Articles de chierryjycours

COURSE DES 2 VILLAGES et PHOTOS

La course des touristes

Un gentil mail était arrivé à la maison, proposant de participer en off à la course nature organisée par notre ami Jean-Pierre Trublin ! On ne fera que 9 km, on prendra le chemin en route pour accompagner ceux qui s'engageront sur le grand parcours ( 18, peut-être 20, voire 22 km avec les détours !)

Patrick montant en vélo avec Vincent !

Ayant trouvé un Juju, super nounou  , je me lance et dis OUI !  

Avec Nath, pas de risque, on ne fera que ce qu'on peut !   

Nous nous sommes retrouvés sur le parking de la mairie : Juju et Christelle, Nath et Président, Christophe et Jean-Pierre.

Nous avons pris la route et sommes arrivés plein d'entrain ! Avec Nath, nous avons tout de même pris un dossard pour le principe. Christelle nous lache finalement pour suivre le grand parcours ! Cela vous étonne ?

Juju nous a conduit jusqu'à un ravitaillement pour que nous puissions faire  nos 9 km tranquillement en attendant que les autres nous rejoignent ! 

A 10h05, on se lance avec plaisir  et détermination !

Jean-Pierre T avait annoncé une grosse côte au début, mais cela ne nous semble pas si difficile finalement !

Tout le long du parcours, nous nous sommes délectés des beaux paysages, le temps étant de notre côté !

Aucun coureur ne nous rejoint, mais ce n'est pas grave ! Ils vont arriver !

Sauf qu'à Acy, au gymnase, on nous annonce qu'il reste encore au moins 10 km !!!!!!! Comment ????

Mais ce n'est pas possible, cela fait déjà 1h30 que nous courons !!!!

Je rassure Nath, ils ont dû se tromper, ce n'est pas possible ! Mais ils disent tous la même chose, alors on commence à se poser des questions !

On se lance des petits defis, on va jusque là-bas et on demande combien il reste de kilomètres ! Le pire fut de revenir à notre point de départ et de refaire le même trajet pendant plus de 5 km !

Nath perd peu à peu sa motivation, j'essaie de rester dans le rythme car si on flanche toutes les deux, nous sommes bonnes pour la voiture balai !  

S'il y en a une !

En vue de la route ( que nous avons déjà suivie ) Nath m'annonce qu'elle n'ira pas plus loin. Mais il ne reste plus que 2 km à faire et ce serait vraiment dommage de laisser tomber si près du but !  

Clotilde nous retrouve avec les enfants et nous reconforte quand nous l'apercevons Christophe qui arrive. Eux aussi se sont perdus et il nous dit que Christelle en bave. On lui promet de l'attendre et de rester avec elle.

Nous voilà, courageuses qui reprenons piano la route.

En chemin, on croise Juju, au petit soin pour sa dulcinée qu'il trouve trop blanche ! Président nous retrouve au dernier ravito et ne comprend pas comment nous avons pu nous perdre. Et bien, nous sommes simplement passées avant que le gars chargé d'indiquer le bon chemin n'arrive et nous avons suivi les mauvaises flèches !

Pas grave,

on en a ch.....,

on aurait pu baisser les bras,

mais nous avons terminé

main dans la main toutes les trois sur la même ligne.

Une pensée particulière pour notre compagnon de route dont on ignore le nom mais qui portait le dossard 259 et qui en bavait autant que nous et aurait bien aimé que nous allions plus vite pour l'accompagner jusqu'au bout.

Merci à Nath sans qui j'aurais été incapable de fournir un tel effort et dont la compagnie est un délice!

Merci à Christelle d'avoir fait des détours rien que pour terminer avec nous,

à Président d'être venu à notre rencontre 

Un petit coucou à nos amis,  

Jacqueline,Dominique , Gilbert ,  et le GO du jour Jean-Paul trublin  

à tous les bénévoles et organisateurs  qui nous ont soutenues !

A refaire !

On attend l'avis de Président : ce n'est pas 9km que nous avons fait, mais plutôt 15 voire plus.  

Juste un dernier mot :

Encore Merci Nath pour ta bonne idée !

Fon’Trail 2011 et photos

Amitiée, partage et Podium

Placée sous le signe d’une journée riche en rencontres, les CJC se sont tous retrouvés à Brasles en ce jour.

Côté courses (13km), Stephane , venu découvrir notre petit coin de la Vallée de la Marne, pu apprécier les chemins et sentiers de notre illustre fabuliste Jean de la Fontaine.

Réussissant une très belle course avec les meilleurs, il décroche une superbe 3e place sur le 13km et la 1ere en V1.

D’autres, en prenant leur temps ou en récupération de la sortie du week end précédant à Besançon, ont fait le parcours avec femmes et enfants de la randonnée.

WOUAAAH, que c’était magnifique  

ce cordon bleu et orange

sur les singles dans les sous bois.

Sur les 25 Km, les forts de CJC ont très bien figurés aussi sur le grand trail, en prenant de bonnes places et réalisant de belles perf’ , avec notre Doc en VTTiste.

Des récompenses pour les CJC :

 en représentation collective

en nombre de participants sur les Trails 13 et 25 Km

Après l’ef'fort, place au récon’fort.

Tout ce petit monde se retrouvant autour d'une grande table pour un pique-nique fort apprécié de tous.

Bravo à vous tous petits et grands et à Dimanche prochain pour Acy/Billy

 cliquer sur les trois photos pour voir les trois albums

les resultats ici

Merci le TCO et aux bénévoles pour cette magnifique journée

FON'TRAIL 2011

Une petite rando bien cool avec les filles et les enfants !!!

Surtout pas trop d'efforts après le stage de danse africaine de la veille !   

Le début fut fidèle au projet de départ, avec les blablas habituels et la bonne humeur de tous !

Mais c'était sans compter sur Flo qui, toujours pleine d'entrain, sentait ses baskets la chatouiller ! De sa plus gentille voix, elle nous a demandé si quelqu'un accepterait de l'accompagner pour faire d'un bon pas la rando de 13 km ! 

Avec Isabelle, nous n'avons pas pu résister à cet air implorant ! Et nous voilà toutes les trois à prendre de la vitesse et à doubler, doubler, doubler !!!

Objectif de notre chef, doubler tout le monde ! Sauf qu'après le premier ravito, les gens se sont trompés, oubliant la boucle et qu'il en restait encore beaucoup à doubler quand on s'est retrouvé !

Au second ravito, nous avons été accueillis par tous les CJC qui faisaient le 8 km !! Une belle surprise !

 Isabelle semblait vouloir tomber, ce qu'elle a presque réussi dans la descente au dessus de Brasles.  Les chatouilles dans les jambes poussant même Flo à nous faire courir !! Voilà, Seb n'est plus le seul touriste de CJC ! J'ai couru, certes plus difficilement que lui, avec mes chaussures de rando ! J'avais bien dit pas de course !!!!

Bon, à ta décharge Flo, on peut dire que :

1. nous avons appris à connaître Isabelle,
2. nous avons terminé en 2h seulement,
3. nous avons bien bavardé, 
4. Et surtout, nous nous sommes bien amusées !

Que disais-tu Flo, on fait quoi l'année prochaine ?

Merci encore à notre président pour ce qui l'a pris le jour où il a créé cette asso !

Miss Saint Trop                 

Comment ne pas s'éclater avec une assistance pareille!

Tout d'abord, nos hôtes qui nous ont choyés pendant ce weekend d'amitié, Manue, Cédric et les enfants, ensuite Virginie et Nathalie venues supporter tout leur groupe et le passage d'un ancien cerisien Pascal revenu vivre sur ses terres et nos acolytes castels Sandrine, Romuald, Sylviane et Denis.

Ils ont fait les Forts!!!

Sur 45kms, les gladiateurs, Forrest, Enrique, Jean-Marc, Rico, Hervé, puis sur 28kms, Malou et Pépé ont effectué le Trail des Forts du Grand Besançon. Evidemment, les forts et citadelles sont sur les hauteurs! Pas besoin d'en rajouter!

+2200m et +1400m pour ces deux courses avec un soleil de plomb et surtout des décors de rêves, nous n'étions pas déçus. Avec une organisation sans failles (240 benevoles pour 1200 coureurs) et une hospitalité à couper le souffle. Pour exemple, une "ola"de tous les bénévoles pour la dernière concurrente (une finlandaise) à passer la ligne sous des tonnes d'ovations. Quel frisson nous parcourt!

Chacun avec des fortunes diverses a effectué son parcours avec de la prudence et une bonne réserve d'eau. Heureusement, Manue et Cédric qui nous ont guidés et câlinés sur ces trois jours ont su nous retaper au soir de la course.

C'est sûr, on y retournera l'année prochaine, et puisque la course est ouverte aux relais (11, 16 et 18kms), une équipe est déja formée avec Cédric, Malou et Pépé.

Les photos qui suivent parlent d'elles même!!!

Et puis il y a la course vue de l'intérieur par le Boss avec plusieurs vidéos à l'adresse suivante:

http://www.dailymotion.com/video/ximm9g_trail-des-forts-de-besancon-2011-45km_sport

Bonjour à tous.

Du 22 au 26 juin 2011, notre ami et champion Pascal Maréchal sera engagé dans la plus grande épreuve de marche sur le territoire. Il doit défendre son titre de meilleur français sur l’édition précédente.

C’est une aventure incroyable à nos yeux et il se trouve que Pascal, qui est à la recherche d’accompagnateurs pour ces journées est à moins de deux mois en reprise après une cruelle blessure, dans l’attente de la finalisation de toute son organisation.

Si l’un d’entre nous peut se libérer pour cette période et vivre ainsi l'intégralité de cette formidable expérience avec Pascal, il est souhaitable qu’il se fasse connaître. On peut aussi contacter notre entourage pour rechercher cette aide.

Pascal est un champion hors pair dans un sport de folie qui n’attire pas plus que cela les sponsors. Il mérite vraiment d’être reconnu alors que son humilité fait qu’il ne se trouve pas sur le devant de la scène, sa vraie place.

  Notre association a de la chance de le compter parmi ses adhérents.

Encourageons-le !

Visitez le site en cliquant sur la photo......................

