Trail Hivernal des Noct'-en-bulles

Avec les amis CJC, c'est nocturne et fonce dans le brouillard du cotés des Méneux.

Le tour etait different des autres années...mais tout aussi " compliqué"

avec des belles grimpettes dans les galipes et les bois.

Pour moi... dernier dossard de l'année.

 j'ai dédié cette sortie à Louis M un petit gars de 16 ans...

parti bien trop vite (dans un Accident de Travail) 
Rip petit homme, toutes mes pensées pour ses frères et parents & amis .

Bruine et brouillard sur tout le parcours...des bénévoles au top de leur forme soit sur le terrain ou salle, une très belle organisation..parcours modifié pour "pimenter" cette edition 2016..

Avec une superbe et magnifique haie de flambeaux dans la plaine...

Grosse ambiance autour du tipi et dans les petits villages...

de Sacy & Chapelle St Lié -ville-Dommange.

Merci à toutes la Team Trail Aventure...Vivement le 11/03/17

Les inscriptions 6900€.. au profit de l'association des Papillons blancs.

Bonnes fêtes de fin d'années a tous 

Resultats ICI

Album photos ICI

Noct-en-bulles Champ' trail 2016

Pour notre seconde édition, trail in the night , le rendez était à 19h00 au stade Étampes sur Marne.

Une virée de 16km en 2h30

Pour certains, il s'agissait d'une première expérience...au plus profond de la nuit...

Courir de nuit à la lueur des frontales, c'est une sensation de "liberté restreinte".

Restreinte car notre champ de vision en est réduit au halo de lumiére que nous fournie notre frontale.

Nous partons à 26 traileurs, pas trop vite... car il faut que le groupe progresse ensemble...

Aux différents passages techniques du parcours ,je rappelle les consignes de sécurités, a savoir , prendre 3 à 5 m

de distance avec celui qui nous précède, pour éviter une racine ou pierre et la chute collective,qui pourrait s'en suivre.

Mes amis sont très motivés, car comme nous progressons tous ensemble, nous pouvons nous encourager

dans les petites montées du tracé...et de même dans les singles descendant dans les bois...

Etant l'ouvreur de la sortie, je prends beaucoup de plaisir quand je m'arrete pour les voir arriver ...

c'est un cordon de lumignons qui tourne, qui piaille comme une basse cour " attention, racine, trou, pierre etc etc .."

Il est temps de vite rentrer au chaud après 2h30 de plaisir nocturne...Maintenant c'est...

​After réveillon pour tout le groupe..Champagne, foie gras, saumon fumé, quiches et autres pâtisseries..

​le tout entrecoupé d’anecdotes savoureuses et croustillantes, sur les performances des uns et des autres..

Merci à mes amis présents, nous avons eu une pensée pour le reste du groupe "Orange" à travers la France...

et qui je pense aurait aimé être a nos cotés...

Merci à la municipalité d’Étampes sur Marne et du club de football, pour la mise à disposition de l'enceinte sportive.

La trace du parcours ICI

Album photos de la sortie ICI

Nos prochains rdv 2017

- 14 Janvier à partir de 14h 00 salle des fetes de Chierry

: Initiation Gestes de premiers secours et galette des rois avec nos amis du club Krav-maga & Karaté de Chateau-Thierry

-15 Janvier : Sortie run&bike " Retour à la source" ouvert à tous petits et grands 

parcours sur la Dhuys départ de Pargny la Dhuys à Chierry 23 km

-12 Fevrier :Sortie sentes "Saint Valentin" rdv 9h30 palais des sports Chateau-Thierry, ouvert à tous

-18 Mars : Off Urban Trail de Chateau-Thierry

co organisé avec le KKD et le concours de l'office du tourisme.

Départ 15h00 devant la MAFA office du tourisme, ouvert à tous petits et grands en VTT

-21 Mai Etampes sur Marne : La Champ'Aisne Trail 2017

JM2CJC

Vendredi 02 Décembre Soirée AFM TELETHON  2016

2eme COURSE D'ORIENTATION nocturne à ESSOMES SUR MARNE

CHIERRY J'Y COURS AVEC LE KANAZAWA KARATE DO & AGV CASTEL

Une soirée formidable pour le Téléthon : RECORDS BATTUS Nous étions 269 participants répartis entre 153 randonneurs et 116 coureurs à l'assaut des balises  placées dans les vignes, les chemins, les bois par Thierry Samyn et ces coéquipiers. 2900, 33€ récoltés !

Une belle soirée illuminée par les frontales des participants et par la générosité des bénévoles qui ont oeuvrés

tous ensemble à la réussite de cette course d'orientation nocturne...

Une équipe de bombeiros

A 19h, le départ est lancé par un petit prologue et par la remise des cartes...Que le spectacle commence !

Des participants qui auront gravis cette côte du monument américain, chercher les balises, parcourus les sentiers, les chemins boueux des bois, passer les obstacles de la fin de parcours guidé par les membres du KRAV MAGA (filet et cordes au dessus du ru, pneu à  faire rouler)

avec aussi une séries de cinq questions pour obtenu la balise N°15 ! Les enfants avaient aussi la possibilité d'être maquillé via un atelier prévu à cette effet, plein de petits montres qui ont coloré la salle éparpillé dans  un grand filet d'orange !

A l'arrivée... les participants ont eu la possibilité de se restaurer via le ravitaillement prévu à cette effet et un ravitaillement pour un don au téléthon

( vin chaud, bière, crêpes salés & sucrés, pizza)  !

La remise des récompenses s'en ai suivi avec les lots pour tous les coureurs et les marcheurs.

Des sourires d'enfants,  des sourires d'amis, de la complicité entre bénévoles et participants, bref une grande convivialité étaient présent ce soir de téléthon.

Un grand merci aux bénévoles qui du matin au soir ont donnés de leur temps pour mettre en place les ateliers,

balisé le parcours, cuisiner les petits ravitaillements et nous faire part de leur amabilité pour que cette soirée soit parfaite. Un grand merci à nos partenaires qui contribuent à la réussite de cette événement.

Un grand merci aussi à vous les participants pour la générosité que vous avez apportés via vos dons sans vous cette soirée ne pourrait pas avoir lieu !

L'année prochaine nous remettons ça pour le 31e téléthon et la 3e course d'orientation.

Ma team family escort boy

Merci à vous Jean Marc, Thierry et Mathilde, Brigitte Massart et tous ceux présent à cette soirée inoubliable pour une très bonne cause !

Merci à la commune Essomes sur Marne

Mon album photos ICI

Mika

Encore un P'tiot, pour la route.

Sparnatrail...Un grand cru 2016....peut être un millésime 

Enfin la boue, courir, être au milieu d'un peloton...pour 32 km

en stand by depuis début Août, il était temps de revenir dans la nature.. et de plus sur un trail que j’apprécie, tant par ses paysages ...

quand ont les voient s'il ne pleut pas ou il n'y a pas de brouillard...par ses bénévoles toujours aussi généreux et surtout revoir les amis de la région..

Ce n'est pas avec mes 7/8 sorties depuis 3 semaines que je pouvais me lancer sur la grande boucle avec Benjamin & Stéphane...

Alors se sera le P'tiot avec Lio, Mika & Tof  du groupe CJC...Dans le gymnase nous retrouvons de nombreux visages qui nous sont familiers...

Laurent, Erdal, Romu, Ré mi, Franck, Gigi, Jean-Luc etc etc ...

Je suis " Sponsorisé" Kalenji , par notre partenaire DÉCATHLON Easy d' Essomes sur Marne.

J'ai aux pieds les Kiprun Waterproof XT6 que j'utilise pour la 1ere fois.

....Départ sous le bruine champenoise...comme cela la boue ne collera pas trop sous les semelles....

Avec Lio nous partons relativement vite ...pour moi  hihihi...Dans la montée sur Hautvillers le cordon de traileurs est déjà très étiré ..

il y aurait une belle photo à faire, mais le temps est "plombé"...pas comme mes pompes ...

Ravito de Damery, il y à foule !!! je "rempote" mon camelbag ...tient!! il ne manque que 50cl ?? bon !!!

Une coupe de Champagne...

normal !!! nous croisons Dominique content de nous voir ...

Tient un graffiti, pour nous encourager sur le pont de la Marne hihihi

Mais pas que ...les amis Kris, Virginie, Lénaic, en orange sur la course nature, nous font une ola

pour nous redonner un peu plus de pétillant dans les jambes

J'ai toujours les pieds au sec , sur les singles la ou d'autres "patinent" je passe  bien, l'accroche des semelles est très bonne...( merci Thierry Breuil)

la boue s’évacue assez vite, ce qui fait moins de poids à relever...pas comme d'autres amis autour de moi !!!

Lionel toujours devant me donne un tempo, qui fait que mon manque d'hydratation comme à se faire ressentir...

Ehhh oui cela comme à coincé musculairement, un ami sur le 56 km.. en "perdition" me propose ses bâtons hihihi

Erdal finira avec nous, pas de jus...un coup de moût...manque de maturité ...un vin ordinaire hihihi 

Epernay se sort de la bruine, pour nous accueillir après plus de 3h40 de rando  et une bonne sortie longue pour une reprise...

Superbe organisation, tracé plaisant, bénévoles en nombre et toujours  aux petits soins pour les traileurs...

et de superbes ravitaillements pour nous réconforter.... 

Merci à tous  et à bientôt...

La bête rugie de nouveau...

Album photos ICI

Les resultats ICI

Retour sur mon équipement Kalenji...

Kiprun XT6 waterproof : accroche très bonne, avec ses crampons espacés ce qui permet à la boue

de se détachée rapidement de la semelle..j'arrive les pieds et chaussettes au sec ...le chausson agréable et confortable...avec une protection très souple

Le short : léger permet aussi de se vidanger rapidement et efficacement hihihi

Camelbag: j'utilise encore le " gilet"  Kalenji 12 L Ultra Trail qui me convient très bien, avec ses 2 poches sur les bretelles...

Elles me permettent de porter mon tel: d'un coté et mon APN de l'autre...

Sans oublier ses 4 petites poches en dessous très pratiques pour y recevoir barres céréales,clefs,gels...et déchets.

j'avais également dans mon sac ma veste , au cas ou ...

Merci à mon magasin DECATHLON Easy 

A bientôt pour de nouvelles aventures...mais coté organisateur

19/11/2016 Monfort'Aisne 9 km à Villiers saint Denis

02/12/2016 Course d'orientation nocturne TELETHON à Essomes sur Marne

21/05/2017 Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne

Jmarc

Première course nature de la sparnatrail pour moi, plutôt stressant surtout quand on m'a annoncé

qu'il y avait une super côte dès le départ, arrivée à epernay avec Mika Blinot Jean-Marc Cjc et Lionel bertucchi

(que l'on voit en gros plan en vidéo), remise du dossard puce et un superbe tee-shirt rose, les garçons se préparent et ...

départ pour eux, en attendant mon tour un petit café offert s'impose, arrivée de Kris et Lenaic, départ pour dammery en car...

 on rejoint karine, passage de nos garçons qui prennent le temps de nous faire un coucou, puis voilà le moment du départ...

Départ tranquille en attendant cette fameuse côte ( je crois que j'ai adoré la côte de Chierry à ce moment là) ...

passage de cette fameuse côte je l'avoue en marchant dur dur mais ça y'est je suis en haut et là mes jambes ont était géniales

j'ai couru jusqu'à la fin sauf un passage trop étroit pour doubler, mes baskets ont pris un bon bain de boue mais pas moi

( je suis restée debout tout le temps), un super kiffe dans les descentes et retour sur le béton où il me restait encore un peu....

de punch pour doubler quelques personnes et voilà l'arrivée qui se présente à moi et les cjc qui sont là...

au final 1 h 48 min de bonheur, une bonne place en tout cas pour moi, puis après canapé.

Virginie Tip Top

Mon p'tiot Sparnatrail

Depuis le mois de juin je me posais la question de faire un grand trail... au début je voulais faire la course nature de 15 km de la Sparnatrail mais un certains Jean Marc me dit pourquoi pas le 32 km...Après avoir fait le 19 km de la Fon'trail me voilà en pleine réflexion pour ce défi !

Ma décision sera prise définitivement après la Foulée des Bruyères au mois de Septembre... Je décide donc de m'engager sur le P'tiot Sparnatrail (31,7 km) qui eu lieu le Dimanche 13 Novembre 2016. Mon 1e gros trail aura lieu sur mes terres familiales ( hommage à mon grand père).
Avant cette course, j'ai accumulé des kilomètres ( Semi marathon de Reims le 9 octobre, Le trail des Lueurs d'Espoir à Fleurines 26 km et les foulées de Nogentel) pour arrive à ce jour face à mon plus grand défi après avoir repris la course à pied il y a de ça 10 mois en Janvier...

Conseillé, coatché, prévenu par d'éventuel pépin physique, mes camarades oranges m'entourent et m'encouragent avec bien sur  mes amis proches... ( Je remercie notamment Sly, Pascal, Sergio,Thierry, Sylvie, Sophie, Jean Marc, Lionel, Virginie, Rémi et d'autres membres)

Nous sommes donc ce fameux Dimanche 13 novembre accompagné par Virginie, Lionel et Jean Marc au Palais des Sport d'Epernay... Çà y est j'y suis... L'ambiance est chaud bouillant... Retrait du dossard, récupération du lot d'accueil et me voilà prêt pour cette course...

Les derniers briefing de course avec les membres CJC présent... le faux départ commence à 7h30 nous voilà en direction de l'avenue de Champagne ( la plus belle avenue du monde après les champs Elysées) On se détend, on plaisante avec Lionel et Christophe et voilà le départ annoncé à 7h45 !!!

Remonté de l'avenue de champagne et bifurcation direction Magenta tous se passe bien, le terrain est relativement plat jusqu'au 7e km ( je regarde mon téléphone Ouah 40 minutes déjà !!j'ai l'impression d'être parti un peu trop vite...) j’aperçois le vendangeoir Saint Hélène de Moët & Chandon où la première difficulté arrive une succession de côtes (8e km), petit ravitos à base de pâte de fruit  pour atteindre le beau village de Hautvilliers.

Le terrain est boueux mais praticable, les gens nous applaudissent, une superbe ambiance ! Arrivé au 16e km j'entame la descente sur le village de Damery il est 9h40, la barrière horaire sera franchi dans les temps (limite 10h15), j'ai pas trop souffert pour l'instant je gère et la première difficulté est passé. Place au ravitaillement, je prend un verre de coca, un morceau de pain d'épice et un morceau de chocolat noir je respire un grand coup et me voilà reparti pour la dernière parti du parcours qui n'est pas la plus facile... J'aperçois Virginie, Lénaïc et Kris qui m'applaudissent, une petite photo où je fais le guignol ( j'en profite car après je ne le ferais plus).

