marne

Les fondus au clair de lune Trail Sezanne

Trail des fondus au clair de lune ...

Le titre est de circonstance , Premier Trail de 30km pour Ysa et premier Trail de nuit sur cette distance pour moi ...

Nous étions donc 115 fondus a prendre le départ , tout y était , la boue , la neige fondante , les bourbiers , le vent de face et la dénivelée , on a pas été floué 

Champ'Aisne Trail 2018 photos & Resultats

J'ai enfin respiré l'air frais !  Champ'Aisne Trail 2018

 
Tout a débuté début mai quand je me inscris sur un coup de tête, en cherchant des Trails sur le calendrier 2018. Il n'y avait rien dans la Marne la ou j'ai l'habitude d'aller courir. J'habite l'Aisne donc je me suis rabattu pour voir s'il n'y avait pas un Trail dans le 02, coup de bol, en repos ce dimanche, il y avait La Champ'Aisne Trail ! Je pratique ce sport depuis 2 ans environs, et aussi bizarre que cela puisse paraître c'est la toute première fois pour moi dans le département. 
Ayant un gros défi à tenir pour début juillet, ce trail fait donc parti de ma préparation. Ça remplace les randos courses prévu dans le calendrier d'entraînement.

On y est ! j ai pas dormi de la nuit ou peu comme chaque fois que j'ai trail le lendemain, j'y pense tellement, j'ai tellement hâte d'y être parce que j'aime tellement ça que j'ai souvent du mal à trouver le sommeil ! 5h le réveil sonne, ça pique les yeux ! Je ne traîne pas, debout rapidement, petit déj 3h avant l'heure du départ , une bonne douche bien chaude pour détendre les muscles et je suis prêt. Le sac était déjà préparé de la veille, je vérifie à nouveau si ma tenue est complète et si mon sac est OK. l'heure du départ, direction Étampes sur Marne à côté de château Thierry, j'ai 1h de route pour y parvenir.

  

J'arrive la bas aux alentours de 7h15, à peine arrivée on voit déjà toutes ces vignes en hauteur, le soleil donne déjà et commence à chauffer, et tout de suite on comprend évidemment qu'il va faire chaud. Les bénévoles nous attendent de pieds fermes et nous dirige dans un champs de terre et de paille, qui fait office de parking géant ! enfin garé, je sors pour aller chercher le dossard. On a déjà les pieds dans la paille, et dans les hautes herbes encore bien humide, histoire d'être déjà dans le bain. quelques centaines de mètres plus loin on arrive au stade, pas mal de monde, et la toute une équipe au top et déjà le sourire pour nous accueillir. Dossard du 26km retirer. Je croise un collègue runner connu sur Facebook, on discute et je repars direction la voiture pour se poser deux minutes, puis ensuite c'est l'heure de se préparer, de s'équiper et tout ça et bien l'heure passe très vite ! Je rencontre un autre runner à côté de moi, on se prépare tout en discutant, c'est super toutes ces rencontres humaines, tous ces échanges entres tous, c'est ça l'esprit du trail qui fait que ça en fait un sport unique.

 

l'heure du départ sonne, ou du moins du faux départ à partir du stade direction le vrai départ ! on le fait tous en marchant je suis sur qu'il y a bien 1 km , une petite côte ou on se dit déjà, ça monte et on est pas parti lol ! 
petit mot de l'organisateur, petit mot du maire d'Étampes et 3 - 2 - 1 PARTEZ

Ça y est 114 courageux s'élancent sur un parcours assez technique de 26km. Je suis bien, aucune douleurs, pour le moment je sais que tout ce passe comme prévu, première montée dans des chemins le long de champs et d'habitations. Les premiers encouragements de la part des gens et ça fait du bien. On me double, certains partent a grosse vitesse, on sait pertinemment qu'on les doublera plus loin et ça n'a pas louper. Premiers sous bois, ouf de l'ombre parce que le soleil tape déjà fort ! Évidemment, buff sur la tête, lunettes de soleil, protection oblige ! jamais seul ,

  

toujours avec deux trois personnes on se suit mutuellement , un peu d'humour , deux trois mots pour chacun et sur le parcours , puis première montée ! ça passe , ensuite les kilomètres défilent , la vue est sublime , vue sur tout le vignoble en hauteur c'est magnifique. On y voit même la rivière , bref que du bonheur d'admirer le spectacle que seule la nature peut t'offrir. En sous bois on a des chemins assez techniques, pas mal de pierres au sol

  

, au moins je peux dire ici que les Kiprun Trail MT de chez décath ne sont pas pub mensongère, elles ont une excellente accroche sur les pierres , amorti nickel. Quelques passages un peu boueux mais dans l'ensemble le terrain est sec , très très sec même. plusieurs km plus loin , et premières grosses montées, obligeant plus d'un y compris moi à marcher, non seulement parce que c'est dur mais aussi pour ce préserver du reste surtout quand tu vois que tu n'as fais que 10 bornes et qu'il en reste 16 mdr. Une montée de 1 km environ même peut être plus à 10% ,

 

tout en béton et celle la elle tue obligatoirement ! des descentes parfois dure dure techniquement , et chaud sur les appuis , moi avec les descentes j'ai parfois un peu de mal , mon point faiblard. un premier ravito , coca , flotte banane bref un ravito qui fait du bien ! bénévoles au top du top , on recharge les flask et on y retourne c'est pas fini heyhey ! deuxième ravito vers la fin , on d'ailleurs on cours sur une parti avec les coureurs du 12km ,

 

ça permet encore une fois de discuter un peu avec certains , et de s'encourager mutuellement parce que faut le dire on est tous à un moment donner dans le mal , le trou noir ou on se dit mais putain qu'est ce que je fou la , pour souffrir ! puis finalement , chaque fois on en redemande et on pratique toujours et toujours plus ... souffrir c'est bon heyhey , faut croire ! sur le parcours des bénévoles partout , aller Gaëtan , aller va y bientôt la fin , fait toi plaisir , bravo c'est bien aller courage

   

, autant de paroles qui te booste quand tu cours , qui te porte jusqu'à la fin !!!! beaucoup de bénévoles pour prendre des photos , j'ai étais flashé une paire de fois , si y en a pas une de réussi je me fais curé lol ! faut pas que j'oublie de vous dire que malgré une très bonne hydratation , mes jambes sont devenue béton , raides !!!!! des crampes , obliger parfois de marcher quelques instants pour repartir doucement ... plusieurs kilomètres plus loin , les applaudissement et la ligne d'arrivée avec une place méritée de 70 eme, sur 114 , et même le 114 eme mérite respect celui d avoir terminé ! un bon barbeuc après et repos !!!

 

j ai enfin respiré l air frais , le bon air , celui tu sais qui ne fait respirer à plein poumons , celui qui te fait pousser les ailes pour aller toujours plus loin , en pleine nature , dans un cadre unique , avec des paysages splendides ! sur route tu n'as pas ça , seul le trail peut t offrir ça !!! Cette Champ'Aisne trail était top , une organisation au top , des ravitos hyper bien fourni tout en ayant que l essentiel dessus , des bénévoles hyper cool , hyper dispo et aux petits oignons pour nous mener la ou nous devions aller, jusqu'à la ligne d'arrivée . un parcours hyper top de 26km 760D+ à la montre , à travers champs sous bois vignes !!!!!!!

  

C'est ouf comment je kif ça le trail , une vraie drogue et la pour le coup , j avoue que je ne ferais jamais de cure de désintox !!!!! c'est mort !!!! je veux rester accroc , accroc à cette passion qui te permet de tester tes limites, d'être toujours sur le fil , et de te mener à atteindre tes objectifs ! je continuerais toujours à me fixer des défis , petits moyens et gros , et j'irais jusqu'aux ultras trails........ prochaine étape , Bouzy avec 31 km , Aquaterra avec ses 70 km , et ce dernier ne sera pas une mince affaire , pour le coup je vais les tester mes limites , mais j vous jure , que ce défi sera relever !!!! comme tous ceux jusqu'à maintenant ! aller , canapé , pieds sur la table et REPOS !!!!!! bizzzzzzzzzzzzz et n'oubliez pas , le sport c'est la vie !!!

  

merci à toute l équipe pour cette magnifique Champ'Aisne Trail vraiment sans vous nous pourrions pas vivre ce genre d'aventure , faite de souvenirs tous plus beaux les uns que les autres 

Trail pays d'Argonne 2018

Notre campagne d’Argonne

Le trail d’Argonne, la dernière fois, que je l’ai couru (en 2014), je commençais le trail. J’en gardais un bon souvenir, mais je n’y étais jamais retourné. C’était une grossière erreur, tant ce trail est convivial, voire familial. Le paysage y est magnifique, avec de superbes sous-bois, des retenues d’eau, des tranchées à hérisser le poil de mon coach. Oui, les copains et les copines, faites-vous plaisir en vous inscrivant à la prochaine édition de ce trail d’Argonne, avec des bénévoles au demeurant fort sympathiques, se prêtant au jeu de la photo, tout sourire pour nous accueillir.

Retour sur cette édition 2018. La bête était déjà inscrite, ce qui a emporté définitivement ma décision de le faire, malgré un mal de genou qui traîne. Lever à 4h30 pour manger mon gâteau marathon que j’ai raté. La maison Moreau (clin d’œil à un de nos sponsors) devra m’apprendre la pâtisserie.

Bref, rendez-vous avec la bête devant sa tanière à 5h45 pour un départ immédiat pour l’autoroute et direction Sainte-Menehould. On arrive à 7h00, le temps d’aller chercher le dossard, de mettre des flyers pour la Champ’aisne et disposer la banderole. Sans oublier les quelques photos avec des potos d’ici et là (la grande famille du trail). On croise le camarade Martial avec qui on fera la course. Le trail, c’est cela aussi se faire des potos et de nouvelles connaissances.

Départ à 8h00 précises, nous sommes lancés à un petit train de sénateur pour 42 kilomètres (drôle d’expression pour des gens engoncés dans leur fauteuil cossu). Les groupes se forment, et déjà nous sommes plongés en pleine nature. Vraiment superbe. Des palettes de vert, des odeurs de ciboulette sauvage, d’humus… Le bruit des pas dans les feuilles, les camel bags qui tapent… On se retrouve avec un petit jeune avec qui nous sympathisons. Il a mal au genou : le syndrome du lave glace. Eh, l’ami, tu veux dire de l’essuie-glace. Ah, oui, peut-être. Comme quoi le traileur n’est pas un pro de la mécanique ! Il lâchera plus loin, après nous avoir dépassé un peu vite : erreur de jeunesse ! Mais un jeune très sympathique, plein de courage et d’abnégation et qui finira sa course (bravo à toi l’ami).

  

Progressivement, vers le 20ème kilomètre, nous revenons sur un groupe, je sympathise avec Sékou, jeune traileur de mon âge (donc pas totalement jeune, mais novice dans ce sport !). On échange nos impressions, mais très vite il décroche.

Avec Martial et Caroline, et la bête, nous formons une meute. Nous enchaînons les montées et les descentes. Lors de l’une d’elle, la bête nous fait une cabriole, il nous a fait peur, mais il retombe sur ses deux pattes l’animal. Ensuite, près de la retenue d’eau, une cassure se fait, nous partons avec la bête. Elle est en forme, elle grogne, elle encourage. Elle m’eng….. depuis quelques kilomètres, j’ai des maux de ventre : le dernier gel ne passe pas, je n’ai plus de souffle. Oui, très bien, Jean-Marc, la respiration ventrale, je souffle……Pff, Pff, Pff.

On revient sur des concurrents, on remontre progressivement, la bête encourage…. Nous passons la croix d’Archambeau lors du dernier ravito avant l’arrivée. Je fais un petit point d’histoire. Trail et culture, beau concept. Nous arrivons ensuite sur une petite difficulté, passer un petit cours d’eau. La bête, rusée, nous trouve un passage… pour éviter de se mouiller le poil.