Y'avait même nos couleurs à la course des Moulins !!!

Avec un podium en prime !

Bravo Stef 1

course du 1er mai à BREUILLET

10 kms pour nous

mais 2 courses au programme, un 20 également.

Lever 6h , quel bonheur pour une grande sportive comme moi !

 Je me prépare moralement devant un bon déj.

Départ à 7h avec Stéphane 1 , Henri et son épouse KASIA. Nous arrivons dans un joli petit village et les seuls véhicules sont ceux des coureurs !

Les oiseaux chantent et le soleil brille.

Le départ de la course est prévue " vers " 9h15. Comme à son habitude, Stéphane dit " la fléche " se place en tête. En revanche et par prudence, nous restons à l'arrière de la meute pour ne pas être piétinés. " cela serait dommage ". De toute manière, mon but est d'arriver avant la nuit.

Le sifflet retentit, les coureurs s'élancent rapidement, nous nous retrouvons seuls à admirer le paysage, tiens déjà 1 km, finalement cela ne va peut-être pas être si difficile, puis 2, puis 3, 4...

4K200, c'est le1er ravitaillement et en FANFARE, chapeaux rouges pailletés et boa en plumes pour tous les organisateurs.

Les encouragement fusent ! Au 5ème km, les ennuis commencent, nous entamons l'ascencion d'une CÔTE DE 1KM, ça monte , ça monte !

Et tout à coup, nous apercevons des participants derrière nous, mais en fait, il s'agit des 1er coureurs du 20 kms qui nous dépassent sans difficulté.

Puis c'est la sortie du sous bois, le panneau affiche 6 kms, nous nous accrochons.

Puis, vers l'arrivée, nous terminons les derniers mètres au son des TAM TAM et finissons en 1H17.

Quelle joie de découvrir un " BEIGNET au CHOCOLAT " !

Tant pis pour la ligne !

Ensuite, c'est la remise des prix et récompenses, sans surprise, notre GRAND CHAMPION ( et surtout mon amoureux ) STEPHANE a raflé la 1ére place dans sa catégorie et la seconde place au classement générale, je suis trés fière de lui !

L'ambiance festive et l'organisation pour ce petit village a contribué à nous faire passer un excellent moment. Peu importe le classement de chacun, le principal étant de franchir la ligne d'arrivée! Entre parenthèses, nous sommes arrivés avant la nuit , vous avez remarqué ? Alors notre mission est accomplie et ... CHIERRY...J'Y COURS !

Isa 2

Pas loin de chez nous, deux passionnés ont déjà avec d'autres amis fait partir une randonnée à Fère en Tardenois!

Quelle idée d'avoir prévu une petite course de promenade autour de Chézy!

Une vingtaine de coureurs et coureuses ont donné une leçon de parité et sont partis avec au compteur 9.5 kms à monter et descendre les chemins et ruelles, les vignes et bosquets autour du village. Un petit ravito à mi-course et c'est un plaisir de les voir avec à chaque fois un petit mot de félictations sur le parcours!

Bravo à eux pour cette idée à renouveller. La prochaine fois, il faudra haranguer les foules pour être plus nombreux. Nous étions tout de même bien représentés.

Malou, Miss Transbaie, Dan, Sylvain, Rico, Nico, Léon et bien sûr Dune ont donc participé à cette jolie sortie en courant.

Jean-Marc, Babou et Coco ont fait aussi un petit parcours en randonnée et au ravito j'étais accompagné de Nath et Lili avec un organisateur.

Nos couleurs étaient présentes partout et c'est cet esprit que nous défendons.

Pascal notre champion, est venu nous saluer au départ. Il va finalement participer au PARIS-COLMAR et nous précise qu'il est en recherche d'accompagnateurs pour cette superbe épreuve. Si quelqu'un de nous pouvait l'accompagnait, ce serait un souvenir mémorable! Il suffirait seulement de le contacter!

Dans six mois, une nouvelle course aura lieu à Chézy. Il faudrait être plus nombreux, ça vaut vraiment le coup!

Après les boissons, les petits pains offerts gracieusement, nous avons fait un super pique-nique au bord du Dolloir avec une météo au diapason!

Encore!

Pépé

Voici les photos ici..........   et là............

10km d'Epernay

cliquez sur la photo pour voir les CJC

Il fait beau en ce vendredi soir dans la capitale du Champagne, malgré un risque de pluie, pour cette deuxième édition des 10 kms d’Epernay

Seuls 3 courageux CJC sont venus pour se faire plaisir, mais aussi pour en ch*** ;-)

Notre président étant malheureusement blessé, c’est donc avec Malik & Nico (et aussi Mathilde peut être une future CJC) que nous prenons le départ à 19h30. l'heure de l'apéro et des cacahouètes  .

PAN !!!!! Et voilà environ 700 athlètes sont partis, et moi et moi ,chacun à leur rythme.

Nous étions mal placés sur la ligne et le premier kilomètre est synonyme de slalom & dépassements à tout va… Je laisse déjà filer mes 2 compères, partis un peu vite pour moi.

Le tracé est assez roulant, mais l’avenue de Champagne se révèle être « casse-pattes » ! Il faut faire 2 boucles et je l’ai trouvé plus dure la seconde ! Bizarre me direz vous !! :D

Malik & Nico ont fait toute la course ensemble et finissent en 41’44 pour Nico & 41’47 pour Malik.

Quant à moi, je remplis mon objectif en 45’14

Une belle perf’ pour notre amie Mathilde qui fini en 47’08, battant son record personnel de plus de 5 minutes.

 En résumé, une bien belle course en ville avec du monde pour nous encourager tout au long du parcours & en espérant qu’il y ait plus de CJC l’année prochaine !

pour voir les photos :

http://www.rceathle.com/ext/https://picasaweb.google.com/101590963413163274432/2011Photos10Km?feat=directlink

 pour les résultats :

http://www.rceathle.com/ext/http://www.archive-host.com/link/92da8f9388121497e0f303ff2f290046fdd40a97.pdf

Léon

Week end surprise!!!

Offert et préparé par Malou et Pépé.

La consigne: laissez vous faire!!!...et bien sûr prenez vos baskets!

On prend la route vers le NOOOORD...

Aucun indice puis finalement quand je vois le panneau CHIMAY, ça m'interpelle!

N' y aurait il pas de la bière dans ce pays ?

Effectivement, nous allons courir le JOGGING ( iogging comme il disent là-bas) de la Principauté de Chimay en Belgique!!!

Petites courses nature: courses enfants, un 4km800 et un 13km400.

(JM, notre président a fini en deux cent nonantième position!)

Les ingrédients: convivialité, ambiance bon-enfant et ravito à la BIERE !!! (j' ai mal aux cheveux ce matin!!) Bref, tout est réuni pour que des CJC y trouvent leur compte !

A prévoir pour l' année prochaine...?

Merci Malou et Pépé qui en fait, nous ont proposé un repérage concluant pour l'avenir.

A bientôt pour de nouvelles aventures!

NAT

 Voici des photos............ ...

Et ben voilà, j'ai encore voulu aller jouer dans la cour des grands!!!

Et comme on le dit chez les castels : "Qui s'y frotte, s'y pique!"

Passons sur la chaleur, le défi du semi-marathon, les douleurs, la toux, les brûlures ....Je ne retiens que du bonheur: Une belle course à la maison. Le soutien de Malou et de Fernanda (en VTT) qui ne m'ont pas lâchée d'une semelle du premier au dernier kilomètre, les copines de CJC qui nous ont suivies et soutenues de Chierry au stade.. (ah ! Jérôme, c'est vrai qu'avec le poil au pattes, tu ne fais pas trop "CJcette"!), à Pascal qui est venu à notre rencontre sur Nogentel pour finir la course avec nous, à Juju qui a fait des aller-retours en VTT pour nous soutenir et nous donner des nouvelles de Christelle-Stéphanie et Pépé dont j'ai lâché le rythme au tiers de la course.

Merci aussi à tous les spectateurs, les bénévoles,les coureurs et les musiciens sur le bord de route qui ont manifesté leur enthousiasme. Les "allez Mumu" tout du long... Le tour de piste-finish main dans la main avec Malou et le GROUPE CJC à nos côtés.. Le repas d'après course... à la course de nos enfants qui font notre fierté... à Guillaume qui m'offre sa coupe... A ceux qui prennent la peine de se lever plus tôt le matin, pour venir courir avec moi les matins de semaine.. et qui m'ont permis en un an d'en arriver là.. ...et j'en oublie.

Alors, Oui la satisfaction d'avoir fini mon premier semi, d'avoir goûté encore une fois au dépassement de soi, car même si j'y ai pensé 100 fois pendant la course, Rien que pour Vous Tous qui m'avez encouragée, je n'avais pas le droit de m'arrêter, au moins tant que mes jambes me portaient...

Parce qu'un jour un grand Homme et un petit bout de Femme (bien que très grande elle aussi!!) m'ont dit : "Si tu veux, Tu peux! Il faut juste t'en donner les moyens, la volonté fera le reste...

Mon premier semi, je vous le dois.Mais surtout la joie d'appartenir à un vrai groupe de copains, unis dans la bonne humeur et le plaisir de courir ensemble....

Et là, l'émotion me reprend, alors ne reste qu'un mot MERCI.

Je vous embrasse bien fort. Mumu

Voici les photos de Pierrick

Je tiens à tous vous remercier en commençant par Pépé et Malou qui ne courent pas pour eux... mais pour nous...!! pour nous coacher... quelle générosité !!

Tous ces bons conseils, ce soutien... c'est super... sans oublier mes compagnons de course : La courageuse Mumu et Malou, Chris et Juju (son p'tit mari sur son VTT qui fumait dans son K-Way pour être aux couleurs de CJC !! et qui n'a pas hésité à faire de nombreux aller et retour pour nous donner des news de Mumu-Malou) sans oublier Fred, discret mais efficace !!

Et puis l'invité de Malou qui a fini le semi avec nous... de bons conseils aussi et un chaleureux soutien ... (bon promis, la prochaine fois je me tais et je fais coucou à personne !! Mon mari m'a dit que je t'avais peut être un peu saoulé !! j'espère que non...??!!!)