Arrivé au niveau de la Chaussée de Damery nous coupons la National, je vois la plus grand côte du parcours et me dit c'est la difficulté du jour !!!! Je vais en bavé mais j'y arriverais... Je décide de marcher, marcher, je ne veux pas me  fatiguer il reste une dizaine de kilomètres, j'en profite pour faire un direct facebook pour encourager les personnes du 15 et prévenir de ce qui les attends...) je marche, je marche...

Arrivé dans les bois au niveau de Vauciennes, le terrain est boueux voire marécageux j'arrive à courir j'ai encore du jus je prend une boisson énergisante pour relancer les cuisses... le terrain est chaotique et je me remémore ce que Jean Marc et les autres membres me disent de faire attention ou je mets les pieds (résultat aucune chute même pas un bain de boue)

25e km... la fatigue arrive... la boue et la succession de côte a eu raison de moi... il reste encore du jus mais les jambes commencent à lâcher, je m'accroche, j'ai déjà fait beaucoup je peux encore le faire...Les 1e du 15 km me dépasse c'est pas grave je suis venu pour me faire plaisir, le temps m'importe... Arrivé au 29e km le physique lâche...aïe !!!! Non je ne tomberais pas !!! J'ai trop donné pour arrêter c'est aujourd'hui que le mental m'amènera à l'arrivée j'ai même un concurrent de l'EFSRA de Reims avec qui j'ai parlé sur le parcours qui me soutiens ( Merci Guillaume ) Au croisement de la bifurcation du P'tiot et grand Sparnatrail  me voilà sur la redescente sur Epernay, allez go go … je descends et l'arrivé pointe son nez, à 300 m de l'arrivé je tape une accélération ( c'est mental) je suis FINISHER de ce p'tiot Sparnatrail 2016 ! Résultat 466e en 4h01'53''.  Je suis arrivé à faire ce qui est pour moi un exploit personnel aligné plus de 30 km !!!! je suis fier de moi et aussi reconnaissant envers mes partenaires oranges. Une petite douche et je vois arrivé les oranges qui ont fait le 15 km je félicite Virginie, Kris et Lénaïc. Je reviendrais refaire ce parcours soit sur le 31,7 km ou le 56 km !! Ce trail est le début de d'autre ambition dans les années qui suivent !

Résumé d'une belle matinée riche sportivement... 31,7 km!!!!! Ouah FORMIDABLE! il y a encore 10 mois une personne prénommé Sophie était accroché à mes baskets pour que je fasse à peine 10 km... Je te rends cette hommage comme je le rends à Chierry J'y Cours... Cette année si je devais  la résumé en avance je peux le dire qu'elle a été riche en émotion, en retournement de situation, en dépassement de moi même (j'ai découvert que j'avais un corps, j'ai découvert que j'avais un mental et de l'ambition). Sportivement beaucoup de chose ont changé. Je veux rajouter aussi que j'ai eu l'occasion de me faire de nouvelle amitié sincère grâce à la course à pied et aux CJC. MERCI, MERCI ENCORE DE VOTRE SOUTIEN!!!!!

CJC FOREVER !!!!

Album photos ICI

Résultats ICI 

Mika

Ekiden Paris 2016

Oui il y avait bien une CJC sur cette tres belle epreuve

 courir la distance marathon en équipe à travers les rues et avenues de Paris

Étape terminée. 10 km en 46"52'. Ravie 

Rataf’Aisne Trail 2017.

Tout doucement nous nous approchons d’un tour, qui offre tout ce que le traileur recherche…

courir et marcher environs 3h00/3h30, vous faire découvrir notre vallée et ses coteaux champenois...

ainsi que le charme de nos petits villages…

Vous y trouverez 4 belles montées entre 700m et 1 km……

pour jouir de magnifiques points de vue en amont & aval

 De Château-Thierry et de la Marne.

.Apres plusieurs ajouts de sentiers ou chemins communaux  ….

Nous arrivons à environs 26 km pour +ou– 600m D+.

Le départ, à Etampes sur Marne…pour suivre la trace 2016 jusque Fossoy

avec une petite variante dans les vignes avec la seconde grosse cote du jour 

et un superbe point de vue sur la vallée….retour pour le ravito à Blesmes…

Dhuys et bois Pierre, avec une nouvelle descente ( merci les VTTistes)…

traversée de Chierry par ..La montée  du chemin des vignes (cote en béton)...

avec encore un très beau point de vue  …le big ravito d’Etampes sur la Dhuys…

encore une belle montée sur le coteau en direction de la ferme Le Lumeron (nouvelle trace et point de vue) ..

Descente pour rejoindre le ravito pétillant de Nesles la montagne à la salle polyvalente…

toujours en descente pour profiter du nouveau sentier parcours santé à travers le village…

il est temps de filer sur Etampes et le stade …    

avec j’espère une autorisation pour faire profiter d’un dernier très beau km

avant de franchir la ligne d’arrivée.

certains passages seront communs à la Mouss'Aisne.

Bien entendu le parcours pourra evoluer, suivant les autorisations de passages...   

Album photos ICI

La Trace ICI

Trail Lueurs d'espoir 2016

Trail Lueur d'espoir à Fleurines 2016 Super soirée. 3h08 pour 26 km 622 m D+

Finisher avec Sylvain, Sandrine-Sergio et les pompiers du trails aventures. Impression:

Génial!!!!! 1e trail nocturne sur un terrain inconnu et une distance que j'ai aussi la 1e fois expérimenté.

Le running de nuit est un monde a part ou la notion du temps n'existe plus...

  les appuis difficiles à anticiper, notre cerveau est déstabilisé par le manque de clarté et de repère.

la présence humaine quand celle ci est là, apporte cette chaleur qu'on savoure .

J'ai un peu ramasser et j'ai aimé, j'ai su voir si j'étais capable dans des situations particulières 

de m'adapter, m'adapter à l'imprévu, résultat concluant...

Le fait de pensée qu'on cours pour une bonne cause nous fait prendre conscience ...

que ce qu'on fait est un peu difficile mais que la douleur que subissent les personnes

atteintes de maladies graves eux l'a vive au quotidien! Super after sandwich & tartiflette....

bières avec tous les membres CJC! Très convivial..

J'espère être parmi vous l'année prochaine si mon emploi du temps me le permettra!

Mika

............

Superbe et magnifique organisation...un temps idéal pour courir dans les bois

Trail des Lueurs d'Espoir organisé par Julien & Jonadev en faveur des enfants...

plus de 700 participants un record ...

Album photos Nathalie Hec ICI

l'autre record c'est le nombre de binouzes sur la big big table des CJC ...

Nous avons passé une très belle soirée grâce à Myriam & Pascalou Del...

Nous serons présent pour les 10 ans et faire une très belle fêtes pour les enfants ...

merci à tous les CJC ...un autre record pour les CJC ...22.

Un énorme merci à tous les bénévoles à Myriam et Pascal

Album photos ICI

Resultats & photos sur Julien&Jonadev ICI

Superbe fête pour les enfants

Vivement 2017 pour les 10 ans du TLE

JM  

Run in Reims

10 km, semi marathon & marathon

Il y avait du orange dans la cite des sacres, plusieurs CJC étaient sur les courses du jour ….

Voici les impressions des uns et des autres …

Michael ( 21km) 1h53mn 31s

Les résultats finaux sont tombés! J'ai encore du mal à réaliser ce que je viens de faire! En janvier, je n'étais pas capable de dépasser plus de 10 km... Aujourd'hui je suis Finisher d'un semi-marathon, qui l’aurait cru?! Je remercie du fond du cœur toutes les personnes qui me soutienne, je remercie cette équipe orange que je porte dans mon cœur qui est les Chierry J'y Cours, vous contribuez à cette réussite! Avoir des larmes de bonheur, je les ai connu aujourd'hui et dieu sait que je ne les jamais eu pour ce genre d’événements ou même pour la réussite à mes examens!... 21…km: Dossard 33186 objectif: moins de 2h à l'arrivée 1h53'31''.

1e semi-marathon: tellement de sensation entre le trouillomètre à zéro au départ, cette ambiance de feu entouré par Thierry, Virginie, Rémi et Sophie avec bien sur les autres CJC. Fier d'avoir accompli ce qui reste pour moi un exploit... J'en ai eu les larmes aux yeux tellement l'émotion était au rendez-vous!!!! Je referais d'autre semi-marathon... et peut-être dans 2 ans un marathon qui sait peut être celui de Paris... Plus on progresse plus on en veut davantage quand on sait que le travail paye! J'ai toujours ce clin d'œil à chaque exploit pour les CJC car tous ces petits quelques choses vous contribuez à ma réussite et je vous en remercie du fond du cœur!

Sylvie (10 km) 49mn 06

Mes impressions sur le 10 km de Run in Reims : une très bonne ambiance, de la chaleur humaine avec des encouragements du public tout au long du parcours. Une organisation bien gérée. Un grand moment de plaisir. Je boucle mes 10 km en 49'06". Satisfaite de mon temps. Les supporters CJC ont été formidables à mon arrivée. Beaucoup d’émotions pour moi ce dimanche à Reims…Finisher aux 10 Km de Run in Reims en 49'06" !

Avec une cuisse qui tirait et qui a limité mon temps. Je suis très contente mais malgré tout très frustrée... Il y aura des jours meilleurs ! Un grand merci aux amis Mika Blinot, Sophie Mahieux, Thierry Killian et aux autres... de CJC pour l’accueil à l’arrivée. Vous avez été au top ! Un grand moment d’émotion lors des retrouvailles avec mon ancien entraîneur de l EFSRA Thierry Daligault... Vraiment très émue... Thierry je te promets de venir à Reims pour un bon running ensemble dès que ma cuisse aura récupéré 

Karine ( 21km) 2h06

#runinreims 2016, mes objectifs sur mon premier semi étaient à la fois simples et ambitieux. Simples d'abord, car il s'agissait de partager le moment avec les copains et les copines. Le petit regret du jour était de ne pas avoir ma petite Emmanuell. Mais grand plaisir d'avoir pris le départ avec ma petite Sophie et d'avoir partagé quelques instants agréables avecJean-Marc, Pascal, Corinne, Mika, Virginie, MichMich et Ilda, Jocelyne et Christophe, Thierry, Luc, Cath Denis, etc...
Et ambitieux (à mes yeux) parce que j'espérais pouvoir le boucler à une vitesse moyenne de 10 km/h. Jusque là, je ne le faisais que sur 10 km (spéciale dédicace à David qui m'a traînée sous 59 mn à Soissons)
Top départ. Briefée autour d'une Leffe par Arnaud Ktm, mes trois tubes d'antioxydants pour les 7, 13 et 17emes km et mon coup de fouet pour le 19,5ème, et zou, c'est parti, roule Mimile. 

  
Comme dit le grand philosophe "Oublie que t'as aucune chance, vas-y fonce, on sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher". Quelques premiers km en compagnie de Denis qui a rapidement pris son envol et je continue à déambuler en mode "Mémère-qu'en-veut". Et finalement, la ligne d'arrivée me passe sous les pieds tout tranquilou au bout de 2 h 06. Yes ! 
6 mn/km, Objectif atteint. 
Merci à vous, les copains, qui m'avez toujours fait croire que c'était possible

20 km de Paris 

Ca y est, on y est..Demain c'est les 20 km de Paris..Une course que j'affectionne et pour laquelle je serai présent pour la quatrième année consécutive..

L'année dernière j'ai couru avec une tendinite du genou, ce fut difficile et ai fait un temps peu glorieux

au vu de mes temps précédents, mais j'ai pu finir..Cette année je voulais prendre ma revanche

et malheureusement tendinites aux tendons d'Achille..

C'est quand même pas de bol..:-( Je vais prendre le départ, ou plutôt tenter le prendre ...

en espérant terminer cette course même si je dois la finir en marchant..

Si mes pieds me le permettre.

.Bonne chance à Ludo Despierres,Philippe Schaff, Sandrine Cattier qui à ma connaissance participe

au semi de Reims demain..21.1 km de bonheur,

je vous suivrai de près avec ma course qui fait 20.5 km (mesure prise chaque année avec mon gps)..:-)

 

Mes 20 km

 

  

Voilà, course terminée.. Superbe organisation et ambiance comme toujours. :-) Le départ fût un peu compliqué

dû aux nouvelles mesures de sécurité relatives aux attentats..

Mais une fois un passage étroit passé, la route s'offrait à nous annonçant une belle et longue montée débouchant sur l'arc de triomphe..

Puis direction le bois de Boulogne, les quais de Seine, le Louvre, le grand et petit palais, le musée d'Orsay..

Et la Tour Eiffel, point de départ mais aussi arrivée..

En toute honnêteté je ne pensais finir et encore moins faire une belle course..

Mes tendinites se sont faîtes discrètes, seules quelques menues douleurs..

Mon muscle fessier droit à quant à lui, à décidé de m'ennuyer, mais j'ai tenu et ma volonté à fait le reste.. ;-)

 Il était pour moi, inconcevable une fois passé les 10km d'abandonner ou marcher..

J'ai terminé honorablement avec un temps de 01h30min32s pour 20km200m..

Je suis loin des 01h23min50s mon meilleur temps sur cette course mais j'ai....

espoir de pouvoir m'aligner l'année prochaine, sans blessures et avec un entraînement..

Les resultats ICI

David

Color'Aisne de Soissons

Plusieurs CJC etaient sur la ligne de départ de la premiere color run, dans la cité du vase ...

Sont toutes propres nos filles CJC

Le but de cette epreuve originale...prendre le départ "propre" et revenir "déguisé"...

 les photos parlent mieux que j'ecris...

Une course à découvrir...

Nos amis de Toulouse la testeront pour nous prochainement

Album photos ICI

Foulées des Bruyères ..en CJC

Que de monde à Fère en Tardenois ce matin !!!

Les coureurs et traileurs de la région, étaient de sortie pour les sentiers au milieu des bruyères... 

Les CJC en nombre sur les deux parcours 9 et 15 km...foulées des bruyères. ..

superbe tracé superbe organisation...

Album photos Jocelyne Quiri ICI

bravos. . félicitations à nos championnes et à tous les autres.....

un petit mot de Dus

Super sortie des bruyères. Un grand merci au coach des Dus, Christophe ;-) qui a su emmener Manue au bout et en bon état.

