Besançon

  • Trail des Forts de Besançon 2015

    Il y a quelques mois, je me programme

    le 28 kms du Trail des Forts de Besançon.

    C’est le pont du 8 mai, donc c’est idéal pour un p’tit weekend touristique en famille !!!

    Après 2 jours de visite de Besançon et ses alentours, dimanche, je me retrouve sur la ligne de départ avec environ 1100 participants (3500 sur l’ensemble des 3 courses).
    Je ne suis pas très confiant et pour cause, je me suis fait une légère déchirure au mollet au mois d’avril et je sors de 3 semaines de repos et quelques footing pour seul entrainement. Le mot d’ordre, c’est prendre du plaisir et ne pas se faire de mal, j’espère faire 3h30...
    9h30, départ ! Il fait un super temps, grand soleil avec environ 20°.
    Je pars en moitié de peloton tranquille, 500 m de route pour atteindre les bords du Doubs pour environ 2,5 kms et là, on rentre dans le vif du sujet...
    ..une 1ère côte de 2 kms pour environ 200 m de dénivelé en single dans des sous-bois, et à travers des pâtures en plein soleil !!!
    Au 12ème km, je passe devant le Fort de Montfaucon,
    avec des points de vue magnifiques, beaucoup de spectateurs qui encouragent et applaudissent, ça fait un grand bien !
    Au 13ème km, j’arrive au ravitaillement digne d’un buffet campagnard, des bénévoles aux petits oignions... j’ai presque envie de rester et de m’attabler, mais il faut repartir. Je suis en retard sur mes prévisions, et il reste encore pas mal de kilomètres... C’est une succession de côtes et descentes plutôt casse pattes mais gérables, je me sens bien et j’avance tranquillement. Mon mollet me laisse tranquille et ça me rassure.
    19ème km, c’est le 2ème ravito, tout aussi fourni. Je recharge ma poche à eau et repart rapidement.
    Vers le 20ème, une côte en devers de seulement 600 m mais avec 150 m de dénivelé va me donner des débuts de crampe...
    les cuisses sont en feu, je sens le manque d’entrainement.
    Après une bonne descente au 25èm...
    on arrive au pied de la citadelle de Besançon
    on monte et traverse la Citadelle
    son zoo et la cours principale au milieu des familles en promenade.
    C’est juste magnifique, il y a une grosse ambiance.
    Nous redescendons de la Citadelle par les escaliers, c’est juste horrible pour les cuisses. On  traverse le Doubs pour rejoindre l’arrivée. Thomas et Véro m’attendent et je passe la ligne main dans la main avec Thomas. Un grand moment pour lui, on se fait applaudir. Il reste beaucoup de monde malgré mon arrivée en 3h43 pour une 756ème place.
    La place et le chrono sont anecdotiques, je m’en fous...
    J’AI FAIS LES FORTS !!!!!!
    Un bon verre de houblon bien mérité, un sandwich et il est l’heure de quitter cette magnifique ville.
    J’y retournerai sûrement en espérant être accompagné par mes compères orangés.
    Stéphane

  • Trail des forts du grand Besançon 2012

        

    Trail des forts du grand Besançon 2012


    Premier Témoignage, celui d'Alex:

    Après une petite nuit (réveil à 4h30 oblige) et une longue attente, me voilà enfin sur le départ du Trail de Besançon aux cotés de tous les CJC.
    Moi, Lio et Président, nous dirigeons dans le couloir du 45km, quelques photos avant le départ et hop on enchaine déjà les kms.


    Il n'y aura pas fallu longtemps pour voir de quoi allaient être faits les prochains km à venir... Ça monte, ça monte, impossible de doubler, et ça n’arrête pas.


    Arrivés en haut : la récompense, superbe vue, nous faisons quelques photos avec Lio, et sans s'attarder nous entamons la descente, très cassante, très raide, bref il va falloir réguler sinon les cuisses vont subir!


    Au niveau, du 1er ravito, un petit coucou avec tous les CJC, qui attendent leurs relayeurs et c'est reparti dans la même config, monté, descente plus raide, plus cassante, les cuisses commencent à chauffer mais on se motive avec Lio !


    2 éme ravito solide et le dernier ! Il reste 18 Kms, bientôt la fin ou presque, encore les encouragements des CJC, nous redonnent un petit coup de peps !
    Dans les six derniers km, nous attaquons la plus grosse côte du parcours qui passe très bien, malgré les douleurs mais comme dit lio : " La douleur n'est quune information, imagine les commandos comment ils font" lol


    On se sépare quelques km pour enfin se retrouver à l'arrivée, assez rapide, comme quoi il restait du jus ! Merci à toi Lio de m'avoir attendu, pour franchir la ligne en coéquipiers!


    En résumé !
    Du gros dénivelé ! Des descentes très "casse gueule", un paysage magnifique, des singles et du technique ! Toutes les bonnes choses que j'adore dans le trail sans oublier la bonne humeur des CJC tout le weekend !

    Donc juste parfait!                                                  

    Alex

                                                              une vidéo ICI


    Le témoignage de "Dame Isa" la traileuse:

    Pour ma part, je garde un excellent souvenir de cette course pourtant pas facile !
    Une bonne équipe était réunie ce week-end et j'ai fait la connaissance de Vincent et Alexandre.
    Bon! Les saucisses de Montélimar et les nougats de Montbéliard un peu indigestes, mais le MACVIN excellent !
    Merci aux autochtones pour l'accueil chaleureux et à vous tous pour ces moments inoubliables.
     
    Bravo NATH !
     
    BIBI"E" (Dame Isa)


                                                           Une vidéo ICI par Chris


    Le témoignage de Lio:

    Mon week-end à Besançon est défini par les mots : beauté, découverte et amitiés mais douloureux aussi...

