marche

8h00 Etampes sur Marne

Apres avoir longtemps couru...voici une nouvelle pratique de déplacement pour nous ( traileurs)..La marche athlétique !!!

Fallait si attendre, content d'avoir tenu 5h00 pour 39 km et des douleurs musculaires a en avoir peur que cela finissent par peter....pas étonnant Quand en 1 mois et demi tu as que 40/45 km dans les jambes...va falloir que je m'y recolle hihihi
Bravos et Félicitations à mes compagnons du jour Virginie Top sur le 10 km,

 Valérie Dupont 51km780, Jerome Loeillet 51km013 , Patrick Waszak et sa femme 59km400 ( équipe)

ainsi que Pierre Laprun...prochain rdv reco Trolls 10/12 km vendredi à 19h00 mairie Etampes sur Marne. Merci à Nathalie Loiseau & Didier Leglise avec @Remi nos supporters du jour

Prochaine epreuve 8h00 à Charly sur Marne

J'ai marcher 8h00 Wahhouuu

Dimanche 25 novembre, debout 6 h,p'tit déj léger , j'ai la boule au ventre, il n'y a pas grand chose qui passe. la palpitant augmente, les guibolles deviennent guimauves. Il est l'heure de se préparer, j'enfile une couche de vêtement une deuxième une....on dirait un oignon.

8h00 Étampes sur Marne

Voila quelques années que mon ami Mr le maire ( J-Luc Magnier) de la commune d’Étampes sur Marne, me titille pour me présenter sur la ligne de départ des 8h00...

Inscrit en 2017 mais le dos en vrac je reste couché...Mais pour cette année...un petit coup Ostéo une semaine avant...et marche mon poulet...hihihi

Une amie Virginie Top se joint a moi pour cette jolie épreuve de marche athlétique...

Nous prenons le départ avec 0.0 Km d'entrainement oui 0 km de marche ...nous verrons bien comment se passera notre journée hihihi

Sur la ligne de départ je retrouve les amis marcheurs ( mes voisins) Florian futur vainqueur, Cedric, Pascal, Eric, ainsi que l'ultra traileur Luca Papi et son ami David...

Il pleut, il fait froid, un peu de vent et une petite grimpette de 400m qui te casse bien les guitares tous les 2km...

Finalement je passe une tres bonne journée avec mon amie Top, qui ira au bout du bout en tirant un peu la patte la dernière heure ...

Mais pour avoir au bout de ses 8h00 sans pose une immense satisfaction d'avoir réalisé un truc Énorme...  

Nous franchissons ensemble la ligne d'arrivée sous les vivats de tous ses champions qui se trouvent sur la ligne.. Merci a vous

Bravos & Félicitations à notre Miss Top, qui pour sa première participation à une épreuve de marche les 8h00 Étampes sur Marne réalise une énorme perf... 52.5km et termine 5 féminines.

 
Une ambiance à découvrir car les marcheurs sont très sympas, ils nous prodiguent leurs encouragements...toutes les fois que nous prenons 1 tour hihihi...

Bravo également a Didier Léglise qui c'est aussi lancé... à marcher sur le 10 km....
De très belles rencontres tout au long de la journée notamment avec un homme ( petit par la taille)... mais avec des jambes comme des fusées...

Alexis Jordana qui aura établit un record du monde sur le 50 km dans sa catégorie des + de 80 ans...
Bravos et félicitations à tous ces champions qui se trouvaient par instants soit devant ou derrière nous...hihihi
Merci aux nombreux bénévoles et a toute l'organisation, mairie, sponsors, juges.. etc etc ... Merci à nos supporters du jour ..
Qui sera a nos cotés pour nous accompagner et ou découvrir la marche à l'occasion des 8h00 de Charly sur Marne le 3 Février 2019? 

 Edith Gau offrira les viennoiserie avec le café avant le départ 
Quand a moi je suis très très heureux car après seulement 3 sorties cap en 3 mois, "car dont 09 et 10 ainsi moité novembre en stand-by "d'avoir tenu les 8h00...

