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Articles de chierryjycours

  • Off de l'ourcq

      Off de l'Ourcq

    C'est de mon canapé que je vous écris ces quelques lignes...repos mérité après cette sortie:

    le off du canal de l'ourcq n°2 : 28 kms

    C'est avec bonheur que nous prenons la route vers 9h ce matin pour rejoindre Lizy sur ourcq où nous laissons les voitures

    C'est en trail et VTT que nous rallions Meaux et sa gare que nous avons eu un peu de  mal à trouver !!!

    Les kms déroulent , tout va pour le mieux.

    Du soleil, du vent, ..de face, de la grêle...bref, un vrai temps du mois de mars

    Le sol est plutôt bien tassé, très caillouteux, pas vraiment du trail finalement, j'aurai dû mettre mes runnings, car plus les kms passent et plus mon pied me fait souffrir.

    Mes 2 grands sont là pour cette sortie, et vont bon train, surtout Matthieu, qui aura à son compteur 20 kms en courant au total, un grand bravo pour lui.

    Finalement, je ne vais pas au bout des 29 kms, je fais les 3 derniers kms en vélo car mon pied

    me rappelle à l'ordre, et il faut bosser demain.......

    Arrivés à Meaux, pauvres campagnards que nous sommes, nous attrapons le train 1' avant son départ, coincés avec les vélos aux portiques ou....mettant le tiket de train dans le mauvais trou et bon pour aller en acheter un 2ème en catastrophe !!!! ( bon je ne dirai pas qui c'est .................)

    Nous finissons la sortie par un petit pique-nique au soleil sur le parking de la gare, trop crevés pour aller ailleurs !!

    album photos de JiP ICI

    Bravo à tous pour cette sortie, 28 kms en plus de 10 km/h je crois, à vérifier avec les GPS de pointe de JiP, Anthony ou autres !!!

    Biz, à bientôt

    Forrest

  • Canal de l'Ourcq : Off 2eme étape

     OFF de l'Ourcq 
    Une tres belle reussite que notre seconde étape
    Lizy sur Ourcq / Meaux ...30km en 3h20 sur la berge du canal
    Des rencontres !!
    enfin le soleil 
    Voila une belle sortie printanière de faite en run & bike pour la dizaine de CJC
    Bravo aux amis ,dont pour certains c’étaient la seconde etape..
    Mais le plus difficile pour nous autres campagnards , les transports urbains !!!
    C'est pas gagné !!
    Enfin Meaux !!!
    Woahou ,comment faire pour prendre un train ????
    Bon ....nous sommes rentré quand meme ..pour un after sur le parking 
    de la gare à Lizy
    Bravo et merci à vous
    Pour voir l'album photos,choisir une basket 
    Derniere etape: 
    Meaux  / Paris esplanade de la Villette. 50 km
    soit le 01/06 ou le 08/06
    JM2CJC
     

  • Trail de la montagne de Reims 2014 photos & vidéo

    Trail de la montagne de Reims 2014

    C’est sous un soleil tout printanier que nous avons pris part à la 7ème Edition du TMR.

    Enorme succès populaire avec plus d’un millier de participants,

    Preuve de

    L’essor et de l’engouement du trail, notre sport favori.

    2 distances :15 km et 35 km

    Les CJC opteront pour la petite distance. Moi, j’en ferai de même, car c’est ma

    seconde sortie, depuis 1 mois.

    C’est Edith qui  met la troupe en condition  avec un échauffement musical …

    pour le plus grand plaisir des trailers.

    La course....un magnifique cordon de toutes les couleurs pendant 3..4 Km

    J’en profite, étant le dernier, pour faire quelques photos

    Que de monde à doubler, pour revenir sur mes compagnons du jour…

    Un p'tit coucou à Vincent au pied de la montée et cours, cours, cours

    Voilà le bouchon du jour pour rentrer dans la forêt ... aïe aïe …

    Nous repartons…faux espoir, mais mes voisins prennent le temps

     pour faire un petit ravito et échanger leurs impressions sur ce début de course.

    Km 6 : je reviens sur Ilda et Manu. Un petit coucou et …la cheville meurtrie se remet en porte-à-faux !!!

    Une pointe de stress monte pendant 2/3 minutes, ce serait trop con !!

    Je repars en boitant un peu …et je me remets à courir normalement  assez rapidement.

    Nous revenons sur Mich-Mich et ferons route ensemble jusqu’au ravito.

    Après un rapide coup d’œil sur la cheville, je m’élance seul pour faire

    Les derniers km à bonne allure…

    Passage de la ligne en 1h29 …

        

    Content, Soulagé, et surtout rassuré sur l’état de mon pied..

    Il va me falloir travailler le cardio et me refaire musculairement

    Pour être au top pour : le trail des Citadelles (73km) le 20/04

    Nous nous retrouvons tous pour une coupe de Champagne offerte par

    notre ami Zag, autour d’une belle tablée de potée... champenoise

    Album photos au fond de l'assiette 

    Bravo aux CJC du jour

    Ilda, Alice, Mich-Mich , Benji, Max, Tony, Vincent, & Manu

     

    Un, énorme MERCI à TRAIL AVENTURE, pour cette superbe organisation.

     Merci aux nombreux bénévoles sur tout le parcours.

    Un petit coucou à nos cantinières de service.

    Merci aux élèves kinés pour les massages après course.

    A l’année prochaine

    Les classements ICI

    JM2CJC

  • A fond dans le Brouillard

    Sortie dans le brouillard

    Ce matin, nous nous retrouvons à une petite dizaine pour notre sortie du dimanche..

    Beaucoup sont en vacances à la neige... pour travailler le dénivellé !!!

    Que dire de notre sortie sur les hauteurs de Crézancy ???

    A part le brouillard, il gèle. Les ornières sont gelées, il y a de la boue !

    Mais pour le visuel...

    ben pas grand chose...on ne voit pas à 20m !!!

    Notre sortie 1h30 pour 10,5 km, 3 belles grimpettes pour env: 520md+ et 535mD-

    A refaire avec plus de soleil

    Album photos ICI

  • Sortie dominicale

    Petite sortie du dimanche matin avec Jean, Léa, Stéphanie, Virginie et Eric

    qui nous a proposé un parcours aller/retour jusqu'à l'espace naturel de la Conge.

    20140223 102510

    Sur le retour, photo souvenir au croisement de la Dhuys et du chemin "béton" ...

    plus facile à descendre qu'à monter.

    Merci à Eric pour le parcours et aux participants pour leur bonne humeur.

    Vincent "Slow Running"

  • Trail di Sampiéru

    Nous partons sereins pour cette nouvelle aventure !
    Notre 2ème trail  sur l'île de beauté...
    ...
     Le rendez-vous est donné en ce dimanche 16/02/2014 dans ce merveilleux village ECCICA- SUARELLA 2A
    pour cette 6ème éditions : Le trail di sampieru
     Nous sommes repérés, je porte le tee-shirt des forts de Besançon et Isa celui de notre asso !
     
     
     Vous êtes en vacances ?...Vous êtes du continent ?... Vous êtes les vainqueurs !!!
    Heu ! Non, on habite ici  et pas en vacances et vainqueurs, on ne le sait pas encore !...
    Mais, nous aurons rapidement confirmation que NON , juste vainqueur de nous-même !


    On nous dit : Elle est dure !  Elle est  belle, mais difficile !! 
    Départ respecté à 10H , 280 coureurs cette année, 30 de plus que les années passées, grâce à ce beau week-end ensoleillé.
    C'est par une descente que débute ce beau parcours, chemins très bien balisés tout le long, pas gras ,
     puis très vite la tendance s'inverse, forcément 750 de dénivelé, on s'y attend, les arbres cachent le pire, on distingue discrètement  , une butte , colline, mais NON !!!!  une MONTAGNE ! 
    Et c'est parti, bien entendu nous courons  et marchons, impossible de faire autrement, enfin pour nous, mais nous  ne sommes pas les seuls !
    Elle est en 2 étapes cette ascension, la quasi moitié de la course est en montant , la descente est plus facile, gaffe aux rochers glissants mais un chemin correct, parfois en haut d'une crête le vide est là, c'est pas le moment de se prendre les pieds  dans le maquis ! 
    Nous trouvons des bénévoles sur tout ce magnifique parcours, puis c'est le retour au village !! 
    Oui mais,  la descente du début, hé hé  !!!! on l'avait oubliée !!! faut bien la remonter !!!
    whouaaa sur la fin, les cuisses commencent à durcir !!
    Puis l'arrivée festive, je repars en arrière pour attendre Isa,  en haut de la dernière montée ! Elle arrive 29 mns environ derrière moi mais avec le sourire.
    Pour 15 euros d'inscription, nous avons eu :
    1 polaire floqué 
    petit déj :  café croissants pain au chocolat tout chaud 
     Ravito à l'arrivée : barre de céréales , chocolat , soda 
    1 repas :  charcuterie CORSE  , une assiette de pâtes et jambon, fromage CORSE, fruits
    Boisson de récup ( bière ) vin café
    le TOP !  avec une très bonne ambiance
    Puis, c'est la remise des coupes !!! Il fait beau, des tables et chaises sont installées dans la cour de la MAIRIE,  c'est magique, mais,  un petit bémols  quand même ! un pincement au cœur ,
     on était bien, 
    on était tous les 2 , mais .....mais ....
    VOUS NOUS AVEZ VACHEMENT MANQUE !!!!!  
    Merci aux organisateurs et bénévoles
    sans qui cette belle aventure ne serait pas possible


    RDV le 10 Aôut 2014 au même village pour un 15ksm sur route à 17h30 avec tout le reste qui va bien.................
    KENAVO et SALUTE 
    Cristophe 

  • 25 Bosses Fevrier 2014

    C'est reparti pour un tour aux 25 bosses

    ou

    comment passer une "mauvaise" journée !!!


    Eh merde, pas de 1ère place, mais une gamelle et une entorse
    C'était la journée "essai" 
    1ère avec mes lunettes ...pas positif sur ce type de terrain 

    La vidéo de lio sous la tortue 


    jusqu’à ma 1ere chute au bout d'une 100m 
    essai des bâtons et aussi une pipette toute neuve ,

    je n'arrivais pas à boire comme il faut

    d'où énervement toute la sortie ...belle connerie de ma part

    et aussi, ma 2/3 sorties pompes neuves...pas de "bonnes sensations"
    (pas assez usées aux crampons ) ma pompe n'a pas glissée sur la racine 


    Normalement avec mon poto Lio, nous devions repartir pour une seconde boucle ,car nous pouvions garder une voiture 

    bref ...sur mon 1er contact avec la roche ..une petite pointe de stress en sup


    mes fautes 


    J'étais en train de parler à un gus qui randonnait  en le doublant, la tête et bien sur le regard sur le côté avec bâtons et appareil photos en main ..
    j'avais "étudier " juste avant ,qu'il me fallait faire un saut

    doubler,et discuter "un excès de confiance" 
    mais mon regard ne s’était pas porté sur la réception!!!

    un trou dans le sable plus tard ...je suis sur le flan 

    donc .. tout était réunis pour la cabriole 

    Clic sur la marque rouge pour voir l'album photos


    Merci aux amis

    Flo, MatH, Tysam ,Lio, Tony et Dominique

    et au KiKourous qui étaient avec nous 

    D'autres photos et vidéos à venir

    JM2CJC

  • Trail des fondus au clair de lune: Sézanne

    Trail des fondus au clair de lune

    C’est par une belle soirée de Février que l’on se  rend à Sézanne pour une virée nocturne..

    2 distances :14 km & 29km (2boucles)

    Pour moi, c’était mal barré. Le w-end précédent, je n’avais pas de jus ni de jambes sur les 2 sorties du samedi et dimanche…une pointe de tendinite sur le ligament interne genoux G,..et tjrs de la boue dans les vignes tout au long de la semaine !!

    Bon de toute façon quand il faut, il faut !!!

    Je ne suis pas seul, Alice, notre bonnet rouge du pinard de la tour qui a des fuites dans son gobelet est la seule fille du groupe ho ho ho 

    Ben,Tony,Malik,Dom,et Vincent complètent le groupe des garçons

    Déjà, il ne flotte pas, pas trop de vent non plus plus donc..ça va collé !

    Notre départ se fait trankil ,trankil. Nous restons ensemble sauf Dom & Vincent qui  se mettent au chaud dans le peloton.

    La boue et la gadoue sont au Rdv dés que le premier chemin arrive

    Ben prend la poudre d’escampette, dans le 1 ère cote.. Malik est en grande forme, il fait l’accordéon entre l’échappée et nous !!!

    La p'tiote est facile, malgré le terrain !! Tony s’accroche, mais finit par

    Lâché après 1h00 ..dans un bourbier , nous reprenons bcp de monde..mais un gars résiste et  se joint à nous ..

    La première boucle au 12km et la séparation arrive après 1h15, et je me retrouve seul à l’attaque de la seconde boucle.

    Le vent s’est levé, il sèche un peu les chemins de « plaine »..

    J’ai mal  sous la voute plantaire G, depuis le départ « mes chaussettes sont trop épaisses. C’est un peu con, mais bon !!

    . A la faveur d’une petite boucle dans les vignes ,un groupe est devant nous à 3mn « env :500m ».

    L’ami trailer est à mes côtés,  me fait fortes impressions.

    Nous nous relayons à bon escient ,c’est de bonne augure pour une belle fin de course .

    Nous les reprenons en un peu plus 15mn ,malgré les conditions boueuses et gadoueuses

    nous progressons relativement vite ,2km a 12 de moyenne.. avec une pensée pour l'after 

    Nous reprenons Ben Sur la partie plaine ,un peu garbo le garçon ,nous ralentissons

    l’allure et les gus nous repassent devant .....

    A plusieurs reprises, nous ralentissons, pour attendre notre ami Ben (pas l'ours).. le copain

    , qui a de plus en plus de mal à tenir l’effort, je lui refile un gel, pour qu'il reprendre un peu de jus et repartons de plus belle….

    Glissades, pieds dans les ornières, embourbages et coups de tonnerre, torsions de chevilles  auront rythmés notre course.

    De mémoires c’était plus "facile" aux ...citadelles, bref un très bon entraînement

     

    Je boucle mon périple en pays  Sézannais  de 25,5km

    En 2h46 ,assez content de mon état de forme .

    Merci aux nombreux bénévoles sur le tracé ,et à la salle des sports

    Ou une soupe chaude ,croque-monsieur ,et autres douceurs nous étaient servies.

       

    nous reviendrons l'année prochaine avec grand plaisir 

    Pour l’after

    Un grand merci à notre petite Alice qui nous aura régalées avec une montagne

    de crêpes avec confiture ,sucre et nutella (& bien entendu avec un tres bon  pinard koike trop frais !!) .

