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  • Jog en vignes

     

    Hier, c’était la première de Jog en Vignes,
    Nous étions un peu plus de centaines de joggeurs pour cette sortie.

    Réception dans un cadre magnifique au Chateau de Sacy ( Marne)...au pieds de la montagne de Reims.

     

    Une petite bouclette de 5 km pour certains et prolongement sur une autre boucle de 6 km, avec une vue sur toute la vallée au point le plus haut...

      

     ​

    Merci au Chateau de Sacy pour l'organisation de cet événement et à Stéphane pour la réalisation du parcours.

    Un petit ravito jus de fruits frais et petits fours à l'arrivée . 

    Merci à Endurance shop Reims pour le testing Raidlight.

    Merci à Ludo notre tintin reporter pour le film ICI

    Merci à toute la Team Jog in Reims.

    Merci à l'ami Stéphane pour l'invitation

    A bientôt

    Album photos ICI

     

     

     

  • Trail du château Pierrefonds 2019 photos resultats

    Ma première conquête d'un château....
     
    ..Mon premier 26km 
    ..
    Rendez-vous 7h15 parking de Décathlon. Nous nous répartissons dans les voitures et partons dans la bonne humeur. A 5 km de Château, Vincent s’aperçoit qu’il a oublié ses baskets de trail ! Pas facile de trouver un 48 sur place, nous faisons donc demi-tour.
    Mes frayeurs nocturnes prédisant une arrivée tardive et m’empêchant de retirer mon dossard à temps, se répétaient en boucle dans ma tête. La chaussée glissante et légèrement enneigée entretient mon cardio…
     
    Finalement, nous sommes arrivés largement à l’heure ! Mon dossard en main, j’ai pu enfin souffler… enfin pour une courte durée… 
    Une fois prêts nous nous sommes approchés de la zone de départ où nous découvrons une marée humaine au pied du somptueux château de Pierrefonds. Un vrai décor de princesse. Nous commençons l’échauffement en mode collé-serré. 
    Le compte à rebours a commencé et c’est parti ! 
    Tatiana et moi laissons partir une bonne partie du troupeau que nous ne rattraperons jamais, malgré une allure que nous pensions soutenue. Nous préférons jouer la sécurité, les sensations sur une telle distance étant méconnues. 
    Très vite nous nous trouvons face à la première côte et pas des moindres, digne des terrains de prédilection de Jean-Marc ! un vrai mur ! Refusant de griller toutes nos cartouches, nous jouons la sécurité (encore une fois) et décidons de suivre les conseils de notre bon président, en marchant toutes les deux à pas rapides. 
     
    Les ‘’singles’’, allées boisées et autres côtes se succèdent sans difficultés apparentes.  Tatiana se surprend à me dire au km 13 : « regarde nous sommes à la moitié et nous ne nous en sommes même pas aperçus ! » Pour être honnête, mes jambes s’en sont bien aperçues et la crainte de les voir me lâcher ne me quitte pas. Je me préserve donc et poursuis la route, toujours derrière Tat, qui reste constamment quelques mètres devant moi. 
    Nous traversons quelques zones de boues, d’ailleurs nous traversons un fossé rempli d’eau boueuse. Au moment où je sens l’eau glacée traversée mes chaussures, je repense aux fameuses chaussettes étanches de Jean-Marc et me demande encore pourquoi je n’ai pas validé ce satané panier sur le site commercial de « verjari ».
     
    Petit ravitaillement près du lac. Incontestablement, cela valait la peine de se lever dès potron-minet un dimanche. 
    Nous repartons après une légère collation et longeons le lac. Passage un peu monotone malgré le décor superbe. Cela dit la prochaine côte ne tarde pas à arriver. Les kilomètres s’enchainent et les sensations sont toujours bonnes. 
    Au kilomètre 20, mon chrono affiche 2h45 et je me surprends à penser que nous pourrions presque faire un chrono inférieur à nos espérances. 
    C’était sans compter les 4 derniers kilomètres qui furent bien plus laborieux. Nous marchons de plus en plus. Tatiana aurait pu partir à cet instant mais décide de ne pas rompre notre équipe et patiente à plusieurs reprises me laissant la rattraper. Plus nous avançons et plus la ligne d’arriver semble s’éloigner. 
    2 kilomètres avant l’arrivée Tatiana et prise de terribles crampes qui l’immobilisent sur place quelques instants, puis reprenons tout doucement en nous mêlons aux randonneurs. Quand la ligne d’arrivée est apparue devant nous toutes les douleurs ont disparu pour laisser place à un immense sentiment de réussite et d’accomplissement. Nous passons la ligne émues, main dans la main sous les applaudissements des copains précédemment arrivés.
    Ce fut une expérience inoubliable. 
    Un grand merci à Jean-Marc pour ses conseils et la confiance qu’il m’a donné à l’occasion de la reco de la Rataf’ Aisne (26km et presque 900mD+ très beau parcours).
    Merci à Vincent qui a su nous motiver et nous encourager tout au long de cette prépa, et merci à tous les copains des CJC pour leur bienveillance.
    A ceux qui pensent que la course à pieds est un sport individuel, je réponds qu’ils ne connaissent pas les CJC ! Une équipe en or. 
    Jean-Louis Etienne a dit « on ne repousse pas ses limites, on les découvre » 
    Merci aux CJC de m’avoir fait découvrir de quoi j’étais capable !
    Merci aux très très nombreux bénévoles qui font plaisir a voir , merci pour les encouragements...
    Merci à l'organisation au top avec ce majestueux cadre pour le départ.
    Bravos et félicitations à mes amis et à tous les autres finishers
    Ouvrir la photo pour les résultats 
     
