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Articles de chierryjycours

  • REPORTAGE FRANCE 2 à 20h00 "Les agressions de joggeuses"

     

     REPORTAGE FRANCE 2

    "Les agressions de joggeuses"

    Cliquez sur la photo 

    dscf2753.jpg 
    L'association CHIERRY J'Y COURS répondait à une interview de Marie F dans un reportage de  France 2 sur les agressions de joggeuses et quelques conseils pour prévenir tous risques .

      Marie nous a prévenus de la non diffusion du sujet projeté mardi soir. Toutefois, celui-ci est conservé pour une diffusion ultérieure.

    Malgré tout, elle nous remercie de l'accueil chaleureux et nous a envoyé cet enregistrement.

    Cette visite aura été une belle expérience pour tous.

    Bisou

    Voici "notre" reportage de la St Valentin en photos

     

  • COURIR DANS LE FROID

    Courir dans le froid


    Le samedi


    A défaut des 25  bosses - car à - 10°, cela était risqué - avec les potos de CJC,
    nous avons fait une bonne sortie le samedi matin !!
    Accompagné par Malik, Léon, Nico (en mode prépa pour le 55 de l'ECO TRAIL)
    Lio et Chris M, nous avons fait du travail de côtes, bois et Dhuys, vignes ! !     

    Avec une rencontre de notre ami Pascal Marechal

    en fin de prepa pour les 8h00 de Charly sur Marne le lendemain


    Sortie de 16km en 2h15, les tuyaux des camel bags gelés ggrrrrr  dès le depart !!

      Le dimanche


    Toujours en mode prépa pour mon Eco Trail 80km !
    Il y a du monde au RDV pour le tour de chauffe :
    Pépé, Malou, Eric L, Mumu, el Vice, Michel, Ilda, Chris F, Philippe, et Nat avec mon Babou
    Notre petit tour nous fera longer la Marne qui se charge de grosses plaques de glace.
    Avec énormément d'oies, canards, cygnes, mouettes et autres petites bêtes à poils
      et une explication de Pépé sur le rat d'eau ;-)    ......le myocastor.....

    Un tour dans la plaine et un retour au point de départ, le tout sous le soleil !
    Les adieux sont déchirants.....et nous nous promettons de refaire une sortie la semaine prochaine :-D
    Quand à moi, je continue mon tour par le Mont de Blesmes, chemin béton et retour par la Dhuys
    25km en 2h50mn et pas beaucoup d'hydratation +1l

    Cap'tain


  • Contre mauvaise fortune, bon coeur!!!

     

    Sortie dominicale à la place du cross de Acy


    Prudence oblige pour des petits nouveaux, pas de prise de risque, rando d’environ 3h00 avec Malou et Pépé.

    Très bonne sortie, départ du club d’aviron vers Azy ensuite vers Bonneil. Après la traversée du village très agréable, nous étions seuls au monde …

    Belles montées dans les vignes. Tout en haut du Mont de Bonneil, vue magnifique, petite pause casse-croute et café bien chaud, c’est pas de tout ça, il ne faut pas se laisser abattre !!!

    Retour par le «Bois du loup» je crois, quelques plaques de verglas, des ornières gelées impossible à courir, il fallait faire attention où on mettait les pieds, et quelques photos. Retour vers Essômes.

    Pas déçus d'avoir remplacé le cross d'Acy par cette rando très agréable.

    Voici des photos...p1080362.jpg

     Ilda

  • CamelBag ou sac à dos

    En mode prepa pour l'Eco trail 80

    Comment tenir 34km sans ravito ?
    Essai dimanche dernier, retour sur l'Ice trail 30km


    Sac Quechua bleu 10L  type camel bag
    1,5L flotte avec malto dans la poche et tout le paquetage obligatoire pour l'Eco. Et bien sûr, mon casse croûte saucisson.
    J'ai ajouté une ceinture supplémentaire avec un bidon de 70cl (mélange eau et coca).


    je vous l'accorde, c'étais pas très esthétique.Embarrassé

     
    On est obligé de porter la ceinture sur le devant..c'était soit le bidon à la main
    ou dans la ceinture ! Mais alors là,  ça tapais dur sur le pubis !!! Pas terrible surtout quand la gourde est pleinePied de nez

               J'ai hésité entre achat d'un nouveau sac ou bidouille sur mon sac !!!!

           Mais j'ai opté pour la deuxième solution :
     je viens de bidouiller mon sacCool


    -J 'ai coupé les sangles d' un vieux  porte-bidon , j'ai fait 3 coupes pour passer la ceinture du sac

    - J'ai ajouté  aussi une petite sacoche pour le téléphone et un jeu de batterie pour l'appareil photo.

    c'est top top top !

    Il ne me reste plus que le test grandeur nature à faire !

           ---------

                              De retour  de ma sortie

      Aller et retour du mont de Blesmes,tout en montées et descentes.
     

    C'est génial , pas de gêne dans le mouvement du bras, accès tres simplifié au bidon (60cl) et en  plus, je pense que sur une course comme l'eco trail (avec plus de 30 bornes entre les ravitos), ce sera un plus ...pour moi !

    Ce n''est pas que je suis "radin" mais je recycle comme je peux !!!!!


    Une astuce (tuyau) pour bien nettoyer votre tuyau de poche à eau :
    Prenez une ficelle type" ballot de paille" et faites-y pleins de nœuds. Vous passez un fil rigide (fil électrique) avec votre ficelle et le tour est joué. Votre tuyau sera tjrs propre

        Voilà le résultatSurpris

    Qu'en pensez vous ?

    Cap'tain



     



  • Sortie de groupe , secourisme et galettes!!!

     

    Le grand retour du soleil!  

    Dans la nature et dans nos coeurs, le soleil fait son entrée tapageuse en étant présent tout au long de cette magnifique journée!

    Deux chiffres résument le succès de cette journée: 27 et 54

    Dès le lever du soleil, 27 sportifs de l'asso soient 8 femmes, 9 enfants et 10 hommes composaient le groupe orange et bleu qui a arpenté le centre ville et ensuite les chemins entourant Château-Thierry!

    Voici des photos     dscf2471.jpg       dsc06260.jpg

    54 personnes au total ont été présentes l'après-midi faisant preuve d'assiduité à la séance d'instruction délivrée par Flo & Lio. L'abord de la victime, le bilan puis les gestes de première urgence ont été étudiés pour le plus grand plaisir de tous avec une motion particulière pour les enfants, passionnés et participatifs.

    Dans la foulée, les nouveaux équipements ont été remis à chaque adhérent puis pour conclure cette journée, les galettes ont été engouffrées bien plus rapidement que les kilomètres de course du matin.

    Nous remercions  la boulangerie logo-fontaine2-2.pngpour les succulentes galettes des rois.


     

    Voici des photos  dscf2541.jpg   vincent-lucie.jpg   Quel plaisir de se retrouver. 

  • Bonne nouvelle

    JOYEUX NOËL

     

    Enfin de bonnes nouvelles, notre président va mieux.

    Il est allé en clinique pour réparer son bras et en a profité pour réparer un petit défaut physique du au manque de pratique de la course à pieds.Le plus dur c'est pour faire les lacets et se gratter le pied!

    platres-004.jpg

  • Corrida de Thiais

    p1050495-1.jpg

     La CORRIDA de THIAIS  (94)

    Pour clôturer l'année 2011, 3 CJC Parisiens dans la course, une ambiance de folie et le soleil cette année puisque l'année passée, pas de Corrida à cause de la neige, donc tous les coureurs de 2010 avaient un dossard gratuit pour 2011.  

    Un bon vin chaud à l'arrivée !

     

    Mes pas ont été pour Bernadette le long de ma course !

     Un joyeux noël à tous. Isabelle

  • COURSE DE NOËL

    Quelle fête à la course de Noël!

    De nombreux coureurs de CHIERRY J'Y COURS dans ces courses animées. A signaler la victoire de Valentin dans sa catégorie, de la deuxième place de Coco sous les couleurs de L'ACCT et des places d'honneur de nos champions, Hervé, Nico, Malik, Christophe et Léon (tchou! tchou!) qui ont mené un train d'enfer, de Lio toujours pêchu, et de tous les costumés aux joues bien rouges sur la ligne d'arrivée.

    Il est à signaler sur ces courses, la présence de nombreux coureurs de CJC, parfois venus de loin avec une majorité de femmes et surtout une image de notre asso telle que tout le monde en rêve. Avec peu de moyens, on peut faire beaucoup! Il faut des enfants, des femmes et des hommes de bonne volonté!

    Le public se souviendra autant de nous que des champions.

    Il faut aussi remercier nos amis de l'ACCT, les bénévoles pour leur travail, leur accueil et surtout notre ami José souriant, énergique et toujours solidaire.

     

    Bref, à tout ce monde: BRAVO

    Laissez votre commentaire.....

    Les photos..dscf2021.jpg  dsc06109.jpg  dscf4316.jpg et les Résultats

  • Téléthon du Dimanche 4 Décembre 2012



    TELETHON 2011



    Il aurait dû se dérouler le dimanche 04 Décembre 

    place de la mairie de CHIERRY

    En pleurs
    Comme les autres années, sur un parcours d'1km vous seriez venus courir, marcher, pédaler, ramper, pousser une poussette,en velo, roller et même en maillot de bain.  Vous auriez apporté des tartes, crêpes, gaufres, quiches etc...etc... mais....

    L'agrément pour cette manifestation ne nous est pas parvenu! Il n'était plus question de la faire!


    Café, thé, chocolat, vin chaud auraient servis.
    Mathilde nous avait préparé une tombola et des lots nous auraient été offerts.

    Peut-être l'année prochaine!

    Incertain

  • Bike & Run de Brasles

     

    Premier CR de Stéphane F.; le Bike & Run de BRASLES

     

    Bonjour à tous, je me présente: Stéphane, 32 ans de Vichel-Nanteuil.


    Je cherchais depuis quelques temps un club pour pouvoir y courir sans prise de tête et dans la bonne humeur. Pépé m’a contacté par téléphone et j’ai tout suite compris le bon état d’esprit et la bonne humeur de CJC  et je me suis dis que c’était  ce qu’il me fallait! Un club sympa, avec des personnes "cool" qui placent l’entraide des uns et des autres sans courir spécialement après la performance!

     

    N’ayant pas de partenaire pour le Run and Bike et avec l’aide de Pépé, j’ai pu faire cette épreuve avec Vincent. J’ai trouvé notre association très chouette, nous avons su optimiser les changements de monture pour ne pas finir derniers, quand même!

    Nous terminons 68èmes sur 69 équipes présentes sur la ligne de départ, l’essentiel, pour moi étant de participer et de terminer pour ma fierté personnelle.

     

    A bientôt pour de nouveaux entrainements.

    Stéphane F.     

    Voici les RESULTATS et des photos...p1150341.jpg

    Voici les impressions de Lio concernant cette épreuve:

    ................une belle journée en ce dimanche que nous avons partagé ensemble pour une bonne cause certes, mais avant tout, pour le plaisir de faire du sport dans la bonne humeur!
    ................Je suis heureux d'avoir fait ce run & bike car tous mes amis ou presque (cap'tain bossait) étaient présents...chacun a exprimé sa capacité dans l'effort... chose exceptionnelle le temps nous a épargné de sa pluie traditionnelle accompagnée de boue amoureuse et collante!
    ................Doc nous a encouragé et nous ne lui avons pas trop donné de travail...je crois deux traumas sur le parcours mais sans gravité! mon bof a été complice dans cet effort en sans pression de sa part nous avons affiché un bon résultat ,j'en suis ravi! j'ai annoncé à Jérome Berthement notre présence à la course de noël déguisée comme d'habitude...le défi prochain pour CJC!

    cioa
    lio de CJC


  • 16 kms de Garches ( suite...)

    Voici de nouveaux témoignages de cette magnifique course:

    16 kms à Garches dans les Hauts de Seine 92.

     Aujourd'hui ce dimanche 27 novembre 2011.
    4 CJC sur ce parcours de 16km, mais également ces 4 bretons qui portent les couleurs de l'association, un mélange de blanc et de noir parms l'orange et le bleu. Je parle bien sûr des couleurs de CJC avec le mélange du GWEN A DU (le drapeau breton).

    Podium pour Stéphane GIBOIN, toujours égal à lui même, bravo Stéph!