Album photos Nathalie Hec ICIa

Grand cœur notre Christophe :-) 
Encore des bons moments en Orange.

 
Mention aussi a Jean-Marc Cjc qui est venu nous retrouver avant le ravito du 12, ce qui lui a bien rallongé les kms. 
Sommes partis a 4 sommes arrivés a 5, et même plus, puisque d'autres copains nous on rejoint au dernier kilo.

Album photos Nathalie Hec ICI b

Foulées des Bruyères...Bravo à tous. Super communion entre CJC, Merci pour cette ambiance de folie !!!

Chaque réunion CJC est une fête! Merci à l'organisation de la ville de Fère en Tardenois et ces bénévoles ...

d'avoir donné de leur temps pour que ce trail soit présent!!! CJC forever!!!

Et nos filles qui ont eu la patience, ou plutôt l'impatience de nous attendre 2h00 ;-) 
Merci a Pascal Herblot pour l'organisation de la garderie, c'est génial ;-) 

Album photos Nathalie Hec ICI c
Bravo a toutes et tous, pour vos exploits, et votre belle énergie collective 

Album photos Nathalie Hec d

Merci à la municipalité de Fère en Tardenois pour l’accueil aux nombreux bénévoles

et à la GO du jour Corinne

pour cette belle journée dans les bruyères et autour des étangs ...

After...

ALBUM PHOTOS ICI

et aussi sur Vu du Chateau ICI

A bientot pour de nouvelles aventures...

Nos prochaines organisations

19/11 La Monfort'Aisne à Villiers Saint Denis 

02/12 Téléthon : Course d'Orientation de nuit

à Essomes sur Marne 19h00

L'infernal Trail des Vosges 2016

Cette formidable aventure dans les Vosges , aura tournée court pour moi...

Sitôt inscrit ..sitôt blessé...Je me casse le pouce du pied le surlendemain à l'occasion d'une

  sortie au 25 bosses en foret de Fontainebleau...

Vraiment regrettable cette blessure, la veille je venais de me faire équiper par Décathlon Chateau-Thierry et Kalenji !!

Une superbe paire de pompes Kiprun trail XT6, le petit sac "camelbag"9-14litres,

une tres belle veste bleue speciale trail

Dommage cet équipement me servira, sur mes sorties de reprise et à

l'occasion de prochains trails a venir....La bête restera dans sa cage !!!!  

...Mais revenons sur l'Infernal trail 110 km, car mes amis, Stéphane, David, Yan, Samuel & Martial ...

eux étaient bien présent dans l'aire de départ, avec Nathalie nous les verrons s'élancer

à 9h00 du matin sous un déluge de ...confettis, le amis s’élancent pour 110 ou 116 km ???

Nous les retrouverons du coté du village "Le syndicat "au km 21....ou il fait très très chaud

Les premiers arrivent en un peu plus de 2 h00 ça va très vite..L'ami Yan et le 1er de nos potos à passer

Allure très bonne ravito express .....arrive...Samuel ?..

...oui il à doublé Stéphane et me dit qu'il est blessé !!!

Le Sam n'est pas très bien, chaleur ,manque de prépa ..il bougonne et souhaite arrêter sur le ravito du 45 km..( a suivre).

Il est suivit de David et Martial ,eux ... vont très bien ...

et me confirment les paroles du Sam aie aie aie 

Quelques minutes plus tard arrive Stéphane ...déchirure derrière la cuisse

sur le haut de l'ischio dur dur ..

Il essait de repartir , tient 3 km et fait demi-tour pour abandonner..la grosse tuile pour mon amigo

il s'était super bien préparer !!

Sur l'aire du ravito je retrouve l'ami J-Luc et sa femme pour encourager les traileurs de l'EFSRA

Le ravito était  également celui du passage du 60km ou mes amis

Stéphanie et Gilles passent bien vite

Il sont en mode "faire des km" pour préparer la Diagonale des fous

mais revenons sur le 110..avec Stef et Nath nous suivons ...de loin David..

Il sera contraint à l'abandon dans la soirée plus un dépassement de BH..tout comme Martial

qui se fait "sortir" bêtement de la course pour avoir ( trop dormi !!)

Reste dans la nuit noire Samuel et Yan....

Dimanche matin 8h30 retour dans l'aire d'arrivée...Yan franchit la ligne en 25h00...

 content ,mais pas trop ...

il à ete" malade" une partie de la soirée...aie aie aie Il est accueillit sous les vivats par sa petite famille ..

D'autres amis arrivent ..mais sur le 200km ..Willy Goncalves après 55h40 

suivit de quelques minutes plus tard par Lucky Lebrun...

.

Nous retrouvons un CJC sur le départ du 30 km un autre Stéphane

venu avec sa toute petite tribu Véronique et Thomas..suivit du clown rigolo  au nez rouge Laurent...

Nous avons des nouvelles de Samuel il pense arriver en fin de matinée ...pour l’apéro hihihi

le comité d'accueil est la, ...par les amis UTTJ'iste

Il à fait une nuit de folie " nuit de folie la lala lala"

Aprés 132km et : 26h44mn

Il franchit la ligne comme un "Daubot"  qui vient de trouver un masque de Zorro hihihi

Félicitation le Sam de l'UTTJ....

Enfin nous tenons notre FINISHER CJC ...Stéphane D ...

il boucle son 30 km en un peu plus de 4h00

Il arrive avec le petit Tom tout heureux d’être aux cotés de son papa..

Felicitationss Stef.

Pas beaucoup de finishers sur les 2 grandes courses, les conditions climatiques ou

un excé de chaleur auront eu raison des traileurs...

Album photos ICI

Une très grande organisation, félicitations à tous les bénévoles

 Un week-end baigné par un soleil d'été, mais très contrasté par nos résultats...

Nous reviendrons , un peu plus en forme car la région mérite un détour ...

​Un grand merci à nos hôtes,pour l'accueil et leurs gentillesse,

Merci de nous avoir recu et servis de guides .

La bise à tes beaux parents amigo Stéphane L...

Tous les classements ICI

Toutes les vidéos ICI

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La Champ'Aisne Trail 21/05/2017

Triathlon de l'Omois 2016

Les CJC seront en nombre sur cette nouvelle édition du triathlon...

Apres l'entrainement place à la compétion

Nous étions plus de 450 nageurs à faire des ronds dans l'eau...

c'est impressionnant  de voir ce bouillonnement dans la Marne de la part des participants...j’étais bien ...au premières loges pour les voir me happer en  2 temps et 3 mouvements...

Bien sur je suis un piètre nageur, mais voir ( c'est comme un banc de piranhas qui était à mes trousses)

 et entendre un le vacarme des bras et des jambes qui claquent sur la surface de l'eau....angoisse angoisse....

Quand les 1ers sortent pour s’élancer sur leurs machines ...il me reste encore environ la moitié voir plus de la partie nage à faire...

Enfin je passe le pont et j'en profite pour le voir...du dessous hihihi

​Et voui je fais toute la descente des 750m sur le dos, pas moyen de crawler ou faire quelques mouvements de brasse...trop à l’étroit dans ma combinaison hihihi...enfin je pose le pied à terre au bout d'environ 17/18 minutes, j'ai un peu mal aux cuisses hihihi

Je dois être pas loin des derniers nageurs , mais bon ...promis jurer pour l'année prochaine j'irai nager plus souvent..

, Florence sortie de l'eau avec quelques minutes d'avance

avait lancée Emilie sur de bons rails...

je passe le relais à mon équipier pour 25 km de velo..Jean-Yves,

qui finira par reprendre Emilie après 20km pour franchir ensemble les 25 km du parcours vélo...et passeront le relais  à Mathilde et Thierry pour un final "épique" de 5km de course à pied....

notre relayeur Thierry..hors de forme..

ne pourra soutenir le rythme de notre gazelle et finira une dizaines de seconde derrière elle...

Les filles remportent notre "duel "de très très belle manière et elles prennent une  remarquable seconde place dans cette catégorie...

Toutes nos Félicitations pour Florence, Emilie & Mathilde

Bravos &Félicitations aussi pour notre petit cadet, Naél, qui avec ses amis se hissent à la plus haute marche

sur le podium dans cette catégorie...malheureusement oubliée des organisateurs...

Nos félicitations à nos amis CJC et autres Finishers

Merci à tous nos supporters et amis sur le parcours

Retrouver nos photos Triathlon 2016 ICI

Entrainement Triathlon  

Bien entendu ...nous serons tres loin des podiums, mais nous ne bouderons pas notre plaisir, de découvrir les joies du triathlon...

Que se soit sur le sprint ou sur le relais, les oranges iront au bout du triple effort...

Un club dans le vent : Chierry j’y cours; article de Laurence Turquin

Canal de l'Ourcq....au fil de l'eau.

Cela faisait quelques semaines, que l'idée de finir ce OFF me "trottait" dans la tète...

Je profite d'une blessure " orteil droit cassé " pour m'élancer sur le chemin de halage avec mon VTT...
Il fait un temps idéal pour faire du sport ce matin...pas encore trop chaud..sur les bords de l'Ourcq....

l’après sera torride.....

La longueur de cette étape Meaux / bassin de la Villette 51km ...était un peu trop longue pour certains de nos amis traileurs...donc je ferai une reco ...seul, car beaucoup sont au taf...
Ce dernier tronçon de plus de 50 km...est plat...dans tous les sens...surtout celui de la découverte...autre que l'arrivée sur les pavés

de l'esplanade de La Villette ( pavés... que j'ai posé, il y a ....au siècle dernier hihihi) ...

De longue ligne droite..je ne vois plus de cygnes, plus de canards...je suis loin de ma campagne...

​Je croise quelques "joggeurs" et Vttistes, 3 ou 4 pécheurs...

La seule " découverte de ma journée , ce sont les "Grafs"

sur les murs ...sur des km et des km...de tres jolis et d'autres moins ( pour moi)...

Enfin je vois du monde...il est midi quand j'arrive sur l'esplanade....

et je commence à avoir un petit creux, le soleil

commence aussi à cogner fort...je bois beaucoup + 2 litres en 2h30 (eau/coca)

l'eau de mon camel-bag est encore fraîche

 la poche entourée de papier alu ...mais c'est de houblon que j'ai envie...

 Amis de la capitale....venez découvrir la source du canal ...

le port aux perches à Silly la poterie, La Ferté-Milon et les petits villages qui le bordent...

La Trace ICI

Album photos ICI

Apres notre seconde étape ...

http://chierryjycours.e-monsite.com/blog/off-de-l-ourcq-2eme-etape.html

Qui suivait ...la première

https://www.youtube.com/watch?v=TH-fHATAlz0

...Pour le prochain...faire un Off de la Dhuis....a suivre

UTTJ Un Tour en Terre du Jura ... Deuxième du nom et surement pas le dernier !!!

Avant de relater mes impressions et ma "course" à proprement parler, je vais avoir quelques mots pour un intense moment d'émotion vécu au beau milieu de la ligne de départ ... Un très bel hommage a été rendu à Monsieur Jean-Louis Bourgeois, UTTJiste fidèle, en participations comme en amitiés, avec le Staff UTTJ et bon nombre de coureurs présents. Personnellement je ne le connaissais pas mais j'ai surement croisé son chemin à un moment ou à un autre en 2015 ... Samuel a confié un dossard en son nom au doyen des coureurs avec pour mission de lui faire franchir, une fois de plus, la ligne d'arrivée de cette magnifique épreuve ...

et nul doute que ce dossard serait arrivé à bon port quoi qu'il advienne. Samuel nous fera également part qu'un Cairn sera érigé en mémoire de Jean-Louis au sommet du Crêt de Chalam et que chacun des compagnons de trail présents pourrait s'y reccueillir et y prendre part en ramassant une pierre sur le sentier menant au sommet pour l'y déposer. Ce moment chargé d'émotions m'aura donné, à moi mais probablement aussi à d'autres, la force de surmonter les difficultés qui se sont dressées face à nous dans les moments les plus durs afin de faire honneur à ce monsieur ...

Bon on va commencer par le moins intêressant ... l'état du bonhomme avant départ et quelques chiffres. J'ai rencontré quelques petites "déconvenues" ces dernières semaines ... fracture du poignet en mars, pb aux ischios en mai, les quadriceps en juin ... jusqu'à une visite chez l'ostéo à moins d'une semaine du grand départ pour limiter la casse. Je suis conscient de partir sans le moindre entrainement mais l'envie est plus forte que tout ... je n'ai qu'une hâte depuis des jours et des jours ... revenir me frotter aux monts du Jura !!! ... et puis j'aurai à coeur de tenir mon objectif qui est de ne pas rendre les armes et de gravir sans sourciller tous les monts qui se présenteront devant moi.

Cet Ultra Trail qui m'avait énormément plu l'an passé m'a définitivement conquis !!! D'ailleurs peut-on parler de course ??? L'ambiance et l'atmosphère générées par les UTTJistes, qu'ils soient participants de tous niveaux, membres du staff, bénévoles ou même simples spectateurs est EXCEPTIONNELLE ... ça ressemble bien plus à une grande réunion de famille qu'à une compétition. Cette année, la formule a été déclinée sous forme d'un prologue suivi de deux étapes et la course a été recentrée sur Saint-Claude, une très bonne chose à mon sens ... Le boulot réalisé par l'ami Samuel Vernerey, son staff et toute sa bande de bénévoles a été COLOSSAL ... Je ne peux que leur tirer un énorme coup de chapeau !!! Voilà des gens qui savent recevoir, être attentifs à tout ce qui pourrait nous être utile et même bien plus encore ... Un grand grand grand MERCI à vous tous, je ne trouve pas les mots à la hauteur de ma gratitude envers vous !!! Je n'ai beau avoir chaussé les baskets que depuis 2014, j'ai roulé ma bosse un peu partout et j'ai aujourd'hui participé à plus d'une centaine de courses différentes allant du 5km à l'Ultra ... Et je l'affirme, je n'ai pour l'instant pas trouvé mieux ... L'UTTJ est le MUST du MUST !!!

Côté course, je suis arrivé jeudi 14 juillet sur Saint-Claude quelques petites heures avant le prologue, juste le temps de débarquer les affaires, récupérer mon dossard et saluer quelques amis. Je prendrai le départ de ce prologue avec notre Bête Nationale, véritable Rockstar dans ces contrées du Jura ... et nous sommes déjà bons derniers du peloton et le resterons jusqu'à mi-parcours quasiment ... Bon on va dire que c'est la faute au défi lancé à la Bête par Samuel ... Je balance ... Faire la bise à toutes les bénévoles rencontrées sur son chemin ... Défi accepté et réussi haut la main, aucune de ces demoiselles n'a échappé aux griffes de la Bête GGGRRRR !!! Ce prologue aura été une virée bien agréable et un excellent test en vue de ce qui nous attendait le lendemain.

