photos

Oisans Trail Tour

 

Détermination


D'un projet personnel avec une envie de me surpasser, avec ces derniers mois, une lutte
contre un virus que nous avons combattus avec mes collègues soignants cette course est
devenue un hommage à toute l'équipe de réanimation de château Thierry mais aussi a tous
les soignants de France et d'ailleurs.

 

 


L'alpes d'Huez avec son Oisans Ultra Tour et ses 86 kms, avec une préparation plus que
raccourci je l'ai vaincu.
16 h retrait du dossard, port du masque et lavage des mains obligatoire, tout est bien
organisé. Dossard en main, je prépare ma tenue et mon packtage pour la journée.
Une petite sieste un repas un dodo d'une heure et me voilà fin prête pour cette grande
aventure.

 
J'en frisonne pourtant il ne fait pas froid, j'ai la boule au ventre, je n'ai qu'une envie faire
demi tour, mais non je suis là pour mon défi perso et pour toutes mes collègues.
Départ par vague de 50 coureurs masque sur le nez, je m'élance dans les derniers a 0h09 .
Une petite montée pour rejoindre le chemin qui nous fait descendre jusqu'à enverin d'oz,
cette descente se passe bien sûr un rythme tranquille je cours pas déçue de mon
investissement dans ma frontale une armytek XHP 50,

passage dans le village d'Oz en
Oisans qui m'a l'air bien joli, rapide coup d'oeil malgré ma faible allure par rapport au 1 er

15 kms 1ere montée, ça grimpe sur mais ça passe, un p'tit coup de mou et le ravito du 19
ème km à Vaujany me redonne la pêche ( coca banane raisin) 5 min plus tard je repars ça
m'a fait du bien, les kms suivant se passent bien beaucoup de difficultés à surmonter mais
ça va puis direction vers les lacs, le jour commence à venir, je suis au dessus des nuages
avec une vue sur les lacs wouah c'est magique, j

e continue mon chemin, j'ai froid enfile mes
gants, je trottine les jambes vont bien je vois l'aloès d'Huez de l'on recouvert de nuage.
33 kms toujours en forme, je ravitaille en eau et là les vraies difficultés commencent pour
moi par une descente très technique a mes yeux, mes pieds glissent je déballe sur qques
mètres et me rattrape a un rocher ( la peur de ma vie) personne devant ni derrière je me
sens seule au monde j'ai envie de pleurer et me demande ce que je fais là, une douleur à
l'estomac surviens ( elle ne me quittera pas) je veux arrêter, je me reprends, pense à vous a
vos soutiens à mes collègues puis repart et grimpe jusqu'au ravito des 45 kms,

une pause
s'impose j'ai 2 h d'avance sur la barrière horaire, pastèque banane orange coca , 20 minutes
plus tard je repars par une belle montée ou plutôt un mur de 4 kms environ, c'est dur, il fait
chaud je suis en plein soleil pas un brin d'ombre, je m'hydrate régulièrement, j'ai mis quasi 2
heures pour arriver en haut, puis voilà une boucle qui n'en finie pas avec des vues superbes


sur les montagnes et les lacs, splendide, des anglais me tapent la causette je leur ai montré
mon dossard pour répondre à leurs questions, je me sens moins seule beaucoup de
randonneurs qui m'encouragent et m'appellent même par mon prénom, ça fait du bien au
moral, encre une petite montée jusqu'au ravito eau ou je fait le plein.
Message de mon mari, il m'attend au ravito, ça me bouste pour la descente, je me remets à
courir presser de le voir et de passer cette foutue barrière horaire a temps pour continuer"j'ai
un défi et un hommage à faire" il faut que je continue, ne rien lâcher, ne pas subir, ne pas

abandonner, mais les douleurs se font sentir, mes cuisses me tiraillent min dos m'écrase j'en
peux plus.
Ravito 66 kms, il est là 500 m avant il court avec moi jusqu'au ravito, il s'occupe de mon sac
l'allège au max pendant que je l'alimente un peu, j'ai encore un peu d'avance sur la barrière
30 minutes, j'en profite pour faire un peu de pub auprés des bénévoles et autres traileurs, pour la Champ'aisne Trail

que mon association Chierry j'y cours organise au mois de Mai.....

 les bénévoles
m'encouragent me disent vas y foncé même en marchant ça passe, mon mari l'accompagne
sur qques mètres et c'est parti pour les 20 derniers.


J'ai mal mais pense à autres choses à vous à vos messages, descentes montées
doucement mais sûrement je me surprends moi même.
77 kms arrivée a Auris en Oisans dernier ravito banane orange raisin plus de coca mais
citronnade, ça grimpe de plus belle redescend, remonte en espérant que ce soit la dernière
mais non, une dernière descente de la mort pour moi, les cuisses n'en veulent plus, j'ai
énormément de mal a descendre, je perds beaucoup de temps, j'ai mal pleurs mais ne lâche
rien vivement la montée, un peu de plat sur les gorges de Sarennes et me voilà à Huez en
bas du village traversée du village et me voilà sur la montée insurmontable pour certain mais


je me surprends à l'aimer, je préfère grimper finalement, dernier km dernière descente dans
huez, j'entends mon nom au micro, mon mari et Loki sont là, je cours je suis heureuse
d'avoir franchie la ligne d'arrivée et j'ai enfin envie de ….pipi.
Merci à mon mari de m'avoir soutenue et laisser m'entraîner.


Merci à ceux et celles qui ont cru en moi et encourager
Merci à Florent neveu d'avoir accepté de me suivre sur une sortie de nuit

Merci à la Team Top 

Merci un très grand Merci à tous les bénévoles tout au long du parcours, qui restent des heures et des heures pour attendre notre passage..C'est Wahhhouuu MERCI

Merci à vous pour tous ses encouragements quand la tête et les jambes ne suivent plus...MERCI 

Merci à toute l'organisation pour ce très grand w-end Trail dans les Alpes.

Une tres grande aventure humaine, qui aura fait de moi une fille ou j'ai réussi à accrocher cette petite lueur ou étincelle pour me "transcender" en chèvre des alpages hihihi ...

et qui aura réussi son challenge de passer de la plaine à la montagne...

non cent mal hihihi

Photos organisation ICI

Resultats ICI

Je vous donne rendez vous pour de nouvelles aventures en 2021 avec ...UTVM 

UTTVM mon 1er cent bornes

 

UTTVM 100...C'est fait !!!

"Ou comment j'ai reussi mon objectif "

L’UTVVM 100 est un projet qui a longtemps germé dans la caboche de notre président. Peu y croyaient, mais il l’a fait. Comme quoi rien n’est impossible à force de volonté.

100 bornes, 3000 de D°+, juste un peu plus qu’annoncé (soit je dois lui réexpliquer comment on fait une moyenne, ou on frise l’escroquerie, à chacun son hypothèse).

UTTVM :
Pièce en 3 actes, sportivo-comique
Acte 1 : Scène 1: 32 KM, 1800 D+, 13 juin 2020
Scène 2 : 28 KM, 700 D+, 14 juin 2020

Acte 2 : Scène 1: 63,5 KM, 2000 D+, 28 juin 2020

Acte 3 : Scène 1 : 55 KM, 1800 D+, 11 juillet 2020
Scène 2 : 47 KM, 1200 D+, 12 juillet 2020

Metteur en scène : Jean-Marc Esteves
Acteurs principaux : Nono, Lucky la main verte, greg sparrow dit la soif, Erdal le grand frère, JJ le serre-file (qui est devant), Aurélie TA G..., Kevin in the Kitchen, Mets le braquet, Isa la belle et bien d'autres. Un casting qui ne s'invente pas....
A revoir sans modération sur http://chierryjycours.e-monsite.com/blog/
Produit validé, j'ai goûté à la totalité de la pièce. Je recommande.

Comment raconter cette course ? On peut parler d’efforts, de coups de mou, d’ampoules, de transpiration, de jambes lourdes, de bidons qui se vident, etc. Eh bien, non, on parlera des ingrédients utilisés par notre hôte, qui ont fait de cette sortie, un super week-end dont beaucoup parleront encore longtemps.

Par quoi commencer ? Comme dirait, Arnaud G. (personnage réel et non fictif), « phisolophe du trail » autoproclamé, tout est à équidistance. Donc, procédons dans le désordre.

Ingrédient 1 : Samedi 55km

Un G.O hors norme, qui a planifié de main de maître, ce parcours étalé sur deux journées. Qu’est-ce qu’il a dû barouder l’animal pour nous trouver ces sentiers, ces chemins, ces promontoires, pour nous dégoter ces points de vue. Des ravitos étaient prévus aux endroits stratégiques, des points d’eau également (alors là je n’ai pas compris le concept, car il n’y avait pas que de l’eau, à moins que cela soit « point » d’eau au sens privatif). Le parcours avait été tracé de manière intelligente, inclusive (j’arrête, car je verse dans l’hagiographie), permettant à chacun de faire un bout de chemin avec le groupe. Il connaissait son parcours, avec des raccourcis qui rallongent. « Ça passe les gars, oui, mais entre deux fils barbelés ! » C’était donc un peu Koh Lanta, avec le totem d’immunité en moins !

Ingrédient 2 :

La culture et l’histoire. Eh, oui, les grands traileurs vous diront que le trail, c’est déjà courir avec sa tête ; pas simplement pour regarder le GPS. Château fort de la cité castelle, visite à notre fabuliste préféré (« rien ne sert de courir », là, Jean tu pousses un peu), Monument américain, maison Eiffel, stèle et route napoléonienne, petit train de Chézy, Uhlan…

faisaient partie du parcours. Bon je note toutefois quelques approximations dans les dates, des variantes dans les explications au gré des passages. Mais bon, personne n’a sourcillé, comme quoi, c’est moins l’histoire qui est importante, que la manière dont elle est racontée. D’ailleurs, comme dirait, Lucky la main verte, un nom que l’on n’invente pas, c’est à la fin du bal (des pompiers) que l’on paie les musiciens.

Ingrédient 3 : Dimanche 47.5 km

Des ravitos hors normes. Oui, je vous le dis. Alors que sur certains trails, on se dispute le morceau de sucre, et le verre d’eau. Là, tout était prévu. Coca, barres chocolatées, fromage, saucisson, biscuit salé (dont je dois taire le nom pour des raisons de copyright), eau, petites bières. Bref, une organisation au cordeau. Mais le meilleur restait les échanges, les regards, les petites blagues, entre les copains et les copines. Le sentiment de partager un moment privilégié pour une passion commune.

Ingrédient 4 :

Je suis un peu obligé de dissimuler celui-ci. L’alcool (oui à petites doses, avec un taux d’alcoolémie légal). Selon notre Jack « Spareau » local alias Gregg le Kageur, pirate de l’Omois, l’organisation était au top. Constat partagé. Un matin, les yeux encore collés, il m’a même pris pour le Capitaine Barbossa (chacun pourra constater que l’on n’a pourtant pas le même profil). Bref, comment justifier, cet ingrédient, si ce n’est pas l’extrême effort auquel nous avons consenti des heures durant, défiant les difficultés les unes après les autres, bravant moultes dangers.

Que certaines bières ont été appréciées pour étancher notre soif de marin, sans parler d’un petit « coteaux du Layon » abandonné dans une glacière, mais fort utilement, consommée pour l’abordage des prochaines côtes, un Génépi pour l’ascension du col de Chézy, sans oublier le Mojito pour avaler les 5 km de descente dangereuse vers Étampes. Oui, il nous fallait des forces pour affronter tous ces dangers. Et je vous le dis, heureusement que notre Jack local était là pour nous y entrainer.

Ingrédient 6 :

La beauté du site. Qu’elle est belle cette vallée de la Marne. En allant de versant en versant, nous avons découvert de jolis points de vue. La vallée se découvrant sous les rayons de soleil. Un écrin de verdure, une rivière tendant vers l’émeraude, des champs agencés et cultivés, des vignes striant les coteaux. Alternant vignes, bois, chemins, villages tranquilles, nous avons été accueillis par des mots d’encouragements de villageois. Il n’y a pas besoin d’aller bien loin, le bonheur est à porter de mains, ou plutôt à porter de baskets. Un petit effort est la nature s’offre à vous.

Ingrédient 7 :

Sans doute l’ingrédient le plus important. Comme quoi il existe aussi un ordre dans le désordre apparent des ingrédients. Peut-être moins un ingrédient que le liant en fait. Pendant 2 jours, des personnalités différentes se sont côtoyées, ont fait connaissance, ont discuté. Des discussions, des rires, des conseils, des petites tapes amicales.

 

 

Et cela, malgré des chutes, des jambes endolories par l’effort, des mouvements répétés encore et encore. Au final une aventure humaine. Sans doute finalement le plus important. Et comme dirait, notre Lolo (notre poète du trail), c’est ainsi qu’un 100 bornes devient sans borne en ouvrant de nouvelles perspectives amicales pour notre pratique du trail !

Mon Week-End UTTVM 100 en chiffres

Samledi 55.5 km 1700 D+ en 9h15

Album photos ICI

Dimanche 47.3 km 1200 D+ en 8h45

Merci à tous les participants boys & girls 

Et si notre sortie devenait UTVM l'an prochain ?...a suivre 

Lolo

D'autres photos de UTTVM 100 ICI 

UTTVM +100

 

UTTVM Ultra Tour Trail Vallée Marne 100

Avec quelques amis nous avons profité du dé-confinement pour vous proposer cette grande aventure autour de notre vallée...Des recos 12/25/30 km..un w-end choc 2x30 km...un tour complet de 63 km pour 2000D+....

et pour finir ce w-end avec l'intégrale UTTVM 100...

Samedi avec les amis nous prenons le départ à 7h00 pour aller en direction du levant...Une grande boucle de 55.5 km et 1700D+ pour 9h15 de bonheur ...des ravitos de folies pour se requinquer et pour se régénérer un tour dans le lavoir de Blesmes..." Compo Team du samedi" Ysabel Sipolis, Piroska Galambos, Greg Sparrow Traileur Fou, Alan Oillic, Adrien Da Rocha, Antoine Colas, Pierre Laprun, Lucky Lebrun, Arnaud Galagain,Thierry Grout, Met Dubraqué & Laurent Carnis....

Tracé du Samedi 55.5 km ICI

 

Tracé du dimanche 47.5 km ICI

 

Ravito Connigis 

  

 

Bois au dessus de Monthurel, Marcilly, 

 

 

Sur 15 km ...que du plaisir meme en VTT

 

  

Point eau reservoir eau Varennes, vue imprenable

 

Traversée de la Marne entre Sauvigny et Passy sur Marne 

 

Foret au dessus de Passy, Marcilly Tranchées et trous d'obus avec second point eau 

 

Cosaque Vue magnifique !!!

 

 

 

Mont saint pere ses escaliers et son ravito

 

 

Direction bois Barbillon pour rejoindre le vieux chateau et l'arrivée  à Chateau-Thierry

 

 

 

 

Ensuite station de cryothérapie & After

 

  Durée du tour 9h15 pour 55.5 km et 1700D+

Album Photos de la journée au fond de l'eau 

Seconde Etape 

Nous repartons dimanche 7h00 pour la boucle soleil couchant...de nouveaux paysages à découvrir pour tous mes amis, avec toujours de magnifiques points de vue sur tout le parcours, Une ronde de 47.5 km en 8h45 pour 1200D+....

Passage vieux chateau, monument aux Americains cote 204

 

 

 

nous avons raté le pont !!!

 

Direction Bois du loup et le Mt de Bonneil

 

Le plastron du Ulan 

 

Point eau à Bonneil chez l'habitant que je remercie , nous nous mettons à l'ombre

 

  

 

Direction Saulchery pour le ravito chez Didier

  

 

 

   

Traversée de la Marne à Nogent l'Artaud 

 

Petit tour sur la Dhuys

 

 

 

Passage bords de Marne pour rejoindre Chézy sur Marne 

 

 

Ravito chez Coco ...Merci miss

 

Derniere ligne droite par Nogentel, Nesles la montagne, le Lumeron point eau, Etampes s/M et Arrivée

 

 

 

 

100 km pour Lolo Felicitationss mon pote

 

Arrivée; cryo & After ...mais avant Mojito pour Lolo

 

 

 

Je remercie les traileurs de ce fabuleux W-end Trail ....Toutes nos Félicitations à notre néo cent bornard Lolo Laurent Carnis qui malgré des souffrances énormes, car le gonz c'est pas un pince cent rires hihihi aura fait preuve d'une grande vaillance au milieu des champions qui se trouvaient à nos cotés....

Nos 100 bornards qui nous ont accompagnés tt le w-end Lucky Lebrun, Greg Sparrow Traileur Fou, Arnaud Galagain...

et se sont joint à nous pour cette sortie au soleil, Aurélie Secretin, Del File Phine, Erdal Merdin, Man Run, Jerome Loeillet et Kevin Dallery qui explose aussi son compteur temps et km....

Sorties avec moults points historiques sur certains lieux ou anecdotes  vécues par mes ancêtres.

Je vous remercie de votre confiance pour mon sens de l'orientation hihihoi...une très bonne recup et surtout de très belles vacances...au plaisir de vous revoir

Album photos au milieu du bassin 

Je remercie Vincent pour une grande partie du tracé, merci également aux particuliers pour les points eau ou ravitos.

Off UTTVM 60

 

 

Un Tour Trail Vallée Marne

 UTTVM 60

 Uttvm est ch ch

BRAVOS,  Merci et félicitations les amis 63,5 km 11h00 avec 2000 D+.

Un joli projet de plusieurs années qui se concrétise 

Faire découvrir notre vallée par ses nombreux sentiers et singles à travers nos bois et forets..

Avec de nombreux points de vues sur tout le parcours pour apprécier la vallée et sa rivière la Marne.

ps:.... Ne voulant pas faire prendre de risques à mes amis avec un.... tir à ricochet ...

Car il fallait savoir qu'en 1870 que pendant la bataille ...un hussard était en poste avancé sur un mont  surplombant la vallée, voici l'histoire.... Le Ulhé ( qui etait eclaireur) en poste avancé avec son fusil à lunette était posté sur le château-eau de Courtemont-Varrenes ...Et voyant son ennemi en face... il voulu se faire le Uhlan qui se trouvait en haut de la bosse pour "espionner" les hussards qui se cachaient dans les bois de l'autre coté de la riviere.... Avec moult précautions notre Ulhé tira sur le Ulhan  et pensa lui avoir réglé son compte..Hélas non car.......suite en fin de récit ...

  

Très belle et magnifique aventure tout au long de cette journée, nous avions la météo avec nous.

Croissants pour le départ 2 gros ravitos et Tuc, bounty,  Mars....

 

pour bien repartir et 3 points eau sur le parcours...et pour finir Crio/Recup dans le lavoir à Blesmes & Leffe et pizzas pour l'after....

Départ passerelle fausse Marne de Chateau-Thierry , Nous commençons par le bois Pierre entre Chierry et Blesmes avec tous ses petits sentiers qui montent qui montent, pour bien préparer le reste de la journée ...dur dur pour en ressortir hihihi

Fossoy, vignes et point d'eau déja 2h00 efforts, un super singles a travers bois pour rejoindre les hauts de Crezancy et un autre point de vue Km 16...enfin une petite descente pour traverser le Surmelin et arriver au ravito de Connigis km 19 en 3h00...Ravito !!!

 

Nous repartons en milieu de coteau pour trouver un petit sentier au dessus de Monthurel....

Sentier magnifique tout en relance, trous d'obus, tranchées, jalonnent notre avancée entre km 21 et km 36 avec une longue descente sur la route Napoléon...(15 km de sous bois)...magique nous ne voyons pas le temps qui file...

 

  

Instant gourmandises 

 

Nous traversons la Marne à Sauvigny ou le cerisiers sont rouge à souhait ...et la montée de 3 km sur le coteau opposé en passant par la coopérative de Passy sur Marne...Que du single dans le bois qui se trouve au dessus de Marcilly et Barzy sur Marne...et arriver au Cosaque km 45..Point de vue extraordinaire....le cosaque se mérite !!!

