compte-rendus
-
Jean De La Fon'Trail 2012
- Le 17/05/2012
- Dans Année 2012
10 ème Jean De La Fon'trail
Laissons la parole à nos coureurs:
Pour commencer, racontes-nous Patoune!
Voilà, c'était mon premier trail.
Depuis une semaine, j'entends de tous côtés que le parcours a changé cette année et qu'il est beaucoup plus difficile.
Même Romu est de cet avis!!!
Pourquoi me suis-je inscrite? Il est encore temps d'y renoncer.
Oui, mais voilà, ma petite Malou s'est engagée à rester avec moi pour me coacher. Je ne peux pas lui faire faux bond.
Alors, j'y vais, mais sans pression horaire, juste pour finir.
Nous voici partis tranquillement à 6 pour à peine 2h: Vincent, Mumu, Malou, Isa, Nat et moi.
Ce fut un vrai régal2 heures que je n'ai pas vu passer, à jacasser, à prendre des photos, à s'émerveiller
devant les divers paysages, à encourager nos hommes au détour d'un chemin, à quémander un rosé-pamplemousse" au ravitaillement...(surtout à s'entraider dans les côtes ou lors des passages de gués).
Président nous rejoint environ 2 kms avant la fin, puis c'est au tour de Pépé et ils finissent la course avec nous.Il ne me reste maintenant qu'une envie : RECOMMENCER.
Merci à mes compagnes et compagnons de course.VIVE CJC.
Dame PatEt qu'en dit Nat?
Aller au boulot, un jour pareil....quelle idée!
Le blanc c'est pas mal mais le orange est devenu synonyme de plaisirs partagés. Alors...
Après Besançon, courir à la maison , cela aurait du être une balade de santé......Surtout avec Dame Pat !!!. Mais pensez vous !!!!!!
J'ai mal aux pattes ce matin....
Notre terrain de jeux est magnifique, il faut juste prendre le temps de le regarder.
Bizzzzz à tous les CJC et bravo à l' organisation .
NatA vous de m'envoyer vos impressions, mais qu'en pense notre Président?
Bravo et merci toustes pour cette magnifique journée.
Nos petits sur les podiums, Coco gagne et Gaël 3ème!
Les grandes et les grands qui font aussi des podiums!
A noter la victoire de Maxime Sevillano, le fiston champion d'Aviron d' Ilda & Michel.
Idem pour Romu, en grande forme et en jambes pour les Gendarmes et les voleurs de temps le 27/05.
Jérome aux urgences quelques heures pour un arbre dans le coude, mais bon.... il arrive à tenir la manette de la playstation!
pppssstttt! 4 CJC dans le top 10!
Romu, Hervé, Léon & Malik, sans oublier Forrest aussi sur le podium! Bravo et félicitations!
Nos girls ensemble pour une arrivée triomphale et sous les vivas....de moi!
Des amis de partout et encore de belles rencontres, bref une belle journée!
Et une très très belle tablée!Merci au TCO pour ces nouveaux tracés, bois et chemins forrestiers sur les hauteurs de la vallée de la Marne .
Énormément de monde sur les différents parcours ,Rando, VTT& Trail
les 2 grands vainqueurs du jour sur le
13km: José Bastos et sur 25Km: Romuald De Paepe
Biz. Jean-Marc.
Les résultats sur le site du TCO sont ICI
Une Vidéo photos ci dessous
-
La Transbaie
- Le 15/05/2012
- Dans Année 2012
La Transbaie 2012
Le témoignage de Christophe:
C'est avec beaucoup d'émotions et de plaisir que j'ai donc participé à cette édition de la Transbaie 2012, la météo était idéale, la boue était au rendez-vous bien sûr et les difficultés également. Sur la ligne de départ (moins de couleurs sur le maillot dans la baie), j'ai même parlé de la Champ'Aisne avec certains castels présents!!
En résumé, j'ai éffectué cette course en 1h46 et mon classement est 2022 sur les 4895 qui sont parvenus à finir. A noter la présence sur le parcours de notre ami Stéphane Formont que j'ai croisé quelques kilomètres avant l'arrivée.
A très bientot et portez-vous bien!!! Bye
Christophe ELIE
Le témoignage de Stéphane:
13h10, me voilà présent sur la ligne de départ avec près de 5000 concurrents autour de moi et pourtant je me sens un peu seul (CJC) parmi tout ce monde. 20 min plus tard, le départ est donné par le train de la baie.
