compte-rendus

UTVM 2019 ep:1

Le 18/03/2019

UTVM 2019 ep: 1

Tout etait réunis pour une belle sortie trail en ce samedi apres midi de Février...

C'est avec un groupe de 14 traileurs que nous nous élancons de Chierry pour environ 25/28 km de ce nouvel Ultra Tour Vallée Marne 2019.

Départ avec un tour dans le bois pierres avec une "bosses" sur l'acqueduc de la Dhuys...

passage dans Blesmes pour rejoindre la pierre aux fées

notre allure se fait sur le dernier du groupe autour de 6.5km/h...

Passage par Fossoy et le bois Aigremont , et descendre par Crézancy pour la traversée du Surmelin...

ou nous attend le bois brulé avec sa montée de la route Impériale...

Wahouuu que cela monte pour entré dans le bois !!!!

Sortie du bois a la hauteur du château eau de Courtemont-Varennes et traversée de la Marne à Jaulgonne

Au pied de la montée en béton nous perdons Jérôme qui restera sur le plat...

L'attaque de cette petite bosse est...en marchant pour le groupe , seul Vincent & JM..le font en courant !!!

En haut, La vue est magnifique sur la vallée...

Nous entrons dans le bois pour suivre un single très plaisant avec de bonnes relances ...

Apres un ravito et une photo sur la cote de Charteves, nous plongeon sur le parking de Mont Saint Pére pour un ravito de costauds...

De la un groupe reprenant la voiture nous quitte...

Il nous faut repartir par l'escalier menant à l’église ou nous avons la chance d'entendre le carillon ...

Apres un petit tour par le bois au dessus de Gland ...nous entrons dans le bois de Barbillon...

Il nous faut faire vite la nuit commence a tombée tres vite, nous revenons sur le chemin au dessus des vignes pour redescendre dans Brasles , pour traverser le pont à Chateau-Thierry ..

.Encore un petit effort pour arriver a notre point de départ ...Boire une binouze...

Et nous retrouver pour une bonne Pizza chez nos amis de Go-West Restaurant...

Bilan de notre sortie

48 Km en 5h50 pour env: 1000m D+

Album photos ici

a suivre...pour finir cette jolie balade ....

Reco Trolls 20/20

Le 17/03/2019

Grand Troll 20/20

Avec les amis 2 CJC c’était reco du futur tracé Étampes Trolls 2020...

Il y aura 2 distances ...20 km et 12 km

Le parcours sera très exigeant avec des montées à faire rôtir un troll, même par mauvais temps hihihi..

Nous serons heureux de vous accueillir en Janvier 2020 le samedi 25 avec le premier départ à 18h00.

Trace du grand Troll 20/20 ICI avec Trace de Trail

Le tracé du 20/20 vous fera passer par Nesles la montagne ou il y aura "je pense" la plus grosse montée pour rejoindre la ferme du Lumeron point haut de la sortie....

Ensuite ça monte et descend pour faire un petit tour dans un single au dessus de Chierry...pour redescendre la "cote béton" et entrer dans le bois pierres ou ....surprise hihihi...

L'arrivée se fera dans la salle des fêtes d’Étampes sur Marne, ou avec votre inscription, il vous sera offert 1 boisson chaude et 1 croque Mr

Une buvette sera également a votre disposition pour,... vin chaud, café, soupe et croque Mr & houblon.et +++

Mais en attendant ..il y aura la Champ'Aisne Trail

le 19/05/19 à Étampes sur Marne

avec au programme

Rataf'Aisne Trail 26 km et la Mouss'Aisne Trail 12.5 km ainsi qu'une rando 11km

Les fondus au clair de lune Trail Sezanne

Le 06/02/2019

Trail des fondus au clair de lune ...

Le titre est de circonstance , Premier Trail de 30km pour Ysa et premier Trail de nuit sur cette distance pour moi ...

Nous étions donc 115 fondus a prendre le départ , tout y était , la boue , la neige fondante , les bourbiers , le vent de face et la dénivelée , on a pas été floué

Trail chateau Pierrefonds photos & résultats 2019

Trail du château Pierrefonds 2019 photos resultats

Le 23/01/2019

Ma première conquête d'un château....

..Mon premier 26km

Rendez-vous 7h15 parking de Décathlon. Nous nous répartissons dans les voitures et partons dans la bonne humeur. A 5 km de Château, Vincent s’aperçoit qu’il a oublié ses baskets de trail ! Pas facile de trouver un 48 sur place, nous faisons donc demi-tour.

Mes frayeurs nocturnes prédisant une arrivée tardive et m’empêchant de retirer mon dossard à temps, se répétaient en boucle dans ma tête. La chaussée glissante et légèrement enneigée entretient mon cardio…

Finalement, nous sommes arrivés largement à l’heure ! Mon dossard en main, j’ai pu enfin souffler… enfin pour une courte durée…

Une fois prêts nous nous sommes approchés de la zone de départ où nous découvrons une marée humaine au pied du somptueux château de Pierrefonds. Un vrai décor de princesse. Nous commençons l’échauffement en mode collé-serré.

