fables

Dans 2016

Semi marathon des fables 2016 & photos

Le 31/03/2016

Mon 1er Semi-Marathon

par Sophie

Bon ...1er semi-marathon .
Du orange partout !

...sur le 5, 10km mais aussi le 21km .

1...2...3....4....5 km . Je suis dans les 3 derniers avec un mec.... qui sort à chaque croisements " ce sont les derniers ..."! (Merci de me foutre mon moral en l'air lol et sinon si tu veux j'prend ton vélo et tu cours ?!lol )

j'ai cru que je tiendrais pas le rythme qui était au-delà de se que je faisais en entraînement , j'me suis dis qu'il fallait que je tienne jusqu'à 10km ...resultat record sur 10km -1h01 .

Bon le plus dur reste a faire on passe le 13..14 eme et la le bitume me chauffe la tronche terrible ....

je ralenti un peu ....

Arrivée à Chierry , je croisse... un fou furieux avec un bandeau et un vélo qui me dit

"t'es déjà la ? ???

" baaaaahhhh ouuuuuuaiiii qu'est ce que tuuuu crooiiiis lol"
Ca grimpe, j'en double 2/3 , ravitooooo où-es-tu ? Ah bah le voilà ouf ! j'ai soif ,j'ai besoin de sucre ...
Bon aller le plus dur est fait maintenant c'est gestion du rythme et de l'énergie qui me reste ... Nogentel nous voilà ....

Dur dur , heureusement je croise un peu de visage familier qui m'encourage et sont étonnaient de me voir la ......

Entrain de battre le bitume depuis presque 2h ...
Faux plats et dernière côtelette ...ça devient bon !
J'ai juste besoin d'eau et de suuuuuuuuucreeeeeee .
Une fois le dernier ravito passer 1,5km me sépare de la ligne d'arrivée .

Je sens le haut de mon corps qui se meurt et le bas qui en a encore .
Je décide de gérer tranquille ... Je pousse pas les jeux sont fait !

Je pousse mon cri de guerrière 2h16 !

Entre 4 & 6mn de moins que "seule" j’espérais !

Je pleure par fatigue .... par bonheur et aussi ...parce que j'ai mon papa en face de moi...

les yeux plein de fierté ...
Je regarde ma collègue trop fière de nous ... SAYER !

On est des Semi-marathoniennes !!!!

Toutes nos photos ICI

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21 km 10 km & 5 km

C'est le programme du semi-marathon des fables, avec les courses enfants..

Les CJC seront en nombre entre 20 et 30 sur les différents formats de courses.

D'autres 7 seront sur le marathon de Paris ...a suivre

...2 aussi sur le semi marathon et 10 km,d'Ajaccio

Voila des semaines que les uns et les autres peaufinent l'entrainement , pour être fin prêt le jour J...

Apres un dernier entrainement sous la pluie

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Dans 2015

Semi marathon des fables 2015 resultats & photos

Le 13/04/2015

Semi marathon des fables 2015

Des CJC coureurs sur le 5 km le 10 km ou le semi

d'autres en bénévoles sur le passage de Chierry

avec quelques autres personnes du village

Une radio dans la Course

R2M annonceur des courses

en direct ICI

Retouver toutes les photos de Nathalie L ICI

Sur le pont de chemin de fer

Retrouver l'album photos de Veronique D ...ICI

Merci à bientot

Retrouver l'album photos traversée de Chierry ICI

Les resultats ICI

Felicitation et bravo à toutes et tous..en esperant vous retrouver

avec nous, le 24 Mai pour La Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne

Tout sur La Champ'Aisne ICI

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Dans 2014

SEMI MARATHON DES FABLES 2014

Le 06/04/2014

Semi marathon des fables 06/04/2014 & photos

La grande course de la communauté de communes de

la region de CHATEAU-THIERRY

6 Avril 2014 Semi Marathon des Fables

J'avais déjà fait des distances plus importantet avec les copains, mais malgré tout c’était mon premier semi Marathon.

Je passe une nuit de M....

je tourne dans le lit encore et encore. beaucoup d’appréhension pour cette nouvelle expérience.

8h30 Des amis arrivent à la maison, nous voilà partis pour le stade.

Enlèvement du dossard, je porte le numéro 20.

Je fais un bref échauffement avec les petits loulou Manue (9 ans) et Matheo (9 ans)

qui faisaient une course de 8 min. Bravo les champions !!!

10h Je prends le départ avec 4 CJC, nous voilà partis sur un bon rythme. on passe le 10ème kilo en 52'45''.

