Articles de chierryjycours
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Eté indien avec les CJC
- Par J'y cours Chierry
- Le 12/10/2015
- Dans 2015
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L'été se poursuit en ce mois Octobre
Bien que le thermomètre ne grimpe plus....les records tombent toujours !!!
Le week-end commence vendredi pour notre champion Stéphane Lemperier
Qui à participé au trail des 100 miles sud de France sur La grande Traversée 112,4km
Toutes nos félicitations a celui qui aura bouclé son premier Ultra Trail
en 37h57 mn,nous lui souhaitons une tres bonne récupération ....
pour une trace GPS de 117km
et au plaisir de lire sa formidable aventure
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Run in Reims
Les records ...Effectivement pratiquement tous les CJC qui étaient à Reims
pour la première édition de Run in Reims...
Auront améliorés les chronos , soit sur 10 km semi-marathon ou marathon
Bravos & Felicitations aux filles sur le 10 km
Ilda S, Laurence D, Lénaic L G
Aux garçons 10 Km et semi marathon
Ludovic D, Michel S, Stephane D , Fabien D, Stephane F
Stephane G, David L, Pieric V, Lionel B, Christophe Q,
Félicitations à nos marathoniens du jour Laurent Carnis & Jean-Francois Laborie
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Pour d'autres c'étaient une sortie trail avec
Bords de Marne et coteaux champenois.
Que l'on soit CJC ou KKD, nous nous mobilisons, pour faire avancer les"choses"
KKD pour Kanazawa Karaté Do ICI
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Quelques photos de nos sorties du Mercredi et dimanche
Reco 11km de La Mouss'Aisne 2016
Que l'on soit KKD ou CJC une seule passion....le sport
Album photos dans le cercle "pompes"
Retrouver aussi un article concernant Les foulées des bruyères, sur
A bientot pour de nouvelles aventures
Sportez vous bien
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Montmi'trail 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 11/10/2015
- Dans 2015
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Montmi'Trail
Par cette belle journée automnale, c'est en voisins que nous nous sommes
rendus à Montmirail, pour participer au trail de 19km.
Nous avons retrouvé, des groupes ou clubs amis de toute la région...
pour un âpres midi " champêtre" dans la vallée du petit Morin.
L'un des groupes les plus représentés
Le JOGGING CLUB EPERNAY-CHAMPAGNE
Le Montmi'Trail est organisé par l'association 1814v4 avec le soutien d'Axon'Cable !
Tient un maillot de la Champ'Aisne !!
Avec l'ami Nico & Antoine 2CJC
et notre breton du jour Christophe
Du sportif invétéré au sportif occasionnel, chacun pourra prendre part à cette aventuregrâce à la diversité des activités proposées.
Tous les départs et arrivées des épreuves se feront dans le parc du château de Montmirail.
Notre ami Laurent.... le facétieux de la troupe
Erdal l'un des GO de la journée
Un VTT'iste du run&bike l'ami Papy
Le podium du 19 km
remporté par Romuald De Paepe,devant Franck Sourd et Grégory Choulette
Tout comme en 2013, de nombreuses disciplines seront représentées :
- Trail de 19 km avec 420m de dénivelé, magnifique parcours à travers les bois, les chemins...les vignes autour de la Vallée du Petit Morin. Départ prévu à 13h30.
Voici la trace du parcours ICI
- Bike and Run XS 8km (départ 14h30), S 14km (départ 14h35), spéciale jeune 10-13 ans de 4km (départ 13h45) ...
formule découverte famille de 4km (départ 13h30).
- Marche nordique de 10 km et marche nordique adaptée de 5km. Départ prévu à 9h45.
- Et randonnées pédestres de 9km (départ entre 9h30 et 12h00), 16km (départ entre 9h30 et 11h00)ou 25 km (départ entre 9h30 et 10h30) traversant la Marne, l’Aisne et la Seine et- Marne.
De nombreuses disciplines seront représentées par les clubs sportifs locaux, avec notamment le club de judo.
Démonstrations de Judo, Ju jitsu, Taï so, et de yoga dans la cour d’Honneur du château.
Vous pourrez aussi participer à des tests d’aptitude physique, des massages assis et du « cross skating»..
Merci à Laurent pour son album photos "interieur trail " ICI
proposés par l’Association Ambre, labélisée Sport Santé.
Des démonstrations de sports anciens, telles que la savate et la canne seront effectuées durant la journée.
Mon album photos au milieu du bouquet
Ouvrir la photo ,pour l'historique du Chateau
Merci pour cette journée ..A bientot ....
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Les foulées des bruyères 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 27/09/2015
- Dans 2015
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Les foulées des bruyères
Que de CJC du côté de Fére en Tardenois..!!!!
La mise en place du dossard
Sur la rando ...courses enfants...9 km et la grande course de 15 bornes...
Quel plaisir de nous retrouver.. tous réunis en ce très beau dimanche de fin Septembre.
Les néos CJC se sont fondus avec les " vétérans " du groupe....
Il y avait de l'Orange partout devant,au milieu & derrière ...avec moi hihihi..
Le plaisir aussi de revoir les amis d'autres clubs ou assos ...voir seul...
Le clin d'oeil du jour
Histoire de N°
La belle et la bête
Un joli tracé dans cette belle forêt au milieu des bruyères et autour de Fére en Tardenois et des étangs ..
avec une vue remarquable sur les vestiges de son château médiéval
Que du plaisir à courir
Après les récompenses ....
direction le bord du grand étang pour un pique nique en famille et entre amis
les photos se trouvent dans le pack de Leffe
Un grand bravo & félicitations à tous
Merci à la ville de Fere en Tardenois et à US Fismes pour l'organisation
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Chassemy 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 27/09/2015
- Dans 2015
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Chassemy
Dernière étape du challenge des grimpeurs 2015
de l'association, Pour le plaisir de courir.
4 CJC sur la ligne de départ, Stéphane F, David L, Jérémy D, et... moi
Parcours de 2 boucles de + 6km avec une petite bosse en son milieu !!!
Qui fera mal à pas mal de concurrents...
En cette fin de Septembre, il fait encore très beau, heureusement qu'il y a un petit passage en sous bois ...
Je termine mon second tour un peu cramé...
je suis en prépa Sparnatrail et les KMs de la semaine ....
commencent à peser ..
Merci à Jean-Paul Trublin et son équipe,pour les courses de l'année 2015...
Vivement 2016 pour de nouvelles aventures
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Soirée Pizzardie
- Par J'y cours Chierry
- Le 27/09/2015
- Dans 2015
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C’était soirée Pizzardie vendredi dernier.
Une quinzaine de CJC se sont retrouvés chez nos amis Jocelyne & Christophe du coté de Coincy.
Un grand MERCI pour l’accueil , et la convivialité de la soirée
Merci à Accent Fleur de Coincy pour la magnifique composition florale
Pizzas, salades et autres gourmandises auront rythmés notre repas.
Vivement la Soirée Halloween .
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Septembre ,la rentrée CJC .
- Par J'y cours Chierry
- Le 23/09/2015
- Dans 2015
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Septembre, le mois des vendanges.
C'est aussi le mois de la reprise et de la rentrée sportive.
Retrouver en photos queques unes de nos sorties ou trail des derniers jours.
Nos RDV en semaine, ouvert à tous les amoureux de la cap
Mercredi à 18h30 au palais des sports de Château-Thierry
Dimanche 09h30 à la mairie de Chierry
Les CJC à la Révolution
Parmi nous, certains ont aussi d'autres activités comme....
le Body-Karaté ou le Krav-maga et Karaté
Dont quelques-uns sont éducateurs, pour trasmettre les codes et l'art de la dicipline
D'autres encore pratiquent le Triathlon...avec réussite
1 ère sortie de l'Automne
Notre album photos Septembre ICI
Alors venez nous rejoindre, le sport est en vous !!!
JM2CJC
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Trail du haut Koenigsbourg 2015 & Trail de la cote d'Opale
- Par J'y cours Chierry
- Le 19/09/2015
- Dans 2015
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Le mois d'août a été très calme pour moi, à peine 40km de CAP au compteur et 20 jours d'affilée sans la moindre sortie … J'ai passé plus de temps à suivre les belles aventures de mes petits camarades que baskets aux pieds. Leurs joies et leurs peines dans les Pyrénées où ailleurs m'ont chatouillé derrière l'oreille … OH les Vilains !!! Fini les vacances, j'ai envie de km et d'Ultra !!! Bon … Pas question non plus de m'embarquer sur un truc de dingue dans les Alpes ou les Pyrénées ... petit joueur, je suis ......et resterai pour .....l'instant.
On me fait gentiment remarquer que des places se sont libérées sur le Trail de la Côte d'Opale (TCO, 62km) qui aura lieu le 13/09. Le parcours m'a l'air sympa, quoi que « plat » sur le papier et puis ce n'est pas un Ultra, ça ne me suffit pas ... Me voilà à farfouiller sur internet pour trouver un Ultra (un petit ultra hein!!!) … Facile suffit de taper « calendrier ultra » dans Gogole hihihi !!!
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l'Ultra Trail du Haut Koenigsbourg
Je trouve mon bonheur en tombant sur l'Ultra Trail du Haut Koenigsbourg (UTHK) qui aura lieu le 06/09 … Les Vosges côté Alsace, 84km annoncés, un départ de nuit ... ça me plaît bien cette histoire !!! Nous sommes le 02/09, il ne reste que quelques places et les inscriptions seront closes le soir même … Vite, je m'inscris, ça me laisse pile poil le temps pour la prépa … de mon sac LOL !!! …
Et puis tiens, les places libres diminuent pour le TCO mais y en a encore, ça ferait un petit challenge sympa que d’enchaîner ces deux courses à une semaine d'intervalle ... Banco je me lance !!!
Round 1 … Direction Kintzheim. L'évènement affiche complet, que de monde sur place avec les différents formats de courses (13/25/54/84km et d'autres petites choses … ). Je finis par me garer en dehors de ce beau petit patelin d'Alsace bordé de vignes et direction la salle des fêtes pour retirer mon dossard UTHK … Bah retour à la bagnole pour récupérer mes affaires, contrôle du matériel obligatoire pour pouvoir avoir son dossard. L'organisation et les bénévoles sont rodés, tout se passe pour le mieux et l'accueil est très sympa.
Minuit, le réveil sonne et la nuit fut courte, moins de 3H de sommeil. Les bénévoles nous offrent le petit-déj à la salle avant le départ. 150 partants, lampe rivée sur le front, terminent leurs préparatifs. L'ambiance est très bonne, l'équipe organisatrice va bon train malgré une nuit blanche pour eux et tout cela dans une atmosphère calme et apaisée ... Partir de nuit ça change des départs standards avec la sono à fond la caisse.
2H00, le départ est donné sur une allée bordée de flambeaux et de spectateurs venus en nombre au milieu de la nuit. C'est parti pour près de 5H de balade à la frontale avant de voir le jour se lever. Il n'y a que quelques centaines de mètres à faire pour quitter le centre du village, ses éclairages urbains et tomber sur une côte en béton qui grimpe au milieu des vignes ... sauf qu'ici cette côte mène à l'entrée de la forêt et à la première grosse ascension de la journée. 2 ou 3 averses et un peu de brouillard sur les hauteurs nous accompagneront sur les 20 premiers km, rendant certaines portions de chemins assez délicates et provoquant des chutes chez pas mal de trailers (moi je serai épargné), les sentiers et singles typiques des Vosges sont jonchés de petites caillasses et de racines dans cette région. La nuit nous empêche de profiter des lieux mais comme nous repasserons par là au retour, ce n'est que partie remise et de toute façon toute la partie que je ferai en nocturne se trouve à 95% en forêt … Par endroits le spectacle des points lumineux serpentant le long de la montagne est joli à voir et les bénévoles présents sur le parcours font beaucoup de bruit à notre passage.
J'arriverai au 2ème ravito vers 7H au lever du jour (km34) mais quelques petits problèmes gastriques m'ont contraint à lever le pied depuis le km30 ... il faudra que je fasse quelques escales derrière des tas de bois et je vais traîner ce petit désagrément pendant presque 35 bornes. En attendant que ça passe, je ne mange rien et je ne boirai que de l'eau plate … En contrepartie, le jour s'est levé et le soleil a percé les nuages. Le parcours, qui n'est qu'une succession de montées et descentes à 95% sur des sentiers typiques des Vosges, est magnifique. Sur chaque crête, nous sommes récompensés d'une vue splendide et de la découverte d'un château ou d'une bâtisse remarquable … Ils ont un patrimoine exceptionnel dans le coin.
La balade continue et le ravito du km65 est en vue … Les fermeurs de la course en VTT sont sur mes talons, je suis maintenant le dernier en course. Je suis toujours dans les délais et mes petits soucis ont disparu. Je me pose un peu, je grignote deux ou trois bricoles et avale 2 grands verres de coca. Je cause un peu avec un autre concurrent qui a rejoint le ravito quelques minutes avant moi … Le chrono tourne alors j'abandonne tout ce petit monde et je reprends seul ma route direction le château du Haut Koenigsbourg (le parcours ira jusqu'à nous faire passer dans les entrailles du château, super!!!), lieu du dernier ravito et ultime barrière horaire de la journée au km75 … 10 km à couvrir, deux petites crêtes à franchir suivies d'une longue montée de 5km pour arriver au pied de ce monument. Je ne resterai pas seul bien longtemps, revoilà mes suiveurs vététistes. Le camarade croisé au ravito a préféré jeter l'éponge de peur de ne pas passer dans les temps. Il était moins marqué que moi, j'en suis sûr, c'est « l'envie » qui lui a manqué ... Ma progression est lente mais je ne lâcherai rien et je serai accueilli à la dernière B.H. par le directeur de course ... un coup de zappette devant la puce du dossard avec tout juste 2mn d'avance et les bénévoles présents me félicitent d'être Finisher (il ne reste que 10km à parcourir … quasi que de la descente).
Je bouclerai finalement les 86,2km et 3950mD+ en 15H25 en 122ème et dernière position.
J'adresse un grand merci aux bénévoles et à l'équipe organisatrice pour cette belle course et pour la tenue des ravitaillements irréprochable (ambiance, contenu … tout y était même pour le dernier).
Trail cote d'Opale 2015
Round 2 … Direction Wissant dans le Pas-de-Calais cette fois et le très médiatisé Trail de la Côte d'Opale qui lui aussi affiche complet ... 600 dossards rien que sur la course qui me concerne. Contrairement aux Vosges, c'est l'usine et un peu le bordel ici. Les bénévoles sont très sympas, motivés et accueillants mais je trouve l'organisation un peu débordée alors que c'est loin d'être leur première et j'avoue ne pas être emballé par l'ambiance un peu trop « parisienne » à mon goût … Il y en a du râleur !!!
Le départ de la course sera donné à 8H sur la plage de Wissant. Une discussion les pieds dans le sable avec les bénévoles avant le départ m'en dit plus sur ce qui m'attend aujourd'hui. Il n'y a pas des masses de dénivelé (à peine 1200mD+), principalement concentré sur les 30 premiers km et sans difficulté majeure ... La seconde partie de course est relativement « plate » mais il y aura au menu de la dune, des plages de galets, des rochers, un passage à gué et retour à marée haute cette année … Les camarades me disent que c'est plutôt exigeant. Côté météo, on restera au sec jusque 14H d'après le prévisions ...
Je suis en bonne forme, je ne ressens pas de fatigue ni de douleur, ma promenade Vosgienne semble ne pas avoir laissé de traces … sauf qu'il a fallu que j'aille me chercher une paire de trail neuves le vendredi soir, les cailloux Vosgiens ayant achevé les autres HiHiHi !!! D'ailleurs je croise sur la plage mon vendeur de chez Décath venu accompagner sa femme elle-aussi sur la course. Je le reverrai une demi-douzaine de fois et on aura à chaque fois le temps d'échanger quelques mots, sympa !!!
Côté tactique de course, je décide de faire le maximum de km tant qu'il ne pleut pas et de passer en rando-trail (enfin plus rando que trail) quand il pleuvra bien caché sous ma veste de pluie et ma casquette, ce sera plus prudent et ça évitera de risquer une gamelle sur les galets ou rochers si la fatigue finit par pointer son nez … Deux ravitos sont prévus sur le parcours (km22 et 40) et un point d'eau au 56ème km. Je ferai les premiers km sur la plage tranquille à 10 / 11 km/h le temps de bien s'échauffer et c'est suffisant pour ne pas se retrouver enfermé derrière la meute dans les escaliers pour la première montée vers le Cap Blanc Nez. Une fois quitté la plage, les sentiers empruntés sont plutôt carrossables, comparé aux Vosges j'ai l'impression de courir sur un tapis … L'allure n'est pas mauvaise et j'atteindrai le premier ravito en 2H10 … Il y a de l'ambiance sur ce poste de ravitaillement avec beaucoup de spectateurs et un groupe de percussionnistes. Les bénévoles sont à la tâche ... surtout des enfants d'ailleurs. Je ne m'arrêtes que pour remplir mes flasques d'eau avec l'aide d'une tite pitchoune qui attendait dans son coin avec ses bouteilles et je repars pour une dizaine de km encore dans la campagne avant d'attaquer un premier tronçon de dunes de 3km à tout péter. Il y a un peu plus de monde sur le parcours le tracé du 62 est commun avec le 31 et le 42 dans ce coin … mais les spectateurs/supporters n'en n'ont que pour les coureurs avec un dossard orange … ceux du 62 remportent les suffrages haut la main HéHé !!!
Mis à part le passage dans le sable, la route menant au ravito du km 40 est peinard … j'y serai en 4H20 et j'y resterai quasiment 20 minutes à jouer les pipelettes avec les bénévoles et mon camarade vendeur qui attend sa femme. Ce ravito me laisse sur ma faim si je puis dire … Les bénévoles font leur maximum avec ce qu'ils ont pour prendre soin des coureurs mais à part un stock monstrueux d'eau et de coca, il n'y a pas grand chose … tout juste quelques poignées de chips, biscuits apéro et raisins secs sur les tables … et contrairement aux Vosges, je suis loin d'être le dernier à passer par là !!! Je suis bien et j'ai de quoi grignoter sur moi au cas où alors j'évite de piocher dans les restes et j'espère que quelqu'un aura eu l'idée d'aller refaire des courses pour tous ceux qui vont passer après moi … J'ai trouvé ça lamentable pour une course « de ce calibre ».
Je reprends mon chemin direction Wissant avec un petit détour dans une belle petite réserve Natura 2000 (marais et dunes de la slack) et la pluie fait son apparition, j'en suis à 5H15 de course et 45km parcourus, ça reste honnête à mon niveau.
Un petit peu plus loin, j'arrive enfin au passage à gué qui par mesure de sécurité a été modifié … Plus question de traverser à pied, il y a à vue de nez 1m40 de flotte et un peu de courant (un secouriste traversait quand je suis arrivé). Des bénévoles et secouristes sont chargés de faire traverser les participants 10 par 10 à l'aide d'un gros Zodiac … Une équipe sur chaque berge et deux cordes et les lascars tractent l'embarcation d'une rive à l'autre !!! Une file d'attente s'est formée, normal dans ces conditions et il faut près de 10mn pour rejoindre la rive opposée. C'est là que débarquent mes parisiens râleurs … « Oui ils auraient pu mettre plus de Zodiacs ... en plus il y a de l'eau dedans on va avoir les pieds trempés … c'est pas normal de nous pénaliser sur nos chronos et blablabla … » … Je me retourne, des dossards jaunes, des gars du 42km que j'ai doublés un peu avant d'arriver là … BANDE DE TAPETTES, aucune considération pour ceux qui se décarcassent à nous faire traverser !!! Ils étaient censés traverser à pied alors les pieds mouillés … euh comment dire ??? Et pour le chrono ils sont déjà derrière moi alors qu'ils ont 20km et 1H30 de course de moins que moi dans les pattes … je reprends mon bonhomme de chemin en mode rando et je ne les reverrai même pas, c'est dire leur niveau exceptionnel MDR !!!
Km 56, j'arrive au pied du cap et du phare Gris Nez et j'entends un type qui braille depuis le sommet « Hé v'là un Chierry J'y cours!!! » et s'en suivent des « Allez Chierry J'y Cours !!! » … C'est sympa ça, même aux 3/4 caché sous ma veste de pluie, la vue du maillot orange m'apporte des encouragements HéHé !!! Juste après j'arrive au dernier point d'eau, je remplis une dernière flasque pour la route et une petite bénévole me dit qu'il ne me reste plus qu'une montée, longer la falaise et redescendre pour finir par 3km sur la plage … COOL !!! Je bouclerai mes 63,6km en 8H16 et à la 383ème place satisfait de la balade surtout grâce à l'environnement naturel exceptionnel et à la ferveur des bénévoles
Je leur tire mon chapeau parce que sans eux, j'aurais été déçu de cette course quand même bien orientée « pompe à fric pour parisiens » ...
David L
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Triathlon de l'Omois 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 08/09/2015
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Triathlon de l'Omois 2015
Retrouver en images le Triathlon ...des CJC
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Randonnées Jean de la Fontaine 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 31/08/2015
- Dans 2015
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Randonnées Jean de la Fontaine
dimanche 30 septembre 2015
Quand on devient une chierry j'y cours plus, il faut bien continuer de bouger. C'est donc en vélo que je cours maintenant avec mon cher et tendre !!!
Sauf que là, il ne pouvait vraiment pas venir, alors c'est avec Vincent que je me suis inscrite aux 60 kms des Randonnées Jean de la Fontaine organisées par le club de cyclotourisme de Château-Thierry.
Rendez-vous est pris pour 8h chez moi. C'est bon, j'ai tout ce qu'il faut et surtout Vincent a bien une pompe au cas où !!!!
Nous descendons tranquillement au Palais des sports où nous saluons Sylvie, Pascal, Sylvain, Jean-Claude, Jean Jacques et encore d'autres ...
Nous partons sur le 60km, qui en réalité en fera 62,300, en compagnie de 4 autres cyclistes. C'est un circuit connu que j'ai déjà parcouru avec Patou, mais le rythme est plus rapide qu'à l'habitude. Je suis néanmoins assez bien, concentrée sur ma course et ma respiration. Malheureusement, j'ai mal serré mes chaussures et j'ai une douleur qui s'accentue au niveau de coup de pied. Tant pis, pas le temps de m'arrêter !!!
Notre circuit nous mène vers Essomes sur Marne, Chézy, Essises. Là, un ravitaillement nous est offert. C'est l'occasion pour nous de croiser des têtes connues qui sont sur le 90 km comme Nico et que nous retrouverons au second ravitaillement pour certains.
Puis, nous bifurquons vers Rozoy Bellevalle. Vincent voit bien que Marie Noëlle et moi ne suivons plus le rythme des premiers alors il prend tout son courage pour les rejoindre et leur dire de ne plus nous attendre.
Je commence à ressentir de plus en plus mon pied, mais en vélo quand on part, il faut ramener la monture !!! Alors, je cherche à modifier la position de mon pied et je continue plus doucement qu'au départ. C'est vers la Celle sous Montmirail que je ressens un gros coup de fatigue ! Il y a là une montée, pas aussi raide que du côté de Ramatuelle, mais longue.... En plus, je n'arrête pas de me faire doubler et cela me décourage un peu. Heureusement que je suis accompagnée par mon Saint Bernard qui me conseille dans la gestion de mon effort et de ma respiration. Un super grand merci à Vincent pour son soutien tout au long du circuit, mais tout particulièrement à ce moment-là !!!! Alors que je m'excusais de le faire rouler à 9 km/h dans cette montée, il m'annonçait avec le sourire que nous avions un vitesse de 12 km/h !!! Cela m'a fait plaisir, même si j'avais l'impression de me traîner ! Pour quelqu'un qui n'a repris le vélo qu'en mai, c'est déjà ça !
Heureusement que la seconde pause nous attendait à Artonges. Là encore, nous avons échangé avec les autres cyclistes et nous sommes repartis accompagnés par certains.
Le retour par Courboin, Chierry, Etampes fut plus facile même si la chaleur commençait à devenir pénible et si ma douleur au pied gauche grimpait maintenant jusqu'au genou !
Ce fut une belle sortie, un beau moment de partage et de solidarité. Et surtout, ce fut l'occasion d'échanger à l'arrivée avec les amis.
Un grand merci au club de cyclotourisme pour cette belle organisation
et surtout même si je radote, à VINCENT pour son encadrement !
Petit bilan de ma sortie :
Distance: 62.31kms sans compter le déplacement de chez moi !Durée : 02:53:15Vitesse moyenne : 21.6 km/hDénivelé : 475m
Maintenant, le temps du repos est le bienvenu.
Miss Blog
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120 km UTTJ 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 31/08/2015
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UTTJ … Un Tour en Terre du Jura : 11 & 12 juillet 2015
Notre président ayant déjà arpenté les lieux l'année précédente, ses petites histoires, photos, vidéos et autres CR m'ont donné une envie folle de me lancer dans cette grande aventure. Bon nombre de concurrents présents ont eu le même réflexe après avoir suivi les aventures de l'homme au masque de bête sur le NET ... Quelle popularité !! Enorme !!! Notre Jean-Marc va finir par signer des autographes si ça continue HiHiHi !!! Je me suis donc offert en guise de cadeau de Noël un dossard pour l'intégrale … Me suis-je offert le fameux « cadeau pourri » à moi-même ??? La réponse est clairement et catégoriquement NON !!!
J'ai du mal à qualifier l'ambiance qui flotte à Saint-Claude … Cette manifestation gérée de main de maître par Samuel Vernerey est tout bonnement EXCEPTIONNELLE !!! Lui et son équipe de bénévoles réalisent un travail monstrueux pour que la fête soit belle et inoubliable. Tout depuis l'accueil au retrait des dossards jusqu'au passage de la ligne d'arrivée aura été parfait !!! Ils savent recevoir les Jurassiens et en plus insuffler à ce Trail un côté très amical et festif … On sent tout de suite que « la maison Vernerey » ne veut pas d'un esprit tourné compétition ou pompe à fric … d'ailleur la seule pompe se trouve la !!!! hihihi
Pas de ça chez eux, un grand MERCI et chapeau à vous messieurs dames !!!
Les CJC en lice avec moi pour ce WE Trail sont Mathilde et Thierry, en relais … ainsi que Corentin qui fera finalement équipe avec Jean-Marc. Nathalie et Babou sont là aussi pour nous encourager au gré des ravitos et pour nous apporter leur aide.
