Chierry

Charte Chierry j'y cours

LA CHARTE CJC

L'association «Chierry J'y Cours» a pour but, dans le cadre de la course hors stade, de permettre l'épanouissement de ses membres dans la convivialité, sans distinction d'âge, de sexe, de couleur de peau ou d'idées, sans élitisme ni recherche de retombées financières personnelles. La participation aux diverses activités de l'association doit se faire en respectant les grands principes suivants :

Droits des CJC

  • Liberté de choix des courses (type, distance, position géographique).
  • Liberté de se licencier ou non dans un club.
  • Bien que recommandé, le port du maillot de Chierry J'y Cours n'a pas de caractère obligatoire.

Devoirs des CJC

  • Paiement de la cotisation annuelle fixée par le bureau et le conseil d'administration au plus tard à l'assemblée générale.
  • Respect de l'organisation et des organisateurs lors de la participation à des compétitions, en privilégiant le cas échéant la critique positive.
  • Respect des engagements lors des déplacements ou la participation à des activités internes de l'association.
  • Respect du principe d'absence de compétition interne dans le groupe.
  • Respect de l'environnement et des consignes de sécurité dans les compétitions et à l'entrainement.
  • Respect des personnes et des biens relatifs à Chierry J'y Cours et à autrui.
  • Respect de l'esprit de partage et d'assistance avec les camarades sur les courses ou à l'entrainement.
  • Respect de l'environnement (devoir de rapporter tes déchets lors des compétitions et des entrainements).
  • Respect des consignes de sécurité dans les compétitions et les entrainements.
  • Participer comme bénévoles sur nos organnisations.

Faire partie des CJC c'est privilégier:

 

  • l'amitié d'abord
  • la courtoisie à chaque instant
  • le sens du partage
  • la fête à la compétition
  • une passion commune.
  • la course à pied.
  • le plaisir de courir pour l'émotion partagée.

LE BUREAU PEUT SE RÉUNIR POUR EXAMINER LES COMPORTEMENTS QUI SERAIENT CONTRAIRES A LA  CHARTE ET ALLANT A L'ENCONTRE DE L’ÉTAT D'ESPRIT DE CHIERRY J'Y COURS.

L’ADHÉSION A NOTRE ASSOCIATION C'EST AVANT TOUT UN ÉTAT D'ESPRIT DE PARTAGE ET DE CONVIVIALITÉ. IL N'Y A PAS DE PREMIER NI DE DERNIER, NOUS FORMONS UN GROUPE.

Approuvé par le bureau.

Buletin adhesion cjcBuletin adhesion cjc (173.84 Ko)

Saint Valentin Off des sentes

Former les couples qui de sa Valentine ou de son Valentin ?

  

Ce dimanche notre rendez vous etait au plalais des sports de Chateau-Thierry pour une sortie sentes.

 

Plusieurs clubs ou associations ont repondus present à cette sortie " Bouger Autrement ", les randonneurs, le club de rollers, et longboard & CJC.

 

 9h30 les groupes sont partis chacun de son coté pour environ 2h00 de ballade à travers les rues ,sentes, et autres chemins du coin .

 

Et si le bonheur se trouvait ...à travers le "sports "?

 

Sortie Off Saint Valentin 9 km dirigé par le Sapeur Éric Létrillard.

 

Au menu petit café offert par nos amis randonneurs puis nous avons pris la direction

des sentes de Château Thierry. Au programme la traversé du ru du Bascon, escalade d'un talus près d'Essômes, traversé d'un petit ru dans le sous bois de Vincelles avec les petites photos des couples et enfin escalade près de la rue de Gerbrois.

Pour finir petite collation offert par Cath & Denis.

Matinée très convivial, pour certains un air de frappadingue était au menu ;)

Album photos ICI

Triathlon de l'Omois 2016 ,photos

Triathlon de l'Omois 2016

Les CJC seront en nombre sur cette nouvelle édition du triathlon...

Apres l'entrainement place à la compétion

Nous étions plus de 450 nageurs à faire des ronds dans l'eau...

 

c'est impressionnant  de voir ce bouillonnement dans la Marne de la part des participants...j’étais bien ...au premières loges pour les voir me happer en  2 temps et 3 mouvements...

 

Bien sur je suis un piètre nageur, mais voir ( c'est comme un banc de piranhas qui était à mes trousses)

 et entendre un le vacarme des bras et des jambes qui claquent sur la surface de l'eau....angoisse angoisse....

Quand les 1ers sortent pour s’élancer sur leurs machines ...il me reste encore environ la moitié voir plus de la partie nage à faire...

 

Enfin je passe le pont et j'en profite pour le voir...du dessous hihihi

​Et voui je fais toute la descente des 750m sur le dos, pas moyen de crawler ou faire quelques mouvements de brasse...trop à l’étroit dans ma combinaison hihihi...enfin je pose le pied à terre au bout d'environ 17/18 minutes, j'ai un peu mal aux cuisses hihihi

Je dois être pas loin des derniers nageurs , mais bon ...promis jurer pour l'année prochaine j'irai nager plus souvent..

, Florence sortie de l'eau avec quelques minutes d'avance

avait lancée Emilie sur de bons rails...

je passe le relais à mon équipier pour 25 km de velo..Jean-Yves,

 

qui finira par reprendre Emilie après 20km pour franchir ensemble les 25 km du parcours vélo...et passeront le relais  à Mathilde et Thierry pour un final "épique" de 5km de course à pied....

 

notre relayeur Thierry..hors de forme..

ne pourra soutenir le rythme de notre gazelle et finira une dizaines de seconde derrière elle...

Les filles remportent notre "duel "de très très belle manière et elles prennent une  remarquable seconde place dans cette catégorie...

Toutes nos Félicitations pour Florence, Emilie & Mathilde

Bravos &Félicitations aussi pour notre petit cadet, Naél, qui avec ses amis se hissent à la plus haute marche

 

 

sur le podium dans cette catégorie...malheureusement oubliée des organisateurs...

Nos félicitations à nos amis CJC et autres Finishers

  

  

Merci à tous nos supporters et amis sur le parcours

 

 

Retrouver nos photos Triathlon 2016 ICI

Entrainement Triathlon  

Bien entendu ...nous serons tres loin des podiums, mais nous ne bouderons pas notre plaisir, de découvrir les joies du triathlon...

Que se soit sur le sprint ou sur le relais, les oranges iront au bout du triple effort...

 

 

CJC par Vu du chateau

Un club dans le vent : Chierry j’y cours; article de Laurence Turquin

Chierry (02) -  

Chierry J’y Cours (CJC), rassemble celles et ceux qui aiment en premier lieu la course à pieds et le trail…

Vous débutez, vous êtes coureur confirmé, jeune, sénior, homme ou femme, le club vous conviendra !

Car les animateurs, meneurs d'allure savent s'adapter à chaque personne qu'ils considèrent comme cas particulier.

Allez-vous joindre à eux, pour le plaisir, ou préparer une course ou un trail...

Les rendez-vous possibles :

Tous les mercredis à 18h30 point de rendez-vous, le palais des sports de Château-Thierry

Tous les dimanches à 9h30 point de rendez-vous, la place de la mairie de Chierry

Toutes les sorties se font en groupes et en toute convivialité...

Au CJC, ils courent ça c'est sûr mais ils courent avant tout pour le plaisir, le plaisir des rencontres, le plaisir d'arpenter les chemins champêtres et ruraux qui font découvrir la vallée et ses coteaux Champenois avec  bien entendu le côté «  sécuritaire »de courir en groupe.... Ils ont aussi le plaisir de partager leurs expériences de courses ou trail et le partage de la convivialité, de la bonne humeur dans un groupe très soudé...

Chaque année, ils vous préparent  leur course maison à travers les villages et la campagne de la magnifique Vallée de la Marne. Cette année, ce sera le 21 mai, alors vite, à vos entraînements.

En attendant, passez faire un essai sur l'un des 2 entrainements, appelez Jean-Marc, le président pour plus de renseignements, il se fera un plaisir de vous répondre.

Renseignements : Jean-Marc 06.31.45.41.25

 

Suivez-les sur leur site

 

 Page Facebook

 

 

     

 

 

Course des princesses

Courses des princesses.

Rien n'est trop beau pour courir, que ce magnifique parc du chateau de Versailles

 

« Il était une fois ... 4 jeunes et belles demoiselles.

Elles...... » Bon d'accord… les contes de fées, ça n'existe pas. En fait, 4 gonzesses qui se sont prises au jeu d'une course de princesses dans le parc du château de Versailles et qui furent rejointes par Corinne, Lucie et Pascal.

 

Samedi en début d'après-midi, le carrosse de Karine récupère les 3 colis, et c'est Darty mon kiki ! Une fois arrivées sur place, retrait des dossards et là, c'est l’agréable surprise au niveau des cadeaux offerts, de l'organisation, de la gentillesse des bénévoles, etc... (Photo)

 

Dossards en mains, on se colle dans la file d'attente pour faire "floquer" nos jolis débardeurs rose-pétasse !

 

Et tatata ! => Princesse Milie, Dame Karine, Dame Sophie et le meilleur de tous ... MISS DUSS (à cet instant, j'ai cru que c'était une blague, mais elle l'a faiiiiiit !) lol. Après une telle journée, direction l'hôtel de luxe 5 étoiles (il faut bien ça pour vos princesses !) De surprise en surprise : l'appart-hôtel est génial. Zou, au boulot : c’est Apéro ! Allez champaaaaagne ! Merci Mme DUSS ! On enchaine avec un Pouilly Fumé, les crackers, les chips et les cacahuètes (régime sec, affutage oblige) Puis... Non, je me tais on va nous prendre pour des alcooliques après ... Lol 

 

 

Une faim irrépressible nous prend par surprise, nous finissons au Bar à sushis à 100 m pour enchaîner avec des cocktails bien mérités en compagnie de Corinne qui, plus raisonnable que nous, s’offre un thé vert à la menthe (enfin, on s'est longuement demandé ce qu'ils avaient mis dedans tout de même), pendant que Prince Pascal reste dans son palais pour se gratter les poches-à-son-short tout en sirotant son lait fraise devant des petits suisses. (Photo) L'heure de retrouver Morphée sonne le glas de notre première journée Versaillaise, et... telles des adolescentes en soirée pyjama,

 

nous décidons de faire dortoir commun dans le salon !

Morphée attrape rapidement Dame Karine et Princesse Milie au vol... Sauf pour Miss DUSS & Dame Sophie,

qui continuaient de glousser devant l’affaire Guy Georges ... Le tout suivi d'une grosse " Poilade " comme des ados ! La nuit fut courte et le réveil difficile. Mais le pire restait à venir : après 1 h 30 de préparation, ajustage des diadèmes, enfilage des tutus, maquillage, etc...

Direction le petit déj ... aaaahhhh nous nous laissions guider par l’idée (seulement l’idée) de l’odeur du pain doré au four, du chocolat chaud et onctueux, du doux parfum du café et des croissants ... Hummm! Nous entrons dans la salle du petit déjeuner et là ... Groooooosssse déception ! Inutile de faire un pamphlet sur la qualité du déjeuner à 12 € (tout de même !!), on s'en moque, sauf nos estomacs qui en ont pâti durant les 8 km de digestion ... Hop ! On récupère nos affaires ... Dans la pure tradition féminine pour une virée de 24 heures : 3 sacs par princesse ...

Nous retrouvons la Dynastie Herblot et partons ensemble au Château de Versailles, Prince Pascal menant rondement la dance et nous menant gracieusement au pied du Château. Fort logiquement, une tripotée de japonais nous mitraille

Arrivées sur place nous nous installons dans notre SAS de départ et nous échauffons gaiement, menées par un Gogo-danser déchaîné. Princesse Milie, Princesse Corinne, Princesse Lucie et Miss Duss décident de se faire la balade dans le parc du château à la cool ... Et Dame Karine jouant la meneuse d'allure, je décide de tenter le tout pour le tout et de la suivre. J'abandonne le troupeau pour suivre la gazelle.

Je n'aperçois pas la gazelle jusqu'au 6eme km et là, miracle, elle crapahute devant moi dans la boue, zigzant tant bien que mal entre une horde de princesses roses dérapant sur un sol digne d’une Champ’Aisne en plein mois de mai...

Je poursuis ma course, bousculant cet amas de rose bonbon qui dérape lamentablement, puis le dernier km arrive. Les enfants nous tapent dans les mains pour nous encourager, nous faire sentir des championnes comme aux J.O ... et dans les 20 derniers mètres, je fais le plus beau des sprints en slalome de toute ma vie. lol j'en rigole encore car ... passé la ligne je vois que ma partenaire en avait fait autant. Princesses Milie, Lucie et Corinne et Miss Duss arrivent peu de temps après nous. Nous avons tout donné !

Entourées des 4672 autres princesses qui, elles aussi, se sont autant amusées que nous. Nous récupérons nos belles médailles bien méritées ! Nous décidons de clôturer cette journée autour d'un repas convivial et regardons nos résultats : Karine => 727ème /4679 : 48’43’’ Sophie => 737ème /4679 : 48’46’’ Miss DUSS => 1267ème /4679 : 51’12’’ Corinne => 2128ème/4679 : 54’23’’ Émilie => 2453ème /4679 : 55’21’’ Lucie => 2464ème / 4679 : 55’23’’

 

Merci à Prince Pascal de nous avoir accompagnées et nous avoir soutenues toutes les 6. Je remets le couvert l'année prochaine sans problème ! 

Photos Emilie ICI

Tous les résultats ICI

Champ'Aisne Trail 2016 & resultats

Champ'Aisne Trail 2016

Chierry J'y Cours 

Vous donne rendez vous

pour une nouvelle édition de

La Champ'Aisne Trail 2016

5eme édition

Resultats Rataf'Aisne Trail 2016

  

 

Resultats Mouss"Trail 2016

 

 

 

 

Nouveaux parcours

Le 22 Mai  à Etampes sur Marne ( 02)

Rue de Nogentel ,stade de Foot-Ball.

