compte-rendus

C’était soirée Pizzardie vendredi dernier.

 Une quinzaine de CJC se sont retrouvés chez nos amis Jocelyne & Christophe du coté de Coincy.

Un grand MERCI pour l’accueil , et la convivialité de la soirée 

Photos ICI

Merci à Accent Fleur de Coincy  pour la magnifique composition florale

Pizzas, salades et autres gourmandises auront rythmés notre repas. 

Vivement la Soirée Halloween .

Septembre, le mois des vendanges.

C'est aussi le mois de la reprise et de la rentrée sportive.

Retrouver en photos queques unes de nos sorties ou trail des derniers jours.

Nos RDV en semaine, ouvert à tous les amoureux de la cap

Mercredi à 18h30 au palais des sports de Château-Thierry

Dimanche 09h30 à la mairie de Chierry

Les CJC à la Révolution 

Parmi nous, certains ont aussi d'autres activités comme....

le Body-Karaté ou le Krav-maga et Karaté

Dont quelques-uns sont éducateurs, ​pour trasmettre les codes et l'art de la dicipline​​

D'autres encore pratiquent le Triathlon...avec réussite

1 ère sortie de l'Automne

Notre album photos Septembre ICI

Alors venez nous rejoindre, le sport est en vous !!!

JM2CJC

Le mois d'août a été très calme pour moi, à peine 40km de CAP au compteur et 20 jours d'affilée sans la moindre sortie … J'ai passé plus de temps à suivre les belles aventures de mes petits camarades que baskets aux pieds. Leurs joies et leurs peines dans les Pyrénées où ailleurs m'ont chatouillé derrière l'oreille … OH les Vilains !!! Fini les vacances, j'ai envie de km et d'Ultra !!! Bon … Pas question non plus de m'embarquer sur un truc de dingue dans les Alpes ou les Pyrénées ... petit joueur, je suis ......et resterai pour .....l'instant.

On me fait gentiment remarquer que des places se sont libérées sur le Trail de la Côte d'Opale (TCO, 62km) qui aura lieu le 13/09. Le parcours m'a l'air sympa, quoi que « plat » sur le papier et puis ce n'est pas un Ultra, ça ne me suffit pas ... Me voilà à farfouiller sur internet pour trouver un Ultra (un petit ultra hein!!!) … Facile suffit de taper « calendrier ultra » dans Gogole hihihi !!!

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l'Ultra Trail du Haut Koenigsbourg

Je trouve mon bonheur en tombant sur l'Ultra Trail du Haut Koenigsbourg (UTHK) qui aura lieu le 06/09 … Les Vosges côté Alsace, 84km annoncés, un départ de nuit ... ça me plaît bien cette histoire !!! Nous sommes le 02/09, il ne reste que quelques places et les inscriptions seront closes le soir même … Vite, je m'inscris, ça me laisse pile poil le temps pour la prépa … de mon sac LOL !!! …

Et puis tiens, les places libres diminuent pour le TCO mais y en a encore, ça ferait un petit challenge sympa que d’enchaîner ces deux courses à une semaine d'intervalle ... Banco je me lance !!!

Round 1 … Direction Kintzheim. L'évènement affiche complet, que de monde sur place avec les différents formats de courses (13/25/54/84km et d'autres petites choses … ). Je finis par me garer en dehors de ce beau petit patelin d'Alsace bordé de vignes et direction la salle des fêtes pour retirer mon dossard UTHK … Bah retour à la bagnole pour récupérer mes affaires, contrôle du matériel obligatoire pour pouvoir avoir son dossard. L'organisation et les bénévoles sont rodés, tout se passe pour le mieux et l'accueil est très sympa.

Minuit, le réveil sonne et la nuit fut courte, moins de 3H de sommeil. Les bénévoles nous offrent le petit-déj à la salle avant le départ. 150 partants, lampe rivée sur le front, terminent leurs préparatifs. L'ambiance est très bonne, l'équipe organisatrice va bon train malgré une nuit blanche pour eux et tout cela dans une atmosphère calme et apaisée ... Partir de nuit ça change des départs standards avec la sono à fond la caisse.

2H00, le départ est donné sur une allée bordée de flambeaux et de spectateurs venus en nombre au milieu de la nuit. C'est parti pour près de 5H de balade à la frontale avant de voir le jour se lever. Il n'y a que quelques centaines de mètres à faire pour quitter le centre du village, ses éclairages urbains et tomber sur une côte en béton qui grimpe au milieu des vignes ... sauf qu'ici cette côte mène à l'entrée de la forêt et à la première grosse ascension de la journée. 2 ou 3 averses et un peu de brouillard sur les hauteurs nous accompagneront sur les 20 premiers km, rendant certaines portions de chemins assez délicates et provoquant des chutes chez pas mal de trailers (moi je serai épargné), les sentiers et singles typiques des Vosges sont jonchés de petites caillasses et de racines dans cette région. La nuit nous empêche de profiter des lieux mais comme nous repasserons par là au retour, ce n'est que partie remise et de toute façon toute la partie que je ferai en nocturne se trouve à 95% en forêt … Par endroits le spectacle des points lumineux serpentant le long de la montagne est joli à voir et les bénévoles présents sur le parcours font beaucoup de bruit à notre passage.

J'arriverai au 2ème ravito vers 7H au lever du jour (km34) mais quelques petits problèmes gastriques m'ont contraint à lever le pied depuis le km30 ... il faudra que je fasse quelques escales derrière des tas de bois et je vais traîner ce petit désagrément pendant presque 35 bornes. En attendant que ça passe, je ne mange rien et je ne boirai que de l'eau plate … En contrepartie, le jour s'est levé et le soleil a percé les nuages. Le parcours, qui n'est qu'une succession de montées et descentes à 95% sur des sentiers typiques des Vosges, est magnifique. Sur chaque crête, nous sommes récompensés d'une vue splendide et de la découverte d'un château ou d'une bâtisse remarquable … Ils ont un patrimoine exceptionnel dans le coin.