    Prochains défis ...
    Audiane 

  • Trail des poilus 2018 photos& resultats

    Notre dame de Lorette 2018

    Trail des poilus, voilà 4 ans que j’étais réserviste en 14 déchirure ischio, en 16.. entorse sur ma dernière sortie après que j’ai pu avoir un dossard au dernier moment ( j’en remercie encore Christophe)…Donc 2018 apres une « prépa » sereine voilà que ça coince en début Février..je reste pratiquement tout le mois sans courir et espérer que ma guibole »mollet et ischio » tiendra le coup…

    Le 2 Mars je reçois mon ordre de mobilisation pour monter en première ligne…Moi qui suis de la « Vallée de la Marne » et « intéressé par l’histoire des poilus »...et les sites ou les  batailles furent ravageuses… j’ai trainé mes godillots et mon barda sur presque tous les fronts avec un dossard, La montagne de Reims, Autour de Soissons, Meaux, Château-Thierry et le Bois Belleau , Les tranchées de Verdun, La foret d’Argonne etc, etc …et il me manquait Notre dame de Lorette…j’y suis ce 10 Mars 2018… Je ferai le trail en mémoire de l'arriere grand pére de ma petite femme.. Mon dossard  597 porte son nom et prenom  Valentin Priolet, poilu rescapé de 14/18

        

    Que de monde dans la cour du château d’Olhain, nous sommes un millier de « bleus » à nous élancer pour 62 km , ma « stratégie » pour m’en sortir et simple…je reste dernier les 4/5 premiers km, avec 2 vétérans qui marchent et le porte-drapeau d’ un régiment qui nous vient du… Tibet !!!

     

    La trace est tres vite rendue boueuse et glissante, des bouchons a n’en plus finir sur certains passages, …je me dit qu’il faut partir …alors je m’élance…je rejoins la petite Pauline « novice » sur cette distance, mais dans les grimpettes elle ne peut me suivre, je remonte beaucoup de monde …prends des risques pour passer dans les ronces sur les côtés car trop de monde sur la mono trace…Le bonjour à Cédric qui attend Pauline pour l’encourager en haut d’une petite bosse…que de monde devant moi !!! Et bien sur un poilus sans pluie n’est pas un poilus heureux…une drache nous tombe dessus en fin de matinée, la trace devient impraticable surtout les montées et descentes de talus, nous nous accrochons a un arbres, une branche ou racines …arrive un passage ou la compagnie fait un énorme stop…que se passe t’il devant nous pour rejoindre le petit village en contre bas.. ???...Wahhhouuu un tobocan les gars accrochés au grillage comme des moules sur le rocher !! pas moyen de passer que de glissades devant nous !!!...

     

    je fais le choix de descendre à travers le taillis dans les ronces…tres bon choix, …enfin le 1er ravito parc Olhain, j’y arrive en 4h05, mais ma Nathalie ne se trouve pas sur le poste, il pleut toujours …afin d’eviter  des maux de ventre je fais le choix de prendre que des pâtes de fruits et du coca..je refais le plein 2L sur le dos et repars passe la BH en 4h20…et mon téléphone sonne !!! c’est Nath, car je suis en avance sur mon timing hihihi….bisous cherie…

    A cet instant de la course j’ai cavalé sur plus de 20 bornes, pour etre certain de passer les BH suivante, donc la relance est difficile, mais je suis confiant et pense que musculairement je tiendrai le coup …les montées de talus s’enchaines nous y laissons beaucoup de forces , l’entraide se fait naturellement même dans les descentes…les descentes !!! beaucoup font le choix de glisser sur le cul hihihi…..

     

    Arrive le ravin, mes souvenirs de lecture remontent cet endroit me donne la chair de poule, les poils se dressent, j’entends le tac tac des mitrailleuses, j’imagine le désespoir de nos poilus pour sortir de ce piege !!!..moi je passe il n’y a presque pas de d’eau et boue ( par contre le dimanche presque 1m d’eau !!!!) photos ci dessous

     

    Une superbe vidéo de La route du trail ICI

    ..Je tappe dans la gourde pour me remonter le moral …Tiens Cédric et de nouveau  dans le secteur Salut poto a plus …

    Je ne reprends plus beaucoup de traileurs , nous sommes tous « rincés » l’allure et pratiquement la même, La partie la plus difficille les Eperons..succesion de montées et descentes avec des passages ou il y a des cordes pour le franchissement dur dur hihihi...Au passage de la dernière BH je sais que je serai un poilus « confirmé », alors je me relâche un peu et savoure les 10 dernier km….Passage sous l'anneau de mémoire Impressionnant..malgré la fin de journée il y a du monde pour nous encourager en haut des talus cela réchauffe et remonte le moral…avant dernière montée…je coince les crampes montent hihihi …alors je reste quelque instants à 10m du public et demande une ola ….c’est génial tous répondent à ma demande…aller il est temps de rejoindre la nécropolede Notre dame de Lorette…9h36mn ..

