compte-rendus

Course des trois pignons 

dimanche 6 mars 2011

Je n'étais pas seul sur ce parcours, car 3 autres représentants de CJC ont été à la hauteur...

Valérie, Hervé, Karine et moi...

même si chacun a couru à son propre rythme... L'effort fut courageux.

Donc un trail, ou plutôt devrais-je écrire un cross, car l'allure d'un trail, à ce rythme, donnerai des vertiges au lièvre de la Fontaine...

Bien accompagné, je suis parti telle la tortue, car dans la foule point de place pour le sprint...

Ma belle soeur à mes côtés, affutée comme une gazelle, suit le mouvement en se faufilant...

Au fil des bois de chênes et de sapins, dans un sable blanc jonché de racines rempantes, nos foulées nous emportaient en un rythme rarement pratiqué pour un trail....

Mais point de trail sur ce parcours pour le malin qui veut sa place sur le podium... Rapide et sinueux tel était notre chemin.

la compétition était bien engagée... Karine, ma fidèle céoquipière, visait une marche à l'arrivée...

au 13° kms, la foulée accélère, la montée s'accentue, pas le temps de regarder le magnifique paysage de la forêt de fontainebleau...

Pas le temps de boire non plus ! Bref, l'arrivée est déjà au bout de la ligne droite, dans un sable fin, mais fatiguant...

Point besoin d'aller se frotter au désert dans d'autres contrées, la course verte des trois pignons

aurait dû s'appeler le semi marathon des sables!

à bientôt

lio

voici le lien pour les amateurs de vidéo!!!

http://www.youtube.com/watch?v=-aq8v314zkg

3 CJC au départ sur 830 participants,

Isabelle, Stéphane et Stéphane L

14h30 est un horaire un peu inhabituel pour un Semi, mais étant donné que les Antilles étaient le partenaire de cet événement ,il fallait que le soleil et la chaleur soient présents.... (et puis avec le décalage horaire.....)

PAN, nous voilà partis pour deux boucles identiques d'un parcours très vallonné avec beaucoup de vent de face.

On peut noter une très bonne ambiance entre les coureurs (il y avait pas mal de futur eco-trailers) et le nombre  de spectateurs était pas mal pour cette petite commune...

En revanche, le ravitaillement 16,64km aurait été le bienvenu . Je crois que je vais militer pour que le ravito 16,64 soit obligatoire......

L'anecdote est qu'il y avait un ravito au 16ème et des poussières mais il ne restait même plus une goutte d'eau...

Stéphane termine 14ème en 1h19.... Bravo, il met presque 3min de moins que l'année dernière et se positionne bien pour le challenge des hauts de seine 2011, qu'il a d'ailleurs gagné en 2010 (et on ne l'a même pas félicité!)

Isa et moi préparons l'écotrail et cette course faisait parti de la préparation !

Mme isa termine en 2h15 et je mets 1h50.

J'avais le dossard 407 et je termine 407ème

Pour finir la journée en beauté, l'organisation avait préparé un grand buffet créole (ti-punch, accras, boudin, colombo poulet etc....) avec un super groupe de Zouk, on se serait cru sur une plage de Sainte-Anne un dimanche après midi..... il manquait plus que les palmiers, le sable fin et l'eau turquoise......

Enfin la température glaciale de cette fin de journée nous a bien rappelé

que l'on était en région parisienne au mois de mars!!

A bientôt pour de nouvelles aventures

Stéphane L

Sortie du 06 mars

Ce matin, c’est par un beau soleil que je me lève, motivé pour aller rejoindre les membres de CJC pour cette sortie dominicale.

 Ayant reçu un SMS o’ combien motivateur d’un certain Malik D - je cite : « sors ton gros derche de ton pieux pourri ! » - j’enfile ma plus belle tenue…enfin celle dans laquelle je rentre encore ;-)

 Et fait l’effort (que seule Stéphanie remarquera) de dissocier chaussette bleue et orange et me voilà parti au RDV place de la mairie.