-Au programme  2 Trails et 1 randonnée

 plus de 87% de chemins & sentiers

et toujours .. beaucoup de montées ...descentes...

Pour le tirage des dossards prendre un billet de loterie

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Inscriptions en ligne avec ( ouvrir l'image)

 

 

 

 

Tous nos remerciements aux villages traversés sur les parcours

Etampes sur Marne, Nesles la Montagne, Chierry, Blesmes & Fossoy.

Merci aux tres nombreux benevoles vous etiez plus de 60 sur les parcours.

Merci également à tous nos sponsors & partenaires 


En savoir plus sur http://outchy.e-monsite.com/pages/champ-aisne-trail.html#RclwDJmzU2u2oJvS.99

Corrida de Villeneuve Saint Germain

Les fêtes de fin d’année approchant, les clubs ou associations ont le génie de vous offrir des corridas de Noël !!! Pas à Château-Thierry, pas le temps, élections régionales obliges !!! On ne peut pas tenir les urnes et offrir aux castels une corrida qui a tout de même ses aficionados…

Villeneuve saint germain1

Chez les Chierry, c’était aussi l’occasion de se retrouver pour un après-midi convivial avec notre Père Noël. Détenteur d’un record (non inscrit…) : celui de finir deux fois derniers dans la même journée ! C’est beau… Pas de corrida, pas de chocolats, mais un Trail des Noctambules pour certains (un grand nombre dirais-je) et pour d’autres, la Corrida de Villeneuve St Germain (l’occasion aussi d’aller dépenser nos sous dans le Soissonnais au lieu de l’Omois…).

Alors, je connais Villeneuve St Germain de nom . Situé tout juste à côté de Soissons, mais pas sa corrida !!! Alors, je me lance et en même temps, je partage mon envie de boucler l’année avec une découverte sur le Facebook des Chierry et quelques-uns répondent. Nous voilà embarqués avec femme et enfants  (nos supporters ) pour un après-midi plutôt agréable avec le printemps en pleine automne… L’été indien se poursuit : 13°. Pas de vent, des conditions idéales pour courir. Je retrouve les potos Lionel, Christophe, Jér émy et David… Après la remise du dossard, je pars avec Jérémy pour un échauffement et on se fait la petite boucle. Pas de difficultés, mais Lionel nous dit qu’il y a des faux plats qui peuvent casser notre élan, on en prends bonne note…

 

Villeneuve saint germain2

Le parcours, c’est une petite boucle de 760m, suivie de 4 grandes boucles qui font 2 km 335.

Cela nous fera une distance de 10 km 100

15h : départ et ça bouchonne, mais j’arrive à m’extirper et commence à prendre un rythme de croisière. Je passe à côté de mon ami David, mais je ne vois plus les autres ! Tant pis, on se verra à l’arrivée. Je m’insère dans un groupe et je regarde la montre. Là, je flippe quand je vois du 3’15 au kilo ! Euh, dernière, mais je vais pas me cramer non plus, je redescends le rythme à 3’45 4’… Mon petit groupe se détache lors de la deuxième grande boucle, mais ça va vite, je m’en étonne moi-même. Le 5 km est bouclé en 20 minutes, waouh ! Lors de la 3ième grande boucle, on entend la voiture de tête et là, tu vois le premier passer ! Ok, lui a déjà pris la mesure, car je n’ai pas vu le deuxième… Il lui aura mis 4 minutes dans le viseur. Moi, je termine ma course en duo, deux sur le même rythme, mais dans la 4ième grande boucle, je le perds. Ralentissement pour lui ,mais moi, j’ai encore du jus et je donne tout ce que j’ai. Je prends du plaisir et dans le virage qui va nous mener sur la ligne droite de l’arrivée, je lache les gaz…

Villeneuve saint germain3

10 km 100 bouclé en 42’15 et pas loin derrière moi, Lionel en 42’25, ensuite Christophe, notre Breton Champenois en 43’28,

suivi de Jérémy en 45’18 et David en 47’02… Oui ça été vite, les oranges avaient mangés du Lion à Villeneuve St Germain.

A refaire avec grand plaisir !!! Franchement, beau parcours, belle accueil, frais d’inscription raisonnable… Une très belle découverte et bravo aux organisateurs qui, la semaine dernière, avait la tête au cross de Soissons. C’est vous dire qu’élections et compétitions peuvent être organisés conjointement. Bravo et bonne fêtes…

Les résulats ici : https://les2as.files.wordpress.com/2015/12/corrida-20151.pdf

Soirée Pizzardie

C’était soirée Pizzardie vendredi dernier.

 Une quinzaine de CJC se sont retrouvés chez nos amis Jocelyne & Christophe du coté de Coincy.

  

Un grand MERCI pour l’accueil , et la convivialité de la soirée 

 

 

  

Photos ICI

Merci à Accent Fleur de Coincy  pour la magnifique composition florale

Pizzas, salades et autres gourmandises auront rythmés notre repas. 

Vivement la Soirée Halloween .

Septembre ,la rentrée CJC .

Septembre, le mois des vendanges.

C'est aussi le mois de la reprise et de la rentrée sportive.

Retrouver en photos queques unes de nos sorties ou trail des derniers jours.

Nos RDV en semaine, ouvert à tous les amoureux de la cap

Mercredi à 18h30 au palais des sports de Château-Thierry

Dimanche 09h30 à la mairie de Chierry

 

 

   

 

 

 

 

 

 

  

Les CJC à la Révolution 

 

Parmi nous, certains ont aussi d'autres activités comme....

le Body-Karaté ou le Krav-maga et Karaté

Dont quelques-uns sont éducateurs, ​pour trasmettre les codes et l'art de la dicipline​​

 

 

 

 

D'autres encore pratiquent le Triathlon...avec réussite

  

 

 

 

1 ère sortie de l'Automne

 

Notre album photos Septembre ICI

Alors venez nous rejoindre, le sport est en vous !!!

JM2CJC

Rataf'Aisne Trail 2015 par Tof

 Champ’Aisne 2015
 
Compte rendu, sans prétention, d’un coureur ,qui n’avait que celle de se faire plaisir.
Pour faire un amalgame, avec un événement cinématographique, se déroulant au même moment,
je vais vous compter ma « Champ’Aisne 2015 ».
 
 
Dimanche 24 Mai, grasse matinée, je me lève, il est 7h30 environ, il fait beau, on me dit que l’on projette un film à Chierry 02, ce matin à 10h00, « la Champ’aisne 2015 » 22 kilomètres,
 
un court métrages de 10 kilomètres la « Rataf’Aisne »  et une marche de 10 kilomètres ;
je me dis super, ça fait longtemps que je ne suis pas allé au ciné, j’y cours à Chierry (jeu de mot, maître Capello).

 
A l 'issue de la projection, on me demande de faire président du jury, de donner modestement mes impressions sur le film, et de délivrer les récompenses. Cela n’est bien sûr qu’une participation modeste et subjective (et délirante et humoristique).
 
 
Récompense pour le meilleur Film à :
Egalité a la Champ’Aisne et la Rataf’Aisne 2015 et au parcours de la marche pour la réussite globale de son évènement.
 
Récompense pour le meilleur réalisateur à :
Jean marc (il se reconnaîtra !, dit « la Bête »), pour son charisme, son investissement personnel, et la qualité de son parcours.
 
Récompense pour le meilleur décor à :
L’ensemble du parcours avec une mention particulière à « la côte en béton » d’1 kilomètres, que tout le monde a pu apprécier (on en a parlé, on l’attendait, elle était là !), et au beau temps qui nous a accompagné toute la journée.
 
Récompense pour les meilleurs figurants à :
L’ensemble de l’association de « CJC » et leurs autres amis bénévoles qui, de part leurs actions, nous ont permis de profiter pleinement de cette manifestation.
Récompense pour le meilleur acteur à :
Charité bien ordonnée …., enfin, à NOUS tous, les coureurs pour le plaisir que nous avons pris à participer à cette manifestation. 
Album photo du ravitaillement par Ilda,au fond du verre
 
            En résumer, un millésime 2015 excellent, une association qui respire la joie de vivre,
et l’espoir de retrouver une manifestation 2016 de la même ampleur
 
 
            Je vous remercie tous pour ce moment agréable,  à repartager ensemble au plus tôt.
 
Tof

 

Avril CJC

Avril en CJC

Un album photos au rythme, de nos sorties du mois d'Avril

Sous le soleil

 

 

  

Fermer la grille pour voir l'album photos

UTBDM Le grand Trail du sonneur 2015 & photos

Trail du grand sonneur

Samedi 25 avril 2015 ...

Me voilà parti pour une belle aventure dans le cadre des courses de l'Ultra Trail Brie Des Morin.

Malik, Benjamin, Christophe, Pierre, Eric et Jean-Marc seront de la partie sur le trail du Tacot Briard (30km, 700mD+).

Quant à moi, je prendrai le départ du grand trail du sonneur (66km, 1500mD+).

L'organisation aura été à la hauteur de l'évènement.

L'accueil et l'après-course auront été au top, de même pour les infrastructures mises à notre disposition.

Les parties du parcours qui auraient pu se montrer monotones ont été égaillées par l'exposition d'oeuvres d'artistes et de portraits photo accompagnés d'une petite rime pour les participants de l'ultra de l'année précédente, sympa comme idée ... 

Et que dire du boulot fourni par les signaleurs et ravitailleurs ?

tout juste ENORME !!!

Ils et elles avaient tous le sourire et des mots pleins d'encouragements et de sympathie ...

même l'orage en fin d'après-midi n'a pas réussi à entamer leur entrain.

Chapeau bas et merci à tous ces bénévoles !!!

9H30, c'est l'heure pour les copains de prendre le départ,

précédés par une joelette et une sacrée ovation pour le petit bonhomme qui a pris place à bord.

Entouré par l'équipe de l'association Les dunes d'espoir

Il est temps pour moi de finir de me préparer. Les minutes défilent et il n'y a pas que le temps qui trotte dans ma tête ...

Je pars dans l'inconnu et je vais m'attaquer à un gros morceau, faire 23km de plus que ce que j'ai déjà fait jusqu'à présent ...

Mais qu'est-ce que je fous là au milieu de tous ces trailers confirmés ?

 

Je ressens pour la première fois avant une course la tension monter.

Bien que je ne sois pas là pour la performance, le défi qui se dresse devant moi est quand même de taille !!!

10H, le départ est donné ... J'ai pris place en toute fin de cortège et je ne me laisse pas embarquer.

La pression est là mais j'ai en tête les mots de notre président et son petit briefing de la veille au soir alors.....

je garde le contrôle des évènements et je suis malgré tout assez confiant sur mes capacités.

Le début de course se passera sans encombre. Je ne ralentirai au premier ravitaillement que pour être pointé au contrôle.

Mes trippes me mettront quelques bâtons dans les roues à partir du km25 ...

Je prendrai le temps de me poser aux ravitos des km30 et 41 ...pour tout remettre en ordre et la mécanique repart.

Le cap des 44km passe, mon record précédent est tombé ... les kilomètres défilent, la barrière des ..

est franchie et je suis encore relativement bien.

Km52, le dernier ravitaillement est proche et l'ami Jean-Marc vient aux nouvelles.

Avec ses encouragements et conseils, je n'ai à ce moment là de la course plus qu'une idée en tête ...

aller au bout !!!

Au km56, une série de crampes se déclenche et elles me tiendront la grappe jusqu'au km62 ...

Tout comme l'orage qui est passé par là et qui a rendu les dernières côtes et descentes assez Rock'N Roll ...

Je "gère" tant bien que mal et ça passe.... j'arrive à relancer pour la fin de course.

A l'approche du dernier km...

Jean-Marc, encore lui, qui avait senti que la fin approchait revient aux 

un dernier coup de boost de sa part et je n'ai plus qu'à filer droit vers la ligne.

Voici les derniers hectomètres et l'arche d'arrivée se dresse devant moi après 9H15.

 Bordel de m... JE SUIS FINISHER !!!

Quel plaisir de passer sous cette arche

c'est géant pour une première incursion dans

de L'Ultra Trail...!!

Retrouver photos & resultats ICI

A bientot pour de nouvelles aventures en CJC

David Lepercq

U T V M dernière etape

UTVM 

Ultra Tour Vallée Marne

Dernière étape

Pour cette ultime etape, la météo n'était pas de notre coté !!

Mais que cela ne tienne... avec mes compagnons nous prenons la direction

de Bonneil pour le départ de la virée..... 

JiP-JiP ( Jean-Pierre Pery) , Stéphane Darbonville & David Lepercq..

m'accompagnent pour clore la boucle...

Dés les premiers mètres ,il nous faut remonter....

le Mont de Bonneil pour entrer...

dans le bois de Romeny

Toute cette partie du parcours et rendue très glissante par les pluies des derniers jours!!

Il nous faut être vigilant pour ne pas chuter ,

malgré quelques belles glissades ...

A la sortie du bois au dessus du village de Romeny, nous prenons les chemins viticoles...

Nous passons sur les hauteurs de Saulchery et poussons jusque Ruvet..

Le point de vue sur la boucle de la rivière est magnifique ,devant nous..Charly sur Marne

plus loin nous devinons ,Villers saint Denis, Pavant, Citry, Crouttes sur Marne

Il nous faudra revenir , avec ...le soleil pour apprécier pleinement l'endroit

Nous nous trouvons à l’extrême Ouest de notre parcours , donc ...demi tour..

Nous rejoignons Nogent l'Artaud par le pont de la Marne.

Nous profitons du petit magasin Proxi ,pour nous ravitailler...

Il nous faut rejoindre La Dhuys pour rentrer

Pratiquement 10 km de plat, en passant au dessus de Chézy sur Marne....