Nous redescendons pour traverser Jaulgonne et "choper" la "rampe" en béton 

aie aie aie ça pique grave pour arriver en haut...autre point de vue ...magnifique !!!!....Maintenant un peu de répit dans le bois, le groupe s'allonge...

les signes de fatigue font leur apparitions chez certains d'entre-nous....Autre point de vue la colline de Charteves et son bon Jésus en croix ...

...avec son trou de balle...( histoire du Ulhan)

 

Il nous faut redescendre à Mont saint pere pour le second ravito.km 51..

Coca, eau, sifflard, fromage, Mars, Bounty, bananes, oranges, Tuc et autre binouzes nous réconfortent...

Il nous faut repartir, merci à Aurelie & Kevin nos voltigeurs ravitailleurs du jour 

Bon et maintenant ?

Wahhouuu un escalier hihihi, ..je n'ai pas réussi à compter les plus de 120 marches !!!!

 

Mes amis caracolent toujours, tout en blaguant et évoquant des souvenirs de trails et ultras...j'ai plaisir de me trouver à leurs cotés depuis bientôt 9h00...

 

Quand tu te la pètes en trail hihihi

Moi je conno suis venu l'autre jour,  notre chef de file Erdal

 

Pour rejoindre Brasles nous restons dans les vignes pendant un petit moment, mais ...pour rejoindre le bois...il nous faut faire la dernière portion de dénivelé ...Erdal s'élance comme un cabri dans cette montée infernale de 130m pour 80D+...que de plumes derrière nous n'est-ce pas Aurélie !!!!...petit tour dans le bois Barbillon , traversons le parc Essarthier ...direction le vieux Chateau de la cité Castelle et l'arrivée après 11h00 et 63.5 km avec 2000 m D+....

 

Le baptême de mes amis Finishers à la Leffe...canette que j'ai promené pendant 60 km

 

Content et tres heureux de cette aventure qui c'est terminée dans ...le lavoir pour la cryo hhhihihi...avant le partage de la pizza et d'une bière fraîche 

 

Je remercie tout particulièrement mon rhumatologue pour son diagnostique, analyse et  ses soins ...

car en début d'année il m’était impossible de monter ou descendre un escalier, donc de courir...

Merci Michel A 

Journée Trail long sous le signe aussi de la solidarité, car c’était une grande première pour 4 de nos amis qui n'avaient pas été au delà du marathon Laurent Carnis, Regis, Joel Perrot et Gacon Florian,Cedric Moreau,

Toute notre reconnaissance également à une petite Aurélie Secretin qui va vite grandir car elle fait "sauter" les compteurs aussi vite qu'elle se roule dans la boue et qui devient une Mara"Trailleuse avec 1000D+ dans les guitares....

 

Kevin Dallery qui apprend ce que le mot TRAIL veut dire et qui sera un très bon TT comme moi dans qlqs mois hihihi

 Jerome Loeillet & Adrien Chapotot, qui ont fait un bout avec nous car en reprise

Alexis avec 35 km pour etre à l'heure de l'du bbcue hihihi

 Pierre Laprun et sa fille à nos cotés pour un 20 km en sortie découverte Trail pour la petite..

 Les 2 cousins à Adrien pour une "grande initiation Trail"

...Sans oublier nos Champions

 Arnaud Galagain qui à passer les 700 km entrainement sur un mois !!! 

Greg Sparrow Traileur Fou notre Crazy Horse et son ami en mode papotage tout au long de la journée.

 Erdal Merdin qui était descendu de sa montagne, pour être notre guide sur le retour avec Romuald Dori et un poto.

L'ami Lucky Lebrun qui comme moi en léger surpoids de manque de km hihihi..

 

Merci à nos ravitailleurs( Aurelie et Kevin )pour le déplacements avec leurs véhicules sur les sites Connigis et Mont saint père.

Mt st père ou nous attendait une magnifique rampe d'escalier hihihi

 ...Un tracé tout en sous bois, des singles bien usants avec de jolies petites montées...de quoi ravir la vingtaine de participants pour cette grande première UTTVM ...

Merci à vous je vous souhaite une bonne récupération...Photo à venir de notre journée à bientôt les potos...

Un coucou spécial à tous mes amis de CJC qui depuis presque 10 ans étaient avec moi pour trouver et vous proposer cette magnifique boucle, j’ai pensé a vous tout au long de cette très belle journée...

Bisouilles les champions

Vidéo arrivée ICI

Photos organisation ICI 

 

........ricochet ....

.... car la balle frappa le Uhlan en pleine poitrine...

mais, comme il avait un plastron métallique, la ferraille dévia la balle qui alla se figée ...

dans le poitrail du bon Jésus perché sur la croix en haut de Chartéves à quelques encablures de la ...

Depuis ce jour, la bosse s"appelle "le Cosaque"

 

Voili l'histoire du jour,Cosaque et trou d'balle  hihihi

 

Et c'est pourquoi j'ai proposé un petit détour à mes amis pour prendre le Cosaque à revers  pour eviter une balle perdue ...hihihi.

Retrouver toutes les infos UTTVM  et plus de photos ICI

A bientôt pour de nouvelles aventures 

JM 

Off UTTVM +100 en 2 étapes 

environ 55 km le samedi 11 juillet  et 45 km le dimanche 12 juillet

Départ samedi 6h00 passerelle fausse Marne Quai Dupuis Delizy à Chateau-Thierry

Et si notre sortie devenait UTVM l'an prochain ?...a suivre 

 

Les 3 plombes Cerisiennes

 

Les 3 plombes Cerisiennes

11/04/2021

...A faire des ronds dans mon quartier à cause du confinement, ( en pleine nature et boisée...)...

 

Album du bois ICI

il me vient une idée pour faire un Off...

 

 

le tracé fait 1,6km avec 65mD+... tout en chemins et singles qu'il faudra effectuer pendant 3h00 ou plus...

Le passage dans le petit bois devrait etre couvert de muget bleu...

 

 ou le single vous fera apprecier ses couleurs et parfums

 

 

Pour l'intendance logistique et gastronomique, une tente pour le ravito dans un jardin, une rallonge pour le courant......

 

à suivre les amis confinés..en marchant ou courant pour faire le plus de tours..

Détails du tracé,, 650m ça monte ...650 de descente, avec aussi... 300m plat

 

Attention rien ...sert de courir hihihi...il faudra tenir

UTTVM120

Off; UTTVM 100 Grande 1ere un Ultra Tour Trail Vallée Marne  + de 125 km pour 4000mD+.... entre la rivière de la Marne, villages, coteaux Champenois, & foret de notre région 

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Reco Mouss'Aisne

Retour sur ma sortie reco Mouss'Aisne

 

c'est accompagnée de Florence que nous nous élançons pour une petite virée sur le tracé 12.5 km de la Mouss'Aisne 2020.

Un petit tour sur la Dhuys, en hors d'oeuvre pour entrer dans le bois Pierre....la tempête aura fait des dégâts !!!

 

Mais avant il nous faut franchir le petit ru...transformé en torrent avec les pluies de la veille...

Le parcours dans le bois est magnifique...des petites montées, descentes et pas mal de relance sur environ 4 km...

Avant de se lancer dans la montée de la cote en béton sur 1 km...il nous faut retraverser le torrent hihihi...

Enfin du plat sur 1.5km pour rejoindre Nesles la Montagne et encore un ru à traverser gggrrrr...

 

Le plus beau reste a venir, le passage dans l'espace naturel de la Conge, avec sa passerelle à franchir et rejoindre l'arrivée par les sentes du village...

Nous avons rallongée la sortie pour faire un petit détour hihihi

Miss Top

Je vous invite à venir découvrir ce magnifique tracé le 17 Mai prochain 

Rataf'Aisne Trail 2020

32 km Rataf'Aisne Trail 2020

La Rataf'Aisne Trail est la grande distance de notre organisation Champ'Aisne Trail.

Présentation de la Rataf'Aisne Trail 32 km

Nous vous offrons de ...

Courir sur nos coteaux Champenois inscrits au Patrimoine mondial de l'UNESCO

Courir sur l'Acqueduc de la Dhuys

Courir dans les traces de notre illustre fabuliste Jean De La Fontaine 

Courir sur les pas des grognards de Napoléon

Courir entre tranchées et trous d'obus 14/18

De déguster le precieux breuvage pour tous les finisheurs à votre arrivée

32243727 2053144701593151 3281136731021115392 n

Tous les ans nous apportons des petits changements sur cette distance, soit une ouverture de singles ou trouver une petite bosse pour pimenter cette balade au coeur de nos sentiers favoris.

Pour ce 9eme crus, la Rataf" passe à 32 km pour environ 1111 m D+

 

Champ'Aisne Trail 2020 toutes les infos et lien inscriptions ICI

3 distances au programme pour votre choix

12 km à 10€ / 22 km à 14€ et 32 km pour 17€ + une rando 12 km à 7€

Inscription sur 
http://champaisnetrail.e-monsite.com

 

 

 


Quelques indications concernant la grande boucle qu"effectuera La Rataf" Aisne 32 bornes
Départ 8h45 du stade de foot-ball Etampes sur Marne, découverte des sentes du village et de son clocher, traversé du bois Pierre avec qlqs petites bosses

 

 

 passage au centre du village de Blesmes ou il y aura un superbe lavoir avec de nombreuses sources, traversé des bois du Chaillot avec la pierre aux fées ( km 8.5),

 

 

petit tour sur le vignoble de Fossoy et une longue montée pour entrer dans le bois d'Aigremont( km 12) ou vous pourrez voir Tranchées et trous d'obus de 14/18 et en sortant du bois un magnifique point de vue sur la vallée et son vignoble...  Retour sur le bois Pierre( km18) et ses petits sentiers tout en faux Plats...et une magnifique descente boisée...

  

 

ouvrir la photo pour un album photos bois Pierre 

 

...le long du petit torrent et arriver au ravitaillement Km 20.5 et la BH avant 11h45 ( moy:7km/h) ou l'ambiance sera des plus calienté avec les bénévoles ...ensuite petite montée (1 km à 10%) cote en béton de Chierry, ... un petit passage Dhuys et vignoble, pour rejoindre la ferme du Lumeron km 27, et son chemin boueux

....Encore un superbe point de vue sur la vallée.

 

Album photos reco ICI

   

 

De là 5km de descente, en traversant le village de Nesles la montagne ...direction le stade pour l'arrivée en traversant un joli petit écrin ... que je vous laisserai découvrir...

 

Album photos de la reco ICI 

Ahhh oui ...il y aura bien..... 1111mD+

Ouvrir l'affiche pour un album photos traileurs 2019

 1111m D+. voir...+ ou - selon votre gps

 

Étampes Trolls acte 2

Étampes Trolls 2020 Acte 2

Sous les étoiles de l’Omois,142 Trolls

 

Avec une grande nouveauté la transformation des km en note, pour définir la distance. Soit 12/20 ou 20/20

Pour cette seconde édition, nous avons apporté une modification des tracés, surtout pour le grand Troll qui passait à 20/20, pour offrir aux traileurs un passage à la ferme du Lumeron avec un magnifique point de vue sur toute la vallée avec en toile de fond le monument aux Américains drapé de bleu.

Les deux parcours  par se rejoignant sur la Dhuys au-dessus Etampes s/M, pour se rendre dans l’écrin local « Bois Pierre » ou un circuit d’environ 4 km était proposé aux participants tout en singles.

Vidéo départ par Thierry ouvrir la photo

Avec un passage par les sentes du village pour rejoindre l'ecrin de la Conche avec ses passerelles 

 

Tracé tout en relance fait de petites grimpettes & descentes pour faire rougir cuisses & mollets des traileurs…Mais aussi avec un ravito BB-cue surprise ou était servis lard fumé, hot-dog, le tout animé par nos BénéTrolls CJC pour assurer l’ambiance et le réconfort des participants, qui devaient être au km 1664.

  

L’arrivée se faisant par le parc de la mairie entre les flambeaux, pour rejoindre le chapiteau ou les finishers se sont fait offrir vin chaud ou soupe  chaude et un croque Mr

Vidéo départ ci-dessous

70 participants sur le 20/20 & 72 participants 12/20

Images de Trolls2traileurs ce soir de Janvier

  

  

  

Album "couleurs" ICI

Rdv le 23/01/2021

De grands et jolis vainqueurs sur nos deux parcours

Podium Scratch hommes 20/20

Florian Girardin  01 :34 :01

Raphael Dos Santos  01 :38 :57

Kevin Falaize  01 :40 :20

Podium Femmes 20/20

Christelle Petit  02 :17 :26

Gouelle Sandrine  02 :23 :31

Delphine Prunier  02 :33 :41

Podium Scratch hommes 12/20

Florian Stumpf   01 :02 :59

Leo Himmesoete  01:04:01

Maxime Perez 01:05:01

Podium Femmes 12/20

Helene Sentenac 01:15:40

Claire Noel 01:25:31

Isabelle Ory 01:30:22

Tous les résultats ICI

MERCI à toutes et tous de votre participation de la seconde édition Étampes Trolls 2020, cest un réel plaisir de vous faire découvrir et partager et surtout apprécier notre petit terrain de jeu en version nocturne

Merci aux nombreux et nombreuses Bénétrolls sur les parcours 12/20 et 20/20...

 

Des traileurs bien "usés" à l'arrivée d'un tracé qui à du en surprendre plus d'une ou d'un, Merci à nos petits villages traversés ainsi qu"aux propriétaires bois et sentiers pour les autorisations de passages...

 

La municipalité d’Étampes sur Marne pour la mise a disposition de la sdf. La mairie de Blesmes pour le prêt des 2 chapiteaux. L'Entreprise David Jacob pour le prêt de son camion toute l’après midi du vendredi pour assurer le transport de nos fournitures.Le comité des fêtes Étampes S/M pour le ravito vin chaud et croque-Mr...

Albums photos ICI

Je remercie tout particulièrement les Trolls"ettes qui se trouvaient au pointage arrivées, car pas simple de lutter contre le froid assise derrière un ordi...Pour une fois,pas de dé-balisage parcours le jour J,nous avions peur car comme il faisait bon, de nombreuses motos et quads ont tournés dans les bois toute l’après midi..Merci à nos gardes-champêtres

​Nous remercions les clubs ou associations présentes à cette seconde édition Étampes Trolls.
Courlon 89, Courir pour un avenir, Jogging Epernay,LES FONDUS SÉZANNAIS, EFSRA, TCO, Free run, UNION ATHLETIQUE DE MONTEREAU, TEAM TRAIL CHÂLONS EN CHAMPAGNE,JSFG, MJC MARIGNY-FLAVY, FC LAON, RARAMURIS, FRIJEP CORROBERT MARGNY VERDON, ANCDB, ASPTT REIMS, SA TOULOUSE UC, et le Team JEAN-MARIE CURFS.... et à nos cotés le comité des fetes ainsi que le KKD ....

Album photos de nos recos ICI...ICI...ou ICI

Vous pouvez venir découvrir

le 17 Mai prochain La Champ'Aisne Trail avec 32 km ou 22 km et la Mouss'Aisne Trail 12.5 km

 

Etre bénévoles

Etre bénévole 

Je trouve cette photo prise par un participant Etampes Trolls 20/20, symbolique de tout le "rôle" et la fonction d’être bénévole sur une manifestion.

......Esprit Trolls
Étampes Trolls 2020
Photo prise par un participant du Troll 12/20 sur un passage "délicat" 
Superbe et magnifique photo, ou le bénévole tend le bras tout en s"agrippant à un arbre, pour apporter son aide à un traileur
http://chierryjycours.e-monsite.com/…/la-nuit-des-trolls.ht…
Merci Max Ime

Ou celle-ci ou nous retrouvons un cur"Trolls bénir un hot-dog sur le Bb-cue Etampes Trolls

Ou encore celle ci, ou nous retrouvons les filles d'un pointage arrivée qui restent sur leur chaise, dans le froid ( 0°) en plein courant d'air, pendant plus de 3h00 et attendre le dernier participant

Un grand merci à toutes les personnes qui donne de leur temps pour faire vivre nos petits villages et nos associations & clubs

   

  

  

 

 

 

 

 

 

 

Reco Étampes Trolls 20/20

 Sous nos pieds , la boue

 

Retour en images & vidéos de cette belle soirée a la lueur de nos frontales.

 

Vidéo ICI

 

Reco Trolls. Une superbe et magnifique soirée avec une 40# de participants bénévoles compris...30 traileurs avec moi sur le 12.5 km et une 10aine intrépides avec Laurent et Vincent sur le 20 km...

 

Vidéo ICI ou vidéo ICI ou ICI ou ICI  ou ICI ou ICI  ou ICI  ou  la montée ICI 

wahouuu que de bons moments, boue, glissades, rires, et de l'eau jusqu'aux aisselles pour les nanas,(Team Erdal Merdin, et les girls sans toutous Celine  & Stéphanie ) aux traversées de torrents hihihihi... n'auront pas refroidis l'ardeur des participants et participantes...

un ravito surprise avec Nath et Sandrine pour nous servir au cul de la voiture

 

 pour se ragaillardir et attaquer le bois Pierre avec ses petites grimpettes et rejoindre l'arrivée..ou la table pour l'after était deja dressée...par Nathalie  et Sandrine 

 

Album photos ICI

  

Merci à toustes de votre participation, de vos mets pour l'After une très belles soirée ...à reproduire pour une reco nocturne de la future Rataf'Aisne Trail ( 32 km).

Pour vous inscrire Etampes Trolls 2020 

Protiming

Retrouver toutes les infos Etampes Trolls 2020... ICI

Avec mes amis 2Cjc nous vous souhaitons de passer de très bonnes fêtes de fin d'année.

Reco Trolls

Reco trolls, 29/11

 

superbe sortie au clair des frontales pour cette nuit sans lune...

plus de vingt traileurs etaient de la sortie...Que de boue sur notre parcours ..

 

vidéo ci dessous

 

Reco de 12 km avec plus de 300D+ et juste un petit zero pour finir..degrés...

 

 

Apres une douche "rechauffante" place à l'after

 

merci a toutes et tous de votre participation.

je vous octroie un 21 sur 20 pour L'after

​ 


Prochaine reco TrollsVa & Vin...

 le vingt décembre départ 19h00 mairie étampes sur Marne...
 

 

8h00 Etampes sur Marne

8h00 Etampes sur Marne

Apres avoir longtemps couru...voici une nouvelle pratique de déplacement pour nous ( traileurs)..La marche athlétique !!!


Fallait si attendre, content d'avoir tenu 5h00 pour 39 km et des douleurs musculaires a en avoir peur que cela finissent par peter....pas étonnant Quand en 1 mois et demi tu as que 40/45 km dans les jambes...va falloir que je m'y recolle hihihi
Bravos et Félicitations à mes compagnons du jour Virginie Top sur le 10 km,

 Valérie Dupont 51km780, Jerome Loeillet 51km013 , Patrick Waszak et sa femme 59km400 ( équipe)

ainsi que Pierre Laprun...prochain rdv reco Trolls 10/12 km vendredi à 19h00 mairie Etampes sur Marne. Merci à Nathalie Loiseau & Didier Leglise avec @Remi nos supporters du jour

Prochaine epreuve 8h00 à Charly sur Marne

Grand Trail Nocturne Haut de France

Grand trail nocturne des hauts de France



8h30 mon chauffeur arrive direction Liévin le stade Arena où l'on arrivera après quelques arrêts…..vers 11 h.

​  
Retrait des dossards, on retrouve Jean Marc et Vincent le sésame en main on va se restaurer jambon beurre pour moi et frites viande pour Jérôme ( t'es sûre les frites avant de courir )
12 h 30 on commence à se préparer Jérôme doit être perturbé bilan cherche désespérément ses manchons.

    

Petit échauffement pour avec un passage vers les petits joueurs du 30 kms .
13 h 50 on se place sur le départ Clément nous rejoint et fera la course avec nous.