...J'ai une ampoule sous le talon gauche...hihihi

La marche ...une épreuve à découvrir...

Sinon nos prochains rdv 

08/12 reco des Trolls 18h00  départ mairie Étampes

26/01 l’Étampes Trolls à Étampes sur Marne

19/05 La Champ'Aisne Trail à Étampes sur Marne

Mon album photos ICI

Album photos  Emmanuel Tardi ICI 

Résultas ICI  8h00 ICI

Marcher pendant 8h00

Voila tout est dans le titre....

Pour ma 1ere experience dans la Marche Athletique...nouveau sport " pour moi" 

La veille le samedi soir j'avais participé à un trail nocturne du coté de Sezanne...30 bornes en 3h16...

Donc le lendemain matin apres une toute petite nuit de 4h30 direction Charly sur Marne.

Mon album photos ICI

J'ai les jambes un petit peu...dures hihihi..Je retrouve quelques amis au milieu de tous les Champions de la discipline...

Il fait froid env: 3/4° mais je m'elance en short la petite boucle fait 2,5 km je tourne à environ 25mn avec 1 arret à chaque passage pour le ravito..

Je suis avec un vieux poto l'ami "Bandit" il à deja participer à cette epreuve ...1 fois hihihi

Aussi pour nous rechauffer à chaque tour... l'ami Manu,

proprietaire du restaurant "Le Champagne", nous offre une petite liqueur de pays...nous avons fait le tour de France au grés des gnolles de pays hihihi....Merci Manu

Nous prenons des tours par les champions regulierement, mais qui nous encouragent soit d'un geste ou du regard...

Je choppe une méga ampoule sous le pied droit apres 5h30 dur dur ca pique et ca chauffe dans ma pompe aie aie aie...

Vidéo Cédric Varain ICI

Je change de godasses et repart dans le froid...plusieurs de mes amis sont la pour m'encourager ...cela fait enormement de bien...dans la matinée ma femme et notre grand bébé sont egalement venus ..que c'etait bon...

Entretient avec Maxime Faiteau vainqueur 

Bon ...je termine bon dernier ou presque mais tres heureux de cette 1ere...  Je recois les felicitations d'Edith Gau; la GO de l'epreuve et des autres champions...

Merci superbe organisation avec de tres nombreux bénévoles sur le parcours...et de jolies recompenses..

Album photos ICI organisation 

Merci Edith de ton accueil 

Un peu d'histoire sur les 8h00 de Charly ICI

les-8-heures-de-charly-a-la-marche.pdf (2.5 Mo)

Merci à Luca Papy de m'avoir incité à cette activité Coucou à Cedric Piot hihihi

Album photos organisation ICI et ICI et ICI  Merci Guy Destre.

Ouais pourquoi pas une autre fois ...a suivre

RATJ

Dimanche 20 octobre 2013, une course que j’aime faire chaque année, pour l’ambiance. Avec Nathalie H, nous accompagnons jusqu’au départ du semi Michel, Luc, Jo, devant la Cathédrale. Il y a déjà une bonne ambiance, nous retrouvons Isa , Manu,Lionel,J-Paul qui seront sur le semi également et Stéphane F. qui prend le départ du marathon.

9 h le départ du semi et du Marathon est donné, nous encourageons les coureurs.

Maintenant, il faut attendre le départ du 10 km qui n’est qu’à 11 h 30. Juste le temps d’aller prendre un petit café avec Nathalie, d’aller me préparer que déjà je retourne devant la Cathédrale.

Les coureurs commencent à arriver de toute part, je ne retrouve personne de CJC dans la foule, pourtant Christiane et Anthony ainsi que Bebert , font la course également.

Nous faisons un échauffement en musique histoire de se mettre dans l’ambiance.

Je me place à la pancarte 50:00 mn mais il n’y a pas de meneur d’allure pour le 10 km, donc je vais gérer ma course.

