Trail des lueurs d'espoir 2014

Le 31/10/2014
Dans 2014

Aller courir à Fleurines, c'est courir pour une bonne cause …

celle des enfants atteints de cancer

Au rendez-vous au Palais des Sports, je retrouve

Nathalie, Sylvain, Lionel, Corentin et Didier sans oublier Dune bien entendu.

Une bonne heure de route et nous arrivons à Fleurines.

Retrait des dossards, ravitaillement à la boulangerie et à la superette du coin.

Il ne reste plus qu'à se changer pour être fin prêt à partir dans les chemins.

Sylvain, Lionel et Corentin se sont alignés sur le 26 kilomètres.

Didier et moi sur le 10 kilomètres, distance sur laquelle Nicolas (qui passe le week-end chez des amis pas loin de Fleurines)

viendra nous rejoindre.

Le départ est donné pour le 26 kilomètres à 20:00, pour le 10 kilomètres nous partirons à 20:30 après un échauffement en musique

La nuit est tombée depuis belle lurette quand nous nous rendons enfin à la ligne de départ, Nicolas prend les devants alors que Didier et moi restons plus en arrière.

Les 900 premiers mètres sont en montée, fidèle à mes habitudes, je laisse partir la meute.

Je marche dès que la pente se fait trop raide, marche assez rapide pour me permettre d'en doubler certains qui s'obstinent à courir, en haut de la première montée, je relance pour ne plus m'arrêter de courir avant la fin.

Je ne serai plus dépassé par personne …

J'aperçois Nathalie au ravitaillement mais.... je ne m'arrête pas

j'ai tout ce qu'il faut sur moi et même plus.

Je boucle le parcours loin derrière Nicolas et finalement pas si loin de Didier.

Pas de bobos, pas de chute, un temps correct pour moi (1:13:03) et pas dernier V1M : content !!!

Nous attendons Corentin, Lionel et Sylvain avec Didier … Au moment où je finis par appeler Lionel

nous voyons Corentin arriver à grandes enjambées, Sylvain est dans le dur et Lionel l'accompagne, il leur reste 2 kilomètres …

Ils bouclent leur parcours et nous nous retrouvons tous pour manger avant de revenir à Château-Thierry.

La nuit sera courte, heureusement le passage à l'heure d'hiver nous accorde un tour d'horloge de plus pour récupérer.

Merci à Pascal Pillot pour les magnifiques photos

Classement officiel, photos en suivant ce lien : Trail des Lueurs d'Espoir

Rendez-vous le 24 octobre 2015 pour la prochaine édition

Vincent N

RATJ 2014

Le 23/10/2014
Dans 2014

RATJ 2014...

Dans ma phase de préparation pour le sparnatrail, je suis inscrit aux différentes

courses pour faire du long le dimanche.....

C'est en effet une partie de plaisir de courir à Reims, pour voir du monde ...

mais aussi pour faire des KM.

Je m'élance sur le 21km pour accompagner 1 CJC, Laurent qui est inscrit pour le semi et dont l'objectif était en 1h 50.

Mais avec toute cette foule de coureur ,impossible de retrouver d'autres CJC.

Devant ou derrière nous se trouve Mich-Mich & Tony

Notre départ se fait ..un peu trop vite.... je trouve la bonne "vitesse pour moi"...

car je devais en garder pour le 10 KM que je ferai avec Valentin mon fiston.

Nous sommes donc partis ensemble Laurent et moi, pour ce beau circuit

du semi à 5.10 min/km. La chance nous accompagne, car il fait beau.

Très beau et surtout très chaud pour Reims, mais ce rythme

nous convient et nous arrivons au 5ème km en 25 minutes où Florence

m'attend pour un réconfort bien mérité.

j'enchaîne les km avec détermination pour ne pas ralentir et donner du volume

mais au 13éme, je suis obligé d'abandonner Laurent

pour retourner sur la ligne de départ du 10.