 

L’arrivée se profile. Nous sortons du bois…. A quelques centaines de mètres, des traileurs qui marchent. « Ils sont rôtis » me dit la bête, on va les croquer. Sauf que grand schtroumpf commence à fatiguer, il n’a pas fait de sorties longues depuis deux mois. On y va. On relance. On rattrape des coureurs, mais j’ai besoin de reprendre mon souffle. La bête hurle « Lolo, tu ne vas pas me faire ça à 500 m de l’arrivée. Tu ne vas pas me c… dessus ». On relance, on les dépasse. Je regarde la montre, nous sommes entre 10 et 11 km/h. Nous rattrapons d’autres coureurs…. Dernière petite cote avant l’arrivée, on relance, on dépasse une poignée de coureurs qui n’en peuvent plus. Mission accomplie, moins de 5h10, le temps de prendre une photo.

A l’arrivée, le houblon est au rendez-vous (à croire que l’on courre que pour cela), ainsi qu’un petit concert rock de Miss Storm (Led Zep, Nirvana…). On y retrouve Martial, Sly et Nat. Vraiment sympa ce trail. Bon il est temps de conclure cette brève, il est temps de repartir pour Chierry et retrouver nos tanières respectives !

Un grand merci à la bête qui m’a attendu (elle a du mordant), m’a encouragé. Elle a cœur grand comme ça, mais cela tout le monde le sait. Merci à toi Jean-Marc, ton comportement honore le trail et le sport tout simplement !

Lolo

Trail pays d'Argonne photos & résultats

Trail du Pays d'Argonne - 12ème édition...

Quel panard !!! je suis tres tres heureux de cette magnifique sortie dans une forêt qui garde les stigmates de 14/18 mais qui est tres tres belle pour nous amoureux de la nature...et surtout du Trail...Et en plus, Il y a une station Trail...42 bornes à faire, j'en aurai voulu 15 /20 km de plus mais.. ..je vous invite à aller la découvrir.....ma sortie...bon 15 jours avec 12 km au compteur je suis en grande forme hihihi...

Alors c'est parti pour un Mara’trail et 1000m de D+ ...je suis en mode mobylette ...avec mes amis Laurent Carnis & Martial Theveniault sur le bi-place hihihi...que du bonheur avec mes amis ...Une gamelle "monumentale" au km 23 sortie de virage ratée hihihi....notre Martialou nous lâche un peu..mais je suis confiant le gonz c'est un tracteur...nous restons pas loin devant lui ....

 

Mon Lolo Carnis ...le guss se plaint...j'ai mal au bide...j'ai mal aux pattes ...gggrrrr ...je lui fais faire la respiration ventrale chère à mon poto Lionel...rien n'y fait ...

Si moi j'ai des flatulences du coup hihihi...mais tous ces soucis sont "dissipés" car la nature est tellement verdoyante les petits oiseaux gazouillent...c'est tout bonnard...

Des tranchées à tous les coins de foret, des trous, des sauts, c’est impressionnant….Bon perso il va falloir que je coince c'est mon 3eme ADM depuis 1 mois ..mais surprise de mon "être" je cavale toujours avec Lolo sur le porte-bagage ..allez mon grand tu peux finir ton marathon en moins de 5h10...relance encore et encore...et mon Lolo est FINISHER en ....5h09mn 50s ..et à notre grande surprise Martial arrive une poignée de seconde derrière nous ....Que du bonheur....Maintenant pour moi j'attaque une mini prépa pour mon 100bornes le 26/05...

et peaufine  la Champ'Aisne Trail.
Coucou à tous mes amis rencontrés les Les Marn'Runners Lucky, Franck Sourd,WillyAlain & Do Sim, .. Eric KerzoEvan LrleThierry LaurentSylvain HecNath Dune, JeanJean-Luc Gentilhomme et sa miss...

et grosse bises à tous les autres....

 

Un Trail et une foret que je recommande...

Bravos et merci superbe organisation et que dire du concert c'etait Wahhhouuu  Avec Anna STORM….

Une belle et jolie foret à découvrir

Tous les resultats ICI 

Sortie en bords de Marne

Rdv pris pour un p'tit run tranquille du matin, et ben personne avec moi ce matin ...

soit ça bosse soit c'est des lèves tard,donc me voilà parti avec mon plus fidèle compagnon à quatre pattes vers les bord de marne en direction de l'écluse d’Azy sur Marne, personne dans les parages à part les magnifiques cygnes, ça fait un bien fou se retrouver la nature la boue, j'y au même retrouver la barque que je voulais prendre pour le triathlon mais elle n'est plus vraiment en état, au final 13 kms pas aussi tranquille que ça mon compagnon à 4 pattes ne doit pas comprendre le mot tranquille 13 kms de bonheur

 

 

Trail du Soldat de la Marne 2017 photos & resultats

Trail du soldat de la Marne..
Encore de belles rencontres dans le peloton...Retrouvailles avec mon vieux poto J-Pierre...
( bientot M3 hihihi)...
Une avec dont le Mr en blanc...qui m'a vu sortir d'un endroit...ou ..
.
sur Sedan Charleville.hihihi...
 
Nos poilus  avec qui nous avons partagé la gnole du bidon
 
La petite gazelle Sandrine avec qui je ferai 1 petite heure en sa compagnie

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Trail des tordus 2017 Photos & résultats

Superbe balade que nous devons à l'ami Jean Luc G organisateur des tordus...

Cette 9eme edition sera sous la chaleur et la moiteur... du bon pour un traileur  ...

 Le coucou à mon Lolo et son nez rouge qui fait son offrande à la bête. ..

Un énorme nonos à moelle pour me faire les ratiches hiohihi. ..

Que de monde dans les rues du petit village champenois accroché au flan de La montagne de Reims...

Album photos 1 Nathalie Hec.. ICI

Album photos 2 Nath Hec ..ICI

3 CJC sur le 46 km & 5 CJC sur le 22 Km

Un départ tranquille avec mon vieux compagnon Sylvain, pour passer devant le phare de ...Verzenay.

 

Album photos Nath Hec 3 ...ICI

 

 

Album photos Nath Hec 4... ICI

Bon dernier pendant 4 à 5 km...Des bouchons à faire sauter car nous rattrappons les randonneurs sur les singles ggggrrrr ..

c'est le seul point négatif du jour, mais de jolies traces en sous bois au milieu des bruyeres ou orties hihihi

 

  

Une vidéo départ 12 km par Cedric Chmielarski ICI

Une photo des amis Jean-Luc G & Laurent V

Nous prendrons énormément de plaisirs sur les singles ou nous remettons un grand nombre de traileurs. ..

  

Nous récupérons David et resterons ensemble jusqu'à une dernière descente autour du km19 ..

 

 

Album photos 1 Mamou Val..ICI.

Et je rentre seul....avec le passage devant le moulin

...pour franchir la ligne d'arrivée avec de Bonnes sensations cardio et musculaires  en 2h 32

conso eau/coca 3,5 litres

Album photos JM ICI

...un coucou à tous les amis...

Felicitations à mes amis CJC & autres 

 

 

 

Vidéo par Laurent Vautrin ICI

Pas de médaille mais une binouze 

Vidéo du mini tordus ICI par Laurent V

Album photos Laurent Vautrin ...ICI

Album photos Julien Czt ...ICI

Merci à tous les bénévoles pour cette superbe et magnifique organisation.

Un trail est une région à découvrir

Album 2 Mamou Val ...ICI

Resultats ICI

Prochaine sortie longue ...UTTJ l'integrale...a suivre

 

Off Urban Trail Chateau-Thierry 2017

Urban Trail 2017

...Un tour pour Enzo...

 

 

Merci à tous les participants petits VTTistes et grands ..un enorme moment de partage et d'amitié & solidarité ...

 

 

dommage pour le soleil...

 

  

...mais il brillé dans les yeux du petit Enzo.

 
Merci à mes amis.. tracteurs, pousseurs, porteurs et ravitailleurs photographes et patissiers...

 

 

pour la complicité au cours de cette merveilleuse apres midi..
"don de soi" ...dans ... cote 204 monument Americain, escaliers du vieux chateau, passages sentes et le long des petits rus ...

 

Vous etes Formidables..
Merci aux adhérents ou licenciés des clubs, Kanazawa Karaté Do & Chierry j'y cours

Merci à nos 2 ravitailleurs voltigeurs Mathilde & Nathalie pour le timing top top 

 

pour l'entente commune afin de vous presenter cette organisation à travers la cité castelle et vous faire ...

 

découvrir un grands nombres de sites et monuments historiques, dans et autour de la ville.
Vous pouvez retrouver le descriptif presque "complet" de tous les sites du parcours sur ...

 

http://chierryjycours.e-monsite.com/pages/urban-trail.html
Merci à "Bouger Autrement" et OMS pour les tentes et le ravito arrivée
Merci à La maison du tourisme "Les portes de Champagne "

 

pour la mise à disposition du parvis pour l'instalation des tentes départ & arrivée
http://www.chateau-thierry-tourisme.com/Contactez-les-Offic…

 


Nous compilons les photos pour en faire un méga album .


Avec Thierry Gerard Samyn, nous vous donnerons prochainement rendez vous pour de nouvelles aventures..toutes en dentelles hihihi

Ouvrir les photos pour découvrir les albums photos ci dessous

Compilation , JM- Nath-Marco-Mika

Album ravitaillements par Mathilde

Album , je cours avec l'APN par Virginie

A l'année prochaine autour du 17 Mars 2018...?

 

Trail montagne de Reims & photos

Trail de la montagne de Reims

Ecueil 12 mars 2017

 L'Effervescente 30 kms ou plutôt 32,4 km et 790 m de dénivelé +

Du nouveau pour moi, nouveau parcours nouvelle distance

 

Arrivée à Ecueil avec le soleil en compagnie de Stéphane et Benjamin

  

Echauffement en musique avec une fanfare et une coach qui déchire ambiance assurée et nous voilà sur la ligne de départ,

 

ca y'est je suis partie pour mon premier 32 kms en compagnie de Jean-Marc et Ronan, Stéphane, Benjamin et Lionel sont déjà loin devant je suppose,... les dix premiers kms au rythme de Jean-Marc ( on y va tranquille qu'il dit : tranquille il ne doit savoir ce que cela signifie hihihi) mais merci à toi de m'avoir pousser sur 9 kms ½ car dans la cote je n'ai pas su suivre mais surprise un monstre m'attends en haut .

 

Voilà la séparation et livrée à moi même pour les 22 kms qui restent, au 13 ème kms un point de coté qui fait hyper mal et cela dure sur 2 kms et là une question se pose j'abandonne ou pas et non pas d'abandon le mental a pris le dessus sur la douleur,

 

les kms passent la boue les troncs d'arbres (a escalader ou passer par dessous!!!) et les superbes paysages se succèdent, 19 kms un ravitaillement en eau bon je m'accorde une petite pause avec des personnes bien aimables (merci aux bénévoles ) reprise du parcours 22 inscrits sur un arbre allez plus qu'un et j'ai battu mon record, 23sur un autre arbre je l'ai battu et j'en suis fière ce qui m'a redonné la pêche, je suis une fille qui a bon rythme pas trop élevé puis je la double 29 kms  …..

 

Des montées qui tuent les jambes dur dur mais on n'abandonne si près de l'arrivée, j'essaie de suivre une autre fille puis eh bien une autre et ceux jusqu'à l'arrivée, arrivée au bout de 4h15 fière de moi et les garçons qui de reposent au soleil.

 

Mais impression super trail avec le soleil en prime de très bonnes sensations malgré les douleurs et seul hic qui ne vient pas de l'organisation (c'est un "coach" qui encourager  une nana pour qu'elle aille plus vite au bout de 6 kms je l’aurais bien transformé en gonzesse celui-là hihihi ) je dis à chacun sa course à chacun son allure le tout est de terminer et de se faire plaisir.

Merci à tous les Bénévoles au top du top une superbe organisation. …A refaire  ou à découvrir

 

Ambiance sympa, bon accueil des organisateurs.

Le tee-shirt en cadeau me plait beaucoup

Miss TIPTOP

Album photos ICI et resultats ICI 

 

Trail des coqs 2017 photos & resultats

Trail des cocqs 2017. 
Une belle équipe encore cette année et bel échange avec le club Joginreims. 
sympas et prêts à s'amuser sans se prendre au sérieux. ils nous ont même fait la queuleuleu avant le départ. Génial ! 
belle organisation du club de Dormans.