     

    Je prends tout mon temps , je marche fais la tape avec les mains des enfants qui se tendent à moi …quel plaisir d’être la FINISHER ..de dernier au km 5,je franchis la ligne apres 9h36 d’efforts en 383 position HEUREUX !!!, pas de chute, pas de bobo, top top 

    UN MERCI ENORME à tous les bénévoles, merci de vos attentions de vos sourires et encouragements vous êtes les munitions qui nous nous font défaut… et cela réchauffe le cœur et l’esprit de se sentir soutenu par vous  MERCI

       

    Merci aux Organisateurs et traceurs, baliseurs, ravitailleurs et signaleurs, merci pour nous faire partager et apprécier votre région…c’était dantesque que du plaisir même plié en deux

    Une pensée pour nos vaillants poilus qui ont vécus l’enfer sur cette terre de larmes, de sang et de chair ...la ou moi …j’ai pris du plaisir…MERCI… Hommage à vous Poilus de la DER.

    n'étant pas de la région, mes souvenirs precis des lieux sont un peu flous....

    Merci à Cedric et Guillaume pour les photos

    Merci à ma cherie qui aura courue derriere moi toute la journée hihihi

    Prochaine montée en première ligne le 25/03 pour le Trail des Tranchées à Verdun…ensuite préparation pour l’organisation de La Champ’Aisne Trail le 20/05/ Etampes sur Marne

    Mon paquetage " Kalenji Trail "

    Sac kalenji 10L...vraiment un tres tres bon sac, poche à eau avec 1,5L eau et coca,ceinture avec 2 flasques Kalenji et poche bleue 0.5L malto antioxydant 1,5, veste bleu Kalenji, 2 tours de cou, pates de fruits, APN et telephone, matos obligatoire avec frontale, KiprunXT6 waterproof avec guetres... et batons (pas utilisés).

    J'aurai le meme sac pour les Tranchées 58 km 

    Merci à mon Decathlon Essentiel pour les conseils sur le matos ...

      

    Merci à mes amis CJC pour m'avoir soutenus toute la journée et m'avoir accompagnés sur mes sorties longues et à toutes mes séances spé

    Resultats ICI 

    Mon album photos ICI

    Photos organisation et autres ICI ou ICI ...ICI ou page FB

    JM2CJC  

     

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  • Trail chateau de Pierrefonds & photos

    Trail Chateau de Pierrefonds
     26815041 10156068454119127 9162953956956411957 n     
    De retour du chateau de Pierrefonds...
    Deja je me plante de pompes au covoiturage gggrrr et ... sur un terrain comme ce matin ...
    20180121 092828  
    c'etait comme mettre Bamby sur une patinoire hihihi
    Comme Cendrillon j'ai perdu un soulier..dans la fange à sangliers ...
     
    mais point de carrosse ou de pompes a crampons...
    Il m'aurait peut etre fallu une paire de bottes au pieds, car il y avait enormement de boue et gadoue !!!...
    et la encore je ne suis pas chat hihihi...
    Donc j'ai fini par suivre mon poto Lionel...

     

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  • Trail du chateau de Pierrefonds 2017 & photos

    Trail 23 kmChateau de  Pierrefonds 2017
     
    On est le 22 janvier il est 7h00 il fait très froid et voilà départ pour Pierrefonds avec Laurent et Lionel
    arrivée là bas il fait toujours aussi froid mais quel paysage !!!!!!
     
     
    Retrait des dossards et voilà le départ qui arrive vite, ça y'est on est parti les garçons eux sont passés de chaque côté de la foule et moi en mode mémère doucement mais sûrement
     
     
    sur ma route interpellation d'un monsieur Lecoq et sa femme...
     
    qui me demande des nouvelles de Jean Marc, je continue ma route tranquillement grimpant doucement escaladant un tronc d'arbre et essayant de me pas casser
    une cheville ou autre dans les descentes tellement que ça glisse (les skis auraient été les bienvenus) , ravitaillement ( pas d'arrêt pour moi) puis voilà le 15 ème km et 2 heures de passée
    (déçue j'y arriverait pas avant.......)
     
    17 ème km un petit message de Lionel qui me dit qu'il est arrivé, 18 ème km je vois un cjc 5 m devant c'est Stephane du coup on a fini
    la route ensemble et la je me vois l'encourager
     
    et le pousser à finir avec moi,, 21 ème km on ne faibli pas 22 ème dernière ligne droite, me voilà entrain de motivé le petit groupe, arrivée avec Lionel Laurent....
     
    et une petite soupe qui m'attendent, au final 23 kms
    de beaux paysages et de belles rencontres, une très bonne sortie
    Pas vu nos amis CJC Karine, David & Ludovic qui etaient sur le 11 km
    Superbe tracé, un chateau magnifique et magique
    Merci à tous, Organisation au top, bénévoles toujours souriants malgré le froid
    A refaire l'année prochaine
    Miss Top
     
     
     

  • Course des princesses

    Courses des princesses.