Vendredi, la première étape, 62km et 3400m D+ sont au menu ... quelle bande de goinfres ces UTTJistes !!! Cette étape est un joli mix des après-midi des deux étapes que j'ai faites en 2015 ... le mont Chabot, Rocheblanche, la Borne aux Lions, le Crêt de Chalam, la Croix des Couloires, Coyrières et son ravito à l'ambiance de dingue ... le tout agrémenté d'un tas de jolis coins tout autant splendides qu'il serait trop long d'énumérer ... Je ferai la première ascension et un bon bout de route menant au premier ravitaillement juste devant les fermeurs en compagnie de notre bon président. Nous nous perdrons de vue quelques km et il finira par revenir sur moi un poil avant le ravitaillement des Moussières. Nous en repartirons ensemble direction la Borne aux Lions. Le Jean-Marc est très en forme, je traine la patte et j'ai toutes les peines du monde à le suivre ... Je le ralentis, ça m'agace mais je n'arrive pas à m'en débarraser et le convaincre de partir devant à ce moment là ... mais ce n'est que partie remise HiHiHi !!! Je finirai par arriver à la Borne accroché à sa ceinture tant bien que mal. Nous y retrouvons Nathalie, notre supportrice numéro un, pour la troisième fois depuis que nous avons quitté Saint-Claude. L'ami Gilles qui vient de traverser une passe de moins bien arrive derrière nous ... Le bon Jean-Marc repartira finallement seul devant et je me joindrai à Gilles pour gravir le Chalam ... il est quand même hors de question de ne pas aller jusqu'au sommet, Nous devons faire honneur à Jean-Louis. Nous ferons avec Gilles l'ascension à un très bon rythme puisque je reverrai le président au sommet et nous prendrons quelques instants devant ce Cairn érigé par les coureurs qui nous ont précédé, droit et majestueux, surplombant les monts du Jura ... avant de reprendre notre route. Nous ferons un bon bout de chemin ensemble (16, 18 km ?) jusqu'à ce que je m'arrête pour admirer de grandes falaises et faire quelques photos un peu avant Coyrières où, cette année encore, l'ambiance est tonitruante au ravitaillement ... Quand tu en es arrivé là est que tu es dans les brrières horaires, il n'y a plus qu'à gérer tranquille et terminer la balade. Je finirai ensuite la route menant à Saint-Claude seul ... où l'ami Samuel, qui est là à attendre tous ses coureurs jusqu'au dernier, sera le premier à me saluer et me féliciter suivi de très près de J.-M. et Nathalie qui m'attend et pas les mains vides ... de quoi interloquer notre camarade speaker héhéhé !!!

Samedi matin 5H, le réveil sonne et la deuxième étape, un maratrail seulement, pointe le bout de son nez ... enfin il faut d'abord se mettre debout et ce n'est pas bien évident, j'ai dû m'y reprendre par deux fois et la salle de bains m'a paru bien loin du lit HiHiHi !!! Décision est prise, je serai sur la ligne de départ avec la ferme intention d'avancer tant que je ne me ferai pas rattrapper par la montre ... Pour m'y aider, je prends un petit déj vite fait, je prépare mon sac et j'enfile mon maillot spécial Finisher gardé spécialement pour le dernier jour. Les minutes précédant le départ de cette dernière étape seront un peu plus heureuses, un de nos camarades de jeu en profite pour passer un petit message à sa femme, également coureuse, pour leurs 34 ans de mariage ... Je me positionnerai en dernière ligne au départ pour partir tranquille, dans le bouchon et voir comment les choses vont évoluer dans une première boucle de 14km qui nous ramènera à Saint-Claude avant de rentrer dans le vif du sujet. Cette boucle sera l'occasion d'évoluer tranquillou et d'avoir l'occasion de faire connaissance entre autres avec Fernande et Marie-Clothilde que je retrouverai plus tard sur le parcours au gré des évènements ... Le ravito de Saint-Claude sonne l'arrivée des choses sérieuses mais tout va bien, la mécanique tourne encore convenablement ... Il y a moins de dénivelé cumulé sur cette étape, mais nous avons été avertis ... Les montées seront plus courtes que la veille ... Mais plus raides !!! Le mont Bayard que nous arpenterons en long et en large fera office de début et de fin des ostilités. Sa première ascension se fera par une face bien plus coriace qu'en 2015 !!! Je ne sais pas quoi faire de mes bâtons par endroits, j'ai besoin de mes mains pour me hisser mais le sentier emprunté est extra, surtout la zone rocheuse au dessous et au dessus de la grotte de Sainte-Catherine ... SUPERBE !!!

Au sommet, je traverserai un cabanon que j'avais déjà vu en 2015 avec mes compagnons relayeurs du premier matin. La descente qui s'en suit me mènera jusqu'au ravito du Très Bayard où je serai rejoint par Fernande. Nous en repartirons ensemble, c'est quand même bien agréable de ne pas être toujours seul. Nous finirons de descendre le mont, passer près de la cascade des Combes et nous retrouver à parcourir les gorges de l'Abîme. Cet endroit est magique, c'est magnifique comme coin ... en plus nous y sommes reçus au son d'un morceau de musique classique et par Sébastien, grimé en marquis de la tête au pieds ... ou presque, les chaussures étant quand même adaptées au terrain hiHiHi !!! Quelques mots échangés, 2 / 3 photos et nous repartons. Nous avons de l'avance sur les barrières horaires, le moral est très bon, il ne nous reste même pas 20 bornes à faire alors nous serons Finishers !!! Sur les hauteurs du petit village de Vaucluse je finirai par lâcher Fernande. Quel grossier personnage je fais ... d'un autre côté, grand bien lui fasse j'ai raté une bifurcation et je me suis enquillé une grimpette non prévue au programme qui me valent un peu de jardinage ... Ouf, Samuel ne me demandera pas de supplément pour les km complémentaires !!! Je fais demi-tour, je retrouve la bonne trace et je file vers le Crêt Pourri et son sentier qui serpente le long d'un très beau cirque ... à cet endroit c'est séance Sky Running  ... tout simplement Splendide !!! Je file maintenant sur le dernier ravito à la main morte ... Après mon jardinage, j'apprends qu'il ne reste que 2 traileurs pas très loin derrière moi. Pas grâve, je me sens de nouveau en grande forme et je dévale la longue descente en single en forêt et j'y reprendrai 7/8 concurrents, nous échangerons à chaque fois quelques mots et nous nous encouragerons mutuellement.

L'excellente ambiance de l'UTTJ se vérifie même en plein effort et après 110 bornes de course, ça grimace un peu mais la banane prédomine !!! Il ne me reste plus qu'à franchir de nouveau le grand Bayard ... Dans l'ascension, je reprendrai d'autres traileurs dont Lorna  et Frédéric avec qui j'ai fait connaissance la veille et dans l'ultime descente direction Saint-Claude, je recroiserai Fernande et Marie-Clothilde toutes deux étonnées de me voir revenir derrière elles !!! Là encore quelques échanges et je continue mon chemin direction l'arche d'arrivée, les derniers hectomètres se font en ville, je passe devant le podium et j'entends Samuel me congratuler alors qu'il est en pleine cérémonie de remise des prix ... puis je passe sous cette arche, encore FINISHER, où Nath et J.-M. m'accueillent !!!

Cette épreuve sera cloturée par l'arrivée des derniers Finishers sous une ovation et une OLA ... mémorable !!! La journée se finira autour d'une (ou deux héhé) bonne boisson de récup et d'un plateau repas bien sympa entouré de gens très appréciables ... Quel dommage qu'il soit déjà l'heure de reprendre la route !!! 

Pour moi, cette balade aura représenté 123km et 7100m de D+ en 24H21 (je me suis offert un petit supplément hors piste sur la dernière étape HIHIHI ) ... Belle rando tout de même !!! A quoi il carbure l'animal ? Bah à pas grand chose de particulier en fait ... Sur tout ce que j'ai embarqué avec moi, j'ai consommé en tout et pour tout 2 litres de boisson isotonique, 1 gel et 1 demi barre énergétique ... après ça a été eau, coca et ravito issu de l'artisanat local ... Jambon sec, Comté, Sauciflard et binouzes de récup !!! Je n'ai pas eu la moindre crampe ni le même un petit souci de santé malgré ce régime alimentaire draconnien ... Comme quoi les trucs à base de poudre de perlinpinpin on peut s'en passer ...

Président, MERCI à toi pour tous tes encouragements et conseils qui me permettent de venir à bout de ce genre d'épreuve ... Nathalie, je te fais une grosse bise, tu es formidable avec nous !!!

Merci à toute l'organnisation UTTJ 2016 à tout les bénévoles , nous avons passé un superbe w-end.

David

Album photos ICI   Album photos ICI

Album photos ICI    Album photos ICI

Resultats 2016 ICI

L’AVENTURE UTTJ ...par LOLOTRAIL

UTTJ =

Un Tour Terre Jura 2016

Que ce fut long tous ces mois incertitudes depuis mon inscription…

Virus, déchirures musculaires(2) ..suite à cette mauvaise bactérie !!!

Je reprends espoir au mois de Mai et ….patatra ma cheville droite qui coince de plus en plus fin Juin …avec 15 jours d’arrêt cap, trop mal !!!

Le moral au fond des pompes  je déclare forfait pour ma dernière sortie au trail des tordus…Ostéo & mésothérapie pour me soulager….

sur les derniers jours ….

13 Juillet le départ pour ma grande course de l'année UTTJ

Arrivée à Saint Claude le mercredi après-midi avec Nath…nous prenons possession de notre « cabane » et le temps se couvre !!!

Le hobbit aura t'il les pieds mouillés ?

Pour notre journée du 14 nous pensions aller faire un pique nique sur le sommet du col de la Faucille... 

rater 4° un brouillard à couper au couteau ...

grêle et orage ...la course s'annonce mal !!! 

...mais la magie de la météo était avec nous ...en bas soleil.. cascade du moulin

​

nous nous trouvons à 10m du torrent Le Tacon sous le Mont Chabot au camping du Martinet…

j’ai des pastilles pour dormir au cas ou hihihi…Le temps d’installer notre niche, Nathalie me fait un énorme strapp sur la cheville…et j'aurais une chevilliere souple par dessus

pour au moins faire le prologue avec David

Au retrait des dossards je retrouve de vielles connaissances UTTJ... aaarrrggg presque une larme !!!

Samuel apporte les dernieres retouches "organisation"

 quel plaisir de tous les revoir années après années, ils se mettent en 4 pour nous dès le premier jour !!!

-----Le prologue…15,5Km et env : 750mD+---

Nous prenons le départ avec une slave d’applaudissement pour un traileur disparu …trop vite, un passionné  de la montagne grand ami de Samuel Vernerey ( le GO) et avec qui j’avais partagé quelques heures ( Km) l’an passé…Rip l'ami.

Mon UTTJ sera pour toi à cet instant et à ta mémoire …pour cela j’emporte la bannière UTTJ avec moi…

Le départ à 18h00 en centre-ville est une réussite, du monde dans les rues pour nous encourager

attention chaussée glissante ....

 c’est top top top , pour nous …pour un tour …

Mais il y a toujours un mais …nous sommes à la montagne, donc...

….moi le campagnard…je suis très très vite dernier…..de toute façon il en faut un ….

Alors je me contente de suivre en marchant, le cordon de traileurs avec mon poto David…et profiter des premières vues  

sur cette jolie petite ville avec un soleil couchant…

la cote et la course démarre fort sur

  le mont d'Avignon-les-St-Claude

Nous commencerons à courir dans la seconde partie pour revenir en ville…et franchir avec David, pour la première la ligne d’arrivée…

15,5 Km pour 748m D+ en 2h11

Resultats du prologue ICI

2/3 ou 4 bières plus loin, il est temps de rentrer la bête à la niche…

J’ai réussi à finir cette  sortie sans dommage pour ma cheville...

...Sam m'avait lancé un defi .... de faire la bise a toutes les femmes rencontrées sur le parcours ....

Tu as perdu mon grand ...toutes dans mes bras hihihi

Je suis confiant pour la grande aventure, après une bonne séance de massage prodiguée par ma petite Nathalie….

Bonne nuit et à demain si vous le voulez bien ….

Extinction des feux laisser dormir les traileurs

​

Album photos UTTJ 2016 ICI

Album photos UTTJ a ICI

Album photos UTTJ b ICI

Album photos UTTJ bb ICI

Trail des Tordus 2016

Magnifique trail des tordus à Verzenay près de Reims organisé par notre grand ami Jean-Luc Gentilhomme. Sylvain était accompagné de son ami Jeremy

sur tout le parcours c'est à dire 46 km.... Ensuite un ptit verre de l'amitié avec Jeremy Deneulin, Pascal Herblot et Pieric vilvaux (finisher prem's du 12km! par contre la catégorie

je vous laisse deviner vu son jeune age hahaha)
Toujours un magnifique parcours bien dur et boueux, un bon dénivelé, une Dune en forme qui a suivi son maître sur 14km le tout servi avec un soleil grandiose!!!!

Seul gros bémol des moustiques très voraces, la preuve sur mon pauvre dos! Jean Luc l'année prochaine je veux changer d'endroit! !!! Lol. La suite des photos d'ici quelques jours, le temps de vérifier les 3000 photos. 

La vidéo de Laurent Vautrin ICI

Les résultats ICI

Toutes les photos de Nathalie Hec ci-dessous 

https://goo.gl/photos/TQnPnhvAT8Nfz5MAA

https://goo.gl/photos/Gh5z2gXzoK96dHtf9

https://goo.gl/photos/LoWBjkZAHk4iVMY78

https://goo.gl/photos/9qkKTZhYUCRWgHdD8

https://goo.gl/photos/ne5nSDzxveoUmnxz9

3eme Challenge sportif de La renaissance sanitaire

Villiers saint Denis

Quelques photos de la mise en place du parcours par l'organisation

Jean-Marc , Lionel, Thierry & Babou & Mathilde

avec Florence & Didier...Sylvain 

Temps couvert ,mais que de sourires dans les yeux des participants à

cette troisième édition...

du challenge sportif .