J'arrive parmi les premiers au stade de Saint-Claude le vendredi. Samuel nous accueille personnellement. Il me fait un rapide état des lieux et me présente le mont Bayard d'un côté qui fera office de mise en jambe pour le petit-déjeuner et le mont Chabot de l'autre côté, tant redouté des participants … qu'il faudra gravir avant de s'attaquer à Rocheblanche tout autant redoutée. Il m'indique aussi que la vue depuis le sommet du Colomby de Gex au programme du dimanche matin sera extraordinaire et que je vais peut-être le maudire à mon retour à Saint-Claude avec la dernière bosse juste avant de revenir au stade HiHiHi !!! … La troupe CJC se rassemble, les dossards sont retirés et nous en profitons pour nous rafraîchir un peu, c'est qu'il fait chaud ici !!! L'ambiance sur le stade est déjà belle … La buvette, la Pasta Party et un groupe de percussionnistes y donnent le tempo et la boisson coule à flots.
Le départ de la première étape sera donné à 7H le samedi matin, au programme Saint-Claude / Mijoux … il fait déjà 15/16°C, la journée s'annonce très chaude. Côté relais, Thierry et Corentin s'élanceront les premiers. Nous voilà partis sous les encouragements de Jean-Marc pour l'ascension du Mont Bayard, près de 5km de grimpette en alternant allées forestières et singles escarpés en majorité à travers bois. Chaque clairière ou incursion sur une crête rocheuse nous offre un joli panorama sur la vallée qui évoluera au fur et a mesure que la lumière et nous prenions de la hauteur. Nous croiserons çà et là un coup un cabanon abandonné, un coup les ruines d'une maison sur les crêtes, superbes paysages. Une fois le sommet atteint nous plongeons dans une longue descente qui nous mènera droit dans les gorges de l'Abîme.
Nous y retrouverons J-M qui nous y attend. L'environnement est sublime, nous sommes là à cheminer sur un single et des passerelles aménagées au fond de la gorge coincés entre le torrent et la falaise direction une bien belle petite cascade. Des escaliers et une nouvelle bosse nous ferons quitter ce lieu pour nous diriger vers un charmant village, lieu du premier ravitaillement …
nous entendons d'assez loin le son des cors qui nous y attendent (km10) et nous profiterons des lieux quelques minutes avant de repartir dans une nouvelle ascension encore plus haute (crête du Frênois, km16). Les hauteurs atteintes nous offrent de nouveaux points de vue sur les vallées environnantes et nous contournons par la crête un joli cirque avant de redescendre direction Saint-Claude … enfin quand on dit descente, c'est sans compter sur les tape-cul que nous avons régulièrement sur notre chemin HiHiHi !!! (je rigole encore à ce moment là …).
Nous voilà de retour à Saint-Claude après 27km … Terminus du jour pour coach Thierry et COCO. Mathilde et J-M nous attendent l'arme au pied impatients d'en découdre à leur tour. Le temps pour moi de passer par la case ravito N°2 et nous partons direction le fameux mont Chabot. Les 4/5 km le long de la Bienne et les premières bosses que nous franchirons en empruntant des singles à travers une végétation atypique ne me posent pas encore de souci mais nous y croisons une bonne dizaine de concurrents qui ont jeté l'éponge face à Chabot le terrible. Au pied du colosse, je me dis que ça va être dur vu la pente qui s'érige devant nous. J-M ouvre la marche et Mathilde se place derrière moi pour m'encourager et me pousser à aller vers l'avant. J'avance très péniblement, j'ai chaud et çà commence à me tirailler de toutes parts dans les cuisses et les mollets. J-M nous faire faire quelques poses sur des pignons rocheux sur lesquels nous avons une vue magnifique sur la ville et ses alentours. Nous continuons notre montée, la pente est raide, par endroits, je me demande même quoi faire de mes bâtons … J'avance très lentement,
je suis en manque d'hydratation, il me faudra 50/55mn pour faire les 2km menant au sommet et mes deux partenaires feront preuve d'une grande patience pour m'attendre. Le Chabot est passé mais que ce fut dur pour moi … direction maintenant le Pré Martinet et son ravito (km37) qui nous attendent au pied du mont. Je n'en mène pas large mais nous sommes accueillis par Xavier. Avec lui aux commandes du poste, c'est carrément « Versailles » !!! Il suffit de poser ses fesses à l'ombre et il se charge de tout et avec le sourire en prime … un gars extra !!! Moi à ce moment de la course, j'ai mauvaise mine, je suis rincé.
Babou me rempotera ma poche à eau et mes bidons. Thierry fera tout ce qu'il peut pour que je puisse continuer l'aventure en m'étirant et en me massant les jambes … Nous repartons direction Rocheblanche cette fois où une côte de 700mD+ sur 2,3km nous attend. Bon c'est Chabot … mais en plus long et plus haut !!! Cette fois les rôles sont inversés pour mes camarades, Mathilde ouvre la route et J-M reste sur mes talons. Dès les premières raideurs de la pente, les douleurs aux cuisses reviennent de plus belle … Les muscles de me cuisses ou ce qu'il en reste tétanisent un peu avant la moitié de l'ascension.
Je cale net, je ne peux plus faire un seul pas et je me pose sur le premier rocher venu !!
J-M essaie en vain de m'encourager à continuer et de me relever mais je suis cuit. Je lui demande de continuer son chemin et de rattraper Mathilde qui continue d'avancer. Il ne veut pas me laisser seul l'animal, il me jette un regard de chien battu et il s'en veut de me voir là dans ce piteux état.
J'insiste lourdement pour qu'il parte, il est hors de question pour moi de voir mes deux camarades recalés à la dernière Barrière Horaire de la journée juste parce qu'ils auraient eu la bonté de m'attendre. Je resterai finalement assis 20 bonnes minutes à boire et à manger ce que j'ai sur moi avant de reprendre du poil de la bête. Je me relève et je repars vers le sommet d'une seule traite. Je croise en chemin un organisateur qui m'encourage et me dit que je ne vais pas tarder à reprendre deux gars …
ils étaient sur les talons de J-M quand il m'a quitté. J'atteins enfin le sommet de Rocheblanche et son belvédère. La vue est somptueuse et il y souffle un vent bien rafraîchissant. Je m'accorde une nouvelle pose de 10mn le temps de reprendre mon souffle et de remettre mes affaires en ordre. J'ai repris du poil de la bête. Un point d'eau 500m en contrebas est signalé avant le tronçon qui mène au dernier ravito qui fait office de B.H. à Septmoncel … Le jeune bénévole de ce point d'eau « légèrement indélicat » me dit que ce n'est plus la peine que je cours, qu'il reste 5/6 km à faire sur un terrain casse-pattes pour atteindre Septmoncel et qu'il ne me reste que 45mn avant d'être hors course … il me pique au vif et je lui répond sèchement que je tente le coup.
Je bouclerai la distance en à peine 40mn. J’atteins Septmoncel, son ravito et je suis dans les délais. Je bois et mange vite fait un truc et je repars. A la sortie du village, je croise Nath, Babou et Thierry qui apprennent donc en Live que je suis toujours en course. Désolé les amis, va encore falloir patienter HéHé !!! Après quelques tape-cul sur lesquels j'accompagnerai Yves qui sera finisher aussi, il ne me reste plus qu'à avaler une longue descente de 3km direction l'arrivée à Mijoux. Le village est en vue, je rentre dans la rue principale. Un gars au bord de la route me stoppe, me salue, me demande si ça va et me félicite … Il me glisse un « Allez courage, il te reste moins de 500m » … Ce gars n'est autre que Sangé Sherpa qui attend tous les finishers jusqu'au dernier pour les soutenir, sympa !!! L'arche d'arrivée de la première étape après 61,3km et 4100mD+ est en vue et toute la troupe des oranges est là pour m'accueillir chaleureusement … et binouze à la main HiHiHi !!!
Dimanche matin, le réveil n'est pas trop dur, j'ai les jambes lourdes et un peu endolories mais j'ai bien l'intention de prendre quoi qu'il advienne le départ de la deuxième étape qui sera donné à 6H pour nous. Au menu Retour à Saint-Claude en passant par le Colomby de Gex, le crêt de Chalam, la Croix des Couloirs ... Ce n'est pas la grande forme mais Samuel et Xavier m'ont assuré que l'ascension du Colomby allait valoir son peson de cacahuètes alors je ne veux surtout pas rater ça. Thierry, comme la veille prendra le premier relais (Mathilde préférant jouer les marmottes … Ouais je balance HéHé !!). COCO arrête l'aventure et J-M prendra le départ du premier relais. Nous prenons le départ en marchant, de toute façon c'est montée directe vers le sommet. Les paysages sont plus « alpestres », il fait très beau et la vue est dégagée. Nous ferons les 12/13 premiers km ensemble. Les paysages sont magnifiques, les traileurs vont bon train dans la joie et la bonne humeur, Sangé Sherpa est là à faire l'ascension avec nous et à nous encourager.
Nous nous retrouvons au sommet, la vue est imprenable sur le massif du mont blanc encore embrumé et sous nos pieds s'étend le lac Léman et Genève un peu plus loin … Tout simplement superbe !!! L'ambiance est géniale, Sangé pose avec nous pour quelques photos souvenir. J-M cours après les vaches en braillant dans les prés, il s'amuse comme un gamin … ça aurait vraiment été dommage de ne pas vivre ce début d'étape. Jusque là ça allait vu que ça montait, mais dès que nous avons basculé dans la descente vers Lélex, j'ai senti que ça me tirait sur l'avant des cuisses et je suis dans l'incapacité de courir ou trottiner autre part que sur des faux plat montants … Je suis parti pour marcher encore plus que la veille. Mon rythme me permet de tenir normalement les B.H. dans ces conditions si je ne flanche pas mais je préfère conseiller à Thierry de partir devant avec J-M (restons prudents). Les descentes seront ma galère de la journée … mais bon, j'ai décidé que tant que je resterai en course, je continuerai d'avancer jusqu'au point suivant et ainsi de suite. Je perdrai énormément de temps dans un single caillouteux qui redescend vers le ravito de Lélex, ce qui m'obligera à rattraper le temps perdu dans la montée vers la Borne au Lion qui n'est pas une partie de plaisir …
mais bon en mode rando, et mieux hydraté que la veille, ça passe. Je retrouverai les CJC au ravito de la Borne au Lion, mis à part Mathilde qui a pris sont relais et est partie depuis belle lurette déjà. Thierry me file quelques conseils, il a fait la boucle du Crêt de Chalam avec Mathilde, ça tape sous ce cagnard et la montée est raide (par endroits ça frise de l'escalade), il m'indique aussi des singles en dévers piégeux … et aussi qu'il leur a fallu 1H pour faire la boucle qui doit faire un truc du genre 4 bornes … je ferai la boucle en 15mn de plus et je reviens à la Borne au Lion avec encore suffisamment d'avance pour tenir les B.H. Même en randonnant … Le bon côté dans l'histoire est que je peux profiter pleinement du cadre offert par le Jura. Je repars direction La Pesse (ravito N°3) suivie du col de la Croix des Couloirs. Les paysages depuis ce col et la vue sur le petit hameau niché au fond du trou valaient également le coup d’œil … Il ne me reste plus qu'à descendre direction Coyrière, dernier ravito et dernière limite horaire à franchir. J'y serai accueilli par Xavier … donc je ne fais pas de dessin. Il m'annonce que je suis large et que je serai Finisher ! L'ambiance est superbe, les bénévoles tout sourire, monsieur le maire est préposé au jet d'eau … et le speaker qui s'excuse quand même parce que la sono est pétée … Ils ont du y aller fort HiHiHi !!! Xavier en « bon gestionnaire » a conseillé aux trois traileurs qui ont quitté le ravito 5mn avant moi de rester groupés autant que possible … A ce stade, le temps n'a plus la moindre importance et autant terminer les derniers km en bonne compagnie. Il me donne également les quelques infos pour boucler le parcours (il reste 9km et 3 bons tape-cul pour 300mD+ à couvrir). Il me demande ce que je fais, j'ai l'intention de rattraper le groupe de trois et de terminer avec eux cette grande épreuve … Xavier me laisse filer vers Saint-Claude.
Nous terminerons le parcours dans Saint-Claude et la dernière montée en compagnie de Thierry et J-M venus à notre rencontre et passerons ensemble sous la flamme d'arrivée de ce Trail !!! J'aurai parcouru 56km et 2950mD+ sur cette deuxième manche.
Le WE se terminera pour moi par une journée de détente avec le groupe CJC avant de reprendre la route vers nos contrées … Balade le long de la Valserine, petit tour à la charcuterie du coin … puis pique-nique et séance de flémardage au bord du lac de Lamoura où nous auront eu plaisir de croiser nos camarades de Chollet ainsi que le gagnant de l'UTTJ ... Majell Backhausen un grand champion bien sympathique lui aussi. Voilà de quoi bien terminer un WE inoubliable !!!
Si le cœur vous en dit … L'intégrale « pour les ultra-terriens » dit le slogan … Euh … qu'on se le dise de suite je ne suis pas ultra-terrien, loin de là … Je reste un coureur du dimanche, sans plan d’entraînement, et je n'étais pas du tout préparé à affronter la montagne. Comme quoi, la chance sourit aux audacieux comme on dit … Alors foncez !!! D'autant plus que ça vaut le coup d'étre vécu et qu'il y a la possiblité de participer soit en relais, soit de faire l'intégrale tout en sachant que l'organisation permet à ceux qui ne sont pas Finishers le samedi de reprendre la course le lendemain avec un joli dossard estampillé « FIN » … donc pas de classement mais on s'en fous !
Les monts du Jura ont bien failli m'avoir sur ce coup là mais je suis FINISHER !!! ça me laisse un gros goût de reviens-y … Je décrète donc le match nul et je reviendrai en découdre avec l'UTTJ, c'est une promesse que je fais à Samuel et sa bande !!!
Les resultats & photos UTTJ 2015 ICI
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GRP 2015 Le tour des cirques
- Par J'y cours Chierry
- Le 30/08/2015
- 1 commentaire
GRP 2015 : Le tour des cirques 120km
Ou
La montagne se pare d’une robe de mariée….
Voila nous y sommes 9 mois qu’avec l’ami Stephane nous nous étions mis en tête
de faire notre 1er ultra en montagne …la vraie la seule chez nous… Les Pyrénées !!!
Mon chemin pour y parvenir …c’est semé d’embuches, à partir de Janvier !!!
Déboitages de la cheville droite et douleurs dans le mollet, seront mes compagnons de sorties
jusqu’au début de l’été …. Ma seule « période » où j’ai réussi à courir normalement était.…
de UTTJ et pendant 3 semaines pour un total de 350 km et env : 5000mD+ ..
J’arrive à Vielle Aure en fin après midi en …provenance du bord de mer ..déjà tout faux !!
Au retrait des dossards, nous retrouvons les potos Kikourous, pour une photo de famille..
Il fait très beau et très chaud, les traileurs 160 km , 120 km et 80 km sont tous présents !!!
Pasta party sobre… aller au dodo !!!
Mon raid à moi ….
7h00 Nous embarquons dans les bus navette pour nous rendent sur la ligne départ
Nous retrouvons les amis Seb, Jack, Bruno & Caro …direction Piau Engely…
9h00 c’est le grand départ
Piau Engely- Port de Campbieil 15 km 1515D+ & 778D-
La 1ere montée sur le sommet de la station de Piau donne le tempo !!
Je suis dans la fin de peloton, je commence à profiter de ma journée…
Les traileurs autour de moi sont heureux chacun monte à son rythme …
Nous montons sur 4 km, j’ai rejoint Stef qui est y mieux en jambes que moi..
Et déjà l’altitude me joue des tours ..mes oreilles se bouchent et le resteront tout le long !!!!
Une idée de passage 4km en 1h03….je suis pil poil dans mes prévisions…
Mais dès le début de la descente…1 arrêt et 2 et 3 les cailloux rentrent dans mes pompes..surtout la droite ou, j’ai un strapp sur la cheville…
Passage 1er point d’eau à Piau…après 35 mn de descente..
Direction le Port de Campbieil 2596m
Les abords de la montée sont en faux « plats » montants hihihi ,nous commençons à remonter beaucoup de coureurs …même en marchant !!! , nous avons la bonne allure et mon Stef et devant moi …tout marche cool…il fait chaud et déjà très chaud + de 30° et le soleil tape aussi dur.. que la caillasse qui chauffe sous mes pieds !!!
Ouais c’est la !!! Je vois la fin du peloton mais pas …le devant
tout la haut entres les plaques de neige…
Je passe Stef dès les 1ers lacets..je suis bien mais !!! nous progressons.. Tranquilles..pas trop vite mais … déjà les premiers dégâts de la course se font sentir et ressentir autour de nous…
Des traileurs à l’arrêt….blême… vide, c’est terrible 2h00 de course et déjà des défaillances !!
Devant moi assis Seb !! il est presque à point …il est parti à fond avec Bruno derrière Jack le warrior !!
Il ne peut nous suivre et nous reprenons Bruno quelques mètres plus loin…La montée est belle avec ce serpentin multicolore de coureurs à travers les lacets …
Passage entre les plaques de neige, encore 3..2..1.. lacets..nous y sommes..
Je suis content de moi ..mon premier sommet dans les Pyrénées 2596m..
Au passage du col , photos souvenir obligent … Il fait énormément de vent ..et
mes compagnons se sont déjà élancés dans la descente.. à mon tour…
pas pour longtemps j’ai très mal à mon talon droit, je dois avoir une grosse ampoule…a causse de mon strapp qui a glissé…Je m’arrête pour le retirer…et repart pour env : 200m et une lourde chute
Je viens de me faire une torsion sur la cheville..droite..je peste !! un traileur de prete la main pour me relever..état du pied.. « fait chier » …
Je reviens sur Stef et nous nous élançons dans la descente…un superbe passage en sous bois nous fait un bien fou..enfin de l’ombre…
Nous arrivons à Gedre après une descente de 2h15 et environ 10 km
Gedre km 25 Ravito : plus de 5h30 de course
Chaud tres chaud dans ce petit village autour de moi c’est !!! pas joli.. Joli.. des visages vides, les yeux encore à Piau…déjà de nombreux abandons autour de nous !!!
Le soleil nous plombe sur la petite place du village !!
Seb et Bruno sont avec nous …mais pas bien…surtout Seb qui ne peut repartir avec nous, victime comme beaucoup de la chaleur !!
Dès les premiers mètres pour rejoindre le Hount de Clouzet, des traileurs nous font face ???
Ils sont vides, plus de forces….Nous arriverons à faire changer 4 gars dont un finisher 160 de l’année dernier…. Nous verrons plus d’une dizaine de gars dans l’autre sens !!! que de dégâts avec cette chaleur !!!
Cette petite grimpette me fait très très mal, nous faisons un stop pour nous regrouper à l’ombre..
C’et très dur pour moi en manque de D+ et surtout ..acclimatation à l’altitude..
mais je m’accroche, enfin la source du Hount de Clouzet alt :1670m
670m en 3 km, même en rêve …jamais !!!
C’est pas fini direction, le barrage des Gloriettes, ou je me retrouve vide plus de flotte
J’ai vidé mes 2,5L dans la montée..et pas voulu faire le plein à la source…pour mes boyaux hihihi
Je fais le plein au refuge le plein de ma poche et une bière 4€ le tout … Stef et Bruno sont en bas …je file….
Sur 150/200m et demi tour …j’ai oublié mes bâtons !!! le con
Mes compagnons me voyant faire demi tour …repartent, c’est la dernière fois que je les vois …
C’est appareil photo en main que je remonte le torrent et que ..
le Cirque Estaubé se dévoile à moi..Je suis Wahou !!! c’est Magnifique, grand ,profond, gris, avec le bleu « ciel », du noir avec l’ombre, du blanc « nuages », vert de pâturages, le bruit du torrent, les cloches des vaches ,des moutons….
je me sent petit au milieu de cette nature..
J’arrive au fond du cirque ..ou se trouve la sortie , à droite ,à gauche ??? c’est en haut bien sur…il faut monter, je suis seul et je reviens sur des traileurs…toujours en perditions !!..
.Je ne peux m’arrêter devant tous, épuisés, avec des crampes ou avec des « bruits » sortant du fond de l’estomac ou du ventre, et vomissant..j’ai mal pour eux..vous pourrez comprendre que pas de photos de la détresse de mes compagnons..
Que cette montée sur la Hourquette d’Alans est terrible pour moi…j’y laisse mes dernières plumes…la bête est rôtie ,j’ai les cuisses en feu, mon talon brûle au fond de ma grolle …et il reste à tourner à droite et à gauche et encore et encore…
Ma femme, mes filles ou êtes vous ?...Je suis seul... vide plus de forces oui j’ai envie de me poser la !!
au milieu de cette cote, attendre ki koi …à vue de nez il me reste encore 30mn pour franchir le col
Mes bâtons ploient , sur mes appuis …marche ..marche ..grimpe et grimpe toujours plus haut à chaque lacets…J’y suis j’y arrive,YEAH !!!
Je me pose ,me retourne .. « si tu sais pas où tu vas regarde d’où tu viens »
OH putain que c’était TERRIBLE env : 750m en 2h00 pour 7,5km…
Descente au refuge d’Espuguette, j’ai mal partout, surtout mes cuisses, je n’arrive plus à courir
Mon tel crépite, de nombreux sms arrivent…je suis trop crevé et pas assez lucide pour les lire..
Le refuge, nous sommes une petite douzaine de « rescapés » …
âpres avoir fait le plein d’eau..je discute avec Aurelie …en pleurs elle s’est fracturée le péroné au pied du col ,cela fait plus de 4h00 qu’elle souffre surtout la descente ..et à nos pieds tombe un gars…inanimé. Les yeux grands ouverts
De suite PLS , couvertures de survies, matelas..la prise en charge est ULTRA RAPIDE par le secouriste , nous les traileurs et Aurèlie Médecin pompier professionnelle… c’est dingue !!! …un second type tombe à son tour…pas de panique…PLS etc etc ..le 1er reviens à lui après env 30/40s et le second retrouve aussi des couleurs quelques instants…après..
…Je propose à la miss de faire la descente avec moi, trankil, trankil .. Elle préfère attendre que les 2 gars soient sur pieds ..mais ensuite comment faire ?????
Je repart pas tranquille mais les prises en chargent sont au top par le secouriste …alors
Le reste de la descente se fait aussi rapide que la montée !!! J’ai très très mal !!!
Enfin Gavarnie son pont de pierres, Le pont Nadau..vite il faut que je vois la cascade….
Mais le temps se couvre subitement un énorme nuage noir se colle au-dessus du cirque
Merde c’est la pénombre..il me faut la frontale et enfilé un TS manche longues….
Trop tard l’orage gronde..sans pluie mais il gronde et mes espoirs de voir la magnifique cascade en plein jour…font pchittt, c’est pas grave …il me faut rejoindre le ravito …
Ma Nat au tel : je lui fait part de mon envie …d’arrêter.. Elle me comprend et je la rassure sur mon état « général »..
A mon entrée au poste de ravito…que de têtes dans les épaules les gars sont en ruptures totale…
Personne avec qui repartir…je fais Koi ??
J’ai 30mn d’avance sur la BH…les cuisses raides de chez raides !!!
Allez je suis joueur, je me ravitaille, refais le plein du camel bag et repart…
Pas pour longtemps 50m et des phares devant moi ???
Un bus , je suis surpris !!! le chauffeur me dit que c’est la navette pour Luz Saint Sauveur…..
Et la.. à cet instant , je débranche..je monte dans le bus…..
Fin de mon aventure sur le GRP
Un truc Enorme Stef est toujours en course ainsi que Jack.qui est loin devant...
et je me retrouve avec Bruno à mes cotés dans la navette
50km 3258m D+ & 3747mD- en 14h 38
Avec Stéphane et les familles de Jack et Seb,nous attendrons le retour
de notre FINISHER, Jack après plus de 35h d'efforts !!
Oh montagne que tu es belle, magnifique. ..grandiose. ..nous avons souffert plus que de raisons... pleurer, vomi, hurlé de douleur ..chuté, rentré notre tête au plus profond de nos épaules. ..surtout ne pas lever les yeux pour entrapercevoir la sortie du col ...avancer pas a pas..lacets après lacets et enfin ......la bascule.... j'ai un profond respect pour tous ces champions finishers ou pas et un grand un ENORME, MERCI à tous les bénévoles , superbe et magnifique ORGANISATION ...
Félicitations à tous Finishers ou non , c’était un GRP exceptionnel
merci aux amis pour vos sms ou appels tel:
conso + de 12l eau/coca/eau gazeuse, jambon blanc & fruits secs , 1 barre fruits,1 gel + 8 sportenine
Equipements: Adidas Riot, batons, camel-bag
a refaire mais en étant au top de ma forme
Une région à découvrir
La montagne se pare d’une robe de mariée et moi je suis invité que... pour le vin d’honneur !!!
Album photos ICI plus de 500 photos
JM2CJC
La binouze je l'ai partagée avec Bruno dans le bus ....
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La France en courant ...par Lolo
- Par J'y cours Chierry
- Le 03/08/2015
- 2 commentaires
En l'honneur de mon périple avec mes amis de Chierry J'y cours, lors de La France en Courant
le jeudi 30 juillet dernier
Merci Jean de La Fontaine natif de Château Thierry
- La Bête et ses Agneaux
La Bête un jour dit à ses agneaux
Vous avez bien sujet de parcourir le bitume,
Quelques kilomètres entre Châlons et Château
Par un beau jour de Juillet sans brume.
La bête ayant préparé
Sa quête pour l'été
Ne se trouva pas dépourvue
Quand ses agneaux se montrèrent assidus.
Quelques boissons pour subsister
Et du pain au lard pour se relayer
La bête alla crier famine
En passant par Chierry. Quelle coquine !
Les agneaux sur leurs runnings perchés
Tenaient à franchir la ligne d'arrivée
La bête par l'odeur de la suée
Ne lâcha rien pour les motiver.Rien ne sert de courir, il faut arriver à point
La bête et ses agneaux en sont le témoignage
Ainsi fût fait : ils terminèrent main dans la main
Forts de cette belle aventure et de tant de partage.
Laurent Vautrin
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La France en courant
- Par J'y cours Chierry
- Le 02/08/2015
- 2 commentaires
Deux équipes Castelles au départ de Châlons-en-Champagne sur
la 27ème édition de « La France en Courant » !
Présentation par Laurence Turquin " Vu du Chateau".
- Châlons-en-Champagne - Château-Thierry
« La France en Courant », est une course unique par sa durée de 2 semaines et sa distance de 2800 kms, un relais pédestre labélisé FFA sans équivalent dans l’hexagone qui se déroule chaque année la seconde quinzaine de juillet. « La France en Courant » labelisé F.F.A., est aujourd'hui la plus longue course en relais sur route en France.Ce jeudi 30 juillet , à 11h, 2 équipes CJC constituées par Jean-Marc de l'association Chierry J'y Cours (Cjc),
avec le concours de Thierry Zorn, d' R2M la radio plus, prendront le départ de « La France en Courant »sur l'étape de Châlons-en-Champagne - Château-Thierry, où l'arrivée est prévue entre 16h et 18h non sans passer par Chierry - via la D 1003 - siège du CJC où se tient leur fan club !