  
14 h le départ est donné on s'élance pour 57 kms, sortie du stade petit bouchon le temps de passer la petite passerelle, grande ligne droite avec un vent horrible je me protège entre Clément et Jérôme mais malgré ça j'ai le souffle coupé impossible de respirer ça promet j'espère que ça va pas être comme ça tout le temps, on avance sur un bon rythme 6'50 7' au km mais c'est pas compliqué c'est quasi plat et que des lignes droites passage en ville avant enfin un passage dans les chemins avec une première montée, 12ème kms 1er ravito bof que de l'eau plate et du 4/4, je rempli ma gourde et nous repartons tous les 3 pour les 12 kms suivant, 24eme kms 2 ème ravito et 1ere barrière horaire on a ¾ d'h d'avance

  

mais on prend le temps pain pâté soupe fruits le Buffet est garni Clément discuté avec sa famille et nous voilà repartis frontale sur la tête, Jérôme a un gros coup de mou mais nous poursuivons notre chemin les terrains sont très gras très boueux ça glisse énormément par endroit, une montée avant le 40eme km où on descend plus vite que l'on monte j'essaie de me rattrape comme je peux et grosse douleur dans les côtes souffle coupé j'arrive en haut je me demande si je ne vais pas abandonner, je m'assois dit aux garçons que j'ai besoin de reprendre ma respiration avant de repartir, je récupère et nous voilà repartis, la hanche de Clément montre des signes de faiblesse, nous arrivons au 3ème ravito et

  

2ème barrière horaire on a encore un peu d'avance, je prend le temps de changer de chaussettes tee-shirt et me faire masser le dos et les mollets, on prend des forces gâteau polonais et smoothie pomme banane, Clément décidé d'abandonner c'est plus prudent il part pour la Saintélyon a la fin du mois, Jérôme et moi repartons tranquillement toujours autant de gadoue j'en est marre mais il faut finir, 51ème kms ma cheville montre des signes de fatigue on se ravitaille un peu pain pâté et nous repartons mais en marche rapide jusqu'à la fin si bien le parcours est difficilement praticable tellement il y a de boue et de cailloux,pour me motiver je pense a la frite que je vais manger, nous voilà enfin au terril qu'on nous grimpons sur une bonne allure toujours en marche rapide petite photo in haut de ch'terril avant la descente par des marches plus que irrégulières et voilà enfin de loin le Stade et c'est ensemble que nous passons la ligne d'arrivée sous les acclamations des CJC.
 
Peu de photos car toutes la partie touristique a été faite de nuit , quelle dommage !!!!!
Un dépassement de moi car j'ai suivi Jérôme qui avait un bon rythme mais voilà je sais maintenant que je suis capable d'aller un peu plus vite en même temps c'était plat
Une très bonne entente dans notre trinôme, 2 hommes galants qui ont pris soin de moi merci Jérôme et Clément pour votre gentillesse

Superbe organisation avec la découverte de l'Arena 

Final 9h22:32 pour 58 km pour nous

Nos amis sur le GTNHF

80 km : J-Marc non partant

31 km : Vincent 3h25:23 / Guillaume 4h03:37 / Antoine 4h06:40

 
Et surtout un grand merci à Jérôme qui m'a emmené accompagné tout le long de cette aventure et qui m'a laissé somnoler au retour , le seul regret c'est qu'il ne m'a pas conté ses fables, (JM il faut que tu me racontes l'histoire de l'Alliance)

 

Resultats ICI
Miss Top

A venir pour nos organisations Chierry j'y cours

16/11 Off La nuit du Cahout : Trail nocturne 22 km Nesles la montagne

23/11 10 km Monfort'Aisne  Villiers saint Denis

25 Janvier Etampes Trolls  12 km ou 20 km nocturne Etampes sur Marne

17 Mai Champ'Aisne Trail à Etampes sur Marne : 32 km / 22 km / 12.5 km

Orgas cjc

Foulées des bruyères 2019

Foulées des bruyères 2019

Encore une matinée Sport, découverte et rencontres du coté de Fére en Tardenois pour cette magnifique organisation course nature en foret.

Sable et bruyères au menu pour la petite 20'aine de CJC sur les 2 parcours du jour.

une petite boucle de 9 km pour les uns et une boucle de 15 km pour d'autres...

Etant serre-file sur le petit tracé, j'ai eu le bonheur, de voir passer les 30 premiers du 15 km...wahouuu que le trio de tète fonçait à "fond les bruyères" à travers la foret !!!!....

Alors forcement pas de photos du peloton 9 km...mais quelques photos de ma petite femme Nath...qui sans aucune sortie à tenue pour nos amis organisateurs à terminer....même en dernière position....

Les filles de notre groupe CJC se sont très bien illustrées avec de nombreux podiums, avec Mathilde H, Tatiana S, Piroska G...comme notre V 3 Yves...

Bravos et félicitations à toutes et tous 

Superbe et magnifique foret ... bonjour a tous les amis traileurs

Mon album photos "gratter le tapis" hihihi

Superbe organisation... Merci pour votre dévouement et votre engagement, d'apporter une jolie course dans notre région

Photos organisation ICI

Resultats ICI

Vive le sport

Prochains Rdv CJC

16 Novembre 

Rdv 19h00 Nesles la montagne

"Off la nuit du Cahout".. sortie nocturne entre 20/24 km trail, ou run&bike et une rando de 12 km

Départ 19h00 salle des fêtes de Nesles la montagne

23 Novembre Villiers saint Denis

Monfort'Aisne 10km à parcours dans le parc de l’hôpital de Villiers saint Denis

également une randonnée 5 km

25 Janvier Étampes sur Marne 

Étampes Trolls Trail nocturne départ 18h00 mairie Étampes sur Marne

2 parcours  20/20 et 12/20 en autonomie complète

17 Mai 

Champ'Aisne Trail à Étampes sur Marne

3 trails et une rando 12 km au programme

Rataf'Aisne Trail 32 km, Flut'Aisne Trail 22km & Mouss'Aisne Trail 12.5 km, 

 

 

Charte Chierry j'y cours

LA CHARTE CJC

L'association «Chierry J'y Cours» a pour but, dans le cadre de la course hors stade, de permettre l'épanouissement de ses membres dans la convivialité, sans distinction d'âge, de sexe, de couleur de peau ou d'idées, sans élitisme ni recherche de retombées financières personnelles. La participation aux diverses activités de l'association doit se faire en respectant les grands principes suivants :

Droits des CJC

  • Liberté de choix des courses (type, distance, position géographique).
  • Liberté de se licencier ou non dans un club.
  • Bien que recommandé, le port du maillot de Chierry J'y Cours n'a pas de caractère obligatoire.

Devoirs des CJC

  • Paiement de la cotisation annuelle fixée par le bureau et le conseil d'administration au plus tard à l'assemblée générale.
  • Respect de l'organisation et des organisateurs lors de la participation à des compétitions, en privilégiant le cas échéant la critique positive.
  • Respect des engagements lors des déplacements ou la participation à des activités internes de l'association.
  • Respect du principe d'absence de compétition interne dans le groupe.
  • Respect de l'environnement et des consignes de sécurité dans les compétitions et à l'entrainement.
  • Respect des personnes et des biens relatifs à Chierry J'y Cours et à autrui.
  • Respect de l'esprit de partage et d'assistance avec les camarades sur les courses ou à l'entrainement.
  • Respect de l'environnement (devoir de rapporter tes déchets lors des compétitions et des entrainements).
  • Respect des consignes de sécurité dans les compétitions et les entrainements.
  • Participer comme bénévoles sur nos organnisations.

Faire partie des CJC c'est privilégier:

 

  • l'amitié d'abord
  • la courtoisie à chaque instant
  • le sens du partage
  • la fête à la compétition
  • une passion commune.
  • la course à pied.
  • le plaisir de courir pour l'émotion partagée.

LE BUREAU PEUT SE RÉUNIR POUR EXAMINER LES COMPORTEMENTS QUI SERAIENT CONTRAIRES A LA  CHARTE ET ALLANT A L'ENCONTRE DE L’ÉTAT D'ESPRIT DE CHIERRY J'Y COURS.

L’ADHÉSION A NOTRE ASSOCIATION C'EST AVANT TOUT UN ÉTAT D'ESPRIT DE PARTAGE ET DE CONVIVIALITÉ. IL N'Y A PAS DE PREMIER NI DE DERNIER, NOUS FORMONS UN GROUPE.

Approuvé par le bureau.

Buletin adhesion cjcBuletin adhesion cjc (173.84 Ko)

UTTJ 2019 relais marathon

UTTJ 13 ET 14 JUILLET 2019

Comme pour l’Aubrac, participer à un ultra c’est vraiment une sacré expérience

 

…humaine sans aucun doute (formidable accueil des organisateurs) et bien sûr pour tester les capacités de notre corps à endurer, sur un certain nombre d’heures, des efforts soutenus. J’avoue, j’avais peur, je ne savais pas si j’en étais capable car jusque là je n’ai jamais dépassé 4 h de course…

 

même si Jean-Marc était convaincu, moi beaucoup moins !!!....

 

Nous nous sommes donc décidés Denis et moi ( Cath) à se lancer mais petits joueurs : en relais sur le marathon du dimanche 2500m d+ sur 48 km  (7000m D+ pour l’intégrale, ça faisait trop d’un coup !!!)....

Comme je faisais la 1ère étape 22 km 1200m D+, Jean-Marc me suggère de faire la suite avec Denis …ben voyons il plaisante le JM. Puis en y réfléchissant, pourquoi pas essayer je pourrai encourager Denis, ce serait sympa....

 

Je me lance donc sans trop de pression juste finir mon étape en essayant de pas trop traîner…j’arrive au relais au bout de 2h39 de course avec 2 bonnes côtes (j’ai marché bien sûr, impossible de courir évidemment) et des descentes techniques et raides qui me rappellent que j’ai des cuisses !!!

 

Je passe le relais à Denis, prend le temps de manger au ravito et je le rejoins 3km plus loin au départ d’une côte encore plus raide (heureusement entre temps, j’ai pris les bâtons). Finalement, le rythme est pris : nous marchons dans les montées, c’est difficile mais nous arrivons à relancer. Les arrêts au ravito et points d’eau nous donnent la force de repartir.

 

Je me sens bien …sauf mes cuisses (douloureux dans les descentes !!) mais là il faut oublier la douleur, mon seul but est de pouvoir finir avec Denis. Nous en prenons plein la vue, des paysages magnifiques, des traversées de bois féeriques et après 8 h d’efforts, nous franchissons la ligne d’arrivée main dans la main, quel bonheur, quelle satisfaction !!!

Finalement, Jean-Marc tu avais raison de me pousser…merci à toi je n’aurais jamais osé seule. Merci aux organisateurs et aux bénévoles qui se sont donnés sur tout le week-end avec le sourire, la bonne humeur. Je découvre le monde de l’ultra : des rencontres et des moments de partages inoubliables, des récits de courses où l’on se dit que l’on est bien petit à côté d’eux, une même passion sans rivalité mais dans le dépassement de soi. Superbe et magnifique 1 ere partie du tracé..Merci les GO ..du 50

 

Cath

Maintenant, c’est Denis qui écrit !!

Que rajouter à ce que Catherine a dit ?

  

Comme pour elle, un Ultra, c’était pour les autres. Bon, on n’a pas pris trop de risques, on s’est inscrit en relais sur le 50 !!

 

Mais l’enjeu était là.

Suis-je capable de me cogner des côtes et des descentes empruntées seulement par les chèvres, ou par des traileurs fous ? Et bien oui. Ce fût dur, c’est là que malgré les entraînements on découvre de nouveaux muscles

 

Mais quel pied !! Un paysage à couper le souffle, une organisation aux petits oignons, des ravitos copieux dignes d’un banquet, et le sourire des bénévoles…..

Et cerise sur le gâteau, ma petite femme qui me rejoint pour que l’on court mon étape ensemble !!

 

Arrivée la main dans la main, première fois que cela arrive, d’habitude elle m’attend toujours sur la ligne d’arrivée Pour résumer, un weekend chargé d’émotions, de partages, de rencontres, le sentiment d’être accueilli dans une famille.

Merci aux organisateurs, bénévoles, et tous ceux qui donnent et font vivre l’esprit UTTJ.

 

 

Et merci à Jean-Marc, qui nous a embarqué dans l’aventure, nous croyons en être spectateurs, nous en somme devenus de modestes acteurs……..

A l’année prochaine, avec de nouveaux objectifs ...? !!!

Denis

Plus de photos et vidéo avec ce lien ICI

Vidéos de Cessons trail ICI

Photos organisation ICI

Trail des passerelles du Monteynard

Les passerelles de Monteynard

Vendredi 12, direction Treffort pour le retrait du dossard, le doute s'installe, l'envie de passer sur le 25 est là mais dossard en main direction les boutiques et le lac pour un bon plongeon avec Loki (mon toutou)
Dimanche 14, 5 h du mat prête et en route pour Treffort, arrivée sur le parking réservé aux coureurs, des navettes sont là pour nous emmener au départ mais je préfère marcher, la foule arrive (1400 participants sur le 40) les recommandations sont dites les 700 premiers coureurs partent 8h15 je me place sur le départ au fond comme d'hab, c'est parti pour 40 kms, 1 ère petite montée ( faux plat) pour rejoindre le chemin qui mène à la 1ère passerelles, je fais la connaissance de Laëtitia qui est là car elle a gagné son dossard puis la rencontre d'Emma et Paula avec qui sans le savoir allons faire cette aventure ensemble.

  


Le parcours est plat avec de très légères côtes jusqu'à WOUAH on s'en prend plein les mirettes "La passerelle de l'Ebron", il y a du monde on s'accroche prend des photos ça tangue et une coureuse nous lâchez vous et marchez au milieu, on se regardent toutes les 3 et miracle ça bouge beaucoup moins, la vue est magique magnifique.

 
Parcours ombragé avec montées et descentes jusqu'à la passerelle du Drac et là un 2 ème WOUAH encore plus WOUAH que le premier la vue est encore plus magnifique que la 1 ère traversée en plus on a même plus peur.
On monte jusqu'au village où le ravito nous attends ( saucisson pain tomme Tuc pastèque melon) passage sous l'Arche arrosée ils ont eu la bonne idée d'y mettre un tuyau d'arrosage ( ça rafraîchie), on mange prend le temps de remplir poche et gourde et c'est partie pour l'ascension du senepi (7kms 1000 de D+) ça grimpe dur une côte à 30% jusqu'en haut,j'ai l'impression que mon cœur va sortir de ma poitrine, ça tire dans les guibolles,mais je suis bien, merci les bâtons ils sont d'un grand secours, Paula montre des signes de mal-être on grimpent doucement, croisent des abandons mais on se motive et grimpe, arrivée la haut un charmant bénévole nous félicite et 3 ème WOUAH une vue à couper le souffle un peu de plat avant la descente au ravito, finalement au aura mis moins de temps que prévu.

 
2 ème ravito, tout aussi complet que le premier avec en plus des chaises et une balançoire, on mange bien et boit beaucoup de st yorre,on se rafraichi, Paula est toute palotte elle se demande si elle va arrêter, prise de tension bilan médical les secouristes sont ok pour qu'elle reparte, elle mange et on repart et là se présente une descente vertigineuse enfin pour nous et un charmant coureur du 65 nous dit ne réfléchissez pas on court et on s'arrête pas sinon boum et bien on a couru jusqu'en bas et pas de boum mais aïe aïe les cuisses et on arrive au 3 ème ravito qui est le même que le 2 ème avec passage de la barrière horaire (2h d'avance), on prend notre temps de récupérer les cuisses restaient dans la descente,on fait le plein du sac et de l'estomac ( la tomme est vraiment bonne) Paula décide d'abandonner, dommage mais plus prudent, je me sens bien en forme par contre ma montre a dit stop je m'arrête...

 
Emma et moi repartons toutes les 2 descentes jusqu'à la passerelle du Drac, et là juste après la passerelle ça grimpe on se regarde et se dit on a descendu ça toute à l'heure, ben oui maintenant il faut remonter dur ben oui toutes les montées sont raides, pour redescendre encore plus dur jusqu'à la passerelle de l'Ebron ou le dernier ravito nous attends, Emma fatigue moi toujours la pêche, on mange bien y'a encore de la tomme et du saucisson miam miam, hydratation on fait le plein du sac et c'est reparti pour les 8 dernier kms,

 

j'ai mis la montre dans le sac si bien elle veut pas repartir, je monte au feeling Emma suit c'est raide encore plus raide qu'entre les 2 passerelles car en plus de la montée a 30% ils nous ont offert une côte à 40% p….n ca pique grave on mise tout dans les bâtons 100 m de plat avant de d'attaquer les dernières montées, le fait de courir a la sensation et non au cardio ou rythme me donne des ailes, un dernier ravito en eau 4,5 kms avant l'arrivée nous fait du bien après cette montée infernale, encore un peu de montée avant LA descente de l'enfer hyper technique...

qui fait hyper mal aux cuisses y'en a même un qui descend à l'envers, bref je cours et oui je me surprends même (pense au conseil descend en courant sinon boum) m'arrête quand même pour attendre Emma et être dure qu'elle va bien, reprend ma course, elle a mal et est épuisée moi toujours la pêche, arrivée en bas dernier km, j'encourage Emma la motive,la prend par la main et c'est ensemble main dans la main....

que nous franchissons la ligne d'arrivée au bout de 9 h 24.
Et pour finir un plongeon dans le lac toute habillée.
De superbe sensations, des vues WOUAH, un parcours du tonnerre, des bénévoles géniaux,une organisation Top, un tarif très raisonnable, en tout cas je l'ai bien rentabilisé, j'y retournerai pour le 65 kms cette fois

  

Mon album photos ..saute dans l'eau, pour te rafraichir  

Résultats ICI 

Miss Top

Jog en vignes

 

Hier, c’était la première de Jog en Vignes,
Nous étions un peu plus de centaines de joggeurs pour cette sortie.

Réception dans un cadre magnifique au Chateau de Sacy ( Marne)...au pieds de la montagne de Reims.

 

Une petite bouclette de 5 km pour certains et prolongement sur une autre boucle de 6 km, avec une vue sur toute la vallée au point le plus haut...

  

 

Merci au Chateau de Sacy pour l'organisation de cet événement et à Stéphane pour la réalisation du parcours.

Un petit ravito jus de fruits frais et petits fours à l'arrivée . 

Merci à Endurance shop Reims pour le testing Raidlight.

Merci à Ludo notre tintin reporter pour le film ICI

Merci à toute la Team Jog in Reims.

Merci à l'ami Stéphane pour l'invitation

bientôt

Album photos ICI

 

 

 

Champ'Aisne Trail 2019

Champ'Aisne Trail 2019...

Chez nous pas de records...que des remerciements....pour vous ,Traileurs, Bénévoles, Partenaires & sponsors...et même à la météo..hihihi..

Les records ce sont vous traileurs qui les enregistrés ...aux nombres de courbatures et autres crampes hihihi.... Merci, ...

Notre devise... Accueil, convivialité, terroir, diversité des tracés, partages, patrimoine & plaisir de vous retrouver...La sont nos records ...à nous CJC et autres bénévoles Champ'AisneTrail.

Presque 400 dossards sur une édition qui s'annoncait pluvieuse...mais la pluie n'est venue que pour midi...

Rataf'Aisne Trail 26.4 km 850m D+...Guillaume Poirette enregistre une tres belle victoire de haute lutte devant Ambroise Bonfils & Florian Girardin pour un remarquable doublé 2018/2019

Chez les filles: Tres belle victoire d'Aurelie Girardin devant Amelie Le Guen & Charlotte Mathieu

Mouss'Aisne Trail 12.5 km 320m D+...Frederic Levaire s'impose au sprint devant son collegue du RCE Damien Monet & Axel Guilbert

Chez les filles: Arrivée main dans la main avec Bérénice Gaillot & Lénaic leguluche ,et Sarah Boissier.

