fondus

Les fondus au clair de lune Trail Sezanne

Trail des fondus au clair de lune ...

Le titre est de circonstance , Premier Trail de 30km pour Ysa et premier Trail de nuit sur cette distance pour moi ...

Nous étions donc 115 fondus a prendre le départ , tout y était , la boue , la neige fondante , les bourbiers , le vent de face et la dénivelée , on a pas été floué 

Off Urban Trail Chateau-Thierry 2016

Off Urban Trail Chateau-Thierry 2016

Une Co-organisation avec le KKD et Bouger autrement

Il ne faisait pas bien beau et chaud ce matin pour notre sortie.

Apres les consignes "usages pour la sécurité" ...

C'est Mr le député maire Jacques Krabal qui donne le top départ sous les murs de la MAFA

"maison amitié franco américaine".

Mr Bermudez nous apporta toutes les explications et renseignements  sur la "nouvelle" MAFA

dont les locaux abritent ,la maison du tourisme, Les portes de la Champagne  

 

Plusieurs groupes se sont joint a notre Off , dont..

  

premiers mètres et première montée pour rejoindre l'esplanade du vieux château

 

Ou le soleil brille sur la ville

 

J'ai de la chance pour faire cette photo....

 

Pour redescendre sur le chemin de ronde ...passage par le donjon 

 

Vue imprenable sur les édifices de la ville...Mairie, Temple protestant, le musée de L’hôtel dieu

Tour Balan, Pont de l'aspirant Rougé, etc etc ... 

Vous pouvez decouvrir avec une vidéo

la visite de la ville ICI

   

Puis, passage dans la rue piétonne....devant la maison natale de Jean De La Fontaine  

 

Nous montons toujours pour rejoindre le cimetière militaire Français

 

​Sa nécropole et la sépulture du Vicomte de Rougé 

   

Enfin ...nous descendons pour courir sur les bords de Marne...

...avec un peu avant le tour de l'église saint Crépin

 

​Moins boueux que prévu ....

Passage le long du ru des rochets 

  

avec l’Abbatiale d’Essomes sur Marne sur notre gauche

 

"pour attaquer" la dernière montée ..La cote 204 et le monument Americain

  

 

Ou nous pouvons profiter d'un instant de repos autour d'un ravito sorti du coffre la voiture

 

 

 

Eau ,jus de fruit, coca , ou binouzes pour le liquide 

et gourmandises sucrés /salés pour le solide

  

Le vent se leve et de gros nuages arrivent..il nous faut rejoindre au plus vite l'arrivée

par le ru Grenache

 

  

Ou quelques gouttes nous attendent...

Il est temps de se changer rapidement , se dire au revoir et à une prochaine sortie...

Merci à tous de votre participation ...nous essayerons de vous faire découvrir...

les bois, sentiers , la Dhuys pour notre sortie d'été...

Un album photos ICI

Notre trace ICI

 

Retrouver toutes les infos concernant les monuments et autres édifices 

Maison du tourisme ICI

 

ouvrir la photo ci dessous pour une vidéo

Retrouver tous les monuments et lieux de notre Off ICI

 

 

 

 

Trail des fondus au clair de lune 2015 ,photos

Trail des Fondus au clair de lune 2015

15 CJC au départ de cette 3 eme édition, dont 2 girls Alice & Mathilde

.

Sur le grand parcours de 30km il y a  3 CJC ,David,Jean-François & Laurent, ils feront

la course ensemble,pour se soutenir et s'encourager pendant plus de3h39mn.

Le reste du Team CJC sera sur la petite boucle de 14 km,

Le clin d’œil avec le sourire des bénévoles au retrait des dossards 

( Lionel,et nos trente bornards, Jeff ,Laurent )

et c'est vite l'heure de se préparer pour aller dans la nuit et le froid,il fait encore -2° à -3°

Le terrain et dur car gelé et le vent est très,très frais !!

Mich-Mich, Ben, Alice, Nicolas

Fin de l'échauffement pour la troupe dans les rues de Sézanne, il y a beaucoup d'oranges sur le trottoir !!

 Les gars du Krav-maga ( Kkd ) protègent le reste du groupe 

Un CJC en 2 éme ligne sur le départ ,ou , Benjamin ...c'est l'heure de la revanche !!

pour les autres ...c'est le "team déconne pas" va falloir courir !!

Bien sur ne pas confondre avec

la Team Déconne de notre ami, Laurent Vautrin avec Erdal Merdin

Math la tréso

  

Coco qui reve de GRR

Coach TySam, peu importe la distance ...je chuis

  

Jeff dans qu'elle galère je me lance

Laurent ,Oh ..... 30 km cela va être long !!!

....Lionel en reporter sur la course...

En fait nous étions venus pour faire l'After et passer un bon moment du coté de Sézanne

ou nous avons été très très bien accueilli par le Staff des fondus Sézannais que nous remercions, pour les encouragements sur les parcours

ainsi que pour croques monsieur d’après course ...

Alice, termine seconde féminine sur le 14 km

( Album photos dans le panier de basket )

un petit bout de nana qui nous vient de Bretagne et qui fonce comme un Cormoran

D'autre CJC n'ont pas la même réussite

après l'effort.....le réconfort. merci Antoine..... Pour luc pas de prime de 10000, direct en prison.