    Seb est là , enfin il a repris la course, en OFF
    ET nous deux pour finir.
    16kms qui sont très dur car la ville de Garches est en hauteur. Mais cette année nous n'avons pas la pluie. Le finish en roulade sur un lit de foin à l'arrivée.
    Christophe

     
    Mon 3ème GARCHES

    Trés beau décor, un parcours sur route uniquement et 2 boucles avec 2 belles côtes à gravir 2 fois ! mais du bonheur malgré tout !
    Nous sommes 4 CJC mais 8 de l'équipe de RENAULT BOULOGNE .
    Nous restons jusqu'à la fin pour voir Stéphane monter sur le podium. Ensuite un bon repas nous attend.
    Isabelle
     
    Que c'est bon de refouler le bitûme aprés 5 mois de repos!!! Mais quelle course. J'en avais entendu parler par ISA, " tu vas voir, ça monte". Effectivement, les côtes sont longues et pentues. Avec peu d'entrainement, c'est dur;  les jambes et les mollets durcissent mais la volonté d'aller au bout est là. Il va me falloir un peu de temps pour pouvoir encaisser plus facilement les kilométres. En tout cas, c'est trés agréable de retrouver les copains et de partager le casse croute d'aprés course.
    Le Touriste.
     
    garches-2011-009.jpg
    On se rejoint à la maison après cette course pour une bonne récupération autour d'une bonne tarte au maroilles/salade et d'un magret de canard accompagné de frites.
    Bisous de nous 4.

  • 16 kms de Garches

     

    Et une de plus, le 16kms de GARCHES.

    Après le Sparnatrail où j’ai bien amélioré mon temps 5h53 au lieu des 7h35 de 2010, la semaine suivante, le semi de Boulogne où l’objectif était d’emmener mes petits en 2h00, chose réaliser avec succès, me voici sur le 16km de Garches, montées et descentes sont au programme. Mon objectif était de faire mieux que 1h09 et la 118ème  place,

    Je me lance avec Hervé et ça part très vite en sprint, nous sommes dans les premiers. Stéphane Giboin est devant et l’allure redescend un peu, Hervé me pousse à me dépasser, toute la machine souffre, mais bon, je continue et je trouve mon rythme. Nous passons le 8km en 30’,  il reste la même chose à faire, Hervé me pousse toujours, entre montée et descente il faut continuer à garder le même rythme, ne rien lâcher (La douleur est temporaire, l’abandon reste). Il reste 2km je viens de dépasser la première féminine du 16 et je continue à tenir le rythme imposer par Hervé , la ligne approche, plus que quelques mètres, je regarde le chrono, objectif atteint en 1H04  avec une moyenne de 14KM/H et une belle 53ème place sur 700.

     Voilà donc une belle séance de VMA pour l’avenir. Maintenant mon regard ce tourne vers Chatenay Malabry, un 15km, qui pour moi sera la dernière course avant la trêve hivernale, pour recommencer en Janvier avec l’Ice-trail, que je vais inclure comme une séance d’entraînement dans mon programme en vue de l’éco-trail.

    Bonne course à tous.

    Franck

  • Semi-marathon de Boulogne

     

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       Voici le témoignage de nos coureurs sur le semi de Boulogne-Billancourt.

     

     

    img185.jpg

     

     

  • Corentin et Aurélien sur le podium

    coco.jpg

        aurelien.jpg   coco-et-aurelien.jpg

     CROSS DE SOISSONS

     

    Un jeune de CJC, Corentin MERCIER et le fils d' Hervé, Aurélien CASIER se sont retrouvés sous leurs couleurs de leur club d'athlé  (ACCT) au cross de Soissons.

    Chacun dans sa course, composée d'une cinquantaine de coureurs pour Coco et d'une vingtaine pour Aurélien, ils ont passé la ligne en vainqueurs et avec 20m d'avance sur le deuxième!

     Talents prometteurs!   

    Le vice-président de notre asso, Jérôme, faute de perdre de l'eau par les pores, a choisi de se libérer par les yeux en voyant son fils se battre comme un dératé.

    Le pépé qui vous écrit, la Malou avec Lili et la maman, présents, étaient aussi embués à la hauteur des lunettes.

     

    Consultez les Résultats

    Un grand merci à Thierry de l'ACCT, lui aussi aux anges!

    Pépé

  • Sarnatrail par Lio & vidéo

    SPARNATRAIL par LIO

     

    J’ai enfin mis 2 min pour faire un CR rapide du dernier grand trail de l’année pour moi...

    Ce dimanche 13 novembre m’a porté chance, car j’ai pu participer et finir un des plus dur trail de la région...boue, brouillard, côtes...

    C’est avec Eric, Franck, Forrest et Hervé que nous partageons l’aventure à chacun son rythme.

    Pour moi, c’est sans tarder que commencent les difficultés dans les montées, une douleur musculotendineuse me tire, mais je commence à la connaître donc je ne m’écoute pas et continue mon rythme à 10 km/h de moyenne pour commencer sur les 20 premiers kms...

    Puis, je réduis la vitesse à 9 kms/h pour terminer à ce rythme.

    Je suis sur le 2° ravitaillement à 34 kms  fatigué...quand je vois mon capt’aisne JM...Quelle surprise, moi qui le croyais à JARNAC avec Malou et Pépé!

    Enfin, je termine tranquillement mon parcours avec les rencontres de traileurs bien affutés revenant des templiers...

    A l’arrivée, je suis content de revoir mon ami JM et je passe la ligne en 6h04 pour 55 kms, mieux que l’année dernière en 6h17...

    Voilà, la saison se termine sur une belle performance même si le brouillard nous a gâché la vue d’Epernay.

    prochains défis, run & bike puis course de noël...

    à bientôt

    Vidéo ICI

    LIO

  • Les foulées du Moustoir

     
    LES FOULEES du MOUSTOIR (MORBIHAN)
     
    Dimanche dernier, le 16/11, la 27ème édition pour ce 15 kms en bord de mer, départ 15h
     
     
    Mettre un pied devant l'autre, un geste si simple au quotidien mais quand il faut l'accélérer, c'est là où ça se complique !
     
    Au retrait des dossards, seulement 2 "ORANGE et BLEU", d'ailleurs on nous pose la question:
     
    -Qu'est ce que "CHIERRY J 'Y COURS"?
     
    p1050376-1.jpgLe départ est donné, nous partons pour un 15kms, une boucle de 3kms et 2 de 6. 420 coureurs  environ, le parcours n'est pas plat et il est fait de routes et de chemins. Il faut régulièrement relancer.
     
    Le paysage est somptueux, la baie du MORBIHAN............... Et en plus, le soleil est au rendez-vous.........Eh oui! Dans cette petite baie située au sud de la Bretagne, ce petit Saint Tropez de l'ouest, nous avions 16° l'après midi pour courir!
     
    Sur tout le parcours, nous avons des spectateurs. Au 9ème km, nous retraversons le village du MOUSTOIR et en même temps les premiers coureurs arrivent et là, pour le moral, c'est pas top.
     
    Mais ce qui nous motive, c'est qu'à l'arrivée nous attend une bourriche d'huitres. Pas commun comme récompense !
     
    Pour clôturer cette belle journée, un petit discours de Monsieur le maire.
     
    Et les HUITRES  DELICIEUSES ! Au total 48, mais accompagnées d'un bon petit vin blanc.................
     
    Christophe

  • Sparnatrail 2011 avec vidéo

     

    Sparnatrail 2011, que du bonheur...

    Après une douleur au tendon d'achille suite au Marathon de Bruxelles, un repos de 2 semaines était le bienvenu, un petit trail de 14km dans le 78 pour remettre la machine en forme et de nouveau un repos de 2 semaines avant le Sparnatrail.

    Cette édition a réservé plein de bonnes surprises pour moi, la première et la plus intense, était de vous revoir, la deuxième était de finir et la dernière a été de faire un aussi bon chrono sans pépin.

    Alors que du bonheur!

    Après un départ avec LIO, ENRIQUE, FORREST, (HERVE étant sur la deuxième partie pour le relais donc il ne prend pas le départ avec nous) dans la joie, la bonne humeur et avec notre pipelette nationale, FORREST nous préférons avancer plus vite pour ne pas tomber saoûls.

    Lio, donne le départ pour moi, en nous disant "chacun sa peau" et je le prends au mot, j'accélère.

    Tout se passe super bien et j'en suis le premier étonné, aucune montée en marchant, ce qui me permet de doubler très facilement et de remonter dans le classement avec une moyenne de 12 à 13 km/h.

    Et puis une belle surprise, Président au ravito du 34, il m'aide à remplir mes gourdes et me dit que je suis dans les 100 mais je ne percute pas du tout puis il me demande si Romu a pris le départ, je lui réponds que je ne sais pas (mais s'il avait pris le départ, il devait être dans les premiers).

    Je reprends ma course aussi facilement qu'au départ et puis la catastrophe au 48ème: une grosse crampe au quadriceps gauche qui m'oblige à marcher, le temps s'écoule et j'ai l'impression que les kilomètres s'allongent.

    Il reste environ 3 km, je rattrape et fais la connaissance d'un jeune d'une vingtaine d'années qui vient d'Issy les Moulineaux et comme moi, il en a marre .

    L'arrivée, ce profil...... Et j'entends au loin, non pas les trains, mais FORRESTqui hurle comme une sauvage, ça me fait rire et m' encourage. Président est là, super! Il me donne rendez-vous à l'arrivée pour une bière. S'il me l'avait dit dès le départ je serais allé plus vite.

    Toutes les douleurs s'effacent au passage de la ligne, que du bonheur, des émotions différentes de l' année dernière, où Malou, Pépé et Seb m' avaient attendu avec patience pendant 7h35, merci à vous.

    J'ai passé une très, très belle journée pour toutes ces raisons.

    Nous finissons tous très bien, avec nos propres objectifs dépassés et sans casse, alors que demander de plus?

    Pour moi le semi de Boulogne, Garches, Chatenay, Icetrail, Trail des marcassins et pour finir l'Ecotrail, les gendarmes, mais chaque épreuve en son temps.

    Je vous dit à bientôt à tous, sur une prochaine course.

    Voici ma vidéo

    Franck

  • Marathon, semi & 10km de COGNAC

     

    C'était mon 22 ème et je pensais avoir vu le meilleur!

    Quelle erreur!

    A Jarnac, le marathon, le semi et le 10km sont d'une autre dimension! Pour le prix du Marathon de notre capitale, il y a ici 3 jours de fête, repas et spectacles compris! Et à quel niveau! 2500 coureurs dont 500 sur 42.195km et pas moins de 800 bénévoles! Quelle leçon!

    Je vous laisse imaginer le reste! La moitié des participants déguisés et des chronos étonnants pour certains par la longueur! Il est possible de voir un marathon de l'intérieur avec ses coureurs puisque les vélos sont autorisés: GENIAL!!!

     La fête mène sur le bitume dans des décors de rêve avec mes amis Jean-Michel et ses Kékés du bocage encadrant Jésus en 5h20! Ils valent beaucoup mieux, alors pourquoi?

    Au fait, côté course, profil vallonné, des vignes, des châteaux, des chais, des dégustations et du soleil, 22° et une brise bienfaisante, le paradis, quoi!!!

    Il ne m'aura manqué que tous mes CJC, déguisés comme Nath et Malou en grappes de raisin remarquées.

    C'est promis, l'année prochaine, j'y retourne, même si je ne cours pas, rien que pour la folie de la fête!

    Ce week-end dont j'ai la nostalgie, est dédié à Quentin et son papa qui sont restés avec Babou pendant nos courses et à Chantaki, notre écrivain marathonienne. Ils avaient les yeux qui brillaient comme moi en ce moment!

    LACHEZ-VOUS, IL FAUT Y ALLER, C'EST GEANT

     

    Des photos pb120022.jpg un diapo pb120006-1.jpg une vidéo  img-0573.jpg

    Et là, cherchez Pépé.......vidéo

     

  • SPARNATRAIL 2011 Photos & Vidéos

     

    SPARNATRAIL 2011

     

    Un grand cru que le Sparnatrail 2011

     

    6 CJC sur la ligne de départ: LIONEL, ENRIQUE, FRANCK, DOMINIQUE ainsi que FORREST & HERVE sur le relais.

    Pas de pluie mais un brouillard à fendre à la serpe!

    Retrouvez ci-dessus les billets de nos coureurs! 

    Voici quelques photos du ravito du 34 ème km et de l'arrivée. ICI

    résultats et classements: ICI

  • SOIREE COQ AU VIN 7 NOVEMBRE 2011

    Soirée Coq au vin pour cette année !

     

    Président et sa petite femme nous avaient donné rendez-vous à 14h pour préparer la salle ! Pas de pommes de terre à éplucher pour cette année !