Merci à vous les Champions


Si cette édition fut une grande réussite collective coté organisation ...Nous ne sommes pas seul...Cette réussite est aussi en majeur partie grâce à quelques entreprises qui nous soutiennent depuis la première édition La fontaine des pains qui nous offre le ptit Dej ( pour les bénévoles) Pains & tartes pour les plateaux repas, un très grand Merci à notre ami boulanger Antoine Moreau.
La Pizzardie de Coincy & Go'West-Restaurant, sponsors & partenaires pour les ravitos et le barbe-cue ,Merci à Jocelyne Quiri & Christophe Quiri...


Mondial Tour Chateau-Thierry, qui nous offre des box w-end pour le tirage au sort des dossards.
YVES Rocher Chateau Thierry avec Helene Tournay pour le petit "plus féminin". Nos autres partenaires Champ'Aisne Trail 
Decathlon Essentiel Château Thierry sacs, dossards & rubalise, OMS Chateau-Thierry pour le prêt tentes & chrono, Sophie Coiffure à Étampes sur Marne. LU pour les petits gateaux, Vu du Chateau avec Laurence Vuduchateau pour le relais média. Sans oublier nos villages partenaires essentiel pour la reussite de notre manifestation avec les mairies, Étampes sur Marne, Nesles la montagne avec le viticulteur Champagne Simon-Legrand, Blesmes, Fossoy & Chierry.
Notre parrain Luca Papi et son équipementier WAA Ultra pour les lots podiums...et tous nos bénévoles,secouristes, médecin, spectateurs, suiveurs, photographes, cuisiniers etc etc ...
Ainsi que le groupe Hacker Music Band pour le "coté" rock'in Champ'Trail...Armelle Mercet & Gregory Tordjman pour les massages...et un petit coucou à nos amis"es de Jog in Reims #wearejoginreims pour la participation record de 34 traileurs Merci Stéphane Polonceaux & Girls...
autre record pour cette édition..Il n'aura tombé que 3mn de flotte...pas de quoi faire déborder une coupe de Champagne.
Un très grand MERCI à toutes et tous en particulier à ( Jip Jip & Nathalie Loiseau) pour les heures à mes cotés ...et et ..TOUS les CJC pour le magnifique dépliant rose de fin de cérémonie..
Sinon les photos ( +3000) passent..ça rame grave arriveront tout au long de cette semaine sur le site avec également tous les résultats 2019
http://champaisnetrail.e-monsite.com/
Nos prochaines organisations... La Monfort'Aisne 23/11 à Villiers saint Denis ....La Noc'Turne Etampes Trolls le samedi 25 Janvier 2020 ..Champ'Aisne Trail 17 Mai 2020 ....ou avant avec .p'tet un Off fin septembre...à suivre
Nous tiendrons notre AG le dimanche 30 Juin 2019 sur le stade...si vous souhaitez nous rejoindre et renforcer notre collectif ...il y aura un bb-cue

Champ'Aisne Trail 2019 résultats, photos, vidéos

Champ'Aisne Trail .....C'est déjà terminé...

La Champ'Aisne Trail à vécue une très grande et belle journée, un large succès populaire..

189 inscrits sur la Mouss'Aisne Trail 12.5 km et 360m D+

140 inscrits sur la Rataf'Aisne Trail 26.4km 860mD+

45 randonneurs...

Il y aura "bataille" sur les hauteurs de la Marne à tous les échelons des courses , ou les participants filles & garçons se joueront des difficultés des tracés pour rejoindre et franchir la ligne d'arrivée.

Nous vous remercions à toutes et tous de votre participation, car nous avions une météo très incertaine pour la journée...et bien sur comme un trail c'est aussi une bonne averse pour rafraîchir  le traileur ...elle est arrivée au 12 coups de midi...

Merci à toute l'équipe CJC & autres bénévoles pour assurer la sécurité des participants.

Merci aux communes Chierry, Nesles la montagne, Blesmes & Fossoy afin de "faciliter" le passage des trails sur leurs territoires communaux.

Merci aux propriétaires, agriculteurs, viticulteurs, ou particuliers pour les autorisations de passages dans leurs propriétés.

Merci à la municipalité de Nesles la montagne pour le point "ravito terroir", avec le viticulteur Sébastien Simon

Merci à la mairie de Blesmes pour la mise a disposition de grands chapiteaux et à Mr Simon maire du village pour les plans d'archives afin que nous retrouvions des sentes et sentiers oubliés depuis 2 siècles

Merci à l'OMS Chateau-Thierry Thierry pour le prêt de tentes et chrono.

Merci à notre parrain du Jour Luca Papi et son équipementier WAA

Merci à la mairie d’Étampes sur Marne, pour la mise à disposition de l'enceinte sportive et son premier élu Mr Magnier Jean-Luc et toute son équipe municipale pour l'accueil de la Champ'Aisne Trail sur la commune...

Merci à tous nos partenaires & Sponsors, pour les très nombreux lots et dotation coureurs

Merci au groupe rock Hacker Music Band pour le magnifique concert

La Champ'Aisne Trail  " L'Unique trail des Hauts de France à vous faire pétiller de bonheur"

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Podiums Champ'Aisne Trail 2019

Les vainqueurs de cette édition Mouss'Aisne Trail 12.5 km

Scratch H

Frederic Levaire RCE  01:00:12

Damien Monet RCE  01:00:24

Axel Guilbert  01:00:47

Scratch F

Bérenice Gaillot Jog in Reims  01:16:26

Lénaic Leguluche 01:16:27

Sarah Boissier  01:18:34

Les vainqueurs  Rataf'Aisne Trail 26.4 km

Scratch H

Guillaume Poirette  01:53:54

Ambroise Bonfils AV3S  01:54:28

Florian Girardin  Jeunesse Sportive la Ferté Gaucher  01:55:11

Scratch F

Aurélie Girardin Jeunesse sportive la Ferté Gaucher  02:34:35

Amelie Le Guen  02:48:05

Charlotte Mathieu  02:49:25

Merci à tous les participants de cette belle journée trail à tous les suiveurs et photographes...

et bien sur tous les Bénévoles pour assurer le passage de tous les coureurs en différents endroits des parcours....

Résultats ICI 

Photos ICI

Et d'autres albums à venir tout au long de la semaine...

Nos prochaines Organisations

la nocturne, Etampes Trolls... 25 Janvier 2020 à Étampes sur Marne 

Champ'Aisne Trail... 2020 en Mai à Étampes sur Marne

 

 

Trans Aubrac 2019

 Trans Aubrac 2019  «OUI, La bonne »
Depuis 2012, avec Jm, nous essayons de nous retrouver une ou deux fois par an afin de faire un « Ultra ». Une certaine malédiction s’acharnait sur nous car nous n’avions jamais réussi à finir ensemble une course (Citadelle x3, GRP, UTTJ….).  
Mi-novembre je lui propose cette Trans Aubrac !! Sans trop réfléchir, il dit oui, je dis oui et l’aventure fut partie. La cerise sur le gâteau : une dizaine de CJC vont-nous accompagner sur l’aventure.
 
La préparation s’est déroulée sans accroc, reconnaissance des parcours, kg en moins, plaisir etc. Pour la première fois depuis que je fais ce sport, Nathalie et les garçons vont être avec moi sur ce wk et me suivre sur le parcours. Tous les voyants sont au vert pour que cette course se déroule sans accrocs.
Nous nous retrouvons toutes et tous la veille dans un petit camping à 300m de l’arrivée, pasta party, bière, pâté et à 23h hop hop hop  au lit avec mon JM, le réveil est mis pour 3h30. Il prend une pastille, moi non. Au bout de 10min il dort, moi non. Je vais m’endormir vers minuit et je vais me réveiller toutes les heures…..
Nous voilà sur la ligne de départ, au château de Bertolène. Nous avons retrouvé Tatiana, Lionel, Babou. Elles et il ont le sourire, nous aussi. Le feu d’artifice, le décor, les lumières, sont tellement magiques que nous nous laissons absorber et ne voyons pas que le départ est donné !
 
Je fais un départ prudent, le profil de cette première partie est très roulant, il ne faut pas se griller. Je profite de ce lever de soleil avec JM au milieu de ces châteaux et exploitations agricoles. Les couleurs sont magiques et nous apercevons quelques fois au loin les hauts plateaux qui nous servirons de terrain de jeux dans l’après-midi. Nous arrivons au premier ravitaillement km 22.8 en 2h38. » RAS tout va bien ». C’est ce que j’écris à Nathalie et aux garçons. Je me ravitaille normalement, fait le plein + une gourde 500ml
 
Nous voilà reparti pour 30km 1500d+ et très rapidement je sens que ça ne va pas fort, je ne parle plus, mes jambes ne répondent pas comme je veux, je transpire, courir devient compliqué. JM le voit bien et fait tout pour me changer les idées…. Je n’avance clairement plus comme il faut. Vu notre passif ensemble, il pense que le sort s’acharne et que je ne vais pas tarder rendre les armes et sort son ultime argument : « Si nous finissons cette course je te dis un secret ». J’accepte sa proposition et lui demande de partir. 
 
Après avoir insisté une bonne heure, il accepte de partir et de vivre pleinement sa course. Je me retrouve seul avec ma tête et mes jambes devant 75 km à faire, sans pouvoir, pour le moment, relancer et courir. Mon esprit est partagé par de nombreux sentiments : « tu ne peux pas lâcher » «  comment faire sans pouvoir courir » «  tu ne vas pas pouvoir continuer comme cela » «  allez bouge-toi c’est juste 70 fois 1km » «  tu es rôti » «  tu ne lâcheras pas » … Puis à la croisée d’un chemin j’aperçois deux jolies petites têtes blondes et une très jolie Blonde aux yeux bleues avec un rouge à lèvre très rouge !!! « ALLEZ PAPA, ALLEZ PAPA » « tu as de l’eau juste à côté ». Me voici à « vitarelle » 41km 6h30 de course… je m’hydrate bien, la jolie blonde me fait un bisou tout rouge et me dit « Je sais que ça ne va pas fort mais courage, on te retrouve à Laguiole ». Je repars dans mes pensées positives et négatives… Puis j’aperçois un taureau immense, un monstre, qui dégage à la fois tranquillité et puissance, le modèle de la statue de Laguiole ! Je me dis «  tu tiens jusque Laguiole et après tu vois » 
 
Laguiole arrive finalement plus vite que prévu, je passe devant ce taureau majestueux et suis assez content de retrouver les miens. A l’entrée du ravitaillement les garçons sont heureux de me voir, Nath aussi. L’appétit n’est pas au rendez-vous, j’ai la tête dans le guidon… je me change, les garçons font le plein de mon sac avec plaisir et Nath me remonte le moral ! Un vrai travail d’équipe. Je récupère 30min puis je repars, moral regonflé, avec un petit sandwich Jambon Laguiole. «On te retrouve à la station de ski ».
Je commence à me sentir mieux sur cette troisième portion, l’énergie revient peu à peu, je passe deux ou trois coups de tel (parents, ami) qui ont les mots justes « un ultra c’est dur ! Accroche toi » « même en marchant jusque la fin ça passe » « tu as l’entrainement pour !ça va revenir » .Je range mon tel et je ne le ressortirai qu’à l’arrivée.
J’ai le moral regonflé dans cette magnifique forêt longeant ces hauts plateaux. Les odeurs de bois printaniers humides se mêlent à quelques plaques de neige. Un paradoxe magnifique que tu ne trouves que lors d’une course nature. Je peux recourir depuis quelques km, c’est la bonne nouvelle !  Avant d’arriver à la station de ski j’aperçois mes garçons et Nath qui a remis ce rouge à lèvre bien rouge…. « on te retrouve à la station tu en as pour 10min » petit bisous à la station puis c’est parti direction le buron des Bouals ! la grimpette au sommet de la station se fait sans soucis. La vue au sommet est splendide, les jonquilles sauvages sont à tomber (j’en cueille d’ailleurs une que j’offrirai à nath au ravitaillement). La seule difficulté c’est une grosse averse d’1h30 ! J’arrive frigorifié au buron. Nath et les garçons sont là avec mes vêtements pour la nuit. Je suis pris en charge par d’adorables bénévoles qui m’emmène près du chauffage avec ma famille afin que je puisse me changer et me ravitaille avec chaleurs Affections ! Un grand MERCI. Je n’ai pas faim et je ne profite pas de buffet somptueux, deux bols de soupes et un mini sandwich au saucisson.
 Avant de repartir (avec un peu de doutes) Nath me refait un bisou tout rouge en me glissant avec insistance «  tu as déjà fait 80km, ce n’est pas le moment de lâcher, on se revoit à l’arrivée ! » le ton était autoritaire mais nécessaire : Merci ma chérie….
Dernière portion, moral au top, les jambes sont revenues, je peux courir, la pluie s’est arrêtée. Après avoir quitté le plateau et les tourbières, je retrouve la forêt et ses odeurs. Depuis la station de ski j’ai bien repris 40 personnes. C’est bon pour le moral ! j’enchaine les singles le long d’un ruisseau j’alterne marche et course ça revient.. puis j’ai une petite voix dans ma tête qui me dit « active le mode machine Steph » C’est maintenant chose faites ! Check point cascade de Lacessat ok dans le timing. A ce moment je comprends que je peux passer sous le 19h.. ça ne me lâchera plus. La suite du parcours se complique mais je ne lâche rien, on reprend 500d+ sur 4km, c’est dur, ça pique mais ça passe et dans quel décor !!! c’est juste merveilleux : on se croirait dans une forêt magique digne de nos rêves d’enfants !! Après avoir plongé deux fois les jambes dans l’eau (oh que ça fait du bien) je me retrouve au dernier CP, ma tête explose de joie, je vais finir… dernière bosse où je reprends 4 personnes et l’ultime descente vers Saint Geniez D’olt au petit trot,( j’ai même un petit signe du ciel : un papillon m’accompagne sur quelques mètres, ma fille était avec moi ….) je sais qui m’attends à l’arrivée !
Je rentre dans le gymnase, mon Nathan se précipite, enjambe la barrière et fini avec moi les 18h59 d’effort ! Quel bonheur ! Très vite j’aperçois un affectueux rouge à lèvre avec un joli sourire qui veut dire plein de choses, une autre petite tête blonde « Bravo mon Papa » et mon pote Jean Marc qui a le sourire du Finisher ! Puis tous les amis CJC qui sont restés à attendre ma tardive arrivée… (merci)
Quelle aventure ! Mais quelle aventure !! Mais…….
Une organisation au top… un balisage au top ! Des Merveilleux bénévoles ! Un terrain de jeu à …couper le souffle :  MERCI
Merci également à ma petite famille de comprendre cette passion et de me laisser m’entrainer toutes ces heures et surtout d’avoir été présente toute la course, ça change la vie d’un coureur …..
Oui c’est fantastique de la faire, Oui cela vaut la peine de continuer même lorsque cela ne va pas (35km….) Oui je suis prêt à le refaire dans les mêmes conditions, Oui nous avons cassé le mauvais sort Jean Marc, Oui j’avais deviné ton secret… mais le plus beau oui c’est celui que vous vous êtes dit le samedi 27 ! Je suis assez fier d’avoir enterré ta vie de jeune premier durant 6h 
5L d’eau / 1 L de colt Cola /1L de Saint Yorre / 1 Barre / 4 compotes/ 2 mini sandwich/ des abricots secs
A bientôt pour de nouvelles aventures…..
 

Trans Aubrac Trail, photos résultats 2019

Etre Finisher d’un Ultra Trail...

C’est enfin fait pour moi !!!

Avant d’évoquer mon Ultra Trans Aubrac 106 km, je reviens sur mes «  échecs » depuis une dizaine d’années…

J’ai 56 piges et traileurs « modeste » allant suivant le temps disponible  et la forme du moment de 2 à 4 sorties par semaine…

Je taf avec la nature et au milieu nature (vignoble Champenois)…

Et très souvent sur la période hiver/printemps, avec la boue, les glissades, et autres mouvements  professionnel,  je me fais des élongations musculaires sur mollets et les ischios…Et je passe de 3 à 6 mois sans pouvoir courir…Le drame me concernant c’est que lorsque que je m’inscris sur un trail, soit petite distance, long ou un ultra..6 à 8 mois à l’avance….et bien c’est soit je ne suis pas au départ,ou alors comme je n’ai aucune prépa , j’abandonne au bout de quelques km….voir à 10 bornes de l’arrivée sur un UTTJ, Citadelles, et autres...

Ma dernière blessure en date remonte au 2 septembre dernier, en allant prendre le départ d’un triathlon…je glisse juste avant l’entrée dans l’eau…déchirure ( 15cm) du quadri sur toute la hauteur de la cuisse…

16 semaines d’arrêt sports…Donc je suis toujours dans ma moyenne hihihi…

Comment je me suis préparé !!!

 

J’ai modifié mon planning « pro » j’ai cette chance d’être ouvrier tâcheron et je peux adapter mon emploi du temps travailler moins h/j mais plus de j/s…

Pour mon « plan » entrainement je me suis astreint à 4/5 sorties par semaine en Janvier et Février, sorties ef pas de spécifique genre 30/30 ou 200m … que du long… entre 70 et 120km/semaine…comme je suis du genre « Tortue » c’est un gros volume d’heures…

Merci à ma petite femme pour me permettre d’être absent si souvent…

J’ai aussi effectué des sorties longues les samedis et dimanches allant de 30 à 40 km ( env : 70km sur les 2 jours )…Une fois la caisse acquisse, J’ai participé à plusieurs trails… dont Les tranchées 55km fin Mars, ensuite 3 sorties semaines et une dernière grosse charge 12 jours avant le départ avec 1200mD+ pour 21 km derrière chez moi… Je pense avoir mis tous les bons ingrédients dans mon camelbag hihihi…sauf celui du poids …j’ai perdu 1kg sur 3 mois gggrrrr

Comment je suis devenu FINISHER  cette fois !!!

Tout d’abord être présent au retrait des dossards était déjà  une victoire pour moi hihihi

La soirée du vendredi se fait avec les amis CJC autour d’une bonne table et de qlqs bouteilles bieres et vins…avec des pates, du sifflard, et du fromage…que du local.

 

Je passe une bonne nuit ( 4hde sommeil) avec une pastille…contrairement à mon amigo Stef qui tourne et vire dans le le pieu…3h30 reveil…mon bol de farines …un tour vide boyaux et il et l’heure de prendre le bus pour  Bertholéne …6h00 la bise à Babou, feux d’artifices, son et lumières sur les vestiges du château…Tellement beau que nous oublions le départ hihihi…Avec Stef il y a aussi Tatiana sur le relais…

 

la gazelle nous la verrons que pour la photo…ensuite je pense que d’avoir la bête a ses cotés lui a donné des ailes …bon run Tat…

  

Stef connaissant le tracé, nous organise notre gestion de course…On marche, on récupère car plus loin ça monte…Ok amigo …Le jour et le soleil se lève sur l’Aubrac , le coq chante et les bonnes odeurs des étables nous chatouillent les naseaux … Peu avant Gabriac je ressens une vive douleur sous le pied je stop de suite et retire ma pompe, passe mon doigt doucement sous le pied..et rien..Mais Stef retourne ma godasse et il y a une épine de 4cm bien plantée dans la semelle Wahhhouuu plus de peur que de mal…Le parcours et plaisant  je tourne a 9,5 K/H. Sur les traversées de routes nous sommes chaudement accueillis par les nombreux spectateurs, suiveurs et bien entendu Bénévoles…Aaahhh les Bénévoles…j’y reviendrai plus loin hihihi

ouvrir la photo pour un album organisation Aubrac, Merci Action 12

La traversée de Combres et pour nous la 1ere petite montée..que je fais au train …contrairement à Stef qui ne peut me suivre..regroupement…Nous poussons la chansonnette avec le ménestrel du trail  (Souvient toi c’était un jeudi, le jeudi  voir la vidéo ICI…)

 

Merci l’ami de cet petite parenthèse et bon run musical…Les passages en forêt, ou en prairies pour aller a Roquelaure et la descente sur Saint Come d’Olt sont agréables et nous y tenons le rythme…

 

 

km 22.5 St Come d’Olt 1er class: 254 eme pour 2h52 .

