COURIR DANS LE FROID
- Par J'y cours Chierry
- Le 12/02/2012
- Dans Année 2012
- 4 commentaires
Courir dans le froid
Le samedi
A défaut des 25 bosses - car à - 10°, cela était risqué - avec les potos de CJC,
nous avons fait une bonne sortie le samedi matin !!
Accompagné par Malik, Léon, Nico (en mode prépa pour le 55 de l'ECO TRAIL)
Lio et Chris M, nous avons fait du travail de côtes, bois et Dhuys, vignes ! !
Avec une rencontre de notre ami Pascal Marechal
en fin de prepa pour les 8h00 de Charly sur Marne le lendemain
Sortie de 16km en 2h15, les tuyaux des camel bags gelés ggrrrrr dès le depart !!
Le dimanche
Toujours en mode prépa pour mon Eco Trail 80km !
Il y a du monde au RDV pour le tour de chauffe :
Pépé, Malou, Eric L, Mumu, el Vice, Michel, Ilda, Chris F, Philippe, et Nat avec mon Babou
Notre petit tour nous fera longer la Marne qui se charge de grosses plaques de glace.
Avec énormément d'oies, canards, cygnes, mouettes et autres petites bêtes à poils
et une explication de Pépé sur le rat d'eau ;-) ......le myocastor.....
Un tour dans la plaine et un retour au point de départ, le tout sous le soleil !
Les adieux sont déchirants.....et nous nous promettons de refaire une sortie la semaine prochaine :-D
Quand à moi, je continue mon tour par le Mont de Blesmes, chemin béton et retour par la Dhuys
25km en 2h50mn et pas beaucoup d'hydratation +1l
Cap'tain
cjc chierry j'y cours photos Dhuys ; Pascal Marechal 8h00 de Charly sur Marne 2012;Eco trail
Commentaires
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- 1. cap'tain Le 12/02/2012
C'est moi kivous remercie pour m'avoir accompagné ce w-end et de faire des KM.
Biz
Cap'tain -
- 2. Léon Le 12/02/2012
L'équipe du train aussi a remis ça ce matin, toujours pour préparer l'écotrail avec un coach de 1er choix: Denis
Une sortie d'environ 30 bornes avec 600m D+ mais plus rapide que la veille et avec accélération sur la fin
Bravo aussi à vous tous car il faisait pas chaud encore ce matin -
- 3. isa Le 14/02/2012
qui a des chaussettes bleues ?? -
- 4. Mumu Le 15/02/2012
Pour une remise en jambes, rien de tel qu'une belle bande de copains.
Merci à tous
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