Il y a quelques mois, je me programme

le 28 kms du Trail des Forts de Besançon.

C’est le pont du 8 mai, donc c’est idéal pour un p’tit weekend touristique en famille !!!

Jean de la Fon'Trail 2015

Pour le sourire d'Emilie

 ou

beaucoup d'oranges sur les côteaux champenois du sud de l'Aisne...

Cette année le rdv du TCO était au palais des sports...

plusieurs parcours aux choix et la forme des uns et des autres

2 Randonnées pédestre,2 parcours VTT, 2 parcours trail

Les CJC préfèrent courir alors ..courons

Apres un petit échauffement collectif sur 200m a/r...il faut attaquer

la montée du Monument américain

Je resterai tout le début de course avec mon Babou, pour éviter qu'elle parte trop vite...

Les premiers sont déjà très loin ....

mais elle connait les sentiers que nous empruntons, souvent sur nos sorties du mercredi..

et cela la rassure..

Didier est avec nous

,Dominique un peu plus loin derrière...

Isabelle qui reprend doucement,

après quelques mois à pouponner, se trouve juste devant moi...

Plus loin, Marie Pierre crapahute seule dans le talus...

Les autres CJC ..ppfff trop loin..

 Sous l’imposant monument, nous retrouvons  Igloo et Nathalie en mode photographe d'un jour...

Un dernier bisous à mon bébé et je pars dans la descente ...je vais trop vite et oui, cela m'arrive..

après quelques km...

j’aperçois du CJC,  notre vétéran de la rando ,Jean-Pierre alias JiP et Stéphane F

Un cran au dessus le binôme infernal Jocelyne & Mich-Mich avec Christophe qui fait bonne figure...

1 er ravito coca coca et nous repartons Jeff ..se fait reprendre par notre petit groupe....

et moi je"trépasse"

plus de jambes il me reste 4 km à faire... je suis à sec et regarde s’éloigner mes compagnons..

Le coucou à l'ami Dominique Moraux dans une sente.. et je commence à re-souffrir sous les pieds ???

Je termine..en un peu plus de 2 h00,

Les podiums

Babou 1 ere dans sa catégorie, 

Valérie " Forest" 2 eme en catégorie.

Chez les garçons ,La photos est belle avec un Romuald De Paepe...en pleine forme pour Ambazac ...

Romu,  Dédiera sa victoire à son ami Yohan,  avec beaucoup d’émotions dans la voix ...

Il nous offrira ses trophés, pour récompenser le groupe CJC de "force collective,et sympathique"...

Trophée  qui en ce jour si "particulier " aussi pour notre groupe...

que je remets à

Emilie L,

qui se trouve en "plein dedans" !!!

Emilie émue, reçoit du public une standing ovation..

C'est un instant magique de la journée, ...le sourire d'Emilie.

Merci le TCO pour le beau parcours 18 km

Résultats et photos TCO  ici

L'after 

Un album photos JM, il faut gratter l'orange

Un album photos de Nathalie

qui se trouvait dans le sentier du monument américain dans le sac à main 

ou ICI

Bravo et félicitations à toustes

Il nous faut penser à La Champ'Aisne Trail 2015

Nous vous accueillerons le 24 Mai à Étampes sur Marne

les inscriptions sur

http://chierryjycours.e-monsite.com/pages/notre-ancien-blog.html

Que de monde !!! pour courir sous la pluie !!!

Ne sachant pas par où commencer ...

Mai'Zonnaise 2015

Un trail sans boue n'est pas un trail !!

Terrain boueux ..traileurs ..heureux

Que de monde à Muizon pour la 15ème édition de la Mai'Zonnaise

Inscriptions, retrait des dossards !!

les dernières consignes, avant le départ

A cet instant il fait encore beau hi hi hi 

Les amis Eric & J-Luc 

Les CJC en délire 

Les premiers km se feront en queue de peloton avec les amis

Ils sont tous sur le 19km Jocelyne, Chrisophe, Dominique, Jean-Pierre, 

Stephane, Vincent, Sylvain et notre petite Dune

Une ola au 1er bouchon 

Je suis tout seul à faire le 38 km.....

