compte-rendus
Trail des côteaux de Bellevue
Pour le premier de l'année, j'ai trouvé que c’était un trail très exigeant , mais un très bon entrainement pour l’échéance des citadelles
Off 25 bosses massif des 3 pignons
Dernier Off de l'année 2013
Apres plusieurs reports , pour une sortie bosses ,voici la bonne ...enfin
6 CJC dans le vent des 25 bosses
la girls et treso de l'asso Mat,le vice & GO Lio ,le pres & GO and coach of krav & body et karaté Tysam
Le vieux kira ou les autres vont Sly avec je gueule et vous .... Dune et moa
Avec 2 compagnons Bart dont c'etait sa "grosse" sortie apres un tres beau SaintéLyon 2013 & Eric mal aux cuisses!!
Le RDV pour notre depart ce matin à 8h00 se fera sous la flotte
mais rapidement les cieux deviennent plus favorables
Arrivée 9h45 parking de la croix St Jerome et 10h00 depart des 25 bosses
Nous bouclerons le tour en 3h30 fourbus mais content
Place à l'after
album photos ci dessus
La vidéo de Lio ci dessous dans le trou du rocher !!
La phrase du jour
Tu vises mal ,tu es à coté du trou !!!
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le Cr de Mat la treso
Le circuit des 25 bosses : Quelle merveilleuse découverte !!!
Même s’il a été très difficile de me lever si tôt en ce dernier dimanche de l’année, cela en valait vraiment
la peine de quitter ma couette bien chaude afin de découvrir ce surprenant site que je classe également de superbe terrain de jeux !!
Malgré un départ sous la pluie froide Château-Thierry, nous sommes arrivés dans le Massif des Trois Pignons
de la forêt de Fontainebleau sous un soleil radieux.
C’est partit pour les 25 bosses !! Qui commence à compter ?!
En plus de ce paysage de mini-montagnes, je me rends vite compte que cela va très bien me convenir :
Des grimpettes quasi escalade, et des descentes très techniques, le tout basé sur l’endurance ;
« Tu vas voir Mathilde, ça va te plaire ». Oui Jean-Marc, tu avais tout à fait raison !!! Merci de nous avoir emmené ici !!!
Nous prenons tous du plaisir à enchaîner ces bosses ;
mais attention, il faut être hyper vigilant à chaque seconde dans ce terrain très technique sinon… gare aux chutes !!!
« Attention aux racines glissantes, attention à vos chevilles ! » nous répète JM ( c’est son expérience qui parle… L ).
Un beau circuit qui a aéré les esprits, de bons délires, un dognapping, de bonnes bières, bref
une bonne sortie qui fait du bien, à faire,
à refaire et… à garder en guise d’entraînement !!
JM2CJC
Trail des Noctambules : Les Mesneux (51) 21 Décembre 2013
Les Mesneux (51) 21 Décembre 2013
Trail des Noctambules 2013
le brief 
Corrida de Noël 2013
La bonne nouvelle du jour …il fait bon
C’est la fin du très grand week-sportif pour les CJC
Vendredi soir : course d'orientation
Libérez les CJC !!!
Samedi : 2 sorties TELETHON
Et aujourd’hui 15ème course de Noël de Château-Thierry
le maire en cavale
33 inscriptions CJC pour 52 dossards, un grand nombre de CJC
Feront les 2 courses du programme 4800m & 7200m
Tous en costume de noël ou autres.. Dune en petit renne !!
Nos Girls sur les boîtes: Forrest ,Jo , Alice & Ilda
Bravo et Félicitations les filles
Notre Héro du jour Léon en mode "Acct" sur le podium des As
un album photos entre Léon & Romu
Merci à l'ACCT pour cette marquable organisation
Et pour le buffet after course
Les 2 grands CHAMPIONS du jour
Bruno Heubi & Romuald De Paepe
Et la grande championne du jour
Pierron Celine
Un grand bravo aux animateurs de l'APEI et leurs champions en herbe
L'album de Monsieur Maurice ICI
Album photos de Nath
Pizzardie à Coincy
Eh oui il faut bien entre 2 courses se ravitailler !!!
15 CJC au Rdv de la soirée salade, pizzas
chez notre amie Jo à Coincy
retour en photos
Apéro biére
Que choisir ?
Christophe à la manoeuvre
une tarte flambée ,salade une
une pizza salade une
Et nous !!!
Desserts Waouh !!!!!!!
Jo en tenue de travail
Nous remercions Jocelyne & Christophe pour l'acceuil et la convivialité de la soirée
Course d'Orientation de nuit TELETHON 2013
Course d’Orientation de nuit
Pour l’animation TELETHON 2013
Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours ont proposé
Une course d’orientation nocturne.
C’est à l’initiative de Thierry, Lio & la girls de la tréso.. Mat, que cette épreuve à vu la ..lune
Après 15 jours de préparation en repérage ,traçage des cartes ,réalisation des plaquettes, bref un boulot de titans pour le trio inferno….
