RATJ 2014

 RATJ 2014...
Dans ma phase de préparation pour le sparnatrail, je suis inscrit aux différentes
courses pour faire du long le dimanche.....
C'est en effet une partie de plaisir de courir à Reims, pour voir du monde ...
mais aussi pour faire des KM.
Je m'élance sur le 21km pour accompagner 1 CJC, Laurent qui  est inscrit pour le semi et dont l'objectif était en 1h 50.
Mais avec toute cette foule de coureur ,impossible de retrouver d'autres CJC.
Devant ou derrière nous se trouve Mich-Mich & Tony
Notre départ se fait ..un peu trop vite.... je trouve la bonne "vitesse pour moi"...
car je devais en garder pour le 10 KM que je ferai avec Valentin mon fiston.
Nous sommes donc partis ensemble Laurent et moi, pour ce beau circuit
du semi à 5.10 min/km. La chance nous accompagne, car il fait beau.
Très beau et surtout très chaud pour Reims, mais ce rythme
nous convient et nous arrivons au 5ème km en 25 minutes où Florence
m'attend pour un réconfort bien mérité.
j'enchaîne les km avec détermination pour ne pas ralentir et donner du volume
mais au 13éme, je suis obligé d'abandonner Laurent
pour retourner sur la ligne de départ du 10.
Je fait donc 18 kms en 1h36 et il me reste 45 min pour récupérer et repartir sur le 10 km.
Valentin me rejoint à 11h, petit echauffement (pas pour moi!) et nous voilà sur la course....
Grande émotion pour moi que de courir avec mon fils
avec qui je n'ai pas eu beaucoup d'occasion de partager mes exploits sportifs....
je lui ai donné le rythme pour être bien dans la course et dés le départ
 il a tenu les 10 kilos en 49 min...
Nous avons fait 919° sur 7000, belle course et beau moment
.
Intense ,fort , fier & heureux ,d'avoir partagé et transpiré avec mon Val..
Nos amis Mich & Tony termine aussi ensemble
à bientôt
Lio

cjc chierry j'y cours photos REIMS running

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