  

  
j'en avais tellement entendu parler de cette course que je suis arrivé tendu et pas fier du tout.
Heureusement voir les copains partir sur leur 30 et ensuite partager des moments photos et blagues nous a emmener jusqu'à l'heure du départ en douceur. 
Et me vlà parti ( trop vite pour mes petites jambes) accompagné par mon Scal et entouré des Joginreims, Pascal herblot juste devant. et le reste du groupe CJC déjà loin devant https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fdc/1.5/16/1f60e.png

P'tiot Sparnatrail 2016 & resultats, photos

Encore un P'tiot, pour la route.

Sparnatrail...Un grand cru 2016....peut être un millésime 

Enfin la boue, courir, être au milieu d'un peloton...pour 32 km

en stand by depuis début Août, il était temps de revenir dans la nature.. et de plus sur un trail que j’apprécie, tant par ses paysages ...

quand ont les voient s'il ne pleut pas ou il n'y a pas de brouillard...par ses bénévoles toujours aussi généreux et surtout revoir les amis de la région..

 

Ce n'est pas avec mes 7/8 sorties depuis 3 semaines que je pouvais me lancer sur la grande boucle avec Benjamin & Stéphane...

Alors se sera le P'tiot avec Lio, Mika & Tof  du groupe CJC...Dans le gymnase nous retrouvons de nombreux visages qui nous sont familiers...

Laurent, Erdal, Romu, Ré mi, Franck, Gigi, Jean-Luc etc etc ...

Je suis " Sponsorisé" Kalenji , par notre partenaire DÉCATHLON Easy d' Essomes sur Marne.

J'ai aux pieds les Kiprun Waterproof XT6 que j'utilise pour la 1ere fois.

....Départ sous le bruine champenoise...comme cela la boue ne collera pas trop sous les semelles....

Avec Lio nous partons relativement vite ...pour moi  hihihi...Dans la montée sur Hautvillers le cordon de traileurs est déjà très étiré ..

il y aurait une belle photo à faire, mais le temps est "plombé"...pas comme mes pompes ...

Ravito de Damery, il y à foule !!! je "rempote" mon camelbag ...tient!! il ne manque que 50cl ?? bon !!!

Une coupe de Champagne...

normal !!! nous croisons Dominique content de nous voir ...

Tient un graffiti, pour nous encourager sur le pont de la Marne hihihi

 

Mais pas que ...les amis Kris, Virginie, Lénaic, en orange sur la course nature, nous font une ola

pour nous redonner un peu plus de pétillant dans les jambes

J'ai toujours les pieds au sec , sur les singles la ou d'autres "patinent" je passe  bien, l'accroche des semelles est très bonne...( merci Thierry Breuil)

la boue s’évacue assez vite, ce qui fait moins de poids à relever...pas comme d'autres amis autour de moi !!!

Lionel toujours devant me donne un tempo, qui fait que mon manque d'hydratation comme à se faire ressentir...

Ehhh oui cela comme à coincé musculairement, un ami sur le 56 km.. en "perdition" me propose ses bâtons hihihi

 

Erdal finira avec nous, pas de jus...un coup de moût...manque de maturité ...un vin ordinaire hihihi 

Epernay se sort de la bruine, pour nous accueillir après plus de 3h40 de rando  et une bonne sortie longue pour une reprise...

Superbe organisation, tracé plaisant, bénévoles en nombre et toujours  aux petits soins pour les traileurs...

  

  

et de superbes ravitaillements pour nous réconforter.... 

Merci à tous  et à bientôt...

La bête rugie de nouveau...

Album photos ICI

Les resultats ICI

Retour sur mon équipement Kalenji...

Kiprun XT6 waterproof : accroche très bonne, avec ses crampons espacés ce qui permet à la boue

de se détachée rapidement de la semelle..j'arrive les pieds et chaussettes au sec ...le chausson agréable et confortable...avec une protection très souple

 

Le short : léger permet aussi de se vidanger rapidement et efficacement hihihi

Camelbag: j'utilise encore le " gilet"  Kalenji 12 L Ultra Trail qui me convient très bien, avec ses 2 poches sur les bretelles...

Elles me permettent de porter mon tel: d'un coté et mon APN de l'autre...

Sans oublier ses 4 petites poches en dessous très pratiques pour y recevoir barres céréales,clefs,gels...et déchets.

j'avais également dans mon sac ma veste , au cas ou ...

 

Merci à mon magasin DECATHLON Easy 

A bientôt pour de nouvelles aventures...mais coté organisateur

19/11/2016 Monfort'Aisne 9 km à Villiers saint Denis

02/12/2016 Course d'orientation nocturne TELETHON à Essomes sur Marne

21/05/2017 Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne

Jmarc

 

 

Mon 1er Trail " P'tiot Sparnatrail" & photos

Mon p'tiot Sparnatrail

Depuis le mois de juin je me posais la question de faire un grand trail... au début je voulais faire la course nature de 15 km de la Sparnatrail mais un certains Jean Marc me dit pourquoi pas le 32 km...Après avoir fait le 19 km de la Fon'trail me voilà en pleine réflexion pour ce défi !

Ma décision sera prise définitivement après la Foulée des Bruyères au mois de Septembre... Je décide donc de m'engager sur le P'tiot Sparnatrail (31,7 km) qui eu lieu le Dimanche 13 Novembre 2016. Mon 1e gros trail aura lieu sur mes terres familiales ( hommage à mon grand père).
Avant cette course, j'ai accumulé des kilomètres ( Semi marathon de Reims le 9 octobre, Le trail des Lueurs d'Espoir à Fleurines 26 km et les foulées de Nogentel) pour arrive à ce jour face à mon plus grand défi après avoir repris la course à pied il y a de ça 10 mois en Janvier...

 

Conseillé, coatché, prévenu par d'éventuel pépin physique, mes camarades oranges m'entourent et m'encouragent avec bien sur  mes amis proches... ( Je remercie notamment Sly, Pascal, Sergio,Thierry, Sylvie, Sophie, Jean Marc, Lionel, Virginie, Rémi et d'autres membres)

 

Nous sommes donc ce fameux Dimanche 13 novembre accompagné par Virginie, Lionel et Jean Marc au Palais des Sport d'Epernay... Çà y est j'y suis... L'ambiance est chaud bouillant... Retrait du dossard, récupération du lot d'accueil et me voilà prêt pour cette course...

Les derniers briefing de course avec les membres CJC présent... le faux départ commence à 7h30 nous voilà en direction de l'avenue de Champagne ( la plus belle avenue du monde après les champs Elysées) On se détend, on plaisante avec Lionel et Christophe et voilà le départ annoncé à 7h45 !!!

Remonté de l'avenue de champagne et bifurcation direction Magenta tous se passe bien, le terrain est relativement plat jusqu'au 7e km ( je regarde mon téléphone Ouah 40 minutes déjà !!j'ai l'impression d'être parti un peu trop vite...) j’aperçois le vendangeoir Saint Hélène de Moët & Chandon où la première difficulté arrive une succession de côtes (8e km), petit ravitos à base de pâte de fruit  pour atteindre le beau village de Hautvilliers.

Le terrain est boueux mais praticable, les gens nous applaudissent, une superbe ambiance ! Arrivé au 16e km j'entame la descente sur le village de Damery il est 9h40, la barrière horaire sera franchi dans les temps (limite 10h15), j'ai pas trop souffert pour l'instant je gère et la première difficulté est passé. Place au ravitaillement, je prend un verre de coca, un morceau de pain d'épice et un morceau de chocolat noir je respire un grand coup et me voilà reparti pour la dernière parti du parcours qui n'est pas la plus facile... J'aperçois Virginie, Lénaïc et Kris qui m'applaudissent, une petite photo où je fais le guignol ( j'en profite car après je ne le ferais plus).

Arrivé au niveau de la Chaussée de Damery nous coupons la National, je vois la plus grand côte du parcours et me dit c'est la difficulté du jour !!!! Je vais en bavé mais j'y arriverais... Je décide de marcher, marcher, je ne veux pas me  fatiguer il reste une dizaine de kilomètres, j'en profite pour faire un direct facebook pour encourager les personnes du 15 et prévenir de ce qui les attends...) je marche, je marche...

Arrivé dans les bois au niveau de Vauciennes, le terrain est boueux voire marécageux j'arrive à courir j'ai encore du jus je prend une boisson énergisante pour relancer les cuisses... le terrain est chaotique et je me remémore ce que Jean Marc et les autres membres me disent de faire attention ou je mets les pieds (résultat aucune chute même pas un bain de boue)

25e km... la fatigue arrive... la boue et la succession de côte a eu raison de moi... il reste encore du jus mais les jambes commencent à lâcher, je m'accroche, j'ai déjà fait beaucoup je peux encore le faire...Les 1e du 15 km me dépasse c'est pas grave je suis venu pour me faire plaisir, le temps m'importe... Arrivé au 29e km le physique lâche...aïe !!!! Non je ne tomberais pas !!! J'ai trop donné pour arrêter c'est aujourd'hui que le mental m'amènera à l'arrivée j'ai même un concurrent de l'EFSRA de Reims avec qui j'ai parlé sur le parcours qui me soutiens ( Merci Guillaume ) Au croisement de la bifurcation du P'tiot et grand Sparnatrail  me voilà sur la redescente sur Epernay, allez go go … je descends et l'arrivé pointe son nez, à 300 m de l'arrivé je tape une accélération ( c'est mental) je suis FINISHER de ce p'tiot Sparnatrail 2016 ! Résultat 466e en 4h01'53''.  Je suis arrivé à faire ce qui est pour moi un exploit personnel aligné plus de 30 km !!!! je suis fier de moi et aussi reconnaissant envers mes partenaires oranges. Une petite douche et je vois arrivé les oranges qui ont fait le 15 km je félicite Virginie, Kris et Lénaïc. Je reviendrais refaire ce parcours soit sur le 31,7 km ou le 56 km !! Ce trail est le début de d'autre ambition dans les années qui suivent !

Résumé d'une belle matinée riche sportivement... 31,7 km!!!!! Ouah FORMIDABLE! il y a encore 10 mois une personne prénommé Sophie était accroché à mes baskets pour que je fasse à peine 10 km... Je te rends cette hommage comme je le rends à Chierry J'y Cours... Cette année si je devais  la résumé en avance je peux le dire qu'elle a été riche en émotion, en retournement de situation, en dépassement de moi même (j'ai découvert que j'avais un corps, j'ai découvert que j'avais un mental et de l'ambition). Sportivement beaucoup de chose ont changé. Je veux rajouter aussi que j'ai eu l'occasion de me faire de nouvelle amitié sincère grâce à la course à pied et aux CJC. MERCI, MERCI ENCORE DE VOTRE SOUTIEN!!!!!

CJC FOREVER !!!!

Album photos ICI

Résultats ICI 

Mika

Rataf'Aisne Trail reco 2017

Rataf’Aisne Trail 2017.

 

Tout doucement nous nous approchons d’un tour, qui offre tout ce que le traileur recherche…

courir et marcher environs 3h00/3h30, vous faire découvrir notre vallée et ses coteaux champenois...

ainsi que le charme de nos petits villages…

Vous y trouverez 4 belles montées entre 700m et 1 km……

 

pour jouir de magnifiques points de vue en amont & aval

 De Château-Thierry et de la Marne.

.Apres plusieurs ajouts de sentiers ou chemins communaux  ….

 

Nous arrivons à environs 26 km pour +ou– 600m D+.

Le départ, à Etampes sur Marne…pour suivre la trace 2016 jusque Fossoy

avec une petite variante dans les vignes avec la seconde grosse cote du jour 

et un superbe point de vue sur la vallée….retour pour le ravito à Blesmes…

 

Dhuys et bois Pierre, avec une nouvelle descente ( merci les VTTistes)…

traversée de Chierry par ..La montée  du chemin des vignes (cote en béton)...

avec encore un très beau point de vue  …le big ravito d’Etampes sur la Dhuys…

  

encore une belle montée sur le coteau en direction de la ferme Le Lumeron (nouvelle trace et point de vue) ..