A cette occasion, sur la ligne de départ de cette étape, Jean-Marc, Clara, Michel, Laurent, David et Benjamin composent la team CJC 1 et Thierry,Yves, Stéphane, Didier, Ilda, Pieric, seront de la team CJC 2.
Ils comptent sur votre présence très nombreuse pour les encourager et accueillir ce grand évènement
sponsorisé par la boulangerie La Fontaine des Pains, pour les maillots
et Marco de R2M La radio plus.
Partie le 18 juillet dernier des environs du Puy du Fou, cette course relais devrait se cloturer à Bernay (27) le 1er août. 14 jours de course avec des villes étapes dont Château-Thierry ce jeudi où les abords du Palais des sports s'animeront dans l'après-midi pour faire remercier et faire patienter les supporters venus fêter dignement cette arrivée et accueillir les concurrents comme il se doit.
Comme toute course qui se respecte, il est impossible de savoir à quel rythme les coureurs des deux Team CJC, vont se déplacer...à pied..
et donc donner une heure précise d'arrivée est compliqué.....
. La course se sont aussi parfois quelques petites déconvenues, qui voit son parcours modifier au pied levé, ce sont les aléas du direct :
Le 22 juillet, suite à un problème administratif, la 3ème étape a été en partie neutralisée (122 km). Ils n'ont pas pu traverser le Tarn et Garonne. Le départ a donc été donné de Monflanquin à 4h pour 28 Km. Après le traditionnel petit déjeuner en zone neutralisée, l'ensemble des coureurs a pu reprendre le chrono pour 41 km à partir de Mihars (81).
passage de relais
Après demain, c'est chez nous qu'ils passeront arrivant de Chalons en Champagne et passant par, Chouilly, Mareuil-en-Brie, Orbais l'Abbaye, La-Ville-aux-Bois, Condé-en-Brie, Courboin, Chierry... et le Palais des Sports de Château-Thierry, venez les acclamer, les encourager et leur montreur comment le Sud de l'Aisne sait accueillir, venez donner une image dynamique de notre territoire et une fois encore montrer le bon vivre ensemble, la convivialité et la bonne humeur qui règnent dans nos ''provinces rurales'' et aussi soutenir nos 2 équipes Castelles...de Chierry !
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Notre contribution à cette très belle épreuve...Déjà pour nous 82 km...c'est 82 km même en relais..donc nous partons
pour une sortie de 8h00 a raison d'une vitesse de croisière autour de 10 km/h
Nos premiers relayeurs s’élancent pour 5 km…mais très vite, nous nous rendons compte
Que les autres équipes tournent à 1 ,5km …et nous prennent déjà beaucoup d’avance !!!
Il nous faut faire des ajustements « plus équilibrés » pour une meilleure progression…
Pour que les 2 teams CJC, reste en contact …
Benjamin avec Laurent seront nos « locomotive » pour mener le reste de la troupe..avec des passages un peu plus longs approchant souvent les deux bornes …
Accompagné de Thierry, ou David nous prenons les relais de costauds sur certains passages « compliqués »
Nos compagnons, moins « habitués » à fournir des efforts aussi intensifs, forcent notre admiration !!
Mich-Mich, Didier, Stephane et notre vétéran Yves assurent le bon tempo pour nos jeunes Pieric & Babou
Ayant repris un bon rythme nous passons les 20 km en 1h26 du côté d’Athis…
Passage à Chouilly km 25 en 1h49 , ils ne lâchent pas la cadence !!!
Km 30, sur la route allant de Piery à Vinay ..2h15…
Les ravitaillements se font aussitôt le passage de relais, eau et coca pour la boisson …chips , petit sandwich voir salade de pâtes froide pour d’autres…la bière reste bien au frais hihihi
Nous avons déjà doublé 2 équipes
La bonne baguette française et COURIR POUR LA VIE COURIR POUR CURIE
Passage de la marque marathon après Saint Martin d’Ablois en 3h11
Mes compagnons m’impressionnent, les Km défilent très vite, nous sommes à moins de 5mn les 1000m
Ils arrivent presque à la limite de l’effondrement à chaque « sprint », mais nous trouvons toujours de quoi faire rires nos amis,
soit par une photo ou une blague de mauvais gout …
pour certains… ou par les pitreries de Laurent et JM2CJC avec leurs masques….
Devant nous, une autre équipe ..Le rapproché se fait sur la Team Sibelco, sur un pointage
ils sont à 4mn devant …env :800m..
Mes amis redoublent d’efforts, les relais se font plus « généreux »
Km 50 en 3h46 à Mareuil en Brie IMPRESSINNANT !!! 13,3 Km/H
Nous revenons et doublons la Sibelco juste avant notre entrée dans Condé en Brie au km 66
Babou fera la traversée du village avec Didier, pour nous mener sur la grosse difficulté du jour.
La montée vers Courboin env 8 km, les relais sont « nerveux », il fait très chaud et nous sentons le houblon nous chatouiller les naseaux hihihi …
Benjamin et Laurent feront toute la partie en faux plat…
le temps pour les voitures
de se rendre sur le parking de l’arrivée ou Nathalie nous attend, pour le retour.
Les chauffeurs retrouvent la course dans le bois Pierre à l’entrée de Chierry…
Nous sommes tous très très content, Heureux d’être là dans notre village….d’autres amis nous ont rejoint pour faire les derniers km avec nous… et Surprise l’organisateur de La France en courant, André Sourdon se trouve sous mes fenêtres devant chez moi, pour une photo très très originale avec toute l’équipe CJC…
Un peu plus loin un petit ravitaillement nous est offert par la mairie de Chierry, boissons, et petits gâteaux
nous font du bien ainsi qu’aux autres équipes.
.le temps d’une photo avec madame le maire et les oranges et il nous faut repartir…
Nous sommes encourager par les passants et voitures à notre entrée dans Château-Thierry…
et c’est main dans la main que nous franchissons la ligne d’arrivée après 82km et 6h25..
Nous recevons les félicitations des équipes déjà arrivées, et des spectateurs présents…
Tous nous nous retrouvons, fiers, heureux et fatigués autour d’une bière et un casse-croûte.
Ce fut une grande expérience pour nous et une grande première….
Nous remercions nos amis CJC d’être venus à notre rencontre Ilda ; Nathalie ; Mathilde ; Thierry & Christelle
Nous remercions particulièrement, André Sourdon et son staff
pour l’accueil et nous avoir offert les dossards et l’opportunité De côtoyer de véritables Champions de la course à pied.
Sur les 82km sur route nous n’avons pas rencontré Aucune incivilités ou mécontentements des automobilistes et autres chauffeurs routiers, pas un seul coup de klaxon… et nous les en remercions.
Bravo et félicitations à mes amis
Mich-Mich, Yves, Didier, Pieric, Benjamin, Stéphane, David, Laurent, Thierry & à ma petite Babou
Qui se verra récompensée sur le podium, étant la plus jeune de l’épreuve sur cette étape.
JM2CJC
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UTTJ 2015 photos & resultats
- Par J'y cours Chierry
- Le 21/07/2015
- Dans 2015
- 1 commentaire
UTTJ 2015
Suis-je un UTTJ’iste ?
Ou comment vous faire partager mon week-end trail du côté de Saint Claude ???
Pourquoi …Au commencement …c’était en Juillet 2014….
http://chierryjycours.e-monsite.com/blog/cat-2014/uutj-l-integrale-110km-resultats-photos.html
Décembre 2014, ouverture des inscriptions…je repars..pas seul
David et Corentin osent l’aventure Jurassienne, avec moi sur l’intégrale 120 km
Nous avons 7 mois pour être au top en Juillet…
Je vous passe les bobos des 2 derniers mois, où je suis plus près du forfait que de franchir une ligne d’arrivée…
c’est le lot des sportifs….mais pas que
J’aurai et nous aurons une pensée tout au long du week-end
pour la petite Mathilde 6 ans fille de nos amis…pour qui je cours ..elle souffre de crises d'épilepsies…très… compliquées..
Je te dédie mon UTTJ petite Mathilde… bisous
Deux amis Mathilde & Thierry s’inscrivent sur le relais dans les derniers jours…
De toute façon, je serai sur la ligne de départ ….Au moment du retrait des dossards,
Samuel me propose de basculer sur le relais et avoir une chance de revoir St-Claude….
Ok, je fais équipe avec Corentin
Il y a déjà du monde qui arrive, je retrouve les amis bénévoles (Sandrine)de l’an dernier,
Michelle avec Nath
Coucou les enfants ...y sont grands !!!
Math prend la pose
Samuel drague la béte ...c'est du propre Sam !!!
ils sont fidèles au Rdv..
pour nous faire découvrir Le Jura, leur région, ses traditions..
les parcs régionaux
son folklore
Mais comme le soleil est encore chaud ..petite halte à la buvette
pour un rafraîchissement ... à demain….
Au matin du 1er jour de trail
Lever 4h30, avec David qui du coup sera seul sur l’intégrale…
6h30 nous sommes sur le stade où Samuel
nous fournit les dernières recommandations …
Mes encouragements pour Luca
Majell Backhausen, futur vainqueur
pas besoin de se surcharger, avec la veste de pluie, prendre une ration eau supplémentaire est préférable.
Coco assure le 1er relais, il est avec Thierry et David…
Quant à moi, je m’élance en direction de la cascade pour le passage du peloton
Yves sortant de la "jungle"
Un instant John ,je fais une photo
en fin de peloton, des connaissances hihihi
Mister débalisseur UTTJ
où je retrouve beaucoup de traileurs de l’an passé qui me font leurs amitiés…
Stephanie & Gilles
le TNT
Se retrouver en ces lieux magiques.. cascade...
Le photographe UTTJ
ou dans les gorges de l’Abime est fort agréable, nous prenons quelques instant....
pour le papotage et la joie de se revoir….
mais moi, je suis en mode photographe toute la matinée. Hihihi
en voilà un aussi beau que moi !!!
les girls TNT
Je suis très content de me retrouver parmi eux connus ou inconnus de l’UTTJ pour une photo...
ou la tape du « trailer »
c’est aussi avec envie et retenue que je les regarde monter l’escalier de l’abime.
Coucou Loic
Lorna, se présente à moi et me félicite de mon cr 2014..je suis koi !!!
Aller, il me faut vite partir, pour rejoindre...
coucou les amis Coco, Davis & Thierry
le petit hameau de Vaucluse , il y a concert pour les traileurs…
et déjà un superbe ravitaillement, avec des produits locaux aie aie aie ….
j’ai pris 2kg sur celui-ci hihihi
Mais revenons à vous…C’est la magie du trail qui commence..une fontaine avec de l’eau fraiche …
presque tous y passe pour se rafraîchir au son des « cornes jurassienne »
D’autres connaissances arrivent, la bise aux uns
la claque sur le… cul aux autres, pour les encourager..
La troupe CJC arrive Thierry et David sont bien, il commence à faire chaud…Coco ???
C’est pas la grande forme, mais ils repartent …..
Un bénévole me propose pain et saucisson pour un casse-croûte qui est le bienvenue
Merci les amis, je retourne sur le stade où sont Mathilde, Nathalie & mon Babou..
La fin de course arrivant ,je redescends...
Les 1ers arrivent très très vite, avec Nat, nous profitons de faire qlqs photos autour du ravito.
Les filles sur le relais, se préparent pour partir...
Moi aussi ...avec Sange
Que de monde sur le ravito
rencontre du 2eme type ...La béte des Vosges
12h15 , j’entre dans la course avec Mathilde
…dans la foulée de David …A nous les cailloux…
Le Chabot !! 910m aie aie aie ça redemande très fort !!!
…les souvenirs arrivent…
je fais la montée pour mes compagnons pas trop vite, pour que le Dav ne s’épuise pas…
une très belle montée ..que déjà d’autres font en sens inverse !!!
La journée galère commence pour certains, dur dur !!!
Sur le haut du mont, nous prenons un bon rythme ( 8/9kh) que David a du mal à suivre….
Il me semble déjà bien entamé notre ami, mauvaise gestion de l’hydratation
une fontaine vite se rafraichir..
encore une bénévole avec un large sourire
pas de mauvais jeux de mots !!!
il est pâle et son maillot se blanchit de sel !!!
Au ravito du pré Saint Sauveur chez Sandrine & Xavier
remplissage des gourdes ou poches à eau, saucisson, fromage, de la région « s’offre à moi »
j’arrive pas à résister !! 3 ou 4 gobelets de coca…
ils prennent de nos nouvelles, se veulent rassurant..
Ils sont souriant et GENEREUX de compliments pour nous…
Ils me font rugir de plaisir hihih
La photo souvenir avec les amis
J’en profite …la charcuterie est délicieuse…mais, mais … pernicieuse !!!
je me rassasie et remplie ma poche à flotte…devant nous
…Rocheblanche
( …sous le cagnard est… magique, magnifique et TERRIBLE …)
De suite avec Mathilde, nous comprenons que pour notre David l’ascension devient difficile…
devant nous des traileurs sont en perdition…nous les encourageons à reprendre des forces…
mais les visages sont fermés, les têtes bases, les épaules pendantes comme les langues…
c’est terrible pour eux, des mois de préparation et une « chose » pas calculée…la chaleur.
.Implacable pour tous, ce soleil qui chauffe la pierre et la forêt …
pas de répit, il faut monter ou redescendre …
mais le soleil réchauffe aussi nos bidons et poche à flotte qui deviennent vite ...imbuvable
car c’est chaud comme de la pisse et la déshydratation survient…. très très vite….
pour notre David et nos autres compagnons….Pierre, Sabine, Virginie et d’autres...
comme un petit italien, Salvatore…de Metz,...forcent le destin.
ils essaient de nous suivent. Pas comme David qui reste scotché sur le caillou.!!!
Comme… d’autres, il est à cet instant à bout !!! Il lui faut se reposer pour mieux repartir…
à bientôt pour une bière le Dav…
Quel dégât cette caillasse de 1140m Fait au sein des traileurs.!!!....
c’est comme les défaillances dans les grands cols des Pyrénées sur le tour de France
ça « saute » de partout…..
Nous aidons de notre mieux ceux qui défaillent, gel, eau, ou étirements, mais...
que c’est dur de voir nos compagnons mal en point !!!
Mathilde est toujours avec moi…
je lui montre des petits passages d’où nous avons des points de vues....
FANTASTIQUES qui s’offrent à nos yeux…
Nous lâchons un à un nos compagnons d’infortune, moi …je suis très très bien
nous trouvons même la force de courir sur certaines portions….Un autre point de vue ..
et nous apercevons enfin sur le sommet, Nathalie, Babou, et Thierry
qui nous encouragent à pleine voix… que c’est bon..le soleil tape encore plus fort là-haut !!!...
Nos supporters font une sieste hihihi*
ROCHEBLANCHE 1140m
Rocheblanche, c’est une pièce de théâtre à elle seule…
pour la mériter
il te faut déjà passer le mont Chabot
Tu la vois, la devine, écrasée sous le soleil de 14h00, elle t’attend bien sur sa base
solide,inondée de soleil... elle s’offre à toi …
tu te dois être généreux dans l’effort…mais pas trop,.. il te faut la respectée sinon gare…
tu n'auras même pas un verre de bière !!!
Pour toi, elle est bienveillante, elle t’offre ..une pierre pour te reposer ...une trace ombragée
qu’il te faut mériter…peu être un courant d'air....
Au bout de 30/40mn, tu te dis, c’est presque le bout …
mais non, il te faut encore....
la caresser, t’appuyer de tes mains pour « escalader une pierre et une autre »
la choyer de ta... sueur pour que les fourmis grosses comme des écrevisses....
puissent avoir un peu d’humidité sur leurs passage..
Tu y laisseras des forces, des plumes… ça c’est sûr …
mais en son sommet..tu seras fort, heureux et soulagé de ta peine…
regarde, retourne toi, admire, jette un œil par-dessus le belvédère,...
contemple le spectacle qui s’offre a toi ....
ce cirque est MAGNIFIQUE et là OUI …
tu peux être FIER de l’exploit…
tes cuisses, tes bras …ton ventre te font mal…..
Chez nous, le dicton est
"tu as mangé du bois , et les échardes te piquent cuisses & mollets"
mais tu as Rocheblanche et sous TES PIEDS !!!
fonce... Mijoux sera à toi…
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La bise à ma petite famille, et à coach Thierry…
Les consignes aux secouristes pour nos amis coincés dans la montée…
La Cernaise, Le Reculat …au pas de charge avec Mathilde, pas de répit
nous prenons énormément de plaisirs sous le soleil, c’est à toi à moi
pour les relances, elle m’impressionne,
je pense qu’elle est dans son élément tout comme son compagnon Thierry,
ils sont fait « taillé » dans du bois du dur, du tout Noir ……
Noir, comme la couleur O combien méritante....
dans le Karaté ou Krav maga…A eux l’intégrale 2016
Septmoncel
Au terme d’une très belle descente Septmoncel, un lieu que j’apprécie…
Les bénévoles nous attendent ,ils sont au petits soins pour nous,
C’est le meilleur moment de la journée « pour moi » pas pour certains compagnons groggy par la chaleur…
à l’ombre, besoin de dormir, d’être relâchés, oublier UTTJ pour quelques instants…
….Jusque-là, c’était trop beau, en début de semaine je boitais…. Pas question de courir …
Alors, faire UTTJ…pppfff même pas en rêve et je suis là !!!
Ma catastrophe !!!
Quelques kilomètres plus tard ….MAUX de ventre…Et "merde"...
mon péché mignon... m'a joué un mauvais tour !!
2 …3…4 coliques… me font souffrir
je me plie en 2 sur mes bâtons, respiration ventrale... pour me soulager !!!
Rien ….elles reviennent…. Je suis désolé pour Mathilde,… elle est impuissante pour m’aider
…Vite un arbre…c’est « sortie » comme une lettre à la poste en recommandé hi hi hi
Mais je ris jaune….3/4km plus loin …je remets le couvert…
ça file « comme un pet sur une toile cirée », je suis mal …très mal à mon tour…
Heureusement…j’ai du papier en réserve ….ne pas sourire du mal des copains svp hihihi
un selfie pour mon poto Laurent hi han hi han !!
Vous voulez savoir …ben oui, je serre les fesses jusqu’à l’arrivée, pas brillant le gonz …
mais soulagé d’en finir…
Sange Sherpa vient à notre rencontre...
pour nous féliciter et franchir avec nous la ligne d’arrivée à Mijoux….
12h 36 sur le terrain !!!
Félicitation, Mathilde…j’ai passé une agréable et jolie journée à tes côtés
Beaucoup de potos sont déjà ici, Luca me félicite d’avoir tenu par cette chaleur,
ainsi que Stéphanie et son compagnon Gilles
Jacques que je retrouverai sur le GRP
Loic avec qui j’avais fait une journée, UTTJ en 2014,
Lorna me fait la bise et …bien d’autres dont, les amis de Reims
Edith, Elodie, Didier & Eric …
Sans oublier la bête des Vosges, Yann
Il reste à attendre que David arrive aussi, avec Mathilde, Thierry, Nathalie, Babou, Corentin
D’autres franchissent aussi la ligne d’arrivée, Fréderic, Nadine, Pierre, Pascal, Patrick, Isabelle
et notre David arrive après plus de 13h22 de course
Salvatore et Christiane
La bise de Thierry à sa Championne
Nous recevons tous les félicitations de Samuel et de tous les bénévoles encore présents à Mijoux.
3…4..binouzes plus loin…il nous faut repartir, je suis très très « septique »..Sans commentaires svp !!
Sur mes chances de participation pour le retour à St-Claude …mais c’est …une autre page
Merci à ma femme Nathalie, à mon Babou, "des fois, je suis chiant"
mais je vous aime fort fort fort...
Merci à tous les bénévoles...sourires encouragements ,une belle équipe..
Merci à Samuel ,généreux et disponible...un ochestre à lui seul ..hihihi
Merci à dame nature pour les magnifiques paysages du haut Jura.
Merci au charcutiers & fromager, fournisseurs des ravitos ...
Bravo et félicitations à mes amis CJC
Mathilde, Thierry ,David & Corentin
resultats ,photos & vidéo site UTTJ ici
JM2CJC UTTJ 'iste 2 coeur
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UTTJ 2015 relais 120 km
- Par J'y cours Chierry
- Le 19/07/2015
- Dans 2015
- 2 commentaires
L’UTTJ... EN 2 MOTS
C’EST : 55KM LE SAMEDI, 59KM LE DIMANCHE
AVEC UN DÉNIVELÉ TOTAL DE-6500 METRES POSITIFS.
2 POSSIBILITÉS DE PARTICIPER : INTÉGRALE (Seul) OU LE RELAIS (à 2).
LES DISTANCES DES GPS DONNENT PLUS ……… BIZARRE ! BIZARRE !
- Jour 1 :
- Saint-Claude / Mijoux
Le départ se fait de Saint-Claude (capitale de la pipe)..et du diamant !!
Corentin, David et moi (Thierry) sommes sur le départ ;
3 novices qui ne savent pas vraiment à quoi ils s’attentent…
les conseils de Jean Marc (alias la béte) nous ont mis en confiance.
7h, c’est parti, il fait déjà chaud ! Heureusement l’ascension du mont Bayard au cul à cul va permettre un démarrage en douceur (enfin presque) ; pour ma part, la respiration se régularise et les jambes me démangent de doubler quelques concurrents… mais la raison l’emporte.
500m plus haut, Corentin montre des signes de fatigue.
Au passage des gorges de l’Abime et de sa majestueuse cascade
, Jean Marc nous attend avec son appareil photo qui ne le quittera jamais durant cette épreuve...tout comme son masque hihihi
Le ravitaillement au Hameau de Vaucluse arrive après 9km seulement et déjà beaucoup de monde sous la fontaine ,pour se rafraîchir ;
Corentin qui doutait n’exprime plus de doute : il continue. Petit problème technique pour moi et ma poche à eau (raid light) qui reste indévissable… même Jackie, le costaud jurassien ne pourra rien pour moi !!
,
La solidarité se met en place autour de ma poche à eau et c’est finalement avec un belge, que je réussirai à ouvrir ma réserve d’eau.
La reprise est difficile car la montée sur les crêtes du Fresnois (1100m)
laisse des traces sur Coco, pour lui redonner courage et forces avec David nous lui parlons de tout et de rien...
pour faire passer ce moment difficile... Enfin le sommet du Cret Pourri (1030m) et La vue sur la vallée est à ce moment magnifique et l’émerveillement de Corentin pour le paysage lui permet d’oublier la souffrance des dénivelés.
Après avoir longé un sentier offrant de superbes vues, c’est l’heure de la descente vers la fontaine aux oiseaux, Corentin retrouve ses jambes avec l’aide personnelle de sa dulcinée, il mène le train et nous permet de reprendre quelques places, avant le retour à Saint Claude pour le ravito & passage du témoin à Mathilde et Jean Marc , qui étaient dans une attente.. un peu stressante.il est 12h00 et .. David, lui, reste en piste. Je suis impressionné : il ne montre aucun doute. Sont aussi sur le point de passage Nat & Babou
Le passage du témoin est fait, nous confions David à Jean Marc et Math
pour la montée du mont Chabod (2km, 910m avec 500d+).
Le démarrage de la deuxième partie s’annonce costaud : 33km et beaucoup de dénivelé pour cette 2nd partie,
le tout sous la grosse chaleur. Malgré les multiples recommandations de JM (« Pensez à boire »…
« Vous avez bu ? »), David en fera les frais rapidement (comme bcp d’autres) : des crampes lui poignardent les jambes.
La montée est "dure", le caillou fait des dégâts sur les organismes des uns et des autres
,muscles des cuisses des bras, abdos...c'est pire que les 25 bosses !!! Nous reprenons du monde...
Lors de la descente du Mont Chabod, vers le ravitaillement de Villard Saint-Sauveur, il (Dav) nous fera peur,
il ne parle plus, les traces de sel marque son visage tout blanc.
Nous sommes qu’au kilomètre 33, les organisateurs l’observent et s’interrogent
de son retrait de la course... Jean-Marc, véritable star de l’UTTJ, rassure les bénévoles et secouristes...
David continue ….après quelques massages et hydratation.
Il fait à ce moment + de 30°, le soleil tape, nos trailleurs repartent à l’attaque de Rocheblanche 1140m (2,3km, 700m dénivelé). Une montée très...compliquée mais avec de superbes points de vues, c'est magnifique !!!
et... les difficultés de David se confirment, il souffre, ralentit mais ne lâche pas.
Jean-Marc ne cesse d’encourager tous les participants, voire même de masser !
La question des barrières horaires se pose…
Jean Marc et Math décident avec l'accord de David de partir pour
finir la montée et admirer cette belle Rocheblanche (petite photo de pieds au passage !).
David se retrouve avec des participants également en difficultés...
mais avec un poste de secours au sommet, il pourra être pris en charge si le besoin s'en fait sentir...
le garçon est tenace...il lui faut un peu de répit dans cette montée
A grandes enjambées les 2 autres CJC dévalent la montagne vers le ravito de Septmoncel au kilo 43.
L’organisation décide à ce moment de repousser les barrières horaires au vu....
des difficultés climatiques, ce qui permettra à David de passer.
Après l’ascension du belvédère de la luette et de la Refate à 1200m,
Jean Marc souffre à son tour… mais de crampes dans le ventre.
Probablement dues à l’excès de l’excellent saucisson sur les ravitaillements.
Après qq pauses ou déposes, ils repartent pour l’arrivée à Mijoux.
C’est Sherpa Sange……
…en personne, ex-vainqueur de l’UTTJ qui reçoit les arrivants !!!!!
Ce qui rajoute à ce moment magique et émouvant pour les coureurs, une saveur particulière.
David arrivera plus tard dans la soirée tel un métronome.
C’est l’heure de récupérer, d’hydrater (à la bière bien sûr), d’échanger les moments de sa course autour
de la pasta party de Nathalie, HUMMM !!! Une douche, encore une bière, et au lit !
Demain, réveil à 5h pour un départ à 6h.
- Jour 2 :
Dring dring, oh putain, c’est déjà l’heure… Jean Marc n’est pas sûr de prendre le départ…
il a souffert toute la nuit de coliques et de crampes...
Il partira avec nous pour rejoindre la vue sur le lac Léman et Genève et fera le point là-haut.
Corentin, intelligemment, déclare forfait ; il n’a pas récupéré de la veille.
