Année 2011

INITIATION TRAIL..samedi à 16h00 parking DECATHLON .
Ou découvrir la course a pieds nature en groupe sur 5/6km
J'aurai besoin de plusieurs CJC ou autres coureurs confirmés pour sécuriser et encadrer le groupe.

Comme l'a rappellée Mathilde Crv il y a des Bulletins Inscriptions au magasin et la sortie est

GRATUITE... OUVERTE à TOUS petits et grands.

Vous pouvez également vous faire accompagner par vos enfants en VTT, casques et gilets fluo OBLIGATOIRE...
Alors venez nombreux et nombreuses pour cette premiere
http://champaisnetrail.e-monsite.com/

Que de monde !!! pour courir sous la pluie !!!

Ne sachant pas par où commencer ...

Mai'Zonnaise 2015

Un trail sans boue n'est pas un trail !!

Terrain boueux ..traileurs ..heureux

Que de monde à Muizon pour la 15ème édition de la Mai'Zonnaise

Inscriptions, retrait des dossards !!

les dernières consignes, avant le départ

A cet instant il fait encore beau hi hi hi 

Les amis Eric & J-Luc 

Les CJC en délire 

Les premiers km se feront en queue de peloton avec les amis

Ils sont tous sur le 19km Jocelyne, Chrisophe, Dominique, Jean-Pierre, 

Stephane, Vincent, Sylvain et notre petite Dune

Une ola au 1er bouchon 

Je suis tout seul à faire le 38 km.....

Des passages, aie aie aie, de la boue , pas collante....Glissante

par chance pas de glissades ou chutes pour moi...

Mais ...j'ai jardiné grave !!!

Au sortir du bois après le km 12 ...s’étale devant nous (avec Sylvain) une belle descente...

bétonnée et bien longue .... l'allure est très bonne 12,5/13 km/h

Je siffle heureux !!! 

En entrant dans le village de Trigny ,je prends une photo 

Et le Sly me fait une révélation," tiens, tu restes avec nous sur le 19 "

Oh P... de m....

Le C...et oui, il faut une majuscule ,car la remontée va être dure dure ..

comme le reste de la journée !! 

Après une énorme course poursuite derrière le serre file..

enfin, je peux prendre 5mn pour me refaire 

Le reste de mon trail sera de courir pour revenir sur d'autres coureurs...

mais je suis avec un débours de 4km et j’étais dans les derniers !!

 Avec un passage tout en force et avec de gros mollets, je reviens sur un groupe de 4...

dans une belle grimpette...

Dernier ravito, je refais le plein et prends mon temps 6/8mn

Ensuite je rattrape une girls , qui finira par lâcher qlqs km plus loin

Autour du km 33 sur un single très plaisant, j’entraperçois 3 traileurs...au loin

Je prends un pointage...6mn 15 de retard 

C'est mon challenge cours la bête cours !!

Dans la descente et la plaine, j'ai repris 3mn45..

J’entends le speaker qui se trouve à l'arrivée..vais perdre mon objectif ?..

J'ai très mal à mes 2 voûtes plantaires , je m’arrête ..

.

mais d'autres ont plus mal que moi en ce moment

et je suis pour mon plaisir...alors ..je reprends mon élan

La silhouette qui se trouve devant m'est connue ...c'est Eric K...

qui est tout surpris de me voir arriver !!

Je continue mon chemin, il reste env 1km à faire pour en finir

Je passe la ligne en 4h48 pour 41km

Jocelyne & Christophe sont encore là pour m’accueillir 

Du coup les autres amis sont repartis ...mais la bière et le sifflard sont dans le coffre !!!

Merci les potos... J'ai pas revu le bouc ...mais un drôle oiseau hi hi hi 

Une bonne douche, une bonne ration de frites et du houblon

Une Gigi en pleine forme 

Il est temps de faire la bise aux bénévoles qui ont toujours le sourire 

Un grand et Énorme MERCI à tous les bénévoles, qui sous la flotte...

pendant près de 6h00,voir plus ..nous auront assurés, réconfort,sourires,

encouragements et une parfaite sécurité tout au long de ce trail..

Merci et  parapluie à vous 

La suite de mon périple boueux ce soir

avec l'album photos

bonne journée

A l'année prochaine

ouvrir l'album photos ICI

Les resultats  12km;19km & 38 km ICI

Album photos organisation ICI

Sur votre agenda 

La Champ'Aisne Trail 24Mai

10 & 21km +rando10km

à

Etampes sur Marne

JOYEUX NOËL

Enfin de bonnes nouvelles, notre président va mieux.

Il est allé en clinique pour réparer son bras et en a profité pour réparer un petit défaut physique du au manque de pratique de la course à pieds.Le plus dur c'est pour faire les lacets et se gratter le pied!

 La CORRIDA de THIAIS  (94)

Pour clôturer l'année 2011, 3 CJC Parisiens dans la course, une ambiance de folie et le soleil cette année puisque l'année passée, pas de Corrida à cause de la neige, donc tous les coureurs de 2010 avaient un dossard gratuit pour 2011.  

Un bon vin chaud à l'arrivée !

Mes pas ont été pour Bernadette le long de ma course !

 Un joyeux noël à tous. Isabelle

Quelle fête à la course de Noël!

De nombreux coureurs de CHIERRY J'Y COURS dans ces courses animées. A signaler la victoire de Valentin dans sa catégorie, de la deuxième place de Coco sous les couleurs de L'ACCT et des places d'honneur de nos champions, Hervé, Nico, Malik, Christophe et Léon (tchou! tchou!) qui ont mené un train d'enfer, de Lio toujours pêchu, et de tous les costumés aux joues bien rouges sur la ligne d'arrivée.

Il est à signaler sur ces courses, la présence de nombreux coureurs de CJC, parfois venus de loin avec une majorité de femmes et surtout une image de notre asso telle que tout le monde en rêve. Avec peu de moyens, on peut faire beaucoup! Il faut des enfants, des femmes et des hommes de bonne volonté!

Le public se souviendra autant de nous que des champions.

Il faut aussi remercier nos amis de l'ACCT, les bénévoles pour leur travail, leur accueil et surtout notre ami José souriant, énergique et toujours solidaire.

Bref, à tout ce monde: BRAVO

Laissez votre commentaire.....

Les photos..     et les Résultats

TELETHON 2011

Il aurait dû se dérouler le dimanche 04 Décembre 

place de la mairie de CHIERRY

Comme les autres années, sur un parcours d'1km vous seriez venus courir, marcher, pédaler, ramper, pousser une poussette,en velo, roller et même en maillot de bain.  Vous auriez apporté des tartes, crêpes, gaufres, quiches etc...etc... mais....

L'agrément pour cette manifestation ne nous est pas parvenu! Il n'était plus question de la faire!

Café, thé, chocolat, vin chaud auraient servis.
Mathilde nous avait préparé une tombola et des lots nous auraient été offerts.

Peut-être l'année prochaine!

Premier CR de Stéphane F.; le Bike & Run de BRASLES

Bonjour à tous, je me présente: Stéphane, 32 ans de Vichel-Nanteuil.

Je cherchais depuis quelques temps un club pour pouvoir y courir sans prise de tête et dans la bonne humeur. Pépé m’a contacté par téléphone et j’ai tout suite compris le bon état d’esprit et la bonne humeur de CJC  et je me suis dis que c’était  ce qu’il me fallait! Un club sympa, avec des personnes "cool" qui placent l’entraide des uns et des autres sans courir spécialement après la performance!

N’ayant pas de partenaire pour le Run and Bike et avec l’aide de Pépé, j’ai pu faire cette épreuve avec Vincent. J’ai trouvé notre association très chouette, nous avons su optimiser les changements de monture pour ne pas finir derniers, quand même!

Nous terminons 68èmes sur 69 équipes présentes sur la ligne de départ, l’essentiel, pour moi étant de participer et de terminer pour ma fierté personnelle.

A bientôt pour de nouveaux entrainements.

Stéphane F.     

Voici les RESULTATS et des photos...

Voici les impressions de Lio concernant cette épreuve:

................une belle journée en ce dimanche que nous avons partagé ensemble pour une bonne cause certes, mais avant tout, pour le plaisir de faire du sport dans la bonne humeur!
................Je suis heureux d'avoir fait ce run & bike car tous mes amis ou presque (cap'tain bossait) étaient présents...chacun a exprimé sa capacité dans l'effort... chose exceptionnelle le temps nous a épargné de sa pluie traditionnelle accompagnée de boue amoureuse et collante!
................Doc nous a encouragé et nous ne lui avons pas trop donné de travail...je crois deux traumas sur le parcours mais sans gravité! mon bof a été complice dans cet effort en sans pression de sa part nous avons affiché un bon résultat ,j'en suis ravi! j'ai annoncé à Jérome Berthement notre présence à la course de noël déguisée comme d'habitude...le défi prochain pour CJC!

cioa
lio de CJC

Et une de plus, le 16kms de GARCHES.

Après le Sparnatrail où j’ai bien amélioré mon temps 5h53 au lieu des 7h35 de 2010, la semaine suivante, le semi de Boulogne où l’objectif était d’emmener mes petits en 2h00, chose réaliser avec succès, me voici sur le 16km de Garches, montées et descentes sont au programme. Mon objectif était de faire mieux que 1h09 et la 118^ème  place,

Je me lance avec Hervé et ça part très vite en sprint, nous sommes dans les premiers. Stéphane Giboin est devant et l’allure redescend un peu, Hervé me pousse à me dépasser, toute la machine souffre, mais bon, je continue et je trouve mon rythme. Nous passons le 8km en 30’,  il reste la même chose à faire, Hervé me pousse toujours, entre montée et descente il faut continuer à garder le même rythme, ne rien lâcher (La douleur est temporaire, l’abandon reste). Il reste 2km je viens de dépasser la première féminine du 16 et je continue à tenir le rythme imposer par Hervé , la ligne approche, plus que quelques mètres, je regarde le chrono, objectif atteint en 1H04  avec une moyenne de 14KM/H et une belle 53^ème place sur 700.

 Voilà donc une belle séance de VMA pour l’avenir. Maintenant mon regard ce tourne vers Chatenay Malabry, un 15km, qui pour moi sera la dernière course avant la trêve hivernale, pour recommencer en Janvier avec l’Ice-trail, que je vais inclure comme une séance d’entraînement dans mon programme en vue de l’éco-trail.

Bonne course à tous.

Franck

   Voici le témoignage de nos coureurs sur le semi de Boulogne-Billancourt.

 CROSS DE SOISSONS

Un jeune de CJC, Corentin MERCIER et le fils d' Hervé, Aurélien CASIER se sont retrouvés sous leurs couleurs de leur club d'athlé  (ACCT) au cross de Soissons.

Chacun dans sa course, composée d'une cinquantaine de coureurs pour Coco et d'une vingtaine pour Aurélien, ils ont passé la ligne en vainqueurs et avec 20m d'avance sur le deuxième!

 Talents prometteurs!   

Le vice-président de notre asso, Jérôme, faute de perdre de l'eau par les pores, a choisi de se libérer par les yeux en voyant son fils se battre comme un dératé.

Le pépé qui vous écrit, la Malou avec Lili et la maman, présents, étaient aussi embués à la hauteur des lunettes.

Consultez les Résultats

Un grand merci à Thierry de l'ACCT, lui aussi aux anges!

Pépé

SPARNATRAIL par LIO

J’ai enfin mis 2 min pour faire un CR rapide du dernier grand trail de l’année pour moi...

Ce dimanche 13 novembre m’a porté chance, car j’ai pu participer et finir un des plus dur trail de la région...boue, brouillard, côtes...

C’est avec Eric, Franck, Forrest et Hervé que nous partageons l’aventure à chacun son rythme.

Pour moi, c’est sans tarder que commencent les difficultés dans les montées, une douleur musculotendineuse me tire, mais je commence à la connaître donc je ne m’écoute pas et continue mon rythme à 10 km/h de moyenne pour commencer sur les 20 premiers kms...

Puis, je réduis la vitesse à 9 kms/h pour terminer à ce rythme.

Je suis sur le 2° ravitaillement à 34 kms  fatigué...quand je vois mon capt’aisne JM...Quelle surprise, moi qui le croyais à JARNAC avec Malou et Pépé!

Enfin, je termine tranquillement mon parcours avec les rencontres de traileurs bien affutés revenant des templiers...

A l’arrivée, je suis content de revoir mon ami JM et je passe la ligne en 6h04 pour 55 kms, mieux que l’année dernière en 6h17...

Voilà, la saison se termine sur une belle performance même si le brouillard nous a gâché la vue d’Epernay.

prochains défis, run & bike puis course de noël...

à bientôt

Vidéo ICI

LIO

Sparnatrail 2011, que du bonheur...

Après une douleur au tendon d'achille suite au Marathon de Bruxelles, un repos de 2 semaines était le bienvenu, un petit trail de 14km dans le 78 pour remettre la machine en forme et de nouveau un repos de 2 semaines avant le Sparnatrail.

Cette édition a réservé plein de bonnes surprises pour moi, la première et la plus intense, était de vous revoir, la deuxième était de finir et la dernière a été de faire un aussi bon chrono sans pépin.

Alors que du bonheur!

Après un départ avec LIO, ENRIQUE, FORREST, (HERVE étant sur la deuxième partie pour le relais donc il ne prend pas le départ avec nous) dans la joie, la bonne humeur et avec notre pipelette nationale, FORREST nous préférons avancer plus vite pour ne pas tomber saoûls.

Lio, donne le départ pour moi, en nous disant "chacun sa peau" et je le prends au mot, j'accélère.

Tout se passe super bien et j'en suis le premier étonné, aucune montée en marchant, ce qui me permet de doubler très facilement et de remonter dans le classement avec une moyenne de 12 à 13 km/h.

Et puis une belle surprise, Président au ravito du 34, il m'aide à remplir mes gourdes et me dit que je suis dans les 100 mais je ne percute pas du tout puis il me demande si Romu a pris le départ, je lui réponds que je ne sais pas (mais s'il avait pris le départ, il devait être dans les premiers).

Je reprends ma course aussi facilement qu'au départ et puis la catastrophe au 48ème: une grosse crampe au quadriceps gauche qui m'oblige à marcher, le temps s'écoule et j'ai l'impression que les kilomètres s'allongent.

Il reste environ 3 km, je rattrape et fais la connaissance d'un jeune d'une vingtaine d'années qui vient d'Issy les Moulineaux et comme moi, il en a marre .

L'arrivée, ce profil...... Et j'entends au loin, non pas les trains, mais FORRESTqui hurle comme une sauvage, ça me fait rire et m' encourage. Président est là, super! Il me donne rendez-vous à l'arrivée pour une bière. S'il me l'avait dit dès le départ je serais allé plus vite.

Toutes les douleurs s'effacent au passage de la ligne, que du bonheur, des émotions différentes de l' année dernière, où Malou, Pépé et Seb m' avaient attendu avec patience pendant 7h35, merci à vous.

J'ai passé une très, très belle journée pour toutes ces raisons.

Nous finissons tous très bien, avec nos propres objectifs dépassés et sans casse, alors que demander de plus?

Pour moi le semi de Boulogne, Garches, Chatenay, Icetrail, Trail des marcassins et pour finir l'Ecotrail, les gendarmes, mais chaque épreuve en son temps.

Je vous dit à bientôt à tous, sur une prochaine course.

Voici ma vidéo

Franck

C'était mon 22 ème et je pensais avoir vu le meilleur!

Quelle erreur!

A Jarnac, le marathon, le semi et le 10km sont d'une autre dimension! Pour le prix du Marathon de notre capitale, il y a ici 3 jours de fête, repas et spectacles compris! Et à quel niveau! 2500 coureurs dont 500 sur 42.195km et pas moins de 800 bénévoles! Quelle leçon!

Je vous laisse imaginer le reste! La moitié des participants déguisés et des chronos étonnants pour certains par la longueur! Il est possible de voir un marathon de l'intérieur avec ses coureurs puisque les vélos sont autorisés: GENIAL!!!

 La fête mène sur le bitume dans des décors de rêve avec mes amis Jean-Michel et ses Kékés du bocage encadrant Jésus en 5h20! Ils valent beaucoup mieux, alors pourquoi?

Au fait, côté course, profil vallonné, des vignes, des châteaux, des chais, des dégustations et du soleil, 22° et une brise bienfaisante, le paradis, quoi!!!

Il ne m'aura manqué que tous mes CJC, déguisés comme Nath et Malou en grappes de raisin remarquées.

C'est promis, l'année prochaine, j'y retourne, même si je ne cours pas, rien que pour la folie de la fête!

Ce week-end dont j'ai la nostalgie, est dédié à Quentin et son papa qui sont restés avec Babou pendant nos courses et à Chantaki, notre écrivain marathonienne. Ils avaient les yeux qui brillaient comme moi en ce moment!

LACHEZ-VOUS, IL FAUT Y ALLER, C'EST GEANT

Des photos un diapo une vidéo  

Et là, cherchez Pépé.......vidéo

SPARNATRAIL 2011

Un grand cru que le Sparnatrail 2011

6 CJC sur la ligne de départ: LIONEL, ENRIQUE, FRANCK, DOMINIQUE ainsi que FORREST & HERVE sur le relais.

Pas de pluie mais un brouillard à fendre à la serpe!

Retrouvez ci-dessus les billets de nos coureurs! 

Voici quelques photos du ravito du 34 ème km et de l'arrivée. ICI

résultats et classements: ICI

Soirée Coq au vin pour cette année !

Président et sa petite femme nous avaient donné rendez-vous à 14h pour préparer la salle ! Pas de pommes de terre à éplucher pour cette année !

Dame Nath, en bonne organisatrice, avait préparé les plans de table. Il ne nous restait plus qu'à placer les tables et les chaises, napper, mettre le couvert... Notre nombre nous a permis de vite terminer !

Rendez-vous 19h pour les derniers détails et l'accueil des participants ! Dame Pat et Babou furent de chaleureuses hôtesses. Sourires et bonne humeur, que demander de plus à l'arrivée !

Président avait préparé un kir qui fut même apprécié de ceux qui ne savourent guère le blanc ! L'ambiance fut tout de suite très agréable et chacun apprécia de retrouver ceux qu'ils croisent rarement sur le bitume ou les chemins!

La soirée régala aussi bien les palais que les jambes qui dansèrent au rythme des musiques proposées par notre DJ Léon ! Le coq au vin, préparé par le traiteur M. LE ROY, était tendre à souhait. Un vrai délice ! Un bon côte du Rhône ou Bordeaux consommés avec modération en plus et le repas était parfait ! N'oublions pas de dire que l'eau fut également appréciée à sa juste valeur !

La nuit fut courte et animée,

les zigomatiques fonctionnèrent beaucoup

et le coeur en reste chaud an ce début de semaine !

La soirée fut donc de nouveau un franc succès et je pense que nous pouvons saluer le dévouement, le dynamisme et l'esprit d'organisation de la famille Estévès-Loiseau !

Un grand merci à vous deux !

Voici la Vidéo et.................les photos de Mumu   

Miss Blog

4 courses possibles :

un MARATHON, un SEMI, un PI MARATHON, un 5kms la course des BUGATTI pour les femmes.

Nous partons pour le PI MARATHON sur le circuit des 24H du Mans donc 3 fois 14 ce qui fait 42 kms ET NON 21 ! alors les CJC ! NULS EN MATH ???

Le départ est donné en chaussettes pour le 1er coureur : Isa , et la petite maline a opté pour mettre ses baskets avec des lacets à boules ce qui lui permet de partir dans les premiers! COQUINE !

Le circuit n'est pas plat du tout ! Et la route est bombée ! Une ligne droite longue, trés longue d'environ 5 km! mais heureusement le circuit est rempli de coureurs.

1H22 pour Isa qui laisse le relais à VIRGINIE, une excellente coureuse qui remplace notre Mumu.

Elle prend son temps dit -elle !!! pour se faire plaisir, 1h06 !!! bravo !

