compte-rendus

UTVM 

Ultra Tour Vallée Marne

Dernière étape

Pour cette ultime etape, la météo n'était pas de notre coté !!

Mais que cela ne tienne... avec mes compagnons nous prenons la direction

de Bonneil pour le départ de la virée..... 

JiP-JiP ( Jean-Pierre Pery) , Stéphane Darbonville & David Lepercq..

m'accompagnent pour clore la boucle...

Dés les premiers mètres ,il nous faut remonter....

le Mont de Bonneil pour entrer...

dans le bois de Romeny

Toute cette partie du parcours et rendue très glissante par les pluies des derniers jours!!

Il nous faut être vigilant pour ne pas chuter ,

malgré quelques belles glissades ...

A la sortie du bois au dessus du village de Romeny, nous prenons les chemins viticoles...

Nous passons sur les hauteurs de Saulchery et poussons jusque Ruvet..

Le point de vue sur la boucle de la rivière est magnifique ,devant nous..Charly sur Marne

plus loin nous devinons ,Villers saint Denis, Pavant, Citry, Crouttes sur Marne

Il nous faudra revenir , avec ...le soleil pour apprécier pleinement l'endroit

Nous nous trouvons à l’extrême Ouest de notre parcours , donc ...demi tour..

Nous rejoignons Nogent l'Artaud par le pont de la Marne.

Nous profitons du petit magasin Proxi ,pour nous ravitailler...

Il nous faut rejoindre La Dhuys pour rentrer

Pratiquement 10 km de plat, en passant au dessus de Chézy sur Marne....

Nous traversons le Dolloir dans le petit hameau Le Moncet

Un petit clin d’œil à nos amis cheminots CJC

Album photos dans la loco

Pour "corser" notre fin d 'UTVM.... un petit tour dans les bois de Nogentel

Pour apprécier une dernière descente très très glissante sur un sentier... 

Il se fait tard et nous choisissons... de vite rentrer a Chierry en passant par Nesles la montagne .

Le bilan de cette balade d'environ 28 km.en 3h30...

La trace ICI

aura été un grand plaisir partagée par le groupe...

Merci à mes compagnons et amis de m'avoir suivit sur la découverte de notre région d'Est en Ouest 

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Prochainement nous proposerons un

" Off UTVM"

Ultra Tour Vallée Marne ,ici

ouvert à tous..

Petits et grands

Il pourra se faire de plusieurs "façons ou modes "

suivant les capacités des uns et des autres..

l'Intégrale , ou par tronçons de 5km, 10km, 20km, 30km ou +++

ou selon la forme du ou des traileurs

Des ravitaillements ( cul des voitures) seront proposés a différents endroits ...

De plus il est possible de"shunter " quelques passages pour que les enfants puissent suivent a VTT..

Il y a plusieurs points de vues qui sont vraiment magnifiques....

Dans le plus grand respect de la nature ,ne sont empruntés que chemins IGN, ou routes ouvertes

Se sera l'occasion de faire un" grand festin" à l'arrivée de cette sortie....

Voici la trace de l'Intégrale  UTVM ICI,

environs 80/85 km suivant les zigs zags dans les bois hi hi hi 

Les 26 villages Traversés sur notre parcours

Départ : Chierry, Blesmes, Fossoy, Crézancy,  Connigis, Reuilly Sauvigny,

Passy sur Marne, Barzy sur Marne, Jaulgonne, Chartéves,

Mont saint père, Gland, Brasles, Chateau-Thierry, Essomes sur Marne

Rouvroy, Azy sur Marne, Mont de Bonneil, Bonneil, Romeny sur Marne

Saulchery, Ruvet, Nogent l'Artaud, Chézy sur Marne, Nogentel,

Nesles La Montagne , et fin de parcours à Chierry 

JM2CJC

Trail des tranchées ,circuit des Poilus 

Premier gros trail pour moi, quasi 26kms.
L'appréhension était là, mais le plaisir et l'excitation de participer à cette course, étaient plus forts.
Comme d'habitude, j'ai pris mon départ tranquilou, et les premiers kms ce sont bien passés jusqu'au 8ème kilomètre.

Là mon genou a commencé à allumer l'essui-glace.
Mon "acolyte" du moment, David( le vosgien) m'a permis d'avancer sans trop y penser, en échangeant un peu sur tout,et en rigolant, cool le vosgien, merci.
Arrivé au ravito, je décide de prendre le temps de bien manger, et surtout je me met un grosse dose de pommade anti inflammatoire, et ma genouillère par dessus, tout ça sous la tente du ravito, car ça pleuvait dur.