Des passages, aie aie aie, de la boue , pas collante....Glissante

par chance pas de glissades ou chutes pour moi...

Mais ...j'ai jardiné grave !!!

Au sortir du bois après le km 12 ...s’étale devant nous (avec Sylvain) une belle descente...

bétonnée et bien longue .... l'allure est très bonne 12,5/13 km/h

Je siffle heureux !!! 

En entrant dans le village de Trigny ,je prends une photo 

Et le Sly me fait une révélation," tiens, tu restes avec nous sur le 19 "

Oh P... de m....

Le C...et oui, il faut une majuscule ,car la remontée va être dure dure ..

comme le reste de la journée !! 

Après une énorme course poursuite derrière le serre file..

enfin, je peux prendre 5mn pour me refaire 

Le reste de mon trail sera de courir pour revenir sur d'autres coureurs...

mais je suis avec un débours de 4km et j’étais dans les derniers !!

 Avec un passage tout en force et avec de gros mollets, je reviens sur un groupe de 4...

dans une belle grimpette...

Dernier ravito, je refais le plein et prends mon temps 6/8mn

Ensuite je rattrape une girls , qui finira par lâcher qlqs km plus loin

Autour du km 33 sur un single très plaisant, j’entraperçois 3 traileurs...au loin

Je prends un pointage...6mn 15 de retard 

C'est mon challenge cours la bête cours !!

Dans la descente et la plaine, j'ai repris 3mn45..

J’entends le speaker qui se trouve à l'arrivée..vais perdre mon objectif ?..

J'ai très mal à mes 2 voûtes plantaires , je m’arrête ..

.

mais d'autres ont plus mal que moi en ce moment

et je suis pour mon plaisir...alors ..je reprends mon élan

La silhouette qui se trouve devant m'est connue ...c'est Eric K...

qui est tout surpris de me voir arriver !!

Je continue mon chemin, il reste env 1km à faire pour en finir

Je passe la ligne en 4h48 pour 41km

Jocelyne & Christophe sont encore là pour m’accueillir 

Du coup les autres amis sont repartis ...mais la bière et le sifflard sont dans le coffre !!!

Merci les potos... J'ai pas revu le bouc ...mais un drôle oiseau hi hi hi 

Une bonne douche, une bonne ration de frites et du houblon

Une Gigi en pleine forme 

Il est temps de faire la bise aux bénévoles qui ont toujours le sourire 

Un grand et Énorme MERCI à tous les bénévoles, qui sous la flotte...

pendant près de 6h00,voir plus ..nous auront assurés, réconfort,sourires,

encouragements et une parfaite sécurité tout au long de ce trail..

Merci et  parapluie à vous 

La suite de mon périple boueux ce soir

avec l'album photos

bonne journée

A l'année prochaine

ouvrir l'album photos ICI

Les resultats  12km;19km & 38 km ICI

Album photos organisation ICI

Sur votre agenda 

La Champ'Aisne Trail 24Mai

10 & 21km +rando10km

à

Etampes sur Marne

Avril en CJC

Un album photos au rythme, de nos sorties du mois d'Avril

Sous le soleil

Fermer la grille pour voir l'album photos

Trail du grand sonneur

Samedi 25 avril 2015 ...

Me voilà parti pour une belle aventure dans le cadre des courses de l'Ultra Trail Brie Des Morin.

Malik, Benjamin, Christophe, Pierre, Eric et Jean-Marc seront de la partie sur le trail du Tacot Briard (30km, 700mD+).

Quant à moi, je prendrai le départ du grand trail du sonneur (66km, 1500mD+).

L'organisation aura été à la hauteur de l'évènement.

