Semi marathon des fables 2016 & photos

Mon 1er Semi-Marathon

par Sophie

Bon ...1er semi-marathon . 
Du orange partout !

  

...sur le 5,  10km mais aussi le 21km .

  

 

   


1...2...3....4....5 km . Je suis dans les 3 derniers avec un mec.... qui sort à chaque croisements " ce sont les derniers ..."! (Merci de me foutre mon moral en l'air lol et sinon si tu veux j'prend ton vélo et tu cours ?!lol )

  

j'ai cru que je tiendrais pas le rythme qui était au-delà de se que je faisais en entraînement , j'me suis dis qu'il fallait que je tienne jusqu'à 10km ...resultat record sur 10km -1h01 .

 
Bon le plus dur reste a faire on passe le 13..14 eme et la le bitume me chauffe la tronche terrible ....

 

 

 

je ralenti un peu .... 


Arrivée à Chierry , je croisse... un fou furieux avec un bandeau et un vélo qui me dit

"t'es déjà la ? ???

 

"  baaaaahhhh ouuuuuuaiiii qu'est ce que tuuuu crooiiiis lol" 
Ca grimpe, j'en double 2/3 , ravitooooo où-es-tu ? Ah bah le voilà ouf ! j'ai soif ,j'ai besoin de sucre ...
Bon aller le plus dur est fait maintenant c'est gestion du rythme et de l'énergie qui me reste ... Nogentel nous voilà ....

 

Dur dur , heureusement je croise un peu de visage familier qui m'encourage et sont étonnaient de me voir la ......

Entrain de battre le bitume depuis presque 2h ...
Faux plats et dernière côtelette ...ça devient bon !  
J'ai juste besoin d'eau et de suuuuuuuuucreeeeeee .
Une fois le dernier ravito passer 1,5km me sépare de la ligne d'arrivée . 


Je sens le haut de mon corps qui se meurt et le bas qui en a encore . 
Je décide de gérer tranquille ... Je pousse pas les jeux sont fait !

Je pousse mon cri de guerrière 2h16 !

 

Entre 4 & 6mn de moins que "seule" j’espérais ! 

Je pleure par fatigue .... par bonheur et aussi ...parce que j'ai mon papa en face de moi...

les yeux plein de fierté ...
Je regarde ma collègue trop fière de nous ... SAYER !

On est des Semi-marathoniennes !!!!

 

 

Toutes nos photos ICI

 

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21 km 10 km & 5 km

C'est le programme du semi-marathon des fables, avec les courses enfants..

Les CJC seront en nombre entre 20 et 30 sur les différents formats de courses.

D'autres 7 seront sur le marathon de Paris ...a suivre

...2 aussi sur le semi marathon et 10 km,d'Ajaccio 

Voila des semaines que les uns et les autres peaufinent l'entrainement , pour être fin prêt le jour J...

Apres un dernier entrainement sous la pluie  

 

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Commentaires (5)

Sophie
  • 1. Sophie | 03/04/2016
Bon 1er semi-marathon .
Du orange partout ! ...sur le 10k mais aussi le 21k .
lolo
  • 2. lolo | 04/04/2016
Comme toujours, de superbes photos et de très bons photographes qui donnent envie d'aller courir.
cap'tain
  • 3. cap'tain | 04/04/2016
Superbe & magnifique performance Sophie...ta victoire prouve que tout est toujours possible....aller plus loin ....Felicitations
KarineC
  • 4. KarineC | 04/04/2016
Sophie, je félicite mon lièvre de fin de parcours de Nogentel. C'est une jolie prouesse.
Vincent N.
  • 5. Vincent N. | 05/04/2016
Chapeau Sophie !!! Finir un semi n'est pas si facile ... si en plus tu fais tomber tes records !!! Bravo !!!

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