Je fait donc 18 kms en 1h36 et il me reste 45 min pour récupérer et repartir sur le 10 km.

Valentin me rejoint à 11h, petit echauffement (pas pour moi!) et nous voilà sur la course....

Grande émotion pour moi que de courir avec mon fils

avec qui je n'ai pas eu beaucoup d'occasion de partager mes exploits sportifs....

je lui ai donné le rythme pour être bien dans la course et dés le départ

il a tenu les 10 kilos en 49 min...

Nous avons fait 919° sur 7000, belle course et beau moment

.

Intense ,fort , fier & heureux ,d'avoir partagé et transpiré avec mon Val..

Nos amis Mich & Tony termine aussi ensemble

Album photos d'Ilda ICI

à bientôt

Lio

Marathon Vannes 2014 & photos

Le 22/10/2014

42,195.... un Marathon quoi !

Les novices me demandent souvent c'est combien de kms un Marathon ??????

.....42 kms 195 mètres ! Pourquoi!!!!!!!!

Un MARATHON

qu'il soit à ...New York, Dublin ou VANNES...........c'est 42 kms 195 mètres.

Vannes 2014

Le départ est donné pour toutes les courses aux remparts de Vannes, nous avons un magnifique feu d'artifice

accompagné de musiques Bretonnes

La vidéo du départ ICI

qui nous donnent la chair de poule et les larmes aux yeux......................

3 courses au total : un 10 kms sur lequel ma Mère et ma Soeur se sont lancées un défit

leur première course, quel honneur pour moi

accompagnées de ma bibi, Estelle, Maryvonne, Maëlle et Malou........Belle brochette de Bretonnes......

un duo ( Marathon ) 19 kms pour un coureur et 23 pour son binôme ( 510 équipes cette année ) .

Et c'est parti, allez Loic ...allez Gwenn....allez Pierrick ......... Pas de doute, nous sommes bien en Bretagne, sur mes terres , sur MA TERRE !

Je retrouve les odeurs de mon enfance, la mer iodée, la lande et les fougères roussies

par l'automne, je suis bien, je suis heureux.............................

Quelle ambiance! Nos ravitaillements sont : soupe de potions, huîtres, crêpes, cidre ,vin blanc, andouilles.................. accompagnés de chants bretons tout le long du parcours avec ces différents groupes de bénévoles venus apporter leur soutien avec ces chants de tradition..................... Festivités garanties tout le long du parcours et frissons en permanence.............

Les kilomètres défilent, je pense à ma mère, je sais qu'elle est en sécurité accompagnée de ses St BERNARD

............Maryvonne, ma bibi et Malou, je sais qu'elles l'emmèneront au bout sa première course.................

Pas de mur au 30èmes, juste la baie du MORBIHAN

qui s'ouvre à moi, quelques début de crampes au 35 èmes me font ralentirent et oui une bolée de cidre qui reste coincée dans mes muscles mais c'est pas grave , je sais que mes supporters m'attendent , ma famille, ceux que j'aime , je n'ai pas le droit de flancher.......

Les photos du Telegramme ICI

Je termine comme nous tous les derniers mètres dans le stade de KERCADO

sous un ciel bleu Breton ! quel Bonheur ! en 4h15 environ malgré avoir suivi le meneur d'allure 3h45 jusqu'au 35èmes...............grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr mes jambes qui m'ont lâchées..................

Tous mes cousins, cousines sont là, car c'est bien connu ...en Bretagne....on a " QUIMPER "

bravo à vous les filles : MAMAN , HELENE, BIBI, MAELLE, ESTELLE, MALOU, MARYVONNE et merci à mon papa Christian pour l'intendance !

Et pour finir merci à toi mon Gérard pour ses belles photos ICI............

KEN UR WEZH ALL......

Photos et vidéos Ouest France ICI

Christophe B

R A T J 2014

Le 20/10/2014
Dans 2014

Marathon de Reims 2014

Voilà mon petit retour d'expérience pour mon tout premier marathon ...

