compte-rendus

Trail des Tordus, version Mini

En vrac, 12 anecdotes/souvenirs/images pour 12km :

- Un phare, celui de Verzenay, dont la montée pour l’atteindre était la 1^ère et la plus grosse difficulté.

- Une fille que je n’ai pas lâché pendant tout le parcours, que j’ai doublé au 8^ème kilomètre dans un élan (trop ambitieux),..... qui m’a redoublée au 10^ème 

et avec qui j’ai partagé mes premières impressions et beaucoup de sympathie au ravitaillement de l’arrivée !

- De très gros coups de chauds sous les pieds (pour ne par dire brûlures) à cause des ampoules « des loups » !

- Un Jean-Marc et Sly retrouvés au hasard d’un chemin, dont j’ai à peine pris des nouvelles mais dont j’ai entendu, longtemps et loin, résonner leurs encouragements.

Merci les copains. Ça booste !

- Un moulin, celui de Verzenay, dont la montée pour l’atteindre était la dernière et aussi la plus grosse difficulté J

- Un vent de panique à l’arrivée, lorsque j’ai découvert au moment de la faire couper que j’avais perdu ma puce pendant la course, et donc que je n’avais pas « bipé » en passant la ligne !

De fait, un classement légèrement retardé mais un ajout manuel accepté par les organisateurs.

- Une joyeuse tablée d’après course avec les CJC, chacun avec son parcours dans les pattes (12, 22 ou 46), ses anecdotes, ses blagues (drôles ou pourries selon…) C’est pour tout ça qu’on les aime !

- Deux tablettes de chocolat savourées sur le trajet retour (après l’effort le réconfort non ?!)

 album photos Eric Lecoq (ouvrir une tablette de chocolat)

- Une sieste qui n’a pas existée (à l’inverse de 90% de la troupe je suis sûre) puisque « récup culturelle » avec l’amie Charlotte, au programme Visite de l’Hôtel Dieu !

- Un chrono correct (1h03’24’’ à ma montre) mais une place de 7^ème SEF qui me dit qu’il y a encore du boulot !

- Un effort dont j’aime le goût. Un plaisir certain du dépassement de soi.

- Une pluie, qui ne valait pas celle des loups !

Organisateurs et bénévoles : merci !

 Alice 

La » bête « aux tordus !!

Apres une grosse semaine de mise au placard, je sors l’animal…

Tout ce barre ,en co…le ce matin, oubli de ma poche a flotte …

Pour le co-voiturage je laisse mon téléphone et déguisement dans ma voiture !!! Cela sent la mauvaise journée !!

Faire 46 bornes qu’avec des bouteilles d’eau dans le sac, cela ne va pas être terrible… Mais bon

Je ferai la course avec Sly sans Dune et Remy le frangin de Vincent.

La bestiole est prête à rugir dans la moiteur de Verzenay

C’est le pouce levé que J-Luc donne le start....départ qui sera prudent pour los 3 lascars….

Déjà bon dernier après quelques hm.

Il ne fait pas très chaud …mais le taux d’humidité est très très élevé, pour une contrée comme la nôtre

nous transpirons comme des bœufs qui partent à l’abattoir..

La bête est dans son élément !!

Il nous faut sortir de la vallée pour rejoindre la foret de la  Montagne de Reims

et les premières difficultés…

J’adore venir courir sur ces sentiers et être avec les amis c’est super !!

Un coucou à Nath qui se trouve sur le ravito en photographe de course, le bonjour aux bénévoles

qui nous accueillent

avec le sourire et nous donne un petit coup de main pour le rempotage

des gourdes et autres poches à flotte.

La descente pour rejoindre le phare est relativement rapide et pour cause

, Alice nous passe Sly et moi à une allure que nous ne pouvons soutenir, elle file pour le général….

Cela fait  quelques km que Remy nous à lâché ou est-il ?

Fin de la 1ere boucle en 2h40 ,

nous retrouvons, Benjamin qui était avec Alice, sur le 12km

l’ami LoLo et bien sur le GO J-Luc ,pour une photo …

Et surprise Remy arrive.. ??? hé hé hé jardinage sur 1 km.

Saucisson, fraise takada et coca  pour le ravito et nous reprenons la course …

La bête n’apprécie pas trop cette portion du tracé

ou il faut presque rejoindre la ligne TGV …

Ou nous croissons un des Go du trail des tranchées

qui remonte la course, pour causse de bobos ..donc abandon..

Plus loin un groupe traverse un chemin derrière nous ??