La balade continue et le ravito du km65 est en vue … Les fermeurs de la course en VTT sont sur mes talons, je suis maintenant le dernier en course. Je suis toujours dans les délais et mes petits soucis ont disparu. Je me pose un peu, je grignote deux ou trois bricoles et avale 2 grands verres de coca. Je cause un peu avec un autre concurrent qui a rejoint le ravito quelques minutes avant moi … Le chrono tourne alors j'abandonne tout ce petit monde et je reprends seul ma route direction le château du Haut Koenigsbourg (le parcours ira jusqu'à nous faire passer dans les entrailles du château, super!!!), lieu du dernier ravito et ultime barrière horaire de la journée au km75 … 10 km à couvrir, deux petites crêtes à franchir suivies d'une longue montée de 5km pour arriver au pied de ce monument. Je ne resterai pas seul bien longtemps, revoilà mes suiveurs vététistes. Le camarade croisé au ravito a préféré jeter l'éponge de peur de ne pas passer dans les temps. Il était moins marqué que moi, j'en suis sûr, c'est « l'envie » qui lui a manqué ... Ma progression est lente mais je ne lâcherai rien et je serai accueilli à la dernière B.H. par le directeur de course ... un coup de zappette devant la puce du dossard avec tout juste 2mn d'avance et les bénévoles présents me félicitent d'être Finisher (il ne reste que 10km à parcourir … quasi que de la descente).

Je bouclerai finalement les 86,2km et 3950mD+ en 15H25 en 122ème et dernière position.

Les resultats ICI

J'adresse un grand merci aux bénévoles et à l'équipe organisatrice pour cette belle course et pour la tenue des ravitaillements irréprochable (ambiance, contenu … tout y était même pour le dernier).

Trail cote d'Opale 2015

Round 2 … Direction Wissant dans le Pas-de-Calais cette fois et le très médiatisé Trail de la Côte d'Opale qui lui aussi affiche complet ... 600 dossards rien que sur la course qui me concerne. Contrairement aux Vosges, c'est l'usine et un peu le bordel ici. Les bénévoles sont très sympas, motivés et accueillants mais je trouve l'organisation un peu débordée alors que c'est loin d'être leur première et j'avoue ne pas être emballé par l'ambiance un peu trop « parisienne » à mon goût … Il y en a du râleur !!!

Le départ de la course sera donné à 8H sur la plage de Wissant. Une discussion les pieds dans le sable avec les bénévoles avant le départ m'en dit plus sur ce qui m'attend aujourd'hui. Il n'y a pas des masses de dénivelé (à peine 1200mD+), principalement concentré sur les 30 premiers km et sans difficulté majeure ... La seconde partie de course est relativement « plate » mais il y aura au menu de la dune, des plages de galets, des rochers, un passage à gué et retour à marée haute cette année … Les camarades me disent que c'est plutôt exigeant. Côté météo, on restera au sec jusque 14H d'après le prévisions ...

Je suis en bonne forme, je ne ressens pas de fatigue ni de douleur, ma promenade Vosgienne semble ne pas avoir laissé de traces … sauf qu'il a fallu que j'aille me chercher une paire de trail neuves le vendredi soir, les cailloux Vosgiens ayant achevé les autres HiHiHi !!! D'ailleurs je croise sur la plage mon vendeur de chez Décath venu accompagner sa femme elle-aussi sur la course. Je le reverrai une demi-douzaine de fois et on aura à chaque fois le temps d'échanger quelques mots, sympa !!!

Côté tactique de course, je décide de faire le maximum de km tant qu'il ne pleut pas et de passer en rando-trail (enfin plus rando que trail) quand il pleuvra bien caché sous ma veste de pluie et ma casquette, ce sera plus prudent et ça évitera de risquer une gamelle sur les galets ou rochers si la fatigue finit par pointer son nez … Deux ravitos sont prévus sur le parcours (km22 et 40) et un point d'eau au 56ème km. Je ferai les premiers km sur la plage tranquille à 10 / 11 km/h le temps de bien s'échauffer et c'est suffisant pour ne pas se retrouver enfermé derrière la meute dans les escaliers pour la première montée vers le Cap Blanc Nez. Une fois quitté la plage, les sentiers empruntés sont plutôt carrossables, comparé aux Vosges j'ai l'impression de courir sur un tapis … L'allure n'est pas mauvaise et j'atteindrai le premier ravito en 2H10 … Il y a de l'ambiance sur ce poste de ravitaillement avec beaucoup de spectateurs et un groupe de percussionnistes. Les bénévoles sont à la tâche ... surtout des enfants d'ailleurs. Je ne m'arrêtes que pour remplir mes flasques d'eau avec l'aide d'une tite pitchoune qui attendait dans son coin avec ses bouteilles et je repars pour une dizaine de km encore dans la campagne avant d'attaquer un premier tronçon de dunes de 3km à tout péter. Il y a un peu plus de monde sur le parcours le tracé du 62 est commun avec le 31 et le 42 dans ce coin … mais les spectateurs/supporters n'en n'ont que pour les coureurs avec un dossard orange … ceux du 62 remportent les suffrages haut la main HéHé !!!

