jogging

  • Entre Marne & Dhuys "Rataf'Aisne Trail 2022

    Sortie Printanière 

    Je profite du très beaux temps pour aller découvrir un nouveau tronçon, de la Champ'Aisne Trail 2022 du 15 Mai prochain et qui passera à 55 km

     

    Suis parti du petit Village de Connigis pour rallier " l'arrivée" au stade Étampes sur Marne.

    Je traverse le Surmelin, la petite ligne de chemin de fer et les hameaux du Chasnet & Le Chasnet.

     

    Première montée avec la traversée de la Dhuys à travers bois pour aller sur les hauteurs de Crézancy avec une jolie vue sur la vallée.

    de petits singles à travers bois ou je me retrouve nez à nez avec un hélicoptère !!!! au dessus de Fossoy...

    Je file pour rejoindre "La roche aux fées" sur un petit single que j'ai ouvert il y a quelques années avec l'accord de la mairie de Blesmes.

     

    J'arrive au dessus de mon village Chierry par la Dhuys et le bois Pierre, j'adore la petite descente le long du ru un superbe petit single !!!...

     

    Mais devant moi c'est la monte de la "Cote béton" 1km pour 100D+ aie aie aie ....

     

     

    Une fois en haut encore un joli point de vue....Et je bascule sur Nesles la Montagne avec une nouvelle grimpette pour aller à ...La ferme du Lumeron ...encore un super panorama sur la vallée et les coteaux Champenois...

    Enfin une descente sur 5 km et arrivée devant le stade en passant par l'espace protégé de la Conge...

    Album photos de la sortie ICI

    Champ'Aisne Trail 

     

  • UTTVM +100

     

    UTTVM Ultra Tour Trail Vallée Marne 100

    Avec quelques amis nous avons profité du dé-confinement pour vous proposer cette grande aventure autour de notre vallée...Des recos 12/25/30 km..un w-end choc 2x30 km...un tour complet de 63 km pour 2000D+....

    et pour finir ce w-end avec l'intégrale UTTVM 100...

    Samedi avec les amis nous prenons le départ à 7h00 pour aller en direction du levant...Une grande boucle de 55.5 km et 1700D+ pour 9h15 de bonheur ...des ravitos de folies pour se requinquer et pour se régénérer un tour dans le lavoir de Blesmes..." Compo Team du samedi" Ysabel Sipolis, Piroska Galambos, Greg Sparrow Traileur Fou, Alan Oillic, Adrien Da Rocha, Antoine Colas, Pierre Laprun, Lucky Lebrun, Arnaud Galagain,Thierry Grout, Met Dubraqué & Laurent Carnis....

    Tracé du Samedi 55.5 km ICI

     

    Tracé du dimanche 47.5 km ICI

     

    Ravito Connigis 

      

     

    Bois au dessus de Monthurel, Marcilly, 

     

     

    Sur 15 km ...que du plaisir meme en VTT

     

      

    Point eau reservoir eau Varennes, vue imprenable

     

    Traversée de la Marne entre Sauvigny et Passy sur Marne 

     

    Foret au dessus de Passy, Marcilly Tranchées et trous d'obus avec second point eau 

     

    Cosaque Vue magnifique !!!

     

     

     

    Mont saint pere ses escaliers et son ravito

     

     

    Direction bois Barbillon pour rejoindre le vieux chateau et l'arrivée  à Chateau-Thierry

     

     

     

     

    Ensuite station de cryothérapie & After

     

      Durée du tour 9h15 pour 55.5 km et 1700D+

    Album Photos de la journée au fond de l'eau 

    Seconde Etape 

    Nous repartons dimanche 7h00 pour la boucle soleil couchant...de nouveaux paysages à découvrir pour tous mes amis, avec toujours de magnifiques points de vue sur tout le parcours, Une ronde de 47.5 km en 8h45 pour 1200D+....

    Passage vieux chateau, monument aux Americains cote 204

     

     

     

    nous avons raté le pont !!!

     

    Direction Bois du loup et le Mt de Bonneil

     

    Le plastron du Ulan 

     

    Point eau à Bonneil chez l'habitant que je remercie , nous nous mettons à l'ombre

     

      

     

    Direction Saulchery pour le ravito chez Didier

      

     

     

       

    Traversée de la Marne à Nogent l'Artaud 

     

    Petit tour sur la Dhuys

     

     

     

    Passage bords de Marne pour rejoindre Chézy sur Marne 

     

     

    Ravito chez Coco ...Merci miss

     

    Derniere ligne droite par Nogentel, Nesles la montagne, le Lumeron point eau, Etampes s/M et Arrivée

     

     

     

     

    100 km pour Lolo Felicitationss mon pote

     

    Arrivée; cryo & After ...mais avant Mojito pour Lolo

     

     

     

    Je remercie les traileurs de ce fabuleux W-end Trail ....Toutes nos Félicitations à notre néo cent bornard Lolo Laurent Carnis qui malgré des souffrances énormes, car le gonz c'est pas un pince cent rires hihihi aura fait preuve d'une grande vaillance au milieu des champions qui se trouvaient à nos cotés....

    Nos 100 bornards qui nous ont accompagnés tt le w-end Lucky Lebrun, Greg Sparrow Traileur Fou, Arnaud Galagain...

    et se sont joint à nous pour cette sortie au soleil, Aurélie Secretin, Del File Phine, Erdal Merdin, Man Run, Jerome Loeillet et Kevin Dallery qui explose aussi son compteur temps et km....

    Sorties avec moults points historiques sur certains lieux ou anecdotes  vécues par mes ancêtres.

    Je vous remercie de votre confiance pour mon sens de l'orientation hihihoi...une très bonne recup et surtout de très belles vacances...au plaisir de vous revoir

    Album photos au milieu du bassin 

    Je remercie Vincent pour une grande partie du tracé, merci également aux particuliers pour les points eau ou ravitos.

  • Reco Mouss'Aisne

    Retour sur ma sortie reco Mouss'Aisne

     

    c'est accompagnée de Florence que nous nous élançons pour une petite virée sur le tracé 12.5 km de la Mouss'Aisne 2020.

    Un petit tour sur la Dhuys, en hors d'oeuvre pour entrer dans le bois Pierre....la tempête aura fait des dégâts !!!

     

    Mais avant il nous faut franchir le petit ru...transformé en torrent avec les pluies de la veille...

    Le parcours dans le bois est magnifique...des petites montées, descentes et pas mal de relance sur environ 4 km...

    Avant de se lancer dans la montée de la cote en béton sur 1 km...il nous faut retraverser le torrent hihihi...

    Enfin du plat sur 1.5km pour rejoindre Nesles la Montagne et encore un ru à traverser gggrrrr...

     

    Le plus beau reste a venir, le passage dans l'espace naturel de la Conge, avec sa passerelle à franchir et rejoindre l'arrivée par les sentes du village...

    Nous avons rallongée la sortie pour faire un petit détour hihihi

    Miss Top

    Je vous invite à venir découvrir ce magnifique tracé le 17 Mai prochain 

  • Rataf'Aisne Trail 2021

    32 km Rataf'Aisne Trail 2021

    La Rataf'Aisne Trail est la grande distance de notre organisation Champ'Aisne Trail.

    Présentation de la Rataf'Aisne Trail 32 km

    Nous vous offrons de ...

    Courir sur nos coteaux Champenois inscrits au Patrimoine mondial de l'UNESCO

    Courir sur l'Acqueduc de la Dhuys

    Courir dans les traces de notre illustre fabuliste Jean De La Fontaine 

    Courir sur les pas des grognards de Napoléon

    Courir entre tranchées et trous d'obus 14/18

    De déguster le precieux breuvage pour tous les finisheurs à votre arrivée

    32243727 2053144701593151 3281136731021115392 n

    Tous les ans nous apportons des petits changements sur cette distance, soit une ouverture de singles ou trouver une petite bosse pour pimenter cette balade au coeur de nos sentiers favoris.

    Pour ce 9eme crus, la Rataf" passe à 32 km pour environ 1111 m D+

     

    Champ'Aisne Trail 2021 toutes les infos et lien inscriptions ICI a partir du 08/01/2021

    2 distances au programme pour votre choix

    14.5 km à 10€ /  et le .... 32 km pour 17€  puis 25€ du 01/03 au 08/05/2021+ une rando 12 km à 7€

    Inscription sur 
    http://champaisnetrail.e-monsite.com

     

     

     


    Quelques indications concernant la grande boucle qu"effectuera La Rataf" Aisne 32 bornes
    Départ 8h45 du stade de foot-ball Etampes sur Marne, découverte des sentes du village et de son clocher, traversé du bois Pierre avec qlqs petites bosses

     

     

     passage au centre du village de Blesmes ou il y aura un superbe lavoir avec de nombreuses sources, traversé des bois du Chaillot avec la pierre aux fées ( km 8.5),

     

     

    petit tour sur le vignoble de Fossoy et une longue montée pour entrer dans le bois d'Aigremont( km 12) ou vous pourrez voir Tranchées et trous d'obus de 14/18 et en sortant du bois un magnifique point de vue sur la vallée et son vignoble...  Retour sur le bois Pierre( km18) et ses petits sentiers tout en faux Plats...et une magnifique descente boisée...

