compte-rendus

Courses des princesses.

Rien n'est trop beau pour courir, que ce magnifique parc du chateau de Versailles

« Il était une fois ... 4 jeunes et belles demoiselles.

Elles...... » Bon d'accord… les contes de fées, ça n'existe pas. En fait, 4 gonzesses qui se sont prises au jeu d'une course de princesses dans le parc du château de Versailles et qui furent rejointes par Corinne, Lucie et Pascal.

Samedi en début d'après-midi, le carrosse de Karine récupère les 3 colis, et c'est Darty mon kiki ! Une fois arrivées sur place, retrait des dossards et là, c'est l’agréable surprise au niveau des cadeaux offerts, de l'organisation, de la gentillesse des bénévoles, etc... (Photo)

Dossards en mains, on se colle dans la file d'attente pour faire "floquer" nos jolis débardeurs rose-pétasse !

Et tatata ! => Princesse Milie, Dame Karine, Dame Sophie et le meilleur de tous ... MISS DUSS (à cet instant, j'ai cru que c'était une blague, mais elle l'a faiiiiiit !) lol. Après une telle journée, direction l'hôtel de luxe 5 étoiles (il faut bien ça pour vos princesses !) De surprise en surprise : l'appart-hôtel est génial. Zou, au boulot : c’est Apéro ! Allez champaaaaagne ! Merci Mme DUSS ! On enchaine avec un Pouilly Fumé, les crackers, les chips et les cacahuètes (régime sec, affutage oblige) Puis... Non, je me tais on va nous prendre pour des alcooliques après ... Lol 

Une faim irrépressible nous prend par surprise, nous finissons au Bar à sushis à 100 m pour enchaîner avec des cocktails bien mérités en compagnie de Corinne qui, plus raisonnable que nous, s’offre un thé vert à la menthe (enfin, on s'est longuement demandé ce qu'ils avaient mis dedans tout de même), pendant que Prince Pascal reste dans son palais pour se gratter les poches-à-son-short tout en sirotant son lait fraise devant des petits suisses. (Photo) L'heure de retrouver Morphée sonne le glas de notre première journée Versaillaise, et... telles des adolescentes en soirée pyjama,

nous décidons de faire dortoir commun dans le salon !

Morphée attrape rapidement Dame Karine et Princesse Milie au vol... Sauf pour Miss DUSS & Dame Sophie,

qui continuaient de glousser devant l’affaire Guy Georges ... Le tout suivi d'une grosse " Poilade " comme des ados ! La nuit fut courte et le réveil difficile. Mais le pire restait à venir : après 1 h 30 de préparation, ajustage des diadèmes, enfilage des tutus, maquillage, etc...

Direction le petit déj ... aaaahhhh nous nous laissions guider par l’idée (seulement l’idée) de l’odeur du pain doré au four, du chocolat chaud et onctueux, du doux parfum du café et des croissants ... Hummm! Nous entrons dans la salle du petit déjeuner et là ... Groooooosssse déception ! Inutile de faire un pamphlet sur la qualité du déjeuner à 12 € (tout de même !!), on s'en moque, sauf nos estomacs qui en ont pâti durant les 8 km de digestion ... Hop ! On récupère nos affaires ... Dans la pure tradition féminine pour une virée de 24 heures : 3 sacs par princesse ...

Nous retrouvons la Dynastie Herblot et partons ensemble au Château de Versailles, Prince Pascal menant rondement la dance et nous menant gracieusement au pied du Château. Fort logiquement, une tripotée de japonais nous mitraille

Arrivées sur place nous nous installons dans notre SAS de départ et nous échauffons gaiement, menées par un Gogo-danser déchaîné. Princesse Milie, Princesse Corinne, Princesse Lucie et Miss Duss décident de se faire la balade dans le parc du château à la cool ... Et Dame Karine jouant la meneuse d'allure, je décide de tenter le tout pour le tout et de la suivre. J'abandonne le troupeau pour suivre la gazelle.

Je n'aperçois pas la gazelle jusqu'au 6eme km et là, miracle, elle crapahute devant moi dans la boue, zigzant tant bien que mal entre une horde de princesses roses dérapant sur un sol digne d’une Champ’Aisne en plein mois de mai...

Je poursuis ma course, bousculant cet amas de rose bonbon qui dérape lamentablement, puis le dernier km arrive. Les enfants nous tapent dans les mains pour nous encourager, nous faire sentir des championnes comme aux J.O ... et dans les 20 derniers mètres, je fais le plus beau des sprints en slalome de toute ma vie. lol j'en rigole encore car ... passé la ligne je vois que ma partenaire en avait fait autant. Princesses Milie, Lucie et Corinne et Miss Duss arrivent peu de temps après nous. Nous avons tout donné !