Mis à part le passage dans le sable, la route menant au ravito du km 40 est peinard … j'y serai en 4H20 et j'y resterai quasiment 20 minutes à jouer les pipelettes avec les bénévoles et mon camarade vendeur qui attend sa femme. Ce ravito me laisse sur ma faim si je puis dire … Les bénévoles font leur maximum avec ce qu'ils ont pour prendre soin des coureurs mais à part un stock monstrueux d'eau et de coca, il n'y a pas grand chose … tout juste quelques poignées de chips, biscuits apéro et raisins secs sur les tables … et contrairement aux Vosges, je suis loin d'être le dernier à passer par là !!! Je suis bien et j'ai de quoi grignoter sur moi au cas où alors j'évite de piocher dans les restes et j'espère que quelqu'un aura eu l'idée d'aller refaire des courses pour tous ceux qui vont passer après moi … J'ai trouvé ça lamentable pour une course « de ce calibre ».

Vidéo ICI

Je reprends mon chemin direction Wissant avec un petit détour dans une belle petite réserve Natura 2000 (marais et dunes de la slack) et la pluie fait son apparition, j'en suis à 5H15 de course et 45km parcourus, ça reste honnête à mon niveau.

Un petit peu plus loin, j'arrive enfin au passage à gué qui par mesure de sécurité a été modifié … Plus question de traverser à pied, il y a à vue de nez 1m40 de flotte et un peu de courant (un secouriste traversait quand je suis arrivé). Des bénévoles et secouristes sont chargés de faire traverser les participants 10 par 10 à l'aide d'un gros Zodiac … Une équipe sur chaque berge et deux cordes et les lascars tractent l'embarcation d'une rive à l'autre !!! Une file d'attente s'est formée, normal dans ces conditions et il faut près de 10mn pour rejoindre la rive opposée. C'est là que débarquent mes parisiens râleurs … « Oui ils auraient pu mettre plus de Zodiacs ... en plus il y a de l'eau dedans on va avoir les pieds trempés … c'est pas normal de nous pénaliser sur nos chronos et blablabla … » … Je me retourne, des dossards jaunes, des gars du 42km que j'ai doublés un peu avant d'arriver là … BANDE DE TAPETTES, aucune considération pour ceux qui se décarcassent à nous faire traverser !!! Ils étaient censés traverser à pied alors les pieds mouillés … euh comment dire ??? Et pour le chrono ils sont déjà derrière moi alors qu'ils ont 20km et 1H30 de course de moins que moi dans les pattes … je reprends mon bonhomme de chemin en mode rando et je ne les reverrai même pas, c'est dire leur niveau exceptionnel MDR !!!

Km 56, j'arrive au pied du cap et du phare Gris Nez et j'entends un type qui braille depuis le sommet « Hé v'là un Chierry J'y cours!!! » et s'en suivent des « Allez Chierry J'y Cours !!! » … C'est sympa ça, même aux 3/4 caché sous ma veste de pluie, la vue du maillot orange m'apporte des encouragements HéHé !!! Juste après j'arrive au dernier point d'eau, je remplis une dernière flasque pour la route et une petite bénévole me dit qu'il ne me reste plus qu'une montée, longer la falaise et redescendre pour finir par 3km sur la plage … COOL !!! Je bouclerai mes 63,6km en 8H16 et à la 383ème place satisfait de la balade surtout grâce à l'environnement naturel exceptionnel et à la ferveur des bénévoles 

Je leur tire mon chapeau parce que sans eux, j'aurais été déçu de cette course quand même bien orientée « pompe à fric pour parisiens » ...

Resultats ICI

David L

Triathlon de l'Omois 2015

Retrouver en images  le Triathlon ...des CJC

Album photos de Jocelyne ICI

 ICI Album photos Nahalie L

Retrouver en images le Trail Saint Aubeu 2015

Album photos ICI

Les resultats ICI

Randonnées Jean de la Fontaine

dimanche 30 septembre 2015

Quand on devient une chierry j'y cours plus, il faut bien continuer de bouger. C'est donc en vélo que je cours maintenant avec mon cher et tendre !!!

Sauf que là, il ne pouvait vraiment pas venir, alors c'est avec Vincent que je me suis inscrite aux 60 kms des Randonnées Jean de la Fontaine organisées par le club de cyclotourisme de Château-Thierry.

Rendez-vous est pris pour 8h chez moi. C'est bon, j'ai tout ce qu'il faut et surtout Vincent a bien une pompe au cas où !!!!

Nous descendons tranquillement au Palais des sports où nous saluons Sylvie, Pascal, Sylvain, Jean-Claude, Jean Jacques et encore d'autres ...

Nous partons sur le 60km, qui en réalité en fera 62,300, en compagnie de 4 autres cyclistes. C'est un circuit connu que j'ai déjà parcouru avec Patou, mais le rythme est plus rapide qu'à l'habitude. Je suis néanmoins assez bien, concentrée sur ma course et ma respiration. Malheureusement, j'ai mal serré mes chaussures et j'ai une douleur qui s'accentue au niveau de coup de pied. Tant pis, pas le temps de m'arrêter !!!

Notre circuit nous mène vers Essomes sur Marne, Chézy, Essises. Là, un ravitaillement nous est offert. C'est l'occasion pour nous de croiser des têtes connues qui sont sur le 90 km comme Nico et que nous retrouverons au second ravitaillement pour certains.

Puis, nous bifurquons vers Rozoy Bellevalle. Vincent voit bien que Marie Noëlle et moi ne suivons plus le rythme des premiers alors il prend tout son courage pour les rejoindre et leur dire de ne plus nous attendre.

Je commence à ressentir de plus en plus mon pied, mais en vélo quand on part, il faut ramener la monture !!! Alors, je cherche à modifier la position de mon pied et je continue plus doucement qu'au départ. C'est vers la Celle sous Montmirail que je ressens un gros coup de fatigue ! Il y a là une montée, pas aussi raide que du côté de Ramatuelle, mais longue.... En plus, je n'arrête pas de me faire doubler et cela me décourage un peu. Heureusement que je suis accompagnée par mon Saint Bernard qui me conseille dans la gestion de mon effort et de ma respiration. Un super grand merci à Vincent pour son soutien tout au long du circuit, mais tout particulièrement à ce moment-là !!!! Alors que je m'excusais de le faire rouler à 9 km/h dans cette montée, il m'annonçait avec le sourire que nous avions un vitesse de 12 km/h !!! Cela m'a fait plaisir, même si j'avais l'impression de me traîner ! Pour quelqu'un qui n'a repris le vélo qu'en mai, c'est déjà ça !