Nous retrouvons Tatiana qui a passé le relais à Lionel..1 ère fusée de l’étage pour le parcours de montagne…Avec Stef nous faisons le plein en eau et Colt-Cola boisson locale…Les tables ravitos sont pleines de bonnes choses, fromages, saucisson, fruits et autres sucreries avec une troupe de bénévoles aux ptits soins pour nous….Nous repartons par le chemin du bon dieu…que la montée est dure pour arriver à la bascule du km 29 et un joli point de vue entre les branches de l’abbaye de Bonneval, ou nous pouvons sous le coup de chaud de 11h30 refaire le plein en eau bénite pour l’apéro hihihi ….l’apéro… une big bosse de plus de 20 km à travers bois et forêts ou il fait bon se « promener » même en mode Trail. Cette foret de l’Abbaye et magnifique avec des châtaigniers et autres arbres mulis-centenaire, de petits ruisseaux traversent notre sentiers..Qu’il fait bon être dans cette foret ...Mais cette montée fait de gros dégâts dans le peloton…surtout le passage en lacets ou je perds mes compagnons les uns après les autres…Surtout mon amigo Stef autour du km 25 cela fait un bon moment qu’il donne des signes de fatigue  (ayant pas dormis) et me demande de partir seul à plusieurs reprise…Je reste encore 10 km avec lui, mais ses jambes ne répondent pas…Alors, je lui laisse mes bâtons et me lance seul face à mon destin tout en sachant que plus loin ce sera mon tour d’être dans le trou …mais bon je fonce… Je reviens sur un traileur qui me reconnais, il s’agit de l’ami Claude avec qui j’ai fait UTTJ… que du plaisir…

  

Retrouver des albums photos, Photossports ICI

 Vitarelle 41 km en 6h18 class : 242

Ça monte toujours et j’ai la flamme en moi, passe le marathon en 6h30. Je respecte à la minute mon plan de marche Wahhhouuu… Enfin le plateau..J’entre aperçois le petit vallon ou avec Nath nous avions pique-niqué la veille du coté de Laguiole …

Laguiole 8h12  Km 53 class :190 pour 2018mD+

La bête en profite pour se faire les coucougnettes du taureau sur la place hihihihi et une visite à la coutellerie

 

Natha celle de Stef est là avec ses enfants, je récupère les bâtons de Stef, un bisou aux p’tits loups..Je refais le plein env : 1.5L en St Yorre et Colt Cola, un morceau de sifflard du coin,avec quelques morceaux de fromages... encore un ravito chargé pour notre grand plaisir…Déjà de nombreux traileurs sont bien fatigués et usés par cette énorme montée…J’offre mon bouquet de Jonquille à la gentille petite dame ( bénévole) qui est d’un grand secours pour moi pour tout entrer dans mon camelbag…hhihihi …Je reçois de très nombreux messages d’encouragements de mes amis…avec une citation du genre « …Ne pas subir…Affronte !!! »  hihihi…Merci les potos

Album photos de Lionel ouvrir la photo

Je suis surpris et étonné de mon état de forme à cet instant de course, les traileurs que je passe n’arrivent pas à me suivre ou n’ont pas la force ….Sauf un groupe orange de 3 traileurs  de la Loire qui font la course a qlqs mètres ou minutes devant moi….J’avais axé ma semaine sur l’hydratation malto …oui c’est bien et bon …mais je pisse énormément arrêt toutes les 20/25mn …Imagine sur cette partie de course environ 15 stops de 30/40 secondes que c’est durrr de repartir à chaque fois hihihi

Il me faut repartir pour la seconde partie de cet Ultra, un dernier clin d’œil à Natha et aux enfants, je repars gaillard !!!

Pendant ce temps sur le relais Lio a passé le flambeau à l’ami Denis, le 3eme larron de la Team CJC , il doit se trouver à plus de 15km de moi hihihi…Quand à ma Nath, Didier & Michel sont sur le 10 km accompagnés de J-Yves…et Flo pour les photos sur le relais.

En ce début d’après-midi il fait très chaud voir lourd, nous traversons des tourbières ou nous avons de la boue jusqu’au chevilles, les pâtures sont délimitées par des murets de pierres sur des km et des km…que l’homme et la femme des montagnes devaient être besogneux il y a quelques siècles en arrières, pour protéger les troupeaux de la ...…

Les vallons sur le plateau sont pour moi très long car je suis seul, personne pour me faire le relais, alors je suis toujours à la relance …Km 66 Puech du Roussillon, déjà 10h30 de course,  je suis avec les gars de la Loire l’un d’eux ne va pas très fort « maux de ventre » je lui offre une pastille de 107 L…

  

J’en profite également pour changer de maillot et en mettre un sec que j’avais dans mon camelbag, je grignote et repars …Il y a des jonquilles, des Fritillaires, des coucous ainsi que des crocus et …de partout les pâturages en sont jaunis, c’est magnifique..je cavale toujours…Mais…ou tient.. pourquoi mais ? …Il c’est mis à pleuvoir depuis un bout temps, j’ai ma veste sur le dos la capuche visée sur le crane je suis protégé….Mais…j’en oublie  l’essentiel pendant quelques km …L’essentiel en ultra c’est l’alimentation et l’hydratation…et là c’est le drame !!! …il s’appelle Hypo…

Aubrac, Pas de panique, je marche, bois et mange… tu en as pour une bonne heure pour te remettre en jambes , alors je gère …Mais que les km sont longs ..très longs et je rame toujours…Alors si moi je suis ratagaz…que dire des autres…personne ne revient sur moi , le froid et la flotte font de gros dégâts sur mes compagnons….Que deviennent Babou & Stef ?...plus de tel : suis au bout du monde hihihi…

  

Enfin au coin d’un champ je devine un buron …des voitures…C’est le ravito du Buron des Bouals qui se dessine devant moi…Une arche au milieu de la montagne…comme c’est dans la descente mes forces reviennent….pas que …J’entre aperçois une silhouette orange venir vers moi ?....C’est ma petite femme Nath, qui partait à ma recherche, je suis très heureux de la retrouver, elle est rouge de plaisir même sous cette pluie « glaciale »…Mais surprise je retrouve mes supporters du jour Flo, Didier, Tatiana ses enfants Jean-Yves..et mon chameau du jour la petite Natha ainsi que les tiots loups…J’en oublie mes tracas quel soulagement de vous voir à ce moment cela me redonne des forces nouvelles…..Je suis interpellé par un Mr qui me demande ou se trouve sa femme…Babou ou es-tu ?

 

Le ravito du Burons des Bouals…5*… km 77 depuis 12h16 class : 171

 Nous sommes les Princes de l’Aubrac, il y a de tout sur la grande tablée, du sucré…du salé…petits fours, amuse-bouche, soupe, café, thé…

C’est du ravito 6* car nous avons aussi le chauffage…et cette horde de bénévoles…WAHHOUUUU

   

J’en ai les larmes qui roulent sous la paupière en écrivant ses lignes…Ils sont formidables de « de gentillesse, de regards doux et chaleureux de tendresse » envers nous, qui pour certains sont en « détresses » Une personne c’est chargée de tout pour moi, car j'avais tellement froid que j'avais 2 mains gauche, pour refaire le plein de ma poche en Colt-Cola & St Yorre…Merci …oui merci à vous de nous faire profiter, apprécier, et ensuite... à nous de  valoriser votre région,…Et elle le mérite  ne serait-ce que pour vous…Vous par votre disponibilité, générosité, votre enthousiasme pour nous motiver et encourager…MERCI Merci Merci .

 

….Merci aussi les amis pour me donner la petite étincelle supplémentaire de courage pour repartir sous une pluie battante..MERCI MERCI…Ou en sont mes compagnons, pas de nouvelles…alors ils sont toujours sur le plateau bon signe ?...Je repars du buron comme neuf et propre car Natha m’a apportée mon sac « trail » ou je pioche des affaires sèches et récupère mes bâtons, elle en fera de meme pour Stef 1h00 apres…Merci les amis de votre disponibilité pour être à mes cotés, Merci Natha

Un bicoux à ma Nath...Un dernier signe de la main à mes amis et je m’élance à fond dans la descente… Sous un déluge de flotte…

Descente technique et glissante …file JM, file JM…mais soit prudent….

Pierres, Tourbières et petits ruisseaux  jalonnent mon chemin soit en pâtures ou en forêt…

Il est temps d’avoir un peu de lumière …j’allume mon Armitek Wizard pour entrer  dans la profondeur de la foret..passage du torrent avec la corde…j’espère ne pas choper d’ampoules…et je cours , je cours toujours…j’ai une pêche d’enfer, je me surprends !!!

Devant quelques lumignons que je reprends assez vite…mais je sais qu’il reste une dernière patate le long du torrent ou je devine au bruits, les cascades et que j'entre-appercois à la lueur de la frontale…Il fait nuit noire, je suis seul depuis le km 35 et cette montée qui se profile aie aie aie …Ça passe pas bien vite car il faut s’accrocher aux racines ou aux souches hihihi…Cours JM Cours JM …,

Je sais que je passerai la ligne..

Cascades de Lacessat km 87.5 avec 2913mD+ en 14h22

La foret est magique, les arbres sont énorme avec leur ombres qui se profilent et s’allongent sous ma lumière, j’ai l’impression d’être dans une forêt ou il n’y a que la nature et moi… et le bruit du torrent m’accompagne toujours, je suis serein heureux et je pense à toutes ses galères sur mes autres trails…Je pense à ma petite femme que la vie n’a pas épargnée, mes amies ou amis en lutte également…que la vie est belle …que la vie est injuste…sur les kerns, j’ai laissé de petites pierres pour mes amis partis trop vite, cruelle vie!!!

  

…et moi je suis là aussi pour eux, aussi pour mes potos CJC qui sont à mes côtés depuis 10 ans date de la création de notre asso "Chierry j’y cours"…en ce moment c’est plutôt «  j’y marche voir randonne.. »mais que l’aventure est belle et vaut d’être vécue pleinement, surtout ce jour  !!!

Dernier pointage km 97 à St Martin de Montbon 16h15 class : 159

Les bénévoles m’encouragent chaudement au milieu de la noirceur de la nuit…je sais maintenant…oui je le sais….Alors je profite je veux finir « sans bobos »  et savourer les 9 derniers Km…

Babou, Stéphane ou en êtes-vous ? …moi je randonne et je ne suis « pas fatigué » ..les tuyauteuses hihihi

Sachant qu’il fait nuit je pense arriver « seul » car pour mes accompagnateurs la journée à dut être très longue aussi pour eux…Je pense que dans cette dernière portion du parcours le dernier étage de la fusée Team CJC sur le relais, doit prendre ou a pris beaucoup de plaisir, n’est-ce pas Cath ?

Je sors de la foret en prenant le dernier pont « échelle » regarde mon tel …est il y a du réseau…

Je vais pour appeler ma Nath et lui dire que j’arrive dans 10mn…Que c’est mon Lio qui me devine au bout du chemin…Imaginer ma sensation... je fond de l’intérieur de les voir TOUS au coin du bois avec les enfants …Quel bonheur partagé avec vous en ses instants, accolades, embrassades, des rires, des larmes, je suis HEUREUX de vous avoir à mes côtés, pour franchir cette première ligne d'arrivée pour mon 1er Ultra et …pour être FINISHER avec vous….Bravos et félicitations à toute la Team CJC relais ou 10 km

Enfin… Finisher d’un Ultra

 

Classements ICI

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55 km Trail des Tranchées 2019, mon 1er combat

Petite Top devient grande  

Ce fut un jour de novembre où, à force d'entendre Miss Duss dire à Miss Top« allez viens avec nous au tranchées »  que miss Top ce mis derrière son ordi et regarda sur le site des tranchées puis elle a cliqué sur inscription et sur 56 kms puis validée l'inscription.

En fermant son ordi Miss Top se dit « mais qu'est-ce-que je viens de faire ? »

Miss Top en informa  JM et Miss Duss ….

  

Elle commença une préparation qui fut interrompu pour 4 semaines (maladie) avec une reprise très difficile.

Les jours avançaient, le stress monta, les jambes flageolèrent, elle prépara son sac enfin ses sacs.

 

Le samedi midi elle rejoignit Miss Duss puis les autres CJC pour le départ vers Verdun.

Dans une bonne ambiance tout le monde s'installèrent dans les mobiles-homes, puis tout le monde se rejoignit pour un bon gueuleton ( merci à tous pour tous les bons plats et pâtés) mais Miss Top a la tête ailleurs, retour au mobile-home on s'installe pour la nuit et là un concerto de ronflements commence entre scal et .. .

 

Le dimanche matin réveil à 5h, petit déj ( gâteau de carotte ), on se prépare et en route.​

Direction le bus, Miss Top est dans un état second, arrivée à l'Ossuaire de Douaumont, elle trouva un troupeau de trailers tourné vers le bois...

 

Sur la ligne, elle se préparera à prendre le départ en compagnie de JM. De valeureux soldats sont là. On part une photo deux puis c'est vraiment partis, JM emmène Miss Top jusqu'à ce qu'elle lui dise au 4ème kms vas-y fonce, au 6ème elle rencontra Virginie une coccinelle superbe qui court pour l'asso « neuro-cocci » qui lutte contre la neurofibromatose.

Toutes les elles parcourues ensemble les 50 kms restant dans une bonne ambiance, les parcours fut difficile mais magnifique, arrêt au premier ravitaillement, elles prennent le temps de se nourrir remplir les poches à eau (et oui déjà 1L5 de bût), elles discutent avec les bénévoles et deux charmant jeunes hommes sont là qui les attendent avec un dossard, elles reprennent le chemins, passage dans les tranchées et endroits très émouvant, elles discutent courent marchent sortent les bâtons

  

( ils ont été bien utiles « penser à muscler les biscoteaux »), au bout d'un moment elles demandent au 2 jeunes hommes s'ils veulent passés car ils sont toujours derrière, et là ils nous disent qu'ils sont serre file, (ah parce qu'on est les dernières) ils ont été super sympas et nous ont soutenus jusqu'au bout, la route continue elles passent par les ruines les monuments virginie dit à Miss Top par où on passe.

 

Deuxième ravito les bénévoles sont en costumes,les jambes commencent à tirer, on prend le temps de remplir encore les poches et manger du salés, un coup de coca et c'est repartis, ça papote ça avancent doucement mais sûrement on alterne course et marche, elles rattrape et double un concurrent puis 2, 40 ème km dernier ravito et barrière horaire (ouf elles sont dans les temps) autorisation de continuer les bénévoles nous aide à remplir nos poches encore coca et eau à volonté ça redonne la pèche, les bénévoles demandent qui veut rentrer en voiture, un seul abandonne le 2ème a abandonné un peu plus loin, 44 ème km un mur se présente devant nous ( arrêt pipi obligatoire )

 

elles grimpent avec difficulté mais elles grimpent, 48 ème km les émotions montent aux yeux de Miss Top, plus que 8 km les douleurs sont là mais oubliées, les pensées fusent Miss Top pensent aux soldats qui se sont battus pour nous, pense qu'elle a battu son record ce dit qu'il est hors de question d'abandonné, les douleurs disparaissent le mental est à son maximum Miss Top se remet à courir avec virginie qui la suit,  toutes les deux elles poursuivent leurs chemins alternant course et marche, un coup de tél dernier Km une haie d'honneur se forme (merci à tous) ça me donne les larmes aux yeux arrivées toutes les deux main dans la main accompagnées de tous les CJC Miss Top a failli s'effondrer en larme, la pression tombe d'un coup elle réalise même pas ce qu'elle vient d'accomplir.​

 

En écrivant l'histoire de Miss Top, et oui j'ai encore du mal à réaliser que je l’ai fait, les émotions me montent aux yeux, mers sentiments tout au long du parcours étaient tels que j'ai du mal à les décrire, Le parcours les ruines les monuments racontent leurs histoires et remplissent notre cœur de sentiments indescriptibles.

 

J'ai souffert mis beaucoup de temps plus que je pensais oui mais jamais l'idée d'abandonnée m'est venue à l'idée. Je suis fière de ce que j'ai accompli.

Un grand merci à l'organisation du trail des tranchées qui était TOP, aux bénévoles qui ont été présents et nous ont encouragé jusqu'au bout, aux serre-files qui ont eu la patience de nous suivre.

Le parcours, les ravitaillements étaient TOP.

Un grand merci à Jean-Marc pour ta confiance tes encouragements, merci à Joe et Tof pour les pâtes, merci à Scal pour les terrines, merci à tous ceux qui ont amenés les desserts saucissons et chips.

Un énorme merci à vous tous les CJC qui étaient là pour cette superbe a​ccueil pour mon arrivée et d'avoir eu la patience de m'attendre.

Vidéo Verdun reportage ICI

Mon album photos ici

Recit 33 km des Duss ici

Recit 55 km Jean-Marc ici

Vidéo Lionel ici

Moralité, quand on veut on peut même si la santé n'est pas au TOP, la preuve….

 JE SUIS FINISHER de mon premier 55 KMS en 9h46

 ​ 

Resultats ici 

A bientôt pour La Champ’Aisne Trail qui se déroulera le 19/05 chez nous 

Rataf’Aisne Trail 26 Km & Mouss ‘Aisne Trail 12.5 km

Tranchées 2019 Par Duss family

 

Voila c'est fait. Les Duss sont allés au bout de ce projet trail de fou.

Ce qui pourrait être une simple course pour la plupart des coureurs inscrits a été pour nous une aventure fabuleuse.

Partager cet événement avec la femme qui me supporte depuis plus de 20 ans était important, car ma première participation au Trail des tranchées 2015, m'avait tellement porté, et changé.

 

Car j'y suis devenu le traileur que je suis. Un randonneur qui trottine, qui prends des photos, discute avec les coureurs, les bénévoles, profites des lieux ... bref qui profites à son rythme.

Et partager tout ça avec ma femme, à verdun sur cette distance folle, dans tous ces lieux historiques, c'était unique.

Un week-end partagé également avec les amis, dans un esprit de groupe, qui nous a fait du bien.

Fini les entraînements , ou certaines frustrations nous ont faits douter. Nous avons retrouvé la convivialité et la bienveillance, que nous apprécions tant dans notre groupe. 

C'est donc avec un grand plaisir que le week-end a commencé en groupe. Mobile-home, visites en deux groupes, historique ((ossuaire, tranchées, village détruit) et gourmand (visite de la fabrique de dragées)

Apéro et pasta party (offerte par jo et tophe ), merci à eux, et les gourmandises de tous, ont clôturées cette première journée, dans la bonne humeur, dans la super salle réservée exclusivement pour les cjc.

 

Il nous restait quand même à gérer cette nuit, avec l'appréhension de l'avant course. Nuit rythmée par les trains de Verdun 

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Trail des Tranchées 2019, ma montée au front, photos vidéos résultats

Trail des Tranchées 2019

Circuit Vaillant 55,8 km et  env : 1500D+

 

La paix est revenue sur notre territoire et dans nos régions du nord de la France…mais le souvenir demeure et il est encore très présent sur  Verdun et ses environs…

C’était ma 6 eme participation (inscriptions) et ce fut une belle montée au front…. 

….Retour …

Bien que poilu de la première, c’est toujours avec émotion que je fais mon inscription…

Serai-je en forme le grand jour ?...Je fais tout pour y parvenir j’ai 3 mois pour retrouver la forme après une méchante déchirure cuisse droite et  14 semaines d’arrêt de Septembre à mi- Décembre.

Le Trail des Tranchées entre dans le cadre de ma prépa pour l’Ultra Trans Aubrac du 20/04….

