compte-rendus

Sparnatrail 2011, que du bonheur...

Après une douleur au tendon d'achille suite au Marathon de Bruxelles, un repos de 2 semaines était le bienvenu, un petit trail de 14km dans le 78 pour remettre la machine en forme et de nouveau un repos de 2 semaines avant le Sparnatrail.

Cette édition a réservé plein de bonnes surprises pour moi, la première et la plus intense, était de vous revoir, la deuxième était de finir et la dernière a été de faire un aussi bon chrono sans pépin.

Alors que du bonheur!

Après un départ avec LIO, ENRIQUE, FORREST, (HERVE étant sur la deuxième partie pour le relais donc il ne prend pas le départ avec nous) dans la joie, la bonne humeur et avec notre pipelette nationale, FORREST nous préférons avancer plus vite pour ne pas tomber saoûls.

Lio, donne le départ pour moi, en nous disant "chacun sa peau" et je le prends au mot, j'accélère.

Tout se passe super bien et j'en suis le premier étonné, aucune montée en marchant, ce qui me permet de doubler très facilement et de remonter dans le classement avec une moyenne de 12 à 13 km/h.

Et puis une belle surprise, Président au ravito du 34, il m'aide à remplir mes gourdes et me dit que je suis dans les 100 mais je ne percute pas du tout puis il me demande si Romu a pris le départ, je lui réponds que je ne sais pas (mais s'il avait pris le départ, il devait être dans les premiers).

Je reprends ma course aussi facilement qu'au départ et puis la catastrophe au 48ème: une grosse crampe au quadriceps gauche qui m'oblige à marcher, le temps s'écoule et j'ai l'impression que les kilomètres s'allongent.

Il reste environ 3 km, je rattrape et fais la connaissance d'un jeune d'une vingtaine d'années qui vient d'Issy les Moulineaux et comme moi, il en a marre .

L'arrivée, ce profil...... Et j'entends au loin, non pas les trains, mais FORRESTqui hurle comme une sauvage, ça me fait rire et m' encourage. Président est là, super! Il me donne rendez-vous à l'arrivée pour une bière. S'il me l'avait dit dès le départ je serais allé plus vite.

Toutes les douleurs s'effacent au passage de la ligne, que du bonheur, des émotions différentes de l' année dernière, où Malou, Pépé et Seb m' avaient attendu avec patience pendant 7h35, merci à vous.

J'ai passé une très, très belle journée pour toutes ces raisons.

Nous finissons tous très bien, avec nos propres objectifs dépassés et sans casse, alors que demander de plus?

Pour moi le semi de Boulogne, Garches, Chatenay, Icetrail, Trail des marcassins et pour finir l'Ecotrail, les gendarmes, mais chaque épreuve en son temps.

Je vous dit à bientôt à tous, sur une prochaine course.

Voici ma vidéo

Franck

C'était mon 22 ème et je pensais avoir vu le meilleur!

Quelle erreur!

A Jarnac, le marathon, le semi et le 10km sont d'une autre dimension! Pour le prix du Marathon de notre capitale, il y a ici 3 jours de fête, repas et spectacles compris! Et à quel niveau! 2500 coureurs dont 500 sur 42.195km et pas moins de 800 bénévoles! Quelle leçon!

Je vous laisse imaginer le reste! La moitié des participants déguisés et des chronos étonnants pour certains par la longueur! Il est possible de voir un marathon de l'intérieur avec ses coureurs puisque les vélos sont autorisés: GENIAL!!!

 La fête mène sur le bitume dans des décors de rêve avec mes amis Jean-Michel et ses Kékés du bocage encadrant Jésus en 5h20! Ils valent beaucoup mieux, alors pourquoi?

Au fait, côté course, profil vallonné, des vignes, des châteaux, des chais, des dégustations et du soleil, 22° et une brise bienfaisante, le paradis, quoi!!!

Il ne m'aura manqué que tous mes CJC, déguisés comme Nath et Malou en grappes de raisin remarquées.

C'est promis, l'année prochaine, j'y retourne, même si je ne cours pas, rien que pour la folie de la fête!

Ce week-end dont j'ai la nostalgie, est dédié à Quentin et son papa qui sont restés avec Babou pendant nos courses et à Chantaki, notre écrivain marathonienne. Ils avaient les yeux qui brillaient comme moi en ce moment!

LACHEZ-VOUS, IL FAUT Y ALLER, C'EST GEANT

Des photos un diapo une vidéo  

Et là, cherchez Pépé.......vidéo

SPARNATRAIL 2011

Un grand cru que le Sparnatrail 2011

6 CJC sur la ligne de départ: LIONEL, ENRIQUE, FRANCK, DOMINIQUE ainsi que FORREST & HERVE sur le relais.

Pas de pluie mais un brouillard à fendre à la serpe!