Il est 11 h 30 le départ est donné, ça se bouscule plus de 6400 personnes c’est pas rien !

Je pars tranquille, j’ai suivi les conseils de Pascal et Luc (surtout ne pars pas trop vite !) pour une fois, j’ai écouté. La température est idéale pour la course. A peu près à mi parcours, j’entends du haut d’un immeuble « Vas y Ilda t’es la meilleure, allez CJC » je lève la tête et vois Lio et Flo à la fenêtre d’un appartement qui m’encouragent ! Je peux vous dire que ça donne la pêche, merci Lio et Flo. Je continue ma course, je me suis sentie bien tout le long du parcours. Je rattrape pas mal de coureurs qui étaient partis devant. Je vois la borne arrivée, Michel, Nathalie, Luc et Jo m’encourageaient, je franchis la ligne et je vois 52:03 mn. J’étais très contente de ma course.

En réalité, en temps couru, j’ai mis 51:13 mn. Prête à revenir l’année prochaine ! pour faire mieux ….

D'autres CJC sur les courses Lionel ,Bebert , J-Paul

                               Les Photos Lucho ICI                                

Ilda

Sur les traces du loup, on m'avait parlé de ce joli trail, alors j'ai décidé 
il y a quelques mois de m'inscrire pour aller voir ça de plus près. 
L'échéance arrivant que c'était bon de savoir que 
des copains de CJC s'étaient inscrits eux aussi. 

Et voilà, samedi matin, nous partons Jean-Marc, Nath, Babou, Lio, Alice 
et moi même rejoindre Tof, Isa, Juju et la blondinette qui sont 
arrivés la veille et aussi Vincent qui a fait la route aussi de son côté. 

Le temps maussade voire déprimant au départ de Château ne nous met pas le moral 
au mieux, mais de savoir que l'on va passer un bon week-end 
entre copains nous suffit pour retrouver le sourire. 

Arrivés aux alentours de midi, l'apéro étant prêt, 
nous nous dépêchons de planter nos tentes 
en 2 secondes ;-) 

Enfin pas de bêtises, y'a course ce soir!!! 

Et justement, parlons de la course. Départ à 17h30 sous 
un beau soleil et avec un léger vent qui fait du bien. 
Jean-Marc, Lio et moi partons pour 33 km tandis que 
le reste de la troupe fera le 17 km. 

Après un 1er kilo en ville, nous entrons sur les chemins où 
un obstacle nous attend... Des ballots de paille 
nous barrent le passage. Ensuite, c'est que du bonheur 
avec une succession de chemins à travers champs, bois et passages de gués.  

Je me sens bien, les 10 premiers kilomètres sont avalés 
en 50 minutes tout rond. 

Au 17ème, je perds le signal du GPS sur ma montre... 
Tant pis on va courir comme au temps où je n'en avais pas, à la sensation. 
Heureusement des panneaux nous renseignent tous les 5 kilomètres 
et à chaque ravito la distance jusqu'au prochain est elle aussi indiquée. 

Petit passage à vide vers le 22ème mais je ne m'affole pas, ça revient bien entre le 25ème 
et le 30ème. 
Les 3 derniers me semblent interminables, y a plus d'essence dans le moteur : 
mais c'est bientôt la fin alors on limite la casse. 

Bon, je visai 2h45 et je finis en 2h49 donc ça va 
c'est quand même pas mal :D 

Voilà la course est finie, je retrouve les copains qui ont terminé le 17 km. 
Une petite douche (froide) et tout le monde est prêt pour la seconde manche.  

Un barbec géant suivi d'un feu d'artifice 
et ensuite un dj nous fera danser jusque tard dans la nuit. 

Ce qui se passe ensuite restera entre nous ;-) 

Pour conclure : 
Un magnifique trail à faire et même à refaire en famille, 
entre amis. 
Merci à l'organisation et à tous les bénévoles 
de nous offrir un tel évenement. 

Léon

Mots d’ordre du WE :

               S’hydrater, courir et s’amuser ou…courir, s’amuser et s’hydrater ou…                      

Je ne sais plus mais mission accomplie dans l’ordre et le désordre !