C’est donc après un gros mois de Février ou je retrouve de bonnes sensations (j’arrive à suivre les copains hihihi) que je me fais de grandes sorties en mode rando/trail entre 25 et 40 km....et  pas plus que 2 à 3 sorties semaines en Mars, car je crains la mauvaise blessure…

Alors en route pour la montée au front avec 21 de mes amis CJC..non pas en taxi de la Marne , mais en co-voiturage hihihi..

  

Nous prenons position au camping du Breuil le samedi après le retrait des dossards et un petit repérage de l’Ossuaire de Douaumont, du village détruit ainsi que du secteur de la Tranchées des baïonnettes…d’autres visites la Cité et sa fabrique de dragées…une bonne et grande tablée bien arrosé entre CJC, avec le plat de resistance offert par nos amis Jo & Tof, binouzes et rires tout au long de la soirée...

Apres une nuit très mouvementée..2 de mes compagnons ronflant comme des locos, je ne dormirai presque pas, tout comme ma collègue qui s’élancera avec moi pour le 55 km….6h45 c'est la montée en premiere ligne en convoi avec les bus  pour l'Ossuaire

  

7h20 Tout le régiment du 55eme avec le barda réglementaire et sous les ordres du général en chef des opérations Jérôme Meyer…

 

7h30 c’est le coup de canon pour plus de 430 Vaillant poilus…

Départ encadré par des poilus en tenues de tranchées et pour la premiere fois des infirmieres  a notre service

 

  

Ma 1ere heure avec Virginie se passe bien elle découvre les joies d’être dans un bataillon de volontaire pour la première fois pour passer une grande et belle journée à randonnée…Je suis interpellé par un poilu de la Marne (Reims) qui me dit avoir le même tour de cou que nous !!!

 

Héé oui c’est bien vrais et lui dit que c’est moi qui en est l’organisateur de l'Etampes Trolls…Ahhh le monde du Trail  hihihi…Virginie trouvant qu’elle ne pourra me suivre m’incite à partir seul, elle restera toute la journée en compagnie des serre-files et d’autres valeureux vétérans….A ce soir…Village détruit de Fleury devant Douaumont

…Wahouuu j’ai la chair de poule !!

La bataille de Verdun en chiffres Ici 

 

1h00 de lutte et déjà une bonne allure 8,5k/h. Trous d'obus et tranchées j'alonnent notre parcours...

Je franchi le ravin des vignes.... Tranchées des Baïonnettes.... Ravin de la mort...

 

  émouvant !! les souvenirs de mes lectures me suivent depuis le départ et le passage devant l’Ossuaire, ( Les croix de bois, Verdun, Le feu, Ceux de 14 et plusieurs journaux ou carnets de guerres , comme celui que je viens de terminer « Un de l’avant » par Gaston Lefebvre)…Apres l’ouvrage de Froideterre …  j’arrive au 1er ravito en 2h03 km 17, fais le plein en eau et je repars sous un tres beau soleil pour monter au pas de charge…Ou l'ami Thierry me retrouve... la fameuse  « Cote du Poivre »..

Verdun les jours tragiques 

Verdun le suprême assaut  

 

 

Sur le Poivre j’ai de bonne sensations, mes jambes sont bien et le reste suit…je courbe l’échine car les 75 fussent au-dessus de moi et retombent dans le fossé …..

 

J’arrive au ravin du Chaufour …Douaumont…l’autre village détruit

ou les poils se redressent à nouveaux, Ravin de la couleuvre

…Boyau de Londres pour monter et rejoindre l’imposant fort de Douaumont en 3h20…Ravin de Fausse Cote  3h45Mes amis qui se trouve sur le 33 km sont loin devant moi et j’espère qu’ils prennent autant de plaisir que moi d’être sur le Lieu le plus emblématique de l’Histoire de France …car sous nos pas des millions d’yeux nous regardent et nous encouragent ( pour aller de l’avant et oublier nos petits tracas de sportifs) avec la satisfaction que leurs sacrifice ne fut pas inutile…MERCI MERCI, Valeureux paysans devenus POILUS de France pour l’Eternité…..

  

Le Vaillant de Fabrice Igier en vidéo Ici

4h00 Km 32 j’arrive au second ravito et le passage de l’Etang de Vaux…

 

toujours bien la musette est encore pleine un petit enca de Tuc et je repars …La montée dans Le bois Fumin et son escalier pour rejoindre l’emblématique 

  

Fort de Vaux en 4h20 et son pigeon Vaillant

 

… ou la bataille fut légendaire par la résistance de nos valeureux poilus… « Durant les mois d'avril et de mai 1916, le fort subit à de nombreuses reprises de très violents bombardements. 
Journées du 2 au 17 mai 1916.
Témoignage de L. LAURENT, caporal à la 7/51 compagnie de génie : " Nous avons vécu au fort de Vaux pendant 15 jours, du 2 au 17 mai. Huit mille obus tombaient chaque jour sur le fort et ses environs, et ceci par journée calme. On vivait dans la crasse, barbe de 15 jours, couverts de poux, au milieu d'une âcre odeur de sang venant de l'infirmerie, simple casemate où l'on entassait les blessés et où les morts attendaient qu'on les jette comme l'on pouvait, la nuit, dans une fosse. On pataugeait dans l'urine aux W.C. où l'ammoniaque rendait l'air irrespirable. Partout, dans les couloirs, les hommes étaient entassés, couchant pêle-mêle dans les positions les plus diverses. Le degré de fatigue de tous était tel, qu'il suffisait de s'asseoir ou de se coucher quelques secondes pour dormir, dormir comme jamais nous ne dormirons plus. " »

 et de son chef le commandant Raynal 

..Bois des Malades, bois des Essarts 5h00 pour 39 km…

Au pied de la dernière « cote »  Virginie me donne de ses nouvelles elle est toujours sur le parcours et gère très bien son effort..Go go go la miss Top….

Je suis avec 2 poilus de la Marne, ils mènent bon train sur un secteur bien difficile…j’y laissent des plumes le single et éprouvant pour mes cuissots je suis touché au genou et aux pieds D&G après 3 belle chutes…j’évite un 120 de peu  la chance est toujours de mon côté hihihi…

 

42.2 Km en 5h27 je pense que je ne pourrai plus tenir mon allure mes jambes se font lourdes et je suis plein « gaz »... je lutte sur mon allure

pour ne pas avoir de crampes  dur dur…Thierry, l'ami Poilu me rejoint nous ferons les derniers km ensemble dans Verdun…

Mon dernier combat durant les 12 derniers Km, sera de lutter contre les crampes, je perds énormément de temps a marcher et me détendre les 2 jambes...

J'avais "axé" ma prépa que sur l'endurance et pas fait de vitesse et aujourd'hui je vais trop vite, alors je paye cash hihihi....Car secrètement apres le km 20, je pensais faire entre 6h45 et 7h00 ...pas grave ce sera une bonne leçon  a retenir pour mes prepas suivantes...

 

 

J’ai des nouvelles de mes amis, ils sont tous Finishers sur le 33, sauf Jérôme..

Sur la rive de la Meuse je retrouve mes compagnons Lionel & Rémi, cela me chauffe le cœur et le corps .

 

.Florence et Jérôme se trouvent sur le pont et m’encouragent fortement Waaa c’est super… Il me reste la traversée de la citadelle pour prendre la passerelle…et la !!! tous mes amis en Oranges me font la claque une petite larme se coince sous mes paupières c’est génial de vivre cet Instant en leurs compagnie j’en oublie presque de franchir la ligne d’arrivée tellement c’est savoureux

 

…Thierry m’attend…pour me tomber dans les bras en 7h02…

 

 

Il ne reste plus qu’à attendre Virginie à qui nous ferons une ola pour passer la ligne en 9h46….

Merci à toute l’organisation de nous faire découvrir et partager l’HISTOIRE,  j’ai passé un très bon et grand moment  et c’est avec plaisir que j’y reviendrai.. 

Merci aux très nombreux bénévoles ils sont extraordinaires de générosité sur tous les secteurs et ravitos avec nous… par de petits gestes, sourires, ou paroles MERCI…Merci à tous les traileurs et supporters pour les encouragements…Merci à mes compagnons CJC  pour les encouragements toute la journée et félicitations a vous. Jo &Tof, Ilda & Michmich, Tatiana & Jean Yves et les enfants, Karine & Antoine, Duss et sa Miss Duss, Ysa & Sam, Lio & Flo, Cath & Denis, Audiane,Scal, Remi,Jerome  et nos championnes du jour Miss Top Finisher en 9h46 ...et Catherine 2eme F en catégorie .sur le 33 km.

Merci à nos amis Jocelyne & Christophe pour la pasta party du samedi, à Miss Duss pour l'intendance 

Merci également aux amis de m'avoir accompagné sur mes sorties longues le samedi et dimanche

Felicitationssss avé toustes Je suis tres heureux de vous voir "plonger dans le grand bain" du trail hihihi .

 

Mon Vaillant en chiffres

55 km en 7h02 pour env: 1450m D+

4L eau et coca, 50cl anti-malto oxydant, 2 pâte de fruits, 5 Tucs, 2 Sportenine, 2 L 107 (maux de ventre)

3 chutes,  Je termine en 185 position à 7.93 de moy :..c’est une place de mieux que l’édition 2018 (186 en 7h28)

Gros bisous à mes petites chéries pour les encouragements via le tel :

Bravos & Félicitations à toutes et tous les FINISHERS 2019 et autres…

A bientôt pour La Champ’Aisne Trail qui se déroulera le 19/05 chez nous 

Rataf’Aisne Trail 26 Km & Mouss ‘Aisne Trail 12.5 km

Résultats 2019 ICI 

Mon Album photos ICI

Autre album photos du groupe CJC ici

Photos Denis ICI

Album Photos Thierry ici

Vidéo de Lionel  ICI 

Récit du poilu Duss ici

Vidéo par Meheza Kpelou Walla ici

UTVM 2019 ep:1

UTVM 2019 ep: 1

Tout etait réunis pour une belle sortie trail en ce samedi apres midi de Février...

C'est avec un groupe de 14 traileurs que nous nous élancons de Chierry pour environ 25/28 km de ce nouvel Ultra Tour Vallée Marne 2019.

 

Départ avec un tour dans le bois pierres avec une "bosses" sur l'acqueduc de la Dhuys...

passage dans Blesmes pour rejoindre la pierre aux fées

 

 notre allure se fait sur le dernier du groupe autour de 6.5km/h...

Utvm ep 1

Passage par Fossoy et le bois Aigremont , et descendre par Crézancy pour la traversée du Surmelin...

ou nous attend le bois brulé avec sa montée de la route Impériale...

 

Wahouuu que cela monte pour entré dans le bois !!!!

 

Sortie du bois a la hauteur du château eau de Courtemont-Varennes et traversée de la Marne à Jaulgonne

 

 

 

 

Au pied de la montée en béton nous perdons Jérôme qui restera sur le plat...

L'attaque de cette petite bosse est...en marchant pour le groupe , seul Vincent & JM..le font en courant !!!

En haut, La vue est magnifique sur la vallée...

 

 

 

Nous entrons dans le bois pour suivre un single très plaisant avec de bonnes relances ...

Apres un ravito et une photo sur la cote de Charteves, nous plongeon sur le parking de Mont Saint Pére pour un ravito de costauds...

 

De la un groupe reprenant la voiture nous quitte...

Il nous faut repartir par l'escalier menant à l’église ou nous avons la chance d'entendre le carillon ...

Apres un petit tour par le bois au dessus de Gland ...nous entrons dans le bois de Barbillon...

 

Il nous faut faire vite la nuit commence a tombée tres vite, nous revenons sur le chemin au dessus des vignes pour redescendre dans Brasles , pour traverser le pont à Chateau-Thierry ..

 

.Encore un petit effort pour arriver a notre point de départ ...Boire une binouze...

Et nous retrouver pour une bonne Pizza chez nos amis de Go-West Restaurant...

 

 

Telechargement 1

Bilan de notre sortie 

48 Km en 5h50 pour env: 1000m D+

Album photos ici 

a suivre...pour finir cette jolie balade ....

Reco Trolls 20/20

Grand Troll 20/20

20190125 141257

Avec les amis 2 CJC c’était reco du futur tracé Étampes Trolls 2020...

Il y aura 2 distances  ...20 km et 12 km

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Le parcours sera très exigeant avec des montées à faire rôtir un troll, même par mauvais temps hihihi..

Nous serons heureux de vous accueillir en Janvier 2020 le samedi 25 avec le premier départ à 18h00.

 

 

Trace du grand Troll 20/20 ICI avec Trace de Trail

Le tracé du 20/20 vous fera passer par Nesles la montagne ou il y aura "je pense" la plus grosse montée pour rejoindre la ferme du Lumeron point haut de la sortie....

20181208 203218 20181205 193154 20181209 102325

Ensuite ça monte et descend  pour faire un petit tour dans un single au dessus de Chierry...pour redescendre la "cote béton" et entrer dans le bois pierres ou ....surprise hihihi...

  

 

 

L'arrivée se fera dans la salle des fêtes d’Étampes sur Marne, ou avec votre inscription, il vous sera offert 1 boisson chaude et 1 croque Mr 

Une buvette sera également a votre disposition pour,... vin chaud, café, soupe et croque Mr & houblon.et +++

Mais en attendant ..il y aura la Champ'Aisne Trail

le 19/05/19 à Étampes sur Marne

avec au programme 

Rataf'Aisne Trail 26 km  et la Mouss'Aisne Trail 12.5 km ainsi qu'une rando 11km

Les fondus au clair de lune Trail Sezanne

Trail des fondus au clair de lune ...

Le titre est de circonstance , Premier Trail de 30km pour Ysa et premier Trail de nuit sur cette distance pour moi ...

Nous étions donc 115 fondus a prendre le départ , tout y était , la boue , la neige fondante , les bourbiers , le vent de face et la dénivelée , on a pas été floué 

Trail du château Pierrefonds 2019 photos resultats

Ma première conquête d'un château....
 
..Mon premier 26km 
..
Rendez-vous 7h15 parking de Décathlon. Nous nous répartissons dans les voitures et partons dans la bonne humeur. A 5 km de Château, Vincent s’aperçoit qu’il a oublié ses baskets de trail ! Pas facile de trouver un 48 sur place, nous faisons donc demi-tour.
Mes frayeurs nocturnes prédisant une arrivée tardive et m’empêchant de retirer mon dossard à temps, se répétaient en boucle dans ma tête. La chaussée glissante et légèrement enneigée entretient mon cardio…
 
Finalement, nous sommes arrivés largement à l’heure ! Mon dossard en main, j’ai pu enfin souffler… enfin pour une courte durée… 
Une fois prêts nous nous sommes approchés de la zone de départ où nous découvrons une marée humaine au pied du somptueux château de Pierrefonds. Un vrai décor de princesse. Nous commençons l’échauffement en mode collé-serré. 
Le compte à rebours a commencé et c’est parti ! 
Tatiana et moi laissons partir une bonne partie du troupeau que nous ne rattraperons jamais, malgré une allure que nous pensions soutenue. Nous préférons jouer la sécurité, les sensations sur une telle distance étant méconnues. 
Très vite nous nous trouvons face à la première côte et pas des moindres, digne des terrains de prédilection de Jean-Marc ! un vrai mur ! Refusant de griller toutes nos cartouches, nous jouons la sécurité (encore une fois) et décidons de suivre les conseils de notre bon président, en marchant toutes les deux à pas rapides. 
 
Les ‘’singles’’, allées boisées et autres côtes se succèdent sans difficultés apparentes.  Tatiana se surprend à me dire au km 13 : « regarde nous sommes à la moitié et nous ne nous en sommes même pas aperçus ! » Pour être honnête, mes jambes s’en sont bien aperçues et la crainte de les voir me lâcher ne me quitte pas. Je me préserve donc et poursuis la route, toujours derrière Tat, qui reste constamment quelques mètres devant moi. 
Nous traversons quelques zones de boues, d’ailleurs nous traversons un fossé rempli d’eau boueuse. Au moment où je sens l’eau glacée traversée mes chaussures, je repense aux fameuses chaussettes étanches de Jean-Marc et me demande encore pourquoi je n’ai pas validé ce satané panier sur le site commercial de « verjari ».
 
Petit ravitaillement près du lac. Incontestablement, cela valait la peine de se lever dès potron-minet un dimanche. 
Nous repartons après une légère collation et longeons le lac. Passage un peu monotone malgré le décor superbe. Cela dit la prochaine côte ne tarde pas à arriver. Les kilomètres s’enchainent et les sensations sont toujours bonnes. 
Au kilomètre 20, mon chrono affiche 2h45 et je me surprends à penser que nous pourrions presque faire un chrono inférieur à nos espérances. 
C’était sans compter les 4 derniers kilomètres qui furent bien plus laborieux. Nous marchons de plus en plus. Tatiana aurait pu partir à cet instant mais décide de ne pas rompre notre équipe et patiente à plusieurs reprises me laissant la rattraper. Plus nous avançons et plus la ligne d’arriver semble s’éloigner. 
2 kilomètres avant l’arrivée Tatiana et prise de terribles crampes qui l’immobilisent sur place quelques instants, puis reprenons tout doucement en nous mêlons aux randonneurs. Quand la ligne d’arrivée est apparue devant nous toutes les douleurs ont disparu pour laisser place à un immense sentiment de réussite et d’accomplissement. Nous passons la ligne émues, main dans la main sous les applaudissements des copains précédemment arrivés.
Ce fut une expérience inoubliable. 
Un grand merci à Jean-Marc pour ses conseils et la confiance qu’il m’a donné à l’occasion de la reco de la Rataf’ Aisne (26km et presque 900mD+ très beau parcours).
Merci à Vincent qui a su nous motiver et nous encourager tout au long de cette prépa, et merci à tous les copains des CJC pour leur bienveillance.
A ceux qui pensent que la course à pieds est un sport individuel, je réponds qu’ils ne connaissent pas les CJC ! Une équipe en or. 
Jean-Louis Etienne a dit « on ne repousse pas ses limites, on les découvre » 
Merci aux CJC de m’avoir fait découvrir de quoi j’étais capable !
Merci aux très très nombreux bénévoles qui font plaisir a voir , merci pour les encouragements...
Merci à l'organisation au top avec ce majestueux cadre pour le départ.
Bravos et félicitations à mes amis et à tous les autres finishers
Ouvrir la photo pour les résultats 
 
Prochains défis ...
Audiane 

Trail, Krav Maga & Body Karaté de Noel

Trail, Krav maga & Body de Noel 

 

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Dernière séance de l'année au dojo du KKD Chateau-Thierry.

  

  

  

  

Merci aux Coachs pour la qualité des entraînements

Vidéo ICI

Maintenant c'est l'heure des vacances nous vous donnons rendez vous pour 2019 et les 40 ans du KKD 

Monfort'Aisne

Montfort'Aisne 2018...

Merci à vous les Bénévoles

un grand merci aux participants d'être venus nombreux (autant que l'année dernière) malgré les aléas des gilets jaunes et la météo. Encore une fois de plus, les CJC ont montré leur engagement bénévole pour que vivent des courses insolites et caritatives sur notre territoire du Sud de l'Aisne.
Les dons reversés à la fondation "La Renaissance Sanitaire" hôpital Villiers saint Denis, serviront pour les activités développées pour les patients hospitalisés dans le service Alzheimer. Bravo pour les performances malgré le fort dénivelé. Les résultats consultables sur le site CJC. Bonne récupération à toutes et tous.

Lionel

Resultats montfort aisne 2018resultats-montfort-aisne-2018.xlsx (94.97 Ko)

Album photos Virginie ICI

Photos JM 

D'autres photos a venir...

