La hottée du diable ...à Coincy

Sortie du dimanche sur les chemins et sentiers de Jocelyne 

Magnifique sortie parmi les bouleaux et les rochers de la hottée du diable,beau parcours

driver par Jo, Dominique et Mickaël 

 après les pavés, la plage de sable fin pour finir puis retour sur Coincy

pour voir l'album, gratter sous le sable

Trail des tranchées, Bras sur Meuse

En ce dernier week-end de Mars, direction… Verdun, pour la 1ere édition du trail des tranchées.

3 Distances : 12 km : 24 km & 36 km

Sur la ligne de départ, je croise l’ami Dominique G, qui est sur le 24

Je suis le seul du regiment CJC pour la "grande bataille" ...du 36 km,

environ 95 inscrits, donc faut assurer !!

A 9h00 tapantes .. départ…pas au son du canon, ni du clairon !!

Retour sur l'Histoire 

Ma montée au front !!.

GV 2eme classe Esteves

Je pars tranquille n’étant pas sur, de ma cheville ?

Terrain sec, chemin large pour arriver sous la foret…

Je suis en fin de peloton et resterai  à cette… "position " toute la course.

Quel  bouleversement de terrain, les tranchées sont… là !!

Des trous d’obus par milliers et milliers, dont certains pourraient contenir ma maison !!

Des constructions bétonnées sont encore debout…

"J’entends le terrible fracas des bombardements et marmitages dans ma tête"

et j’ai des pensées émues, pour tous ces braves poilus

Qui malgré les souffrances endurées auront tenu tête à l’envahisseur, avec vaillance et ténacité !!

Les « sites » vus sur la course

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-Fontaine du roi de Prusse

-Ouvrage de Foideterre

-Les 4 cheminées

-Massif de Souville

-Betterie de l’hopital

-Monument des fusillés de Tavannes

-Fort de Vaux

-Etang de Vaux

-Cimetière de Douaumont

-Monument du soldat couché

-Fort de Douaumont

-Village détruit de Douaumont

Tous ces sites résonnent à ma mémoire, toutes mes lectures sur cette « affaire » de Verdun, sont sous mes pas et devant mes yeux !!!

Nous courons sur et dans les tranchées,dans et sur les trous d'obus ….

Les singles dans les trous d’obus sont …tres cassants pour mes… cuisses, et ma cheville. Je passe doucement pour ne chuter, « mine » de rien

j’y laisse des plumes voir un.. édredon.

Un passage en sous-bois sur un tapis de mousse verte nous « repose ».. mais déjà.. plusieurs « troufions »

sont genoux à terre, les montées et descentes commencent à faire effets sur l’organisme

....et sapent  le moral de la troupe..  mon "boyau" commence aussi à souffrir..

j'en ai plein mes brodequins et ma musette me pèse sur les épaulettes. 

Au ravito ..pas un p'tit canon de gnôle,pas de pinard non plus ...que de la flotte!!

Mon voltigeur,...ma Nathalie

sera ma « ligne de vie » ma "marraine" d'un jour 

au fur et à mesure des km, pour un mot

d’encouragement

et un gros bisous à son

« valeureux troupier….Imberbe »

Il est temps de rejoindre les lignes arrières pour le jus et le rata, la roulante sert ..chaud !!

la binouze sera appréciée avec les amis du jour , Jean-Luc et Dominique

et bien sur avec le gros du contingent encore sur place !

Pas de bobos, en conso 2l eau/coca , 1 gel

36 km en 3h58 : en 60 position  

La rencontre avec un de nos grands champions du trail

Stéphane Brogniart

Merci à l’organisation, pour nous avoir fait découvrir

tous ces lieux de bataille

et cette foret ou reposent

par milliers …les enfants de France.

Mon album photos ICI

A l’année prochaine

JM2CJC

Avant le départ, avec le Frangibus Jérôme. Comme d’hab, il finira devant…. loin devant...

Semi Marathon de Saint-Witz du 15 mars 2014

Quelques principes de mathématiques pour le semi-marathon

Premier principe: celui de la ponctualité.

Eviter de prendre le départ en retard et d’arriver en courant, car de toute manière,on va courir près de deux heures… Les conditions de départ n’étaient donc pas optimales.

Deuxième principe: celui de la transitivité.