      

     

    ouvrir la photo pour un album photos bois Pierre 

     

    ...le long du petit torrent et arriver au ravitaillement Km 20.5 et la BH avant 11h45 ( moy:7km/h) ou l'ambiance sera des plus calienté avec les bénévoles ...ensuite petite montée (1 km à 10%) cote en béton de Chierry, ... un petit passage Dhuys et vignoble, pour rejoindre la ferme du Lumeron km 27, et son chemin boueux

    ....Encore un superbe point de vue sur la vallée.

     

    Album photos reco ICI

       

     

    De là 5km de descente, en traversant le village de Nesles la montagne ...direction le stade pour l'arrivée en traversant un joli petit écrin ... que je vous laisserai découvrir...

     

    Album photos de la reco ICI 

    Ahhh oui ...il y aura bien..... 1111mD+

    Ouvrir l'affiche pour un album photos traileurs 2019

     1111m D+. voir...+ ou - selon votre gps

     

    .......

    Le 15 Mai 2022:

    Pour feter ses 10 ans la Champ'Aisne Trail vous proposera

    Mouss'Aisne 14.5km avec 444 d+

    Flut'Aisne Trail 25 km avec 888 d+

    Rataf'Aisne Trail 55 km avec 2022 D+

    Alors reserver de suite votre w-end du 15 Mai 2022

     

  • Charte Chierry j'y cours

    LA CHARTE CJC

    L'association «Chierry J'y Cours» a pour but, dans le cadre de la course hors stade, de permettre l'épanouissement de ses membres dans la convivialité, sans distinction d'âge, de sexe, de couleur de peau ou d'idées, sans élitisme ni recherche de retombées financières personnelles. La participation aux diverses activités de l'association doit se faire en respectant les grands principes suivants :

    Droits des CJC

    • Liberté de choix des courses (type, distance, position géographique).
    • Liberté de se licencier ou non dans un club.
    • Bien que recommandé, le port du maillot de Chierry J'y Cours n'a pas de caractère obligatoire.

    Devoirs des CJC

    • Paiement de la cotisation annuelle fixée par le bureau et le conseil d'administration au plus tard à l'assemblée générale.
    • Respect de l'organisation et des organisateurs lors de la participation à des compétitions, en privilégiant le cas échéant la critique positive.
    • Respect des engagements lors des déplacements ou la participation à des activités internes de l'association.
    • Respect du principe d'absence de compétition interne dans le groupe.
    • Respect de l'environnement et des consignes de sécurité dans les compétitions et à l'entrainement.
    • Respect des personnes et des biens relatifs à Chierry J'y Cours et à autrui.
    • Respect de l'esprit de partage et d'assistance avec les camarades sur les courses ou à l'entrainement.
    • Respect de l'environnement (devoir de rapporter tes déchets lors des compétitions et des entrainements).
    • Respect des consignes de sécurité dans les compétitions et les entrainements.
    • Participer comme bénévoles sur nos organnisations.

    Faire partie des CJC c'est privilégier:

     

    • l'amitié d'abord
    • la courtoisie à chaque instant
    • le sens du partage
    • la fête à la compétition
    • une passion commune.
    • la course à pied.
    • le plaisir de courir pour l'émotion partagée.

    LE BUREAU PEUT SE RÉUNIR POUR EXAMINER LES COMPORTEMENTS QUI SERAIENT CONTRAIRES A LA  CHARTE ET ALLANT A L'ENCONTRE DE L’ÉTAT D'ESPRIT DE CHIERRY J'Y COURS.

    L’ADHÉSION A NOTRE ASSOCIATION C'EST AVANT TOUT UN ÉTAT D'ESPRIT DE PARTAGE ET DE CONVIVIALITÉ. IL N'Y A PAS DE PREMIER NI DE DERNIER, NOUS FORMONS UN GROUPE.

    Approuvé par le bureau.

    Buletin adhesion cjcBuletin adhesion cjc (173.84 Ko)

  • Jean de la Fon'trail 2016

    Mon 1er Trail.

    Au bout de 4 mois de course à pied, je me lance le défi de faire mon 1er trail : celui de Jean de la Fon'trail sur le 19 km.

    Les photos pour me donner courage avec la bête et Jérémy qui finira 2ème binôme du 19 km avec Sylvain.

    Le faux plat, l'aventure commence près à gravir la côte du monument américain en compagnie de Didier qui fait son 9 km (1e kilomètre rue Gallego)

    On est au pied du monument américain, il faut le gravir… plusieurs fois répété avec les petites sorties CJC, ça va un peu piquer (2ème kilomètre)

    J’aperçois quelques oranges qui font aussi le 19, je vais à mon rythme pour éviter la surchauffe, la dernière côte après le sous-bois. En montant sur l'esplanade, j'ai un peu mal, mais je suis là.

    Que c'est plaisant de voir Essômes en courant, il n'y pas photo, notre région est magnifique (4ème kilomètre)

    Allez, direction la fameuse côte du calvaire, la plus grosse difficulté du jour ! Je reprends mon souffle, il reste encore des kilomètres.

    Kilomètre 5,  je marche un peu pour ne pas m'épuiser. J'ai envie de finir ce trail sans trop de problème !

    Un petit coucou au bénévole qui font la circulation, après tout sans eux, ce genre d'événement ne pourrait pas avoir lieu.

    Kilomètre 8 : C'est la fameuse côte du Calvaire ! Et là, je me dis que l'entraînement en côte ne serait pas un luxe ! Du même coup, je marche je marche. Après tout, je suis là pour me faire plaisir. En haut du bois, je vois la bête blessée, ça me fait mal au cœur mais je continue...j'espère qu'à la fin, elle sera présente avec sa meute orange.

     

    Kilomètre 10 :  1e ravitaillement, je reprends des forces, un petit pain d'épice pour récupérer et une photo de notre belle vallée de la Marne avec une vue sur Bonneil. On est à la moitié.

     

    Le restant du parcours est assez simple, j’accélère un peu la cadence,  j'ai du jus, j'en profite !!!!

    Kilomètres 14-15 : La côte 204 !!!! Je me dis : oh, non !!!! On remonte le monument américain, je sens que je vais être cuit et commence à me demander si je n'aurais pas dû m'économiser. Et en fait, non ! Ouf,  on coupe bien avant au niveau du 2e ravitaillement (j'ai eu peur!!!) On arrive à Château. Le plus dur est  fait, le restant du parcours est juste une formalité vu que ce n'est que la redescende et de l'asphalte.

     

    Kilomètre 17-18 : Mc do en face, on arrive en bord de Marne. J'ai encore les jambes, je décide d'accélérer, je peux le faire, j'y vais !!

     

    Dernier Kilomètre : J'ai mal, mais je me sens pousser des ailes, je l'ai fait !!!! J'ai fini mon 1er trail et je suis heureux. Promis ? je recommencerai à en faire d'autres. Le travail a payé, je fais partie de cette bande de dingue qui aime courir pour se faire plaisir !!! Finish : 69 ème avec 1 heure 59 minutes 08 secondes !!

     

     

    Photo avec les copains du CJC, Laurent qui fait son 2ème trail en 2 jours, j'admire ce genre d'exploit, ça permet de se tirer plus vers le haut !!!

     

     

    Merci à tous les CJC qui m'ont soutenu, une grande famille orange !!! Bravo à tous !!!

     

    Album photos ICI

  • Septembre ,la rentrée CJC .

    Septembre, le mois des vendanges.

    C'est aussi le mois de la reprise et de la rentrée sportive.

    Retrouver en photos queques unes de nos sorties ou trail des derniers jours.

    Nos RDV en semaine, ouvert à tous les amoureux de la cap

    Mercredi à 18h30 au palais des sports de Château-Thierry

    Dimanche 09h30 à la mairie de Chierry

     

     

       

     

     

     

     

     

     

      

    Les CJC à la Révolution 

     

    Parmi nous, certains ont aussi d'autres activités comme....

    le Body-Karaté ou le Krav-maga et Karaté

    Dont quelques-uns sont éducateurs, ​pour trasmettre les codes et l'art de la dicipline​​

     

     

     

     

    D'autres encore pratiquent le Triathlon...avec réussite

      

     

     

     

    1 ère sortie de l'Automne

     

    Notre album photos Septembre ICI

    Alors venez nous rejoindre, le sport est en vous !!!

    JM2CJC

  • UTVM 2 eme etape

    U T V M

    Ultra Tour Vallée Marne 

    Avec 

    Seconde Etape Mont saint-père / Mont de Bonneil

    Le tracé ICI

    26 km  par forêt et côteaux champenois .

    Une seconde partie de UTVM avec les amis 

    Stéphane Darbonville , David Lepercq & Jérémy Deneulin...

    et un vent "glacial" pour balayer 1 semaine de pollution.
    Avec un départ à 14h00..

    J'ai trouvé mes compagnons très très en jambes  hi hi hi..

    moi, la potée du midi, patates, saucisses et cancoillotte... aie, aie, aie, mal de bide pendant 1h30 !!!

    mais le plaisir était autre ..  courir avec les potos ...

    Une découverte pour David et la suite de notre aventure pour Jérem & Stef


    Dés le départ, ce sont des marches pour rejoindre

    l'église de Mt Saint-père..