    Merci Vincent pour la binouze de chez blanche

    et notre soutien à la Bretagne ....même avec les pieds dans l'eau

    Album photos ,à la dernière crêpes  

    Un autre ICI des fondus 

    Résultats ICI

    Prochaine sortie le 16/02 

    Off 25 bosses à Fontainebleau

    JM

  • Chandeleur CJC

    C'est la champ de l'Eure dans le bas l'Aisne
    Après la nocturne de Sly ,Lio et JM, dans la boue ,la gadoue et 2 pelles pour JM ..mais avec quand même 13,5 km en 1h30. Vite, il nous  faut du soleil !!!
    Au Rdv de 9h00, point de crêpes !!! Je suis un peu déçu..
    Pourtant, notre petite bretonne, Alice, nous en parle depuis l'année dernière....  
    Pour saler un peu la sortie, nous remontons le ru du Bois Pierre, ru
    qui s'est transformé en petit torrent par les pluies des derniers jours .
    Nous laissons " mamie" Christiane en bas de Blesmes ...petits enfants à la maison
     ,donc crêpes à préparer..
    Nous remontons sur les hauteurs de Fossoy ..
    et là, c'est la tréso, Math, qui stoppe son effort... des douleurs aux côtes, à en avoir la larme à l’œil.
    Nous reprenons la montée...c'est dur dur pour moi, je me fais lâcher par le groupe dans le haut de la montée du Mont de Blesmes.
    Je paye les efforts de toute la semaine  ggggrrrr  !!!
     Je suis ratatiné comme une crêpe.
    Nous finirons notre sortie par une descente de 3km
     à très très vive  allure entre 14 et 15 km/h... pour les acharnés 
    ouvrir la photo pour voir l'album 
    Merci aux CJC du jour
    Christiane, Math, Jo, Alice, Forrest, pour les girls
    JiP, Tof, TySam, Doc, Rico, Tony, Malik & le toutou  Igloo
    Prochains Rdv
    Mercredi  18h30 palais des sports de C-Thierry
    Samedi 18h00 : Trail des fondus au clair de lune à Sézanne 
     pour Dimanche prochain  à définir 
    Pour l'heure, c'est le goûter ...crêpes partie pour ma petite famille & moi

  • Restonica Trail Blanc Corté

    Le TRAIL BLANC dans la vallée de la RESTONICA à CORTE ( 2B )
    5 éme édition, le dimanche 26 janvier 2014
    Un 8 kms pour les marcheur/ coureurs ou un 16 kms que pour les coureurs
    C'est notre première course officielle en CORSE depuis notre arrivée et pour moi ma première course.... en V2,
    surtout notre première expérience dans la montagne Corse..........
    Le rendez vous est donné à 8 h au camping de TUANI avec ses pins centenaires.
    De là,  des navettes nous déposent chez "CESAR" à 4 KMS où sera donné le départ
    et où nous passerons notre journée. L'altitude à cet endroit est de 950 mètres environ !
    Le thème de la journée est la convivialité. Un classement mais pas de chrono ! pour quoi faire ?
    environ 600 participants en tout , plus que les années précédentes, c'est très bien . 
    Tous réunis autour de ce feu qui réchauffe , un bon petit déjeuner nous attend, tout est prévu,il y a plus que de la convivialité
     il y a une magie qui opère ! ah ! le FEU !!! c'est la vie !
    Normalement, le top départ est prévu à 10 h ! mais vu l'influence nous attendrons les dernières navettes , donc top départ 10h30 !!!!
    et bien NON, mais après tout, on est tellement bien.
    L'ambiance est là  , une discothèque en pleine forêt , tout le monde danse, rigole , est-ce l'altitude qui nous euphorise ? 
     On nous demande de nous positionner pour que Monsieur le Maire de CORTE donne le départ !
    Mais NON NON NON !!! on demande un faux départ juste pour les journalistes de FR3
    et le journal CORSE MATIN   et les photographes, c'est génial ! donc ...
     ACTION !   quelques mètres juste pour le fun, puis on se re-positionne  cette fois-ci pour de vrai ! 
    Et c'est parti, nous sommes sur le 8 Kms avec Christophe 8 qui se traduira par un 11 KMS et 500 m de déniv + !  après tout ! 
    Nous sommes gâtés par le temps cette année, pas trop de neige et glace et un magnifique ciel bleu.
    La première partie sur route est roulante mais montante.
    De suite, les distances entre coureurs se font ressentir.
     Un ravito nous attend dans un refuge, vin chaud ! et autres énergisants !  notre parcours forme un 8 ! 
    Puis, c'est le retour, et la descente :  terminé le tapis sur route ! 
     on attaque dur  ! je m'arrête pour mettre mes crampons , alléluia, je pense que je serai cassée de partout  sans eux  !   
    Glace , neige et surtout cailloux, cailloux et re cailloux ! maintenant l'objectif est de ne pas se blesser , pour ma part une belle gamelle et 2 glissages , 3000 chutes évitées,
     Christophe aucune ! franchement, on a évité le pire,
     il y a eu de la casse , un concurrent est parti en hélico ! 
    les paysages sont ... il n'y a pas de mot ! beaux  n'est pas suffisant , magnifique !!! splendide !
    je crois que si le paradis existe, C' est ici ! 
    on traverse des rivières gelées, petits ponts et autres , le retour est très chaud , je rencontre un coureur sur la fin du parcours
    qui me dit fait attention ça glisse, reste bien concentrée  
    jusqu'au bout , ah oui je comprends ( photo jointe )  surtout ne pas faire un faut pas .
    puis c'est  l'arrivée, toujours aussi joyeuse, un barbecue géant ,
    un repas chaud avec des spécialités Corse: figatelles , Sanglier, panceta, légumes chauds, vins Corse, fruits locaux, clémentines et oranges.
    Franchement rien à dire , on a été chouchoutés tout le temps, à chaque instant, même en pleine montagne , des petits feux par ci, par là ! 
    En fait le but de cette course, est demandée pour une cause " la petite LOU "  
    on nous demande de donner non pas un don , mais juste nos kilomètres  , il existe un site FB  où on peut donner nos kilomètres,
    alors OUI  je lui donne tout mes Kilomètres même  tous les kilomètres fait depuis ma naissance si seulement cela pouvait servir à cette petite fille ! 
    Cette belle journée s'achève, nous décidons de récupérer notre voiture à  4 kms en aval , mais pas en navette cette fois, à pied, on n'est plus à 4 kms !
    et on est nombreux à le faire, donc pas mal de rencontres  sur ce retour et des parties de rigolade.
    le bilan de ce matin pas trop de courbatures , un poignet un peu gonflé et un petit bleu sur la fesse gauche  ! 
    Ce qui est surprenant ici, c'est qu'il y règne une confiance totale, tu peux laisser ton sac, ta caméra , tes vêtements, rien ne disparaît !
     On a pris des consommations mais on n' avait pas de monnaie, alors notre César :
    c'est pas grave tu paieras plus tard !!! c'est fou ! il ne nous connait pas pourtant !
    voilà c'est ça la CORSE
    ,
    alors pas d'inquiétude et pas besoin de voyager au bout de la planète,
    ici il y a TOUT . 
    CORS"ISA"

  • Off CCC

    Off : CCC

    Notre sortie du jour, c’est le Doc qui l'a concoctée ! Ce sera la CCC de chez nous

    Chierry ; Château-Thierry ; Chézy sur Marne

    Une quinzaine de CJC était au Rdv ce matin par un temps couvert, mais non pluvieux, avec le produit

    de nos soldes aux pieds ou sur le dos !!

    Le départ de Chierry nous emmènera à Château par les bords de Marne…

    C’est plat et cela convient à tous…même si le doc y va bon train !!!

    Un coup de tel : Il faut passer prendre L’Etric chez lui et bip bip c’est Loïc

    qui nous attend au pied de l’abbatiale d’Essomes s/M…

    L’ami Daniel V se joint à nous pour faire la montée du monument Américain

    Les filles coincent déjà !! Charlotte & Jo marchent dans la grimpette, Ilda assure… pour la causette.

    1er arrêt ravito sous le monument , la descente de la côte 204 se fait au train… le doc mène tjrs !!!

    Le groupe est au complet, nous faisons la montée dans les galipes

    sous le bois du loup pour redescendre vers la Marne..

    A la traversée du pont d'Azy s/Marne, Henriqué nous quitte  et repart seul

    2ème ravito au cimetière de Chézy s/M et aussi pour refaire le plein de flotte

    Nous reprenons sur la Dhuys pour faire 7,5km, que de plat..mais très glissant

    C’est notre prix d’Amérique à nous..5 bornes à fond …par pour tous

    Un premier groupe avec ,Malik,L’Etric,Lio & moi ..S’élance à 12.5 k/h

    nous restons ensemble sur la moitié du tronçon ,Lio cale ..suivi de moi ..les 2 autres lascars filent à la même allure ..

    un bon décrassage pour nous ..

    Demi tour pour rejoindre nos amis Sly avec Dune seront les 1ers que nous reprenons

    suivent Rico , Lucho..Mich Mich ,Ilda,Jo,Doc, Charlotte

    Et un peu plus loin Loïc qui s’est déclenché une sciatique qui le freine dur dur

    Tous rentrons contents de cette sortie de 22km réalisée en 2h30

    Avec une petite démo du drone de Lio ICI

    album photos ICI

    JM2CJC

  • 1ere Sortie longue de l'année

    1 ère sortie de l'année
    "Si tu veux, je t'en mets un ptit coup de ...jet"
    Départ 7h30 avec les 2 girls Alice , Forrest et les cool boys Rico,Ben&Tony
    Aux lueurs de nos frontales, nous attaquons par le ptit bois derrière chez moi ..le bois pierre
    Ils vont finir par connaître les moindres racines et  pierres les yeux fermés pour la Champ'Aisne...
    Pour la traversée du ru, Forrest se jettera de plein pieds dedans pour éclabousser les copains !!
    Des montées et qlqs descentes plus tard, nous nous retrouvons dans la côte du Lumeron!!
    Ben nous fera la borne à 10 de moyenne, une bonne séance en côte!!
    Un rapide coup d'oeil sur la plaque de la ferme qui nous apprend que Napoléon y passa une nuit le 12 Février 1814
    Il est temps de rejoindre le groupe de 9h30 sur la place de Chierry
    2h00 pil poil 15 km
    nous retrouvons ,Christiane,Math,Tysam,Vincent,Malik,Ilda,Mich Mich,Vin100, & Doc 
    Nous repartons à ..plat jusque Nogentel où les 2 groupes se formeront .
    L'un avec Christiane et les Vincent's pour faire 8/9 km et le reste du groupe pour faire 2h00..avec Malik en chef de meute!!!
    Les descentes de la premiere sortie se transforment en montées
    ..aie aie les filles du matin & moi calons un peu!!
    re-visite de la ferme ..et présentation du hussard d'Alice au reste du peloton !!
    Le pire arriva... la traversée du bois pour descendre sur Chierry !!!
    Ornières ,boue ,boue et glissade sur 1 km, cela ressemblait plus à la Frappadinque ou aux Citadelles
    qu'à une balade trankilou...
    Bref, une très belle sortie avec les filles & Tony  30 km pour 4h00
    Le second groupe 2h00 15 km
    Par mégarde, j'ai pris un coup de.....jet aussi 
    ouvrir la Grim pour voir les photos
    JM2CJC

  • Trail des côteaux de Bellevue

    Trail des côteaux de Bellevue

    Le trail se déroulait  sur des côteaux se situant au nord-est de Toulouse.
    « Belle Vue », car le panorama est vraiment très sympa. En plus d’une vue panoramique sur Toulouse, en second plan, lorsque tout est dégagé, on voit une bonne partie de la chaine pyrénéenne.
    Pour le coup, je n’ai pas vraiment pris le temps de profiter de la belle vue.
    Alors qu'il n’avait pas plu sur Toulouse depuis 3 semaines, il a plu non stop depuis mardi !!!!
    Départ 14h50  sous un grand soleil et 600m après, début des hostilités. De la boue, de la boue, des ruisseaux et beaucoup de boue.
    Je me suis blessé sérieusement l’année dernière sur un terrain similaire, alors j’ai fait preuve de prudence. Malgré tout, mon postérieur a goûté une bonne dizaine de fois à la boue…..
    En revanche  parcours varié,  super sympa, sous bois, clairière, réserve de chasse, course dans des ruisseaux….
    Pour finir, après avoir défié la gravité pendant 2H10, les deux derniers  km se sont déroulés sous une averse de grêle qui m’a bien nettoyé (l’organisation avait prévu des douches naturelles) suivi d’une bonne tempête (pour le séchage).
    Mon arrivée a été  spéciale, car la ligne d’arrivée avait disparu, la  tente s’était  envolée et j’apercevais une foule s’agglutinant dans une entrée de gymnase.
    J’arrive devant cette foule et après quelques minutes de recherche, je trouve la personne qui devait  biper mon dossard. J’avais vraiment envie d’un autre accueil après cette course éprouvante , dommage !!
      Je conclus cette épreuve de  22km400 580D+  en 2h24… + le temps de trouver la ligne d’arrivée et l’officiel

    Pour le premier de l'année, j'ai trouvé que c’était un trail très exigeant , mais un très bon entrainement pour l’échéance des citadelles

    Resultats et photos ICI

  • Off 25 bosses massif des 3 pignons

    Dernier Off de l'année 2013

    Apres plusieurs reports , pour une sortie bosses ,voici la bonne ...enfin

    6 CJC dans le vent des 25 bosses

    la girls et treso de l'asso Mat,le vice & GO  Lio ,le pres & GO and coach of krav & body et karaté Tysam

    Le vieux kira ou les autres vont Sly avec je gueule et vous .... Dune et moa 

    Avec 2 compagnons Bart dont c'etait sa "grosse" sortie apres un tres beau SaintéLyon 2013 & Eric mal aux cuisses!!

    Le RDV pour notre depart ce matin à 8h00 se fera sous la flotte

    mais rapidement les cieux deviennent plus favorables

    Arrivée 9h45 parking de la croix St Jerome et 10h00 depart des 25 bosses

    Nous bouclerons le tour en 3h30 fourbus mais content

    Place à l'after

     

    album photos ci dessus

    La vidéo de Lio ci dessous dans le trou du rocher !!

    La phrase du jour

    Tu vises mal ,tu es à coté du trou !!!

    -------------------------------------------------------------------

    le Cr de Mat la treso

    Le circuit des 25 bosses : Quelle merveilleuse découverte !!!

     

    Même s’il a été très difficile de me lever si tôt en ce dernier dimanche de l’année, cela en valait vraiment

    la peine de quitter ma couette bien chaude afin de découvrir ce surprenant site que je classe également de superbe terrain de jeux !!

     

    Malgré un départ sous la pluie froide Château-Thierry, nous sommes arrivés dans le Massif des Trois Pignons

    de la forêt de Fontainebleau sous un soleil radieux.

     

    C’est partit pour les 25 bosses !! Qui commence à compter ?!

    En plus de ce paysage de mini-montagnes, je me rends vite compte que cela va très bien me convenir :

    Des grimpettes quasi escalade, et des descentes très techniques, le tout basé sur l’endurance ;

    « Tu vas voir Mathilde, ça va te plaire ». Oui Jean-Marc, tu avais tout à fait raison !!! Merci de nous avoir emmené ici !!!

     

    Nous prenons tous du plaisir à enchaîner ces bosses ;

    mais attention, il faut être hyper vigilant à chaque seconde dans ce terrain très technique sinon… gare aux chutes !!!

    « Attention aux racines glissantes, attention à vos chevilles ! » nous répète JM ( c’est son expérience qui parle… L ).

     

    Un beau circuit qui a aéré les esprits, de bons délires, un dognapping, de bonnes bières, bref

    une bonne sortie qui fait du bien, à faire,

    à refaire et… à garder en guise d’entraînement !!

     

     

     

     

    un clip vidéo ICI 

     JM2CJC

  • Trail des Noctambules : Les Mesneux (51) 21 Décembre 2013

    Les Mesneux (51)   21 Décembre 2013

    Trail des Noctambules 2013

    Mon deuxieme Trail 17km 500D+
    Après une blessure au genou attrapé pendant la course d'orientation, il y a deux semaines, une sortie douloureuse dans le Bois Pierre mardi....  J'y vais, j'y vais pas...... Et mince !! Je ne vais pas abandonner les copains !!
    16h : rendez vous à la maison avec Ben et JM, une petit café, un coca et nous voici partis pour Les Mesneux près de Reims.
    17h15 : nous voila enfin arrivés.. Et la première tuile : mon Camel Bag complètement vidé dans le coffre, tant pis on le remplira d'eau... Arrivés dans la salle des fêtes, on se fait un petit chemin parmi tous les concurrents pour prendre un petit café, bonne humeur générale et une mère Noël..... Wouaaaahh !! 
      