Entourées des 4672 autres princesses qui, elles aussi, se sont autant amusées que nous. Nous récupérons nos belles médailles bien méritées ! Nous décidons de clôturer cette journée autour d'un repas convivial et regardons nos résultats : Karine => 727ème /4679 : 48’43’’ Sophie => 737ème /4679 : 48’46’’ Miss DUSS => 1267ème /4679 : 51’12’’ Corinne => 2128ème/4679 : 54’23’’ Émilie => 2453ème /4679 : 55’21’’ Lucie => 2464ème / 4679 : 55’23’’

Merci à Prince Pascal de nous avoir accompagnées et nous avoir soutenues toutes les 6. Je remets le couvert l'année prochaine sans problème ! 

Photos Emilie ICI

Tous les résultats ICI

Off, Maratrail de l'Omois...

...UTVM

Pour cette sortie longue, nous esperions faire un Maratrail...

mais les chemins de débardages en foret, détrempés et encore sous 20 à 30 cm d'eau, nous auront fait reflechir ...

à raccourcir notre parcours ....total + de 36 km en 5h00

Nous sommes partis sous le soleil...mais 2 grosses averses nous auront bien rafraichies.

Avec Lionel, Jéremy, David, Fabien..et sur la premiere partie Jeff et Christophe

De magnifiques point de vues sur notre vallée de la Marne 

Retrouver toutes nos photos ICI

Retrouver les meilleurs moments de nos sorties CJC

Avril 2016

Nos rendez du mercredi 18h30 palais des sports ou du dimanche matin ...autres endroits...

Album photos ICI

Retrouver les meilleurs moments de nos sorties CJC

Mars 2016

Nos rendez du mercredi 18h30 palais des sports ou du dimanche matin ...autres endroits...

Album ICI

Trail du mont Berru

Il faut faire sauter les bouchons !!!!

La team CJC

Le mont de Berru

Gaga gaga gadoue, bou bou boueux !!!
Reprise cette semaine de la cap, 3 petites sorties pour voir comment mon " corps" allait réagir ..

après toutes ces semaines de "repos"....

Mais le problème, c'est que reprise, veut dire aussi...

réapparition de "bobos" et la crainte d'une rechute Ishios trop tendres, tendons et ligaments sont mis a rude épreuves...

Apres un petit galop sur le Scaptrail la semaine dernière...

Je prends mon dossard sur le Trail du mont de Berru...et je sais que cela va être difficile ..

au regard des conditions météos de la semaine...Boue, gadoue, glissades en tout genres hhihi

...chemins et sentiers inondés, trou d'eau, les appuis rendus impossibles, des glissades...

j'ai peur pour mes adducteurs !!!Mais...  que du bonheur voila plus de 5 mois que je rumine...mes bobos et blessures..mais c'est comme le soleil ...la forme revient...pas de douleurs que de bonnes sensations sur 28 bornes...le plus difficile c'est de partir dernier !!! dur dur pour remonter , ca bouchonne jusqu'au 14/15 km  et cela me donne l'occasion de discuter avec beaucoup de monde hihihi... ensuite à moi la bouillasse que du plaisir , musculaire, cardio,...

Je remonte sur un à un , sur mes amis partis plus vite que moi , Laurent C, pas au mieux, Francky avec qui je ferai quelques Km

et un petit jeune qui avait bouclé La Rataf'Aisne en 2h30..

il à une bonne allure ..mais je finirai par les lâcher...Je retrouve Sylvain H et Dune plus loin

Mais mon Sly ne pourra me suivre dans une montée...

Et à moins de 2 Km de l'arrivée c'est Christophe B

que "j'avale"le terrain aura eu raison de ses cuisses...je file vers la ligne que je Franchi seul, content, pas de bobos juste... 

  2 glissades 1 dans les premiers mètres en entrant dans la foret ...et l'autre 50 m avant d'en ressortir à 1 km de l'arrivée....c’était aussi une journée test ...

..courir sans camel bag , juste avec les petite gourdes en plastique Champ'Aisne...

sur les conseils de Lu Ca...et c'est top top ...mais il me reste du taf pour UTTJ 120km ..

Un autre Franck, mais sur la 3eme marche 

je m'y colle des demain....une pensée pour mon poto Nico Yul qui à perdu ses yeux !!!..

Mon album photos ICI

.28km 3h17 ..

Les résultats ICI

Album photos Errance ICI
Merci Errance pour superbe organisation , pour le parcours, avec de magnifiques sentiers et singles...

Merci de votre accueil...au plaisir de se revoir...