    J'y avais renoncé en sachant que je travaillerai le lundi, je m'étais dit que finalement je vais faire une petite balade en vélo avec Karim...Quand le destin en décide autrement il faut le suivre...et le bon Alexandre le grand et jeune Pompier de Paris m'a appelé pour me proposer de faire l'aller retour, je n'ai pas attendu longtemps pour dire ok...Néanmoins je ne m'y étais pas préparé du tout; certes le vélo en Espagne a du me maintenir en forme, mais je l'ai payé par les douleurs musculaires des cuisses à cause des descentes vertigineuses!...bref comme d'hab. le plaisir par la douleur!

    Nous voilà donc parti sur Besançon en voiture conduit par Alex. par un beau soleil de Mai...arrivés sur place nous retrouvons nous amis oranges pour une première mise en forme gastronomique (pizzas, bières, en autres boissons hydratantes...) Cédric nous a accueilli dans son beau bureau.

    Après une soirée touristique dans les rues de Besançon, animée, festive et diététique sportive...bien hydratée...le couché fut sans réserve car le réveil annoncé une matinale avant la basse-cour...

    Déjà 4h30 et en sursaut sur la voie de JM comme s'il venait faire un foot!!! Nous voilà en habit de coureur affûté...A chacun son petit truc qui fait tout dans une préparation de course, un complément hydrique, des barres de céréales, des pâtes de fruits...des réserves au cas où, des bas de contentions,...bref nous sommes déjà sur le chemin du départ, en voiture puis en bus, puis enfin à pied...sur le départ après avoir échangé sur nos dossards, déposé quelques produits dégradés d'origine biologique pour ne pas dire scato, partagé nos tels, nos mails,( brefs comme si on partait pour ne plus se revoir...)

    JM capt'aisne, Alex et moi sommes ensemble pour un départ donné à 8h.

    Très vite, après le plat, la dure réalité du terrain montant, glissant, cassant, mais à la hauteur d'un grand trail...singles, techniques sur les pierres humides et boueuses à la fois, très risquées pour les chevilles...nous marchons dans les côtes, courrons dés que le terrain est accessible, assurons nos pas, tantôt Alex devant tantôt derrière. Premier ravito et un moment de pur bonheur en voyant les équipes de CJC attendant leurs coéquipier(e)s mais surtout nous encourageant chaleureusement. Malgré tout nous faisons vite et repartons à bon rythme...nous savions que le pire était devant nous! encore une montée en single, heureusement tout le monde marche, cela nous freine un peu car je sentais qu'Alex en avait sous le pied et qu'il était capable de doubler en montant...la prudence a fait son effet...

    Enfin le 2° ravito au 26 ° km, accolade avec nos frères CJCteam et aussi le sentiment d'avoir fait le plus facile tout en ayant les jambes lourde, douloureuses et fatiguées. Un moment je me suis posé la question de faire le reste en bus!!! "non le site est trop beau pour ne pas abandonner..." me suis je dit...

    Nous revoilà parti en suivant le conseil du Capt'aisne : "gardez en pour la fin"...Alex et moi avons continué avec un passage difficile entre le 27° et le 36°, moment de doute sur le chrono, les douleurs, pourquoi faire un trail si long...mais la beauté du paysage m'a donnée l'essence qui me manquait. Enfin le 37° et le dernier ravitaillement en eau (cuve à bétail mais jolie coin de cascade... ) nous voilà en bas de la fameuse dernière côte tant redoutée et tellement pentue, facilement 22%. Là, pas le choix, on marche! puis enfin la crête annonçant l'arrivée, puis les 2 derniers Kms et la dernière descente pour finir dans le village où tous nos copains sont là pour nous accueillir comme des guerriers rapportant la victoire...pour moi c'est le plus beau trail que j'ai fait, j’y est découvert un superbe site comme en témoigne les photos panoramiques et le plaisir d'avoir fait ce trail accompagné par Alex...le moment le plus fort est le passage de la ligne d'arrivée ensemble.

    encore une belle aventure pour moi qui court que pour le plaisir d'être dans la nature...vivement la prochaine mais je l'espère mieux préparé.

    le lien pour la vidéo ...

    http://www.youtube.com/watch?v=6Fn1fYgez1Y

    bonne soirée et bonne lecture

    Lio


    Le témoignage de Vincent pour sa première:


    Ce week end, j'ai fait la connaissance d'un groupe génial, les CJC.

    Premier trail en leur compagnie, le trail des Forts de Besançon, sur le départ du relais en compagnie de Juju et de la Blondinette.

    Chacun sur son départ et quelque temps plus tard je me lance sur le 16kms, au début tout allait bien mais les côtes se font vite sentir!

    Beau paysage, bonne ambiance, tout y est pour une bonne course. Plus tard, Mr le Président me ratrappe et continue la course avec moi car il a vu que je n'étais pas bien. Il me soutient, m'encourage jusqu'au bout pour ne pas flancher. On voit bientôt l'arrivée et.....ça y est! Je termine cette belle course avec les CJC et Mr le Président.

    Dure mais bonne course quand même, merci Cap'tain , les cjc, et toute l'organisation de Besançon.

    A l'année prochaine.

    Vincent L.




    Le mot du Président


    Un très, très grand MERCI à toute l'organisation pour ce magnifique trail autour de Besançon.

     MERCI! MERCI aux télétubbies (BENEVOLES) jaunes avec leur sourire, leurs encouragements et leur patience!

      MERCI aussi  d'avoir rallongé de quelques minutes les barrières horaires, cela nous aura permis de finir cette somptueuse épreuve (en derniéres positions) !

      Des émotions (rires, pleurs, sourires, embrassades et larmes de bonheur) à la pelle toute la journée.

     Cap'tain CJC

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