 

après l'effort le réconfort !!

bon petit trail de Sézanne malgré le terrain gelé mais bonne ambiance avec les cjc.

Rencontre avec les gars du krav de Sézanne sur le 14km contre les kraveurs de Château Thierry.....

victoire pour les castels Krav :Luc.Corentin, Math et Thierry

Felicitation à notre petite Alice pour son magnifique podium 

Resultats des CJC

Trail des fondus 2015
retrouver les photos et resultats 
https://sites.google.com/…/lesfondussezannais/…/edition-2015


Le podium CJC 14km


Benjamin Laurent : 1h09mn 02
Nicolas Sarazin : 1h09mn 45
Corentin Vitry : 1h13mn14
Alice Levron : 1h17mn16 seconde feminine
Thierry Samyn : 1h26.....
Lionel Bertucchi : 1h26
Mathilde Heritier :1h26
Michel Sevillano : 1h32
J-Pierre PJip Jip : 1h32
Antoine Moreau : 1h32
Luc Henin :1h33
Stephfzs Fazerman : 1h46...
Dominique Geoffroy : 1h54

podium CJC 30 km; joli tir groupé
Laurent Carnis : 3h39....
David Lepercq : 3h39.....
Jean-François Laborie 3h39....

2 non partants 
Malik Debib & Jean-Marc Cjc


Merci aux amis; Les Fondus Sézannais pour cette magnifique soirée

 

Trail des fondus au clair de lune: Sézanne

Trail des fondus au clair de lune

C’est par une belle soirée de Février que l’on se  rend à Sézanne pour une virée nocturne..

2 distances :14 km & 29km (2boucles)

Pour moi, c’était mal barré. Le w-end précédent, je n’avais pas de jus ni de jambes sur les 2 sorties du samedi et dimanche…une pointe de tendinite sur le ligament interne genoux G,..et tjrs de la boue dans les vignes tout au long de la semaine !!

Bon de toute façon quand il faut, il faut !!!

Je ne suis pas seul, Alice, notre bonnet rouge du pinard de la tour qui a des fuites dans son gobelet est la seule fille du groupe ho ho ho 

Ben,Tony,Malik,Dom,et Vincent complètent le groupe des garçons

Déjà, il ne flotte pas, pas trop de vent non plus plus donc..ça va collé !

Notre départ se fait trankil ,trankil. Nous restons ensemble sauf Dom & Vincent qui  se mettent au chaud dans le peloton.

La boue et la gadoue sont au Rdv dés que le premier chemin arrive

Ben prend la poudre d’escampette, dans le 1 ère cote.. Malik est en grande forme, il fait l’accordéon entre l’échappée et nous !!!

La p'tiote est facile, malgré le terrain !! Tony s’accroche, mais finit par

Lâché après 1h00 ..dans un bourbier , nous reprenons bcp de monde..mais un gars résiste et  se joint à nous ..

La première boucle au 12km et la séparation arrive après 1h15, et je me retrouve seul à l’attaque de la seconde boucle.

Le vent s’est levé, il sèche un peu les chemins de « plaine »..

J’ai mal  sous la voute plantaire G, depuis le départ « mes chaussettes sont trop épaisses. C’est un peu con, mais bon !!

. A la faveur d’une petite boucle dans les vignes ,un groupe est devant nous à 3mn « env :500m ».

L’ami trailer est à mes côtés,  me fait fortes impressions.

Nous nous relayons à bon escient ,c’est de bonne augure pour une belle fin de course .

Nous les reprenons en un peu plus 15mn ,malgré les conditions boueuses et gadoueuses

nous progressons relativement vite ,2km a 12 de moyenne.. avec une pensée pour l'after 

Nous reprenons Ben Sur la partie plaine ,un peu garbo le garçon ,nous ralentissons

l’allure et les gus nous repassent devant .....

A plusieurs reprises, nous ralentissons, pour attendre notre ami Ben (pas l'ours).. le copain

, qui a de plus en plus de mal à tenir l’effort, je lui refile un gel, pour qu'il reprendre un peu de jus et repartons de plus belle….

Glissades, pieds dans les ornières, embourbages et coups de tonnerre, torsions de chevilles  auront rythmés notre course.

De mémoires c’était plus "facile" aux ...citadelles, bref un très bon entraînement

 

Je boucle mon périple en pays  Sézannais  de 25,5km

En 2h46 ,assez content de mon état de forme .

Merci aux nombreux bénévoles sur le tracé ,et à la salle des sports

Ou une soupe chaude ,croque-monsieur ,et autres douceurs nous étaient servies.

   

nous reviendrons l'année prochaine avec grand plaisir 

Pour l’after

Un grand merci à notre petite Alice qui nous aura régalées avec une montagne

de crêpes avec confiture ,sucre et nutella (& bien entendu avec un tres bon  pinard koike trop frais !!) .

Merci Vincent pour la binouze de chez blanche

et notre soutien à la Bretagne ....même avec les pieds dans l'eau

Album photos ,à la dernière crêpes  

Un autre ICI des fondus 

Résultats ICI

Prochaine sortie le 16/02 

Off 25 bosses à Fontainebleau

JM