L'accueil et l'après-course auront été au top, de même pour les infrastructures mises à notre disposition.

Les parties du parcours qui auraient pu se montrer monotones ont été égaillées par l'exposition d'oeuvres d'artistes et de portraits photo accompagnés d'une petite rime pour les participants de l'ultra de l'année précédente, sympa comme idée ... 

Et que dire du boulot fourni par les signaleurs et ravitailleurs ?

tout juste ENORME !!!

Ils et elles avaient tous le sourire et des mots pleins d'encouragements et de sympathie ...

même l'orage en fin d'après-midi n'a pas réussi à entamer leur entrain.

Chapeau bas et merci à tous ces bénévoles !!!

9H30, c'est l'heure pour les copains de prendre le départ,

précédés par une joelette et une sacrée ovation pour le petit bonhomme qui a pris place à bord.

Entouré par l'équipe de l'association Les dunes d'espoir

Il est temps pour moi de finir de me préparer. Les minutes défilent et il n'y a pas que le temps qui trotte dans ma tête ...

Je pars dans l'inconnu et je vais m'attaquer à un gros morceau, faire 23km de plus que ce que j'ai déjà fait jusqu'à présent ...

Mais qu'est-ce que je fous là au milieu de tous ces trailers confirmés ?

Je ressens pour la première fois avant une course la tension monter.

Bien que je ne sois pas là pour la performance, le défi qui se dresse devant moi est quand même de taille !!!

10H, le départ est donné ... J'ai pris place en toute fin de cortège et je ne me laisse pas embarquer.

La pression est là mais j'ai en tête les mots de notre président et son petit briefing de la veille au soir alors.....

je garde le contrôle des évènements et je suis malgré tout assez confiant sur mes capacités.

Le début de course se passera sans encombre. Je ne ralentirai au premier ravitaillement que pour être pointé au contrôle.

Mes trippes me mettront quelques bâtons dans les roues à partir du km25 ...

Je prendrai le temps de me poser aux ravitos des km30 et 41 ...pour tout remettre en ordre et la mécanique repart.

Le cap des 44km passe, mon record précédent est tombé ... les kilomètres défilent, la barrière des ..

est franchie et je suis encore relativement bien.

Km52, le dernier ravitaillement est proche et l'ami Jean-Marc vient aux nouvelles.

Avec ses encouragements et conseils, je n'ai à ce moment là de la course plus qu'une idée en tête ...

aller au bout !!!

Au km56, une série de crampes se déclenche et elles me tiendront la grappe jusqu'au km62 ...

Tout comme l'orage qui est passé par là et qui a rendu les dernières côtes et descentes assez Rock'N Roll ...

Je "gère" tant bien que mal et ça passe.... j'arrive à relancer pour la fin de course.

A l'approche du dernier km...

Jean-Marc, encore lui, qui avait senti que la fin approchait revient aux 

un dernier coup de boost de sa part et je n'ai plus qu'à filer droit vers la ligne.

Voici les derniers hectomètres et l'arche d'arrivée se dresse devant moi après 9H15.

 Bordel de m... JE SUIS FINISHER !!!

Quel plaisir de passer sous cette arche

c'est géant pour une première incursion dans

de L'Ultra Trail...!!

Retrouver photos & resultats ICI

A bientot pour de nouvelles aventures en CJC

David Lepercq

UTBDM 2015

30 km du Tacot Briard

Retrouver dans quelques heures toutes mes photos du tacot..

Temps clément pour un trailer en méforme....

Une grande et belle équipe de coeur 

J'ai eu le bonheur de faire quelques hm pour "tracter" la joélette d'Ulysse...

Un grand moment...mais que cela pique dans les montées

Les dunes d'espoir

Une pensée pour David qui doit se trouver à quelques km de son arrivée du 66 bornes !!