Pendant la course, je suis tombé sur Eric de Nanterre, que je ne connaissais pas, un ami des CJC de Corse que je ne connais pas plus. En quelques mots, les amis de mes amis sont mes amis, et donc, on se fait un tas de copains sur le parcours même lorsqu’ils prennent de l’avance… (Bonjour aux copains de Corse donc).

Troisième principe: celui de non-compensation.

Tout ce que l’on descend, on le remonte. Cela s’est encore vérifié. Le parcours composé de deux boucles avec jonction n’était pas roulant. Des descentes, des côtes, des faux-plats et un vent de face sur la seule portion plate du parcours… et encore des côtes qui cassent les pattes… En fait, on peut descendre vite, on remonte encore plus lentement, d’où la formulation du principe précédent.

Quatrième principe: celui de l’inconnue.

En fait, ici, c’était un inconnu, me tapant sur l’épaule en pleine montée (d’ailleurs il m’a laissé sur place, lui aussi), pour me dire qu’il serait chez nous au mois de mai. Ma femme n’est pas au courant. Peut-être était-il invité chez Mich-Mich pour partager la recette du chou-fleur maison façon Ilda, préparation semi-marathon (attention, cela tient au corps mais cela va filer dur). Plus sérieusement, il envisageait peut-être de venir courir sur la Champ’Aisne… (JM va être content)

Cinquième principe: celui de la finitude.

Une fois parti, on est certain qu’il y a une arrivée, et là ,on est content d’y parvenir. Surtout que les deux derniers kilomètres étaient particulièrement difficiles avec le vent de face (encore lui).

Médaille souvenir millésimée, des organisateurs sympas, et la pomme du verger un peu dure, sans doute sponsorisée par un dentiste en mal de clientèle (un coup à laisser un bridge mal collé). Sur le parcours, de nombreux supporters, notamment un Leprechaum avec banjo, en avance pour la St Patrick. J’aurai bien aimé partager alors une bonne Guinness, one stout beer.

Dernier principe: celui de la compensation

qui vient contredire le principe troisième. A plus rien n’y comprendre donc. Il s’agit d’écrire d’autant plus, que l’on a moins de photos pour illustrer, d’écrire moins pour courir plus vite. J’arrête ici de blaguer, euh… de blogger…. Chierry j’y cours…

Maratona di Roma 

Grandiose ! Éreintant mais grandiose !  
Mon fils Yann me rejoint à partir du km12 :))
Il a déjà fait les 20km de Paris en octobre et maintenant il veut essayer 30 ;)

Bon, on a pris notre temps, surtout après le semi ! 2h12 au semi, 4h45 à l'arrivée. 
On était un peu trop facile au début avec un départ un peu rapide. 
Le final était dur pour moi. Yann m'a emmené sur les 5 derniers km :)) 

Manque d'entraînement, même si la prépa avec le stage de ski de fond à Premanon 
était géante !! 
Au final, on passe la ligne au bout de 4h45, plus jambes mais une joie immense !

Voilà, après 4h40 à Paris et Reims et 4h30 à Nice il y a 2 ans 1/2. :))

 La météo ? Pourrie au début ! Pendant l'heure de parkage, on a été rincés 3 fois...
Puis la pluie a cessé : 2-3 fraîches averses, mais sinon la dolce vita avec 14-15°
 Grazie mille Roma.

Voilà le cr d'une partie de notre maratona di roma ! 
Vraiment je le conseille, le décor est somptueux:))

Direction Fiumicîno, notre avion est à 20h15.
Arrivée d'air chaud, arrividerci Roma ;)

Ps : Powerade .. Plus jamais !! 
On n'avait que ça, mais à la fin l'estomac n'en voulait plus..

À bientôt
KB

  Off de l'Ourcq

C'est de mon canapé que je vous écris ces quelques lignes...repos mérité après cette sortie:

le off du canal de l'ourcq n°2 : 28 kms

C'est avec bonheur que nous prenons la route vers 9h ce matin pour rejoindre Lizy sur ourcq où nous laissons les voitures

C'est en trail et VTT que nous rallions Meaux et sa gare que nous avons eu un peu de  mal à trouver !!!

Les kms déroulent , tout va pour le mieux.