Nous traversons le Dolloir dans le petit hameau Le Moncet

Un petit clin d’œil à nos amis cheminots CJC

Album photos dans la loco

Pour "corser" notre fin d 'UTVM.... un petit tour dans les bois de Nogentel

Pour apprécier une dernière descente très très glissante sur un sentier... 

Il se fait tard et nous choisissons... de vite rentrer a Chierry en passant par Nesles la montagne .

Le bilan de cette balade d'environ 28 km.en 3h30...

La trace ICI

aura été un grand plaisir partagée par le groupe...

Merci à mes compagnons et amis de m'avoir suivit sur la découverte de notre région d'Est en Ouest 

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Prochainement nous proposerons un

" Off UTVM"

Ultra Tour Vallée Marne ,ici

ouvert à tous..

Petits et grands

Il pourra se faire de plusieurs "façons ou modes "

suivant les capacités des uns et des autres..

l'Intégrale , ou par tronçons de 5km, 10km, 20km, 30km ou +++

ou selon la forme du ou des traileurs

Des ravitaillements ( cul des voitures) seront proposés a différents endroits ...

De plus il est possible de"shunter " quelques passages pour que les enfants puissent suivent a VTT..

Il y a plusieurs points de vues qui sont vraiment magnifiques....

Dans le plus grand respect de la nature ,ne sont empruntés que chemins IGN, ou routes ouvertes

Se sera l'occasion de faire un" grand festin" à l'arrivée de cette sortie....

Voici la trace de l'Intégrale  UTVM ICI,

environs 80/85 km suivant les zigs zags dans les bois hi hi hi 

Les 26 villages Traversés sur notre parcours

Départ : Chierry, Blesmes, Fossoy, Crézancy,  Connigis, Reuilly Sauvigny,

Passy sur Marne, Barzy sur Marne, Jaulgonne, Chartéves,

Mont saint père, Gland, Brasles, Chateau-Thierry, Essomes sur Marne

Rouvroy, Azy sur Marne, Mont de Bonneil, Bonneil, Romeny sur Marne

Saulchery, Ruvet, Nogent l'Artaud, Chézy sur Marne, Nogentel,

Nesles La Montagne , et fin de parcours à Chierry 

JM2CJC

 

Trail de la montagne de Reims 15 Km & photos

TRAIL DE LA MONTAGNE DE REIMS 15 MARS 2015

Après le premier trail en nocturne de Sézanne, voici mon premier trail Diurne 15 Km

Bonne Ambiance avant le départ, même s’il ne faisait pas très chaud.

N’est-ce pas mich-mich ?!

Mais chercher l’erreur, soit j’suis trop frileux, soit j’cours pas assez vite, (c’est peut-être ça ), soit l’avant-goût de printemps du début de semaine est rester présent, trop présent chez cette gente dame en vert ), lol

Bref du monde plus de 1100 personnes.

Après un petit échauffement qui m’a fait comprendre tout de suite ce qu’il m’attendait

Le départ est enfin donné, toujours dans la bonne humeur :

Vincent m’indique son intention de temps, sur la base de deux heures,

ouf , un copain pour courir avec moi, je me sentirais moins seul.

Et tout le long, il me sera d’une grande aide morale.

GO GO GO GO !!!!!

Un troupeau s’élance ,

avec pour chacun un rythme différent

Moi j’occupe mon départ à jouer à

chat-photo, avec jean-marc…

De belles images apparaissent, avec cette succession de couleurs qui s’étire au loin.

Et nous voilà dans le vif du sujet, les multiples montées dans les vignes pour ensuite rejoindre , les bois s’enchainent, et font déjà mal…

Aille ça va être long et dur….

Lol

La course !!

Et déjà le changement de direction entre les15kms et les 35kms.

Salut les grands et bon courage.

Nous voilà dans les bois, et la bonne humeur revient sur le plat, et les descentes offertes par cette portion

Les kilomètres s’enchainent au fil des rencontres furtives

Et du relief de ce tracé, varié, technique, entre vignes, zones boisées, descentes et montées abruptes

Et là le drame…

Vincent ralenti par un coéquipier un peu cassé à qui il ne reste plus rien dans les chaussettes, alors qu’il reste 2 kilomètres environ, se fait doubler par « mémère »

Heureusement nous finiront la course entiers….

Et retrouverons des CJC du 15kms qui… quoi … !!?

sont déjà changés…

J’ai dû passer dans une quatrième dimension… lol

Ou alors j’ai mis :

Bah c’est bien ça, très content, et grâce à mon ami vincent, la course était agréable, et son coaching, m’a bien aider à gérer ce premier Trail (de jour).

Merci Vincent !!!!

Et à la vôtre les CJC

Après la course on retrouve des copains du groupe

Qui ont dû prendre un raccourci, ils étaient eux aussi déjà là.

Belle course, et content d’être arrivé entier

Nos amis du 35, arriveront après des temps plus qu’honorables, qui moi me font rêver, et avec un super résultat de malik, qui arrive 6ème au scratch

Bravos à tous d’avoir boucler cette course.

Ce qui nous a permis de faire un méga super after, en fêtant l’anniversaire de lionel, par la même occasion !

Sportif mais l’esprit vif, nous trouvons même de solutions pour boire avec classe

Et la photo du dernier CJC (moi), et le premier (malik) en pleine réhydratation, c’est important ça …

Hum les roses des sables d’alice, miam miam

Merci à Trail Aventures

Album photos ICI

A l’année prochaine

Dus, jean claude Dus…. Dit aussi lesteph…

Aymon trail

L'AYMON TRAIL 2015

Suite à une publication de Laurent Vautrin sur la page Facebook de Chierry J'y Cours, je découvre l'Aymon Trail qui aura pour terrain de jeu les Ardennes et le secteur de Bogny/Meuse, entre les boucles des rivières Meuse et Semois.

 

   

 De part sa distance (30km) et le D+ annoncé (1400m), ce trail me tape dans l’œil en vue de ma préparation pour Verdun, Besançon et plus loin l'UTTJ

Me voilà donc inscrit pour prendre part le 28/02/2015 à la première édition de cette course organisée de main de maître par K Raid Ardennes. L'organisation, le signalement, les bénévoles ... Tout sera parfait, un sans faute dès la première édition.

Laurent Carnis décide de se joindre aux festivités lors de notre virée précédente à Sézanne.

Sylvain Hec lui aussi sera de la partie avec son compagnon sans dossard.

         

 Nous nous retrouvons au COSEC de Bogny/Meuse pour le retrait des dossards, le briefing d'avant course nous annonçant quelques passages difficiles (zones très glissantes, passages encordés) et d'où un départ fictif sera donné …

C'est parti pour un petit 80m de D+ sur une monotrace caillouteuse et escarpée (pas besoin d'échauffement), direction la platelle des 4 fils Aymon, lieu du départ réel.

Que de monde, la course affiche complet (500 dossards).

 Le départ réel sera donné au son de la cornemuse dans la fraîcheur et la brume du matin. Les premiers dénivelés se feront en file indienne. Le premier sommet nous permettra de surplomber la brume et de commencer à en prendre plein les yeux, la région est superbe. Le parcours est composé quasiment que par des monotraces, celle qui longe la Semois nous offre un bien joli paysage.

Après quelques km, nous perdrons de vue Laurent dans une ascension, probablement englué derrière nous dans le trafic. Sylvain ne tardera pas à me distancer peu de temps après (il maîtrise le bougre, un vrai cabris)

  

Je profiterai sournoisement du ravito à mi-chemin (je ne m'arrête pas, autonomie totale pour moi … comme d'hab.) pour repasser devant Sylvain mais ça ne durera pas bien longtemps hihihi !!!

Je tombe un peu plus loin sur une concurrente presque à la limite, je ne suis pas venu pour faire un chrono (et puis il faut aussi garder un petit peu de jus pour la sortie du lendemain) alors je ferai 3 ou 4 bons km en marchant avec elle. Je mène le rythme, nous reprenons un autre coureur et je reste là à taper la discute avec eux … Nous passerons haut la main la limite de la barrière horaire au 20ème km. Au 22ème km, je me décide à repartir de l'avant tranquillou, je lâche mes deux camarades ... et j'entends Laurent m'appeler. Il est revenu sur moi, je lui emboîterai le pas et il me guidera jusque la ligne d'arrivée que nous franchirons ensemble en 5H19 (214 et 215èmes). Sylvain l'aura coupée en 5H03 (191ème).

Ce magnifique trail, un "vrai", plutôt exigeant aura tenu toutes ses promesses (au final 30,4 km / 1450 m D+ réels de course). L'eau et la boue auront été au RDV tout du long et certains passages raides et vraiment techniques étaient bien sécurisés par des filets anti-chute ou des cordes.

Les resultats ICI

Parcours ICI

David 

David

Chimay 2015

Chimay, ici Chimay,

Les traileurs parlent aux traileurs ...

Voilà pour l'introduction à ce (modeste) compte rendu de la Noctambule Chimacienne 2015 en mode BBC (British Broadcast Corporation)

Profitant du fait que mon petit frère habite à moins d'une heure de route de Chimay, nous sommes partis avec Antonio Bastos samedi après-midi pour le rejoindre et faire de sa maison notre camp de base.

Une maison peut être BBC (Bâtiment Basse Consommation), mais la soirée, elle, promettait de ne pas l'être basse consommation​ !!!

Au programme de la pluie, du brouillard, de la neige, de la boue, du dénivelé et des kilomètres. La consommation d'énergie allait être à son maximum pour affronter tout ça.

​ Rendez-vous à Chimay, perception du dossard, j'en profite pour mettre les flyers de la Champ'Aisne sur les tables, reconnaissance des locaux pour les vestiaires et la douche. Bizarre, j'ai l'impression que si on pouvait différer le départ de quelques heures, ce serait pas mal.

Il fait en effet de plus en plus froid et la nuit n'arrange pas les choses, il commence à pleuvoir/neiger/grêler, bref, un temps à ne pas mettre un traileur dehors mais tant pis, on n’aura pas fait 2:30 de route pour rien !!!

Coup de pétard du starter, Antonio est loin devant, Rémi part avec moi pour monter en température tranquillement ... 10 km/h quand même ... moi qui prévois de faire les 23 kms en 3:00 ...

Les premiers kilomètres s'enchaînent sur un terrain facile qui se transforme rapidement en cauchemar ... de la boue en permanence, des appuis plus qu'aléatoires, des côtes courtes mais brutales, il y a même une corde à un endroit pour nous aider à passer. La BBC frappe encore : Boue dans les Bois de Chimay. Du coup la vitesse baisse, de toute façon j'étais parti trop vite …

Le rythme s’installe malgré tout et je commence à remonter quelques groupes tranquillement, les jambes tournent sans trop faiblir, je les ménage dans les montées et ne les sollicite pas trop dans les descentes. Finalement je passe la ligne d’arrivée en 3 :01 :51 à ma montre pour 22.98kms et 424m de dénivelé, pile dans mon objectif. Mon frère est déjà douché il boucle en 2 :18, Antonio termine en 2 :40 (parti trop vite il craque au 17ème kilomètre et finit en marchant).

Après la douche la BBC a encore frappé et pas qu’une fois. Après un tel effort il nous fallait le réconfort d’une Bonne Bière de Chimay !!!

 

THN 2014

Après une première expérience de Trail Nocturne à Fleurines, je me suis dit c’est sympa, à refaire.

Dans la foulée, j’entends parler du THN, distance un peu plus longue, fin décembre,

pour clôturer l’année, pourquoi pas !

Presque 2 mois pour s’entrainer, cela devrait passer. Pour l’inscription, pas de problème, pour l’entrainement, là, loupé complet.

Tant pis, faut assumer ces choix! Et comme tous les problèmes s’enchainent dans ces cas-là, la pluie présente depuis plusieurs jours a rendu le terrain un tant soit peu boueux.

Une contracture au mollet le samedi matin, et personne pour reprendre le dossard.  Faut donc y aller !

Retrait du dossard, et on se retrouve tous dans la salle des fêtes des MESNEUX : Alice, Anthony, Benjamin, Corentin, David, JM, Laurent, Malik, Stéphane D, Vincent et moi.

On discute, on se prépare, et au moment de mettre mon dossard, envolé, plus de dossard.

Je vois avec les organisateurs, et ils me donnent un autre dossard.

 

Le départ arrive, et Vincent connaissant ma grande forme, décide de m’accompagné. Départ tranquille, on sort tranquillement du village, et on attaque la vigne…. Et surtout la boue.

Passer après presque 600 coureurs, c’est plus trop praticable.

C’est plat, mais ça glisse, ça colle, enfin pour la mise en train, ce n’est que les hors d’œuvre.

On commence à monter, un peu moins boueux (surtout moins liquide), mais malgré tout par endroit, la marche est plus efficace que la course à pied, et moins périlleuse.

Pour l’instant, tout va bien, les petites descentes sont bien négociées, les montées se passent pas mal.

Au Km 8, une descente un peu plus raide se fait sans problème, les cuisses souffrent un peu mais je tiens, il faut dire que mon coach ne me lâche pas et me motive.

Le bas de la descente arrive, et une glissade imprévue, me fait tomber sur les fesses, la boue n’est pas très chaude….

On remonte, on essaie de profiter de la vue sur les villages éclairés aux alentours, c’est splendide,

et puis on voit Reims sans aucun problème.

Km 10, après une montée qui laisse des traces et pas que de boue, une bonne descente s’annonce, mais en cours de route, un mollet commence à cramper. Et en plus, pas celui du matin…

La suite va être dure !!!!!

 2 km de descente et de nouveau, ça remonte… mais c’est la dernière grosse difficulté, en principe. Cela devient de plus en plus dur, mais Vincent ne me lâche pas .