Retrouvez ci-dessus les billets de nos coureurs! 

Voici quelques photos du ravito du 34 ème km et de l'arrivée. ICI

résultats et classements: ICI

Soirée Coq au vin pour cette année !

Président et sa petite femme nous avaient donné rendez-vous à 14h pour préparer la salle ! Pas de pommes de terre à éplucher pour cette année !

Dame Nath, en bonne organisatrice, avait préparé les plans de table. Il ne nous restait plus qu'à placer les tables et les chaises, napper, mettre le couvert... Notre nombre nous a permis de vite terminer !

Rendez-vous 19h pour les derniers détails et l'accueil des participants ! Dame Pat et Babou furent de chaleureuses hôtesses. Sourires et bonne humeur, que demander de plus à l'arrivée !

Président avait préparé un kir qui fut même apprécié de ceux qui ne savourent guère le blanc ! L'ambiance fut tout de suite très agréable et chacun apprécia de retrouver ceux qu'ils croisent rarement sur le bitume ou les chemins!

La soirée régala aussi bien les palais que les jambes qui dansèrent au rythme des musiques proposées par notre DJ Léon ! Le coq au vin, préparé par le traiteur M. LE ROY, était tendre à souhait. Un vrai délice ! Un bon côte du Rhône ou Bordeaux consommés avec modération en plus et le repas était parfait ! N'oublions pas de dire que l'eau fut également appréciée à sa juste valeur !

La nuit fut courte et animée,

les zigomatiques fonctionnèrent beaucoup

et le coeur en reste chaud an ce début de semaine !

La soirée fut donc de nouveau un franc succès et je pense que nous pouvons saluer le dévouement, le dynamisme et l'esprit d'organisation de la famille Estévès-Loiseau !

Un grand merci à vous deux !

Voici la Vidéo et.................les photos de Mumu   

Miss Blog

4 courses possibles :

un MARATHON, un SEMI, un PI MARATHON, un 5kms la course des BUGATTI pour les femmes.

Nous partons pour le PI MARATHON sur le circuit des 24H du Mans donc 3 fois 14 ce qui fait 42 kms ET NON 21 ! alors les CJC ! NULS EN MATH ???

Le départ est donné en chaussettes pour le 1er coureur : Isa , et la petite maline a opté pour mettre ses baskets avec des lacets à boules ce qui lui permet de partir dans les premiers! COQUINE !

Le circuit n'est pas plat du tout ! Et la route est bombée ! Une ligne droite longue, trés longue d'environ 5 km! mais heureusement le circuit est rempli de coureurs.

1H22 pour Isa qui laisse le relais à VIRGINIE, une excellente coureuse qui remplace notre Mumu.

Elle prend son temps dit -elle !!! pour se faire plaisir, 1h06 !!! bravo !

Virginie me remet le relais et je pars un peu trop couvert, mais fais un bon chrono: 1h03. Bravo.

Isa et virginie m'attendent à quelques mètres avant l'arrivée de ce relais marathonien.

Nous terminons notre PI MARATHON main dans la main en 3h33 ! et terminons tous les 3 ensemble, heureux de ce beau relais.

Fabien notre PAPARAZZI national nous a mitraillé en rafale mais heureusement "de photos".

Christophe

FLEURINES

                                                        Trail des lueurs d'Espoir "nocturne

Mais quelle idée m'a prise de suivre Florence ! Dans quelle Galère m'a-t-elle conduite ?

A la Frappadingue, Florence m'a proposé de venir faire Fleurines avec elle ! J'ai beaucoup réfléchi et le 14 octobre, j'envoie mon inscription. Ah, cela m'a travaillé avant le départ, parce que je n'avais jamais fait de course de nuit, dans la forêt au milieu des loups et des renards !!!!! ( Là, il vous manque la musique !)

Président et sa petite femme, petite mais au grand coeur, m'ont proposée de me conduire sur place. Président ainsi que Lio m'ont donné des conseils sur ce qu'il fallait prendre, manger, boire... Nath, en bonne maman, m'a rappelé d'emporter de quoi me changer !!! Ca, j'aurais oublier à coup sûr !

C'est donc avec beaucoup de craintes que je suis partie pour Fleurine, laissant mes hommes entre hommes !

Arrivés sur place, nous avons retrouvé Malou et Pépé qui géraient les dossards rando. Nos bons Saint-Bernards avaient déjà récupéré nos dossards et nos tickets repas.

Flo est arrivée avec son Lio, Thierry et Jean-Pierre.

Ah le bonheur dans les yeux de Flo quand elle m'a vu !

Elle n'y croyait pas vraiment !

Sylvain, Nathalie, Flavie et Nicolas sont arrivés plus tard.

Nous sommes partis après un petit échauffement en musique vers 20h20. Nous ne reviendrions pas avant 23h !