Dont certains et certaines avaient le déguisement pour faire la fête...   

L'heure du départ approche, les dernières recommandations de Lionel, la foule est attentive ...enfin presque...

C'est l'heure H , le prologue ...

en vidéo par Lio...ICI

Sur le stand biathlon epreuve, tir à l'arc et course a pied ou VTT

Endroit du parc ou il y a eu des averses hihihi

Ou la bête aura fui le chasseur ...ou le contraire 

La cible n’étant pas assez proche, certains sont repartis avec la plus mauvaise carte de pointage

D’où la pénitence de faire tomber une feuille de l'arbre hohoho 

Courses des princesses.

Rien n'est trop beau pour courir, que ce magnifique parc du chateau de Versailles

« Il était une fois ... 4 jeunes et belles demoiselles.

Elles...... » Bon d'accord… les contes de fées, ça n'existe pas. En fait, 4 gonzesses qui se sont prises au jeu d'une course de princesses dans le parc du château de Versailles et qui furent rejointes par Corinne, Lucie et Pascal.

Samedi en début d'après-midi, le carrosse de Karine récupère les 3 colis, et c'est Darty mon kiki ! Une fois arrivées sur place, retrait des dossards et là, c'est l’agréable surprise au niveau des cadeaux offerts, de l'organisation, de la gentillesse des bénévoles, etc... (Photo)

Dossards en mains, on se colle dans la file d'attente pour faire "floquer" nos jolis débardeurs rose-pétasse !

Et tatata ! => Princesse Milie, Dame Karine, Dame Sophie et le meilleur de tous ... MISS DUSS (à cet instant, j'ai cru que c'était une blague, mais elle l'a faiiiiiit !) lol. Après une telle journée, direction l'hôtel de luxe 5 étoiles (il faut bien ça pour vos princesses !) De surprise en surprise : l'appart-hôtel est génial. Zou, au boulot : c’est Apéro ! Allez champaaaaagne ! Merci Mme DUSS ! On enchaine avec un Pouilly Fumé, les crackers, les chips et les cacahuètes (régime sec, affutage oblige) Puis... Non, je me tais on va nous prendre pour des alcooliques après ... Lol 

Une faim irrépressible nous prend par surprise, nous finissons au Bar à sushis à 100 m pour enchaîner avec des cocktails bien mérités en compagnie de Corinne qui, plus raisonnable que nous, s’offre un thé vert à la menthe (enfin, on s'est longuement demandé ce qu'ils avaient mis dedans tout de même), pendant que Prince Pascal reste dans son palais pour se gratter les poches-à-son-short tout en sirotant son lait fraise devant des petits suisses. (Photo) L'heure de retrouver Morphée sonne le glas de notre première journée Versaillaise, et... telles des adolescentes en soirée pyjama,

nous décidons de faire dortoir commun dans le salon !

Morphée attrape rapidement Dame Karine et Princesse Milie au vol... Sauf pour Miss DUSS & Dame Sophie,

qui continuaient de glousser devant l’affaire Guy Georges ... Le tout suivi d'une grosse " Poilade " comme des ados ! La nuit fut courte et le réveil difficile. Mais le pire restait à venir : après 1 h 30 de préparation, ajustage des diadèmes, enfilage des tutus, maquillage, etc...

Direction le petit déj ... aaaahhhh nous nous laissions guider par l’idée (seulement l’idée) de l’odeur du pain doré au four, du chocolat chaud et onctueux, du doux parfum du café et des croissants ... Hummm! Nous entrons dans la salle du petit déjeuner et là ... Groooooosssse déception ! Inutile de faire un pamphlet sur la qualité du déjeuner à 12 € (tout de même !!), on s'en moque, sauf nos estomacs qui en ont pâti durant les 8 km de digestion ... Hop ! On récupère nos affaires ... Dans la pure tradition féminine pour une virée de 24 heures : 3 sacs par princesse ...

Nous retrouvons la Dynastie Herblot et partons ensemble au Château de Versailles, Prince Pascal menant rondement la dance et nous menant gracieusement au pied du Château. Fort logiquement, une tripotée de japonais nous mitraille

Arrivées sur place nous nous installons dans notre SAS de départ et nous échauffons gaiement, menées par un Gogo-danser déchaîné. Princesse Milie, Princesse Corinne, Princesse Lucie et Miss Duss décident de se faire la balade dans le parc du château à la cool ... Et Dame Karine jouant la meneuse d'allure, je décide de tenter le tout pour le tout et de la suivre. J'abandonne le troupeau pour suivre la gazelle.

Je n'aperçois pas la gazelle jusqu'au 6eme km et là, miracle, elle crapahute devant moi dans la boue, zigzant tant bien que mal entre une horde de princesses roses dérapant sur un sol digne d’une Champ’Aisne en plein mois de mai...

Je poursuis ma course, bousculant cet amas de rose bonbon qui dérape lamentablement, puis le dernier km arrive. Les enfants nous tapent dans les mains pour nous encourager, nous faire sentir des championnes comme aux J.O ... et dans les 20 derniers mètres, je fais le plus beau des sprints en slalome de toute ma vie. lol j'en rigole encore car ... passé la ligne je vois que ma partenaire en avait fait autant. Princesses Milie, Lucie et Corinne et Miss Duss arrivent peu de temps après nous. Nous avons tout donné !

Entourées des 4672 autres princesses qui, elles aussi, se sont autant amusées que nous. Nous récupérons nos belles médailles bien méritées ! Nous décidons de clôturer cette journée autour d'un repas convivial et regardons nos résultats : Karine => 727ème /4679 : 48’43’’ Sophie => 737ème /4679 : 48’46’’ Miss DUSS => 1267ème /4679 : 51’12’’ Corinne => 2128ème/4679 : 54’23’’ Émilie => 2453ème /4679 : 55’21’’ Lucie => 2464ème / 4679 : 55’23’’

Merci à Prince Pascal de nous avoir accompagnées et nous avoir soutenues toutes les 6. Je remets le couvert l'année prochaine sans problème ! 

Photos Emilie ICI

Tous les résultats ICI

Off, Maratrail de l'Omois...

...UTVM

Pour cette sortie longue, nous esperions faire un Maratrail...

mais les chemins de débardages en foret, détrempés et encore sous 20 à 30 cm d'eau, nous auront fait reflechir ...

à raccourcir notre parcours ....total + de 36 km en 5h00

Nous sommes partis sous le soleil...mais 2 grosses averses nous auront bien rafraichies.

Avec Lionel, Jéremy, David, Fabien..et sur la premiere partie Jeff et Christophe

De magnifiques point de vues sur notre vallée de la Marne 

Retrouver toutes nos photos ICI

Retrouver les meilleurs moments de nos sorties CJC

Avril 2016

Nos rendez du mercredi 18h30 palais des sports ou du dimanche matin ...autres endroits...

Album photos ICI

Retrouver les meilleurs moments de nos sorties CJC

Mars 2016

Nos rendez du mercredi 18h30 palais des sports ou du dimanche matin ...autres endroits...

Album ICI

Trail du mont Berru

Il faut faire sauter les bouchons !!!!

La team CJC

Le mont de Berru

Gaga gaga gadoue, bou bou boueux !!!
Reprise cette semaine de la cap, 3 petites sorties pour voir comment mon " corps" allait réagir ..

après toutes ces semaines de "repos"....

Mais le problème, c'est que reprise, veut dire aussi...

réapparition de "bobos" et la crainte d'une rechute Ishios trop tendres, tendons et ligaments sont mis a rude épreuves...

Apres un petit galop sur le Scaptrail la semaine dernière...

Je prends mon dossard sur le Trail du mont de Berru...et je sais que cela va être difficile ..

au regard des conditions météos de la semaine...Boue, gadoue, glissades en tout genres hhihi

...chemins et sentiers inondés, trou d'eau, les appuis rendus impossibles, des glissades...

j'ai peur pour mes adducteurs !!!Mais...  que du bonheur voila plus de 5 mois que je rumine...mes bobos et blessures..mais c'est comme le soleil ...la forme revient...pas de douleurs que de bonnes sensations sur 28 bornes...le plus difficile c'est de partir dernier !!! dur dur pour remonter , ca bouchonne jusqu'au 14/15 km  et cela me donne l'occasion de discuter avec beaucoup de monde hihihi... ensuite à moi la bouillasse que du plaisir , musculaire, cardio,...

Je remonte sur un à un , sur mes amis partis plus vite que moi , Laurent C, pas au mieux, Francky avec qui je ferai quelques Km

et un petit jeune qui avait bouclé La Rataf'Aisne en 2h30..

il à une bonne allure ..mais je finirai par les lâcher...Je retrouve Sylvain H et Dune plus loin

Mais mon Sly ne pourra me suivre dans une montée...

Et à moins de 2 Km de l'arrivée c'est Christophe B

que "j'avale"le terrain aura eu raison de ses cuisses...je file vers la ligne que je Franchi seul, content, pas de bobos juste... 

  2 glissades 1 dans les premiers mètres en entrant dans la foret ...et l'autre 50 m avant d'en ressortir à 1 km de l'arrivée....c’était aussi une journée test ...

..courir sans camel bag , juste avec les petite gourdes en plastique Champ'Aisne...

sur les conseils de Lu Ca...et c'est top top ...mais il me reste du taf pour UTTJ 120km ..

Un autre Franck, mais sur la 3eme marche 

je m'y colle des demain....une pensée pour mon poto Nico Yul qui à perdu ses yeux !!!..

Mon album photos ICI

.28km 3h17 ..

Les résultats ICI

Album photos Errance ICI
Merci Errance pour superbe organisation , pour le parcours, avec de magnifiques sentiers et singles...

Merci de votre accueil...au plaisir de se revoir...

JM

Relais Maxi Race

Relais Team CJC

Depuis que j’ai effectué mon service militaire dans les chasseurs alpins à Annecy, j’avais une revanche à faire...

sur les montagnes qui entourent le lac car en militaire je n’ai pas vraiment pris le temps...

de voir ce magnifique paysage vue d’en haut et d’en bas.

Plutôt que de me faire mal en solo sur une course Alpine, l’idée de le partager avec Flo, Mathilde et Thierry fut une formidable aventure d’équipe. La team CJC a répondu à ce défi  et l’a remporté avec succés…

d’autres copains trailleurs, Malik, Nico, Ben, Denis et Michel sur le solo et Stéphane sur le marathon ont eu la même sensation sur la difficulté du trail mais aussi sur l’exceptionnelle beauté du décors.

Pour notre équipe,  l’organisation des parcours est décidée en accord de manière à optimiser le meilleur de chacun ...

sur 83 kms avec  5300 m de D+....

Je prends le départ à 3h45 pour 18 kms de montée avec 1400 m de D+ à la frontale (j’adore).

Arrivée au sommet du  Semnoz 

  Thierry m’attends pour le 2 ° relai de 25 kms...

avec une grande partie descendante puis une ascension de 1000 m de D+ . Arrivée à Doussard, 4 h après,  Thierry ne semble pas avoir souffert mais content d’être arrivé passe le relai à Mathilde qui réalise la partie la plus longue et la plus difficile (normale c’est la plus jeune…)

26 kms avec 2000 m de D+. C’est avec une certaine appréhension que nous attendions Mathilde tous les trois à Menthon saint Bernard, car nous savons que ce parcours est réputé très difficile et j’avais estimé à 5 heures son temps pour le réaliser. Elle arrive fraiche au relai en 4 h seulement, incroyable performance de Mathilde.

Flo sur le dernier relai affiche un stress que nous connaissons tous le jour d’une course, elle n’a jamais réalisé de trail de cette distance encore moins dans une partie montagneuse. J’appréhende  aussi pour elle, va-t-elle pouvoir monter les 800 m de D+ raide en 8 kms...

suivi d’une descente extrême de 5 kms avec 800 m de D-… je m’étais dit que 4 h devrait être un temps raisonnable car la montée est infernale et nous sommes obligés de marcher. Nous avons mis 2 h pour fraichir le sommet du mont Baron.

La descente fut tout aussi compliquée car jonchée de pierres rendues glissantes....

par les concurrents de devant et les racines, je craignais pour nos chevilles.

Flo s’accroche et réalise son parcours en 3h18.

Nous voilà Finisher  en 14h au total. Un bain dans le lac avec une bonne bière à l’arrivée nous raffermit les guiboles.....

 prêt pour en découdre malgré les jambes de bois (surtout Mathilde…).

Je suis heureux d’avoir réalisé ce trail en équipe avec un esprit de convivialité

qui nous tient à cœur dans la team CJC, et je suis sûr que l’année prochaine l’aventure sera de partie remise avec pour moi l’objectif de faire en 2 jours la boucle complète et/ou en équipe de 2 avec Flo, pourquoi pas.

Merci à Thierry et Mathilde pour leur belle performance et leur bonne humeur tout le temps…

Les resultats ICI

Prochain objectif pour moi...

 c’est le triathlon de Troyes, un Alf Ironman dimanche 5 juin.

Lio

MAXI RACE 2016

La maxi race est une grosse organisation de trail de haute savoie autour du lac d’annecy.

-vertical race : 4km et 900m de dénivelé

-maxi race à deux,  à quatre ou seul (soit 86km)

-ou encore les 86KM en deux jours

Mais aussi un trail féminin et un trail découverte.

La Team CJC

Les cjc étaient présent pour ce rendez-vous, avec une équipe constituée de

Lionel, math ,flo et Thierry.

Pour le marathon Stéphane représentait l’orange du sud de l’Aisne et

Malik, benjamin, Nico et Denis pour l’intégrale, soit 86km (des malades)

Départ plutôt matinale pour un trail (3h30) pour l’intégrale et (3h45) pour le relais.

La première étape Annecy/semnoz, 18km d’ascension progressive, histoire de se chauffer à la frontale.

 Le premier au sommet : Denis (le spécialiste de groupe des longues distances) puis Benjamin (qui fait la grimace pour un mal de sac),...

suivi de Malik (tranquille et serein sur l’objectif du jour …. participer! )

Puis Lio (en forme malgré peu de sommeil)

pour donner le relais à Thierry et enfin Nicolas, qui à prit l’option (qui va lentement va longtemps).

Le deuxième tronçon (essentiellement dans les bois) s’annonce traumatisant pour les genoux, des descentes très longues et dangereuses (glissantes) suivi de montées cassantes pour redescendre à nouveau, bref 25 km très éprouvant.

