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Trail des Forts de Besançon 2015

Il y a quelques mois, je me programme

le 28 kms du Trail des Forts de Besançon.

C’est le pont du 8 mai, donc c’est idéal pour un p’tit weekend touristique en famille !!!

Après 2 jours de visite de Besançon et ses alentours, dimanche, je me retrouve sur la ligne de départ avec environ 1100 participants (3500 sur l’ensemble des 3 courses).
Je ne suis pas très confiant et pour cause, je me suis fait une légère déchirure au mollet au mois d’avril et je sors de 3 semaines de repos et quelques footing pour seul entrainement. Le mot d’ordre, c’est prendre du plaisir et ne pas se faire de mal, j’espère faire 3h30...
9h30, départ ! Il fait un super temps, grand soleil avec environ 20°.
Je pars en moitié de peloton tranquille, 500 m de route pour atteindre les bords du Doubs pour environ 2,5 kms et là, on rentre dans le vif du sujet...
..une 1ère côte de 2 kms pour environ 200 m de dénivelé en single dans des sous-bois, et à travers des pâtures en plein soleil !!!
Au 12ème km, je passe devant le Fort de Montfaucon,
avec des points de vue magnifiques, beaucoup de spectateurs qui encouragent et applaudissent, ça fait un grand bien !
Au 13ème km, j’arrive au ravitaillement digne d’un buffet campagnard, des bénévoles aux petits oignions... j’ai presque envie de rester et de m’attabler, mais il faut repartir. Je suis en retard sur mes prévisions, et il reste encore pas mal de kilomètres... C’est une succession de côtes et descentes plutôt casse pattes mais gérables, je me sens bien et j’avance tranquillement. Mon mollet me laisse tranquille et ça me rassure.
19ème km, c’est le 2ème ravito, tout aussi fourni. Je recharge ma poche à eau et repart rapidement.
Vers le 20ème, une côte en devers de seulement 600 m mais avec 150 m de dénivelé va me donner des débuts de crampe...
les cuisses sont en feu, je sens le manque d’entrainement.
Après une bonne descente au 25èm...
on arrive au pied de la citadelle de Besançon
on monte et traverse la Citadelle
son zoo et la cours principale au milieu des familles en promenade.
C’est juste magnifique, il y a une grosse ambiance.
Nous redescendons de la Citadelle par les escaliers, c’est juste horrible pour les cuisses. On  traverse le Doubs pour rejoindre l’arrivée. Thomas et Véro m’attendent et je passe la ligne main dans la main avec Thomas. Un grand moment pour lui, on se fait applaudir. Il reste beaucoup de monde malgré mon arrivée en 3h43 pour une 756ème place.
La place et le chrono sont anecdotiques, je m’en fous...
J’AI FAIS LES FORTS !!!!!!
Un bon verre de houblon bien mérité, un sandwich et il est l’heure de quitter cette magnifique ville.
Les résultats ICI
J’y retournerai sûrement en espérant être accompagné par mes compères orangés.
Stéphane

cjc chierry j'y cours trail photos Besançon resultats forts

Commentaires

  • cap'tain
    • 1. cap'tain Le 14/05/2015
    Felicitation Stef ,et tu as eu le soleil afin de profiter de cette magnifique vallée....j'ai hate de voir ton ts d'efforts ....tu emmagasines un max de confiance pour l'avenir ...c'est cool.
  • steph le dus
    • 2. steph le dus Le 14/05/2015
    Génial steph, et oui tu l'as fait, et avec un temps et une place plus qu'honorables, ,même si ce n'était pas le but principal.
    Bravo à toi d'être allé au bout en prenant du plaisir et en gérant bien ta course.
    cela donne envie pour l'année prochaine
  • carnis
    • 3. carnis Le 15/05/2015
    Félicitations ! Great run !
    Ton CR donne envie d'y participer l'année prochaine.
    Merci à toi d'avoir représenté les CJC.
    Lo

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