2013

Les Chevaliers CJC au Templiers !

 Depuis le temps que ça me démangeait de faire une course dans ce site qui est, depuis ma petite enfance, mon lieu de vacances ! Et devenant sportive, ce festival des Templiers me donnait vraiment des fourmis aux baskets !!

Le choix de la course lors de l’inscription a été assez rapide : on oublie les longues distances (comme les 106 km de l’Endurance Trail, …) et retenons la VO2 Trail, décrite comme un tracé court, dynamique, incisif, jouissif, compétitif, nerveux et engagé pour surfer sur le flanc des Causses. Très bien ! Les enfants étant de la partie aussi, nous inscrivons Nael sur la Kinder Trail.

C’est d’ailleurs lui qui ouvrira le bal : petit échauffement avec coach papa et c’est parti pour une boucle d’1,5 km où il termine 21^ème sur 192. Bravo p’tit gars !! Ca promet !!

C’est maintenant à notre tour de nous préparer : puce électronique au pied, dossard attaché…

Je m’impatiente… J’ai hâte !!!

16h00, nous voici lancés. Du plat et du bitume pour le départ, mais ça ne dure pas ; nous attaquons rapidement l’ascension des Causses. 50 mn de grimpette…C’est très raide, telle une côte 204 puissance 10 !! Personne ne court, impossible !! Tenons un bon petit rythme alors que certains explosent, nous arrivons à grapiller qq participants tout du long. Thierry me fraye le passage… Je relève la tête : ça n’en fini pas de grimper !! Faut pas relever la tête !!!

Puis enfin du « plat », un superbe terrain très tendre au milieu des sapins du plateau qui me permet de détendre un peu mon corps tout crispé de cette montée infernale ! Il me faut plusieurs km pour retrouver une foulée bien calée ; la transition est plus difficile que je ne le pensais.

Mais tout va bien pour nous deux, prenons notre rythme de croisière quand d’un coup, après qq km, nous arrivons à flanc de montagne avec une vue imprenable sur Millau et son majestueux viaduc.

Je me dois me marquer une fraction de seconde de pause pour admirer et m’exclamer : « c’est trop beau ! » mais… il vaut mieux regarder où l’on met les pieds !

Les km parcourus commencent à se faire ressentir, lorsque l’heure de la descente approche… J’appréhende…Finalement ça va, nous dévalons une belle piste noire de trail qui serpente, passe dans une grotte (quelqu’un a une frontale ?! ) ; ce n’est pas roulant, et c’est tant mieux pour mon fidèle point de côté qui ne viendra me chatouiller que sur la dernière partie… Du coup, je déroule un max et abandonne Thierry… J’ai encore du jus pour grapiller qq participants dans les marches de l’arrivée ! J’attends Thierry qq secondes qui ressent des picotements dans les mollets, et c’est bien sûr main dans la main que nous franchissons la ligne d’arrivée !!!

Math

OCTOBRE ROSE

Dans le cadre d’Octobre rose, un mois pour

le dépistage du cancer du sein

Bouger autrement propose 

Randonnée rose

Parcours de l’Office de Tourisme, à la découverte du jardin Riomet

et de la flore du château médiéval avec le Courtil des simples

Jogging dans les sentes avec Chierry j’y cours

Marche nordique avec Ambre

Pour poursuivre la mobilisation contre le cancer du sein,

une collation rose et une collecte de soutiens gorges (prenez le vôtre !)

clôtureront la matinée.

 www.chateau-thierry.fr

clic sur la photos pour ouvrir l'album

Un article tout en photos avec Chierry J'y Cours

dans les pages du journal castel Vu du chateau.

Un retour en images sur

les foulées des bruyéres,le 8 Septembre 2013 à Fere en tardenois

Cliquer sur la photo pour ouvrir le journal

Vélorution Château-Thierry :

avec

Chierry J’y........ Roule !!!

C’est sous les appréciables « rayons » de soleil que les CJC sont venus mettre

leur grain de « selle » à la Vélorution ce samedi 21 septembre !

Vélos pour certains, rollers pour d’autres, … bref, ça roule et tout roule !!!

pour ce rendez-vous ayant pour but de nous inciter à nous déplacer

dans les rues castelles sans nos engins polluants.