A l’arrivée de ce deuxième tronçon Denis est toujours devant il semble aller plus vite que d’habitude et avoir...

la forme (impressionnant le vieux qui fête ses 51 ans pour l’événement). En deuxième position Thierry se pointe content d’en finir et de passer le relais a Mathilde  (pour la partie la plus dure du trail : 26km et un dénivelé de malade)

suivi de peu par Malik qui décide intelligemment d’arrêter là. Ben arrivera en suivant le visage marquait mais déterminer...

à ne pas abandonner et enfin Nico en mode régulier et facile.

La troisième partie s’annonce rude le soleil tape et la chaleur monte au bord du lac d’Annecy.

Il fera jusque 29 degrés dans l’après-midi, ce qui justifiera les 400 abandons de la course.

Après Malik, Denis jette l’éponge au 60 kilométres. Il a les cuisses cramées et sereinement  il.... motive Mathilde

en haut des sommets lors de son passage (il est bien, ce Denis….) l’équipe reprend la tête (restons modeste, nous avons  eu une préparation la vieille au barnum du village à la bière qui nous a bien aidé) derrière Nicolas reprend petit à petit ben qui souffre le martyre. Mathilde franchira le passage du dernier relais en moins de 4h de course à Florence et Lio (qui accompagnera sa petite femme dans cette aventure)

sous la chaleur pour une montée vertigineuse,

premier baptême pour florence et quel baptême !

Nico arrive impressionnant

il ne montre rien et semble déterminer à aller jusqu’au bout.

Benjamin semble être dans le dur, ses temps de passage ne s’affiche plus, on croit qui a abandonner …..

et non ! Il ne lâche rien et repart pour la dernière épreuve sous les encouragements des cjc présents tout au long du parcours.

C’est l’heure de l’arrivée, l’équipe passe la ligne d’arrivée en 14h d’effort, (heureux de ne pas s’être blessé sur ce parcours très exigant)

 Nico passera la ligne d’arrivée avec gauthier et vadim en 15h et ben en 16h…….. RESPECT

VOILA C’EST FAIT. Enfin ou déjà, vite une bière et on se raconte nos parcours et impressions, avec une petite baignade dans le lac pour finir cette belle journée.

Le dimanche un représentant CJC

 était sur la ligne de départ du marathon race (43 km)……..Stéphane.  "The pit bull !!!"

Le tempsà changé, la température est redescendu et la pluie s’est invitait à la fête,

mais rien n’arrêtera Stéphane durant cette épreuve, il fut régulier et facile. Champion !

Que dire des lendemains quand on marche comme des playmobils……..ça pique ! les marches deviennent nos ennemis.

Resultats ICI

Merci pour la récupération dans la petite piscine et autre sauna et bon anniversaire à mon vieux pote Denis !

En attendant je vous invite ou conseille un autre magnifique trail que vous ne regretterez pas ….

L’UTTJ (jura) en juillet.

GO GO GO LES CJC.

Scaptrail 2016

Apres une sortie de reprise hier à Soissons sur 5 km...

je me lance du coté de Trigny pour le Scaptrail.

3 semaines de stop pour une contracture Ischio G...

Reveil 6h00 départ pour Trigny 7h00, après une de route j'arrive le parking est vide ...

je suis le 1er aux inscriptions sur place !!!

Je retrouve plusieurs traileurs de La Champ'Aisne Trail...avec des compliments pour toute la Team CJC...

Mon poto David est la aussi , nous ferons toute la course ensemble ...

lui devant  ou moi dans les singles ...Mon boyaux se fait entendre après 30mn de run ...

dur dur les coliques se font plus fortes !!!

18 km de bois et sentiers  que j'adore...de jolies montées ...mais les grimpettes dans les vignes ...la bête déteste..

David fait le job comme un chef, malgré ses 15 km de la veille....

Il aborde un beau maillot bleu de chez WAA et moi ...un jaune qui sera très bien avec mon bronzage hihihi

Les coliques me forces a ralentir l'allure  ggggrrrr la bête grommelle dans sa crinière !!!

La dernière descente est laborieuse ...j'ai le pq dans la poche ..au cas ou !!!! 

Nous franchissons la ligne d'arrivée en moins de 2 h00....

Ravito d'arrivée ....????

Album photos au fond du verre

 j'ai du rater la bonne table !!!

retour parking ...direction un taillis et ...merde  !!!

Résultats ICI 

C’était Histoire d'O ou ....déluge

Noé Noé Noé ...Ce matin c'est le Déluge, 

 
Le dernier, le plus beau. 
C'est la vraie fin du Monde...enfin presque, mais nous n'avons pas fait de bateau..pour traverser le ruisseau.

C’était plutôt , Je cours sous la pluie...Je cours simplement sous la pluie

Quelle sensation magnifique !

 

Je suis heureux de nouveau....de pouvoir courir...

 

Je me moque bien des nuages... maléfiques
 
Si sombres là haut....Car le soleil brille dans mon cœur

 

Et je suis enfin prêt pour prendre du plaisir, malgré toute cette eau

 
Laissons les vilains nuages disparaître
 
Que tous les gens qui courent hurlent de bonheur
 
Viennent s'amuser sous la pluie
 

J'ai le sourire aux lèvres

Le spectacle de nos amis Bénévoles, transits de froid à attendre que les traileurs passent et repassent. ..

rendait véritablement la sale journée que nous devions passer sous la flotte

Quelle journée c'est sous un véritable déluge que les 380 participants s’élancent pour cette 5eme édition de La Champ'Aisne Trail...

Merci Félicitations et Bravos à tous ....D'autres photos a venir, car les APN ont soufferts !!!

Luca avec Thomas notre petit champion

Départ avec l’enjambeur de Mr Puplier 

Les récompenses

Classements ICI

Merci à tous de votre participation, les conditions météos etaient Dantesques

 mais votre courage force le respect soit Bénévoles ou Traileurs.

Rdv pour 2017 avec de nouveaux parcours

Album photos par Dino ICI

Album photos par Aurelie ICI

Album photos par JM ICI

Album photos par Flo ICI

Album photos ravito par Jo ICI

Album photos par Michael ICI

et ICI

Les résultats ICI

Un article par Vu du chateau ICI

Toutes les photos des podiums ci dessous

Les photos de Veronique & Stephane ICI

+ 900photos par Nathalie ICI

avec cote en beton

ou Champ'Aisne Trail 2016 ICI

Tous nos remerciements aux villages traversés sur les parcours

Etampes sur Marne, Nesles la Montagne, Chierry, Blesmes & Fossoy.

Merci aux tres nombreux benevoles vous etiez plus de 60 sur les parcours.

Merci également à tous nos sponsors & partenaires 

Champ'Aisne Trail 2016

Chierry J'y Cours 

Vous donne rendez vous

pour une nouvelle édition de

La Champ'Aisne Trail 2016

5eme édition

Resultats Rataf'Aisne Trail 2016

Resultats Mouss"Trail 2016

Nouveaux parcours

Le 22 Mai  à Etampes sur Marne ( 02)

Rue de Nogentel ,stade de Foot-Ball.

-Au programme  2 Trails et 1 randonnée

 plus de 87% de chemins & sentiers

et toujours .. beaucoup de montées ...descentes...

Pour le tirage des dossards prendre un billet de loterie

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Inscriptions en ligne avec ( ouvrir l'image)

Tous nos remerciements aux villages traversés sur les parcours

Etampes sur Marne, Nesles la Montagne, Chierry, Blesmes & Fossoy.

Merci aux tres nombreux benevoles vous etiez plus de 60 sur les parcours.

Merci également à tous nos sponsors & partenaires 

En savoir plus sur http://outchy.e-monsite.com/pages/champ-aisne-trail.html#RclwDJmzU2u2oJvS.99

Trail de Muizon

Arrivé à 8h00 , température assez fraîche, me voilà prêt (mentalement ) pour le 35 Km . En regardant la liste des inscrits sur la distance, j'en vois environ 85, et là je me dis que mon compte est lol, que je vais finir bon dernier, et que je vais détester (encore) les serre-fils comme à la montagne de Reims où ils m'avaient collé les baskets pendant les 15 derniers kilomètres.

9h30, le départ est donné, la meute s'élance comme une balle, me voilà déjà, après quelques centaines de mètres, bon dernier , fidèle à mes prévisions LOL.

Me voilà parti en compagnie de Philippe et Alexandra , mes fidèles compagnons de route pour rallier les 35 km qui nous séparent encore de l'arrivée. Car, nous resterons ensemble jusqu"au bout, mais contrairement à la montagne de Reims où rien n'allait , où j'avais envie d'envoyer tous balader, là je me sens parfaitement bien et puis, quand je vois ma vitesse moyenne, 7.5km , je me dis que tous les autres sont vraiment partis très vite, et que pour cette distance-là, j'ai déjà une vitesse très correcte, je n'ai donc aucun regret sur ma position 

17 ème kilomètres, nous voici à la mi-temps, toujours en compagnie de mes fidèles compagnons de l'organisation Mui'zonnaise . Au fils des kilomètres, plutôt que de résister au mieux à la chute de ma vitesse moyenne, la voilà qui augmente 7.6, 7.7 ,7.8 .

24 ème kilomètres et second ravitaillement, je demande à ma fidèle serre-fil Alexandra si elle peut courir plus vite, j'ai maintenant dans l'idée de terminer à 8 km/h de moyenne sur la totalité de l'épreuve. Elle accepte de m'aider dans ma tâche.

Et patrata, deux kilomètres plus loin, à ma grande surprise, nous rattrapons 2 concurrents, me voilà presque déçu de devoir laisser là mes deux serres-fils , lol,

 31 ème kilomètres, je rattrappe 2 concurrents supplémentaires et j'atteins mes 8km/h.

 Je terminerai en négative split 2h15, les 17 premiers km et 2h02 pour les derniers 17km et 8.09 km/h.

 8 min d'attente et voici Philippe et Alexandre qui terminent ce superbe parcours. MERCI à tous les deux pour votre accompagnement sur ces 26 premiers kilomètres;

Merci aux amis CJC, pour le "ravito" d'arrivée.

Superbe organisation, des benevoles avec le sourire et tres chaleureux ,malgré le vent froid.

A refaire pour 2017

Album photos ICI

Stephane.

Mon 1er Trail.

Au bout de 4 mois de course à pied, je me lance le défi de faire mon 1er trail : celui de Jean de la Fon'trail sur le 19 km.

Les photos pour me donner courage avec la bête et Jérémy qui finira 2ème binôme du 19 km avec Sylvain.

Le faux plat, l'aventure commence près à gravir la côte du monument américain en compagnie de Didier qui fait son 9 km (1e kilomètre rue Gallego)

On est au pied du monument américain, il faut le gravir… plusieurs fois répété avec les petites sorties CJC, ça va un peu piquer (2ème kilomètre)

J’aperçois quelques oranges qui font aussi le 19, je vais à mon rythme pour éviter la surchauffe, la dernière côte après le sous-bois. En montant sur l'esplanade, j'ai un peu mal, mais je suis là.

Que c'est plaisant de voir Essômes en courant, il n'y pas photo, notre région est magnifique (4ème kilomètre)

Allez, direction la fameuse côte du calvaire, la plus grosse difficulté du jour ! Je reprends mon souffle, il reste encore des kilomètres.

Kilomètre 5,  je marche un peu pour ne pas m'épuiser. J'ai envie de finir ce trail sans trop de problème !

Un petit coucou au bénévole qui font la circulation, après tout sans eux, ce genre d'événement ne pourrait pas avoir lieu.

Kilomètre 8 : C'est la fameuse côte du Calvaire ! Et là, je me dis que l'entraînement en côte ne serait pas un luxe ! Du même coup, je marche je marche. Après tout, je suis là pour me faire plaisir. En haut du bois, je vois la bête blessée, ça me fait mal au cœur mais je continue...j'espère qu'à la fin, elle sera présente avec sa meute orange.

Kilomètre 10 :  1e ravitaillement, je reprends des forces, un petit pain d'épice pour récupérer et une photo de notre belle vallée de la Marne avec une vue sur Bonneil. On est à la moitié.

Le restant du parcours est assez simple, j’accélère un peu la cadence,  j'ai du jus, j'en profite !!!!

Kilomètres 14-15 : La côte 204 !!!! Je me dis : oh, non !!!! On remonte le monument américain, je sens que je vais être cuit et commence à me demander si je n'aurais pas dû m'économiser. Et en fait, non ! Ouf,  on coupe bien avant au niveau du 2e ravitaillement (j'ai eu peur!!!) On arrive à Château. Le plus dur est  fait, le restant du parcours est juste une formalité vu que ce n'est que la redescende et de l'asphalte.

Kilomètre 17-18 : Mc do en face, on arrive en bord de Marne. J'ai encore les jambes, je décide d'accélérer, je peux le faire, j'y vais !!

Dernier Kilomètre : J'ai mal, mais je me sens pousser des ailes, je l'ai fait !!!! J'ai fini mon 1er trail et je suis heureux. Promis ? je recommencerai à en faire d'autres. Le travail a payé, je fais partie de cette bande de dingue qui aime courir pour se faire plaisir !!! Finish : 69 ème avec 1 heure 59 minutes 08 secondes !!

Photo avec les copains du CJC, Laurent qui fait son 2ème trail en 2 jours, j'admire ce genre d'exploit, ça permet de se tirer plus vers le haut !!!

Merci à tous les CJC qui m'ont soutenu, une grande famille orange !!! Bravo à tous !!!

Album photos ICI

La Champ'Aisne Trail 2016

Le 25 Mai à Etampes sur Marne

Le SEUL, l'UNIQUE, Trail de la région Des Hauts de France, qui petille de bonheur...

Venez découvrir un terroir, nos coteaux Champenois, une region, son histoire...

 et courir sur les sentiers et chemins

inscrits au Patrimoine mondial de l'UNESCO.

Merci à nos Sponsors , partenaires et Mairies qui nous soutiennent.

parking, douches, buvette, barbecue, et beaucoup de sourires

pour vous acceuillir

Une journée en mode bénévole.

Suite à une reco de parcours il y a quelques semaines, je m'inscris à

....pour être dans le "staff organisation Bénévoles" .

Nous nous retrouvons le vendredi soir avec le " chef  coordinateur" Patrick Derson

 pour recevoir notre paquetage, et nos affectations sur les parcours.

Samedi 7h00 , je suis à Saint Cyr sur Morin....joli petit village au cœur de cette vallée verdoyante.

Une journée pour faire courir les amis ...WAA c'est super !!!

