Trail du grand Saint Jacques

Bonsoir ou bonjour…

Voilà, c’est fait, j’ai fait mon pèlerinage en participant au trail du St Jacques (http://www.trailsaintjacques.com/).

Une distance qui ne m’était pas favorable, car toujours blessé au tendon d’Achille et mes entraînements s’alternaient entre le vélo, les travaux, le repos et le boulot… Bon d’accord, j’ai couru 70 kms la première semaine de septembre et pour unique sortie longue avec JM, j’ai fait 2 fois 30 kms….à 15 jours d’intervalles.

Donc, coté préparation, je ne suis pas un bon conseilleur, car pas préparé du tout à cette distance.

Coté motivation, j’avais Flo et Manon avec moi …

Voici donc mon CR pour ce trail qui sera pour moi le plus long de ma vie (la course pas le CR).

Départ pour le Puy en Velay, le vendredi 27 pour récupérer mon dossard pour le 50…

mais je ne me suis pas désengagé comme prévu et suis toujours inscrit pour le 70.

Après réflexion et hésitation, j’accepte de prendre le départ en imaginant pouvoir m’arrêter au 50éme Km au cas où…

Le lendemain, le départ est donné à 9h30.

Une navette nous a déposé à 50 kms du Puy, au point de départ lieu dit « le sauvage » qui porte bien son nom.

Premiers 20 kms et premières sensations désagréables, mélange de douleurs articulaires et de manque de jambes, mais au premier ravitaillement Flo, Manon et Griotte qui m’attendaient et m’encouragent.

Je fais mine d’aller bien et reprends la course avec difficultés. Rapidement je suis déjà au 35éme Km et là, les difficultés s ‘accentuent avec une montée infernale (600 m de dénivelée + sur 15 Kms).

Enfin, le ravitaillement du 54ème qui me rassure, car arrivé là, soit j’abandonne, soit je continue…

Miraculeusement, mes douleurs se sont tues et mes jambes revenues. 2 difficultés m’attendent néanmoins, 1 bosse à passer et des éboulis avec des marches en pierres bancales casse- pattes, le coin des crampes m’a-t-on dit !

Pour moi, aucun problème, je passe et accélère le rythme sur les derniers 15 kms.

De la 315éme place au 20  KM, je finis à la 202ème place sur le générale  sur 530 trailleurs (http://gtsj.livetrail.net/coureur.php?rech=116

 

J’ai de quoi être content ! Bon, je marche encore comme un canard à 3 pattes,

mais j’ai fait ma journée de travail aujourd’hui.

Un grand merci à Flo et à ma fille, Manon qui ont cru en moi et m’ont encouragé sur tout le temps du parcours soit 9h20 de présence…

Dans ces conditions, je dis oui pour le refaire l’année prochaine, mais avec mes amis de CJC en plus…

Un trail, je pense, accessible à beaucoup d’entre vous qui courez régulièrement…

A bientôt pour d’autres aventures avec CJC…

en cliquant sur ce lien vous aurez les images du trail de st jacques…enfin je l’espère !

 

https://plus.google.com/photos/101916885697030762698/albums/5929494951016828033

 

et en cliquant sur ce lien la vidéo…

 

http://www.youtube.com/watch?v=taLwMUcPt1U&feature=youtu.be

 

quel travail tout ça…

Lio


chierry j'y cours cjc photos trail video Le Puy en Velay grand Saint Jacques GR 65

Commentaires (4)

1. JM2CJC 02/10/2013

Super Lio Sur la vidéo je te voie "facile" tout au long du parcours.
pourrais tu me dire comment c'est passé le coté gestion (gastro & liquide ) de ta course.
Vivement la prochaine sortie off, pour le partage de tes impressions et ton ressentis apres course

2. cap'tain CJC 02/10/2013

FINISHER

3. Véro 02/10/2013

Bravo à toi, tu as l'air d'avoir passé un super wek-end ! Merci pour les photos !!!

4. nat pleau 03/10/2013

bon lionel il va falloir que tu arrêtes d'avoir le sourire sur les photos on pourrait croire que c'est facile !!!!!!!!!!!!!!
encore bravo lionel

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