semi-marathon

le 10 km du Semi Marathon des fables 2014

Une vague orange des CJC étaient présents

aux différentes courses proposées.

Je ne cite pas les noms, je ne veux oublier personne !

Temps idéal pour la course, et beaucoup de personnes y participent.

10 h  le  top du semi est donné, et déjà, nous nous préparons vers le départ du 10 km.

Le défi du groupe, faire moins de 50’

Le départ est donné, ça part vite !

j’essaye de suivre le groupe avec nos meneurs Malik, Thierry, Eric...

et d'autres Charlotte, Déborah, Jean-Yves, Karim, Ben, J-Paul, Bebert,..

Le trio nous encourage et nous donne le rythme  à tenir, tout va bien, le groupe de CJC suit

Arrivé à Chierry premier ravitaillement qui est le bienvenu,

les  bénévoles de CJC présents, nous encouragent, nous continuons notre course vers étampes toujours motivés « tirés » par nos meneurs, ça commence à devenir plus difficile, mais nous suivons.

Alice au top de sa forme, ne montre pas de signe de fatigue, contrairement à moi.

Heureusement Thierry est là et me bouste sans arrêt, ainsi que Malik , Eric Manu.

Nous arrivons sur Nogentel, et là je commence à avoir une... forte douleur au mollet

je leur dis que j’ai une crampe et que j’aurais du mal à suivre

mais ils ne veulent pas me" lacher et m’encouragent encore ".

A la sortie de Nogentel, Alice commence à partir, elle en avait encore sous le pied !

Malik la suit pour l’encourager jusqu’au bout, Eric essaie également de les suivre...

ma douleur au mollet était de plus en plus tenace, heureusement Thierry est resté avec moi jusqu’à l’arrivée pour m’encourager.

Chrono 49’16 défi réussi.

On voit arriver derrière nous les autres CJC très proches

Merci à Thierry, Malik et Eric de nous avoir menés tout le long de la course

c’est ça l’esprit Chierry j’y Cours !

Alors je dis Chierry j’y Cours ,  j’ACHETE Oh oui !!!

Il faut polir le crane du Sly pour voir l'album de photos 

Merci aux organisateurs, au bénévoles et à toutes les différentes animations

qu’on a  retrouvé  tout le long du parcours

Bonne récupération à tous

Ilda

Semi marathon des fables 06/04/2014 & photos

La grande course de la communauté de communes de

la region de CHATEAU-THIERRY

6 Avril 2014  Semi Marathon des Fables

Les classements se trouvent ICI

 Les 3 courses du jour

-5 km au profit des restos du coeur

- 10 km

-Semi-marathon intercommunal des fables

+ Courses jeunes sur le stade

Photos et resultats a venir

Avant le départ, avec le Frangibus Jérôme. Comme d’hab, il finira devant…. loin devant...

Semi Marathon de Saint-Witz du 15 mars 2014

Quelques principes de mathématiques pour le semi-marathon

Premier principe: celui de la ponctualité.

Eviter de prendre le départ en retard et d’arriver en courant, car de toute manière,on va courir près de deux heures… Les conditions de départ n’étaient donc pas optimales.

Deuxième principe: celui de la transitivité.

Pendant la course, je suis tombé sur Eric de Nanterre, que je ne connaissais pas, un ami des CJC de Corse que je ne connais pas plus. En quelques mots, les amis de mes amis sont mes amis, et donc, on se fait un tas de copains sur le parcours même lorsqu’ils prennent de l’avance… (Bonjour aux copains de Corse donc).

Troisième principe: celui de non-compensation.

Tout ce que l’on descend, on le remonte. Cela s’est encore vérifié. Le parcours composé de deux boucles avec jonction n’était pas roulant. Des descentes, des côtes, des faux-plats et un vent de face sur la seule portion plate du parcours… et encore des côtes qui cassent les pattes… En fait, on peut descendre vite, on remonte encore plus lentement, d’où la formulation du principe précédent.

Quatrième principe: celui de l’inconnue.

En fait, ici, c’était un inconnu, me tapant sur l’épaule en pleine montée (d’ailleurs il m’a laissé sur place, lui aussi), pour me dire qu’il serait chez nous au mois de mai. Ma femme n’est pas au courant. Peut-être était-il invité chez Mich-Mich pour partager la recette du chou-fleur maison façon Ilda, préparation semi-marathon (attention, cela tient au corps mais cela va filer dur). Plus sérieusement, il envisageait peut-être de venir courir sur la Champ’Aisne… (JM va être content)

Cinquième principe: celui de la finitude.

Une fois parti, on est certain qu’il y a une arrivée, et là ,on est content d’y parvenir. Surtout que les deux derniers kilomètres étaient particulièrement difficiles avec le vent de face (encore lui).

Médaille souvenir millésimée, des organisateurs sympas, et la pomme du verger un peu dure, sans doute sponsorisée par un dentiste en mal de clientèle (un coup à laisser un bridge mal collé). Sur le parcours, de nombreux supporters, notamment un Leprechaum avec banjo, en avance pour la St Patrick. J’aurai bien aimé partager alors une bonne Guinness, one stout beer.

Dernier principe: celui de la compensation

qui vient contredire le principe troisième. A plus rien n’y comprendre donc. Il s’agit d’écrire d’autant plus, que l’on a moins de photos pour illustrer, d’écrire moins pour courir plus vite. J’arrête ici de blaguer, euh… de blogger…. Chierry j’y cours…

Le marathon de Reims

à refaire l'année prochaine avec autant de plaisir malgré les difficultés rencontrées.

Je suis arrivé sur Reims à 7 heures et déjà une certaine chaleur se faire ressentir, promet pour la course lol.