Je me dis, allez, derrière, ça descend et c’est la ligne d’arrivée au bout ! Effectivement ça descend mais un petit coup de cul qui me refait une petite alerte au mollet.

Courage, on repart. La descente est raide entre les vignes mais la glisse se maîtrise. On attaque une partie un peu plus plate, et là, pas la peine d’essayer de courir, le trajet de l’aller qui est repris, donc ce n’est plus que boue, glissades, et rattrape de justesse.

Les crampes se manifestent de plus en plus, et Vincent commence à se refroidir à m’attendre. Enfin pour les derniers 400 m, le terrain est plus stable, on reprend la CAP. Et Vincent crampe immédiatement. Cela passe aussitôt et on finit ensemble, mais moi, beaucoup plus fatigué que lui.

 Merci Vincent pour ton abnégation, car je pense que j’aurai lâché en route.

 Changement rapide de tenue, afin de ne pas rester boueux, et direction la salle, pour enfin déguster les crêpes préparées par Alice. Excellentes comme à chaque fois.  

 Dégustation du flan au chocolat du président, une bière ou deux, un peu de cidre, cela remonte le moral.

 Félicitation à l’organisation

Félicitations à tous, beau classement de Malik, et d’Alice, qui termine 4ème, et 2ème sénior féminine. Je n’ai pas compris que la coupe revienne donc à la 3ème.

Je me félicite aussi car je suis classé 2 fois dans cette course,

mon premier dossard n’a pas été perdu pour tout le monde.

 Le réveil, ce matin s’est bien passé hormis la démarche de ROBOCOP, et une petite chanson dans la tête de Jane BIRKIN…

« C’est la gadoue, la gadoue , la gadoue…. »

 

Bon Noël et bonne fêtes de fin d’année à toutes et à tous.

Didier

Téléthon C-O de nuit 2014

Téléthon 2014


MERCI à TOUS. Superbe soirée au profit de l'AFM..
C’est avec un très grand plaisir,  que nos 2 groupes 

« Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours »

 Fusionnent pour offrir quelques heures de partage à travers le sport, pour l’AFM téléthon 2014

et vous proposent,une Course d’orientation de 2h00 avec recherche de balise.

Après des heures et des heures, ponctuées de recherches et de reconnaissances des parcours, la communication, etc etc ...

il est déjà 17h30 en ce vendredi 5 Décembre…place à la course…..pour le Téléthon 2014.

Les filles de l’organisation gèrent les inscriptions et la remise des dossards

  

Les gars se trouvent encore sur le terrain pour finaliser le balisage…

 

C’est un véritable travail collectif et notre dernier défi de l’année CJC…plaisir, plaisir   !!

D’autres aussi se trouvent  aux fourneaux ou « platines »

 A notre grand étonnement, c’est le nombre de participants qui arrivent et remplissent le palais des sports…

et surtout le grand nombre d’enfants, avec papa et maman

malgré une coquille dans notre journal local !! 

Une vidéo photos ICI

18h50 Echauffement en musique avec le coach Thierry…

19h58 c’est le départ des tortues  19h00 les lièvres sont lâchés à leur tour….

 

  

Ça cours de partout en aval et amont de la Marne…

Nous, les GO partons sur la première traversée de route à Essomes sur Marne et sur le terrain de sport où il y a une compétition de basket…… il faut rentrer le ballon dans le panier….dans le noir, comment faire pour contrôler si oui ou non il y a panier hi hi hi ..

 

C’est aussi à cet endroit que les « bébêtes » se séparent, grand parcours pour les lièvres et petit pour les tortues..

 Sur le rond-point de la piscine, vue d’ensemble  sur le déplacement de nos participants

Il y en a partout sur la côte 204 …des petites lumières à droite à gauche, qui montent et descendent, cherchent une ou des balises…c’est super…

Je pense aussi que là où ils se trouvent, la vue sur la vallée doit être magnifique avec toutes ces lumières et illuminations de Noël dans nos villages…Avec J-Pierre, nous nous rendons sur le site du monument Américain où Thierry nous appelle , pour l’évacuation d’une personne, à cause d’une petite entorse.

 

Nous ferons une seconde « tournée » car un trailer s’est aussi fait une torsion de cheville !!!

Là, c’est un peu plus sérieux…notre homme a « l’habitude » de l’entorse, il sait que c’est quelques jours de repos avec béquilles….

21h15 tout le monde est de retour….la file d’attente du stand crêpes sucrées/salées enfle comme une cheville !!! Plus de vin chaud !! Les 10L n’auront pas suffi à étancher la soif de nos trailers….…crottés, transpirants …

de la buée sur les lunettes, mais contents et heureux d’avoir crapahuté 2 heures durant.

Les pâtisseries offertes partent comme des petits pains …

tout comme les crêpes de notre chef Eric hi hi hi

Merci à tous les participants pour vos sourires (qui m’auront rudement fait du bien)

Bravo ,Merci & Felicitations : Des tortues & des lièvres généreux dans l'effort .
MERCI à tous les enfants avec une petite lumière sur la tête, c’était magnifique, à vous voir courir ou randonner sur la cote 204....un ballet  féerique,...une constellation d'étoiles dans la nuit..

(j'ai pas de photos dommage).

Merci aux GO de la CO, ainsi qu'à notre ami Eric DJ

Merci à Mr Lequeux pour la préparation du vin chaud

Merci à Corine, Philippe, Brigitte, Gégé, William, Babar

Merci à nos partenaires

La fontaine Bio, La fontaine des pains, boulangerie Saint Crépin, OMS, Alpha’désif,

Lycée hotelier de Saint Joseph, Sport Systéme. Et toutes les personnes 

qui ont offert tartes, gateaux etc etc ....

Municipalités de Château-Thierry, Essomes sur Marne

Total des participants

26 équipes tortues dont 54 adultes & 32 enfants

28 équipes lièvres dont 60 adultes & 17 enfants

Recette pour l’AFM 1006€

Vos dons font avancer la recherche

Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours, vous remercient et vous donnent

Rdv le 4 Décembre 2015 pour de nouvelles aventures

Nos photos Téléthon ICI

JM2CJC

Vous pouvez également nous suivre sur la page fb ICI

Téléthon 2014

Téléthon 2014

C'est une belle soirée qui s'est déroulée ce vendredi soir au sein de deux belles familles (kanazawa karaté do et Chierry j'y cours) réunies pour organiser la C.O de nuit en faveur d'une bonne cause celle du téléthon...

Cette C.O ne comptera pas pour un championnat de France, mais elle a été quand même bien étudiée, préparée et surtout approfondie par nos réalisateurs : Thierry, Mathilde et nos testeurs: Jean-Marc,Lio et  Naël !

Ainsi, ceux qui étaient présents, ont pu s'apercevoir qu'ils avaient mis du coeur à l'ouvrage pour nous faire vivre ce beau parcours découpé en 4 parties avec pour départ, une belle énigme historique sur "le pont du lieutenant Rouget".

Avec mes 2 potes de circuits (Ludo et David), nous n'avons effectué que 3 parties du circuit, car nous avons perdu un peu trop de temps  sur un type d'épreuve inconnu qui est le " road book" passant dans le vignoble d'Essomes sur Marne qui au passage était bien boueux, mais très intéressant ! J'ai hâte de pouvoir  renouveler l'expérience...

 

Mais avant ce road book, nous avions parcouru les bords de Marne qui nous ont emmené au terrain de jeux d'Essomes où pour gagner des points, nous devions marquer quelques paniers. Cela a permis à Ludo de récupérer un peu son souffle...


"C'était sympa les ptites loupiotes qui couraient dans tous les sens sur ce bout de terrain"Sourire


Et c'est en passant par les petites sentes de la ville qui sont toutes aussi sympas la nuit, que nous terminons cette course dans les délais... A l'arrivée, ce sont les acteurs ou plutôt devrais-je dire actrices (Mathilde Alice et Véronique) qui effectuent le décompte de nos points grâce aux balises dispersées tout au long du parcours et confectionnées maison par Thierry...

 

 

Album photos Nathalie Hec  ICI

" circuits lièvre: il fallait retrouvé fable, loup, lio et téléthon" pour faire carton plein...


Puis, n'oublions pas tous les bénévoles de la logistique au vin chaud et  Eric le crépier de la soirée ( les as-tu comptées?) Sourire
Et bien évidement, bravo à tous les participants et j'en retiendrai principalement 3 jeunes pousses ( Thomas, Mathis 2ème édition et Paul) ...

La mobilisation était bien présente ce vendredi soir et avec le sourire...

L'équipe Krav à toi...

sparnatrail by Corentin

SPARNATRAIL 2014

ou

Comment passer d'un semi à 57 bornes en 3 semaines !!!

Samedi 8 novembre, retrait des dossards avec une équipe de bénévoles déjà bien en place et avec le sourire que l'on retrouvera au ravitaillement du 36e km. Je me balade à travers le hall des sports, puis partage quelques mots avec le bénévole qui tiendra le ravitaillement du 57e km...:-)

Dimanche 9 novembre, levé 5h du matin car rendez-vous à 6h chez Jean-Marc, où je rejoins également Lio, ben et Thomas du tco qui cumulent un peu plus de kilomètres à leur compteur que le mien. Vide d'expérience durant le trajet, je les écoute et m'enrichis...

Arrivé au hall des sports à 7h, plus de 1000 trailers sur trois courses différentes, impressionnant pour un dimanche matin (des courageux ou des fous)! L'heure tourne, quelques photos sont prises de part et d'autres par notre grand reporter photographe de trail Jean-Marc...

Nous voici lancés depuis 3 km un premier quart d'heure bien fluide, un nouveau souffle s'est installé en moi, celui qu'on connait qui nous fait nous sentir bien... 5 10 17e km, premier ravito. Nath la bien aimée de Jean-Marc nous attend avec Babou.

Pour moi tout se passe bien, j'ai les mains un peu frigorifiées, la tête et les jambes suivent mais l'appréhension est toujours là, vais-je tenir ce défi fou que je me suis lancé mais pas de problème. Je suis en bonne compagnie, J-M et Lio sont à mes côtés. Quant à Ben et Tom, ils sont partis en éclaireur...

il fait beau, les paysages de vignobles sont magnifiques..." ça me change de la semaine" ! Des échanges assez réguliers se font entre nous trois, ce qui permet d'avaler les km. J-M quant à lui discute avec tout un réseau "il connait beaucoup de monde "... quelques coups de téléphone, d'encouragements de Titi, totof, mich mich et Anthony ! Merci les gars!!!

              

20 25 30 km, pour moi, ça y est, j'ai déjà dépassé mon max (26km)... Tous les trois, on s'arrête pour admirer le paysage, erreur !!!! ça brûle dans les mollets serait-ce des signes de fatigue...???

30 au 35 km, dur, dur, je bois ma dose de Malto et je prends un gel puis une pastille de sporténine... Deux belles côtes avant d'arriver au prochain ravito dont une avec une corde tellement le passage est impraticable...

  

36 km, nous voilà  au dernier ravito ! Surprise, un air familier m'y attend, "mes parents", des encouragements de plus pour nous relancer dans la course après avoir pris "un thé du chocolat et du saucisson", mais mes jambes sont lourdes...

  

42km, le marathon, j'hallucine !! 2ème record dans la même journée.

4h55 mn, c'etait encore impensable il y a quelques jours !!!  

merci les potos un enorme souvenir ....

14 km à tenir dans la tête, je me dis que c'est la sortie du dimanche sauf qu'ils sont très longs et avec de longues lignes droites horribles !!!

Le souffle est toujours bien, le mental n'est pas trop mauvais, mais physiquement, c'est limite ! La tête veut, mais le corps, lui, en décide autrement. Je lui fais face, car je ne suis pas seul à souffrir" J-M se bat contre ses crampes depuis un bon moment et Lio avec sa sciatique et ses douleurs dans les ischios". Tous deux me démontrent qu'il est possible d'avancer malgré ses douleurs musculaires et articulaires.

  

7, 6,5, 4, 3 ,2 ,1.... ça crie derrière...  Lio se chope une crampe à le stopper net ! On revient vers lui, attend que ça se passe" quelle ténacité"... et c'est tous les trois qu'on rentre au bercail, main dans la main après 6h48 d'épreuve...

A l'arrivée, nous percevons un ticket pour une bouteille de champagne bien méritée!!!
La suite vous la connaissez tous: trail sponsorisé par Chimay... que c'est bon!!!


Bravo à Ben qui tout comme moi a passé la barre des 50km...


MERCI à Jean-Marc et Lio d'avoir partagé ce grand trail avec moi et de m'avoir grandement encouragé...

Voila comme quoi ,c'est possible ..bien sur j'ai "morflé"grave!!!!

mais les trailers autour de moi,ont tous dégusté aussi  plus ou moins 

car faire l'effort sur 7h00, c'est tout simplement 

ÉNORME.!!!!

Si j'ai UN conseil pour se "lancer" sur un truc comme cela ..

Ne pas le faire seul, trouver 1 ou 2 voir +  de"méchants-doux-dingues"

qui ont déjà un certain vécu ,à.... transmettre 

afin de pouvoir prendre du plaisir et de le faire partager

Merci aux nombreux bénévoles,secouristes


toujours avec le sourire et les encouragements qui vont bien....

Superbe organisation ,merci pour le champagne de l'amitié..

J'y reviendrai avec plaisir l'année prochaine

CoCo

Balade du dimanche matin

Sortie du dimanche matin
2 filles..Aurélie &Forrest et 5 gus.

 

Rico; Stef69 ; Matt ;Sly & Dune ; et.. et ..ma pomme..

1h40 & 12 bornes
qlqs petites grimpettes pour arriver sur la Dhuys


La miss Aurélie rouge comme un... bigarreau, le cardio à fond !!


Notre tour nous mène dans le petit bois derrière chez moi où nous trouvons de la fraîcheur...grâce à Sly qui éclabousse tout le monde en traversant le ru !!