Mon Tacot

Une très belle organisation que cette nouvelle édition de l’UT BDM

J’aborde le Trail du tacot Briard 30 km…pas au mieux de ma forme..

préparatif du casse-croûte au fromage de Brie

Ahh c’est fin d’hiver, tendinite du collatéral interne Genou gauche, que je traine depuis le mois de Novembre…

Avec bien  de très mauvais appuis des semaines durant !!!

et le côté droit qui flanche début Mars …

La Champ'Aisne sur la ligne de départ et d'arrivée. Merci les GO

Clin d’œil à la marche nordique avec Caroline

Donc, c’est pour faire du temps que je m’élance avec mes amis CJC

Malik, Christophe BZH, Rico, Benjamin et Raynald

Un autre CJC, David, se trouve sur le 66 km

Le temps et idéal pour courir et par chance pas de pluie n’y vent..(pour nous)

Avec Philippe, Toph BZH & Malik

Je courotte tranquille et fais de belles rencontres avec d’autres traileurs

tout au long, de la matinée.

L’une de mes plus belles (tout trails)..

C’est avec  l’ Association des Dunes d’espoir

Quel courage et force que ces coureurs au grand cœur dégagent…

C’est impressionnant de les voir en action !!! Ce jour-là c’est Ulysse qui se trouve dans la Joélette

l’un tire, l’autre pousse, d’autres sont autour pour prendre les relais ou tracter à l’aide de cordes..

un véritable travail d’équipe, ils sont encouragés  par tous les autres participants qui les doublent ou qu’ils rattrapent ….Au pied d’une montée , j’ai proposé de prendre un relais..

que l’équipe à bien acceptée..

C’est énorme la force et la puissance, qu’il faut dans les cuisses et le haut du corps

pour garder le rythme.

Les conseils du « chef » pour éviter un trou, une pierre, prendre à droite

ou à gauche pour ne pas être dans l’ornière et les encouragements des gilets jaune qui m’entourent…

cela restera pour moi, un des plus beaux souvenirs que ces quelques centaines de mètres à vos cotés.

Merci à vous les Dunes d’espoir, pour votre action et votre générosité pour les enfants…

Mon manque d’entrainement c’est dernières semaines se fait sentir, après

Le km 20… je mange « grave », les cuisses et mollets sont chauffés à rouge !!!

Mes compagnons autour de moi, ne sont pas … mieux…

Je sent que mes pieds souffrent aussi !!! 1^er arrêt, des petits cailloux à gauche..

Clin d'oeil à l'ami Laurent alias, Le bagnard

2eme arrêt plus loin …c’est à droite !!arrggg

Km 25 aie aie aie obligé de retirer les chaussettes, pour les vidées, j’ai des doigts pieds déjà tout rouge…

la ça se complique..pour remettre mes pompes …

Le coucou aux Bénévoles

Les crampes se font ressentir des pieds au bassin pfffff

Rando sur quelques centaines de mètres..et je repars.

Rencontre insolite, le loup et la béte

Les derniers km me sont familiers..j’avais participé à la 1ere reco du mois de Décembre

La dernière montées je la ferai pratiquement en courant..

pour franchir la ligne d’arrivée en 3h17

avec un grand sourire du petit Ulysse qui me reconnait

Merci à toute l’équipe GO & bénévoles

Super balisage, super ravitos, et très belle ambiance sur tous les parcours

A bientôt La Brie…c’est de l’autre côté du plateau ..

Album photos sous le dossard

Nos résultats

Malik /8eme 2h13

Benjamin/ 40eme 2h37

Christophe /116 en 2h56

Moi /197 en 3h17

Eric / 251 en 3h33

Raynald/ 262 en 3h38 

tout les résultats & photos

ICI

Semi marathon des fables 2015

Des CJC coureurs sur le 5 km le 10 km ou le semi

d'autres en bénévoles sur le passage de Chierry

avec quelques autres personnes du village

Une radio dans la Course

R2M annonceur des courses

en direct ICI

Retouver toutes les photos de Nathalie L ICI

Sur le pont de chemin de fer

Retrouver l'album photos de Veronique D ...ICI

Merci à bientot

Retrouver l'album photos traversée de Chierry ICI

Les resultats ICI

Felicitation et bravo à toutes et tous..en esperant vous retrouver

avec nous, le 24 Mai pour La Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne 

Tout sur La Champ'Aisne ICI

ENFER !!! Aurais-je fait une BOULETTE ???