    Dame Nath, en bonne organisatrice, avait préparé les plans de table. Il ne nous restait plus qu'à placer les tables et les chaises, napper, mettre le couvert... Notre nombre nous a permis de vite terminer !

    Rendez-vous 19h pour les derniers détails et l'accueil des participants ! Dame Pat et Babou furent de chaleureuses hôtesses. Sourires et bonne humeur, que demander de plus à l'arrivée !

    Président avait préparé un kir qui fut même apprécié de ceux qui ne savourent guère le blanc ! L'ambiance fut tout de suite très agréable et chacun apprécia de retrouver ceux qu'ils croisent rarement sur le bitume ou les chemins!

    La soirée régala aussi bien les palais que les jambes qui dansèrent au rythme des musiques proposées par notre DJ Léon ! Le coq au vin, préparé par le traiteur M. LE ROY, était tendre à souhait. Un vrai délice ! Un bon côte du Rhône ou Bordeaux consommés avec modération en plus et le repas était parfait ! N'oublions pas de dire que l'eau fut également appréciée à sa juste valeur !

    La nuit fut courte et animée,

    les zigomatiques fonctionnèrent beaucoup

    et le coeur en reste chaud an ce début de semaine !

    La soirée fut donc de nouveau un franc succès et je pense que nous pouvons saluer le dévouement, le dynamisme et l'esprit d'organisation de la famille Estévès-Loiseau !

    Un grand merci à vous deux !

    Voici la Vidéo et.................les photos de Mumu    soiree-cjc-068-1.jpg

    Miss Blog


  • CJC sur le CIRCUIT du MANS

    p1050239.jpg

    4 courses possibles :

    un MARATHON, un SEMI, un PI MARATHON, un 5kms la course des BUGATTI pour les femmes.

    Nous partons pour le PI MARATHON sur le circuit des 24H du Mans donc 3 fois 14 ce qui fait 42 kms ET NON 21 ! alors les CJC ! NULS EN MATH ???

    Le départ est donné en chaussettes pour le 1er coureur : Isa , et la petite maline a opté pour mettre ses baskets avec des lacets à boules ce qui lui permet de partir dans les premiers! COQUINE !

    Le circuit n'est pas plat du tout ! Et la route est bombée ! Une ligne droite longue, trés longue d'environ 5 km! mais heureusement le circuit est rempli de coureurs.

    1H22 pour Isa qui laisse le relais à VIRGINIE, une excellente coureuse qui remplace notre Mumu.

    Elle prend son temps dit -elle !!! pour se faire plaisir, 1h06 !!! bravo !

    Virginie me remet le relais et je pars un peu trop couvert, mais fais un bon chrono: 1h03. Bravo.

    Isa et virginie m'attendent à quelques mètres avant l'arrivée de ce relais marathonien.

    Nous terminons notre PI MARATHON main dans la main en 3h33 ! et terminons tous les 3 ensemble, heureux de ce beau relais.

    Fabien notre PAPARAZZI national nous a mitraillé en rafale mais heureusement "de photos".

    Christophe

  • Trail de Fleurines

    Bonsoir,
     
    Ca y est c’est fait ! le trail de Fleurines, un RDV que je n’aurai pas manqué tant l’ambiance est chaude et la cause pour laquelle nous courons est noble!
     
    C’est avec mon pote Sylvain que nous sommes  engagés pour le 32km et Flo pour le 16km avec Véro , Thierry, Jean Pierre, Pépé et Captain JM, sans oublier Malou et les Nath’ pour supporters ...
     
    Le problème c’est la nuit sur un terrain boueux qui monte et qui descend bref com’ d’hab...ça ne va pas être facile!
     
    Je me suis dit : si Sylvain fait le 16 je le suis .... , mais il est parti pour le 32..... j’me dégonfle pas et je l’accompagne! Les premières difficultés commencent au 15ème Kms, nous avons trop de kilomètres dans les jambes : dimanche dernier un 10 et un semi,  jeudi soir un 13 nocturne et technique (j’ai totalisé pas moins de 75 kms cette semaine mais pas en voiture!)  donc la fatigue et les douleurs ont entamé nos ambitions.
     
    Nous persévérons jusqu’au 23ème pour la fierté de nos femmes mais le destin en a décidé autrement. Sylvain s’est payé le grand luxe d’aller se faire masser par les barbus de la croix rouge après un claquage de la cuisse dans une descente technique. Contraint de le laisser avec Dune, j’ai repris le chemin seul mais motivé pour finir. Ma bière m’attendait !! Je finis en 3H39 finalement plus en forme que je ne l’aurai pensé. Le meilleur moment fut la réunification des jaunes (les 16 kms) et les rouges (les 32 kms) autour d’une table ronde quand tout le monde a posé les pieds sous la table (dessus c’était pas correct et il y avait la bière !!).
     
     Les CJC peuvent être fiers de leur performance sportive et de leur participation au bénévolat...
     
    Merci pour les encouragements des bénévoles sur ce trail et surtout ceux de nos Naths qui ont bravé le vent et le froid.
     
     
     LIO.  Lisez le témoignage de Flo qui suit.
     
     
     
    Avec Véro, on ne s’est ni entrainée ni dégonflée ....
    Mais j’avoue que je ne m’attendais pas à cela. Fleurines est un pays ou il n’y que des montées, un peu de descentes (moins, c’est sûr,  contrairement à ce que peuvent en dire les théories physiques, mon physique à moi il me l’a dit !!!!!)
    Et pas du tout de plat! Je n’oublie pas de citer la gadoue mais ça après la Frappadingue c’était du pipi de chat. En bref on est partie accompagnée de notre chevalier JME qui a fini par prendre son destrier  par les cornes au bout de 3 / 4 kms et nous laisser papoter sur le chemin.
    On était assez fières de ne pas être les dernières et encore plus quand au treizième Km on s’est retrouvée à une vingtaine. Pas fières longtemps car on était tous perdus et la fatigue commençait à se faire sentir. Pour faire les braves et justifier de ne pas prendre la première place on est allée jusqu’à faire 1 Km en plus !!!
     
    Une fois le chemin retrouvé les douleurs ont commencé à se faire sentir. Avec Véro on a testé la course sur la pointe des pieds, sur les talons et finalement la marche arrière !! Nous avons terminée ensemble, entière, fatiguée et avec l’extrême conviction que le semi c’est pas pour nous !! Ce fut une bonne expérience sportive que nous ne sommes pas prêtes d’oublier.
     
      FLO

  • FLEURINES 22 octobre 2011

    FLEURINES

                                                            Trail des lueurs d'Espoir "nocturne

     

    Mais quelle idée m'a prise de suivre Florence ! Dans quelle Galère m'a-t-elle conduite ?

    A la Frappadingue, Florence m'a proposé de venir faire Fleurines avec elle ! J'ai beaucoup réfléchi et le 14 octobre, j'envoie mon inscription. Ah, cela m'a travaillé avant le départ, parce que je n'avais jamais fait de course de nuit, dans la forêt au milieu des loups et des renards !!!!! ( Là, il vous manque la musique !)

    Président et sa petite femme, petite mais au grand coeur, m'ont proposée de me conduire sur place. Président ainsi que Lio m'ont donné des conseils sur ce qu'il fallait prendre, manger, boire... Nath, en bonne maman, m'a rappelé d'emporter de quoi me changer !!! Ca, j'aurais oublier à coup sûr !

    C'est donc avec beaucoup de craintes que je suis partie pour Fleurine, laissant mes hommes entre hommes !

    Arrivés sur place, nous avons retrouvé Malou et Pépé qui géraient les dossards rando. Nos bons Saint-Bernards avaient déjà récupéré nos dossards et nos tickets repas.

    Flo est arrivée avec son Lio, Thierry et Jean-Pierre.

    Ah le bonheur dans les yeux de Flo quand elle m'a vu !

    Elle n'y croyait pas vraiment !

    Sylvain, Nathalie, Flavie et Nicolas sont arrivés plus tard.

    Nous sommes partis après un petit échauffement en musique vers 20h20. Nous ne reviendrions pas avant 23h !

    Thierry nous avait prévenues, mais la première côte nous a semblé interminable ! D'ailleurs, il n'y a que des côtes dans ce pays, de la boue et des petits bonhommes fluos !

    Nous avons suivi les conseils prodigués par Lio à sa petite femme, on marche dans les côtes, on court sur les plats et les descentes ! Certaines descentes auraient d'ailleurs été plus facile à faire sur les fesses tellement il y avait de gadoue !

    J'ai bien rigolé quand Flo a mis les pieds dans une grosse flaque bien boueuse, mais je n'ai pas ri longtemps parce qu'une autre m'attendait juste après ! Là, c'est elle qui rigolait !

    A 12,5 km, nous nous sommes perdues, nous avons suivi les lanternes des petits lutins ! Ah, ce sont de vrais farceurs ceux-là ! Et oui, concentrées sur la boue et les trous, nous avons loupé un virage en épingle à cheveux ! Nous apprendrons plus tard que les autres ont fait de même !

    Bilan, au lieu de faire 16km, nous en avons fait 17 !!!!!!!!

    Tout allait bien jusqu'au 15ème, là, mon gentil nerf sciatique a décidé de se coincer !!!!! Quelle idée, je lui avais rien demandé à celui-là ! Jusqu'au 16ème, en alternant marche et course, cela restait gérable ! Mais après, les choses se sont corsées ! J'ai donc parcouru avec difficulté le dernier kilomètre encouragée par Flo qui a refusé de me laisser toute seule ! Nous avons cherché tous les moyens pour que je puisse finir, puisque la douleur était intense tant en marchant qu'en courant. J'ai couru sur la pointe des pieds, sur les talons, pour finalement courir en marche arrière sous le regard amusé des passants.

    Et nous avons terminé, nous l'avons fait !

    17km en 2h40, c'est dèjà bien !

    Après la course, nous avons savouré une bonne douche chaude au gymnase, le taxi qui nous a ramené au centre du village, le repas pris tous ensemble !

    Ce matin, je suis un peu raide, mais sans plus ! Mon papa chéri m'a fait un bon massage !

    Aujourd'hui, mon coeur va vers mon Paulin qui participe, accompagné de son père, à une compétition de judo.

    Une petite pensée pour dame Isa qui faisait un marathon à trois au Mans !

    Miss Blog qui pour une fois a quitté l'ordi pour courir avec vous !

     


     

    De retour de FLEURINES où nous avons fait de très belles rencontres, à la lueur de nos lumignons!!

    De nombreux CJC en tenue de "gala" pour faire de belles photos qui illumineront les yeux des petits "stroumphs" quand TATA LINDA ,  PASCAL & Myriame iront leur rendre visite avec de nombreux albums photos! Car c'était pour eux que nous nous étions donnés RDV à FLEURINES.

    J'y ai retrouvé avec plaisir de nombreux amis ( tous mes amis étaient là, dixit JC Brialy) , les compagnons au grand Coeur du forum KIKOUROU.

    Ki, en coureurs balais ou bénévoles sur le parcours, étaient fort bien representés par l'ami de tous , L'homme au boulet "Le Bagnard et sa KIKOUMOBILE"  ainsi que les oranges de Lagny le sec .

    Tout cela se terminant avec un bon repas et une bonne cervoise, ……comme de bons Gaulois ,hi hi hi!

    A bientôt pour de nouvelles aventures avec CJC

    JM

  • MADAGASCAR 2011

    Bonjour à vous tous,

    Il y a quelques semaines, je vous racontais que j'allais partir à Madagascar et les raisons pour lesquelles j'y allais.

    Enfin de retour, je voudrais vous faire partager par ces quelques lignes et quelques photos, un peu de ce qui s'est passé là-bas !

    Ce voyage représentait le gain d'un challenge d'entreprise. Ce que nous leur avons proposé était de "voyager autrement".

    Vivre une expérience unique où les valeurs de partage, plaisir, dépassement de soi étaient réunies. Avec le but de revenir soudés.

    Avant de partir, nous avons lancé une collecte d'habits pour enfants et avons eu plus de 1000kg de vêtements. Nous avons pu emmener avec nous seulement 350kg, le reste est parti par cargo pour un orphelinat local.

    L'équipement pour nous était: chaussures trail (cf les sentiers en photos ) et sac à dos de 20kg.

    Vous montez dans l'avion et on y va.

    Le périple a duré 9 jours.

    Nous avons alterné marche rapide, course, bateau et pour ceux qui n'en pouvaient plus 4x4, mobylette .... étaient toujours là.

    Nous sommes arrivés à Antananarivo, la capitale qui est en altitude (1200m) et où la température dépasse rarement les 15°.