    Ensuite, chemin tout en côte sur 2,5km .. point de vue 

    y vont vite les 3 lascars... j'ai un mal de chien à suivre..

    ( mais je suis un malin..pour les ralentir.hi hi hi ) ..

    Nous nous retrouvons à la sortie du bois à

    la table d'orientation de Gland..point de vue!!

    Au bout de mon doigt, les éoliennes du mont de Bonneil

    Sur le haut du côteau, le vent est froid..nous retournons dans la forêt de Verdilly ..pour s'en protéger !!

    C'est sur des sentiers maintes fois parcours, que j’emmène mes compagnons 

    et au hasard d'un single ..

    2 sangliers nous passent sous le nez ..

    Un cochon de 90/100kg et une laie traversent le chemin sans nous jeter un regard!!

    A la sortie du bois de barbillon sur les hauteurs de Brasles....hameau de la Briqueterie ... 

    Je rate un sentier  qui aurait dut nous mener au dessus de Chateau-Thierry !!!


    Du coup, pour la traversée de la cité.... nous empruntons les sentes et quelques rues en direction du faubourg

    des Bas courteau ,La petite montée du chemins des Henry  pour arriver

    aux Monument  Américains sur la cote 204...

    superbe point de vue sur la vallée

    Par les chemins viticoles, nous descendons pour la traversée d'Essomes sur Marne

    avec une belle grimpette en direction du bois du loup !!! 

    Stéphane connaissant très bien l'endroit...

    nous fait découvrir un sentier dans ce petit bois au dessus de Rouvroy


    Comme le temps est bouché les photos, au dessus d'Azy sur Marne

    ,ne sont pas terribles car le point de vue est joli ...

    Dernier tour de manivelles pour rejoindre le Mont de Bonneil..

    c'est un coin de Champagne qui me tient à cœur

    la vue sur la vallée est le village en contre bas est magnifique..

    Le méandre de la Marne à cet endroit de la vallée donne une très belle "cuvette ou cirque"  

    ....à voir ou découvrir 

    total de la sortie 26 km en 3h25..Le même chrono que mon voision et ami

    'All Romu (Romuald De paepe)

    après sur sa superbe victoire à l'éco trail de Paris:  50 km. en 3h20

    Scratch aussi pour la gazelle Laurence Klein  en 4h01

    Sans oublier la remarquable place d'honneur de notre amie France-Line Le Thiec

    Très belle victoire d'Emmanuel Gault sur le 80 Km en 5h35

    Scratch chez les filles de Badia El Hariri  en 6h56


    Merci à Véronique Darbonville , pour la logistique et le ravito de notre Off2Ouff

    La vérité de nos envies ... au fond du pack de binouzes

    ainsi que l'album photos aussi

    Fresque à voir sur le pressoir de la coopérative de Bonneil

    Suite et fin de notre  UTVM au mois d'Avril

    JM2CJC

  • sparnatrail by Corentin

    SPARNATRAIL 2014

    ou

    Comment passer d'un semi à 57 bornes en 3 semaines !!!

    Samedi 8 novembre, retrait des dossards avec une équipe de bénévoles déjà bien en place et avec le sourire que l'on retrouvera au ravitaillement du 36e km. Je me balade à travers le hall des sports, puis partage quelques mots avec le bénévole qui tiendra le ravitaillement du 57e km...:-)

    Dimanche 9 novembre, levé 5h du matin car rendez-vous à 6h chez Jean-Marc, où je rejoins également Lio, ben et Thomas du tco qui cumulent un peu plus de kilomètres à leur compteur que le mien. Vide d'expérience durant le trajet, je les écoute et m'enrichis...

    Arrivé au hall des sports à 7h, plus de 1000 trailers sur trois courses différentes, impressionnant pour un dimanche matin (des courageux ou des fous)! L'heure tourne, quelques photos sont prises de part et d'autres par notre grand reporter photographe de trail Jean-Marc...

    Nous voici lancés depuis 3 km un premier quart d'heure bien fluide, un nouveau souffle s'est installé en moi, celui qu'on connait qui nous fait nous sentir bien... 5 10 17e km, premier ravito. Nath la bien aimée de Jean-Marc nous attend avec Babou.

    Pour moi tout se passe bien, j'ai les mains un peu frigorifiées, la tête et les jambes suivent mais l'appréhension est toujours là, vais-je tenir ce défi fou que je me suis lancé mais pas de problème. Je suis en bonne compagnie, J-M et Lio sont à mes côtés. Quant à Ben et Tom, ils sont partis en éclaireur...

    il fait beau, les paysages de vignobles sont magnifiques..." ça me change de la semaine" ! Des échanges assez réguliers se font entre nous trois, ce qui permet d'avaler les km. J-M quant à lui discute avec tout un réseau "il connait beaucoup de monde "... quelques coups de téléphone, d'encouragements de Titi, totof, mich mich et Anthony ! Merci les gars!!!

                  

    20 25 30 km, pour moi, ça y est, j'ai déjà dépassé mon max (26km)... Tous les trois, on s'arrête pour admirer le paysage, erreur !!!! ça brûle dans les mollets serait-ce des signes de fatigue...???

    30 au 35 km, dur, dur, je bois ma dose de Malto et je prends un gel puis une pastille de sporténine... Deux belles côtes avant d'arriver au prochain ravito dont une avec une corde tellement le passage est impraticable...

      

    36 km, nous voilà  au dernier ravito ! Surprise, un air familier m'y attend, "mes parents", des encouragements de plus pour nous relancer dans la course après avoir pris "un thé du chocolat et du saucisson", mais mes jambes sont lourdes...

      

    42km, le marathon, j'hallucine !! 2ème record dans la même journée.

    4h55 mn, c'etait encore impensable il y a quelques jours !!!  

    merci les potos un enorme souvenir ....

    14 km à tenir dans la tête, je me dis que c'est la sortie du dimanche sauf qu'ils sont très longs et avec de longues lignes droites horribles !!!

    Le souffle est toujours bien, le mental n'est pas trop mauvais, mais physiquement, c'est limite ! La tête veut, mais le corps, lui, en décide autrement. Je lui fais face, car je ne suis pas seul à souffrir" J-M se bat contre ses crampes depuis un bon moment et Lio avec sa sciatique et ses douleurs dans les ischios". Tous deux me démontrent qu'il est possible d'avancer malgré ses douleurs musculaires et articulaires.

      

    7, 6,5, 4, 3 ,2 ,1.... ça crie derrière...  Lio se chope une crampe à le stopper net ! On revient vers lui, attend que ça se passe" quelle ténacité"... et c'est tous les trois qu'on rentre au bercail, main dans la main après 6h48 d'épreuve...

    A l'arrivée, nous percevons un ticket pour une bouteille de champagne bien méritée!!!
    La suite vous la connaissez tous: trail sponsorisé par Chimay... que c'est bon!!!


    Bravo à Ben qui tout comme moi a passé la barre des 50km...


    MERCI à Jean-Marc et Lio d'avoir partagé ce grand trail avec moi et de m'avoir grandement encouragé...

    Voila comme quoi ,c'est possible ..bien sur j'ai "morflé"grave!!!!

    mais les trailers autour de moi,ont tous dégusté aussi  plus ou moins 

    car faire l'effort sur 7h00, c'est tout simplement 

    ÉNORME.!!!!

    Si j'ai UN conseil pour se "lancer" sur un truc comme cela ..

    Ne pas le faire seul, trouver 1 ou 2 voir +  de"méchants-doux-dingues"

    qui ont déjà un certain vécu ,à.... transmettre 

    afin de pouvoir prendre du plaisir et de le faire partager

    Merci aux nombreux bénévoles,secouristes


    toujours avec le sourire et les encouragements qui vont bien....

    Superbe organisation ,merci pour le champagne de l'amitié..

    J'y reviendrai avec plaisir l'année prochaine

    CoCo

  • CHUT Urban Trail Chateau-Thierry 2014 Off


    CHUT 2014

    Chateau-Thierry Urban Trail "Off"
     
     pour decouvrir la ville en run & bike 
     

    Une tres bonne cuvée que 2014 !! en partenariat avec

    Chierry J'y Cours ;Kanazawa Karaté Do & Bouger Aurement.
      

    ont proposé une magnifique sortie découverte des petites rues
    ,sentes et bords de Marne de Chateau-Thierry.
      