Enfin si on peut dire ça comme çà.

...Décision est prise le vendredi soir de prendre le départ de ce marathon !!!!

à Reims 48H plus tard... au lieu du semi sur lequel je m'étais inscrit (quelle idée!!!).

Concernant la course, l'ambiance était chaude et festive sur la ligne de départ.

L'organisation était au top et ils n'ont pas lésiné sur la qualité des ravitos ...

un tous les 5km, entrecoupés de points d'épongeage et d'aspertion.

Que dire aussi des écoles et clubs d'enfants ou des bénévoles

qui donnaient de la voix au passage des coureurs, SUPER !!! ... Sauf peut-être une dame légèrement à l'ouest qui criait "Courage, c'est presque fini" ... au km28 HIHIHI !!!

En tout cas, bravo et merci à tous, coureurs comme supporters et bénévoles.

Pour ce qui me concerne, je prend le départ en fin de cortège ...

Après quelques kilomètres je tombe sur Anthony H2CJC (sur le semi) qui sort d'une escale technique... et qui a attendu quelques secondes de plus pour me saluer (il était parti un ou deux sas devant avec Michel S sur le semi aussi).

Il repart pour rattraper Mich-Mich et je lui emboite le pas.

Mich-Mich & Tony

Je les accompagnerai jusqu'au km17.5 où nos routes se séparent.

Tout va bien pour moi jusu'au km30 (temps de passage 3H tout pile (55mn au km10 et 1H59 au km21)).

Au km33, ça commence à se gâter.... et au km 36, je me traînais ... Aucun problème d'essoufflement,

ni de crampe....mais je ressentais sous mes pieds la moindre aspérité de la route

(plaques d'égoût, cailloux, nervures sur du bétôn, ... ) et plus moyen de dérouler ma foulée...

Au final, je boucle cette course en 4H43mn01

temps "couru" officiel ... .

Je suis certes déçu de ce chrono...

mais j'en tire quand même une petite satisfaction personnelle,

avoir franchi cette distance "mythique" 6 mois après ma première course.

Aujourd'hui, je marche comme un robot, ça me rappelle mes toutes premières

sorties footing "douloureuses" de janvier dernier.

Autre bon point au profit de cette escapade, ça me fait une

première sortie longue en vue de préparer l'affrontement avec le trail des tranchées de Verdun fin mars.

Devant moi se trouvait le poto de CJC, Stephane D

qui termine en 4h06 ,et qui ameliore son score ... en se rapprochant

des 4h00 pour sa prochaine aventure 42,195km

A bientôt pour de nouveaux défis

David.

merci France 3 pour les photos

Octobre rose 2014

Le 14/10/2014
Dans 2014

Octobre rose

Chierry j'y cours , avec Bouger Autrement sont au Rdv

de la Mutualité Française Picardie pour lutter contre le cancer du sein !

C'est tout naturellement que les CJC se mobilisent pour cette cause

qui touche 1 femme sur 8.

Comme les nanas sont très prèsentes au sein de notre groupe, il est de notre devoir

de se trouver avec elles àlors de cette manifestation...

Donc, nous courons pour elles et avec elles en ce jour Octobre.

Notre sortie du jour se fera tout en rose...et ...Orange.

C'est par les sentes et quelques petites ruelles que nous parvenons

sur les hauteurs de Château-Thierry....avec une très belle vue sur la vallée de la Marne.

Au retour entrainement pour le fashmob de samedi preochain

Touche le sein de la dame pour voir les photos

DÉPISTAGE DU CANCER DU SEIN :

PARLEZ-EN AUX FEMMES QUE VOUS AIMEZ !

Cancer du sein :

1 femme sur 2 ne participe pas au dépistage organisé

Soirée Pizzardie

Le 13/10/2014
Dans 2014

Soirée Pizzardie chez nos amis Jocelyne & Christophe... à Coincy

Sacrée soirée , accueil "aux ptits oignons " de la part du chef cuistot !!