Un p'tiot tour de reprise...

 
Rdv Mercredi 18h30 palais des sports de Château-Thierry 
08/06 Trail de la montagne de Lagny Omnisports
Il y aura des CJC dimanche 09/06 pour le Tour du mont de Berru

Champ'Aisne 2014

Champ' Aisne 2014

Un petit coucou au petit malin qui nous aura fait faire quelques heures supplémentaires samedi..

En effet, plus de pancartes ,plus de rubalise sur la boucle de 3 km dans le bois Pierre ..

Une citation d'Audiard 

"Les cons, ça ose tout. C’est même à ça qu’on les reconnaît"

Une très belle edition 2014 ..sous le soleil!!

Nous avons enregistré un record de participants pour cette 3 ème cuvée de la Champ'Aisne

En dètail : 67 inscrits sur le 10 km /  55 inscrits sur le 15 km et plus de 25 randonneurs

Beaucoup de trailers venus des régions voisines pour découvrir le nouveau tracé du 15 km

Un parcours que tous auront trouvé très "vallonné" dans le bois Pierre..

Avant d'attaquer la fameuse côte en béton à travers les vignes ,avec une vue sur l'amont et l'aval de notre vallée baignée de soleil..

La pause pour le ravitaillement assurée par la chaleureuse

équipe de bénévoles pour le réconfort de tous...

Clic sur l'image, album photo de Nat Hec

Un groupe de randonneurs Marche Nordique  emmené par Laurent Grignon 

au 1er point d'eau

Qui aura proposé une séance étirements ,après le 10 km rando

Un stand Picardie en Forme

La vidéo de Lionel La Champ'Aisne vue du ciel ,clic sur la photo

Un petit mot de la gagnante du 15 km

     Un condensé de notre vallée dans la Champ’Aisne

 

Je savais qu’il ne fallait pas partir trop vite au vu de ce qui nous attendait dans le bois Pierre… :

des bonnes grimpettes bien grasses qui serpentent dans tous les sens

avec un réajustement de pompes au km 6

A peine fini de descendre que ça remonte (cela dit, tant mieux pour la gestion de mon point de côté) ;

et une fois sortie de celui-ci et bien…

 il vaut mieux ne pas relever la tête !

Le temps de faire un sourire de remerciements aux bénévoles, et c’est parti pour la côte bétonnée !

   

 

Ça monte dur dur  

Les cuisses chauffent, (« coucou Nath ! ») j’essaie de garder mon petit rythme

jusqu’en haut… enfin presque !! Mais je sais que c’est là où je dois assurer.

Deuxième partie : les vignes ; plus de plats (mais des faux plats, quand même !),

des détours surprenants (sauf sur plan, je ne connaissais pas cette partie du tracé), histoire

de se prendre encore un peu de dénivelé dans les jambes… Puis le chemin de l’arrivée, enfin… mais déjà ?

Oui, un super trail exigeant, entraînant, piquant, exaltant, et tout simplement… A FAIRE !

MERCI la super équipe de bénévoles,

merci Jean-Marc pour l’organisation de ce beau parcours, et pour l’after !

Podium feminin 10 km

Podium masculin 10 km 

Podium feminin 15 km

Podium masculin 15 km

Recompense d'un Magnum de Champagne De rékeneire-Petit ,pour le groupe

le plus representé ,à Lagny Omnisports

Après tirage au sort des dossards, il a été remis 2 vols en parapente "duo" offert par 

Benoit De Rekeneire du club Plaine Altitude

 

Merci à toute l'équipe de bénévoles

tant à Etampes sur Marne,Chierry, Blesmes, & Nesles la Montagne

où un accueil avec un point de "restauration et dégustation " du fameux nectar pétillant fut très prisé de tous !!

Un grand Merci à la municipalité

d’Étampes Sur Marne

pour la mise à disposition

des instalations du stade de Foot-Ball .. ..

 

Merci à nos partenaires

Sport 2000 Villers Cotterets

La fontaine des pains

La fontaine bio

Champagne Simon-Legrand

Champagne De Rekeneire-Petit

Champagne de la Covama 

Mr de Rekeneire Benoit

Sport système 

Conseil général

Loueur de France

Clic sur la photo pour découvrir l'album 

Clic sur la photos pour découvrir l'album de Vincent Nobel

Clic sur la photo pour découvrir l'album de Marion Esteves

au point d'eau ..Chierry

Clic sur la photos pour découvrir l'album de Nathalie Loiseau

photographe dans la cote en béton 

Clic sur la photo pour voir l'album d'Anthony Hulin ,

le serre file du 15 km

Un album sous l'arche

Une grande et belle journée pour courir sur les coteaux Champenois

Clic sur la photo pour le classement du 15 km 

Les filles sont en rouge 

Clic sur la photo pour le classement 10 km

Les filles sont en rouge  

Un album photos de Patrick Mikrot ICI

 

JM2CJC

Reco Champ'Aisne & photos

Retour sur la reco Champ'Aisne 15 km

Le passage dans le Bois Pierre pour rejoindre Blesmes, avec 2 très belles bosses
et bien sur 2 descentes mettront les cuisses à rude épreuve !!
 

Le tracé du 15 km est vraiment costaud ,avec de très beaux passages
Dans le bois, il faudra être prudent dans les descentes
Ne pas se faire prendre par la vitesse, sinon gare à la sortie de sentiers...
La traversée du torrent se fera à marée basse 

La montée  dans Chierry, sur 1 km pour rejoindre le haut de la côte en béton
sera le juge de paix de la Champ'Aisne 10 ou 15 km.
De là, nous basculons vers Etampes sur Marne et le ravitaillement .
La partie dans les vignes sur Nesles La montagne est composée de 3 petites bosses pour le 15 km.
C'est aussi normal, car la Champ'Aisne fait partie du challenge des grimpeurs.
Il faudra refaire une seconde séance, il nous manque 4 km
Il fallait rentrer de bonne heure ou alors courir plus ...je pense

Pas de chute mais... 
je crève la roue arrière du VTT à 200m du parking sur la sortie du chemin. un fil de fer d'env: 20 cm dans le pneu !!!.
Capt'Aisne

10km DU SEMI MARATHON DES FABLES 2014

le 10 km du Semi Marathon des fables 2014

Une vague orange des CJC étaient présents

aux différentes courses proposées.

Je ne cite pas les noms, je ne veux oublier personne !

 

Temps idéal pour la course, et beaucoup de personnes y participent.

10 h  le  top du semi est donné, et déjà, nous nous préparons vers le départ du 10 km.

Le défi du groupe, faire moins de 50’

Le départ est donné, ça part vite !

j’essaye de suivre le groupe avec nos meneurs Malik, Thierry, Eric...

et d'autres Charlotte, Déborah, Jean-Yves, Karim, Ben, J-Paul, Bebert,..

Le trio nous encourage et nous donne le rythme  à tenir, tout va bien, le groupe de CJC suit

 

Arrivé à Chierry premier ravitaillement qui est le bienvenu,

les  bénévoles de CJC présents, nous encouragent, nous continuons notre course vers étampes toujours motivés « tirés » par nos meneurs, ça commence à devenir plus difficile, mais nous suivons.

Alice au top de sa forme, ne montre pas de signe de fatigue, contrairement à moi.

Heureusement Thierry est là et me bouste sans arrêt, ainsi que Malik , Eric Manu.

Nous arrivons sur Nogentel, et là je commence à avoir une... forte douleur au mollet

je leur dis que j’ai une crampe et que j’aurais du mal à suivre

mais ils ne veulent pas me" lacher et m’encouragent encore ".

A la sortie de Nogentel, Alice commence à partir, elle en avait encore sous le pied !

Malik la suit pour l’encourager jusqu’au bout, Eric essaie également de les suivre...

ma douleur au mollet était de plus en plus tenace, heureusement Thierry est resté avec moi jusqu’à l’arrivée pour m’encourager.

Chrono 49’16 défi réussi.

On voit arriver derrière nous les autres CJC très proches

 


Merci à Thierry, Malik et Eric de nous avoir menés tout le long de la course

c’est ça l’esprit Chierry j’y Cours !

Alors je dis Chierry j’y Cours ,  j’ACHETE Oh oui !!!

 

Il faut polir le crane du Sly pour voir l'album de photos 

Merci aux organisateurs, au bénévoles et à toutes les différentes animations

qu’on a  retrouvé  tout le long du parcours

 

Bonne récupération à tous

Ilda

Semi Marathon de Saint-Witz

Frangibus

Avant le départ, avec le Frangibus Jérôme. Comme d’hab, il finira devant…. loin devant...

Semi Marathon de Saint-Witz du 15 mars 2014

Quelques principes de mathématiques pour le semi-marathon

Premier principe: celui de la ponctualité.

Eviter de prendre le départ en retard et d’arriver en courant, car de toute manière,on va courir près de deux heures… Les conditions de départ n’étaient donc pas optimales.

Deuxième principe: celui de la transitivité.

Pendant la course, je suis tombé sur Eric de Nanterre, que je ne connaissais pas, un ami des CJC de Corse que je ne connais pas plus. En quelques mots, les amis de mes amis sont mes amis, et donc, on se fait un tas de copains sur le parcours même lorsqu’ils prennent de l’avance… (Bonjour aux copains de Corse donc).

Troisième principe: celui de non-compensation.

Tout ce que l’on descend, on le remonte. Cela s’est encore vérifié. Le parcours composé de deux boucles avec jonction n’était pas roulant. Des descentes, des côtes, des faux-plats et un vent de face sur la seule portion plate du parcours… et encore des côtes qui cassent les pattes… En fait, on peut descendre vite, on remonte encore plus lentement, d’où la formulation du principe précédent.

Quatrième principe: celui de l’inconnue.

En fait, ici, c’était un inconnu, me tapant sur l’épaule en pleine montée (d’ailleurs il m’a laissé sur place, lui aussi), pour me dire qu’il serait chez nous au mois de mai. Ma femme n’est pas au courant. Peut-être était-il invité chez Mich-Mich pour partager la recette du chou-fleur maison façon Ilda, préparation semi-marathon (attention, cela tient au corps mais cela va filer dur). Plus sérieusement, il envisageait peut-être de venir courir sur la Champ’Aisne… (JM va être content)

Cinquième principe: celui de la finitude.

Une fois parti, on est certain qu’il y a une arrivée, et là ,on est content d’y parvenir. Surtout que les deux derniers kilomètres étaient particulièrement difficiles avec le vent de face (encore lui).

Médaille souvenir millésimée, des organisateurs sympas, et la pomme du verger un peu dure, sans doute sponsorisée par un dentiste en mal de clientèle (un coup à laisser un bridge mal collé). Sur le parcours, de nombreux supporters, notamment un Leprechaum avec banjo, en avance pour la St Patrick. J’aurai bien aimé partager alors une bonne Guinness, one stout beer.

Dernier principe: celui de la compensation

qui vient contredire le principe troisième. A plus rien n’y comprendre donc. Il s’agit d’écrire d’autant plus, que l’on a moins de photos pour illustrer, d’écrire moins pour courir plus vite. J’arrête ici de blaguer, euh… de blogger…. Chierry j’y cours…

Off de l'ourcq

  Off de l'Ourcq

C'est de mon canapé que je vous écris ces quelques lignes...repos mérité après cette sortie:

le off du canal de l'ourcq n°2 : 28 kms

C'est avec bonheur que nous prenons la route vers 9h ce matin pour rejoindre Lizy sur ourcq où nous laissons les voitures

C'est en trail et VTT que nous rallions Meaux et sa gare que nous avons eu un peu de  mal à trouver !!!

Les kms déroulent , tout va pour le mieux.

Du soleil, du vent, ..de face, de la grêle...bref, un vrai temps du mois de mars

Le sol est plutôt bien tassé, très caillouteux, pas vraiment du trail finalement, j'aurai dû mettre mes runnings, car plus les kms passent et plus mon pied me fait souffrir.

Mes 2 grands sont là pour cette sortie, et vont bon train, surtout Matthieu, qui aura à son compteur 20 kms en courant au total, un grand bravo pour lui.

Finalement, je ne vais pas au bout des 29 kms, je fais les 3 derniers kms en vélo car mon pied

me rappelle à l'ordre, et il faut bosser demain.......

Arrivés à Meaux, pauvres campagnards que nous sommes, nous attrapons le train 1' avant son départ, coincés avec les vélos aux portiques ou....mettant le tiket de train dans le mauvais trou et bon pour aller en acheter un 2ème en catastrophe !!!! ( bon je ne dirai pas qui c'est .................)

Nous finissons la sortie par un petit pique-nique au soleil sur le parking de la gare, trop crevés pour aller ailleurs !!

album photos de JiP ICI

Bravo à tous pour cette sortie, 28 kms en plus de 10 km/h je crois, à vérifier avec les GPS de pointe de JiP, Anthony ou autres !!!

Biz, à bientôt

Forrest

Sortie dominicale

Petite sortie du dimanche matin avec Jean, Léa, Stéphanie, Virginie et Eric

qui nous a proposé un parcours aller/retour jusqu'à l'espace naturel de la Conge.

20140223 102510

Sur le retour, photo souvenir au croisement de la Dhuys et du chemin "béton" ...

plus facile à descendre qu'à monter.

Merci à Eric pour le parcours et aux participants pour leur bonne humeur.

Vincent "Slow Running"

Off CCC

Off : CCC

Notre sortie du jour, c’est le Doc qui l'a concoctée ! Ce sera la CCC de chez nous

Chierry ; Château-Thierry ; Chézy sur Marne

Une quinzaine de CJC était au Rdv ce matin par un temps couvert, mais non pluvieux, avec le produit

de nos soldes aux pieds ou sur le dos !!

Le départ de Chierry nous emmènera à Château par les bords de Marne…

C’est plat et cela convient à tous…même si le doc y va bon train !!!