Et puis il y a vous tous, les autres : les bénévoles, nos Pompom girls préférées !! Mon p'tit mari qui a gardé nos asticots pour que je puisse courir... pour le plaisir !! et bien sûr MES ASTICOTS : Gael et Manon !!

Ce beau semi, ce n'est pas seulement le mien, c'est le nôtre... CHACUN A CONTRIBUE à ce que ce semi se termine dans la joie et la bonne humeur !! D'ailleurs quand je me suis retrouvée seule sur le" bitume rouge du stade" je me suis sentie SEULE AU MONDE !!

 Merci à vous tous pour ce beau moment.... et à la prochaine !!

Bisous à vous, Stéphanie alias Miss Transbaie

Bonjour d’un marathonien courbaturé mais heureux !

Ca y est, je l'ai fait, fini, terminé ce 1er marathon de Paris !

Crevé, lessivé, rincé, essoré, déshydraté mais heu...reux !Et maintenant, je suis pressé de recommencer ! D’abord quelques chiffres pour vous décrire l’ambiance : 40 000 inscrits, 30976 coureurs à l’arrivée, une foule monumentale qui envahit les Champs Élysées, c’est géant ! Du début jusqu’à la fin, il y a des coureurs partout, partout, partout : devant moi, derrière, à ma droite, à ma gauche, hommes, femmes, jeunes ou moins jeunes, des maigres, des moins maigres, des blonds, des bruns, des petits, des grands, des anglais, belges, tunisiens, italiens, allemands, marocains, japonais, espagnols, sud africains, danois, mexicains, hollandais (et bien sûr quelques kenyans…) C’est une vraie marée humaine qui part visiter Paris au pas de course.

L’ambiance sur les Champs est bien sûr joviale, bon enfant, avec les encouragements de la foule, les drapeaux, les parapluies multicolores, les calicots, les banderoles « allez Papa », on prend les dernières photos, il y a la queue devant les toilettes (l’hyperhydratation d’avant course a quelques inconvénients …) Bref, on est fin prêts pour le départ qui est donné à 8h45 par Bertrand Delanoë, le Maire de Paris.

Le parcours : 42,195 km de rêve dans Paris…Départ Avenue des Champs Élysées, puis Place de la Concorde, rue de Rivoli, le Louvre, la Tour Saint Jacques, l’Hôtel de Ville km5, puis rue Saint Antoine pour aller prendre la Bastille, grimpette rue de Reuilly, puis avenue Daumesnil, puis c’est l’esplanade du Château de Vincennes (magnifique vue ensoleillée sur la chapelle et le donjon) km11, puis une balade dans le bois de Vincennes, on revient par Charenton km19, Daumesnil km21, (la moitié !) puis rue de Lyon jusqu’à la Bastille, on prend à gauche vers le quai Henri IV puis Voie Pompidou, on profite de la vue à gauche sur Notre Dame, la Conciergerie, le Musée d’Orsay, les Tuileries à droite, puis Avenue de New York, Place de Varsovie km29, (la Tour Eiffel est à gauche), Avenue du Président Kennedy, la Maison de la Radio km30 (où est le mur ???), Rue Mirabeau (le pont n’est pas loin…), Porte Molitor, Porte de Boulogne km33 (aie, le mur est bien là !), Place de la Porte d’Auteuil, Route des lacs à Passy, Carrefour des cascades km36, Allée de Longchamp, Carrefour du bout des lacs (et du bout de mes forces) km41, Place du Maréchal De Lattre De Tassigny, Porte Dauphine km42, puis c’est l’arrivée Avenue Foch !

Bon maintenant je vous raconte ma course.

Mon ami Lionel, partenaire d’entrainement, est vraiment trop loin pour moi, au propre comme au figuré. Impossible de le voir avec son dossard préférentiel de champion. Il m’explique par téléphone qu’il est avec les pompiers de Paris, juste derrière les kenyans ! Je suis arrivé un peu tard pour le saluer et je dois maintenant rejoindre mon sas de départ. Je pronostique 3h30 pour lui (il fera 3h39, bravo champion !)

Isabelle, de notre association « Chierry j’y cours » n’est pas loin non plus. Cette année, elle fait le marathon comme bénévole. Je me souviens de ses mails enthousiastes et joyeux après qu’elle ait fait son premier marathon l’année passée. Elle m’explique que le stand de son équipe de bénévoles est au Fouquet’s (devant…). Je n’ai pas assez de temps pour la voir avant le départ, l’année prochaine, on s’y prendra mieux pour les points de rendez vous ! Merci Isa pour tes encouragements permanents et ô combien utiles pendant la course.

Jocelyn, merci de m'avoir fait rencontrer dimanche matin Jean, un pro du marathon de 65 ans (18 marathons à son actif…) Il prévoyait 4h15 et je me suis dit que ça me convenait bien et que je ferais bien équipe avec lui ! Ce fût un plaisir de courir ensemble, jusqu'à … ce que je le perde de vue au ravitaillement du 20 km ! J'ai essayé de le rattraper mais je n'ai pas réussi. Il m'a donné le rythme jusque là en me disant dès le début de garder des forces pour les 10 derniers km. Je crois qu'il a fini en 4H20, chapeau Jean !Au total, mon temps fût plus long que je ne l’avais pensé (4h39), j’espérais faire 4h15. Mais finalement, il correspond à mon niveau d'entrainement actuel. Je tacherai de faire mieux le 20 novembre pour Nice-Cannes.

Sur 4H39 au total, j'ai mis 2h06 pour faire la première moitié et 2h33 pour faire la seconde. Donc, vous comprenez que ça a un peu coincé sur la seconde partie… Voici l’explication : Les 2 premiers tiers de la course ont été parfaits, j'étais content de mon allure (6 mn au km, 10 km/h), bonne hydratation, bon resucrage, pas de douleurs, J’ai même un peu accéléré vers le km18-19. La visite de Paris était magnifique, je bavardais avec Jean, et j’envoyais même des textos pour me localiser tous les 5 km aux amis et à mon équipe de soutien ! Les choses se sont un peu compliquées sur la fin… et je peux même dire que les 10 derniers km ont été assez durs : je n'avançais plus vraiment ! Je n'ai plus calculé ma vitesse mais elle a du baisser de moitié… J'avais des douleurs musculaires de plus en plus insistantes et des difficultés à m'alimenter : plus trop envie d’avaler du sucre et des barres, l’estomac était en vrac et ne voulait plus faire équipe avec moi… Je crois que pour la prochaine fois, je vais oublier les aliments solides et opter pour une boisson énergétique et mon camel bag. Je me suis alors accroché en me disant que d’une part, l’heure (les 4 heures !) n’était plus à réfléchir mais à courir et, d’autre part, que je n’avais jamais été aussi proche de l’arrivée ! Et régulièrement, je me trouvais des locomotives (parfois très élégantes !) pour profiter de leur rythme et me relancer.

Enfin, je vois km39 et là, je me dis que c’est bon, ça y est, ça sent l’avoine et l’écurie ! (Effectivement les gendarmes à cheval nous accompagnent dans le Bois de Boulogne), encore un peu de courage, je relâche les bras, je repense à Jean qui me disait comment se concentrer sur sa respiration.Km 40 km 41, Porte Dauphine avec la faculté où mon fiston vient de finir ses études, puis c’est la ligne d’arrivée Avenue Foch, magnifique !

Au final, faire un marathon dans la plus belle ville du monde, c’est vraiment pas mal ! Merci à mon équipe de soutien : Sheherazade, Nadia, Leïla, Karima, Mamie Thérèse, Corinne, Maxime, Yann, Lionel, Isa, Jean Marc et mes amis de CJC, Jean Luc, Aurélien, Jean, Joss, Loïc, Cel, Catherine, Georges et tous les amis de l’USD. J’ai vraiment apprécié cet effort extraordinaire, avec ses moments faciles et ses moments difficiles. Je vais en tirer quelques bons enseignements et prévoir une préparation encore meilleure pour le prochain marathon, avec obligatoirement 4 sorties par semaine, ce que je n'ai pas réussi à faire cette fois-ci. J’espère pouvoir franchir ainsi un peu mieux le mur des 30 !

Maintenant reprise de la vie normale, le temps que les douleurs musculaires disparaissent (aïe aïe les quadris et bonjour les escaliers). J'espère pouvoir recourir dans 5-6 jours.

A bientôt les amis.

Amitiés d'un marathonien un peu courbaturé mais ravi !

Karim

bonsoir,voici mon vécu sur mon premier marathon celui de Paris...

Mais avant tout,un grand bravo à tous et toutes les coureurs et euses qui sont restés(e) sur Chateau Thierry pour participer au semi des fables et toute cette belle équipe de bénévoles...comme dirait Jean d'laf "rien ne sert de courir"...et pourtant!

Moi, je me suis rendu à Paris pour savoir si le mythe était réalité...Le nom de "Marathon" vient d’une histoire assez confuse : Fidippidès, un messager grec aurait couru de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses à l’issue de la bataille de Marathon lors de la première guerre Médique en -490. Arrivé à bout de souffle sur l’Aréopage, il y serait mort après avoir délivré son message. Hé ben non! je ne suis pas Filpides car je ne suis pas mort à l'arrivée mais c'était pas loin!!! Qui aurait de nos jours envie d'aller délivrer un message en 3h39 alors qu'un simple clic et le message fait le tour du monde en 1 sec?...surtout que tout le monde t'observe pendant que tu courts pas moyen d'avoir un peu d'intimité...et puis c'est plus la guerre contre les Perses....c'est plutôt une course contre la montre! Bref, le marathon c'est pour les marathoniens...des gens qui vivent là bas et qui passent leur temps à délivrer des messages...car il en faut du temps pour être rapide et efficace.

Donc pour en revenir au coeur de l'action, je me suis rendu à la capitale ce dimanche 10 avril pour participer à la plus prisée des épreuves de course à pied vu le nombre de coureurs (un peu plus de 40 mille)...Ma belle soeur et moi en binôme seuls au milieu de tous...Départ à 8h45 sous un soleil radieux, aussi chaud qu'en Grèce, descente vers la place de la Concorde puis rue de Rivoli jusqu'au bois de Vincennes...