On s'élance pour une boucle de 4 km dans Saint Valéry sur Somme.
Les choses sérieuses commencent, entrée dans la baie, de la boue jusqu'au genoux, stoppé net dans mon élan.
Je me relève tant bien que mal, et c'est reparti, pour un slalom entre fossé et zone vaseuse.
12 km: une voix m'appelle:" Oh salut!" c'est Christophe, je me croyais seul, eh bien non!
C'est reparti pour les 5 derniers kilomètres sous les nombreux encouragements de la foule.
Je boucle ma 1ère TRANSBAIE à la 1708 ème place en 1h43'.
A l'année prochaine.Steph
-
Trail des forts du grand Besançon 2012
- Le 14/05/2012
- Dans Année 2012
Trail des forts du grand Besançon 2012
Premier Témoignage, celui d'Alex:
Après une petite nuit (réveil à 4h30 oblige) et une longue attente, me voilà enfin sur le départ du Trail de Besançon aux cotés de tous les CJC.
Moi, Lio et Président, nous dirigeons dans le couloir du 45km, quelques photos avant le départ et hop on enchaine déjà les kms.
Il n'y aura pas fallu longtemps pour voir de quoi allaient être faits les prochains km à venir... Ça monte, ça monte, impossible de doubler, et ça n’arrête pas.
Arrivés en haut : la récompense, superbe vue, nous faisons quelques photos avec Lio, et sans s'attarder nous entamons la descente, très cassante, très raide, bref il va falloir réguler sinon les cuisses vont subir!
Au niveau, du 1er ravito, un petit coucou avec tous les CJC, qui attendent leurs relayeurs et c'est reparti dans la même config, monté, descente plus raide, plus cassante, les cuisses commencent à chauffer mais on se motive avec Lio !
2 éme ravito solide et le dernier ! Il reste 18 Kms, bientôt la fin ou presque, encore les encouragements des CJC, nous redonnent un petit coup de peps !
Dans les six derniers km, nous attaquons la plus grosse côte du parcours qui passe très bien, malgré les douleurs mais comme dit lio : " La douleur n'est quune information, imagine les commandos comment ils font" lol
On se sépare quelques km pour enfin se retrouver à l'arrivée, assez rapide, comme quoi il restait du jus ! Merci à toi Lio de m'avoir attendu, pour franchir la ligne en coéquipiers!
En résumé !
Du gros dénivelé ! Des descentes très "casse gueule", un paysage magnifique, des singles et du technique ! Toutes les bonnes choses que j'adore dans le trail sans oublier la bonne humeur des CJC tout le weekend !Donc juste parfait!
Alex
une vidéo ICI
Le témoignage de "Dame Isa" la traileuse:
Pour ma part, je garde un excellent souvenir de cette course pourtant pas facile !Une bonne équipe était réunie ce week-end et j'ai fait la connaissance de Vincent et Alexandre.Bon! Les saucisses de Montélimar et les nougats de Montbéliard un peu indigestes, mais le MACVIN excellent !Merci aux autochtones pour l'accueil chaleureux et à vous tous pour ces moments inoubliables.Bravo NATH !BIBI"E" (Dame Isa)Une vidéo ICI par ChrisLe témoignage de Lio:Mon week-end à Besançon est défini par les mots : beauté, découverte et amitiés mais douloureux aussi...
J'y avais renoncé en sachant que je travaillerai le lundi, je m'étais dit que finalement je vais faire une petite balade en vélo avec Karim...Quand le destin en décide autrement il faut le suivre...et le bon Alexandre le grand et jeune Pompier de Paris m'a appelé pour me proposer de faire l'aller retour, je n'ai pas attendu longtemps pour dire ok...Néanmoins je ne m'y étais pas préparé du tout; certes le vélo en Espagne a du me maintenir en forme, mais je l'ai payé par les douleurs musculaires des cuisses à cause des descentes vertigineuses!...bref comme d'hab. le plaisir par la douleur!
Nous voilà donc parti sur Besançon en voiture conduit par Alex. par un beau soleil de Mai...arrivés sur place nous retrouvons nous amis oranges pour une première mise en forme gastronomique (pizzas, bières, en autres boissons hydratantes...) Cédric nous a accueilli dans son beau bureau.