Merci Isa de m’avoir rythmée tout au long de notre escapade, le loup ne nous a pas rattrapées ! ;-)

Bonne récup aux CJC, le sport, ça épuise !!! Et ça ne s' arrête qu' à la fin de la nuit :-D

Bel accueil, très bonne ambiance, site confortable.

Une course à refaire en famille l'année prochaine.

Nath

A ilou wel

 « Ce qui s’est passé à la Trace des Loups, restera à la Trace des Loups »

 C’est sur cette devise (votée à l’unanimité...) que s’est achevée le week-end. Vous comprendrez donc mon devoir de réserve sur certains détails… En revanche, je reconnais bien la nécessité de vous en raconter un peu (disons au moins ce qui concerne la course…) pour vous donner envie de venir l’année prochaine !!

Participants à l’aventure :

- Sur le 17 km : Nath, Isabelle, Vincent, Juju, Christophe et moi

- Sur le 23 km : JM, Lio et Léon

- En train de garder les bières au frais puis à 500m de l’arrivée pour nous encourager : Christelle, Babou, le papa et la maman de Christophe

 Après une après-midi au soleil (très beau temps à La Ville-aux-Clercs samedi !) à faire la sieste pour les uns, jouer aux palets bretons pour les autres, faire les cons pour un grand nombre, nous nous approchons du départ vers 16h30.

Au total 1 700 participants réunis, dont 1100 sur le 17 kms et 650 traileurs sur le long " 33 km "autant dire qu’il y a du monde ! Personnellement, c’est ma 1^ère course sur cette distance, je ne suis pas sûre de moi, mais je me rassure en sachant que la marche est possible. Et surtout (surtout surtout !) je suis là pour le plaisir (presque en touriste :) donc sans aucune pression.

A 17h30, après une flashmob collective brillamment assurée par Christelle et Isabelle, le départ sonne.

Surtout : ne pas partir trop vite. Je me le serai assez répété (et entendu répéter ! :) pour le respecter. Le départ étant commun aux 2 circuits (17 et au 33 kms), nous parcourons les premiers mètres tous ensemble (mais les pauses techniques sont déjà nombreuses…)

Alors que Nath et Isabelle prennent leur rythme de croisière, je me retrouve avec Juju, Vince et Christophe pour passer le 1^er obstacle : un ballot de paille. En soi, la paille, ça ne m’a jamais dérangée. C’est la hauteur de celle qui se dresse devant moi qui est plus embêtante !! Je réalise alors que pour toutes les raisons qu’on connait déjà, mais aussi parce que toute seule je ne vais jamais réussir à franchir ce genre de difficulté : je vais vraiment avoir besoin de l’aide de mes co-équipiers durant cette course !!!

Alors que nous nous enfonçons dans le sous-bois, nous arrivons rapidement au 1^er ravito. Les itinéraires du 17 et du 33 se séparent soudain. La distance se creuse légèrement entre nous (Christophe et moi) puis Juju et Vincent, qui préfèrent la jouer raisonnables et prudents.

Durant toute la course, notre binôme de vaillants bretons (et fiers de l’être ne nous en cachons pas !) fonctionne à merveille. Alors que nos pieds chauffent et que les ampoules se déclarent présentes, nous ne lâchons rien et poursuivons. Tenir jusqu’au bout et ne pas arriver « mal en point », savourer chaque instant, chaque odeur, chaque paysage. Je puise mon énergie dans tout ce qui m’entoure et j’adore.