Heureusement que la seconde pause nous attendait à Artonges. Là encore, nous avons échangé avec les autres cyclistes et nous sommes repartis accompagnés par certains.

Le retour par Courboin, Chierry, Etampes fut plus facile même si la chaleur commençait à devenir pénible et si ma douleur au pied gauche grimpait maintenant jusqu'au genou !

Ce fut une belle sortie, un beau moment de partage et de solidarité. Et surtout, ce fut l'occasion d'échanger à l'arrivée avec les amis.

Un grand merci au club de cyclotourisme pour cette belle organisation

et surtout même si je radote, à VINCENT pour son encadrement !

Petit bilan de ma sortie :

Maintenant, le temps du repos est le bienvenu.

Miss Blog

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UTTJ … Un Tour en Terre du Jura : 11 & 12 juillet 2015

Notre président ayant déjà arpenté les lieux l'année précédente, ses petites histoires, photos, vidéos et autres CR m'ont donné une envie folle de me lancer dans cette grande aventure. Bon nombre de concurrents présents ont eu le même réflexe après avoir suivi les aventures de l'homme au masque de bête sur le NET ... Quelle popularité !! Enorme !!! Notre Jean-Marc va finir par signer des autographes si ça continue HiHiHi !!! Je me suis donc offert en guise de cadeau de Noël un dossard pour l'intégrale … Me suis-je offert le fameux « cadeau pourri » à moi-même ??? La réponse est clairement et catégoriquement NON !!!

J'ai du mal à qualifier l'ambiance qui flotte à Saint-Claude … Cette manifestation gérée de main de maître par Samuel Vernerey est tout bonnement EXCEPTIONNELLE !!! Lui et son équipe de bénévoles réalisent un travail monstrueux pour que la fête soit belle et inoubliable. Tout depuis l'accueil au retrait des dossards jusqu'au passage de la ligne d'arrivée aura été parfait !!! Ils savent recevoir les Jurassiens et en plus insuffler à ce Trail un côté très amical et festif … On sent tout de suite que « la maison Vernerey » ne veut pas d'un esprit tourné compétition ou pompe à fric … d'ailleur la seule pompe se trouve la !!!! hihihi

Pas de ça chez eux, un grand MERCI et chapeau à vous messieurs dames !!!

Les CJC en lice avec moi pour ce WE Trail sont Mathilde et Thierry, en relais … ainsi que Corentin qui fera finalement équipe avec Jean-Marc. Nathalie et Babou sont là aussi pour nous encourager au gré des ravitos et pour nous apporter leur aide.

J'arrive parmi les premiers au stade de Saint-Claude le vendredi. Samuel nous accueille personnellement. Il me fait un rapide état des lieux et me présente le mont Bayard d'un côté qui fera office de mise en jambe pour le petit-déjeuner et le mont Chabot de l'autre côté, tant redouté des participants … qu'il faudra gravir avant de s'attaquer à Rocheblanche tout autant redoutée. Il m'indique aussi que la vue depuis le sommet du Colomby de Gex au programme du dimanche matin sera extraordinaire et que je vais peut-être le maudire à mon retour à Saint-Claude avec la dernière bosse juste avant de revenir au stade HiHiHi !!! … La troupe CJC se rassemble, les dossards sont retirés et nous en profitons pour nous rafraîchir un peu, c'est qu'il fait chaud ici !!! L'ambiance sur le stade est déjà belle … La buvette, la Pasta Party et un groupe de percussionnistes y donnent le tempo et la boisson coule à flots.

Le départ de la première étape sera donné à 7H le samedi matin, au programme Saint-Claude / Mijoux … il fait déjà 15/16°C, la journée s'annonce très chaude. Côté relais, Thierry et Corentin s'élanceront les premiers. Nous voilà partis sous les encouragements de Jean-Marc pour l'ascension du Mont Bayard, près de 5km de grimpette en alternant allées forestières et singles escarpés en majorité à travers bois. Chaque clairière ou incursion sur une crête rocheuse nous offre un joli panorama sur la vallée qui évoluera au fur et a mesure que la lumière et nous prenions de la hauteur. Nous croiserons çà et là un coup un cabanon abandonné, un coup les ruines d'une maison sur les crêtes, superbes paysages. Une fois le sommet atteint nous plongeons dans une longue descente qui nous mènera droit dans les gorges de l'Abîme.

Nous y retrouverons J-M qui nous y attend. L'environnement est sublime, nous sommes là à cheminer sur un single et des passerelles aménagées au fond de la gorge coincés entre le torrent et la falaise direction une bien belle petite cascade. Des escaliers et une nouvelle bosse nous ferons quitter ce lieu pour nous diriger vers un charmant village, lieu du premier ravitaillement …

nous entendons d'assez loin le son des cors qui nous y attendent (km10) et nous profiterons des lieux quelques minutes avant de repartir dans une nouvelle ascension encore plus haute (crête du Frênois, km16). Les hauteurs atteintes nous offrent de nouveaux points de vue sur les vallées environnantes et nous contournons par la crête un joli cirque avant de redescendre direction Saint-Claude … enfin quand on dit descente, c'est sans compter sur les tape-cul que nous avons régulièrement sur notre chemin HiHiHi !!! (je rigole encore à ce moment là …).