Et c’est avec une fort belle équipe composée de Johanna, Stéphanie, Véro, Mumu (déguisée en fraise Tagada), Malik, Taïeb, Nico ( peut être un futur membre de CJC ?), le président très en valeur sur le vélo de sa femme (hihihi) et quelques Stroumphs (eux aussi à vélo) que cette sortie peut démarrer.

Il fait encore frisquet, mais le soleil aidant et la première côte aussi que déjà certaines (dont je tairai le nom) se dévoilent…

On m’avait rapporté que les filles du mercredi étaient chaudes (oups j’en ai déjà trop dit),

mais ça se confirme héhé !!!

Enfin bref, après une première boucle sur la Dhuys d’environ une demi heure pour redéposer Taïeb, Johanna & Corentin, nous voilà repartis en direction de la ville par les bords de Marne pour la suite de notre aventure, en faisant le tour de l’isle et en revenant au point de départ où nous finissons Malik, Nico & moi par une accélération dans le parc de Bellevue qui finalement n’était pas une si bonne idée

Petite séance d’étirements pour éviter les courbatures où Malik, en prof improvisé, nous montre quelques positions pour le moins suggestives (je préfère le préciser maintenant sinon certains risquent de se poser des questions en regardant les photos) et retour à la maison pour une douche bien méritée

Dj Léon (des platines aux baskets, il n’y a qu’un pas)

Cliquez avec la molette centrale sur la photo pour voir l'album dans une nouvelle fenêtre !

Bonne fête à toutes les mamys !!!

Aujourd'hui, sur l'impulsion de deux feignasses du dimanche matin, nous nous sommes retrouvés à 13 au lieu de 5 !

De peur de se retrouver seul au milieu de 4 filles, JME avait sonné le rappel  !

Mumu, Miss Transbaie, Johanna et Miss Blog étaient élégamment accompagnées de Taîeb,  Malik, Léon, Nicolas ( une petit jeune qui ne nous a même pas offert un café alors qu'il venait d'avoir 30 ans !!! )  .  Clara, JME, Coco, Yann et Vincent nous ont suivis en vélo !  

Nous sommes partis piano, pour une petite boucle de 30 minutes puisque Taîeb, Johanna et Coco devaient déjà nous abandonner! 

Une seconde boucle, plus longue nous a conduits sur les bords de marne, puis autour de l'île à Château-Thierry !

Malik, fidèle à lui même, trouve toujours des petits détours sympas à faire qui finissent par allonger pas mal le circuit !

En tout, nous avons fait environ 12km !

Stef, JME et moi-même avons fait un petit run and bike, puisque nous nous sommes rélayés pour prendre la vélo de Nath ( qui n'était pas là, la pauvre était au boulot !)

Merci à tous d'avoir accepté de reculer l'heure du départ et d'avoir supporté nos bavardages !

 Pour les feignasses, Miss Blog

Il fait frais ce matin à 9h00 à la mairie de Chierry.

La surprise viendra du nombre de présents: 17

Nathalie, Christelle, Mumu, Malou, Dominique, Dan,

Philippe, Sylvain, Jean-Marc,Taieb, Eric, Cédric, Jérome,

Pépé, Dune puis Clara et Pierrick en VTT sont présents.

C'était un appel de test et malgré les aléas du calendrier  de chacun, quel succès! Les rues de Chierry envahies par ce peloton multicolore et bruyant.  Etonnant!

C'est une preuve que tous ces coureurs

sont contents de se retrouver!

En tant qu'ancien pompier, j'aurais aimé compter 18 coureurs, c'est ma faiblesse!

Il aurait fallu que quelqu'un à la peau adoucie d'un bébé nous

rejoigne, mais je crains qu'elle n'ait eu peur de la fessée!