9h00, le départ est donné, ça coince un chouilla, mais très vite, chacun prend ses marques. Après une heure de course, je ne ressens pas de difficultés particulières malgré un bon rythme, peut-être trop rapide pour tenir 42 km. Je suis entre 11 et 12 km à  l'heure .

Jusqu'a la mi-temps, je suis encore bien, physiquement et mentalement.... et là patatras, sans trop savoir le pourquoi du comment, les jambes s’arrêtent comme si le bouton OFF s'était enclenché seul.

Commence alors la partie de course où le mental  prend le pas sur le physique. Comme promis, j'irai au bout, je te rapporterai la médaille ma SORENZA (ma fille) .

Plus je m'enfonce dans le bas du classement et plus je m' appercois de  la solidarité de chacun envers les autres concurrents.  Une parole, un petit geste qui fait avancé encore un peu plus. Les 15 derniers Km sont ponctués d’encouragements des enfants et de tous les bénévoles présents au bord de la route.

Je termine finalement en 5h00 tout rond et en 842 ème position sur 883 à l'arrivée.

Félicitation à tous du 1er au dernier, dans la joie comme dans la difficulté par moment, j'ai apprécie ce marathon à ma facon. Allez, il temps pour moi d'allez soigner mes ampoules LOL

Bonne récup à tous...

FORMONT Stéphane

Ma sortie dominicale dans les rues de la capitale Champenoise

Nous avons fixé le RDV à 7h00 avec mes compagnons du jour pour un Co-voiturage vers Reims.

Arrivée au stade et direction CATHEDRALE en …..footing

Dans le sas de départ, nous retrouvons nos amis de CJC alignés soit sur le semi ou le marathon

Le train (Malik , Léon & Nico ) est devant nous, en première ligne !!

Moi, je suis là pour prendre seulement des photos !!!

Mais pour faire de belles images, je suis dans le bastringue avec les potos

10km

Ilda ;Vin100; Christelle F; Philippe ; Dame Pat & Henriqué

Sur le semi :

Lio, Veronica, Mich Mich, Jo, J-Paul ,Malik ,Nico ,Léon et Murielle que je ne trouve pas avec toute cette foule

Sur le marathon :

Forrest,  The doc, Sly et SteF

Mais au coup de pétard impossible de sortir du truc….

Donc, je cours !!

Basket de ville au pied (donc pas la bonne pointure) pantalon de treillis ,chemise en coton

Avec un superbe TS orange en gros coton, un gilet polaire un sac à dos etc etc …

Mes amis  en rient de me voir  à leur côtés

1,2 ,3 km, je me déshabille pour être plus à l’aise chemin faisant avec Lio et Véro jusque 9 ,10 km

Les ballons semi et marathon (2 et 4h00) arrivent à ma hauteur

Mes panards commencent à ne plus avoir de place dans mes pompes !!!! ça chauffe

Tout comme la température qui est plus qu’estivale !!

Je retrouve les marathoniens avec Michel sitôt le ravito du 10 km

Le doc est plus en avant avec les amis du TCO

Forrest et Sly sont dans une très bonne allure

Nous ferons course commune jusqu’à la séparation du 18km

Michel souhaite faire moins de 2h00, donc il faut légèrement accélérer sur les 3 derniers km

Mes rotules et les adducteurs couinent un peu faute de pouvoir avoir une bonne foulée.

Mon pantalon trempé, ainsi que tout le reste, me font un poids supplémentaire à trainer !!

Mais bon …nous ferons 2 plombes pile-poil avec Michel…Yes

Qlqs minutes après,  nous assisterons à l’arrivée du vainqueur du marathon.

Dans une ambiance de folie, sous les vivats de la foule, il bat le record de l’épreuve !

Une journée magnifique pour courir dans les rues de REIMS

Du monde sur toutes les courses. Un public nombreux et chaleureux

Des écoles  avec un très grands nombre d’enfants sur tout le parcours, a nous prodigués des encouragements et des tapes dans les mains !!

Bravos et merci à tous ces petits écoliers !!!

Merci à RATJ, les nombreux bénévoles et secouristes tjrs  aux petits soins des coureurs 

A refaire en 2013

JM

vidéo du départ marathon & semi  ...clic sur la cathédrale

prochaine sortie à Fleurines (60)

Samedi 27/10 Trail des lueurs d'espoir

Nombreux!

On n'y a vu que de l'orange! Une trentaine de coureurs de CJC a participé aux épreuves du Semi Marathon des Fables à Château-Thierry.

Il faut ajouter au nombre des coureurs, la présence de plus de 20 bénévoles CJC à Chierry auxquels sont venus se joindre sur le parcours les concurrents du 10kms pour soutenir ceux du semi.

Que dire donc de nos supporters en orange, disséminés sur tout le parcours! Quel bien fou d'êtrre interpellés par des amis pendant la lutte!

Pendant cette journée, nous avons côtoyé nos amis de tous les clubs notamment ceux de BELLEU que nous retrouverons sur notre course.

Un grand Merci à l'acct par les voix de Laure et de José mais aussi à Marc Boisseau de R2M pour la communication!

Bref, il est plaisant dorénavant d'être connus et reconnus.

Merci à tous et Bravo Président pour ta meute!

Les photos de Mumu  du Président

...........de Christelle  ......de Nath 

                                       et la vidéo  

 Cliquez ici pour les Résultats du Semi-Marathon des Fables 

Quelques chiffres du Semi-Marathon 2012

        source ACCT

• 86 classés sur le 1000m (56 en 2011)
• 229 classés sur le semi-marathon (247 en 2011)
• 205 classés sur le 10 km (187 en 2011) 
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   Voici le témoignage de nos coureurs sur le semi de Boulogne-Billancourt.