Du soleil, du vent, ..de face, de la grêle...bref, un vrai temps du mois de mars

Le sol est plutôt bien tassé, très caillouteux, pas vraiment du trail finalement, j'aurai dû mettre mes runnings, car plus les kms passent et plus mon pied me fait souffrir.

Mes 2 grands sont là pour cette sortie, et vont bon train, surtout Matthieu, qui aura à son compteur 20 kms en courant au total, un grand bravo pour lui.

Finalement, je ne vais pas au bout des 29 kms, je fais les 3 derniers kms en vélo car mon pied

me rappelle à l'ordre, et il faut bosser demain.......

Arrivés à Meaux, pauvres campagnards que nous sommes, nous attrapons le train 1' avant son départ, coincés avec les vélos aux portiques ou....mettant le tiket de train dans le mauvais trou et bon pour aller en acheter un 2ème en catastrophe !!!! ( bon je ne dirai pas qui c'est .................)

Nous finissons la sortie par un petit pique-nique au soleil sur le parking de la gare, trop crevés pour aller ailleurs !!

album photos de JiP ICI

Bravo à tous pour cette sortie, 28 kms en plus de 10 km/h je crois, à vérifier avec les GPS de pointe de JiP, Anthony ou autres !!!

Biz, à bientôt

Forrest

Trail de la montagne de Reims 2014

C’est sous un soleil tout printanier que nous avons pris part à la 7ème Edition du TMR.

Enorme succès populaire avec plus d’un millier de participants,

Preuve de

L’essor et de l’engouement du trail, notre sport favori.

2 distances :15 km et 35 km

Les CJC opteront pour la petite distance. Moi, j’en ferai de même, car c’est ma

seconde sortie, depuis 1 mois.

C’est Edith qui  met la troupe en condition  avec un échauffement musical …

pour le plus grand plaisir des trailers.

La course....un magnifique cordon de toutes les couleurs pendant 3..4 Km

J’en profite, étant le dernier, pour faire quelques photos

Que de monde à doubler, pour revenir sur mes compagnons du jour…

Un p'tit coucou à Vincent au pied de la montée et cours, cours, cours

Voilà le bouchon du jour pour rentrer dans la forêt ... aïe aïe …

Nous repartons…faux espoir, mais mes voisins prennent le temps

 pour faire un petit ravito et échanger leurs impressions sur ce début de course.

Km 6 : je reviens sur Ilda et Manu. Un petit coucou et …la cheville meurtrie se remet en porte-à-faux !!!

Une pointe de stress monte pendant 2/3 minutes, ce serait trop con !!

Je repars en boitant un peu …et je me remets à courir normalement  assez rapidement.

Nous revenons sur Mich-Mich et ferons route ensemble jusqu’au ravito.

Après un rapide coup d’œil sur la cheville, je m’élance seul pour faire

Les derniers km à bonne allure…

Passage de la ligne en 1h29 …

Content, Soulagé, et surtout rassuré sur l’état de mon pied..

Il va me falloir travailler le cardio et me refaire musculairement

Pour être au top pour : le trail des Citadelles (73km) le 20/04

Nous nous retrouvons tous pour une coupe de Champagne offerte par

notre ami Zag, autour d’une belle tablée de potée... champenoise

Album photos au fond de l'assiette 

Bravo aux CJC du jour

Ilda, Alice, Mich-Mich , Benji, Max, Tony, Vincent, & Manu

Un, énorme MERCI à TRAIL AVENTURE, pour cette superbe organisation.

 Merci aux nombreux bénévoles sur tout le parcours.

Un petit coucou à nos cantinières de service.

Merci aux élèves kinés pour les massages après course.

A l’année prochaine

Les classements ICI

JM2CJC

Sortie dans le brouillard

Ce matin, nous nous retrouvons à une petite dizaine pour notre sortie du dimanche..

Beaucoup sont en vacances à la neige... pour travailler le dénivellé !!!

Que dire de notre sortie sur les hauteurs de Crézancy ???

A part le brouillard, il gèle. Les ornières sont gelées, il y a de la boue !

Mais pour le visuel...

ben pas grand chose...on ne voit pas à 20m !!!

Notre sortie 1h30 pour 10,5 km, 3 belles grimpettes pour env: 520md+ et 535mD-

A refaire avec plus de soleil

Album photos ICI