Apres discussion avec eux , ils se sont trompés de fléchage et ont 3 km de moins sur le GPS ….gggrrrr 

..Enfin c’est la course.., alors je repars pour revenir sur mes compères.

Le Sly comme à etre dans le dur

nous repassons sous le moulin

cardio et muscles font qu’il doit ralentir l’allure à plusieurs reprises !!

Quand à moi quand je stoppe avec lui,,j’ai du mal à repartir !!

Tout comme Remy..à sa demande nous ne l’attendront plus, de risque d’être en difficultés aussi …

La seconde boucle est magnifique, après un arrêt photos sur le Mont Sinai

, un passage entre

les Faux de Verzy ,arbres tortueux...

nous enchainons sur une grande descente ou mon compagnon se « tire » tout seul !!

Apres un stop Adn , le Sly me rejoint …pour quelques hm seulement !!

et pense à l’abandon au prochain ravito aie aie aie ..

L’animal se retrouve de nouveau seul , pour le reste du trail ..

Le temps de quelques photos sur le ravito..je file comme un pet sur une toilée cirée..

un coup dans le zic ..merde c’était dans le zac qu’il fallait reprendre le sentier.. 

" merci à la petite  blonde, bénévole du ravito" 

 je me retrouve completement seul comme bien souvent sur cette fin de parcours..

La moiteur c’est transformée en grosse pluie,une bonne drache qui mouille bien .

Heureusemt je suis à l’abri dans la foret, il fait sombre et le contraste avec les mousses et fougère est magnifique

…la bête est attendrie par la nature..

Tout comme la peau de mon entre jambes qui frotte avec les .."choses de la vie "

ça pique très très fort ..aie aie aie,

le fauve rugit de douleurs ….

Une dernière montée pour rejoindre le phare et l’arrivée …

et c’est la..les binouzes qui m’attendent et les amis de CJC

Je termine en 5h37 "sans bobos" 5L et demi de flotte et coca pour le liquide

1 poignée de takada ,3 rondelles de sifflard et une compote de chataigne pour le solide

1 gel pour faire les 4 derniers km

"Ahh oui ,je deconseille le barbecue du samedi midi entre potos

c'est pas tres compatible avec un trail le lendemain !!!! "

Félicitation aux CJC sur les tordus

Alice , Benjamin, Dominique, Malik, , Laurent, Vincent, Nath, Remy, Stéphane ,Léon, Sly, Laetitia et à nos supporters

La mauvaise pioche du jour c’est pour Tony & Fanny qui ont bouffés le réveil !!

Merci à J-Luc pour l’organisation de ce magnifique ... Tordus 

Merci aux tres nombreux bénévoles

Merci aux photographes aux différents endroits sur le trail

 Un enorme coup de chapeau et Merci

aux Pompiers pour les interventions en milieu naturel 

Felicitations les gars 

Les resultats ICI

J’ai eu la peau de la bête ..pour une fois moi qui pensé faire entre 6h00et 6h30

Album photos dans le tas de bois 

- Prochaine sortie UTTJ les 12/13 Juillet

55km et 3500mD+ le samedi

55km et 2700mD+ le dimanche

J’espère passer la première étape ..après c’est l’inconnu !!

La bête 

 Mont Blanc « toit de l’Europe »

par Lio 2 CJC

50 ans, c’est l’âge de la maturité, de la sagesse

de la sérénité et.... aussi de la vieillesse

(pour certains jeunes)...

Pour moi, c’est l’âge des reccords :

trail des citadelles 75 km, mon plus long trail et

le mont blanc à 4810 m d’altitude

on voit le monde autrement sans se prendre pour ICARE.

J’en rêvais et je découvre que la limite du possible est encore repoussée. En effet avec Flo, nous avons pris l’option de faire cette belle ascension sans être sûre de pouvoir aller jusqu’au bout.

C’est un peu comme un trail, motivé mais jamais sûr d’y aller ou de finir tant il y a de paramètres qui entrent en concurrences ; La forme physique, le terrain, la météo, la difficulté, les imprévues, les blessures…il faut rester devant son téléviseur pour faire des pronostics sans prendre de risque !

Nous sommes donc partis une semaine en montagne Flo et moi

pour gravir le toit de l’Europe.

Bien sûr, nous sommes allés à Annecy faire le triathlon longue distance pour se mettre en forme, Flo en tant que supporter et moi en tant que participant actif où je finis certes, mais avec une déshydratation majeure.

Mes amis Enriqué et Thomas du TCO ont pris chers aussi, mais Eric a pris sa revanche du Tri de Troyes et finit largement devant moi.