Affichant l’étiquette « 0 gr CO2 », nous voici en route pour cette balade conviviale et familiale.

Les rollers font équipe avec les vélos dans les descentes (n’est-ce pas Flo ? ;-) )

pour assurer le freinage ;

mais pas de danger car les rues sont à nous et les voitures stoppées !

Une bonne petite sortie tranquille en ville et en famille

A l'année prochaine

Sur les traces du loup, on m'avait parlé de ce joli trail, alors j'ai décidé 
il y a quelques mois de m'inscrire pour aller voir ça de plus près. 
L'échéance arrivant que c'était bon de savoir que 
des copains de CJC s'étaient inscrits eux aussi. 

Et voilà, samedi matin, nous partons Jean-Marc, Nath, Babou, Lio, Alice 
et moi même rejoindre Tof, Isa, Juju et la blondinette qui sont 
arrivés la veille et aussi Vincent qui a fait la route aussi de son côté. 

Le temps maussade voire déprimant au départ de Château ne nous met pas le moral 
au mieux, mais de savoir que l'on va passer un bon week-end 
entre copains nous suffit pour retrouver le sourire. 

Arrivés aux alentours de midi, l'apéro étant prêt, 
nous nous dépêchons de planter nos tentes 
en 2 secondes ;-) 

Enfin pas de bêtises, y'a course ce soir!!! 

Et justement, parlons de la course. Départ à 17h30 sous 
un beau soleil et avec un léger vent qui fait du bien. 
Jean-Marc, Lio et moi partons pour 33 km tandis que 
le reste de la troupe fera le 17 km. 

Après un 1er kilo en ville, nous entrons sur les chemins où 
un obstacle nous attend... Des ballots de paille 
nous barrent le passage. Ensuite, c'est que du bonheur 
avec une succession de chemins à travers champs, bois et passages de gués.  

Je me sens bien, les 10 premiers kilomètres sont avalés 
en 50 minutes tout rond. 

Au 17ème, je perds le signal du GPS sur ma montre... 
Tant pis on va courir comme au temps où je n'en avais pas, à la sensation. 
Heureusement des panneaux nous renseignent tous les 5 kilomètres 
et à chaque ravito la distance jusqu'au prochain est elle aussi indiquée. 

Petit passage à vide vers le 22ème mais je ne m'affole pas, ça revient bien entre le 25ème 
et le 30ème. 
Les 3 derniers me semblent interminables, y a plus d'essence dans le moteur : 
mais c'est bientôt la fin alors on limite la casse. 

Bon, je visai 2h45 et je finis en 2h49 donc ça va 
c'est quand même pas mal :D 

Voilà la course est finie, je retrouve les copains qui ont terminé le 17 km. 
Une petite douche (froide) et tout le monde est prêt pour la seconde manche.  

Un barbec géant suivi d'un feu d'artifice 
et ensuite un dj nous fera danser jusque tard dans la nuit. 

Ce qui se passe ensuite restera entre nous ;-) 

Pour conclure : 
Un magnifique trail à faire et même à refaire en famille, 
entre amis. 
Merci à l'organisation et à tous les bénévoles 
de nous offrir un tel évenement. 

Léon

Mots d’ordre du WE :

               S’hydrater, courir et s’amuser ou…courir, s’amuser et s’hydrater ou…                      

Je ne sais plus mais mission accomplie dans l’ordre et le désordre !

Merci Isa de m’avoir rythmée tout au long de notre escapade, le loup ne nous a pas rattrapées ! ;-)

Bonne récup aux CJC, le sport, ça épuise !!! Et ça ne s' arrête qu' à la fin de la nuit :-D

Bel accueil, très bonne ambiance, site confortable.

Une course à refaire en famille l'année prochaine.

Nath

A ilou wel

 « Ce qui s’est passé à la Trace des Loups, restera à la Trace des Loups »

 C’est sur cette devise (votée à l’unanimité...) que s’est achevée le week-end. Vous comprendrez donc mon devoir de réserve sur certains détails… En revanche, je reconnais bien la nécessité de vous en raconter un peu (disons au moins ce qui concerne la course…) pour vous donner envie de venir l’année prochaine !!