Descente pour rejoindre le ravito pétillant de Nesles la montagne à la salle polyvalente…

toujours en descente pour profiter du nouveau sentier parcours santé à travers le village…

 

il est temps de filer sur Etampes et le stade …    

avec j’espère une autorisation pour faire profiter d’un dernier très beau km

 

avant de franchir la ligne d’arrivée.

certains passages seront communs à la Mouss'Aisne.

Bien entendu le parcours pourra evoluer, suivant les autorisations de passages...   

Album photos ICI

La Trace ICI

Trail mont de Berru 2016 photos & resultats

Trail du mont Berru

Il faut faire sauter les bouchons !!!!

La team CJC

Le mont de Berru

Gaga gaga gadoue, bou bou boueux !!!
Reprise cette semaine de la cap, 3 petites sorties pour voir comment mon " corps" allait réagir ..

après toutes ces semaines de "repos"....

 

Mais le problème, c'est que reprise, veut dire aussi...

réapparition de "bobos" et la crainte d'une rechute Ishios trop tendres, tendons et ligaments sont mis a rude épreuves...

Apres un petit galop sur le Scaptrail la semaine dernière...

Je prends mon dossard sur le Trail du mont de Berru...et je sais que cela va être difficile ..

 

au regard des conditions météos de la semaine...Boue, gadoue, glissades en tout genres hhihi

...chemins et sentiers inondés, trou d'eau, les appuis rendus impossibles, des glissades...

j'ai peur pour mes adducteurs !!!Mais...  que du bonheur voila plus de 5 mois que je rumine...mes bobos et blessures..mais c'est comme le soleil ...la forme revient...pas de douleurs que de bonnes sensations sur 28 bornes...le plus difficile c'est de partir dernier !!! dur dur pour remonter , ca bouchonne jusqu'au 14/15 km  et cela me donne l'occasion de discuter avec beaucoup de monde hihihi... ensuite à moi la bouillasse que du plaisir , musculaire, cardio,...

Je remonte sur un à un , sur mes amis partis plus vite que moi , Laurent C, pas au mieux, Francky avec qui je ferai quelques Km

 

et un petit jeune qui avait bouclé La Rataf'Aisne en 2h30..

il à une bonne allure ..mais je finirai par les lâcher...Je retrouve Sylvain H et Dune plus loin

Mais mon Sly ne pourra me suivre dans une montée...

Et à moins de 2 Km de l'arrivée c'est Christophe B

que "j'avale"le terrain aura eu raison de ses cuisses...je file vers la ligne que je Franchi seul, content, pas de bobos juste... 

  2 glissades 1 dans les premiers mètres en entrant dans la foret ...et l'autre 50 m avant d'en ressortir à 1 km de l'arrivée....c’était aussi une journée test ...

..courir sans camel bag , juste avec les petite gourdes en plastique Champ'Aisne...

sur les conseils de Lu Ca...et c'est top top ...mais il me reste du taf pour UTTJ 120km ..

Un autre Franck, mais sur la 3eme marche 

je m'y colle des demain....une pensée pour mon poto Nico Yul qui à perdu ses yeux !!!..

Mon album photos ICI

.28km 3h17 ..

Les résultats ICI

Album photos Errance ICI
Merci Errance pour superbe organisation , pour le parcours, avec de magnifiques sentiers et singles...

Merci de votre accueil...au plaisir de se revoir...

JM

Scaptrail 2016 & photos

Scaptrail 2016

Apres une sortie de reprise hier à Soissons sur 5 km...

 

je me lance du coté de Trigny pour le Scaptrail.

3 semaines de stop pour une contracture Ischio G...

 

Reveil 6h00 départ pour Trigny 7h00, après une de route j'arrive le parking est vide ...

je suis le 1er aux inscriptions sur place !!!

Je retrouve plusieurs traileurs de La Champ'Aisne Trail...avec des compliments pour toute la Team CJC...

Mon poto David est la aussi , nous ferons toute la course ensemble ...

 

lui devant  ou moi dans les singles ...Mon boyaux se fait entendre après 30mn de run ...

dur dur les coliques se font plus fortes !!!

 

18 km de bois et sentiers  que j'adore...de jolies montées ...mais les grimpettes dans les vignes ...la bête déteste..

David fait le job comme un chef, malgré ses 15 km de la veille....

 

Il aborde un beau maillot bleu de chez WAA et moi ...un jaune qui sera très bien avec mon bronzage hihihi

Les coliques me forces a ralentir l'allure  ggggrrrr la bête grommelle dans sa crinière !!!

 

La dernière descente est laborieuse ...j'ai le pq dans la poche ..au cas ou !!!! 

Nous franchissons la ligne d'arrivée en moins de 2 h00....

Ravito d'arrivée ....????

 

Album photos au fond du verre

 j'ai du rater la bonne table !!!

retour parking ...direction un taillis et ...merde  !!!

Résultats ICI 

 

 

Champ'Aisne Trail,2016, histoire O, photos & résultats

C’était Histoire d'O ou ....déluge

Noé Noé Noé ...Ce matin c'est le Déluge, 

 
Le dernier, le plus beau. 
C'est la vraie fin du Monde...enfin presque, mais nous n'avons pas fait de bateau..pour traverser le ruisseau.

C’était plutôt , Je cours sous la pluie...Je cours simplement sous la pluie

  

Quelle sensation magnifique !

 

 

Je suis heureux de nouveau....de pouvoir courir...

 

Je me moque bien des nuages... maléfiques
 
Si sombres là haut....
Car le soleil brille dans mon cœur

 

Et je suis enfin prêt pour prendre du plaisir, malgré toute cette eau

 
Laissons les vilains nuages disparaître
 
Que tous les gens qui courent hurlent de bonheur
 
Viennent s'amuser sous la pluie
 


J'ai le sourire aux lèvres

 

Le spectacle de nos amis Bénévoles, transits de froid à attendre que les traileurs passent et repassent. ..

 

  

rendait véritablement la sale journée que nous devions passer sous la flotte

 

Quelle journée c'est sous un véritable déluge que les 380 participants s’élancent pour cette 5eme édition de La Champ'Aisne Trail...

Merci Félicitations et Bravos à tous ....D'autres photos a venir, car les APN ont soufferts !!!

Luca avec Thomas notre petit champion

Départ avec l’enjambeur de Mr Puplier 

Les récompenses

 

Classements ICI

Merci à tous de votre participation, les conditions météos etaient Dantesques

 mais votre courage force le respect soit Bénévoles ou Traileurs.

Rdv pour 2017 avec de nouveaux parcours

Album photos par Dino ICI

Album photos par Aurelie ICI

Album photos par JM ICI

Album photos par Flo ICI

Album photos ravito par Jo ICI

Album photos par Michael ICI

et ICI

Les résultats ICI

Un article par Vu du chateau ICI

Toutes les photos des podiums ci dessous

Les photos de Veronique & Stephane ICI

+ 900photos par Nathalie ICI

avec cote en beton

ou Champ'Aisne Trail 2016 ICI

Tous nos remerciements aux villages traversés sur les parcours

Etampes sur Marne, Nesles la Montagne, Chierry, Blesmes & Fossoy.

Merci aux tres nombreux benevoles vous etiez plus de 60 sur les parcours.

Merci également à tous nos sponsors & partenaires 

JMarc

Champ'Aisne Trail 2016 & resultats

Champ'Aisne Trail 2016

Chierry J'y Cours 

Vous donne rendez vous

pour une nouvelle édition de

La Champ'Aisne Trail 2016

5eme édition

Resultats Rataf'Aisne Trail 2016

  

 

Resultats Mouss"Trail 2016

 

 

 

 

Nouveaux parcours

Le 22 Mai  à Etampes sur Marne ( 02)

Rue de Nogentel ,stade de Foot-Ball.

-Au programme  2 Trails et 1 randonnée

 plus de 87% de chemins & sentiers

et toujours .. beaucoup de montées ...descentes...

Pour le tirage des dossards prendre un billet de loterie

 -------------

Inscriptions en ligne avec ( ouvrir l'image)

 

 

 

 

Tous nos remerciements aux villages traversés sur les parcours

Etampes sur Marne, Nesles la Montagne, Chierry, Blesmes & Fossoy.

Merci aux tres nombreux benevoles vous etiez plus de 60 sur les parcours.

Merci également à tous nos sponsors & partenaires 


En savoir plus sur http://outchy.e-monsite.com/pages/champ-aisne-trail.html#RclwDJmzU2u2oJvS.99

Champ'Aisne Trail 2016

La Champ'Aisne Trail 2016

Le 25 Mai à Etampes sur Marne

Le SEUL, l'UNIQUE, Trail de la région Des Hauts de France, qui petille de bonheur...

Venez découvrir un terroir, nos coteaux Champenois, une region, son histoire...

 et courir sur les sentiers et chemins

inscrits au Patrimoine mondial de l'UNESCO.

Merci à nos Sponsors , partenaires et Mairies qui nous soutiennent.

parking, douches, buvette, barbecue, et beaucoup de sourires

pour vous acceuillir

Off UTVM seconde étape

Off UTVM ..seconde étape

Mont Saint Père / Bonneil.. 23 km 

La trace..ICI

C'est par une météo capricieuse que 3 OuFFeurs étaient au rendez vous ...

 

Jeremy et Sergio m’accompagneront sur cette étape.

Départ au pied de l'escalier montant sur la place de l'église de Mont S/Père..dur dur

1 ere montée sur plus de 3 Km...pour entrer dans le bois de la foret de Verdilly ...

 

Chemins défoncés par les engins forestier !!! que d’ornières et de boue !!!

Une belle rencontre...au fond du bois

 

Traversons l'espace Essarthier de Brasles pour rejoindre

 

La Briqueterie et le passage sous l’hôpital de Chateau-Thierry...

 

Passage sous le soleil sur le Vieux château km 11

 

 pour admirer la vallée ensoleillée ...

 

Direction Le monument Americain km 15...le ciel se voile de gros nuages ...

 

​Allons nous finir sous la pluie ?...

Nous préférons faire un tout droit a partir de la traversée d'Essomes sur Marne km 16.5 ...

 

dans la pente pour rejoindre le bois du loup au point le plus haut au dessus Azy sur Marne.

 

Mais au coin du bois La bête est la !!! elle pousse derrière un tronc

Le mont de Bonneil s'offre a nous

 

encore une belle descente à faire pour rejoindre notre point d'arrivée le pressoir de Bonneil.

 

 

Belle balade sous un ciel menaçant ou nous avons pris beaucoup de plaisir...

 

Merci à mes deux compagnons

  

Nos photos ICI

 

 

Sparnatrail 2015

Sparnatrail 2015

Avec la participation de la bête

au  


...enfin j'en boucle une !!! pas le grand tour mais le 32 km.du p'tiot..

J'adore ce trail ...c'est aussi le premier sur lequel je m’étais élancé, il y a quelques années..

Pour 2015 ,et la 20 édition mon dossard était déja retenu depuis plusieurs mois..

Mais un mollet récalcitrant en aura décidé autrement, je serai bien au départ mais sur le petit tour.

Avec Benjamin nous faisons la route ensemble...je le retrouverai à la buvette hihihi

 

Je retrouve beaucoup de connaissances du monde de la course nature, dans le gymnase 

   

traileurs ou autres organisateurs de la région

 

 

WAA, la rencontre d'un champion fort sympas  

Et je papote à droite à gauche et je zappe la plaquette blanche, mais pas mon Ben

7h25 direction de la plus prestigieuse avenue du monde ( pour moi )

​a découvrir pendant la période des fêtes de fin d'années...

Et là ....c'est le drame, j'ai oublié ma puce ... et zut de zut demi tour, a fond grr grrr

beaucoup sont surpris de me voir faire volte face !!! hihihi

C'est fait, maintenant faut que je rejoigne la ligne de départ...dare-dare dans le brouillard

Parti très très bon dernier....pour cause d'oubli de puce et oui cela arrive même au meilleur...

Je rattrape les serre-files 100m apres la banderole oufff 2 oufff

Piqué un sprint de + 3 km pour prendre le départ derrière les serre-files...