     
    Avec plusieurs monuments et sites historiques de la ville au programme sur le passage de la "troupe" 
    La Montée de la cote 204 Sous le monument Américain
    avec une vue plongeante sur la vallée de la Marne
    fut des plus appréciées du parcours !
    Les girls
      
    Les boys

    Nos babys
    Le ravitaillement derrière le monument fut l'occasion de se jeter sur les petits nounours , guimauve au chocolat...
    sans oublier ,tucs, saucisson,chips, petits gâteaux, etc etc .. & binouzes pour les plus ...vieux 
    Album de photos de Nathalie Hec en haut de la tour

    Un énorme bravo à nos graines de petits champions toujours avec le sourire, et tjrs à ...donf sur les minis VTT
    dans les montées ou les descentes du trajet 
        

    Une très bonne sortie en préparation pour le Fon'Trail
    Merci à tous les participants et à nos toutous de cette seconde édition 
    Une dernière photo avec notre fabuliste, Jean De La Fontaine
    L'album photos se trouve sous la cape du bon Jean 

    Voici quelques "sites" sur notre passage

    -Pont de l'aspirant De Rougé et les statues de D. Gelin

    - La tour Balhan

    -Hôtel Dieu

    -Porte saint-Pierre

    - Les remparts du château

    -Porte saint Jean

    -l'Esplanade du château

    - La place de la ville ,Mairie,Temple protestant,marché couvert

    -Maison natale de Jean de La Fontaine

    -Cimetière militaire

    - La prison 

    -Bords de Marne

    -Abbatiale d'Essomes sur Marne

    -Chemin de la cote 204 avec vue sur l'amont & l'aval de la vallée

    -Le monument aux Américains



    Prochaine sortie
    Le Jean De La Fon'Trail 

  • 10km DU SEMI MARATHON DES FABLES 2014

    le 10 km du Semi Marathon des fables 2014

    Une vague orange des CJC étaient présents

    aux différentes courses proposées.

    Je ne cite pas les noms, je ne veux oublier personne !

     

    Temps idéal pour la course, et beaucoup de personnes y participent.

    10 h  le  top du semi est donné, et déjà, nous nous préparons vers le départ du 10 km.

    Le défi du groupe, faire moins de 50’

    Le départ est donné, ça part vite !

    j’essaye de suivre le groupe avec nos meneurs Malik, Thierry, Eric...

    et d'autres Charlotte, Déborah, Jean-Yves, Karim, Ben, J-Paul, Bebert,..

    Le trio nous encourage et nous donne le rythme  à tenir, tout va bien, le groupe de CJC suit

     

    Arrivé à Chierry premier ravitaillement qui est le bienvenu,

    les  bénévoles de CJC présents, nous encouragent, nous continuons notre course vers étampes toujours motivés « tirés » par nos meneurs, ça commence à devenir plus difficile, mais nous suivons.

    Alice au top de sa forme, ne montre pas de signe de fatigue, contrairement à moi.

    Heureusement Thierry est là et me bouste sans arrêt, ainsi que Malik , Eric Manu.

    Nous arrivons sur Nogentel, et là je commence à avoir une... forte douleur au mollet

    je leur dis que j’ai une crampe et que j’aurais du mal à suivre

    mais ils ne veulent pas me" lacher et m’encouragent encore ".

    A la sortie de Nogentel, Alice commence à partir, elle en avait encore sous le pied !

    Malik la suit pour l’encourager jusqu’au bout, Eric essaie également de les suivre...

    ma douleur au mollet était de plus en plus tenace, heureusement Thierry est resté avec moi jusqu’à l’arrivée pour m’encourager.

    Chrono 49’16 défi réussi.

    On voit arriver derrière nous les autres CJC très proches

     


    Merci à Thierry, Malik et Eric de nous avoir menés tout le long de la course

    c’est ça l’esprit Chierry j’y Cours !

    Alors je dis Chierry j’y Cours ,  j’ACHETE Oh oui !!!

     

    Il faut polir le crane du Sly pour voir l'album de photos 

    Merci aux organisateurs, au bénévoles et à toutes les différentes animations

    qu’on a  retrouvé  tout le long du parcours

     

    Bonne récupération à tous

    Ilda

  • SEMI MARATHON DES FABLES 2014

    Semi marathon des fables 06/04/2014 & photos

    La grande course de la communauté de communes de

    la region de CHATEAU-THIERRY

    6 Avril 2014  Semi Marathon des Fables

    J'avais déjà fait des distances plus importantet avec les copains, mais malgré tout c’était mon premier semi Marathon.
    Je passe une nuit de M....  
    je tourne dans le lit encore et encore. beaucoup d’appréhension pour cette nouvelle expérience.

    8h30 Des amis arrivent à la maison, nous voilà partis pour le stade.
    Enlèvement du dossard, je porte le numéro 20.
    Je fais un bref échauffement avec les petits loulou Manue (9 ans) et Matheo (9 ans)
    qui faisaient une course de 8 min. Bravo les champions !!!

    10h Je prends le départ avec 4 CJC, nous voilà partis sur un bon rythme. on passe le 10ème kilo en 52'45''.
    Pas mal quand même !!!  On ne lâche pas le rythme, on vient de finir l'échauffement... la partie la plus dure arrive !!
    12eme km, le premier copain CJC cale à la sortie d'Eurokera.
    Quelques mètres plus loin
    nous voici chez nous à Chierry!!
    Nous croisons notre première supportrice et photographe Nath' puis  Sly ,Babou ,JM ,Jipp
    avec un ravito sur la place de la mairie tenu par les CJC..Nanou Nath et Didier 
    Y'a pas à dire, ça fait du bien de voir les copains !!!
    Quelques mètres plus loin, nous voyons Luccio et Nath'dune qui nous encouragent toujours !!!
    Kilomètres 14 Encore une Nath (ou popoche) avec son homme, sa maman , Manue  et Mathéo  et sans oublier...
    bien sûr ma petite femme qui s'époumonent , encore.et encore...
    le morale chargé à bloc pour les 7 derniers kilo à parcourir.
    Arrivé en bas d'Etampes,....... j'explose.....Il me reste 6 kilomètres à parcourir et c'est la  longue traversé de Nogentel qui m'attend.
    Malgrè les relances de Mich-Mich impossible plus rien ...plus de jus.
    Kilomètre 19 toujours en galère ce P...... de cardio qui ne redescend pas ..aie aie aie ....  je décide de marcher sur  15/20m pour le refaire descendre un peu.
    Ca marche. je repars péniblement mais je repars. ...Mich-Mich et Jo sont 50m devant moi.
    Et là, qui je vois arriver sur la sortie de Nogentel, mon poto Ben qui arrive bien décider à me re-booster.
    Dernier ravito, dernier verre de coca. et c'est parti sous la motiv' de Ben.. qui court à mes côtés, J’accélère encore et encore
    il reste moins d'un km, on rattrape les copains, on continue, c'est pas fini.

    l'album photos de NatH est dans le sac 

    Je termine mon semi en 1h56 et une poignée de seconde dans une grande une souffrance.
    mais je l'ai fait !!

    Merci à tous les bénévoles et à tous les copains qui m'ont encouragé tout au long du parcours !!

    Les classements se trouvent ICI

    Tony

     Les 3 courses du jour

    -5 km au profit des restos du coeur

    - 10 km

    -Semi-marathon intercommunal des fables

    + Courses jeunes sur le stade

    Photos et resultats a venir

  • Trail des côteaux de Bellevue

    Trail des côteaux de Bellevue

    Le trail se déroulait  sur des côteaux se situant au nord-est de Toulouse.
    « Belle Vue », car le panorama est vraiment très sympa. En plus d’une vue panoramique sur Toulouse, en second plan, lorsque tout est dégagé, on voit une bonne partie de la chaine pyrénéenne.
    Pour le coup, je n’ai pas vraiment pris le temps de profiter de la belle vue.
    Alors qu'il n’avait pas plu sur Toulouse depuis 3 semaines, il a plu non stop depuis mardi !!!!
    Départ 14h50  sous un grand soleil et 600m après, début des hostilités. De la boue, de la boue, des ruisseaux et beaucoup de boue.
    Je me suis blessé sérieusement l’année dernière sur un terrain similaire, alors j’ai fait preuve de prudence. Malgré tout, mon postérieur a goûté une bonne dizaine de fois à la boue…..
    En revanche  parcours varié,  super sympa, sous bois, clairière, réserve de chasse, course dans des ruisseaux….
    Pour finir, après avoir défié la gravité pendant 2H10, les deux derniers  km se sont déroulés sous une averse de grêle qui m’a bien nettoyé (l’organisation avait prévu des douches naturelles) suivi d’une bonne tempête (pour le séchage).
    Mon arrivée a été  spéciale, car la ligne d’arrivée avait disparu, la  tente s’était  envolée et j’apercevais une foule s’agglutinant dans une entrée de gymnase.
    J’arrive devant cette foule et après quelques minutes de recherche, je trouve la personne qui devait  biper mon dossard. J’avais vraiment envie d’un autre accueil après cette course éprouvante , dommage !!
      Je conclus cette épreuve de  22km400 580D+  en 2h24… + le temps de trouver la ligne d’arrivée et l’officiel

    Pour le premier de l'année, j'ai trouvé que c’était un trail très exigeant , mais un très bon entrainement pour l’échéance des citadelles

    Resultats et photos ICI

  • Trail des Noctambules : Les Mesneux (51) 21 Décembre 2013

    Les Mesneux (51)   21 Décembre 2013

    Trail des Noctambules 2013

    Mon deuxieme Trail 17km 500D+
    Après une blessure au genou attrapé pendant la course d'orientation, il y a deux semaines, une sortie douloureuse dans le Bois Pierre mardi....  J'y vais, j'y vais pas...... Et mince !! Je ne vais pas abandonner les copains !!
    16h : rendez vous à la maison avec Ben et JM, une petit café, un coca et nous voici partis pour Les Mesneux près de Reims.
    17h15 : nous voila enfin arrivés.. Et la première tuile : mon Camel Bag complètement vidé dans le coffre, tant pis on le remplira d'eau... Arrivés dans la salle des fêtes, on se fait un petit chemin parmi tous les concurrents pour prendre un petit café, bonne humeur générale et une mère Noël..... Wouaaaahh !! 
      