Virginie me remet le relais et je pars un peu trop couvert, mais fais un bon chrono: 1h03. Bravo.

Isa et virginie m'attendent à quelques mètres avant l'arrivée de ce relais marathonien.

Nous terminons notre PI MARATHON main dans la main en 3h33 ! et terminons tous les 3 ensemble, heureux de ce beau relais.

Fabien notre PAPARAZZI national nous a mitraillé en rafale mais heureusement "de photos".

Christophe

FLEURINES

                                                        Trail des lueurs d'Espoir "nocturne

Mais quelle idée m'a prise de suivre Florence ! Dans quelle Galère m'a-t-elle conduite ?

A la Frappadingue, Florence m'a proposé de venir faire Fleurines avec elle ! J'ai beaucoup réfléchi et le 14 octobre, j'envoie mon inscription. Ah, cela m'a travaillé avant le départ, parce que je n'avais jamais fait de course de nuit, dans la forêt au milieu des loups et des renards !!!!! ( Là, il vous manque la musique !)

Président et sa petite femme, petite mais au grand coeur, m'ont proposée de me conduire sur place. Président ainsi que Lio m'ont donné des conseils sur ce qu'il fallait prendre, manger, boire... Nath, en bonne maman, m'a rappelé d'emporter de quoi me changer !!! Ca, j'aurais oublier à coup sûr !

C'est donc avec beaucoup de craintes que je suis partie pour Fleurine, laissant mes hommes entre hommes !

Arrivés sur place, nous avons retrouvé Malou et Pépé qui géraient les dossards rando. Nos bons Saint-Bernards avaient déjà récupéré nos dossards et nos tickets repas.

Flo est arrivée avec son Lio, Thierry et Jean-Pierre.

Ah le bonheur dans les yeux de Flo quand elle m'a vu !

Elle n'y croyait pas vraiment !

Sylvain, Nathalie, Flavie et Nicolas sont arrivés plus tard.

Nous sommes partis après un petit échauffement en musique vers 20h20. Nous ne reviendrions pas avant 23h !

Thierry nous avait prévenues, mais la première côte nous a semblé interminable ! D'ailleurs, il n'y a que des côtes dans ce pays, de la boue et des petits bonhommes fluos !

Nous avons suivi les conseils prodigués par Lio à sa petite femme, on marche dans les côtes, on court sur les plats et les descentes ! Certaines descentes auraient d'ailleurs été plus facile à faire sur les fesses tellement il y avait de gadoue !

J'ai bien rigolé quand Flo a mis les pieds dans une grosse flaque bien boueuse, mais je n'ai pas ri longtemps parce qu'une autre m'attendait juste après ! Là, c'est elle qui rigolait !

A 12,5 km, nous nous sommes perdues, nous avons suivi les lanternes des petits lutins ! Ah, ce sont de vrais farceurs ceux-là ! Et oui, concentrées sur la boue et les trous, nous avons loupé un virage en épingle à cheveux ! Nous apprendrons plus tard que les autres ont fait de même !

Bilan, au lieu de faire 16km, nous en avons fait 17 !!!!!!!!

Tout allait bien jusqu'au 15ème, là, mon gentil nerf sciatique a décidé de se coincer !!!!! Quelle idée, je lui avais rien demandé à celui-là ! Jusqu'au 16ème, en alternant marche et course, cela restait gérable ! Mais après, les choses se sont corsées ! J'ai donc parcouru avec difficulté le dernier kilomètre encouragée par Flo qui a refusé de me laisser toute seule ! Nous avons cherché tous les moyens pour que je puisse finir, puisque la douleur était intense tant en marchant qu'en courant. J'ai couru sur la pointe des pieds, sur les talons, pour finalement courir en marche arrière sous le regard amusé des passants.

Et nous avons terminé, nous l'avons fait !

17km en 2h40, c'est dèjà bien !

Après la course, nous avons savouré une bonne douche chaude au gymnase, le taxi qui nous a ramené au centre du village, le repas pris tous ensemble !

Ce matin, je suis un peu raide, mais sans plus ! Mon papa chéri m'a fait un bon massage !

Aujourd'hui, mon coeur va vers mon Paulin qui participe, accompagné de son père, à une compétition de judo.

Une petite pensée pour dame Isa qui faisait un marathon à trois au Mans !

Miss Blog qui pour une fois a quitté l'ordi pour courir avec vous !

De retour de FLEURINES où nous avons fait de très belles rencontres, à la lueur de nos lumignons!!

De nombreux CJC en tenue de "gala" pour faire de belles photos qui illumineront les yeux des petits "stroumphs" quand TATA LINDA ,  PASCAL & Myriame iront leur rendre visite avec de nombreux albums photos! Car c'était pour eux que nous nous étions donnés RDV à FLEURINES.

J'y ai retrouvé avec plaisir de nombreux amis ( tous mes amis étaient là, dixit JC Brialy) , les compagnons au grand Coeur du forum KIKOUROU.

Ki, en coureurs balais ou bénévoles sur le parcours, étaient fort bien representés par l'ami de tous , L'homme au boulet "Le Bagnard et sa KIKOUMOBILE"  ainsi que les oranges de Lagny le sec .

Tout cela se terminant avec un bon repas et une bonne cervoise, ……comme de bons Gaulois ,hi hi hi!

A bientôt pour de nouvelles aventures avec CJC

JM

Bonjour à vous tous,

Il y a quelques semaines, je vous racontais que j'allais partir à Madagascar et les raisons pour lesquelles j'y allais.

Enfin de retour, je voudrais vous faire partager par ces quelques lignes et quelques photos, un peu de ce qui s'est passé là-bas !

Ce voyage représentait le gain d'un challenge d'entreprise. Ce que nous leur avons proposé était de "voyager autrement".

Vivre une expérience unique où les valeurs de partage, plaisir, dépassement de soi étaient réunies. Avec le but de revenir soudés.

Avant de partir, nous avons lancé une collecte d'habits pour enfants et avons eu plus de 1000kg de vêtements. Nous avons pu emmener avec nous seulement 350kg, le reste est parti par cargo pour un orphelinat local.

L'équipement pour nous était: chaussures trail (cf les sentiers en photos ) et sac à dos de 20kg.

Vous montez dans l'avion et on y va.

Le périple a duré 9 jours.

Nous avons alterné marche rapide, course, bateau et pour ceux qui n'en pouvaient plus 4x4, mobylette .... étaient toujours là.

Nous sommes arrivés à Antananarivo, la capitale qui est en altitude (1200m) et où la température dépasse rarement les 15°.

Après 3h30 de marche, le ton était donné, car le T° indiquait 37°. Inutile de vous dire que la consommation d'eau était de 4 à 6l /jour/personne.

Nous avons fait une boucle à l'intérieur du pays et nous sommes allés dans des villages à la rencontre du peuple SAKALAVA.

Un cuisinier ainsi que deux guides nous suivaient et notre nourriture aussi..... Effectivement, il n'y a pas de frigo lorsque l'on part à pieds et encore moins dans la brousse ! Donc la nourriture part vivante. Pour le premier repas, il a tué 4 poules devant nous!!!! (on a aussi mangé de l'agneau...)

Nous avons dormi dans un lit la première nuit et la dernière. Pour les autres, c'était belle étoile, tente bivouac etc....

Nous avons eu pas mal de visites la nuit : tarentules, scorpions, lezards, moustiques, gekos et surtout des caméleons extrêmement affectifs.... je vous laisse imaginer !!!

Les deux premières journées ont été longues et difficiles physiquement, nous avons fait presque 70km avec nos jambes et notre paquetage. Nous avons longé un fleuve "La tsiribihina" dans lequel de nombreux crocodiles se promènent, ce qui demande la plus grande vigilance. De plus, il a fait très chaud et le changement d'eau et de nourriture ont provoqué quelques dégats....

Mon plus gros "choc" a été dans le premier village que nous avons visité. Pour tout vous dire, j'ai encore beaucoup d'émotions lorsque j'y repense...

C'était la première fois de ma vie que j'étais confronté à la lèpre. Ca existe encore en 2011 et touche tout le monde, enfants comme adultes.

Leur émotion lors de cette première distribution était unique, des larmes de bonheur (on avait l'impression que c'était plus fort que cette petite fille ) qui coulent sans retenue pour un simple tee-shirt rose sans marque et mal repassé.... (on est loin d'une console de jeux !!! )

Les autres distributions se sont toujours déroulées de la même façon : on faisait la visite du village et on prévenait qu'avant de partir, on souhaitait voir le plus d'enfants possible et on leur distribuait un à deux vêtements.

Dans le 5ème village, le plus gros de tous, environ 2000 personnes y vivaient. Ce village est un des plus gros producteurs de tabac de l'île et l'odeur était extrêmement prenante. La visite a duré plus d'une heure et a chaque rencontre, on faisait passé le message que l'on souhaitait voir le plus d'enfant possible lors de notre départ.

Notre surprise fut totale lorsque nous avons vu plus de 500 enfants en file indienne qui nous attendaient en chantant frère jacques.... je peux vous dire que nos yeux à tous faisaient ding deng dong......

Sportivement, la partie la plus interessante fut deux jours avant notre départ quand nous sommes allés gravir les grands TSINGY de BEMEHARA. Une épreuve de 5 heures dans un cadre exceptionnel. C'est un immense bloc calcaire avec des cavités, grottes un peu partout. Une faune et une flore très riche (lémuriens, mangoustes etc.....) aiguisées comme un couteau. Physiquement très dur, mais la beauté du site est .........

De plus, les Km parcourus quotidiennement (en moyenne 24) se sont fait sans trop de bobos.... On se rend compte vraiment de l'utilité de booster, chaussette de contension, shorty de contension...... Et puis, quand il y avait trop de crampes, de douleurs ou autre, le rhum arrangé local au gingembre était un bon remède (et oui c'étaientt des vacances aussi...)

J'ai offert mon maillot CJC à notre guide Leener (photo en pièce jointe) qui je suis sûr, le portera avec plaisir. Il représente vraiment les valeurs de notre association. Il court beaucoup, partage énormément et se dépasse souvent et surtout pour les autres d'où mon petit cadeau....

Sa devise est : "hier, c'est le passé, demain, c'est le futur, aujourd'hui, c'est Cadeau ,alors profitez..."

On ne peut pas revenir indemne de cette aventure, ne serait-ce que par les ampoules que tu as aux pieds. Plus sérieusement, pouvoir partager ces vêtements, vivre au coeur d'une population en difficulté, voir cette misère dans un pays aussi magnifique, m'a montré une fois de plus que l'on n'est pas malheureux dans notre pays et cela nous donne encore plus envie de profiter des choses simples que nous offrent la vie, la nature. Et surtout de rester très humble etc.... Les malgaches sont heureux de vivre et je trouve que c'est une belle leçon!!

C'est un pays très peu développé, avec une nature intacte. Très très peu de touristes et vraiment peu d'infrastructures. L'accueil est formidablement généreux et le partage est leur monnaie. (si ça peut vous donner envie d'y aller!!)

Voici quelques PHOTOS mais vous trouverez 60 photos sur ma page facebook ( stéphane lemperier). Nous n'avons pas pu en faire énormément. Il y a beaucoup de pudeur et les appareils photos sont considérés comme des piégeurs d'âme!!!!.

j'espère vous avoir fait partagé un peu de ce que j'ai vécu là-bas

Stéphane

Mon duo de l'Hermine.

Ma première grande distance, et sur mes terres, alors !

Le duo est un Marathon coupé en 2, enfin en 2 ???? C'est plutot 19 kms pour Isa  et je ferai les 23 kms restants! C'est le partage.

Le soleil est au rendez vous, nous sommes un bon groupe, Michel sur le duo avec sa fille Christelle une kikoureuse, Chantal son épouse sur le 10, Malou et Pépé sur le duo également, mais surtout BRUNO pour son premier MARATHON.

Le départ est donné par un feu d'artifice, en plein jour et oui ! Le parcours est splendide et festif , mais surtout mes plus grands fans sont là, mes Parents! mes nièces, ma soeur! Du bonheur , pour eux aussi !

Du cidre, des crêpes, des huitres, de la soupe au potiron, de l'andouille, voilà notre ravitaillement ! Le village d'ARCAL tous déguisés en extraterrestres, une folie douce !

Je garde un excellent souvenir de ce jour !!

Dimanche prochain, direction le MANS ! ou le MARATHON est coupé en trois cette fois et un marathon coupé en trois c'est : un PI MARARTHON !!! PI = 3.14 !! DONC 3 fois 14 KMS = 21 KMS voilà une petite leçon de MATH.

CHRISTOPHE dit " la CLOCHETTE "

C'est à REIMS, sous un soleil printanier d'Octobre,  que nous avons pris part aux différentes courses du jour .

 C'est sous l'oeil de notre expert en chrono Lio que sur le 10km, JuJu et sa belle( Blondinette Chris) ,  Mumu ,ainsi que la revenante(de blessures) Chriss ont fait un départ " TONY" truand
De notre côté, sur le semi, l'ambiance était au RDV tout particulièrement avec  la présentation des nouvelles pompes de Léon :-P
Les lièvres, Malik , Léon et Nico ont juste le temps de faire une photo après.....
Nos supporters sont aussi sur place avec en reporters photos Nath ,Pierrick, et nos ptits clous Yann , Vincent ainsi k'Hervé
Plein de rencontres fort sympathiques  avant, pendant et après courses avec des "bitumeux et des trailers " de notre région .
Notre départ en groupe sous l'oeil et le sthétho du Doc sera tranquille!!!! 5 au mille :-P
Avec notre meneuse de revue ,Sly cent Dune pour une fois =-O   ainsi que Lio qui nous rejoint après son 10.

Y' a des "Frappés" :-P quand même dans notre groupe!!!!

Très vite, nous perdons Philippe car Forrest imprime un bon tempo, ce qui nous convient très bien!!
J-Pierre et J-Paul reste au contact, nous passerons la ligne d'arrivée avec l'objectif du jour 1h50
Koukou à mes amis de la Marne ;-)

L'album ICI

Sur le parcours j'ai eu une pensée pour un ami qui maintenant court dans les nuages.

Je dedie ma course à Tony qui etait un maitre "Chevalier" du bon mot et de la poesie.

A mon ami KU du forum des "TORTUES"

Tony entre fred et moi l'année derniere à Pierrefonds

nos resultats

mon tres bon ami LEON a"pété " sous les 1h30 avec le ptit NICOLAS ils franchissent la ligne

en 1h28 et 1h29

bon aussi  pour  MALIK qui suit en 1h31
apres c'est un chapelet
SLY            1h43
J-PIERRE  1h46
FORREST 1h47
Moi             1h47
PHILIPPE et DOC en  1h58
Et J-PAUL   1h59

Sur le 10km
CHRISTELLE. F   0h57
MURIELLE           1h01
CHRISTELLE . M 1h06
JUJU                    1h06

LIO court tjrs nous n'avons pas retrouvé sa puce

VIVE LE LEON LIBERE ,elle était rousse ?
+ nos marathoniens à Vannes ....

RDV ; samedi 22/10 à FLEURINES trail nocturne

RDV ;Dimanche 23/10 à Chezy sur Marne

Bravo et FELICITATION à tous
bonne recup à tous
JM
ps : Si vous avez des nouvelles de Lionel ,prévenir sa femme  ( FLO2CJC)

Tous les classement ICI

Pendant ce temps, d'autres CJC étaient en Bretagne du côté de Vannes pour le marathon !
  à suivre....

Cap'tain fourbu

Notre sortie en photos sous un tres beau soleil ,dans la cité des sacres REIMS

Pendant que les frappés de CJC bravaient une météo maussade sur la Frappadingue ,
d'autres, moins nombreux mais tout aussi motivés, ont participé au cross de Blesmes
sous un ciel tout aussi chargé....
4 coureurs. 4 courses ....  

Olivier sur 7150 mètres en 31'50; un podium : 2ème senior...  

Vincent sur 1150 mètres en 9'54
Yann sur 800 mètres en 4'09...
 

Bravo mes loulous, Je suis fière de vous !!

Et moi, sur 5300 mètres en 29'52 et un objectif atteint pour préparer le 10kms de Reims
sur un chrono d'une heure ..
Si je ne me tords pas encore les chevilles !?!?

Parcours glissant, boueux ... Ambiance familiale , de quoi passer encore un bon dimanche ....

Merci à l'équipe de l'Acct pour leur accueil et leur bonne humeur
malgré une météo qui a en motivé plus d'un à rester sous la couette ....

Pour info : leurs prochaines courses... Nogentel, la corrida de Noel , le Run & Bike ...

Bisatous et encore bravo aux frappés ! :) ...

Mumu

Ici les photos   

c'etait pas la fête de notre ami LEON ,alors pourquoi ce magnifique bouquet floral ? 

photos de l'ACCT ICI

Le Team PREHISTORIK composé des tarés du groupe CJC est revenu

à MONTREUIL s/Mer pour la FRAPPADINGUE acte 2

Voici le premier témoignage, celui de Miss Transbaie qui aime décidément la boue!

En attendant d'autres témoignages écrits, voici les premières photos

Et la vidéo de LIO

Photos de la voix du Nord

 des photos de chez  Sportograf ici

ICI les photos des vidéos

vidéo  de Patdam ICI

Nous remercions toute l'équipe de MARC DEVINS pour cette superbe edition

2011 de LA FRAPPADINGUE

Un enorme coup de chapeau aux POMPIERS et autres secouristes

MERCI à vous de nous permettre de faire et participer à une telle

manifestation sportive

Vivement l'eddition 2012

Le team prehistorik CJC

Marathon de Bruxelles

02.10.11

Voilà, un très bon entraînement pour le Sparnatrail.

Quelle chance de pouvoir recourir après une chute stupide au ski en janvier (ligaments croisés et ligament latéral interne arrachés), après de gros passages à vide ( professionnel et affectif). Je me réfugie dans la course, ne plus penser.

Mais aujourd'hui, il fait beau et chaud, environ 12° à 8H00. La course s'annonce difficile, elle n'est pas réputée ni connue pour être la plus facile avec 270 D+ environ. Ca paraît une rigolade, mais c’est énorme et pourtant, on a connu plus dur.

Je me fixe 3H15 vu mes derniers temps. Si je réussis, ça ne sera que du bonheur et si je fais plus aussi, pas de regrets.

Lever 6H : un gâteau énergétique, un thé.

7H : en voiture ! Après 1 heure, nous voilà arrivés sur site. Je cours pour récupérer mon dossard et direction l'échauffement.

Je sens la chaleur et il n'est que 8H30, mais nous serons tous à la même enseigne.

8H55 : je remonte les sas jusqu'au 3H15.

Un coup de canon donne le départ, ça y est, ça part vite, mais je suis sans problème (15 à 16 KM/H).

Je ne lache pas le ballon et j'en profite pour faire un peu de vidéo.

Les 10 KM viennent de passer et je bats mon record perso en 43' (45'). Tout se passe bien, le ballon est un peu rapide.

Le 11e : tout est ok, je suis toujours et je fais pote avec un Lillois (Valéry), nous faisons un bout de chemin ensemble.

Le semi vient de passer et une première douleur au mollet gauche, rien de bien grave. Puis le genou droit (celui qui est en mauvais état), mais tout se remet en ordre. Vers le 30^e ,la catastrophe, grosse douleur au tendon d’achille gauche. Là, vraiment pas cool, je dis à Valéry que je vais basculer sur le 3H30, et je le vois continuer sans moi et le ballon commence à disparaître, ADIEU mon objectif des 3H15.

La douleur est toujours là, vive. Lles montées ont un petit pourcentage, mais d’une longueur interminable entre 500 et 4km en plein soleil. Et pas de chance, il y en a 5 ! Je me mets à marcher une fois, puis deux, trois… Le temps s’égraine, j’en bave dur ! L’idée de l’abandon arrive, chaque relance me fait souffrir au tendon. Je n’arrive plus à poser le pied, mais je me reprends et je n’abandonne pas ! Je pense à ce que j’ai eu et que je n’ai plus, à elle, qui a souffert pendant 55km avec son genou en vrac et qui a fini avec panache,(chapeau bas).