    Revenons à la course... 18h30 :
      le brief 
    nous voilà enfin sur la ligne de depart ... "Sly" part devant et pendant que JM prend quelques photos,
      
    je laisse partir le peloton et passe la ligne de départ dernier. Allez, c'est parti !! On remonte tout doucement le peloton avec un vent froid terrible de face. 
    Première grimpette, j'écoute et applique les conseils de JM. On lâche rien, petite foulée et on se sent plus fort devant les copains qui marche. Les premiers pelotons se forment. Vite, il faut fournir l'effort pour rattraper le prochain sans trop se fatiguer. Arrivés dans bois, de grandes distances se sont formées. C'est parti nous voilà en pleine accélération pour rattraper tout le monde. Pari réussi !!
    8ème km : première descente importante devant une vue splendide des Eceuils. On récupère, on reprend du souffle et là, ce que je redoutais le plus arriva.. Mon genou.. "JM ne m'attend pas, je vais te ralentir" , "t'es sûr??", "oui tkt, je vais ralentir un peu pour économiser mon genou" et je regarde mon JM dépasser tous les participants dans la montée. Il est 19h20, il me reste environ 9 km, je suis seul et j'ai mal. je grimpe cette côte en marchant en me demandant si je vais aller au bout ou pas. Arrivé en haut, je discute avec un chalonnais. Il est blessé également au mollet.. Allez, on repart tous les deux... Maintenant, chaque côte pique chaque descente me fait mal.. Me voilà bien, dans quelle galère je me suis encore lancé...
    12eme km : je croise les pompiers qui nous encouragent et nous annoncent un dernière côte et après du bonheur. Ah oui, elle pique cette dernière grimpette.. je marche. Arrivé sur le plat, je marche toujours. Allez Anthony, tu as fait le plus dur, tu y vas !! Me voilà tout seul avec ma lampe frontal en plein milieu des vignes, je rattrape deux rémois un peu plus loin et les motive pour accélérer un peu, j ai perdu beaucoup de temps... pas le choix, il faut avancer encore plus vite. La douleur commence à s'estomper enfin à Sacy. Eet là, on nous annonce encore 2 km, Super !! Moi qui avait peur de ne pas tenir, maintenant, j'y vais. Dernière pleine vent dans le dos, c'est mieux que le Red Bull, ça donne des ailes !!
    1h59 : Ouah, j'y suis arrivé en moins de 2h. C'est mon objectif initial avant de me blesser.
    Je retrouve les copains pour un ravitaillement tout simplement énorme !!
    Un très grand merci aux bénévoles qui nous ont encouragés tout le long de la course,
    aux pompiers également présents en nombre
     
    et à Trail Aventure d'avoir organisé cette magnifique sortie !!
     
    le parcours
                                                              Et Surtout Merci à La Mère Noël !!
    Tony

  • Course de noël C-Thierry 2013

     

    Corrida de Noël 2013

     

    La bonne nouvelle du jour …il fait bon

    C’est la fin du très grand week-sportif pour les CJC

    Vendredi soir : course d'orientation

    Libérez les CJC !!!

        

    Samedi : 2 sorties TELETHON

      

    Et aujourd’hui  15ème course de Noël de Château-Thierry

    le maire en cavale 

    33 inscriptions CJC pour 52 dossards, un grand nombre de CJC

    Feront les 2 courses du programme 4800m & 7200m

    Tous en costume de noël ou autres.. Dune en petit renne !!

      

     

    Nos Girls sur les boîtes: Forrest ,Jo , Alice & Ilda

        

       

     

    Bravo et Félicitations les filles

    Notre Héro du jour Léon en mode "Acct" sur le podium des As

    un album photos entre Léon & Romu

    Merci  à  l'ACCT pour cette marquable organisation

     Et pour le buffet after course

    Les 2 grands CHAMPIONS du jour

    Bruno Heubi & Romuald De Paepe

    Et la grande championne du jour

    Pierron Celine

    Un grand bravo aux animateurs de l'APEI et leurs champions en herbe

     

    1 album photos ICI

    L'album de Monsieur Maurice ICI

    Album photos de Nath

     les résultats ICI

    Album photos de J-Louis G

    ICI

     

  • Soirée Pizzardie chez Jo

    Pizzardie à Coincy

    Eh oui il faut bien entre 2 courses se ravitailler !!!

    15 CJC au Rdv de la soirée salade, pizzas

    chez notre amie Jo à Coincy


    retour en photos

    Apéro biére

       meme pour Max 

    Que choisir ?

      

    Christophe à la manoeuvre

    une tarte flambée ,salade une 

    une pizza salade une

    Et nous !!! 

    Desserts Waouh  !!!!!!!

      

    Jo en tenue de travail 

    Nous remercions Jocelyne & Christophe pour l'acceuil et la convivialité de la soirée

    Album photos ici

  • Course d'Orientation de nuit TELETHON 2013

     

    Course d’Orientation de nuit

    Pour l’animation TELETHON 2013

     

    Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours ont proposé

    Une course d’orientation nocturne.

    C’est à l’initiative de Thierry, Lio & la girls de la tréso.. Mat, que cette épreuve à vu la ..lune

    Après 15 jours de préparation en repérage ,traçage des cartes ,réalisation des plaquettes, bref un boulot de titans pour le trio inferno….

    Bien entendu,  nous n’étions pas sur du résultat final, une CO un vendredi soir ???

     Même quand nous sommes allés faire le balisage avec le cinquième « loustic », le L’Etric

    , un drôle de ouistiti, toujours des idées abraquadantesques ,pour installer une balise en haut d’un arbre ,ou un trou de souris !!!

    Les filles se chargent des inscriptions...

    L’heure du départ approche 19h00 plus de 70 participants… Waouh, c’est super !!!

    Les dernières recommandations de Thierry et Lionel pour la sécurité  et pan… les portes du palais des sports ne sont pas assez grandes !!! C’est la bousculade….

    "C’est par où ? à droite vers la piscine ? non, on remonte la Marne !! "

    Certains n'ont pas tenu compte de  la carte …bref ….faut remettre tout ça dans le bon sens !!

    Je suis en poste à Brasles pour la 1ère traversée de route, Lionel se tient aussi au second passage..

    Thierry et L’Etric se trouvent sur le vieux château et les girls Mat ,Flo avec le renfort de miss blog

    gèrent les arrivées.

    Je retrouve les coureurs dans un ballet de lumignons dans le chemin qui monte à la briquéterie !!

    Je glousse dans ma barbe ,y’en a partout ..ça monte ,ça descend ,,ah non, ça remonte

    "T’es sûr y'a pas de flèche ? …ben non … et il devrait y avoir une balise ?? "

    Pressés, ils passent devant sans la voir !!! un coup de sifflet tous rappliquent pour le poinçonnage !!

    En haut du sentier, je laisse la troupe avec Lio et retourne sur le vieux château

    Il y a des groupes  partout,  cartes en main ; cherche balise, cherche…

    La course touche à sa fin ,il faut faire le dé-balisage ,et pouvoir à notre retour goûter au vin chaud de miss Blog

    les photos au fond de la gamelle 

    Un seul vainqueur : le TELETHON

    Merci à Mathilde, Florence, Véronique, Brigitte  ,Eric ,Lionel

    et bien sûr FELICITATIONS  à

    notre GO en chef  Thierry pour cette magnifique soirée

    Pour faire un DON AFM TELETHON 2013 c'est  ICI

    JM2CJC

  • Off du canal de l'Ourcq


    1 ere étape Off canal de l'Ourcq

    Une vidéo derriere le panneau

    Ce matin 28 CJC ont pris part à l’étape reliant La Ferté-Milon à Lizy sur Ourcq

    Avec un départ dans le brouillard matinal et environ 2/3° !!! à 9h00

    La longue file orange descend le canal ,pas grand monde sur le chemin de hallage !!

    Ahh si une crevaison ...

    Un point de ravitaillement à Crouy sur Ourcq assuré par

    notre fine équipe de suiveurs les  three Nat's

    Chocolat ,café,thé,petits gâteaux,pains aux lardons etc etc au menu...

    28 km en 2h52,avec un run & bike efficace !!

    des Pizzas livrées par Lulue et  toutes chaudes de chez notre amie

    Jo de la Pizzardie à Coincy

    Apres un changement de fringues

    ...vite vite pour l'after sur le trottoir

    Merci à notre équipe de chauffeurs ,car sans elles  ..c’était galère avec les voitures  

    Vidéo de Lio ICI

    album photos au fond du gobelet




    le détail du Off 

    Off du canal de l'OURCQ le 01 DÉCEMBRE avec CJC

    première etape. la Ferté-Milon /Lizy sur Ourcq 27/28 km
    Il faut se rendre en voiture à la Ferté-Milon :départ co-voiturage et transport de VTT à 7h45 du Palais Des Sports C-Thierry
    Départ du OFF à 8h30
    Suivant le nombre de participants ,il faudrait une voiture en plus de la mienne à Lizy sur Ourcq
    -1 ere étape fait env: 27/28 Km que nous ferons en 3h15/3h30 env: prevoir un ravito dans vos sacs
    Pour les 2 autres étapes
    - Etape 2 :Lizy /Meaux env:28/29 km si le temps le permet fin Février
    - Etape 3 : Meaux / Paris le 8 ou 9 Mai env: 45 km c'est des jours féries
    les distances seront divisées en 2 par un run & bike efficace
    Nous aurons le temps de bien se préparer pour cette dernière etape
    ou je pense que nous mettrons env: 6 h00 pour l’apothéose d'une arrivée sur l'esplanade de La Villette à Paris
    cette étape peut se faire avec déplacement à Meaux soit en train d'ici ou en voiture
    C'est tout plat et sur sentiers,bien sur le run&bike sera de mise pour éviter la fatigue
    et aussi que le maximum de CJC ou autres puissent le faire ou être sur l'une des étapes en cap ou vtt
    Le choix des étapes c'est pour être à proximité d'une gare et pour les déplacements voitures
    pour voir la trace
    http://www.openrunner.com/?id=3032345

  • Marathon NIce / Cannes

    1399087-491357720979409-1923632070-o.jpgC'était le dimanche 10 Novembre 2013 sur la Promenade des Anglais que s'est déroulé le départ du  marathon de NICE/CANNES avec plus de 60 nationalités différentes représentées sur le marathon, le duo et le  relais.

    Le départ est donné à 8h sous un superbe levé de soleil orange et bleu et température à la normale 15-16°.

    Pour ma part, ce sera mon 4éme et pour mon P'tit frère Nathan, son 2ème.

    Nous sommes dans le SAS des 4h, mais juste pour le fun, car pas d'entraînements sérieux pour ce marathon.
    Objectif pour ma part : faire moins de 4h30, si le corps et le mental suivent.

    Notre service logistique Isabelle est avec nous sur le départ et nous attendra à l'arrivée sur la croisette à CANNES.
    le départ est donné et nous sommes devant le meneur d'allure 4h.... Tout va bien !

    Le temps est de la partie, les supporters, le parcours le long de la mer....impec !
    Tout va bien, nous sommes toujours devant les 4h.

    1461406-10151880811699597-170332486-n.jpg
    Au 27ème, Nathan a le syndrome de l'essuie glace, il finira son marathon en marchant et le bouclera en moins de 5h15.

    BRAVO mon ptit frère, ce n'est pas les 3h37 que tu avais fait sur celui de PARIS en Mars cette année.
    BRAVO ENCORE !

    Pour moi, le mur au 31ème km, douleurs, crampes. Les 11 derniers vont être durs !!!!!

    Les meneurs d'allure 4h et 4h 15 passent devant moi, je craque moralement.
    J'espère que celui des 4h30 ne passera pas devant moi bien qu'il soit sur ma droite au 40èmes.

    Finalement, je le bouclerai en 4h28 et des brouettes
    avec des douleurs insupportables,
    mais comme tout marathonien,  heureux de l'avoir terminé.

    Notre STAFF logistique ISA nous attendra à l'arrivée pour nous féliciter.
    1441571-491664367615411-2142351681-n.jpg

    Très beau parcours longeant le bord de mer, bonne logistique au niveau des ravitos, beau départ et belle arrivée, je vous invite à faire ce marathon en bord de mer relativement plat et avec son plus le soleil encore en novembre.

    Vivement le prochain, et ce sera celui de VANNES en OCTOBRE 2014
    KENAVO.

  • Sparnatrail 2013

    SPARNATRAIL 2013

    Dés mon retour du trail de st Jacques, je me suis inscrit au sparnatrail, sans doute dopé par le 70 kms bien passés. Mais le temps d’automne et ma condition physique du moment ne sont  pas au top ! Cela fait plus d’une semaine qu’il pleut, je ne me suis pas entraîné depuis mon retour du St Jacques, les enchaînements en vélo m’ont sans doute bien entretenus.

    Bref, je me suis réveillé à 6h ce dimanche 10 novembre 2013 pour un départ prévu à 6h30.

    Après un bon petit dej, je décolle à 7h45 sans avoir le temps de faire…

    J’arrive à Epernay à la bourre et croise Alex qui déjà part sur la ligne de départ.

    Je ne suis pas habillé et je n’ai pas mon dossard !!!

    Je me gare, cours chercher mon dossard et croise Léon tout beau !!!

    Pas le temps de discuter, je cours sur la ligne en sprint (au détour d’un mur pose une pêche !!!)

    et le départ est donné !

    Ouf, j’y suis !

    Condition météo correct au départ, 10° et pas de pluie ni de vent…au 8éme  km, la galère commence, la pluie, le vent, les douleurs aux abducteurs commencent et ne vont plus me lâcher. Les parties boueuses sont de véritables patinoires, les chutes s’enchaînent devant moi mais pas le temps de filmer !

    La convivialité sur le parcours me fait oublier mes propres difficultés à gérer, je cherche un rythme pour tenter de tenir les 8.5 km/h de moyenne. Donc, je pointe à 11 kms/h sur le plat mais dés que ça glisse ou monte, je suis à 5…

    Au 30 éme kms, je suis presque décidé pour arrêter mais un gars sur le parcours m’a dit les mots qu’il fallait. J’ai donc continué  presque malgré moi. En effet mes douleurs sont presque insoutenables (cheville droite, séquelle de la tendinite et abducteurs des 2 cuisses)  et je n’arrive pas à trouver le rythme qui me convient à cause de la boue.

    Le soleil s’invite au 35éme et là, tout est différent,

    la beauté du paysage d’automne dans les vignes me donne un autre élan pour finir en 6h45 ! (quand même).

    Pour le moment, je récupère et ne suis pas prêt pour me relancer sur le sparnatrail 2014…(je le note pour ne pas oublier l’année prochaine !)

    Merci à tous les supporters de CJC et félicitations à Léon et Alexandre qui ont largement mérité leur classement très honorable sur un parcours aussi dur que celui-ci..

    Lio

    Et la vidéo en prime…

    http://www.youtube.com/watch?v=cEnSyVDxW2Q&feature=youtu.be

  • Sortie Automnale

    1 ere sortie avec nos nouveaux maillots

    Le Rdv etait fixé à 9h30 comme d'habitude ,place la mairie

    Un petit tour dans le bois Pierres

    ou les garcons font etales de leurs muscles !!!

    nous reprenons notre rando sur la Dhuys

    Les problemes de tuyauterie d'Alice une vraie "Blonde"

    Au dessus de Fossoy avec vue sur la vallée de la Marne

    Retour a Chierry

    album photos sous le bonnet

    prochains rdv

    Nogentel le 09/11

    Sparnatrail le10/11

    Soirée CJC le 16/11

    Run & Bike de Brasles le 24/11

    Off du canal de l'Ourcq 1ere etape: La Férté-Milon- Lizy sur Ourcq  le 01/12

  • Les Templiers 2013

    Les Chevaliers CJC au Templiers !


     Depuis le temps que ça me démangeait de faire une course dans ce site qui est, depuis ma petite enfance, mon lieu de vacances ! Et devenant sportive, ce festival des Templiers me donnait vraiment des fourmis aux baskets !!


    Le choix de la course lors de l’inscription a été assez rapide : on oublie les longues distances (comme les 106 km de l’Endurance Trail, …) et retenons la VO2 Trail, décrite comme un tracé court, dynamique, incisif, jouissif, compétitif, nerveux et engagé pour surfer sur le flanc des Causses. Très bien ! Les enfants étant de la partie aussi, nous inscrivons Nael sur la Kinder Trail.

    C’est d’ailleurs lui qui ouvrira le bal : petit échauffement avec coach papa et c’est parti pour une boucle d’1,5 km où il termine 21ème sur 192. Bravo p’tit gars !! Ca promet !!

    C’est maintenant à notre tour de nous préparer : puce électronique au pied, dossard attaché…

    Je m’impatiente… J’ai hâte !!!

    16h00, nous voici lancés. Du plat et du bitume pour le départ, mais ça ne dure pas ; nous attaquons rapidement l’ascension des Causses. 50 mn de grimpette…C’est très raide, telle une côte 204 puissance 10 !! Personne ne court, impossible !! Tenons un bon petit rythme alors que certains explosent, nous arrivons à grapiller qq participants tout du long. Thierry me fraye le passage… Je relève la tête : ça n’en fini pas de grimper !! Faut pas relever la tête !!!

    Puis enfin du « plat », un superbe terrain très tendre au milieu des sapins du plateau qui me permet de détendre un peu mon corps tout crispé de cette montée infernale ! Il me faut plusieurs km pour retrouver une foulée bien calée ; la transition est plus difficile que je ne le pensais.

    Mais tout va bien pour nous deux, prenons notre rythme de croisière quand d’un coup, après qq km, nous arrivons à flanc de montagne avec une vue imprenable sur Millau et son majestueux viaduc.

    Je me dois me marquer une fraction de seconde de pause pour admirer et m’exclamer : « c’est trop beau ! » mais… il vaut mieux regarder où l’on met les pieds !