Thierry nous avait prévenues, mais la première côte nous a semblé interminable ! D'ailleurs, il n'y a que des côtes dans ce pays, de la boue et des petits bonhommes fluos !

Nous avons suivi les conseils prodigués par Lio à sa petite femme, on marche dans les côtes, on court sur les plats et les descentes ! Certaines descentes auraient d'ailleurs été plus facile à faire sur les fesses tellement il y avait de gadoue !

J'ai bien rigolé quand Flo a mis les pieds dans une grosse flaque bien boueuse, mais je n'ai pas ri longtemps parce qu'une autre m'attendait juste après ! Là, c'est elle qui rigolait !

A 12,5 km, nous nous sommes perdues, nous avons suivi les lanternes des petits lutins ! Ah, ce sont de vrais farceurs ceux-là ! Et oui, concentrées sur la boue et les trous, nous avons loupé un virage en épingle à cheveux ! Nous apprendrons plus tard que les autres ont fait de même !

Bilan, au lieu de faire 16km, nous en avons fait 17 !!!!!!!!

Tout allait bien jusqu'au 15ème, là, mon gentil nerf sciatique a décidé de se coincer !!!!! Quelle idée, je lui avais rien demandé à celui-là ! Jusqu'au 16ème, en alternant marche et course, cela restait gérable ! Mais après, les choses se sont corsées ! J'ai donc parcouru avec difficulté le dernier kilomètre encouragée par Flo qui a refusé de me laisser toute seule ! Nous avons cherché tous les moyens pour que je puisse finir, puisque la douleur était intense tant en marchant qu'en courant. J'ai couru sur la pointe des pieds, sur les talons, pour finalement courir en marche arrière sous le regard amusé des passants.

Et nous avons terminé, nous l'avons fait !

17km en 2h40, c'est dèjà bien !

Après la course, nous avons savouré une bonne douche chaude au gymnase, le taxi qui nous a ramené au centre du village, le repas pris tous ensemble !

Ce matin, je suis un peu raide, mais sans plus ! Mon papa chéri m'a fait un bon massage !

Aujourd'hui, mon coeur va vers mon Paulin qui participe, accompagné de son père, à une compétition de judo.

Une petite pensée pour dame Isa qui faisait un marathon à trois au Mans !

Miss Blog qui pour une fois a quitté l'ordi pour courir avec vous !

De retour de FLEURINES où nous avons fait de très belles rencontres, à la lueur de nos lumignons!!

De nombreux CJC en tenue de "gala" pour faire de belles photos qui illumineront les yeux des petits "stroumphs" quand TATA LINDA ,  PASCAL & Myriame iront leur rendre visite avec de nombreux albums photos! Car c'était pour eux que nous nous étions donnés RDV à FLEURINES.

J'y ai retrouvé avec plaisir de nombreux amis ( tous mes amis étaient là, dixit JC Brialy) , les compagnons au grand Coeur du forum KIKOUROU.

Ki, en coureurs balais ou bénévoles sur le parcours, étaient fort bien representés par l'ami de tous , L'homme au boulet "Le Bagnard et sa KIKOUMOBILE"  ainsi que les oranges de Lagny le sec .

Tout cela se terminant avec un bon repas et une bonne cervoise, ……comme de bons Gaulois ,hi hi hi!

A bientôt pour de nouvelles aventures avec CJC

JM

Bonjour à vous tous,

Il y a quelques semaines, je vous racontais que j'allais partir à Madagascar et les raisons pour lesquelles j'y allais.

Enfin de retour, je voudrais vous faire partager par ces quelques lignes et quelques photos, un peu de ce qui s'est passé là-bas !

Ce voyage représentait le gain d'un challenge d'entreprise. Ce que nous leur avons proposé était de "voyager autrement".

Vivre une expérience unique où les valeurs de partage, plaisir, dépassement de soi étaient réunies. Avec le but de revenir soudés.

Avant de partir, nous avons lancé une collecte d'habits pour enfants et avons eu plus de 1000kg de vêtements. Nous avons pu emmener avec nous seulement 350kg, le reste est parti par cargo pour un orphelinat local.

L'équipement pour nous était: chaussures trail (cf les sentiers en photos ) et sac à dos de 20kg.

Vous montez dans l'avion et on y va.

Le périple a duré 9 jours.

Nous avons alterné marche rapide, course, bateau et pour ceux qui n'en pouvaient plus 4x4, mobylette .... étaient toujours là.

Nous sommes arrivés à Antananarivo, la capitale qui est en altitude (1200m) et où la température dépasse rarement les 15°.

Après 3h30 de marche, le ton était donné, car le T° indiquait 37°. Inutile de vous dire que la consommation d'eau était de 4 à 6l /jour/personne.