Effectivement il y avait de quoi se demander … est-ce bien raisonnable de se lancer sur un trail annoncé à 27 kms avec 700 mètres de dénivelé un lundi de Pâques ?

Oui, oui, je parle bien du lendemain du jour où, une fois les cloches revenues (ben elles étaient où ?) le chocolat et le gigot sont sur de nombreuses tables. Le Carême est fini, on peut se lâcher et on ne s’en prive pas !!! Les traditions judéo-chrétiennes sont ce qu’elles sont et croyant ou pas, le week-end de Pâques c’est plutôt un week-end de bonnes grosses bouffes !!!

Malgré tout, j’avais décidé de faire cette course organisée par Rouvroy Action Sport dont fait partie mon petit frère Rémy. Le bougre et ses comparses nous avaient concocté un tracé aux petits oignons (encore la bouffe !!!). Belzébuth était de la partie et l’Enfer promis pouvait se déchaîner pour les 250 inscrits. 

Petite surprise je retrouve l’ami Dominique, notre serre-file favori, toujours souriant, avant comme après, un moral inoxydable, un exemple à suivre de bonne humeur et de ténacité.

Par bois et vallons nous avons eu droit à un très joli parcours, des bosses et des encore des bosses, une première boucle avant de repasser dans la salle des fêtes de Rouvroy-sur-Audry et une deuxième boucle bien plus longue … Les kilomètres s’enchaînent, je me fais dépasser dans une côte par un concurrent qui arrive à trottiner. Mais à la relance c’est moi qui le reprend, à ce petit jeu du chat et de la souris nous finissons par sympathiser et décidons tacitement de finir ensemble.

A part le dénivelé pas de grosses difficultés malgré la pluie tombée en abondance ces derniers jours, deux jours de temps sec et froid ont bien asséché le terrain. Il y a bien eu quelques passages "délicats" dans les bois avec des ornières de débardage bien boueuses mais rien de bien difficile au final.

Les kilomètres s'enchaînent, Jean-Jacques m'avoue qu'il vise les 3:45. De mon côté je pensais bien mettre entre 3:30 et 4:00, d'ailleurs Rémy m'avait demandé combien de temps j'espérais mettre et avait fixé la barrière horaire à 4:30. Largement de quoi boucler le parcours même pour un "Slow Runner" comme moi.

Mais en y regardant de plus près au fur et à mesure des kilomètres nous nous apercevons que nous pouvons faire tomber la barre des 3:30 … Passage d'un ruisseau avant la dernière bosse, Rémy nous encourage, nous remontons un coureur épuisé, je lui donne un gel et une barre … Nous attaquons ensemble la dernière montée, redoutable avec ses plus de 15% de dénivelé !!! Jean-Jacques s'accroche, mais pas notre troisième larron qui finira loin derrière, quel écart creusé en moins de 2 kilomètres !!! Nous marchons une fois de plus pour atteindre le sommet avant de relancer dans la descente vers la ligne d'arrivée …

Pari réussi : à ma montre nous bouclons les 26.89kms et 685 mètres de D+ en 3:25:55.

Dominique arrivera bien plus tard, les pieds en feu mais encore et toujours avec le sourire …

Une bonne bière (en fait deux bonnes bières) histoire de ne pas rompre avec la tradition et de commencer la récup', croque-monsieur et quiche préparés par Laetitia (ma belle-sœur) pour remplir l'estomac, un "after" en famille, cool, comme cette belle journée sous le pâle soleil des Ardennes.

Vincent "Slow but still running"