David souffre des cuisses, je suis un peu plus en forme que la moyenne...
mais l’étape du jour s’annonce longue et dure (33km)
.
L’état des partants UTTJ , 2ème jour, n’est pas très brillant mais l’envie nous anime.
C’est reparti, la montée du col de la Faucille,1320m se passe mieux que prévu.
Au sommet, la vue est magnifique, Jean Marc en rêvait,...frustré du brouillard de l’année dernière.
C’est le moment de faire les photos avec les uns
et les autres et surtout Sange Sherpa
très présent sur cette 1ère partie du parcours.
Jean marc continue sans mots dire. La difficulté pour David sera les multiples montées et descentes sur le Colomby de Gex,qui culmine à 1680m,.. les cuisses le brûlent.
C’est après 2h30 de route commune que nous le laissons..
afin de passer les barrières horaires (pas de report aujourd’hui).
Nous filons dans la descente vers Lelex et le 1ER ravitaillement au 17ème km.
Babou et Nath sont là pour assister et encourager « La Bête ».
Mais Jean-Marc ne va pas réitérer son erreur… la tentation du saucisson est trop forte...
mais il tient le coup !!
Reprise sous un soleil de plomb, avec en prime une montée de fou sur la Borne au Lion.
Les douleurs dans le ventre de Jean-Marc réapparaissent et le tétanisent sur place.
Je dois le laisser, lui qui est toujours au petit soin pour les autres…
la décision est difficile mais je dois partir pour donner le relais à Mathilde.
Je m’élance seul à 10h20.
11h j’arrive à La Borne au lion, Math est là, prête à en découdre malgré des jambes en béton.
C’est le moment de la transition, l’émotion est forte. Je passe mes consignes et rapidement décide
de l’accompagner pour l’ascension du crêt de Chalam 1545m (réputé pour sa rudesse).
Le soleil cogne, les organismes souffrent, mais nous couvriront les 8km en 1h
avant que Math ne parte seule pour finir un parcours de 20 km au profil descendant mais aux multiples relances.
Jean marc arrive peu de temps après moi (15mn), sans relayeur, c'est l'abandon...
David arrive à son tour 1h après. Il continue, il est bien, et ne doute pas !
Mathilde retrouve ses jambes et file vers l’arrivée ...
sous les encouragements des bénévoles et des CJC sur le parcours, et portée par cette belle nature.
après le passage de la croix des couloirs
Avant l’arrivée elle va devoir fournir un dernier effort pour entrer dans le stade :
une montée de fou, qu’elle gravit en courant sous les cloches des jurassiens.
Nathalie très émue, a du mal à se contenir ; elles s’enlacent rapidement et repart pour l’entrée dans le stade.
Je suis là, pour passer la ligne des finishers ensemble et clore ce beau relais.Il est 15h40.
Une arrivée en fanfare...
Nos pensées vont maintenant à David : est-il encore en course ? A-t-il tenu ?
Il tient bon le bougre et franchira l’arrivée sous les applaudissements
des bénévoles et organisateurs de cette épreuve magique à 19h45 !!
Mon analyse sur cette course, c’est l’incroyable faculté qu’a l’être humain
à se dépasser, même lorsqu’il est au plus mal. Corentin le samedi épuisé dans les montées,
Jean Marc le dimanche avec ses crampes dans le ventre , Mathilde qui s’est retrouvée seule à finir
sous le soleil avec des cuisses en feu, et surtout David durant ces deux jours. Respect à toi !!
Pour que nous puissions prendre un tel plaisir, nous ne pouvons ...
pas oublier de remercier Babou et Nath
nos accompagnatrices de charme, ....
Jean Marc pour nous avoir fait découvrir cette épreuve et la région.
Merci également à
Samuel, l’organisateur de cette manifestation avec ses 120 bénévoles,
tous avec un sourire ou un petit mot d'encouragement un ÉNORME MERCI à tous ....
Au final, cette épreuve a généré des centaines d’abondons dus à la chaleur....
mais je pense qu’elle convient et conviendra en 2016 à plein de CJC .
Alors c’est promis, on revient et on s’entraine cette fois ci !!!
Temps étape samedi = 12h 36mn 42s
Temps étape dimanche = 09h 38mn 24s
Temps final = 22h 15mn 06s
résultats intégrale & relais ICI
Thierry
d'autres photos a venir en milieu de semaine
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Cuisy en Almont
- Par J'y cours Chierry
- Le 06/07/2015
- Dans 2015
- 0 commentaire
La Montécussienne
Gros coup de chaleur en ce dimanche matin du coté de Cuisy en Amont !!!
Un 11 km autour de ce petit village
,ou je retrouve un bon nombre de copains
...toujours en culottes courtes
Jean-Paul le Go et son staff ont fait quelques modifications de parcours ...pour notre grand plaisir ...
J-Paul, pour les dernières consignes aux coureurs
Passage du 1er tour avec David & Xavier
François au pointage
C'est dans l'ordre
du monde dans la "bosse"
les photos de J-Paul & Patrick ICI
Patrick & David
Le staff
Olivier , David & Xavier
de jolis sourires
Les copains de Lagny
Les vainqueurs du Jour
JULIEN BOUET
et de KATALIN TRANNIN...
Quand à moi que c'etait dur dur,plus de 6 semaines sans courir !!! aie aie
La semaine prochaine c'est UTTJ 120 km ..hihihi
JM2CJC
-
Sortie famille Accro'branches
- Par J'y cours Chierry
- Le 06/07/2015
- Dans 2015
- 0 commentaire
Une super journée famille CJC, à l'accro'blanchard de chateau-Thierry.
Les enfants attentifs aux recommandations
Tout comme les grands
Patrick n'à pas tout compris hihihi
Léo a piger le truc
Les petits
Et c'est parti...
Merci pour ces moments offerts par l'association, et un grand merci à tous et toutes pour cette ambiance agréable, et l'accueil de Manue pour sa première sortie ensemble.
Maman .....j'ai pas les bras assez long !!!
Babou sur la corde raide
Ma grande, Louna
m'a encore surpris en réussissant le parcours jaune,..
et il n'était pas facile....
Mais il y a toujours un copain cjc pour aider notamment quand la tyrolienne retourne en arrière ou encore en arrivée sur un grand filet ou Jean-Marc et Sergio ont pris soin de l'aider
à descendre en sécurité, ou même...
L'accro'branches te met la tête à l'envers !!
qui attendait sous certains passages pour l'aider.
Quand à ma petite Léane, je suis subjugué par sa dextérité lors du parcours enfant. Même si au début elle avait peur, l'envie a vite pris le dessuset elle s'est lancée avec enthousiasme.
Elle en a redemandé et veux encore en faire.
Voilà une activité déjà programmée pour les vacances .Lou se jette aussi
Merci à toutes et tous pour votre présence et ce partage convivial .
Mathilde & Lou
Sergio et son bébé
le coin des filles
Encore de beaux moments avec également de nouvelles rencontres avec femmes et enfants, et du coup souvenirs rigolos, n'est ce pas Sandrine-Sergio Silvaio
Je n'oublie par notre trésorière Mathilde qui a finalisé les négos pour nous offrir cette belle journée, et nos photographe Nathalie Loiseau et Aurélie GratiotPhoto du GO... en famille
Le barbecue vu d'en haut
Le rataf, le vin, les bières, le lard, les saucisses, les salades et gâteauxétaient là pour ajouter le plaisir
de bouche au plaisir du partage, et grâce a tous, chacun à son niveau.
Mmeeeeeerrrcccciiiii et à la prochaine !!???!!!
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La fable du grand Tour du Mont de Berru
- Par J'y cours Chierry
- Le 30/06/2015
- Dans 2015
- 1 commentaire
La fable du grand Tour du Mont de Berru
8h30, rendez-vous au PDS avec Mich-Mich (qui a laissé Ilda au fond du lit) et avec Vince Slow Running, qui poursuit son challenge personnel des 8 trails champardennais sur l’année (comme quoi il n’y a pas que le D+ et la vitesse moyenne !).
L’équipée sauvage est de bonne humeur et s’en va pour Berru, petite commune située à proximité de Reims pour le Trail du Mont de Berru (le TMB), que l’on aime pour son côté convivial et familial.
Sur place, le soleil est déjà haut, on va avoir chaud. Les premiers coureurs sont déjà là. On y rencontre Eric L., Sly, le vieux renard expérimenté, sa femme Nat et Dune, la mascotte. Le copain Dave (David Lepercq) est déjà arrivé. Il sera mon binôme pour ce pékin express de 28 Km. Cela sera une nouvelle expérience pour moi. Stéphane F est inscrit sur la même distance avec un partenaire. Les autres copains CJC sont sur le 18 km.
On rencontre Dom et Lolo, le clown alias le barde du trail. Les coureurs se parlent, les animateurs s’animent et c’est déjà le départ qui est donné. Les trois courses partent en même temps. Cela fait du monde.
Le début de parcours fait cette année un petit détour au sein du village de Berru, avant de se diriger rapidement vers une partie boisée. Gigi, notre copine du jour, déclare sa flamme aux CJC. Pour certaines, c’est l’attrait de l’uniforme, pour d’autres sans doute notre beau maillot orange. Je ne vois pas quoi d’autre
On part avec Dave à une allure modeste, que l’on compte maintenir tout au long du parcours. Les premiers kilomètres sont plaisants avec des singles très sympathiques et des odeurs de sous-bois alliées avec une fraîcheur bienvenue. Le 10 km bifurque assez rapidement. Le 18 et le 28 km poursuivent vers la même direction, les effectifs sont plus clairsemés.
Ensuite vient la première côte en béton sous une chaleur étouffante. Il fera chaud aujourd’hui. Lors de la descente, on aperçoit Mich-Mich.
Vers le 14ème kilomètre, on ralentit un peu le pas pour attendre les copains. Mich-Mich et Stéphane F, qui s’accroche, font la jonction. Les CJC sont rassemblés et cela fait plaisir de se retrouver. Nous sommes à un une moyenne de 9,5 km/h environ. Nouvelle côte en béton que nous gravissons ensemble
Avec Dave, on relance en haut pour se diriger vers un nouveau passage boisé. On passe devant la tombe d’un aviateur tombé lors de la grande guerre. Une petite pensée en passant devant. Plus loin, il y aura séparation avec le 18 km. Dave est en forme, il a pris le lead. Je le suis à bonne distance. Le single est assez sympa en légère descente, mais très vite le chemin nous ramène vers une partie vignoble et de nouvelles côtes en béton. La chaleur est étouffante, j’en perds même une gourde.
Au deuxième ravito, bienvenu pour se désaltérer, j’en profite pour demander à un binôme qui nous suit, s’ils n’ont pas vu la gourde. Ils l’ont vue, mais ne l’ont pas ramassée. Motif invoqué, ils n’allaient pas s’alourdir inutilement d’un petit bidon vide (de quelques grammes !!!). Je me suis alors demandé si parfois la connerie n’était pas plus lourde que le plastic. Bref, je positive avec le souvenir de ma copine Singapourienne au trail des tranchées qui avait ramassé, déjà une gourde perdue. Différent pays, philosophie différente.
On repart avec 2 binômes. Sur plusieurs kilomètres, il y a un chassé croisé. La chaleur m’éprouve. Dave est toujours en leader et costaud. Il doit m’attendre. Je m’en veux un peu d’être dans le dur et de voir s’échapper les deux autres binômes. Depuis quelques trails, Dave fait montre d’une progression assez incroyable. Total respect. Il est devant.
Aujourd’hui, je suis un peu à côté de mes baskets. Je n’arrive pas à reprendre mon deuxième souffle. C’est la première fois, que cela arrive. Mauvaise alimentation ? Préparation insuffisante ? Semaine éprouvante ? Peu importe. Comment gérer ? Je m’accroche.
On retrouve les sous-bois, j’arrive à relancer. Dave est toujours en forme. Il cavale l’animal. On revient sur le binôme infernal. J’accroche, puis je décroche de nouveau. Dave doit ralentir. Eux-aussi ont l’air éprouvé. Ils prennent de nouveau de la distance et souhaitent nous maintenir à distance. Ils se retournent régulièrement pour savoir où nous en sommes. Dans le dur, les copains.
Le parcours passe de nouveau dans un petit village à proximité de Reims. C’est alors qu’à l’issue de celui-ci, nous revenons sur nos compagnons de course. Le couple s’accroche aussi, ils prennent sans doute plaisir dans l’effort. Comme nous.
Dans une nouvelle partie boisée, faite de sinuosités et de casse-pattes, je décide de placer une accélération, David suit sans problème. Nous laissons sur place nos compagnons. Ils ne reviendront pas. S’ensuit encore une dernière montée, un passage par la carrière de sable, pour finir sur une longue descente.
Dave a dans le visuel, un autre binôme, ils ont environ 500 mètres d’avance. L’arrivée est proche, cela va être difficile. C’est un petit challenge de fin de course. Il lance la chasse. Je suis. Le rythme s’accélère. A moins de 100 mètres de l’arrivée, nous sommes sur leurs talons. Ils sont cuits, comme nous. Je fais signe à Dave de prendre par la droite, je prends par la gauche. Nous finissons sur une accélération et franchissons main dans la main la ligne d’arrivée. Petit plaisir de fin de course.
Ce trail aura été une belle leçon d’humilité, de prendre sur soi lorsque le copain doit attendre. Le soleil m’a tué. C’était aussi une leçon d’amitié. David m’a attendu régulièrement, m’encourageant sans jamais montrer un signe d’agacement. Merci l’ami. Les copains CJC étaient là à l’arrivée pour nous soutenir, comme mon neveu et ma nièce, venus encourager leur tonton. Que du plaisir !
Sur ce trail, il y avait une tortue qui est arrivée en même temps que le lièvre, comme quoi, La Fontaine avait, peut-être, un peu tort. Comme quoi, le trail, ce n’est pas une fable, mais une leçon de vie ! Non ?
Laurent
Ps : oups, j’oubliais, j’ai retrouvé ma gourde. Le binôme de Stéphane F. l’a ramassé. Il avait remarqué que j’avais cet équipement. Merci à toi l’ami et ravi d’avoir rencontré un amoureux des livres. Comme quoi, les lourdeurs, sont parfois dans la tête, mais pas pour tous.
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Challenge sportif CMC 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 29/06/2015
- Dans 2015
- 2 commentaires
Second challenge sportif du
CMC-Villiers Saint Denis
Juin 2015
Voici mon CR du
challenge sportif organisé à Villiers saint Denis pour le personnel de l’hôpital :
Pour tout savoir sur le centre médical, clic sur la photo
En partenariat avec l’association CJC, le club de Karaté/ Ka Krav-maga et le CE de l’hôpital
Il manque Didier L, sur la photo
Quelques photos de la mise en place des "ateliers"
Un cadre, un décors, un parc des plus magnifique, avec quelques arbres "majestueux"
un véritable écrin de verdure
nous avons réalisé un challenge sportif réussi ce vendredi 19 juin de 17h00 à 19h00
75 personnes ont été inscrite et 24 équipes ont joué le jeu dans une ambiance
Quelques équipes bariolées, pour une touche de couleur
sportive mais surtout conviviale.
Au programme nous avions une CO sur l’ensemble du parc de 42 hectares...
et 7 activités ont agrémentées le parcours, nous citerons :
la pétanque, le QCM,
Que fais tu Nat?
le gin cana, colin Maillard, les inséparables, tir au but.
Tout a commencé à 17h par un prologue afin d’étaler les départs, mais le rythme effréné des concurrents à vite mis la pression et donné le ton compétitif...
Prologue ...ou petits & grands ( age) ont put jouer avec de l'eau...pour se mettre de suite dans le bain
Puis les concurrents ont récupéré la feuille de route sur laquelle une carte du site a permis de se repérer afin de trouver les balises cachées dans le bois ; chaque balise donnait une lettre qui au finale avec un peu de réflexion donnait un mot bonus.
Le jeu « les inséparables », coaché par Thierry Samin,
a donné du fil à retordre à nos candidats dans une pente vertigineuse…
le gin cana VTT..avec quelques "mines patibulaires "
pour l’élection de la plus belles ...grimace
Votez
toujours autant conviviale grâce à JM qui fait chauffé les cuisses des candidates…
la partie de pétanque, moment cool sous les arbres animée par Florence
mais peut être l’activité la plus difficile pour les joueurs qui ont mis en moyenne que 2 boules au centre sur 6.
La compétition s’est terminée avec un podium bien récompensé (toutes les équipes ont eu droit à un sac de reconnaissance et les premières équipes une bouteille de Champagne
afin d’arroser les meilleurs performances) suivi d’un tirage au sort dont les lots
feraient pâlir une organisation sportive plus médiatisée…
Comme dans les bandes dessinées de Astérix et Obélix,
la journée s’est clôturée, avec un repas copieux offert par l’hôpital au pied du château
à une centaine de convives ravis de cette belle journée.
L’année prochaine si le challenge est reconduit, la journée ...
ils sont déjà partants hihihi
se terminerait par un buffet dansant rythmé par un disc-jockey…pourquoi ne pas imaginer finir notre challenge par un concours de danse avant d’établir le classement final ?
Quant à moi, concepteur du challenge,
je referai appel à mes Amis de CJC, car outre le fait qu’il me faut des bénévoles, ....
l’esprit de convivialité, dont tous ont naturellement manifestés,
est un des atouts de la réussite de ce défi sportif d’entreprise.
A bientôt
Merci à la direction & C E Villiers saint Denis
pour la réalisation de cette magnifique âpres midi "sportive"
Lio
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Off les ponts de Paris Juin 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 29/06/2015
- Dans 2015
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OFF ponts de Paris
Que de monde sur les quais !!
4 CJC sur le pont Garigliano,depart de notre Off
JMarc, Ilda, Didier, Mich-Mich
Avec de jolis points de vues sur les "grands monuments" de la capitale
Un petit coucou à Maxime
Trocadero
Plus de place sur le banc pour Didier hihihi
Un apéritif offert par un groupe de Zumba
Apres les taxis ,les "bobos débouchent & trinquent"
moi aussi hihihi
Nous retrouvons nos nanas qui randonnent ...tranquillement
7 CJC sur le pavé parisien...
ah...j'oubli ...personne de perdu dans le métro...ou sur le parcours..hihihi
Nous n'avons pas pris tous les ponts,car nous étions trop bien coté soleil hihihi
Tres belle sortie avec mes compagnons du jouravec la revenante Ilda...Mich-Mich,& Didier pour les coureurs
Nathalie , Babou, & Corine pour la rando.
L'after au bout de la nuit ...
Album photos ...prendre un gobelet
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Transbaie 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 29/06/2015
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TRANSBAIE 2015
Voilà ma première Transbaie réalisée grâce a Stephane Formont , merci de l’invitation et de l’accueil.
Départ samedi matin, pour la baie de somme, en covoiturage avec steph.
Arrivée tout début d’après midi pour le retrait des dossards. Yes nous les avons, l'aventure peux commencer.
Après une soirée conviviale et sage en route dimanche matin pour la course.L'excitation monte, encore un nouveau défi. En serais capable ? Steph me rassure mais....
je flippe de caler dans la boue,et de galérer à faire l'aller retour.
L'ambiance prend le dessus, 7066 participants ont répondus présents.
Les rencontrent sont belles et Funs, des bébés baigneurs, des lapins playboy version lapin de Garenne -
Desperado trail 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 22/06/2015
- Dans 2015
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J'avais fait ce superbe trail l'an passé après un retour de blessure. Sans réelle préparation et un embonpoint certain, la chaleur , le dénivelé et la difficulté d'un trail de cette distance avaient eu raison de moi. Finalement après 7h30 d'effort je passais la ligne d'arrivée.... déçu
2015,forcement une autre histoire !
En effet, je suis un peu mieux préparé, l'embonpoint a quelque peu diminué (18kg en moins) et les séances dans les Pyrénées accumulées.
Afin d'éviter la chaleur, le départ a été donné à 7h45, auprès de la base de loisirs de Saint-Ferréol.
Situé au cœur de la montagne noire, Saint Ferréol est un point de croisement de trois départements (31/11/81).
Côté météo, c'était très moyen, il y a eu de gros orages toute la nuit, la montagne était recouverte de nuages.
J'avais en tête de mettre 6h environ, et je rêvais en secret de mettre moins de 6h !
Le démarrage se fait tranquillement, 3km autour d'un lac d'eau douce afin d'étirer le peloton et d'attaquer la première difficulté. Les sensations sont bonnes, mais comme à mon habitude sur la premier quart d'heure de course, ma tête me demande d'arrêter sans cesse grrrr. La montée vers le barrage des Cammazes s'effectue sans trop de difficulté et la relance au sommet se passe bien, malheureusement la vue est totalement bouchée par les nuages.
Les successions de singles et raidillons s'enchainent plutôt bien pour arriver au premier ravitaillement (km10) en 1h02
Les 10 km qui suivent, sont plutôt roulants avec quelques raidillons nous emmenant sur les "plateaux de paturage" pour les chèvres pyrénéennes.
Quelques petites bosses sympathiques suivent, les bonnes sensations sont toujours au rdv, je suis avec un groupe régionale sympathique avec qui je resterai jusque 5km de l'arrivée.
Je passe le km 22 en 2h40 !
Arrive 6km de single pour arriver à "la descente" du parcours, celle qui amène à Sorrèze.
"La descente" car technique, odorante (vache et chèvre) et visuellement panoramique sur le Tarn !.
Les difficultés commencent plus sérieusement après ce ravitaillement. L'ascension de l'opidium de Bernicaut (2 km 410d+) me rappelle que je n'ai pas mes batons et que j'ai 28km dans les jambes....
la descente qui s'en suit nous amènera au magnifique petit village pittoresque de Durefort avec des rigoles aux milieux des ruelles, splendide. S'enchaine une montée ou plutôt "un azimut brutal" 700m pour 290d+ . Pour le coup j'ai ramassé !! je suis allé couper des branches d'arbres pour me faire des bâtons.... j'ai mis un peu plus de 24min pour faire ce km...
Les grosses difficultés s'arrêteront là, mais les cuisses ont souffert aie aie aie...
Mais dans la tête, je suis pas mal, car au sommet de cette dernière difficulté, ça sent bon la binouse, ça sent le retour. Quelques singles et bosses où j'alterne course et marche jusqu'au dernier ravitaillement situé au pieds d'un chêne tricentenaire !! On est au 36km, je suis à 5h de course.
Il me reste une heure pour faire 8km700, les cuisses sont un peu dure mais c'est jouable !.
Je repars tranquillement, met la musique sur les oreilles et de bonnes sensations reviennent. Je fais 5km en single à 11km/h ayant appuyé un peu et fixé sur ces 6h. J’ai distancé le groupe avec lequel j’étais depuis 20km. Arrivé au passage de la buse, les pieds dans l'eau je suis à un peu plus de 5h30 de course il me reste 3.5km et je comprends que je peux mettre moins de 6h !! cool youpi etc
Je connais la fin du parcours, un long faux plat descendant, j'ai envie donc, j'envoie plus que depuis le début 12.5/ 13.... jusque l'arrivée où mes petits garçons m'attendent.
Finalement je passe la ligne en 5h48 pour 44km700 et 1790d+ !!
fatigué ! Même pas mal épuisé mais très content de cette course !
Ma conso : 3l d'eau / 2 grands gels / 1 compote pomme banane / 1/2 barre énergétique.
Ce trail marquera le début de ma prépa pour le grand raid des Pyrénées avec jm2cjc !
Il me reste beaucoup de travail , je suis un peu barjot de faire ça, mais purée c'est le pieds !
Tous les resultats et toutes les photos sur
http://www.desperadotrail.fr/Photos2015
Stephane L
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Armentieroise
- Par J'y cours Chierry
- Le 02/06/2015
- Dans 2015
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L'Armentieroise 2015.
Nouvelle course au programme des CJC, du côté d'Armentiere en Brie (77)
Avec le meilleur d'entre eux, le petit Thomas, second de sa course.
Boucle autour du village,avec passage en bord de Marne et la grosse difficulté du tracé...
un escalier avec 195 marches ...rien que cela !!!
Stéphane...
Superbe organisation avec un tracteur pour donner le départ...
( c'etait un chenillard à Etampes sur Marne pour La Rataf'Aisne )
Stéphane" Dus", Pierick & David
David
L'escadrille "Orange"
Et côté convivialité, il y avait Tout pour satisfaire les ventres vides des coureurs..
A découvrir pour 2016
petit mot de Stephane"Dus"
"superbe course Armentièroise. le beau temps était présent pour les courses, il faisait bon..
et avec Jean Pierre, nous avons bien géré notre course.
1h23 les 14kms, content le Dus, avec un genou comme neuf en prime.
bravo aux copains présents:Pierrick, Christophe, Stéphane, David.
Un grand merci à Jean-Pierre mon coach du jour.
ainsi qu'à Thomas qui prend une très belle 2ème placeau coude à coude
sur la ligne avec le vainqueur.
Album photos de Veronique D, ICI
" Dus "
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5 & 10 km de Soissons
- Par J'y cours Chierry
- Le 01/06/2015
- Dans 2015
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5 & 10 km de Soissons
La course populaire dans la cité du vase
Les CJC au rendez vous , ce samedi à Soissons ,
Bejamin, Nico , Seb, David Nael et moi (Thierry) pour les garçons. ....
avec Nael Samyn et Nicolas Sarazin.
Avec Marie - Pierre et Laurence
Emilie avec Mathilde
Et des filles , beaucoup de filles
Laurence , Marie Pierre , Mathilde , Amélie, lou en trottinette,
et Émilie pour une reprise pleine de courage et de détermination. Bravo les filles!
Nael & les "James Bond girls "
Sébastien
Nicolas en 39mn 45
Bravo & félicitation aux
2 familles CJC en course
Merci à Thierry, photographe CJC dans la course
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Rataf'Aisne Trail 2015 par Tof
- Par J'y cours Chierry
- Le 27/05/2015
- Dans 2015
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Champ’Aisne 2015Compte rendu, sans prétention, d’un coureur ,qui n’avait que celle de se faire plaisir.Pour faire un amalgame, avec un événement cinématographique, se déroulant au même moment,
je vais vous compter ma « Champ’Aisne 2015 ».Dimanche 24 Mai, grasse matinée, je me lève, il est 7h30 environ, il fait beau, on me dit que l’on projette un film à Chierry 02, ce matin à 10h00, « la Champ’aisne 2015 » 22 kilomètres,un court métrages de 10 kilomètres la « Rataf’Aisne » et une marche de 10 kilomètres ;
je me dis super, ça fait longtemps que je ne suis pas allé au ciné, j’y cours à Chierry (jeu de mot, maître Capello).