Maintenant c'est recup je suis naze, le cardio tout rouge ( de honte)

5km avec les potos Christophe Boudigou ,Stephane Formont & Benoit M du  56...

le temps de récupérer et ensuite ...la course démarre pour moi au pied de Hautvillers ...

je commence à reprendre beaucoup de monde dans la montée

Le soleil joue a cache -cache avec les bans de brouillard, qui nous offre de belles photos

la ou je passe en trottant beaucoup sont adepte de la marche, le coteau est bien raide

Et la qui je vois ...Mr le président, qui encourage ses troupes

Direction Damery, un coup de téléphone , c'est mon poto Corentin qui vient aux nouvelles

​(poto téléphone,,,facile hihihi)

Le village de Cumiere dans la brume

2 belles pour une bête,en prepa SaintéLyon

Bientôt le ravito de Damery en bord de Marne ...Et kikéla ilestla c'est mon Coco !

Ravito au bord de l'eau ,il fait pas chaud 

La prochaine montée c'est à

 

Le coucou avec les remerciements aux bénévoles sur la course 

Et toujours le brouillard !! c'est la purée de chez purée 

 

Je vais si vite que je rattrape une randonneuse hihihi

...Je commence a avoir mal aux cuisses !! le manque d'entrainement et aussi une mauvaise hydratation

(j'ai remis l'embout caoutchouc sur le tuyau du camel bag) " oups Papy Ming "

mais Epernay est à mes pieds, alors je file et reprends une douzaine de traileurs dans le KM ultime

les gars sont fourbus...pas comme les 6 "gus du 15 km" qui me mettent un vent, ça cavale très vite !!!

Prochaine etape une fois la ligne franchie ,... Chimay

avec les amis

 

 

 

  

 

Un magnifique vainqueur Romuald de Paepe

Mes autres amis termineront le 56 en un peu moins de 8h00 pour une grande expérience sur le trail long

Album photos ICI

Bravos et félicitations à toutes et tous

Superbe organisation, de bons ravitos sur le parcours.... 

Merci aux très très nombreux bénévoles 

Nous reviendrons avec plaisir pour 2016

Tous les résultats ICI

 

 

 

Trail Saint Aubeu 2015

Retrouver en images le Trail Saint Aubeu 2015

 

 

 

 

Album photos ICI

Les resultats ICI

Champ'Aisne Trail 2015

La Champ'Aisne Trail 2015

Que de monde,sous le beau soleil de la vallée de la marne...

Cette édition 2015 restera sûrement comme un millésime très très apprécié de tous.

Un trail ,avec la découverte de notre region,ses traditions viticoles avec

Sebastien Simon-Legrand pour ouvrir La rataf'Aisne, avec son chennillard.

La visite du local "bouilleur de cru & son alambic" à Nesles la Montagne.

Vues et paysages sur toute la vallée de la Marne,le monument Americains,

Chateau-Thierry et son chateau médiéval,Les églises de nos villages,l'acqueduc de la Dhuis  

Avec  +140 inscrits sur La Mouss'Aisne..

106 inscrits sur La Rataf'Aisne ..

et plus de 70 randonneurs....

 

Auront pris part à cette 4 ème édition Champ'Aisne

Trail du côté d’Étampes sur Marne.

 

 

La grande nouveauté était de vous proposer un trail de + de 21 km

avec 500m D+

Le départ de La Rataf'Aisne avec Sébastien Simon 

au manettes de son chenillard ...Un tracé passant par le bois pierres..

Blesmes..remontant sur le coteau au dessus de Fossoy pour revenir...

cote en béton et Nesles la Montagne..

Retrouver l'album photos de Jean-Pierre ICI

Un tracé sur nos parcours d'entrainements

afin de vous faire profiter de notre belle région.

Xavier Boulanger à la Hauteur du 1 er ravito...le trou est fait !!

Dossard 83:  Anna Czupryniak 1ere feminine

Photos Nathalie "cote béton".

Anne Brindelle de Paris Athletic.

430 Sophie Poncet

 Etre photographe en mode course par le dossard 69...

pas facile mon LoLo hihihi

Vue d'un chemin au dessus de Fossoy

Que de sourires sur tous les visages à vos arrivées  ...

c’était pour nous une grand victoire ...

L'une des plus belles photos par notre ami Laurent Vautrin

Ravito "surprise" de Nesles La Montagne

Clic sur l'image ci-dessus pour ouvrir l'album photos

du ravito Dhuys par Jocelyne.

Xavier Boulanger second ravito.

Ludo

Il faisait très chaud sur le trail, Nacer avec la 1ere

feminine Anna Czupryniak

Pierre, ..Venir de si loin pour boire un coup  ...hihihi

Notre ami Jean-Luc des"Tordus"

Amitié entre bénévoles et coureurs 

 

Un des couples CJC bénévoles, Ilda & Mich-Mich

 Md au ravito & Mr serre-file 

Merci aux amis "quadistes" pour la sécurité 

 

Jonathan & Rémi manque sur la photo Antoine qui se trouvait chemin béton

 

Merci à notre serre-file Rataf'Aisne Corentin pour avoir assuré "seul"

le débalisage et le ramassage...

de toutes les pancartes sur son passage...

Album photos Nathalie "cote béton" ci dessus

  plaisir partagé...

Le podium Homme Mouss'Aisne scratch

1) Rovillon Jonas 00:42:15

2)Heckel Loic 00:42:57

3) Batisse Christophe 00:44:06 

 

Podium Scratch fille Mouss'Aisne


1) Bradelle Anne.   00:51:15

2) Poncet Sophie: 00:53:21

3) Le Guen Amelie : 00: 56:19

Sur la Rataf'AisneTrail

 scratch Homme; un très beau vainqueur 

Xavier Boulanger ,un traileur "journaliste"

au coeur de la course, avec un superbe recit sur

 Trail Session...ICI

 

 

 

 

1) Xavier Boulanger 01:28:32

2) Simon Jouan 01:31:56

3)  Damien Agius 01:36:45


Les filles..Elles arrivent avec un grand et large sourire

 Podium filles scratch Rataf'Aisne Trail

1) Czupryniak Anna 01:53:20

2) Germaine Reine 02:11:35

3) Danelle Valerie 02:14:16

Retrouvez 1 album de l’intérieur trail Rataf'Aisne 

 de notre ami, et merci pour tes photos  

 Laurent Vautrin ICI

 

Tirer sur l'épingle pour ouvrir un album photos de

Tonino Pacheco.

L'équipe CJC bénévoles 

Clic sur la photo pour ouvrir un album JM2CJC et Toph BzH.
 

Nous vous souhaitons une très bonne récupération à tous

Merci de votre participation.

Merci à la municipalité d’Étampes sur Marne pour la mise

à disposition de l'enceinte sportive.

Merci à la municipalité de Nesles la Montagne pour le point ravito

surprise avec de nombreux produits locaux.

Merci également aux villages de Chierry, Blesmes , Fossoy 

Un GRAND et ÉNORME MERCI à TOUS LES BÉNÉVOLES....

Album photos bénévoles ICI

pour les recos, le traçage , le balisage, signaleurs, sur les ravitos

Nos reporters photos sur les parcours, serre files,Medecins, secouristes

Album photo de Marion au 1 er ravito Rataf'Aisne ICI

et toute l'équipe enregistrement et résultats

avec les boss

Mathilde & Didier

 

Merci .......

Clic sur la photo pour ouvrir un album de Tof BzH

Merci également à tous nos sponsors & partenaires

 

Les résultats ICI

Finishers Rataf'Aisne 2015 ICI   Suite ICI

Avec tous nos regrets ...

 il y a 1ou 2 dossards qui sont passés "a travers" le pointage d'arrivée..

Que c'est personnes me contacte, nous leur offrirons un dossard

pour la prochaine édition  2016

Du soleil, des sourires sur tous les visages, pendant les courses et aux arrivées.
Nous esperons que vous avez pris énormément de plaisir....dans les petites cotes autour de chez nous, sur les singles dans les bois....
apprécier les fines bulles pétillantes offertes par l'association
Champagne & Vous  , et la mairie de Nesles La montagne sur le point "haut"
découverte des produits du coteau 
Merci de nous avoir fait confiance en vous déplacent aussi nombreux et d'aussi
loin pour certains.......et à nos amis "locaux"
Merci à la municipalité d’Étampes sur Marne pour la mise à disposition
de l'enceinte sportive,et aux villages de
Nesles La Montagne, Chierry, Blesmes ,Fossoy,...
Merci également à tous nos sponsors et partenaires 2015
 pour avoir contribué au succés
de cette très belle journée sport & découverte de notre vallée.
Merci à toute l'équipe de CJC ,les oranges étaient plus que pressées hier soir soir..hihihi

LE SPORTIF.COM

Merci à tous de votre participation 2015

pour 2016 à suivre ....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rataf'Aisne 2015 ,la reco & photos

 

Rataf'Aisne ...La reco

Après une journée de samedi +++que remplie....

débroussaillage des sentiers, tracage d'un single dans les bois...

 

et ...nettoyage du tracé bois ,avec une récupération d'environ 40kg de déchets...

 

Pour nous remettre de cette rando...

 

Merci à nos babys CJC,qui auront fait les 7/8km

avec les grands ...

 

c'était Pizzardie à Coincy

 

chez nos amis Jocelyne & Christophe,ou 33 CJC

Les photos de JiP ICI

se sont fait la fête hihihi

Nos photos Mai 2015 ICI

bref une très belle soirée .....

Mais ce matin ...pas grand monde pour la reco du 21 km....

Départ face à la Mairie Etampes sur Marne

 

certains auront préféré ...le lit bien douillet...ils avaient tord !!!

1ère montée bois pierre

Lavoir de Blesmes

 

Petite grimpette après la casse de Fossoy

ouf...un peu de plat ,sur la Dhuys

 

La pierre qui rapportera une bouteille de Champ'

au celui ou celle qui se fera prendre en photo...

Quelques vues sur la vallée

 

Retour dans les bois

Le single" piste rouge", ouvert de la veille

 

Arrivée 1er ravito

 

 

Les barrières étant fermées ,il faudra passer par dessus

Le soleil était de la partie, il inondait notre vallée et les besoins de boire souvent...

voici en photos la ballade du matin 21/22 km pour 3h30

sur les pas de Jean-De La fontaine...

 

 

 

retour bois pierre

L'un des plus beaux single de la région

La fameuse côte béton 1 km de long !

 

Encore 100m et une vue splendide sur la vallée

 

Second ravito Etampes sur Marne, l'emplacement

 

Dernière montée !!

 

Entrée.. Nesles La montagne

 

Retour, en direction de l'arrivée

La bête avec le sourire de la belle!!

 

Enfin l'arrivée ...vite une bière ..voir 2 car je boite ...entorse !!

Alors venez nombreux et nombreuses le 24 Mai prochain à

Étampes sur Marne 

Pour La Champ'Aisne Trail 2015

 

Album photos ICI

 

Avril CJC

Avril en CJC

Un album photos au rythme, de nos sorties du mois d'Avril

Sous le soleil

 

 

  

Fermer la grille pour voir l'album photos

U T V M dernière etape

UTVM 

Ultra Tour Vallée Marne

Dernière étape

Pour cette ultime etape, la météo n'était pas de notre coté !!

Mais que cela ne tienne... avec mes compagnons nous prenons la direction

de Bonneil pour le départ de la virée..... 

JiP-JiP ( Jean-Pierre Pery) , Stéphane Darbonville & David Lepercq..

m'accompagnent pour clore la boucle...

Dés les premiers mètres ,il nous faut remonter....

le Mont de Bonneil pour entrer...

dans le bois de Romeny

Toute cette partie du parcours et rendue très glissante par les pluies des derniers jours!!

Il nous faut être vigilant pour ne pas chuter ,

malgré quelques belles glissades ...

A la sortie du bois au dessus du village de Romeny, nous prenons les chemins viticoles...

Nous passons sur les hauteurs de Saulchery et poussons jusque Ruvet..

Le point de vue sur la boucle de la rivière est magnifique ,devant nous..Charly sur Marne

plus loin nous devinons ,Villers saint Denis, Pavant, Citry, Crouttes sur Marne

Il nous faudra revenir , avec ...le soleil pour apprécier pleinement l'endroit

Nous nous trouvons à l’extrême Ouest de notre parcours , donc ...demi tour..