Nous dépassons une coureuse qui s’est visiblement foulée la cheville, assistons ensuite à 2 autres chutes juste à nos pieds : la fatigue gagne les coureurs et la lucidité s’éloigne… Il nous faut rester concentrés. Christophe n’hésite pas à me tendre les mains pour m’aider à grimper les pentes glissantes. Les filles retenez un truc : dans une course (ailleurs ça vous regarde…) TOUJOURS s’entourer d’un homme fort !! :)

La fin est un peu floue, pour les signaleurs je veux dire. On nous annonce 2 kms restant, puis finalement 3, puis 1,5, puis en fait 2… bref, on ne sait plus trop ce qu’il nous reste mais nous nous accrochons. Nous arrivons à la fameuse rivière et là, c’est l’éclate. Ce bain froid saisissant est bienvenu. Revigorant, il a l’art de nous divertir et amuser. Je repars donc encore plus motivée et déterminée. Nous dépassons des jeunes et des moins jeunes, des femmes et des hommes. Les supporters se font de plus en plus nombreux sur les bas-côtés... Nous entendons l’animation de la foule... Nous voyons l’arrivée... Nous y sommes !!!!!!

Après 2h09 de course, nous voici récompensés. Mission accomplie. Et surtout surtout : plaisir immense. Plaisir offert par le parcours, par l’ambiance, et par CJC !

Nous prenons le temps de nous ravitailler, souffler un peu puis remontons chercher Juju et Vincent, suivis ensuite par Nath et Isabelle.

Après...  

Il parait que les absents ont toujours tort ! ;)

Comme je vois que toutes nos péripéties de voyages ont déjà été relatées, je reprendrai le récit là où Alice s’est arrêtée.

Le pont des arts, où je pris mon pied, et cela au propre (si on peu dire après 8km) afin de mettre un pansement sur une ampoule.

Dès que les « jeunes » font leur « tout droit », nos piquons dans l’ile de la cité afin de passer au 36 quai des orfèvres, puis au palais de justice, avant d’arriver sur Notre Dame.

Jérôme qui donnait l’allure avec son fanion de l’AFD, en profite pour nous rajouter un peu d’escaliers en nous faisons monter sur les gradins présent devant la cathédrale.

Nous sortons de l’ile de la cité par le pont du double (Merci google), reprenons les bords de Seine, et prenons la direction de l’ile saint louis à la recherche de la maison Berthillon.

Pour les glaces , c’est trop tard la boutique est fermée…..

S'asseoir sur le banc pôur voir l'album photos

Nous ressortons de l’ile par la rive gauche, en prenant le quai de Jussieu, où nous nous arrêtons un peu pour regarder les différents groupes de danseurs dans différents styles.

Pour certains, c’est l’occasion de faire un ravitaillement auprès de pique-niqueurs (C’était quelle bière, Président ?).

Nous ne prenons pas le pont d’Austerlitz, et continuons tout droit, mais heureusement pour moi, les feux verts nous obligent à nous arrêter. Les jambes commencent à être lourdes.

Mais, en point de mire, le ministère des finances est forcément derrière, c’est Bercy.

Traversée de la seine, au pont Charles de Gaulle, descente sur le port de la rapée, puis remontée sous l’immeuble de ministères des impôts.

Et là, je pense que le poids des taxes s’est retrouvé dans mes jambes. Sur les conseils de JM, je vais tout droit pendant que la troupe repasse sur la rive gauche

                                                             .

Je n’ai quasiment pas le temps d’attendre sur la passerelle Simone de BEAUVOIR, que les voilà qui me rejoignent.

Dernières foulées pour retrouver tout le monde et savourer une coupe de Champagne bien méritée et aussi en l’honneur aussi de Nathalie.

 Cette soirée fut vraiment pleines de belles choses, et j’ai une grosse pensée pour

ces jeunes mariés asiatiques qui nous ont laissés les entourer pour leursphotos souvenirs.

Au final, 16,... km, moi qui pensait reprendre le métro en route pour finir.

Mais, Chierry J’y cours, cela booste, et on se dépasse sans s’en rendre compte.

                                         Merci à tous pour cette ballade à travers Paris dans une ambiance formidable.

A refaire très vite..

Didier.

P.S. J’ai retourné mes sac, camelbak, et autres poches de vêtements, mais toujours pas de trace du ticket de parking.