Un coup de tel : Il faut passer prendre L’Etric chez lui et bip bip c’est Loïc

qui nous attend au pied de l’abbatiale d’Essomes s/M…

L’ami Daniel V se joint à nous pour faire la montée du monument Américain

Les filles coincent déjà !! Charlotte & Jo marchent dans la grimpette, Ilda assure… pour la causette.

1er arrêt ravito sous le monument , la descente de la côte 204 se fait au train… le doc mène tjrs !!!

Le groupe est au complet, nous faisons la montée dans les galipes

sous le bois du loup pour redescendre vers la Marne..

A la traversée du pont d'Azy s/Marne, Henriqué nous quitte  et repart seul

2ème ravito au cimetière de Chézy s/M et aussi pour refaire le plein de flotte

Nous reprenons sur la Dhuys pour faire 7,5km, que de plat..mais très glissant

C’est notre prix d’Amérique à nous..5 bornes à fond …par pour tous

Un premier groupe avec ,Malik,L’Etric,Lio & moi ..S’élance à 12.5 k/h

nous restons ensemble sur la moitié du tronçon ,Lio cale ..suivi de moi ..les 2 autres lascars filent à la même allure ..

un bon décrassage pour nous ..

Demi tour pour rejoindre nos amis Sly avec Dune seront les 1ers que nous reprenons

suivent Rico , Lucho..Mich Mich ,Ilda,Jo,Doc, Charlotte

Et un peu plus loin Loïc qui s’est déclenché une sciatique qui le freine dur dur

Tous rentrons contents de cette sortie de 22km réalisée en 2h30

Avec une petite démo du drone de Lio ICI

album photos ICI

JM2CJC

1ere Sortie longue de l'année

1 ère sortie de l'année
"Si tu veux, je t'en mets un ptit coup de ...jet"
Départ 7h30 avec les 2 girls Alice , Forrest et les cool boys Rico,Ben&Tony
Aux lueurs de nos frontales, nous attaquons par le ptit bois derrière chez moi ..le bois pierre
Ils vont finir par connaître les moindres racines et  pierres les yeux fermés pour la Champ'Aisne...
Pour la traversée du ru, Forrest se jettera de plein pieds dedans pour éclabousser les copains !!
Des montées et qlqs descentes plus tard, nous nous retrouvons dans la côte du Lumeron!!
Ben nous fera la borne à 10 de moyenne, une bonne séance en côte!!
Un rapide coup d'oeil sur la plaque de la ferme qui nous apprend que Napoléon y passa une nuit le 12 Février 1814
Il est temps de rejoindre le groupe de 9h30 sur la place de Chierry
2h00 pil poil 15 km
nous retrouvons ,Christiane,Math,Tysam,Vincent,Malik,Ilda,Mich Mich,Vin100, & Doc 
Nous repartons à ..plat jusque Nogentel où les 2 groupes se formeront .
L'un avec Christiane et les Vincent's pour faire 8/9 km et le reste du groupe pour faire 2h00..avec Malik en chef de meute!!!
Les descentes de la premiere sortie se transforment en montées
..aie aie les filles du matin & moi calons un peu!!
re-visite de la ferme ..et présentation du hussard d'Alice au reste du peloton !!
Le pire arriva... la traversée du bois pour descendre sur Chierry !!!
Ornières ,boue ,boue et glissade sur 1 km, cela ressemblait plus à la Frappadinque ou aux Citadelles
qu'à une balade trankilou...
Bref, une très belle sortie avec les filles & Tony  30 km pour 4h00
Le second groupe 2h00 15 km
Par mégarde, j'ai pris un coup de.....jet aussi 
ouvrir la Grim pour voir les photos
JM2CJC

Trail des côteaux de Bellevue

Trail des côteaux de Bellevue

Le trail se déroulait  sur des côteaux se situant au nord-est de Toulouse.
« Belle Vue », car le panorama est vraiment très sympa. En plus d’une vue panoramique sur Toulouse, en second plan, lorsque tout est dégagé, on voit une bonne partie de la chaine pyrénéenne.
Pour le coup, je n’ai pas vraiment pris le temps de profiter de la belle vue.
Alors qu'il n’avait pas plu sur Toulouse depuis 3 semaines, il a plu non stop depuis mardi !!!!
Départ 14h50  sous un grand soleil et 600m après, début des hostilités. De la boue, de la boue, des ruisseaux et beaucoup de boue.
Je me suis blessé sérieusement l’année dernière sur un terrain similaire, alors j’ai fait preuve de prudence. Malgré tout, mon postérieur a goûté une bonne dizaine de fois à la boue…..
En revanche  parcours varié,  super sympa, sous bois, clairière, réserve de chasse, course dans des ruisseaux….
Pour finir, après avoir défié la gravité pendant 2H10, les deux derniers  km se sont déroulés sous une averse de grêle qui m’a bien nettoyé (l’organisation avait prévu des douches naturelles) suivi d’une bonne tempête (pour le séchage).
Mon arrivée a été  spéciale, car la ligne d’arrivée avait disparu, la  tente s’était  envolée et j’apercevais une foule s’agglutinant dans une entrée de gymnase.
J’arrive devant cette foule et après quelques minutes de recherche, je trouve la personne qui devait  biper mon dossard. J’avais vraiment envie d’un autre accueil après cette course éprouvante , dommage !!
  Je conclus cette épreuve de  22km400 580D+  en 2h24… + le temps de trouver la ligne d’arrivée et l’officiel

Pour le premier de l'année, j'ai trouvé que c’était un trail très exigeant , mais un très bon entrainement pour l’échéance des citadelles

Resultats et photos ICI

Trail des Noctambules : Les Mesneux (51) 21 Décembre 2013

Les Mesneux (51)   21 Décembre 2013

Trail des Noctambules 2013

Mon deuxieme Trail 17km 500D+
Après une blessure au genou attrapé pendant la course d'orientation, il y a deux semaines, une sortie douloureuse dans le Bois Pierre mardi....  J'y vais, j'y vais pas...... Et mince !! Je ne vais pas abandonner les copains !!
16h : rendez vous à la maison avec Ben et JM, une petit café, un coca et nous voici partis pour Les Mesneux près de Reims.
17h15 : nous voila enfin arrivés.. Et la première tuile : mon Camel Bag complètement vidé dans le coffre, tant pis on le remplira d'eau... Arrivés dans la salle des fêtes, on se fait un petit chemin parmi tous les concurrents pour prendre un petit café, bonne humeur générale et une mère Noël..... Wouaaaahh !! 
  
Revenons à la course... 18h30 :
  le brief 
nous voilà enfin sur la ligne de depart ... "Sly" part devant et pendant que JM prend quelques photos,
  
je laisse partir le peloton et passe la ligne de départ dernier. Allez, c'est parti !! On remonte tout doucement le peloton avec un vent froid terrible de face. 
Première grimpette, j'écoute et applique les conseils de JM. On lâche rien, petite foulée et on se sent plus fort devant les copains qui marche. Les premiers pelotons se forment. Vite, il faut fournir l'effort pour rattraper le prochain sans trop se fatiguer. Arrivés dans bois, de grandes distances se sont formées. C'est parti nous voilà en pleine accélération pour rattraper tout le monde. Pari réussi !!
8ème km : première descente importante devant une vue splendide des Eceuils. On récupère, on reprend du souffle et là, ce que je redoutais le plus arriva.. Mon genou.. "JM ne m'attend pas, je vais te ralentir" , "t'es sûr??", "oui tkt, je vais ralentir un peu pour économiser mon genou" et je regarde mon JM dépasser tous les participants dans la montée. Il est 19h20, il me reste environ 9 km, je suis seul et j'ai mal. je grimpe cette côte en marchant en me demandant si je vais aller au bout ou pas. Arrivé en haut, je discute avec un chalonnais. Il est blessé également au mollet.. Allez, on repart tous les deux... Maintenant, chaque côte pique chaque descente me fait mal.. Me voilà bien, dans quelle galère je me suis encore lancé...
12eme km : je croise les pompiers qui nous encouragent et nous annoncent un dernière côte et après du bonheur. Ah oui, elle pique cette dernière grimpette.. je marche. Arrivé sur le plat, je marche toujours. Allez Anthony, tu as fait le plus dur, tu y vas !! Me voilà tout seul avec ma lampe frontal en plein milieu des vignes, je rattrape deux rémois un peu plus loin et les motive pour accélérer un peu, j ai perdu beaucoup de temps... pas le choix, il faut avancer encore plus vite. La douleur commence à s'estomper enfin à Sacy. Eet là, on nous annonce encore 2 km, Super !! Moi qui avait peur de ne pas tenir, maintenant, j'y vais. Dernière pleine vent dans le dos, c'est mieux que le Red Bull, ça donne des ailes !!
1h59 : Ouah, j'y suis arrivé en moins de 2h. C'est mon objectif initial avant de me blesser.
Je retrouve les copains pour un ravitaillement tout simplement énorme !!
Un très grand merci aux bénévoles qui nous ont encouragés tout le long de la course,
aux pompiers également présents en nombre
 
et à Trail Aventure d'avoir organisé cette magnifique sortie !!
 
le parcours
                                                          Et Surtout Merci à La Mère Noël !!
Tony

Course d'Orientation de nuit TELETHON 2013

 

Course d’Orientation de nuit

Pour l’animation TELETHON 2013

 

Kanazawa Karaté Do & Chierry j’y cours ont proposé

Une course d’orientation nocturne.

C’est à l’initiative de Thierry, Lio & la girls de la tréso.. Mat, que cette épreuve à vu la ..lune

Après 15 jours de préparation en repérage ,traçage des cartes ,réalisation des plaquettes, bref un boulot de titans pour le trio inferno….

Bien entendu,  nous n’étions pas sur du résultat final, une CO un vendredi soir ???

 Même quand nous sommes allés faire le balisage avec le cinquième « loustic », le L’Etric

, un drôle de ouistiti, toujours des idées abraquadantesques ,pour installer une balise en haut d’un arbre ,ou un trou de souris !!!

Les filles se chargent des inscriptions...

L’heure du départ approche 19h00 plus de 70 participants… Waouh, c’est super !!!

Les dernières recommandations de Thierry et Lionel pour la sécurité  et pan… les portes du palais des sports ne sont pas assez grandes !!! C’est la bousculade….

"C’est par où ? à droite vers la piscine ? non, on remonte la Marne !! "

Certains n'ont pas tenu compte de  la carte …bref ….faut remettre tout ça dans le bon sens !!

Je suis en poste à Brasles pour la 1ère traversée de route, Lionel se tient aussi au second passage..

Thierry et L’Etric se trouvent sur le vieux château et les girls Mat ,Flo avec le renfort de miss blog

gèrent les arrivées.

Je retrouve les coureurs dans un ballet de lumignons dans le chemin qui monte à la briquéterie !!

Je glousse dans ma barbe ,y’en a partout ..ça monte ,ça descend ,,ah non, ça remonte

"T’es sûr y'a pas de flèche ? …ben non … et il devrait y avoir une balise ?? "

Pressés, ils passent devant sans la voir !!! un coup de sifflet tous rappliquent pour le poinçonnage !!

En haut du sentier, je laisse la troupe avec Lio et retourne sur le vieux château

Il y a des groupes  partout,  cartes en main ; cherche balise, cherche…

La course touche à sa fin ,il faut faire le dé-balisage ,et pouvoir à notre retour goûter au vin chaud de miss Blog

les photos au fond de la gamelle 

Un seul vainqueur : le TELETHON

Merci à Mathilde, Florence, Véronique, Brigitte  ,Eric ,Lionel

et bien sûr FELICITATIONS  à

notre GO en chef  Thierry pour cette magnifique soirée

Pour faire un DON AFM TELETHON 2013 c'est  ICI

JM2CJC

Marathon NIce / Cannes

1399087-491357720979409-1923632070-o.jpgC'était le dimanche 10 Novembre 2013 sur la Promenade des Anglais que s'est déroulé le départ du  marathon de NICE/CANNES avec plus de 60 nationalités différentes représentées sur le marathon, le duo et le  relais.

Le départ est donné à 8h sous un superbe levé de soleil orange et bleu et température à la normale 15-16°.

Pour ma part, ce sera mon 4éme et pour mon P'tit frère Nathan, son 2ème.

Nous sommes dans le SAS des 4h, mais juste pour le fun, car pas d'entraînements sérieux pour ce marathon.
Objectif pour ma part : faire moins de 4h30, si le corps et le mental suivent.

Notre service logistique Isabelle est avec nous sur le départ et nous attendra à l'arrivée sur la croisette à CANNES.
le départ est donné et nous sommes devant le meneur d'allure 4h.... Tout va bien !

Le temps est de la partie, les supporters, le parcours le long de la mer....impec !
Tout va bien, nous sommes toujours devant les 4h.

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Au 27ème, Nathan a le syndrome de l'essuie glace, il finira son marathon en marchant et le bouclera en moins de 5h15.

BRAVO mon ptit frère, ce n'est pas les 3h37 que tu avais fait sur celui de PARIS en Mars cette année.
BRAVO ENCORE !

Pour moi, le mur au 31ème km, douleurs, crampes. Les 11 derniers vont être durs !!!!!

Les meneurs d'allure 4h et 4h 15 passent devant moi, je craque moralement.
J'espère que celui des 4h30 ne passera pas devant moi bien qu'il soit sur ma droite au 40èmes.

Finalement, je le bouclerai en 4h28 et des brouettes
avec des douleurs insupportables,
mais comme tout marathonien,  heureux de l'avoir terminé.

Notre STAFF logistique ISA nous attendra à l'arrivée pour nous féliciter.
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Très beau parcours longeant le bord de mer, bonne logistique au niveau des ravitos, beau départ et belle arrivée, je vous invite à faire ce marathon en bord de mer relativement plat et avec son plus le soleil encore en novembre.