Nous partons donc à Chamonix le soir même après la compétition,  moi dans un état de fatigue extrême et Flo aux petits soins. RDV le lendemain matin pour attaquer l’école de glace avec les guides de Cham sur la mer de glace en forme de glaçon décongelé !

première difficulté, les échelles pour descendre 100 m d’apique vertigineux.

(la mer de glace a tellement fondu qu’il faut prendre des échelles pour y accéder alors qu’auparavant le train du Montenvers était au même niveau).

Le lendemain et le surlendemain, nous avons randonné sur le glacier du midi pour apprendre et s’acclimater à la haute altitude autour de l’aiguille du midi (3880 m).

Pour accéder au sommet du MB, plusieurs itinéraires possibles ; j’avais choisi le passage par les cosmiques pour 2 raisons : la première était pour ménager l’effort car arrivée à l’aiguille du midi, il reste un petite heure de marche pour atteindre le refuge et donc repartir le lendemain sur le sommet.

Il est plus facile sur le plan physique, la deuxième, c’est la beauté réputée du circuit par le passage successif du

Mont Maudit, suivi de Mont du Tacul ....

pour finir sur le Mont Blanc…le guide en a décidé autrement pour des raisons de sécurité, en effet en cette période l’accès par cette voie est très délicate sur le plan technique, donc il nous propose de faire la montée par la voie traditionnelle, c.a.d. par les Houches

et le refuge du Goûter.

Prêt pour la grande aventure, nous nous laissons

guider par un guide commando !.

Flo commençait à avoir le mal de montagne (nausées..)…départ le jeudi 12 juin à 6h30 en voiture pour un point .de RDV pour prendre un 4x4 pour nous monter le plus loin possible car le train de st Gervais n’est pas encore en service à cette époque, ce qui nous a fait rajouter 1h30 de marche en plus des 6 h prévus normalement pour aller jusqu’au refuge du Goûter à 3860m!

Nous commençons notre ascension à 7h30 et arriverons à 16h pour notre étape en passant par le couloir de la mort à 14h15 (heure la plus dangereuse à cause des risques de chute de pierres).

Flo n’a pas bu ni mangé pendant les 7 heures d’ascension…la fatigue est trop présente et le doute d’atteindre ensemble notre objectif est réel.

J’avais eu déjà un doute en bas quand j’ai attaqué les 700 m de D+ en escaladant  glace et rochers vertigineux. En discutant avec les guides chevronnés les avis diverges avec celui de notre guide…

Pour les uns, le plus dur est fait, il faut y aller tranquillement mais sûrement (compter 4 h de montée par atteindre le sommet), mais pour notre guide, un découragement de sa part augmente notre doute de finir ce rêve en haut.

Nous mangeons, moi pour deux, Flo presque rien. Nous nous couchons à 20h30 et dormons de suite.

A 1h30 réveillés par les alpinistes déchaînés pour affronter la glace et la nuit, je me lève, descends prendre la T° et un petit dèj. dans une effervescence de grand trail.

Je remonte chercher Flo qui me parait pas très en forme et me donne le feu vert pour le sommet car ne pourra pas parvenir en haut par  manque d’apport énergétique depuis 3 jours (mal des montagnes quand ça vous gagne…)  . Nous partons avec mon guide à 3 h du matin, il fait froid et nuit avec un très beau clair de lune.

                                Pas un bruit juste celui de nos crampons crispant dans la glace

 nous sommes les derniers à partir et rattrapons au fur

et à mesure de notre progression toutes les cordées pour finir à

5h26 au sommet sans que je me sois rendu compte

de ce que nous venions de faire (j’étais dans un état second et suivais mon guide en restant concentré sur mes pas).

Quand il me dit que nous sommes en haut, au sommet je n’y croyais pas,

il me semblait tout petit mais quand j’ai regardé l’horizon, là....

j’ai pris conscience de ma situation.

On domine tous les sommets de la chaîne des Alpes

un spectacle incroyable et surréaliste et ...

si beau.

J’ai même vu le massif central et le lac Leman. Nous ne nous attardons pas et faisons rapidement demi tour pour une descente presque en courant.

De retour à 7h au refuge, nous croisons Flo qui vient à notre rencontre, je suis heureux et fier de lui annoncer notre ascension que j’ai réalisé pour nous deux…

Elle va  un peu mieux mais ce n’est pas la grand forme. Un petit casse croûte et nous redescendons dans la vallée sous le soleil et un magnifique décor.

C’est ainsi que se termine cette très belle aventure montagnarde.