Je reprends courage et motivation grâce à tous les petits messages de soutien que e reçois. Alors, interdiction d’abandonner.

Vers le 36^e, le semi se mélange avec nous et ça devient vite le bordel car il y a beaucoup de monde d’un coup et il faut faire son chemin.

L’arrivée se profile, de plus en plus de monde sur les côtés à nous encourager ! Au loin, je vois la porte du Cinquantenaire et je me dis que c’est l’arrivée ! Grosse erreur de ma part, il reste 2,195 ! Petite baisse de moral ! Mais bon, je relance. Plus l’arrivée approche, joie et peine se mélangent en moi. Maintenant, nous sommes sur les pavés pendant 1km environ….Merci les chevilles !!! La Grand-Place arrive, plus que quelques mètres.

Voilà, je viens de passer l’arrivée ! J’ai fini dans la douleur, le cœur lourd et léger, mais heureux, car j’ai fini.

3H39’09, 436^e sur 1553 arrivés et 75^e dans ma catégorie (1983 inscrits) .

Je suis heureux, je fais moins que PARIS (-20’), mais sur un marathon beaucoup plus dur avec des conditions météo vraiment plus chaude, alors tout est permis dans l’avenir.

Maintenant je soigne le tendon et récupération pour le Sparnatrail.

Merci à Stéphane Lemperier, Giboin, Président, Noël olivier, Célia, Laila, Christelle, Véronica et à tous les autres pour vos messages qui m’ont fait chaud au cœur et m’ont permis de ne pas abandonner.

Maintenant, je pense à Stéphane Lemperier et à son marathon de Toulouse dans 3 semaines. Courage Stéph, tu es un champion tu le sais. Tu as fais plus dur et tu as fini, souviens-toi.

Merci et bonne course à tous

Franck

ICI pour voir la vidéo

Superbe sortie familiale dans les rues et les sentes de CHATEAU-THIERRY

Un peu plus de 8km ,sous un beau soleil automnal pour une rando de 1h15mn

Salut les blogueuses et blogueurs de tous poils !

Ce matin, JM Président nous a concocté une petite sortie familiale à travers les rues et les sentes de la cité des fables.

Nous nous sommes retrouvés une quinzaine de cyclistes et bipèdes réunis pour un périple d'1h30 pendant lequel les enfants ont bien géré les quelques côtes !

Je ne commenterai pas les jurons de JO !!!

Pour ma part, j'ai découvert quelques chemins dont je ne soupçonnais pas l'existence !

Donc, merci Jean-Marc pour cette sortie !

Merci à tous pour votre bonne humeur !

Pépéric

PS : Je penserai à vous les Cromagnons de la Frappadingue de dimanche !

12°, ciel bleu, bref quasiment des conditions idéales pour courir.

8H25, je pars de la Chaville à pied pour rejoindre la tour Eiffel soit 12 petits kilomètres. Il me faudra 1H00 au pas de sénateur.

A mon arrivée, les élites sont en plein échauffement et ça va vite, très vite.....

Le départ a lieu à 10H00, je me place juste après le départ, car je le fais en off.

Ca y est le départ est donné, je me place dans la première vague et je prends mon rythme, car je ne dois pas oublier qu'il ne s'agit que d'une sortie longue et du dernier entraînement avant le Marathon de Bruxelles le 02 /10 ;)

Les kilomètres défilent et tout va bien. Je rencontre Didier le malvoyant et nous discutons un peu. Nous échangeons nos programmes pour les mois à venir. Il y a de belles courses en perspective dont le marathon des sables.

Je reprends mon rythme, je rencontre deux personnes qui ne vont pas bien dont une sur le bas côté. Je m'arrête et donne l'alerte à la croix rouge.

L'arrivée se profile et tout va bien. Je passe la ligne en 1H18, soit 13'de moins qu'en 2009 avec un pas tranquille.

Maintenant il faut songer à rentrer à la maison 6 km de plus .

Ma sortie longue aura durée 2H40 avec un total de 34 km.

Maintenant récup et je fais du jus.

Voici la vidéo

Bonne course à tous

Franck

Mais où sont-elles, les CHAMP'PARISIENNES ?

Même décor mais autre ambiance, 24000 participants environ pour la " GRANDE CLASSIQUE ". Je dédie cette course au dossard 23884.

Le soleil est au rendez vous, l'ambiance à la PARISIENNE, sans trop de courtoisie !

MESSIEURS ! Il n'y a pas cela sur la PARISIENNE !

J'accompagne le dossard 23884 pour sa première course ! Et première grande distance ! Quel défi!

Les premiers kms se font sur du plat puis arrive la fameuse " CÔTE DES GARDES " Le dossard 23884 se bat mais ne lache rien, chapeau ! 2 KMS environ de montée ! Nous sommes un groupe de 7 coureurs en ce jour.

Le passage dans la forêt fraîche nous permet de récupérer et notre allure est tranquille, mais pour une première c'est parfait.

Je suis contente car la veille j'ai reçu "MON COUP DE FIL DE MALOU" donc tout roule, je téléphone à Président 10 secondes avant le départ pour qu'il profite de ces émotions ! Une dernière côte puis nous arrivons à Versailles! Le dernier km est sournois, LONG ! LONG ! C'est un kilométre en faux plat, le dossard 23884 craque un peu mais ne lache rien ! Puis les photos et l'arrivée bien méritée.

Une belle sortie avec notre petit groupe, félicitations à ANTHONY qui arrive tout droit de BRETAGNE, qui n'a jamais couru, s'est greffé à nous et a vécu un grand bonheur " UNE RIVIERE DE LUMIERE ".

Voilà notre prochaine course PARIS CENTRE NIKE.

La Chesnaysienne

Après une soirée un peu difficile, nous voici au Chesnay (78) pour un petit 10km avec 10° et du soleil.

Nous retrouvons notre champion local Stéphane Gibouin ainsi qu'Isa H., Kat, Eric et Laila.

Comme à son habitude, Stèphane est sur le devant et nous sur l'arrière.

Isabelle, Kat, Laila et Eric sont motivés comme jamais, moi beaucoup moins !  J'ai encore des bulles dans les jambes alors forcément...

Le départ est donné ! Après quelques kilomètres de galère pour Isabelle, grosse douleur à la jambe et ça pendant 8 km.

Pour Kat, tout va bien. Elle soutient Isabelle comme elle peut.

Eric et Laila papotent et profitent du parc de Versailles ouvert pour l'occasion.

Moi, les bulles partent et je me retrouve à faire des allés et retours, comme au Pont de Paris. Résultat: environ 15 km au lieu des 10.

Stéphane termine en 35' à la 8ème place au général et 2 ème de sa catégorie, un Champion.

Laila, Eric et moi terminons en 56'. Moins d'une heure, impeccable.

Isa et Kat terminent en 1H04, mais avec beaucoup de courage, un grand bravo à elles.

Prochaine course pour Stéphane, Neuilly et pour moi le marathon de Bruxelles début octobre.

Alors, d'ici là, bonne course à tous.

Voici une vidéo...http://www.dailymotion.com/doudoux92370#videoId=xl7hfb

Franck

            Quelle journée pour CJC!              

Quelques photos et vidéo, cliquez sur les images...

Aujourdh'ui 11 septembre 2011, 18 de nos filles sur trois générations ont participé à

 la Parisienne!

                         Malgré une météo maussade, elles ont encore mis le feu. Il faut maintenant alimenter cet article en m'envoyant chacune un commentaire d'ambiance et votre ressenti personnel bref sur cet évènement. J'espère que vous aurez la patience cette semaine de voir ce billet gonfler au fur et à mesure de vos courriers. Il en est de même pour les photos qui vont venir remplir la page.

Voici un premier témoignage, celui de Manue, réjouie!!! En attendant les autres:

Ma première course : une grande féérie.

                Levée certes un peu tôt, mais le jeu en valait bien la chandelle !

Mon petit niveau me faisait bien angoisser mais la fête, la danse et l’ambiance me l’ont vite fait oublier ! Le soutien des supporters, des copines, de Cédric et de mes petits loups reste gravé dans mon esprit.

Les danses avec les orchestres tout au long du parcours m’ont transportée.

L’arrivée avec Marion nous a rendu toutes deux très fières.

Quelle extraordinaire journée, quelle ambiance, quels souvenirs !

 Bravo les filles !!! 

PS : N’oubliez pas de regarder vos programmes TV car le 17 septembre dans "les dossiers de Téva", une émission de TEVA, il y aura une émission consacrée à La Parisienne 2012.

Manue

La vidéo de Cédric est ici..........

  Après la vidéo de Cédric, que dire du message de Clotilde?

Ca y est, elle est faite cette première course !!! Et quelle ambiance !

 Qu’est-ce que j’en retiens ? Le sourire des filles CJC, Elise en poussette et nous toutes autour, la pluie mais-qui-n’a-rien-gâché, l’impression de ne pas avoir vu les rues de Paris mais uniquement les visages des gens sur le bord des rues (et dans le tunnels) nous encourageant.

 Que du bonheur ! Encore un grand merci à Malou pour les préparatifs (c’est bon d’être cocoonée), cette journée n’aurait effectivement pas été pareille sans toi ! Un seul regret : je n’ai pas bu une seule goutte de champagne de la journée !! Biz à tous et toutes et merci de m’avoir fait connaître cela! 

Clo

 Au tour de Johanna de nous dire:

Encore une journée inoubliable avec les CJC's Girls!!!

Des fous rires et des larmes mêlés à la pluie parisienne, bref un cépage formidable et inoubliable!

Pour la première fois de ma vie, j'ai couru avec les femmes de ma vie, ma fille, ma soeur, ma mère et ma tante!

Merci à toi Maman de nous avoir portées jusqu'à cette aventure, déguisements parfaits, bien plus originaux que les chi..... de Tour Eiffel!

Bravo et merci à toutes pour cette journée!!!

Jo

Voici maintenant le témoignage de Mumu...

Il y a des courses, et il y a ces courses pas comme les autres...

comme la Parisienne.

On peut courir pour courir, courir pour le Chrono, pour soi, pour faire du sport... mais bien souvent lors des rencontres on court seul... PAS ICI!!!

Là et encore plus que d'habitude, puisque nous avons l'habitude de courir en collégiale, nous avons couru pour être ensemble au milieu de la foule, nous avons couru pour une cause , dans un décor formidable que sont les rues de Paris.

Et pourtant, comme l'an dernier et comme Clotilde, je n'ai rien vu, si ce n'est les autres; les copines, les autres filles, les spectateurs, les bénévoles...

Mais alors, que de sensations, d'émotions, l'adrénaline, la fierté, d'être présente et de faire partie du groupe..

C'est ce genre d'événement qui est fédérateur: imaginez rien que chez les CJC, toutes tellement différentes et pourtant si proches : Groupir !!! juste pour le plaisir...de participer à l'événement ensemble.

 Après quand l'émotion retombe, que l'on se retrouve seule, puis en famille, puis qu'on en reparle, qu'on voit le buzz sur internet, sur le blog, dans la presse ou facebook, les sensations remontent...et une grande satisfaction, nous n'avons rien fait de sportivement exceptionnel, d'ailleurs nous n'étions pas là pour ça, mais il est certain que chaque année nous vivons un moment exceptionnel !

 Un grand merci les filles pour cette superbe journée passée en votre compagnie...

Merci à chacun d'entres vous ... Je le pense et le redis la course à pieds n'est pas un sport d'individualiste et encore moins chez les CJC: l'esprit d'équipe est encore une fois clairement mis en lumière ce week end.

 Bon la prochaine fois, Champagne sur le champs de Mars, même s'il tombe des cordes : on s'en fout On veut la fête jusqu'au bout ... Parce que là les grappes sans leurs bulles , c'est flop ... Mais partie remise non ?

Mumu

Et qu'en pense Nathalie?

Ma deuxième Parisienne !

Merci Malou,encore beaucoup de bonheur partagé avec la troupe.

Heureuse de retrouver les filles du nord, d' avoir embarqué Manue,Clotilde, Flo et Virginie sur un telle manifestation.

La belle surprise du jour, la belle Eugénie et la petite princesse Elise.

Et les habituées, la pétillante Mumu, l'espiègle Isa, la ténébreuse Jo, la joviale Véro et la charmeuse Marion.

Cinglées mes copines!

Nath, Pat, Chris, sachez que vous étiez avec nous malgré tout.

Bravo et merci les garçons ,les enfants.

Merci PARIS

Merci la FOULE!!!

Nat

Dame Isa nous écrit aussi:

C'est la 3ème fois que je fais la Parisienne,

mais à chaque fois différente !

Tous les ans je me dis: "Bon c'est la dernière", en plus je trouve un peu coûteuse cette course, mais trés vite j'oublie ces sentiments négatifs.

Quand je vois cette solidarité féminine, cette ambiance, de femmes, de mères, c'est vraiment une course différente. J'aimerai Messieurs que vous viviez la même chose ! Pourquoi pas " le PARISIEN "!

J'aimerai qu'elle soit plus longue, qu'elle dure des heures tellement c'est magique ! Je savoure chaque foulée ! chaque instant, je regarde les yeux des "CHAMP' PARISIENNES" ,ils pétillent comme des bulles ! Des moments inoubliables, avec ma famille...les copines.

Mais de voir les photos et les films me donne envie de mettre les baskets et de partir courir encore et encore !

Merci à tous et à toutes pour ce que vous avez donné ce jour là !

Mon moment le plus fort: "la danse avec les bretons", j'ai versé quelques larmes, mais surtout que LILI la PRINCESSE garde des souvenirs de cette journée.

ISA

Merci aussi à Virginie pour son petit mot:

Amis du blog bonsoir

Super 1ère expérience même sous la pluie ça avait un certain charme, excellente ambiance et même avec toute cette foule je n'ai pas eu peur: mes copines m'ont bien entourée et même tenue la main.......Petit bémol: Dommage que le soufflé soit retombé si vite...........

Merci à Malou pour tous ses efforts pour que cette fête soit réussie.

Vous zètes toutes géniales

Mameuh

La parole est maintenant à Malou:

Voila, c'est fait!

Depuis hier, notre site et les vidéos de JM2CJC explosent sur Internet!

 Je vous remercie toutes de vos messages de reconnaissance.

C'est vrai que cette fête m'a pris du temps, de l'énergie et des nuits blanches. J'ai appris beaucoup grâce à vous et j'y ai mis tout mon coeur et mon honnêteté.

Il est vrai qu'il y a eu des bémols. Mais vos remarques sont justifiées et je vous demande pardon pour cette météo exécrable qui a fait que chacun est parti de son côté sans faire une after mémorable. J'aurais dû commander le soleil avec les déguisements!

L'année prochaine, j'en suis sûre, vous finirez sous le soleil et à la plage.

Je penserai à vous déguisée en phoque sur sa banquise.

Je vous aime toutes et encore bravo.

Malou

Regardez cette vidéo vue de l'intérieur de la course avec je le sais déjà des souvenirs, des rires (à la fin)..............

D'autres messages à suivre...

Après avoir secondé Malou pour la préparation de ce rendez-vous et vu le travail qu'elle a fourni, je ne peux m'empêcher de la féliciter et à sa place d'avoir une pensée à nos amies absentes, notamment Nathalie, Patricia et Christelle, inscrites mais absentes et aussi Miss Transbaie présente l'année dernière mais qui ne pouvait venir.

A SUIVRE.................... 

 Photos ici   ici  ici  ici  ici

 Pépé

Et pendant ce temps ROMUALD termine 2eme du Trail de la Cote d'Opale derriere Thierry Breuil

Denis Delahaye prend un tres belle 23eme place

Romu occupe la 3eme place du TTN 2011, avant la derniere manche qui se deroulera aux TEMPLIERS

Voici en quelques lignes l'aventure que je vais vivre à partir de samedi.

Je pars avec mon entreprise faire un "trek" de 11 jours a Madagascar (nous sommes 15). On va marcher, courir, grimper, bivouaquer, descendre les rivières en pirogue......... 200km seront parcourus par nos propres jambes. En plus de l'aspect vacances et découvertes, on a souhaité animer ce séjour avec une volet humanitaire.

Depuis deux mois, nous avons lancé une grande collecte de vêtements pour enfant, de produits d'hygiène (savon, dentifrice..).

Madagascar étant extrêmement pauvre, je pense que l'on ne peut pas sortir indemne de ce que l'on va vivre là-bas. Les valeurs que nous souhaitons transmettre à nos collaborateurs sont :

• le partage,
  
• l'aide,
  
• la solidarité,
  
• la vie,
  
• l'humilité,
  
• l'effort,
  
• l'esprit d'équipe,
  
• la cohésion
  
• et le dépassement de soi.

(c'est bizarre, je suis sûr qu'il y a un peu de chierry j'y cours dans ces valeurs, non ?).

Notre kamel bag sera composé de 10kg de nos propres vêtements et 10kg pour la distribution.

J'essaierai, en fonction du reseau, de vous faire un cr quotidien avec photos.

La bise à vous tous

Stéphane L

QBRC 2011 Viroflay

Eric et moi arrivons au gymnase de Viroflay, nous retrouvons Stéphane, Isabelle, Henri et Katarzyna et leur fils. Ils sont tous sur le 10 km sauf moi, et oui, il en faut bien un. Moi, je suis sur le 20 km avec respectivement 200D+ et 300D+ .

Il a plu toute la nuit jusqu'au petit matin et par chance, pas une goutte de pluie pour la course.

Je retrouve Laurent Armant "le bagnard" , nous échangeons quelques mots. Il court avec les dunes de l' espoir. Un départ commun est donné sans puce. Stéphane est dans le peloton de tête, Eric part tranquille et moi, je pars sur le rythme du 10. Le terrain est gras et la température est un peu chaude. Après 3 kilomètres, je ralentis un peu afin de gérer la deuxième partie, je passe le 10 en 1h00.

Stéphane termine 2ème en 44'48, belle perf!

Eric en 1H10, Isabelle et Katarzyna en 1H24 et 1H23 ! Bravo !

Moi, je continue mon parcours qui est plus roulant. Je ne fais que remonté, j' avale les côtes sans soucis et avec une grande facilité. Et j' entens 'p..... comment il fait', mais les efforts me bouche les oreilles, je fais mon fractionné en rattrapant les autres concurrents et ainsi de suite.;. Je souffre, mais bon, ce n' est rien comparé à d' autres choses.

Le genou tient, le physique aussi, mais avec 51 kilos, cela commence à devenir dur. J' accélère, il me reste à faire 5 km environ.

Dans la dernière ligne droite, je vois toute l' équipe m' encourager. Un bonheur presque complet !

Je passe la ligne en 1H50 et à mon chrono 1H49!

Je gagne 6' sur l' année dernière.

Une bière Bio est offerte à l' arrivée, je me limite à une, d' autres auraient sûrement fini le fût...

Aucunes douleurs, pas de casse, donc tout va bien pour le marathon de Bruxelles le 2/10 et si tout est ok en route pour le sparnatrail.

Franck

QBRC 2011 : ici la vidéo !

                                            Superbe journée pour le 

20eme anniversaire du TRIATHLON de l'OMOIS

            Finalement une météo clémente pour ce 20ème Triathlon de l'Omois.

En ce jour,  2 courses au programme

          - un  Triathlon sprint :

           750M Natation ; 20 km Vélo ; 5 km CAP

           - un distance OLYMPIQUE pour les AS de la specialité

           1500M natation ; 40 km Vélo ; 10 km CAP

          Pour ces deux courses, la natation sera effectuée dans la Marne, le parcours vélo sortira de la cité castelle et fera un passage  par le MONT de BONNEIL, point culminant de la course alors que la course à pieds se fera à proximité de la Marne. 