    Revenons à la course... 18h30 :
      le brief 
    nous voilà enfin sur la ligne de depart ... "Sly" part devant et pendant que JM prend quelques photos,
      
    je laisse partir le peloton et passe la ligne de départ dernier. Allez, c'est parti !! On remonte tout doucement le peloton avec un vent froid terrible de face. 
    Première grimpette, j'écoute et applique les conseils de JM. On lâche rien, petite foulée et on se sent plus fort devant les copains qui marche. Les premiers pelotons se forment. Vite, il faut fournir l'effort pour rattraper le prochain sans trop se fatiguer. Arrivés dans bois, de grandes distances se sont formées. C'est parti nous voilà en pleine accélération pour rattraper tout le monde. Pari réussi !!
    8ème km : première descente importante devant une vue splendide des Eceuils. On récupère, on reprend du souffle et là, ce que je redoutais le plus arriva.. Mon genou.. "JM ne m'attend pas, je vais te ralentir" , "t'es sûr??", "oui tkt, je vais ralentir un peu pour économiser mon genou" et je regarde mon JM dépasser tous les participants dans la montée. Il est 19h20, il me reste environ 9 km, je suis seul et j'ai mal. je grimpe cette côte en marchant en me demandant si je vais aller au bout ou pas. Arrivé en haut, je discute avec un chalonnais. Il est blessé également au mollet.. Allez, on repart tous les deux... Maintenant, chaque côte pique chaque descente me fait mal.. Me voilà bien, dans quelle galère je me suis encore lancé...
    12eme km : je croise les pompiers qui nous encouragent et nous annoncent un dernière côte et après du bonheur. Ah oui, elle pique cette dernière grimpette.. je marche. Arrivé sur le plat, je marche toujours. Allez Anthony, tu as fait le plus dur, tu y vas !! Me voilà tout seul avec ma lampe frontal en plein milieu des vignes, je rattrape deux rémois un peu plus loin et les motive pour accélérer un peu, j ai perdu beaucoup de temps... pas le choix, il faut avancer encore plus vite. La douleur commence à s'estomper enfin à Sacy. Eet là, on nous annonce encore 2 km, Super !! Moi qui avait peur de ne pas tenir, maintenant, j'y vais. Dernière pleine vent dans le dos, c'est mieux que le Red Bull, ça donne des ailes !!
    1h59 : Ouah, j'y suis arrivé en moins de 2h. C'est mon objectif initial avant de me blesser.
    Je retrouve les copains pour un ravitaillement tout simplement énorme !!
    Un très grand merci aux bénévoles qui nous ont encouragés tout le long de la course,
    aux pompiers également présents en nombre
     
    et à Trail Aventure d'avoir organisé cette magnifique sortie !!
     
    le parcours
                                                              Et Surtout Merci à La Mère Noël !!
    Tony

  • Trail des lueurs d'espoirs

    Fleurine, Trail des lueurs d'espoirs


    Voici un petit CR pour mon 1er trail, un peu difficile soit !!!


    Mon ressentie est une bonne expérience à refaire, car même pas dégoutée !!!! 

    Un peu peur au départ, car c'est une course assez dure quand même...

    Dans la nuit , les repères ne sont pas les mêmes et j'avais beaucoup peur de me perdre.



    Mais pas de panique, car rassurée par le groupe de CJC avec leurs bons  conseils à tous, Président compris, qui ont tout de suite été mis en  application.

     Départ avec le groupe, mais ça part vite trop vite pour moi et ça  grimpe aussi... un coup d'oeil vite fait au cardio, 160.

    Ca ne va pas, je  décide de les lâcher et de faire la course à mon rythme.


     Je gère le cardio, le rythme et le stress, mais je vois que je ne suis  pas la dernière...

    Album photos Marion ci dessus

    Bon, j'arrive enfin à la moitié et je vois JM. Allez courage, c'est  reparti pour un tour !

     Finalement, contente de voir la ligne d'arrivée, car je suis fatiguée, mais contente d'être  arrivée sans casse et de l'avoir fait sans m'être perdue !!!!!!

    Le mot de la fin revient aux bénévoles qui tout au long du parcours nous encouragent et ça fait plaisir.

     Un grand bravo pour tous ces gens qui font partis de l'association de  Julien et Jonadev, car ils font beaucoup de choses pour les enfants  atteints du cancer.


    Album photos de JiP ICI


    Un grand merci à CJC, car en m'inscrivant, je ne pensais pas avoir  autant de plaisir à courir en groupe mais quel groupe!!!!!!!!!!!!!!!!

    Nat

  • Sur les traces du loups 2013 : par Léon

    Sur les traces du loup, on m'avait parlé de ce joli trail, alors j'ai décidé 
    il y a quelques mois de m'inscrire pour aller voir ça de plus près.
    L'échéance arrivant que c'était bon de savoir que
    des copains de CJC s'étaient inscrits eux aussi.


    Et voilà, samedi matin, nous partons Jean-Marc, Nath, Babou, Lio, Alice
    et moi même rejoindre Tof, Isa, Juju et la blondinette
    qui sont
    arrivés la veille et aussi Vincent qui a fait la route aussi de son côté.

    Le temps maussade voire déprimant au départ de Château ne nous met pas le moral
    au mieux, mais de savoir que l'on va passer un bon week-end
    entre copains
    nous suffit pour retrouver le sourire.

    Arrivés aux alentours de midi, l'apéro étant prêt,
    nous nous dépêchons de planter nos tentes
    en 2 secondes ;-)


    Enfin pas de bêtises, y'a course ce soir!!!


    Et justement, parlons de la course. Départ à 17h30 sous
    un beau soleil et avec un léger vent qui fait du bien.

    Jean-Marc, Lio et moi
    partons pour 33 km tandis que
    l
    e reste de la troupe fera le 17 km.

    Après un 1er kilo en ville, nous entrons sur les chemins où
    un obstacle nous attend... Des ballots de paille

    nous barrent le passage. Ensuite, c'est que du bonheur
    avec une succession de chemins à travers champs, bois et passages de gués.

    Je me sens bien, les 10 premiers kilomètres sont avalés
    en 50 minutes tout rond.


    Au 17ème, je perds le signal du GPS sur ma montre...
    Tant pis on va courir comme au temps où je n'en avais pas, à la sensation.
    Heureusement des panneaux nous renseignent tous les 5 kilomètres
    et à chaque ravito la distance jusqu'au prochain est elle aussi indiquée.


    Petit passage à vide vers le 22ème mais je ne m'affole pas, ça revient bien entre le 25ème
    et le 30ème.
    Les 3 derniers me semblent interminables
    , y a plus d'essence dans le moteur :
    mais c'est bientôt la fin alors on limite la casse.

    Bon, je visai 2h45 et je finis en 2h49 donc ça va
    c'est quand même pas mal :D


    Voilà la course est finie, je retrouve les copains qui ont terminé le 17 km.
    Une petite douche (froide) et tout le monde est prêt pour la seconde manche.

    Un barbec géant suivi d'un feu d'artifice
    et ensuite un dj nous fera danser jusque tard dans la nuit.


    Ce qui se passe ensuite restera entre nous ;-)

    Pour conclure :
    Un magnifique trail à faire et même à refaire en famille,
    entre amis.
    Merci à l'organisation et à tous les bénévoles
    de nous offrir un tel évenement.


    Léon

  • Sur les traces du loups 2013 : par Alice

    A ilou wel

     « Ce qui s’est passé à la Trace des Loups, restera à la Trace des Loups »

     C’est sur cette devise (votée à l’unanimité...) que s’est achevée le week-end. Vous comprendrez donc mon devoir de réserve sur certains détails… En revanche, je reconnais bien la nécessité de vous en raconter un peu (disons au moins ce qui concerne la course…) pour vous donner envie de venir l’année prochaine !!

    Participants à l’aventure :

    - Sur le 17 km : Nath, Isabelle, Vincent, Juju, Christophe et moi

    - Sur le 23 km : JM, Lio et Léon

    - En train de garder les bières au frais puis à 500m de l’arrivée pour nous encourager : Christelle, Babou, le papa et la maman de Christophe

     Après une après-midi au soleil (très beau temps à La Ville-aux-Clercs samedi !) à faire la sieste pour les uns, jouer aux palets bretons pour les autres, faire les cons pour un grand nombre, nous nous approchons du départ vers 16h30.

    Au total 1 700 participants réunis, dont 1100 sur le 17 kms et 650 traileurs sur le long " 33 km "autant dire qu’il y a du monde ! Personnellement, c’est ma 1ère course sur cette distance, je ne suis pas sûre de moi, mais je me rassure en sachant que la marche est possible. Et surtout (surtout surtout !) je suis là pour le plaisir (presque en touriste :) donc sans aucune pression.

    A 17h30, après une flashmob collective brillamment assurée par Christelle et Isabelle, le départ sonne.