Vivement le prochain, et ce sera celui de VANNES en OCTOBRE 2014
KENAVO.

Sortie Automnale

1 ere sortie avec nos nouveaux maillots

Le Rdv etait fixé à 9h30 comme d'habitude ,place la mairie

Un petit tour dans le bois Pierres

ou les garcons font etales de leurs muscles !!!

nous reprenons notre rando sur la Dhuys

Les problemes de tuyauterie d'Alice une vraie "Blonde"

Au dessus de Fossoy avec vue sur la vallée de la Marne

Retour a Chierry

album photos sous le bonnet

prochains rdv

Nogentel le 09/11

Sparnatrail le10/11

Soirée CJC le 16/11

Run & Bike de Brasles le 24/11

Off du canal de l'Ourcq 1ere etape: La Férté-Milon- Lizy sur Ourcq  le 01/12

Trail des lueurs d'espoirs

Fleurine, Trail des lueurs d'espoirs


Voici un petit CR pour mon 1er trail, un peu difficile soit !!!


Mon ressentie est une bonne expérience à refaire, car même pas dégoutée !!!! 

Un peu peur au départ, car c'est une course assez dure quand même...

Dans la nuit , les repères ne sont pas les mêmes et j'avais beaucoup peur de me perdre.



Mais pas de panique, car rassurée par le groupe de CJC avec leurs bons  conseils à tous, Président compris, qui ont tout de suite été mis en  application.

 Départ avec le groupe, mais ça part vite trop vite pour moi et ça  grimpe aussi... un coup d'oeil vite fait au cardio, 160.

Ca ne va pas, je  décide de les lâcher et de faire la course à mon rythme.


 Je gère le cardio, le rythme et le stress, mais je vois que je ne suis  pas la dernière...

Album photos Marion ci dessus

Bon, j'arrive enfin à la moitié et je vois JM. Allez courage, c'est  reparti pour un tour !

 Finalement, contente de voir la ligne d'arrivée, car je suis fatiguée, mais contente d'être  arrivée sans casse et de l'avoir fait sans m'être perdue !!!!!!

Le mot de la fin revient aux bénévoles qui tout au long du parcours nous encouragent et ça fait plaisir.

 Un grand bravo pour tous ces gens qui font partis de l'association de  Julien et Jonadev, car ils font beaucoup de choses pour les enfants  atteints du cancer.


Album photos de JiP ICI


Un grand merci à CJC, car en m'inscrivant, je ne pensais pas avoir  autant de plaisir à courir en groupe mais quel groupe!!!!!!!!!!!!!!!!

Nat

Sur les traces du loups 2013 : par Lio

Voici mon avis sur les traces que j’ai pu observer durant ce magnifique trail du coté de la Ville aux Clercs.

L’histoire aurait pu débuter ainsi :

Trois petits cochons partis dans les bois :

Léon, JM et moi bien arrosés de houblon

Sur les traces des loups ont  parcouru le 33…

C’est avec mon compagnon et pas des moindre Capt’Aisne que j’ai couru les 33 Kms en 3h25.

Au départ, 1700 coureurs pour les 2 parcours (un de 17 Kms ) , chauffés par des chorégraphies rythmées sur un fond musical à faire peur aux loups…sur la ligne du départ à 17h30 avec mon Léon affuté comme une gazelle parti comme une balle. Je n’ai pas pu le suivre et à mon rythme, je savais que JM me rejoindrait rapidement. Au 6ème kms, JM me rejoint, en forme,  j’ai pris ses traces pour remonter au fil des « singles » tous les concurrents parti trop vite…nous courons sans nous retourner (trop peur du loup)…JM met des pièges au cœur des bois com’d’hab…

20ème Kms en 2h15, plus que 13 Kms mais les jambes sont durs et surtout ma tendinite me mort la cheville comme des crocs de loups…je souffre mais ne dis rien, je suis JM qui relance à chaque groupe de coureurs repris…finalement au 30éme, le finish ensemble et les pieds dans l’eau, une dernière relance et sommes arrivés main dans la main.

Le mieux fut à venir quand l’apéro et le diner fut servi

Une ambiance festive entourée de  gaies sportifs

Après une grillade, des danses et un feu d’artifice,

Sous une toile de tante je me suis  assoupi…

 

Encore une belle aventure vécu sous CJC alliant sportivité et convivialité…

Dommage, mais la vidéo avec ma gopro n’a pas fonctionnée…

Lio

Sur les traces du loups 2013 : par NAth

Mots d’ordre du WE :

               S’hydrater, courir et s’amuser ou…courir, s’amuser et s’hydrater ou…                      

Je ne sais plus mais mission accomplie dans l’ordre et le désordre !

Merci Isa de m’avoir rythmée tout au long de notre escapade, le loup ne nous a pas rattrapées ! ;-)

Bonne récup aux CJC, le sport, ça épuise !!! Et ça ne s' arrête qu' à la fin de la nuit :-D


Bel accueil, très bonne ambiance, site confortable.


Une course à refaire en famille l'année prochaine.

Nath

Off Les ponts de Paris : par Didier

 

Comme je vois que toutes nos péripéties de voyages ont déjà été relatées, je reprendrai le récit là où Alice s’est arrêtée.


Le pont des arts, où je pris mon pied, et cela au propre (si on peu dire après 8km) afin de mettre un pansement sur une ampoule.

Dès que les « jeunes » font leur « tout droit », nos piquons dans l’ile de la cité afin de passer au 36 quai des orfèvres, puis au palais de justice, avant d’arriver sur Notre Dame.


Jérôme qui donnait l’allure avec son fanion de l’AFD, en profite pour nous rajouter un peu d’escaliers en nous faisons monter sur les gradins présent devant la cathédrale.

Nous sortons de l’ile de la cité par le pont du double (Merci google), reprenons les bords de Seine, et prenons la direction de l’ile saint louis à la recherche de la maison Berthillon.


Pour les glaces , c’est trop tard la boutique est fermée…..

S'asseoir sur le banc pôur voir l'album photos

Nous ressortons de l’ile par la rive gauche, en prenant le quai de Jussieu, où nous nous arrêtons un peu pour regarder les différents groupes de danseurs dans différents styles.

Pour certains, c’est l’occasion de faire un ravitaillement auprès de pique-niqueurs (C’était quelle bière, Président ?).


Nous ne prenons pas le pont d’Austerlitz, et continuons tout droit, mais heureusement pour moi, les feux verts nous obligent à nous arrêter. Les jambes commencent à être lourdes.

Mais, en point de mire, le ministère des finances est forcément derrière, c’est Bercy.

Traversée de la seine, au pont Charles de Gaulle, descente sur le port de la rapée, puis remontée sous l’immeuble de ministères des impôts.

Et là, je pense que le poids des taxes s’est retrouvé dans mes jambes. Sur les conseils de JM, je vais tout droit pendant que la troupe repasse sur la rive gauche

                                                             .

Je n’ai quasiment pas le temps d’attendre sur la passerelle Simone de BEAUVOIR, que les voilà qui me rejoignent.

Dernières foulées pour retrouver tout le monde et savourer une coupe de Champagne bien méritée et aussi en l’honneur aussi de Nathalie.

 Cette soirée fut vraiment pleines de belles choses, et j’ai une grosse pensée pour

ces jeunes mariés asiatiques qui nous ont laissés les entourer pour leursphotos souvenirs.

Au final, 16,... km, moi qui pensait reprendre le métro en route pour finir.

Mais, Chierry J’y cours, cela booste, et on se dépasse sans s’en rendre compte.

                                         Merci à tous pour cette ballade à travers Paris dans une ambiance formidable.

A refaire très vite..

Didier.

 

P.S. J’ai retourné mes sac, camelbak, et autres poches de vêtements, mais toujours pas de trace du ticket de parking.


                                                                                                                ------------

Juste un point precis sur les hectometres de la soirée c'est..16 Km 640

Je pense que nous referons un prochain Off les ponts de Paris dans le courant de l'été

soit en Cap pour les uns : ou en mode rando pour les autres

 

OFF Les ponts de Paris: du samedi 15 juin

OFF des Ponts de Paris

Samedi 15 juin 2013

Quand Nath m'a demandé de venir avec eux samedi en début d'après midi, rien n'était certain encore... Dernière fête des écoles de mon petit dernier... Changement du programme familial... Mais Patou m'a donné le feu vert, alors j'ai débarqué à 16h40 chez Président.

Nous avons rejoint les autres sur la place Thiers. Il y a avait Ilda et Michel, Joëlle, Juju et sa Cricri, Corinne et Morgane, Didier, Alice et bien sûr Nath, Babou et Jean Marc. Un fois tout le monde casé dans les voitures, nous avons pris le chemin de Paris !! Bon, pas tous par la même route au départ, mais grâce aux portables, tout le monde a pu se retrouver à Bercy VillageKarim et Jérôme nous ont rejoints.

Ticket de métro en poche, nous avons pris la direction du Louvre pour les marcheurs et un peu plus loin pour les coureurs !! Mais là encore, vive les portables car nous nous sommes un peu perdus, en laissant sur les quais !! Quelle idée de prendre le métro en troupeau !!

Avec Corinne, Morgane, Babou et Nath, nous avons rejoint les quais en passant par les jardins autour du Louvre !! Et là quelle ambiance !!! On se serait cru dans un autre monde !! Il y avait des groupes hétéroclites et joyeux qui partageaient à droite un pique-nique, à gauche quelques pas de danse ou simplement le plaisir d'être ensemble !!


Nous avons pris notre temps... mais pas trop car Président nous avait averti qu'il nous faudrait prendre le métro pour arriver en même temps qu'eux à la fin du parcours !!!

Nous avons quand même profité des paysages, de l'accès libre à la Cathédrale, de la lecture des cadenas sur le pont des amours...

ouvrir le bon cadenas pour voir les photos !!!

Nousa vons vraiment savouré chaque instant de cette soirée et nous sommes arrivées sans nous en rendre compte au point de départ où aucun coureur ne nous attendait... Et oui,après prise de renseignements, ils n'en étaient qu'à la moitié du parcours... N'est-ce pas Président !!!



En les attendant, nous avons fait sauter le bouchon de champagne et nous avons bu doucement une, puis deux coupes de champagne tout en grignotant des graines de COURGE en l'honneur de Nath !!!

Nous avons passé une très bonne soirée et une fois tous les autres revenus, changés, nous avons pu partager un repas qui était ... que dire... joyeux, animé, comme toujours quoi !!!

Mais cela ne s'arrête pas là ! Pourquoi terminer cette soirée sans un petit moment de stress !!! Didier n'a jamais retrouvé son ticket de parking et heureusement que les gardiens, au vu des deux voitures, ont compris qu'il ne s'agissait pas d'une fraude...

Nous avons finalement tous regagné Château, les yeux remplis de belles images et le cœur chaud.

A refaire avec joie entre amis ou en famille !!

Véro


CHAMP'AISNE 2013

Une bien belle journée avec le soleil en plus !!!!  Que demander d'autre !!!

Tous au rendez-vous pour veiller au bon déroulement de cette course !

photos patrick Mikrot


Sur Chierry, Rendez-vous avec Mathilde, Virginie, Stéphanie, Pépéric, Thierry, Jean-Pierre,Clara...

 

photos organnisation

Tous à nos postes pour faire la circulation, encourager les coureurs qu'ils soient rapides, déterminés et parfois même très courageux comme la petite dernière !!!!

photos P Mikrot


Enfin retour au stade avec certains pour accueillir les coureurs, mais aussi les marcheurs qu'il ne faut pas oublier !!!

Une étude montre que le bénévolat est bon pour la santé... en tout cas quand la bonne humeur est là certainement !

Un dernier Bisou à Nath et Alex qui ont fêté leur 20 ans avec nous !

Vivement l'année prochaine !

Miss Blog

 

photos de JiP


  Un petit CR  de Cindy

Moi j'ai adoré .....

J'ai ma copine Murielle qui m'a coatchée jusqu'au bout.

 Je ne compte pas les fois où elle m'a prise en photo.
M'avoir dit" Cindy Léve la tête" ...!
Les ravitos au champagne, tous les bénévoles qui nous ont soutenus jusqu'au bouttttt ! 
photos  Léon

Que de beaux souvenirs ! 
Bravo et merci pour ma 1ère et certainement pas la dernière Champ'aisne !! 

Merci Murielle, j'y suis arrivee !

Merci et bravo,aux nombreux bénévoles  à
Chierry ; Nesles la montagne  et Etampes sur marne

pour l’accueil et les encouragements
-----------------------

Champ'Aisne 2013

Le mot de l'organisation

La course qui pétille de plaisir sur 10,4km..environ

Je souhaite que le parcours quelque peu boueux aura seduit le plus grand nombre
Le passage du "torrent" aura surement rafraichi l'ardeur de certains
et  remis en course les autres !!!

La cote en béton une belle montée de presque 1 km tout en douceur ho ho ho
 mais quelle vue sur la vallée au moment de reprendre son.... second souffle...
photos Nath

Km 7,5 une petite dégustation de bulles locales, offerte par la municipalité de Nesles la Montagne
très appréciée de tous

Bravo et merci à tous: bénévoles ,traileurs & spectateurs
Merci aux municipalités de Chierry, Nesles la Montagne
Merci pour la mise a disposition des locaux sportifs d'Etampes sur Marne
Le conseil général de l'Aisne

Merci à nos partenaires

La boulangerie "Aux délices du Carnot"
Le village du meuble
La fontaine bio
Sport 2000 Villers Cotterets
Ets Geoffroy Dominique



  
photos organnisation

Les vainqueurs du jour

hommes

1) Romuald  De Paepe; EFSRA  40mn 37

2)Bouet Julien; nl   42mn55

3)Heckekl Loic; us metro  43mn39

femmes

1) Grelot Christelle; nl  55mn 21

2) Danelle Valerie; CJC 1h00mn02

3) Quiri Jocelyne; CJC 1h02mn13


Resultats ICI


Frappadingue 2013 Sedan suite photos & Vidéos


Les pierres à feu et la découverte

de la roue!!!Langue tirée



A la recherche du feu !
 