                                                                                                                ------------

Juste un point precis sur les hectometres de la soirée c'est..16 Km 640

Je pense que nous referons un prochain Off les ponts de Paris dans le courant de l'été

soit en Cap pour les uns : ou en mode rando pour les autres

Samedi 15 juin, 17h, départ de la place Thiers…

Dider & Co partent direction Montreuil-aux-Lions alors que Président prend l’autoroute à Château-Thierry :

la joyeuse épopée démarre… !

Dans la voiture de Juju, avec Christelle et Babou, nous décidons de suivre Didier (que nous perdons par la suite, bien sûr !). Entre le gps qui nous fait des blagues, les appels de JM et Nath qui jouent à cache-cache avec nous, les fans de Johnny qui n’ont pas trouvé mieux qu’envahir tout Bercy, il nous faut pas moins de 3 heures pour être fin prêts à parcourir nos 18 kms.

Juju nous conduit dans un parking souterrain où nous sommes accueillis par Sidiki. Juju en oublie ses chaussures… !

Une fois notre petit monde réuni (il est quasiment 20h30 !), nos marcheuses déposées et les vessies allégées (merci les cafés parisiens !!), la balade débute par le Pont du Garigliano. Il fait beau, la température est idéale, tout le monde est en forme, bref… a priori tout va bien !

S’ensuivent alors le Pont Mirabeau (dont personne n’a été capable de restituer le poème d’Appolinaire !!), puis le Pont de Grenelle, où nous admirons la Statue de la Liberté, le Pont Bir Hakeim sur lequel a été tourné une partie du film « Inception » (avec notre beau Léo ;) le Pont d’Iena qui relie le Trocadéro et la Tour Eiffel, la passerelle Debilly réservée aux piétons, le Pont de l’Alma (au-dessus du tunnel dans lequel notre célèbre Lady Diana a trouvé la mort !), le Pont des invalides, le Pont Alexandre III (celui du luxe et des pubs Chanel ;), le Pont de la Concorde, le Pont Royal, le Pont du Carroussel, et bien-sûr… le Pont des arts, rebaptisé « le Pont des amoureux », celui avec les inombrables cadenas !!

Ici petite pause sucre et ça repart. Mais à partir de là, vous m’excuserez… ma mémoire me fait défaut, la liste des ponts s’arrête ici.

Alors que certains continuent le « slalom », Juju, Christelle et moi choisissons d’être raisonnables et de filer « au droit » (soit environ 14 km au total), avant de retrouver les marcheuses (arrivées depuis bien longtemps !) et être rejoints par le reste des coureurs.

Cette sortie a été très réussie ! Vraiment agréable et plaisante, elle a, il me semble, ravi tout le monde. Découverte de la ville, des monuments, de l’architecture, des quais de Seine… le tout dans une ambiance joyeuse et conviviale (= la marque de fabrique de Chierry j’y cours qui fait son succès « intergénérationnel » !)

Merci à tous pour votre bonne humeur. Et merci à Juju et Chris pour le trio de choc… avec une petite chanson en tête pour le souvenir ;)

Alice

OFF des Ponts de Paris

Samedi 15 juin 2013

Quand Nath m'a demandé de venir avec eux samedi en début d'après midi, rien n'était certain encore... Dernière fête des écoles de mon petit dernier... Changement du programme familial... Mais Patou m'a donné le feu vert, alors j'ai débarqué à 16h40 chez Président.

Nous avons rejoint les autres sur la place Thiers. Il y a avait Ilda et Michel, Joëlle, Juju et sa Cricri, Corinne et Morgane, Didier, Alice et bien sûr Nath, Babou et Jean Marc. Un fois tout le monde casé dans les voitures, nous avons pris le chemin de Paris !! Bon, pas tous par la même route au départ, mais grâce aux portables, tout le monde a pu se retrouver à Bercy Village où Karim et Jérôme nous ont rejoints.

Ticket de métro en poche, nous avons pris la direction du Louvre pour les marcheurs et un peu plus loin pour les coureurs !! Mais là encore, vive les portables car nous nous sommes un peu perdus, en laissant sur les quais !! Quelle idée de prendre le métro en troupeau !!