JM

Relais Maxi Race

Relais Team CJC

Depuis que j’ai effectué mon service militaire dans les chasseurs alpins à Annecy, j’avais une revanche à faire...

sur les montagnes qui entourent le lac car en militaire je n’ai pas vraiment pris le temps...

de voir ce magnifique paysage vue d’en haut et d’en bas.

Plutôt que de me faire mal en solo sur une course Alpine, l’idée de le partager avec Flo, Mathilde et Thierry fut une formidable aventure d’équipe. La team CJC a répondu à ce défi  et l’a remporté avec succés…

d’autres copains trailleurs, Malik, Nico, Ben, Denis et Michel sur le solo et Stéphane sur le marathon ont eu la même sensation sur la difficulté du trail mais aussi sur l’exceptionnelle beauté du décors.

Pour notre équipe,  l’organisation des parcours est décidée en accord de manière à optimiser le meilleur de chacun ...

sur 83 kms avec  5300 m de D+....

Je prends le départ à 3h45 pour 18 kms de montée avec 1400 m de D+ à la frontale (j’adore).

Arrivée au sommet du  Semnoz 

  Thierry m’attends pour le 2 ° relai de 25 kms...

avec une grande partie descendante puis une ascension de 1000 m de D+ . Arrivée à Doussard, 4 h après,  Thierry ne semble pas avoir souffert mais content d’être arrivé passe le relai à Mathilde qui réalise la partie la plus longue et la plus difficile (normale c’est la plus jeune…)

26 kms avec 2000 m de D+. C’est avec une certaine appréhension que nous attendions Mathilde tous les trois à Menthon saint Bernard, car nous savons que ce parcours est réputé très difficile et j’avais estimé à 5 heures son temps pour le réaliser. Elle arrive fraiche au relai en 4 h seulement, incroyable performance de Mathilde.

Flo sur le dernier relai affiche un stress que nous connaissons tous le jour d’une course, elle n’a jamais réalisé de trail de cette distance encore moins dans une partie montagneuse. J’appréhende  aussi pour elle, va-t-elle pouvoir monter les 800 m de D+ raide en 8 kms...

suivi d’une descente extrême de 5 kms avec 800 m de D-… je m’étais dit que 4 h devrait être un temps raisonnable car la montée est infernale et nous sommes obligés de marcher. Nous avons mis 2 h pour fraichir le sommet du mont Baron.

La descente fut tout aussi compliquée car jonchée de pierres rendues glissantes....

par les concurrents de devant et les racines, je craignais pour nos chevilles.

Flo s’accroche et réalise son parcours en 3h18.

Nous voilà Finisher  en 14h au total. Un bain dans le lac avec une bonne bière à l’arrivée nous raffermit les guiboles.....

 prêt pour en découdre malgré les jambes de bois (surtout Mathilde…).

Je suis heureux d’avoir réalisé ce trail en équipe avec un esprit de convivialité

qui nous tient à cœur dans la team CJC, et je suis sûr que l’année prochaine l’aventure sera de partie remise avec pour moi l’objectif de faire en 2 jours la boucle complète et/ou en équipe de 2 avec Flo, pourquoi pas.

Merci à Thierry et Mathilde pour leur belle performance et leur bonne humeur tout le temps…

Les resultats ICI

Prochain objectif pour moi...

 c’est le triathlon de Troyes, un Alf Ironman dimanche 5 juin.

Lio

MAXI RACE 2016

La maxi race est une grosse organisation de trail de haute savoie autour du lac d’annecy.

-vertical race : 4km et 900m de dénivelé

-maxi race à deux,  à quatre ou seul (soit 86km)

-ou encore les 86KM en deux jours

Mais aussi un trail féminin et un trail découverte.

La Team CJC

Les cjc étaient présent pour ce rendez-vous, avec une équipe constituée de

Lionel, math ,flo et Thierry.

Pour le marathon Stéphane représentait l’orange du sud de l’Aisne et

Malik, benjamin, Nico et Denis pour l’intégrale, soit 86km (des malades)

Départ plutôt matinale pour un trail (3h30) pour l’intégrale et (3h45) pour le relais.

La première étape Annecy/semnoz, 18km d’ascension progressive, histoire de se chauffer à la frontale.

 Le premier au sommet : Denis (le spécialiste de groupe des longues distances) puis Benjamin (qui fait la grimace pour un mal de sac),...

suivi de Malik (tranquille et serein sur l’objectif du jour …. participer! )

Puis Lio (en forme malgré peu de sommeil)

pour donner le relais à Thierry et enfin Nicolas, qui à prit l’option (qui va lentement va longtemps).