           Pour mieux saisir l'ambiance, voici le témoignage de Lio:

           """Bonjour Capt’aisnes, 

Je viens de prendre connaissance de mon classement au triathlon d’hier et c’est avec une bonne satisfaction appréciée que je finis en 65° position sur le général…je pense que mon résultat est sans doute lié à mes entrainements réguliers avecDoc et Sly puis surtout grâce à nos amis de CJC qui ont été présents sur tout le parcours et généreux dans leurs encouragements+++

Je suis fier d’appartenir à ce club plein de cœur sportif…

Bien que cette année le parcours fut plus difficile car le vent de face sur le plateau de Nogentel a rendu l’épreuve plus technique que je m’y attendais…je me suis senti mieux en course à pied alors que je présumais faire un bon vélo. Je n’ai pas amélioré mon score au 10 000 en 43 min mais après nage et vélo je me tiens bien parmis les vieux…j’encourage tout ceux qui aiment le sport et savent nager de pratique le tri même en loisir…je dirai même que c’est moins traumatisant qu’un grand trail de 56…

bref j’espère que l’année prochaine tous les CJC seront de la partie, soit en encourageant soit sur le parcours mais il faudra espérer que celui-ci n’était pas le dernier sur Château-Thierry…

à bientôt

lio """

          Beaucoup d'émotions donc pour tous les supporters de CJC, bruyants à l'approche de leurs héros. Avec cette épreuve, on voit mieux les gros bras et l'admiration qu'ils forcent. Pour mieux les voir, regardez les photos de la journée des CJC parmi d'autres tri-athletes

              Retrouvez les resultats et d'autres photos sur le site de nos amis du TCO

              Merci au  team TCO pour  l'organnisation et a son president Guy Berthemet  

              ainsi qu' aux nombreux benevoles,pour cette magnifique journée  ,sur les bords de

                                la  Marne à Chateau-Thierry

                      BRAVO et FELICITATION à tous les finishers et à 

               notre ami RICO pour ces 38mn dans le pédiluve

                   Un joli petit village en Charente maritime avec un parcours de 5.8kms pour les uns plus une deuxième boucle identique pour les autres. Ciel couvert mais temps lourd, on va ......transpirer d'autant qu'il y a une côte type "chopinettes" à faire deux fois et en haut, on voit la mer.

                   Aujourd'hui à Epargnes, c'est la fête du Pineau, on va......transpirer. Président a prévu la glacière avec notre boisson locale. Une prémonition, car quelques unes iront sur le podium!

Jean-Marc et Pépé finiront ce 11.6kms en 1h03 puis Malou et Nat en 1h28. Un chrono que Nat en 1 an a explosé de 15mn!

Elles monteront sur le podium pour une bouteille de.....Pineau et de belles larmes échangées!

Je vous rajouterai les impressions de Nat prochainement, je passe sur le repas qui a suivi et il ne manquait que vous. Nous avons retrouvé nos grands frères des "Kékés du bocage" (largement plus tarés que nous) sur la course puis le lendemain pour une visite du coin de 24km à un bon rythme, de quoi excuser les abus alimentaires!

En conclusion, pendant la course et le repas on a .....transpiré!

Voici les photos ..................                           Pépé

    Nous ne devions être que 2 CJC au départ de cette course mais nous fûmes 4 en réalité à nous élancer pour 10,700km à parcourir entre route & chemins avec une succession de montées et de descentes le tout sur 3 tours, ce qui (pour ma part mais je pense pour d’autres aussi) a fait monter le palpitant assez haut!

     Et oui 4 CJC disais-je… En effet, alors que l’on se préparait avec mon alcooli… heu non acolyte et O’ combien ami Malik, nous avons eu la bonne surprise de voir arriver Dominique Geoffroy (un habitué des courses de la région) et quant au 4ème : C’est sur la ligne de départ que nous sommes retrouvé (avec le même maillot c’est plus facile de se reconnaitre) et nous avons donc fait la rapide connaissance, mais notre président le connait mieux, de Jean Paul Trublin et 30sec après PAN !!! Partez !!!

      En résumé (oui, je fais court aujourd’hui) une bien jolie course rythmée, un temps ni trop chaud, ni trop froid (même si on est en aout) et surtout PAS DE PLUIE !!!!!

 Les résultats & les photos sont dispos sur le site de la Commission Régionale des Courses Hors Stade de Picardie : http://cappicardie.free.fr/

 Voila voila! 

Votre DJ préféré

10 jours sans les roulettes et déjà

une balade en vélo de 12kms 

Dimanche 7 aout, Chierry J’y Cours participait à une rando de 12 km autour de Royan . Il y avait 5 Widmer et 3 Esteves au rendez-vous !

Jean-Marc et Papa ont fait le parcours en courant, Nathalie, Maman, Pierrick et Clara se sont relayés sur 2 vélos et ont alternés course à pied et pédalage.

Marion et moi avons fait le parcours à vélo.

A 4 ans, j’ai enlevé mes roulettes en arrivant et vacances et je viens de faire 12 km à vélo !!!!

“Dans les champs, c’était dur !”

“A l’arrivée, les organisateurs m’ont donné un ballon par ce que j’ai gagné la course”.

A la fin j’étais “safigué”.

 Maxence qui vous envoie deux photos:

Voici les photos...  

Quand certains font la grasse mat , d'autres se réunissent à 7h30 devant l'abbatiale d'Essômes, (organisation du week end oblige, pas moyen de sortir avec le groupe de 9h30 !!), pour une sortie sur le Mont de Bonneil (AR 11 Kms).

 Bonne ambiance assurée,beau dénivelé, belle cadence et super point de vue arrivé tout en haut dans les vignes.

 Présents : Pépé, Malou, Eric, Karim, Jérôme, Lionel, Sylvain, Dune, et Mumu.

 Après une belle côte, Doc Karim en pleine forme lance une séance de fractionné sur le retour sur les bords de Marne au son de la musique... Quelle bande de dingues!!!! surtout qu'il semble qu'ils aient repris le vélo à la suite.... (Doc, Sly et Lio ...? )

Voici les photos....

Après une grosse semaine de préparation: rando, vélo elliptique, natation....Tartiflette, crêpes, Apremont, Apéro, Balnéo, gros dodo.... Eh! ce sont les vacances....

Comment mieux finir la semaine....Que de participer à la première édition de la 6 découverte, 600 D+ sur 11 kms sur le parcours de la mythique 6000D....?

 Un truc de fou: faisons bref: 3 côtes, 3 descentes.

Du soleil , la tête dans les nuages, des paysages magnifiques, pas trop chaud, pas trop froid, une superbe ambiance...

et bien : JE L'AI FAITE !!!! et sans pleurer , n'est-ce pas Monsieur JME- président ????!!!

Une chose est claire, j'y suis allée pour le défit, pour LA faire - le fameux dépassement de soi souvent évoqué par Pépé et Malou...- et non pas pour le chrono (ça se saurait !) ! Et bien, QUE DU BONHEUR, pas de souffrance, pas de douleur, à mon rythme, juste un pied devant l'autre. 2h06 en papotant (comme d'hab.. ) : un clin d'oeil particulier à Anne et Mireille avec qui j'ai eu le plaisir de faire cette course et de franchir la ligne.

Cerise sur la gâteau: Mes deux loulous qui ont fait les derniers mètres à mes côtés et maman qui m'attendait à l'arrivée.

Il est difficile de décrire cette course, il y a trop de choses à dire.

IL FAUT LA FAIRE, point.

C'est la plus dure, la plus technique que j'ai faite, mais aussi l'une des plus belle. Peut-être moins d'émotions qu'à la Parisienne, la montagne de Reims ou sur le semi de Château, différente de la Transbaie mais toute aussi magique.

A la fin, une seule sensation: la sérénité.

 Donc, l'année prochaine..., j'y retourne !!! qui vient?

 Ah! Il reste une chose qu'il faut que je rajoute : bien plus fort que la 6 découverte, c'est la super bande de copains que vous faîtes que ce soit pour mon anniversaire ou pour la course, je n'ai jamais reçu autant de mails, SMS, coup de fil que pendant cette semaine ( + de 40 !!!! ). Merci à chacun d'entre vous.

Bises et voici mes photos..........

                              et celles de l'organisation...........http://www.la6000d.com/

Mumu

Chierry j’y Cours à 3100 mètres d’altitude …

La course, ce n’est pas qu’une affaire de running ou de trail, loin de ces disciplines largement pratiquées par ceux qui vont lire ces lignes, il existe depuis toujours une activité qui porte le nom de course : la course en montagne.

Evidemment dans nos contrées axonaises, il est bien difficile de pratiquer cette activité et avant de partir en vacances, j’avais déjà cette petite idée en tête : aller porter les couleurs de l’association le plus haut possible.

Ici, à Samoëns, il y a une possibilité évidente : le Buet, 3100 mètres d’altitude, deux voies d’accès avec respectivement 1700m ou 2200 mètres de dénivelé positif.

Contact pris en arrivant avec le bureau des guides, et à ma grande surprise, mon interlocuteur (Alain, merci à toi) m’indique qu’il part pour le sommet avec un client (Mickaël, un américain) deux jours après !!! Rendez-vous est donc pris le mardi matin à 04 :00. Eh oui, le client prépare le Mont Blanc et cherche des courses "dures" donc nous partons pour 2200 mètres de D+ dans la journée.

Marche d'approche à la frontale pour rejoindre le refuge de Grenairon depuis Sixt, nous prenons presque 1000 mètres D+ en 2 heures 30. Normal sur un chemin de type GR, mais ensuite, cela se gâte. Impossible de décrire le sentier qui suit la première crête déchiquetée, la neige s'invite sur le plateau qui suit à 2500 mètres d'altitude, la neige toujours sur les pentes suivantes qui nous obligent à mettre les crampons, puis à nous encorder pour affronter la paroi (équipée de câbles) qui mène au bas de l'arête sommitale. Puis le sommet dans le brouillard, il est 12:15 ! Le casse croûte est vite avalé, car il faut redescendre … et la fatigue est bien présente. La pluie mêlée de neige n'arrange pas les conditions de marche et nous enfonçons régulièrement jusqu'aux genoux.

La descente nous fait rencontrer des bouquetins à foison et un gypaète barbu. Le rythme se cale sur le plus lent, nouvelle pause au refuge avant d'entamer la descente finale.

Nous retrouvons la voiture après 16 heures d'efforts … 2200 D+ dont 1200 sur des terrains où la course à pied relève du rêve impossible. Mais quelle course !!!

Vincent

2 jours !! 2 jours que je suis arrivé à Valmorel la belle, très jolie station des Alpes dans la Tarentaise, et 2 jours qu'il pleut

Grrr !!!!!!!

Il est 8h30 ce matin lorsque je m'inscris sur le grand parcours: 20km pour 950m de dénivelé positif.

Il fait un petit 11°C et vu les conditions climatiques de ces derniers jours, nous sommes une petite soixantaine au départ.

9h15 Départ!!! Et c'est parti sur les chapeaux de roues (mais ils sont complètement dingues !!!!) 150m et premier coup de cul, ça promet :p

500m de course, nickel, je suis déjà à 180 pulses et ce petit peloton est tendu comme un string. Les chemins sont boueux à souhait(ça me rappelle ma jeunesse lorsque je faisais les cross l'hiver)

 A peine 1km & première grosse difficulté... ça monte, ça monte (pour vous donner une idée, c'est comme si on grimpait sur la Dhuys à Chierry en partant du tuyau mais 10x pppllluus llllloooonng)

Allez, enfin du plat sur un joli chemin à flanc de montagne, mais pour profiter de la vue, on verra ça une autre fois.............................................nous sommes dans le brouillard.

Ah, des petits ruisseaux à traverser !! Je vais enfin voir si mes Salomon Gore-tex sont étanches!! Shloufff !   Ah merde, j'ai failli en perdre une dans la boue !! Mon collègue, à ce moment, la perd pour de bon lui !!! Les miennes, elles sont étanches, quand l'eau est rentrée, elle ne ressort plus :D

1er ravito au 7ème kilo, j'ai mon sac, je m'arrête pas... Et bing!!! 2ème grosse difficulté!!! Nous entamons la montée du col de la Madeleine et je me rends compte que la 1ère côte, c'était juste un amuse-bouche. Allez 5km d'ascenssion en lacet, toujours dans  la boue et au milieu des vaches maintenant (il m'a semblé reconnaitre Véro, Pat, Nath, Mumu, Steph... enfin nos girls à nous quoi hihihi !!! )

12ème kilo, 2ème ravito, nous sommes presque en haut, encore une bonne patate et nous voilà au col (enfin même un peu au dessus) à 2142m d'altitude, avec un beau 2°C et dans la neige !!!!!

J'enfile ma veste (que j'ai eu la bonne idée de mettre dans le sac) et on redescend vers la station.

Les premières pentes sont ultra-glissantes et je manque de me vautrer comme une grosse m****!!! Un peu plus bas, c'est plus roulant et alors ça, J'adore!! J'enclenche la vitesse supérieure et reviens sur un groupe de 5 coureurs que je laisse sur place, pas le temps, suis pressé d'en finir moi... et cerise sur le gâteau!!! V'la que la grêle tombe!!! ça picote mais on s'arrête pas, la fin est proche.

Petit chemin en lacets gorgé d'eau pour la descente, c'est le top ! J'en dépasse encore, j'ai l'impression qu'ils sont à l'arrêt.

Enfin j'aperçois la station!!! Je termine ce trail en 2h26'08" à la 26ème place. Je suis satisfait vu que je visais 2h30.

ça les enfants, c'était un vrai trail !! Court mais intense!!

Léon

ps: j'espère que Mumu n'aura pas le même temps que moi pour sa course à la Plagne ;-)

Trail des Tordus quelle belle aventure!

Dimanche matin: derniers préparatifs et on part de bonne humeur et bien sûr, on oublie toujours quelque chose ! En l'occurence, le téléphone ! Donc, demi-tour maison pour le récuperer. Puis, nous repartons. Mais comble de malchance, le GPS nous faire prendre une mauvaise direction et nous perdons bien 10mn.

Enfin, bref l'heure tourne et nous arrivons enfin à Verzenay. Je vais chercher mon dossard, je finis de m'équiper et je pars pour le départ avec Dune.  

Tout content, je vois peu de monde sur la ligne de départ et là, on me dit qu'ils sont partis depuis 5mn et effectivement, je les vois tous au bout de la vigne!!!!

Au bout d'un quart d'heure de course dans les vignes, je rattrappe quelques coureurs et me voilà parti pour 46km avec un beau soleil et bien sûr un parcours de rêve.

Au bout de quelques km, nous entrons dans la forêt et je me dis "super enfin un peu de fraîcheur". 5km de parcourus en 30mn,je me suis mis un peu dans le rouge. Je reste avec un petit groupe jusqu'au premier ravito.

Super début de course et les km passent, je recois un petit message de Nath qui me fait très plaisir. Nous faisons un passage près du parcours de l'accrobranche. Je gère mon effort et lors d'une descente assez raide, je retrouve un autre coureur un peu mal en point à cause de son eau trop sucrée. Je partage donc mon eau avec lui jusqu'au deuxième ravito.

Mes talons commencent à me faire mal, je m'arrête un peu, puis je repars avec Dune pour le tour suivant et de nouveau dans les vignes et la fameuse montée du phare. On a une très belle vue de la haut et en plus, mon bébé m'y attendait.

Dune s'arrête quelques km après le phare et veut faire demi tour pour retrouver ma ptite femme. Je fais donc demi tour et ramène Dune à mon bébé, puis je repars à nouveau et je retrouve le coureur à qui j'avais donné mon eau. Et là petit coup de barre et une crampe qui commence à monter! Je m'arrête, m'hydrate puis mange un peu.

Nous sommes sur le parcours de santé et là, je repars impeccable avec une petite pluie pour nous rafraîchir (super!!!). Je trace et parle avec mon collègue qui ne me répond plus. Me sentant bien, j'avance et il ne me suit pas !

Dernier ravito, je fais un petit arrêt et je repars de plus belle. Après une petite côte, voici enfin les vignes et le moulin (ça sent l'avoine). Les jambes un peu dures, on monte le moulin et après une petite descente, voici enfin l'arrivée où mon p'tit bébé et Dominique me félicite de mon parcours et de mon arrivée avec un bon verre de bière bien fraîche.

Super trail avec de sacrées montées et de belles descentes.

Très beau parcours en forêt et des ravitos agréables.

Bravo et merci à tous, des bénévoles aux organisateurs et vivement l'année prochaine.

Sly, Nath et Dune

cliquer ici pour voir l'album

Dimanche 10 juillet, beau programme car Chierry j’y Cours est au Trail des Tordus (Verzenay) et à la course de Connigis.

Toutes les catégories sont représentées des enfants aux grands-parents.

Tout d’abord, un hommage à Sylvain qui s’est engagé aux tordus sur le 46kms qu’il va boucler en 5h28. Dune n’a pu le suivre jusqu’au bout et restera avec Nath, notre super photographe, en attendant le retour de son maître sous la pluie.

Malou, Jean-Marc, Léon ,Dominique et Pépé, ceux qui font le 22kms, seront aussi mouillés et réaliseront les temps suivants :

Léon encore en progression termine en 1h55 puis Jean-Marc et son appareil photo finissent dans une balade bien rythmée en 2h06.

Malou en 2h54 et Pépé en 2h22 font une course conforme à leurs perfs .

Les enfants à rejoindre, les rendez-vous font que nous ne verrons pas Sly à son arrivée. Pardon Sly et bravo pour ta course. Le repos s’impose maintenant.

Sur ce, nous partons à Connigis où d’autres adhérents participent à une course sur route.

Il y a là un poussin, Vincent, deux écoles d’athlé, Yann et Coco qui feront 800m puis Nicolas sur le 7,1 kms sous l’œil de notre champion Pascal Maréchal présent en ce jour.

Sur cette course, pas d’escargots, ça va très vite!

Coco finit sur le podium et surtout Nico sur un parcours vallonné réalise une course en 28’45 soit une moyenne de 15km/h! Il fera mieux, ça c’est sûr !

Avec tous ces évènements, Manue s’est vue seule à 9h30 à la mairie de Chierry, mais nous l’avons rencontrée à Connigis. Promis, ce n’est que chose remise, il y aura d’autres sorties afin de mieux se connaître.

Enfin, un petit clin d’œil à notre ami Karim qui va effectuer une étape du tour de France aujourd’hui, rien de moins que l’Alpe d’Huez !!!

Photos des Tordus  ...et de Connigis ...et il y a aussi...

Les vidéos des Tordus.....Vidéo 1.....Vidéo 2.....Vidéo 3..... Vidéo 4

ORPHIN à coté de RAMBOUILLET,

J'avais promis de revenir et j'ai tenu ma promesse. Je garde un très bon souvenir de cette course l'an passé.

Ce 15 kms sur route à travers champs, 287 coureurs au départ, dont Christophe un copain qui ne connaît pas les grandes distances.  Je lui transmets 2 ou 3 conseils appris par mes coaches Malou et Pépé ou par mon Président.

Nous partons ensemble sur 3 kms et ensuite chacun son ryhtme, je retrouve avec un grand plaisir une compagne de route YASMINE de l'année dernière.

Des lignes droites de 3 kms en plein soleil, des champs bien secs à perte de vue, heureusement des ravitos en eau trés régulièrement.

Je pense à vous CJC, je n'ai pas eu de SMS de Malou ce matin avant le départ, alors vers le 10 ème kms je fredonne en tête notre chanson d'Etienne DAHO "le premier jour du reste de ta vie !"

L'avant dernier kilomètre est à l'ombre, quel bonheur sauf qu'il est dans un côte histoire de corser un peu la course, puis en haut de la côte, Christophe m'attend pour finir le dernier kilomètre,il ne fait pas partie de CJC mais a le même état d'esprit,  il essai de me faire accélérer mais les jambes sont lourdes et ce soleil qui cogne, l'arrivée est proche donc j'accélère un coup et termine en 1h34, 2 minutes de moins que l'an passé.

Voilà la dernière course de la saison, petit verre de sangria offert par la commune.