Avec Corinne, Morgane, Babou et Nath, nous avons rejoint les quais en passant par les jardins autour du Louvre !! Et là quelle ambiance !!! On se serait cru dans un autre monde !! Il y avait des groupes hétéroclites et joyeux qui partageaient à droite un pique-nique, à gauche quelques pas de danse ou simplement le plaisir d'être ensemble !!

Nous avons pris notre temps... mais pas trop car Président nous avait averti qu'il nous faudrait prendre le métro pour arriver en même temps qu'eux à la fin du parcours !!!

Nous avons quand même profité des paysages, de l'accès libre à la Cathédrale, de la lecture des cadenas sur le pont des amours...

ouvrir le bon cadenas pour voir les photos !!!

Nousa vons vraiment savouré chaque instant de cette soirée et nous sommes arrivées sans nous en rendre compte au point de départ où aucun coureur ne nous attendait... Et oui,après prise de renseignements, ils n'en étaient qu'à la moitié du parcours... N'est-ce pas Président !!!

En les attendant, nous avons fait sauter le bouchon de champagne et nous avons bu doucement une, puis deux coupes de champagne tout en grignotant des graines de COURGE en l'honneur de Nath !!!

Nous avons passé une très bonne soirée et une fois tous les autres revenus, changés, nous avons pu partager un repas qui était ... que dire... joyeux, animé, comme toujours quoi !!!

Mais cela ne s'arrête pas là ! Pourquoi terminer cette soirée sans un petit moment de stress !!! Didier n'a jamais retrouvé son ticket de parking et heureusement que les gardiens, au vu des deux voitures, ont compris qu'il ne s'agissait pas d'une fraude...

Nous avons finalement tous regagné Château, les yeux remplis de belles images et le cœur chaud.

A refaire avec joie entre amis ou en famille !!

Véro

Isanew

album JM

Enfin un WE ensolleillé !
Petite ballade avec les CJC sur Soissons pour un 5km et un 10km.
Je me lance sur la 1ière boucle avec ma Babou.
Nanou,Ilda,Isanew, Alice,Luc, Michel, Léon,Bébert et JM sur le 10.

Juju, ma jeune collègue Soissonnaise vient m' encourager avant le départ.
Humm...ça me fait plaisir!
Que du bonheur quand ma Clara s'envole devant moi.
"ça va Maman?..."
"Oui, vas y ma fille..."
et hop!

Un temps qui me convient ,moi qui suis si peu régulière.
Allez, je vais m' accrocher,sinon les loups fin juin vont me rattraper et me dévorer!!!
Agréable, de voir le reste de la bande franchir la ligne d' arrivée.
A la prochaine...dans la nature.
Nat

Champ'aisne 2013

j’ai eu le plaisir de courir hier sur la Champ’Aisne pour la première fois et j’avoue que c’était un réel plaisir. L’année dernière, je participais en tant que bénévole secouriste, me prenant pour Adriana ( la silhouette en moins !!)...

Cette année donc fut pour moi l’occasion de reprendre l’activité coure nature.

Un beau chalenge, avec du beau monde  sur un parcours super bien tracé! Le soleil ne nous a pas manqué, car trop concentré pour voir le ciel...

Je remercie tous les supporters du bord de course qui m’ont aidé jusqu’à la fin par les encouragements chaleureux.

photos de Mathilde

Je suis content de mon résultat étant pour la première fois sur un 10 Km avec dénivelé, sur le podium comme premier V1 (à la veille du V2!!!).

Ma griotte a mérité sa coupe.

 Encore merci à CapCJC et toute l’équipe de joyeux coureurs et coureuses CJCteam!!!

Semaine prochaine se sera plus long : tri du lac de Troyes (3 Kms de nage, 90 Kms de vélo et un petit semi pour finir la séance).