Tout le parcours est jalonné de spectateurs trés encourageants. Arrivé au 12 ème km, les premières douleurs musculaires se font sentir...Mon objectif était 12 kms/h pour tenter de finir en 3h30...La chaleur et le monde rendent difficile la progression...Karine semble ne pas souffrir...cherche despérément des toilettes sur le parcours alors que moi j'arrose tous les arbres sur mon passage! Et au passage je l'attends quand elle trouve un autobus pour se cacher et évacuer son trop plein...mes douleurs s'accentuent quand il faut courir sur les quais de seine en remontant vers le nord en direction du bois de Boulogne...D'ailleurs plus question de s'arrêter faire pipi dans le coin au risque d'être pris pour un exibitionniste!!! Arrive le semi en 1h48 puis le 36° en 3h05...Je l'avais mon objectif en ligne de mirre...il me restait 6,195 km à faire en 25min...et là c'est la cata...plus de jambes, plus de niaque, et plus de belle soeur, partie devant pendant mon dernier pipi...je ne peux plus la rattrapper, suis trop dans les chaussettes...

Bref, je finis les derniers kms en me maudissant car je n'aime pas souffrir mais en courant car trop content d'être sur le point d'arrivée, je ne voulais surtout pas retarder ce moment que j'attendais depuis le 12° kms...a l'arrivée c'est l'extase, je vois combien l'effort fut pénible pour d'autres concurrents tombés à terre, blêmes comme des mort-vivants et là je me suis souvenu de Filipidés, je l'ai vu autour de moi, il a fait des petits...Tous morts à l'arrivée sans avoir délivréde message...quel drame!

Faudrait revenir à l'essentiel : courir pour le plaisir!

Moi j'ai eu des crampes et une ampoule...un tee shirt et une médaille!finalement un seul regret pour ce beau défi, je n'ai pas vu Karim sur le parcours, non plus Isa au premier ravito...trop de messagers sur le parcours...

Regardez la video sur: http://www.youtube.com/watch?v=qeuOQjAK2cY

bonne lecture et vivement la prochaine aventure!

ciao. lio

Il est 5 h PARIS s’éveille.

Il est 5 h et j’ai encore sommeil !

Mais je me suis engagée comme bénévole sur le Marathon de PARIS alors j’assume et quand isa dit : isa fait !

Je suis destinée au Départ du MARATHON a distribuer de l’eau :

Bonjour, de l’eau ?, bonne course,

Bonjour, de l’eau ? bonne course,

Bonjour, de l’eau ? bonne course,

De l’eau ? Bonne course

,Eau ? Bonne course,

Puis plus rien, j’ai les cordes vocales aussi usées que mon genou ! Qui dit départ, dit également être libérée vers 10 h ! cool ! Finalement comme il manque de bénévoles, FRANCK est accepté par notre responsable « jean claude » un vieille habitué de l’organisation, nous sommes avec un groupe sympa avec une isabelle de VILLERS COTTERETS ! c’est dingue !

Notre pass nous permet de gagner l’arrivée et voyons en avant première l’arrivée des HANDI SPORT et des premiers coureurs ! A ma grande surprise je retrouve des copines de course de la SENEGAZELLE version 2009 à SIMAL. Puis nous partons à la recherche de notre DOC KARIM qui je l’avoue cours plus vite que le scooter de FRANCK ! à 4 reprises et à différents points de passage nous tentons de le voir.

Mais NON ! GRGRGR nous nous loupons à quelques petites minutes, mais notre acharnement n’est pas en vain puisque nous avons pu encourager LAURENT dit le BAGNARD un KIKOUROU et TATA LINDA je l’association JONADEV, très surprise mais heureuse de nous croiser.

Finalement c’est par téléphone qu’avec KARIM, nous finissons ensemble les derniers mètres de SON MARATHON et ça c’est un beau cadeau qu’il me fait !

Par isa

Réveil 7h en ce beau dimanche ensoleillé, j'enfile ma tenue, short raidlight offert par Pépé au Trail de la montagne de Reims et le fameux t-shirt Orange.

Pour une fois, je décide de manger avant la course, chose que je fais rarement avant une épreuve : 1 demi paquet de petit beurre, je finis mon bidon d'eau et écoute les derniers conseils du Président. Direction le stade pour participer au 2ème Semi-marathon des fables (retrait du dossard).

Mon objectif : Faire entre 1H30 et 1H35, ce qui représente une moyenne de 13,5km/h. On verra...Je profite de boire abondamment, car la température risque de nous faire souffrir.Il est 9h15, après un p'tit échauffement en compagnie de Valou, Léon et Malik, nous rejoignons la ligne de départ.C'est déjà tout vu, je resterai avec Malik, aussi bien si j'ai besoin de lui ou si il a besoin de moi,c'est ça l'esprit CJC !

Le coup de feu retentit, et c'est parti pour une course qui s'annonce chaleureuse. Je garde un oeil sur le cardio pour garder une allure constante de 13,5km/, Malik mène la danse jusqu'au 5ème kilomètre, je lui indique régulièrement notre vitesse, ce qui évite de tomber dans le rouge...L'idéal serait d'arriver au 10ème km en 45 minutes, ce qui est un objectif accompli car nous passons en 44 minutes. On en profite pour prendre un gel au ravito car le plus dur reste à faire. Il n'y a pas de raison, car nous sommes restés raisonnables et nous nous alimentons correctement.Vivement le ravito' à Chierry où toute la troupe de CJC nous attend pour nous donner du punch sur la deuxième partie du parcours !

Ca fait plaisir de les voir tous nous encourager ! Encore Merci !Je ralentis en attendant Malik, il me répéte de pas l'attendre, mais je continue avec lui. Et arrive le plus difficile... Nogentel. Les jambes commencent à être lourdes, mais on va y arriver, nous traversons tout le village pour faire demi tour. Il nous reste 2km, et nous sommes à 1h30. Je me vois mal faire 2km en 5minutes, mais on essaye de garder une allure suffisante pour faire moins d'1h40. Dernière ligne droite, j'abandonne Malik sur le dernier kilo, je reste à 14km/h.

Au Final : 1h37. 1er JUNIOR & une Coupe de gagnée !

C'est raisonnable, le but était aussi de battre mon record au semi de Reims (1h39), je suis content.Tout CJC arrive au stade et nous informe que Mumu est dans le dur.

Toutes les filles de CJC sont avec elle et la soutiennent jusqu'à la ligne d'arrivée

Et oui ! Elle l'a fait son semi marathon !!! Avec beaucoup de courage et de volonté, c'est d'ailleurs pourquoi j'ai décidé de lui remettre ma Coupe. Cela m'a fait énormément plaisir.

Félicitations à tous, aux bénévoles, aux organisateurs, au Président.

A bientôt pour de nouvelles aventures.

Guillaume .

Voici les photos:

Et les résultats sont ICI

Je suis très heureuse car il y a moins d'un an je faisais mon 1er 5 km à Ambazac et aujourd'hui, grâce à Chierry j'y cours, j'ai réussi à finir mon 1er semi marathon!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Un grand merci à Pépé qui est resté auprès de moi tout du long et qui m'a soutenue. Une bonne allure pendant 1h30, puis la côte de Nogentel m'a coupée les pattes et là, ça a commencé à être un peu dur, vu qu'il faisait bien chaud.

C'était très agréable de courir chez nous! Et bien vite, la ligne d'arrivée s'est profilée, Stephanie, Fred, Christelle G, Philippe étaient devant et 3 min après, c'était notre tour.

Malou et Mumu, pleines de courage ont atteint la ligne d'arrivée avec tous nos encouragements!!!!

Super souvenir. Merci à tous

Christelle la blondinette

Voici les photos 

et les résultats sont ICI

Nous connaissons le baby Blues.

 Mais connaissons-nous le RUNNING BLUES  ?

   Il est vrai qu’il est important de faire un CR rapidement après une course pour alimenter notre site, mais parfois quelques jours sont bénéfiques afin d’analyser et de digérer toutes ces émotions.

   Pour ma part, Lundi matin j’ai passé quelques heures aux urgences, tension excessive, cœur qui palpite, tout un tas d’analyses, prise de sang, radio des poumons, électro cardiogramme, tout ça pour entendre dire de ce médecin très sympathique, que j’étais tout simplement en train de réaliser que j'ai accompli cette épreuve, oui, et que c’était purement de l’émotionnel !

En tout cas, maintenant c’est sûr…j’ai…

du CŒUR !

Isa

Cliquez ici...............Vidéo1/2..............et ici..........Vidéo 2/2

Voici le CR de Sébastien pour l'Ecotrail 2011:

    C'est au pied de la Tour Eiffel que je rejoins Isa, Malou, Pépé, Franck et Stéphane pour le retrait des dossards. on est très heureux de se retrouver. On passe une agréable soirée chez Franck.

   Le matin de la course, la pression se fait sentir; dernière préparation et vérification du sac. C'est bon, tout y est ou presque (j'ai oublié la couverture de survie). On se dirige vers Ville d'Avray où l'on se regroupe tous. Stéphane nous rejoint avec sa famille venue le voir courir.

   Arrivée à versailles 1 heure avant le départ, c'est le temps des derniers rires, recommandations et conseils. L'émotion est à son comble. Et c'est parti!!!!!!!!!

 On entend les encouragements de Margaux, Franck et Pépé.

   Lionel, Président, Stéphane et moi partons ensemble à un rythme de 10km/h. Les filles partent prudemment. Pendant une dizaine de kms on sera groupé tous les 4. Steph décide de ne pas maintenir le rythme. Président avec sa sciatique relâche aussi. Je me retrouve avec Lionel à une cadence de 10.5km/h que l'on maintiendra jusqu'au 1er ravitaillement de Chaville. Les pieds me font mal mais je ne vais pas arrêter là. Je reprends des forces, peut-être un peu trop. TUC, gruyère et coca ne font pas bon ménage. C'est long à digérer. Président nous rattrape au ravito. On repart tous les 3 ensemble. On voit Margaux et Franck, ça fait chaud au coeur!