    Après 3h30 de marche, le ton était donné, car le T° indiquait 37°. Inutile de vous dire que la consommation d'eau était de 4 à 6l /jour/personne.

    Nous avons fait une boucle à l'intérieur du pays et nous sommes allés dans des villages à la rencontre du peuple SAKALAVA.

    Un cuisinier ainsi que deux guides nous suivaient et notre nourriture aussi..... Effectivement, il n'y a pas de frigo lorsque l'on part à pieds et encore moins dans la brousse ! Donc la nourriture part vivante. Pour le premier repas, il a tué 4 poules devant nous!!!! (on a aussi mangé de l'agneau...)

    Nous avons dormi dans un lit la première nuit et la dernière. Pour les autres, c'était belle étoile, tente bivouac etc....

    Nous avons eu pas mal de visites la nuit : tarentules, scorpions, lezards, moustiques, gekos et surtout des caméleons extrêmement affectifs.... je vous laisse imaginer !!!

    Les deux premières journées ont été longues et difficiles physiquement, nous avons fait presque 70km avec nos jambes et notre paquetage. Nous avons longé un fleuve "La tsiribihina" dans lequel de nombreux crocodiles se promènent, ce qui demande la plus grande vigilance. De plus, il a fait très chaud et le changement d'eau et de nourriture ont provoqué quelques dégats....

    Mon plus gros "choc" a été dans le premier village que nous avons visité. Pour tout vous dire, j'ai encore beaucoup d'émotions lorsque j'y repense...

    C'était la première fois de ma vie que j'étais confronté à la lèpre. Ca existe encore en 2011 et touche tout le monde, enfants comme adultes.

    Leur émotion lors de cette première distribution était unique, des larmes de bonheur (on avait l'impression que c'était plus fort que cette petite fille ) qui coulent sans retenue pour un simple tee-shirt rose sans marque et mal repassé.... (on est loin d'une console de jeux !!! )

    Les autres distributions se sont toujours déroulées de la même façon : on faisait la visite du village et on prévenait qu'avant de partir, on souhaitait voir le plus d'enfants possible et on leur distribuait un à deux vêtements.

    Dans le 5ème village, le plus gros de tous, environ 2000 personnes y vivaient. Ce village est un des plus gros producteurs de tabac de l'île et l'odeur était extrêmement prenante. La visite a duré plus d'une heure et a chaque rencontre, on faisait passé le message que l'on souhaitait voir le plus d'enfant possible lors de notre départ.

    Notre surprise fut totale lorsque nous avons vu plus de 500 enfants en file indienne qui nous attendaient en chantant frère jacques.... je peux vous dire que nos yeux à tous faisaient ding deng dong......

    Sportivement, la partie la plus interessante fut deux jours avant notre départ quand nous sommes allés gravir les grands TSINGY de BEMEHARA. Une épreuve de 5 heures dans un cadre exceptionnel. C'est un immense bloc calcaire avec des cavités, grottes un peu partout. Une faune et une flore très riche (lémuriens, mangoustes etc.....) aiguisées comme un couteau. Physiquement très dur, mais la beauté du site est .........

    De plus, les Km parcourus quotidiennement (en moyenne 24) se sont fait sans trop de bobos.... On se rend compte vraiment de l'utilité de booster, chaussette de contension, shorty de contension...... Et puis, quand il y avait trop de crampes, de douleurs ou autre, le rhum arrangé local au gingembre était un bon remède (et oui c'étaientt des vacances aussi...)

    J'ai offert mon maillot CJC à notre guide Leener (photo en pièce jointe) qui je suis sûr, le portera avec plaisir. Il représente vraiment les valeurs de notre association. Il court beaucoup, partage énormément et se dépasse souvent et surtout pour les autres d'où mon petit cadeau....

    Sa devise est : "hier, c'est le passé, demain, c'est le futur, aujourd'hui, c'est Cadeau ,alors profitez..."

    On ne peut pas revenir indemne de cette aventure, ne serait-ce que par les ampoules que tu as aux pieds. Plus sérieusement, pouvoir partager ces vêtements, vivre au coeur d'une population en difficulté, voir cette misère dans un pays aussi magnifique, m'a montré une fois de plus que l'on n'est pas malheureux dans notre pays et cela nous donne encore plus envie de profiter des choses simples que nous offrent la vie, la nature. Et surtout de rester très humble etc.... Les malgaches sont heureux de vivre et je trouve que c'est une belle leçon!!

    C'est un pays très peu développé, avec une nature intacte. Très très peu de touristes et vraiment peu d'infrastructures. L'accueil est formidablement généreux et le partage est leur monnaie. (si ça peut vous donner envie d'y aller!!)

    Voici quelques PHOTOS mais vous trouverez 60 photos sur ma page facebook ( stéphane lemperier). Nous n'avons pas pu en faire énormément. Il y a beaucoup de pudeur et les appareils photos sont considérés comme des piégeurs d'âme!!!!.

    j'espère vous avoir fait partagé un peu de ce que j'ai vécu là-bas

    Stéphane

  • Marathon et duo de l'hermine de Vannes

     

    Mon duo de l'Hermine.

      

    Ma première grande distance, et sur mes terres, alors !

     

    Le duo est un Marathon coupé en 2, enfin en 2 ???? C'est plutot 19 kms pour Isa  et je ferai les 23 kms restants! C'est le partage.

    Le soleil est au rendez vous, nous sommes un bon groupe, Michel sur le duo avec sa fille Christelle une kikoureuse, Chantal son épouse sur le 10, Malou et Pépé sur le duo également, mais surtout BRUNO pour son premier MARATHON.

    Le départ est donné par un feu d'artifice, en plein jour et oui ! Le parcours est splendide et festif , mais surtout mes plus grands fans sont là, mes Parents! mes nièces, ma soeur! Du bonheur , pour eux aussi !

    Du cidre, des crêpes, des huitres, de la soupe au potiron, de l'andouille, voilà notre ravitaillement ! Le village d'ARCAL tous déguisés en extraterrestres, une folie douce !

    Je garde un excellent souvenir de ce jour !!

    Dimanche prochain, direction le MANS ! ou le MARATHON est coupé en trois cette fois et un marathon coupé en trois c'est : un PI MARARTHON !!! PI = 3.14 !! DONC 3 fois 14 KMS = 21 KMS voilà une petite leçon de MATH.

    CHRISTOPHE dit " la CLOCHETTE "

  • Reims 16/10/2011

    C'est à REIMS, sous un soleil printanier d'Octobre,  que nous avons pris part aux différentes courses du jour .


     C'est sous l'oeil de notre expert en chrono Lio que sur le 10km, JuJu et sa belle( Blondinette Chris) ,  Mumu ,ainsi que la revenante(de blessures) Chriss ont fait un départ " TONY" truand
    De notre côté, sur le semi, l'ambiance était au RDV tout particulièrement avec  la présentation des nouvelles pompes de Léon :-P
    Les lièvres, Malik , Léon et Nico ont juste le temps de faire une photo après.....
    Nos supporters sont aussi sur place avec en reporters photos Nath ,Pierrick, et nos ptits clous Yann , Vincent ainsi k'Hervé
    Plein de rencontres fort sympathiques  avant, pendant et après courses avec des "bitumeux et des trailers " de notre région .
    Notre départ en groupe sous l'oeil et le sthétho du Doc sera tranquille!!!! 5 au mille :-P
    Avec notre meneuse de revue ,Sly cent Dune pour une fois =-O   ainsi que Lio qui nous rejoint après son 10.


    Y' a des "Frappés" :-P quand même dans notre groupe!!!!


    Très vite, nous perdons Philippe car Forrest imprime un bon tempo, ce qui nous convient très bien!!
    J-Pierre et J-Paul reste au contact, nous passerons la ligne d'arrivée avec l'objectif du jour 1h50
    Koukou à mes amis de la Marne ;-)

    L'album ICI

    Sur le parcours j'ai eu une pensée pour un ami qui maintenant court dans les nuages.

    Je dedie ma course à Tony qui etait un maitre "Chevalier" du bon mot et de la poesie.

    A mon ami KU du forum des "TORTUES"

    Tony entre fred et moi l'année derniere à Pierrefonds

     

    nos resultats


    mon tres bon ami LEON a"pété " sous les 1h30 avec le ptit NICOLAS ils franchissent la ligne


    en 1h28 et 1h29


    bon aussi  pour  MALIK qui suit en 1h31
    apres c'est un chapelet
    SLY            1h43
    J-PIERRE  1h46
    FORREST 1h47
    Moi             1h47
    PHILIPPE et DOC en  1h58
    Et J-PAUL   1h59

    Sur le 10km
    CHRISTELLE. F   0h57
    MURIELLE           1h01
    CHRISTELLE . M 1h06
    JUJU                    1h06

    LIO court tjrs nous n'avons pas retrouvé sa puce

    VIVE LE LEON LIBERE ,elle était rousse ?
    + nos marathoniens à Vannes ....

    RDV ; samedi 22/10 à FLEURINES trail nocturne

    RDV ;Dimanche 23/10 à Chezy sur Marne

    Bravo et FELICITATION à tous
    bonne recup à tous
    JM
    ps : Si vous avez des nouvelles de Lionel ,prévenir sa femme  ( FLO2CJC)

    Tous les classement ICI



    Pendant ce temps, d'autres CJC étaient en Bretagne du côté de Vannes pour le marathon !
      à suivre....

    Cap'tain fourbu

  • RATJ ,semi de REIMS 2011 et photos

    Notre sortie en photos sous un tres beau soleil ,dans la cité des sacres REIMS


  • Blesmes 2011

    Pendant que les frappés de CJC bravaient une météo maussade sur la Frappadingue ,
    d'autres, moins nombreux mais tout aussi motivés, ont participé au cross de Blesmes
    sous un ciel tout aussi chargé....
    4 coureurs. 4 courses ....  

    Olivier sur 7150 mètres en 31'50; un podium : 2ème senior...  

    Vincent sur 1150 mètres en 9'54
    Yann     sur 800 mètres en 4'09...
     

    Bravo mes loulous, Je suis fière de vous !!

    Et moi, sur 5300 mètres en 29'52 et un objectif atteint pour préparer le 10kms de Reims
    sur un chrono d'une heure ..
    Si je ne me tords pas encore les chevilles !?!?

    Parcours glissant, boueux ... Ambiance familiale , de quoi passer encore un bon dimanche ....

    Merci à l'équipe de l'Acct pour leur accueil et leur bonne humeur
    malgré une météo qui a en motivé plus d'un à rester sous la couette ....

    Pour info : leurs prochaines courses... Nogentel, la corrida de Noel , le Run & Bike ...

    Bisatous et encore bravo aux frappés ! :) ...

    Mumu

     

    Ici les photos   

    c'etait pas la fête de notre ami LEON ,alors pourquoi ce magnifique bouquet floral ?  Surpris

    photos de l'ACCT ICI

  • FRAPPADINGUE 2011 photos

     

    Le Team PREHISTORIK composé des tarés du groupe CJC est revenu

    à MONTREUIL s/Mer pour la FRAPPADINGUE acte 2


     

    Voici le premier témoignage, celui de Miss Transbaie qui aime décidément la boue!

    Samedi vers 17 heures nous arrivons avec notre camping-car en compagnie de Dame Pat et Enriqué pour retirer nos dossards...

    Dès notre sortie du bâtiment nous rencontrons Véro, Patou, Président et sa Nath, Flo et Lio, Sly et sa Nath...Un peu plus tard, les karatékas : Mathilde, Thierry, J-Pierre et Christophe !!
    Nous voilà partis tous ensemble pour un petit tour sur les remparts pour un repérage de ce qui nous attends dès le lendemain...

    Nous arrivons au gîte où nous retrouvons Elise et Corentin (qui accourent pour nous faire un bisou... bien polis ces petits !!) Jo et Jérôme.

    Petite soirée sympa bien arrosée et à base de pâtes : il faut s'hydrater et des sucres lents pour le lendemain !!
    Dès l'aube, les portes des voitures claques, l'heure du départ arrive, il a plu toute la nuit et il fait encore tout noir dehors !! Pas une minute à perdre, il faut sauter dans les déguisements de cromagnons !!

    Nous nous retrouvons tous et Babar et Raynald nous rejoignent... C'est partis pour quelques heures de folie douce : sans trop savoir comment va se terminer cette aventure de dingues ?!! Les conditions météo ne sont pas super mais nous sommes motivés !! nos supporters sont là, sous la pluie et bombardent de photos... Attention, ne pas louper la caméra pour passer sur TF1 (n'est-ce pas Thierry ?!!)