Félicitation  à Christophe, 1h13 pour une première,  merci de m'avoir fait confiance, maintenant rendez-vous à VANNES pour le duo de l'hermine 23 kms, c'est son challenge !

et bravo à tous les participants de CJC, ce week end , un peu éparpillés partout en FRANCE.

Un beau dimanche et une belle réussite pour cette course.

Malou gardait Lili et n'a pu venir, elle aurait été la 100 ème de ce beau peloton. Jean-Paul est aux anges!

Il n'en reste pas moins qu'elle conserve la tête du général V2 du challenge avec 4 points. Parcours habituel avec côtes et descentes en forêt et chemins sous un soleil franc et 10,6km, ça déménage! JM2CJC m'a attendu et surtout poussé à finir un dernier km en trombe pour finir en 57'. Une moyenne de 11km/h sur ce parcours, pas mal!

Le point fort de la course est sans nul doute l'action de la commune  et des élus de Courmelles qui se sont dépensés pour recevoir les 99 coureurs. Chapeau pour le buffet campagnard de l'après course. Tous les coureurs et accompagnateurs sont restés après la course ce qui est rare!

Que c'est agréable d'être reçus de cette façon, merci à toute cette équipe sympathique et merci aussi à Jean-Paul pour la gentille tombola.

Nous voici donc repartis, direction Brasles pour le pique-nique familial avec Malou, Nat, Jo, Eugénie, Jérome, Riri et les enfants après le mini raid où d'autres CJC sont présents!  Il y a aussi Isa qui court en région parisienne.

Les dimanches seraient seraient-ils trop courts?

Voici les photos de Courmelles 

SAULCHERY LE 26 JUIN 2011

Sous une chaleur étouffante, nous retrouvons Lionel, Karim et notre président qui sont arrivés en vélo ainsi que Valérie, Hervé et les enfants. Départ à 9h45 pour 2 boucles de 5 kms sauf que…..

Nous sommes inscrits en couple et partons à la fin du peloton accompagnés par JM2CJ, une sacrée côte nous emmène dans les vignes, JM nous abandonne pour rejoindre l’avant du peloton et nous entrons dans la forêt au moment ou nous voyons le troupeau de coureurs revenir sur nous !! Demi-tour ce n’est pas le bon chemin !!! le fléchage est mal indiqué et nous remontons de plus belle dans les vignes pour y retrouver une autre forêt, nous attendons le dernier coureur ,   un Vétéran 5 de 82 ans, Jacques, car personne ne fermait la course !

Je décide de m’arrêter à la fin de la première boucle, il fait trop chaud pour moi, tous les autres refont un 2ème tour, et Jérôme décide de remplacer notre «Saint-bernard Malou» pour accompagner notre V5 (oh l’excuse bidon !!)

Un grand bravo à tous mais surtout à Jacques venu seul de Châlons,courir plus de 10kms à 82 ans c’est exceptionnel !!!

Jo

C'est un beau week end qui s'annonce!

Après le boulot, départ en début d'après midi, direction St Valery sur Somme pour rejoindre Stéphanie alias Miss Tansbaie et toute sa petite famille partis la veille.

En fin de compte, il ne fait pas si chaud que cela arrivé sur place, il fait même plutôt frais. Et là, première surprise , le matelas gonflable est resté à la maison ! Heureusement que Christophe est mieux organisé que nous, il a en a un de secours dans le camping car.

Après un repas bien arrosé, autour d'un barbecue auprès de Castels venus pour la fête. Merci à Babar et aux Carrés pour leur accueil!

Pour une première en camping, la nuit fut courte et fraîche. Le réveil, un peu maussade , mais quand faut y aller, faut y aller!

Départ aux aurores pour inscrire nos loulous à la courses des petits, Yann et Vincent se retrouvent avec fierté avec les premiers dossards de leurs catégories respectives N°1 et 150.

2 coups de fil à Stéphanie, qui a réussi à dormir plus longtemps et nous pouvons inscrire Gaël sur le 800 mètres .

Gaël et Yann ont alors pu nous faire une très belle course en arrivant respectivement 3ème et 4ème de leur catégorie (4-8 ans): de futurs champions!!!

Vincent ,un peu déçu, mais tout de même arrivé en milieu de pelotons, derrière des garçons et des filles qui avaient jusqu'à 3 ans de plus que lui ( 9- 12 ans sur 1600 mètres) : C'est génial mon coeur, tu as fait de ton mieux, tu t'es fait plaisir et dans notre coeur, tu fais partie des vainqueurs!!

Bon ! midi approche, il va être temps de penser à manger...

Après le repas, nous sommes sensées nous retrouver avec Miss Tansbaie au départ de la cour. Mais  là ! Et là ! Allez retrouver quelqu'un au milieu de cette foule : 5940 inscrits et 20000 spectateurs!!

Nous avons mis 45 minutes à nous chercher sans y parvenir, essayez de crier Stééééphhhhaaaaannniee !!!! au milieu de la foule ! C'est 20 nénettes qui se retournent : qui m'appelle?

Et là, mon précieux téléphone qui ne me quitte pourtant ja, me fait défaut ! Et bien oui, on n'emmène pas un téléphone sur la transbaie, de toute façon celui de la Miss est réputé pour er en sommeil en permanence.

 Peu importe, je rencontre néanmoins mes collègues, qui sont eux aussi venus pour la course, et je démarre avec eux....peut être que j'arriverai à la retrouver sur le parcours.!?

Quel ambiance ! Que de monde, des schtroumfs, des vikings, des infirmières, des bidas, des canards, des poupées gonflables (et oui!), ....que de monde...

Une Ola ! et le sifflet du petit train lance le départ...

3 kms dans les rues de St Valéry sous un soleil de plomb, avant la descente dans la baie....Que du bonheur !!

De la boue, de l'eau, des fossés, le sable

mais surtout une grosse chaleur !

Les participants ont chacun leur méthode : certains se jettent de tout leur poids dans la vase, puis dans l'eau, d'autres tentent d'éviter de tomber, d'autres encore propulsent joyeusement leurs compagnons de course dans la boue avant de  s'y rouler...histoire de se rafraîchir un peu. Plus fous les uns que les autres, nous nous lançons dans la traversée vers Le Crotoy.

A mon rythme, c'est à dire surtout pas trop vite, au milieu de la baie, je donne le feu vert au collègue qui m'accompagne de faire sa course, ma cadence est bien inférieure à l' sienne. Au passage, merci Guillaume, sympa d'être resté aussi longtemps à mes côtés.

Alors seule, mais sereine, je croise ceux qui sont sur le retour, mais toujours pas moyen de voir la Miss. Le Crotoy est en vue, les pompes pèsent trois tonnes et la gourde est vide...

Le ravito : quel soulagement ! Enfin de quoi boire... des oranges !!! L sourire des bénévoles!!!

Et c'est reparti, pour un tour dans le Crotoy avant de redescendre dans la baie: ça y est, la machine est lancée et j'ai mes provisions en eau (1.5 litre), et là ça roule, tout doux, sans se faire mal... Au passage, rigolades et glissades à gogo avec les autres participants, une petite bouteille d'eau pour une petite belge en point de rupture...on se motive et ça repart.

Et puis la sortie de la baie, avec une chaleur encore plus pesante, mais des spectateurs fantastiques qui nous encouragent tous... la vue de ma famille à 500 mètres de l'arrivée...

2 heures 26 de pur bonheur, soit 30 minutes de plus que Stéphanie. Mais à la différence d'Eccueil ou du semi de Château, une course tout sourire, sans douleur, un super paysage et plein de bons souvenirs dans un cadre magnifique...

La seule chose à revoir, la prochaine fois, je ne quitte plus la Miss d'une semelle, on part ensemble, on reste ensemble !!! Trop dommage d'avoir fait chacune notre course, alors qu'on aurait dû la faire à 2.

Au retour, feu d'artifice à Château, de quoi clore en merveille ce super week-end.

Merci pour les SMS, les coups de fil et les messages, c'est hyper motivant, mais la prochaine fois venez avec nous, vous verrez la difficulté du parcours n'est rien à côté de l'ambiance qui règne à la Transbaie!!!

bises à tous.

Mumu

                                                  La conviviale 2011 de Saulchery & photos

 Plusieurs d'entre nous se sont rendus à SAULCHERY pour une petite sortie( au depart ) 10km

avec un très mauvais balissage ! Nous en ferons 12.5km, sous le soleil.

 Pas de grosses perf de ma pomme, car j'avais la montée du mont de bonneil en vélo dans les pattes ( merci les 2 GO's Doc&Lio )

 Des reéompenses pour les enfants , Forrest 2ème féminine et le couple de montagnard les JJ ,Johanna & Jerome

 Résulats de ce w-end

 PARIS -COLMAR

PASCAL MARECHAL  termine 4ème après 440km de marche

Trail du Morbihan (56km)

ROMUALD DE PAEPE  , Vainqueur

Bravo et félicitation à vous

JM2CJC

Après un glorieux passage dans Paris, les 20 concurrents se sont élancés de Neuilly sur Marne pour une distance de 15 km en guise de prologue.

Toute la caravane s'est regroupée à La Ferté sous Jouarre pour le départ réel de cette épreuve comptant 440km!

Sur place, Malou, Pat, Christelle, Enrique, Juju et Pépé sont là avec leurs couleurs, perruques, voovoozella. Une marche est organisée afin de totaliser par tous les moyens ces 440 km en guise d'hommage au guerriers qui arrivent!

Quand Pascal et son équipe arrivent avec  les camping-cars, il est surpris et joyeux de nous avoir vus et entendus! Il faut dire que le team CJC s'est taillé une solide réputation dans les moments festifs. Le micro du speaker nous a encore été tendu afin d'expliquer notre présence remarquée.

En fait, cette soirée était pour nous l'occasion de montrer notre respect voyant et bruyant  à notre Pascal dans une discipline trop, beaucoup trop anonyme, en totale opposition de l'humilité que dégage ces champions hors norme.

Au moment ou ces lignes sont écrites ou lues, quoique nous fassions, Pascal marche, marche!!!

L'arrivée est prévue samedi, tous les renseignements sont sur le lien:

PARIS-COLMAR

Quel honneur de les avoir côtoyés

Classement general apres 440km

1er OSIPOV  / 56h46

2eme ROUAULT JM / 57h47

3eme LETESSIER G / 58h36

4eme MARECHAL PASCAL / 59h20

5eme BUNEL D / 60h43

6eme DUFRIEN P / 61h03

Dureté de l'epreuve seulement 6 finishers

respect à vous messieurs

Merci au team de CALOU

BRAVO

  Bonne fête aux PAPAS.

Je vous dédie cette course.

Voici le SMS que j'ai reçu de ma soeur avant le départ: "dam dam déo oh oh oh ! Fais cette course pour Elise et Corentin" et croyez moi, quand vous lisez ça, vous ne pouvez pas faire autrement ! Et ça marche !

La 1ère, 10 Kms organisée par le journal l'Equipe dans PARIS, départ place de la BASTILLE, puis place de la REPUBLIQUE, place de la NATION où ma plus grande admiratrice était là! Ma MAMAN, fiére comme ARTABAN, je l'entendais au loin: "c'est ma fille!", ce qui m'a donné encore plus d'énergie ! Puis re-direction place de la BASTILLE pour l'arrivée. 5000 coureurs environ, nous sommes 3 CJC plus des copains.

Mon objectif faire moins d'une heure ! L'horloge tourne, les minutes sont comptées, dam dam déo oh oh oh! dam dam déo oh oh oh oh ! Ca, c'est pour le Séb, sa chanson préférée !

Allez, pas plus de suspense, j'ai mis...

J'ai mis...

J'ai mis... 56 MINUTES !! yaooooooooooooooooooooooooooooo !

C'est la première fois, mon meilleur temps ! Je n'ai rien lâché ! sauf...le petit prout du coureur !

Les garçons de CJC aussi, 44 mns pour FRANCK, 50 mns pour Eric D qui n'avait pas couru depuis la frappadingue.

C'est autour de quelques bulles que nous avons fêté nos victoires.

Merci à STEPHANE L. , Séb pour leur soutien avant le départ, mais surtout merci MALOU.Tu m'as manqué sur la course, mais tu étais dans ma tête en permanence et je t'endendais: "Allez ma zazou!"

C'est encore grâce à toi que je me suis fait violence.

Une pensée pour la JOGGEUSE disparue, il faut que ça cesse !

Par ISA" TRAIL"

Ambazac, les gendarmes et les voleurs de temps.

Ce week end tant attendu!

Ce 10 km, tant attendu avec Cédric ,Christelle, Juju, Jo, Virginie.

Et tout le reste de la bande pour encourager.

Un sacré défi pour moi!

Des petites douleurs, des rougeurs,de la sueur, sûrement quelques frayeurs pour le Président que je n' ai semé qu' à l'arrivée mais que de bonheur pour moi, de le finir avec Babou et tous les loulous.

Tout un symbole, cette aventure: un rite de passage!

....................Je l' ai fait!!!...................

Merci à toute la tribu Bleue et Orange .

Dame NAT

" Les gendarmes et les voleurs de temps 2011"

Photos & VIDEOS

Retour à Ambazac, avec seulement 6h00 de CAP dans les jambes depuis Besançon.

Le départ en douceur, je flâne en queue de peloton (dernier) près de 15 mn (je fais des photos autour du plan d’eau), des coucous à nos supporters, une interview au micro pour encourager les trailers et les amis du groupe de CJC.

Ma course

1ère heure: 9 km/h et tout va bien, je papote!

11km: le coup dur, une grosse torsion de la cheville gauche, Oula la !!!!! J'ai mal….. Mais pas entendu de « crac », donc, je serre les dents.

J’arrive à repartir correctement 1/4h plus tard. Je reviens sur Pépé au 14/15 km. Nous ferons 30mn ensemble et je le distance involontairement dans une côte.

Les sensations, malgré tout, sont bonnes, je pousse plus fort sur la jambe droite !!!

Je remonte des trailers en grand nombre, jusqu’au 26/27km mais commence à ressentir une « bonne douleur » sur l’adducteur coté droit.

J’assure pour bien finir.

Les marches

J’ai fait le « métier », distancé les poursuivants et je me suis laissé décrocher de mon groupe.

Le PANARD : les marches pour moi tout seul, enfin presque.

Des centaines de supporters sont là, hurlant les prénoms et en plus, beaucoup me reconnaissent ! Car j’ai un très beau tablier jupe de coccinelle !

A chaque virage, je fais faire la « Ola » au public, LE PIED, c’est magique, un grand moment de plaisir et de partage avec tous ces gens.

Je termine en 3h29 avec de très belles images en tête.

Dès la ligne franchie, je retourne dans les marches pour encourager les «voleurs » à bien finir !

La dernière montée !

Un signe d’encouragement et un clin d’œil à tous, même pour le Grand champion du jour THIERRY BREUIL et à son ami DAMIEN VIERDET qui termine le 65km sous les encouragements des finishers du 32 !

MERCI AU PUBLIC, MERVEILLEUX PUBLIC

MERCI AUX BENEVOLES ET AUX ORGANISATEURS

Je ferai, avec ma petite femme, son premier 10 km qui sous mes encouragements, franchira la ligne en 1h30, main dans la main avec notre petite Babou et les enfants de notre groupe .

           Bravo à nos poussins :

Babou, Corentin et Pierrick sur le 800m. 

Elise dans les bras du CHAMPION DE FRANCE Thierry Breuil

Bravo et felicitations à toustes, encore un très beau week-end en orange et bleu malgré quelques nuages pour nous rafraîchir!

Les résultats sont ici.....le 10km......le 32km

 Cliquez sur les photos...

Ma vidéo: ICI      Ma montée des marches: ICI

Les vidéos de  Cédric:    Vidéo 1      Vidéo 2      Vidéo3

JM2CJC

Ca y est, ce week-end, j'ai fait ma première course...

Le 10 km des gendarmes et des voleurs de temps à Ambazac.

Avec l'équipe de Chierry j'y Cours, nous étions 15 coureurs au total : 9 sur le 32 km, 6 sur le 10 km, sans oublier nos 3 poussins qui ont faits le 800 mètres.

Pour moi, ce fut le bonheur. Premier départ avec mes amis, au milieu de 1000 personnes, avec 3 chevaux à qui il fallait "emboiter le pas". Puis la boucle sur le terrain d'Ambasac avec les amis de CJC et ma petite famille pour m'encourager.

Ensuite, c'était parti pour les chemins. Parti avec Juju et Christelle, nous étions sur un rythme qui me convenait bien. Arrive ensuite le troisième km, un petit mur et un petit coup de chaud. Je ralentis un peu, mais gardais Juju et Christelle en vue. Les km déroulèrent ensuite. Une montée un peu plus longue vers le 6e km et je commençais à penser : dans 3 km, ce sont les marches mythiques de la course, on va avoir la même arrivée que les "grands" coureurs du 32 et du 65 km. Il y aura à nouveau tous les CJC pour nous encourager.

Motivé par tout ça, je me rapprochais à nouveau de Juju et Christelle et les rejoignais juste pour la montée mythique !

Ensuite, que du bonheur : les marches, les enfants, tout CJC qui s'est éparpillé sur les 500 derniers mètres afin qu'il y ait toujours quelqu'un pour nous encourager. Puis la dernière descente, main dans la main avec Juju et Christelle. J'aurais aimé que ce dernier km en dure 10 !

C'est sûr, je recommencerai !

Merci encore les CJC.

Bises à tous et à la prochaine course !!!

Cédric.

Voici des photos

Merci Nath pour les photos

Jean: Petit Champion en herbe

Le petit Jean sur les pas de son papa Vincent .

A l'occasion des championnats de l'Aisne 2011, il réalise de très belles performances dans sa catégorie !

Ses résultats:

Championnats de l’Aisne à Fresnoy-le-grand catégorie Poussins

5ème en individuel (50m, saut, lancer),

3ème en équipe et 1er au relais 4 x 50m !

Bon, y’a pas le tee-shirt CJC mais c’est tout de même un petit cerisien !!

Clo , La Mama

DIMANCHE 22 Mai 2011

CERNAY

département 78 dans la vallée de CHEVREUSE.

3 cjc sur le départ de ce beau TRAIL de 14 KMS avec 300 mètres de dénivellé positif.

Stéphane GIBOIN , le Séb et Isa ONE accompagnés de notre ami HENRI.

A peine garés sur le parking , nous rencontrons Christophe et ses collègues gendarmes à BOULOGNE.

Ce parcours somptueux ressemble à un petit FONTAINEBLEAU. Nous commencons par une descente d'environ 1Km500. Nous entrons dans un bois dont la fraîcheur est bien agréable.

Le temps est sec et déjà chaud 18° à 10 Heure ce matin.

Puis l'ABBAYE de CERNAY nous ouvre ses portes, un cadre magnifique avec ses petits étangs.

La première partie est assez roulante jusqu'au ravitaillement du 7ème kilométre. Puis arrive la première difficulté, une jolie côte à travers les rochers.

Nous partageons d'agréables moments avec certains coureurs. Une fois encore, l' équipe de bénévoles est à la hauteur. Beaucoup d'encouragements proviennent des spectateurs durant tout le parcours, ce qui nous donne du courage pour enfin franchir la dernière côte très dure.

Bien évidemment, sans surprise, notre Stéphane termine second , fait un podium " sans podium" comme l'année passée et gagne encore un beau plateau de fromages ( lui qui n'aime pas ça ).

Notre touriste termine peu loin derrière à la 51 ème place, précédé d'HENRI 49 ème, Isa ONE, comme à son habitude, termine mais pas dernière, pourtant elle avait rêvé qu'elle faisait un podium !

Notre généreux Stéphane nous offre 2 fromages de chèvre.

Henri a gagné du vin,

Mais personne n'a gagné le pain.

Un beau dimanche de mai...par les CJC PARISIENS

COURSE DES 2 VILLAGES et PHOTOS

La course des touristes

Un gentil mail était arrivé à la maison, proposant de participer en off à la course nature organisée par notre ami Jean-Pierre Trublin ! On ne fera que 9 km, on prendra le chemin en route pour accompagner ceux qui s'engageront sur le grand parcours ( 18, peut-être 20, voire 22 km avec les détours !)