Nous rejoignons Nogent l'Artaud par le pont de la Marne.

Nous profitons du petit magasin Proxi ,pour nous ravitailler...

Il nous faut rejoindre La Dhuys pour rentrer

Pratiquement 10 km de plat, en passant au dessus de Chézy sur Marne....

Nous traversons le Dolloir dans le petit hameau Le Moncet

Un petit clin d’œil à nos amis cheminots CJC

Album photos dans la loco

Pour "corser" notre fin d 'UTVM.... un petit tour dans les bois de Nogentel

Pour apprécier une dernière descente très très glissante sur un sentier... 

Il se fait tard et nous choisissons... de vite rentrer a Chierry en passant par Nesles la montagne .

Le bilan de cette balade d'environ 28 km.en 3h30...

La trace ICI

aura été un grand plaisir partagée par le groupe...

Merci à mes compagnons et amis de m'avoir suivit sur la découverte de notre région d'Est en Ouest 

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Prochainement nous proposerons un

" Off UTVM"

Ultra Tour Vallée Marne ,ici

ouvert à tous..

Petits et grands

Il pourra se faire de plusieurs "façons ou modes "

suivant les capacités des uns et des autres..

l'Intégrale , ou par tronçons de 5km, 10km, 20km, 30km ou +++

ou selon la forme du ou des traileurs

Des ravitaillements ( cul des voitures) seront proposés a différents endroits ...

De plus il est possible de"shunter " quelques passages pour que les enfants puissent suivent a VTT..

Il y a plusieurs points de vues qui sont vraiment magnifiques....

Dans le plus grand respect de la nature ,ne sont empruntés que chemins IGN, ou routes ouvertes

Se sera l'occasion de faire un" grand festin" à l'arrivée de cette sortie....

Voici la trace de l'Intégrale  UTVM ICI,

environs 80/85 km suivant les zigs zags dans les bois hi hi hi 

Les 26 villages Traversés sur notre parcours

Départ : Chierry, Blesmes, Fossoy, Crézancy,  Connigis, Reuilly Sauvigny,

Passy sur Marne, Barzy sur Marne, Jaulgonne, Chartéves,

Mont saint père, Gland, Brasles, Chateau-Thierry, Essomes sur Marne

Rouvroy, Azy sur Marne, Mont de Bonneil, Bonneil, Romeny sur Marne

Saulchery, Ruvet, Nogent l'Artaud, Chézy sur Marne, Nogentel,

Nesles La Montagne , et fin de parcours à Chierry 

JM2CJC

 

UTVM 2 eme etape

U T V M

Ultra Tour Vallée Marne 

Avec 

Seconde Etape Mont saint-père / Mont de Bonneil

Le tracé ICI

26 km  par forêt et côteaux champenois .

Une seconde partie de UTVM avec les amis 

Stéphane Darbonville , David Lepercq & Jérémy Deneulin...

et un vent "glacial" pour balayer 1 semaine de pollution.
Avec un départ à 14h00..

J'ai trouvé mes compagnons très très en jambes  hi hi hi..

moi, la potée du midi, patates, saucisses et cancoillotte... aie, aie, aie, mal de bide pendant 1h30 !!!

mais le plaisir était autre ..  courir avec les potos ...

Une découverte pour David et la suite de notre aventure pour Jérem & Stef


Dés le départ, ce sont des marches pour rejoindre

l'église de Mt Saint-père..

Ensuite, chemin tout en côte sur 2,5km .. point de vue 

y vont vite les 3 lascars... j'ai un mal de chien à suivre..

( mais je suis un malin..pour les ralentir.hi hi hi ) ..

Nous nous retrouvons à la sortie du bois à

la table d'orientation de Gland..point de vue!!

Au bout de mon doigt, les éoliennes du mont de Bonneil

Sur le haut du côteau, le vent est froid..nous retournons dans la forêt de Verdilly ..pour s'en protéger !!

C'est sur des sentiers maintes fois parcours, que j’emmène mes compagnons 

et au hasard d'un single ..

2 sangliers nous passent sous le nez ..

Un cochon de 90/100kg et une laie traversent le chemin sans nous jeter un regard!!

A la sortie du bois de barbillon sur les hauteurs de Brasles....hameau de la Briqueterie ... 

Je rate un sentier  qui aurait dut nous mener au dessus de Chateau-Thierry !!!


Du coup, pour la traversée de la cité.... nous empruntons les sentes et quelques rues en direction du faubourg

des Bas courteau ,La petite montée du chemins des Henry  pour arriver

aux Monument  Américains sur la cote 204...

superbe point de vue sur la vallée

Par les chemins viticoles, nous descendons pour la traversée d'Essomes sur Marne

avec une belle grimpette en direction du bois du loup !!! 

Stéphane connaissant très bien l'endroit...

nous fait découvrir un sentier dans ce petit bois au dessus de Rouvroy


Comme le temps est bouché les photos, au dessus d'Azy sur Marne

,ne sont pas terribles car le point de vue est joli ...

Dernier tour de manivelles pour rejoindre le Mont de Bonneil..

c'est un coin de Champagne qui me tient à cœur

la vue sur la vallée est le village en contre bas est magnifique..

Le méandre de la Marne à cet endroit de la vallée donne une très belle "cuvette ou cirque"  

....à voir ou découvrir 

total de la sortie 26 km en 3h25..Le même chrono que mon voision et ami

'All Romu (Romuald De paepe)

après sur sa superbe victoire à l'éco trail de Paris:  50 km. en 3h20

Scratch aussi pour la gazelle Laurence Klein  en 4h01

Sans oublier la remarquable place d'honneur de notre amie France-Line Le Thiec

Très belle victoire d'Emmanuel Gault sur le 80 Km en 5h35

Scratch chez les filles de Badia El Hariri  en 6h56


Merci à Véronique Darbonville , pour la logistique et le ravito de notre Off2Ouff

La vérité de nos envies ... au fond du pack de binouzes

ainsi que l'album photos aussi

Fresque à voir sur le pressoir de la coopérative de Bonneil

Suite et fin de notre  UTVM au mois d'Avril

JM2CJC

sparnatrail 2014 by Lionel

 

  

J'ai mis une semaine pour récupérer mon envie de courir après une course très éprouvante pour moi, j'ai bien besoin de récupérer et il faut déjà penser aux autres activités en vue...


En attendant, c'est avec JM et Coco que j'ai fini le 56 .700 kms, non sans mal.
Nous sommes partis à 5 avec nos amis bien affutés (Ben et Thom) pour réaliser la dernière grande course de l'année.


Pour moi, pas de problème jusqu'au 23° KMS, mais je ne dis rien, car l'an passé, je me suis plaint déjà au même endroit . Pourtant, nous sommes partis sur un rythme très appréciable et le temps est correct, (pas de pluie, terrain presque sec...).
A la bifurcation du 32, un petit regret de ne pouvoir m'arrêter là, car je souffre....

des articulations... mais je ne dis rien pour ne pas déranger mes coéquipiers qui souffrent aussi, surtout Coco.
Au passage du marathon, une grande émotion pour Corentin pour son premier passage sur la marque !!! En effet, Corentin a passé 3 records dans cette course, il dépasse sa distance maxi de 26 km

puis, il passe son premier marathon et finit son premier ADM 56,700.km 
Pour moi, rien de nouveau, ça fait mal aux genoux, au talon droit, aux cuisses et au sciatique G. je me pose des questions, mais JM a vite fait de nous distraire pour nous encourager.


Les 15 derniers me semblent interminables, mais je m'accroche comme Coco. je finis le dernier KMS avec une crampe ischio jambier nous empêchant de finir dans un sprint endiablé.

  
A l'arrivée, les copains sont là et Ben récupère, lui aussi à l'air d'avoir souffert.

  
Bravo pour cet exploit pour les nouveaux et félicitations à Léon qui finit 2° du challenge des trail Marnais.



Merci à J-Marc

pour nous avoir soutenu pendant tout le parcours et aussi à tous ceux qui nous ont encouragé et qui ont cru en nous.


à bientôt pour une prochaine aventure

Merci à tous ,organisateurs, bénévoles ,secouristes et autres traileurs et amis 

pour les encouragements sur tout le parcours... cela redonne bien du courage ..quand la tête ne suit pas les jambes  

 Merci.....j'espère être au départ du 20 anniv Sparnatrail

les résultats ICI
Ciao
LIO

Sparnatrail 2014 & photos et vidéo

Sparnatrail 2014

Sparnatrail 2014 N°19 
Un tres tres grand crus que cette 19eme edition du Sparnatrail !! en 6h48 pour 57km

4 CJC au départ Lio,Coco,Ben & moi ,accompagné de Thomas
Quelle course !! avec mes 2 compagnons du jour Lionel Bertucchi &Corentin Vitry ..

Que de monde sur la plus belle avenue du monde....à Epernay 

Un trail d’Anthologie pour nous 3 .. sourires et les rires du départ

Mais après...!! Moi j'ai pioché des le début de "drôles" de sensations

dans les mollets ,presque a en avoir des crampes ???

La 1 ere montée en direction du village de Hautvillers et de son abbaye 

rendu célèbre par Dom Perignon.

Hautvillers, berceau du légendaire breuvage  ..Le Champagne

les 2 autres en pleine peau .. Notre gestion de course respectée à la lettre et à la minute..

Passage sur le coteau au dessus de Cumiére ou le soleil inonde de lumière la vallée de la Marne

Single dans les bois et chemins viticoles ,nous mèneront en bord de Marne au Km 16.

 Damery ou Nathalie L & Babou nous encouragent pour le passage du 1er ravitaillement.

 

Les choses sérieuses comment après le 22eme Km et la montée pour rejoindre la foret de Vauciennes.

Pour Lio & Coco et cela va être crescendo jusque notre passage sur la ligne...Mais que de bon moments le passage du 42.195km pour Coco..

Moussy, pour la bifurcation du parcours nous descendons le chemin

..en route pour le Sparnatrail !!

Nous progressons au grès des montées et descentes et des grimaces de mes 2 guerriers...

 

Un album photos de Babou ,ouvrir l'image

Le ravito au dessus de Monthelon,nous fera un grand bien ,nous y retrouvons plusieurs traileurs,ou les échanges sur les états de formes des uns et des autres sont l'un des sujets de conversations.

Les visages déformés par les douleurs de mes 2 amis ,me font craindre

que les 25 derniers seront TERRIBLES et ils l'ont été...

Ou ont ils été chercher toutes ces ressources pour finir ?? de sacré gaillards que ces 2 monstres là..

bravant les coups de moins bien et les émotions...pas de grandes discutions

  

ou nous aurions put refaire...le monde .....

non que de petits mots ,petites phrases, un geste, ou un regard nous suffisaient à ce moment là... franchement respect les amis vous m'avez agréablement surpris.

Le grand moment de célébration pour notre "petit" Corentin

 son 1er passage sur la ligne Marathon en 4h55

Nous tournons autour d'Epernay ou la ville "blanche brille dans la vallée

La dernière grosse difficultés du tracé ,la montée sur les Falaises de Cuis ..magnifique

Moi..j'ai joué avec les montées de crampes pendant 6h00 sans en choper une seule !!!??? 

Vidéo ICI

Benjamin Laurent & Thomas

feront la course devant nous ,loin devant .

Merci à Florentine Dehaye et Anthony Hulin, qui se trouvaient sur la ligne d'arrivée pour les félicitations..MERCI aux CJC pour les encouragements et à Thierry Samyn qui était les relais entre vous et nous toute la journée ,merci coach 

Un autre album photos ICI
Un autre grand moment de partage ...je fais monter une OLA au second ravito pour les bénévoles par une vingtaine de traileurs tous en grande forme...des rencontres par 10..

Merci à jogging club Epernay-Champagne pour l’organisation et le verre de l'amitié

merci à tous les bénévoles et secouristes sur les parcours 

 

Un trail sous le soleil....

Les photos sont sous le dossard

Les resultats ICI

Quelques sourires du Sparnatrail 2014

  

  

  

 

  

  

   

Trail de la Saint Aubeu 2014

Voici mon petit retour sur ma première course en tant que CJC,

le trail de la Saint Aubeu à Cormicy

22km et 526m de D+.

