fables
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Semi marathon des fables 2016 & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 31/03/2016
- Dans 2016
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Mon 1er Semi-Marathon
par Sophie
Bon ...1er semi-marathon .
Du orange partout !
...sur le 5, 10km mais aussi le 21km .
1...2...3....4....5 km . Je suis dans les 3 derniers avec un mec.... qui sort à chaque croisements " ce sont les derniers ..."! (Merci de me foutre mon moral en l'air lol et sinon si tu veux j'prend ton vélo et tu cours ?!lol )
j'ai cru que je tiendrais pas le rythme qui était au-delà de se que je faisais en entraînement , j'me suis dis qu'il fallait que je tienne jusqu'à 10km ...resultat record sur 10km -1h01 .
Bon le plus dur reste a faire on passe le 13..14 eme et la le bitume me chauffe la tronche terrible ....
je ralenti un peu ....
Arrivée à Chierry , je croisse... un fou furieux avec un bandeau et un vélo qui me dit"t'es déjà la ? ???
" baaaaahhhh ouuuuuuaiiii qu'est ce que tuuuu crooiiiis lol"
Ca grimpe, j'en double 2/3 , ravitooooo où-es-tu ? Ah bah le voilà ouf ! j'ai soif ,j'ai besoin de sucre ...
Bon aller le plus dur est fait maintenant c'est gestion du rythme et de l'énergie qui me reste ... Nogentel nous voilà ....
Dur dur , heureusement je croise un peu de visage familier qui m'encourage et sont étonnaient de me voir la ......
Entrain de battre le bitume depuis presque 2h ...
Faux plats et dernière côtelette ...ça devient bon !
J'ai juste besoin d'eau et de suuuuuuuuucreeeeeee .
Une fois le dernier ravito passer 1,5km me sépare de la ligne d'arrivée .
Je sens le haut de mon corps qui se meurt et le bas qui en a encore .
Je décide de gérer tranquille ... Je pousse pas les jeux sont fait !Je pousse mon cri de guerrière 2h16 !
Entre 4 & 6mn de moins que "seule" j’espérais !
Je pleure par fatigue .... par bonheur et aussi ...parce que j'ai mon papa en face de moi...
les yeux plein de fierté ...
Je regarde ma collègue trop fière de nous ... SAYER !
On est des Semi-marathoniennes !!!!
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21 km 10 km & 5 km
C'est le programme du semi-marathon des fables, avec les courses enfants..
Les CJC seront en nombre entre 20 et 30 sur les différents formats de courses.
D'autres 7 seront sur le marathon de Paris ...a suivre
...2 aussi sur le semi marathon et 10 km,d'Ajaccio
Voila des semaines que les uns et les autres peaufinent l'entrainement , pour être fin prêt le jour J...
Apres un dernier entrainement sous la pluie
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Semi marathon des fables 2015 resultats & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 13/04/2015
- Dans 2015
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Semi marathon des fables 2015
Des CJC coureurs sur le 5 km le 10 km ou le semi
d'autres en bénévoles sur le passage de Chierry
avec quelques autres personnes du village
Une radio dans la Course
R2M annonceur des courses
Retouver toutes les photos de Nathalie L ICI
Sur le pont de chemin de fer
Retrouver l'album photos de Veronique D ...ICI
Merci à bientot
Retrouver l'album photos traversée de Chierry ICI
Felicitation et bravo à toutes et tous..en esperant vous retrouver
avec nous, le 24 Mai pour La Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne
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SEMI MARATHON DES FABLES 2014
- Par J'y cours Chierry
- Le 06/04/2014
- Dans 2014
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Semi marathon des fables 06/04/2014 & photos
La grande course de la communauté de communes de
la region de CHATEAU-THIERRY
6 Avril 2014 Semi Marathon des Fables
J'avais déjà fait des distances plus importantet avec les copains, mais malgré tout c’était mon premier semi Marathon.Je passe une nuit de M....je tourne dans le lit encore et encore. beaucoup d’appréhension pour cette nouvelle expérience.
