Sarnatrail par Lio & vidéo
- Par J'y cours Chierry
- Le 19/11/2011
- Dans Année 2011
- 2 commentaires
SPARNATRAIL par LIO
J’ai enfin mis 2 min pour faire un CR rapide du dernier grand trail de l’année pour moi...
Ce dimanche 13 novembre m’a porté chance, car j’ai pu participer et finir un des plus dur trail de la région...boue, brouillard, côtes...
C’est avec Eric, Franck, Forrest et Hervé que nous partageons l’aventure à chacun son rythme.
Pour moi, c’est sans tarder que commencent les difficultés dans les montées, une douleur musculotendineuse me tire, mais je commence à la connaître donc je ne m’écoute pas et continue mon rythme à 10 km/h de moyenne pour commencer sur les 20 premiers kms...
Puis, je réduis la vitesse à 9 kms/h pour terminer à ce rythme.
Je suis sur le 2° ravitaillement à 34 kms fatigué...quand je vois mon capt’aisne JM...Quelle surprise, moi qui le croyais à JARNAC avec Malou et Pépé!
Enfin, je termine tranquillement mon parcours avec les rencontres de traileurs bien affutés revenant des templiers...
A l’arrivée, je suis content de revoir mon ami JM et je passe la ligne en 6h04 pour 55 kms, mieux que l’année dernière en 6h17...
Voilà, la saison se termine sur une belle performance même si le brouillard nous a gâché la vue d’Epernay.
prochains défis, run & bike puis course de noël...
à bientôt
Vidéo ICI
LIO
cjc chierry j'y cours trail epernay video
Commentaires
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- 1. Franck Le 19/11/2011
Super ta vidéo, merci et à bientôt ...
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- 2. Miss Transbaie Le 20/11/2011
Bravo à vous...
Chapeau bas et merci de nous faire partager ces moments grâce à cette vidéo !!
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