Album photos J-Marc ICI

Nous voilà de retour à Saint-Claude après 27km … Terminus du jour pour coach Thierry et COCO. Mathilde et J-M nous attendent l'arme au pied impatients d'en découdre à leur tour. Le temps pour moi de passer par la case ravito N°2 et nous partons direction le fameux mont Chabot. Les 4/5 km le long de la Bienne et les premières bosses que nous franchirons en empruntant des singles à travers une végétation atypique ne me posent pas encore de souci mais nous y croisons une bonne dizaine de concurrents qui ont jeté l'éponge face à Chabot le terrible. Au pied du colosse, je me dis que ça va être dur vu la pente qui s'érige devant nous. J-M ouvre la marche et Mathilde se place derrière moi pour m'encourager et me pousser à aller vers l'avant. J'avance très péniblement, j'ai chaud et çà commence à me tirailler de toutes parts dans les cuisses et les mollets. J-M nous faire faire quelques poses sur des pignons rocheux sur lesquels nous avons une vue magnifique sur la ville et ses alentours. Nous continuons notre montée, la pente est raide, par endroits, je me demande même quoi faire de mes bâtons … J'avance très lentement,

je suis en manque d'hydratation, il me faudra 50/55mn pour faire les 2km menant au sommet et mes deux partenaires feront preuve d'une grande patience pour m'attendre. Le Chabot est passé mais que ce fut dur pour moi … direction maintenant le Pré Martinet et son ravito (km37) qui nous attendent au pied du mont. Je n'en mène pas large mais nous sommes accueillis par Xavier. Avec lui aux commandes du poste, c'est carrément « Versailles » !!! Il suffit de poser ses fesses à l'ombre et il se charge de tout et avec le sourire en prime … un gars extra !!! Moi à ce moment de la course, j'ai mauvaise mine, je suis rincé.

Babou me rempotera ma poche à eau et mes bidons. Thierry fera tout ce qu'il peut pour que je puisse continuer l'aventure en m'étirant et en me massant les jambes … Nous repartons direction Rocheblanche cette fois où une côte de 700mD+ sur 2,3km nous attend. Bon c'est Chabot … mais en plus long et plus haut !!! Cette fois les rôles sont inversés pour mes camarades, Mathilde ouvre la route et J-M reste sur mes talons. Dès les premières raideurs de la pente, les douleurs aux cuisses reviennent de plus belle … Les muscles de me cuisses ou ce qu'il en reste tétanisent un peu avant la moitié de l'ascension.

Je cale net, je ne peux plus faire un seul pas et je me pose sur le premier rocher venu !!

J-M essaie en vain de m'encourager à continuer et de me relever mais je suis cuit. Je lui demande de continuer son chemin et de rattraper Mathilde qui continue d'avancer. Il ne veut pas me laisser seul l'animal, il me jette un regard de chien battu et il s'en veut de me voir là dans ce piteux état.

J'insiste lourdement pour qu'il parte, il est hors de question pour moi de voir mes deux camarades recalés à la dernière Barrière Horaire de la journée juste parce qu'ils auraient eu la bonté de m'attendre. Je resterai finalement assis 20 bonnes minutes à boire et à manger ce que j'ai sur moi avant de reprendre du poil de la bête. Je me relève et je repars vers le sommet d'une seule traite. Je croise en chemin un organisateur qui m'encourage et me dit que je ne vais pas tarder à reprendre deux gars …

ils étaient sur les talons de J-M quand il m'a quitté. J'atteins enfin le sommet de Rocheblanche et son belvédère. La vue est somptueuse et il y souffle un vent bien rafraîchissant. Je m'accorde une nouvelle pose de 10mn le temps de reprendre mon souffle et de remettre mes affaires en ordre. J'ai repris du poil de la bête. Un point d'eau 500m en contrebas est signalé avant le tronçon qui mène au dernier ravito qui fait office de B.H. à Septmoncel … Le jeune bénévole de ce point d'eau « légèrement indélicat » me dit que ce n'est plus la peine que je cours, qu'il reste 5/6 km à faire sur un terrain casse-pattes pour atteindre Septmoncel et qu'il ne me reste que 45mn avant d'être hors course … il me pique au vif et je lui répond sèchement que je tente le coup.

Je bouclerai la distance en à peine 40mn. J’atteins Septmoncel, son ravito et je suis dans les délais. Je bois et mange vite fait un truc et je repars. A la sortie du village, je croise Nath, Babou et Thierry qui apprennent donc en Live que je suis toujours en course. Désolé les amis, va encore falloir patienter HéHé !!! Après quelques tape-cul sur lesquels j'accompagnerai Yves qui sera finisher aussi, il ne me reste plus qu'à avaler une longue descente de 3km direction l'arrivée à Mijoux. Le village est en vue, je rentre dans la rue principale. Un gars au bord de la route me stoppe, me salue, me demande si ça va et me félicite … Il me glisse un « Allez courage, il te reste moins de 500m » … Ce gars n'est autre que Sangé Sherpa qui attend tous les finishers jusqu'au dernier pour les soutenir, sympa !!! L'arche d'arrivée de la première étape après 61,3km et 4100mD+ est en vue et toute la troupe des oranges est là pour m'accueillir chaleureusement … et binouze à la main HiHiHi !!!