8h30 Des amis arrivent à la maison, nous voilà partis pour le stade.Enlèvement du dossard, je porte le numéro 20.Je fais un bref échauffement avec les petits loulou Manue (9 ans) et Matheo (9 ans)qui faisaient une course de 8 min. Bravo les champions !!!10h Je prends le départ avec 4 CJC, nous voilà partis sur un bon rythme. on passe le 10ème kilo en 52'45''.Pas mal quand même !!! On ne lâche pas le rythme, on vient de finir l'échauffement... la partie la plus dure arrive !!12eme km, le premier copain CJC cale à la sortie d'Eurokera.Quelques mètres plus loinnous voici chez nous à Chierry!!Nous croisons notre première supportrice et photographe Nath' puis Sly ,Babou ,JM ,Jippavec un ravito sur la place de la mairie tenu par les CJC..Nanou Nath et Didier
Y'a pas à dire, ça fait du bien de voir les copains !!!Quelques mètres plus loin, nous voyons Luccio et Nath'dune qui nous encouragent toujours !!!Kilomètres 14 Encore une Nath (ou popoche) avec son homme, sa maman , Manue et Mathéo et sans oublier...bien sûr ma petite femme qui s'époumonent , encore.et encore...
le morale chargé à bloc pour les 7 derniers kilo à parcourir.Arrivé en bas d'Etampes,....... j'explose.....Il me reste 6 kilomètres à parcourir et c'est la longue traversé de Nogentel qui m'attend.
Malgrè les relances de Mich-Mich impossible plus rien ...plus de jus.Kilomètre 19 toujours en galère ce P...... de cardio qui ne redescend pas ..aie aie aie .... je décide de marcher sur 15/20m pour le refaire descendre un peu.Ca marche. je repars péniblement mais je repars. ...Mich-Mich et Jo sont 50m devant moi.Et là, qui je vois arriver sur la sortie de Nogentel, mon poto Ben qui arrive bien décider à me re-booster.
Dernier ravito, dernier verre de coca. et c'est parti sous la motiv' de Ben.. qui court à mes côtés, J’accélère encore et encoreil reste moins d'un km, on rattrape les copains, on continue, c'est pas fini.
l'album photos de NatH est dans le sacJe termine mon semi en 1h56 et une poignée de seconde dans une grande une souffrance.mais je l'ai fait !!Merci à tous les bénévoles et à tous les copains qui m'ont encouragé tout au long du parcours !!Les classements se trouvent ICI
TonyLes 3 courses du jour
-5 km au profit des restos du coeur
- 10 km
-Semi-marathon intercommunal des fables
+ Courses jeunes sur le stade
Photos et resultats a venir
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SEMI MARATHON des Fables 2013
- Par J'y cours Chierry
- Le 06/04/2013
- Dans 2013
- 10 commentaires
Semi des fables 2013
De nombreux CJC seront sur les courses ce dimanche
Au programme
5 km ;10 km et semi-marathon
Une grande partie du groupe sera de l’équipe de bénévoles et signaleurs
dans les rues de Chierry
Le ballon 1h45 sur le semi sera assuré par notre ami Nicolas Sarazin
Les petits de CJC s'occuperont d'un ravitaillement OFF sur la place de la mairie
d'autres CJC seront également bénévoles
sur le Marathon de Paris
Nous remercions l'ACCT pour l'invitation et l’accueil
lors de la pasta party ,à la ferme du ru Chailly
Photos de la pasta
Une 20 aines de CJC sur les courses du jour et avec le soleil
Sur le semi marathon ils étaient 12 en ORANGE et ou BLEU
LEON, 1h26 ; NICO cap'flame 1h45; FORREST 1h53 ;
LUCHO 1h57 ; JO 1h57 ; MICH-MICH 1h57
PHILIPPE 1h59 ;STEF F 2h02 ;CHRISTELLE F 2h02 ;
DOC 2h11 ;MUMU 2h14 ;
et pour finir le vétéran du groupe BEBERT 2h41
Sur le 10 km
LIO 44mn ;RICO 49mn ;CHRISS 1h01
;VIN100 1h02
DAM-PAT 1h09 ; HENRIQUE 1h09
photos de NAT
Sur l000m
ANTOINE T 3mn36 (9 eme) graine de champion, bravo Antoine
Plus quelques-uns (unes) sur le 5 km ; CINDY ........
MERCI aux petits de CJC et aux mamans pour la table de ravito "OFF " sur la place
Un GRAND MERCI à tous les bénévoles pour la sécurité du passage de la course dans notre village
Et pour finir MERCI aux photographes CJC, disposés à plusieurs endroits du tracé
Photos de Babou
Bravo et félicitation à tous et toutes pour votre bonne humeur sur tout le parcours
Photos de Nathalie Hec
Bonne récupération et à dimanche 9h30 place Thiers
pour une sortie de repérage pour l' URBAN TRAIL de CHATEAU-THIERRY
photos Nat.H
D'autres seront present pour les
10 km de Houilles
Photos Nat.HCR à venir