Patrick montant en vélo avec Vincent !

Ayant trouvé un Juju, super nounou  , je me lance et dis OUI !  

Avec Nath, pas de risque, on ne fera que ce qu'on peut !   

Nous nous sommes retrouvés sur le parking de la mairie : Juju et Christelle, Nath et Président, Christophe et Jean-Pierre.

Nous avons pris la route et sommes arrivés plein d'entrain ! Avec Nath, nous avons tout de même pris un dossard pour le principe. Christelle nous lache finalement pour suivre le grand parcours ! Cela vous étonne ?

Juju nous a conduit jusqu'à un ravitaillement pour que nous puissions faire  nos 9 km tranquillement en attendant que les autres nous rejoignent ! 

A 10h05, on se lance avec plaisir  et détermination !

Jean-Pierre T avait annoncé une grosse côte au début, mais cela ne nous semble pas si difficile finalement !

Tout le long du parcours, nous nous sommes délectés des beaux paysages, le temps étant de notre côté !

Aucun coureur ne nous rejoint, mais ce n'est pas grave ! Ils vont arriver !

Sauf qu'à Acy, au gymnase, on nous annonce qu'il reste encore au moins 10 km !!!!!!! Comment ????

Mais ce n'est pas possible, cela fait déjà 1h30 que nous courons !!!!

Je rassure Nath, ils ont dû se tromper, ce n'est pas possible ! Mais ils disent tous la même chose, alors on commence à se poser des questions !

On se lance des petits defis, on va jusque là-bas et on demande combien il reste de kilomètres ! Le pire fut de revenir à notre point de départ et de refaire le même trajet pendant plus de 5 km !

Nath perd peu à peu sa motivation, j'essaie de rester dans le rythme car si on flanche toutes les deux, nous sommes bonnes pour la voiture balai !  

S'il y en a une !

En vue de la route ( que nous avons déjà suivie ) Nath m'annonce qu'elle n'ira pas plus loin. Mais il ne reste plus que 2 km à faire et ce serait vraiment dommage de laisser tomber si près du but !  

Clotilde nous retrouve avec les enfants et nous reconforte quand nous l'apercevons Christophe qui arrive. Eux aussi se sont perdus et il nous dit que Christelle en bave. On lui promet de l'attendre et de rester avec elle.

Nous voilà, courageuses qui reprenons piano la route.

En chemin, on croise Juju, au petit soin pour sa dulcinée qu'il trouve trop blanche ! Président nous retrouve au dernier ravito et ne comprend pas comment nous avons pu nous perdre. Et bien, nous sommes simplement passées avant que le gars chargé d'indiquer le bon chemin n'arrive et nous avons suivi les mauvaises flèches !

Pas grave,

on en a ch.....,

on aurait pu baisser les bras,

mais nous avons terminé

main dans la main toutes les trois sur la même ligne.

Une pensée particulière pour notre compagnon de route dont on ignore le nom mais qui portait le dossard 259 et qui en bavait autant que nous et aurait bien aimé que nous allions plus vite pour l'accompagner jusqu'au bout.

Merci à Nath sans qui j'aurais été incapable de fournir un tel effort et dont la compagnie est un délice!

Merci à Christelle d'avoir fait des détours rien que pour terminer avec nous,

à Président d'être venu à notre rencontre 

Un petit coucou à nos amis,  

Jacqueline,Dominique , Gilbert ,  et le GO du jour Jean-Paul trublin  

à tous les bénévoles et organisateurs  qui nous ont soutenues !

A refaire !

On attend l'avis de Président : ce n'est pas 9km que nous avons fait, mais plutôt 15 voire plus.  

Juste un dernier mot :

Encore Merci Nath pour ta bonne idée !

Fon’Trail 2011 et photos

Amitiée, partage et Podium

Placée sous le signe d’une journée riche en rencontres, les CJC se sont tous retrouvés à Brasles en ce jour.

Côté courses (13km), Stephane , venu découvrir notre petit coin de la Vallée de la Marne, pu apprécier les chemins et sentiers de notre illustre fabuliste Jean de la Fontaine.

Réussissant une très belle course avec les meilleurs, il décroche une superbe 3e place sur le 13km et la 1ere en V1.

D’autres, en prenant leur temps ou en récupération de la sortie du week end précédant à Besançon, ont fait le parcours avec femmes et enfants de la randonnée.

WOUAAAH, que c’était magnifique  

ce cordon bleu et orange

sur les singles dans les sous bois.

Sur les 25 Km, les forts de CJC ont très bien figurés aussi sur le grand trail, en prenant de bonnes places et réalisant de belles perf’ , avec notre Doc en VTTiste.

Des récompenses pour les CJC :

 en représentation collective

en nombre de participants sur les Trails 13 et 25 Km

Après l’ef'fort, place au récon’fort.

Tout ce petit monde se retrouvant autour d'une grande table pour un pique-nique fort apprécié de tous.

Bravo à vous tous petits et grands et à Dimanche prochain pour Acy/Billy

 cliquer sur les trois photos pour voir les trois albums

les resultats ici

Merci le TCO et aux bénévoles pour cette magnifique journée

FON'TRAIL 2011

Une petite rando bien cool avec les filles et les enfants !!!

Surtout pas trop d'efforts après le stage de danse africaine de la veille !   

Le début fut fidèle au projet de départ, avec les blablas habituels et la bonne humeur de tous !

Mais c'était sans compter sur Flo qui, toujours pleine d'entrain, sentait ses baskets la chatouiller ! De sa plus gentille voix, elle nous a demandé si quelqu'un accepterait de l'accompagner pour faire d'un bon pas la rando de 13 km ! 

Avec Isabelle, nous n'avons pas pu résister à cet air implorant ! Et nous voilà toutes les trois à prendre de la vitesse et à doubler, doubler, doubler !!!

Objectif de notre chef, doubler tout le monde ! Sauf qu'après le premier ravito, les gens se sont trompés, oubliant la boucle et qu'il en restait encore beaucoup à doubler quand on s'est retrouvé !

Au second ravito, nous avons été accueillis par tous les CJC qui faisaient le 8 km !! Une belle surprise !

 Isabelle semblait vouloir tomber, ce qu'elle a presque réussi dans la descente au dessus de Brasles.  Les chatouilles dans les jambes poussant même Flo à nous faire courir !! Voilà, Seb n'est plus le seul touriste de CJC ! J'ai couru, certes plus difficilement que lui, avec mes chaussures de rando ! J'avais bien dit pas de course !!!!

Bon, à ta décharge Flo, on peut dire que :

1. nous avons appris à connaître Isabelle,
2. nous avons terminé en 2h seulement,
3. nous avons bien bavardé, 
4. Et surtout, nous nous sommes bien amusées !

Que disais-tu Flo, on fait quoi l'année prochaine ?

Merci encore à notre président pour ce qui l'a pris le jour où il a créé cette asso !

Miss Saint Trop                 

Comment ne pas s'éclater avec une assistance pareille!

Tout d'abord, nos hôtes qui nous ont choyés pendant ce weekend d'amitié, Manue, Cédric et les enfants, ensuite Virginie et Nathalie venues supporter tout leur groupe et le passage d'un ancien cerisien Pascal revenu vivre sur ses terres et nos acolytes castels Sandrine, Romuald, Sylviane et Denis.

Ils ont fait les Forts!!!

Sur 45kms, les gladiateurs, Forrest, Enrique, Jean-Marc, Rico, Hervé, puis sur 28kms, Malou et Pépé ont effectué le Trail des Forts du Grand Besançon. Evidemment, les forts et citadelles sont sur les hauteurs! Pas besoin d'en rajouter!

+2200m et +1400m pour ces deux courses avec un soleil de plomb et surtout des décors de rêves, nous n'étions pas déçus. Avec une organisation sans failles (240 benevoles pour 1200 coureurs) et une hospitalité à couper le souffle. Pour exemple, une "ola"de tous les bénévoles pour la dernière concurrente (une finlandaise) à passer la ligne sous des tonnes d'ovations. Quel frisson nous parcourt!

Chacun avec des fortunes diverses a effectué son parcours avec de la prudence et une bonne réserve d'eau. Heureusement, Manue et Cédric qui nous ont guidés et câlinés sur ces trois jours ont su nous retaper au soir de la course.

C'est sûr, on y retournera l'année prochaine, et puisque la course est ouverte aux relais (11, 16 et 18kms), une équipe est déja formée avec Cédric, Malou et Pépé.

Les photos qui suivent parlent d'elles même!!!

Et puis il y a la course vue de l'intérieur par le Boss avec plusieurs vidéos à l'adresse suivante:

http://www.dailymotion.com/video/ximm9g_trail-des-forts-de-besancon-2011-45km_sport

Bonjour à tous.

Du 22 au 26 juin 2011, notre ami et champion Pascal Maréchal sera engagé dans la plus grande épreuve de marche sur le territoire. Il doit défendre son titre de meilleur français sur l’édition précédente.

C’est une aventure incroyable à nos yeux et il se trouve que Pascal, qui est à la recherche d’accompagnateurs pour ces journées est à moins de deux mois en reprise après une cruelle blessure, dans l’attente de la finalisation de toute son organisation.

Si l’un d’entre nous peut se libérer pour cette période et vivre ainsi l'intégralité de cette formidable expérience avec Pascal, il est souhaitable qu’il se fasse connaître. On peut aussi contacter notre entourage pour rechercher cette aide.

Pascal est un champion hors pair dans un sport de folie qui n’attire pas plus que cela les sponsors. Il mérite vraiment d’être reconnu alors que son humilité fait qu’il ne se trouve pas sur le devant de la scène, sa vraie place.

  Notre association a de la chance de le compter parmi ses adhérents.

Encourageons-le !

Visitez le site en cliquant sur la photo......................

Y'avait même nos couleurs à la course des Moulins !!!

Avec un podium en prime !

Bravo Stef 1

course du 1er mai à BREUILLET

10 kms pour nous

mais 2 courses au programme, un 20 également.

Lever 6h , quel bonheur pour une grande sportive comme moi !

 Je me prépare moralement devant un bon déj.

Départ à 7h avec Stéphane 1 , Henri et son épouse KASIA. Nous arrivons dans un joli petit village et les seuls véhicules sont ceux des coureurs !

Les oiseaux chantent et le soleil brille.

Le départ de la course est prévue " vers " 9h15. Comme à son habitude, Stéphane dit " la fléche " se place en tête. En revanche et par prudence, nous restons à l'arrière de la meute pour ne pas être piétinés. " cela serait dommage ". De toute manière, mon but est d'arriver avant la nuit.

Le sifflet retentit, les coureurs s'élancent rapidement, nous nous retrouvons seuls à admirer le paysage, tiens déjà 1 km, finalement cela ne va peut-être pas être si difficile, puis 2, puis 3, 4...

4K200, c'est le1er ravitaillement et en FANFARE, chapeaux rouges pailletés et boa en plumes pour tous les organisateurs.

Les encouragement fusent ! Au 5ème km, les ennuis commencent, nous entamons l'ascencion d'une CÔTE DE 1KM, ça monte , ça monte !

Et tout à coup, nous apercevons des participants derrière nous, mais en fait, il s'agit des 1er coureurs du 20 kms qui nous dépassent sans difficulté.

Puis c'est la sortie du sous bois, le panneau affiche 6 kms, nous nous accrochons.

Puis, vers l'arrivée, nous terminons les derniers mètres au son des TAM TAM et finissons en 1H17.

Quelle joie de découvrir un " BEIGNET au CHOCOLAT " !

Tant pis pour la ligne !

Ensuite, c'est la remise des prix et récompenses, sans surprise, notre GRAND CHAMPION ( et surtout mon amoureux ) STEPHANE a raflé la 1ére place dans sa catégorie et la seconde place au classement générale, je suis trés fière de lui !

L'ambiance festive et l'organisation pour ce petit village a contribué à nous faire passer un excellent moment. Peu importe le classement de chacun, le principal étant de franchir la ligne d'arrivée! Entre parenthèses, nous sommes arrivés avant la nuit , vous avez remarqué ? Alors notre mission est accomplie et ... CHIERRY...J'Y COURS !

Isa 2

Pas loin de chez nous, deux passionnés ont déjà avec d'autres amis fait partir une randonnée à Fère en Tardenois!

Quelle idée d'avoir prévu une petite course de promenade autour de Chézy!

Une vingtaine de coureurs et coureuses ont donné une leçon de parité et sont partis avec au compteur 9.5 kms à monter et descendre les chemins et ruelles, les vignes et bosquets autour du village. Un petit ravito à mi-course et c'est un plaisir de les voir avec à chaque fois un petit mot de félictations sur le parcours!

Bravo à eux pour cette idée à renouveller. La prochaine fois, il faudra haranguer les foules pour être plus nombreux. Nous étions tout de même bien représentés.

Malou, Miss Transbaie, Dan, Sylvain, Rico, Nico, Léon et bien sûr Dune ont donc participé à cette jolie sortie en courant.

Jean-Marc, Babou et Coco ont fait aussi un petit parcours en randonnée et au ravito j'étais accompagné de Nath et Lili avec un organisateur.

Nos couleurs étaient présentes partout et c'est cet esprit que nous défendons.

Pascal notre champion, est venu nous saluer au départ. Il va finalement participer au PARIS-COLMAR et nous précise qu'il est en recherche d'accompagnateurs pour cette superbe épreuve. Si quelqu'un de nous pouvait l'accompagnait, ce serait un souvenir mémorable! Il suffirait seulement de le contacter!

Dans six mois, une nouvelle course aura lieu à Chézy. Il faudrait être plus nombreux, ça vaut vraiment le coup!

Après les boissons, les petits pains offerts gracieusement, nous avons fait un super pique-nique au bord du Dolloir avec une météo au diapason!

Encore!

Pépé

Voici les photos ici..........   et là............

10km d'Epernay

cliquez sur la photo pour voir les CJC

Il fait beau en ce vendredi soir dans la capitale du Champagne, malgré un risque de pluie, pour cette deuxième édition des 10 kms d’Epernay

Seuls 3 courageux CJC sont venus pour se faire plaisir, mais aussi pour en ch*** ;-)

Notre président étant malheureusement blessé, c’est donc avec Malik & Nico (et aussi Mathilde peut être une future CJC) que nous prenons le départ à 19h30. l'heure de l'apéro et des cacahouètes  .

PAN !!!!! Et voilà environ 700 athlètes sont partis, et moi et moi ,chacun à leur rythme.

Nous étions mal placés sur la ligne et le premier kilomètre est synonyme de slalom & dépassements à tout va… Je laisse déjà filer mes 2 compères, partis un peu vite pour moi.

Le tracé est assez roulant, mais l’avenue de Champagne se révèle être « casse-pattes » ! Il faut faire 2 boucles et je l’ai trouvé plus dure la seconde ! Bizarre me direz vous !! :D

Malik & Nico ont fait toute la course ensemble et finissent en 41’44 pour Nico & 41’47 pour Malik.

Quant à moi, je remplis mon objectif en 45’14

Une belle perf’ pour notre amie Mathilde qui fini en 47’08, battant son record personnel de plus de 5 minutes.

 En résumé, une bien belle course en ville avec du monde pour nous encourager tout au long du parcours & en espérant qu’il y ait plus de CJC l’année prochaine !

pour voir les photos :

http://www.rceathle.com/ext/https://picasaweb.google.com/101590963413163274432/2011Photos10Km?feat=directlink

 pour les résultats :

http://www.rceathle.com/ext/http://www.archive-host.com/link/92da8f9388121497e0f303ff2f290046fdd40a97.pdf

Léon

Week end surprise!!!

Offert et préparé par Malou et Pépé.

La consigne: laissez vous faire!!!...et bien sûr prenez vos baskets!

On prend la route vers le NOOOORD...

Aucun indice puis finalement quand je vois le panneau CHIMAY, ça m'interpelle!

N' y aurait il pas de la bière dans ce pays ?

Effectivement, nous allons courir le JOGGING ( iogging comme il disent là-bas) de la Principauté de Chimay en Belgique!!!

Petites courses nature: courses enfants, un 4km800 et un 13km400.

(JM, notre président a fini en deux cent nonantième position!)

Les ingrédients: convivialité, ambiance bon-enfant et ravito à la BIERE !!! (j' ai mal aux cheveux ce matin!!) Bref, tout est réuni pour que des CJC y trouvent leur compte !

A prévoir pour l' année prochaine...?

Merci Malou et Pépé qui en fait, nous ont proposé un repérage concluant pour l'avenir.

A bientôt pour de nouvelles aventures!

NAT

 Voici des photos............ ...

Et ben voilà, j'ai encore voulu aller jouer dans la cour des grands!!!

Et comme on le dit chez les castels : "Qui s'y frotte, s'y pique!"

Passons sur la chaleur, le défi du semi-marathon, les douleurs, la toux, les brûlures ....Je ne retiens que du bonheur: Une belle course à la maison. Le soutien de Malou et de Fernanda (en VTT) qui ne m'ont pas lâchée d'une semelle du premier au dernier kilomètre, les copines de CJC qui nous ont suivies et soutenues de Chierry au stade.. (ah ! Jérôme, c'est vrai qu'avec le poil au pattes, tu ne fais pas trop "CJcette"!), à Pascal qui est venu à notre rencontre sur Nogentel pour finir la course avec nous, à Juju qui a fait des aller-retours en VTT pour nous soutenir et nous donner des nouvelles de Christelle-Stéphanie et Pépé dont j'ai lâché le rythme au tiers de la course.

Merci aussi à tous les spectateurs, les bénévoles,les coureurs et les musiciens sur le bord de route qui ont manifesté leur enthousiasme. Les "allez Mumu" tout du long... Le tour de piste-finish main dans la main avec Malou et le GROUPE CJC à nos côtés.. Le repas d'après course... à la course de nos enfants qui font notre fierté... à Guillaume qui m'offre sa coupe... A ceux qui prennent la peine de se lever plus tôt le matin, pour venir courir avec moi les matins de semaine.. et qui m'ont permis en un an d'en arriver là.. ...et j'en oublie.

Alors, Oui la satisfaction d'avoir fini mon premier semi, d'avoir goûté encore une fois au dépassement de soi, car même si j'y ai pensé 100 fois pendant la course, Rien que pour Vous Tous qui m'avez encouragée, je n'avais pas le droit de m'arrêter, au moins tant que mes jambes me portaient...

Parce qu'un jour un grand Homme et un petit bout de Femme (bien que très grande elle aussi!!) m'ont dit : "Si tu veux, Tu peux! Il faut juste t'en donner les moyens, la volonté fera le reste...

Mon premier semi, je vous le dois.Mais surtout la joie d'appartenir à un vrai groupe de copains, unis dans la bonne humeur et le plaisir de courir ensemble....

Et là, l'émotion me reprend, alors ne reste qu'un mot MERCI.

Je vous embrasse bien fort. Mumu

Voici les photos de Pierrick

Je tiens à tous vous remercier en commençant par Pépé et Malou qui ne courent pas pour eux... mais pour nous...!! pour nous coacher... quelle générosité !!

Tous ces bons conseils, ce soutien... c'est super... sans oublier mes compagnons de course : La courageuse Mumu et Malou, Chris et Juju (son p'tit mari sur son VTT qui fumait dans son K-Way pour être aux couleurs de CJC !! et qui n'a pas hésité à faire de nombreux aller et retour pour nous donner des news de Mumu-Malou) sans oublier Fred, discret mais efficace !!

Et puis l'invité de Malou qui a fini le semi avec nous... de bons conseils aussi et un chaleureux soutien ... (bon promis, la prochaine fois je me tais et je fais coucou à personne !! Mon mari m'a dit que je t'avais peut être un peu saoulé !! j'espère que non...??!!!)

Et puis il y a vous tous, les autres : les bénévoles, nos Pompom girls préférées !! Mon p'tit mari qui a gardé nos asticots pour que je puisse courir... pour le plaisir !! et bien sûr MES ASTICOTS : Gael et Manon !!