    Surtout : ne pas partir trop vite. Je me le serai assez répété (et entendu répéter ! :) pour le respecter. Le départ étant commun aux 2 circuits (17 et au 33 kms), nous parcourons les premiers mètres tous ensemble (mais les pauses techniques sont déjà nombreuses…)

    Alors que Nath et Isabelle prennent leur rythme de croisière, je me retrouve avec Juju, Vince et Christophe pour passer le 1er obstacle : un ballot de paille. En soi, la paille, ça ne m’a jamais dérangée. C’est la hauteur de celle qui se dresse devant moi qui est plus embêtante !! Je réalise alors que pour toutes les raisons qu’on connait déjà, mais aussi parce que toute seule je ne vais jamais réussir à franchir ce genre de difficulté : je vais vraiment avoir besoin de l’aide de mes co-équipiers durant cette course !!!

    Alors que nous nous enfonçons dans le sous-bois, nous arrivons rapidement au 1er ravito. Les itinéraires du 17 et du 33 se séparent soudain. La distance se creuse légèrement entre nous (Christophe et moi) puis Juju et Vincent, qui préfèrent la jouer raisonnables et prudents.

    Durant toute la course, notre binôme de vaillants bretons (et fiers de l’être ne nous en cachons pas !) fonctionne à merveille. Alors que nos pieds chauffent et que les ampoules se déclarent présentes, nous ne lâchons rien et poursuivons. Tenir jusqu’au bout et ne pas arriver « mal en point », savourer chaque instant, chaque odeur, chaque paysage. Je puise mon énergie dans tout ce qui m’entoure et j’adore.

    Nous dépassons une coureuse qui s’est visiblement foulée la cheville, assistons ensuite à 2 autres chutes juste à nos pieds : la fatigue gagne les coureurs et la lucidité s’éloigne… Il nous faut rester concentrés. Christophe n’hésite pas à me tendre les mains pour m’aider à grimper les pentes glissantes. Les filles retenez un truc : dans une course (ailleurs ça vous regarde…) TOUJOURS s’entourer d’un homme fort !! :)

    La fin est un peu floue, pour les signaleurs je veux dire. On nous annonce 2 kms restant, puis finalement 3, puis 1,5, puis en fait 2… bref, on ne sait plus trop ce qu’il nous reste mais nous nous accrochons. Nous arrivons à la fameuse rivière et là, c’est l’éclate. Ce bain froid saisissant est bienvenu. Revigorant, il a l’art de nous divertir et amuser. Je repars donc encore plus motivée et déterminée. Nous dépassons des jeunes et des moins jeunes, des femmes et des hommes. Les supporters se font de plus en plus nombreux sur les bas-côtés... Nous entendons l’animation de la foule... Nous voyons l’arrivée... Nous y sommes !!!!!!

    Après 2h09 de course, nous voici récompensés. Mission accomplie. Et surtout surtout : plaisir immense. Plaisir offert par le parcours, par l’ambiance, et par CJC !

    Nous prenons le temps de nous ravitailler, souffler un peu puis remontons chercher Juju et Vincent, suivis ensuite par Nath et Isabelle.

    Après...  

    Il parait que les absents ont toujours tort ! ;)

  • Off Les ponts de Paris : par Didier

     

    Comme je vois que toutes nos péripéties de voyages ont déjà été relatées, je reprendrai le récit là où Alice s’est arrêtée.


    Le pont des arts, où je pris mon pied, et cela au propre (si on peu dire après 8km) afin de mettre un pansement sur une ampoule.

    Dès que les « jeunes » font leur « tout droit », nos piquons dans l’ile de la cité afin de passer au 36 quai des orfèvres, puis au palais de justice, avant d’arriver sur Notre Dame.


    Jérôme qui donnait l’allure avec son fanion de l’AFD, en profite pour nous rajouter un peu d’escaliers en nous faisons monter sur les gradins présent devant la cathédrale.

    Nous sortons de l’ile de la cité par le pont du double (Merci google), reprenons les bords de Seine, et prenons la direction de l’ile saint louis à la recherche de la maison Berthillon.


    Pour les glaces , c’est trop tard la boutique est fermée…..

    S'asseoir sur le banc pôur voir l'album photos

    Nous ressortons de l’ile par la rive gauche, en prenant le quai de Jussieu, où nous nous arrêtons un peu pour regarder les différents groupes de danseurs dans différents styles.

    Pour certains, c’est l’occasion de faire un ravitaillement auprès de pique-niqueurs (C’était quelle bière, Président ?).


    Nous ne prenons pas le pont d’Austerlitz, et continuons tout droit, mais heureusement pour moi, les feux verts nous obligent à nous arrêter. Les jambes commencent à être lourdes.

    Mais, en point de mire, le ministère des finances est forcément derrière, c’est Bercy.

    Traversée de la seine, au pont Charles de Gaulle, descente sur le port de la rapée, puis remontée sous l’immeuble de ministères des impôts.

    Et là, je pense que le poids des taxes s’est retrouvé dans mes jambes. Sur les conseils de JM, je vais tout droit pendant que la troupe repasse sur la rive gauche

                                                                 .

    Je n’ai quasiment pas le temps d’attendre sur la passerelle Simone de BEAUVOIR, que les voilà qui me rejoignent.

    Dernières foulées pour retrouver tout le monde et savourer une coupe de Champagne bien méritée et aussi en l’honneur aussi de Nathalie.

     Cette soirée fut vraiment pleines de belles choses, et j’ai une grosse pensée pour

    ces jeunes mariés asiatiques qui nous ont laissés les entourer pour leursphotos souvenirs.

    Au final, 16,... km, moi qui pensait reprendre le métro en route pour finir.

    Mais, Chierry J’y cours, cela booste, et on se dépasse sans s’en rendre compte.

                                             Merci à tous pour cette ballade à travers Paris dans une ambiance formidable.

    A refaire très vite..

    Didier.

     

    P.S. J’ai retourné mes sac, camelbak, et autres poches de vêtements, mais toujours pas de trace du ticket de parking.


                                                                                                                    ------------

    Juste un point precis sur les hectometres de la soirée c'est..16 Km 640

    Je pense que nous referons un prochain Off les ponts de Paris dans le courant de l'été

    soit en Cap pour les uns : ou en mode rando pour les autres

     

  • Triathlon des Lacs à Troyes 2 juin 2013

    Tri des Lacs

    j’ai pris l’option souffrance en participant au tri des lacs, mais comme d’habitude et comme tout sportif, je suis accro aux endomorphines!

    Donc, en ce dimanche 2 juin, j’ai participé avec mes amis du TCO à un “half “, ou un semi IRONMAN ou pour rester simple à un triathlon longue distance.

    Malgré mon entrainement, je finis comme une chaussette usée voir trouée (à cause de la selle de mon vélo... lol)!!!

    Heureusement qu’à l’arrivée, une bouteille de champagne nous était offerte, sinon j’aurais été tenté d’abandonner.
    Il y a eu le froid de l’eau (13°) pendant 1 heure (en gros),
          un vent de face en vélo sur la plupart du parcours,
                et pour finir rien dans les jambes pour courir le semi...

    Les encouragements de Florence et mes amis m’ont portés jusqu’au bout.

    j’ai fini en 5h42 et 300° sur 600, mais finalement, le plus dur fut le retour car je serais bien resté sur le bord du lac au soleil à me reposer un peu !!!

    Car dés le retour, on pense déjà au trail du loup fin juin et l’étape du tour en juillet.

    En attendant, le jardin pousse et les travaux dans la maison restent à faire, mais là, c’est une autre histoire...

    Lio

    la vidéo du tri

  • 10 Km Soissons par Isanew

    Cette course était sympa et très bien organisée. 600 participants dont presque 400 au départ du 10 km, c'est assez impressionnant ! Mais le must, c'est le temps du premier arrivé en 29'20 min qui correspond également à mon timing mais sur la boucle du 5km. C'est plutôt bizarre ce sentiment qu'on ressent quand on se rend compte que certains ont fini la course pendant qu'on en est qu'à la moitié. Bref respect !!! Mais comme dit Léon, ce qui nous manque, ce sont les lions qui nous courent derrière comme au Kenya...
    Un moment très sympa , même si je suis un peu déçue de mes 53' à l'arrivée surtout que j'ai bien peiné sur les 3 derniers kilomètres.
    Un grand merci à JM pour le covoiturage et pour m'avoir soutenue et accompagnée pendant la course car sans lui, je crois que je n'aurais pas fini en moins d'1h.
    Une pensée aussi pour Nath. H, que j'espère revoir très vite sur une prochaine course. Félicitations à Alice qui a atteint son objectif, à Nath et  Clara qui est sur le podium minimes et à tous les autres.
    Merci à tous pour votre sympathie, j'ai encore fait de très belles rencontres au sein de CJC. 
    Vivement la prochaine!

    Isanew

    album JM

  • 10 Km Soissons 1erJuin 2013

    Enfin un WE ensolleillé !
    Petite ballade avec les CJC sur Soissons pour un 5km et un 10km.
    Je me lance sur la 1ière boucle avec ma Babou.
    Nanou,Ilda,Isanew, Alice,Luc, Michel, Léon,Bébert et JM sur le 10.


