Les foulées des Bruyères Fère en Tardenois 30 septembre 2012(bis)

FOULEES des Bruyères
C’est par un  beau brouillard de septembre et dans la fraicheur matinale (6°) que nous sommes partis en vélo avec Sylvain , Karim, et Michel, Franck et Eric du TCO pour Fère en Tardenois faire un 15 kms d’enfer ...(oui je sais, facile...)

En arrivant, nous avons rejoint tout CJC ou presque et surtout notre président en bleu et en forme!

Aprés quelques accolades amicales, nous voilà partis sur le départ du 9 pour accompagner Ilda,  une occasion de faire  un échauffement également...
Mais rapidement, nous voilà revenus pour le départ du 15 à 10 h.

Un rythme d’enfer au début avec Stéphane V, puis je conserve mon rythme  jusqu’ à l’arrivée. Un course réalisée en 1h14 (un exploit pour moi en ce moment...)

Un superbe parcours ensoleillé et sablonneux, tantôt avec les marcheurs, tantôt seul mais sans perdre de vue les coureurs de devant...

Une bonne surprise sur le parcours quand j’ai vu Laurent Lajoie qui m’a accompagné une bon moment à partir du plateau où nous voyons le château.

La boucle était bouclée et je tente une accélération vite calmée par un risque de crampe!!!
Enfin l’arrivée avec dans mon dos, le cap puis Sylvain et Valou (oxy...) et enfin Karim...

Une belle journée encore bien accompagnée...

Le retour sur Soissons fut plus dur pour moi, car seul et face au vent. Avec l’effort du 15, j’ai failli mal finir...
Mais heureusement en arrivant  dans ma famille, un bon repas m’attendait...
 
Vivement le prochain RDV des CJC pour une belle aventure de DINGUE...
Lio

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