    Rien n'est trop beau pour courir, que ce magnifique parc du chateau de Versailles

     

    « Il était une fois ... 4 jeunes et belles demoiselles.

    Elles...... » Bon d'accord… les contes de fées, ça n'existe pas. En fait, 4 gonzesses qui se sont prises au jeu d'une course de princesses dans le parc du château de Versailles et qui furent rejointes par Corinne, Lucie et Pascal.

     

    Samedi en début d'après-midi, le carrosse de Karine récupère les 3 colis, et c'est Darty mon kiki ! Une fois arrivées sur place, retrait des dossards et là, c'est l’agréable surprise au niveau des cadeaux offerts, de l'organisation, de la gentillesse des bénévoles, etc... (Photo)

     

    Dossards en mains, on se colle dans la file d'attente pour faire "floquer" nos jolis débardeurs rose-pétasse !

     

    Et tatata ! => Princesse Milie, Dame Karine, Dame Sophie et le meilleur de tous ... MISS DUSS (à cet instant, j'ai cru que c'était une blague, mais elle l'a faiiiiiit !) lol. Après une telle journée, direction l'hôtel de luxe 5 étoiles (il faut bien ça pour vos princesses !) De surprise en surprise : l'appart-hôtel est génial. Zou, au boulot : c’est Apéro ! Allez champaaaaagne ! Merci Mme DUSS ! On enchaine avec un Pouilly Fumé, les crackers, les chips et les cacahuètes (régime sec, affutage oblige) Puis... Non, je me tais on va nous prendre pour des alcooliques après ... Lol 

     

     

    Une faim irrépressible nous prend par surprise, nous finissons au Bar à sushis à 100 m pour enchaîner avec des cocktails bien mérités en compagnie de Corinne qui, plus raisonnable que nous, s’offre un thé vert à la menthe (enfin, on s'est longuement demandé ce qu'ils avaient mis dedans tout de même), pendant que Prince Pascal reste dans son palais pour se gratter les poches-à-son-short tout en sirotant son lait fraise devant des petits suisses. (Photo) L'heure de retrouver Morphée sonne le glas de notre première journée Versaillaise, et... telles des adolescentes en soirée pyjama,

     

    nous décidons de faire dortoir commun dans le salon !

    Morphée attrape rapidement Dame Karine et Princesse Milie au vol... Sauf pour Miss DUSS & Dame Sophie,

    qui continuaient de glousser devant l’affaire Guy Georges ... Le tout suivi d'une grosse " Poilade " comme des ados ! La nuit fut courte et le réveil difficile. Mais le pire restait à venir : après 1 h 30 de préparation, ajustage des diadèmes, enfilage des tutus, maquillage, etc...

    Direction le petit déj ... aaaahhhh nous nous laissions guider par l’idée (seulement l’idée) de l’odeur du pain doré au four, du chocolat chaud et onctueux, du doux parfum du café et des croissants ... Hummm! Nous entrons dans la salle du petit déjeuner et là ... Groooooosssse déception ! Inutile de faire un pamphlet sur la qualité du déjeuner à 12 € (tout de même !!), on s'en moque, sauf nos estomacs qui en ont pâti durant les 8 km de digestion ... Hop ! On récupère nos affaires ... Dans la pure tradition féminine pour une virée de 24 heures : 3 sacs par princesse ...

    Nous retrouvons la Dynastie Herblot et partons ensemble au Château de Versailles, Prince Pascal menant rondement la dance et nous menant gracieusement au pied du Château. Fort logiquement, une tripotée de japonais nous mitraille

    Arrivées sur place nous nous installons dans notre SAS de départ et nous échauffons gaiement, menées par un Gogo-danser déchaîné. Princesse Milie, Princesse Corinne, Princesse Lucie et Miss Duss décident de se faire la balade dans le parc du château à la cool ... Et Dame Karine jouant la meneuse d'allure, je décide de tenter le tout pour le tout et de la suivre. J'abandonne le troupeau pour suivre la gazelle.

    Je n'aperçois pas la gazelle jusqu'au 6eme km et là, miracle, elle crapahute devant moi dans la boue, zigzant tant bien que mal entre une horde de princesses roses dérapant sur un sol digne d’une Champ’Aisne en plein mois de mai...

    Je poursuis ma course, bousculant cet amas de rose bonbon qui dérape lamentablement, puis le dernier km arrive. Les enfants nous tapent dans les mains pour nous encourager, nous faire sentir des championnes comme aux J.O ... et dans les 20 derniers mètres, je fais le plus beau des sprints en slalome de toute ma vie. lol j'en rigole encore car ... passé la ligne je vois que ma partenaire en avait fait autant. Princesses Milie, Lucie et Corinne et Miss Duss arrivent peu de temps après nous. Nous avons tout donné !