On dit que notre époque n'est pas facile, mais  en prenant un bain

une vidéo dans la Meuse

après la course  je me suis mise à penser à eux :
 
LES hommes PREHISTORIQUES, nos ANCETRES.

photos de JiP ci dessus
 
Je pense que nos costumes étaient vraiment bien adaptés
à cette situation, aprés avoir passé quelques heures dans leurs peaux !!!
et c'est le cas de le dire !

Album de Nath ci dessous


mes pensées sont pour eux ! Toujours en quête de confort: le feu, l'eau , la nourriture, la survie...et l'amour....
J'ai passé une excellente journée en votre compagnie
quelques bleus et griffes sur le corps, mais le coeur rempli d'émotions et de souvenirs.
photos par Manon ci dessous

merci à tous les CROCS CJC pour cette journée d'entraide..
de mains ....aux fesses ... ....ouais les ptits gars
gare à vos paluches la prochaine fois !!!!Innocent

 
HOU HOU HOU HOU HOU....

un album photos de Chris, sous la statue

VIDEO ICI par Chris
 
ISAFEU ET TOFCROCS


12/05 : Off Urban trail de Chateau-Thierry
26/05 : La Champ'Aisne
 

Trail d'Argonne

Trail d'Argonne

Nous sommes partis par un temps plutôt mitigé à 7h du matin pour nous rendre

au trail d'Argonne à Ste Ménehould.

Jérémy, un ami est venu avec nous pour découvrir cette magnifique course.

A notre arrivée, nous avons revu notre ami Jean Luc (il s'était inscrit sur le 12km et nous sur le 24km) et notre ami Dominique (notre cher Dom).

 Pendant que Sly et Jérémy ainsi que Dune se préparaient, je suis allée voir Romain pour savoir si je reprenais la même place que l'année dernière et il m'a dit oui.

Après avoir fait un ptit bisou à mon ptit Sly et ma ptite Dune puis encouragé Jérémy, Romain m'accompagne à mon poste.

J'ai juste eu le temps d'arriver que les premiers coureurs passaient déjà. Du coup, je n'ai pas pu les prendre en photos ! grrrr!!!

Je commence donc à photographier les coureurs et leur crie tous mes encouragements (le soir, j'avais quand même mal à la gorge)...on m'a dit qu'on m'entendait au loin et je leur ai répondu que c'était ce qu'il fallait et que comme ça, ils se sentaient moins seuls !!!!

Enfin je vois arriver mon homme avec Jérémy et ma ptite puce Dune. Après avoir bu, notre belle Dune a décrété qu'elle était mieux avec moi et laisse donc repartir Sly et Jérémy seuls. A peine étaient-ils partis que la miss se met devant la voiture, croyant qu'elle avait froid, je lui ouvre la portière et là... elle me sort la balle et me la donne pour que je la lance !!!!!!! Je comprenais mieux pourquoi elle ne voulait plus continuer la course la charogne!!!!!!

Une fois tous les coureurs du 24 et du 55km passés, j'ai attendu les serre fils et je suis retournée à l'arrivée où j'ai retrouvé Sly et Jérémy. Nous avons discuté et mangé un ptit bout ensemble (des nouilles super bonnes accompagés d'une ptite sauce bolognaise et en dessert une bonne tarte aux pommes faite maison). J'ai demandé à notre ami Jérémy ce qu'il pensait de cette course. Il nous a dit qu'il ne pensait pas la finir (alors qu'il l'a fait) et qu'il reviendrait sûrement l'année prochaine. Je suis très fière d'eux, ils ont terminé la course en 2h32 sans bobos.

Bref, c'est une superbe journée passée ensemble.

La convivialité, la bonne ambiance y est toujours au rdv et

je ne manquerai pour rien au monde

le rdv de l'année prochaine.

A refaire!

nath

10 km tour de Houilles 2013

Le tour de HOUILLES (78)

 est la course la plus ancienne de la région Parisienne sa 70 èmes années.

 

C'est sous cette première journée de Printemps que nous partons.

La veille c'est N"HOUILLES au repas...........

Le réveil sonne, je tire la B"HOUILLES..........

Il y a un moment que je n'ai pas fait un dix kilomètres

et j'ai un peu la TR"HOUILLES

3 boucles HOUILLES HOUILLES HOUILLES.........
Je sens bien que je R"HOUILLES.............
3 boucles HOUILLES HOUILLES HOUILLES.........
Je n'aime pas ça ! c'est parti une belle montée
nous attend 3 fois, je D"HOUILLES.............

Je sens bien que je R"HOUILLES............
mais ne lache rien avec mes copines de course on se DP'HOUILLES............

Il fait chaud et nos tee shirts se M'HOUILLES..........
tant pis je transpire et me S"HOUILLES..............

.

Christophe et Ericksont devant

 et je ne les retrouve qu'à l'arrivée, et savez vous où ils ont mal ?
...aux ....Pieds car ils ont des AMP''HOUILLES.......
bande de cochons,....... vous croyez quoi ? hi hi hi
Je leur mets donc un peu d'éosine pour les soigner
avec un coton je T''HOUILLES..................

Super cette course, les garçons ont fini en 48mn30s, moi en  1h05mn
On s'est bien battu, on leur a mis une D'HOUILLES !!!!!!!!!
 
Isa


photos JPA

Off des ponts de Paris vu par Président

Sortie à l’ombre

C’est avec  une grande joie qu’avec ma p’tite femme, Nat, nous nous rendons

A Nanterre, pour répondre à l’invitation des CJC « 2 Paris » ISA et TOFF le breton.

Le voyage se fait de nuit, donc la nuit, il fait nuit et c’est tout noir logique !!

Après une courte nuit (env : 2h30 à 3h00 de sommeil), le réveil sonne.

Un vrais coup de clairon le truc (mdr) …pas le coup… mais le… clairon

Nos hôtes Isa et Toff préparent  le p’tit dej… vite, vite …

Déjà l’heure de sortir 6h00….les premières lueurs du jour commencent à poindre

HORREUR, que du BETON et du verre  …pas UN SEUL coin de verdure  BEURK !!!!!


J’en attrape presque un torticolis pour voir le haut de ces tours ..

Toutes avec des noms …de prospectus  hi hi hi !!!

Le soleil est là mais je ne le vois pas  gggrrrrr

La troupe de GV au complet traverse d’un pas cadencé, cette immense dalle bétonnée  

ENFIN la verdure je me sens revivre, le chant des p’tits oiseaux …pas de ma Nat

Nous fait croire à la campagne…mais c’est bon ….

le paon est sur la branche

Notre entrée dans Paris ne ressemble en rien à celle du Général  Leclerc de la 2e DB

C’est intime si vous voyez….nous sommes INVISIBLES au milieu de tous ces gens

 

Repos fumer (bien pour des sportifs) ho ho ho

Le ravito se fait sous les tours du sonneur de cloches, Quasimodo

Du jus de raisins, blanc, rouge, et autres douceurs sucrés et salés

Complèteront le quart d’heure de pause


album photos au fond de la bouteille

 

Nous passons d’un pont à l’autre en flânant tel le groupe de touristes en admiration

devant  les joyaux (monuments) de la capitale.

Nous ne rentrerons pas les mains vides,

 C’est avec d’immenses sacs , offerts par un marchand du temple

 

Que nous reprenons notre marche commando, direction l’Etoile

Avec,Une rencontre de trois tres belleset jolies filles que je m'empresse de couvrir


Bien sûr ..C’est sous les regards amusés des touristes et autres badauds, que nous  traversons

 le jardin des TUILLERIES et remontons les Champs Elysées, sacoches  en mains baskets fluo, vestes oranges..fluo… et en…. collant …de sport, voir en treillis pour certains

La maréchaussée veille, heureusement pour moi, le reste de l’escadron et de ma troupe..Ouf

J’évite le gnouffff….   merci Toff

 Pour une fois avec la bonne troupe hi hi hi  (lol)

 

Notre périple touche à sa fin 28 km au GPS

 Ma Nat sur les rotules …pas assez hydratée !!

Houblons et pâtes pour le gastro et nous prenons la route des…. champs….

Merci à Isa et Christophe pour l’invitation & l’animation de cette magnifique balade

Ainsi qu’aux rapetous pour l’encadrement ….


JM2CJC


Rencontre avec notre fabuliste

50km ecotrail paris 75

ECOTRAIL


p1080129-1.jpg16 MARS 2013, un grand défi pour moi , boucler les 50km en moins de 7h

Première grande distance en trail après le marathon, encore un pari à la con avec les copains.

Le quatuor de la défense Française était là pour ce nouveau défi : Eric, Nico, Cyrille et moi

Trop de monde, pas vu les autres CJC, mais un ptit coup de tel à Léon pour lui souhaiter une bonne course

Beaucoup de monde sur le départ du 50kms , mais nos 2 supporters étaient là pour nous accompagner ( Merci ma bibi pour tes encouragements et ton aide psychologique)

Belle course, très belle balade au coeur des forêts Parisienne, ravitaillemets tip top, mais terrain très gras.......................

Nous sommes partis tous les 4 du départ, restés ensemble tout le long du parcours à se soutenir et sommes arrivés au bout ensemble dans la souffrance mais le but était atteint en 6h45mn

Bravo les gars.....................

malgré ces 1000m de dénivelés.................

Encore une course de faite.................

Un pari est relancé , ce sera l'année prochaine dans mon Pays, les 56km ultra marin dans le golf du morbihan..........
 
Christophe.B
KENAVO

OFF Champ'Aisne 2013

Reco de la Champ'Aisne 2013


C'est sous le soleil et par une température frisquette (-3°) que notre petit groupe s’élance d’Étampes sur Marne

Passage dans les rues de Chierry et nous prenons le bois Pierre ,avec un petit allongement du tracé, le long du ru

Le fond de l'eau est frais...Forrest pose le pied à côté de la pierre et..plouf ,c'est le bain de pieds ho ho ho...

Passons devant chez miss blog....rien ne bouge...encore sous la couette ?

La côte en béton et pan.... la première banderille et la bonne !

Forrest ,Doc mènent grand train. Nous, nous suivons ...dur dur !!!

Mich Mich, Lucho et Lio suivent à quelques mètres !!

Avec JP et Jo, nous fermons la marche ...

Je ferai la 2ème partie de la montée à bonne allure et finirai sur les talons de la miss.

La Dhuys pour quelques centaines de mètres de plat.. ouf ouf ouf!

Un petit ravito, et c'est la seconde moitié de la course. Nous montons dans les galipes

pour rejoindre Nesles la montagne où le Doc se fait une petite hypo ...1 sucre et ça repart !!!

Pour rejoindre le stade d’Étampes, nous passons par un petit bois qui sera la nouveauté 2013 de la Champ'Aisne

J'ai profité de la balade pour me faire une dernière sortie longue dans ma préparation (35 km en 4h00)

du trail des citadelles le 31 Mars à Lavelanet

JM2CJC

prochaines sorties

10/03 Essomes sur Marne pour le run&bike

10/03 trail de la montagne de Reims 15 & 35 km

Raid de l'Omois

                              Voici un raid qui se termine en apothéose pour les CJC

Eric Letrillard avec son équipe des « Gars de Courteau »

remporte brillamment la dernière édition du Raid de l’Omois .

Thierry,Christhophe & Math « missCroft » des Shushis qui malgré un finish a la sauce bonzaï  sur la 4eme boucle prennent une honorable 5eme place

Cap’cro, cap’cav ,& Sly le terrible  les "cromag's 2 CJC"qui malgré un handicap de lorgnions âpres 15 mn de course ( pas terrible pour prendre les points sur la carte à ….bout de bras  ho ho ho!!!)

Termine à une respectable …11 place à 10points de la 8eme marche gggrrrrrr

Jean-Pierre , Luc & Nat  des «  trois dernières minutes » bien au chaud dans le peloton à la 25 place ,pour une première sur le raid, cool .

resultats ci dessous

 En vidéo ICI

La journée env : 15 km de canoë ,tir à l’arc,C O, parcours aventure ,trial VTT, biathlon, relais VTT,sarbacane, tir à la carabine, athlétisme, parcours des bains, arbalète, relais à pieds etc…

 Nous( cromag’s) aurons fait 53 km en 10h00

Les premiers + de 60 km en 10h 15/10h30

 

Un grand merci au ,Plus de 80 bénévoles qui sur la journée et toutes les épreuves ,nous ont permis de passer une tres bonne et belle  journée

 

Merci à Joël Morin et son staff, pour nous avoir fait découvrir tout au long de ces 20 années de raid, notre belle région tout en alliant sports, découverte, cohésion et humilité , partage et plaisir d’être ensemble dans l’effort ….sur terre , les airs ,sur et dans l’eau !!!

 

Bravo et MERCI à tous ,bonne recup

Cap’cro

 

Téléthon du Dimanche 4 Décembre 2012



TELETHON 2011



Il aurait dû se dérouler le dimanche 04 Décembre 

place de la mairie de CHIERRY

En pleurs
Comme les autres années, sur un parcours d'1km vous seriez venus courir, marcher, pédaler, ramper, pousser une poussette,en velo, roller et même en maillot de bain.  Vous auriez apporté des tartes, crêpes, gaufres, quiches etc...etc... mais....

L'agrément pour cette manifestation ne nous est pas parvenu! Il n'était plus question de la faire!


Café, thé, chocolat, vin chaud auraient servis.
Mathilde nous avait préparé une tombola et des lots nous auraient été offerts.

Peut-être l'année prochaine!

Incertain