Pas mal quand même !!! On ne lâche pas le rythme, on vient de finir l'échauffement... la partie la plus dure arrive !!

12eme km, le premier copain CJC cale à la sortie d'Eurokera.

Quelques mètres plus loin

nous voici chez nous à Chierry!!

Nous croisons notre première supportrice et photographe Nath' puis Sly ,Babou ,JM ,Jipp

avec un ravito sur la place de la mairie tenu par les CJC..Nanou Nath et Didier

Y'a pas à dire, ça fait du bien de voir les copains !!!

Quelques mètres plus loin, nous voyons Luccio et Nath'dune qui nous encouragent toujours !!!

Kilomètres 14 Encore une Nath (ou popoche) avec son homme, sa maman , Manue et Mathéo et sans oublier...

bien sûr ma petite femme qui s'époumonent , encore.et encore...

le morale chargé à bloc pour les 7 derniers kilo à parcourir.

Arrivé en bas d'Etampes,....... j'explose.....Il me reste 6 kilomètres à parcourir et c'est la longue traversé de Nogentel qui m'attend.

Malgrè les relances de Mich-Mich impossible plus rien ...plus de jus.

Kilomètre 19 toujours en galère ce P...... de cardio qui ne redescend pas ..aie aie aie .... je décide de marcher sur 15/20m pour le refaire descendre un peu.

Ca marche. je repars péniblement mais je repars. ...Mich-Mich et Jo sont 50m devant moi.

Et là, qui je vois arriver sur la sortie de Nogentel, mon poto Ben qui arrive bien décider à me re-booster.

Dernier ravito, dernier verre de coca. et c'est parti sous la motiv' de Ben.. qui court à mes côtés, J’accélère encore et encore

il reste moins d'un km, on rattrape les copains, on continue, c'est pas fini.

l'album photos de NatH est dans le sac

Je termine mon semi en 1h56 et une poignée de seconde dans une grande une souffrance.

mais je l'ai fait !!

Merci à tous les bénévoles et à tous les copains qui m'ont encouragé tout au long du parcours !!

Les classements se trouvent ICI

Tony

Les 3 courses du jour

-5 km au profit des restos du coeur

- 10 km

-Semi-marathon intercommunal des fables

+ Courses jeunes sur le stade

Photos et resultats a venir

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Dans 2013

SEMI MARATHON des Fables 2013

Le 06/04/2013

Semi des fables 2013

De nombreux CJC seront sur les courses ce dimanche

Au programme

5 km ;10 km et semi-marathon

Une grande partie du groupe sera de l’équipe de bénévoles et signaleurs

dans les rues de Chierry

Le ballon 1h45 sur le semi sera assuré par notre ami Nicolas Sarazin

Les petits de CJC s'occuperont d'un ravitaillement OFF sur la place de la mairie

d'autres CJC seront également bénévoles

sur le Marathon de Paris

Nous remercions l'ACCT pour l'invitation et l’accueil

lors de la pasta party ,à la ferme du ru Chailly

Photos de la pasta

Une 20 aines de CJC sur les courses du jour et avec le soleil

Sur le semi marathon ils étaient 12 en ORANGE et ou BLEU

LEON, 1h26 ; NICO cap'flame 1h45; FORREST 1h53 ;

LUCHO 1h57 ; JO 1h57 ; MICH-MICH 1h57

PHILIPPE 1h59 ;STEF F 2h02 ;CHRISTELLE F 2h02 ;

DOC 2h11 ;MUMU 2h14 ;

et pour finir le vétéran du groupe BEBERT 2h41

Sur le 10 km

LIO 44mn ;RICO 49mn ;CHRISS 1h01

;VIN100 1h02

DAM-PAT 1h09 ; HENRIQUE 1h09

photos de NAT

Sur l000m

ANTOINE T 3mn36 (9 eme) graine de champion, bravo Antoine

Plus quelques-uns (unes) sur le 5 km ; CINDY ........

MERCI aux petits de CJC et aux mamans pour la table de ravito "OFF " sur la place

Un GRAND MERCI à tous les bénévoles pour la sécurité du passage de la course dans notre village

Et pour finir MERCI aux photographes CJC, disposés à plusieurs endroits du tracé

Photos de Babou

Bravo et félicitation à tous et toutes pour votre bonne humeur sur tout le parcours

Photos de Nathalie Hec

Bonne récupération et à dimanche 9h30 place Thiers

pour une sortie de repérage pour l' URBAN TRAIL de CHATEAU-THIERRY

photos Nat.H

D'autres seront present pour les

10 km de Houilles

Photos Nat.H

les résultats ICI

CR à venir

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