A l 'issue de la projection, on me demande de faire président du jury, de donner modestement mes impressions sur le film, et de délivrer les récompenses. Cela n’est bien sûr qu’une participation modeste et subjective (et délirante et humoristique).Récompense pour le meilleur Film à :Egalité a la Champ’Aisne et la Rataf’Aisne 2015 et au parcours de la marche pour la réussite globale de son évènement.Récompense pour le meilleur réalisateur à :Jean marc (il se reconnaîtra !, dit « la Bête »), pour son charisme, son investissement personnel, et la qualité de son parcours.Récompense pour le meilleur décor à :L’ensemble du parcours avec une mention particulière à « la côte en béton » d’1 kilomètres, que tout le monde a pu apprécier (on en a parlé, on l’attendait, elle était là !), et au beau temps qui nous a accompagné toute la journée.
Récompense pour les meilleurs figurants à :L’ensemble de l’association de « CJC » et leurs autres amis bénévoles qui, de part leurs actions, nous ont permis de profiter pleinement de cette manifestation.
Récompense pour le meilleur acteur à :Charité bien ordonnée …., enfin, à NOUS tous, les coureurs pour le plaisir que nous avons pris à participer à cette manifestation.
Album photo du ravitaillement par Ilda,au fond du verreEn résumer, un millésime 2015 excellent, une association qui respire la joie de vivre,et l’espoir de retrouver une manifestation 2016 de la même ampleurJe vous remercie tous pour ce moment agréable, à repartager ensemble au plus tôt.Tof -
Champ'Aisne Trail 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 24/05/2015
- Dans 2015
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La Champ'Aisne Trail 2015
Que de monde,sous le beau soleil de la vallée de la marne...
Cette édition 2015 restera sûrement comme un millésime très très apprécié de tous.
Un trail ,avec la découverte de notre region,ses traditions viticoles avec
Sebastien Simon-Legrand pour ouvrir La rataf'Aisne, avec son chennillard.
La visite du local "bouilleur de cru & son alambic" à Nesles la Montagne.
Vues et paysages sur toute la vallée de la Marne,le monument Americains,
Chateau-Thierry et son chateau médiéval,Les églises de nos villages,l'acqueduc de la Dhuis
Avec +140 inscrits sur La Mouss'Aisne..
106 inscrits sur La Rataf'Aisne ..
et plus de 70 randonneurs....
Auront pris part à cette 4 ème édition Champ'Aisne
Trail du côté d’Étampes sur Marne.
La grande nouveauté était de vous proposer un trail de + de 21 km
avec 500m D+
Le départ de La Rataf'Aisne avec Sébastien Simon
au manettes de son chenillard ...Un tracé passant par le bois pierres..
Blesmes..remontant sur le coteau au dessus de Fossoy pour revenir...
cote en béton et Nesles la Montagne..
Retrouver l'album photos de Jean-Pierre ICI
Un tracé sur nos parcours d'entrainements
afin de vous faire profiter de notre belle région.
Xavier Boulanger à la Hauteur du 1 er ravito...le trou est fait !!
Dossard 83: Anna Czupryniak 1ere feminine
Photos Nathalie "cote béton".
Anne Brindelle de Paris Athletic.
430 Sophie Poncet
Etre photographe en mode course par le dossard 69...
pas facile mon LoLo hihihi
Vue d'un chemin au dessus de Fossoy
Que de sourires sur tous les visages à vos arrivées ...
c’était pour nous une grand victoire ...
L'une des plus belles photos par notre ami Laurent Vautrin
Ravito "surprise" de Nesles La Montagne
Clic sur l'image ci-dessus pour ouvrir l'album photos
du ravito Dhuys par Jocelyne.
Xavier Boulanger second ravito.
Ludo
Il faisait très chaud sur le trail, Nacer avec la 1ere
feminine Anna Czupryniak
Pierre, ..Venir de si loin pour boire un coup ...hihihi
Notre ami Jean-Luc des"Tordus"
Amitié entre bénévoles et coureurs
Un des couples CJC bénévoles, Ilda & Mich-Mich
Md au ravito & Mr serre-file
Merci aux amis "quadistes" pour la sécurité
Jonathan & Rémi manque sur la photo Antoine qui se trouvait chemin béton
Merci à notre serre-file Rataf'Aisne Corentin pour avoir assuré "seul"
le débalisage et le ramassage...
de toutes les pancartes sur son passage...
Album photos Nathalie "cote béton" ci dessus
plaisir partagé...
Le podium Homme Mouss'Aisne scratch
1) Rovillon Jonas 00:42:15
2)Heckel Loic 00:42:57
3) Batisse Christophe 00:44:06
Podium Scratch fille Mouss'Aisne
1) Bradelle Anne. 00:51:152) Poncet Sophie: 00:53:21
3) Le Guen Amelie : 00: 56:19
Sur la Rataf'AisneTrail
scratch Homme; un très beau vainqueur
Xavier Boulanger ,un traileur "journaliste"
au coeur de la course, avec un superbe recit sur
1) Xavier Boulanger 01:28:32
2) Simon Jouan 01:31:56
3) Damien Agius 01:36:45
Les filles..Elles arrivent avec un grand et large sourirePodium filles scratch Rataf'Aisne Trail
1) Czupryniak Anna 01:53:20
2) Germaine Reine 02:11:35
3) Danelle Valerie 02:14:16
Retrouvez 1 album de l’intérieur trail Rataf'Aisne
de notre ami, et merci pour tes photos
Tirer sur l'épingle pour ouvrir un album photos de
Tonino Pacheco.
L'équipe CJC bénévoles
Clic sur la photo pour ouvrir un album JM2CJC et Toph BzH.
Nous vous souhaitons une très bonne récupération à tous
Merci de votre participation.
Merci à la municipalité d’Étampes sur Marne pour la mise
à disposition de l'enceinte sportive.
Merci à la municipalité de Nesles la Montagne pour le point ravito
surprise avec de nombreux produits locaux.
Merci également aux villages de Chierry, Blesmes , Fossoy
Un GRAND et ÉNORME MERCI à TOUS LES BÉNÉVOLES....
pour les recos, le traçage , le balisage, signaleurs, sur les ravitos
Nos reporters photos sur les parcours, serre files,Medecins, secouristes
Album photo de Marion au 1 er ravito Rataf'Aisne ICI
et toute l'équipe enregistrement et résultats
avec les boss
Mathilde & Didier
Merci .......
Clic sur la photo pour ouvrir un album de Tof BzH
Merci également à tous nos sponsors & partenaires
Finishers Rataf'Aisne 2015 ICI Suite ICI
Avec tous nos regrets ...
il y a 1ou 2 dossards qui sont passés "a travers" le pointage d'arrivée..
Que c'est personnes me contacte, nous leur offrirons un dossard
pour la prochaine édition 2016
Du soleil, des sourires sur tous les visages, pendant les courses et aux arrivées.Nous esperons que vous avez pris énormément de plaisir....dans les petites cotes autour de chez nous, sur les singles dans les bois....apprécier les fines bulles pétillantes offertes par l'associationChampagne & Vous , et la mairie de Nesles La montagne sur le point "haut"découverte des produits du coteauMerci de nous avoir fait confiance en vous déplacent aussi nombreux et d'aussiloin pour certains.......et à nos amis "locaux"Merci à la municipalité d’Étampes sur Marne pour la mise à dispositionde l'enceinte sportive,et aux villages deNesles La Montagne, Chierry, Blesmes ,Fossoy,...Merci également à tous nos sponsors et partenaires 2015pour avoir contribué au succésde cette très belle journée sport & découverte de notre vallée.Merci à toute l'équipe de CJC ,les oranges étaient plus que pressées hier soir soir..hihihiMerci à tous de votre participation 2015
pour 2016 à suivre ....
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Rataf'Aisne 2015 ,la reco & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 17/05/2015
- Dans 2015
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Rataf'Aisne ...La reco
Après une journée de samedi +++que remplie....
débroussaillage des sentiers, tracage d'un single dans les bois...
et ...nettoyage du tracé bois ,avec une récupération d'environ 40kg de déchets...
Pour nous remettre de cette rando...
Merci à nos babys CJC,qui auront fait les 7/8km
avec les grands ...
c'était Pizzardie à Coincy
chez nos amis Jocelyne & Christophe,ou 33 CJC
se sont fait la fête hihihi
bref une très belle soirée .....
Mais ce matin ...pas grand monde pour la reco du 21 km....
Départ face à la Mairie Etampes sur Marne
certains auront préféré ...le lit bien douillet...ils avaient tord !!!
1ère montée bois pierre
Lavoir de Blesmes
Petite grimpette après la casse de Fossoy
ouf...un peu de plat ,sur la Dhuys
La pierre qui rapportera une bouteille de Champ'
au celui ou celle qui se fera prendre en photo...
Quelques vues sur la vallée
Retour dans les bois
Le single" piste rouge", ouvert de la veille
Arrivée 1er ravito
Les barrières étant fermées ,il faudra passer par dessus
Le soleil était de la partie, il inondait notre vallée et les besoins de boire souvent...
voici en photos la ballade du matin 21/22 km pour 3h30
sur les pas de Jean-De La fontaine...
retour bois pierre
L'un des plus beaux single de la région
La fameuse côte béton 1 km de long !
Encore 100m et une vue splendide sur la vallée
Second ravito Etampes sur Marne, l'emplacement
Dernière montée !!
Entrée.. Nesles La montagne
Retour, en direction de l'arrivée
La bête avec le sourire de la belle!!
Enfin l'arrivée ...vite une bière ..voir 2 car je boite ...entorse !!
Alors venez nombreux et nombreuses le 24 Mai prochain à
Étampes sur Marne
Pour La Champ'Aisne Trail 2015
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Trail des Forts de Besançon 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 14/05/2015
- Dans 2015
- 3 commentaires
Il y a quelques mois, je me programme
le 28 kms du Trail des Forts de Besançon.
C’est le pont du 8 mai, donc c’est idéal pour un p’tit weekend touristique en famille !!!
Après 2 jours de visite de Besançon et ses alentours, dimanche, je me retrouve sur la ligne de départ avec environ 1100 participants (3500 sur l’ensemble des 3 courses).Je ne suis pas très confiant et pour cause, je me suis fait une légère déchirure au mollet au mois d’avril et je sors de 3 semaines de repos et quelques footing pour seul entrainement. Le mot d’ordre, c’est prendre du plaisir et ne pas se faire de mal, j’espère faire 3h30...9h30, départ ! Il fait un super temps, grand soleil avec environ 20°.Je pars en moitié de peloton tranquille, 500 m de route pour atteindre les bords du Doubs pour environ 2,5 kms et là, on rentre dans le vif du sujet.....une 1ère côte de 2 kms pour environ 200 m de dénivelé en single dans des sous-bois, et à travers des pâtures en plein soleil !!!
Au 12ème km, je passe devant le Fort de Montfaucon,avec des points de vue magnifiques, beaucoup de spectateurs qui encouragent et applaudissent, ça fait un grand bien !
Au 13ème km, j’arrive au ravitaillement digne d’un buffet campagnard, des bénévoles aux petits oignions... j’ai presque envie de rester et de m’attabler, mais il faut repartir. Je suis en retard sur mes prévisions, et il reste encore pas mal de kilomètres... C’est une succession de côtes et descentes plutôt casse pattes mais gérables, je me sens bien et j’avance tranquillement. Mon mollet me laisse tranquille et ça me rassure.
19ème km, c’est le 2ème ravito, tout aussi fourni. Je recharge ma poche à eau et repart rapidement.Vers le 20ème, une côte en devers de seulement 600 m mais avec 150 m de dénivelé va me donner des débuts de crampe...les cuisses sont en feu, je sens le manque d’entrainement.Après une bonne descente au 25èm...on arrive au pied de la citadelle de Besançonon monte et traverse la Citadelle
son zoo et la cours principale au milieu des familles en promenade.
C’est juste magnifique, il y a une grosse ambiance.
Nous redescendons de la Citadelle par les escaliers, c’est juste horrible pour les cuisses. On traverse le Doubs pour rejoindre l’arrivée. Thomas et Véro m’attendent et je passe la ligne main dans la main avec Thomas. Un grand moment pour lui, on se fait applaudir. Il reste beaucoup de monde malgré mon arrivée en 3h43 pour une 756ème place.
La place et le chrono sont anecdotiques, je m’en fous...J’AI FAIS LES FORTS !!!!!!Un bon verre de houblon bien mérité, un sandwich et il est l’heure de quitter cette magnifique ville.J’y retournerai sûrement en espérant être accompagné par mes compères orangés.Stéphane -
Fon'Trail 2015 photos & resultats
- Par J'y cours Chierry
- Le 10/05/2015
- Dans 2015
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Jean de la Fon'Trail 2015
Pour le sourire d'Emilie
ou
beaucoup d'oranges sur les côteaux champenois du sud de l'Aisne...
Cette année le rdv du TCO était au palais des sports...
plusieurs parcours aux choix et la forme des uns et des autres
2 Randonnées pédestre,2 parcours VTT, 2 parcours trail
Les CJC préfèrent courir alors ..courons
Apres un petit échauffement collectif sur 200m a/r...il faut attaquer
la montée du Monument américain
Je resterai tout le début de course avec mon Babou, pour éviter qu'elle parte trop vite...
Les premiers sont déjà très loin ....
mais elle connait les sentiers que nous empruntons, souvent sur nos sorties du mercredi..
et cela la rassure..
Didier est avec nous
,Dominique un peu plus loin derrière...
Isabelle qui reprend doucement,
après quelques mois à pouponner, se trouve juste devant moi...
Plus loin, Marie Pierre crapahute seule dans le talus...
Les autres CJC ..ppfff trop loin..
Sous l’imposant monument, nous retrouvons Igloo et Nathalie en mode photographe d'un jour...
Un dernier bisous à mon bébé et je pars dans la descente ...je vais trop vite et oui, cela m'arrive..
après quelques km...
j’aperçois du CJC, notre vétéran de la rando ,Jean-Pierre alias JiP et Stéphane F
Un cran au dessus le binôme infernal Jocelyne & Mich-Mich avec Christophe qui fait bonne figure...
1 er ravito coca coca et nous repartons Jeff ..se fait reprendre par notre petit groupe....
et moi je"trépasse"
plus de jambes il me reste 4 km à faire... je suis à sec et regarde s’éloigner mes compagnons..
Le coucou à l'ami Dominique Moraux dans une sente.. et je commence à re-souffrir sous les pieds ???
Je termine..en un peu plus de 2 h00,
Les podiums
Babou 1 ere dans sa catégorie,
Valérie " Forest" 2 eme en catégorie.
Chez les garçons ,La photos est belle avec un Romuald De Paepe...en pleine forme pour Ambazac ...
Romu, Dédiera sa victoire à son ami Yohan, avec beaucoup d’émotions dans la voix ...
Il nous offrira ses trophés, pour récompenser le groupe CJC de "force collective,et sympathique"...
Trophée qui en ce jour si "particulier " aussi pour notre groupe...
que je remets à
Emilie L,
qui se trouve en "plein dedans" !!!
Emilie émue, reçoit du public une standing ovation..
C'est un instant magique de la journée, ...le sourire d'Emilie.
Merci le TCO pour le beau parcours 18 km
L'after
Un album photos JM, il faut gratter l'orange
Un album photos de Nathalie
qui se trouvait dans le sentier du monument américain dans le sac à main
ou ICI
Bravo et félicitations à toustes
Il nous faut penser à La Champ'Aisne Trail 2015
Nous vous accueillerons le 24 Mai à Étampes sur Marne
les inscriptions sur
http://chierryjycours.e-monsite.com/pages/notre-ancien-blog.html
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La Mai'zonnaise 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 04/05/2015
- Dans 2015
- 6 commentaires
Que de monde !!! pour courir sous la pluie !!!
Ne sachant pas par où commencer ...
Mai'Zonnaise 2015
Un trail sans boue n'est pas un trail !!
Terrain boueux ..traileurs ..heureuxQue de monde à Muizon pour la 15ème édition de la Mai'Zonnaise
Inscriptions, retrait des dossards !!
les dernières consignes, avant le départ
A cet instant il fait encore beau hi hi hi
Les amis Eric & J-Luc
Les CJC en délire
Les premiers km se feront en queue de peloton avec les amis
Ils sont tous sur le 19km Jocelyne, Chrisophe, Dominique, Jean-Pierre,
Stephane, Vincent, Sylvain et notre petite Dune
Une ola au 1er bouchon
Je suis tout seul à faire le 38 km.....
Des passages, aie aie aie, de la boue , pas collante....Glissante
par chance pas de glissades ou chutes pour moi...
Mais ...j'ai jardiné grave !!!
Au sortir du bois après le km 12 ...s’étale devant nous (avec Sylvain) une belle descente...
bétonnée et bien longue .... l'allure est très bonne 12,5/13 km/h
Je siffle heureux !!!
En entrant dans le village de Trigny ,je prends une photo
Et le Sly me fait une révélation," tiens, tu restes avec nous sur le 19 "
Oh P... de m....
Le C...et oui, il faut une majuscule ,car la remontée va être dure dure ..
comme le reste de la journée !!
Après une énorme course poursuite derrière le serre file..
enfin, je peux prendre 5mn pour me refaire
Le reste de mon trail sera de courir pour revenir sur d'autres coureurs...
mais je suis avec un débours de 4km et j’étais dans les derniers !!
Avec un passage tout en force et avec de gros mollets, je reviens sur un groupe de 4...
dans une belle grimpette...
Dernier ravito, je refais le plein et prends mon temps 6/8mn
Ensuite je rattrape une girls , qui finira par lâcher qlqs km plus loin
Autour du km 33 sur un single très plaisant, j’entraperçois 3 traileurs...au loin
Je prends un pointage...6mn 15 de retard
C'est mon challenge cours la bête cours !!
Dans la descente et la plaine, j'ai repris 3mn45..
J’entends le speaker qui se trouve à l'arrivée..vais perdre mon objectif ?..
J'ai très mal à mes 2 voûtes plantaires , je m’arrête ..
.
mais d'autres ont plus mal que moi en ce moment
et je suis pour mon plaisir...alors ..je reprends mon élan
La silhouette qui se trouve devant m'est connue ...c'est Eric K...
qui est tout surpris de me voir arriver !!
Je continue mon chemin, il reste env 1km à faire pour en finir
Je passe la ligne en 4h48 pour 41km
Jocelyne & Christophe sont encore là pour m’accueillir
Du coup les autres amis sont repartis ...mais la bière et le sifflard sont dans le coffre !!!
Merci les potos... J'ai pas revu le bouc ...mais un drôle oiseau hi hi hi
Une bonne douche, une bonne ration de frites et du houblon
Une Gigi en pleine forme
Il est temps de faire la bise aux bénévoles qui ont toujours le sourire
Un grand et Énorme MERCI à tous les bénévoles, qui sous la flotte...
pendant près de 6h00,voir plus ..nous auront assurés, réconfort,sourires,
encouragements et une parfaite sécurité tout au long de ce trail..
Merci et parapluie à vousLa suite de mon périple boueux ce soir
avec l'album photos
bonne journée
A l'année prochaine
Les resultats 12km;19km & 38 km ICI
Sur votre agenda
à
Etampes sur Marne
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Avril CJC
- Par J'y cours Chierry
- Le 30/04/2015
- Dans 2015
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Avril en CJC
Un album photos au rythme, de nos sorties du mois d'Avril
Sous le soleil
Fermer la grille pour voir l'album photos
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UTBDM Le grand Trail du sonneur 2015 & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 27/04/2015
- Dans 2015
- 3 commentaires
Trail du grand sonneur
Samedi 25 avril 2015 ...
Me voilà parti pour une belle aventure dans le cadre des courses de l'Ultra Trail Brie Des Morin.
Malik, Benjamin, Christophe, Pierre, Eric et Jean-Marc seront de la partie sur le trail du Tacot Briard (30km, 700mD+).
Quant à moi, je prendrai le départ du grand trail du sonneur (66km, 1500mD+).
L'organisation aura été à la hauteur de l'évènement.
L'accueil et l'après-course auront été au top, de même pour les infrastructures mises à notre disposition.
Les parties du parcours qui auraient pu se montrer monotones ont été égaillées par l'exposition d'oeuvres d'artistes et de portraits photo accompagnés d'une petite rime pour les participants de l'ultra de l'année précédente, sympa comme idée ...
Et que dire du boulot fourni par les signaleurs et ravitailleurs ?
tout juste ENORME !!!
Ils et elles avaient tous le sourire et des mots pleins d'encouragements et de sympathie ...
même l'orage en fin d'après-midi n'a pas réussi à entamer leur entrain.
Chapeau bas et merci à tous ces bénévoles !!!
9H30, c'est l'heure pour les copains de prendre le départ,
précédés par une joelette et une sacrée ovation pour le petit bonhomme qui a pris place à bord.
Entouré par l'équipe de l'association Les dunes d'espoir
Il est temps pour moi de finir de me préparer. Les minutes défilent et il n'y a pas que le temps qui trotte dans ma tête ...
Je pars dans l'inconnu et je vais m'attaquer à un gros morceau, faire 23km de plus que ce que j'ai déjà fait jusqu'à présent ...
Mais qu'est-ce que je fous là au milieu de tous ces trailers confirmés ?
Je ressens pour la première fois avant une course la tension monter.
Bien que je ne sois pas là pour la performance, le défi qui se dresse devant moi est quand même de taille !!!
10H, le départ est donné ... J'ai pris place en toute fin de cortège et je ne me laisse pas embarquer.
La pression est là mais j'ai en tête les mots de notre président et son petit briefing de la veille au soir alors.....
je garde le contrôle des évènements et je suis malgré tout assez confiant sur mes capacités.
Le début de course se passera sans encombre. Je ne ralentirai au premier ravitaillement que pour être pointé au contrôle.
Mes trippes me mettront quelques bâtons dans les roues à partir du km25 ...
Je prendrai le temps de me poser aux ravitos des km30 et 41 ...pour tout remettre en ordre et la mécanique repart.
Le cap des 44km passe, mon record précédent est tombé ... les kilomètres défilent, la barrière des ..
est franchie et je suis encore relativement bien.
Km52, le dernier ravitaillement est proche et l'ami Jean-Marc vient aux nouvelles.
Avec ses encouragements et conseils, je n'ai à ce moment là de la course plus qu'une idée en tête ...
aller au bout !!!
Au km56, une série de crampes se déclenche et elles me tiendront la grappe jusqu'au km62 ...
Tout comme l'orage qui est passé par là et qui a rendu les dernières côtes et descentes assez Rock'N Roll ...
Je "gère" tant bien que mal et ça passe.... j'arrive à relancer pour la fin de course.
A l'approche du dernier km...
Jean-Marc, encore lui, qui avait senti que la fin approchait revient aux
un dernier coup de boost de sa part et je n'ai plus qu'à filer droit vers la ligne.
Voici les derniers hectomètres et l'arche d'arrivée se dresse devant moi après 9H15.
Bordel de m... JE SUIS FINISHER !!!
Quel plaisir de passer sous cette arche
c'est géant pour une première incursion dans
de L'Ultra Trail...!!
Retrouver photos & resultats ICI
A bientot pour de nouvelles aventures en CJC
David Lepercq
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Ultra Trail Brie Des Morin UT BDM 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 25/04/2015
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UTBDM 2015
30 km du Tacot Briard
Retrouver dans quelques heures toutes mes photos du tacot..
Temps clément pour un trailer en méforme....
Une grande et belle équipe de coeur
J'ai eu le bonheur de faire quelques hm pour "tracter" la joélette d'Ulysse...
Un grand moment...mais que cela pique dans les montées
Une pensée pour David qui doit se trouver à quelques km de son arrivée du 66 bornes !!
Mon Tacot
Une très belle organisation que cette nouvelle édition de l’UT BDM
J’aborde le Trail du tacot Briard 30 km…pas au mieux de ma forme..
préparatif du casse-croûte au fromage de Brie
Ahh c’est fin d’hiver, tendinite du collatéral interne Genou gauche, que je traine depuis le mois de Novembre…
Avec bien de très mauvais appuis des semaines durant !!!
et le côté droit qui flanche début Mars …
La Champ'Aisne sur la ligne de départ et d'arrivée. Merci les GO
Clin d’œil à la marche nordique avec Caroline
Donc, c’est pour faire du temps que je m’élance avec mes amis CJC
Malik, Christophe BZH, Rico, Benjamin et Raynald
Un autre CJC, David, se trouve sur le 66 km
Le temps et idéal pour courir et par chance pas de pluie n’y vent..(pour nous)
Avec Philippe, Toph BZH & Malik
Je courotte tranquille et fais de belles rencontres avec d’autres traileurs
tout au long, de la matinée.
L’une de mes plus belles (tout trails)..
C’est avec l’ Association des Dunes d’espoir
Quel courage et force que ces coureurs au grand cœur dégagent…
C’est impressionnant de les voir en action !!! Ce jour-là c’est Ulysse qui se trouve dans la Joélette
l’un tire, l’autre pousse, d’autres sont autour pour prendre les relais ou tracter à l’aide de cordes..
un véritable travail d’équipe, ils sont encouragés par tous les autres participants qui les doublent ou qu’ils rattrapent ….Au pied d’une montée , j’ai proposé de prendre un relais..
que l’équipe à bien acceptée..
C’est énorme la force et la puissance, qu’il faut dans les cuisses et le haut du corps
pour garder le rythme.
Les conseils du « chef » pour éviter un trou, une pierre, prendre à droite
ou à gauche pour ne pas être dans l’ornière et les encouragements des gilets jaune qui m’entourent…
cela restera pour moi, un des plus beaux souvenirs que ces quelques centaines de mètres à vos cotés.
Merci à vous les Dunes d’espoir, pour votre action et votre générosité pour les enfants…
Mon manque d’entrainement c’est dernières semaines se fait sentir, après
Le km 20… je mange « grave », les cuisses et mollets sont chauffés à rouge !!!
Mes compagnons autour de moi, ne sont pas … mieux…
Je sent que mes pieds souffrent aussi !!! 1er arrêt, des petits cailloux à gauche..
Clin d'oeil à l'ami Laurent alias, Le bagnard
2eme arrêt plus loin …c’est à droite !!arrggg
Km 25 aie aie aie obligé de retirer les chaussettes, pour les vidées, j’ai des doigts pieds déjà tout rouge…
la ça se complique..pour remettre mes pompes …
Le coucou aux Bénévoles
Les crampes se font ressentir des pieds au bassin pfffff
Rando sur quelques centaines de mètres..et je repars.
Rencontre insolite, le loup et la béte
Les derniers km me sont familiers..j’avais participé à la 1ere reco du mois de Décembre
La dernière montées je la ferai pratiquement en courant..
pour franchir la ligne d’arrivée en 3h17
avec un grand sourire du petit Ulysse qui me reconnait
Merci à toute l’équipe GO & bénévoles
Super balisage, super ravitos, et très belle ambiance sur tous les parcours
A bientôt La Brie…c’est de l’autre côté du plateau ..