Bien entendu, nous n’étions pas sur du résultat final, une CO un vendredi soir ???
Même quand nous sommes allés faire le balisage avec le cinquième « loustic », le L’Etric
, un drôle de ouistiti, toujours des idées abraquadantesques ,pour installer une balise en haut d’un arbre ,ou un trou de souris !!!
Les filles se chargent des inscriptions...
L’heure du départ approche 19h00 plus de 70 participants… Waouh, c’est super !!!
Les dernières recommandations de Thierry et Lionel pour la sécurité et pan… les portes du palais des sports ne sont pas assez grandes !!! C’est la bousculade….
"C’est par où ? à droite vers la piscine ? non, on remonte la Marne !! "
Certains n'ont pas tenu compte de la carte …bref ….faut remettre tout ça dans le bon sens !!
Je suis en poste à Brasles pour la 1ère traversée de route, Lionel se tient aussi au second passage..
Thierry et L’Etric se trouvent sur le vieux château et les girls Mat ,Flo avec le renfort de miss blog
gèrent les arrivées.
Je retrouve les coureurs dans un ballet de lumignons dans le chemin qui monte à la briquéterie !!
Je glousse dans ma barbe ,y’en a partout ..ça monte ,ça descend ,,ah non, ça remonte
"T’es sûr y'a pas de flèche ? …ben non … et il devrait y avoir une balise ?? "
Pressés, ils passent devant sans la voir !!! un coup de sifflet tous rappliquent pour le poinçonnage !!
En haut du sentier, je laisse la troupe avec Lio et retourne sur le vieux château
Il y a des groupes partout, cartes en main ; cherche balise, cherche…
La course touche à sa fin ,il faut faire le dé-balisage ,et pouvoir à notre retour goûter au vin chaud de miss Blog
les photos au fond de la gamelle
Un seul vainqueur : le TELETHON
Merci à Mathilde, Florence, Véronique, Brigitte ,Eric ,Lionel
et bien sûr FELICITATIONS à
notre GO en chef Thierry pour cette magnifique soirée
Pour faire un DON AFM TELETHON 2013 c'est ICI
JM2CJC
1 ere étape Off canal de l'Ourcq
Une vidéo derriere le panneau
Ce matin 28 CJC ont pris part à l’étape reliant La Ferté-Milon à Lizy sur Ourcq
Avec un départ dans le brouillard matinal et environ 2/3° !!! à 9h00
La longue file orange descend le canal ,pas grand monde sur le chemin de hallage !!
Ahh si une crevaison ...
Un point de ravitaillement à Crouy sur Ourcq assuré par
notre fine équipe de suiveurs les three Nat's
Chocolat ,café,thé,petits gâteaux,pains aux lardons etc etc au menu...
28 km en 2h52,avec un run & bike efficace !!
des Pizzas livrées par Lulue et toutes chaudes de chez notre amie
Apres un changement de fringues
...vite vite pour l'after sur le trottoir
Merci à notre équipe de chauffeurs ,car sans elles ..c’était galère avec les voitures
album photos au fond du gobelet
le détail du Off
Off du canal de l'OURCQ le 01 DÉCEMBRE avec CJC
première etape. la Ferté-Milon /Lizy sur Ourcq 27/28 km
Il faut se rendre en voiture à la Ferté-Milon :départ co-voiturage et transport de VTT à 7h45 du Palais Des Sports C-Thierry
Départ du OFF à 8h30
Suivant le nombre de participants ,il faudrait une voiture en plus de la mienne à Lizy sur Ourcq
-1 ere étape fait env: 27/28 Km que nous ferons en 3h15/3h30 env: prevoir un ravito dans vos sacs
Pour les 2 autres étapes
- Etape 2 :Lizy /Meaux env:28/29 km si le temps le permet fin Février
- Etape 3 : Meaux / Paris le 8 ou 9 Mai env: 45 km c'est des jours féries
les distances seront divisées en 2 par un run & bike efficace
Nous aurons le temps de bien se préparer pour cette dernière etape
ou je pense que nous mettrons env: 6 h00 pour l’apothéose d'une arrivée sur l'esplanade de La Villette à Paris
cette étape peut se faire avec déplacement à Meaux soit en train d'ici ou en voiture
C'est tout plat et sur sentiers,bien sur le run&bike sera de mise pour éviter la fatigue
et aussi que le maximum de CJC ou autres puissent le faire ou être sur l'une des étapes en cap ou vtt
Le choix des étapes c'est pour être à proximité d'une gare et pour les déplacements voitures
pour voir la trace
http://www.openrunner.com/
C'était le dimanche 10 Novembre 2013 sur la Promenade des Anglais que s'est déroulé le départ du marathon de NICE/CANNES avec plus de 60 nationalités différentes représentées sur le marathon, le duo et le relais. 