    Les ateliers plus fous les uns que les autres se succèdent : descendre et remonter une dizaine de fois sur une cinquantaines de mètres, éviter les cromagnons déchaînés de CJC qui bombardent des bouses de vache !! Puis la flotte : l'eau est bien fraîche (pause Pipi !!) mais nous ne ressentons pas le froid pour l'instant... L'encadrement et les supporters sont bien présents malgré la pluie et profitent des bisous et câlins boueux de nos cromagnons en pleine forme... Retour dans la flotte pour une dizaine de sauts où le froid commence à se faire ressentir... Mathilde grelotte, nous la frictionnons !

    Passage sur le Pont de singe, Président est attendu par les autres participants qui lui font prendre le bain.... puis passage dans des tuyaux, sur des ballots de paille, dans des pneus, montées et descentes en rappels puis à nous la glissade : de grandes bâches sont tendues au sol, aspergées de produit vaisselle et arrosées : glissades assurées !! on s’éclate comme des fous !! y'en a même qui refont du toboggan !! A mi-parcours de belles hôtesses  nous proposent boissons et barres chocolatées c'est repartis pour les murs en rondin de bois, les plan inclinés glissants, les barbelés... passage dans le camping où nos cromagnons déshydratés raflent les apéros des campeurs apeurés qui laissent volontiers leurs verres !! Willy notre mascotte a été sauvé malgré quelques fractures (une patte et la queue en moins !!) mais nous nous sommes sains et sauf, juste quelques egratinures et certainement quelques courbatures pour les jours à venir !!


    Merci Président et sa Nath pour l'organisation de ce WE sympathique dans la joie et la bonne humeur cromagnonne !!

    A bientôt pour le prochain défi !
    Miss transbaie

     

    En attendant d'autres témoignages écrits, voici les premières photos

    Et la vidéo de LIO

    Photos de la voix du Nord

     des photos de chez  Sportograf ici Cool

    ICI les photos des vidéos

    vidéo  de Patdam ICI



     

    Nous remercions toute l'équipe de MARC DEVINS pour cette superbe edition

    2011 de LA FRAPPADINGUE

    Un enorme coup de chapeau aux POMPIERS et autres secouristes

    MERCI à vous de nous permettre de faire et participer à une telle

    manifestation sportive

    Vivement l'eddition 2012

    Le team prehistorik CJC


  • Marathon de Bruxelles et vidéo

    Marathon de Bruxelles

     

    02.10.11

     

    Voilà, un très bon entraînement pour le Sparnatrail.

    Quelle chance de pouvoir recourir après une chute stupide au ski en janvier (ligaments croisés et ligament latéral interne arrachés), après de gros passages à vide ( professionnel et affectif). Je me réfugie dans la course, ne plus penser.

    Mais aujourd'hui, il fait beau et chaud, environ 12° à 8H00. La course s'annonce difficile, elle n'est pas réputée ni connue pour être la plus facile avec 270 D+ environ. Ca paraît une rigolade, mais c’est énorme et pourtant, on a connu plus dur.

     

    Je me fixe 3H15 vu mes derniers temps. Si je réussis, ça ne sera que du bonheur et si je fais plus aussi, pas de regrets.

     

    Lever 6H : un gâteau énergétique, un thé.

    7H : en voiture ! Après 1 heure, nous voilà arrivés sur site. Je cours pour récupérer mon dossard et direction l'échauffement.

    Je sens la chaleur et il n'est que 8H30, mais nous serons tous à la même enseigne.

    8H55 : je remonte les sas jusqu'au 3H15.

    Un coup de canon donne le départ, ça y est, ça part vite, mais je suis sans problème (15 à 16 KM/H).

    Je ne lache pas le ballon et j'en profite pour faire un peu de vidéo.

    Les 10 KM viennent de passer et je bats mon record perso en 43' (45'). Tout se passe bien, le ballon est un peu rapide.

    Le 11e : tout est ok, je suis toujours et je fais pote avec un Lillois (Valéry), nous faisons un bout de chemin ensemble.

     

    Le semi vient de passer et une première douleur au mollet gauche, rien de bien grave. Puis le genou droit (celui qui est en mauvais état), mais tout se remet en ordre. Vers le 30e ,la catastrophe, grosse douleur au tendon d’achille gauche. Là, vraiment pas cool, je dis à Valéry que je vais basculer sur le 3H30, et je le vois continuer sans moi et le ballon commence à disparaître, ADIEU mon objectif des 3H15.


    La douleur est toujours là, vive. Lles montées ont un petit pourcentage, mais d’une longueur interminable entre 500 et 4km en plein soleil. Et pas de chance, il y en a 5 ! Je me mets à marcher une fois, puis deux, trois… Le temps s’égraine, j’en bave dur ! L’idée de l’abandon arrive, chaque relance me fait souffrir au tendon. Je n’arrive plus à poser le pied, mais je me reprends et je n’abandonne pas ! Je pense à ce que j’ai eu et que je n’ai plus, à elle, qui a souffert pendant 55km avec son genou en vrac et qui a fini avec panache,(chapeau bas).


    Je reprends courage et motivation grâce à tous les petits messages de soutien que e reçois. Alors, interdiction d’abandonner.

    Vers le 36e, le semi se mélange avec nous et ça devient vite le bordel car il y a beaucoup de monde d’un coup et il faut faire son chemin.


    L’arrivée se profile, de plus en plus de monde sur les côtés à nous encourager ! Au loin, je vois la porte du Cinquantenaire et je me dis que c’est l’arrivée ! Grosse erreur de ma part, il reste 2,195 ! Petite baisse de moral ! Mais bon, je relance. Plus l’arrivée approche, joie et peine se mélangent en moi. Maintenant, nous sommes sur les pavés pendant 1km environ….Merci les chevilles !!! La Grand-Place arrive, plus que quelques mètres.


    Voilà, je viens de passer l’arrivée ! J’ai fini dans la douleur, le cœur lourd et léger, mais heureux, car j’ai fini.

    3H39’09, 436e sur 1553 arrivés et 75e dans ma catégorie (1983 inscrits) .

    Je suis heureux, je fais moins que PARIS (-20’), mais sur un marathon beaucoup plus dur avec des conditions météo vraiment plus chaude, alors tout est permis dans l’avenir.

    Maintenant je soigne le tendon et récupération pour le Sparnatrail.

    Merci à Stéphane Lemperier, Giboin, Président, Noël olivier, Célia, Laila, Christelle, Véronica et à tous les autres pour vos messages qui m’ont fait chaud au cœur et m’ont permis de ne pas abandonner.


    Maintenant, je pense à Stéphane Lemperier et à son marathon de Toulouse dans 3 semaines. Courage Stéph, tu es un champion tu le sais. Tu as fais plus dur et tu as fini, souviens-toi.

     

    Merci et bonne course à tous

    Franck

     

    ICI pour voir la vidéo

     

     

  • BALADE A CHATEAU-THIERRY

    Superbe sortie familiale dans les rues et les sentes de CHATEAU-THIERRY

    Un peu plus de 8km ,sous un beau soleil automnal pour une rando de 1h15mn

     

    Salut les blogueuses et blogueurs de tous poils !

    Ce matin, JM Président nous a concocté une petite sortie familiale à travers les rues et les sentes de la cité des fables.

    Nous nous sommes retrouvés une quinzaine de cyclistes et bipèdes réunis pour un périple d'1h30 pendant lequel les enfants ont bien géré les quelques côtes !

    Je ne commenterai pas les jurons de JO !!!

    Pour ma part, j'ai découvert quelques chemins dont je ne soupçonnais pas l'existence !

    Donc, merci Jean-Marc pour cette sortie !

    Merci à tous pour votre bonne humeur !

    Pépéric

    PS : Je penserai à vous les Cromagnons de la Frappadingue de dimanche !

  • Paris-Versailles 2011 - 16 km

     

    12°, ciel bleu, bref quasiment des conditions idéales pour courir.

    8H25, je pars de la Chaville à pied pour rejoindre la tour Eiffel soit 12 petits kilomètres. Il me faudra 1H00 au pas de sénateur.

    A mon arrivée, les élites sont en plein échauffement et ça va vite, très vite.....

    Le départ a lieu à 10H00, je me place juste après le départ, car je le fais en off.

    Ca y est le départ est donné, je me place dans la première vague et je prends mon rythme, car je ne dois pas oublier qu'il ne s'agit que d'une sortie longue et du dernier entraînement avant le Marathon de Bruxelles le 02 /10 ;)

    Les kilomètres défilent et tout va bien. Je rencontre Didier le malvoyant et nous discutons un peu. Nous échangeons nos programmes pour les mois à venir. Il y a de belles courses en perspective dont le marathon des sables.

    Je reprends mon rythme, je rencontre deux personnes qui ne vont pas bien dont une sur le bas côté. Je m'arrête et donne l'alerte à la croix rouge.

    L'arrivée se profile et tout va bien. Je passe la ligne en 1H18, soit 13'de moins qu'en 2009 avec un pas tranquille.

    Maintenant il faut songer à rentrer à la maison 6 km de plus .

    Ma sortie longue aura durée 2H40 avec un total de 34 km.

    Maintenant récup et je fais du jus.

    Voici la vidéo

    Bonne course à tous

    Franck

  • Paris Versailles par Isa avec photos

     

       

    Mais où sont-elles, les CHAMP'PARISIENNES ?

    Même décor mais autre ambiance, 24000 participants environ pour la " GRANDE CLASSIQUE ". Je dédie cette course au dossard 23884.

    Le soleil est au rendez vous, l'ambiance à la PARISIENNE, sans trop de courtoisie !

    MESSIEURS ! Il n'y a pas cela sur la PARISIENNE !

    J'accompagne le dossard 23884 pour sa première course ! Et première grande distance ! Quel défi!

    Les premiers kms se font sur du plat puis arrive la fameuse " CÔTE DES GARDES " Le dossard 23884 se bat mais ne lache rien, chapeau ! 2 KMS environ de montée ! Nous sommes un groupe de 7 coureurs en ce jour.

    Le passage dans la forêt fraîche nous permet de récupérer et notre allure est tranquille, mais pour une première c'est parfait.

    Je suis contente car la veille j'ai reçu "MON COUP DE FIL DE MALOU" donc tout roule, je téléphone à Président 10 secondes avant le départ pour qu'il profite de ces émotions ! Une dernière côte puis nous arrivons à Versailles! Le dernier km est sournois, LONG ! LONG ! C'est un kilométre en faux plat, le dossard 23884 craque un peu mais ne lache rien ! Puis les photos et l'arrivée bien méritée.

    Une belle sortie avec notre petit groupe, félicitations à ANTHONY qui arrive tout droit de BRETAGNE, qui n'a jamais couru, s'est greffé à nous et a vécu un grand bonheur " UNE RIVIERE DE LUMIERE ".

    Voilà notre prochaine course PARIS CENTRE NIKE.

     

  • La Chesnaysienne, avec vidéo par Franck

    La Chesnaysienne

    Après une soirée un peu difficile, nous voici au Chesnay (78) pour un petit 10km avec 10° et du soleil.

    Nous retrouvons notre champion local Stéphane Gibouin ainsi qu'Isa H., Kat, Eric et Laila.

    Comme à son habitude, Stèphane est sur le devant et nous sur l'arrière.

    Isabelle, Kat, Laila et Eric sont motivés comme jamais, moi beaucoup moins !  J'ai encore des bulles dans les jambes alors forcément...

    Le départ est donné ! Après quelques kilomètres de galère pour Isabelle, grosse douleur à la jambe et ça pendant 8 km.

    Pour Kat, tout va bien. Elle soutient Isabelle comme elle peut.

    Eric et Laila papotent et profitent du parc de Versailles ouvert pour l'occasion.

    Moi, les bulles partent et je me retrouve à faire des allés et retours, comme au Pont de Paris. Résultat: environ 15 km au lieu des 10.

    Stéphane termine en 35' à la 8ème place au général et 2 ème de sa catégorie, un Champion.

    Laila, Eric et moi terminons en 56'. Moins d'une heure, impeccable.

    Isa et Kat terminent en 1H04, mais avec beaucoup de courage, un grand bravo à elles.

    Prochaine course pour Stéphane, Neuilly et pour moi le marathon de Bruxelles début octobre.

    Alors, d'ici là, bonne course à tous.

    Voici une vidéo...http://www.dailymotion.com/doudoux92370#videoId=xl7hfb

    Franck

  • La Parisienne 2011 ; Photos et vidéos

     

                Quelle journée pour CJC!              

