la toussuire

    Bonjour CJC et merci pour vos encouragements,

L'étape du tour 2012 fut dantesque ! 12h sur le vélo, 8h30 d'ascension...

 Enfer ou paradis ? C'est selon !

Paradis au début, quand on plaisante avec les voisins au départ,  qu'on est dans les 5-6 premières heures de course, qu'on a la péche, qu'on grimpe allégrement le col de la madeleine debout sur le vélo comme si on faisait de la course à pied ;) qu'après avoir grimpé ces machins, on fait des descentes vertigineuses qui rappelent les tours de grand 8 !

Enfer quand les heures tournent, que ça monte et monte et monte, que les jambes commencent à faire de la résistance et qu'on ne sait plus si c'est des crampes ou des contractures, qu'on cale au col du Glandon - Croix de fer avec sa partie finale qui ressemble à un mur, quand on voit ceux qui abandonnent, que le moral commence à baisser, qu'on est au bout du bout de soi et qu'il faut en remettre un coup...

Et puis, le paradis pointe à nouveau son nez : l'arrivée, finir, se poser, retour au calme, une bonne douche, s'allonger, dormir jusqu'au lendemain, puis refaire la course le lendemain au petit dej et se dire pourquoi pas l'année prochaine ...

les résultats :

·         CLASSEMENT

4365 / 5688

·         TEMPS ÉTAPE

12H 04Mn 50s

·         VITESSE MOYENNE

12,58 km/h

·         CLASSEMENT GRIMPEUR

4213

·         TEMPS DE MONTÉE

08H 31Mn49

Arrivée en vidéo de Karim ICI

Videos des passage de cols ici

Finisher, j'ai fini !

4365e sur 4422 finishers, 5688 au départ

la voiture balai en a ramassé près d'1 sur 4 (1266)

c'était tout juste, mais elle ne m'a pas eu ! Merci au gendarme qui m'a conseillé de l'attendre dans la dernière montée à 5 km de l'arrivée, il m'a boosté et j'ai retrouvé une énergie insoupçonnée ;)

Au final, j'ai, j'ai une question pour notre Président : un truc pareil, est-ce que ça donne des points pour l'UTMB ?? ;)

Maintenant il est temps de redescendre sur terre et de faire des efforts plus raisonnables. Il est temps de nettoyer et de ranger le vélo au garage pour qq jours et de sortir les chaussures de trail, les batons et le camelbag.

Au programme : balades en montagne au milieu des marmottes autour de Saint Michel de Maurienne, marche nordique et course à pied tranquille :)

Dimanche, j'epère trouver un petit trail sympa dans le coin de Briançon.

A noter que l'étape Albertville - La Toussuire sera faite par les pros du Tour jeudi (on va aller les voir en haut du Glandon)

  Bon été à tous

  Karim

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Un gros morceau pour le peloton avec pas loin de 5000 mètres de dénivelé positif ! On attaquera par le versant nord du col de la Madeleine (assez irrégulier), suivi par une longue descente vers la vallée de la Maurienne. Place ensuite à l’ascension du col de la Croix de Fer (23 km à 7 %) via le col du Glandon. Il faudra ensuite grimper le col du Mollard puis descendre jusqu’à Saint-Jean-de-Maurienne, et négocier la montée finale vers les stations du Corbier et de La Toussuire.

A noter que cette étape sera empruntée par des milliers de cyclistes amateurs le dimanche 8 juillet 2012 à l’occasion de l’étape du Tour Mondovélo.

Parcours de l’étape Albertville – La Toussuire

4 montées sont inscrites au classement du meilleur grimpeur :

• Km 40.0 : Col de la Madeleine (2000 m) – Hors catégorie – 25,3 km à 6,2 %
• Km 93.0 : Col de la Croix de Fer (2067 m) – Hors catégorie – 22,4 km à 6,9 %
• Km 113.0 : Col du Mollard (1638 m) – 2e catégorie – 5,7 km à 6,8 %
• Km 148.0 : Station de La Toussuire (1705 m) – 1ère catégorie – 18 km à 6,1 %

    Source  tour de France 2012

 Pour mon Anniversaire, je fais une sortie Vèlo par:

Karim " the Doc"

                     En préparation de mon étape du tour de France

Aujourd'hui, ce fut une journée anniversaire bien épicée avec le brevet cyclo de la montagne de Reims

(155 km 1950D+ 6h45) http://www.openrunner.com/index.php?id=1440867
Je connais tous les villages de la montagne de Reims et on a fait toutes les grimpettes, oui toutes !!

http://obside.fr/~jp/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/Descriptif-parcours-155.pdf

Je suis passé à Ecueil et j'ai pensé à vous qui m'en parler à chaque participation,alors c'est décidé en 2013, je serai avec vous ;)
 
Mais, il faut bien une sortie épicée pour préparer la très corsée étape du tour amateur du 8 juillet

entre Albertville et la Toussuire (150 km 4900D+) 

http://www.letour.fr/2012/TDF/COURSE/fr/1100/etape_par_etape.html

je crois que je vais y manger de la madeleine et porter une croix de fer ...