Ce beau semi, ce n'est pas seulement le mien, c'est le nôtre... CHACUN A CONTRIBUE à ce que ce semi se termine dans la joie et la bonne humeur !! D'ailleurs quand je me suis retrouvée seule sur le" bitume rouge du stade" je me suis sentie SEULE AU MONDE !!

 Merci à vous tous pour ce beau moment.... et à la prochaine !!

Bisous à vous, Stéphanie alias Miss Transbaie

Bonjour d’un marathonien courbaturé mais heureux !

Ca y est, je l'ai fait, fini, terminé ce 1er marathon de Paris !

Crevé, lessivé, rincé, essoré, déshydraté mais heu...reux !Et maintenant, je suis pressé de recommencer ! D’abord quelques chiffres pour vous décrire l’ambiance : 40 000 inscrits, 30976 coureurs à l’arrivée, une foule monumentale qui envahit les Champs Élysées, c’est géant ! Du début jusqu’à la fin, il y a des coureurs partout, partout, partout : devant moi, derrière, à ma droite, à ma gauche, hommes, femmes, jeunes ou moins jeunes, des maigres, des moins maigres, des blonds, des bruns, des petits, des grands, des anglais, belges, tunisiens, italiens, allemands, marocains, japonais, espagnols, sud africains, danois, mexicains, hollandais (et bien sûr quelques kenyans…) C’est une vraie marée humaine qui part visiter Paris au pas de course.

L’ambiance sur les Champs est bien sûr joviale, bon enfant, avec les encouragements de la foule, les drapeaux, les parapluies multicolores, les calicots, les banderoles « allez Papa », on prend les dernières photos, il y a la queue devant les toilettes (l’hyperhydratation d’avant course a quelques inconvénients …) Bref, on est fin prêts pour le départ qui est donné à 8h45 par Bertrand Delanoë, le Maire de Paris.

Le parcours : 42,195 km de rêve dans Paris…Départ Avenue des Champs Élysées, puis Place de la Concorde, rue de Rivoli, le Louvre, la Tour Saint Jacques, l’Hôtel de Ville km5, puis rue Saint Antoine pour aller prendre la Bastille, grimpette rue de Reuilly, puis avenue Daumesnil, puis c’est l’esplanade du Château de Vincennes (magnifique vue ensoleillée sur la chapelle et le donjon) km11, puis une balade dans le bois de Vincennes, on revient par Charenton km19, Daumesnil km21, (la moitié !) puis rue de Lyon jusqu’à la Bastille, on prend à gauche vers le quai Henri IV puis Voie Pompidou, on profite de la vue à gauche sur Notre Dame, la Conciergerie, le Musée d’Orsay, les Tuileries à droite, puis Avenue de New York, Place de Varsovie km29, (la Tour Eiffel est à gauche), Avenue du Président Kennedy, la Maison de la Radio km30 (où est le mur ???), Rue Mirabeau (le pont n’est pas loin…), Porte Molitor, Porte de Boulogne km33 (aie, le mur est bien là !), Place de la Porte d’Auteuil, Route des lacs à Passy, Carrefour des cascades km36, Allée de Longchamp, Carrefour du bout des lacs (et du bout de mes forces) km41, Place du Maréchal De Lattre De Tassigny, Porte Dauphine km42, puis c’est l’arrivée Avenue Foch !

Bon maintenant je vous raconte ma course.

Mon ami Lionel, partenaire d’entrainement, est vraiment trop loin pour moi, au propre comme au figuré. Impossible de le voir avec son dossard préférentiel de champion. Il m’explique par téléphone qu’il est avec les pompiers de Paris, juste derrière les kenyans ! Je suis arrivé un peu tard pour le saluer et je dois maintenant rejoindre mon sas de départ. Je pronostique 3h30 pour lui (il fera 3h39, bravo champion !)

Isabelle, de notre association « Chierry j’y cours » n’est pas loin non plus. Cette année, elle fait le marathon comme bénévole. Je me souviens de ses mails enthousiastes et joyeux après qu’elle ait fait son premier marathon l’année passée. Elle m’explique que le stand de son équipe de bénévoles est au Fouquet’s (devant…). Je n’ai pas assez de temps pour la voir avant le départ, l’année prochaine, on s’y prendra mieux pour les points de rendez vous ! Merci Isa pour tes encouragements permanents et ô combien utiles pendant la course.

Jocelyn, merci de m'avoir fait rencontrer dimanche matin Jean, un pro du marathon de 65 ans (18 marathons à son actif…) Il prévoyait 4h15 et je me suis dit que ça me convenait bien et que je ferais bien équipe avec lui ! Ce fût un plaisir de courir ensemble, jusqu'à … ce que je le perde de vue au ravitaillement du 20 km ! J'ai essayé de le rattraper mais je n'ai pas réussi. Il m'a donné le rythme jusque là en me disant dès le début de garder des forces pour les 10 derniers km. Je crois qu'il a fini en 4H20, chapeau Jean !Au total, mon temps fût plus long que je ne l’avais pensé (4h39), j’espérais faire 4h15. Mais finalement, il correspond à mon niveau d'entrainement actuel. Je tacherai de faire mieux le 20 novembre pour Nice-Cannes.

Sur 4H39 au total, j'ai mis 2h06 pour faire la première moitié et 2h33 pour faire la seconde. Donc, vous comprenez que ça a un peu coincé sur la seconde partie… Voici l’explication : Les 2 premiers tiers de la course ont été parfaits, j'étais content de mon allure (6 mn au km, 10 km/h), bonne hydratation, bon resucrage, pas de douleurs, J’ai même un peu accéléré vers le km18-19. La visite de Paris était magnifique, je bavardais avec Jean, et j’envoyais même des textos pour me localiser tous les 5 km aux amis et à mon équipe de soutien ! Les choses se sont un peu compliquées sur la fin… et je peux même dire que les 10 derniers km ont été assez durs : je n'avançais plus vraiment ! Je n'ai plus calculé ma vitesse mais elle a du baisser de moitié… J'avais des douleurs musculaires de plus en plus insistantes et des difficultés à m'alimenter : plus trop envie d’avaler du sucre et des barres, l’estomac était en vrac et ne voulait plus faire équipe avec moi… Je crois que pour la prochaine fois, je vais oublier les aliments solides et opter pour une boisson énergétique et mon camel bag. Je me suis alors accroché en me disant que d’une part, l’heure (les 4 heures !) n’était plus à réfléchir mais à courir et, d’autre part, que je n’avais jamais été aussi proche de l’arrivée ! Et régulièrement, je me trouvais des locomotives (parfois très élégantes !) pour profiter de leur rythme et me relancer.

Enfin, je vois km39 et là, je me dis que c’est bon, ça y est, ça sent l’avoine et l’écurie ! (Effectivement les gendarmes à cheval nous accompagnent dans le Bois de Boulogne), encore un peu de courage, je relâche les bras, je repense à Jean qui me disait comment se concentrer sur sa respiration.Km 40 km 41, Porte Dauphine avec la faculté où mon fiston vient de finir ses études, puis c’est la ligne d’arrivée Avenue Foch, magnifique !

Au final, faire un marathon dans la plus belle ville du monde, c’est vraiment pas mal ! Merci à mon équipe de soutien : Sheherazade, Nadia, Leïla, Karima, Mamie Thérèse, Corinne, Maxime, Yann, Lionel, Isa, Jean Marc et mes amis de CJC, Jean Luc, Aurélien, Jean, Joss, Loïc, Cel, Catherine, Georges et tous les amis de l’USD. J’ai vraiment apprécié cet effort extraordinaire, avec ses moments faciles et ses moments difficiles. Je vais en tirer quelques bons enseignements et prévoir une préparation encore meilleure pour le prochain marathon, avec obligatoirement 4 sorties par semaine, ce que je n'ai pas réussi à faire cette fois-ci. J’espère pouvoir franchir ainsi un peu mieux le mur des 30 !

Maintenant reprise de la vie normale, le temps que les douleurs musculaires disparaissent (aïe aïe les quadris et bonjour les escaliers). J'espère pouvoir recourir dans 5-6 jours.

A bientôt les amis.

Amitiés d'un marathonien un peu courbaturé mais ravi !

Karim

bonsoir,voici mon vécu sur mon premier marathon celui de Paris...

Mais avant tout,un grand bravo à tous et toutes les coureurs et euses qui sont restés(e) sur Chateau Thierry pour participer au semi des fables et toute cette belle équipe de bénévoles...comme dirait Jean d'laf "rien ne sert de courir"...et pourtant!

Moi, je me suis rendu à Paris pour savoir si le mythe était réalité...Le nom de "Marathon" vient d’une histoire assez confuse : Fidippidès, un messager grec aurait couru de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses à l’issue de la bataille de Marathon lors de la première guerre Médique en -490. Arrivé à bout de souffle sur l’Aréopage, il y serait mort après avoir délivré son message. Hé ben non! je ne suis pas Filpides car je ne suis pas mort à l'arrivée mais c'était pas loin!!! Qui aurait de nos jours envie d'aller délivrer un message en 3h39 alors qu'un simple clic et le message fait le tour du monde en 1 sec?...surtout que tout le monde t'observe pendant que tu courts pas moyen d'avoir un peu d'intimité...et puis c'est plus la guerre contre les Perses....c'est plutôt une course contre la montre! Bref, le marathon c'est pour les marathoniens...des gens qui vivent là bas et qui passent leur temps à délivrer des messages...car il en faut du temps pour être rapide et efficace.

Donc pour en revenir au coeur de l'action, je me suis rendu à la capitale ce dimanche 10 avril pour participer à la plus prisée des épreuves de course à pied vu le nombre de coureurs (un peu plus de 40 mille)...Ma belle soeur et moi en binôme seuls au milieu de tous...Départ à 8h45 sous un soleil radieux, aussi chaud qu'en Grèce, descente vers la place de la Concorde puis rue de Rivoli jusqu'au bois de Vincennes...

Tout le parcours est jalonné de spectateurs trés encourageants. Arrivé au 12 ème km, les premières douleurs musculaires se font sentir...Mon objectif était 12 kms/h pour tenter de finir en 3h30...La chaleur et le monde rendent difficile la progression...Karine semble ne pas souffrir...cherche despérément des toilettes sur le parcours alors que moi j'arrose tous les arbres sur mon passage! Et au passage je l'attends quand elle trouve un autobus pour se cacher et évacuer son trop plein...mes douleurs s'accentuent quand il faut courir sur les quais de seine en remontant vers le nord en direction du bois de Boulogne...D'ailleurs plus question de s'arrêter faire pipi dans le coin au risque d'être pris pour un exibitionniste!!! Arrive le semi en 1h48 puis le 36° en 3h05...Je l'avais mon objectif en ligne de mirre...il me restait 6,195 km à faire en 25min...et là c'est la cata...plus de jambes, plus de niaque, et plus de belle soeur, partie devant pendant mon dernier pipi...je ne peux plus la rattrapper, suis trop dans les chaussettes...

Bref, je finis les derniers kms en me maudissant car je n'aime pas souffrir mais en courant car trop content d'être sur le point d'arrivée, je ne voulais surtout pas retarder ce moment que j'attendais depuis le 12° kms...a l'arrivée c'est l'extase, je vois combien l'effort fut pénible pour d'autres concurrents tombés à terre, blêmes comme des mort-vivants et là je me suis souvenu de Filipidés, je l'ai vu autour de moi, il a fait des petits...Tous morts à l'arrivée sans avoir délivréde message...quel drame!

Faudrait revenir à l'essentiel : courir pour le plaisir!

Moi j'ai eu des crampes et une ampoule...un tee shirt et une médaille!finalement un seul regret pour ce beau défi, je n'ai pas vu Karim sur le parcours, non plus Isa au premier ravito...trop de messagers sur le parcours...

Regardez la video sur: http://www.youtube.com/watch?v=qeuOQjAK2cY

bonne lecture et vivement la prochaine aventure!

ciao. lio

Il est 5 h PARIS s’éveille.

Il est 5 h et j’ai encore sommeil !

Mais je me suis engagée comme bénévole sur le Marathon de PARIS alors j’assume et quand isa dit : isa fait !

Je suis destinée au Départ du MARATHON a distribuer de l’eau :

Bonjour, de l’eau ?, bonne course,

Bonjour, de l’eau ? bonne course,

Bonjour, de l’eau ? bonne course,

De l’eau ? Bonne course

,Eau ? Bonne course,

Puis plus rien, j’ai les cordes vocales aussi usées que mon genou ! Qui dit départ, dit également être libérée vers 10 h ! cool ! Finalement comme il manque de bénévoles, FRANCK est accepté par notre responsable « jean claude » un vieille habitué de l’organisation, nous sommes avec un groupe sympa avec une isabelle de VILLERS COTTERETS ! c’est dingue !

Notre pass nous permet de gagner l’arrivée et voyons en avant première l’arrivée des HANDI SPORT et des premiers coureurs ! A ma grande surprise je retrouve des copines de course de la SENEGAZELLE version 2009 à SIMAL. Puis nous partons à la recherche de notre DOC KARIM qui je l’avoue cours plus vite que le scooter de FRANCK ! à 4 reprises et à différents points de passage nous tentons de le voir.

Mais NON ! GRGRGR nous nous loupons à quelques petites minutes, mais notre acharnement n’est pas en vain puisque nous avons pu encourager LAURENT dit le BAGNARD un KIKOUROU et TATA LINDA je l’association JONADEV, très surprise mais heureuse de nous croiser.

Finalement c’est par téléphone qu’avec KARIM, nous finissons ensemble les derniers mètres de SON MARATHON et ça c’est un beau cadeau qu’il me fait !

Par isa

Réveil 7h en ce beau dimanche ensoleillé, j'enfile ma tenue, short raidlight offert par Pépé au Trail de la montagne de Reims et le fameux t-shirt Orange.

Pour une fois, je décide de manger avant la course, chose que je fais rarement avant une épreuve : 1 demi paquet de petit beurre, je finis mon bidon d'eau et écoute les derniers conseils du Président. Direction le stade pour participer au 2ème Semi-marathon des fables (retrait du dossard).

Mon objectif : Faire entre 1H30 et 1H35, ce qui représente une moyenne de 13,5km/h. On verra...Je profite de boire abondamment, car la température risque de nous faire souffrir.Il est 9h15, après un p'tit échauffement en compagnie de Valou, Léon et Malik, nous rejoignons la ligne de départ.C'est déjà tout vu, je resterai avec Malik, aussi bien si j'ai besoin de lui ou si il a besoin de moi,c'est ça l'esprit CJC !

Le coup de feu retentit, et c'est parti pour une course qui s'annonce chaleureuse. Je garde un oeil sur le cardio pour garder une allure constante de 13,5km/, Malik mène la danse jusqu'au 5ème kilomètre, je lui indique régulièrement notre vitesse, ce qui évite de tomber dans le rouge...L'idéal serait d'arriver au 10ème km en 45 minutes, ce qui est un objectif accompli car nous passons en 44 minutes. On en profite pour prendre un gel au ravito car le plus dur reste à faire. Il n'y a pas de raison, car nous sommes restés raisonnables et nous nous alimentons correctement.Vivement le ravito' à Chierry où toute la troupe de CJC nous attend pour nous donner du punch sur la deuxième partie du parcours !

Ca fait plaisir de les voir tous nous encourager ! Encore Merci !Je ralentis en attendant Malik, il me répéte de pas l'attendre, mais je continue avec lui. Et arrive le plus difficile... Nogentel. Les jambes commencent à être lourdes, mais on va y arriver, nous traversons tout le village pour faire demi tour. Il nous reste 2km, et nous sommes à 1h30. Je me vois mal faire 2km en 5minutes, mais on essaye de garder une allure suffisante pour faire moins d'1h40. Dernière ligne droite, j'abandonne Malik sur le dernier kilo, je reste à 14km/h.

Au Final : 1h37. 1er JUNIOR & une Coupe de gagnée !

C'est raisonnable, le but était aussi de battre mon record au semi de Reims (1h39), je suis content.Tout CJC arrive au stade et nous informe que Mumu est dans le dur.

Toutes les filles de CJC sont avec elle et la soutiennent jusqu'à la ligne d'arrivée

Et oui ! Elle l'a fait son semi marathon !!! Avec beaucoup de courage et de volonté, c'est d'ailleurs pourquoi j'ai décidé de lui remettre ma Coupe. Cela m'a fait énormément plaisir.

Félicitations à tous, aux bénévoles, aux organisateurs, au Président.

A bientôt pour de nouvelles aventures.

Guillaume .

Voici les photos:

Et les résultats sont ICI

Je suis très heureuse car il y a moins d'un an je faisais mon 1er 5 km à Ambazac et aujourd'hui, grâce à Chierry j'y cours, j'ai réussi à finir mon 1er semi marathon!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Un grand merci à Pépé qui est resté auprès de moi tout du long et qui m'a soutenue. Une bonne allure pendant 1h30, puis la côte de Nogentel m'a coupée les pattes et là, ça a commencé à être un peu dur, vu qu'il faisait bien chaud.

C'était très agréable de courir chez nous! Et bien vite, la ligne d'arrivée s'est profilée, Stephanie, Fred, Christelle G, Philippe étaient devant et 3 min après, c'était notre tour.

Malou et Mumu, pleines de courage ont atteint la ligne d'arrivée avec tous nos encouragements!!!!

Super souvenir. Merci à tous

Christelle la blondinette

Voici les photos 

et les résultats sont ICI

Nous connaissons le baby Blues.

 Mais connaissons-nous le RUNNING BLUES  ?

   Il est vrai qu’il est important de faire un CR rapidement après une course pour alimenter notre site, mais parfois quelques jours sont bénéfiques afin d’analyser et de digérer toutes ces émotions.

   Pour ma part, Lundi matin j’ai passé quelques heures aux urgences, tension excessive, cœur qui palpite, tout un tas d’analyses, prise de sang, radio des poumons, électro cardiogramme, tout ça pour entendre dire de ce médecin très sympathique, que j’étais tout simplement en train de réaliser que j'ai accompli cette épreuve, oui, et que c’était purement de l’émotionnel !

En tout cas, maintenant c’est sûr…j’ai…

du CŒUR !

Isa

Cliquez ici...............Vidéo1/2..............et ici..........Vidéo 2/2

Voici le CR de Sébastien pour l'Ecotrail 2011:

    C'est au pied de la Tour Eiffel que je rejoins Isa, Malou, Pépé, Franck et Stéphane pour le retrait des dossards. on est très heureux de se retrouver. On passe une agréable soirée chez Franck.

   Le matin de la course, la pression se fait sentir; dernière préparation et vérification du sac. C'est bon, tout y est ou presque (j'ai oublié la couverture de survie). On se dirige vers Ville d'Avray où l'on se regroupe tous. Stéphane nous rejoint avec sa famille venue le voir courir.

   Arrivée à versailles 1 heure avant le départ, c'est le temps des derniers rires, recommandations et conseils. L'émotion est à son comble. Et c'est parti!!!!!!!!!

 On entend les encouragements de Margaux, Franck et Pépé.

   Lionel, Président, Stéphane et moi partons ensemble à un rythme de 10km/h. Les filles partent prudemment. Pendant une dizaine de kms on sera groupé tous les 4. Steph décide de ne pas maintenir le rythme. Président avec sa sciatique relâche aussi. Je me retrouve avec Lionel à une cadence de 10.5km/h que l'on maintiendra jusqu'au 1er ravitaillement de Chaville. Les pieds me font mal mais je ne vais pas arrêter là. Je reprends des forces, peut-être un peu trop. TUC, gruyère et coca ne font pas bon ménage. C'est long à digérer. Président nous rattrape au ravito. On repart tous les 3 ensemble. On voit Margaux et Franck, ça fait chaud au coeur!