A mon arrivée sur place, je retrouve mes nouveaux camarades de jeu.

J'ai déjà eu loisir de croiser, Jean-Marc, Stéphane & Corentin ...

J-M me présente Benjamin & Laurent également de la partie. 

Nous serons donc 6 CJC à nous élancer au départ de cette

course et sur la même distance.

Inscription faite et après quelques petits...

moments de détente

dans la bonne humeur

c'est l'heure des derniers préparatifs avant le départ .

Me voilà dorénavant paré d'une bien jolie couleur pour sillonner les chemins.

Le départ de la course est donné groupé

(tronçon commun sur environ 7km pour le 12 et le 22km), ça part assez vite,

nous voilà très rapidement en pleine nature et la première

côte est avalée.....au pas de charge.

 La grande majorité du parcours se fait en forêt avec une alternance

d'allées assez larges et de petits sentiers tous plus sympas

les uns que les autres.

Les derniers kilomètres nous permettent de finir

cette belle balade 

en passant par le vignoble et je profite

du bon retour de Jean-Marc

à ce moment là pour sauter dans le train en marche ....

finir la course sur son bon rythme, nous franchirons

ensemble la ligne d'arrivée.

Merci à l'organisation et aux bénévoles peu avares

en encouragements et présents en nombre tout au long du parcours.

 Le balisage mis en place était également très bien

bon boulot collectif.

Un grand merci aussi aux CJC pour leur accueil .

J'ai eu bien du plaisir à vous accompagner sur cette belle course.

David L

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 Trail de la Saint Aubeu à Cormicy

Une première aussi moi ,sur ce magnifique parcours ...ou nous pouvons voir 

encore aujourd'hui ,les nombreuses tranchées,vestiges de 14/18 dans toute la foret ..


Tres beau trail
 tres roulant et verdoyant,j'ai pris beaucoup

de plaisir à courir...vite ,il y avait des mois et des mois que cela ne m’était pas arrivé...arf arf arf !!!

J'ai apprécié les passages en foret au milieu des nombreuses tranchées encore visibles

vestiges de 14/18

 .

un patrimoine exceptionnel pour cette magnifique région 
Tres belle organisation,Merci aux nombreux bénévoles .. 


Bravo aux CJC


Benjamin Laurent :qui boitera qlqs jours,
Corentin Vitry:qui est bien en forme pour les 20 km de Paris:
David Lepercq :qui devra gérer son "truc de 32 km" à Compiègne pour le trail des beaux monts
Laurent Carnis:qui devra boire autre chose que du pinard le samedi,pour éviter les crampes: 
Stephane Formont: qui doit faire des séances spécifiques pour progresser + vite, ...félicitation pour ton job 
J'aurai servit de" phare" pour l'ami Laurent Vautrin qui termine juste derrière moi

Une photo avec un finisher de UTTJ 

Album photos ICI

d'autres photos fb ICI 

 

Les résultats ICI

JM

12 km Trail des tordus 2014 photos

Trail des Tordus, version Mini

 

En vrac, 12 anecdotes/souvenirs/images pour 12km :

 

- Un phare, celui de Verzenay, dont la montée pour l’atteindre était la 1ère et la plus grosse difficulté.

 

- Une fille que je n’ai pas lâché pendant tout le parcours, que j’ai doublé au 8ème kilomètre dans un élan (trop ambitieux),..... qui m’a redoublée au 10ème 

et avec qui j’ai partagé mes premières impressions et beaucoup de sympathie au ravitaillement de l’arrivée !

 

- De très gros coups de chauds sous les pieds (pour ne par dire brûlures) à cause des ampoules « des loups » !

 

- Un Jean-Marc et Sly retrouvés au hasard d’un chemin, dont j’ai à peine pris des nouvelles mais dont j’ai entendu, longtemps et loin, résonner leurs encouragements.

Merci les copains. Ça booste !

 

- Un moulin, celui de Verzenay, dont la montée pour l’atteindre était la dernière et aussi la plus grosse difficulté J

 

- Un vent de panique à l’arrivée, lorsque j’ai découvert au moment de la faire couper que j’avais perdu ma puce pendant la course, et donc que je n’avais pas « bipé » en passant la ligne !

De fait, un classement légèrement retardé mais un ajout manuel accepté par les organisateurs.

 

- Une joyeuse tablée d’après course avec les CJC, chacun avec son parcours dans les pattes (12, 22 ou 46), ses anecdotes, ses blagues (drôles ou pourries selon…) C’est pour tout ça qu’on les aime !

 

- Deux tablettes de chocolat savourées sur le trajet retour (après l’effort le réconfort non ?!)

 album photos Eric Lecoq (ouvrir une tablette de chocolat)

- Une sieste qui n’a pas existée (à l’inverse de 90% de la troupe je suis sûre) puisque « récup culturelle » avec l’amie Charlotte, au programme Visite de l’Hôtel Dieu !

 

- Un chrono correct (1h03’24’’ à ma montre) mais une place de 7ème SEF qui me dit qu’il y a encore du boulot !

 

- Un effort dont j’aime le goût. Un plaisir certain du dépassement de soi.

 

- Une pluie, qui ne valait pas celle des loups !

 

Organisateurs et bénévoles : merci !

  

  

 Alice 

Sortie nature avec le Kkd

Aventure land avec le Kkd

Samedi 17/05 les CJC faisant partie du groupe Karaté kanazawe do,avec notre coach Thierry Samyn

ont partagé une grande journée sportive.

Depart du dojo, pour espace Eyssartier et une initiation à la course orentation...

puis rando ballade sur les hauteurs de la vallée de la Marne pour rejoindre le petit

village de Gland,pour le pique nique sur l'aire de jeux!!

Apres un petit tournois de foot ,les canoés arrivent ,il faut composer les equipages..

Un adulte et 2 enfants par embarquations ..et vogue la flotille de petits bateaux 

pour rejoindre Chateau-Thierry à plus de 5 km de la !!

Merci pour cette magnifique ,Sortie aventure pour les petits du Kkd Chateau Thierry ...

...la passion ,donner et faire prendre du plaisir a nos baby's


Les enfants du Kkd ont passé une journée pleine de... sports


..Et pour la récompense de tous ces efforts de la journée,c'est une glace

chez MacDo en fin d'apres midi, pour bien finir la journée !!

 

Merci à notre président coach Thierry Samyn, pour cette magnifique journée!!


Y en a ki rencontre ..des portes ...moi c'etait Didier 

Merci à notre photographe d'un jour Nathalie L

Album photos derrière le panneau  

Jmarc

Château-Thierry en images avec CJC

Chateau-Thierry Urban Trail en photos

Reco Champ'Aisne & photos

Retour sur la reco Champ'Aisne 15 km

Le passage dans le Bois Pierre pour rejoindre Blesmes, avec 2 très belles bosses
et bien sur 2 descentes mettront les cuisses à rude épreuve !!
 

Le tracé du 15 km est vraiment costaud ,avec de très beaux passages
Dans le bois, il faudra être prudent dans les descentes
Ne pas se faire prendre par la vitesse, sinon gare à la sortie de sentiers...
La traversée du torrent se fera à marée basse 

La montée  dans Chierry, sur 1 km pour rejoindre le haut de la côte en béton
sera le juge de paix de la Champ'Aisne 10 ou 15 km.
De là, nous basculons vers Etampes sur Marne et le ravitaillement .
La partie dans les vignes sur Nesles La montagne est composée de 3 petites bosses pour le 15 km.
C'est aussi normal, car la Champ'Aisne fait partie du challenge des grimpeurs.
Il faudra refaire une seconde séance, il nous manque 4 km
Il fallait rentrer de bonne heure ou alors courir plus ...je pense

Pas de chute mais... 
je crève la roue arrière du VTT à 200m du parking sur la sortie du chemin. un fil de fer d'env: 20 cm dans le pneu !!!.
Capt'Aisne

SEMI MARATHON DES FABLES 2014

Semi marathon des fables 06/04/2014 & photos

La grande course de la communauté de communes de

la region de CHATEAU-THIERRY

6 Avril 2014  Semi Marathon des Fables

J'avais déjà fait des distances plus importantet avec les copains, mais malgré tout c’était mon premier semi Marathon.
Je passe une nuit de M....  
je tourne dans le lit encore et encore. beaucoup d’appréhension pour cette nouvelle expérience.

8h30 Des amis arrivent à la maison, nous voilà partis pour le stade.
Enlèvement du dossard, je porte le numéro 20.
Je fais un bref échauffement avec les petits loulou Manue (9 ans) et Matheo (9 ans)
qui faisaient une course de 8 min. Bravo les champions !!!

10h Je prends le départ avec 4 CJC, nous voilà partis sur un bon rythme. on passe le 10ème kilo en 52'45''.
Pas mal quand même !!!  On ne lâche pas le rythme, on vient de finir l'échauffement... la partie la plus dure arrive !!
12eme km, le premier copain CJC cale à la sortie d'Eurokera.
Quelques mètres plus loin
nous voici chez nous à Chierry!!
Nous croisons notre première supportrice et photographe Nath' puis  Sly ,Babou ,JM ,Jipp
avec un ravito sur la place de la mairie tenu par les CJC..Nanou Nath et Didier 
Y'a pas à dire, ça fait du bien de voir les copains !!!
Quelques mètres plus loin, nous voyons Luccio et Nath'dune qui nous encouragent toujours !!!
Kilomètres 14 Encore une Nath (ou popoche) avec son homme, sa maman , Manue  et Mathéo  et sans oublier...
bien sûr ma petite femme qui s'époumonent , encore.et encore...
le morale chargé à bloc pour les 7 derniers kilo à parcourir.
Arrivé en bas d'Etampes,....... j'explose.....Il me reste 6 kilomètres à parcourir et c'est la  longue traversé de Nogentel qui m'attend.
Malgrè les relances de Mich-Mich impossible plus rien ...plus de jus.
Kilomètre 19 toujours en galère ce P...... de cardio qui ne redescend pas ..aie aie aie ....  je décide de marcher sur  15/20m pour le refaire descendre un peu.
Ca marche. je repars péniblement mais je repars. ...Mich-Mich et Jo sont 50m devant moi.
Et là, qui je vois arriver sur la sortie de Nogentel, mon poto Ben qui arrive bien décider à me re-booster.
Dernier ravito, dernier verre de coca. et c'est parti sous la motiv' de Ben.. qui court à mes côtés, J’accélère encore et encore
il reste moins d'un km, on rattrape les copains, on continue, c'est pas fini.

l'album photos de NatH est dans le sac 

Je termine mon semi en 1h56 et une poignée de seconde dans une grande une souffrance.
mais je l'ai fait !!

Merci à tous les bénévoles et à tous les copains qui m'ont encouragé tout au long du parcours !!

Les classements se trouvent ICI

Tony

 Les 3 courses du jour

-5 km au profit des restos du coeur

- 10 km

-Semi-marathon intercommunal des fables

+ Courses jeunes sur le stade

Photos et resultats a venir

Trail des fondus au clair de lune: Sézanne

Trail des fondus au clair de lune

C’est par une belle soirée de Février que l’on se  rend à Sézanne pour une virée nocturne..

2 distances :14 km & 29km (2boucles)

Pour moi, c’était mal barré. Le w-end précédent, je n’avais pas de jus ni de jambes sur les 2 sorties du samedi et dimanche…une pointe de tendinite sur le ligament interne genoux G,..et tjrs de la boue dans les vignes tout au long de la semaine !!

Bon de toute façon quand il faut, il faut !!!

Je ne suis pas seul, Alice, notre bonnet rouge du pinard de la tour qui a des fuites dans son gobelet est la seule fille du groupe ho ho ho 

Ben,Tony,Malik,Dom,et Vincent complètent le groupe des garçons

Déjà, il ne flotte pas, pas trop de vent non plus plus donc..ça va collé !

Notre départ se fait trankil ,trankil. Nous restons ensemble sauf Dom & Vincent qui  se mettent au chaud dans le peloton.

La boue et la gadoue sont au Rdv dés que le premier chemin arrive

Ben prend la poudre d’escampette, dans le 1 ère cote.. Malik est en grande forme, il fait l’accordéon entre l’échappée et nous !!!