Album photos sous le dossard
Nos résultats
Malik /8eme 2h13
Benjamin/ 40eme 2h37
Christophe /116 en 2h56
Moi /197 en 3h17
Eric / 251 en 3h33
Raynald/ 262 en 3h38
tout les résultats & photos
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Semi marathon des fables 2015 resultats & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 13/04/2015
- Dans 2015
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Semi marathon des fables 2015
Des CJC coureurs sur le 5 km le 10 km ou le semi
d'autres en bénévoles sur le passage de Chierry
avec quelques autres personnes du village
Une radio dans la Course
R2M annonceur des courses
Retouver toutes les photos de Nathalie L ICI
Sur le pont de chemin de fer
Retrouver l'album photos de Veronique D ...ICI
Merci à bientot
Retrouver l'album photos traversée de Chierry ICI
Felicitation et bravo à toutes et tous..en esperant vous retrouver
avec nous, le 24 Mai pour La Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne
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Enfer de la Boulette 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 07/04/2015
- Dans 2015
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ENFER !!! Aurais-je fait une BOULETTE ???
Effectivement il y avait de quoi se demander … est-ce bien raisonnable de se lancer sur un trail annoncé à 27 kms avec 700 mètres de dénivelé un lundi de Pâques ?
Oui, oui, je parle bien du lendemain du jour où, une fois les cloches revenues (ben elles étaient où ?) le chocolat et le gigot sont sur de nombreuses tables. Le Carême est fini, on peut se lâcher et on ne s’en prive pas !!! Les traditions judéo-chrétiennes sont ce qu’elles sont et croyant ou pas, le week-end de Pâques c’est plutôt un week-end de bonnes grosses bouffes !!!
Malgré tout, j’avais décidé de faire cette course organisée par Rouvroy Action Sport dont fait partie mon petit frère Rémy. Le bougre et ses comparses nous avaient concocté un tracé aux petits oignons (encore la bouffe !!!). Belzébuth était de la partie et l’Enfer promis pouvait se déchaîner pour les 250 inscrits.
Petite surprise je retrouve l’ami Dominique, notre serre-file favori, toujours souriant, avant comme après, un moral inoxydable, un exemple à suivre de bonne humeur et de ténacité.
Par bois et vallons nous avons eu droit à un très joli parcours, des bosses et des encore des bosses, une première boucle avant de repasser dans la salle des fêtes de Rouvroy-sur-Audry et une deuxième boucle bien plus longue … Les kilomètres s’enchaînent, je me fais dépasser dans une côte par un concurrent qui arrive à trottiner. Mais à la relance c’est moi qui le reprend, à ce petit jeu du chat et de la souris nous finissons par sympathiser et décidons tacitement de finir ensemble.
A part le dénivelé pas de grosses difficultés malgré la pluie tombée en abondance ces derniers jours, deux jours de temps sec et froid ont bien asséché le terrain. Il y a bien eu quelques passages "délicats" dans les bois avec des ornières de débardage bien boueuses mais rien de bien difficile au final.
Les kilomètres s'enchaînent, Jean-Jacques m'avoue qu'il vise les 3:45. De mon côté je pensais bien mettre entre 3:30 et 4:00, d'ailleurs Rémy m'avait demandé combien de temps j'espérais mettre et avait fixé la barrière horaire à 4:30. Largement de quoi boucler le parcours même pour un "Slow Runner" comme moi.
Mais en y regardant de plus près au fur et à mesure des kilomètres nous nous apercevons que nous pouvons faire tomber la barre des 3:30 … Passage d'un ruisseau avant la dernière bosse, Rémy nous encourage, nous remontons un coureur épuisé, je lui donne un gel et une barre … Nous attaquons ensemble la dernière montée, redoutable avec ses plus de 15% de dénivelé !!! Jean-Jacques s'accroche, mais pas notre troisième larron qui finira loin derrière, quel écart creusé en moins de 2 kilomètres !!! Nous marchons une fois de plus pour atteindre le sommet avant de relancer dans la descente vers la ligne d'arrivée …
Pari réussi : à ma montre nous bouclons les 26.89kms et 685 mètres de D+ en 3:25:55.
Dominique arrivera bien plus tard, les pieds en feu mais encore et toujours avec le sourire …
Une bonne bière (en fait deux bonnes bières) histoire de ne pas rompre avec la tradition et de commencer la récup', croque-monsieur et quiche préparés par Laetitia (ma belle-sœur) pour remplir l'estomac, un "after" en famille, cool, comme cette belle journée sous le pâle soleil des Ardennes.
Vincent "Slow but still running"
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U T V M dernière etape
- Par J'y cours Chierry
- Le 06/04/2015
- Dans 2015
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UTVM
Ultra Tour Vallée Marne
Dernière étape
Pour cette ultime etape, la météo n'était pas de notre coté !!
Mais que cela ne tienne... avec mes compagnons nous prenons la direction
de Bonneil pour le départ de la virée.....
JiP-JiP ( Jean-Pierre Pery) , Stéphane Darbonville & David Lepercq..
m'accompagnent pour clore la boucle...
Dés les premiers mètres ,il nous faut remonter....
le Mont de Bonneil pour entrer...
dans le bois de Romeny
Toute cette partie du parcours et rendue très glissante par les pluies des derniers jours!!
Il nous faut être vigilant pour ne pas chuter ,
malgré quelques belles glissades ...
A la sortie du bois au dessus du village de Romeny, nous prenons les chemins viticoles...
Nous passons sur les hauteurs de Saulchery et poussons jusque Ruvet..
Le point de vue sur la boucle de la rivière est magnifique ,devant nous..Charly sur Marne
plus loin nous devinons ,Villers saint Denis, Pavant, Citry, Crouttes sur Marne
Il nous faudra revenir , avec ...le soleil pour apprécier pleinement l'endroit
Nous nous trouvons à l’extrême Ouest de notre parcours , donc ...demi tour..
Nous rejoignons Nogent l'Artaud par le pont de la Marne.
Nous profitons du petit magasin Proxi ,pour nous ravitailler...
Il nous faut rejoindre La Dhuys pour rentrer
Pratiquement 10 km de plat, en passant au dessus de Chézy sur Marne....
Nous traversons le Dolloir dans le petit hameau Le Moncet
Un petit clin d’œil à nos amis cheminots CJC
Album photos dans la loco
Pour "corser" notre fin d 'UTVM.... un petit tour dans les bois de Nogentel
Pour apprécier une dernière descente très très glissante sur un sentier...
Il se fait tard et nous choisissons... de vite rentrer a Chierry en passant par Nesles la montagne .
Le bilan de cette balade d'environ 28 km.en 3h30...
aura été un grand plaisir partagée par le groupe...
Merci à mes compagnons et amis de m'avoir suivit sur la découverte de notre région d'Est en Ouest
-------------------------
Prochainement nous proposerons un
" Off UTVM"
ouvert à tous..
Petits et grands
Il pourra se faire de plusieurs "façons ou modes "
suivant les capacités des uns et des autres..
l'Intégrale , ou par tronçons de 5km, 10km, 20km, 30km ou +++
ou selon la forme du ou des traileurs
Des ravitaillements ( cul des voitures) seront proposés a différents endroits ...
De plus il est possible de"shunter " quelques passages pour que les enfants puissent suivent a VTT..
Il y a plusieurs points de vues qui sont vraiment magnifiques....
Dans le plus grand respect de la nature ,ne sont empruntés que chemins IGN, ou routes ouvertes
Se sera l'occasion de faire un" grand festin" à l'arrivée de cette sortie....
Voici la trace de l'Intégrale UTVM ICI,
environs 80/85 km suivant les zigs zags dans les bois hi hi hi
Les 26 villages Traversés sur notre parcours
Départ : Chierry, Blesmes, Fossoy, Crézancy, Connigis, Reuilly Sauvigny,
Passy sur Marne, Barzy sur Marne, Jaulgonne, Chartéves,
Mont saint père, Gland, Brasles, Chateau-Thierry, Essomes sur Marne
Rouvroy, Azy sur Marne, Mont de Bonneil, Bonneil, Romeny sur Marne
Saulchery, Ruvet, Nogent l'Artaud, Chézy sur Marne, Nogentel,
Nesles La Montagne , et fin de parcours à Chierry
JM2CJC
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Trail des tranchées 24 km 2015 & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 02/04/2015
- Dans 2015
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Trail des tranchées ,circuit des Poilus
Premier gros trail pour moi, quasi 26kms.
L'appréhension était là, mais le plaisir et l'excitation de participer à cette course, étaient plus forts.
Comme d'habitude, j'ai pris mon départ tranquilou, et les premiers kms ce sont bien passés jusqu'au 8ème kilomètre.
Là mon genou a commencé à allumer l'essui-glace.
Mon "acolyte" du moment, David( le vosgien) m'a permis d'avancer sans trop y penser, en échangeant un peu sur tout,et en rigolant, cool le vosgien, merci.
Arrivé au ravito, je décide de prendre le temps de bien manger, et surtout je me met un grosse dose de pommade anti inflammatoire, et ma genouillère par dessus, tout ça sous la tente du ravito, car ça pleuvait dur.
Me voilà reparti, en traînant un peu la jambe car à ce moment là, j'avais bien mal, nous sommes déjà au 12eme kilo....je décide alors de mettre mes écouteurs pour m'envoyer un bon coup d'ACDC.
Et c'est le moment que choisissent mes filles pour m’appeler.
Cela m'a fait un bien fout de leur parler alors que je tentais de gérer la douleur, et de garder la motivation, il reste encore environ 14 bornes à avaler. merci à elles de m'avoir encourager, et Manue, d'avoir jouer le jeu avec mes nenettes.
Communication terminée, j’allume ma compile d'ACDC de 5heures que j'avais préparée, au cas où, lol.
Et là miracle, mes pieds volent au dessus de la boue.. enfin presque, mdr,mais l'envie et le moral reviennent, et assez rapidement vers les les15/16émes kilos : La boulette le Steph.!!!
Je prends alors un énorme plaisir à courir et à être là, c'était beau, j'y étais, au cœur de l'action...
je vivais à fond ce dont je m'étais fait un film depuis des mois...
Une crainte me viens vers le 20éme, je trouve ça trop beau, et j'ai peur de caler, il reste encore des bornes à faire,je m’alimente encore en sucre, et devant moi, je retrouve David (le vosgien), de mon début de parcours, complètement cramé le pauvre.....
manque de sucre et d'hydratation apparemment.
Je lui propose de l'aider à reprendre le mouvement, mais il préfère marcher, le temps de retrouver ses esprits,( il finira finalement 6 minutes après moi, bravo d'être allé au bout).
Et moi je cours, je cours comme sur un nuage, j'arrive à franchir, les derniers obstacles avec calme, je mets un pied devant l'autre en marchant dans les grandes montées en respirant bien,
et arrivé en haut je relance rapidement pour ne pas me casser les pattes,
tranquillement, et je double pas mal de personnes qui marchent et semblent à bout, mais surprise également des trailers et traileuses qui cours vraiment, lol.
Cela me motive, et me pousse jusqu'au bout de la course, avec la joie profonde de réussir mon audace
et d'avoir su gérer ma course, en alimentation, et hydratation, et la finir, en bon état et plutôt assez frais (j'ai même recouru après pour retourner à la voiture, tellement j'avais froid, lol )
Je passe donc la ligne d'Arrivée, euphorique !!!! en 3h33 mins.
Je n'en reviens toujours pas d'avoir fait 26 bornes, dans ces conditions pluvieuses, et du fait si boueuses.
Encore un grand BRAVO à mes 5 camarades CJC, pour eux aussi s'être surpassés.
Un clin d'oeil aux copains qui n'ont pu venir cette fois.Merci à tous les bénévoles
A l'année prochaine, pour remettre ça ?!Vous pouvez me suivre aussi sur ma page facebook ICI
Stephane Gogard
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Trail des tranchées 2015 & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 02/04/2015
- Dans 2015
- 2 commentaires
Trail des tranchées,Circuit VaillantSamedi 28 mars, avec les amis Anthony et David, nous décollons en direction de Verdun pour le Trail des Tranchées.Nous y rejoindrons Laurent C et Stéphane G le samedi et Sylvain H le dimanche.Nous arrivons à Bras sur Meuse pour récupérer nos dossards, le temps est exécrable, pluie et vent, le terrain s’annonce très gras...Dossards en poche et flyers Champ'Aisne déposés...
nous allons boire une bière en l’honneur de nos compères Jean-Marc, Lionel et Corentin....Les plus expérimentés ne seront pas avec nous, saloperies de blessures !!! Aucun de notre petite troupe n’a déjà fait la distance (à part Sylvain)...43 kms, ce sera notre baptême !On retrouve Laurent et Stéphane G pour un bon petit resto convivial, il est l’heure d’aller se coucher. La nuit fut courte entre le stress, le passage à l’heure d’été et certains ronflements (je tairai le nom !!!)Dimanche jour J, 6h00 c’est le réveil... petit déj très sommaire... il pleut encore et le vent souffle en bourrasque...8h00 pétantes, c’est parti... un mot d’ordre, on ne lâche rien !!!!Nous partons à 3, Anthony, Laurent et moi..... Sylvain et David partent devant...Stéphane G sera sur le parcours du 24 kms.Le site est chargé d’histoire, nous passons tour à tour devant des fortifications...tourelles, blockhaus, cimetières et les forts de Douaumont et le village détruit de Vaux...Le relief est marqué par les combats, les trous et bosses
laissent deviner les bombardements et le climat renforce encore plus cette idée...Mais revenons à la course !Nous courrons à un allure d’environ 9 km/h, je me sens très bien. Je gardais dans un coin de ma tête... le Trail de la Montagne de Reims à Ecueil ..pour ma mauvaise gestion de course 2 semaines auparavant...Ne pas partir trop vite et surtout bien m’alimenter avant et pendant la course...Aux alentours du 18ème km, Anthony commence à donner des signes de fatigue,...son entorse du mois de janvier ne lui a pas permis de se préparer correctement.Les écarts se creusent et peu à peu je me retrouve qu’avec Laurent.Vers le 26ème km, nous revenons sur Sylvain qui est pris de crampes.Nous resterons ensemble une dizaine de km. Je me sens toujours bien et profite pleinementde ma course, c’est un vrai bonheur. Petit à petit, notre groupe s’étire et je me retrouve seul.Il reste 5/6 kms, quasi 2 kms de côtes bien boueuseset une descente d’environ 2,5 kms pour rallier l’arrivée.Mon départ prudent me laisse du jus pour la fin, je ferai les 5 derniers kms en 31 min.... et avec de bonnes jambes de pouvoir de doubler 5 personnes.Voilà nous avons tous passé la barre mythique du Marathon (et 1500 m de D+),Notre classement CJCDavid en 5h12, moi en 5h35, Laurent en 5h40, Sylvain en 5h55 et Anthony au mental en 6h05.Il y aura seulement 154 arrivants sur 188 au départ...Le mauvais temps aura fait du dégât.Stéphane G conclura son 24 kms et 3h30.Je retiendrai la gentillesse des bénévoles qui sont restés sous la pluie et le froid....plusieurs heures pour nous guider, ravitailler ou simplement nous applaudir.Merci à eux, et comme on le rappelle à chaque fois, pas de bénévoles pas de course.Une très belle organisation avec un très beau parcours très bien balisé, ...un petit bémol pour le parking éloigné de l’arrivée et les douches extérieures.Mais nous avons passé un très bon moment chacun avec son ressenti.Un after autour d’une binouze et d’un bon burger à raconter ou revivre ,..chacun son vécu de la course avec....la satisfaction du dépassement de soi.Vivement les prochaines aventures !!!Stéphane Darbonville -
UTVM 2 eme etape
- Par J'y cours Chierry
- Le 22/03/2015
- Dans 2015
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U T V M
Ultra Tour Vallée Marne
Avec
Seconde Etape Mont saint-père / Mont de Bonneil
26 km par forêt et côteaux champenois .
Une seconde partie de UTVM avec les amis
Stéphane Darbonville , David Lepercq & Jérémy Deneulin...
et un vent "glacial" pour balayer 1 semaine de pollution.
Avec un départ à 14h00..J'ai trouvé mes compagnons très très en jambes hi hi hi..
moi, la potée du midi, patates, saucisses et cancoillotte... aie, aie, aie, mal de bide pendant 1h30 !!!
mais le plaisir était autre .. courir avec les potos ...
Une découverte pour David et la suite de notre aventure pour Jérem & Stef
Dés le départ, ce sont des marches pour rejoindre
l'église de Mt Saint-père..
Ensuite, chemin tout en côte sur 2,5km .. point de vue
y vont vite les 3 lascars... j'ai un mal de chien à suivre..
( mais je suis un malin..pour les ralentir.hi hi hi ) ..
Nous nous retrouvons à la sortie du bois à
la table d'orientation de Gland..point de vue!!
Au bout de mon doigt, les éoliennes du mont de Bonneil
Sur le haut du côteau, le vent est froid..nous retournons dans la forêt de Verdilly ..pour s'en protéger !!
C'est sur des sentiers maintes fois parcours, que j’emmène mes compagnons
et au hasard d'un single ..
2 sangliers nous passent sous le nez ..
Un cochon de 90/100kg et une laie traversent le chemin sans nous jeter un regard!!
A la sortie du bois de barbillon sur les hauteurs de Brasles....hameau de la Briqueterie ...
Je rate un sentier qui aurait dut nous mener au dessus de Chateau-Thierry !!!
Du coup, pour la traversée de la cité.... nous empruntons les sentes et quelques rues en direction du faubourgdes Bas courteau ,La petite montée du chemins des Henry pour arriver
aux Monument Américains sur la cote 204...
superbe point de vue sur la vallée
Par les chemins viticoles, nous descendons pour la traversée d'Essomes sur Marne
avec une belle grimpette en direction du bois du loup !!!
Stéphane connaissant très bien l'endroit...
nous fait découvrir un sentier dans ce petit bois au dessus de Rouvroy
Comme le temps est bouché les photos, au dessus d'Azy sur Marne,ne sont pas terribles car le point de vue est joli ...
Dernier tour de manivelles pour rejoindre le Mont de Bonneil..
c'est un coin de Champagne qui me tient à cœur
la vue sur la vallée est le village en contre bas est magnifique..
Le méandre de la Marne à cet endroit de la vallée donne une très belle "cuvette ou cirque"
....à voir ou découvrir
total de la sortie 26 km en 3h25..Le même chrono que mon voision et ami
'All Romu (Romuald De paepe)
après sur sa superbe victoire à l'éco trail de Paris: 50 km. en 3h20
Scratch aussi pour la gazelle Laurence Klein en 4h01
Sans oublier la remarquable place d'honneur de notre amie France-Line Le Thiec
Très belle victoire d'Emmanuel Gault sur le 80 Km en 5h35
Scratch chez les filles de Badia El Hariri en 6h56
Merci à Véronique Darbonville , pour la logistique et le ravito de notre Off2Ouff
La vérité de nos envies ... au fond du pack de binouzes
ainsi que l'album photos aussi
Fresque à voir sur le pressoir de la coopérative de Bonneil
Suite et fin de notre UTVM au mois d'Avril
JM2CJC
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Trail de la montagne de Reims 15 Km & photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 18/03/2015
- Dans 2015
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TRAIL DE LA MONTAGNE DE REIMS 15 MARS 2015
Après le premier trail en nocturne de Sézanne, voici mon premier trail Diurne 15 Km
Bonne Ambiance avant le départ, même s’il ne faisait pas très chaud.
N’est-ce pas mich-mich ?!
Mais chercher l’erreur, soit j’suis trop frileux, soit j’cours pas assez vite, (c’est peut-être ça ), soit l’avant-goût de printemps du début de semaine est rester présent, trop présent chez cette gente dame en vert ), lol
Bref du monde plus de 1100 personnes.
Après un petit échauffement qui m’a fait comprendre tout de suite ce qu’il m’attendait
Le départ est enfin donné, toujours dans la bonne humeur :
Vincent m’indique son intention de temps, sur la base de deux heures,
ouf , un copain pour courir avec moi, je me sentirais moins seul.
Et tout le long, il me sera d’une grande aide morale.
GO GO GO GO !!!!!
Un troupeau s’élance ,
avec pour chacun un rythme différent
Moi j’occupe mon départ à jouer à
chat-photo, avec jean-marc…
De belles images apparaissent, avec cette succession de couleurs qui s’étire au loin.
Et nous voilà dans le vif du sujet, les multiples montées dans les vignes pour ensuite rejoindre , les bois s’enchainent, et font déjà mal…
Aille ça va être long et dur….
Lol
La course !!
Et déjà le changement de direction entre les15kms et les 35kms.
Salut les grands et bon courage.
Nous voilà dans les bois, et la bonne humeur revient sur le plat, et les descentes offertes par cette portion
Les kilomètres s’enchainent au fil des rencontres furtives
Et du relief de ce tracé, varié, technique, entre vignes, zones boisées, descentes et montées abruptes
Et là le drame…
Vincent ralenti par un coéquipier un peu cassé à qui il ne reste plus rien dans les chaussettes, alors qu’il reste 2 kilomètres environ, se fait doubler par « mémère »
Heureusement nous finiront la course entiers….
Et retrouverons des CJC du 15kms qui… quoi … !!?
sont déjà changés…
J’ai dû passer dans une quatrième dimension… lol
Ou alors j’ai mis :
Bah c’est bien ça, très content, et grâce à mon ami vincent, la course était agréable, et son coaching, m’a bien aider à gérer ce premier Trail (de jour).
Merci Vincent !!!!
Et à la vôtre les CJC
Après la course on retrouve des copains du groupe
Qui ont dû prendre un raccourci, ils étaient eux aussi déjà là.
Belle course, et content d’être arrivé entier
Nos amis du 35, arriveront après des temps plus qu’honorables, qui moi me font rêver, et avec un super résultat de malik, qui arrive 6ème au scratch
Bravos à tous d’avoir boucler cette course.
Ce qui nous a permis de faire un méga super after, en fêtant l’anniversaire de lionel, par la même occasion !
Sportif mais l’esprit vif, nous trouvons même de solutions pour boire avec classe
Et la photo du dernier CJC (moi), et le premier (malik) en pleine réhydratation, c’est important ça …
Hum les roses des sables d’alice, miam miam
Merci à Trail Aventures
A l’année prochaine
Dus, jean claude Dus…. Dit aussi lesteph…
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Trail de la Montagne de Reims 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 17/03/2015
- Dans 2015
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Trail de la montagne de Reims 2015.
Les Oranges de CJC sur les terres des Rouges de Trail Aventure..
17 CJC au Rdv d'Eceuil pour cette 8 eme edition du TMR...
Pas de sécateurs ,pas de paniers à vendanges..pour aller courir dans les galippes sous la Montagne de Reims...
Juste un camel-bag et une paire de running aux pieds...
Dés notre arrivée,nous rencontrons énormément de visages qui nous sont familiers sur les trails...
C'est avec un grand plaisir que je revois les amis de la famille Musso, Michel un grand gaillard
sa "petite" femme Chantal et Christelle la gazelle , qui pour l'occasion "gite"
chez des bénévoles qui sont sur la course..
17 Orange CJC sur les parcours ..
8 CJC Sur le 35 km & 9 CJC sur le 15 km.
il faisait friquet à Eceuil ..même la Dance de l’échauffement proposée par Edith Doyen ...
ne parvint à me transcender...mais la bête était au fond de la tanière bien au chaud ..
il faut prendre le départ
Avec Les amis de la Team déconne Laurent Vautrin avec Erdal Merdin
Départ dans le fond du paquet avec les potos CJC ...pour être au chaud et à l’abri du vent..
..dés la 1 ère montée le peloton multicolore qui s’étire ...
Avec mon poto Lionel ..nous restons cool cool nous démarrons vraiment la course apres la séparation du 35 & du 15 km .......
Nous n'avons pas revu de CJC, ils étaient devant ou derrière ??
Le coucou à mon poto Didier Jacquet
A la séparation des parcours beaucoup de monde ....à droite et nous à ...gauche
De la,nous nous lançons dans la course,plus de paquet de coureurs...c'est une file de traileurs qui essaie
de ne pas glisser sur les "plaques" boueuses qui se trouvent sur le plateau !!
C'est la que la bête sort du bois
Nous retrouvons l'ami Stephane Darbonville...en mauvaise "posture"
Il est épuisé, vide , plus de jus dans la machine... donc nous le raccrochons sur le reste du train ...
Pour Le garçon..c'est un énorme coup de pompe !!!
Mais derrière nous il s'accroche ,il se retrouve sur de bons rails ..
il arrivera à nous suivre sur presque 10 km ..
tout en force et courage...mais sur une montée ...il décroche..
Avec mon Lio nous poursuivons notre chemin, sachant que le Stef terminera un peu plus loin ...
Les copines sont aussi sur le terrain ,mais en bénévoles
Un peu avant de rentrer dans les bois ,nous retrouvons un autre CJC David Lepercq
Lui aussi est mal en point, la fatigue de la course commence a se faire ressentir
il s'accroche ...décroche...revient ..mais à 2 km de l'arrivée il ...craque..
Nous finirons Lionel & moi en 4h00 ...heureux d'avoir accompli un très bon trail...
Mais la surprise est de voir arriver moins de 5mn derrière nous nos 2 infortunés compagnons
ils franchissent mano à mano la ligne
Une bonne coupe de champagne pour nous remettre de nos efforts
Bravo & Félicitation à tous ..
Merci aux nombreux bénévoles sur le parcours tout en rouge..
Super balisage, super tracé.... super single en foret
Un petit regret ...
le manque de Coca et un peu de salé sur le ravito ....j'avais pas anticipé ...pour une fois..
Comme de bons gaulois ,chez nous tout se termine autour d'une bonne table
Cette année c’était petit salé au lentilles ...
vivement le retour de la traditionnelle Potée Champenoise
Album photos au fond de l’assiette
3 litres eau-coca
1 gel antioxydant km 20 et 1 gel boost km 30
+ binouzes et Champ' à l'arrivée
Une douleur tenace sous mes 2 voûtes plantaires après qlqs km
Je pense que cela est due à mes semelles de pompes ....
Ma tendinite ne me gêna pas du tout ( sauf sur 2 ou 3 montées)
Un TMR 2015 ou j'aurais prit énormément de plaisir à être avec les amis...
Et pour moi la surprise
d’être reconnu par un traileur..
avec qui j'avais quelques km sur le trail des citadelles 2014
Vers de nouvelles aventures ....