Le temps et pas top top, mais il ne pleut pas,les traileurs arrivent ,le bonjour aux amis

qui se lancent sur sur l'Ultra 88 Km, autour d'un café, c'est aussi l'heure des dernières vérifications de sacs....

Coucou aux bénévoles retrait des dossards

Un CJC, David L, sera dans le peloton ,avec une fracture du poignet...

Une superbe vidéos des départs ICI

​Il est conscient que être finisher sera très très compliqué...

Mon 1er poste ,blocage de la circulation, pour le départ à 8h00...

Remi & Luca ,​emmènent le peloton...

Qui se fait sous un air de ...

Cornemuse avec Iron Piper.

C'est parti pour une grande journée en jaune...vite il faut que je soit en poste au dessus de Biercy...

SMS de Patrick pour savoir si le poste est sécurisé. 

Pour ouvrir la course un quad "crotté"

PC 10 au Gouffre avec Dominique...les premiers arrivent vite, sous nos encouragements ...

J'ai le plaisir de voir tous les traileurs,de pouvoir échanger un petit mot avec chacun...

​Plaisir commun... aux traileurs, c'est " grisant " d’être au coeur de l'action...

Ils arrivent , seul, par 2 ou 3, ou en groupe..Sans les voir, Je les entends discuter ...

Le traileur fait autant de bruit que les grenouilles et autres batraciens dans une mare hihihi

Le peloton est étiré sur plus de 30mn.

Arrive le sére-file David, serein de la grande journée qui l'attend !!

Voici un petit mot, lors de son départ ICI.

J'ai le temps de retourner au cœur du village, pour bloquer la circulation avec d'autres bénévoles...

 pour le départ du 30 km randonnée et celui du 66 km ou un autre CJC Jeff

 se lance sur une grande distance.

 Pose  ravito avec d'autres gilets jaune, café, gâteaux etc...

J'ai 2h00 avant de prendre mon prochain poste, alors je file vite sur le parcours en espérant voir les copains...

Je retrouve mes amis, Erdal, Thierry, David sur le plateau de Doue...

tous en forme, il ne fait pas chaud, le vent souffle assez fort ...

Je repars sur La Trettoire et le hameau de Champlion...

Quand le coeur fait courir les jambes Bravo à vous Les dunes de l'espoir

  A cet endroit les courses se retrouvent et je croise Jeff

qui suit son objectif d’être Finisher...Beaucoup de traileurs me vois pour la seconde fois voir 3 eme fois...

​Les échanges sont " pétillants" entre nous ...bonne course à bientôt...

12h00 Je suis sur mon PC au poste 38 à Coton...

Hameau ou ma grande-mére et ma maman  passeront

une nuit pendant l'exode de la seconde guerre mondiale

  ....ou je me place dans un virage juste à l'endroit

ou les traileurs remontent en direction du ravito à La Trettoire...

Et surprise ...pour les coureurs ...ils me retrouvent de nouveau hihihi....

Ils sont tous "crottés" devant ou derrière, les descentes sont très boueuses et glissantes....

Mon chef,  ​Patrick prend souvent des nouvelles,pour savoir si tout est Ok...

 Il passera toute sa journée + de 15h00 au téléphone, avec tous les bénévoles...

pour la sécurité de la journée UTBDM...

​Mes amis sont toujours en course, David avec son attelle au poignet me dit qu'il ....

est en mode rando depuis quelques km....L'avant dernier est plutôt mal en point...

il me parle d'abandon, car son genou est douloureux,l'autre David est juste derriere pour fermer la course.

Je lui propose une binouze...qu'il refuse car il n'est pas encore au bout ...

Je le salue, car je ne le revérai plus de la journée ....bon courage l'ami...

Je quitte Coton et mes souvenirs d'enfant, de journée familiale.....de Jonquilles & muguet en famille...

Direction La Forge, comme il me reste encore un peu de temps avant de rentrer

pour 17h30 et un déménagement....

Les bénévoles du stand du ravito m'offre une énorme part de Brie et un coup de "rouge"...

Dring dring , Patrick me demande si je peu, aller à Orly sur Morin sur le poste: PC 78 pour 1h00.

...J'ai le plaisir de voir passer les 1ers du 66 & 87 km...

mais les écarts chronos sont très larges entres eux...

La fatigue se lis, sur les visages...mais une frimousse est heureuse....

c'est la 1ere fille du 66 elle est contente et charmante....

Il est 16h30 ma journée Bénévole prend fin un dernier petit échange Tel: avec Patrick que je salue...

Bravo, félicitations à tous traileurs ,bénévoles, GO....

Album photos ICI

Merci de m'avoir fait partager cette journée a vos cotés..

Superbe organisation à en faire pâlir ...certaines.

Une magnifique vallée à découvrir 

A bientôt

Tous les resultats ICI

JM

Off UTVM ..seconde étape

Mont Saint Père / Bonneil.. 23 km 

La trace..ICI

C'est par une météo capricieuse que 3 OuFFeurs étaient au rendez vous ...

Jeremy et Sergio m’accompagneront sur cette étape.

Départ au pied de l'escalier montant sur la place de l'église de Mont S/Père..dur dur

1 ere montée sur plus de 3 Km...pour entrer dans le bois de la foret de Verdilly ...

Chemins défoncés par les engins forestier !!! que d’ornières et de boue !!!

Une belle rencontre...au fond du bois

Traversons l'espace Essarthier de Brasles pour rejoindre

La Briqueterie et le passage sous l’hôpital de Chateau-Thierry...

Passage sous le soleil sur le Vieux château km 11

 pour admirer la vallée ensoleillée ...

Direction Le monument Americain km 15...le ciel se voile de gros nuages ...

​Allons nous finir sous la pluie ?...

Nous préférons faire un tout droit a partir de la traversée d'Essomes sur Marne km 16.5 ...

dans la pente pour rejoindre le bois du loup au point le plus haut au dessus Azy sur Marne.

Mais au coin du bois La bête est la !!! elle pousse derrière un tronc

Le mont de Bonneil s'offre a nous

encore une belle descente à faire pour rejoindre notre point d'arrivée le pressoir de Bonneil.

Belle balade sous un ciel menaçant ou nous avons pris beaucoup de plaisir...

Merci à mes deux compagnons

Nos photos ICI

La bête sort de sa tanière sans ses... lorgnions 

Apres plus de 2 mois sans cap, ou je renonce à quelques beaux trails de fin d'hiver et début de printemps...

je suis comme l'oiseau qui tombe du nid ....il y a 3 semaines ...

enfin je peux repartir courir dans la nature....

Le trail du pays d'Argonne 44 Km avec env: 1100m D+

 grande découverte pour moi ....de cette terre de batailles.

Je suis accompagné par Malik et Sylvain, Vincent étant sur le 24 km.

Je m’élance dans sur ce trail avec le but ...de rejoindre l'arrivée en 6h00 ..c'est reprise, je ne sais comment mon corps va réagir....

car ma fin de semaine était redevenue..."courante"...

La 1ere heure de run se fait avec mon poto Sly, cela faisait longtemps que nous nous étions pas retrouvé ensemble..

plus de 200 inscrits , succès garanti....et embouteillage dés les premières "pentes" hihihi

Le terrain est très souple pas trop boueux, mais glissant par endroits...

Je parle ,je parle ...me retourne plus de Sylvain ?...le connaissant, une envie...de vidange, je ralenti dans la montée pour l'attendre...mais il ne reviendra pas..zut zut 

Je reviens sur un groupe et avec l'ami Willy nous ferons  quelques Km ensemble ...

mais comme il est ici en mode "prepa"...il en garde sous la semelle....

​La foret est magnifique le tracé me convient, les petites montées " sèches" et casse pattes font mal aux cuisses

Je retrouve aussi les amis traileurs de la région ...en grande forme

La miss Edith qui terminera seconde féminine 

Tiens un encart publicitaire .....

1er ravito, je suis encore très bien après bientôt 3h de course et 24 km...Je fais le plein, j'ai bu env: 1,8l eau/coca

Mais surtout pas de vin dans mon eau, je me marre...mais mais

...mais il y avait beaucoup de belles choses a voir sur 44 bornes....comme le sourire d'une petite fille..

Des amis traileurs que l'on rencontre au grès de nos pérégrinations par monts et par vaux...

Un magnifique parcours avec de jolies grimpettes...(la cote en béton ...petit lait hihihi)

de superbes singles en monotraces ...que du plaisir de traileurs..

la photo pour mon ami Laurent V qui se trouve sur le 24km 

Le clin d’œil à mon ami Jean-Luc G avec un Faux

L'hombre de cette belle journée....mes lorgnions 

je me rend compte que j'ai perdu mes lunettes au km 35/36 entre 4h10 et 4h15...moi qui espérais faire - de 5h00 car j'avais de bonnes sensations ....

je cherche...cherche des copains se joignent a moi....rien que faire ..demi tour, je demande à des gars que j'avais doublé juste après le ravito, si ils avaient vu quelques choses ...rien..Je repars..pas fier de moi, ça cogite cogite.  

Du coup je "bâche" un peu ma fin de course ....lunettes + les souvenirs de mon ami Maurice disparu en fin de semaine...

Il aurait venir avec son chien et son fusil dans cette belle foret...souvenirs souvenirs 

je te dédie cette belle journée " Pépère"

Des bénévoles un peu plus loin a qui je demande de téléphoner...pas de réseau...je laisse mes coordonnées et repars...gggrrr suis dans le caca !!!!

Je retrouve le "petit" Evan L à la jonction des parcours ....

pas bien le petit ...je reste avec lui pour les 4/5 derniers Km....

Merci à Mon poto Lolo pour son petit sms encouragement et que je rate à l'arrivée, encore une très grosse perf de l'ami Malik Debib...qui rate le podium pour cause de crampes à - de 400m de la ligne..

Trail pays d'Argonne 44 km ..bon je rate les 5h00, mais......passage marathon en 5h06..

Nous franchissons la ligne avec Evan et je termine en 5h25..tres content et heureux de ma journée..mais pas fier d'avoir perdu mes lunettes  je me rage dessus ....Je vois avec les membres du Staff  et laisse mon tel 06.31.......au cas ou ..je suis toujours optimiste  hihihi...Aller une binouze avec les amis et un casse-croute..quand ...quand..ACDC retenti ...

allo J-Marc c'est une bénévole et devine ...J'ai tes lunettes....

j'en crois pas mes yeux et mes oreilles...un serre-file a retrouvé mes "yeux" sur le sentier..c'est super je l'embrasse et remercie chaleureusement...Soulagé...et l'invite pour La Champ'Aisne Trail le 22/05

AArrrrrgggg La bête voit de nouveau ...clair

....A mon ami....amoureux de la nature et de la vie.....

Pour voir l'album photo..mettre son doigt dans la gueule de la bête 

J'ai pris énormément de plaisir tout au long de cette belle journée...

et je vous recommande la 11eme édition en 2017

Un GRAND MERCI à toute  l'équipe organisatrice de Run Argonne Athlétique Club Évasion

A découvrir la Station de Trail Sainte Ménehould ICI

Les resultats ICI

JM

10km et semi-marathon Ajaccio 2016

Dernières infos de Corse-matin
"Braquage" à Ajaccio...un individu braque la caisse du semi marathon....

Pour le reconnaître....il portait un maillot de couleur Orange et s'enfuit en courant.... au milieu des coureurs.

Il portait un sac, avec le précieux liquide sur son dos ,casquette et lunettes noire....

Apres une  enquête minutieuse, nous avons son nom et son dossard 411.

Christophe Bernard fut coincé dans l'aire d'arrivée du 21 km 

 ....juste sous le chrono indiquant 1h54 

Quand à sa complice dossard 19...

après poursuite infernale dans les rues d'Ajaccio de 10 Km , et au bout de l' épuisement... elle rendit son dossard .

les "isa &Tof CJC" resteront sur l’île de beauté , jusqu’à nouvel ordre

Elle  doit venir de Bretonie avec un nom pareil Isabelle Finistere 
un couple de castel CJC, Sandrine-Sergio Silva , en vacances...ont put les identifiés de la fenêtre de leur hôtel
A l'heure qui l'est....ils font le dos rond ...comme le chat

Un petit mot de Christophe

Le Marathon de Paris…

Distance mythique, ville magnifique… mais ce n’est pas que... 42,195 kms.

C’est aussi une inscription un an à l’avance, une prépa de 10 semaines

(entrecoupées par 2 semaines de repos forcé pour un problème de tendinite pour ma part…), beaucoup d’interrogation…

C’est mon 3^ème Marathon,  donc l’envie d’améliorer est très pressante !

La veille du départ, passage obligatoire au Salon du Running pour le retrait du dossard....

et l’occasion de découvrir toutes les nouveautés running, chaussures, textiles, nutrition et autres organisations de course....

J’ai eu beau chercher… aucun stand pour la Champ’aisne Trail 2016

J’ai même rencontré Christelle Daunay Championne d’Europe de Marathon avec un chrono à 2h24 tout de même !

Très sympa, une photo, on la félicite pour son palmarès, Thomas lui raconte qu’il fait de l’athlé

elle surveillera si un jour il bât Usain Bolt !!!

Dimanche… d-day… 8h00 sur les Champs Elysées pour un départ à 9h20…

je trépigne, je voudrais partir de suite. Il fait beau et la température n’est pas encore trop chaude.

Je croise David dans le sas de départ, quelques mots, un petit « bonne course ! »

J’ai une pensée pour Laurence, Ludo, Mich, Christophe et Luc qui prennent le départ de leur 1^er Marathon.

Le départ est vite donné.

Je me sens super bien, les kms défilent, je m’alimente à chaque ravito, 10 km en 51’45, le semi en 1h 49’52, tout va bien.

Ensuite, viennent les quais de Seine…

un longue ligne droite, succession de ponts, de tunnels, des montées descentes pas très fortes mais....

casse-pattes… beaucoup craquent et préfèrent marcher.

Km 29 la Tour Eiffel, ....

je trouve Véro et Thomas, un arrêt bisous et je repars. 

Je passe le 30^ème km en 2h39’23. L’allure ralentie mais ça tient encore.....

35^ème km… c’est dur… les crampes arrivent, ....la vitesse baisse beaucoup et on entame la traversée du Bois de Boulogne

(2ème grosse difficulté pour moi) Moins de supporters, beaucoup de coureurs qui marchent, les pompiers qui interviennent...

des longues lignes droites… pas terrible pour le moral et mes ...crampes qui m’obligent à m’arrêter pour étirer…

Je serre les dents et finalement l’Avenue Foch se dessine, le monde qui hurle, applaudie, les enfants qui te tapent dans la main, l’arche d’arrivée…

Finalement je fais les 12 derniers km en 1h17’38, dur dur…

Mais je boucle ce 40^ème Marathon de Paris

en 3h57’01

 RECORD BATTU !!!!!