   La 1ere côte après le ravito fait mal aux jambes. On prend un peu de distance sur président. Lionel est frais. J'essaie de le suivre mais les douleurs au ventre se font sentir de plus en plus. Et là, c'est la gerbouille. Le rythme de Lionel est trop soutenu pour moi. Je lui dis de faire sa course. Je croise Stéphane Gibouin sur son vélo et lui donne mon impression " je crois que je vais abandonner même s'il ne reste que 18 kms pour rejoindre PARIS".

  Assis sur un tronc d'arbre, j'appelle Président qui n'est pas loin derrière. On repart tous les 2. Ses conseils de respiration par le ventre sont très utiles. Ca va mieux. Arrivée à Saint-Cloud, c'est décidé, il faut aller au bout. Président est frais. Plus on se rapproche de PARIS, plus il court vite. J'e n'arrive pas à le suivre, les douleurs aux pieds sont très fortes. Les quais de Seine m'ont paru interminables.

   C'est au bout de 55kms d'efforts que l'on arrive main dans la main aux pieds de la "Dame de fer" sous une pluie battante. Merci à Nathalie et Marion de nous avoir accueuillis. Stéphane Lemperier arrive 5 minutes après nous. Cela a été un moment d'émotion de le voir arriver avec ton p'tit bout dans tes bras.

   Bravo à Lionel qui termine le parcours en 6h20. Bravo à Malou et Isa, vous avez une sacrée force de caractère. Une pensée pour Pépé contraint à l'abandon au 46 km du 80 à cause de sa poche d'eau du Camelbag crevée et des crampes.

Je tiens à tous vous remercier pour vos encouragements,conseils et en particulier Franck pour tout ce qu'il a fait.

Nous sommes bientôt prêts pour l'UTMB. A bientôt, bisous à tous. LE TOURISTE

bonsoir,

Même si je suis encore sous le coup de cette épreuve et qu'il est tard, je tiens de finaliser ce CR pour témoigner à chaud de mes impressions... et surtout, rendre hommage aux courageux qui ont participé de près ou de loin à cet événement fédérateur pour le groupe CJC...

Quel soulagement d'écrire cette belle aventure, car la sensation est plus douce (l'écriture)!

Bref, j'étais inscrit au 80 et finalement, le 50 n'a rien d'un petit trail.

Lors de mon dernier "grand" trail, le sparnatrail, j'avais dit "c'est fini !", plus de grand et me voilà encore dans le narratif...

Donc, comme à son habitude, JM, debout de très bonne heure, m'attend pour le voyage. Et hop le train, le métro, le bus et nous voilà sur le départ dans le parc du château de Versaille avec toute l'équipe de CJC.

Enfin sur la ligne de départ, une exitation s'empare de nous et même (trop) euphoriques, nous partons dans le peloton steph, seb, JM et moi suivi de Malou et Isa...belle équipe...

Beau temps, même chaud pour un mois de mars....terrain sec, parfois poussiereux...

Bref, Seb, en pleine forme, m'enmène à vive allure: 10.5 à l'heure de moyenne sur 27 kms..., je n'ose pas le ralentir et pense même le laisser partir tant sa cadence est rapide, je m'accroche, sert les dents... Je bois, je parle pour me rassurer.Il me rassure sur le temps, fait des projections (en 5 h, on aura fini..). Au premier ravito, seb est souffrant, sur son pied, son attelle a provoqué des dégats...nous décidons d'attendre JM non loin de nous.

Puis, nous repartons ensemble et plein de bonnes attentions. L'estomac plein, Seb est entre 2 mers...alterne la marche et la course...je ne me sens pas bien non plus, partagé entre l'abandon pour lui et le doute pour moi, car je ne suis pas dans ma grande forme non plus. Je ne veux pas dire à Seb que je souffre...Je reprends le dessus. JM non loin derriere, retrouve Seb et cela me rassure. Je retrouve mon rythme pour finir les 20 derniers KMs plus endolori qu'au sparnatrail!!! et surtout en plus longtemps...

Je me suis senti tout petit à l'arrivée, mais tellement content de voir Nath et Marion qui nous ont attendu tout ce temps...

Nous l'avons terminé comme un défi, tout le monde peut être fier de chacun dans ce qu'il a fait, Seb dans la douleur, JM aussi car juste sorti de blessure, Steph pour une première et Isa et Malou finisher ...Nath et marion, Franck, Pépé et Romu, merci à vous tous, car c'est l'esprit d'être avec vous, de faire partie d'une communauté qui est pour moi le plus important...courir oui, mais jamais sans but...

Bon, le prochain sera moins long...

Je suis finalement allé courir ce soir avec FLo, mais 30 min et sans forcer...il faut récupérer vite et bien pour le prochain défi avec Karim, Karine, Isa au Marathon de Paris...

bonne nuit

ciao

Lio

C'est Stéphane LEMPERIER de CJC qui vous délivre son message, je vous le transmets:

Bonjour tout le monde,

Je vais essayer de vous retracer l'aventure.

Tout a commencé avec Mme Isa qui me parle de l'Ecotrail par ci, Ecotrail par là et puis l'envie de le faire me prend (quelle idée....) Car, pour le coup, j'étais très loin physiquement, c'est un grand défi ...

L'entraînement commence en décembre avec le soutien quotidien de Mme Isa (alias wonderwoman!!), il y a eu au moins autant de coups de téléphone que de jours écoulés!!!.

Voilà comment je me retrouve samedi matin avec une partie de l'équipe CJC au départ de l'Ecotrail 50km passé a 53km deux jours avant, finissant a + de 54......

Gros moment d'émotion. j'ai pu voir la solidarité et la gentillesse des membres de l'asso!!! MERCI A VOUS.

On est partis groupés mais après le 10ème, je n'ai pas pu suivre le rythme de Lionel, Seb et Jean-marc.

A partir du 20ème une grosse douleur dans le genou gauche me prend et là c'est la lutte pour arriver au premier ravito. Isa m'avait donné une petite boite à n'ouvrir qu'en cas de coup dur, j'ouvre et découvre une photo d'elle avec le tee-shirt de wonderwoman (MERCI) je souris et me remotive!

Je me mets de la musique et avance pas a pas.

Après un peu plus de 3h30 j'arrive au premier ravito, je vais tout suite voir le doc, il me met de l'anti-inflammatoire, masse, je fais le plein et je repars sans savoir combien de temps je vais continuer......

La douleur s'estompe mais je commence a fatiguer, crampe et moral qui baisse, je marche de plus en plus..... et puis au 32ème je vois arriver, sur son vélo, Stéphane Gibouin de notre asso qui me trouve au plus mal et me REBOOSTE (MERCI ), je bois une bouteille de powerade (j'aurai préféré une bonne entrecôte / frites, mais bon!) mange les boulettes de poulets de Franck (MERCI) et 5min après, je repars avec jj goldmann sur les oreilles (il suffira d'un signe!!).

Je ne le savais pas encore mais je ne marcherai plus. Je rencontre sur le parcours Indye, qui est venue exprès de l'île Maurice pour faire cette course, et on terminera ensemble (20km quand même).

A partir de ce moment je profite pleinement de l'environnement, du parcours et je ne pense qu'à l'arrivée! Mes proches, mes enfants m'attendent! Au 38ème, je vais bien et réalise que je vais finir! Mes yeux coulent un peu et je suis motivé comme jamais!

Au deuxième ravito on aperçoit la dame de fer, enfin, je bois juste deux verres de coca et je repars. Ces dix derniers km sont très looonnnggggssss, les ampoules font mal et les crampes arrivent, allez!!!! c'est presque fini...

La pluie s'invite pour les deux derniers kms et j'arrive trempé, mais heureux, ému, soulagé, fier, bref tout plein de sentiments qui débordent comme la pluie.... quel bonheur après 6H58 de course.

Mon fils Nathan cours les derniers 100m avec moi....... sniff

C'était une très longue journée. Tout un paquet de sentiments m'ont traversés. C'est la première fois que je vis une épreuve sportive aussi forte!!!

ISA tu es vraiment une WONDERWOMAN

FRANCK est un WONDERCOACH!!!! avec une wonderwoman aussi.... la prochaine cession sera pour toi!

PEPE et MALOU, merci pour vos mots, vos conseils et vos attentions

JEAN MARC, merci pour tes conseils et tes mots

SEB ET LIONEL bravo a vous et votre attention m'a beaucoup touché

Bises a tous

Steph

PS: c'est quoi le prochain défi?????? allez ON SE REMOTIVE!

Pour ELLE « S ».........................Eco! eco! eco!

J-3

Eco! Ce mot résonne ma tête, je sature ! éco2 pour les voitures, éco énergie pour mon imprimante !

Il y a de l’eco partout ! ça résonne ! Manger éco, prépa éco, boire éco, dormir éco!

AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH !

Eco trail! Eco trail! Eco trail …

Je craque, il est temps !

Tout d’abord, je tiens à remercier mon COACH perso ! Il s’est investi et son aide a été précieuse, ses conseils alimentaires, mon plan de préparation, l’organisation, il a supporté mes coups de gueule, mes craintes et mes doutes, mes bobos, faire et défaire mes lacets et sans aucun moment rechigner.

Sa seule requête est que je marche un minimum et de mettre moins de 7h !

Il faut dire que sa blessure l’a obligé à remettre sa propre course à l’année prochaine. Promis FRANCK je vais tout faire pour venger ton genou droit !

J-2

Je pleure !

Je viens d’avoir Stéphane L. au tel, il est chargé en émotions, il est également dans une phase bizarre. C’est fou cet état ! Pourquoi ?

Il a pleins de choses à dire, ne trouve pas les mots, il aimerait dire mais il a gorge serrée !

Je lui dis que demain au retrait des dossard, ce sera un autre cap ! Je ne savais pas qu’une épreuve aussi importante pouvait éveiller autant de sentiments !

J’ai l’impression de ne pas être prête et que mes jambes sont parties en vacances !

Je sais pourtant que je ne ferai pas de podium !

J+2

C’est fait, la vie reprend son cours ! Je ne pense encore qu’à ça !

Je ne réalise pas encore !

C’est une belle expérience, nous n’avons pas sauvé de vie, nous ne sommes pas des héros mais des voisins collègues m’applaudissent !