Après une soirée touristique dans les rues de Besançon, animée, festive et diététique sportive...bien hydratée...le couché fut sans réserve car le réveil annoncé une matinale avant la basse-cour...
Déjà 4h30 et en sursaut sur la voie de JM comme s'il venait faire un foot!!! Nous voilà en habit de coureur affûté...A chacun son petit truc qui fait tout dans une préparation de course, un complément hydrique, des barres de céréales, des pâtes de fruits...des réserves au cas où, des bas de contentions,...bref nous sommes déjà sur le chemin du départ, en voiture puis en bus, puis enfin à pied...sur le départ après avoir échangé sur nos dossards, déposé quelques produits dégradés d'origine biologique pour ne pas dire scato, partagé nos tels, nos mails,( brefs comme si on partait pour ne plus se revoir...)
JM capt'aisne, Alex et moi sommes ensemble pour un départ donné à 8h.
Très vite, après le plat, la dure réalité du terrain montant, glissant, cassant, mais à la hauteur d'un grand trail...singles, techniques sur les pierres humides et boueuses à la fois, très risquées pour les chevilles...nous marchons dans les côtes, courrons dés que le terrain est accessible, assurons nos pas, tantôt Alex devant tantôt derrière. Premier ravito et un moment de pur bonheur en voyant les équipes de CJC attendant leurs coéquipier(e)s mais surtout nous encourageant chaleureusement. Malgré tout nous faisons vite et repartons à bon rythme...nous savions que le pire était devant nous! encore une montée en single, heureusement tout le monde marche, cela nous freine un peu car je sentais qu'Alex en avait sous le pied et qu'il était capable de doubler en montant...la prudence a fait son effet...
Enfin le 2° ravito au 26 ° km, accolade avec nos frères CJCteam et aussi le sentiment d'avoir fait le plus facile tout en ayant les jambes lourde, douloureuses et fatiguées. Un moment je me suis posé la question de faire le reste en bus!!! "non le site est trop beau pour ne pas abandonner..." me suis je dit...
Nous revoilà parti en suivant le conseil du Capt'aisne : "gardez en pour la fin"...Alex et moi avons continué avec un passage difficile entre le 27° et le 36°, moment de doute sur le chrono, les douleurs, pourquoi faire un trail si long...mais la beauté du paysage m'a donnée l'essence qui me manquait. Enfin le 37° et le dernier ravitaillement en eau (cuve à bétail mais jolie coin de cascade... ) nous voilà en bas de la fameuse dernière côte tant redoutée et tellement pentue, facilement 22%. Là, pas le choix, on marche! puis enfin la crête annonçant l'arrivée, puis les 2 derniers Kms et la dernière descente pour finir dans le village où tous nos copains sont là pour nous accueillir comme des guerriers rapportant la victoire...pour moi c'est le plus beau trail que j'ai fait, j’y est découvert un superbe site comme en témoigne les photos panoramiques et le plaisir d'avoir fait ce trail accompagné par Alex...le moment le plus fort est le passage de la ligne d'arrivée ensemble.
encore une belle aventure pour moi qui court que pour le plaisir d'être dans la nature...vivement la prochaine mais je l'espère mieux préparé.
le lien pour la vidéo ...
http://www.youtube.com/watch?v=6Fn1fYgez1Y
bonne soirée et bonne lecture
Lio
Le témoignage de Vincent pour sa première:
Ce week end, j'ai fait la connaissance d'un groupe génial, les CJC.
Premier trail en leur compagnie, le trail des Forts de Besançon, sur le départ du relais en compagnie de Juju et de la Blondinette.
Chacun sur son départ et quelque temps plus tard je me lance sur le 16kms, au début tout allait bien mais les côtes se font vite sentir!
Beau paysage, bonne ambiance, tout y est pour une bonne course. Plus tard, Mr le Président me ratrappe et continue la course avec moi car il a vu que je n'étais pas bien. Il me soutient, m'encourage jusqu'au bout pour ne pas flancher. On voit bientôt l'arrivée et.....ça y est! Je termine cette belle course avec les CJC et Mr le Président.
Dure mais bonne course quand même, merci Cap'tain , les cjc, et toute l'organisation de Besançon.
A l'année prochaine.
Vincent L.
Le mot du Président
Un très, très grand MERCI à toute l'organisation pour ce magnifique trail autour de Besançon.