    Les km parcourus commencent à se faire ressentir, lorsque l’heure de la descente approche… J’appréhende…Finalement ça va, nous dévalons une belle piste noire de trail qui serpente, passe dans une grotte (quelqu’un a une frontale ?! ) ; ce n’est pas roulant, et c’est tant mieux pour mon fidèle point de côté qui ne viendra me chatouiller que sur la dernière partie… Du coup, je déroule un max et abandonne Thierry… J’ai encore du jus pour grapiller qq participants dans les marches de l’arrivée ! J’attends Thierry qq secondes qui ressent des picotements dans les mollets, et c’est bien sûr main dans la main que nous franchissons la ligne d’arrivée !!!

    Math

  • Trail des lueurs d'espoirs

    Fleurine, Trail des lueurs d'espoirs


    Voici un petit CR pour mon 1er trail, un peu difficile soit !!!


    Mon ressentie est une bonne expérience à refaire, car même pas dégoutée !!!! 

    Un peu peur au départ, car c'est une course assez dure quand même...

    Dans la nuit , les repères ne sont pas les mêmes et j'avais beaucoup peur de me perdre.



    Mais pas de panique, car rassurée par le groupe de CJC avec leurs bons  conseils à tous, Président compris, qui ont tout de suite été mis en  application.

     Départ avec le groupe, mais ça part vite trop vite pour moi et ça  grimpe aussi... un coup d'oeil vite fait au cardio, 160.

    Ca ne va pas, je  décide de les lâcher et de faire la course à mon rythme.


     Je gère le cardio, le rythme et le stress, mais je vois que je ne suis  pas la dernière...

    Album photos Marion ci dessus

    Bon, j'arrive enfin à la moitié et je vois JM. Allez courage, c'est  reparti pour un tour !

     Finalement, contente de voir la ligne d'arrivée, car je suis fatiguée, mais contente d'être  arrivée sans casse et de l'avoir fait sans m'être perdue !!!!!!

    Le mot de la fin revient aux bénévoles qui tout au long du parcours nous encouragent et ça fait plaisir.

     Un grand bravo pour tous ces gens qui font partis de l'association de  Julien et Jonadev, car ils font beaucoup de choses pour les enfants  atteints du cancer.


    Album photos de JiP ICI


    Un grand merci à CJC, car en m'inscrivant, je ne pensais pas avoir  autant de plaisir à courir en groupe mais quel groupe!!!!!!!!!!!!!!!!

    Nat

  • Trail des lueurs d'espoirs Fleurines 2013

            Une soirée sous le signe du Bonheur

    pour Maxime & Thomas

    Joyeux anniversaire Maxime (5ans)

    Trail des Lueurs d'espoirs 2013

    Se faire plaisir et faire plaisir aux  enfants malades,

    la devise du TLE prend tout son sens cette année

    puisque 2 enfants, Maxime et Thomas, prendront le départ du 26 km en joëlette

    avec l'association Pompier Raid Aventure !

      v

    Ma soirée dans la forêt d'Halatte, au poste ravito du 26 km

    Nous étions 15 CJC à avoir fait le déplacement pour la 6ème édition du TLE

    Une première pour mes amis de CJC venus nombreux soutenir et encourager

    Myriam & Pascal et tous les BÉNÉVOLES de JULIEN & JONADEV.

    Avant de rejoindre mon poste

    j'assiste au départ de la joélette (en voici une en photo) où se trouvent les deux petits.

    Maxime & Thomas sont bien au chaud et les yeux qui pétillent de bonheur..

    La vidéo du départ ci-dessous

    Ils s’élancent sous les fumigènes, la

    musique d'Era et les encouragements des trailers

     pour vivre un grand moment qui sera pour eux un énorme souvenir,

    grâce à l'action de l'association

    Pompier Raid Aventure

    http://www.pompier-raid-aventure.com/association/


    Album photos Marion ICI

    Bien qu'ayant un dossard mais étant encore en convalo d'une déchirure musculaire, je me suis proposé

    pour être signaleur sur un poste. Je suis positionné en forêt d'Halatte au point de ravitaillement du 26 km.

    Je ne serai pas seul, j'accompagne Pascal Trefier et toute sa famille "Madame, les filles, le gendre et la petite fille" 

    (tient le bénévolat familiale me rappelle quelque chose)

    Il se trouve aussi une petite troupe de troubadours pour l’accueil des trailers, pour les "soulager"

    de la "terrible montée" sur le point haut de la course...

    Après avoir encouragé les 20 / 30 premiers sur le 26

    dont les amis Le loup et Léon

    ainsi qu'un coureur  avec une seule pompe...bizarre bizarre

    je me presse pour rejoindre mon poste du 13 km

    Cela va très vite dans la bosse qui est   "pierreuse"

    Ce point de passage me permet de"taquiner" les trailers sur la façon qu'ils ont de fournir l'effort

    "tête basse, plié en 2, les mains sur les cuisses ou les hanches "

    Certains grommèlement dans la nuit ou attendent un copain ou une amie...

    J'attends avec impatience le passage de mes amis de CJC ...enfin les voilà

    Un train orange et bleu, assez poussif, monte la bute. Je suis content de les voir ensemble

    malgré la répétition des "escalades" , il manque à l'appel la novice du groupe Nathalie P.


    Elle passera qlqs minutes après déjà bien fourbue mais heureuse d'en être là !!!

    Après le passage des serres file, je retourne sur le 26...

    J'ai mon ami Ponpon accompagné de Simon ( kikous aux grands coeur)

    qui sont aussi bénévoles serre file "balai" et que je ne voudrais pas rater

    Ils ferment la course avec 2 filles "un peu dans les cordes"

    dont l'une n'a plus de lumière, je lui laisse ma petite torche pour finir sa course, et l'on se donne RDV pour la binouze de l'after

    AFTER

    Ils sont beaux les Chierry j'y cours

    plus rapide pour vider un godet que pour courir ...hein les girls

    Il est vrai que notre table était "chargée" entre houblon & pinard de renommée

    ainsi les préparations de chacun, il y avait de quoi tenir toute la nuit !!!


    Autre grand moment

    c'est la ola et les encouragements des CJC

    aux 2 dernières filles du 26km et des serres file

    pour le franchissement de la ligne d'arrivée

    Bravo à tous finishers ou non

    Bravo & Félicitation aux CJC pour avoir répondu présent sur cette magnifique course

    Dans le désordre

    Les girls

    Marion (photographe sur l'aire de départ & arrivée ) , Chantal P ; Nathalie H ; Alice L

    Les boys

    JiP P; Lucho H, Mich-Mich S : Léon O ; Malik D ; Pascal D

    Les novices du trail nocturne

    Nathalie P ; Tony H ; Xav K ; Steeve T


    Merci à l'association Julien & Jonadev pour cette formidable organisation

    http://assojulien.wix.com/julien-jonadev

     bénévoles ,signaleurs, clowns, musiciens,ostéos,

    pompiers,croix rouge et autres asso etc etc ...


    Un gros bisous à Myriam & Pascal pour nous faire vivre

    ces beaux instants de partage et d'amitié

    Album photos ici

    Nous reviendrons avec grand plaisir l'année prochaine

    JM2CJC





  • RATJ 2013

    RATJ

    Dimanche 20 octobre 2013, une course que j’aime faire chaque année, pour l’ambiance. Avec Nathalie H, nous accompagnons jusqu’au départ du semi Michel, Luc, Jo, devant la Cathédrale. Il y a déjà une bonne ambiance, nous retrouvons Isa , Manu,Lionel,J-Paul qui seront sur le semi également et Stéphane F. qui prend le départ du marathon.

    9 h le départ du semi et du Marathon est donné, nous encourageons les coureurs.

    Maintenant, il faut attendre le départ du 10 km qui n’est qu’à 11 h 30. Juste le temps d’aller prendre un petit café avec Nathalie, d’aller me préparer que déjà je retourne devant la Cathédrale.

    Les coureurs commencent à arriver de toute part, je ne retrouve personne de CJC dans la foule, pourtant Christiane et Anthony ainsi que Bebert , font la course également.

    Nous faisons un échauffement en musique histoire de se mettre dans l’ambiance.

    Je me place à la pancarte 50:00 mn mais il n’y a pas de meneur d’allure pour le 10 km, donc je vais gérer ma course.

    Il est 11 h 30 le départ est donné, ça se bouscule plus de 6400 personnes c’est pas rien !

    Je pars tranquille, j’ai suivi les conseils de Pascal et Luc (surtout ne pars pas trop vite !) pour une fois, j’ai écouté. La température est idéale pour la course. A peu près à mi parcours, j’entends du haut d’un immeuble « Vas y Ilda t’es la meilleure, allez CJC » je lève la tête et vois Lio et Flo à la fenêtre d’un appartement qui m’encouragent ! Je peux vous dire que ça donne la pêche, merci Lio et Flo. Je continue ma course, je me suis sentie bien tout le long du parcours. Je rattrape pas mal de coureurs qui étaient partis devant. Je vois la borne arrivée, Michel, Nathalie, Luc et Jo m’encourageaient, je franchis la ligne et je vois 52:03 mn. J’étais très contente de ma course.

    En réalité, en temps couru, j’ai mis 51:13 mn. Prête à revenir l’année prochaine ! pour faire mieux ….

    D'autres CJC sur les courses Lionel ,Bebert , J-Paul

                                   Les Photos Lucho ICI                                

    Ilda

  • Octobre rose à Chateau-Thierry

    OCTOBRE ROSE

    Dans le cadre d’Octobre rose, un mois pour

    le dépistage du cancer du sein

    Bouger autrement propose 

    Randonnée rose

    Parcours de l’Office de Tourisme, à la découverte du jardin Riomet

    et de la flore du château médiéval avec le Courtil des simples

    Jogging dans les sentes avec Chierry j’y cours

    Marche nordique avec Ambre

     

    Pour poursuivre la mobilisation contre le cancer du sein,

    une collation rose et une collecte de soutiens gorges (prenez le vôtre !)

    clôtureront la matinée.

     www.chateau-thierry.fr

     

    clic sur la photos pour ouvrir l'album

  • Un dimanche sportif

    Un article tout en photos avec Chierry J'y Cours

    dans les pages du journal castel Vu du chateau.

    Un retour en images sur

    les foulées des bruyéres,le 8 Septembre 2013 à Fere en tardenois

    Cliquer sur la photo pour ouvrir le journal

  • Trail du grand Saint Jacques

    Bonsoir ou bonjour…

    Voilà, c’est fait, j’ai fait mon pèlerinage en participant au trail du St Jacques (http://www.trailsaintjacques.com/).

    Une distance qui ne m’était pas favorable, car toujours blessé au tendon d’Achille et mes entraînements s’alternaient entre le vélo, les travaux, le repos et le boulot… Bon d’accord, j’ai couru 70 kms la première semaine de septembre et pour unique sortie longue avec JM, j’ai fait 2 fois 30 kms….à 15 jours d’intervalles.

    Donc, coté préparation, je ne suis pas un bon conseilleur, car pas préparé du tout à cette distance.

    Coté motivation, j’avais Flo et Manon avec moi …

    Voici donc mon CR pour ce trail qui sera pour moi le plus long de ma vie (la course pas le CR).

    Départ pour le Puy en Velay, le vendredi 27 pour récupérer mon dossard pour le 50…

    mais je ne me suis pas désengagé comme prévu et suis toujours inscrit pour le 70.

    Après réflexion et hésitation, j’accepte de prendre le départ en imaginant pouvoir m’arrêter au 50éme Km au cas où…

    Le lendemain, le départ est donné à 9h30.

    Une navette nous a déposé à 50 kms du Puy, au point de départ lieu dit « le sauvage » qui porte bien son nom.

    Premiers 20 kms et premières sensations désagréables, mélange de douleurs articulaires et de manque de jambes, mais au premier ravitaillement Flo, Manon et Griotte qui m’attendaient et m’encouragent.

    Je fais mine d’aller bien et reprends la course avec difficultés. Rapidement je suis déjà au 35éme Km et là, les difficultés s ‘accentuent avec une montée infernale (600 m de dénivelée + sur 15 Kms).

    Enfin, le ravitaillement du 54ème qui me rassure, car arrivé là, soit j’abandonne, soit je continue…

    Miraculeusement, mes douleurs se sont tues et mes jambes revenues. 2 difficultés m’attendent néanmoins, 1 bosse à passer et des éboulis avec des marches en pierres bancales casse- pattes, le coin des crampes m’a-t-on dit !

    Pour moi, aucun problème, je passe et accélère le rythme sur les derniers 15 kms.

    De la 315éme place au 20  KM, je finis à la 202ème place sur le générale  sur 530 trailleurs (http://gtsj.livetrail.net/coureur.php?rech=116) 

     

    J’ai de quoi être content ! Bon, je marche encore comme un canard à 3 pattes,

    mais j’ai fait ma journée de travail aujourd’hui.

    Un grand merci à Flo et à ma fille, Manon qui ont cru en moi et m’ont encouragé sur tout le temps du parcours soit 9h20 de présence…

    Dans ces conditions, je dis oui pour le refaire l’année prochaine, mais avec mes amis de CJC en plus…

    Un trail, je pense, accessible à beaucoup d’entre vous qui courez régulièrement…

    A bientôt pour d’autres aventures avec CJC…

    en cliquant sur ce lien vous aurez les images du trail de st jacques…enfin je l’espère !

     

    https://plus.google.com/photos/101916885697030762698/albums/5929494951016828033

     

    et en cliquant sur ce lien la vidéo…

     

    http://www.youtube.com/watch?v=taLwMUcPt1U&feature=youtu.be

     

    quel travail tout ça…

    Lio


  • Velorution Chateau-Thierry

    Vélorution Château-Thierry :

    avec

    Chierry J’y........ Roule !!!

     

    C’est sous les appréciables « rayons » de soleil que les CJC sont venus mettre

    leur grain de « selle » à la Vélorution ce samedi 21 septembre !

    Vélos pour certains, rollers pour d’autres, … bref, ça roule et tout roule !!!

    pour ce rendez-vous ayant pour but de nous inciter à nous déplacer

    dans les rues castelles sans nos engins polluants.

    Affichant l’étiquette « 0 gr CO2 », nous voici en route pour cette balade conviviale et familiale.

    Les rollers font équipe avec les vélos dans les descentes (n’est-ce pas Flo ? ;-) )

    pour assurer le freinage ;

    mais pas de danger car les rues sont à nous et les voitures stoppées !

    Une bonne petite sortie tranquille en ville et en famille

    A l'année prochaine




  • La rando des cahouts

    Entre amis sous la pluie

    30km de bois , boue, sentiers et un peu de bitume

    Merci à mes amis un peu tordus Karim & Lionel de m'avoir accompagné pour cette sortie arrosée .

    Notre sortie au milieu de la nuit s'est faite sur une grande boucle

    partant de Nesles la Montagne ,Fossoy (bords de Marne),Mont st Père et bois de Barbillon pour rejoindre

    Brasles,Ch-Thierry ,Etampes et finir à notre point de dèpart.


    Merci aux cahouts pour l'acceuil à notre arrivée et pour la binouze offerte

    Le site de passion VTT nesles la Montagne ICI

    JM

    une belle sortie nocturne étonnante sous une pluie battante...
    La météo n'attire pas les chiens dehors pour faire allusion à l'adage "un temps à ne pas mettre un chien dehors" et bien...
    nous ne sommes pas des chiens, car on y était!
    Sous l'organisation de VTT Passion à l'occasion de la rando nocturne des "Cahouts" nous sommes partis à la frontale
    avec Capt'ain JM et Karim courir sur le parcour des 30 kms.
    Ambiance spéciale et humide, mais vraiment impressionnante. Un beau circuit connu certes de jours mais qui prend un autre aspect la nuit..."spécial"...
    nous avons parcouru les 30 kms en 3h30 et sans pb
    à refaire sans hésitation..même mouillé!
    ciao
    LIO

  • Triathlon de Château thierry 2013 & photos

    Premier triathlon, un peu d'angoisse : comment cela va-il se passer ? 

     par Didier

    Chargement de la voiture la veille afin d'être sûr de ne rien oublier : 
    le vélo, le casque, les affaires pour le vélo et la course à pied, 
    le certificat médical,     les chaussures, le shorty, 
    les lunettes de natation.      


    En principe, c'est bon... une nuit de sommeil, et direction Château Thierry . 
    Retrait du dossard et préparation du matériel, retrouvailles avec Pascal et Sylvie. 
    Prise des derniers conseils auprès de ces habitués.