       

    Quelques photos et vidéo, cliquez sur les images...

     

    Aujourdh'ui 11 septembre 2011, 18 de nos filles sur trois générations ont participé à

     Langue tiréela Parisienne!Bisou

     

                             Malgré une météo maussade, elles ont encore mis le feu. Il faut maintenant alimenter cet article en m'envoyant chacune un commentaire d'ambiance et votre ressenti personnel bref sur cet évènement. J'espère que vous aurez la patience cette semaine de voir ce billet gonfler au fur et à mesure de vos courriers. Il en est de même pour les photos qui vont venir remplir la page.

          

    Voici un premier témoignage, celui de Manue, réjouie!!! En attendant les autres:

    Ma première course : une grande féérie.

                    Levée certes un peu tôt, mais le jeu en valait bien la chandelle !

    Mon petit niveau me faisait bien angoisser mais la fête, la danse et l’ambiance me l’ont vite fait oublier ! Le soutien des supporters, des copines, de Cédric et de mes petits loups reste gravé dans mon esprit.

    Les danses avec les orchestres tout au long du parcours m’ont transportée.

    L’arrivée avec Marion nous a rendu toutes deux très fières.

    Quelle extraordinaire journée, quelle ambiance, quels souvenirs !

     Bravo les filles !!! 

    PS : N’oubliez pas de regarder vos programmes TV car le 17 septembre dans "les dossiers de Téva", une émission de TEVA, il y aura une émission consacrée à La Parisienne 2012.

    Manue

    La vidéo de Cédric est ici..........

    La Parisienne 2011

     

      Après la vidéo de Cédric, que dire du message de Clotilde?

    Ca y est, elle est faite cette première course !!! Et quelle ambiance !

     Qu’est-ce que j’en retiens ? Le sourire des filles CJC, Elise en poussette et nous toutes autour, la pluie mais-qui-n’a-rien-gâché, l’impression de ne pas avoir vu les rues de Paris mais uniquement les visages des gens sur le bord des rues (et dans le tunnels) nous encourageant.

     Que du bonheur ! Encore un grand merci à Malou pour les préparatifs (c’est bon d’être cocoonée), cette journée n’aurait effectivement pas été pareille sans toi ! Un seul regret : je n’ai pas bu une seule goutte de champagne de la journée !! Biz à tous et toutes et merci de m’avoir fait connaître cela! 

    Clo

                               

     Au tour de Johanna de nous dire:

    Encore une journée inoubliable avec les CJC's Girls!!!

    Des fous rires et des larmes mêlés à la pluie parisienne, bref un cépage formidable et inoubliable!

    Pour la première fois de ma vie, j'ai couru avec les femmes de ma vie, ma fille, ma soeur, ma mère et ma tante!

    Merci à toi Maman de nous avoir portées jusqu'à cette aventure, déguisements parfaits, bien plus originaux que les chi..... de Tour Eiffel!

    Bravo et merci à toutes pour cette journée!!!

    Jo

     

    Voici maintenant le témoignage de Mumu...

    Il y a des courses, et il y a ces courses pas comme les autres...

    comme la Parisienne.

    On peut courir pour courir, courir pour le Chrono, pour soi, pour faire du sport... mais bien souvent lors des rencontres on court seul... PAS ICI!!!

    Là et encore plus que d'habitude, puisque nous avons l'habitude de courir en collégiale, nous avons couru pour être ensemble au milieu de la foule, nous avons couru pour une cause , dans un décor formidable que sont les rues de Paris.

    Et pourtant, comme l'an dernier et comme Clotilde, je n'ai rien vu, si ce n'est les autres; les copines, les autres filles, les spectateurs, les bénévoles...

    Mais alors, que de sensations, d'émotions, l'adrénaline, la fierté, d'être présente et de faire partie du groupe..

    C'est ce genre d'événement qui est fédérateur: imaginez rien que chez les CJC, toutes tellement différentes et pourtant si proches : Groupir !!! juste pour le plaisir...de participer à l'événement ensemble.

     Après quand l'émotion retombe, que l'on se retrouve seule, puis en famille, puis qu'on en reparle, qu'on voit le buzz sur internet, sur le blog, dans la presse ou facebook, les sensations remontent...et une grande satisfaction, nous n'avons rien fait de sportivement exceptionnel, d'ailleurs nous n'étions pas là pour ça, mais il est certain que chaque année nous vivons un moment exceptionnel !

     Un grand merci les filles pour cette superbe journée passée en votre compagnie...

    Merci à chacun d'entres vous ... Je le pense et le redis la course à pieds n'est pas un sport d'individualiste et encore moins chez les CJC: l'esprit d'équipe est encore une fois clairement mis en lumière ce week end.

     Bon la prochaine fois, Champagne sur le champs de Mars, même s'il tombe des cordes : on s'en fout On veut la fête jusqu'au bout ... Parce que là les grappes sans leurs bulles , c'est flop ... Mais partie remise non ?

    Mumu

     

    Et qu'en pense Nathalie?

    Ma deuxième Parisienne !

    Merci Malou,encore beaucoup de bonheur partagé avec la troupe.

    Heureuse de retrouver les filles du nord, d' avoir embarqué Manue,Clotilde, Flo et Virginie sur un telle manifestation.

    La belle surprise du jour, la belle Eugénie et la petite princesse Elise.

    Et les habituées, la pétillante Mumu, l'espiègle Isa, la ténébreuse Jo, la joviale Véro et la charmeuse Marion.

    Cinglées mes copines!

    Nath, Pat, Chris, sachez que vous étiez avec nous malgré tout.

    Bravo et merci les garçons ,les enfants.

    Merci PARIS

    Merci la FOULE!!!

    Nat

     

    Dame Isa nous écrit aussi:

    C'est la 3ème fois que je fais la Parisienne,

    mais à chaque fois différente !

    Tous les ans je me dis: "Bon c'est la dernière", en plus je trouve un peu coûteuse cette course, mais trés vite j'oublie ces sentiments négatifs.

    Quand je vois cette solidarité féminine, cette ambiance, de femmes, de mères, c'est vraiment une course différente. J'aimerai Messieurs que vous viviez la même chose ! Pourquoi pas " le PARISIEN "!

    J'aimerai qu'elle soit plus longue, qu'elle dure des heures tellement c'est magique ! Je savoure chaque foulée ! chaque instant, je regarde les yeux des "CHAMP' PARISIENNES" ,ils pétillent comme des bulles ! Des moments inoubliables, avec ma famille...les copines.

    Mais de voir les photos et les films me donne envie de mettre les baskets et de partir courir encore et encore !

    Merci à tous et à toutes pour ce que vous avez donné ce jour là !

    Mon moment le plus fort: "la danse avec les bretons", j'ai versé quelques larmes, mais surtout que LILI la PRINCESSE garde des souvenirs de cette journée.

    ISA

    Merci aussi à Virginie pour son petit mot:

    Amis du blog bonsoir

    Super 1ère expérience même sous la pluie ça avait un certain charme, excellente ambiance et même avec toute cette foule je n'ai pas eu peur: mes copines m'ont bien entourée et même tenue la main.......Petit bémol: Dommage que le soufflé soit retombé si vite...........

    Merci à Malou pour tous ses efforts pour que cette fête soit réussie.

    Vous zètes toutes géniales

    Mameuh

    La parole est maintenant à Malou:

    Voila, c'est fait!

    Depuis hier, notre site et les vidéos de JM2CJC explosent sur Internet!

     Je vous remercie toutes de vos messages de reconnaissance.

    C'est vrai que cette fête m'a pris du temps, de l'énergie et des nuits blanches. J'ai appris beaucoup grâce à vous et j'y ai mis tout mon coeur et mon honnêteté.

    Il est vrai qu'il y a eu des bémols. Mais vos remarques sont justifiées et je vous demande pardon pour cette météo exécrable qui a fait que chacun est parti de son côté sans faire une after mémorable. J'aurais dû commander le soleil avec les déguisements!

    L'année prochaine, j'en suis sûre, vous finirez sous le soleil et à la plage.

    Je penserai à vous déguisée en phoque sur sa banquise.

    Je vous aime toutes et encore bravo.

    Malou

    Regardez cette vidéo vue de l'intérieur de la course avec je le sais déjà des souvenirs, des rires (à la fin)..............

    La Parisienne 2011 vue de l'intérieur

    D'autres messages à suivre...

     

       

    Après avoir secondé Malou pour la préparation de ce rendez-vous et vu le travail qu'elle a fourni, je ne peux m'empêcher de la féliciter et à sa place d'avoir une pensée à nos amies absentes, notamment Nathalie, Patricia et Christelle, inscrites mais absentes et aussi Miss Transbaie présente l'année dernière mais qui ne pouvait venir.


     

    A SUIVRE.................... 

     

     Photos ici   ici  ici  ici  ici

     Pépé

     

     

     

    Et pendant ce temps ROMUALD termine 2eme du Trail de la Cote d'Opale derriere Thierry Breuil

    Denis Delahaye prend un tres belle 23eme place

    Romu occupe la 3eme place du TTN 2011, avant la derniere manche qui se deroulera aux TEMPLIERS


     

  • TREK MADAGASCAR

    Voici en quelques lignes l'aventure que je vais vivre à partir de samedi.

    Je pars avec mon entreprise faire un "trek" de 11 jours a Madagascar (nous sommes 15). On va marcher, courir, grimper, bivouaquer, descendre les rivières en pirogue......... 200km seront parcourus par nos propres jambes. En plus de l'aspect vacances et découvertes, on a souhaité animer ce séjour avec une volet humanitaire.

    Depuis deux mois, nous avons lancé une grande collecte de vêtements pour enfant, de produits d'hygiène (savon, dentifrice..).

    Madagascar étant extrêmement pauvre, je pense que l'on ne peut pas sortir indemne de ce que l'on va vivre là-bas. Les valeurs que nous souhaitons transmettre à nos collaborateurs sont :

    • le partage,
    • l'aide,
    • la solidarité,
    • la vie,
    • l'humilité,
    • l'effort,
    • l'esprit d'équipe,
    • la cohésion
    • et le dépassement de soi.

    (c'est bizarre, je suis sûr qu'il y a un peu de chierry j'y cours dans ces valeurs, non ?).

    Notre kamel bag sera composé de 10kg de nos propres vêtements et 10kg pour la distribution.

    J'essaierai, en fonction du reseau, de vous faire un cr quotidien avec photos.

    La bise à vous tous

    Stéphane L

  • VIROFLAY 2011

    QBRC 2011 Viroflay

    Eric et moi arrivons au gymnase de Viroflay, nous retrouvons Stéphane, Isabelle, Henri et Katarzyna et leur fils. Ils sont tous sur le 10 km sauf moi, et oui, il en faut bien un. Moi, je suis sur le 20 km avec respectivement 200D+ et 300D+ .

    Il a plu toute la nuit jusqu'au petit matin et par chance, pas une goutte de pluie pour la course.

    Je retrouve Laurent Armant "le bagnard" , nous échangeons quelques mots. Il court avec les dunes de l' espoir. Un départ commun est donné sans puce. Stéphane est dans le peloton de tête, Eric part tranquille et moi, je pars sur le rythme du 10. Le terrain est gras et la température est un peu chaude. Après 3 kilomètres, je ralentis un peu afin de gérer la deuxième partie, je passe le 10 en 1h00.

    Stéphane termine 2ème en 44'48, belle perf!

    Eric en 1H10, Isabelle et Katarzyna en 1H24 et 1H23 ! Bravo !

     

    Moi, je continue mon parcours qui est plus roulant. Je ne fais que remonté, j' avale les côtes sans soucis et avec une grande facilité. Et j' entens 'p..... comment il fait', mais les efforts me bouche les oreilles, je fais mon fractionné en rattrapant les autres concurrents et ainsi de suite.;. Je souffre, mais bon, ce n' est rien comparé à d' autres choses.

    Le genou tient, le physique aussi, mais avec 51 kilos, cela commence à devenir dur. J' accélère, il me reste à faire 5 km environ.

    Dans la dernière ligne droite, je vois toute l' équipe m' encourager. Un bonheur presque complet !

    Je passe la ligne en 1H50 et à mon chrono 1H49!

    Je gagne 6' sur l' année dernière.

    Une bière Bio est offerte à l' arrivée, je me limite à une, d' autres auraient sûrement fini le fût...

     

    Aucunes douleurs, pas de casse, donc tout va bien pour le marathon de Bruxelles le 2/10 et si tout est ok en route pour le sparnatrail.