Le compte à rebours a commencé et c’est parti !

Tatiana et moi laissons partir une bonne partie du troupeau que nous ne rattraperons jamais, malgré une allure que nous pensions soutenue. Nous préférons jouer la sécurité, les sensations sur une telle distance étant méconnues.

Très vite nous nous trouvons face à la première côte et pas des moindres, digne des terrains de prédilection de Jean-Marc ! un vrai mur ! Refusant de griller toutes nos cartouches, nous jouons la sécurité (encore une fois) et décidons de suivre les conseils de notre bon président, en marchant toutes les deux à pas rapides.

Les ‘’singles’’, allées boisées et autres côtes se succèdent sans difficultés apparentes. Tatiana se surprend à me dire au km 13 : « regarde nous sommes à la moitié et nous ne nous en sommes même pas aperçus ! » Pour être honnête, mes jambes s’en sont bien aperçues et la crainte de les voir me lâcher ne me quitte pas. Je me préserve donc et poursuis la route, toujours derrière Tat, qui reste constamment quelques mètres devant moi.

Nous traversons quelques zones de boues, d’ailleurs nous traversons un fossé rempli d’eau boueuse. Au moment où je sens l’eau glacée traversée mes chaussures, je repense aux fameuses chaussettes étanches de Jean-Marc et me demande encore pourquoi je n’ai pas validé ce satané panier sur le site commercial de « verjari ».

Album photos ICI

Petit ravitaillement près du lac. Incontestablement, cela valait la peine de se lever dès potron-minet un dimanche.

Nous repartons après une légère collation et longeons le lac. Passage un peu monotone malgré le décor superbe. Cela dit la prochaine côte ne tarde pas à arriver. Les kilomètres s’enchainent et les sensations sont toujours bonnes.

Au kilomètre 20, mon chrono affiche 2h45 et je me surprends à penser que nous pourrions presque faire un chrono inférieur à nos espérances.

C’était sans compter les 4 derniers kilomètres qui furent bien plus laborieux. Nous marchons de plus en plus. Tatiana aurait pu partir à cet instant mais décide de ne pas rompre notre équipe et patiente à plusieurs reprises me laissant la rattraper. Plus nous avançons et plus la ligne d’arriver semble s’éloigner.

2 kilomètres avant l’arrivée Tatiana et prise de terribles crampes qui l’immobilisent sur place quelques instants, puis reprenons tout doucement en nous mêlons aux randonneurs. Quand la ligne d’arrivée est apparue devant nous toutes les douleurs ont disparu pour laisser place à un immense sentiment de réussite et d’accomplissement. Nous passons la ligne émues, main dans la main sous les applaudissements des copains précédemment arrivés.

Ce fut une expérience inoubliable.

Un grand merci à Jean-Marc pour ses conseils et la confiance qu’il m’a donné à l’occasion de la reco de la Rataf’ Aisne (26km et presque 900mD+ très beau parcours).

Merci à Vincent qui a su nous motiver et nous encourager tout au long de cette prépa, et merci à tous les copains des CJC pour leur bienveillance.

A ceux qui pensent que la course à pieds est un sport individuel, je réponds qu’ils ne connaissent pas les CJC ! Une équipe en or.

Jean-Louis Etienne a dit « on ne repousse pas ses limites, on les découvre »

Merci aux CJC de m’avoir fait découvrir de quoi j’étais capable !

Merci aux très très nombreux bénévoles qui font plaisir a voir , merci pour les encouragements...

Merci à l'organisation au top avec ce majestueux cadre pour le départ.

Bravos et félicitations à mes amis et à tous les autres finishers

Ouvrir la photo pour les résultats

Prochains défis ...

l'Etampes Trolls 16.5km ou 10 km le 26/01 Etampes sur Marne

Champ'Aisne Trail 19/05 au choix 12 km ou 26 km à Etampes sur Marne

Audiane

Dans 2018

Trail, Krav Maga & Body Karaté de Noel

Le 21/12/2018

Trail, Krav maga & Body de Noel

Ouvrir la photo pour une vidéo

Dernière séance de l'année au dojo du KKD Chateau-Thierry.

Merci aux Coachs pour la qualité des entraînements

Vidéo ICI

Maintenant c'est l'heure des vacances nous vous donnons rendez vous pour 2019 et les 40 ans du KKD

Dans 2018

Reco Trolls 10 km & 16.5 km Trail Nocturne

Le 09/12/2018

Reco Trolls ...

C'est par une belle nuit sans etoiles et sous un ciel couvert que notre groupe s'élance depuis le parc de la mairie Etampes...

Nous partons pour faire le tracé du " ptiot Troll" 10 km ...un petit de l'église du village avec sa premiere montée afin d'etirer le peloton pour aborder une petite sente qui nous menera à la Conge espace naturel..