MERCI! MERCI aux télétubbies (BENEVOLES) jaunes avec leur sourire, leurs encouragements et leur patience!
MERCI aussi d'avoir rallongé de quelques minutes les barrières horaires, cela nous aura permis de finir cette somptueuse épreuve (en derniéres positions) !
Des émotions (rires, pleurs, sourires, embrassades et larmes de bonheur) à la pelle toute la journée.
Cap'tain CJC
-
Fon'Trail 2012 le Off
- Le 10/05/2012
- Dans Année 2012
Dimanche, une trentaine de trailers étaient au RDV du Off sur le parcours du 10ème Jean De La Fon'trail
Une petite vidéo de Lionel reporter
-
Trail de Cernay la ville
- Le 07/05/2012
- Dans Année 2012
Quand on cherche dans le dictionnaire la définition du mot TRAIL, on ne la trouve pas sauf dans le dictionnaire Anglais.J'ai trouvé la vraie définition hier sur cette magnifique course :Ce parcours de 15 kms est somptueux, vraiment somptueux! Le parcours fait penser à un petit FONTAINEBLEAU.Vous courez au début sur du bitume puis des gravillons puis de l'herbe, du sable, des rochers, et de la BOUE, de la BOUE et encore de la BOUE! On traverse des petits ponts de bois, longe une rivière, des étangs.L' ABBAYE de CERNAY nous ouvre ses portes, vous en avez plein les yeux, merci!Une poignée de féminines dans le peloton de la fin, où je me situe comme à mes habitudes. On partage ces grands moments de glissade et d'escalade, nous essuyons le passage des 350 coureurs et je vous assure que même CANDELORO n'aurai pas pu rester debout.Christophe et notre amie Laurence mettent 1h35 environ et il y a 2h00 et 2 secondes à mon compteur eh, oui! Quand au ravitaillement, on danse un ROCK and ROLL, c'est certain le compteur tourne toujours, mais quelle rigolade!Il y a la remise des récompenses puis plateau de Fromages, de Pains, DE FLEURS.D'ailleurs, à ce sujet, nous en avons eu un MAGNIFIQUE, car l'organisateur a appris que sur cette course parfois certains coureurs se sont rencontrés ! A la fin, il y aura la bise de Monsieur le MAIRE, photo et caméra.Voici deux photos
Par isabelle -
Fin de préparation pour Besançon et pour la Tranbaie
- Le 06/05/2012
- Dans Année 2012
Fin de préparation pour Besançon et pour la Tranbaie
Nous voilà au terme de notre préparation pour deux grandes courses, les Forts de Besançon pour les uns et la Transbaie pour les autres !!
Notre dernière sortie nous a fait prendre une partie du tracé de la Champ’Aisne et un très bon tour de "manivelles ou guitares" dans le Bois Pierre. C'était la première sortie en CJC de Vincent.
Ca monte, ça descend et on recommence, nous nous sentons avec une âme de cadet dans ce magnifique décor fait de sentiers, petit torrent et pierres énormes.
Programme du jour 06/05
Rando pour Enzo à Crézancy (02)
La Muizonnaise (51)
Voici quelques photos de notre sortie du Bois Pierre...
Merci Mumu pour tes clichés.
Cap'tain
-
Etude sur la fatigue en ultra-trail
- Le 06/05/2012
- Dans Année 2012
Etude sur la fatigue en ultra-trail
Nous sommes tous passionnés ici par l’ultra-endurance et l’ultra-trail en particulier. Pour autant, nous ne connaissons pas réellement les conséquences physiologiques de ce type d’effort. Nous avons l’impression de bien récupérer mais en combien de temps objectivement ? Est-ce que les conséquences musculaires sont les même lorsque l’on doit, en plus de la distance, monter et surtout descendre 9500m cumulés. Les conséquences sur l’organisme sont-elles comparables après un ultra-trail chez tous les coureurs et si non, est-ce fonction du niveau de performance ? de l’expérience en ultra ? de l’âge ?