 

Marcher Marcher les 8h00 d’Étampes sur Marne

J'ai marcher 8h00 Wahhouuu

Dimanche 25 novembre, debout 6 h,p'tit déj léger , j'ai la boule au ventre, il n'y a pas grand chose qui passe. la palpitant augmente, les guibolles deviennent guimauves. Il est l'heure de se préparer, j'enfile une couche de vêtement une deuxième une....on dirait un oignon.

elle idée quelle folie, je regrette presque et l'envie de passer sur le 10 kms est là, mais je n'ai pas l'habitude de renoncer. Retrait du dossard, quelques photos prises par Jean-Marc, connaissance de Luca ( c'est le même que sur Facebook, même crinière même hérisson en plus il est cool ).
8 h c'est le départ, sur un rythme qui me convient avec environ 22 min au tour (2,5 kms avec une belle montée), 1 h 2h (,un coucou de nos CJC) ,3h passe 3h42 min nous atteignons les 25 kms , j'ai faim que du sucré tant pis , je bois beaucoup ( les bénévoles me remplissent ma gourde), 4 h mon fils vient m'encourager et me ramène mes fruits sec j'en profite pour faire un arrêt.....je repars soulager, Nathalie nous apporte du salé ( merci Nathalie).
 
6 h 22 on passe la barre du marathon, mes jambes et mes pieds me font mal mais je tiens bon, plus qu'une heure avec le soutient de Jean-Marc et les encouragements des bénévoles et de Luca a chaque fois qu'il me double, je tiens le coup, la distance des 50 kms est atteinte encore un tour Eric est là pour nous encourager et m'accompagne sur le dernier tour, Jean-Marc accélère il espère faire encore un tour, mais pour une fois la côte a pris le dessus. enfin l'arrivée, je n'ai qu'une envie c'est de m’effondrer, je suis usée lessivée mais heureuse d'avoir tenue c'est 8 heures avec 12,5 kms de plus que mon objectifs en plus on a gagné du boudin .
on attende les résultats, je termine 5ème féminine avec un beau lot.
Ce fut une très belle expérience, une organisation au top, des bénévoles aux petits soins pour nous, un grand merci à tous.
Rendez-vous à Charly ( il parait q'il n'y a pas de cote là-bas ouf)
Quelques chiffres: 7h48 de marche, 52,5 kms, 688 m de D+ et 6098 cal dépensé.
Prochain objectifs les 56 kms de Verdun
Un grand merci à toi Jean-Marc de m'avoir soutenu encouragé et d'être resté à mes cotés
 

8h00 marche Etampes sur Marne

8h00 Étampes sur Marne

Voila quelques années que mon ami Mr le maire ( J-Luc Magnier) de la commune d’Étampes sur Marne, me titille pour me présenter sur la ligne de départ des 8h00...

 

Inscrit en 2017 mais le dos en vrac je reste couché...Mais pour cette année...un petit coup Ostéo une semaine avant...et marche mon poulet...hihihi

Une amie Virginie Top se joint a moi pour cette jolie épreuve de marche athlétique...

Nous prenons le départ avec 0.0 Km d'entrainement oui 0 km de marche ...nous verrons bien comment se passera notre journée hihihi

Sur la ligne de départ je retrouve les amis marcheurs ( mes voisins) Florian futur vainqueur, Cedric, Pascal, Eric, ainsi que l'ultra traileur Luca Papi et son ami David...

 

Il pleut, il fait froid, un peu de vent et une petite grimpette de 400m qui te casse bien les guitares tous les 2km...

Finalement je passe une tres bonne journée avec mon amie Top, qui ira au bout du bout en tirant un peu la patte la dernière heure ...

Mais pour avoir au bout de ses 8h00 sans pose une immense satisfaction d'avoir réalisé un truc Énorme...  

Nous franchissons ensemble la ligne d'arrivée sous les vivats de tous ses champions qui se trouvent sur la ligne.. Merci a vous

 

Bravos & Félicitations à notre Miss Top, qui pour sa première participation à une épreuve de marche les 8h00 Étampes sur Marne réalise une énorme perf... 52.5km et termine 5 féminines.

 
Une ambiance à découvrir car les marcheurs sont très sympas, ils nous prodiguent leurs encouragements...toutes les fois que nous prenons 1 tour hihihi...

Bravo également a Didier Léglise qui c'est aussi lancé... à marcher sur le 10 km....
De très belles rencontres tout au long de la journée notamment avec un homme ( petit par la taille)... mais avec des jambes comme des fusées...

 

Alexis Jordana qui aura établit un record du monde sur le 50 km dans sa catégorie des + de 80 ans...
Bravos et félicitations à tous ces champions qui se trouvaient par instants soit devant ou derrière nous...hihihi
Merci aux nombreux bénévoles et a toute l'organisation, mairie, sponsors, juges.. etc etc ... Merci à nos supporters du jour ..
Qui sera a nos cotés pour nous accompagner et ou découvrir la marche à l'occasion des 8h00 de Charly sur Marne le 3 Février 2019? 

  

 Edith Gau offrira les viennoiserie avec le café avant le départ 
Quand a moi je suis très très heureux car après seulement 3 sorties cap en 3 mois, "car dont 09 et 10 ainsi moité novembre en stand-by "d'avoir tenu les 8h00...

...J'ai une ampoule sous le talon gauche...hihihi

La marche ...une épreuve à découvrir...

Sinon nos prochains rdv 

08/12 reco des Trolls 18h00  départ mairie Étampes

26/01 l’Étampes Trolls à Étampes sur Marne

19/05 La Champ'Aisne Trail à Étampes sur Marne

Mon album photos ICI

Album photos  Emmanuel Tardi ICI 

Résultas ICI  8h00 ICI

Trail, photos, vidéos, nature

Trail en milieu naturel

 

  

Quelques photos de ma sortie du jour bois pierres

 

superbe et magnifique balade dans les bois, petits sentiers, feuilles mortes de toutes les couleurs....

 

Le bruit des feuilles qui craquent sous mes pieds...le bruit de l'eau dans le petit torrent qui s’écoule lentement...

La lumière éclatante et ses contrastes sous les arbres dépouillés de leur feuilles

 

Bref que du pur bonheur d’être en ce milieu en pleine après midi de novembre....

Avec des passages sur nos différents trails que nous organiserons en 2019.

  

  

et une petite vidéo ouvrir l'image ci dessous

Nocturne: l’Étampes Trolls le 26 Janvier à Étampes sur Marne 

Champ'Aisne Trail le 19 Mai à Étampes sur Marne 

Sortie Trail photos & vidéos

Sortie Trail du dimanche matin

Ce matin avec quelques amies & amis c'etait ...Trail ...

 

Avec des passages sur notre futur Trail nocturne l' Etampes Trolls qui se déroulera le 26/01.

  

Soleil, vent frais, et de jolies couleurs automnales tout au long de notre balade. 

vidéo ouvrir la photo

Etampes Trolls 26 Janvier 2019 à Etampes sur Marne

Champ'Aisne Trail 19 Mai à Etampes sur Marne

Festival des hospitaliers 2018 photos & vidéos

Festival des hospitaliers 

Une grande et belle premiere

 

Voilà, de retour du trail des hospitaliers, je remercie tous les supporters qui m'ont encouragés...

la force vient de là.

 

Vidéo par Lionel ICI


Que dire, tant d'émotions à courir sur ce trail inoubliable.

Les décors classés au patrimoine de l'Unesco, l'ambiance, les bénévoles,...

 

Les Trailers avec une rencontre tres agréable sur le parcours avec l'ami Luca Papi

Des décors de folies avec cette brume qui emplie le causse

 

 

le fléchage, les crêpes au dernier ravitaillement.

Bref que du bonheur, qui me fait oublié que c'était quand même très difficile pour moi de tenir le rythme. J'avais l'objectif de finir, mais en moins de 14h alors là c'est gagné doublement.

 

Ma revanche sur les templiers est prise.


A refaire entre amis...

Il faut se tourner vers d'autres "aventures ", mais coté organisations

La Monfort'Aisne 10 Km le 24/11 à Villiers saint Denis

L'Etampes Trolls , Trail nocturne 10 & 16.5 km le 26/01 à Etampes sur Marne 

Lio

Resultats ICI

Marathon Bruges 2018

Marathon Bruges 2018

 

Un super marathon avec des contacts très simples et humains

 

 

 

 tout ce déroules sans soucis , et un très bel after ou l'on peut se poser contrairement a d'autres ou l'on est poussé vers la sortie 
Bravo a nos amis belges , a l'organisation et aux Bénévoles , 

 


Bravo a mes amis présent pour leurs performances : Cath Denis , Yves Geoffroy , et Sandrine-Sergio Silva
Quand a moi , parti pour un moins de 4h , très en forme au départ , je remonte et double la flamme 3h45

 

  

 

 je le paierai avec l'arrivé d'une fatigue progressive a partir du 25em Km , pas de mur ...

 juste de plus en plus dur , avec un petit final dans la douleur comme je les aime ...

ce sera donc 3h50 ...

Superbe marathon et magnifique parcours à découvrir...

aussi pour l'ambiance et la convivialité de nos amis Belges 

Album photos organisation ICI

 

Bravos et Félicitations aux amis CJC tous Finishers

Résultats ICI 

Sam

Trail des lueurs d'espoir 2018

Trail des lueurs d'espoir 2018

ou le retour des tuyauteuses  

 

Inscription faite sur le 17 kms avec poulet basquaise, Audiane Tatiana suivent et Miss Duss sur le 10 kms plus raisonnable pour ses chevilles.

Samedi 20 décision prise , nous passons toutes sur le 10 kms pour accompagner Manue.
Le départ est donné à 20h45 après un échauffement en musique.
 
On s'élance 1ere côte on grimpe les 3/4 en courant on marche un peu et on relance , Tatiana et Audiane sont devant elles s'arrêtent nous attendent et repartent tout le long  du parcours.
Avec Miss Duss sur un rythme tranquille qui nous convient à toutes les deux je l'emmène l'encourage la guide par endroit et reste auprès d'elle tout le long, pas d'arrêt (sauf un pour refaire les lacets) le parcours est très agréable même le sable, le balisage est visible tout le long impossible de se perdre, les bénévoles très agréables, en plus on a même pas froid.
Sur la fin avec une bonne gestion de course (sur un rythme de trailleuse cool et non de marathonien) Miss duss fait une bonne accélération qui surprend nos chers Tatiana et Audiane, toutes les 4 nous passons la ligne d'arrivée ensemble main dans la main
Cette course était aussi pour toi Manue.
PARCE-QUE ON NE LAISSE PAS MISS DUSS DANS UN COIN.
Heureuse d'avoir été ton lièvre et au plaisir de recommencer l'expérience avec toi.
Merci au très nombreux bénévoles, nous avons encore passé une superbe soirée pour l'association Julien & Jonadev

Marathon Reims 2018

Marathon Reims 2018

"Dimanche 21 Octobre, 06H30, et toujours cette même question quand la fraîcheur du matin vous saisit au moment où vous fermez la porte de chez vous à clefs, pourquoi s'infliger cette épreuve ...... et évidemment toujours pas de réponse !!!!!! Je rejoins Jérôme chez lui, j'entends le moteur d'une voiture qui tourne, c'est lui, il a pris soin de faire chauffer la voiture un peu avant, ça va faire du bien, à la fois au corps et au moral, mais pour le moral Jérôme est là, le stress, il ne connaît pas.

Les Rues de Château-Thierry sont bien vides en ce Dimanche, mais il ne pleut pas et c'est le principal. Sur l'Autoroute, pour réveiller un peu les organismes, ACDC résonne dans la voiture, "Ca c'est du Rock !!!!!" comme disait Marty Mac Fly dans Retour Vers le Futur.

On arrive tranquillement à Reims, on est dans les temps, largement, mais il faut ça pour se préparer mentalement, les athlètes sont nombreux également à arriver tôt, et la Ville de Reims prend des allures de "Village Olympique".

Sacs déposés à la consigne, on croise les regards des autres coureurs, qui inévitablement portent un oeil sur votre Dossard, les couleurs diffèrent en fonction de la Distance choisie, on n'est pas nombreux à participer au Marathon visiblement, et je sens de la compassion dans ces regards que l'on croise, après tout, c'est la Distance mythique, à nous de lui faire honneur !!!!!

On se rend en direction de notre sas, celui des 04H30, départ prévu vers 08H45, le monde afflue, c'est notre deuxième participation à Jérôme et moi, on a le sentiment que cette année est passée très vite et d'avoir vécue cette même scène la veille. On progresse lentement vers la ligne de départ, fier de porter les couleurs orange de CJC.

Et c'est parti, on avale les premiers kilomètres dans le Centre de Reims, pas facile de tenir l'allure qu'on s'était promis avec le mouvement des autres coureurs qui vous emportent. On a choisit volontairement de ne pas coller le porte drapeau des 04H30, de partir à notre rythme, de suivre nos sensations et de s'adapter au fur et à mesure.

Jérôme est bien, il est devant, je sens qu'il a des fourmis dans les jambes, son allure est plus élevée que prévu, il se retourne, croise mon regard à plusieurs reprises, et comprend qu'il ne respecte pas "nos consignes", il me dit que j'ai raison d'être prudent au départ, et nous voilà reparti plus sagement.

On croise alors au détour d'une rue, appareil photo à la main, un Jean-Marc hurlant les couleurs de CJC et qui d'une tape dans la main nous redonne du baume au coeur, merci de ce soutien et de cette présence, rien que pour ça on se doit de bien figurer.

D'ailleurs la "popularité" de ces couleurs font que l'on croise tout au long du parcours des coureurs qui connaissent Chierry ou ses représentants, et ça nous permet d'en apprendre et de constituer des "dossiers" sur certains, n'est-ce pas Jean-Marc ;-)

On s'apprête à quitter Reims, les participants du Semi nous quittent aussi, et nous voilà livrés à nous même, entre Marathoniens, et bizarrement, un silence se fait ressentir, on aperçoit les vignobles et les grandes Maisons de Champagne, le terrain est un peu plus vallonné, la vue est dégagée, et au loin, au milieu des coureurs nous précédant, on aperçoit le porte drapeau, NOTRE porte drapeau, finalement il n'est pas si loin, notre "stratégie" va payer, on se le rappelle avec Jérôme, et ça nous booste, nous rassure surtout, dans un effort comme le Marathon, le moindre signe positif et toujours bon à prendre.

Cette partie vallonnée est piègeuse, pas d'abris, longue, des vignes à perte de vue, je sais que Jérôme n'aime pas trop ces petits "coups de cul", alors je me mets devant, je le motive, ça sera les seuls fois d'ailleurs, mais on les passe à notre rythme, toujours avec notre porte drapeau en ligne de mire, on n'essaye pas de la rattraper, ça va se faire tout seul.

On enchaîne les ravitaillements, toujours aussi bien organisés et bien fournis, la foule nous encourage, on se sent pousser des ailes, ça m'aide, je sais que pour moi le plus dur est à venir, le passage des vignes au 24ème kilomètre, on vire à droite, le terrain est un mélange de cailloux et de poussière, on lève la tête et on aperçoit le dénivelé qui s'offre à nous. Jérôme prend les choses en main, je sens qu'il a les jambes, il se redresse, avale la montée à un bon rythme, je reste derrière à une cinquantaine de mètres, j'ose pas puiser dans mes réserves, je me dis qu'il reste encore toute la monotonie du Canal à gérer.

Le soleil cogne bien dans ces montées des vignes, elles sont courtes mais se répètent, je finis néanmoins à les combattre, promis, pour le prochain, je travaille les montées au cours de mes sorties avec CJC !!!!!

On sort de cette partie que je redoutais, virage à gauche, on redescend vers Reims qu'on aperçoit au loin, en même temps que le fanion des 04H30, toujours à la même distance, notre rythme n'est pas si mauvais que ça finalement.

L'avantage de notre deuxième participation, c'est de savoir qu'au trentième kilomètre, c'est la Canal qui s'offre à nous. Le ravitaillement et c'est parti, le Canal sur notre droite, et la ligne d'arrivée face à nous, loin devant mais on sait qu'elle est là.

Jérôme mène le train, et je vois que son allure s'accèlère, son objectif, reprendre le porte drapeau et nous caler dans son rythme, je le suis, après tout, notre objectif des 04H30 est là, et si on finit avec lui le contrat sera remplit.

Vidéo départ ICI

Jérôme me ramène avec lui, et nous voilà en sa compagnie, une discussion s'engage, ça passe le temps, la monotonie du Canal peut être démoralisante, et mon expérience de l'année passée revient, à ce même endroit où j'avais craqué. Je ne veux pas refaire la même erreur cette fois.

Malgré tout on sent qu'on a les jambes, on n'est pas parti trop vite et ça paye pour cette fin de parcours, je vois bien que Jérôme a toujours les mêmes fourmis dans les jambes, je lui dis d'y aller seul s'il le sent, je préfère attendre d'être plus près de l'arrivée pour tenter d'augmenter la cadence. Il accélère légèrement, assez pour prendre cent mètres d'avance, mais je le garde en ligne de mire, il me ramènera j'en suis sûr.

Je tente moi aussi d'accentuer mon allure, mais je me retrouve entre lui et le porte drapeau, trop loin de l'arrivée encore pour mettre le coup de collier qui me remettrait dans ses jambes, et finir seul j'ai déjà vécu, la seule solution, me laisser décrocher pour être repris par le fanion, tant pis, ça n'est que partie remise.

Enfin la fin du Canal arrive, je reconnais le parcours, une petite boucle et de nouveau Reims nous ouvre ses portes, je me dis que c'est le moment pour tout donner, au pire je finirais en rampant, Jérôme sera mon lièvre, toujours à cent mètres devant moi.

Je lâche le porte drapeau qui lui respecte le temps prévu, et me retrouve avec un partenaire d'un jour, qui lui aussi accélère comme moi, on se motive mutuellement, il sent des crampes monter, mais je lui dis qu'on ne peut plus lâcher maintenant, alors on relance, on revient sur mon lièvre, dernière ligne droite, on entend le speaker, les personnes présentes sur les côtés nous encouragent, nous félicitent, on passe la ligne, contrat rempli, 04H26MN01, on a réussit, on oublie les douleurs, les moments de solitudes du parcours, notre famille est là pour nous accueillir, la médaille autour du cou !!!!!!!

Mon chrono 4h26:01 & celui de Jérome 4h25:3944475010 2174657676108519 4494303651694641152 n

 Bravos & Felicitations à tous les CJC sur les differentes distances

A l'année prochaine très certainement, CHAMPAGNE !!!!!!"

Resultats ICI

 

Soirée 10 ans CJC

Joyeux anniversaire CJC

Sans titren

Voila déjà 10 ans que " Chierry j'y cours" rassemble les amoureux de la course à pieds , dans notre petit coin de vallée.

Cap sous toutes ses formes et pratiques en hors stade. Trail, courses sur routes, rando, marche nordique, CO etc etc ...

 

Nous avons un noyau de passionné d'environ 25 personnes, pour qui les entraînements  se font plus poussés et  entraîne dans leurs sillages le reste du collectif ....Notre maillot Orange CJC, est désormais reconnus sur les différents trails et CHS de la région..Ce qui nous vaut les encouragements des autres participants et spectateurs.

Convivialité, partage, humilité, amitié, avec le plaisir de courir pour l’émotion partagée et le respect de notre environnement font que CJC est un groupe qui vit de bons moments...

 

Chierry j'y cours, c'est aussi nos organisations ou co-organisations avec le Kanazawa Karaté Do  comme 

La Champ'Aisne Trail, La Monfort'Aisne, L'Etampes Trolls, Téléthon, Challenge sportif de l'hopital de Villiers saint Denis, Off Urban Trail de Chateau-Thierry, et de nombreuses autres sorties pour découvrir notre région.

Album photos de Cath& Denis ICI

Merci à toutes et tous de votre fidélité.

Foulées des bruyères- photos & résultats

Foulées des bruyeres 2018

Belle journée pour notre association aujourd'hui lors des Foulées des bruyères 2018.
Des victoires personnelles et des podiums.
À noter, parce que les victoires ne se passent pas que sur le podium, Audiane qui est finisheuse, avec en plus un chrono plus qu'honorable, pour son premier 15kms. Bravo 

Lire la suite

Off les ponts de Paris

Off ponts de Paris

Ce matin nous etions 8 CJC à partir, en direction de la capitale pour une sortie....

la "grande" traversée de Paris par les ponts...