     Nathalie (bois Belleau) 

    me rejoint pour m'encourager et faire la groupie…
     Direction le parc des vélos. Et là, seuls les coureurs sont admis. 
    Tant pis, je continue seul en me demandant bien entendu 
    si je n'ai rien oublié..     Allez, on verra bien. 
     Regard à la montre, déjà l'heure de briefing, 
    Je saute dans la combi et décide de ne pas mettre le t-shirt dessous. 

    Rapide explication et direction de la pointe de l'île à pied... pour l'instant tout va bien. 
     On passe     le pont de la Marne, on passe la passerelle de la fausse Marne, 
    et je commence à me dire que cela fait loin du point de départ. 
    On arrive enfin au bout de l'ile, et je commence à me mettre à l'eau : 
    elle est très fraîche    , 
    je fais quelques mouvements de crawl et ne me sens pas aussi à l'aise que dans une piscine. 

    Remontée sur la berge pour le départ, on plaisante à droite et à gauche, et c'est déjà le départ. 
    C'est la ruée vers l'eau. 
    Allez, faut se lancer, mais aucune bonne sensation, 
    impossible de caler la respiration aux mouvements de la nage    . 
    Alors un coup en crawl, un coup en brasse, la galère. 
     Qu'est-ce que je suis venir faire ici !
     J'arrive enfin à l'embarcadère, en même temps que Sylvie et Laurette. 
    Environ 17 minutes, j'avais pourtant l'impression que l'on nageait depuis ½ heure. 

    Ce n'est pas trop mal. Et déjà, nous entendons des encouragements, 
    cela réchauffe un peu.
     Mais voilà, de l'embarcadère, il faut aller faire le tour du parking de la poste 
    pour entrer dans le parc aux vélos. 
    Petit sprint pieds nus jusqu’à ma rangée pour rejoindre mon vélo, 
    et bien entendu, je n'ai pas pris la bonne.     
    Allez, ça y est, je suis devant mon vélo, et commence à me changer 
    et surtout à penser à mettre le casque. 

    Et c'est là que l'expérience parle, 
    je n'ai pas sorti mes affaires de mon sac, 
    et je perds un peu de temps.     
    Tant pis, on fera mieux la prochaine fois (Sil il y a une). 

    Je commence à vouloir enfourcher le vélo... 
    Et non, pas le droit, il faut aller à pieds jusqu'à la sortie du parc. 
    Regard sur le chrono, 21 minutes, donc 4 minutes pour se changer, 
    pour un débutant, c'est acceptable. 
     Aller maintenant le vélo, et grâce aux encouragements, j'appuie un peu plus sur les pédales, 
    (merci pour les "allez Didier" que j'ai pu entendre). 

    Sur le vélo, les sensations sont meilleures et je commence à remonter plusieurs concurrents. 
    La rue CARNOT, (en sens interdit, cela change), 
    Etampes, Nogentel , Chezy sur marne, Azy, pour l'instant tout va bien.     

    On sort d'Azy, avec la vue sur le mont de Bonneil, 
    et une petite boule au ventre arrive, mais bon, quand faut y aller… Je commence à monter, 
    et je continue à doubler des cyclistes. 
    J'en profite pour remercier JR pour le prêt de son vélo.     
    Il n'y a pas photo avec mon VTT. Je monte toujours mais cela devient un peu dur. 
    Allez, on pédale et on ne se pose pas trop de questions. 
    Cela monte toujours et je me fais dépasser par Luc 
    (du TCO mais que je connais de la piscine). 

    Allez, plus que 200 mètres, et c'est la descente. 
    Courage, mais une crampe gagne mon mollet. Dur, dur. 
    Je pousse quand même sur les pédales, et j'arrive enfin en haut. 

    J'en profite pour remercier les personnes qui sont le long de la route et 
    qui nous encouragent. 
    Cela fait du bien et permet d'oublier les douleurs. 

    Je finis la montée avec des crampes aux 2 mollets. Courage, cela descends ensuite. 
    Je décontracte les mollets au début et tente d'appuyer sur les pédales,
    pour l'instant les crampes sont calmées. J'accélère et remonte encore sur des concurrents. 

    Je me suis laissé griser par la descente, 
    car mon GPS m'indiquera des pointes un peu au-dessus de 50Km/h. 
     Enfin, après Crogis, Essômes, voilà de nouveau Château. 
    Passage au rond-point de la Girafe… 
    Le parc des coureurs, mais il faut descendre de vélo. 



    L'album photos de Nat & J-Louis ci dessus

    Les sensations dans les jambes sont assez bizarres, j'ai l'impression de ne plus savoir marcher.
     
    Allez, faut repartir pour la course à pieds, mais il va falloir gérer les crampes. 
    En partie en courant, en partie en marchant. 
    J'ai vraiment l'impression d'être revenu à ma première course 
    (Les boucles de Sainte Gemme, il y a 7 ans déjà)    , 

    Heureusement, sur le parcours, j'ai été encouragé par beaucoup de CJC 
    (Léon, Nath, Babou, Stéphanie, Christopher, etc..). J
    e ne me rappelle pas forcément de tous ceux qui m'ont encouragé, 
    la tête n'étant plus forcément lucide, mais je les remercie 
    car cela m'a aidé à ne pas lâcher le morceau.

    Finalement, j'ai réussi à franchir la ligne d'arrivée, 
    en me disant finalement, vivement l'année prochaine. 
     Résultat : 1h36 avec 21 mn de natation, 45 de vélo, et 30 de CAP.
     En conclusion, j'ai réussi à le finir.
    Mais l'année prochaine, il faut que je m'entraine beaucoup plus sérieusement, 
    surtout pour la natation, car la nage en piscine, cela n'a rien à voir.

    Et surtout, félicitations à l'organisation et aux bénévoles. 
    Et un grand merci aux personnes qui nous encouragent 
    chaleureusement tout le long du parcours.

  • Les foulées des bruyeres 2013

    Les foulées des bruyères  2013

    ou


    Comment rater la gagne

    pour un debalisage imbécile!!!!


    De l'effort à la deception



    2 parcours: un 9  et un de 15 km en foret et sur le sable .

    Nous étions une 20 aines de CJC ,a avoir fait le déplacement sur les 2 courses..

    Nous regardons nos champions ( Ilda, Alex, J-Paul, Bebert )

    prendre le départ du 9 ,la course part un peu plus tot que le 15

    Le plaisir de revoir la petite Fred de passage chez nous,le temps d'1 course.

    C'est sous un soleil de Fére....en Tardenois que nous prenons le départ,les copains sont tous devant....sauf Dominique

    pas encore en serre file...c'est moi !!

    Ma course,tout en "souplesse"20 mn avec le groupe

    ( Lucho,Nat,JiP,Mich-mich,Jo,Alice )

    et à moi les bruyères ...pas seul bien longtemps..

    Je reviens sur Isa & Manu ,ils sont sur le bon tempo, belle gestion de timing en prévision du semi de RATJ.

    Plus loin ....pas beaucoup se trouve Forrest..... toute seule,qlqs hm avec la miss

    et je monte la "montagne " sableuse que de D+  ...parole de Pascal H

    A la faveur du ligne presque droite, je reconnais Thierry & Mat ,ça court vite ...

    dans la ligne droite du Chateau de Fere en Tardenois

    je me fais un bon sprint pour revenir autour du château

    Mat est très facile ,et en veut un peu plus alors ....cours ,cours cours

    Une fille est devant nous à environ 150 m ,et elle gère son effort,sur le notre .....

    Donc pour revenir sur elle avec Mat ,nous ferons 3 gros tempos.

    Voila la ptite est sur la boite,reste à bien gerer les 2 derniers kil...


    A 1 carrefour...merde .. du rubalise dans toutes les directions !!!....

    je choisi de prendre le chemin de ....gauche

    ...apres 700m ,personne devant moi ????


    Le "malin" a réussi son coup, nous serons plusieurs

    à en être pour un jardinage imprévu


    Comment annoncer à Mathilde qu'il faut faire volte face ???,

    "ben j'me suis gouré" ,....les bras lui en tombent !!!!

    Elle terminera 1ere sur la 3eme course off du 17km... avec le sourire Cool

    que nous bouclerons en 1h27,en retrouvant nos amis de CJC

     termine loin devant nous ..Pascal,tof,& Jerémy


     

    100000000 scusses MATHILDE et à bientôt.... avec la timbale

    Bravo et félicitations à tous et toutes

    mentions aux Girls pour vos podiums

    clic sur la photo pour voir l'album

    J'ai remis la coupe et la bouteille de Champagne pour la récompense

    du groupe le plus nombreux sur le 15 km

    à ma valeureuse partenaire Mathilde

    Merci aux nombreux bénévoles, à Didier et son équipe du club de Fismes

    et à la ville de Fere en tardenois

    pour le site remarquable du tracé au milieu des bruyères et de la foret

    Sympas le Sly coureur en vtt avec son toutou Dune

    Merci à Nath pour les photos


    Je tiens à remercier la sportivité  de Christelle Grelot qui terminera 1ere,

    en reconnaissant

    que les plus fortes sur cette course étaient ...derrière elle !!

    Je suis extrêmement déçu pour elle ,bien que cela fasse partie de la course,

    mais contre la connerie de certains

    avec nos baskets nous sommes ..comme des agneaux !!

    Resultats 9 km ICI

    Resultats 15 km ICI


    d'autres CR et photos a venir ainsi que les resutats

    JM2CJC


  • C'est la rentrée

    C'est la rentrée CJC

    Avec Lio nous avions choisi de faire une sortie longue,nous partons des 8h00

    pour 1h15 dans le bois Pierre.

    Nous rejoignons le groupe à l'espace essarthier de Brasles ,pour une virée de 15 bornes entre vignes et foret

    album ci dessus

    D'autres serons à la rando a Condé en brie avec Au coeur de Margot

    Stef de Tolosa en reco, pour l'un des défis 2014 :le Grand Raid Pyrénées

    Isa & Tof en mode tongs, sur les terres Corses

    Miss blog,Patrick &Vincent,les rois de la ptite reine

    Certains pensent leurs bobos....aie aie aie !!!

    Et bien sur, une pensée pour les forçats du taf en mode w-end

    Nous vous souhaitons à tous et toutes  une très bonne reprise


  • Rando trail de la cote de beauté

    rando trail de la cote de beauté par grandes marées

    C'est avec les amis des KéKés du bocage

    que je part à la découverte de la cote à la faveur des grandes marées

     Eric sera notre guide sur la première sortie.

    Nous prenons le départ au phare de la courbe

    dans le sable chaud et sec

    Nous contournerons toute la "baie de bonne anse" jusque la Palmyre

    Du sable ,du sable,des longueurs de plages,ou nous sommes seuls....

    comme en plein désert ou dans un décor de film paradisiaque ,le sable,la dune, la mer  ..les vacances !!

    Avec J-Michel,Cathy,Sophie & Eric

    Nous rebrousserons chemin ,car il fallait traverser un chenal ...mais l'un de nous était pas tres "rassuré"

    par la longueurs et le courant .

    à refaire

    Le lendemain nous serons 3 pour l'escapade Sophie,Jean-Michel et moi

    Le coéff de marée et plus gros ,la mer et loin et rallonge notre parcours,du sable et encore du sable..

    Arrivé devant le chenal,nous protégeons,téléphones et appareils photos

    Sophie et la première en action nous suivons à quelques brasses derrière..

    Je trouve l'eau un peu fraiche ,cela fait plus 8km en 1 h30 que nous courrons et ruisselons de sueurs

    Que de courant... pour vider la baie de La Palmyre...

    Nous reprenons pieds apres une centaines de mètres,content de notre baignade!!

    Un bout de chemin côtier le long du club Med pour rejoindre la plage de la grande

    Cette plage de 4 km ,avec des blockhaus au milieu,nous mènera à Saint Palais ...

    Nous passerons sous les carrelets directions le puits de l'auture,le pont du diable...

    Voici Notre sortie de 4h00 et 23 km de sable et chemins côtiers

    une région à decouvrir

    ci dessus album photos Cathy & JM

  • Toulouse ,la ville rose

    Ballade découverte le long du canal du midi dans la ville rose

    avec mon amigo Stéphane de Tolosa

    Une sortie qui nous mènera sur la place du Capitole,pour un ravito cappuccino

  • EPARGNES 2013

    Course de la fete du Pineau !!

    Le 11 Aout avec Nat nous prenons part à la course du pineau dans le village d'EPARGNES (17).

    Nous retrouvons nos amis" les KéKés du bocage ".,J-Michel ; Cathy ;  & Eric


    Course de village,avec en toile de fond l'estuaire de la GIRONDE

    Nous sommes ici pour une chose

    le pineau des charentes et le pique-nique d'apres course !!! 

    ou nous pouvons rivaliser avec les meilleurs !!!

    Nat,terminera sur le podium et recevra une bouteille du cru locale

    JM

  • Belleau Wood

    Belleau Wood – Dimanche 28 juillet 2013

     C’est à Belleau que le rendez-vous de ce dimanche était donné, pour une « petite sortie » prise en main par Thierry, qui fut au final un bon baptême en distance et en temps pour notre nouvelle camarade Nathalie, … et pour Igloo !

     Nous voici lancés, Jocelyne, Isabelle, Valérie alias Forrest, Sylvie et Nathalie (les news girls CJC), Didier, Lionel, Manu,Jean-Marc, Igloo, Thierry et moi,

    comme des boulets de canon dans cette forêt pleine d’Histoire, mais surtout au terrain très tendre en ce lendemain de pluie d’orage.

     Les buttes et dépressions bien spécifiques à ce bois nous ouvrent les alvéoles pulmonaires et nous chauffent bien les cuisses, pour arriver au village de Givry via sentes et GR.


     Non loin de là, il était impossible pour Thierry de ne pas vous faire découvrir cet endroit insolite qu’est « La Sablière » ! De plus, lieu très sentimental pour nous deux… mais vous ne n’en saurez pas plus !!!

    l'album photos dans le sable

     Retour sur Belleau Wood par une liaison bien boueuse… Bref un PTT : Parcours Tout Terrain ! Certains d’entre nous jettent un coup d’œil à leur montre-cardio : et oui, ça commence à en faire des bornes finalement pour cette « petite sortie » !

     A l’arrivée, 15 km s’affichent au compteur, ainsi que les sourires sur les visages ; et voilà comment se surpasser, faire qq km et du dénivelé supplémentaires sans vous en douter en chaussant vos baskets ce matin !


    Math

     

  • Sur les traces du loups 2013 : par Lio

    Voici mon avis sur les traces que j’ai pu observer durant ce magnifique trail du coté de la Ville aux Clercs.

    L’histoire aurait pu débuter ainsi :

    Trois petits cochons partis dans les bois :

    Léon, JM et moi bien arrosés de houblon

    Sur les traces des loups ont  parcouru le 33…

    C’est avec mon compagnon et pas des moindre Capt’Aisne que j’ai couru les 33 Kms en 3h25.

    Au départ, 1700 coureurs pour les 2 parcours (un de 17 Kms ) , chauffés par des chorégraphies rythmées sur un fond musical à faire peur aux loups…sur la ligne du départ à 17h30 avec mon Léon affuté comme une gazelle parti comme une balle. Je n’ai pas pu le suivre et à mon rythme, je savais que JM me rejoindrait rapidement. Au 6ème kms, JM me rejoint, en forme,  j’ai pris ses traces pour remonter au fil des « singles » tous les concurrents parti trop vite…nous courons sans nous retourner (trop peur du loup)…JM met des pièges au cœur des bois com’d’hab…

    20ème Kms en 2h15, plus que 13 Kms mais les jambes sont durs et surtout ma tendinite me mort la cheville comme des crocs de loups…je souffre mais ne dis rien, je suis JM qui relance à chaque groupe de coureurs repris…finalement au 30éme, le finish ensemble et les pieds dans l’eau, une dernière relance et sommes arrivés main dans la main.

    Le mieux fut à venir quand l’apéro et le diner fut servi

    Une ambiance festive entourée de  gaies sportifs

    Après une grillade, des danses et un feu d’artifice,

    Sous une toile de tante je me suis  assoupi…

     

    Encore une belle aventure vécu sous CJC alliant sportivité et convivialité…

    Dommage, mais la vidéo avec ma gopro n’a pas fonctionnée…

    Lio

  • Trail des tordus 2013

    Trail des tordus 2013 à Verzenay

    Pourquoi les tordus ?