    Entourées des 4672 autres princesses qui, elles aussi, se sont autant amusées que nous. Nous récupérons nos belles médailles bien méritées ! Nous décidons de clôturer cette journée autour d'un repas convivial et regardons nos résultats : Karine => 727ème /4679 : 48’43’’ Sophie => 737ème /4679 : 48’46’’ Miss DUSS => 1267ème /4679 : 51’12’’ Corinne => 2128ème/4679 : 54’23’’ Émilie => 2453ème /4679 : 55’21’’ Lucie => 2464ème / 4679 : 55’23’’

     

    Merci à Prince Pascal de nous avoir accompagnées et nous avoir soutenues toutes les 6. Je remets le couvert l'année prochaine sans problème ! 

    Photos Emilie ICI

    Tous les résultats ICI

  • Montmi'trail 2015

    Montmi'Trail

    Par cette belle journée automnale, c'est en voisins que nous nous sommes

    rendus à Montmirail, pour participer au trail de 19km.

    Nous avons retrouvé, des groupes ou clubs amis de toute la région...

    ​pour un âpres midi " champêtre" dans la vallée du petit Morin.

     

    L'un des groupes les plus représentés 

    Le JOGGING CLUB EPERNAY-CHAMPAGNE

     

    Le  Montmi'Trail est organisé par l'association 1814v4 avec le soutien d'Axon'Cable ! 

    Tient un maillot de la Champ'Aisne !!

    Avec l'ami Nico & Antoine 2CJC

    et notre breton du jour Christophe



    Du sportif invétéré au sportif occasionnel, chacun pourra prendre part à cette aventure

    grâce à la diversité des activités proposées.

    Tous les départs et arrivées des épreuves se feront dans le parc du château de Montmirail.

    Notre ami Laurent.... le facétieux de la troupe

      

     

    Erdal l'un des GO de la journée

    Un VTT'iste  du run&bike l'ami Papy 

    Le podium du 19 km

    remporté par Romuald De Paepe,devant Franck Sourd et Grégory Choulette

    Tout comme en 2013, de nombreuses disciplines seront représentées :
    - Trail de 19 km avec 420m de dénivelé, magnifique parcours à travers les bois, les chemins...

     les vignes autour de la Vallée du Petit Morin. Départ prévu à 13h30.

    Voici la trace du parcours ICI


    - Bike and Run XS 8km (départ 14h30), S 14km (départ 14h35), spéciale jeune 10-13 ans de 4km (départ 13h45) ...

     formule découverte famille de 4km (départ 13h30).
    - Marche nordique de 10 km et marche nordique adaptée de 5km. Départ prévu à 9h45.
    - Et randonnées pédestres de 9km (départ entre 9h30 et 12h00), 16km (départ entre 9h30 et 11h00)

    ou 25 km (départ entre 9h30 et 10h30) traversant la Marne, l’Aisne et la Seine et- Marne.

    De nombreuses disciplines seront représentées par les clubs sportifs locaux, avec notamment le club de judo.

     Démonstrations de Judo, Ju jitsu, Taï so, et de yoga dans la cour d’Honneur du château.

    Vous pourrez aussi participer à des tests d’aptitude physique, des massages assis et du « cross skating»..

    Merci à Laurent pour son album photos "interieur trail " ICI

     proposés par l’Association Ambre, labélisée Sport Santé.

    Des démonstrations de sports anciens, telles que la savate et la canne seront effectuées durant la journée.

    Mon album photos au milieu du bouquet 

    Ouvrir la photo ,pour l'historique du Chateau

    Merci pour cette journée ..A bientot ....

  • SEMI MARATHON DES FABLES 2014

    Semi marathon des fables 06/04/2014 & photos

    La grande course de la communauté de communes de

    la region de CHATEAU-THIERRY

    6 Avril 2014  Semi Marathon des Fables

    J'avais déjà fait des distances plus importantet avec les copains, mais malgré tout c’était mon premier semi Marathon.
    Je passe une nuit de M....  
    je tourne dans le lit encore et encore. beaucoup d’appréhension pour cette nouvelle expérience.

    8h30 Des amis arrivent à la maison, nous voilà partis pour le stade.
    Enlèvement du dossard, je porte le numéro 20.
    Je fais un bref échauffement avec les petits loulou Manue (9 ans) et Matheo (9 ans)
    qui faisaient une course de 8 min. Bravo les champions !!!