    Juju, ma jeune collègue Soissonnaise vient m' encourager avant le départ.
    Humm...ça me fait plaisir!
    Que du bonheur quand ma Clara s'envole devant moi.
    "ça va Maman?..."
    "Oui, vas y ma fille..."
    et hop!


    Un temps qui me convient ,moi qui suis si peu régulière.
    Allez, je vais m' accrocher,sinon les loups fin juin vont me rattraper et me dévorer!!!
    Agréable, de voir le reste de la bande franchir la ligne d' arrivée.
    A la prochaine...dans la nature.
    Nat

  • Champ'aisne suite , photos & vidéo

    Champ'aisne 2013

    j’ai eu le plaisir de courir hier sur la Champ’Aisne pour la première fois et j’avoue que c’était un réel plaisir. L’année dernière, je participais en tant que bénévole secouriste, me prenant pour Adriana ( la silhouette en moins !!)...

    Cette année donc fut pour moi l’occasion de reprendre l’activité coure nature.

    Un beau chalenge, avec du beau monde  sur un parcours super bien tracé! Le soleil ne nous a pas manqué, car trop concentré pour voir le ciel...

    Je remercie tous les supporters du bord de course qui m’ont aidé jusqu’à la fin par les encouragements chaleureux.

    photos de Mathilde

    Je suis content de mon résultat étant pour la première fois sur un 10 Km avec dénivelé, sur le podium comme premier V1 (à la veille du V2!!!).

    Ma griotte a mérité sa coupe.

     Encore merci à CapCJC et toute l’équipe de joyeux coureurs et coureuses CJCteam!!!

    Semaine prochaine se sera plus long : tri du lac de Troyes (3 Kms de nage, 90 Kms de vélo et un petit semi pour finir la séance).

    La vidéo en ligne sur ce lien:

    http://www.youtube.com/watch?v=0XFCiXm8sbk

     

    Lio

  • Off des ponts de Paris vu par Président

    Sortie à l’ombre

    C’est avec  une grande joie qu’avec ma p’tite femme, Nat, nous nous rendons

    A Nanterre, pour répondre à l’invitation des CJC « 2 Paris » ISA et TOFF le breton.

    Le voyage se fait de nuit, donc la nuit, il fait nuit et c’est tout noir logique !!

    Après une courte nuit (env : 2h30 à 3h00 de sommeil), le réveil sonne.

    Un vrais coup de clairon le truc (mdr) …pas le coup… mais le… clairon

    Nos hôtes Isa et Toff préparent  le p’tit dej… vite, vite …

    Déjà l’heure de sortir 6h00….les premières lueurs du jour commencent à poindre

    HORREUR, que du BETON et du verre  …pas UN SEUL coin de verdure  BEURK !!!!!


    J’en attrape presque un torticolis pour voir le haut de ces tours ..

    Toutes avec des noms …de prospectus  hi hi hi !!!

    Le soleil est là mais je ne le vois pas  gggrrrrr

    La troupe de GV au complet traverse d’un pas cadencé, cette immense dalle bétonnée  

    ENFIN la verdure je me sens revivre, le chant des p’tits oiseaux …pas de ma Nat

    Nous fait croire à la campagne…mais c’est bon ….

    le paon est sur la branche

    Notre entrée dans Paris ne ressemble en rien à celle du Général  Leclerc de la 2e DB

    C’est intime si vous voyez….nous sommes INVISIBLES au milieu de tous ces gens

     

    Repos fumer (bien pour des sportifs) ho ho ho

    Le ravito se fait sous les tours du sonneur de cloches, Quasimodo

    Du jus de raisins, blanc, rouge, et autres douceurs sucrés et salés

    Complèteront le quart d’heure de pause


    album photos au fond de la bouteille

     

    Nous passons d’un pont à l’autre en flânant tel le groupe de touristes en admiration

    devant  les joyaux (monuments) de la capitale.

    Nous ne rentrerons pas les mains vides,

     C’est avec d’immenses sacs , offerts par un marchand du temple

     

    Que nous reprenons notre marche commando, direction l’Etoile

    Avec,Une rencontre de trois tres belleset jolies filles que je m'empresse de couvrir


    Bien sûr ..C’est sous les regards amusés des touristes et autres badauds, que nous  traversons

     le jardin des TUILLERIES et remontons les Champs Elysées, sacoches  en mains baskets fluo, vestes oranges..fluo… et en…. collant …de sport, voir en treillis pour certains

    La maréchaussée veille, heureusement pour moi, le reste de l’escadron et de ma troupe..Ouf

    J’évite le gnouffff….   merci Toff

     Pour une fois avec la bonne troupe hi hi hi  (lol)

     

    Notre périple touche à sa fin 28 km au GPS

     Ma Nat sur les rotules …pas assez hydratée !!

    Houblons et pâtes pour le gastro et nous prenons la route des…. champs….

    Merci à Isa et Christophe pour l’invitation & l’animation de cette magnifique balade

    Ainsi qu’aux rapetous pour l’encadrement ….


    JM2CJC


    Rencontre avec notre fabuliste

  • Off des ponts de Paris- 23 mars 2013

    Les ponts de Paris


    Pas d'inquiétude, je ne change pas de camps,

    je reste ...un coureur !

    Mais en vue d'une grande marche militaire prévue en Hollande cette été, une fois par mois, avec le " QUATUOR " de l'eco trail,


    nous nous retrouvons, le sac lesté chacun de 10 Kgs , pour nous entrainer.

    Cette veille d'anniversaire, nous prévoyons une sortie de 6 heures dans Paris.

    Notre groupe s'est agrandi aujourd'hui, puisque Président et son épouse nous font l'honneur de venir braver les pavés Parisiens.

    Départ 6h du matin, direction la Défense. 

    Président, tel un Japonais dégaine son appareil photo. C'est certain le paysage est complétement différent de leur quotidien, puis direction la capitale.

    Nous traversons le Bois de Boulogne et arrivons au Trocadéro,

    puis nous descendons sur les quais de Seine pour retrouver Laurence une passionnée de course à pieds.

    Nous sommes 9 au total et sommes totalement touristes, une sculture, une péniche, certains Ponts de Paris, la Seine trés haute et puissante,

    enfin toute cette alchimie nous fait passer un bon moment.

    Au pied de Notre Dame de Paris,

    petit ravitaillement, un petit verre de vin blanc, un air d'accordéon, une rondelle de saucisson, Paris quoi !

    Puis c'est le retour, la rue de Rivoli

    où un magasin offre à chaque femme du groupe un " sac" avec à l'intérieur de la lingerie.

       


    Puis la traversée des Champs Elysées,

    d'ailleurs, on se fait contrôler par la Gendarmerie ,car ils nous prennent pour des manifestants ( à cause de la taille et couleur du sac )

    mais bon, entre collègues ...

                                                                                  


    Les poches de nos kamel bags se vident, mais les poches de nos pieds se remplissent à nouveau, quelques belles ampoules à soigner.

    l'album photos dans le verre

    Nous avons fait en tout 25 kms.

    Un bon déjeuner avant une bonne récupération...jusqu'à la prochaine

    Isa et Christophe

  • 50km ecotrail paris 75

    ECOTRAIL


    p1080129-1.jpg16 MARS 2013, un grand défi pour moi , boucler les 50km en moins de 7h

    Première grande distance en trail après le marathon, encore un pari à la con avec les copains.

    Le quatuor de la défense Française était là pour ce nouveau défi : Eric, Nico, Cyrille et moi

    Trop de monde, pas vu les autres CJC, mais un ptit coup de tel à Léon pour lui souhaiter une bonne course

    Beaucoup de monde sur le départ du 50kms , mais nos 2 supporters étaient là pour nous accompagner ( Merci ma bibi pour tes encouragements et ton aide psychologique)

    Belle course, très belle balade au coeur des forêts Parisienne, ravitaillemets tip top, mais terrain très gras.......................

    Nous sommes partis tous les 4 du départ, restés ensemble tout le long du parcours à se soutenir et sommes arrivés au bout ensemble dans la souffrance mais le but était atteint en 6h45mn

    Bravo les gars.....................

    malgré ces 1000m de dénivelés.................

    Encore une course de faite.................

    Un pari est relancé , ce sera l'année prochaine dans mon Pays, les 56km ultra marin dans le golf du morbihan..........
     
    Christophe.B
    KENAVO

  • Run and Bike Essomes sur marne 2013

    Run and bike Essômes sur marne 

    Dimanche 10 mars 2013

     

    C’est sous en temps plutôt clément, que les Chierry J’y Cours ont fait deux tours !

    Oui, car nous nous attendions à bien pire question météo…

    Nous voici donc, en ce dimanche matin, 6 équipes oranges au départ de la troisième édition du run and bike d’Essômes : Tof & Lio, Eric L, Jean-Pierre, Jocelyne & Michel, et Thierry & moi, représentants un quart des coureurs engagés.

    Mon coéquipier me fait l’honneur de me laisser faire le prologue de course à pieds… C’est parti, à peine élancés, j’entends Forrest nous crier: « mais vous partez comme des cinglés, vous partez trop vite !! ». 300 m et hop, Thierry me récupère et embraye le premier coup de pédale !