Dimanche matin, le réveil n'est pas trop dur, j'ai les jambes lourdes et un peu endolories mais j'ai bien l'intention de prendre quoi qu'il advienne le départ de la deuxième étape qui sera donné à 6H pour nous. Au menu Retour à Saint-Claude en passant par le Colomby de Gex, le crêt de Chalam, la Croix des Couloirs ... Ce n'est pas la grande forme mais Samuel et Xavier m'ont assuré que l'ascension du Colomby allait valoir son peson de cacahuètes alors je ne veux surtout pas rater ça. Thierry, comme la veille prendra le premier relais (Mathilde préférant jouer les marmottes … Ouais je balance HéHé !!). COCO arrête l'aventure et J-M prendra le départ du premier relais. Nous prenons le départ en marchant, de toute façon c'est montée directe vers le sommet. Les paysages sont plus « alpestres », il fait très beau et la vue est dégagée. Nous ferons les 12/13 premiers km ensemble. Les paysages sont magnifiques, les traileurs vont bon train dans la joie et la bonne humeur, Sangé Sherpa est là à faire l'ascension avec nous et à nous encourager.

Nous nous retrouvons au sommet, la vue est imprenable sur le massif du mont blanc encore embrumé et sous nos pieds s'étend le lac Léman et Genève un peu plus loin … Tout simplement superbe !!! L'ambiance est géniale, Sangé pose avec nous pour quelques photos souvenir. J-M cours après les vaches en braillant dans les prés, il s'amuse comme un gamin … ça aurait vraiment été dommage de ne pas vivre ce début d'étape. Jusque là ça allait vu que ça montait, mais dès que nous avons basculé dans la descente vers Lélex, j'ai senti que ça me tirait sur l'avant des cuisses et je suis dans l'incapacité de courir ou trottiner autre part que sur des faux plat montants … Je suis parti pour marcher encore plus que la veille. Mon rythme me permet de tenir normalement les B.H. dans ces conditions si je ne flanche pas mais je préfère conseiller à Thierry de partir devant avec J-M (restons prudents). Les descentes seront ma galère de la journée … mais bon, j'ai décidé que tant que je resterai en course, je continuerai d'avancer jusqu'au point suivant et ainsi de suite. Je perdrai énormément de temps dans un single caillouteux qui redescend vers le ravito de Lélex, ce qui m'obligera à rattraper le temps perdu dans la montée vers la Borne au Lion qui n'est pas une partie de plaisir …

mais bon en mode rando, et mieux hydraté que la veille, ça passe. Je retrouverai les CJC au ravito de la Borne au Lion, mis à part Mathilde qui a pris sont relais et est partie depuis belle lurette déjà. Thierry me file quelques conseils, il a fait la boucle du Crêt de Chalam avec Mathilde, ça tape sous ce cagnard et la montée est raide (par endroits ça frise de l'escalade), il m'indique aussi des singles en dévers piégeux … et aussi qu'il leur a fallu 1H pour faire la boucle qui doit faire un truc du genre 4 bornes … je ferai la boucle en 15mn de plus et je reviens à la Borne au Lion avec encore suffisamment d'avance pour tenir les B.H. Même en randonnant … Le bon côté dans l'histoire est que je peux profiter pleinement du cadre offert par le Jura. Je repars direction La Pesse (ravito N°3) suivie du col de la Croix des Couloirs. Les paysages depuis ce col et la vue sur le petit hameau niché au fond du trou valaient également le coup d’œil … Il ne me reste plus qu'à descendre direction Coyrière, dernier ravito et dernière limite horaire à franchir. J'y serai accueilli par Xavier … donc je ne fais pas de dessin. Il m'annonce que je suis large et que je serai Finisher ! L'ambiance est superbe, les bénévoles tout sourire, monsieur le maire est préposé au jet d'eau … et le speaker qui s'excuse quand même parce que la sono est pétée … Ils ont du y aller fort HiHiHi !!! Xavier en « bon gestionnaire » a conseillé aux trois traileurs qui ont quitté le ravito 5mn avant moi de rester groupés autant que possible … A ce stade, le temps n'a plus la moindre importance et autant terminer les derniers km en bonne compagnie. Il me donne également les quelques infos pour boucler le parcours (il reste 9km et 3 bons tape-cul pour 300mD+ à couvrir). Il me demande ce que je fais, j'ai l'intention de rattraper le groupe de trois et de terminer avec eux cette grande épreuve … Xavier me laisse filer vers Saint-Claude.

Nous terminerons le parcours dans Saint-Claude et la dernière montée en compagnie de Thierry et J-M venus à notre rencontre et passerons ensemble sous la flamme d'arrivée de ce Trail !!! J'aurai parcouru 56km et 2950mD+ sur cette deuxième manche.

Album photos de Thierry ICI

Le WE se terminera pour moi par une journée de détente avec le groupe CJC avant de reprendre la route vers nos contrées … Balade le long de la Valserine, petit tour à la charcuterie du coin … puis pique-nique et séance de flémardage au bord du lac de Lamoura où nous auront eu plaisir de croiser nos camarades de Chollet ainsi que le gagnant de l'UTTJ ... Majell Backhausen un grand champion bien sympathique lui aussi. Voilà de quoi bien terminer un WE inoubliable !!!

Si le cœur vous en dit … L'intégrale « pour les ultra-terriens » dit le slogan … Euh … qu'on se le dise de suite je ne suis pas ultra-terrien, loin de là … Je reste un coureur du dimanche, sans plan d’entraînement, et je n'étais pas du tout préparé à affronter la montagne. Comme quoi, la chance sourit aux audacieux comme on dit … Alors foncez !!! D'autant plus que ça vaut le coup d'étre vécu et qu'il y a la possiblité de participer soit en relais, soit de faire l'intégrale tout en sachant que l'organisation permet à ceux qui ne sont pas Finishers le samedi de reprendre la course le lendemain avec un joli dossard estampillé « FIN » … donc pas de classement mais on s'en fous !

Album photos J-Marc ICI

Les monts du Jura ont bien failli m'avoir sur ce coup là mais je suis FINISHER !!! ça me laisse un gros goût de reviens-y … Je décrète donc le match nul et je reviendrai en découdre avec l'UTTJ, c'est une promesse que je fais à Samuel et sa bande !!!