Me voilà reparti, en traînant un peu la jambe car à ce moment là, j'avais bien mal, nous sommes déjà au 12eme kilo....

je décide alors de mettre mes écouteurs pour m'envoyer un bon coup d'ACDC.

Et c'est le moment que choisissent mes filles pour m’appeler.
Cela m'a fait un bien fout de leur parler alors que je tentais de gérer la douleur, et de garder la motivation, il reste encore environ 14 bornes à avaler. merci à elles de m'avoir encourager, et Manue, d'avoir jouer le jeu avec mes nenettes.
Communication terminée, j’allume ma compile d'ACDC de 5heures que j'avais préparée, au cas où, lol.

Et là miracle, mes pieds volent au dessus de la boue.. enfin presque, mdr,

mais l'envie et le moral reviennent, et assez rapidement vers les les15/16émes kilos : La boulette le Steph.!!!

Je prends alors un énorme plaisir à courir et à être là, c'était beau, j'y étais, au cœur de l'action...

je vivais à fond ce dont je m'étais fait un film depuis des mois...

Une crainte me viens vers le 20éme, je trouve ça trop beau, et j'ai peur de caler, il reste encore des bornes à faire,je m’alimente encore en sucre, et devant moi, je retrouve David (le vosgien), de mon début de parcours, complètement cramé le pauvre.....

manque de sucre et d'hydratation apparemment.
Je lui propose de l'aider à reprendre le mouvement, mais il préfère marcher, le temps de retrouver ses esprits,( il finira finalement 6 minutes après moi, bravo d'être allé au bout).

Et moi je cours, je cours comme sur un nuage, j'arrive à franchir, les derniers obstacles avec calme, je mets un pied devant l'autre en marchant dans les grandes montées en respirant bien,

et arrivé en haut je relance rapidement pour ne pas me casser les pattes,

tranquillement, et je double pas mal de personnes qui marchent et semblent à bout, mais surprise également des trailers et traileuses qui cours vraiment, lol.
Cela me motive, et me pousse jusqu'au bout de la course, avec la joie profonde de réussir mon audace

et d'avoir su gérer ma course, en alimentation, et hydratation, et la finir, en bon état et plutôt assez frais (j'ai même recouru après pour retourner à la voiture, tellement j'avais froid, lol )

Je passe donc la ligne d'Arrivée, euphorique !!!! en 3h33 mins.

Je n'en reviens toujours pas d'avoir fait 26 bornes, dans ces conditions pluvieuses, et du fait si boueuses.

Encore un grand BRAVO à mes 5 camarades CJC, pour eux aussi s'être surpassés.

Un clin d'oeil aux copains qui n'ont pu venir cette fois.

Merci à tous les bénévoles

A l'année prochaine, pour remettre ça ?!

Vous pouvez me suivre aussi sur ma page facebook ICI

Stephane Gogard

U T V M

Ultra Tour Vallée Marne 

Avec 

Seconde Etape Mont saint-père / Mont de Bonneil

Le tracé ICI

26 km  par forêt et côteaux champenois .

Une seconde partie de UTVM avec les amis 

Stéphane Darbonville , David Lepercq & Jérémy Deneulin...

et un vent "glacial" pour balayer 1 semaine de pollution.
Avec un départ à 14h00..

J'ai trouvé mes compagnons très très en jambes  hi hi hi..

moi, la potée du midi, patates, saucisses et cancoillotte... aie, aie, aie, mal de bide pendant 1h30 !!!

mais le plaisir était autre ..  courir avec les potos ...

Une découverte pour David et la suite de notre aventure pour Jérem & Stef

Dés le départ, ce sont des marches pour rejoindre

l'église de Mt Saint-père..

Ensuite, chemin tout en côte sur 2,5km .. point de vue 

y vont vite les 3 lascars... j'ai un mal de chien à suivre..

( mais je suis un malin..pour les ralentir.hi hi hi ) ..

Nous nous retrouvons à la sortie du bois à

la table d'orientation de Gland..point de vue!!

Au bout de mon doigt, les éoliennes du mont de Bonneil

Sur le haut du côteau, le vent est froid..nous retournons dans la forêt de Verdilly ..pour s'en protéger !!