La p'tiote est facile, malgré le terrain !! Tony s’accroche, mais finit par

Lâché après 1h00 ..dans un bourbier , nous reprenons bcp de monde..mais un gars résiste et  se joint à nous ..

La première boucle au 12km et la séparation arrive après 1h15, et je me retrouve seul à l’attaque de la seconde boucle.

Le vent s’est levé, il sèche un peu les chemins de « plaine »..

J’ai mal  sous la voute plantaire G, depuis le départ « mes chaussettes sont trop épaisses. C’est un peu con, mais bon !!

. A la faveur d’une petite boucle dans les vignes ,un groupe est devant nous à 3mn « env :500m ».

L’ami trailer est à mes côtés,  me fait fortes impressions.

Nous nous relayons à bon escient ,c’est de bonne augure pour une belle fin de course .

Nous les reprenons en un peu plus 15mn ,malgré les conditions boueuses et gadoueuses

nous progressons relativement vite ,2km a 12 de moyenne.. avec une pensée pour l'after 

Nous reprenons Ben Sur la partie plaine ,un peu garbo le garçon ,nous ralentissons

l’allure et les gus nous repassent devant .....

A plusieurs reprises, nous ralentissons, pour attendre notre ami Ben (pas l'ours).. le copain

, qui a de plus en plus de mal à tenir l’effort, je lui refile un gel, pour qu'il reprendre un peu de jus et repartons de plus belle….

Glissades, pieds dans les ornières, embourbages et coups de tonnerre, torsions de chevilles  auront rythmés notre course.

De mémoires c’était plus "facile" aux ...citadelles, bref un très bon entraînement

 

Je boucle mon périple en pays  Sézannais  de 25,5km

En 2h46 ,assez content de mon état de forme .

Merci aux nombreux bénévoles sur le tracé ,et à la salle des sports

Ou une soupe chaude ,croque-monsieur ,et autres douceurs nous étaient servies.

   

nous reviendrons l'année prochaine avec grand plaisir 

Pour l’after

Un grand merci à notre petite Alice qui nous aura régalées avec une montagne

de crêpes avec confiture ,sucre et nutella (& bien entendu avec un tres bon  pinard koike trop frais !!) .

Merci Vincent pour la binouze de chez blanche

et notre soutien à la Bretagne ....même avec les pieds dans l'eau

Album photos ,à la dernière crêpes  

Un autre ICI des fondus 

Résultats ICI

Prochaine sortie le 16/02 

Off 25 bosses à Fontainebleau

JM

Octobre rose à Chateau-Thierry

OCTOBRE ROSE

Dans le cadre d’Octobre rose, un mois pour

le dépistage du cancer du sein

Bouger autrement propose 

Randonnée rose

Parcours de l’Office de Tourisme, à la découverte du jardin Riomet

et de la flore du château médiéval avec le Courtil des simples

Jogging dans les sentes avec Chierry j’y cours

Marche nordique avec Ambre

 

Pour poursuivre la mobilisation contre le cancer du sein,

une collation rose et une collecte de soutiens gorges (prenez le vôtre !)

clôtureront la matinée.

 www.chateau-thierry.fr

 

clic sur la photos pour ouvrir l'album

Triathlon des Lacs à Troyes 2 juin 2013

Tri des Lacs

j’ai pris l’option souffrance en participant au tri des lacs, mais comme d’habitude et comme tout sportif, je suis accro aux endomorphines!

Donc, en ce dimanche 2 juin, j’ai participé avec mes amis du TCO à un “half “, ou un semi IRONMAN ou pour rester simple à un triathlon longue distance.

Malgré mon entrainement, je finis comme une chaussette usée voir trouée (à cause de la selle de mon vélo... lol)!!!

Heureusement qu’à l’arrivée, une bouteille de champagne nous était offerte, sinon j’aurais été tenté d’abandonner.
Il y a eu le froid de l’eau (13°) pendant 1 heure (en gros),
      un vent de face en vélo sur la plupart du parcours,
            et pour finir rien dans les jambes pour courir le semi...

Les encouragements de Florence et mes amis m’ont portés jusqu’au bout.

j’ai fini en 5h42 et 300° sur 600, mais finalement, le plus dur fut le retour car je serais bien resté sur le bord du lac au soleil à me reposer un peu !!!

Car dés le retour, on pense déjà au trail du loup fin juin et l’étape du tour en juillet.

En attendant, le jardin pousse et les travaux dans la maison restent à faire, mais là, c’est une autre histoire...

Lio

la vidéo du tri

Trail des fondus au clair de lune

Trail des fondus au clair de lune

Pour une reprise, c’est une surprise!!!

En effet ,sans avoir couru depuis le mois de novembre, je m’aventure avec le Capitaine pour l’accompagner sur un trail à
Sézanne.

Il était seul et Flo m’a dit la formule magique " vas y si tu en as...envie!”. Alors, j’appelle JM et en un quart d’heure, nos affaires sont prêtes et nous voilà sur la route direction Sézanne.

Le temps était beau, frais mais sans pluie (pour une fois). Départ en commun du 12 et du 30 , moi sur le 12 et JM sur le 30.

Très vite, j’ai compris que JM était bien affuté et je le laisse partir à son rythme dés le 3ème Km. Moi, je reste sur une vitesse de 10 KM/h pour ne pas pousser mes muscles au delà du raisonnable.

Au 9ème Km, je suis content de voir l’arrivée au loin sur les hauteurs de Sézanne. La boue est très liquide, mais amoureuse,  les concurrents téméraires passent devant mais beaucoup chutent dans un élan plutôt comique pour moi qui reste en retrait.

Grâce à ma lampe, je suis la trace des bandes réfléchissantes qui me donnent le chemin. La nuit, c’est beau les lucioles qui courent.

La douleur dans les jambes est là, mais je pense pouvoir relever le défis jusqu’au bout. Je finis en 1h22 et j’attends JM avec une bière bien méritée.

Au bout de moins de 3 heures, je vois mon JM arriver dans le même état que moi, c’est à dire frais comme un gardon!

Après avoir partagé nos expériences de trailleur avec Dom et d’autres spécialistes, nous reprenons la route pour une nuit de récup.


Le dimanche matin, un semi en off est prévu... donc reposons-nous !!!

Merci à JM pour  m’avoir emmener prendre l’air de l’aventure du trail qui m’attire toujours autant. La tendinite finira par partir!
LIO

Merci a toute l'organnisation pour l'acceil ,nous y reviendons

Retrouvez resultats et classements  ICI

Apres la fin du monde

Après la fin du monde ,les CJC courent toujours .


Une balade en CAP ou VTT sur les bords de Marne de Château-Thierry.
La rivière, gonflée par les trombes d’eau du samedi, tumultueuse et boueuse, charriant divers OFNI….
Nous avançons prudemment, car le chemin de halage ou les sentiers sont rendus glissants par de grandes flaques d'eau,
 en direction du village d'Essomes sur Marne  en remontant le ru des rochers .


Passant derrière l’abbaye de saint-Ferréol,

 nous montons le coteau viticole sous le monument Américain de la côte 204  …


Nous poussons nos VTT, dans la montée, bien aidés par nos compagnons à 2 pattes hi hi hi .
Comme l’allure n’est pas rapide , nous nous remémorons les bons et mauvais instants de 2012


Les mauvais
Les blessures des uns et des autres (pour les vieux),claquages ,entorses, tendinites, le pourkoi et le comment de la chute, les amis(ies) que l’ont voient pas assez souvent (travail,distance,la garde des bambins..)…la famille ,la voiture en panne, le saut de chaîne du clou, … etc etc …


Les bons
Nos sorties du dimanche à 2 ou à douze, dans les bois,chemins,GR, sentes, à la découverte de nouveaux passages, les courses de notre région ou dans l’hexagone, les bouffes ,la bière..heu les binouzes..., partage d’un FAR bretons ou tarte au Maroilles..sont goinfres les CJC ho ho ho...


Nos sorties future, que ce soit :
cross, trail, vélo « étape du tour de France »,VTT , Triathlon, raid ,CO , ou un resto ,etc etc …

De retour aux voitures,ravito...l’apéro est servi, un juste mélange de vin de figue avec du vin de menthe ...pour le sucré, avec bien sûr les tucs, pour le goût salé.


Que mangerons-nous le soir de noël ?


Que nous apportera l'ancêtre à barbe blanche ?


Course de noel Chateau-Thierry

                                    La dernière de l'année en costumes

Cette année encore, les CJC seront présents sur les bords de Marne lors de la course de Noël proposée par le club de l' ACCT

       Près de 40 ORANGE & BLEU seront sur les parcours de la corrida de Noël à Chateau-Thierry

Des petits et des Grands CJC, sous des costumes de pères noël ,mères noël,lutins, rennes, etc etc ...feront les amuseurs publics dans les rues de la cité des fables

Bien entendu, nous ne sommes pas là pour la victoire ,mais pour le bol de soupe ,café ,chocolat ou de vin chaud

C'est aussi l'occasion de se retrouver  pour partager un bon moment ensemble, ainsi qu'avec les amis de la région.

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RETOUR SUR LA CORRIDA

Après une pasta bien arrosée avec nos amis de Nanterre,un petit gastro solide

avec une dizaine de CJC chez Crescendo,place à la course!!!

Merci à vous tous et toutes d'avoir répondu présents en nombre pour la course de noël 2012

nous étions 40 CJC et 50 dossards sur les courses de l’après midi

Bravo bravo bravo pour votre enthousiasme et vos éclats de rires ,vos moqueries en admirant

le costume de l'un ou le maquillage de l'autre,c’était jour de fête de la CAP

dans la cité du fabuliste Jean de la Fontaine.

Chapeau de noël réussi , pour votre départ à contre sens de la course ,fallait oser le faire!!

2 podiums par catégorie pour CJC: ILDA seconde féminine et MALIK  troisième

Chez les cadets Maxime S sur la 3eme marche ,pas mal pour un rameur

Bravo à Antoine et Matthieu qui auront fait plus de 10 km sur les courses

Un beau vainqueur pour la course des as ,notre ami Romuald

Chez les filles la palme  pour Celine Bernard

Superbe organisation de la part de l'ACCT,qui œuvre pour la promotion de la course à pieds pour tous

dans le sud de l’Aisne

 photos de nos cavalcades castelles !!

retrouvez tous les résultats et classements sur le site

"U T V M ( Ultra Tour de la Vallée Marne)"


                      "U.T.V.M

(Ultra Tour de la Vallée de la Marne!)"

Voici une douzaine de CJC partie de Chierry  ce matin de bonne heure (8h15)

pour éviter le coup de chaud du jour et de bonne humeur pour un run & bike.
Nous prenons la Dhuys à Etampes sur Marne jusqu'à Chezy sur Marne où nous ferons le plein des bidons et camel bags au ….cimetière.
Notre traversée de la vallée se fera vite, vite par la route en direction d’Azy sur Marne


Et hop hop notre première grosse côte... pas de bœuf ,mais du Mont de Bonneil ! Arf arf arf c’est dur dur  pour les coureurs mais surtout pour les VTT ( hein Tophe)
Nous redescendrons dans la vallée…pour mieux remonter la seconde bosse du jour.
Un parcours sans faute (ou presque, car notre bon Doc
nous a quand même  embarquées, Flo, Mathilde et moi dans une descente infernale à travers bois, qu'il a fallu remonter pour rejoindre nos coureurs).


 Un peu de run et beaucoup de bike, c'est pas mal, mais heureusement que nos coachs sont là :
poussée du vélo ou de la cycliste (merci Lio et Thierry pour votre aide)
 dans les "montées de l'enfer »
Un second ravito chez notre amie Ilda à Essomes sur marne, pour pouvoir bien finir sur les bords de la rivière
Un petit plongeon dans la Marne et plouf pour se rafraîchir, et un coquard pour Lio qui a voulu me mettre à l'eau avec la complicité de notre Président

(et oui, vous saurez qu'il ne faut pas énerver la dame au vélo confortable les garçons!!).

On affiche 22kms au départ de Chierry, en un peu plus de 3h00


Merci à tous pour ce bon moment

Pat