Il y a beaucoup de vent depuis 3 jours donc les branches mortes sont déja tombées ...

En plus de zefirin, il pleut aussi par intermitence gggrrrr...enfin ici c'est pour le plaisir hihihi....

Apres 3 km seconde montée a travers un petit bois, single naturel ( trace gibiers) pour arriver au point haut de la course Km 3.8... Je confirme le vent souffle fort

sur le chemins viticole et la descente ( pour une fois) de la fameuse cote béton pour traverser Chierry Km 4.3...

Pour entrer dans le bois pierres, nous traversons le ru, prudence car nous avons de l'eau jusqu'au cheville huhuhuhu...

Album photos ICI

La commence veritablement les Trolls , avec son single sur tout le bois...des montées & descentes rendues glissantes par la pluie ...et comme l'une des filles est avec des pompes route pour elle c'est dur dur hohohoho

Nous nous offrons un petit ravito dans la cache du chef grand des Trolls

Vidéo dans la cabane

...Binouzes, Tuc, Chips, Fromage et sifflard au menu, un vrais festin à l'abri des rafales de vent...

Cela fait 1h30 que nous crapahutons et il nous reste encore 4 km avec un single tout en descente sur environ 1,2 km de plaisir...

Il nous reste encore une toute petite bosse pour passer Chierry et rejoindre l'arrivée dans le parc de la mairie d'Etampes sur Marne.

Une bonne douche chaude et un After digne d'un banquet de Trolls...pour finir cette soirée...

j'oublié..il tombe des trombes de flotte comme jamais gggrrrr

Vidéo 1

Merci à la participation des amis pour cette reco Trolls 10 Km et finir sous The Storm Thunder...

Découverte de notre terrain de jeux favori, convivialité et partage autour de l'after

Album photos ICI

Retrouver la trace 10 km ICI

Pour vous inscrire à L'Etampes Trolls qui se déroulera le 26/01/19 c'est ICI

J

Dans 2018

Monfort'Aisne

Le 29/11/2018

Montfort'Aisne 2018...

Merci à vous les Bénévoles

un grand merci aux participants d'être venus nombreux (autant que l'année dernière) malgré les aléas des gilets jaunes et la météo. Encore une fois de plus, les CJC ont montré leur engagement bénévole pour que vivent des courses insolites et caritatives sur notre territoire du Sud de l'Aisne.
Les dons reversés à la fondation "La Renaissance Sanitaire" hôpital Villiers saint Denis, serviront pour les activités développées pour les patients hospitalisés dans le service Alzheimer. Bravo pour les performances malgré le fort dénivelé. Les résultats consultables sur le site CJC. Bonne récupération à toutes et tous.

Lionel

resultats-montfort-aisne-2018.xlsx (94.97 Ko)

Album photos Virginie ICI

Photos JM

D'autres photos a venir...

Dans 2018

Marcher Marcher les 8h00 d’Étampes sur Marne

Le 29/11/2018

J'ai marcher 8h00 Wahhouuu

Dimanche 25 novembre, debout 6 h,p'tit déj léger , j'ai la boule au ventre, il n'y a pas grand chose qui passe. la palpitant augmente, les guibolles deviennent guimauves. Il est l'heure de se préparer, j'enfile une couche de vêtement une deuxième une....on dirait un oignon.

elle idée quelle folie, je regrette presque et l'envie de passer sur le 10 kms est là, mais je n'ai pas l'habitude de renoncer. Retrait du dossard, quelques photos prises par Jean-Marc, connaissance de Luca ( c'est le même que sur Facebook, même crinière même hérisson en plus il est cool ).

8 h c'est le départ, sur un rythme qui me convient avec environ 22 min au tour (2,5 kms avec une belle montée), 1 h 2h (,un coucou de nos CJC) ,3h passe 3h42 min nous atteignons les 25 kms , j'ai faim que du sucré tant pis , je bois beaucoup ( les bénévoles me remplissent ma gourde), 4 h mon fils vient m'encourager et me ramène mes fruits sec j'en profite pour faire un arrêt.....je repars soulager, Nathalie nous apporte du salé ( merci Nathalie).

6 h 22 on passe la barre du marathon, mes jambes et mes pieds me font mal mais je tiens bon, plus qu'une heure avec le soutient de Jean-Marc et les encouragements des bénévoles et de Luca a chaque fois qu'il me double, je tiens le coup, la distance des 50 kms est atteinte encore un tour Eric est là pour nous encourager et m'accompagne sur le dernier tour, Jean-Marc accélère il espère faire encore un tour, mais pour une fois la côte a pris le dessus. enfin l'arrivée, je n'ai qu'une envie c'est de m’effondrer, je suis usée lessivée mais heureuse d'avoir tenue c'est 8 heures avec 12,5 kms de plus que mon objectifs en plus on a gagné du boudin .