JM2CJC
une superbe organisation par Trail Aventures
Votre prochain Rdv
21km ou 10 km
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UTVM
- Par J'y cours Chierry
- Le 07/03/2015
- Dans 2015
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UTVM(Ultra Tour Vallée Marne)1 ere étape 25 km pour 3h30Chierry / Mont saint pèreMerci aux potos Stéphane , Luc , Jip Jip, Jérémyde m'avoir suivit sur cette reco..
Nos deux girls ( Forrest & mon Babou ) sur VTT...
auront fait demi tour.. car les chemins sont encore trop boueux!!pas les bons pneus bref.. dur dur pour nos nanas
Le soleil dans les yeux ...,la nature qui revis ..bref de quoi passer une tres belle apres midi..Départ de Chierry par le bois Pierre pour rejoindre Blesmes par la Dhuys.....
direction Crézancy,pour franchir le Surmelin...
la 1ere grosse et longue montée sur la route Napoléon .fera des dégâts avec JiP...nous regardons partir les copains en direction..du bois du Rocq..même Lucho nous décroche !!!
pour nous faire la bascule de Crézancy à Sauvigny, à travers bois ou un ravito nous attend ..bien dissimulé au bord du chemin ....
pour la traversée de la Marne ...et le retour...
Passy-sur-Marne et nous commençons les grimpettes sur les coteaux ChampenoisLucho, nous "abandonne" car les crampes arrivent aie !! il finira par randonnée sur le chemin de halage...
De Barzy-sur Marne nous restons sur le coteau ( chrono) pour rejoindre Jaulgonne.....mais avec de tres grosses montées dans le dré !!!
Mais que dire de celle au dessus de l'église de Jaulgonne !!!
oh non de ... tout au train ppppfffff pour admirer notre vallée ..c'est magnifique ...les copains ..plein les mirettes ...une jolie photo ,et il nous faut repartir .
le single dans le bois pour rejoindre Mont Saint Père et top top , une trace...avec juste le passage d'un cheval et d'1 ..gros sanglier...
A la sortie du bois , la vue sur la hauteur de Chartéves , vaut son litre de transpiration aussi ...
Pour se retaper à l’arrivée binouzes et qlqs tucs.Bravo et merci les copains ,bonne recup et a bientôt pour la suite UTVM
..Ma tendinite...après une nuit INFERNALE avec des réveils à cause de la douleur !!Ce matin pour le taf ,Genouillère et changement de position...presque... un mini miracle ...j'ai couru 3h30 sans l'once d'un bobos...va comprendre......La tendinite collatérale interne !!..mais assis devant l'ordi aie aie aieJM2CJC -
Aymon trail
- Par J'y cours Chierry
- Le 03/03/2015
- Dans 2015
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L'AYMON TRAIL 2015
Suite à une publication de Laurent Vautrin sur la page Facebook de Chierry J'y Cours, je découvre l'Aymon Trail qui aura pour terrain de jeu les Ardennes et le secteur de Bogny/Meuse, entre les boucles des rivières Meuse et Semois.
De part sa distance (30km) et le D+ annoncé (1400m), ce trail me tape dans l’œil en vue de ma préparation pour Verdun, Besançon et plus loin l'UTTJ …
Me voilà donc inscrit pour prendre part le 28/02/2015 à la première édition de cette course organisée de main de maître par K Raid Ardennes. L'organisation, le signalement, les bénévoles ... Tout sera parfait, un sans faute dès la première édition.
Laurent Carnis décide de se joindre aux festivités lors de notre virée précédente à Sézanne.
Sylvain Hec lui aussi sera de la partie avec son compagnon sans dossard.
Nous nous retrouvons au COSEC de Bogny/Meuse pour le retrait des dossards, le briefing d'avant course nous annonçant quelques passages difficiles (zones très glissantes, passages encordés) et d'où un départ fictif sera donné …
C'est parti pour un petit 80m de D+ sur une monotrace caillouteuse et escarpée (pas besoin d'échauffement), direction la platelle des 4 fils Aymon, lieu du départ réel.
Que de monde, la course affiche complet (500 dossards).
Le départ réel sera donné au son de la cornemuse dans la fraîcheur et la brume du matin. Les premiers dénivelés se feront en file indienne. Le premier sommet nous permettra de surplomber la brume et de commencer à en prendre plein les yeux, la région est superbe. Le parcours est composé quasiment que par des monotraces, celle qui longe la Semois nous offre un bien joli paysage.
Après quelques km, nous perdrons de vue Laurent dans une ascension, probablement englué derrière nous dans le trafic. Sylvain ne tardera pas à me distancer peu de temps après (il maîtrise le bougre, un vrai cabris)
… Je profiterai sournoisement du ravito à mi-chemin (je ne m'arrête pas, autonomie totale pour moi … comme d'hab.) pour repasser devant Sylvain mais ça ne durera pas bien longtemps hihihi !!!
Je tombe un peu plus loin sur une concurrente presque à la limite, je ne suis pas venu pour faire un chrono (et puis il faut aussi garder un petit peu de jus pour la sortie du lendemain) alors je ferai 3 ou 4 bons km en marchant avec elle. Je mène le rythme, nous reprenons un autre coureur et je reste là à taper la discute avec eux … Nous passerons haut la main la limite de la barrière horaire au 20ème km. Au 22ème km, je me décide à repartir de l'avant tranquillou, je lâche mes deux camarades ... et j'entends Laurent m'appeler. Il est revenu sur moi, je lui emboîterai le pas et il me guidera jusque la ligne d'arrivée que nous franchirons ensemble en 5H19 (214 et 215èmes). Sylvain l'aura coupée en 5H03 (191ème).
Ce magnifique trail, un "vrai", plutôt exigeant aura tenu toutes ses promesses (au final 30,4 km / 1450 m D+ réels de course). L'eau et la boue auront été au RDV tout du long et certains passages raides et vraiment techniques étaient bien sécurisés par des filets anti-chute ou des cordes.
David
David
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Le chemin des 3 clochers
- Par J'y cours Chierry
- Le 02/03/2015
- Dans 2015
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Le chemin des 3 clochers
ou
La seconde étape du challenge des grimpeurs,que nous propose
l'association Pour le plaisir de courir.
Les Oranges dans la course
Nous étions 95 participants à nous élancer de Noyant et Aconin..
pour relier les clochers des 3 villages traversés .
Quelques photos de la course
Le premier clocher sur notre chemin se trouve à Berzy le sec
après 4 km... Lionel parti tres vite en compagnie de Fred,
nous "perdent" à travers la plaine....
Les copains, Patrick & Christophe nous lâchent aussi dans les rues du village.
C'est accompagné par une fille Julie Lars que je fais la première moitié de course...
elle mène la course coté féminine, David suit à quelques mètres...
A la sortie d'un chemin le pauvre glisse et chute de tout son long sur la route...
Plus de peur que de bobos !!!!
Sur la montée ,Passant sous la seconde cloche de Noyant ..
c'est une autre fille Reine Germain qui nous rejoint..
L'allure est bonne et elle pense revenir sur la 1ere.. ...Un superbe passage dans une carrière
ou les "pavés" sont énormes !!
La lutte pour la première place féminine fait "rage" pendant 2..3 km
C'est sous la 3 eme cloche de Septmonts que le podium se dessine ..
Reine finit par se détacher de Julie tres courageuse, pour remporter une belle victoire.
Nos amis , Albert D, Stéphane F & Dominique G terminent quelques minutes derrière nous ..
Nous passons la ligne loin derriere Lionel ,en 1h08 pour 12 km
Merci à Jean-Paul Trublin et son équipe pour cette découverte des 3 clochers.
Album photos de Patrick Mikrot ICI
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trail LAS CALADAS
- Par J'y cours Chierry
- Le 24/02/2015
- Dans 2015
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Forest trail et Gruissan Phoebus sur le trail LAS CALADAS
Après deux mois et demi d'entrainement il était grand temps de remettre un dossard. C'est arrivé le 7/02 au soir sur le Forest trail , 25km 500D+. C'est un trail nocturne se déroulant dans la forêt de Bouconne au nord est de Toulouse. Il avait neigé en début de semaine mais ce samedi durant la journée, le soleil était de retour, la neige avait fondu et cela annonçait pas mal de boue....
Durant ces deux mois et demi de préparation j'ai partagé mon entrainement avec Jeremy, un Airbusien et Toulousain natif. Nous avons pris le départ ensemble de ces deux courses. Nous avions repéré préalablement le profil de la course et était annoncé 90% du dénivélé sur les 15 premiers km.
19h, pan, nous voilà partis en plein de Lévignac sur Save direction les sentiers de Bouconnes. L'allure est bonne, 13 je suis dans le premier paquet... la première bosse arrive, je tire la langue je n'en vois pas la fin 1.5 km, je m'accroche Jéremy me distance puis en haut il m'attend un peu, je le rejoins et relance progressivement et récupérons notre allure entrainement (12). Le terrain de jeu est très gras arrive une première grossse descente avec 30 à 40cm de boue, je peux dire merci aux branches sinon j'étais bon pour la balnéo... puis arrive deux belles bosses consécutives où je donne le tempo et arrive à relancer par la suite. Nous approchons le km 10 et paradoxalement je trouve le parcours assez roulant et passe le km 10 en 55min, j'en profite pour me délecter d'une compote et d'un morceau de comté. Arrive le km 12 et inévitablement la plus grosse difficulté de la course, qui ne demande aucunes réflexions autres que : "tait toi et fonce". Je saute donc dans 1m20 d'eau à 2 degrés. Il faut passer dans un tunnel et gagner l'autre berge. Je ressors vivant, chaussure propre, caleçon propre mais frigorifié et me dit qu'il me reste 13km à faire comme ça. Il en suit 2km dans un champs de "vase" où je n'arrive pas à courir à plus de 8 je manque d'y laisser deux ou trois fois mes chaussures... En dehors de la boue, toujours pas de dénivelé, bizarre. Sorti de ce bourbier km 14 je relance mais ne retrouve pas l'allure pour suivre Jéremy et il me distance au km 17. Me voilà seul, pas grâve. km 18 toujours seul bizarre. Le ravito officiel est annoncé à 18km700 je retrouverai bien du monde. je me retrouve sur des petits singles légèrement boueux, bien balisés et j'enchaine à bonne allure une belle bosse en S avec une multitudes de petits ponts de bois. Je reprends 2 gars et j'aperçois une lumière au loin et me rassure en me disant que cela doit être le ravito.
Le compteur tourne et la lumière au loin s'éloigne ma montre m'annonce 19.4km toujours pas de ravito, bizarre, je prends donc une compote comté, (ma dernière) et relance comme je peux sur un parcours très bien balisé. Les cuisses commencent a crié un peu au secours mais gérable. 20km500 RAVITO.... ouf je suis sur le bon chemin, d'après moi il reste 3.5km je ne m'arrête pas et relance de nouveau. A mon passage j'entends la jeune fille me dire "mais Monsieur arrêtez vous il vous reste un peu plus de 8km. Prenez au moins une petite bouteille d'eau". Je fonce sans prendre réellement conscience de son message et prend cela pour une mauvaise blague.
Bizarrement sur les 3 km qui vont suivre je me retrouve à grimper , grimper , grimper (rien d'annoncer comme cela dans le profil de la course) et puis je vois sur ma montre 24.5km et relance à bloc, prêt à foncer sur l'arrivée.... mais 500m plus loin je suis en pleine forêt, les deux pieds dans la boue, 2h38 de course (content de moi) mais pas d'arrivée... plus beaucoup d'eau dans mon kamel, plus de compote, plus de comté. Je repars, bonne allure relance dans une longue clairière et rattrape du monde, j'enchaine avec 1.5km d'une côte, j'explose en vol ma cuisse droite me fait mal et là je ne comprends plus rien. Rien de prévu au parcours .... à 27km800 et je commence à doubler des coureurs déguisés en poussin qui marchent épuisés, je n'ai plus d'eau et j'ai faim et j'ai froid. je vais mettre 11min pour arriver à 28k800 mais n'arrête pas de doubler des coureurs et ne comprends pas bien ce qu'ils font là... En haut d'un énième bosse que je ne comprends toujours pas j'entends le speaker, sors des chemin retrouve la route et termine cette course en 3h08 avec 29km800 au compteur un peu perdu, retrouve Jeremy qui lui terminera en 2h51. j'englouti un sandwich à la saucisse de Toulouse grillé, et cherche à comprendre ce qu'il s'est passé car: je termine dans les derniers et j'entends des coureurs annoncés qu'ils n'ont fait que 21km et moi 29,800... jéremy 29,800 terminant aussi dans les 100 derniers.
Le lendemain un communiqué sur la course indiquera que le parcours ne faisait pas 25km mais 29km que le km et le profil était donné à titre indicatif et qu'il y avait eu une erreur d'aiguillage pour les 2/3 des participants qui auront fait que 21km. Malgré cette "désorientation et ce manque de précision de l'organisation, c'était très sympa.
Maintenant débute la récupération en vue du trail de Gruissan 7 jour plus tard. Ma cuisse me fait mal. Lundi soir je remets la machine en marche pour un petit footing de 6km, ma cuisse me tiraille... repos jusqu'au vendredi ou là je fais une sortie un peu plus appuyé de 50min et ma cuisse me tiraille toujours ....
Dimanche 15/02 Matin, Gruissan massif de la Clape.
L'année dernière 2h57 pour 25.5km et 800d+. Je me suis entrainé durement pour cette course c'était mon premier objectif. Je voulais mettre 2h35. Je m'échauffe, ma cuisse me tiraille, je fais quelques accélération, ma cuisse me tiraille aie aie aie.... Jeremy est là au départ (On avait convenu de partir vite afin de ne pas se retrouver dans les bouchons dans les singles ). Il me motive " allez steph, 2h30 tu l'as dans les jambes, tu connais le parcours oublie ta cuisse, " et PAN, départ,je pars à vite, très vite (15) puis arrive un mur de 500m, impossible de courir car trop de % mais à chaque pas ma cuisse me fait mal, je serre les dents et avance, en haut je relance (12) et me fait enguirlander par mon compagnon d'entrainement, je me traine . La réalité est que j'ai du mal à trouver mes appuis avec ma jambe droite et qu'a chaque effort, bosse, saut, je dérouille. Au km 7 Jeremy m'enguirlande de nouveau, je lui demande alors de partir et de faire sa course. Je ne voyais pas comment j'allais pouvoir tenir 2h30 comme ça.
Je retrouve avec un petit groupe de 3 gars très sympa qui me changent les idées en me racontant l'apéro de la veille, tout ce que j'aime. Je continue sur un rythme moins élevé: bosse à 6/7 et single à 10.5 /11 mais ça coince toujours.
Cela reste néanmoins magnifique, en haut de chaque bosse, une vue magnifique sur la méditérannée... du monde sur tout le parcours, des odeurs de thym de romarin et puis la météo cette année alternance de pluie et de soleil, qui chauffant les rochers provoque de la brume...
km 15 je me retrouve en terrain connu et malgré ma cuisse ça me redonne un peu d'espoir. Une belle descente "encordée" dans de la roche calcaire avec la méditérannée et panorama. Suit 3km de single dans un petit bois mais je n'arrive pluss à courir tout le temps, j'ai de plus en plus de mal. Des fourmis arrivent dans mon pied droit... puis le ravito du 18ème. Je décide de m'arrêter et de m'asseoir. 5min. Je fais quoi? il reste 8km. 250d+: ce n'est pas sérieux de continuer? tu as fait tout ça pour arrêter là?
Je m'étire, mange une banane, deux verres de coca, je regarde mon chrono 2h07, je repars et décide de finir. Cette pause m'aura fait du bien car je ne marcherai plus . km 20 je vois l'arrivée en ligne , longe les étangs, profite de la vue des flamands roses et attaque la dernière bosse qui fait 1.5km et 85D+ puis redescend sur l'arrivée et me surprend à faire le dernier km à 15.
Je passe la ligne en 2h48. Loin de mes idées mais parfois.... est-ce vraiment si important.
Je Positive cette course car elle m'aura endurci. Dans quelques mois je serai au départ du tour des cirques et ce trail avec ce petit bobo m'aura fait travailler le mental.
Finalement c'est une contracture à la cuisse. 10 jours de repos et c'est reparti !!
La bise chez vous.
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Chimay 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 24/02/2015
- Dans 2015
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Chimay, ici Chimay,
Les traileurs parlent aux traileurs ...
Voilà pour l'introduction à ce (modeste) compte rendu de la Noctambule Chimacienne 2015 en mode BBC (British Broadcast Corporation)
Profitant du fait que mon petit frère habite à moins d'une heure de route de Chimay, nous sommes partis avec Antonio Bastos samedi après-midi pour le rejoindre et faire de sa maison notre camp de base.
Une maison peut être BBC (Bâtiment Basse Consommation), mais la soirée, elle, promettait de ne pas l'être basse consommation !!!
Au programme de la pluie, du brouillard, de la neige, de la boue, du dénivelé et des kilomètres. La consommation d'énergie allait être à son maximum pour affronter tout ça.
Rendez-vous à Chimay, perception du dossard, j'en profite pour mettre les flyers de la Champ'Aisne sur les tables, reconnaissance des locaux pour les vestiaires et la douche. Bizarre, j'ai l'impression que si on pouvait différer le départ de quelques heures, ce serait pas mal.
Il fait en effet de plus en plus froid et la nuit n'arrange pas les choses, il commence à pleuvoir/neiger/grêler, bref, un temps à ne pas mettre un traileur dehors mais tant pis, on n’aura pas fait 2:30 de route pour rien !!!
Coup de pétard du starter, Antonio est loin devant, Rémi part avec moi pour monter en température tranquillement ... 10 km/h quand même ... moi qui prévois de faire les 23 kms en 3:00 ...
Les premiers kilomètres s'enchaînent sur un terrain facile qui se transforme rapidement en cauchemar ... de la boue en permanence, des appuis plus qu'aléatoires, des côtes courtes mais brutales, il y a même une corde à un endroit pour nous aider à passer. La BBC frappe encore : Boue dans les Bois de Chimay. Du coup la vitesse baisse, de toute façon j'étais parti trop vite …
Le rythme s’installe malgré tout et je commence à remonter quelques groupes tranquillement, les jambes tournent sans trop faiblir, je les ménage dans les montées et ne les sollicite pas trop dans les descentes. Finalement je passe la ligne d’arrivée en 3 :01 :51 à ma montre pour 22.98kms et 424m de dénivelé, pile dans mon objectif. Mon frère est déjà douché il boucle en 2 :18, Antonio termine en 2 :40 (parti trop vite il craque au 17ème kilomètre et finit en marchant).
Après la douche la BBC a encore frappé et pas qu’une fois. Après un tel effort il nous fallait le réconfort d’une Bonne Bière de Chimay !!!
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Dans la peau d' 1 CJC
- Par J'y cours Chierry
- Le 22/02/2015
- Dans 2015
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Dans la peau ou le maillot d'1 CJC ou ...
Retrouver les CJC sur l'année 2014 en vidéo/photos
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Trail des coqs
- Par J'y cours Chierry
- Le 17/02/2015
- Dans 2015
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Trail des Coqs à Soilly
Dans le cadre de ma préparation pour le Trail des Tranchées (43 kms) fin mars, j’ai besoin d’accumuler des kms.
Me voilà parti dimanche matin pour Soilly un petit village champenois près de Dormans pour un Trail de 30 kms. Le temps n’est pas terrible mais ça se maintient.C’est un départ commun des 2 courses (10 et 30) à 9h00. Je ne me rends pas trop compte... Qui est sur quelle distance ? On est environ une centaine...Les 500 premiers mètres sont sur route et en descente, ça part assez vite ! Je suis raisonnable et ne me laisse pas embarquer par les coureurs du 10 kms.Très vite, les vignes avec ces chemins boueux, ça colle et ça commence à grimper en “escalier”, je garde un bon rythme.Première grosse difficulté aux alentours du 5ème km, on longe un ruisseau sur un single à travers bois, sympa mais très glissant et surtout ça monte très fort sur près d’un km !!!Bientôt je laisse le tracé du 10 kms sur la gauche, et là, on se retrouve un peu seul. Il y a un gars à 200 m que je suivrai sur 10 bornes et derrière moi... PERSONNE !!!! J’avais vraiment l’impression d’être le dernier !!! Donc, je m’accroche et je ne lâche pas le gus devant moi.Après une 2ème grosse côte entre le 13 et 15ème km, on se retrouve sur un chemin à travers bois, assez plat mais marécageux, des flaques, les appuis ne sont pas stables, mais ça file ! Il y a pas mal de passages sur route, c’est bien pour décrotter les chaussures.Au 20ème km, c’est le ravito, 2 verres de Coca et un Tuc, je repars devant mon lièvre... je ne le reverrai plus. Les 10 derniers kms sont assez roulants, mais la moindre petite côte devient difficile.On sort des bois derrière la Chapelle de Dormans, il reste 3 kms, on voit le village de Soilly. Je passe la ligne en 3h14:31 pour 30,350 kms et 890 m de D+ à la 17ème place, nous étions 32 sur la distance.Finalement, j’ai bu 1 litre d’Overstim, 2 verres de Coca, j’ai mangé un Tuc, une 1/2 barre de céréales et 1 Gel. Je n’avais jamais fait 30 kms en Trail, je suis plutôt content de ma course mais je dois travailler encore plus en côte.Ma trace GPS https://connect.garmin.com/modern/activity/697997286Quelques photos sur la page Facebook du Racing Club Dormans https://www.facebook.com/groups/277654649017360/ -
Cross Acy le bas & resultats, photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 15/02/2015
- Dans 2015
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Cross Acy le bas
Retour en images sur le cross d'Acy le bas 1ere etape du challenge des Grimpeurs 2015
4 CJC , notre championne du jour dans sa catégorie
Christiane Krabal,David Lepercq, Stephane Formont
et ma pomme en bénévole....
65 courageux s'élancent pour les 2 boucles reliant Acy le bas & Acy le haut
avec de belles montées sur le parcours
Avec Kalalin Trannin
Ludo
Les 2 compères Joel Puthomme & Patrick Debaisieux
Le groupe des 2as
Il reste quelque chose par là !!!
Album photos Patrick Mikrot ICI
Retrouver aussi notre actualité, sur notre
page facebook ICI
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Trail des fondus au clair de lune 2015 ,photos
- Par J'y cours Chierry
- Le 08/02/2015
- Dans 2015
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Trail des Fondus au clair de lune 2015
15 CJC au départ de cette 3 eme édition, dont 2 girls Alice & Mathilde
.
Sur le grand parcours de 30km il y a 3 CJC ,David,Jean-François & Laurent, ils feront
la course ensemble,pour se soutenir et s'encourager pendant plus de3h39mn.
Le reste du Team CJC sera sur la petite boucle de 14 km,
Le clin d’œil avec le sourire des bénévoles au retrait des dossards
( Lionel,et nos trente bornards, Jeff ,Laurent )
et c'est vite l'heure de se préparer pour aller dans la nuit et le froid,il fait encore -2° à -3°
Le terrain et dur car gelé et le vent est très,très frais !!
Mich-Mich, Ben, Alice, Nicolas
Fin de l'échauffement pour la troupe dans les rues de Sézanne, il y a beaucoup d'oranges sur le trottoir !!
Les gars du Krav-maga ( Kkd ) protègent le reste du groupe
Un CJC en 2 éme ligne sur le départ ,ou , Benjamin ...c'est l'heure de la revanche !!
pour les autres ...c'est le "team déconne pas" va falloir courir !!
Bien sur ne pas confondre avec
la Team Déconne de notre ami, Laurent Vautrin avec Erdal Merdin
Math la tréso
Coco qui reve de GRR
Coach TySam, peu importe la distance ...je chuis
Jeff dans qu'elle galère je me lance
Laurent ,Oh ..... 30 km cela va être long !!!
....Lionel en reporter sur la course...
En fait nous étions venus pour faire l'After et passer un bon moment du coté de Sézanne
ou nous avons été très très bien accueilli par le Staff des fondus Sézannais que nous remercions, pour les encouragements sur les parcours
ainsi que pour croques monsieur d’après course ...
Alice, termine seconde féminine sur le 14 km
( Album photos dans le panier de basket )
un petit bout de nana qui nous vient de Bretagne et qui fonce comme un Cormoran
D'autre CJC n'ont pas la même réussite
après l'effort.....le réconfort. merci Antoine..... Pour luc pas de prime de 10000, direct en prison.
après l'effort le réconfort !!
bon petit trail de Sézanne malgré le terrain gelé mais bonne ambiance avec les cjc.
Rencontre avec les gars du krav de Sézanne sur le 14km contre les kraveurs de Château Thierry.....
victoire pour les castels Krav :Luc.Corentin, Math et Thierry
Felicitation à notre petite Alice pour son magnifique podium
Resultats des CJC
Trail des fondus 2015
retrouver les photos et resultats
https://sites.google.com/…/lesfondussezannais/…/edition-2015
Le podium CJC 14km
Benjamin Laurent : 1h09mn 02
Nicolas Sarazin : 1h09mn 45
Corentin Vitry : 1h13mn14
Alice Levron : 1h17mn16 seconde feminine
Thierry Samyn : 1h26.....
Lionel Bertucchi : 1h26
Mathilde Heritier :1h26
Michel Sevillano : 1h32
J-Pierre PJip Jip : 1h32
Antoine Moreau : 1h32
Luc Henin :1h33
Stephfzs Fazerman : 1h46...
Dominique Geoffroy : 1h54podium CJC 30 km; joli tir groupé
Laurent Carnis : 3h39....
David Lepercq : 3h39.....
Jean-François Laborie 3h39....2 non partants
Malik Debib & Jean-Marc Cjc
Merci aux amis; Les Fondus Sézannais pour cette magnifique soirée -
Gestes de 1 ers secours & Galettes des rois
- Par J'y cours Chierry
- Le 01/02/2015
- Dans 2015
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Hier, c’était gestes de 1ers secours et galettes....Env: 60 personnes, pour suivre les instructions de nos GO
Lionel, Eric, Sébastien & FlorenceLe club du Kanazawa Karaté do de Chateau-Thierry aura partagé les joies ....du bouche à bouche avec les CJC..
JoJo apreè un effort ...chute ..que faire ?L'initiation aura été très suivie par petits et grands ...
Securiser et prévenir, rendre compte (appel pompiers ou samu)
Lio est raide Eric , prends lui sa paire de pompes, elle est toute neuve...
Utilisation du Débrifilateur3 ateliers avec des groupes de 15 personnes voire plus.
Et un atelier enfants avec Flo
Position latérale de survieMerci à nos 2 pompoms instructeurs Eric Létrillard & Sébastien Frex.Merci à Florence Bertucchi & Lionel Bertucchi, cadres infirmiers.Des gestes simples, mais efficaces à retenir...pour la pratique..devant les copains.