   La 1ere côte après le ravito fait mal aux jambes. On prend un peu de distance sur président. Lionel est frais. J'essaie de le suivre mais les douleurs au ventre se font sentir de plus en plus. Et là, c'est la gerbouille. Le rythme de Lionel est trop soutenu pour moi. Je lui dis de faire sa course. Je croise Stéphane Gibouin sur son vélo et lui donne mon impression " je crois que je vais abandonner même s'il ne reste que 18 kms pour rejoindre PARIS".

  Assis sur un tronc d'arbre, j'appelle Président qui n'est pas loin derrière. On repart tous les 2. Ses conseils de respiration par le ventre sont très utiles. Ca va mieux. Arrivée à Saint-Cloud, c'est décidé, il faut aller au bout. Président est frais. Plus on se rapproche de PARIS, plus il court vite. J'e n'arrive pas à le suivre, les douleurs aux pieds sont très fortes. Les quais de Seine m'ont paru interminables.

   C'est au bout de 55kms d'efforts que l'on arrive main dans la main aux pieds de la "Dame de fer" sous une pluie battante. Merci à Nathalie et Marion de nous avoir accueuillis. Stéphane Lemperier arrive 5 minutes après nous. Cela a été un moment d'émotion de le voir arriver avec ton p'tit bout dans tes bras.

   Bravo à Lionel qui termine le parcours en 6h20. Bravo à Malou et Isa, vous avez une sacrée force de caractère. Une pensée pour Pépé contraint à l'abandon au 46 km du 80 à cause de sa poche d'eau du Camelbag crevée et des crampes.

Je tiens à tous vous remercier pour vos encouragements,conseils et en particulier Franck pour tout ce qu'il a fait.

Nous sommes bientôt prêts pour l'UTMB. A bientôt, bisous à tous. LE TOURISTE

bonsoir,

Même si je suis encore sous le coup de cette épreuve et qu'il est tard, je tiens de finaliser ce CR pour témoigner à chaud de mes impressions... et surtout, rendre hommage aux courageux qui ont participé de près ou de loin à cet événement fédérateur pour le groupe CJC...

Quel soulagement d'écrire cette belle aventure, car la sensation est plus douce (l'écriture)!

Bref, j'étais inscrit au 80 et finalement, le 50 n'a rien d'un petit trail.

Lors de mon dernier "grand" trail, le sparnatrail, j'avais dit "c'est fini !", plus de grand et me voilà encore dans le narratif...

Donc, comme à son habitude, JM, debout de très bonne heure, m'attend pour le voyage. Et hop le train, le métro, le bus et nous voilà sur le départ dans le parc du château de Versaille avec toute l'équipe de CJC.

Enfin sur la ligne de départ, une exitation s'empare de nous et même (trop) euphoriques, nous partons dans le peloton steph, seb, JM et moi suivi de Malou et Isa...belle équipe...

Beau temps, même chaud pour un mois de mars....terrain sec, parfois poussiereux...

Bref, Seb, en pleine forme, m'enmène à vive allure: 10.5 à l'heure de moyenne sur 27 kms..., je n'ose pas le ralentir et pense même le laisser partir tant sa cadence est rapide, je m'accroche, sert les dents... Je bois, je parle pour me rassurer.Il me rassure sur le temps, fait des projections (en 5 h, on aura fini..). Au premier ravito, seb est souffrant, sur son pied, son attelle a provoqué des dégats...nous décidons d'attendre JM non loin de nous.

Puis, nous repartons ensemble et plein de bonnes attentions. L'estomac plein, Seb est entre 2 mers...alterne la marche et la course...je ne me sens pas bien non plus, partagé entre l'abandon pour lui et le doute pour moi, car je ne suis pas dans ma grande forme non plus. Je ne veux pas dire à Seb que je souffre...Je reprends le dessus. JM non loin derriere, retrouve Seb et cela me rassure. Je retrouve mon rythme pour finir les 20 derniers KMs plus endolori qu'au sparnatrail!!! et surtout en plus longtemps...

Je me suis senti tout petit à l'arrivée, mais tellement content de voir Nath et Marion qui nous ont attendu tout ce temps...

Nous l'avons terminé comme un défi, tout le monde peut être fier de chacun dans ce qu'il a fait, Seb dans la douleur, JM aussi car juste sorti de blessure, Steph pour une première et Isa et Malou finisher ...Nath et marion, Franck, Pépé et Romu, merci à vous tous, car c'est l'esprit d'être avec vous, de faire partie d'une communauté qui est pour moi le plus important...courir oui, mais jamais sans but...

Bon, le prochain sera moins long...

Je suis finalement allé courir ce soir avec FLo, mais 30 min et sans forcer...il faut récupérer vite et bien pour le prochain défi avec Karim, Karine, Isa au Marathon de Paris...

bonne nuit

ciao

Lio

C'est Stéphane LEMPERIER de CJC qui vous délivre son message, je vous le transmets:

Bonjour tout le monde,

Je vais essayer de vous retracer l'aventure.

Tout a commencé avec Mme Isa qui me parle de l'Ecotrail par ci, Ecotrail par là et puis l'envie de le faire me prend (quelle idée....) Car, pour le coup, j'étais très loin physiquement, c'est un grand défi ...

L'entraînement commence en décembre avec le soutien quotidien de Mme Isa (alias wonderwoman!!), il y a eu au moins autant de coups de téléphone que de jours écoulés!!!.

Voilà comment je me retrouve samedi matin avec une partie de l'équipe CJC au départ de l'Ecotrail 50km passé a 53km deux jours avant, finissant a + de 54......

Gros moment d'émotion. j'ai pu voir la solidarité et la gentillesse des membres de l'asso!!! MERCI A VOUS.

On est partis groupés mais après le 10ème, je n'ai pas pu suivre le rythme de Lionel, Seb et Jean-marc.

A partir du 20ème une grosse douleur dans le genou gauche me prend et là c'est la lutte pour arriver au premier ravito. Isa m'avait donné une petite boite à n'ouvrir qu'en cas de coup dur, j'ouvre et découvre une photo d'elle avec le tee-shirt de wonderwoman (MERCI) je souris et me remotive!

Je me mets de la musique et avance pas a pas.

Après un peu plus de 3h30 j'arrive au premier ravito, je vais tout suite voir le doc, il me met de l'anti-inflammatoire, masse, je fais le plein et je repars sans savoir combien de temps je vais continuer......

La douleur s'estompe mais je commence a fatiguer, crampe et moral qui baisse, je marche de plus en plus..... et puis au 32ème je vois arriver, sur son vélo, Stéphane Gibouin de notre asso qui me trouve au plus mal et me REBOOSTE (MERCI ), je bois une bouteille de powerade (j'aurai préféré une bonne entrecôte / frites, mais bon!) mange les boulettes de poulets de Franck (MERCI) et 5min après, je repars avec jj goldmann sur les oreilles (il suffira d'un signe!!).

Je ne le savais pas encore mais je ne marcherai plus. Je rencontre sur le parcours Indye, qui est venue exprès de l'île Maurice pour faire cette course, et on terminera ensemble (20km quand même).

A partir de ce moment je profite pleinement de l'environnement, du parcours et je ne pense qu'à l'arrivée! Mes proches, mes enfants m'attendent! Au 38ème, je vais bien et réalise que je vais finir! Mes yeux coulent un peu et je suis motivé comme jamais!

Au deuxième ravito on aperçoit la dame de fer, enfin, je bois juste deux verres de coca et je repars. Ces dix derniers km sont très looonnnggggssss, les ampoules font mal et les crampes arrivent, allez!!!! c'est presque fini...

La pluie s'invite pour les deux derniers kms et j'arrive trempé, mais heureux, ému, soulagé, fier, bref tout plein de sentiments qui débordent comme la pluie.... quel bonheur après 6H58 de course.

Mon fils Nathan cours les derniers 100m avec moi....... sniff

C'était une très longue journée. Tout un paquet de sentiments m'ont traversés. C'est la première fois que je vis une épreuve sportive aussi forte!!!

ISA tu es vraiment une WONDERWOMAN

FRANCK est un WONDERCOACH!!!! avec une wonderwoman aussi.... la prochaine cession sera pour toi!

PEPE et MALOU, merci pour vos mots, vos conseils et vos attentions

JEAN MARC, merci pour tes conseils et tes mots

SEB ET LIONEL bravo a vous et votre attention m'a beaucoup touché

Bises a tous

Steph

PS: c'est quoi le prochain défi?????? allez ON SE REMOTIVE!

Pour ELLE « S ».........................Eco! eco! eco!

J-3

Eco! Ce mot résonne ma tête, je sature ! éco2 pour les voitures, éco énergie pour mon imprimante !

Il y a de l’eco partout ! ça résonne ! Manger éco, prépa éco, boire éco, dormir éco!

AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH !

Eco trail! Eco trail! Eco trail …

Je craque, il est temps !

Tout d’abord, je tiens à remercier mon COACH perso ! Il s’est investi et son aide a été précieuse, ses conseils alimentaires, mon plan de préparation, l’organisation, il a supporté mes coups de gueule, mes craintes et mes doutes, mes bobos, faire et défaire mes lacets et sans aucun moment rechigner.

Sa seule requête est que je marche un minimum et de mettre moins de 7h !

Il faut dire que sa blessure l’a obligé à remettre sa propre course à l’année prochaine. Promis FRANCK je vais tout faire pour venger ton genou droit !

J-2

Je pleure !

Je viens d’avoir Stéphane L. au tel, il est chargé en émotions, il est également dans une phase bizarre. C’est fou cet état ! Pourquoi ?

Il a pleins de choses à dire, ne trouve pas les mots, il aimerait dire mais il a gorge serrée !

Je lui dis que demain au retrait des dossard, ce sera un autre cap ! Je ne savais pas qu’une épreuve aussi importante pouvait éveiller autant de sentiments !

J’ai l’impression de ne pas être prête et que mes jambes sont parties en vacances !

Je sais pourtant que je ne ferai pas de podium !

J+2

C’est fait, la vie reprend son cours ! Je ne pense encore qu’à ça !

Je ne réalise pas encore !

C’est une belle expérience, nous n’avons pas sauvé de vie, nous ne sommes pas des héros mais des voisins collègues m’applaudissent !

Je me sens quelqu’un d’autre!

Je repense au coureur dans la forêt assis contre un arbre ! Aussi à cette barrière horaire de 17h30 qui m’a stressée pour y être arrivée 4 SECONDES avant le gong!

Un grand merci à MA SŒUR ! à LILI de m’avoir crié "ZE T’AIME" dans le téléphone (ma plus grande force) , à vous tous pour les encouragements, Sandrine, Hèlène, SUPERMAN, Eric, DOC, à Nathalie à l’arrivée, à Mumu, JO, à l’autre Nathalie au départ, au bénévole qui ma donné un bon bol de soupe au ravito du 44 !

MERCI AUSSI à Margaux à Stéphane G. d'avoir été si présents, heureuse d’avoir vu SANDRINE à St CLOUD une bouffée d’oxygène et à vous tous un immense BRAVO aux coureurs et bénévoles désolée si j’en oublie !

Merci à ma tête de n’avoir pas écouté mon genou droit !

Mais surtout, merci à FRANCK !

Je suis désolée de n’avoir pu mettre ces fameuses 7h !

Isa

ECO’TRAIL 2011

50km et plus

 Voila 5 mois que je piaffe d’impatience, comme un pur sang dans les starting-blocks !!!!!!!

Avant le départ de l’Arc,   je me suis fait une méchante entorse du bassin les premiers jours de Janvier. Depuis, plus de sport à cause d’une sciatique récalcitrante !!!!

J’ai réussi depuis qlqs jours à recourir, mais très insuffisamment (5 a 6 sorties ) pour envisager de faire la course, tout juste pour faire les 25 premiers km avec les amis !

 10h00 : RDV parc du château de VERSAILLES

Tous mes amis sont là, les CJC , les KIKOUS et tous les autres

Dernières recommandations des uns aux autres et nous prenons le départ.  Les premiers km avec SEB, LIO et STEPHANE pour qui c'est la grande 1ere sur une course aussi longue .

Les « frangines » MARIE-LINE et ISABELLE partent prudemment.  J’essaie de suivre les conseils de « Papy », maître KIKOUREUR, sur le suivi de l’hydratation en course, c’est pas gagné, mais j’essaie !

A une allure de 10, Steph a du mal surtout dans les montées, mais il s’accroche le bougre! Il finit par décrocher…. tout comme moi qlqs km plus loin .

LIO et SEB sont en pleine forme .

Au 1er ravito, à ma grande surprise, je les retrouve !!!!!  Donc, plus question d’abandon, je repars avec eux, pas pour longtemps …

Je plonge au plus profond (pas de l’étang ), plus de jus, mais surtout mes jambes ne suivent plus la tête, MERDE pas ICI !!!!!

Que faire? s’assoir sur un banc regarder les canards? NON, le banc va me servir pour qlqs étirements. Je me ravitaille , plaisante avec les trailers qui me dépassent et je repars.

Je retrouve SEB entre les 2 ravitos, il est vraiment très, très mal en point.  Il a chopé le mal du trailer « la GERBE ».  Je sais qu’il peut repartir, cela va prendre du temps, mais lui ne le sait pas.

Après des massages manuels et des exercices de respiration, pour soulager son ventre et son estomac, il arrive à se tenir debout sans douleurs. Nous prenons notre temps…. et il me demande de courir à nouveau, il pense arrêter au ravito.

Au 2eme point de ravitaillement, je lui conseille de boire 2, 3 gobelets de cola et de manger salé. Bien sûr, je fais de même 1/2l de coca et 1/2l d’effimov et je recharge mon camelbag avec de l’effimov.

De notre terrasse, une vue sur la capitale et la tour Eiffel

Et là, le bougre m’annonce qu’il rejoindra la «tour» en courant, nous revoilà sur les chemins de la victoire.

Nous franchirons la ligne en 6h53, sous le regard de ma petite femme NATHALIE et ma grande fille MARION qui, sous une pluie battante, nous encouragent et viennent se jeter dans mes bras. Mon ami LIO est là aussi frais qu'un hareng.

La grande émotion de notre journée, c’est STEPHANE, qui moins de 10mn après nous, arrive avec son fils dans les bras.

Les yeux rougis par l’effort et remplis par des larmes de bonheur, nous sommes fiers de l’exploit qu’il vient de réaliser , pas mal pour un novice !!!

T’es FINISHER mon pote, et ça personne ne pourra te le retirer !

ISABELLE & MALOU nous rejoignent un peu plus tard avec leurs T-shirt de Finisher.

Une dernière photos de famille avec FRANCK et MARGAUX,

et sous nos yeux, la tour EIFFEL s’illumine de mille feux !

Une pensée pour nos amis sur le 80KM : J-MARC (pépé) et ROMUALD

Parler de moi, mes douleurs mes moments de moins bien, etc, etc …..pffff

Mais ne faites pas comme moi!

ENTRAINEZ VOUS et RESPECTEZ VOTRE CORPS, et là vous rendrez tout possible (l’abandon fait aussi partie de la course)

Pour courir loin , il te faut un ventre plein !

PS : ne pensez pas que  je ne respecte pas mon corps,  j’ai trop besoin de lui !!!

Si j’ai réalisé ce trail de 7h00, c’est justement parce que je suis tjrs à l’écoute de mon CORPS et que je le respecte ( je travaille dans la nature été comme hiver , donc je suis constamment en contact et à l’écoute de ce qui m’entoure)

JME

 cliquez sur la photo pour voir l'album !

Enfin du soleil!

C'est aujourd'hui le printemps. 8 coureurs de CJC et un vélo pour des Run & Bikers sont là.

      Il est 8h30 et Malik, Nicolas, Didier, Eric, Jean-Marc, Pépé sont accompagnés par deux furieux et un VTT: Karim et Sly. Le bois Pierre est légèrement gras et la température monte! Mais quel plaisir que ces rais de soleil entre les branches et les bourgeons naissants. Ces gars là sont tout de même bavards! Ils en profitent avant que le reste du groupe ne se joigne à eux à 9h30.

      Il est vrai que ce sont en majorité les filles qui vont reprendre le relais du caquettement! Mumu, Stéphanie, Malou puis, en vélo, Pierrick, Babou, Vincent, et Yann.

    A 11h après un passage chez notre vaillant vice-président, tout le monde rejoint son domicile avec déjà l'envie de recommencer.

Regardez bien cette capture d'écran!

Cette photo sera vue par des dizaines de milliers de coureuses d'ici au mois de septembre. Elle a été prise l'année dernière lors de la course "La Parisienne" et nos filles se sont fait remarquer ( voir vidéos et photos).

Cette année, les coureuses de CHIERRY J'Y COURS apparaissent en deuxième photo sur le diaporama de la page d'accueil du site de La Parisienne.

Cette course, au profit de la recherche pour la lutte contre le cancer du sein, va regrouper en 2011 environ 23000 filles.

Ne sont-elles pas belles et représentatives de notre association?

......Il faisait tourner les manivelles!

Sacré Stéphane!

       Notre Isa, émerveillée, nous rapporte qu'à Rueil-Malmaison, un autre CJC finit sur le podium!

          Les CJC étaient sur quatre courses le même jour, et après Romu qui monte sur la troisième marche, c'est Stéphane qui remet ça! Coaché par son ami Henry, il finit même premier en V1 sur 107 en 34'33 soit une moyenne de plus de 17km/h!

3ème au scratch sur 600 coureurs, rien que ça!

           La course s'est déroulée sous un ciel menaçant mais avec une température idéale selon notre envoyée spéciale qui nous précise que le semi d'Antony était encore dans les chaussettes de Stéphane! Bravo à ce champion de l'humilité dont on espère la venue prochainement sur notre terrain de jeu!

Ici Pépé, à vous les studios!!!

.

SALUT A TOUTES ET A TOUS

Aujourd'hui, nous avons couru les 5,561km à la Ferté sous Jouarre (Juju, moi, nos pères respectifs) .

Nous avons échappé aux gouttes d'eau!

Tous les coureurs allaient à vive allure, alors je suis restée plutôt derrière, mais en gardant mon allure :  

en 32 min. Je courais à 10km/h donc ça va !

Des faux plats, mais sinon pas de grosses difficultés, sauf celle de se laisser entraîner par la vitesse des autres. Mais je crois que définitivement, je préfère les plus longues distances et j'espère faire le semi de château le 10 avril (il faut que je m'entraîne et je cherche un coach pour la semaine du 22 mars)

A notre arrivée, Jean Pierre qui revenait sur sa première course et qui nous manque dans les autres, attendait pour le 21km tout de orange vêtu, ce qui m'a permis de le reconnaître de loin. Valérie et Hervé étaient là également.

Nous les avons encouragés au départ, puis nous sommes rentrés tranquillement, car il commençait à faire un peu froid!

Bravo Chierry j'y Cours, car nous étions présents un peu partout aujourd'hui!

Notre Juju a évidemment eu mal au dos pendant plus de la moitié de sa course et il m'a promis d'aller voir un podologue.

               Gros bisous à tous et....................VIVE CJC

Consultez nos photos ici..........

BIENVENUE EN ENFER!!!

Eh bien voilà! t'as voulu aller jouer dans la cour des grands...

                    Oups!! Ca t'apprendra!

Bref, de la boue, de la boue et de la boue... Des flaques que l'on tente de contourner...

Mais non, pas la peine, y'a que de l'eau... ou de la boue...

Des côtes ... ben oui, c'est normal, on est sur la Montagne de Reims...non?

Fallait pas rêver nénette! Un vrai parcours du combattant !

9 kms de boue, d'eau...

15 kms de dingue...les pieds mouillés, et les baskets qui pèsent des tonnes..

Une balise loupée et un joli détour...

En clair, J'EN AI BAVE !!!!!!

Mais de jolis paysages, une belle ambiance et de belles rencontres...

Pas la force de suivre Malou et Sly....

Toujours une belle solidarité: Merci à Martine avec qui j'ai fait les 5 derniers kilomètres et surtout le dernier qui a peut être été le plus difficile moralement.

Enfin,une arrivée pleine d'émotion où j'ai fondu en larmes dans les bras de notre président...

Trop de trop pour mes petites jambes!