Un petit billet par Cath&Denis

Les ponts de Paris....

Une sortie déjà organisée par notre Jean Marc à plusieurs reprise, mais c'est toujours avec autant d'enthousiasme qu'il nous a entrainé dans cette aventure.

    

Cela commença, après une route sans histoire, par une petite promenade dans le métro parisien. C'est là que l'on s'aperçois qu'il faut avoir les bonnes lunettes pour naviguer sereinement !!!! même quand on a l'habitude

 

Arrivés à notre point de départ, nous commençons notre périple.

 

En parallèle, nos valeureux marcheurs avait déjà pris le départ

On a beau dire, Paris c'est Paris......

On s'en rend d'autant plus compte quand on saute de pont en ponts, on découvre les monuments, ambiances et paysages sous des angles sans cesse différents.

Il ne faut pas croire, il y a du dénivelé !!! 174 m de d+. faut dire que l'on c'est avalé un paquet de marches sur les  17.5km du parcours

.

Venant régulièrement sur paris, nous avions déjà eu l'occasion de découvrir la ville sous un autre angle lors du marathon.

  

Notre ballade de ce jour, soleil aidant, nous a donné la chance d'en voir encore une autre facette, et de découvrir des lieux à explorer dans d'autres occasions.

Après un rdv avec les marcheurs dans la cour du Louvres avec la pyramide en toile de fond, nous décidons de parcourir l'iles de la cité et de les retrouver à Bercy Village , point de départ de cette journée.

L'heure avançant , et les estomac se contractants, nous nous rejoignons tous autour d'une bonne table en bord de seine, concluant cette belle journée de partage et d'amitié.

 

Photos ICI

Merci  Jean Marc

UTTJ jour 2 photos et résultats

UTTJ

Entre blessures et blessures..acte 2

 

Samedi soir, Apres le repas avec les potos sous la tente du houblon comme un orage dans mon verre..ils nous faut retourner au gite au Cinquétral…et la sortez vos GPS gggrrrr

Et oui c’est le 14 Juillet et les routes sont coupées….merci Mr le policeman pour la balade d’une heure pour faire 9km…et surtout ne pas faire de zele gggrrrr

Ma nuit est très agitée... j’ai les guibolles qui courent encore  aie aie aie, je dors très peu réveil 5h00..

Petit dej avec David qui sera sur le marathon vérification de nos sacs et …en piste…

Tous mes amis sont la …sauf Rachid… ?

  

Que de monde sur la place pour cette seconde UTTJ…Les amis bénévoles sont tous présent, les traileurs du 110 aussi, comment va se passer notre, ma journée ?...

Une photo avec le vainqueur du samedi et qui remportera l’Intégrale l’américain  Hayden Hawks

Et Samuel nous donne le top départ…

Comment faire d’autre que ne pas courir…wahouuu la reprise sur une centaine de mètres est difficile…mais musculairement …c’est bon ( pour l’instant)…

Surtout que devant et la haut il y a le Mont  Chabaud 870D+ et au-dessus le Surmontant 1020m…Que  de traileurs au pied de la 1ere montée, ça bouchonne un peu …comme cela nous pouvons prendre des nouvelles des uns et des autres sur notre état de forme hihihi …

Que cette grimpette fait mal et pourtant je la connais…il y a de superbes points de vue sur la vallée ..mais faut grimper…et encore grimper et mes cuissots comme déjà à me faire mal…je sent que cela va être une journée de galère !!!  Connaissant le tracé j’avais prévenu autour de moi qu’un peu plus loin nous allions rencontrer 2 murs et qu’il fallait se ménager surtout dans la descente pour rejoindre la BH…Je retrouve mes compagnons du samedi Edel ( 96), Alain(69), Julie(165), Stéphane(8) etc etc ..

  

Km 10.5 et BH 2h15 de course…Je fais un bout de descente avec Edel, Alain, Babou et  Max me passe à une vitesse !!! je retrouve Nath et Sylvie qui prennent des nouvelles de mes pieds…J’ai changé de pompes et suis reparti avec les Saucony  en 46.5  mes pieds sont plus tenus, et mes ampoules sont protégées pas une double peau, donc en bas c’est bon…

Belle longue descente pour arriver au petit village de Chassal ou un habitant offre un point eau et quelques biscuit …merci l’ami. Traversée de la rivière ou j’irai bien me rafraichir hihihi…

 

Les deux petits tape cul devant nous sont prenables mais les descentes wahouuu , je n’y arrive plus je suis cuit de chez cuit de même que mon compagnon d’infortune Max, comme aussi à boiter !!!?

Quand à moi dans la descente autour du km 18/19 sur un appuis je me refais très mal sur l’ischio droit qui à craqué encore une fois !!! Fait chier …Il me reste à rejoindre la Chapelle et c’est pas gagné…J’arrive au pied de la difficulté ou je retrouve une dizaine de traileurs en manque d’ombre et eau…à cet endroit un point eau supplémentaire se trouve…mais la ou un traileur « consomme » 20 cl pour boire …les gars se vide les bouteilles sur la tete…et du coup les autres se retrouve sans flotte…Ahhh le sens du partage chez certains !!!! Perso je sais que la haut se trouve une fontaine …

Le murrrr !!!

 

Hééé les gars il faut y aller je les préviens de ne pas partir trop vite sinon c’est la cata hihihi

Tres vite je me retrouve dernier du groupe….au bout de 20m …pas de soucis je gère…pas eux

Au bout de 150m je suis premier de la cordée les mecs sont ratatinés et comme je suis le seul à connaitre les lieux… tous les 50m c’est…JM c’est ou la sortie ?...JM c’est encore long ?...la bête encore beaucoup de D+ ?...Je réponds que tant que nous ne serons sous le caillou …il faut appuyer sur les bâtons et monter ..putain qu’elle nous fait souffrir la montée à Lolo pour arriver à la chapelle !!! un peu plus d’1 km en 30mn Wahhouuu !!!!!

Enfin nous sortons du talus, les gonzs me remercient tous en me doublant et me demande ou se trouve la fontaine …c’est un peu plus loin …bonne fin de course les gars…Avec Max nous restons ensemble nous ne pouvons plus courir…

Direction Pratz ou nous attends Lolo et ses girls , Laurent joue a domicile, nous profitons du ravito et ….surprise Rachid(74) déboule, il revient dans la course hihihi…il a lâché les serre-files à la chapelle…

 

Pil poil dans la BH( 12h30) j’arrive autour de 12h15

 Nat et Lolo prennent de nos nouvelles et bing c’est au tour de Maxime d’abandonner il ne peut plus marcher il à trop mal derrière le genoux...moi j’arrive encore à me tenir debout…et comme j’avais fait la promesse à Nath et Samuel que cette année j’irai au bout suite à mon abandon a cet endroit en 2017…alors je repars seul….et avec 20 bornes encore  à faire  en mode randonnée..que cela ne tienne…je fonce pas vite mais je fonce..dans les montées..mais sur le plat et descentes c’est autre chose…je préfère les cotes à cet instant hihihi

J’espere être toujours en course pour la BH de Cuttura… Dans la descente de La Scia je me fais reprendre par quelques traileurs qui m’encouragent à les suivre …mais pas moyen…J’arriverai à rester derrière Julie jusqu’au dernier ravito…..Surprise à 500m du ravito les enfants de Samuel( le GO) et Stéphanie( femme de la bête des Vosges) viennent à ma rencontre la petite Flavie est contente de me voir arriver et m’encourage à courir…

 

L’aire du ravito s’ouvre à moi avec les encouragements d’un public de suiveurs encore en mode piknique …je suis invité par le speaker a me diriger vers la pompe à houblon et me faire offrir une bière méritée…Que je partage avec Rachid qui vient de me rejoindre…

Je suis tres content de me trouver au milieu de mes amis, mais comme les serre-file Kat et le Trit ne sont pas moin…je refais le plein une photo et repars dans la montée du Mont d’Avignon…La foret est magnifique je randonne et prends énormément de plaisir à être là seul mais que c’est bon ..anecdote du jour …Je passe le point marathon en 9h30  aie aie aie…et fini par revenir sur mon Rachid qui monte et marche beaucoup moins vite que moi…nous ferons les deniers HM ensemble….Aller Saint Claude se trouve en bas à 3km…mon pote s’élance en courant…pas moi dur dur…4 traileurs me passeront tres vite…La ville et son brouhaha j’entends le Trooper  égrener les arrivées…Rachid me colle 35mn en 3km de descente !!!  oui je vous le dit j'en ai ....

une derniere cote en ville avec la petite Flavie qui me pousse dans le dos hihihi…

Je franchis la ligne UTTJ 2018... bon dernier en 10h00 pour 44km..

Je suis cuit cuit  Seb, Sam, les Lolos et autres bénévoles et traileurs me félicitent pour cette grande rando …  

  

vite  une bière voir deux ou trois me tombent dans les mains …Merci les amis..

Voici mon périple pour cet UTTJ 2018, j’aurai randonné comme jamais à cause de cet ischio…mais comme le soleil, la nature, mes amis et amies, ainsi que ma 1ere supportrice Nath étaient à mes côtés…

 

je ne retiens que le plaisir et les rencontres tout au long de ce magnifique w-end..

Merci au tres nombreux bénévoles tout au long encore de cette journée, merci  de votre gentillesse et vos encouragements sur chemins ou bases ravitos …à bientôt

Merci à toute l’organisation et traileurs  pour ce grand w-end Trail dans le Jura.

Sam ta team est géniale et c’est avec plaisir que je reviendrai pour 2019.

Il y a un petit plus sur cette organisation qu’il vous faut venir découvrir…surtout les ravitos hihihi

Albums photos ICI

Les chiffres de cette seconde étape

46.5 km avec 2.315D+ en 10h00… place…Dernier

8 Litres eau pour moitié avec eau gazeuse, sandwichs jambon sur tous les ravitos et coca

Ma trace  ICI

Résultats ICI  Photos et vidéos organisation ICI

Mon recit 1 ere étape ICI

Total  sur env : 170 inscrits

Je termine cet UTTJ à la   103eme places en 25h05 sur 105  Finishers

Bravos et felicitations à tous les participants UTTJ 2018

Moi j'ai deja pris rendez-vous pour 2019 ...et Vous ?

Pourquoi UTTJ  ICI

13/10 Off l'Infernal du bois 

26/01/19 Etampes Trolls 

26/05/19 Champ'Aisne Trail

UTTJ jour 1 photos & resultats

UTTJ 2018

Entre blessures et... blessures

  

Voici 6 mois qu’avec mon amigo Stéphane nous parlons au moins une fois ou deux par semaine de l’UTTJ……

Que de péripéties pour arriver à ce fameux 14 Juillet !!!

  

Ma période hivernale avec des trails entre 35 et 70km se passe très bien, je suis confiant pour la suite…Une bonne semaine de repos ( cap)… je reprends tranquillement le 22/04 pour la reco du tracé de la Champ’Aisne Trail que j’organise le 20/05… et c’est le début des galères musculaires, qui entre mon job et le fait de courir …font que je « craque » mes Ischios a plusieurs reprises …dont la dernière le 26 Juin , suivit d’une entorse 3 jours après gggrrrr …Pas de printemps pour J-Marc… Ohhh la vache !!!

Alors pour me refaire musculairement, je fais des sorties en marchant des heures dans le petit talus derrière chez moi  env : 80m D+…et c’est le départ pour le TRAIL.

Avec Nathalie nous prenons la route vendredi direction ….

Saint Claude capitale mondiale de la pipe ( je suis abstinent  tabac hihihi) dans le Jura.

Je retrouve Stef qui malgré une petite déchirure sur le mollet la semaine précédente  et avec moi pour le départ…

Au retrait des dossards et pour la pasta,  je retrouve nombre d’amis David, Sylvie, Samuel le GO du w-end, Maxime, le Trit, le gros, les Kat, Stéphanie, Yan avec les enfants, les Laurent, le Trooper, Saab, Rachid, Fredow  Alain & Edel…etc etc…

  

Samedi 1 ère étape 66 km 4600 D+

Réveil 4h30 avec mon pote Stef, nous ne donnons pas « cher » de notre condition pour la journée qui s’annonce chaude…

6h00 Sous les ordres de Sam après les dernières consignes d’usages nous nous élançons avec la 1ere difficulté de la journée rejoindre la BH de Saint Claude par le Mont du Cinquétral  pour enter de plein pieds dans UTTJ…dur dur cette montée je suis dans 3eme tiers du peloton et déjà a fond Stef & Max mène bon train… le passage par les gorges de l’abime est fantastique avec le gars de chez Cetelem

  

( le Troop) pour ambiancer l’endroit avec le son de la Valkyrie qui résonne à fond …

 

1ere BH ok avec 30mn d’avance…mais déjà mon ami Stef me donne des signes d’inquiétude pour son mollet…un bon ravito et en route pour la BH de Chaumont.

Album photos: Alain Salomé ICI

  

La montée du Mont Bayard sur 3,5km est « chaude » le soleil tape déjà fort sur l’organisme Stef est toujours devant sur la bascule, mais la descente de 4 km à raison de sa guibolle…c’est avec rage qu’il se trouve contraint de rendre son dossard dans la vallée après 25 km, dur dur pour mon poto…moi de mon côté je gère car mon ischio est encore très fragile…Comment ?…simple je ne trotte pas très vite et toujours en petites foulées.

  

Pas grand monde derrière nous pour la descente de la Crête du Frénois, il est temps d’arriver au ravito je suis presque à sec !!!

BH Chaumont avec 1h15 d’avance, Nathalie et Stef m’aide pour refaire le plein de mon sac …Il y a une tres bonne ambiance sur les ravitos et ou le choix pour le côté  gastro s’offre à nous, Saucisson, fromages de la région, Jambon de montagne, fruits frais et fruits sec que du régal de traileurs.

Album photos de Steve Canon  ICI

 

C’est aussi sur ses bases « vie & convivialité » que nous avons des infos des amis qui se trouvent devant ou qui partagent cet instant, les bénévoles sont aussi aux petits soins pour nous, car la course se durcie et nous avons encore autant de km pour espérer rejoindre la ligne…

Je comme à donner des signes de fatigues musculaires le manque d’entrainement de sorties longues me font défaut et je le ressent violemment au niveau de mes cuisses…Heureusement pour moi j’arrive à tenir dans les montées comme celle qui se profile devant moi avec le passage du col de la Tendu…dur tres dur cette pente d’environ 5 km, il fait très chaud, Max est toujours avec moi la bonne idée d’avoir mes bâtons…je pioge je pioge et transpire à grosse gouttes…J’ai vidé ma réserve de 2L eau, je refais le plein à une fontaine pour continuer…

 

Je n’arrive plus à courir dans les descentes et suivre mes compagnons, mes cuisses me font souffrir et de plus j’ai une ampoule sous les doigts de pieds et mon talon D comme à chauffer également…

Ça j’en connais la cause mes pompes sont de pointures 47 et mes semelles ortho à 46,5 alors c’est pas terrible pour un tel parcours….

  

Septmoncel et sa BH dans le village de Samuel le GO UTTJ, nous nous retrouvons une bonne vingtaine de coureurs autour des tables ravitos, les traits des visages se creusent par la fatigue et la chaleur, quelques photos avec les bénévoles et il me faut repartir avec Max …Nous avons Roche Blanche devant nous avec une montée…et sa descente inédite!!!!   (sens inverse des autres années)… …

Wahouuu la vue depuis le belvédère sur la vallée est magnifique, pas le temps de l’admirer…

 

Quelle descente mes compagnons me lâchent tous après une centaine de mètres…la bête souffre et couine en silence…Est-ce le glas de ma sortie ?...Arrivée au bas je retrouve tous mes compagnons qui se rafraichissent dans le torrent et notre ami signaleur  le Trit.

  

Il nous informe qu’à cet instant de la course et avec 1h30 d’avance sur la BH…nous sommes déja dans les cordes… l’organisation que je remercie a mis en place un parcours de replis pour que les traileurs puissent rester en course…

 

Alors nous filons vite vite pour rejoindre Saint Claude et se faire offrir une bière par le Troop et Sam sur la ligne d’arrivée nous accueillent pour nous féliciter…Je remercie Maxime d’être resté a mes côtés tout au long de cette grande et magnifique Journée…Je retrouve mes amis Alain & Edel qui sont arrivés juste avant moi, la petite Julie, la Tortue, Yan qui à sucré les fraises à mi-parcours avec Freddow, Rachid qui malgré son sourire triomphale à l’air aussi mal en point que moi hihihi…Et bien d'autres traileurs heureux d'en avoir terminé de cette grande étape...

   

La cervoise coule à flot je retrouve mon ami Cédric qui est venu passer quelques heures avec nous, Nath, Sylvie & David…Sont également présent Stéphanie & Gilles qui seront de l’étape du dimanche…

Je termine cette journée dans le tube Cryothérapie – 147°…froidddd hihihi

Merci à tous les bénévoles sur le tracé pour vos encouragements,

 

avec un Lolo omniprésent sur plusieurs endroits stratégiques pour m’encourager…et les autres aussi…Merci à ma Nath, la Steph et les enfants de de la bête des Vosges de m’avoir suivi tout au long de la journée …le regret c’est que mon amigo Stef c’est de nouveau fait une nouvelle déchirure sur son mollet…

Les comptes de cette  1 ère étape UTTJ

Si je termine 103 sur 105 Finisher en  61.5 Km pour 14h05, je le dois à l’organisation pour l’itinéraire Bis entre le km 50 et 55…

Cuisses douloureuses, ampoules pieds coté droit...Ischio... il a tenu...donc...

Merci Samuel et le comité de course

Presque 12 litres eau et eau gazeuse, du coca sur tous les ravitos,  2 ou 3 petits casse-croute au jambon et 3 pate de fruits.

103/ 2 ESTEVES Jean-Marc CHIERRY J'Y COURS M 22° M2H 15:05:41 (120) 10:00:06 (115) 25:05:47 104/ 154 SEDAN Michael M 43° M1H 15:15:16 (126) 09:53:46 (114) 25:09:02 :  105/ 74 BELFODIL Rachid M 44° M1H 16:14:34 (135) 09:34:55 (109) 25:49:29

Beaucoup d’abandons sur cette étape…comment serai-je demain matin ?

 

Resultats ICI

Mon album photos ICI

Etape du marathon du dimanche jour 2 ICI

Pourquoi UTTJ

JM

Off Infernal du bois 13/10

Etampes Trolls 26/01/19

Champ'Aisne Trail 26/05/19

Nordic'Trail 2018 & photos

Une Cjcette dans les Vosges Nordic'Trail 2018 

Tout commence par un week-end sympa à la Bresse.... je vois des flyers pour la Nordic' Trail, je me dis pourquoi pas, un petit tour sur le site, pas de barrière horaire sur le 14 kms, je m'inscris.
 
Entraînement en côte, seule ou avec miss Duss et à 3 semaines du trail...craque.. ça claque plus de mollet et un tres bel hématome aie aie aie...
 massages, glace, cataplasme argile... repos on verra bien. 
8 juillet, je me présente sur le départ complètement incertaine de pouvoir le faire, un peu d'échauffement je trottine un peu, ça tient. 
9h30 c'est le départ 100 m de goudron et c'est parti pour la première montée en pente raide au 1 er km déjà 106 m de D + et c'est ainsi jusqu'au 6 ème avec un peu de faux plat entre,  j'en bave c'est dur mais en marchant ça passe, je cours un peu quand c'est possible mais doucement (peur que ça craque) , la vue est superbe les cotes bien raides ( merci les bâtons).

 
Encore une montée et là j'en prends plein les yeux, une vue superbe sur le lac, passage dangereux puis descente que je gère + ou - bien.
 
Rencontre en bas de Charlotte avec qui je termine ce trail, je la pousse dans les montées et elle me guide dans les descentes ( je suis ces pas) nous traversons la route avec des bénévoles qui nous encouragent, encore de belles montées, la fatigue commence à se f