    Franck

    QBRC 2011 : ici la vidéo !

  • 20 eme TRIATHLON de l'OMOIS

     

                                                Superbe journée pour le 

    20eme anniversaire du TRIATHLON de l'OMOISCool

                Finalement une météo clémente pour ce 20ème Triathlon de l'Omois.

    En ce jour,  2 courses au programme

              - un  Triathlon sprint :

               750M Natation ; 20 km Vélo ; 5 km CAP

               - un distance OLYMPIQUE pour les AS de la specialité

               1500M natation ; 40 km Vélo ; 10 km CAP

     

              Pour ces deux courses, la natation sera effectuée dans la Marne, le parcours vélo sortira de la cité castelle et fera un passage  par le MONT de BONNEIL, point culminant de la course alors que la course à pieds se fera à proximité de la Marne. 

               Pour mieux saisir l'ambiance, voici le témoignage de Lio:

     

               """Bonjour Capt’aisnes, 

    Je viens de prendre connaissance de mon classement au triathlon d’hier et c’est avec une bonne satisfaction appréciée que je finis en 65° position sur le général…je pense que mon résultat est sans doute lié à mes entrainements réguliers avecDoc et Sly puis surtout grâce à nos amis de CJC qui ont été présents sur tout le parcours et généreux dans leurs encouragements+++

    Je suis fier d’appartenir à ce club plein de cœur sportif…

    Bien que cette année le parcours fut plus difficile car le vent de face sur le plateau de Nogentel a rendu l’épreuve plus technique que je m’y attendais…je me suis senti mieux en course à pied alors que je présumais faire un bon vélo. Je n’ai pas amélioré mon score au 10 000 en 43 min mais après nage et vélo je me tiens bien parmis les vieux…j’encourage tout ceux qui aiment le sport et savent nager de pratique le tri même en loisir…je dirai même que c’est moins traumatisant qu’un grand trail de 56…

    bref j’espère que l’année prochaine tous les CJC seront de la partie, soit en encourageant soit sur le parcours mais il faudra espérer que celui-ci n’était pas le dernier sur Château-Thierry…

    à bientôt

    lio """

     

              Beaucoup d'émotions donc pour tous les supporters de CJC, bruyants à l'approche de leurs héros. Avec cette épreuve, on voit mieux les gros bras et l'admiration qu'ils forcent. Pour mieux les voir, regardez les photos de la journée des CJC parmi d'autres tri-athletes

        

       

                  Retrouvez les resultats et d'autres photos sur le site de nos amis du TCO

     

                  Merci au  team TCO pour  l'organnisation et a son president Guy Berthemet  

                  ainsi qu' aux nombreux benevoles,pour cette magnifique journée  ,sur les bords de

                                    la  Marne à Chateau-Thierry

                          BRAVO et FELICITATION à tous les finishers et à 

                   notre ami RICO pour ces 38mn dans le pédiluve

  • au coeur de Margot 2011

    Ma première course au sein de cette belle association que CJC ! 
    Ma premiere etape sera pour Au coeur de MARGOT.Association de Condé en Brie,tres beau village du sud de l'Aisne .
    Site remarquable avec son Chateau et son magnifique lavoir,oui nous sommes dans une region ou le lavoir etait à la fete des fables  ...il y a encore quelques temps!!!
    Un joli , mais pas facile TRAIL , je choisis le 12 kms en vue des fututres courses. J'ai besoin d'entrainement. Un terrain bien gras ! après ces derniers jours de pluie et sans baskets de TRAIL, je  m'accroche trés vite.
    Je me rends compte de la solidarité entre les membres  de CHIERRY J  Y COURS. C'est pour une bonne cause que nous sommes là ! pas le droit de se plaindre ! Un paysage somptueux pendant cette période de vendange, je surveille de près  notre futur brevage, et découvre votre magnifique région encore inconnue avant ma venue.
     
    De trés belles rencontres, randonneurs et coureurs comme je les aime, un bout de chemin avec Jerome qui légèrement motivé par sa TATA ISA se démène pour nous ratrapper et nous doubler !  comme quoi ! quand on veut ...

    Un petit village plein de charmes ,avec  aussi un tres beau lavoir ..a voir à   Montigny les Condés
    Puis le meilleur arrive, mon bizutage chez Président qui avec  une grande joie me  fait visiter " ses caves " même Nath n'est pas au courant de ses cachettes.
    Dommage pour ta blessure, mais " IL FAUT SE MEFIER DES RADARS " - Ils sont partout...................
     
    Au plaisir de se voir encore et encore sur les courses........................
    Christophe
     

  • 11.6kms d'Epargnes: A fond la caisse!

     

                       Un joli petit village en Charente maritime avec un parcours de 5.8kms pour les uns plus une deuxième boucle identique pour les autres. Ciel couvert mais temps lourd, on va ......transpirer d'autant qu'il y a une côte type "chopinettes" à faire deux fois et en haut, on voit la mer.

                       Aujourd'hui à Epargnes, c'est la fête du Pineau, on va......transpirer. Président a prévu la glacière avec notre boisson locale. Une prémonition, car quelques unes iront sur le podium!

    Jean-Marc et Pépé finiront ce 11.6kms en 1h03 puis Malou et Nat en 1h28. Un chrono que Nat en 1 an a explosé de 15mn!

    Elles monteront sur le podium pour une bouteille de.....Pineau et de belles larmes échangées!

    Je vous rajouterai les impressions de Nat prochainement, je passe sur le repas qui a suivi et il ne manquait que vous. Nous avons retrouvé nos grands frères des "Kékés du bocage" (largement plus tarés que nous) sur la course puis le lendemain pour une visite du coin de 24km à un bon rythme, de quoi excuser les abus alimentaires!

    En conclusion, pendant la course et le repas on a .....transpiré!

    Voici les photos ..................                           Pépé

     

  • CJC à Villeneuve saint Germain

     

          

        Nous ne devions être que 2 CJC au départ de cette course mais nous fûmes 4 en réalité à nous élancer pour 10,700km à parcourir entre route & chemins avec une succession de montées et de descentes le tout sur 3 tours, ce qui (pour ma part mais je pense pour d’autres aussi) a fait monter le palpitant assez haut!

     

         Et oui 4 CJC disais-je… En effet, alors que l’on se préparait avec mon alcooli… heu non acolyte et O’ combien ami Malik, nous avons eu la bonne surprise de voir arriver Dominique Geoffroy (un habitué des courses de la région) et quant au 4ème : C’est sur la ligne de départ que nous sommes retrouvé (avec le même maillot c’est plus facile de se reconnaitre) et nous avons donc fait la rapide connaissance, mais notre président le connait mieux, de Jean Paul Trublin et 30sec après PAN !!! Partez !!!

          En résumé (oui, je fais court aujourd’hui) une bien jolie course rythmée, un temps ni trop chaud, ni trop froid (même si on est en aout) et surtout PAS DE PLUIE !!!!!

     Les résultats & les photos sont dispos sur le site de la Commission Régionale des Courses Hors Stade de Picardie : http://cappicardie.free.fr/

     Voila voila! 

    Votre DJ préféré

  • Maxence nous raconte:"10 jours sans roulettes et déjà une balade en vélo de 12 km!"

     

    10 jours sans les roulettes et déjà

    une balade en vélo de 12kms 

     

    Dimanche 7 aout, Chierry J’y Cours participait à une rando de 12 km autour de Royan . Il y avait 5 Widmer et 3 Esteves au rendez-vous !

    Jean-Marc et Papa ont fait le parcours en courant, Nathalie, Maman, Pierrick et Clara se sont relayés sur 2 vélos et ont alternés course à pied et pédalage.

    Marion et moi avons fait le parcours à vélo.

    A 4 ans, j’ai enlevé mes roulettes en arrivant et vacances et je viens de faire 12 km à vélo !!!!

    “Dans les champs, c’était dur !”

    “A l’arrivée, les organisateurs m’ont donné un ballon par ce que j’ai gagné la course”.

    A la fin j’étais “safigué”.

     Maxence qui vous envoie deux photos:

    Voici les photos...  

  • La sortie du petit matin

     

    Quand certains font la grasse mat , d'autres se réunissent à 7h30 devant l'abbatiale d'Essômes, (organisation du week end oblige, pas moyen de sortir avec le groupe de 9h30 !!), pour une sortie sur le Mont de Bonneil (AR 11 Kms).

     Bonne ambiance assurée,beau dénivelé, belle cadence et super point de vue arrivé tout en haut dans les vignes.

     Présents : Pépé, Malou, Eric, Karim, Jérôme, Lionel, Sylvain, Dune, et Mumu.

     Après une belle côte, Doc Karim en pleine forme lance une séance de fractionné sur le retour sur les bords de Marne au son de la musique... Quelle bande de dingues!!!! surtout qu'il semble qu'ils aient repris le vélo à la suite.... (Doc, Sly et Lio ...? )

    Voici les photos....

     

     

  • 6000D et tartiflette, Chierry j'y cours y était!

     

    Après une grosse semaine de préparation: rando, vélo elliptique, natation....Tartiflette, crêpes, Apremont, Apéro, Balnéo, gros dodo.... Eh! ce sont les vacances....

    Comment mieux finir la semaine....Que de participer à la première édition de la 6 découverte, 600 D+ sur 11 kms sur le parcours de la mythique 6000D....?

     Un truc de fou: faisons bref: 3 côtes, 3 descentes.

    Du soleil , la tête dans les nuages, des paysages magnifiques, pas trop chaud, pas trop froid, une superbe ambiance...

     

    et bien : JE L'AI FAITE !!!! et sans pleurer , n'est-ce pas Monsieur JME- président ????!!!

    Une chose est claire, j'y suis allée pour le défit, pour LA faire - le fameux dépassement de soi souvent évoqué par Pépé et Malou...- et non pas pour le chrono (ça se saurait !) ! Et bien, QUE DU BONHEUR, pas de souffrance, pas de douleur, à mon rythme, juste un pied devant l'autre. 2h06 en papotant (comme d'hab.. ) : un clin d'oeil particulier à Anne et Mireille avec qui j'ai eu le plaisir de faire cette course et de franchir la ligne.

     

    Cerise sur la gâteau: Mes deux loulous qui ont fait les derniers mètres à mes côtés et maman qui m'attendait à l'arrivée.

     

    Il est difficile de décrire cette course, il y a trop de choses à dire.

    IL FAUT LA FAIRE, point.

     

    C'est la plus dure, la plus technique que j'ai faite, mais aussi l'une des plus belle. Peut-être moins d'émotions qu'à la Parisienne, la montagne de Reims ou sur le semi de Château, différente de la Transbaie mais toute aussi magique.

    A la fin, une seule sensation: la sérénité.

     Donc, l'année prochaine..., j'y retourne !!! qui vient?

     Ah! Il reste une chose qu'il faut que je rajoute : bien plus fort que la 6 découverte, c'est la super bande de copains que vous faîtes que ce soit pour mon anniversaire ou pour la course, je n'ai jamais reçu autant de mails, SMS, coup de fil que pendant cette semaine ( + de 40 !!!! ). Merci à chacun d'entre vous.

     

    Bises et voici mes photos..........

                                  et celles de l'organisation...........http://www.la6000d.com/

    Mumu

  • Course en montagne - Le Buet -

    Chierry j’y Cours à 3100 mètres d’altitude …

    La course, ce n’est pas qu’une affaire de running ou de trail, loin de ces disciplines largement pratiquées par ceux qui vont lire ces lignes, il existe depuis toujours une activité qui porte le nom de course : la course en montagne.

    Evidemment dans nos contrées axonaises, il est bien difficile de pratiquer cette activité et avant de partir en vacances, j’avais déjà cette petite idée en tête : aller porter les couleurs de l’association le plus haut possible.

    Ici, à Samoëns, il y a une possibilité évidente : le Buet, 3100 mètres d’altitude, deux voies d’accès avec respectivement 1700m ou 2200 mètres de dénivelé positif.

    Contact pris en arrivant avec le bureau des guides, et à ma grande surprise, mon interlocuteur (Alain, merci à toi) m’indique qu’il part pour le sommet avec un client (Mickaël, un américain) deux jours après !!! Rendez-vous est donc pris le mardi matin à 04 :00. Eh oui, le client prépare le Mont Blanc et cherche des courses "dures" donc nous partons pour 2200 mètres de D+ dans la journée.