Nous avons fait une boucle à l'intérieur du pays et nous sommes allés dans des villages à la rencontre du peuple SAKALAVA.

Un cuisinier ainsi que deux guides nous suivaient et notre nourriture aussi..... Effectivement, il n'y a pas de frigo lorsque l'on part à pieds et encore moins dans la brousse ! Donc la nourriture part vivante. Pour le premier repas, il a tué 4 poules devant nous!!!! (on a aussi mangé de l'agneau...)

Nous avons dormi dans un lit la première nuit et la dernière. Pour les autres, c'était belle étoile, tente bivouac etc....

Nous avons eu pas mal de visites la nuit : tarentules, scorpions, lezards, moustiques, gekos et surtout des caméleons extrêmement affectifs.... je vous laisse imaginer !!!

Les deux premières journées ont été longues et difficiles physiquement, nous avons fait presque 70km avec nos jambes et notre paquetage. Nous avons longé un fleuve "La tsiribihina" dans lequel de nombreux crocodiles se promènent, ce qui demande la plus grande vigilance. De plus, il a fait très chaud et le changement d'eau et de nourriture ont provoqué quelques dégats....

Mon plus gros "choc" a été dans le premier village que nous avons visité. Pour tout vous dire, j'ai encore beaucoup d'émotions lorsque j'y repense...

C'était la première fois de ma vie que j'étais confronté à la lèpre. Ca existe encore en 2011 et touche tout le monde, enfants comme adultes.

Leur émotion lors de cette première distribution était unique, des larmes de bonheur (on avait l'impression que c'était plus fort que cette petite fille ) qui coulent sans retenue pour un simple tee-shirt rose sans marque et mal repassé.... (on est loin d'une console de jeux !!! )

Les autres distributions se sont toujours déroulées de la même façon : on faisait la visite du village et on prévenait qu'avant de partir, on souhaitait voir le plus d'enfants possible et on leur distribuait un à deux vêtements.

Dans le 5ème village, le plus gros de tous, environ 2000 personnes y vivaient. Ce village est un des plus gros producteurs de tabac de l'île et l'odeur était extrêmement prenante. La visite a duré plus d'une heure et a chaque rencontre, on faisait passé le message que l'on souhaitait voir le plus d'enfant possible lors de notre départ.

Notre surprise fut totale lorsque nous avons vu plus de 500 enfants en file indienne qui nous attendaient en chantant frère jacques.... je peux vous dire que nos yeux à tous faisaient ding deng dong......

Sportivement, la partie la plus interessante fut deux jours avant notre départ quand nous sommes allés gravir les grands TSINGY de BEMEHARA. Une épreuve de 5 heures dans un cadre exceptionnel. C'est un immense bloc calcaire avec des cavités, grottes un peu partout. Une faune et une flore très riche (lémuriens, mangoustes etc.....) aiguisées comme un couteau. Physiquement très dur, mais la beauté du site est .........

De plus, les Km parcourus quotidiennement (en moyenne 24) se sont fait sans trop de bobos.... On se rend compte vraiment de l'utilité de booster, chaussette de contension, shorty de contension...... Et puis, quand il y avait trop de crampes, de douleurs ou autre, le rhum arrangé local au gingembre était un bon remède (et oui c'étaientt des vacances aussi...)

J'ai offert mon maillot CJC à notre guide Leener (photo en pièce jointe) qui je suis sûr, le portera avec plaisir. Il représente vraiment les valeurs de notre association. Il court beaucoup, partage énormément et se dépasse souvent et surtout pour les autres d'où mon petit cadeau....

Sa devise est : "hier, c'est le passé, demain, c'est le futur, aujourd'hui, c'est Cadeau ,alors profitez..."

On ne peut pas revenir indemne de cette aventure, ne serait-ce que par les ampoules que tu as aux pieds. Plus sérieusement, pouvoir partager ces vêtements, vivre au coeur d'une population en difficulté, voir cette misère dans un pays aussi magnifique, m'a montré une fois de plus que l'on n'est pas malheureux dans notre pays et cela nous donne encore plus envie de profiter des choses simples que nous offrent la vie, la nature. Et surtout de rester très humble etc.... Les malgaches sont heureux de vivre et je trouve que c'est une belle leçon!!

C'est un pays très peu développé, avec une nature intacte. Très très peu de touristes et vraiment peu d'infrastructures. L'accueil est formidablement généreux et le partage est leur monnaie. (si ça peut vous donner envie d'y aller!!)

Voici quelques PHOTOS mais vous trouverez 60 photos sur ma page facebook ( stéphane lemperier). Nous n'avons pas pu en faire énormément. Il y a beaucoup de pudeur et les appareils photos sont considérés comme des piégeurs d'âme!!!!.

j'espère vous avoir fait partagé un peu de ce que j'ai vécu là-bas

Stéphane