C'est sur des sentiers maintes fois parcours, que j’emmène mes compagnons 

et au hasard d'un single ..

2 sangliers nous passent sous le nez ..

Un cochon de 90/100kg et une laie traversent le chemin sans nous jeter un regard!!

A la sortie du bois de barbillon sur les hauteurs de Brasles....hameau de la Briqueterie ... 

Je rate un sentier  qui aurait dut nous mener au dessus de Chateau-Thierry !!!

Du coup, pour la traversée de la cité.... nous empruntons les sentes et quelques rues en direction du faubourg

des Bas courteau ,La petite montée du chemins des Henry  pour arriver

aux Monument  Américains sur la cote 204...

superbe point de vue sur la vallée

Par les chemins viticoles, nous descendons pour la traversée d'Essomes sur Marne

avec une belle grimpette en direction du bois du loup !!! 

Stéphane connaissant très bien l'endroit...

nous fait découvrir un sentier dans ce petit bois au dessus de Rouvroy

Comme le temps est bouché les photos, au dessus d'Azy sur Marne

,ne sont pas terribles car le point de vue est joli ...

Dernier tour de manivelles pour rejoindre le Mont de Bonneil..

c'est un coin de Champagne qui me tient à cœur

la vue sur la vallée est le village en contre bas est magnifique..

Le méandre de la Marne à cet endroit de la vallée donne une très belle "cuvette ou cirque"  

....à voir ou découvrir 

total de la sortie 26 km en 3h25..Le même chrono que mon voision et ami

'All Romu (Romuald De paepe)

après sur sa superbe victoire à l'éco trail de Paris:  50 km. en 3h20

Scratch aussi pour la gazelle Laurence Klein  en 4h01

Sans oublier la remarquable place d'honneur de notre amie France-Line Le Thiec

Très belle victoire d'Emmanuel Gault sur le 80 Km en 5h35

Scratch chez les filles de Badia El Hariri  en 6h56

Merci à Véronique Darbonville , pour la logistique et le ravito de notre Off2Ouff

La vérité de nos envies ... au fond du pack de binouzes

ainsi que l'album photos aussi

Fresque à voir sur le pressoir de la coopérative de Bonneil

Suite et fin de notre  UTVM au mois d'Avril

JM2CJC

TRAIL DE LA MONTAGNE DE REIMS 15 MARS 2015

Après le premier trail en nocturne de Sézanne, voici mon premier trail Diurne 15 Km

Bonne Ambiance avant le départ, même s’il ne faisait pas très chaud.

N’est-ce pas mich-mich ?!

Mais chercher l’erreur, soit j’suis trop frileux, soit j’cours pas assez vite, (c’est peut-être ça ), soit l’avant-goût de printemps du début de semaine est rester présent, trop présent chez cette gente dame en vert ), lol

Bref du monde plus de 1100 personnes.

Après un petit échauffement qui m’a fait comprendre tout de suite ce qu’il m’attendait

Le départ est enfin donné, toujours dans la bonne humeur :

Vincent m’indique son intention de temps, sur la base de deux heures,

ouf , un copain pour courir avec moi, je me sentirais moins seul.

Et tout le long, il me sera d’une grande aide morale.

GO GO GO GO !!!!!

Un troupeau s’élance ,

avec pour chacun un rythme différent

Moi j’occupe mon départ à jouer à

chat-photo, avec jean-marc…

De belles images apparaissent, avec cette succession de couleurs qui s’étire au loin.

Et nous voilà dans le vif du sujet, les multiples montées dans les vignes pour ensuite rejoindre , les bois s’enchainent, et font déjà mal…

Aille ça va être long et dur….

Lol

La course !!

Et déjà le changement de direction entre les15kms et les 35kms.

Salut les grands et bon courage.

Nous voilà dans les bois, et la bonne humeur revient sur le plat, et les descentes offertes par cette portion

Les kilomètres s’enchainent au fil des rencontres furtives

Et du relief de ce tracé, varié, technique, entre vignes, zones boisées, descentes et montées abruptes

Et là le drame…

Vincent ralenti par un coéquipier un peu cassé à qui il ne reste plus rien dans les chaussettes, alors qu’il reste 2 kilomètres environ, se fait doubler par « mémère »

Heureusement nous finiront la course entiers….

Et retrouverons des CJC du 15kms qui… quoi … !!?

sont déjà changés…

J’ai dû passer dans une quatrième dimension… lol

Ou alors j’ai mis :

Bah c’est bien ça, très content, et grâce à mon ami vincent, la course était agréable, et son coaching, m’a bien aider à gérer ce premier Trail (de jour).