Je me sens quelqu’un d’autre!

Je repense au coureur dans la forêt assis contre un arbre ! Aussi à cette barrière horaire de 17h30 qui m’a stressée pour y être arrivée 4 SECONDES avant le gong!

Un grand merci à MA SŒUR ! à LILI de m’avoir crié "ZE T’AIME" dans le téléphone (ma plus grande force) , à vous tous pour les encouragements, Sandrine, Hèlène, SUPERMAN, Eric, DOC, à Nathalie à l’arrivée, à Mumu, JO, à l’autre Nathalie au départ, au bénévole qui ma donné un bon bol de soupe au ravito du 44 !

MERCI AUSSI à Margaux à Stéphane G. d'avoir été si présents, heureuse d’avoir vu SANDRINE à St CLOUD une bouffée d’oxygène et à vous tous un immense BRAVO aux coureurs et bénévoles désolée si j’en oublie !

Merci à ma tête de n’avoir pas écouté mon genou droit !

Mais surtout, merci à FRANCK !

Je suis désolée de n’avoir pu mettre ces fameuses 7h !

Isa

ECO’TRAIL 2011

50km et plus

 Voila 5 mois que je piaffe d’impatience, comme un pur sang dans les starting-blocks !!!!!!!

Avant le départ de l’Arc,   je me suis fait une méchante entorse du bassin les premiers jours de Janvier. Depuis, plus de sport à cause d’une sciatique récalcitrante !!!!

J’ai réussi depuis qlqs jours à recourir, mais très insuffisamment (5 a 6 sorties ) pour envisager de faire la course, tout juste pour faire les 25 premiers km avec les amis !

 10h00 : RDV parc du château de VERSAILLES

Tous mes amis sont là, les CJC , les KIKOUS et tous les autres

Dernières recommandations des uns aux autres et nous prenons le départ.  Les premiers km avec SEB, LIO et STEPHANE pour qui c'est la grande 1ere sur une course aussi longue .

Les « frangines » MARIE-LINE et ISABELLE partent prudemment.  J’essaie de suivre les conseils de « Papy », maître KIKOUREUR, sur le suivi de l’hydratation en course, c’est pas gagné, mais j’essaie !

A une allure de 10, Steph a du mal surtout dans les montées, mais il s’accroche le bougre! Il finit par décrocher…. tout comme moi qlqs km plus loin .

LIO et SEB sont en pleine forme .

Au 1er ravito, à ma grande surprise, je les retrouve !!!!!  Donc, plus question d’abandon, je repars avec eux, pas pour longtemps …

Je plonge au plus profond (pas de l’étang ), plus de jus, mais surtout mes jambes ne suivent plus la tête, MERDE pas ICI !!!!!

Que faire? s’assoir sur un banc regarder les canards? NON, le banc va me servir pour qlqs étirements. Je me ravitaille , plaisante avec les trailers qui me dépassent et je repars.

Je retrouve SEB entre les 2 ravitos, il est vraiment très, très mal en point.  Il a chopé le mal du trailer « la GERBE ».  Je sais qu’il peut repartir, cela va prendre du temps, mais lui ne le sait pas.

Après des massages manuels et des exercices de respiration, pour soulager son ventre et son estomac, il arrive à se tenir debout sans douleurs. Nous prenons notre temps…. et il me demande de courir à nouveau, il pense arrêter au ravito.

Au 2eme point de ravitaillement, je lui conseille de boire 2, 3 gobelets de cola et de manger salé. Bien sûr, je fais de même 1/2l de coca et 1/2l d’effimov et je recharge mon camelbag avec de l’effimov.

De notre terrasse, une vue sur la capitale et la tour Eiffel

Et là, le bougre m’annonce qu’il rejoindra la «tour» en courant, nous revoilà sur les chemins de la victoire.

Nous franchirons la ligne en 6h53, sous le regard de ma petite femme NATHALIE et ma grande fille MARION qui, sous une pluie battante, nous encouragent et viennent se jeter dans mes bras. Mon ami LIO est là aussi frais qu'un hareng.

La grande émotion de notre journée, c’est STEPHANE, qui moins de 10mn après nous, arrive avec son fils dans les bras.

Les yeux rougis par l’effort et remplis par des larmes de bonheur, nous sommes fiers de l’exploit qu’il vient de réaliser , pas mal pour un novice !!!

T’es FINISHER mon pote, et ça personne ne pourra te le retirer !

ISABELLE & MALOU nous rejoignent un peu plus tard avec leurs T-shirt de Finisher.

Une dernière photos de famille avec FRANCK et MARGAUX,

et sous nos yeux, la tour EIFFEL s’illumine de mille feux !

Une pensée pour nos amis sur le 80KM : J-MARC (pépé) et ROMUALD

Parler de moi, mes douleurs mes moments de moins bien, etc, etc …..pffff

Mais ne faites pas comme moi!

ENTRAINEZ VOUS et RESPECTEZ VOTRE CORPS, et là vous rendrez tout possible (l’abandon fait aussi partie de la course)

Pour courir loin , il te faut un ventre plein !

PS : ne pensez pas que  je ne respecte pas mon corps,  j’ai trop besoin de lui !!!

Si j’ai réalisé ce trail de 7h00, c’est justement parce que je suis tjrs à l’écoute de mon CORPS et que je le respecte ( je travaille dans la nature été comme hiver , donc je suis constamment en contact et à l’écoute de ce qui m’entoure)

JME

 cliquez sur la photo pour voir l'album !

Enfin du soleil!

C'est aujourd'hui le printemps. 8 coureurs de CJC et un vélo pour des Run & Bikers sont là.

      Il est 8h30 et Malik, Nicolas, Didier, Eric, Jean-Marc, Pépé sont accompagnés par deux furieux et un VTT: Karim et Sly. Le bois Pierre est légèrement gras et la température monte! Mais quel plaisir que ces rais de soleil entre les branches et les bourgeons naissants. Ces gars là sont tout de même bavards! Ils en profitent avant que le reste du groupe ne se joigne à eux à 9h30.

      Il est vrai que ce sont en majorité les filles qui vont reprendre le relais du caquettement! Mumu, Stéphanie, Malou puis, en vélo, Pierrick, Babou, Vincent, et Yann.

    A 11h après un passage chez notre vaillant vice-président, tout le monde rejoint son domicile avec déjà l'envie de recommencer.

Regardez bien cette capture d'écran!

Cette photo sera vue par des dizaines de milliers de coureuses d'ici au mois de septembre. Elle a été prise l'année dernière lors de la course "La Parisienne" et nos filles se sont fait remarquer ( voir vidéos et photos).

Cette année, les coureuses de CHIERRY J'Y COURS apparaissent en deuxième photo sur le diaporama de la page d'accueil du site de La Parisienne.

Cette course, au profit de la recherche pour la lutte contre le cancer du sein, va regrouper en 2011 environ 23000 filles.

Ne sont-elles pas belles et représentatives de notre association?

......Il faisait tourner les manivelles!

Sacré Stéphane!

       Notre Isa, émerveillée, nous rapporte qu'à Rueil-Malmaison, un autre CJC finit sur le podium!

          Les CJC étaient sur quatre courses le même jour, et après Romu qui monte sur la troisième marche, c'est Stéphane qui remet ça! Coaché par son ami Henry, il finit même premier en V1 sur 107 en 34'33 soit une moyenne de plus de 17km/h!

3ème au scratch sur 600 coureurs, rien que ça!

           La course s'est déroulée sous un ciel menaçant mais avec une température idéale selon notre envoyée spéciale qui nous précise que le semi d'Antony était encore dans les chaussettes de Stéphane! Bravo à ce champion de l'humilité dont on espère la venue prochainement sur notre terrain de jeu!

Ici Pépé, à vous les studios!!!

.

SALUT A TOUTES ET A TOUS

Aujourd'hui, nous avons couru les 5,561km à la Ferté sous Jouarre (Juju, moi, nos pères respectifs) .

Nous avons échappé aux gouttes d'eau!

Tous les coureurs allaient à vive allure, alors je suis restée plutôt derrière, mais en gardant mon allure :  

en 32 min. Je courais à 10km/h donc ça va !

Des faux plats, mais sinon pas de grosses difficultés, sauf celle de se laisser entraîner par la vitesse des autres. Mais je crois que définitivement, je préfère les plus longues distances et j'espère faire le semi de château le 10 avril (il faut que je m'entraîne et je cherche un coach pour la semaine du 22 mars)

A notre arrivée, Jean Pierre qui revenait sur sa première course et qui nous manque dans les autres, attendait pour le 21km tout de orange vêtu, ce qui m'a permis de le reconnaître de loin. Valérie et Hervé étaient là également.

Nous les avons encouragés au départ, puis nous sommes rentrés tranquillement, car il commençait à faire un peu froid!

Bravo Chierry j'y Cours, car nous étions présents un peu partout aujourd'hui!

Notre Juju a évidemment eu mal au dos pendant plus de la moitié de sa course et il m'a promis d'aller voir un podologue.

               Gros bisous à tous et....................VIVE CJC

Consultez nos photos ici..........

BIENVENUE EN ENFER!!!

Eh bien voilà! t'as voulu aller jouer dans la cour des grands...

                    Oups!! Ca t'apprendra!

Bref, de la boue, de la boue et de la boue... Des flaques que l'on tente de contourner...

Mais non, pas la peine, y'a que de l'eau... ou de la boue...

Des côtes ... ben oui, c'est normal, on est sur la Montagne de Reims...non?

Fallait pas rêver nénette! Un vrai parcours du combattant !

9 kms de boue, d'eau...

15 kms de dingue...les pieds mouillés, et les baskets qui pèsent des tonnes..

Une balise loupée et un joli détour...

En clair, J'EN AI BAVE !!!!!!

Mais de jolis paysages, une belle ambiance et de belles rencontres...

Pas la force de suivre Malou et Sly....

Toujours une belle solidarité: Merci à Martine avec qui j'ai fait les 5 derniers kilomètres et surtout le dernier qui a peut être été le plus difficile moralement.

Enfin,une arrivée pleine d'émotion où j'ai fondu en larmes dans les bras de notre président...

Trop de trop pour mes petites jambes!