Vivement l’été prochain pour s’attaquer au GR 20…

Clic sur la photo Retrouver l'album photo de Flo&Lio 

ps : ne pas attendre 50 ans ou plus... GRIMPER !!

Sur les traces du loup 2014

Une douzaine de CJC dans la meute des chiens beuglants pour effrayer la bête 

Qui arrivera à attraper la queue du loup ?

Attention aux pièges    

Pourkoi les loups..acte 2

C’est avant tout la fête du trail..

du camping dans un champ, un repas après course, très très festif et savoureux, de grands feux pour l’alimentation de la dizaine de barbecues…

Des bénévoles avec le sourire 

le GO en statue de la liberté…

Du vin, de la bière, une bonne rasade de gnole pour finir le repas et le traditionnel  feu d’artifices

des fous rires avec les amis, bref ...une superbe journée trail !!

Et aussi un grand concours photos "les Statues de la liberté"

Voilà pourquoi les loups  

Les loups 2014

Partis sous le soleil….mais après la drache !!!

Nous avons eu juste le temps de jeter les tentes et bricoler la tonnelle, que le ciel se fit plus menaçant, au fur et à mesure de l’âpres midi!!

Un bon pik-nik, avec des préparations toutes en couleurs et une boisson énergétique houblonneuse..pour les grands, il est venu le temps de la sieste …

Et bien, sur la pluie pour le départ !!

Mais le rayon de soleil arrive vite avec l'ami Gilbert 

C’est sous la flotte que + de 1600 participants s’élancent soit 17 ou 33 km ou la rando

Je suis sur le 33 ,un Kikou me retrouve sous mon déguisement, c’est l’ami Jay qui est en prépa pour le défi de l’Oisans..

je fais encore quelques photos et range l'appareil

Pour la grande distance, Ben est déjà loin, suivi de Lio & Tony sur qui je reviens

Après avoir fait le sprint dans la 1ère ligne  droite pour faire des photos

« c’est ptet là que mon ischio n’a pas apprécié l’effort »

Le Tony est bien , nous remontons du monde…

Devant nous, a environ 100m se trouve JiP & Lucho »sur le 17 km »

Nous pensons revenir sur eux …mais ma cuisse me pique …une fois et puis 2 en l’espace de quelques secondes…je stoppe mon effort pour évaluer le bobo..,je retourne mon dossard et vois Tony partir seul !!!!

Je pense que la pluie me fait du bien , je marche ..pas de douleurs..donc, je repars en trottant, mais sans dépasser les 10 k/h pour ne pas tirer sur le muscle..

Enfin, je ne suis plus seul…Vin100 revient sur mes pas, content d’être à nouveau avec le groupe.

Derrière nous, Charlotte se trouve à env 1mn, elle gère, mais n’arrive pas à nous rejoindre !!

Je m’arrête pour l’attendre, c’est sa 1 ère sur plus de 15 km, elle court à domicile …

Nous reprenons Vin100 mais le bougre « flanche »dans une grimpette, la p'tiote fonce vers son destin …cours Charlotte, cours !

Album photos ICI

Dernière difficulté, le passage du petit ru, les lacets qui se barrent du gravier dans les pompes aarggg arrggg , Charlotte franchit la ligne sous les vivas de la foule en délire…

sur le 33km :: Ben 2h55 ;;Lio 3h20;;Tony 3h20..

Sur le 17km:: Alice 1h33;;JiP 1h46,,Lucho 1h46;; Charlotte 1h52;;

Vin100 1h56;; Didier 1h49

Et Alice dans tout cela sur le 17 …. Elle explose son temps de 2013 de 48mn

Encore un abandon pour moi !! et un podium pour Romuald De Paepe au raid du Morbihan 

pas de classement encore une fois ….bientôt UTTJ, je désespère

Je serai aux tordus en rando !!

les résultats ICI

Après-midi détente enfin ....presque

Lionel Bertucchi a mis sur pied le 1er challenge entreprise de

 la renaissance sanitaire de Villiers Saint Denis..

Une très belle organisation tout en orange 

14 équipes sur le magnifique parc de plus de 40 Ha de l’hôpital.

Les dernières recommandations par Lionel  

toutes les équipes boivent les paroles du GO comme du p'tit lait 

Une équipe qui joue le jeu des couleurs et de la détente

Un parcours Course Orientation avec une vingtaine de balises à retrouver

 et plusieurs ateliers dont le tir d'adresse à la pétanque avec Florence 

slalom VTT,avec JM2CJC

J'ai fermé les yeux pour éviter les tentatives de corruption de certaines !!

d'autres auront pris leurs ...pieds hi hi hi

Heureusement un banc pour la récupération

Il y a les Champions du jour en VTT

Les starlettes du P3

le regard...attentif

échange au badminton avec Armelle.

ergonomètre et QCM

auront rythmé les équipages pendant 2h00.