Pépé

Cliquez ci-dessous pour voir les photos

Cliquez ici pour voir la vidéo

Ce dimanche 21 février s'est couru le fameux trail du château de Pierrefonds restauré par Violet le duc  ( le château, pas le trail !!!!)! .Dommage, il n'est plus là pour nous encourager, mais les copains de CJC et du TCO sont là dans la bonne humeur même si les blessures sont elles aussi sur le parcours.

Le soleil n'y était pas mais le moral a brillé!

L'organisateur a annoncé boueux, il ne s'est pas trompé. Les 17 premiers étaient bien glaiseux...la suite a été mieux mais plus long... Un détour de 4 kms nous a surpris, mais pas ralenti !  Sur le parcours, j'ai l'avantage de voir à plusieurs reprises tous les ami(e)s coureurs et mêmes d'autres...

Je double, on me double...je redouble..l'année prochaine je reviendrai pour tenter de suivre les traces de notre formidable vainqueur Romu ! Je n'en reviens pas de sa performance...un vrai lièvre et nous de vraies tortues à côté de lui...

Je passe mon temps à filmer ce qui me fait oublier mes douleurs, pour une fois je ne souffre pas autant...Je me sens bien et finis même par un petit sprint sur la montée du château au bout de 38 kms 500 en 4h06.

Les copains sont là et nous finissons par un repas copieux et bien arrosé pour ne pas avoir de crampes...

le CR est beaucoup mieux sur la vidéo que je vous invite à regarder en famille! Il suffit de cliquer sur la molette centrale quand on est sur les photos pour accéder direct à youtube !

vivement le prochain....

Au fait, ce soir, j'ai couru 6 kms avec flo...(l'entrainement pour la parisienne a commencé sans le dire...)

à bientôt sur le terrain.

ciao

lio de cjc

C'est de Saint-Mandé que nous partons Isa, Franck et moi pour "visiter" le château de la Belle au Bois Dormant.

Arrivés à Pierrefonds, on retrouve tous les autres CJC's lors du retrait des dossards. Il est déjà temps de se préparer et de prendre la navette pour Morienval.

Et top, c'est le départ!

La première partie est relativement roulante bien que la gadoue rende le terrain délicat. Quelques côtes sont là pour nous mettre en jambes. Le temps est humide et brumeux, c'est pourquoi je décide de mettre un coupe vent. Une option pas forcément payante.

J'arrive au ravitaillement et je laisse ma veste à Franck car je n'en peux plus, j'ai trop chaud !!!!!! Et hop , je repars, toujours confiant pour faire un temps. Malheuresement, cheville tordue dans une descente. Ca fait un peu mal mais on continue.

23.5 kms en 2 heures, je vais mettre 1h30 pour en faire 10. Plus rien ne répond, les ischios sont durs. Des tiraillements m'enpêchent de lever le genou droit dans les côtes. Celles -ci se font au pas.

Ca y'est, j'aperçois enfin le château. Jean-Marc W m'attend au début de la dernière côte et grimpe avec moi jusqu'en haut. Je l'en remercie. Au fur et à mesure de la montée, on distingue des kways oranges et des encouragements.

Arrivé dans un sale état, je tiens à tous vous remercier pour votre soutien et vos encouragements. Ca fait chaud au coeur.

La Belle au Bois Dormant peut encore dormir, je n'irai pas la réveiller, ce trail est dur.

Félicitations à Romu qui remporte cette course ainsi qu'à Hervé qui réalise un super chrono et pour tous ceux qui ont réussi ce trail.

Un grand bravo aux organisateurs et aux bénévoles présents partout sur le parcours. Cliquez pour voir les photos

Seb

En attendant le récit de nos exploits, vous pouvez consulter

• les photos dans l'onglet "Album photo" - Pierrefonds 2011

• vos résultats sur le blog suivant :

http://www.sebastienbaudry.com/ext/http://yogogo.zouplaboom.fr/trailpierrefonds2011general.pdf