De bons moments de franches rigolades à chaque passage de binômes ,avec le mannequin...
encore une paire de Salomon à récupérer !!Il y a eu quelques fractures de côtes chez les mannequins hi hi hi !!
Ensuite, pour le goûter, il y avait la galette des rois CJC offerte par nos amis boulanger du groupe...Prendre une part de galette pour voir l'album photosJus de fruits et chocolat chaud pour les uns et boissons fermentées pour les autres...
J'ai validé le tout avec cidre de la region et qlqs binouzes...Encore une très belle après-midi sous le signe du partage ....entre CJC & Kkd Château-Thierry et son président coach Thierry Samyn
Merci également à la commune de Chierry pour la mise à disposition de la salle des fêtes.Nos prochaines organisations collectives- 03 Mai Urban Trail de Chateau-Thierry- 24 Mai : La Champ'Aisne à Etampes sur Marne- 31 Mai : Journée CJC " sortie surprise" -
Trail blanc de la Restonica 2015
- Par J'y cours Chierry
- Le 30/01/2015
- Dans 2015
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Trail blanc de la RESTONICAAlors, en ce Dimanche, une course et une marche organisées Un 11 kms............non, un 14 kms..... ....non, un 11 kms et des bananes avec 800 mètres de d+ et ça, c'est certain.
En attendant le départ, un grand feu nous réchauffe.La sono à fond fait bouger les 800 participants , c'est notre échauffement !Le parcours n'est pas le même que l'année dernière, il y a eu beaucoup d’éboulements donc pas de risque.
Le temps n'est pas le même non plus, la neige nous attend dans les hauteurs.L'organisateur parle des attentats qui ont eu lieu sur le continent ( comme si on était loin et pas en France, c'est drôle ) et dédie notre épreuve aux familles des victimes " nous sommes tous CHARLIE " gros frissons !
Le départ est donné sous une fumée................ BLEU BLANC ROUGENous commençons ensemble avec Christophe , et je comprends très vite que ses pieds sont impatients de courir, pas possible pour moi à cause de mes coutures à la main et au bras, c'est pas le moment de tomber !
Nous partons dans la vallée de la Restonica qui nous offre ses arbres centenaires et majestueux ! Elle est belle cette vallée par toutes les saisons .et ça monte et ça monte et ça monte....mais ça monte bien !!!! Direction la Bergerie où se trouve le ravitaillement à mi chemin !pour ma part par prudence, je chausse les crampons car ça glisse là haut ! il y a des plaques de glace et un peu de neige .
Lors de mon ascension, j'ai le plaisir de croiser les coureurs qui redescendent....et mon Tof un peu rouge par l'air frais mais super heureux !
Un ravitaillement nous attend à la Bergerie , chocolat et vin chaud, et soupe maisonbiscuits Corse et autres cochonneries bien sucrées ,
C'est à cet endroit que nous faisons demi tour direction chez César où nous attend , FIGATELLES grillées au feu de bois, Panceta, rôti de Sanglier qui réchauffe notre corps !
Christophe a mis 2h environ et je suis arrivée 1h après , nous avons passé une excellente journée, mais encore une fois vous êtes loin pour partager tout ça ! venez vite !
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Off 25 bosses
- Par J'y cours Chierry
- Le 05/01/2015
- Dans 2015
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Retour en photos sur notre 1er Off de l'année
Les 25 bosses dans le massif des 3 pignons
Départ de C-Thierry avec les amis Steph D, Stéphane G,Anthony H, David L
et le petit dernier de la bande Antoine M...
La météo n'est pas avec nous ce matin !! Brouillard et pluie pour rejoindre Fontainebleau !!! Mais j'ai confiance..il règne toujours un micro climat sur la forêt donc ...
Plus de pluie... mais de la brume pour notre première bosse à la sortie du parking du cimetière,de Noisy sur école sur la D16...
je laisserai l’apéro dans un trou de roche pour mes amis Kikourou qui seront sur le circuit le lendemain.
En partant de cet endroit, nous avalons les bosses les plus « dures » en début de parcours …
Bosses des maquissards pour notre ravito
Mes amis découvrent avec plaisir de courir, marcher et crapahuter de bosse en bosse, alors que moi …je m’éteins au fil des km…
Plus de jambes, je ne m’hydrate très très mal ( env : 80cl sur 4h20)
J’ai plus envie d’un lit que de faire le Jack .. ce matin
Autour du km 10, Anthony se fait une entorse..dans le sable !! le gars est costaud, serre les dents et repart avec nous…la suite et la fin de notre sortie est longue, très ,trop longue pour moi, la peur du mauvais appui me fait craindre la chute…
mais j’avance toujours …derrière, mais j’avance et nous finirons par boucler ensemble notre 1 er Off de l’année..
Même pas la force et l’envie de la binouze pour arroser notre sortie
Bravo et félicitation à mes amis
JM2CJC
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Les 25 bosses par David
Suite à la proposition de notre bon président, RDV fut pris ce samedi matin au PDS
pour aller arpenter le massif des 3 pignons et son circuit des 25 bosses en forêt de Fontainebleau.
Anthony, Antoine, Stéphane D, Stéphane G, Jean-Marc et moi-même sommes de la partie.
Je découvre ce coin pour la première fois et je ne suis pas le seul.
Ce cadre sauvage est superbe. La brume qui nous empêche de profiter du panorama lors de l'ascension des deux premières bosses est vite balayée et nous en prenons plein les mirettes à chaque sommet,
c'est splendide et cela méritera bien d'autres visites aux beaux jours pour profiter pleinement du paysage.
Un grand Bravo à mes compagnons d'escapade pour avoir bouclé ce circuit dans les conditions où nous l'avons fait. Certains tentaient pour la première fois cette distance, d'autres ont fait preuve d'une ténacité remarquable malgré les bobos ou le manque de forme.
Il m'avait semblé sur le coup que nous avions fait le parcours sur un rythme plutôt cool ...
mais pas tout à fait, le championnat départemental de l'Aisne de cross et son vaste champ de boue le lendemain ont vite fait de me faire changer d'avis, ça a tiré dans les cuisses HI HI HI !!!
Bonne récup à vous et à très bientôt.
David
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Quelques aperçus des "bosses".
On se rend bien compte des pentes, mais en vrai c'est pire. euh pardon, c'est mieux !! mdr
et pas plus faciles a descendre qu'à monter. loin de là, lol
Egalement quelques vues de rochers avec des formes de guitare. de tortue ... des points de vues et malheureusement de zones brulées il y a 1 an et demi.
un bon OFF qui permet de se jauger:
longueur, durée, dénivelé, difficultés techniques, pour appréhender les trails à venir.
les 25 bosses validées. super sortie. superbe site.
17 kms. et 4h30 de course.bien fier le steph.
dommage pour les "bobos" des copains. bonne récup a vous.
a refaire aux beaux jours !?
Steph G
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THN 2014
- Par J'y cours Chierry
- Le 22/12/2014
- Dans 2014
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Après une première expérience de Trail Nocturne à Fleurines, je me suis dit c’est sympa, à refaire.
Dans la foulée, j’entends parler du THN, distance un peu plus longue, fin décembre,
pour clôturer l’année, pourquoi pas !
Presque 2 mois pour s’entrainer, cela devrait passer. Pour l’inscription, pas de problème, pour l’entrainement, là, loupé complet.
Tant pis, faut assumer ces choix! Et comme tous les problèmes s’enchainent dans ces cas-là, la pluie présente depuis plusieurs jours a rendu le terrain un tant soit peu boueux.
Une contracture au mollet le samedi matin, et personne pour reprendre le dossard. Faut donc y aller !
Retrait du dossard, et on se retrouve tous dans la salle des fêtes des MESNEUX : Alice, Anthony, Benjamin, Corentin, David, JM, Laurent, Malik, Stéphane D, Vincent et moi.
On discute, on se prépare, et au moment de mettre mon dossard, envolé, plus de dossard.
Je vois avec les organisateurs, et ils me donnent un autre dossard.
Le départ arrive, et Vincent connaissant ma grande forme, décide de m’accompagné. Départ tranquille, on sort tranquillement du village, et on attaque la vigne…. Et surtout la boue.
Passer après presque 600 coureurs, c’est plus trop praticable.
C’est plat, mais ça glisse, ça colle, enfin pour la mise en train, ce n’est que les hors d’œuvre.
On commence à monter, un peu moins boueux (surtout moins liquide), mais malgré tout par endroit, la marche est plus efficace que la course à pied, et moins périlleuse.
Pour l’instant, tout va bien, les petites descentes sont bien négociées, les montées se passent pas mal.
Au Km 8, une descente un peu plus raide se fait sans problème, les cuisses souffrent un peu mais je tiens, il faut dire que mon coach ne me lâche pas et me motive.
Le bas de la descente arrive, et une glissade imprévue, me fait tomber sur les fesses, la boue n’est pas très chaude….
On remonte, on essaie de profiter de la vue sur les villages éclairés aux alentours, c’est splendide,
et puis on voit Reims sans aucun problème.
Km 10, après une montée qui laisse des traces et pas que de boue, une bonne descente s’annonce, mais en cours de route, un mollet commence à cramper. Et en plus, pas celui du matin…
La suite va être dure !!!!!
2 km de descente et de nouveau, ça remonte… mais c’est la dernière grosse difficulté, en principe. Cela devient de plus en plus dur, mais Vincent ne me lâche pas .
Je me dis, allez, derrière, ça descend et c’est la ligne d’arrivée au bout ! Effectivement ça descend mais un petit coup de cul qui me refait une petite alerte au mollet.
Courage, on repart. La descente est raide entre les vignes mais la glisse se maîtrise. On attaque une partie un peu plus plate, et là, pas la peine d’essayer de courir, le trajet de l’aller qui est repris, donc ce n’est plus que boue, glissades, et rattrape de justesse.
Les crampes se manifestent de plus en plus, et Vincent commence à se refroidir à m’attendre. Enfin pour les derniers 400 m, le terrain est plus stable, on reprend la CAP. Et Vincent crampe immédiatement. Cela passe aussitôt et on finit ensemble, mais moi, beaucoup plus fatigué que lui.
Merci Vincent pour ton abnégation, car je pense que j’aurai lâché en route.
Changement rapide de tenue, afin de ne pas rester boueux, et direction la salle, pour enfin déguster les crêpes préparées par Alice. Excellentes comme à chaque fois.
Dégustation du flan au chocolat du président, une bière ou deux, un peu de cidre, cela remonte le moral.
Félicitation à l’organisation
Félicitations à tous, beau classement de Malik, et d’Alice, qui termine 4ème, et 2ème sénior féminine. Je n’ai pas compris que la coupe revienne donc à la 3ème.
Je me félicite aussi car je suis classé 2 fois dans cette course,
mon premier dossard n’a pas été perdu pour tout le monde.
Le réveil, ce matin s’est bien passé hormis la démarche de ROBOCOP, et une petite chanson dans la tête de Jane BIRKIN…
« C’est la gadoue, la gadoue , la gadoue…. »
Bon Noël et bonne fêtes de fin d’année à toutes et à tous.
Didier
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Trail Hivernal des Noctambules 2014 photos,résultats
- Par J'y cours Chierry
- Le 22/12/2014
- Dans 2014
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Trail Hivernal des Noctambules 2014
THN
Superbe organisation par Trail Aventuresun accueil tip top dans le petit village des Méneux, sous les décorations de Noël.
Avec des mères Noël à chaque coins de rues
photos Mika Courir
Une salle chauffée pour les trailers au retrait des dossards.Avec une animatrice (Edith) en jupon de mère Noël
pour réchauffer l'ambiance sur la ligne de départ !! Avait-elle mangé du lion ou abusé du vin chaud ?
Elle avait des airs d’une grande animatrice TV ….Hé bien Simone !!…. Superbe Edith..
600 participants pour cette seconde édition dont 11 CJC en grande forme !!!
Une édition boueuse à souhait, surtout le retour dans la plaine env: 1,5 km de patinoire, et d'effets de ronds de jambes
THN= BOUE= Glissades=Chutes= Gros cochons dans la fange !!!!
Je perds mes amis dès le départ ,je pense qu’ils se trouvent derrière moi ,donc j’attends pendant 5/6 Km en vain !!! Au loin devant moi des maillots Orange, c’est peut être eux ?
Je commence mon trail dans la Montée de Ville Dommange, ça pique les cuisses ,je rattrape et double beaucoup de monde, mais ce ne sont pas eux !! Dommange..
Je fini par en rejoindre un, c’est David, il va bien….je le perd dans la nuit après avoir fait env :4/5 km avec lui…En prenant une photo ,je me tape une branche !!le con !!! ,je suis dans le cirage qlqs minutes..la frontale m’a taillé le cuir au niveau des 2 arcades et de l’œil droit !!! les traileurs me doublant proposent d’appeler les secours « pompiers » qui sont 100m derrière moi ,je réponds que ça ira comme cela !!
Mais la bête rugie de douleurs
Je passe le petit single au point de contrôle tranquillement… afin de récupérer !! Dans la descente je me lance pour bien finir je double encore quelques dizaines de coureurs fatigués, je fonce je fonce...
il faudra que je me rince à l'arrivée,car après une glissade, je suis couvert de boue sur tout le coté gauche !!
La plaine..il y avait, un peu, voir beaucoup de Boue ou gadoue .. 1 CJC devant c’est Stéphane D avec Tony à 100m devant lui, profitant du jus qu’il me reste je force un peu plus.... nous faisons la jonction pour le dernier km…
L’after… j’étais venu pour ….
Déjà il faut se changer au cul de la caisse à Malik..le froc en bas des jambes et déjà 2 bières dans les mains !! Joli le tableau, cela fait marrer le grand « zèbre » de Corentin qui bien sur…fera bien , 1 ou 2 photos de la ….lune…
Retour dans la salle des fêtes….Surprise ...
Mes amis Didier J, Jacqueline, Gilbert & Dominique sont la !!
Je leur propose de partager notre table ,vin et binouzes de Noël ,ou alors cidre pour faire passer la montagne de crêpes que la mini championne 2 CJC Alice ,nous aura préparé avec gentillesse …
Flan au chocolat, tarte, gâteaux etc etc , nous remplirons le ventre
Les échanges tournent autour des courses a venir avec Gilbert et les CJC dont 2 Vincent & Didier arrivent encore chaud patates les bras chargés de ravito..
Nous remercions, Nos hôtes de Trail Aventure, qui nous offrent, un plateau de croque-monsieur
Il se fait tard les mères Noël, s’activent pour le rangement de la salle et il nous faut repartir !!
Un after digne du Team CJC
prendre des crêpes pour voir l'album photos
C’était..
Un magnifique tracé, plaine, galipes, singles dans les bois, du pur plaisir de traileurs.
Merci aux nombreux bénévoles, secouristes, pompiers ,& spectateurs .Ainsi que toutes les mères Noël sur le parcours du départ à l’arrivée
Avec une rencontre surprise à l'arrivée avec mes amis Jacqueline, Gilbert & Dominique .,Merci aux GO pour les croques Mr appréciés de tous
La surprise de la soirée Alice Levron qui termine 4 "fille" une superbe perf pour notre mini nana CJC, Malik prend une très belle 20eme place. Didier & Vincent,mano à mano sur les 18,7 km.
Bravo & Félicitation à la Dream Team CJC
Nous reviendrons pour le THN 2015
d'autres photos Trail Aventures
Quant à moi je fini très bien l’année, il me reste encore un défi à faire avec Stef de Tolosa ..
Les ponts de Paris by night env : 18/19 km. …Samedi prochain
ou La Corrida de Noel à Betheny
JM2CJC
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Course de Noel Chateau-Thierry
- Par J'y cours Chierry
- Le 15/12/2014
- Dans 2014
- 2 commentaires
Corrida de Noël 2014
Organisé par les amis de l'ACCT,sous un franc brouillard de Décembre.
Mais la troupe Orange CJC, ressemblant comme un seul homme au vieux barbu
Noël.... Père Noël...
fendit la brume pour se donner RDV sur les bords de Marne....
pour la course de Noël de Château-Thierry.
Pas moins de 50 CJC avec un dossard,...voir 2
Enfants CJC, avec les joues rougies par l'effort, sur les courses Baby's
Bravo et gros bisous à vous, Maylis, Loïse, Solène, Quentin, Thomas & Léo
Le petit Léo fera aussi les 4 boucles avec sa maman !!!
37 CJC sur la course populaire, avec l'ami Thierry pousseur de la poussette ...
Les photos dans la poussette
et en échauffement pour le run suivant ....
Ma petite Clara termine 1 ère junior fille...Félicitations ma chérie
31 CJC,pour la course des As,..là, c'est plus la même musique, il faut courir vite..
L'invité du jour, le brouillard s’épaissit de plus en plus, nous ne pouvons plus voir
le fond de la ligne droite....
Beaucoup de coureurs avaient répondu présent pour la grande course...les meilleurs iront
2 voir 3 fois plus vite que les derniers ho ho ho
.....Quand à moi ,je courrais pour un record du monde...
Je pense détenir un fameux record du monde ...Yes
2 x dernier le même jour !!sur 2 courses différentes... j'en reviens pas....hi hi hi
Validé par Mr le Député, maire de Chateau-Thierry, Jacques Krabal...qui termine juste devant moi !!!...Album photos ICI
Le soucis, il n'y avait personne du guinness des records ppffff
Merci Emilie 347 d'avoir partagé qlqs km avec moi... Je te dédie ce RECORD..
Cela aura été une dure lutte ...car il faut beaucoup lever le pied hi hi hi
J'ai pris énormément de plaisir sur les 2 courses, avec tous les encouragements des coureurs et spectateurs, c’était Génial ! Je termine seul et dans le brouillard...
Un album photos dans la hotte
Et comme de fait !! je ne suis pas sur le classement de la populaire !!!
Il y aura toujours des personnes pour le contester, mais .....
Merci à tous les CJC, il vous revient aussi, c'est grâce à vous et pour vous...Bravo et Félicitations aux filles sur les podiums Alice,Déborah & Christiane
*Merci aux reporters photos,Nathalie, Véronique et JM sur les courses
Prochaine course
Le THN aux Méneux (51)
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Téléthon C-O de nuit 2014
- Par J'y cours Chierry
- Le 07/12/2014
- Dans 2014
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Téléthon 2014
MERCI à TOUS. Superbe soirée au profit de l'AFM..
C’est avec un très grand plaisir, que nos 2 groupes« Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours »
Fusionnent pour offrir quelques heures de partage à travers le sport, pour l’AFM téléthon 2014
et vous proposent,une Course d’orientation de 2h00 avec recherche de balise.
Après des heures et des heures, ponctuées de recherches et de reconnaissances des parcours, la communication, etc etc ...
il est déjà 17h30 en ce vendredi 5 Décembre…place à la course…..pour le Téléthon 2014.
Les filles de l’organisation gèrent les inscriptions et la remise des dossards
Les gars se trouvent encore sur le terrain pour finaliser le balisage…
C’est un véritable travail collectif et notre dernier défi de l’année CJC…plaisir, plaisir !!
D’autres aussi se trouvent aux fourneaux ou « platines »
A notre grand étonnement, c’est le nombre de participants qui arrivent et remplissent le palais des sports…
et surtout le grand nombre d’enfants, avec papa et maman …
malgré une coquille dans notre journal local !!
18h50 Echauffement en musique avec le coach Thierry…
19h58 c’est le départ des tortues 19h00 les lièvres sont lâchés à leur tour….
Ça cours de partout en aval et amont de la Marne…
Nous, les GO partons sur la première traversée de route à Essomes sur Marne et sur le terrain de sport où il y a une compétition de basket…… il faut rentrer le ballon dans le panier….dans le noir, comment faire pour contrôler si oui ou non il y a panier hi hi hi ..
C’est aussi à cet endroit que les « bébêtes » se séparent, grand parcours pour les lièvres et petit pour les tortues..
Sur le rond-point de la piscine, vue d’ensemble sur le déplacement de nos participants
Il y en a partout sur la côte 204 …des petites lumières à droite à gauche, qui montent et descendent, cherchent une ou des balises…c’est super…
Je pense aussi que là où ils se trouvent, la vue sur la vallée doit être magnifique avec toutes ces lumières et illuminations de Noël dans nos villages…Avec J-Pierre, nous nous rendons sur le site du monument Américain où Thierry nous appelle , pour l’évacuation d’une personne, à cause d’une petite entorse.
Nous ferons une seconde « tournée » car un trailer s’est aussi fait une torsion de cheville !!!
Là, c’est un peu plus sérieux…notre homme a « l’habitude » de l’entorse, il sait que c’est quelques jours de repos avec béquilles….
21h15 tout le monde est de retour….la file d’attente du stand crêpes sucrées/salées enfle comme une cheville !!!
Plus de vin chaud !! Les 10L n’auront pas suffi à étancher la soif de nos trailers….…crottés, transpirants …de la buée sur les lunettes, mais contents et heureux d’avoir crapahuté 2 heures durant.
Les pâtisseries offertes partent comme des petits pains …
tout comme les crêpes de notre chef Eric hi hi hi
…
Merci à tous les participants pour vos sourires (qui m’auront rudement fait du bien)
Bravo ,Merci & Felicitations : Des tortues & des lièvres généreux dans l'effort .
MERCI à tous les enfants avec une petite lumière sur la tête, c’était magnifique, à vous voir courir ou randonner sur la cote 204....un ballet féerique,...une constellation d'étoiles dans la nuit..(j'ai pas de photos dommage).
Merci aux GO de la CO, ainsi qu'à notre ami Eric DJ
Merci à Mr Lequeux pour la préparation du vin chaud
Merci à Corine, Philippe, Brigitte, Gégé, William, Babar
Merci à nos partenaires
La fontaine Bio, La fontaine des pains, boulangerie Saint Crépin, OMS, Alpha’désif,
Lycée hotelier de Saint Joseph, Sport Systéme. Et toutes les personnes
qui ont offert tartes, gateaux etc etc ....
Municipalités de Château-Thierry, Essomes sur Marne
Total des participants
26 équipes tortues dont 54 adultes & 32 enfants
28 équipes lièvres dont 60 adultes & 17 enfants
Recette pour l’AFM 1006€
Vos dons font avancer la recherche
Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours, vous remercient et vous donnent
Rdv le 4 Décembre 2015 pour de nouvelles aventures
JM2CJC
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Ultra Trail Brie des Morin, la reco
- Par J'y cours Chierry
- Le 07/12/2014
- Dans 2014
- 1 commentaire
2 CJC dans la Brie et le Brouillard
Le Rdv était à 8h30 dans l'espace scolaire du petit et charmant village de Villeneuve sur Bellot ..
Une vingtaine de participants aux divers reco des parcours de UTBM 2015
Plusieurs parcours proposés :
- 6,3 km : http://www.calculitineraires.fr/ index.php?id=476910
- 9,5 km : http://www.calculitineraires.fr/ index.php?id=476911
- 14 km : http://www.calculitineraires.fr/ index.php?id=476912
- 18 km : http://www.calculitineraires.fr/ index.php?id=476915
- 23 km : http://www.calculitineraires.fr/ index.php?id=476915#map Avec l'ami Laurent, nous choisissons la sortie de 23 km !!
bien sûr tant qu'à faire ...faisons hi hi hi
Départ en côte et c'est vite parti ...Lolo est dans le rouge après 500m ...d'ailleurs, il ne changera
pas de couleur pendant plus de 2h30 hé hé hé
Il est dans la cour des grands !!!! L'idée du 23 n'était peut-être pas la bonne
Pas de "grosses" difficultés ,nous ne montons pas très haut,mais il faut courir ,courir
C'est dommage, il y a une purée de poix sur tout le parcours !!!
Nous ne pouvons apprécier la vallée du Morin... ce sera pour la prochaine fois.
Après 15 bornes, dégustation du Marc de Champagne, les trailleurs n'osent pas ..
Sauf 2 qui prennent plaisir au breuvage...
L'arrivée est proche, il reste un dernier tape cul à faire, Laurent tire la langue, mais il s'accroche...
Après plus de 2h30 de balade et 23 km, nous pouvons enfiler des affaires propres et chaudes.
Une bolée de cidre plus tard, nous prenons congé de nos hôtes, pour rejoindre Chierry.
la vidéo se trouve dans la photo
Pour les connaisseurs ,La Champ'Aisne est plus ...dure
Merci aux GO de UTBM pour l’accueil et la sortie .
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Téléthon 2014
- Par J'y cours Chierry
- Le 07/12/2014
- Dans 2014
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Téléthon 2014
C'est une belle soirée qui s'est déroulée ce vendredi soir au sein de deux belles familles (kanazawa karaté do et Chierry j'y cours) réunies pour organiser la C.O de nuit en faveur d'une bonne cause celle du téléthon...
Cette C.O ne comptera pas pour un championnat de France, mais elle a été quand même bien étudiée, préparée et surtout approfondie par nos réalisateurs : Thierry, Mathilde et nos testeurs: Jean-Marc,Lio et Naël !
Ainsi, ceux qui étaient présents, ont pu s'apercevoir qu'ils avaient mis du coeur à l'ouvrage pour nous faire vivre ce beau parcours découpé en 4 parties avec pour départ, une belle énigme historique sur "le pont du lieutenant Rouget".
Avec mes 2 potes de circuits (Ludo et David), nous n'avons effectué que 3 parties du circuit, car nous avons perdu un peu trop de temps sur un type d'épreuve inconnu qui est le " road book" passant dans le vignoble d'Essomes sur Marne qui au passage était bien boueux, mais très intéressant ! J'ai hâte de pouvoir renouveler l'expérience...
Mais avant ce road book, nous avions parcouru les bords de Marne qui nous ont emmené au terrain de jeux d'Essomes où pour gagner des points, nous devions marquer quelques paniers. Cela a permis à Ludo de récupérer un peu son souffle...
"C'était sympa les ptites loupiotes qui couraient dans tous les sens sur ce bout de terrain"
Et c'est en passant par les petites sentes de la ville qui sont toutes aussi sympas la nuit, que nous terminons cette course dans les délais... A l'arrivée, ce sont les acteurs ou plutôt devrais-je dire actrices (Mathilde Alice et Véronique) qui effectuent le décompte de nos points grâce aux balises dispersées tout au long du parcours et confectionnées maison par Thierry...
" circuits lièvre: il fallait retrouvé fable, loup, lio et téléthon" pour faire carton plein...
Puis, n'oublions pas tous les bénévoles de la logistique au vin chaud et Eric le crépier de la soirée ( les as-tu comptées?)
Et bien évidement, bravo à tous les participants et j'en retiendrai principalement 3 jeunes pousses ( Thomas, Mathis 2ème édition et Paul) ...La mobilisation était bien présente ce vendredi soir et avec le sourire...
L'équipe Krav à toi...