Je suis tout de même super fière : je l'ai fait et... j' suis pas dernière sur ce trail là !

Un grand bravo à tout mes compagnons de galère...

Pépé & Malou, Guillaume, Président, Sly & Dune, Sir Dominique toujours aussi galant Homme.. Martine.

Merci à nos supporters, Nat & mes 3 gars....

Merci aussi à Romu, qui sportivement est venu nous saluer et s'est laissé prendre au jeu des photos de groupe...une belle motivation de te voir sur le devant de la scène...(eh! le champion, Il fait partie de notre Association !!!)

T'as raison Pépé: t'as bien fait de ne rien me dire, je ne serais pas venue et cela aurait été dommage...

Donc, je vous dis à tous à la prochaine. C'est pas nouveau, je suis frappée de bocal!

Faut être folle pour vous suivre, mais quel bonheur !!!

Gros bisous à vous.  

Mumu

  Ci-dessous, si vous cliquez sur l'émoticône, il y a une vidéo et sur la photo un bel album  

Pour les résultats et d'autres photos cliquez ICI

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Bonjour les loulous,

C'est officiel, notre Stéphane GIBOIN, trés modeste, remporte le challenge du département. Il n'ose pas en faire part, mais tout de même...  une petite ovation s'impose !

Il gagne un voyage via une course en Italie.

Il s'est bien battu pendant 1an et demi.

Bravo à lui.

Dame isa

Course des trois pignons 

dimanche 6 mars 2011

Je n'étais pas seul sur ce parcours, car 3 autres représentants de CJC ont été à la hauteur...

Valérie, Hervé, Karine et moi...

même si chacun a couru à son propre rythme... L'effort fut courageux.

Donc un trail, ou plutôt devrais-je écrire un cross, car l'allure d'un trail, à ce rythme, donnerai des vertiges au lièvre de la Fontaine...

Bien accompagné, je suis parti telle la tortue, car dans la foule point de place pour le sprint...

Ma belle soeur à mes côtés, affutée comme une gazelle, suit le mouvement en se faufilant...

Au fil des bois de chênes et de sapins, dans un sable blanc jonché de racines rempantes, nos foulées nous emportaient en un rythme rarement pratiqué pour un trail....

Mais point de trail sur ce parcours pour le malin qui veut sa place sur le podium... Rapide et sinueux tel était notre chemin.

la compétition était bien engagée... Karine, ma fidèle céoquipière, visait une marche à l'arrivée...

au 13° kms, la foulée accélère, la montée s'accentue, pas le temps de regarder le magnifique paysage de la forêt de fontainebleau...

Pas le temps de boire non plus ! Bref, l'arrivée est déjà au bout de la ligne droite, dans un sable fin, mais fatiguant...

Point besoin d'aller se frotter au désert dans d'autres contrées, la course verte des trois pignons

aurait dû s'appeler le semi marathon des sables!

à bientôt

lio

voici le lien pour les amateurs de vidéo!!!

http://www.youtube.com/watch?v=-aq8v314zkg

3 CJC au départ sur 830 participants,

Isabelle, Stéphane et Stéphane L

14h30 est un horaire un peu inhabituel pour un Semi, mais étant donné que les Antilles étaient le partenaire de cet événement ,il fallait que le soleil et la chaleur soient présents.... (et puis avec le décalage horaire.....)

PAN, nous voilà partis pour deux boucles identiques d'un parcours très vallonné avec beaucoup de vent de face.

On peut noter une très bonne ambiance entre les coureurs (il y avait pas mal de futur eco-trailers) et le nombre  de spectateurs était pas mal pour cette petite commune...

En revanche, le ravitaillement 16,64km aurait été le bienvenu . Je crois que je vais militer pour que le ravito 16,64 soit obligatoire......

L'anecdote est qu'il y avait un ravito au 16ème et des poussières mais il ne restait même plus une goutte d'eau...

Stéphane termine 14ème en 1h19.... Bravo, il met presque 3min de moins que l'année dernière et se positionne bien pour le challenge des hauts de seine 2011, qu'il a d'ailleurs gagné en 2010 (et on ne l'a même pas félicité!)

Isa et moi préparons l'écotrail et cette course faisait parti de la préparation !

Mme isa termine en 2h15 et je mets 1h50.

J'avais le dossard 407 et je termine 407ème

Pour finir la journée en beauté, l'organisation avait préparé un grand buffet créole (ti-punch, accras, boudin, colombo poulet etc....) avec un super groupe de Zouk, on se serait cru sur une plage de Sainte-Anne un dimanche après midi..... il manquait plus que les palmiers, le sable fin et l'eau turquoise......

Enfin la température glaciale de cette fin de journée nous a bien rappelé

que l'on était en région parisienne au mois de mars!!

A bientôt pour de nouvelles aventures

Stéphane L

Sortie du 06 mars

Ce matin, c’est par un beau soleil que je me lève, motivé pour aller rejoindre les membres de CJC pour cette sortie dominicale.

 Ayant reçu un SMS o’ combien motivateur d’un certain Malik D - je cite : « sors ton gros derche de ton pieux pourri ! » - j’enfile ma plus belle tenue…enfin celle dans laquelle je rentre encore ;-)

 Et fait l’effort (que seule Stéphanie remarquera) de dissocier chaussette bleue et orange et me voilà parti au RDV place de la mairie.

Et c’est avec une fort belle équipe composée de Johanna, Stéphanie, Véro, Mumu (déguisée en fraise Tagada), Malik, Taïeb, Nico ( peut être un futur membre de CJC ?), le président très en valeur sur le vélo de sa femme (hihihi) et quelques Stroumphs (eux aussi à vélo) que cette sortie peut démarrer.

Il fait encore frisquet, mais le soleil aidant et la première côte aussi que déjà certaines (dont je tairai le nom) se dévoilent…

On m’avait rapporté que les filles du mercredi étaient chaudes (oups j’en ai déjà trop dit),

mais ça se confirme héhé !!!

Enfin bref, après une première boucle sur la Dhuys d’environ une demi heure pour redéposer Taïeb, Johanna & Corentin, nous voilà repartis en direction de la ville par les bords de Marne pour la suite de notre aventure, en faisant le tour de l’isle et en revenant au point de départ où nous finissons Malik, Nico & moi par une accélération dans le parc de Bellevue qui finalement n’était pas une si bonne idée

Petite séance d’étirements pour éviter les courbatures où Malik, en prof improvisé, nous montre quelques positions pour le moins suggestives (je préfère le préciser maintenant sinon certains risquent de se poser des questions en regardant les photos) et retour à la maison pour une douche bien méritée

Dj Léon (des platines aux baskets, il n’y a qu’un pas)

Cliquez avec la molette centrale sur la photo pour voir l'album dans une nouvelle fenêtre !

Bonne fête à toutes les mamys !!!

Aujourd'hui, sur l'impulsion de deux feignasses du dimanche matin, nous nous sommes retrouvés à 13 au lieu de 5 !

De peur de se retrouver seul au milieu de 4 filles, JME avait sonné le rappel  !

Mumu, Miss Transbaie, Johanna et Miss Blog étaient élégamment accompagnées de Taîeb,  Malik, Léon, Nicolas ( une petit jeune qui ne nous a même pas offert un café alors qu'il venait d'avoir 30 ans !!! )  .  Clara, JME, Coco, Yann et Vincent nous ont suivis en vélo !  

Nous sommes partis piano, pour une petite boucle de 30 minutes puisque Taîeb, Johanna et Coco devaient déjà nous abandonner! 

Une seconde boucle, plus longue nous a conduits sur les bords de marne, puis autour de l'île à Château-Thierry !

Malik, fidèle à lui même, trouve toujours des petits détours sympas à faire qui finissent par allonger pas mal le circuit !

En tout, nous avons fait environ 12km !

Stef, JME et moi-même avons fait un petit run and bike, puisque nous nous sommes rélayés pour prendre la vélo de Nath ( qui n'était pas là, la pauvre était au boulot !)

Merci à tous d'avoir accepté de reculer l'heure du départ et d'avoir supporté nos bavardages !

 Pour les feignasses, Miss Blog

Il fait frais ce matin à 9h00 à la mairie de Chierry.

La surprise viendra du nombre de présents: 17

Nathalie, Christelle, Mumu, Malou, Dominique, Dan,

Philippe, Sylvain, Jean-Marc,Taieb, Eric, Cédric, Jérome,

Pépé, Dune puis Clara et Pierrick en VTT sont présents.

C'était un appel de test et malgré les aléas du calendrier  de chacun, quel succès! Les rues de Chierry envahies par ce peloton multicolore et bruyant.  Etonnant!

C'est une preuve que tous ces coureurs

sont contents de se retrouver!

En tant qu'ancien pompier, j'aurais aimé compter 18 coureurs, c'est ma faiblesse!

Il aurait fallu que quelqu'un à la peau adoucie d'un bébé nous

rejoigne, mais je crains qu'elle n'ait eu peur de la fessée!

Pépé

Cliquez ci-dessous pour voir les photos

Cliquez ici pour voir la vidéo

Ce dimanche 21 février s'est couru le fameux trail du château de Pierrefonds restauré par Violet le duc  ( le château, pas le trail !!!!)! .Dommage, il n'est plus là pour nous encourager, mais les copains de CJC et du TCO sont là dans la bonne humeur même si les blessures sont elles aussi sur le parcours.

Le soleil n'y était pas mais le moral a brillé!

L'organisateur a annoncé boueux, il ne s'est pas trompé. Les 17 premiers étaient bien glaiseux...la suite a été mieux mais plus long... Un détour de 4 kms nous a surpris, mais pas ralenti !  Sur le parcours, j'ai l'avantage de voir à plusieurs reprises tous les ami(e)s coureurs et mêmes d'autres...

Je double, on me double...je redouble..l'année prochaine je reviendrai pour tenter de suivre les traces de notre formidable vainqueur Romu ! Je n'en reviens pas de sa performance...un vrai lièvre et nous de vraies tortues à côté de lui...

Je passe mon temps à filmer ce qui me fait oublier mes douleurs, pour une fois je ne souffre pas autant...Je me sens bien et finis même par un petit sprint sur la montée du château au bout de 38 kms 500 en 4h06.