Les resultats & photos UTTJ 2015 ICI

GRP 2015 :  Le tour des cirques 120km

Ou

La montagne se pare d’une robe de mariée….

Voila nous y sommes 9 mois qu’avec l’ami Stephane nous nous étions mis en tête

 de faire notre 1^er ultra en montagne …la vraie la seule chez nous… Les Pyrénées !!!

Mon chemin pour y parvenir …c’est semé d’embuches, à partir de Janvier !!!

Déboitages de la cheville droite et douleurs dans le mollet, seront mes compagnons de sorties

jusqu’au début de l’été …. Ma seule « période » où j’ai réussi à courir normalement était.…

de UTTJ et pendant 3 semaines pour un total de 350 km et env : 5000mD+ ..

J’arrive à Vielle Aure en fin après midi en …provenance du bord de mer ..déjà tout faux !!

Au retrait des dossards, nous retrouvons les potos Kikourous, pour une photo de famille..

Il fait très beau et très chaud, les traileurs 160 km , 120 km et 80 km sont tous présents !!!

Pasta party sobre… aller au dodo !!!

Mon raid à moi ….

7h00 Nous embarquons dans les bus navette pour nous rendent sur la ligne départ

Nous retrouvons les amis Seb, Jack, Bruno & Caro …direction Piau Engely…

9h00 c’est le grand départ

Piau Engely- Port de Campbieil 15 km 1515D+ & 778D-

La 1ere montée sur le sommet de la station de Piau donne le tempo !!

Je suis dans la fin de peloton, je commence à profiter de ma journée…

Les traileurs autour de moi sont heureux chacun monte à son rythme …

 Nous montons sur 4 km, j’ai rejoint Stef qui est y mieux en jambes que moi..

Et déjà l’altitude me joue des tours ..mes oreilles se bouchent et le resteront tout le long !!!!

Une idée de passage  4km en 1h03….je suis pil poil dans mes prévisions…

Mais dès le début de la descente…1 arrêt et 2 et 3 les cailloux rentrent dans mes pompes..surtout la droite ou, j’ai un strapp sur la cheville…

Passage 1^er point d’eau à Piau…après 35 mn de descente..

Direction le Port de Campbieil 2596m

Les abords de la montée sont en faux  «  plats » montants hihihi ,nous commençons à remonter beaucoup de coureurs …même en marchant !!! , nous avons la bonne allure et mon Stef et devant moi …tout marche cool…il fait chaud et déjà très chaud + de 30° et le soleil tape aussi dur.. que la caillasse qui chauffe sous mes pieds !!!

Ouais c’est la !!! Je vois la fin du peloton mais pas …le devant

 tout la haut entres les plaques de neige…

Je passe Stef dès les 1ers lacets..je suis bien mais !!!  nous progressons.. Tranquilles..pas trop vite mais … déjà les premiers dégâts de la course se font sentir et ressentir autour de nous…

Des traileurs à l’arrêt….blême… vide, c’est terrible 2h00 de course et déjà des défaillances !!

Devant moi assis Seb !! il est presque à point …il est parti à fond avec Bruno derrière Jack le warrior !!

Il ne peut nous suivre et nous reprenons Bruno quelques mètres plus loin…La montée est belle avec ce serpentin multicolore de coureurs à travers les lacets …

Passage entre les plaques de neige, encore 3..2..1.. lacets..nous y sommes..

Je suis content de moi ..mon premier sommet dans les Pyrénées 2596m..

Au passage du col , photos souvenir obligent … Il fait énormément de vent ..et

mes compagnons se sont déjà élancés dans la descente.. à mon tour…

pas pour  longtemps j’ai très  mal à mon talon droit, je dois avoir une grosse ampoule…a causse de mon strapp qui a glissé…Je m’arrête pour le retirer…et repart pour env : 200m et une lourde chute

Je viens de me faire une torsion sur la cheville..droite..je peste !! un traileur de prete la main pour me relever..état du pied.. «  fait chier » …

Je reviens sur Stef et nous nous élançons dans la descente…un superbe passage en sous bois nous fait un bien fou..enfin de l’ombre…

Nous arrivons à Gedre après une descente de 2h15  et environ 10 km

Gedre km 25 Ravito : plus de 5h30 de course

Chaud tres chaud dans ce petit village autour de moi c’est !!! pas joli.. Joli.. des visages vides, les yeux encore à Piau…déjà de nombreux abandons autour de nous !!!

Le soleil nous plombe sur la petite place du village !!

Seb et Bruno sont avec nous …mais pas bien…surtout Seb qui ne peut repartir avec nous, victime comme beaucoup de la chaleur !!

Dès les premiers mètres pour rejoindre le Hount de Clouzet, des traileurs nous font face ???

Ils sont vides, plus de forces….Nous arriverons à faire changer 4 gars dont un finisher 160 de l’année dernier…. Nous verrons plus d’une dizaine de gars dans l’autre sens !!! que de dégâts avec cette chaleur !!!

Cette petite grimpette me fait très très mal, nous faisons un stop pour nous regrouper à l’ombre..

C’et très dur pour moi en manque de D+ et surtout ..acclimatation à l’altitude..

mais je m’accroche, enfin la source du Hount de Clouzet alt :1670m

670m en 3 km, même en rêve …jamais !!!

C’est pas fini direction, le barrage des Gloriettes, ou je me retrouve vide plus de flotte

J’ai vidé mes 2,5L dans la montée..et pas voulu faire le plein à la source…pour mes boyaux hihihi

Je fais le plein au refuge le plein de ma poche et une bière 4€ le tout … Stef et Bruno sont en bas …je file….