    Endroit unique au monde, le site des FAUX de VERZY est localisé à 15 km au sud-est  de Reims
    ( Parc Naturel Régional de la Montagne de Reims).
    Vous y découvrirez ces arbres si étranges dans cette agréable forêt où il fait bon se promener..
    Plud d'infos et photos sur les hetres tortueux ICI
    Ma balade sur la montagne de Reims

    C'est plus joli qu'une éolienne !!!
    après  avoir fait le tour du vignoble en vallée sous un cagnard ,a ne pas mettre
    un ouvrier viti dans les galipes !!!
    Une autre curiosité de Verzenay

    Le phare



     voici quelques photos de mon tordus sur le 46 km

    L’écossais forbus ...pas tordus 


    Mon tordus à moi en 5h 28 mn

    Encore un tordus de fait !!!!

    Le maitre mot de la journée c'est boire ,boire, et encore boire....

    Des le départ à 8h00 il fait déjà chaud ,le soleil est là normal c'est l'été...

    vidéo du depart ci dessus

    J'ai les cuisses qui sont encore douloureuses de ma grosse semaine...dans les vignes Rigolant

    album photos Nathalie Hec

    benevoles trail des tordus


    Sly et Dune sont avec moi,malgré un départ que je pense "sage"...nous allons bien trop vite 9,6kmh

    Le" vieux"..pas dans un bon jour ...

    1 belle gamelle au km 4 et dans la montée pour rejoindre la foret il n'arrive pas à suivre !!!

    photos Nathalie Hec

    Nous resterons ensemble pendant env 2h00 (+ou-17/18km)

    Un peu de boue glissante dans les montées,je double pas mal de traileurs déjà cuit!!!



    1ere Boucle en 2h40 autour de la 100 eme places ...


    Je refais le plein de ma poche à eau et c'est part pour un second tour sur la montagne de Reims

    La boucle dans les vignes et "longue"....

    2eme montée

    Tous devant moi, la feront en marchant moi....je cours et double, double, combien de gars ?

    je commence à rattraper nombre de coureurs, dans la montée que je ferais au petit trot,pour passer devant le phare

    Enfin la foret ,de l'ombre et surtout de la fraicheur !!!

    Le plaisir et là le cardio normal à cet instant je suis bien et pense faire un bon chrono.

    En conso, je bois(eau+malto100gr/L) régulièrement env 1l/h + 3/4 gobelets de coca sur les ravitos

    27/28eme km; Mes sensations commencent à être  "bizarres"

    coup de chaud,coup de pompe, ?

    plus rien sous ma jupe ,dans le moteur quoi!!!


    En me passant la main sur le visage...

    tient de la poussière ????

    pourquoi plus de sueur ????

    allo le doc .....

    le doc est sur l'etape du tour de France ,alors reflechis vite et bien

    EH ben voui ,elle est là et bien là ,je tiens mon gros coup de moins bien

    Je me fais mon HYPO avec un gros coup de CHALEUR ,,...

    Je prends 1 gel,(j'ai peur de prendre plus ,à cause de mes boyaux!!)


    Au dernier ravito je croise l'ami Dominique M,je prends 2 Smecta...

    3 gars que je venais de passer abandonnent à bout de forces ( sage décision)

    Les sensations reviennent mon objectif peut être atteint ,ne lâche rien

    Sur le mont Sinai après un rapide coup d’œil,sur la vallée

    Etant pas tres en forme,je ne prends pas le temps pour apprécier les Faux de Verzy

    car il me faut rentrer à Verzenay


    Alors cours,cours

    plus beaucoup de monde à doubler...10 bornes tout seul !!!!

    Apres un coucou à NatH et Sly direction le moulin pour la dernière descente


    Je termine 67 eme les 46 km en 5h 28 ..bien content et fourbu


    l'accolade avec Jean-Luc G le gentil GO,une bière (grosses binouzes) et merguez pour finir

    mon 5eme Tordus.

    Un magnum de Valmy sera offert aux participants des 5 éditions

    Merci à J-Luc G à l'EFRSA et tous les bénévoles

    photos organisation

    Au plaisir de se revoir et à l'année prochaine pour l'acte 6

    HYPO HYPO HYPO Et coup de chaleur


    Les résultats et photos  ICI

    JM2CJC

  • TRAIL DU FILHOLS

    TRAIL DU FILHOLS 

    30/06/2013

     

    Après deux abandons de suite, une blessure conséquente (30/03) au citadelle, j’avais à cœur de me mettre au départ d’un trail et de le finir.

    J’ai pu reprendre l’entrainement le 25 mai. C’était dur, voir même très dur mais j’ai eu la chance de bénéficier d’un super coaching. En effet même s’il y a 800km entre Chierry et Toulouse, notre cher Président m’a bien accompagné : tous les matins 6H30 rapport !!  avec commentaires et suggestions pour allures et recommandations pour les prochaines séances

    Les sensations sont revenues vers le 10 juin et en fouinant sur runningmag.fr je tombe sur le trail du Filhols, 25km 690d+. J’ai le feu vert de notre Président sous conditions : ne jamais me mettre dans le rouge.  J’ai fini ma préparation avec lui lors de ma venue sur le wk du 22/06 où j’ai eu le feu vert définitif.

    30/06 debout 5H, à 7h30 j’arrive sur le village départ. Filhols est en fait un lieu dit de Villemur sur Tarn. C’est une exploitation agricole. Et les exposants ne sont pas BROOKS, OVERSTIMS etc …. Mais Veau de lait élevé sous la mère, Canard gras, terrine en tout genre, Vinovalie, nettement plus utile à la pratique du trail.

    Le stress monte : il pleut fort jusque 8H30. L’organisateur annonce beaucoup de boue. Je crains vraiment pour ma cheville. Vers 8h40 le tel fait bzzzz et là je vous vois tous à la trace du loup, au ptit dej !!! sous le soleil (le monde à l’envers, il fait beau dans le nord maintenant ….)

    L’envie d’en découdre arrive et pan 9h départ. Je m’élance bon dernier, prudence oblige (et je respecte scrupuleusement les consignes du coach), grande descente de 1,5km avant d’arriver dans un sous bois effectivement boueux mais  malgré l’appréhension tout se passe bien, les sensations ne sont pas top (cuisses très dures) mais je gère.

    Arrivé au pied de la première difficulté, je me lance sans marcher et je reprends une vingtaine de personnes, relance immédiatement  après, le corps réagit beaucoup mieux qu’au départ tous les feux vont pas tarder à être vert, mais Président m’a suggéré de ne pas « envoyer » donc je continue tranquille, c’est une très belle ballade, des vues panoramiques sur la Haute Garonne et le Tarn, singles sur des crêtes, on traverse un champs entier de coquelicots….

    VIDEO ICI

    Je gère bien l’hydratation, je ne succombe pas aux terrines sur les ravitos, tout va bien,  à ce moment de la course  J’ai même oublié que j’avais été blessé à la cheville.  Les 5 derniers km arrivent…..  Détail qui a son importance car Coach JM2CJC m’a autorisé à « envoyer » sur les 5 derniers donc c’est parti.

    Je me fixe comme objectif de reprendre un groupe de 5 coureurs que je vois à 600m environ, je ne mâche pas mes efforts, je commence à pas mal tirer sur la poche à eau, c’est dur mais j’ai repris 200m, on arrive au pieds de la dernière difficulté : la côte de 1,5km que l’on avait descendu au début, je me sens un peu cuit mais je tire sur les bras et j’allume dès le départ, je reprends les 5 mecs au premier tiers et me paie le luxe de relancer au moment où je les passe (ça fait un peu branleur mais bon, chacun ses petits plaisirs), je reçois un appel et nath (la mienne) me dit qu’elle est en haut de cette côte et que mes garçons veulent finir avec moi, je relance de nouveau et aperçoit deux petites têtes blondes et là fini les cuisses qui chauffent, le souffle court, mes garçons me prennent la main et finissent avec moi.

    2h46 de plaisir et surtout une envie monstre de prendre le départ du prochain….

            RESULTATS et PHOTOS  ICI

    La bise à vous tous

    Stéphane

    Ps : j’allais oublier, merci Coach !! tu es TOP

  • Sur les traces du loups 2013 : par Léon

    Sur les traces du loup, on m'avait parlé de ce joli trail, alors j'ai décidé 
    il y a quelques mois de m'inscrire pour aller voir ça de plus près. 
    L'échéance arrivant que c'était bon de savoir que 
    des copains de CJC s'étaient inscrits eux aussi.     

    Et voilà, samedi matin, nous partons Jean-Marc, Nath, Babou, Lio, Alice 
    et moi même rejoindre Tof, Isa, Juju et la blondinette     qui sont 
    arrivés la veille et aussi Vincent qui a fait la route aussi de son côté. 

    Le temps maussade voire déprimant au départ de Château ne nous met pas le moral 
    au mieux, mais de savoir que l'on va passer un bon week-end 
    entre copains     nous suffit pour retrouver le sourire. 

    Arrivés aux alentours de midi, l'apéro étant prêt, 
    nous nous dépêchons de planter nos tentes 
    en 2 secondes ;-)     

    Enfin pas de bêtises, y'a course ce soir!!!     

    Et justement, parlons de la course. Départ à 17h30 sous 
    un beau soleil et avec un léger vent qui fait du bien.     
    Jean-Marc, Lio et moi     partons pour 33 km tandis que 
    l    e reste de la troupe fera le 17 km. 

    Après un 1er kilo en ville, nous entrons sur les chemins où 
    un obstacle nous attend... Des ballots de paille     
    nous barrent le passage. Ensuite, c'est que du bonheur 
    avec une succession de chemins à travers champs, bois et passages de gués.  

    Je me sens bien, les 10 premiers kilomètres sont avalés 
    en 50 minutes tout rond.     

    Au 17ème, je perds le signal du GPS sur ma montre... 
    Tant pis on va courir comme au temps où je n'en avais pas, à la sensation. 
    Heureusement des panneaux nous renseignent tous les 5 kilomètres 
    et à chaque ravito la distance jusqu'au prochain est elle aussi indiquée.     

    Petit passage à vide vers le 22ème mais je ne m'affole pas, ça revient bien entre le 25ème 
    et le 30ème. 
    Les 3 derniers me semblent interminables    , y a plus d'essence dans le moteur : 
    mais c'est bientôt la fin alors on limite la casse. 

    Bon, je visai 2h45 et je finis en 2h49 donc ça va 
    c'est quand même pas mal :D     

    Voilà la course est finie, je retrouve les copains qui ont terminé le 17 km. 
    Une petite douche (froide) et tout le monde est prêt pour la seconde manche.  

    Un barbec géant suivi d'un feu d'artifice 
    et ensuite un dj nous fera danser jusque tard dans la nuit.     

    Ce qui se passe ensuite restera entre nous ;-) 

    Pour conclure : 
    Un magnifique trail à faire et même à refaire en famille, 
    entre amis. 
    Merci à l'organisation et à tous les bénévoles 
    de nous offrir un tel évenement.     

    Léon

  • Sur les traces du loups 2013 : par NAth

    Mots d’ordre du WE :

                   S’hydrater, courir et s’amuser ou…courir, s’amuser et s’hydrater ou…                      

    Je ne sais plus mais mission accomplie dans l’ordre et le désordre !

    Merci Isa de m’avoir rythmée tout au long de notre escapade, le loup ne nous a pas rattrapées ! ;-)

    Bonne récup aux CJC, le sport, ça épuise !!! Et ça ne s' arrête qu' à la fin de la nuit :-D


    Bel accueil, très bonne ambiance, site confortable.


    Une course à refaire en famille l'année prochaine.

    Nath

  • Sur les traces du loups 2013 : par Alice

    A ilou wel

     « Ce qui s’est passé à la Trace des Loups, restera à la Trace des Loups »

     C’est sur cette devise (votée à l’unanimité...) que s’est achevée le week-end. Vous comprendrez donc mon devoir de réserve sur certains détails… En revanche, je reconnais bien la nécessité de vous en raconter un peu (disons au moins ce qui concerne la course…) pour vous donner envie de venir l’année prochaine !!

    Participants à l’aventure :

    - Sur le 17 km : Nath, Isabelle, Vincent, Juju, Christophe et moi

    - Sur le 23 km : JM, Lio et Léon

    - En train de garder les bières au frais puis à 500m de l’arrivée pour nous encourager : Christelle, Babou, le papa et la maman de Christophe

     Après une après-midi au soleil (très beau temps à La Ville-aux-Clercs samedi !) à faire la sieste pour les uns, jouer aux palets bretons pour les autres, faire les cons pour un grand nombre, nous nous approchons du départ vers 16h30.

    Au total 1 700 participants réunis, dont 1100 sur le 17 kms et 650 traileurs sur le long " 33 km "autant dire qu’il y a du monde ! Personnellement, c’est ma 1ère course sur cette distance, je ne suis pas sûre de moi, mais je me rassure en sachant que la marche est possible. Et surtout (surtout surtout !) je suis là pour le plaisir (presque en touriste :) donc sans aucune pression.

    A 17h30, après une flashmob collective brillamment assurée par Christelle et Isabelle, le départ sonne.

    Surtout : ne pas partir trop vite. Je me le serai assez répété (et entendu répéter ! :) pour le respecter. Le départ étant commun aux 2 circuits (17 et au 33 kms), nous parcourons les premiers mètres tous ensemble (mais les pauses techniques sont déjà nombreuses…)

    Alors que Nath et Isabelle prennent leur rythme de croisière, je me retrouve avec Juju, Vince et Christophe pour passer le 1er obstacle : un ballot de paille. En soi, la paille, ça ne m’a jamais dérangée. C’est la hauteur de celle qui se dresse devant moi qui est plus embêtante !! Je réalise alors que pour toutes les raisons qu’on connait déjà, mais aussi parce que toute seule je ne vais jamais réussir à franchir ce genre de difficulté : je vais vraiment avoir besoin de l’aide de mes co-équipiers durant cette course !!!

    Alors que nous nous enfonçons dans le sous-bois, nous arrivons rapidement au 1er ravito. Les itinéraires du 17 et du 33 se séparent soudain. La distance se creuse légèrement entre nous (Christophe et moi) puis Juju et Vincent, qui préfèrent la jouer raisonnables et prudents.

    Durant toute la course, notre binôme de vaillants bretons (et fiers de l’être ne nous en cachons pas !) fonctionne à merveille. Alors que nos pieds chauffent et que les ampoules se déclarent présentes, nous ne lâchons rien et poursuivons. Tenir jusqu’au bout et ne pas arriver « mal en point », savourer chaque instant, chaque odeur, chaque paysage. Je puise mon énergie dans tout ce qui m’entoure et j’adore.

    Nous dépassons une coureuse qui s’est visiblement foulée la cheville, assistons ensuite à 2 autres chutes juste à nos pieds : la fatigue gagne les coureurs et la lucidité s’éloigne… Il nous faut rester concentrés. Christophe n’hésite pas à me tendre les mains pour m’aider à grimper les pentes glissantes. Les filles retenez un truc : dans une course (ailleurs ça vous regarde…) TOUJOURS s’entourer d’un homme fort !! :)

    La fin est un peu floue, pour les signaleurs je veux dire. On nous annonce 2 kms restant, puis finalement 3, puis 1,5, puis en fait 2… bref, on ne sait plus trop ce qu’il nous reste mais nous nous accrochons. Nous arrivons à la fameuse rivière et là, c’est l’éclate. Ce bain froid saisissant est bienvenu. Revigorant, il a l’art de nous divertir et amuser. Je repars donc encore plus motivée et déterminée. Nous dépassons des jeunes et des moins jeunes, des femmes et des hommes. Les supporters se font de plus en plus nombreux sur les bas-côtés... Nous entendons l’animation de la foule... Nous voyons l’arrivée... Nous y sommes !!!!!!

    Après 2h09 de course, nous voici récompensés. Mission accomplie. Et surtout surtout : plaisir immense. Plaisir offert par le parcours, par l’ambiance, et par CJC !

    Nous prenons le temps de nous ravitailler, souffler un peu puis remontons chercher Juju et Vincent, suivis ensuite par Nath et Isabelle.

    Après...  

    Il parait que les absents ont toujours tort ! ;)

  • Sur les traces du loup 2013 photos & vidéo

    Sur les traces du loup 2013

    En attente de CR , voici nos photos de notre week-end

    à La ville aux clercs

    Un grand & énorme merci à toutes l’organisation

    de ce magnifique trail

    Superbe parcours en foret avec des singles tout en relances

    l’accueil par les BÉNÉVOLEStrès chaleureux sur tous les ravitaillements

    et aux petits soins des coureurs

    que du bonheur de traileurs,

    Merci à notre Alice pour l’animation de notre soirée

    Une vidéo photos des loups ICI

    A l'année prochaine avec plus de CJC

    Prochaines sorties 07/07

    Trail des tordus

    Courmelles

    Etape du tour de France

  • Off Les ponts de Paris : par Didier

     

    Comme je vois que toutes nos péripéties de voyages ont déjà été relatées, je reprendrai le récit là où Alice s’est arrêtée.