Le ravito d'arrivée aura fait du bien à tous, fruits & petits gâteaux au menu 

De belles récompenses pour toutes les équipes avec un tirage au sort

des dossards pour

 2 vols en parapente, entrée du parc accrobranche.

et un service vaisselle  

Bravo & félicitation à notre organisateur qui s'est fait une poignée de cheveux blancs...

Merci de l’accueil et du soutien de la direction :

Renaissance Sanitaire Villiers Saint Denis et aux partenaires

L'histoire de la Renaissance Sanitaire ICI

La situation ICI

peler la banane pour ouvrir l'album photos 

Bravo et félicitation à tous pour votre bonne humeur et votre enthousiasme 

A l'année prochaine... ?

Jean-Marc

Manu l'organisatrice est aux anges..

Quelle journée !!! des CJC partout en France

....Certains sur le

GR20 en Corse " Mathilde, Tysam & Malik" avec le poto Denis

D'autres bénévoles sur un trail en ....Corse... Isabelle & Christophe

Stephane, sur la montagne noire autour du lac des camazes pour un trail de 43km

D'autres encore du coté d'Annecy pour un triathlon " Florence,Lionel & Enriqué "

Sans oublier d'autres  CJC qui ont courus 

samedi soir à Reims pour les foulées des sacres 

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Et nous !!!

sous le soleil de Berru la gare

 avec Nath "bénévole"

Les forces ORANGE "Vincent, Dominique, Laurent, Sly,Dune et moi

accompagné par nos amis Tonio , Chriss & Philippe  

Donc c'est sous un franc soleil après que l’échauffement "conduit"

La vidéo se trouve dans la photo 

par les pom pom girls d'ERRANCE que nous prenons le start !!

arf arf arf 2 mois sans courir c'est dur dur ,mais bon,il y a plein d'amis autour de nous !!

Acct , LoLo du  team j'Dance sur une patte  !! Jean-Luc, un clin d'oeil a notre cent bornard, Bruno,tc etc etc 

Enfin l'ombre dans les sous bois...

Cette region fut marqué par les guerres et les stigmates sont toujours visibles ,

Tranchées et trous d'obus sur toute la surface du Mont

Un superbe tracé qui je pense aura ravi tous les traileurs du jour !!

Des BÉNÉVOLES chaleureux et aux petits soins ,sur les ravitos avec le sourire et au milieu des bois

c'etait vraiment super ,un balisage aux ptits oignons...

J'ai passé une agréable matinée avec mon poto Sly & Dune

Mon album photo dans la mare 

La phrase du jour

" Ralenti Sly ,je suis au taquet !!"

pratiquement tout mon trail entre 95 et 100% au cardio !!

Un grand coup de sombrero à Dominique Moreau et toute son équipe

Merci aux nombreux Bénévoles,

Je remercie particulièrement le couple de retraité à Nogent l’Abbesse

qui nous ont offert une bière, quand il faisait chaud et soif  

2 ou 3 binouzes pour le ravito d'arrivée avec une merguez et les copains CJC!!

Et le tirage au sort des dossards !!

Wahou!!!! la surprise c'est le mienle 771

qui se trouve entre les mains de la petite "fée, je plonge dans le chapeau"

j'ai gagné un magnifique Jéroboam de champagne Wilfrid Florent..

Merci à cette petite main divine,pour l'offrande

qui ravivira les CJC lors d'un prochain repas !!!!

MERCI à ERRANCE un club ou il fait bon courrir &

partager les bons moments ...

Les photos de Nat'Hec dans le magnum

Comme vous le voyez  des récompenses du 1 er au presque dernier !!

Nous serons présent pour la prochaine cuvée du Mont de Berru 2015

Les resultats ICI Site Errance 

notre chrono ???

28 km sous la chaleur du Mont de Berru 
1er surement pas et pourtant... j'y cours ..ptete pas assez vite !!
Dernier presque..j'y courrais ptete plus vite que les potos derrière nous..

pas bcp plus vite ,mais énormément de plaisir a être, avec mon vieil ami le Sly & Dune

JM2CJC

Une grande et belle victoire de notre ami Romuald De Paepe sur les gendarmes et les voleurs !!