Sur 150/200m et demi tour …j’ai oublié mes bâtons !!! le con

Mes compagnons me voyant faire demi tour …repartent, c’est la dernière fois que je les vois …

C’est appareil photo en main que je remonte le torrent et que ..

le Cirque Estaubé se dévoile à moi..Je suis Wahou !!! c’est Magnifique, grand ,profond, gris, avec le bleu « ciel », du noir avec l’ombre, du blanc « nuages », vert de pâturages, le bruit du torrent, les cloches des vaches ,des moutons….

je me sent petit au milieu de cette nature..

J’arrive au fond du cirque ..ou se trouve la sortie , à droite ,à gauche ???  c’est en haut bien sur…il faut monter, je suis seul et je  reviens sur des traileurs…toujours en perditions !!..

.Je ne peux m’arrêter devant tous, épuisés, avec des crampes ou avec des « bruits » sortant du fond de l’estomac ou du ventre, et vomissant..j’ai mal pour eux..vous pourrez comprendre  que pas de photos de la détresse de mes compagnons..

Que cette montée sur la Hourquette d’Alans est terrible pour moi…j’y laisse mes dernières plumes…la bête est rôtie ,j’ai les cuisses en feu, mon talon brûle au fond de ma grolle …et il reste à tourner à droite  et à gauche et encore et encore…

Ma femme, mes filles ou êtes vous ?...Je suis seul... vide plus de forces oui j’ai envie de me poser la !!

au milieu de cette cote, attendre ki koi …à vue de nez il me reste encore 30mn pour franchir le col

Mes bâtons ploient , sur mes appuis …marche ..marche ..grimpe et grimpe toujours plus haut à chaque lacets…J’y suis j’y arrive,YEAH !!!

Je me pose ,me retourne .. « si tu sais pas où tu vas regarde d’où tu viens »

OH putain que c’était TERRIBLE env : 750m en 2h00 pour 7,5km…

Descente au refuge d’Espuguette, j’ai mal partout, surtout mes cuisses, je n’arrive plus à courir

Mon tel crépite, de nombreux sms arrivent…je suis trop crevé et pas assez lucide pour les lire..

Le refuge, nous sommes une petite douzaine de « rescapés » …

âpres avoir fait le plein d’eau..je discute avec Aurelie …en pleurs elle s’est fracturée le péroné au pied du col ,cela fait plus de 4h00 qu’elle souffre surtout la descente ..et à nos pieds tombe un gars…inanimé. Les yeux grands ouverts

De suite PLS , couvertures de survies, matelas..la prise en charge est ULTRA RAPIDE par le secouriste , nous les traileurs et Aurèlie Médecin pompier professionnelle… c’est dingue !!! …un second type tombe à son tour…pas de panique…PLS etc etc ..le 1^er reviens à lui après env 30/40s et le second retrouve aussi des couleurs quelques instants…après..

 …Je propose à la miss de faire la descente avec moi, trankil, trankil .. Elle préfère attendre que les 2 gars soient sur pieds ..mais ensuite comment faire ?????

Je repart pas tranquille mais les prises en chargent sont au top par le secouriste …alors

Le reste de la descente se fait aussi rapide que la montée !!! J’ai très très mal !!!

Enfin Gavarnie son pont de pierres, Le pont Nadau..vite il faut que je vois la cascade….

Mais le temps se couvre subitement un énorme nuage noir se colle au-dessus du cirque

Merde c’est la pénombre..il me faut la frontale et enfilé un TS manche longues….

Trop tard l’orage gronde..sans pluie mais il gronde et mes espoirs de voir la magnifique cascade en plein jour…font pchittt, c’est pas grave …il me faut rejoindre le ravito …

Ma Nat au tel : je lui fait part de mon envie …d’arrêter.. Elle me comprend et je la rassure sur mon état « général »..

A mon entrée au poste de ravito…que de têtes dans les épaules les gars sont en ruptures totale…

Personne avec qui repartir…je fais Koi ??

J’ai 30mn d’avance sur la BH…les cuisses raides de chez raides !!!

Allez je suis joueur, je me ravitaille, refais le plein du camel bag et repart…

Pas pour longtemps 50m et  des phares devant moi ???

Un bus , je suis surpris !!! le chauffeur me dit que c’est la navette pour Luz Saint Sauveur…..

Et la.. à cet instant , je débranche..je monte dans le bus…..

Fin de mon aventure sur le GRP

Un truc Enorme Stef est toujours en course ainsi que Jack.qui est loin devant...

et je me retrouve avec Bruno à mes cotés dans la navette

50km 3258m D+ & 3747mD- en 14h 38

Avec Stéphane et les familles de Jack et Seb,nous attendrons le retour 

de notre FINISHER, Jack après plus de 35h d'efforts !!

Oh montagne que tu es belle, magnifique. ..grandiose. ..nous avons souffert plus que de raisons... pleurer, vomi, hurlé de douleur ..chuté, rentré notre tête au plus profond de nos épaules. ..surtout ne pas lever les yeux pour entrapercevoir la sortie du col ...avancer pas a pas..lacets après lacets et enfin ......la bascule.... j'ai un profond respect pour tous ces champions finishers ou pas et un grand un ENORME, MERCI à tous les bénévoles , superbe et magnifique ORGANISATION ...

Félicitations à tous Finishers ou non , c’était un GRP exceptionnel

merci aux amis pour vos sms ou appels tel: 

conso + de 12l eau/coca/eau gazeuse, jambon blanc & fruits secs , 1 barre fruits,1 gel + 8 sportenine

Equipements: Adidas Riot, batons, camel-bag 

a refaire mais en étant au top de ma forme

Une région à découvrir

La montagne se pare d’une robe de mariée et moi je suis invité que... pour le vin d’honneur !!!

Album photos ICI plus de 500 photos

Resultats & photos  ICI

JM2CJC

La binouze je l'ai partagée avec Bruno dans le bus ....