    10h Je prends le départ avec 4 CJC, nous voilà partis sur un bon rythme. on passe le 10ème kilo en 52'45''.
    Pas mal quand même !!!  On ne lâche pas le rythme, on vient de finir l'échauffement... la partie la plus dure arrive !!
    12eme km, le premier copain CJC cale à la sortie d'Eurokera.
    Quelques mètres plus loin
    nous voici chez nous à Chierry!!
    Nous croisons notre première supportrice et photographe Nath' puis  Sly ,Babou ,JM ,Jipp
    avec un ravito sur la place de la mairie tenu par les CJC..Nanou Nath et Didier 
    Y'a pas à dire, ça fait du bien de voir les copains !!!
    Quelques mètres plus loin, nous voyons Luccio et Nath'dune qui nous encouragent toujours !!!
    Kilomètres 14 Encore une Nath (ou popoche) avec son homme, sa maman , Manue  et Mathéo  et sans oublier...
    bien sûr ma petite femme qui s'époumonent , encore.et encore...
    le morale chargé à bloc pour les 7 derniers kilo à parcourir.
    Arrivé en bas d'Etampes,....... j'explose.....Il me reste 6 kilomètres à parcourir et c'est la  longue traversé de Nogentel qui m'attend.
    Malgrè les relances de Mich-Mich impossible plus rien ...plus de jus.
    Kilomètre 19 toujours en galère ce P...... de cardio qui ne redescend pas ..aie aie aie ....  je décide de marcher sur  15/20m pour le refaire descendre un peu.
    Ca marche. je repars péniblement mais je repars. ...Mich-Mich et Jo sont 50m devant moi.
    Et là, qui je vois arriver sur la sortie de Nogentel, mon poto Ben qui arrive bien décider à me re-booster.
    Dernier ravito, dernier verre de coca. et c'est parti sous la motiv' de Ben.. qui court à mes côtés, J’accélère encore et encore
    il reste moins d'un km, on rattrape les copains, on continue, c'est pas fini.

    l'album photos de NatH est dans le sac 

    Je termine mon semi en 1h56 et une poignée de seconde dans une grande une souffrance.
    mais je l'ai fait !!

    Merci à tous les bénévoles et à tous les copains qui m'ont encouragé tout au long du parcours !!

    Les classements se trouvent ICI

    Tony

     Les 3 courses du jour

    -5 km au profit des restos du coeur

    - 10 km

    -Semi-marathon intercommunal des fables

    + Courses jeunes sur le stade

    Photos et resultats a venir

  • Un dimanche sportif

    Un article tout en photos avec Chierry J'y Cours

    dans les pages du journal castel Vu du chateau.

    Un retour en images sur

    les foulées des bruyéres,le 8 Septembre 2013 à Fere en tardenois

    Cliquer sur la photo pour ouvrir le journal

  • RUN & BIKE Brasles 2012 photos

    Pour une première, c’était une première !

    A l’occasion du 15ème run & bike de Brasles, superbement organisé par le TCO, j’avais la possibilité de faire une course officielle avec ma fille.

    Depuis 3 semaines, c’était « papa, tu penses à l’inscription, on prend quel VTT ? Y fera beau ? etc, etc.  … »

    Les 10 derniers jours, je lui propose de venir courir avec moi ou de  m’accompagner avec son VTT, mais les prétextes pour ne pas sortir sont légion !!

    Tout y passe : Pas le temps, devoirs, fait nuit, fait froid, j’suis fatiguée ….

    3 jours avant la compétition, c’est la météo qui n’est plus bonne pour le dimanche, c’est flotte pour la journée  arf arf arf !!!!

    Bon P‘pa, t’es sur de faire le run & bike …surtout qu’il annonce de la pluie ???

    Mais bien sûr, ma fille, cela va être plus marrant avec la boue, hi hi hi !!

    Le samedi pasta chez Lio & Flo

     2 coupes de champ’,  un bon repas et la p’tiote demande à rentrer à la maison ! Oups 23h30 !!

    RDV 9h00 en ce dimanche à Brasles

    Beaucoup de CJC sur les 2 courses, un loisir de 6 KM et un sprint de 17 KM

     

     Sur la ligne de départ, à nos cotés, se trouvent CHRIS & JUJU avec qui nous ferons toute la course . Mon babou sur le VTT et moi pour le run et les photos.

    La course part très très vite pour nous et au bout de 100 M, nos places sont faites !!

    « Papa dépêche toi !! Va plus vite, je t’attends !!

     Mais qu’est-ce que tu fais !! ! j’ai soif etc, etc…Arrête de prendre des photos !!

    Pousse-moi !! Il pleut maintenant etc etc …»

    Un vrai plaisir de courir en famille

    Nous bouclerons les 6 km en 40mn devant Chris et Juju.

    Bravo et merci à mon petit Babou pour tous tes encouragements

    Le temps de boire un vin chaud et vite sur la course des grands pour faire une vidéo

    Les vainqueurs de la 15eme édition

    Coté filles

    Celine Boscq et France Line Catherine  1ere féminine au scratch

    CELINE BOSC et FRANCE LINE CATHERINE championne de l'Aisne et de Picardie 2011 et 2012 de Run & Bike et surtout  CHAMPIONNES DE FRANCE 2012 de Run & Bike

    Vainqueurs hommes

     Laurent Couvreur et Rouger Guillaume  remportent le sprint en 1h13mn06s

    Nos CJC

    4eme DEBIB Malik & NOEL Olivier « Léon »

    11eme BERTUCCHI Lionel

    27eme HEC Sylvain

    33eme HERITIER Mathilde et SAMYN Thierry

    37eme FORMONT Stephane et BELAID Karim

    43eme QUIRI Joceline et SEVILLANO Michel

    44 eme PERY J-Pierre

    Course loisir

    ESTEVES Clara et ESTEVES J-Marc /26

    MANN Christelle et VISBECQ Julien /27

     