    Le pont des arts, où je pris mon pied, et cela au propre (si on peu dire après 8km) afin de mettre un pansement sur une ampoule.

    Dès que les « jeunes » font leur « tout droit », nos piquons dans l’ile de la cité afin de passer au 36 quai des orfèvres, puis au palais de justice, avant d’arriver sur Notre Dame.


    Jérôme qui donnait l’allure avec son fanion de l’AFD, en profite pour nous rajouter un peu d’escaliers en nous faisons monter sur les gradins présent devant la cathédrale.

    Nous sortons de l’ile de la cité par le pont du double (Merci google), reprenons les bords de Seine, et prenons la direction de l’ile saint louis à la recherche de la maison Berthillon.


    Pour les glaces , c’est trop tard la boutique est fermée…..

    S'asseoir sur le banc pôur voir l'album photos

    Nous ressortons de l’ile par la rive gauche, en prenant le quai de Jussieu, où nous nous arrêtons un peu pour regarder les différents groupes de danseurs dans différents styles.

    Pour certains, c’est l’occasion de faire un ravitaillement auprès de pique-niqueurs (C’était quelle bière, Président ?).


    Nous ne prenons pas le pont d’Austerlitz, et continuons tout droit, mais heureusement pour moi, les feux verts nous obligent à nous arrêter. Les jambes commencent à être lourdes.

    Mais, en point de mire, le ministère des finances est forcément derrière, c’est Bercy.

    Traversée de la seine, au pont Charles de Gaulle, descente sur le port de la rapée, puis remontée sous l’immeuble de ministères des impôts.

    Et là, je pense que le poids des taxes s’est retrouvé dans mes jambes. Sur les conseils de JM, je vais tout droit pendant que la troupe repasse sur la rive gauche

                                                                 .

    Je n’ai quasiment pas le temps d’attendre sur la passerelle Simone de BEAUVOIR, que les voilà qui me rejoignent.

    Dernières foulées pour retrouver tout le monde et savourer une coupe de Champagne bien méritée et aussi en l’honneur aussi de Nathalie.

     Cette soirée fut vraiment pleines de belles choses, et j’ai une grosse pensée pour

    ces jeunes mariés asiatiques qui nous ont laissés les entourer pour leursphotos souvenirs.

    Au final, 16,... km, moi qui pensait reprendre le métro en route pour finir.

    Mais, Chierry J’y cours, cela booste, et on se dépasse sans s’en rendre compte.

                                             Merci à tous pour cette ballade à travers Paris dans une ambiance formidable.

    A refaire très vite..

    Didier.

     

    P.S. J’ai retourné mes sac, camelbak, et autres poches de vêtements, mais toujours pas de trace du ticket de parking.


                                                                                                                    ------------

    Juste un point precis sur les hectometres de la soirée c'est..16 Km 640

    Je pense que nous referons un prochain Off les ponts de Paris dans le courant de l'été

    soit en Cap pour les uns : ou en mode rando pour les autres

     

  • Off Les ponts de Paris, par Alice

    Samedi 15 juin, 17h, départ de la place Thiers…

    Dider & Co partent direction Montreuil-aux-Lions alors que Président prend l’autoroute à Château-Thierry :

    la joyeuse épopée démarre… !

    Dans la voiture de Juju, avec Christelle et Babou, nous décidons de suivre Didier (que nous perdons par la suite, bien sûr !). Entre le gps qui nous fait des blagues, les appels de JM et Nath qui jouent à cache-cache avec nous, les fans de Johnny qui n’ont pas trouvé mieux qu’envahir tout Bercy, il nous faut pas moins de 3 heures pour être fin prêts à parcourir nos 18 kms.


    Juju nous conduit dans un parking souterrain où nous sommes accueillis par Sidiki. Juju en oublie ses chaussures… !

    Une fois notre petit monde réuni (il est quasiment 20h30 !), nos marcheuses déposées et les vessies allégées (merci les cafés parisiens !!), la balade débute par le Pont du Garigliano. Il fait beau, la température est idéale, tout le monde est en forme, bref… a priori tout va bien !


    S’ensuivent alors le Pont Mirabeau (dont personne n’a été capable de restituer le poème d’Appolinaire !!), puis le Pont de Grenelle, où nous admirons la Statue de la Liberté, le Pont Bir Hakeim sur lequel a été tourné une partie du film « Inception » (avec notre beau Léo ;) le Pont d’Iena qui relie le Trocadéro et la Tour Eiffel, la passerelle Debilly réservée aux piétons, le Pont de l’Alma (au-dessus du tunnel dans lequel notre célèbre Lady Diana a trouvé la mort !), le Pont des invalides, le Pont Alexandre III (celui du luxe et des pubs Chanel ;), le Pont de la Concorde, le Pont Royal, le Pont du Carroussel, et bien-sûr… le Pont des arts, rebaptisé « le Pont des amoureux », celui avec les inombrables cadenas !!


    Ici petite pause sucre et ça repart. Mais à partir de là, vous m’excuserez… ma mémoire me fait défaut, la liste des ponts s’arrête ici.

    Alors que certains continuent le « slalom », Juju, Christelle et moi choisissons d’être raisonnables et de filer « au droit » (soit environ 14 km au total), avant de retrouver les marcheuses (arrivées depuis bien longtemps !) et être rejoints par le reste des coureurs.

    Cette sortie a été très réussie ! Vraiment agréable et plaisante, elle a, il me semble, ravi tout le monde. Découverte de la ville, des monuments, de l’architecture, des quais de Seine… le tout dans une ambiance joyeuse et conviviale (= la marque de fabrique de Chierry j’y cours qui fait son succès « intergénérationnel » !)


    Merci à tous pour votre bonne humeur. Et merci à Juju et Chris pour le trio de choc… avec une petite chanson en tête pour le souvenir ;)

    Alice

  • OFF Les ponts de Paris: du samedi 15 juin

    OFF des Ponts de Paris

    Samedi 15 juin 2013

    Quand Nath m'a demandé de venir avec eux samedi en début d'après midi, rien n'était certain encore... Dernière fête des écoles de mon petit dernier... Changement du programme familial... Mais Patou m'a donné le feu vert, alors j'ai débarqué à 16h40 chez Président.

    Nous avons rejoint les autres sur la place Thiers. Il y a avait Ilda et Michel, Joëlle, Juju et sa Cricri, Corinne et Morgane, Didier, Alice et bien sûr Nath, Babou et Jean Marc. Un fois tout le monde casé dans les voitures, nous avons pris le chemin de Paris !! Bon, pas tous par la même route au départ, mais grâce aux portables, tout le monde a pu se retrouver à Bercy Village où Karim et Jérôme nous ont rejoints.

    Ticket de métro en poche, nous avons pris la direction du Louvre pour les marcheurs et un peu plus loin pour les coureurs !! Mais là encore, vive les portables car nous nous sommes un peu perdus, en laissant sur les quais !! Quelle idée de prendre le métro en troupeau !!

    Avec Corinne, Morgane, Babou et Nath, nous avons rejoint les quais en passant par les jardins autour du Louvre !! Et là quelle ambiance !!! On se serait cru dans un autre monde !! Il y avait des groupes hétéroclites et joyeux qui partageaient à droite un pique-nique, à gauche quelques pas de danse ou simplement le plaisir d'être ensemble !!


    Nous avons pris notre temps... mais pas trop car Président nous avait averti qu'il nous faudrait prendre le métro pour arriver en même temps qu'eux à la fin du parcours !!!

    Nous avons quand même profité des paysages, de l'accès libre à la Cathédrale, de la lecture des cadenas sur le pont des amours...

    ouvrir le bon cadenas pour voir les photos !!!

    Nousa vons vraiment savouré chaque instant de cette soirée et nous sommes arrivées sans nous en rendre compte au point de départ où aucun coureur ne nous attendait... Et oui,après prise de renseignements, ils n'en étaient qu'à la moitié du parcours... N'est-ce pas Président !!!



    En les attendant, nous avons fait sauter le bouchon de champagne et nous avons bu doucement une, puis deux coupes de champagne tout en grignotant des graines de COURGE en l'honneur de Nath !!!

    Nous avons passé une très bonne soirée et une fois tous les autres revenus, changés, nous avons pu partager un repas qui était ... que dire... joyeux, animé, comme toujours quoi !!!

    Mais cela ne s'arrête pas là ! Pourquoi terminer cette soirée sans un petit moment de stress !!! Didier n'a jamais retrouvé son ticket de parking et heureusement que les gardiens, au vu des deux voitures, ont compris qu'il ne s'agissait pas d'une fraude...

    Nous avons finalement tous regagné Château, les yeux remplis de belles images et le cœur chaud.

    A refaire avec joie entre amis ou en famille !!

    Véro


  • Errance de la petite dernière

     Compte rendu d'une apprentie du 9km d'Errance

    le 9 juin 2013


    Première course pour moi, puis première course avec chierry j'y cours, et j'ai déjà hâte d'être à la prochaine sortie!!!!!!!!!!!!!

    Ce qui m'a tout de suite plus en commençant cette journée, c'est de retrouver la bonne humeur, la gentillesse, et cette passion pour la course des membres de chierry j'y cours Emoji

    Quand je suis arrivée au départ de la course, je me suis sentie un peu perdue, dans une foule de gens habitués et bien entraînés, qui pour la majorité, partaient pour courir le 18 ou le 28 km, alors que moi, je partais seulement pour le 9... sans savoir dans quel état j'allais arriver....

    Lors du départ, j'ai été embarquée dans une foule de coureurs, qui s'est peu à peu dissipée, et j'ai dû ensuite trouver ma place dans la masse.

    Dans une première partie, j'ai apprécié courir avec Valérie et Sylvain qui couraient un peu (beaucoup) plus vite que moi mais qui m'ont bien coatchée, jusqu'au 5ème kilomètres où moi j'ai dû bifurquer.


    J'étais contente de voir que j'arrivais à doubler quelques coureurs.


    Ensuite j'ai continué ma p'tite course toute seule, moins vite (surtout dans les côtes),

    puis 10min avant la fin, quand j'ai commencé à entendre la voix de la ptite dame qui annonçait les arrivées,

    j'ai tenté d'accélérer histoire de ne pas terminer avant dernière quoi.

    Bon, fatiguée, mais sans plus (donc JM, j'aurais pu courir encore les 2,3 kilomètres dont tu m'avais parlé sans souci Emoji ) et très contente de ma course.


    Cependant, je pensais quand même avoir terminé dans les derniers, mais dans l'après midi, surprise, lors de la mise en ligne des résultats, je pus voir que je terminais 2ème de ma catégorie, espoir féminine, donc, pas trop mal!!!!!!!!!!!!!

    Très très contente de cette journée et hâte d'être à la prochaine, c'est à dire pour le 22 km des tordus....aaah non non, pour le 12 km pardon Emoji "

  • Errance by Forrest

    Trail Errance 201

      Tour du mont de Berru

     Forrest qui n'en peux plus de la boue !!

     9 juin 2013,  joli matin pluvieux, en ce printemps catastrophique, nous voilà partis

    pour le trail du Reims errance club, rdv était donné au palais des sports,

    5 CJC, 4 en binôme sur le 28 kms ( JM et Pascal et Sylvain et moi ( Forrest )

    et Jessica en solo sur le 9 kms.

    Il pleut déjà lors du trajet ...vu tout ce qui est tombé cette nuit, mmm ça promet de glisser un peu

     Arrivés à Reims, nous retrouvons la team d' Errance, et ceux de Fismes, entre autres !

    10h, top départ : toutes les courses partent en même temps, le 9, le 17 et le 28 en binôme,

    ça fait un bon petit groupe

    Jessica nous suit, à bon train, à la bifurcation du 9,

    je la laisse aux bons soins de Didier de Fismes, consigne, le suivre...

     Nous partons nous aussi à notre rythme, vignes, chemins de vignes bétonnées,

    glissade pour Sly sur le béton, puis arrivent enfin les bois....ah, les bois et la boue !!!!

    Après une  boue bien collante, de la bonne  glaise .. petit changement dans les sous-bois,

    boue plus glissante,

     petite pente à 45°, sans mentir, c'était un vrai tobbogan, !!!!!!!!

    A peine au milieu de la pente, plouf retour case départ au bas de la pente, un autre binôme arrive,

    finalement, on se tire par les bras, quand on arrive à coincer un pied sur une branche ou on pousse  celui qui est devant ,

    ça marche, nous repartons à petit trot, moi , j'en peux plus !!

     12ième kilomètre, nous retrouvons Nath à son poste de signaleur,

    puis joli "single" avant et après le ravitaillement du 17 ième, c'est bon, on est à plus de la moitié !!

     La pluie nous rafraichit, car mine de rien, il fait lourd, le plafond est bas, difficile de respirer correctement.

     Erreintée, les jambes en compote à force de faire comme du patin à glace,

    j'entends (avec joie) les signaleurs me dire enfin, "plus que 5 kms",

    super, en plus, nous sommes sortis du bois, c'est du chemin, ça ne glisse (ENFIN) plus !!!

     Total, bonne petite course, rendue plus difficile avec le terrain glissant

    JM et Pascal en 2h58

    Sly et moi en 3h24 !!!!!!!!!!!!!! ( nul...mais que à cause de moi, Sly aurait fait bien mieux en solo !)

    et surprise à l'arrivée, Jessica sur le 9 kms en moins de 55 minutes !! bravo !

     encore un dimanche de passé...vive le trail !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     Forrest

  • ERRANCE 2013

    Errance trail

    Tour du mont de Berru

    C’est avec un grand plaisir que nous nous retrouvons à Reims, pour répondre présent sur cette belle manifestation sportive.

    Les couples se forment : Sly sera avec Forrest ,et je partagerai mon….dossard avec Pascal hi hi hi .

    Pascal, petit nouveau (2 jrs) de notre team CJC, et le voilà embarqué sur un 28 km …pour faire quelques petits…km en duo.

    Coté solo

    Jessica sur le 9 km

    prend place sur le podium

    pour sa seconde place dans la catégorie espoir

    Dominique termine ..dans dernier groupe sur le 18km


    L’accueil des « jaunards » du team Errance est très chaleureux pour les « oranges de CJC » !!

    Après un échauffement tout en musique, il faut partir courir maintenant….

    1er arrêt pour soulagement après 10 min… ouf ! je me sens mieux, le cardio redescend et Pascal donne le la.

     sur le plat …fonce, fonce.

    Dès que les chemins deviennent pentus, je passe devant, je suis surpris de ma forme, mon binôme est derrière, bien au chaud….

    Le coucou à notre Nath en signaleur photographe et nous rentrons dans la forêt…

    J’ai calé ma course pour faire 2h40 /45, je suis dedans

    Souple, comme le terrain et relativement « facile »

    Mon collègue commence à être moins aérien,  mais plus terre à terre… à plusieurs reprises

    Nous laissons partir une 10aines de couples, sur ces singles glissants, je pense que Pascal y laisse des plumes… je coupe l’effort juste à 2h00 de course.

    Pascal dont c’était une reprise après plusieurs  mois d’abstinence de Cap, est désolé de voir filler le chrono… et d’être dans le dur !!

    Pas grave …nous courons toujours, un petit ravito au sortir du bois et à nous la ligne droite…..

    Une autre Nathalie «avec le micro» nous fait un coucou amical à notre arrivée..

    A refaire pour 2014…rien que pour le team Errance. Merci à son président Dominique Moraux

    et tout son staff..

    JM2CJC

    Oui un bon moment de plaisir partagé avec tout les jaunes en bénévole même au fin fond du Mont de Berru

    Tous les résultats ICI

  • Trail Errance 2013

     5°TRAIL REIMS EUROPE CLUB

    Tour du mont de Berru en duo 28km

    Voici une vidéo en attente des Crs qui seront publiés en fin de journée

    La vidéo ICI

    Un grand Merci au club Errance pour l’accueil  les sourires et encouragements

    des Jaunards tout au long de la journée.

    Bravo et félicitation à son président Dominique Moraux et tout son staff

    JMarc

  • Triathlon des Lacs à Troyes 2 juin 2013

    Tri des Lacs

    j’ai pris l’option souffrance en participant au tri des lacs, mais comme d’habitude et comme tout sportif, je suis accro aux endomorphines!