Participants à l’aventure :

- Sur le 17 km : Nath, Isabelle, Vincent, Juju, Christophe et moi

- Sur le 23 km : JM, Lio et Léon

- En train de garder les bières au frais puis à 500m de l’arrivée pour nous encourager : Christelle, Babou, le papa et la maman de Christophe

 Après une après-midi au soleil (très beau temps à La Ville-aux-Clercs samedi !) à faire la sieste pour les uns, jouer aux palets bretons pour les autres, faire les cons pour un grand nombre, nous nous approchons du départ vers 16h30.

Au total 1 700 participants réunis, dont 1100 sur le 17 kms et 650 traileurs sur le long " 33 km "autant dire qu’il y a du monde ! Personnellement, c’est ma 1^ère course sur cette distance, je ne suis pas sûre de moi, mais je me rassure en sachant que la marche est possible. Et surtout (surtout surtout !) je suis là pour le plaisir (presque en touriste :) donc sans aucune pression.

A 17h30, après une flashmob collective brillamment assurée par Christelle et Isabelle, le départ sonne.

Surtout : ne pas partir trop vite. Je me le serai assez répété (et entendu répéter ! :) pour le respecter. Le départ étant commun aux 2 circuits (17 et au 33 kms), nous parcourons les premiers mètres tous ensemble (mais les pauses techniques sont déjà nombreuses…)

Alors que Nath et Isabelle prennent leur rythme de croisière, je me retrouve avec Juju, Vince et Christophe pour passer le 1^er obstacle : un ballot de paille. En soi, la paille, ça ne m’a jamais dérangée. C’est la hauteur de celle qui se dresse devant moi qui est plus embêtante !! Je réalise alors que pour toutes les raisons qu’on connait déjà, mais aussi parce que toute seule je ne vais jamais réussir à franchir ce genre de difficulté : je vais vraiment avoir besoin de l’aide de mes co-équipiers durant cette course !!!

Alors que nous nous enfonçons dans le sous-bois, nous arrivons rapidement au 1^er ravito. Les itinéraires du 17 et du 33 se séparent soudain. La distance se creuse légèrement entre nous (Christophe et moi) puis Juju et Vincent, qui préfèrent la jouer raisonnables et prudents.

Durant toute la course, notre binôme de vaillants bretons (et fiers de l’être ne nous en cachons pas !) fonctionne à merveille. Alors que nos pieds chauffent et que les ampoules se déclarent présentes, nous ne lâchons rien et poursuivons. Tenir jusqu’au bout et ne pas arriver « mal en point », savourer chaque instant, chaque odeur, chaque paysage. Je puise mon énergie dans tout ce qui m’entoure et j’adore.

Nous dépassons une coureuse qui s’est visiblement foulée la cheville, assistons ensuite à 2 autres chutes juste à nos pieds : la fatigue gagne les coureurs et la lucidité s’éloigne… Il nous faut rester concentrés. Christophe n’hésite pas à me tendre les mains pour m’aider à grimper les pentes glissantes. Les filles retenez un truc : dans une course (ailleurs ça vous regarde…) TOUJOURS s’entourer d’un homme fort !! :)

La fin est un peu floue, pour les signaleurs je veux dire. On nous annonce 2 kms restant, puis finalement 3, puis 1,5, puis en fait 2… bref, on ne sait plus trop ce qu’il nous reste mais nous nous accrochons. Nous arrivons à la fameuse rivière et là, c’est l’éclate. Ce bain froid saisissant est bienvenu. Revigorant, il a l’art de nous divertir et amuser. Je repars donc encore plus motivée et déterminée. Nous dépassons des jeunes et des moins jeunes, des femmes et des hommes. Les supporters se font de plus en plus nombreux sur les bas-côtés... Nous entendons l’animation de la foule... Nous voyons l’arrivée... Nous y sommes !!!!!!

Après 2h09 de course, nous voici récompensés. Mission accomplie. Et surtout surtout : plaisir immense. Plaisir offert par le parcours, par l’ambiance, et par CJC !

Nous prenons le temps de nous ravitailler, souffler un peu puis remontons chercher Juju et Vincent, suivis ensuite par Nath et Isabelle.

Après...  