Merci Vincent !!!!

Et à la vôtre les CJC

Après la course on retrouve des copains du groupe

Qui ont dû prendre un raccourci, ils étaient eux aussi déjà là.

Belle course, et content d’être arrivé entier

Nos amis du 35, arriveront après des temps plus qu’honorables, qui moi me font rêver, et avec un super résultat de malik, qui arrive 6^ème au scratch

Bravos à tous d’avoir boucler cette course.

Ce qui nous a permis de faire un méga super after, en fêtant l’anniversaire de lionel, par la même occasion !

Sportif mais l’esprit vif, nous trouvons même de solutions pour boire avec classe

Et la photo du dernier CJC (moi), et le premier (malik) en pleine réhydratation, c’est important ça …

Hum les roses des sables d’alice, miam miam

Merci à Trail Aventures

Album photos ICI

A l’année prochaine

Dus, jean claude Dus…. Dit aussi lesteph…

Trail de la montagne de Reims 2015.

Les Oranges de CJC sur les terres des Rouges de Trail Aventure..

17 CJC au Rdv d'Eceuil pour cette 8 eme edition du TMR...

Pas de sécateurs ,pas de paniers à vendanges..pour aller courir dans les galippes sous la Montagne de Reims...

Juste un camel-bag et une paire de running aux pieds...

Dés notre arrivée,nous rencontrons énormément de visages qui nous sont familiers sur les trails...

C'est avec un grand plaisir que je revois les amis de la famille Musso, Michel un grand gaillard

sa "petite" femme Chantal et Christelle la  gazelle , qui pour l'occasion "gite"

chez des bénévoles qui sont sur la course..

17 Orange CJC sur les parcours ..

8 CJC Sur le 35 km  & 9 CJC sur le 15 km.

il faisait friquet à Eceuil ..même la Dance de l’échauffement proposée par Edith Doyen ...

ne parvint à me transcender...mais la bête était au fond de la tanière bien au chaud ..

 il faut prendre le départ

Avec Les amis de la Team déconne Laurent Vautrin avec Erdal Merdin

Départ dans le fond du paquet avec les potos CJC ...pour être au chaud et à l’abri du vent..

 ..dés la 1 ère montée le peloton multicolore qui s’étire ... 

Avec mon poto Lionel ..nous restons cool cool nous démarrons vraiment la course apres la séparation du 35 & du 15 km .......

Nous n'avons pas revu de CJC, ils étaient devant ou derrière ??

Le coucou à mon poto Didier Jacquet 

A la séparation des parcours beaucoup de monde ....à droite et nous à ...gauche

 De la,nous nous lançons dans la course,plus de paquet de coureurs...c'est une file de traileurs qui essaie

de ne pas glisser sur les "plaques" boueuses qui se trouvent sur le plateau !!

C'est la que la bête sort du bois

Nous retrouvons l'ami Stephane Darbonville...en mauvaise "posture"

Il est épuisé, vide , plus de jus dans la machine... donc nous le raccrochons sur le reste du train ...

Pour Le garçon..c'est un énorme coup de pompe !!! 

Mais derrière nous il s'accroche ,il se retrouve sur de bons rails ..

il arrivera à nous suivre sur presque 10 km ..

tout en force et courage...mais sur une montée ...il décroche..

Avec mon Lio nous poursuivons notre chemin, sachant que le Stef terminera un peu plus loin ...

Les copines sont aussi sur le terrain ,mais en bénévoles

Un peu avant de rentrer dans les bois ,nous retrouvons un autre CJC David Lepercq

Lui aussi est mal en point, la fatigue de la course commence a se faire ressentir

il s'accroche ...décroche...revient ..mais à 2 km de l'arrivée il ...craque..

Nous finirons Lionel & moi en 4h00 ...heureux d'avoir accompli un très bon trail...

Mais la surprise est de voir arriver moins de 5mn derrière nous nos 2 infortunés compagnons

ils franchissent mano à mano la ligne

Une bonne coupe de champagne pour nous remettre de nos efforts 

Bravo & Félicitation à tous ..

Merci aux nombreux bénévoles sur le parcours tout en rouge..

Super balisage, super tracé.... super single en foret  

Un petit regret ...

le manque de Coca et un peu de salé  sur le ravito ....j'avais pas anticipé ...pour une fois..