    MERCI le TCO et aux nombreux bénévoles pour cette belle épreuve

     Tous les classements ICI


     Photos TCO

    Les petits verres de vin chaud, chocolat ou café furent  appréciés de tous

    A bientôt

    Prochain RDV

    TELETHON à Château-Thierry le samedi 1 Décembre

    Course de NOEL de Château-Thierry le dimanche 9 Decembre

  • Run and Bike par JO


    Pour un premier duo avec Michel, c'etait réussi !
    Lui voulait faire le 6 km et moi le 17 ! Il a fini par se laisser tenter pour le 17 et je pense qu'il ne le regrette pas, enfin j'espère !! l
    La course s'est bien déroulée. Le parcours était sympa, mais dommage pour la météo qui nous a ralenti.
    Je suis contente de l'avoir fait !
    Au final 1h50 pour 17km200 à mon compteur. Rendez-vous  l'année prochaine sans problème .

    Jo


  • Les foulées des Bruyères , Fère en Tardenois 30 septembre 2012

      Fère en Tardennois

    et voilà.....................une course de plus à notre actif..................

    Ce matin , nous, les chierry j'y cours, nous étions donnés rendez-vous à Fère en Tardenois.

    Du covoiturage pour ceux qui venaient de Château pour la convivialité et limiter la pollution, (Ilda, Michel, Jocelyne, Président,J-Pierre,Chantal miss JPP & Luc) des COURAGEUX qui sont venus en VELO avec le groupe du TCO avant de s'aligner au départ du 15 kms ( Karim et Lio ) et d'autres....( Nath et Sly, Dune et moi)+ l'ami J-Paul T.

    Il fait frais, brr, limite froid, .............un petit échauffement et c'est déjà le signal du départ, c'est parti pour 15 kms de plaisir dans les bois et chemins des alentours.

    BEAU parcours, roulant, des côtes comme il faut (il peut y même en avoir plus pour la prochaine édition !!!!!!!), de belles descentes, mais jamais trop accidentées. Bref, on pouvait courir à fond partout.

    Les fougères, les bois, le château en panorama, super parcours, bien balisé, un beau soleil, bref encore une belle matinée, dans l'effort et la bonne humeur.

    Partie assez vite pour tester ma vitesse sur la durée , SLY et Dune me rattrapent vers 20 ' de course et nous continuons ensemble. El Président nous passe à environ 1h de course...en pleine forme, (c'est toi qui va nous porter à Reims !!!) 

    Nous restons sur notre rythme pour finir dans de bonnes conditions. Voilà l'étang, ça sent l'arrivée, petit sprint et petit asthme..

    Merci aux bras qui m'ont retenue à l'arrivée et

    bravo à tous les CJC qui, à la suite de Lio ( arrivé depuis un bon moment est venu à notre rencontre) et du président,

    arrivent quasiment à la file indienne !!!!!

    Au final, 2 podiums (FEMININS, on dit , bravo les filles !!)  un sur chaque distance !

    d'autres amies sur les podiums : miss  C. Pery 3emeF & Miss A.Vignaud 3eme du scratch F


    Au plaisir de se retrouver sur une prochaine ligne de départ et de sentir l'adrénaline monter !

    VIVE le sport dans la convivialité et la bonne humeur !!

    Et merci à la photographe qui a pris les photos qui font aussi la réputation de CJC !!

    Forrest

  • Les foulées des Bruyères Fère en Tardenois 30 septembre 2012

    Les foulées des Bruyeres


    15 bornes à Fère ,c'est trop facile, mais il fallait l'oser. pari tenu par les CJC

    .
    -Un mot de Lio, dimanche, je pars pour fère du vélo à 8h de Verdilly direction faire où je suis inscrit pour le 15 kms d'enfer...dans les bruyères...

      -Sly nous avait dit : "pour moi vélo route pas possible, on se retrouve à Fère  pour faire 15km d'enfer dans les.... bruyères!

    -Alors moi, je préfere y aller pas par le chemin de fer mais en voiture,fer 15 bornes pour tutoyer l'en faire,ça ,je peux le fére en tarde-mois.
                                                                                  apres les mots pour le dire ,les jambes pour le Fere
    Mon run ... qlqs photos des coureurs autour des étangs de Fère, et je me cale dans les petits souliers de Jo la rose.
    La moitié de la course ensemble, ça peut le faire en moins de 45mn. Là, je double mon Gaston ... qui chute et se retrouve les 4 .... en l'air!! Oh pauvre de lui, il est rouge de honte!!

    Pour Jo, c'est l'an fer des débuts en course nature. Nous arrivons au ravito, je prends 1...verre d'eau et repart comme en 14 dans une grimpette et laisse la miss Fère, finir sa course seule.
    Je file comme une loco ...,je reviens sur Doc , Agnes avec en ligne de mire , Mich Mich,Dan ,J-Pierre et Luc. Je suis sur un petit "nuage"woahou...du 14 voir 15 km/h.  Ca déboule et déroule cool !!