Le deuxième tronçon (essentiellement dans les bois) s’annonce traumatisant pour les genoux, des descentes très longues et dangereuses (glissantes) suivi de montées cassantes pour redescendre à nouveau, bref 25 km très éprouvant.

A l’arrivée de ce deuxième tronçon Denis est toujours devant il semble aller plus vite que d’habitude et avoir...

la forme (impressionnant le vieux qui fête ses 51 ans pour l’événement). En deuxième position Thierry se pointe content d’en finir et de passer le relais a Mathilde  (pour la partie la plus dure du trail : 26km et un dénivelé de malade)

suivi de peu par Malik qui décide intelligemment d’arrêter là. Ben arrivera en suivant le visage marquait mais déterminer...

à ne pas abandonner et enfin Nico en mode régulier et facile.

La troisième partie s’annonce rude le soleil tape et la chaleur monte au bord du lac d’Annecy.

Il fera jusque 29 degrés dans l’après-midi, ce qui justifiera les 400 abandons de la course.

Après Malik, Denis jette l’éponge au 60 kilométres. Il a les cuisses cramées et sereinement  il.... motive Mathilde

en haut des sommets lors de son passage (il est bien, ce Denis….) l’équipe reprend la tête (restons modeste, nous avons  eu une préparation la vieille au barnum du village à la bière qui nous a bien aidé) derrière Nicolas reprend petit à petit ben qui souffre le martyre. Mathilde franchira le passage du dernier relais en moins de 4h de course à Florence et Lio (qui accompagnera sa petite femme dans cette aventure)

sous la chaleur pour une montée vertigineuse,

premier baptême pour florence et quel baptême !

Nico arrive impressionnant

il ne montre rien et semble déterminer à aller jusqu’au bout.

Benjamin semble être dans le dur, ses temps de passage ne s’affiche plus, on croit qui a abandonner …..

et non ! Il ne lâche rien et repart pour la dernière épreuve sous les encouragements des cjc présents tout au long du parcours.

C’est l’heure de l’arrivée, l’équipe passe la ligne d’arrivée en 14h d’effort, (heureux de ne pas s’être blessé sur ce parcours très exigant)

 Nico passera la ligne d’arrivée avec gauthier et vadim en 15h et ben en 16h…….. RESPECT

VOILA C’EST FAIT. Enfin ou déjà, vite une bière et on se raconte nos parcours et impressions, avec une petite baignade dans le lac pour finir cette belle journée.

Le dimanche un représentant CJC

 était sur la ligne de départ du marathon race (43 km)……..Stéphane.  "The pit bull !!!"

Le tempsà changé, la température est redescendu et la pluie s’est invitait à la fête,

mais rien n’arrêtera Stéphane durant cette épreuve, il fut régulier et facile. Champion !

Que dire des lendemains quand on marche comme des playmobils……..ça pique ! les marches deviennent nos ennemis.

Resultats ICI

Merci pour la récupération dans la petite piscine et autre sauna et bon anniversaire à mon vieux pote Denis !

En attendant je vous invite ou conseille un autre magnifique trail que vous ne regretterez pas ….

L’UTTJ (jura) en juillet.

GO GO GO LES CJC.

Scaptrail 2016

Apres une sortie de reprise hier à Soissons sur 5 km...

je me lance du coté de Trigny pour le Scaptrail.

3 semaines de stop pour une contracture Ischio G...

Reveil 6h00 départ pour Trigny 7h00, après une de route j'arrive le parking est vide ...

je suis le 1er aux inscriptions sur place !!!

Je retrouve plusieurs traileurs de La Champ'Aisne Trail...avec des compliments pour toute la Team CJC...

Mon poto David est la aussi , nous ferons toute la course ensemble ...

lui devant  ou moi dans les singles ...Mon boyaux se fait entendre après 30mn de run ...

dur dur les coliques se font plus fortes !!!

18 km de bois et sentiers  que j'adore...de jolies montées ...mais les grimpettes dans les vignes ...la bête déteste..

David fait le job comme un chef, malgré ses 15 km de la veille....

Il aborde un beau maillot bleu de chez WAA et moi ...un jaune qui sera très bien avec mon bronzage hihihi

Les coliques me forces a ralentir l'allure  ggggrrrr la bête grommelle dans sa crinière !!!

La dernière descente est laborieuse ...j'ai le pq dans la poche ..au cas ou !!!! 

Nous franchissons la ligne d'arrivée en moins de 2 h00....

Ravito d'arrivée ....????

Album photos au fond du verre

 j'ai du rater la bonne table !!!

retour parking ...direction un taillis et ...merde  !!!

Résultats ICI