Il parait que les absents ont toujours tort ! ;)

Une bien belle journée avec le soleil en plus !!!!  Que demander d'autre !!!

Tous au rendez-vous pour veiller au bon déroulement de cette course !

photos patrick Mikrot

Sur Chierry, Rendez-vous avec Mathilde, Virginie, Stéphanie, Pépéric, Thierry, Jean-Pierre,Clara...

photos organnisation

Tous à nos postes pour faire la circulation, encourager les coureurs qu'ils soient rapides, déterminés et parfois même très courageux comme la petite dernière !!!!

photos P Mikrot

Enfin retour au stade avec certains pour accueillir les coureurs, mais aussi les marcheurs qu'il ne faut pas oublier !!!

Une étude montre que le bénévolat est bon pour la santé... en tout cas quand la bonne humeur est là certainement !

Un dernier Bisou à Nath et Alex qui ont fêté leur 20 ans avec nous !

Vivement l'année prochaine !

Miss Blog

photos de JiP

  Un petit CR  de Cindy

Les ravitos au champagne, tous les bénévoles qui nous ont soutenus jusqu'au bouttttt ! 

photos  Léon

Que de beaux souvenirs ! 

Bravo et merci pour ma 1ère et certainement pas la dernière Champ'aisne !! 

Merci Murielle, j'y suis arrivee !

Merci et bravo,aux nombreux bénévoles  à

Chierry ; Nesles la montagne  et Etampes sur marne

pour l’accueil et les encouragements

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Champ'Aisne 2013

Le mot de l'organisation

La course qui pétille de plaisir sur 10,4km..environ

Je souhaite que le parcours quelque peu boueux aura seduit le plus grand nombre

Le passage du "torrent" aura surement rafraichi l'ardeur de certains

et  remis en course les autres !!!

La cote en béton une belle montée de presque 1 km tout en douceur ho ho ho

 mais quelle vue sur la vallée au moment de reprendre son.... second souffle...

photos Nath

Km 7,5 une petite dégustation de bulles locales, offerte par la municipalité de Nesles la Montagne

très appréciée de tous

Bravo et merci à tous: bénévoles ,traileurs & spectateurs

Merci aux municipalités de Chierry, Nesles la Montagne

Merci pour la mise a disposition des locaux sportifs d'Etampes sur Marne

Le conseil général de l'Aisne

Merci à nos partenaires

La boulangerie "Aux délices du Carnot"

Le village du meuble

La fontaine bio

Sport 2000 Villers Cotterets

Ets Geoffroy Dominique

  

photos organnisation

Les vainqueurs du jour

hommes

1) Romuald  De Paepe; EFSRA  40mn 37

2)Bouet Julien; nl   42mn55

3)Heckekl Loic; us metro  43mn39

femmes

1) Grelot Christelle; nl  55mn 21

2) Danelle Valerie; CJC 1h00mn02

3) Quiri Jocelyne; CJC 1h02mn13

Resultats ICI

Jean de La Fon’Trail 2013

De nombreux traileurs, Vttistes et randonneurs au rdv du

11ème Jean de la Fon’trail

 Plusieurs épreuves au menu :

Randonnée 13km, trail 13 et 25 km et circuit VTT 35 ou 45 km

Journée au profit  de la ligue contre le cancer

25 CJC sur les courses,

Avec un Léon " de feu " sur le 35 qui termine avec une magnifique troisième place

Forrest terminant 4 ème filles !!!

mon album photos au fond du ru

Le plus gros de la troupe sur le 13

avec Lucho et Michmich en bout en train hi hi hi ,

Menant Jo & Ilda sur les podiums

Le tout se terminant  avec un after …..tardif mais bon

Quand la binouze est tirée, faut …..faire avec ho ho ho !!!!

Merci au TCO pour les magnifiques  tracés dans la foret et à tous les bénévoles

Bravo et félicitation à tous

La releve se porte bien aussi

Antoine termine 3eme sur le 2100m

Mathieu 6eme

Bravo les Frangins

RESULTATS ICI

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le ptit mot du serre....fille,Lio

Prochaines sorties

05/05 FRAPPADINGUE de SEDAN

12/05 OFF Urban trail de Château-Thierry

26/05 La CHAMP’AISNE

2eme Edition

DUATLON de FERE en TARDENOIS 2013

En attente de Cr,voici les photos de Jean-Marie

Les résultats dans la photo

D'autres photos sur le site de nos amis du TCO

Eceuil

Trail de la montagne de Reims 2013

C’est avec un réel plaisir que j’aime à me retrouver sur ce trail de printemps

qui se déroule dans notre region.