    Un petit coucou à Forrest Sly & Dune que je passe avec une baleyette sur le porte bagages,rapide  comme l'éclair avec un joli point de vue sur le très beau château de Fère.

    Les 2 derniers km seront un peu plus raides, voire comme une barre de... dans les cuisses, normal, j'ai bu 1 gorgée de flotte sur les 15 bornes,je pense à une ptite mousse qui me serait d'un grand reconfort!!!
    Un petit coup d’œil pour admirer les étangs, la bruyère dans les sous bois,  la bise à Nath et je termine avec Lio qui est venu à ma rencontre en 1h 21.
    Fallait le faire!

    De jolis podiums pour les girls:
    Forrest 2eme F sur le 15
    Ilda 1ere en v....sur le 9km
    Jo termine à une très belle 5 place F au scratch

    Un superbe parcours et un balisage top top ,merci les GO!!
    Il y avait foule et des trailers du monde entier...enfin, de notre petit monde de la course!!
    Les amis de l'ACCT avec un José Bastos très en jambes
    Les potos du TCO qui avaient fait le déplacement ....à velo svp, avec Lio ,le doc et Sly dans le fond du peloton bien au chaud
    Les oranges pas pressées de Lagny omisports  avec un Tonio...  des petits matins.
    Mais promesse des pellés, ils feront mieux  à Fleurines.

    La présence remarquée  d'un petit groupe de girls, venant de Chézy-sur-Marne

    aux basques de notre championne du jour Ilda



    Merci aux GO, à Didier le cherleader de Fismes, le village de Fère en Tardenois

    pour cette matinée sportive et ensoleillée

    L'homme de Fer ....Robert d'acier

    résultats à venir

  • Les foulées des Bruyères Fère en Tardenois 30 septembre 2012(bis)

    FOULEES des Bruyères
    C’est par un  beau brouillard de septembre et dans la fraicheur matinale (6°) que nous sommes partis en vélo avec Sylvain , Karim, et Michel, Franck et Eric du TCO pour Fère en Tardenois faire un 15 kms d’enfer ...(oui je sais, facile...)

    En arrivant, nous avons rejoint tout CJC ou presque et surtout notre président en bleu et en forme!

    Aprés quelques accolades amicales, nous voilà partis sur le départ du 9 pour accompagner Ilda,  une occasion de faire  un échauffement également...
    Mais rapidement, nous voilà revenus pour le départ du 15 à 10 h.

    Un rythme d’enfer au début avec Stéphane V, puis je conserve mon rythme  jusqu’ à l’arrivée. Un course réalisée en 1h14 (un exploit pour moi en ce moment...)

    Un superbe parcours ensoleillé et sablonneux, tantôt avec les marcheurs, tantôt seul mais sans perdre de vue les coureurs de devant...

    Une bonne surprise sur le parcours quand j’ai vu Laurent Lajoie qui m’a accompagné une bon moment à partir du plateau où nous voyons le château.

    La boucle était bouclée et je tente une accélération vite calmée par un risque de crampe!!!
    Enfin l’arrivée avec dans mon dos, le cap puis Sylvain et Valou (oxy...) et enfin Karim...

    Une belle journée encore bien accompagnée...

    Le retour sur Soissons fut plus dur pour moi, car seul et face au vent. Avec l’effort du 15, j’ai failli mal finir...
    Mais heureusement en arrivant  dans ma famille, un bon repas m’attendait...
     
    Vivement le prochain RDV des CJC pour une belle aventure de DINGUE...
    Lio

  • Les foulées des Bruyères , Fère en Tardenois 30 /09/ 2012

    Les foulées des bruyères

    Partis d’Essômes avec un grand brouillard, arrivés à Fère, beau soleil  mais frais, la course s’annonçait bien. Nous (le Président Michel et moi) retrouvons la bande des CJC, Jocelyne, Valérie, Lio, Karim, Jean Pierre, Sylvain, Nat et Dune.et LUC

    J’ai pris le départ du 9 km, seule nana de CJC et J-Paul , mais où sont les filles de CJC ??

    Le président et Lio m’ont accompagnés et encouragés sur les premiers kms, je les en remercie, ils avaient les 15 km à faire !

    Très beau parcours, très agréable, conditions idéales et pas trop de difficultés .

    Passage autour du lac de fère, ensuite, on continue dans les bois, et passage par le château de Fère pour continuer ensuite vers l’arrivée au stade.

    Bravo à Sandrine (peut-être une prochaine CJC) que j’avais rencontré et avec qui j'avais sympathisé  lors du Fontrail à Brasles et qui a voulu faire la course avec moi, même malade !

    Je félicite les organisateurs et tous les bénévoles et les remercie de nous avoir prévu une belle course nature dans notre  région. C’était superbe.

    Pour une première sur fère, c’est réussi, bravo et rendez-vous l’année prochaine !!

    Pour une première course sur Fère, je voulais vraiment la fère  

    sans trop m’en fère et j’en suis fi ère !

     Ilda