    Les équipes prennent très vite leurs distances dans ce parcours que nous commençons à bien connaître : cette grande montée au dessus du terrain de sport, puis ce faux-plat dans les vignes qui me ruine toujours bien les cuisses !! Nous croisons les premières équipes qui sont déjà sur le retour de la boucle et enchaînons avec un peu de bitume dans Monneaux et petit changement sur la fin du tour : parcours technique dans la partie boisée (bien contente de ne pas avoir le VTT à ce moment !).

    Une baisse d’énergie se fait ressentir lors du deuxième tour, mais la régularité de Thierry me fait tenir ! Et même si l’équipe mixte reste bien loin devant nous , nous gardons notre vitesse de croisière !

    De retour de blessure, Lio associé à Tof ont remporté une belle 5ème place dans un mouchoir avec les 4ème. Les CJC sont des sportifs ouverts aux autres, tels que Eric et Jp en équipe avec leur « poteaux », et Forrest en version solitaire qui a couvert petite et grande course.

    Merci à la Photographe Ilda


    Temps et classement :

    -          Tof & Lio : 5ème en 50’40

    -          Eric L : 6ème en 50’56

    -          Thierry & Math : 13ème en 57’38

    -          Jean-Pierre : 16ème en 1h05’55 « Tranquilleeeee »

    -          Jocelyne & Michel : 18ème en 1h07’06 tout deux souriant

                                                  

    Félicitations à tous !!!!!

    Mathilde


      Retrouvez photos & classements 

     

  • Gonzague raconte son Trail de la montagne de Reims Ecueil 2013

    Trail de la Montagne de Reims 35Km (Ecueil 51) & vidéo

    Venant d' emménager à CHATEAU-THIERRY et en cherchant à partager le plaisir que j' ai pour la course à pied avec d' autres bipèdes coureurs de sentiers, c' est tout naturellement que je tombe sur l' association « Chierry j' y cours !!!» .

    Contact est pris via «Kikouroù », et c' est Monsieur le président « Himself » qui vient me récupérer à domicile direction Ecueil !!!

    Arrivés tout juste dans les temps, et n' étant pas encore inscrit, je suis un peu soucieux...mais c' est sans compter sur une organisation sans faille!!!

    En moins de 5 minutes, le dossard est récupéré et

    le sésame pour cette fameuse « Potée champenoise » d' après course en poche !!!


    10 minutes avant le départ, nous avons droit à un échauffement collectif en

    musique, bien utile en cette fraîche matinée !!!

                                      vidéo ci-dessous ,un clic sur le pot

    Je retrouve Jean-Marc sur la ligne de départ, le moment du décompte final et c' est parti pour 35 Km !!!

    Le départ se fait tranquillement, ça tchatche dur dans le peloton !!!

    Rapidement, nous abordons les premières pentes, la boue fait son apparition, marrant comme le peloton se fait moins loquace...

    Le parcours se compose de courtes montées et descentes, de quelques parties roulantes sur de larges allées, de singles forestiers bien plaisants!!!

    Mais ce qui me restera le plus en mémoire...c' est la BOUE !!!

    Omniprésente tout le long du parcours, parfois jusqu' à mi-mollet pour certains passages, qui m' aura rendu les 6 derniers kilomètres de l' épreuve vraiment pénible !!!

    Heureusement que le parcours est jalonné de bénévoles, tout de rouge vêtu, avec toujours un petit mot d' encouragement !!!

    Merci à eux !!!

    Mais c' est déjà l' arrivée...et l' heure de la coupette de champagne en guise de ravito !!!

    Jean-Marc et moi avons même le droit à deux ...ou trois flûtes...oui, on s' est vraiment donné et on est très déshydratés...

    Puis l' heure de la potée...là...grand moment !!!

    Jean-Marc, vêtu du coupe vent de l' association, est accueilli tel une icône par une horde de groupies toutes à sa cause!!!

    Malgré moults sollicitations, nous réussissons à nous attabler et dégustons cette « potée champenoise » bien méritée, accompagnée de quelques bières tirées du sac...oui, les flûtes n' ont pas suffit...un parcours exigeant et un goût de l'effort prononcé font qu' on a très soif !!!

    Les cuisinières ne manquant pas une occasion d' approcher leur idole...nous resservent de la potée, on a même droit à des parts de quiche lorraine qui n ' est pas au menu !!!

    Bref, un déjeuner impeccable !!!

    Viens l' heure de la remise des prix, on acclame les championnes et les champions !!! Et c' est avec envie qu' on les regarde quitter le podium les bras chargés de Champagne...Mais, il nous reste une chance !!!

    En effet, il y a le tirage au sort avec pour lot...un Jéroboam !!!

    Nous sommes alors plein d' espoir...la tension est à son comble...et... non, ce ne sera pas pour cette fois !!!

    Pas grave on reviendra l' année prochaine !!!

    Au final, une course très sympathique, avec de supers bénévoles, de supers cuisinières...bref une super organisation et un bon moment passé en compagnie de Jean-Marc qui en amènera de nombreux autres j' espère !!!

    A très bientôt sur une prochaine sortie, une prochaine course...ou pour un apéro !!!

    Tata bisous !!!

    Gonzague

  • Eceuil,Trail de la montagne de Reims 2013

    Eceuil


    Trail de la montagne de Reims 2013


    C’est avec un réel plaisir que j’aime à me retrouver sur ce trail de printemps

    qui se déroule dans notre region.

     Eh oui …La montagne de Reims !!!

    Les  vignes , les clochers , les montées à travers les galipes 

    les  étangs et le CHAMPAGNE .

    4 CJC sur les courses Dominique & SteF (forfait ,grippé) sur le 15 km

    Zag et moi sur le 35km (+ de 34 au gps)

    Le ptit Zag (kikou, born to run ), avec ses jambes de « junior » se retrouva vite seul au sortir de la 1 ère montée

    Car mon cardio vira de suite dans le rouge !!!!!

    Ma course se passa relativement bien, car je fus en compagnie de la fille qui terminera

    grace à un superbe finish

    1 ère féminine,bravo et felicitation la miss

    Sur près de 25 km, nous fîmes course commune, rattrapant un bon nombre de traillers…

    1 heure : 9,8km, bonne moyenne,

    1 belle gamelle autour de l’étang …en prenant…une photo, le c…


    Sur la 2ème heure, nous revenons sur un groupe dans lequel se trouvent 2 Kikourous

    Leptichat et son compagnon Psyko, elle ne se sent pas bien en jambes et décrochera au ravito

    Je la retrouverai entre les bonnes mains …des kinés à l’arrivée …


    Sur cette seconde partie de course se trouve les passages les plus…..boueux ..GGRRR

    Je finis par me prendre plusieurs fois les pieds ,pas dans le tapis  …mais dans les racines… et me retrouve dans la bouasse  de tout mon long…!! pas MDR du tout, je vous prie !!!!


    Et pour finir de ma saper la tronche , j’explose au km 26 !!!! Laissant la belle en rose chercher son podium sans moi….

    Je me retrouve la tête un peu vide et je me presse de sortir un gel pour éviter

    Une hypo plus sévère, surtout sur ce passage ….collant qui n’en finit pas…

    je passe à 20 km pour la 2h00

    Ah..la belle promesse des GO ..elle est tenue  boue, boue et gadoue

    sur tous les Chemins forestiers.

    29 km :3eme heure

    la descente pour rejoindre la ligne à Eceuil est dure dure

    un peu de lassitude, mal à la  cheville G et bien content d'en finir ...

    Je passe la ligne d'arrivée en 3h30 (64 eme), fourbu, crotté.. avec un sentiment mitigé

     "aurais-je du boire plus, manger, partir moins vite

    marcher dans les petites montées ??

    de toutes facons pour les CITADELLES ..c'est la montagne alors ..."


     

      je retrouve dom et Zag (37 ème 3h16 ) et partagons une roteuse ensemble


     

    Pas de réelles….Bonnes sensations ???  à moins de 3 semaines des citadelles  

    3 chutes , 2 belles tortions de ma cheville G,1 ampoule  et oui, il fallait une première

    En conso : 1 Litre moitié eau et coca + 1 gel


    Pour le gastro avec le Zag ,se fut…royal de choux

    Nos amies « cantinières » nous attendaient  avec le sourire et piaffaient d’impatience de nous voir arriver à table .... hi hi hi

    Une potée champenoise garnie à souhait  et quelques binouzes

     tirées du sac pour se réhydrater  mais ..la chut ….pas de doping au houblon 

    ....vous pouvez MDR

     Le show dance pour le départ et champagne pour l’arrivée ,,,cool cool  coule

     

    Un grand merci à cette magnifique équipe de TRAIL AVENTURE

    A tous ces BENEVOLES en bonnet rouge comme les stroumphs , même au fin fond  des bois  qui soutiennent et encouragent tous les traillers..merci et bravo

    Un balisage….vraiment top top… que d’heures de passées pour le marquage, chapeau Mrs,dames

    Et bien sûr les mamies de la cantine que j’embrasse affectueusement

    A l’année prochaine …avec de la neige ?


    JM2CJC

    Les résultats & photos ci-dessous

                     

    Week-end prochain
    -Eco-trail de Paris
    -Vetathlon de Fere en Tardenois