La vidéo en ligne sur ce lien:

http://www.youtube.com/watch?v=0XFCiXm8sbk

Lio

CHANTONNAY en Vendée

Retour en images sur l'arrivée

des 24h00 de Château-Thierry

Bravo & felicitation à tous ces magnifiques CHAMPIONS

Ayant fait quelques tours, à mon allure, c'est déjà dur dur...

Alors faire 24h00 Chapeau !!!

Je vous souhaite une bonne récupération et à bientot sur nos routes pour

le PARIS COLMAR 2013

Tous les résultats  ICI

Sortie à l’ombre

C’est avec  une grande joie qu’avec ma p’tite femme, Nat, nous nous rendons

A Nanterre, pour répondre à l’invitation des CJC « 2 Paris » ISA et TOFF le breton.

Le voyage se fait de nuit, donc la nuit, il fait nuit et c’est tout noir logique !!

Après une courte nuit (env : 2h30 à 3h00 de sommeil), le réveil sonne.

Un vrais coup de clairon le truc (mdr) …pas le coup… mais le… clairon

Nos hôtes Isa et Toff préparent  le p’tit dej… vite, vite …

Déjà l’heure de sortir 6h00….les premières lueurs du jour commencent à poindre

HORREUR, que du BETON et du verre  …pas UN SEUL coin de verdure  BEURK !!!!!

J’en attrape presque un torticolis pour voir le haut de ces tours ..

Toutes avec des noms …de prospectus  hi hi hi !!!

Le soleil est là mais je ne le vois pas  gggrrrrr

La troupe de GV au complet traverse d’un pas cadencé, cette immense dalle bétonnée  

ENFIN la verdure je me sens revivre, le chant des p’tits oiseaux …pas de ma Nat

Nous fait croire à la campagne…mais c’est bon ….

le paon est sur la branche

Notre entrée dans Paris ne ressemble en rien à celle du Général  Leclerc de la 2e DB

C’est intime si vous voyez….nous sommes INVISIBLES au milieu de tous ces gens

Repos fumer (bien pour des sportifs) ho ho ho

Le ravito se fait sous les tours du sonneur de cloches, Quasimodo

Du jus de raisins, blanc, rouge, et autres douceurs sucrés et salés

Complèteront le quart d’heure de pause

album photos au fond de la bouteille

Nous passons d’un pont à l’autre en flânant tel le groupe de touristes en admiration

devant  les joyaux (monuments) de la capitale.

Nous ne rentrerons pas les mains vides,

 C’est avec d’immenses sacs , offerts par un marchand du temple

Que nous reprenons notre marche commando, direction l’Etoile

Avec,Une rencontre de trois tres belleset jolies filles que je m'empresse de couvrir

Bien sûr ..C’est sous les regards amusés des touristes et autres badauds, que nous  traversons

 le jardin des TUILLERIES et remontons les Champs Elysées, sacoches  en mains baskets fluo, vestes oranges..fluo… et en…. collant …de sport, voir en treillis pour certains

La maréchaussée veille, heureusement pour moi, le reste de l’escadron et de ma troupe..Ouf

J’évite le gnouffff….   merci Toff

 Pour une fois avec la bonne troupe hi hi hi  (lol)

Notre périple touche à sa fin 28 km au GPS

 Ma Nat sur les rotules …pas assez hydratée !!

Houblons et pâtes pour le gastro et nous prenons la route des…. champs….

Merci à Isa et Christophe pour l’invitation & l’animation de cette magnifique balade

Ainsi qu’aux rapetous pour l’encadrement ….

JM2CJC

Rencontre avec notre fabuliste

La Marche de la solidarité

          Dimanche 25 Mars a été organisée par le Rotary, la Marche de la solidarité au profit de la lutte contre la sclérose en plaques.

           De nombreux marcheurs, randonneurs, coureurs étaient présents. Bien sûr Jean-Marc président de Chierry j'y cours a encadré toute sa troupe orange motivée et contente d'être réunie en ce jour ensoleillé.

Voici la vidéo........

L'album photos