Pour tenter de répondre à ce type de questions, l’Université Jean Monnet et le CHU de Saint-Etienne, en collaboration avec l’École nationale de ski et d'alpinisme de Chamonix avaient lancé une étude scientifique sur l’UTMB 2009. Les résultats ont notamment montré que la fatigue était essentiellement située dans le système nerveux (cerveau, nerfs). En 2012, nous lançons le 2ème volet de l’étude pour explorer plus particulièrement ce type de fatigue grâce à une technique innovante : la stimulation magnétique transcrânienne. Il s’agit d’imposer des champs magnétiques transitoires sur le cortex moteur et d’enregistrer la réponse des muscles. Par ailleurs, en 2009 nous avions investigué la fatigue seulement chez des traileurs hommes. Or, certaines études semblent indiquer que les femmes ont une capacité de résistance à la fatigue sur les efforts très longs supérieure aux hommes. Le 2ème volet de notre étude vise donc aussi à tester cette hypothèse.
Nous recherchons 40 sujets (20 femmes et 20 hommes) régulièrement inscrits à l’UTMB (et pas à une des trois autres épreuves : CCC, PTL et TDS). Les mesures physiologiques réalisées ne nuiront en rien à la performance. Aucun arrêt ne sera demandé. La seule ‘contrainte’ pendant la course sera le port d’un cardio-fréquence-mètre-GPS.
Chaque coureur sera testé une 1ère fois au laboratoire de Physiologie de l’Exercice à Saint-Etienne (mesure de la VO2max, de la force musculaire, analyse sanguine, familiarisation avec la stimulation magnétique transcrânienne) fin juin/début juillet. Des tests seront ensuite conduits sur Chamonix dans les 3 jours précédent le départ et immédiatement à l’arrivée de la course. Pour les coureurs habitants à une distance raisonnable de Chamonix, un suivi de la récupération pendant 5 jours après la course est aussi envisagé.
Des explorations complémentaires visant à étudier les potentiels dommages d’un ultra-trail au niveau du rein et du squelette seront aussi proposées.
Pour plus d’information et pour faire acte de candidature, contacter Guillaume MILLET :
guillaume.millet@univ-st-etienne.fr ou 04 77 12 03 66. -
Trail de Ste Ménéhould
- Le 04/05/2012
- Dans Année 2012
Bonjour a tous
Petites nouvelles du trail de Ste Ménéhould.Après avoir récupéré mon dossard je commence a me préparer et Nath va se mettre en place en tant que bénévole signaleur.10 heures: Départ sous une petite pluie avec un parcours un peu boueux pour l'instant mais sans problème pour Dune qui, elle, ne rate aucune flaque d'eau!!!!!5ème km: entre les montées ou je patine comme un fou et les descentes ou je fais du ski (sans le vouloir) tout va bien!La pluie par endroit se fait bien ressentir mais en sous bois ça passe plutôt bien tandis que Nathalie se faisait saucer en pleine forêt à prendre les photos. Les chemins se font de plus en plus gras et comme dirait la chanson "oh la gadoue, la gadoue" ça ca ne manquait pas!12ème km: ravitaillement de mi parcours. On repart avec un petit soleil qui montre enfin le bout de son nez et une montée qui n'en finit pas, la descente qui suit parait vraiment trop courte et un peu plus loin c'est encore une montée plus rude que la précédente qui nous attends et où on est obligés de se tenir aux branches pour ne pas tomber (eh oui la pluie a rendu le terrain vraiment très glissant).Arrivé au 15ème km je retrouve ma Nath qui m'attendait avec un gros bisou, elle nous encourageait de loin, et la Dune me fait faux bond et préfère rester avec mon bébé, elle a du se dire qu'elle avait assez pataugé dans la boue! c'est donc seul que je repart a l'assaut des 10 derniers km.19ème km: une côte (pas de boeuf malheureusement) assez dure à monter a cause des glissades mais heureusement il y a les branches et c'est grace à elles que j'en arrive au bout et nous continuons sur du plat, a ce moment je me dit quand même "vivement la fin" mais cela aurait été trop facile sans une dernière montée! Avant d'apercevoir enfin le stade et surtout l'Arrivée.J'ai fini le tout en 2h45 et suis arrivé 100ème sous un beau soleil.Je suis vraiment content de moi et ma Nath était également très contente d'avoir pu aider et d'avoir pu prendre les photos (malgré les premières qui ont été rendus troubles par la pluie)Pour finir ce fut un super trail a faire sous la pluie ou sous le soleil avec comme chaque année un super parcours technique et roulant a la fois, bref tout ce qu'il faut!Bravo a toute l'equipe de Ste Ménéhould et a tous les bénévoles pour avoir été là pendant tout le parcours. A l'année prochaine.Voici nos photos.
Sly, nath et Dune