    Donc, en ce dimanche 2 juin, j’ai participé avec mes amis du TCO à un “half “, ou un semi IRONMAN ou pour rester simple à un triathlon longue distance.

    Malgré mon entrainement, je finis comme une chaussette usée voir trouée (à cause de la selle de mon vélo... lol)!!!

    Heureusement qu’à l’arrivée, une bouteille de champagne nous était offerte, sinon j’aurais été tenté d’abandonner.
    Il y a eu le froid de l’eau (13°) pendant 1 heure (en gros),
          un vent de face en vélo sur la plupart du parcours,
                et pour finir rien dans les jambes pour courir le semi...

    Les encouragements de Florence et mes amis m’ont portés jusqu’au bout.

    j’ai fini en 5h42 et 300° sur 600, mais finalement, le plus dur fut le retour car je serais bien resté sur le bord du lac au soleil à me reposer un peu !!!

    Car dés le retour, on pense déjà au trail du loup fin juin et l’étape du tour en juillet.

    En attendant, le jardin pousse et les travaux dans la maison restent à faire, mais là, c’est une autre histoire...

    Lio

    la vidéo du tri

  • Transbaie 2013

    Il y a des courses et il y a LA TRANSBAIE !!! 

    17 kilomètres extraordinaires : 4,10 en ville , histoire de se mettre en jambes 
    et près de 13 
    dans la baie entre St Valéry sur Somme et le Crotoy . 
     
    Dans la baie ? Non !! dans la boue , la vase, l'eau, 
    sur le sable dur , mou ...     

    Un vrai bonheur !!! Des difficultés ???? Oh que oui !!! Ça glisse , ça colle , 
    ça mouille ça sent la m... marée !!! 

    Les baskets pèsent 3 tonnes , on tombe dans l'eau , on glisse ..., 
    on reste coincés dans la vase, 
    ( parfois grâce aux chutes : mains et genoux bloqués dans la boue ...
    Sans l'aide d'un beau gars costaud pas moyen d'en sortir !     
    Oh !!! j'entends les commentaires d'ici !!! Et bien oui ! je fais ce que je peux!!! ) 

    Ah ! Je confirme, c'est pas bon la vase! C'est salé... 
    Mais quelle rigolade !!! 

    Toujours une main tendue , un sourire, une blague ... 

    Quelle ambiance !!!! Quels paysages !!!     

    Des super-bénévoles , une très belle organisation , des super-cinglés ... 
    Si!si! Je vous jure ! 
    Dans la liste des inscrits il y avait Maya l'abeille , 
    Sharky, un troupeau de mouton, Astérix , 
    Obelix et leurs compères, bécassine et 6500
     autres du même acabit!      

    Et LA douche !!! Sur la place , un tracteur avec une rampe d'arrosage pour se rincer ... 
    Faites de la place !!!! Mumu est dans la place !!!! Tu parles !!! 
    Bon une toute petite place alors .... 

    Bref , 17 kilomètres bouclés en 2h13... 
    Des souvenirs merveilleux plein la tête ...     

    Et puis ... Les filles ... Rien de tel pour un peeling, 
    plus la peine de faire un masque à l'argile ... 
    Un tour en baie de somme et le tour est joué ! 

    Messieurs : je ne comprends pas : peut être l'un de vous pourra m'expliquer : 
    certains mâles chantaient d'une toute petite voix en passant dans l'eau :
    " petit escargot porte sur son dos , sa mai-so-neeeeettttee'!!! ....." Lol ... 
    L'eau était si fraîche que ça ?????

     Et 3 rinçages pour les fringues ... 
    Et encore du sable dans les chaussettes !!! 
    De quoi se refaire le film 100 fois !     

    Merci pour les petits messages.. 
    La prochaine fois, il faut faire un bus et louer la moitié du camping pour la team CJC..!!! 

    Nb spéciale dédicace  

    1/El présidente : Pétula chantonnait dans ma tête une bonne partie du chemin ... 
    2/Nath : sors tes baskets : la prochaine, c'est pour ta pomme !!! Je sais que tu en rêve ! 
    3/ ...: l'année prochaine en maillot de bain ... ! 
    4/ l'album photo , heu!!! J'investis dans un appareil photo étanche ... 

    Mais Www. Transbaie.com toutes les images qui font rêver ! 
    Et sur le site de France 3 Picardie aussi ... 
    Tapez transbaie 2013 sur Google et tout remonte. 
    Et puis comme même quelques unes que j'ai pu faire avant et après course .  

    Bon . Tout est un peu dans le désordre 
    mais vous comprendrez que les émotions y étaient !!!     

    Miss Tréso

  • 10 Km Soissons par Isanew

    Cette course était sympa et très bien organisée. 600 participants dont presque 400 au départ du 10 km, c'est assez impressionnant ! Mais le must, c'est le temps du premier arrivé en 29'20 min qui correspond également à mon timing mais sur la boucle du 5km. C'est plutôt bizarre ce sentiment qu'on ressent quand on se rend compte que certains ont fini la course pendant qu'on en est qu'à la moitié. Bref respect !!! Mais comme dit Léon, ce qui nous manque, ce sont les lions qui nous courent derrière comme au Kenya...
    Un moment très sympa , même si je suis un peu déçue de mes 53' à l'arrivée surtout que j'ai bien peiné sur les 3 derniers kilomètres.
    Un grand merci à JM pour le covoiturage et pour m'avoir soutenue et accompagnée pendant la course car sans lui, je crois que je n'aurais pas fini en moins d'1h.
    Une pensée aussi pour Nath. H, que j'espère revoir très vite sur une prochaine course. Félicitations à Alice qui a atteint son objectif, à Nath et  Clara qui est sur le podium minimes et à tous les autres.
    Merci à tous pour votre sympathie, j'ai encore fait de très belles rencontres au sein de CJC. 
    Vivement la prochaine!

    Isanew

    album JM

  • 10 Km Soissons 1erJuin 2013

    Enfin un WE ensolleillé !
    Petite ballade avec les CJC sur Soissons pour un 5km et un 10km.
    Je me lance sur la 1ière boucle avec ma Babou.
    Nanou,Ilda,Isanew, Alice,Luc, Michel, Léon,Bébert et JM sur le 10.


    Juju, ma jeune collègue Soissonnaise vient m' encourager avant le départ.
    Humm...ça me fait plaisir!
    Que du bonheur quand ma Clara s'envole devant moi.
    "ça va Maman?..."
    "Oui, vas y ma fille..."
    et hop!


    Un temps qui me convient ,moi qui suis si peu régulière.
    Allez, je vais m' accrocher,sinon les loups fin juin vont me rattraper et me dévorer!!!
    Agréable, de voir le reste de la bande franchir la ligne d' arrivée.
    A la prochaine...dans la nature.
    Nat

  • Champ'aisne suite , photos & vidéo

    Champ'aisne 2013

    j’ai eu le plaisir de courir hier sur la Champ’Aisne pour la première fois et j’avoue que c’était un réel plaisir. L’année dernière, je participais en tant que bénévole secouriste, me prenant pour Adriana ( la silhouette en moins !!)...

    Cette année donc fut pour moi l’occasion de reprendre l’activité coure nature.

    Un beau chalenge, avec du beau monde  sur un parcours super bien tracé! Le soleil ne nous a pas manqué, car trop concentré pour voir le ciel...

    Je remercie tous les supporters du bord de course qui m’ont aidé jusqu’à la fin par les encouragements chaleureux.

    photos de Mathilde

    Je suis content de mon résultat étant pour la première fois sur un 10 Km avec dénivelé, sur le podium comme premier V1 (à la veille du V2!!!).

    Ma griotte a mérité sa coupe.

     Encore merci à CapCJC et toute l’équipe de joyeux coureurs et coureuses CJCteam!!!

    Semaine prochaine se sera plus long : tri du lac de Troyes (3 Kms de nage, 90 Kms de vélo et un petit semi pour finir la séance).

    La vidéo en ligne sur ce lien:

    http://www.youtube.com/watch?v=0XFCiXm8sbk

     

    Lio

  • CHAMP'AISNE 2013

    Une bien belle journée avec le soleil en plus !!!!  Que demander d'autre !!!

    Tous au rendez-vous pour veiller au bon déroulement de cette course !

    photos patrick Mikrot


    Sur Chierry, Rendez-vous avec Mathilde, Virginie, Stéphanie, Pépéric, Thierry, Jean-Pierre,Clara...

     

    photos organnisation

    Tous à nos postes pour faire la circulation, encourager les coureurs qu'ils soient rapides, déterminés et parfois même très courageux comme la petite dernière !!!!

    photos P Mikrot


    Enfin retour au stade avec certains pour accueillir les coureurs, mais aussi les marcheurs qu'il ne faut pas oublier !!!

    Une étude montre que le bénévolat est bon pour la santé... en tout cas quand la bonne humeur est là certainement !

    Un dernier Bisou à Nath et Alex qui ont fêté leur 20 ans avec nous !

    Vivement l'année prochaine !

    Miss Blog

     

    photos de JiP


      Un petit CR  de Cindy

    Moi j'ai adoré .....

    J'ai ma copine Murielle qui m'a coatchée jusqu'au bout.

     Je ne compte pas les fois où elle m'a prise en photo.
    M'avoir dit" Cindy Léve la tête" ...!
    Les ravitos au champagne, tous les bénévoles qui nous ont soutenus jusqu'au bouttttt ! 
    photos  Léon

    Que de beaux souvenirs ! 
    Bravo et merci pour ma 1ère et certainement pas la dernière Champ'aisne !! 

    Merci Murielle, j'y suis arrivee !

    Merci et bravo,aux nombreux bénévoles  à
    Chierry ; Nesles la montagne  et Etampes sur marne

    pour l’accueil et les encouragements
    -----------------------

    Champ'Aisne 2013

    Le mot de l'organisation

    La course qui pétille de plaisir sur 10,4km..environ

    Je souhaite que le parcours quelque peu boueux aura seduit le plus grand nombre
    Le passage du "torrent" aura surement rafraichi l'ardeur de certains
    et  remis en course les autres !!!

    La cote en béton une belle montée de presque 1 km tout en douceur ho ho ho
     mais quelle vue sur la vallée au moment de reprendre son.... second souffle...
    photos Nath

    Km 7,5 une petite dégustation de bulles locales, offerte par la municipalité de Nesles la Montagne
    très appréciée de tous

    Bravo et merci à tous: bénévoles ,traileurs & spectateurs
    Merci aux municipalités de Chierry, Nesles la Montagne
    Merci pour la mise a disposition des locaux sportifs d'Etampes sur Marne
    Le conseil général de l'Aisne

    Merci à nos partenaires

    La boulangerie "Aux délices du Carnot"
    Le village du meuble
    La fontaine bio
    Sport 2000 Villers Cotterets
    Ets Geoffroy Dominique



      
    photos organnisation

    Les vainqueurs du jour

    hommes

    1) Romuald  De Paepe; EFSRA  40mn 37

    2)Bouet Julien; nl   42mn55

    3)Heckekl Loic; us metro  43mn39

    femmes

    1) Grelot Christelle; nl  55mn 21

    2) Danelle Valerie; CJC 1h00mn02

    3) Quiri Jocelyne; CJC 1h02mn13


    Resultats ICI


  • Le TRAIL de la MAISON du loup à TREDION ( MORBIHAN )

    Le TRAIL de la MAISON du loup à TREDION ( MORBIHAN ),
    le dimanche 19 mai 2013: 1ère édition.
    15 ou 22 kms à faire !!!

    Tof est sur le 22, Isa sur le 15 avec son beauf, Pierre Yves qui a fait le pari de courir ce jour là pour la première fois de sa vie !
    Pas de doute, nous sommes en Bretagne, le micro déferle le nom de ses fétiches, ERWAN, MARYVONNE, LOIC et vous en passe ...
    Tof est originaire de TREDION, il va de soit que nous devons participer à cette première, TREDION 56 est un village de 1000 habitants niché au milieu de la forêt de LANVAUX non loin de celle de BROCELIANDE et de son golf......
    1 mois avant la course, sur le net juste une dizaine d'inscrits ! mais le bouche à oreille a fonctionné... merci Président avec CJC et KIKOUROU car le jours J, les coureurs arrivent de toute la Bretagne, voire de plus loin encore......
    Il pleut la veille, il pleut la nuit, il pleut le matin mais cela n'empêche pas la venue de ces 250 participants ! et oui pour une première , c'est plutôt bien !
    Le départ est donné, je prends soin de mon beauf, surtout ne pas se blesser, le terrain est ARCHI GRAS comme on l'aime, je lui transmets notre savoir faire, cela lui plait , nous sommes bien, nous traversons des ruisseaux, 300 métres de dénivelés, la BRETAGNE n'est pas plate ! et passons aussi dans la propriété et devant ce beau château de TREDION.
    Au ravito, c'est BREIZH COLA et crêpes ! il manquait le cidre et le chouchen....................
    Puis l'arrivée, heureusement le stade nous ouvre ses portes vue la météo.
    Nous sommes récompensés d'une bière locale la " LA DEMI MELEE "coffret de 3 et oui, les bretons font leur coca et leurs bières et bien d'autre encore !
    Puis, nous nous asseyons en attendant le tirage au sort des lots à côté d'une dame , nous échangeons , elle nous pose des questions sur la course , nous lui expliquons notre matinée , parlons de notre association sans savoir qu'elle est journaliste au " OUEST FRANCE " du coup, le lendemain, nous sommes surpris de trouver un article dans le journal parlant de " NOTRE ASSO ".
    Venez nombreux l'année prochaine !
    Merci aux organisateurs : Christophe, Thierry , Maryvonne et les autres , ainsi qu'aux bénévoles Trédionnais............pour cette première malgré la flotte......
    Très beau parcours avec ses difficultés.........mais à refaire
    KENAVO et bon vent

  • Chantonnay

    CHANTONNAY en Vendée

     
    C'est une marche mondialement réputée sur 4 jours.
     
    Nous y allons toujours en vue de la préparation de la marche au PAYS BAS au mois de Juillet 2013.
     
    Christophe charge son sac avec 10 Kg de sable, je n'aurai que de l'eau dans le mien.
     
    Nous choisissons de faire 43 kms le premier jour et 21 ensuite sur les 3 derniers.
     
    Nous sommes logés dans un lycée avec des militaires venus des 4 coins de la planète, donc beaucoup d'échanges. Bières et chansons coulent à flots.
     
    Pour 5 euros, nous avons par jour l'inscription à la marche, le petit déjeuner, les ravitos et sandwichs d'aprés marche .
     
    300 bénévoles au total, tous aussi enthousiastes les uns que les autres! Départ en car le matin du point de départ sauf le dernier jour.
     
    Les paysages sont chaque jours différents pas besoin d'aller loin.
    Là, il y a tout : rivières, lacs, collines, chemins, routes, forêts un régal !
     
    On a tendance à penser que la marche c'est pour les anciens !!! Ce n'est pas entièrement faux, mais quand on prend le temps de discuter la plupart révèlent qu'ils sont tous des anciens coureurs!
     
    " moi, j'ai fais 20 marathons me dit l'un... moi, j'ai fait 5000 kms,  me dit l'autre...moi, j'ai arrêté la course car des douleurs aux genoux..." donc, je sais maintenant que je finirai MARCHEUSE !
     
    La dame au bandeau orange, tel est mon surnom parmi les randonneurs rencontrés. Souvent pour dérouiller un peu mon corps, je me mets à courir , pas pour aller + vite, car il n'y a pas de chrono, juste pour un bien être et parfois nous nous retrouvons à plusieurs et terminons en courant.
     
    J'ai les larmes en pensant à ces 4 jours, d'énormes rencontres , des bouts de chemins , des bouts de vies racontées en quelques minutes , ces hommes et femmes que je ne reverrai sans doute jamais, nous sommes comme des ados après un camp lorsque nous nous quittons. Allez, à l'année prochaine... cela nous rassure. On fait des photos pour ne pas oublier.
     
    Une médaille est remise si le contrat est accompli,
    il y a tous les jours la possibilité de faire 42 kms ou 28 ou 21 ou 12 !
     
    La notre est accomplie médaille et diplôme à l'arrivée : 105 km au compteur, je craque et pleure. Tof aussi , une bénévole qui pouvait être notre grand mère me prend dans ses bras, bravo nous dit-elle,
    BRAVO.
     
    c'est certain ! je retournerai à CHANTONNAY .