Les copains sont là et nous finissons par un repas copieux et bien arrosé pour ne pas avoir de crampes...

le CR est beaucoup mieux sur la vidéo que je vous invite à regarder en famille! Il suffit de cliquer sur la molette centrale quand on est sur les photos pour accéder direct à youtube !

vivement le prochain....

Au fait, ce soir, j'ai couru 6 kms avec flo...(l'entrainement pour la parisienne a commencé sans le dire...)

à bientôt sur le terrain.

ciao

lio de cjc

C'est de Saint-Mandé que nous partons Isa, Franck et moi pour "visiter" le château de la Belle au Bois Dormant.

Arrivés à Pierrefonds, on retrouve tous les autres CJC's lors du retrait des dossards. Il est déjà temps de se préparer et de prendre la navette pour Morienval.

Et top, c'est le départ!

La première partie est relativement roulante bien que la gadoue rende le terrain délicat. Quelques côtes sont là pour nous mettre en jambes. Le temps est humide et brumeux, c'est pourquoi je décide de mettre un coupe vent. Une option pas forcément payante.

J'arrive au ravitaillement et je laisse ma veste à Franck car je n'en peux plus, j'ai trop chaud !!!!!! Et hop , je repars, toujours confiant pour faire un temps. Malheuresement, cheville tordue dans une descente. Ca fait un peu mal mais on continue.

23.5 kms en 2 heures, je vais mettre 1h30 pour en faire 10. Plus rien ne répond, les ischios sont durs. Des tiraillements m'enpêchent de lever le genou droit dans les côtes. Celles -ci se font au pas.

Ca y'est, j'aperçois enfin le château. Jean-Marc W m'attend au début de la dernière côte et grimpe avec moi jusqu'en haut. Je l'en remercie. Au fur et à mesure de la montée, on distingue des kways oranges et des encouragements.

Arrivé dans un sale état, je tiens à tous vous remercier pour votre soutien et vos encouragements. Ca fait chaud au coeur.

La Belle au Bois Dormant peut encore dormir, je n'irai pas la réveiller, ce trail est dur.

Félicitations à Romu qui remporte cette course ainsi qu'à Hervé qui réalise un super chrono et pour tous ceux qui ont réussi ce trail.

Un grand bravo aux organisateurs et aux bénévoles présents partout sur le parcours. Cliquez pour voir les photos

Seb

En attendant le récit de nos exploits, vous pouvez consulter

• les photos dans l'onglet "Album photo" - Pierrefonds 2011

• vos résultats sur le blog suivant :

http://www.sebastienbaudry.com/ext/http://yogogo.zouplaboom.fr/trailpierrefonds2011general.pdf

CROSS

MARNES LA COQUETTE

4 courses en ce dimanche 6 février 2011.

Un départ à 9h15 pour les Femmes, vétérans 1, 2, 3 4 5 …..dont je fais partie pour un 5km700.

20 femmes et 24 hommes sur le départ !

Peu de monde, mais une ambiance familiale ! C’est une course inter-entreprises, je porte le logo de la mienne sur le cœur.

Un second départ à 10 h pour les hommes, dont Stéphane N°1 - car le Stéphane N°2 est sous la couette (grippe oblige) - pour un 8km.

Stéphane récupère un peu de la veille le 10 kms à MALAKOFF.

Ensuite c’est au tour des enfants.

Mon objectif est de 30 min !

J’en ferai 3 de +, ce qui fait une moyenne d’un peu plus de 10 kms heure! 

Uun bon thé chaud à l’arrivée me ravigote. Il faut dire que la veille, j’ai bu du cidre !!!  Belle erreur !

Stéphane, égal à lui-même, reste dans les premiers, Bravo mon breton.

En tout cas, beaux paysages et bonne ambiance parmi les vétérans, mais vétérans dynamiques !

Isabelle

Cross d'Acy 2011

Nous étions 11 adhérents de Chierry j'y cours à nous rendre à

Acy le Bas.

Qui dit Acy le Bas dit Acy.... le haut! Donc, pas d'illusions sur le

type de parcours! Un petit vent frais et 9.9kms à parcourir

en deux boucles.

Et là, ça déménage, ce n'est plus un entraînement!

N'est-ce pas Mumu?

Mumu est venue en famille (tous des CJC) pour composer le

groupe de 7 coureurs.

Malou, Forrest, Dominique, Captain dont c'est le grand retour,

Hervé et Pépé l'accompagnaient.

Cette course est la première d'un challenge de 7 courses avec

un total par points.

Malou et Forrest, premières dans leur catégorie prennent

respectivement la tête du challenge.

Forrest finit 3ème au scratch avec une belle coupe et

Hervé 7ème.

Une belle course organisée par notre adhérent et ami

Jean-Paul Trublin qui se bat pour conserver ce type de courses

dans sa belle région.

Nous serons donc présents aux autres étapes de ce challenge.

Notre association, par son président, s'est vu remettre la coupe

du plus grand nombre de coureurs. Il y en aura d'autres!

Consultez les RESULTATS

puis l'album Photos ci-dessous

Du soleil et des fleurs !

-4° Celsius, de quoi se secouer les puces !

Ils étaient 9 à se retrouver pour courir sous le soleil matinal !  

Les fleurs au nombre de six, accompagnées par trois jardiniers qui ont su les protéger.

Quelques kilomètres plus tard, le soleil est bien levé et chacun se quitte heureux de ces paysages blanchis et de la belle journée qui s’annonce.

Ah quel dommage pour ceux qui n’étaient pas là !

Bravo à  

Malou, Nathalie, Véro, Stéphanie, Murielle, Virginie, Pépé, Jean-Marc et Jérome.

Pépé

ICE TRAIL 2011

Une reprise difficile.

  cliquez sur la photo pour voir l'album

Ce dimanche matin, dans la forêt de Carnelle à St Martin du Tertre (95), il fait très frais.

Le point haut de l’Ile de France est balayé par un petit vent sournois.

Mais CJC est là,

Dominique et Didier qui fait son premier 15 kms sous nos couleurs, il va même améliorer son temps de plus d’une demi-heure en 1h55’.

Malou, Lio, Enrique et Pépé feront le 30kms. Lio en 2h 59’ 45’’ et Enrique en 3h18’’ :

Chapeau !

Pépé puis Malou , train de sénateur en 3h42’ et 4h20’ constatent que la reprise est difficile et tout ce beau monde met les pieds dans 2011.

Nous avons vécu encore une belle course qui ressemble à un mix de Pierrefonds et de l’Ecotrail avec certaines côtes courtes mais pentues.

Dans la difficulté j’ai pensé à tous mes amis blessés qui nous font  cruellement défaut.

Message personnel à tous les coureurs : Je dédie cette course à un ami de galère rencontré à l’Ardèchois, aux Gendarmes et à Vannes : Michel. Sa fille me reconnaissant pendant la course, m’a annoncé qu’à la fin d’un entraînement, il s’est effondré, victime d’un AVC. Heureusement sportif cinquantenaire accompli, il reviendra courir avec nous comme il m’a accompagné en ce dimanche !

Pépé

Hé oui, je l' ai fait mon 1er trail.

Un peu de boue, un beau rayon de soleil,un grand moment de bonheur partagé avec mes coaches Malou, Mumu, Christelle qui me mènent toujours plus loin et surtout mon petit Coco qui m'a "portée"sur la ligne d' arrivée.

MERCI.

Il faudra vous y faire , je ne me priverai pas des larmes de bonheurque nos "victoires" pourront provoquer .

C' est tellement bon !!

Nat

FISMES 2011

Le 13 nous a porté chance !

 ( cliquez sur l'image pour voir l'album !! )

13 coureurs de Chierry j’y Cours

ont participé aux deux épreuves organisées à Fismes

ce dimanche 16 Janvier.

La chance, c’est ce soleil qui nous a portés vers la ligne. Un fêlé, Lionel est venu et reparti en vélo. Nos filles ont porté brillamment nos couleurs et les photographes en étaient ravis ! Deux d’entre elles ont même fait les deux courses !

A l’arrivée de ce 7kms, que de belles couleurs avaient leurs joues, n’est-ce pas Nathalie, qui ne se voyait pas au départ d’un trail!

Les garçons, pas en reste, ont aussi fait les deux courses, tranquilles. Longtemps après leur arrivée, nous avons marqué notre empreinte, car à l’heure où les courses sont en majorité pratiquées par des vétérans, ce sont nos deux jeunes qui raflent les coupes.

Guillaume qui n’en est pas à sa première et encore moins à sa dernière

et aussi, je dois le dire Corentin.

Ah ! Bien sûr, je suis fier d’être l’ancien de ces trois générations dans la course (Pépé, Jéjé et Coco)

Ce p’tit gars, déçu de l’annulation des courses jeunes,

s’est vu autorisé par sa famille et l’organisation

à participer au 6kms avec un dossard.

La course est pour lui plus facile que le foot où le rythme est plus endiablé et surtout plus traumatisant ! D’autant qu’il courait avec sa grand-mère !

Habitué des longues randos en montagne, ce 6kms en 40 minutes était une formalité ! Voila, c’est dit ! Je sais que plusieurs ont versé des larmes, dont lui, quand il est monté sur le podium sous les ovations pour recevoir sa coupe ! Je voulais vous voler un peu de temps en le disant car c’est un grand moment pour sa famille et la nôtre de Chierry j’y Cours dont il a voulu porter les couleurs !

Pépé

RESULTATS

http://usfcar.canalblog.com/

Galette des rois

dimanche 16 janvier 2011

      Vers 16h, un bon nombre d'entre nous, du moins ceux qui avaient échappé au virus et autres, s'est retrouvé autour de Président pour tirer les rois.

      Les galettes, offertes par La Fontaine des Pains à Château-Thierry, étaient délicieuses ! Avec un petit verre d'eau, de cidre ou de champagne, tout était réuni pour rendre l'instant agréable !

      La course du matin, à Fismes, avait déjà offert aux courageux une bonne tranche de plaisir partagé !

      L'ambiance fut chaleureuse comme à son habitude !

Merci Président pour cet organisation toujours au top !

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