30 CJC sur la grande table !!!

et Jo aux fourneaux et Christophe pour le service !!

Après un aperitif tout en couleur

vient le temps des saveurs..

Ca rigole pas en cuisine ...et une pizza/salade campagnarde ..

une fromage ..une autre alsacienne...

C'est un vrai régal ... des yeux et des papilles

Pendant ce temps Mich-Mich pense tout comme Jean-Yves et Nat ...

pendant que d'autres festoyent

Et... je vous parle pas des desserts...des glaces ...aux fruits.. à la chantilly aie aie

ou autres sucreries glacées
et la bougie sur le gâteau pour Luc & Nathalie et voui 20 ans !!!

C'est dans une très bonne ambiance que nous avons répété la chorégraphie

de notre prochain flashmob "Octobre rose"

Merci au personnel, pour la magnifique soirée à l'improviste ...koike

Les photos de notre soirée ICI

Merci à Jo & Christophe

Pizzardie de Coincy

20 km de Paris

Le 13/10/2014
Dans 2014

La course aux records !!..d'un CJC

Après une soirée mémorable chez un ami

qui a fêté ses 50 ans hier soir, je ne me suis pas vraiment levé en forme...

mais départ à 7h pour Paris avec la belle famille.

A l'arrivée, mon bof me remet le dossard 3051 (préférentiel 1)

ce qui veut dire que j'étais derrière les Kényans et derrière moi 29 000 concurrents

photos Lepape.com

me pointent avec jalousie!

Mais je n'ai pas eu beaucoup de temps pour les suivre car ils sont partis comme des balles.

Me voilà donc sur le départ avec Sophie, la compagne de mon bof.

Après un léger échauffement, nous sommes partis à 10h sous un ciel menaçant mais bonne température pour courir!

400 m après le départ, je vois Karim ( un des CJC sur la course avec Corentin ) qui fait du stop!

Je l'embarque pour un échange de 5 min puis il ralentit pour attendre d'autres connaissances.

(Karim en Orange en haut à droite ,Corentin au mileu hi hi hi )

Sophie ...au mileu hi hi hi

photos fb 20km Paris

J'accélère pour récupérer Sophie qui est partie pour un 5 min au kilo afin de finir en 1h30... 1h35.

Bonne vitesse pour moi, je me sens bien jusqu'au 11ème KM.

Une bonne ambiance sur tout le long du parcours me porte au

fil des kilos et sur les berges de la seine. Puis au détour d'un virage

le retour sur la tour Effel.

Magnifique parcours sous les monuments de la capitale

toujours prisés par les touristes chinois entre autres.

Les 3 derniers kilos sont rapides, je cours à 14 km/h afin d'en finir

et pour maintenir l'objectif mais j'attends quand même Sophie

pour passer la ligne ensemble; et là ......tour de passe-passe , je perds Sophie

qui passe derrière moi pendant que je la cherche, bref

je cherche 3 min, m'inquiète puis passe la ligne d'arrivée

content de moi car j'avais arrêté mon GPS m'indiquant 1h35.

Album photos fb 20km de paris ICI

A l'arrivée une belle médaille, un ravitaillement bien mérité

pas de douleur aux jambes, pas une crampe, bref un vrai plaisir

de se sentir en forme sur un parcours presque semi marathonien!

Nous avons fêté notre course chez un Japonais Parisien sans sushi!

A bientôt

Lio

Run in the rain

Le 06/10/2014
Dans 2014

Ce matin c’était run in the rain !!!

Pendant que Stéphane Lemperier ,dans le cadre d'une action humanitaire

au Vietnam ,apporte et distribue vétements et fournitures scolaires....

c'est son job la distribution hi hi ...

Nous ,nous préparons pour les Rdv du mois et un peu plus ...le Sparna trail 56 km
4 CJC sous la grosse averse ,Mich Mich , Stéphane , Corentin & moi
Un petit tour pour nous rendre au dessus de Fossoy ...

1h30 et 12 km et env:500 m dénivelé