Comme de bons gaulois ,chez nous tout se termine autour d'une bonne table

Cette année c’était  petit salé au lentilles ...

vivement le retour de la traditionnelle Potée Champenoise

Album photos au fond de l’assiette 

Ma trace ICI

Conso sur les 36 km :

3 litres eau-coca 

1 gel antioxydant km 20 et 1 gel boost km 30

+ binouzes et Champ' à l'arrivée

Une douleur tenace sous mes 2 voûtes plantaires après qlqs km

Je pense que cela est due à mes semelles de pompes ....

Ma tendinite ne me gêna pas du tout ( sauf sur 2 ou 3 montées)

Un TMR 2015 ou j'aurais prit énormément de plaisir à être avec les amis...

Et pour moi la surprise

d’être reconnu par un traileur..

avec qui j'avais quelques km sur le trail des citadelles 2014

Vers de nouvelles aventures ....

JM2CJC

Les résultats ICI 

une superbe organisation par Trail Aventures

Votre prochain Rdv 

La Champ'Aisne le 24/05

21km ou 10 km

L'AYMON TRAIL 2015

Suite à une publication de Laurent Vautrin sur la page Facebook de Chierry J'y Cours, je découvre l'Aymon Trail qui aura pour terrain de jeu les Ardennes et le secteur de Bogny/Meuse, entre les boucles des rivières Meuse et Semois.

 De part sa distance (30km) et le D+ annoncé (1400m), ce trail me tape dans l’œil en vue de ma préparation pour Verdun, Besançon et plus loin l'UTTJ …

Me voilà donc inscrit pour prendre part le 28/02/2015 à la première édition de cette course organisée de main de maître par K Raid Ardennes. L'organisation, le signalement, les bénévoles ... Tout sera parfait, un sans faute dès la première édition.

Laurent Carnis décide de se joindre aux festivités lors de notre virée précédente à Sézanne.

Sylvain Hec lui aussi sera de la partie avec son compagnon sans dossard.

 Nous nous retrouvons au COSEC de Bogny/Meuse pour le retrait des dossards, le briefing d'avant course nous annonçant quelques passages difficiles (zones très glissantes, passages encordés) et d'où un départ fictif sera donné …

C'est parti pour un petit 80m de D+ sur une monotrace caillouteuse et escarpée (pas besoin d'échauffement), direction la platelle des 4 fils Aymon, lieu du départ réel.

Que de monde, la course affiche complet (500 dossards).

 Le départ réel sera donné au son de la cornemuse dans la fraîcheur et la brume du matin. Les premiers dénivelés se feront en file indienne. Le premier sommet nous permettra de surplomber la brume et de commencer à en prendre plein les yeux, la région est superbe. Le parcours est composé quasiment que par des monotraces, celle qui longe la Semois nous offre un bien joli paysage.

Après quelques km, nous perdrons de vue Laurent dans une ascension, probablement englué derrière nous dans le trafic. Sylvain ne tardera pas à me distancer peu de temps après (il maîtrise le bougre, un vrai cabris)

… Je profiterai sournoisement du ravito à mi-chemin (je ne m'arrête pas, autonomie totale pour moi … comme d'hab.) pour repasser devant Sylvain mais ça ne durera pas bien longtemps hihihi !!!

Je tombe un peu plus loin sur une concurrente presque à la limite, je ne suis pas venu pour faire un chrono (et puis il faut aussi garder un petit peu de jus pour la sortie du lendemain) alors je ferai 3 ou 4 bons km en marchant avec elle. Je mène le rythme, nous reprenons un autre coureur et je reste là à taper la discute avec eux … Nous passerons haut la main la limite de la barrière horaire au 20ème km. Au 22ème km, je me décide à repartir de l'avant tranquillou, je lâche mes deux camarades ... et j'entends Laurent m'appeler. Il est revenu sur moi, je lui emboîterai le pas et il me guidera jusque la ligne d'arrivée que nous franchirons ensemble en 5H19 (214 et 215èmes). Sylvain l'aura coupée en 5H03 (191ème).

Ce magnifique trail, un "vrai", plutôt exigeant aura tenu toutes ses promesses (au final 30,4 km / 1450 m D+ réels de course). L'eau et la boue auront été au RDV tout du long et certains passages raides et vraiment techniques étaient bien sécurisés par des filets anti-chute ou des cordes.

Les resultats ICI

Parcours ICI

David 

David