 Eh oui …La montagne de Reims !!!

Les  vignes , les clochers , les montées à travers les galipes 

les  étangs et le CHAMPAGNE .

4 CJC sur les courses Dominique & SteF (forfait ,grippé) sur le 15 km

Zag et moi sur le 35km (+ de 34 au gps)

Le ptit Zag (kikou, born to run ), avec ses jambes de « junior » se retrouva vite seul au sortir de la 1 ère montée

Car mon cardio vira de suite dans le rouge !!!!!

Ma course se passa relativement bien, car je fus en compagnie de la fille qui terminera

grace à un superbe finish

1 ère féminine,bravo et felicitation la miss

Sur près de 25 km, nous fîmes course commune, rattrapant un bon nombre de traillers…

1 heure : 9,8km, bonne moyenne,

1 belle gamelle autour de l’étang …en prenant…une photo, le c…

Sur la 2ème heure, nous revenons sur un groupe dans lequel se trouvent 2 Kikourous

Leptichat et son compagnon Psyko, elle ne se sent pas bien en jambes et décrochera au ravito

Je la retrouverai entre les bonnes mains …des kinés à l’arrivée …

Sur cette seconde partie de course se trouve les passages les plus…..boueux ..GGRRR

Je finis par me prendre plusieurs fois les pieds ,pas dans le tapis  …mais dans les racines… et me retrouve dans la bouasse  de tout mon long…!! pas MDR du tout, je vous prie !!!!

Et pour finir de ma saper la tronche , j’explose au km 26 !!!! Laissant la belle en rose chercher son podium sans moi….

Je me retrouve la tête un peu vide et je me presse de sortir un gel pour éviter

Une hypo plus sévère, surtout sur ce passage ….collant qui n’en finit pas…

je passe à 20 km pour la 2h00

Ah..la belle promesse des GO ..elle est tenue  boue, boue et gadoue

sur tous les Chemins forestiers.

29 km :3eme heure

la descente pour rejoindre la ligne à Eceuil est dure dure

un peu de lassitude, mal à la  cheville G et bien content d'en finir ...

Je passe la ligne d'arrivée en 3h30 (64 eme), fourbu, crotté.. avec un sentiment mitigé

 "aurais-je du boire plus, manger, partir moins vite

marcher dans les petites montées ??

de toutes facons pour les CITADELLES ..c'est la montagne alors ..."

  je retrouve dom et Zag (37 ème 3h16 ) et partagons une roteuse ensemble

Pas de réelles….Bonnes sensations ???  à moins de 3 semaines des citadelles  

3 chutes , 2 belles tortions de ma cheville G,1 ampoule  et oui, il fallait une première

En conso : 1 Litre moitié eau et coca + 1 gel

Pour le gastro avec le Zag ,se fut…royal de choux

Nos amies « cantinières » nous attendaient  avec le sourire et piaffaient d’impatience de nous voir arriver à table .... hi hi hi

Une potée champenoise garnie à souhait  et quelques binouzes

 tirées du sac pour se réhydrater  mais ..la chut ….pas de doping au houblon 

....vous pouvez MDR

 Le show dance pour le départ et champagne pour l’arrivée ,,,cool cool  coule

Un grand merci à cette magnifique équipe de TRAIL AVENTURE

A tous ces BENEVOLES en bonnet rouge comme les stroumphs , même au fin fond  des bois  qui soutiennent et encouragent tous les traillers..merci et bravo

Un balisage….vraiment top top… que d’heures de passées pour le marquage, chapeau Mrs,dames

Et bien sûr les mamies de la cantine que j’embrasse affectueusement

A l’année prochaine …avec de la neige ?

JM2CJC

Les résultats & photos ci-dessous

                 

Week-end prochain

-Eco-trail de Paris

-Vetathlon de Fere en Tardenois