Toutes les photos de ma supportrice N°1 

ICI

Pour la petite histoire, je me suis fait remettre la médaille de finisher par un participant de la Champ’Aisne 2015.

Il a reconnu notre maillot  et passe le bonjour à l’homme au masque (il se reconnaitra !!!!!!!!)

Maintenant repos, on soigne les ampoules, et prépa pour la Marathon Race d’Annecy !

Même distance mais 28OO m de dénivelé !!!

Bravo aux finishers CJC !!! la bise à David

Stef

Reco UTBDM 2 Avril

Je ne suis pas seul hihihi

Retour sur la reco UTBDM....23/24 km env 3h15 ( pas de montre)... 

Vesna Baron en hôtesse d’accueil, Julien-Antoine Le Rouzic en mode rando ...marathon demain....

.Luca Papi qui présente la nouvelle collection WAA "https://www.facebook.com/WaaUltraEquipment/ "

avec possibilité de tester les produits...

Trop impatient...Je pars avec la mauvaise équipe ( 30km)...

bon c'est normal bientôt 3 mois que je piaffe dans mon box....

Après 8 km je reprend le bon groupe ....

des fusées bleues de Coulommiers mène la dance, ça va relativement vite pour les filles du groupe....

Boue, boue, chemins remplis d'eau, les pompes trempées ...

mais mes nouvelles chaussettes Thyo tiennent très bien la "route" ....

Nous formons un gruppetto; Avec Luca et son amie ainsi qu'avec un couple "régional" et notre GO...

la bonne allure pour moi !! .avec aussi le plaisir de revoir quelques traileurs de la région...

 
Perso bien content de ma sortie...reste à retrouver le punch,pour bien passer....Les forts de Besançon 
la trace ..http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/16226

Merci aux GO pour cette belle sortie

Toutes mes photos ICI

Petit CR de l'Enfer de la Boulette 2016

Déjà l'année dernière, je m'étais posé la question : pourquoi aller au fin fond des Ardennes un lundi de Pâques crapahuter quelques 27 kms pour 700 mètres de dénivelé ?

Parce que c'est la troisième étape du challenge trails Champ'Ardennes ? Oui mais pas que ... L'alibi du traditionnel gigot de Pâques accompagné de ses flageolets et de ses petites pommes de terre ? Le tout arrosé d'un bon petit Sancerre rouge ? Sans oublier le champagne et les petits fours de l'apéritif ? Je passe sur le fromage et le dessert également bien arrosés vous m'avez compris ...

Et bien que nenni !!! Cette course, je l'ai faite l'année dernière, je la refais cette année !!! Les Ardennes sont belles sous le soleil !!! Euh ... oui. Belles sous le soleil ... mais là, c'était pas le cas : il a plu "comme vache qui pisse" et le parcours s'est, par endroits, transformé en torrent de boue liquide. Mais la pluie du matin n'arrête pas le pèlerin et c'est ainsi que nous nous sommes élancés avec Léon sur le même parcours qu'en 2015.

Bien entendu, je n'ai pas essayé de le suivre ... Rémi (mon petit frère) est serre-file sur les 14 premiers kilomètres avec Lilian qui fera tout le parcours. Je profite de la première vraie bosse pour m'arrêter, prendre quelques photos et repartir avec les derniers. On commence à discuter, mais rapidement je sens bien que cela agace les vrais derniers, je suis plus à l'aise, donc, je prends mes distances ...

Rapidement, je rejoins une concurrente et nous faisons quelques kilomètres ensemble. Elle peine pas mal et ce sera pire après le ravitaillement à Neufmaison : nous nous trompons et partons "jardiner" sur un petit kilomètre. Heureusement, nous faisons demi-tour à temps ! Mais les vrais derniers sont passés devant et le serre-file est avec eux !!! Et s'il commence à dé-baliser, ça craint !!!

Après une bonne accélération, je les rejoins ... Lilian et moi attendons ma petite camarade qui "pioche" vraiment beaucoup ... et nous voilà bons derniers sous la pluie qui ne cesse de tomber. Après quelques centaines de mètres, je prends un rythme un peu plus rapide et je fais la jonction avec les deux "ex-derniers" avant de les laisser derrière moi ... Le traditionnel passage de ruisseau me donne l'occasion d'une petite photo avec Rémi.

Merci au passage à tous les bénévoles qui sont restés sous la pluie pour nous orienter, il en manquait juste un à Neufmaison ... Après le ruisseau, c'est la montée vers le bois de la Boulette, la dernière côte et pas la moins pentue. Je suis tout seul, mais impossible de se perdre et au sommet, il n'y a plus qu'à se laisser descendre vers l'arrivée. Voilà, c'est fait pour la deuxième année consécutive dans des conditions diamétralement opposées.

Il a beaucoup plu cette année rendant le parcours plus glissant voire impraticable à certains endroits. A mon chrono, il y 7 minutes de plus qu'en 2015 pour 700 mètres de plus (jardinage oblige) ce qui n'est pas si mal compte tenu de la météo et du temps consacré aux conversations avec les bénévoles sur le parcours.

On partage une bière avec Léon, Rémi, Lilian et quelques bénévoles puis direction la douche et le retour à Chierry ... sous la pluie. --

Vincent Nobel

Marathon de Paris 2016

Dernière ligne droite pour nos amis CJC ,y a plus ka !!!

Dimanche ils seront 7 sur la ligne de départ

Laurence & Ludovic D, Michel S alias Mich-Mich, Christophe Q, Luc dit Lucho H

Stéphane D, & David L.

ou seront ils au milieu de tout ce monde ?!!!

Mon 1er Semi-Marathon

par Sophie

Bon ...1er semi-marathon . 
Du orange partout !

...sur le 5,  10km mais aussi le 21km .

1...2...3....4....5 km . Je suis dans les 3 derniers avec un mec.... qui sort à chaque croisements " ce sont les derniers ..."! (Merci de me foutre mon moral en l'air lol et sinon si tu veux j'prend ton vélo et tu cours ?!lol )

j'ai cru que je tiendrais pas le rythme qui était au-delà de se que je faisais en entraînement , j'me suis dis qu'il fallait que je tienne jusqu'à 10km ...resultat record sur 10km -1h01 .

 
Bon le plus dur reste a faire on passe le 13..14 eme et la le bitume me chauffe la tronche terrible ....

je ralenti un peu .... 

Arrivée à Chierry , je croisse... un fou furieux avec un bandeau et un vélo qui me dit

"t'es déjà la ? ???

"  baaaaahhhh ouuuuuuaiiii qu'est ce que tuuuu crooiiiis lol" 
Ca grimpe, j'en double 2/3 , ravitooooo où-es-tu ? Ah bah le voilà ouf ! j'ai soif ,j'ai besoin de sucre ...
Bon aller le plus dur est fait maintenant c'est gestion du rythme et de l'énergie qui me reste ... Nogentel nous voilà ....

Dur dur , heureusement je croise un peu de visage familier qui m'encourage et sont étonnaient de me voir la ......

Entrain de battre le bitume depuis presque 2h ...
Faux plats et dernière côtelette ...ça devient bon !  
J'ai juste besoin d'eau et de suuuuuuuuucreeeeeee .
Une fois le dernier ravito passer 1,5km me sépare de la ligne d'arrivée . 

Je sens le haut de mon corps qui se meurt et le bas qui en a encore . 
Je décide de gérer tranquille ... Je pousse pas les jeux sont fait !

Je pousse mon cri de guerrière 2h16 !

Entre 4 & 6mn de moins que "seule" j’espérais ! 

Je pleure par fatigue .... par bonheur et aussi ...parce que j'ai mon papa en face de moi...

les yeux plein de fierté ...
Je regarde ma collègue trop fière de nous ... SAYER !

On est des Semi-marathoniennes !!!!

Toutes nos photos ICI

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21 km 10 km & 5 km

C'est le programme du semi-marathon des fables, avec les courses enfants..

Les CJC seront en nombre entre 20 et 30 sur les différents formats de courses.

D'autres 7 seront sur le marathon de Paris ...a suivre

...2 aussi sur le semi marathon et 10 km,d'Ajaccio 

Voila des semaines que les uns et les autres peaufinent l'entrainement , pour être fin prêt le jour J...

Apres un dernier entrainement sous la pluie  

Pour les CJC pas de répit, même au plus profond de l'hiver...

Nos sorties du mercredi soir 18h30 et du dimanche matin 9h30 ...

font toujours le "plein"

Ou bien nous allons dans les villages alentours faire une course ou un trail.

...ou dans le sud de France ou notre amie

Alice L remporte un 10km " dossard 1275"

Le samedi 06 ,c'etait à Sézanne pour le -Trail des fondus au clair de lune 

2 distances 14 ou 30 km...avec un after et des retrouvailles avec

nos amis en culottes courtes 

Merci aux fondus pour l’accueil 

Photos et résultats  ICI  

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Aussi le 10 Km des foulées de Vincennes avec Isa belle de Corse

ou

Le 14 c’était sortie Saint Valentin à travers les sentes de Chateau-Thierry

par Vu du château ...ICI

Le 20 Chimay ...trail nocturne en Belgique de 23 km

21 cross Acy le bas ,chez l'ami Jean-Paul Trublin

Que du bonheur ...photos ICI

Le 27  Aymontrail pour les uns...

ou 28 Trail des coqs à Soilly

un bon groupe orange au départ de cette édition ou... le vent était présent

2 distances 12 ou 30 km ...ou rando 12 km

ou nous retrouvons les amis ...de Sézanne

Ils ont de bons mollets les CJC 

Vague orange au départ du 30 km

et aussi du CJC sur la rando ou en reprise avec Mathilde 

Bravo et félicitations à Malik D & Amélie LG  qui remportent le 30 km scratch 

et felicitationssss a tout le groupe orange

Félicitation à notre Manue qui termine sa première course

Un trail à découvrir avec une équipe du RC Dormans bien sympathique 

Résultats et photos Trail des coqs ICI

....Quelques photos de nos sorties

D'autres le 13/02 ont participé à un stage "boxe" au dojo du Kanazawa Karaté Do

Avec la Championne du monde

Amira Hamzaoui 

Ouvrir la photo ci dessous pour un clip vidéo

club de notre ami Thierry Samyn avec un article sur le sujet par Laurence Turquin ICI

Retrouver nos photos du mois de Fevrier 

..... stage trail VTT pour Léo

JM2CJC

Trail des coqs 

Il faisait bien froid ce matin le terrain était encore tout gelé ... au départ de la 3eme édition du trail des coqs à Soilly .

Petit trail bien sympas à quelques Km de chez nous chez les voisins du RC Dormans.

- Sur le 30 km de nombreux CJC , les petites poules CJC , Amelie L, Lénaic L ....

et coté coquelets... Malik D, Fabien D, Lionel B, Christophe B , Michel S, Stéphane D, Christophe Q, Anthony H.

Pour presque tous c'est le premiers 30 bornes avec un dossards sur le dos ...Vont ils y laisser des plumes ....? 

ben...non, ils tireront la dinde du four les premiers ..cot cot cot

Malik remportant le scratch et Amélie le scratch pour les filles ...avec Lénaic qui prend une très belle seconde place ....

Les filles les sorties " cotes" auront payées ...

- Sur la petite distance 12 Km( comme le 30 et la rando)) avec une montée pour rejoindre le hameau des coqs...

suivit d'une belle descende et un petit "tape cul" dans les vignes avant de finir tranquillement dans les rues de Soilly..

Félicitations aux "Oranges"

Mathilde, Emmanuelle,Tatiana, Jocelyne, Thierry, Pascal, Benjamin, Jean-Yves, Dominique

Ilda, Nathalie sur la rando avec Patricia et moi

Un petit coucou aux clubs ou asso de la région 

Merci aux GO & bénévoles du 

Retrouver toutes nos photos sous l'aile du coq

Alors pour la cuisson du coq au vin ..., mettre une pierre meulière ajouter un bon litre de vin ...5 étoiles ...

dans une casserole  quelques oignons , champignons...

et faire cuire ...cuire et encore cuire...le coq est cuit .....

quand la pierre est fondue ...il est préférable de prendre son temps à l'apéro ....

-Prochain Rdv 

06/03 Urban Trail Chateau-Thierry

10h00 maison du tourisme

gratuit ouvert à tous

Challenge des grimpeurs 2016.

C'est le début de la saison des courses pour l'Association pour le plaisir de courir.

Le coup d'envoi de la 1 ère étape du challenge est donné dans le petit village d'Acy le bas..

La distance est autour de 10 km ...composée de deux boucles passant par Acy le haut avec la montée du " col "....

Avec Lionel Bertucchi qui a fait le déplacement en vélo...

 David Lepercq ,Jérémy Deneulin, Dominique Geoffroy & Pieric Vilvaux, pour les CJC...

C'est aussi le plaisir de revoir nombre d'amis de la cap...voir en photos
Bravos les filles ... et les gars... 

Retrouver un album photo ICI

Classements ICI ; suite ICI

Sortie Saint Valentin

Pour la fête des amoureux, les CJC courent....

Enfin une sortie sans pluie, mais que de boue pour notre virée St Valentin.

Les petits CJC sont avec nous, chevauchant avec sourire leurs VTT.

Notre sortie était au calendrier "Bouger autrement " de la ville ...mais nous n'avons vu ...personne se joindre à nous ....? problème de communication ....? 

Que cela ne tienne...les "orange "

 répondent toujours présent, pour une virée en famille, baskets aux pieds

ou en VTT pour les enfants.

1h20 de randonnée,env: 10km à travers sentes, jardin, chemins...

Que de petites montées dans les sentes...

et un passage de ru ....délicat.....

 pour arriver sous les colonnes du monuments Américains

 avec une superbe vue sur la vallée de la Marne

Toutes les photos ICI

Notre prochaine organisation,avec le KKD, le 06 Mars

Off Urban Trail Chateau-Thierry 

Toutes les infos "dans" l'affiche

Boxe anglaise.

Stage initiation boxe par les amis du KKD de la section Krav Maga.

Thierry Samyn, président coach, a mis les gants "anglais" pour ce stage...

pas moins de 50 personnes présentes pour découvrir les 1ers rudiments de la boxe anglaise.

Avec le concours de la championne du monde, Amira Hamzaoui et de son coach Jérome Vilmain.