    Marche d'approche à la frontale pour rejoindre le refuge de Grenairon depuis Sixt, nous prenons presque 1000 mètres D+ en 2 heures 30. Normal sur un chemin de type GR, mais ensuite, cela se gâte. Impossible de décrire le sentier qui suit la première crête déchiquetée, la neige s'invite sur le plateau qui suit à 2500 mètres d'altitude, la neige toujours sur les pentes suivantes qui nous obligent à mettre les crampons, puis à nous encorder pour affronter la paroi (équipée de câbles) qui mène au bas de l'arête sommitale. Puis le sommet dans le brouillard, il est 12:15 ! Le casse croûte est vite avalé, car il faut redescendre … et la fatigue est bien présente. La pluie mêlée de neige n'arrange pas les conditions de marche et nous enfonçons régulièrement jusqu'aux genoux.

    La descente nous fait rencontrer des bouquetins à foison et un gypaète barbu. Le rythme se cale sur le plus lent, nouvelle pause au refuge avant d'entamer la descente finale.

    Nous retrouvons la voiture après 16 heures d'efforts … 2200 D+ dont 1200 sur des terrains où la course à pied relève du rêve impossible. Mais quelle course !!!

    Vincent

     

  • trail de Valmorel (Savoie)

    2 jours !! 2 jours que je suis arrivé à Valmorel la belle, très jolie station des Alpes dans la Tarentaise, et 2 jours qu'il pleut

    Grrr !!!!!!!

    Il est 8h30 ce matin lorsque je m'inscris sur le grand parcours: 20km pour 950m de dénivelé positif.

    Il fait un petit 11°C et vu les conditions climatiques de ces derniers jours, nous sommes une petite soixantaine au départ.

    9h15 Départ!!! Et c'est parti sur les chapeaux de roues (mais ils sont complètement dingues !!!!) 150m et premier coup de cul, ça promet :p

    500m de course, nickel, je suis déjà à 180 pulses et ce petit peloton est tendu comme un string. Les chemins sont boueux à souhait(ça me rappelle ma jeunesse lorsque je faisais les cross l'hiver)

     A peine 1km & première grosse difficulté... ça monte, ça monte (pour vous donner une idée, c'est comme si on grimpait sur la Dhuys à Chierry en partant du tuyau mais 10x pppllluus llllloooonng)

    Allez, enfin du plat sur un joli chemin à flanc de montagne, mais pour profiter de la vue, on verra ça une autre fois.............................................nous sommes dans le brouillard.

    Ah, des petits ruisseaux à traverser !! Je vais enfin voir si mes Salomon Gore-tex sont étanches!! Shloufff !   Ah merde, j'ai failli en perdre une dans la boue !! Mon collègue, à ce moment, la perd pour de bon lui !!! Les miennes, elles sont étanches, quand l'eau est rentrée, elle ne ressort plus :D

    1er ravito au 7ème kilo, j'ai mon sac, je m'arrête pas... Et bing!!! 2ème grosse difficulté!!! Nous entamons la montée du col de la Madeleine et je me rends compte que la 1ère côte, c'était juste un amuse-bouche. Allez 5km d'ascenssion en lacet, toujours dans  la boue et au milieu des vaches maintenant (il m'a semblé reconnaitre Véro, Pat, Nath, Mumu, Steph... enfin nos girls à nous quoi hihihi !!! )

    12ème kilo, 2ème ravito, nous sommes presque en haut, encore une bonne patate et nous voilà au col (enfin même un peu au dessus) à 2142m d'altitude, avec un beau 2°C et dans la neige !!!!!

    J'enfile ma veste (que j'ai eu la bonne idée de mettre dans le sac) et on redescend vers la station.

    Les premières pentes sont ultra-glissantes et je manque de me vautrer comme une grosse m****!!! Un peu plus bas, c'est plus roulant et alors ça, J'adore!! J'enclenche la vitesse supérieure et reviens sur un groupe de 5 coureurs que je laisse sur place, pas le temps, suis pressé d'en finir moi... et cerise sur le gâteau!!! V'la que la grêle tombe!!! ça picote mais on s'arrête pas, la fin est proche.

    Petit chemin en lacets gorgé d'eau pour la descente, c'est le top ! J'en dépasse encore, j'ai l'impression qu'ils sont à l'arrêt.

    Enfin j'aperçois la station!!! Je termine ce trail en 2h26'08" à la 26ème place. Je suis satisfait vu que je visais 2h30.

    ça les enfants, c'était un vrai trail !! Court mais intense!!

     

    Léon

     

    ps: j'espère que Mumu n'aura pas le même temps que moi pour sa course à la Plagne ;-)

  • trail des tordus par Sylvain

    Trail des Tordus quelle belle aventure!

    Dimanche matin: derniers préparatifs et on part de bonne humeur et bien sûr, on oublie toujours quelque chose ! En l'occurence, le téléphone ! Donc, demi-tour maison pour le récuperer. Puis, nous repartons. Mais comble de malchance, le GPS nous faire prendre une mauvaise direction et nous perdons bien 10mn.

    Enfin, bref l'heure tourne et nous arrivons enfin à Verzenay. Je vais chercher mon dossard, je finis de m'équiper et je pars pour le départ avec Dune.  

    Tout content, je vois peu de monde sur la ligne de départ et là, on me dit qu'ils sont partis depuis 5mn et effectivement, je les vois tous au bout de la vigne!!!!

    Au bout d'un quart d'heure de course dans les vignes, je rattrappe quelques coureurs et me voilà parti pour 46km avec un beau soleil et bien sûr un parcours de rêve.

    Au bout de quelques km, nous entrons dans la forêt et je me dis "super enfin un peu de fraîcheur". 5km de parcourus en 30mn,je me suis mis un peu dans le rouge. Je reste avec un petit groupe jusqu'au premier ravito.

    Super début de course et les km passent, je recois un petit message de Nath qui me fait très plaisir. Nous faisons un passage près du parcours de l'accrobranche. Je gère mon effort et lors d'une descente assez raide, je retrouve un autre coureur un peu mal en point à cause de son eau trop sucrée. Je partage donc mon eau avec lui jusqu'au deuxième ravito.

    Mes talons commencent à me faire mal, je m'arrête un peu, puis je repars avec Dune pour le tour suivant et de nouveau dans les vignes et la fameuse montée du phare. On a une très belle vue de la haut et en plus, mon bébé m'y attendait.

    Dune s'arrête quelques km après le phare et veut faire demi tour pour retrouver ma ptite femme. Je fais donc demi tour et ramène Dune à mon bébé, puis je repars à nouveau et je retrouve le coureur à qui j'avais donné mon eau. Et là petit coup de barre et une crampe qui commence à monter! Je m'arrête, m'hydrate puis mange un peu.

    Nous sommes sur le parcours de santé et là, je repars impeccable avec une petite pluie pour nous rafraîchir (super!!!). Je trace et parle avec mon collègue qui ne me répond plus. Me sentant bien, j'avance et il ne me suit pas !

    Dernier ravito, je fais un petit arrêt et je repars de plus belle. Après une petite côte, voici enfin les vignes et le moulin (ça sent l'avoine). Les jambes un peu dures, on monte le moulin et après une petite descente, voici enfin l'arrivée où mon p'tit bébé et Dominique me félicite de mon parcours et de mon arrivée avec un bon verre de bière bien fraîche.

    Super trail avec de sacrées montées et de belles descentes.

    Très beau parcours en forêt et des ravitos agréables.

     

    Bravo et merci à tous, des bénévoles aux organisateurs et vivement l'année prochaine.

     

    Sly, Nath et Dune

    cliquer ici pour voir l'album

  • Trail des Tordus 2011photos & vidéos ; Connigis 2011 et photos

     

    Dimanche 10 juillet, beau programme car Chierry j’y Cours est au Trail des Tordus (Verzenay) et à la course de Connigis.


    Toutes les catégories sont représentées des enfants aux grands-parents.


    Tout d’abord, un hommage à Sylvain qui s’est engagé aux tordus sur le 46kms qu’il va boucler en 5h28. Dune n’a pu le suivre jusqu’au bout et restera avec Nath, notre super photographe, en attendant le retour de son maître sous la pluie.

    Malou, Jean-Marc, Léon ,Dominique et Pépé, ceux qui font le 22kms, seront aussi mouillés et réaliseront les temps suivants :

    Léon encore en progression termine en 1h55 puis Jean-Marc et son appareil photo finissent dans une balade bien rythmée en 2h06.

    Malou en 2h54 et Pépé en 2h22 font une course conforme à leurs perfs .

    Les enfants à rejoindre, les rendez-vous font que nous ne verrons pas Sly à son arrivée. Pardon Sly et bravo pour ta course. Le repos s’impose maintenant.


    Sur ce, nous partons à Connigis où d’autres adhérents participent à une course sur route.


    Il y a là un poussin, Vincent, deux écoles d’athlé, Yann et Coco qui feront 800m puis Nicolas sur le 7,1 kms sous l’œil de notre champion Pascal Maréchal présent en ce jour.

    Sur cette course, pas d’escargots, ça va très vite!


    Coco finit sur le podium et surtout Nico sur un parcours vallonné réalise une course en 28’45 soit une moyenne de 15km/h! Il fera mieux, ça c’est sûr !

    Avec tous ces évènements, Manue s’est vue seule à 9h30 à la mairie de Chierry, mais nous l’avons rencontrée à Connigis. Promis, ce n’est que chose remise, il y aura d’autres sorties afin de mieux se connaître.


    Enfin, un petit clin d’œil à notre ami Karim qui va effectuer une étape du tour de France aujourd’hui, rien de moins que l’Alpe d’Huez !!!


    Photos des Tordus  ...et de Connigis ...et il y a aussi...

     

    Les vidéos des Tordus.....Vidéo 1.....Vidéo 2.....Vidéo 3..... Vidéo 4

  • 15kms de la Drouette

     

    ORPHIN à coté de RAMBOUILLET,

     

    J'avais promis de revenir et j'ai tenu ma promesse. Je garde un très bon souvenir de cette course l'an passé.

     

    Ce 15 kms sur route à travers champs, 287 coureurs au départ, dont Christophe un copain qui ne connaît pas les grandes distances.  Je lui transmets 2 ou 3 conseils appris par mes coaches Malou et Pépé ou par mon Président.

     

    Nous partons ensemble sur 3 kms et ensuite chacun son ryhtme, je retrouve avec un grand plaisir une compagne de route YASMINE de l'année dernière.

     

    Des lignes droites de 3 kms en plein soleil, des champs bien secs à perte de vue, heureusement des ravitos en eau trés régulièrement.

     

    Je pense à vous CJC, je n'ai pas eu de SMS de Malou ce matin avant le départ, alors vers le 10 ème kms je fredonne en tête notre chanson d'Etienne DAHO "le premier jour du reste de ta vie !"

     

    L'avant dernier kilomètre est à l'ombre, quel bonheur sauf qu'il est dans un côte histoire de corser un peu la course, puis en haut de la côte, Christophe m'attend pour finir le dernier kilomètre,il ne fait pas partie de CJC mais a le même état d'esprit,  il essai de me faire accélérer mais les jambes sont lourdes et ce soleil qui cogne, l'arrivée est proche donc j'accélère un coup et termine en 1h34, 2 minutes de moins que l'an passé.

     

    Voilà la dernière course de la saison, petit verre de sangria offert par la commune.

     

    Félicitation  à Christophe, 1h13 pour une première,  merci de m'avoir fait confiance, maintenant rendez-vous à VANNES pour le duo de l'hermine 23 kms, c'est son challenge !

     

    et bravo à tous les participants de CJC, ce week end , un peu éparpillés partout en FRANCE.

  • La Courmelloise 2011 avec photos

     

    Un beau dimanche et une belle réussite pour cette course.


    Malou gardait Lili et n'a pu venir, elle aurait été la 100 ème de ce beau peloton. Jean-Paul est aux anges!

    Il n'en reste pas moins qu'elle conserve la tête du général V2 du challenge avec 4 points. Parcours habituel avec côtes et descentes en forêt et chemins sous un soleil franc et 10,6km, ça déménage! JM2CJC m'a attendu et surtout poussé à finir un dernier km en trombe pour finir en 57'. Une moyenne de 11km/h sur ce parcours, pas mal!

    Le point fort de la course est sans nul doute l'action de la commune  et des élus de Courmelles qui se sont dépensés pour recevoir les 99 coureurs. Chapeau pour le buffet campagnard de l'après course. Tous les coureurs et accompagnateurs sont restés après la course ce qui est rare!

    Que c'est agréable d'être reçus de cette façon, merci à toute cette équipe sympathique et merci aussi à Jean-Paul pour la gentille tombola.

    Nous voici donc repartis, direction Brasles pour le pique-nique familial avec Malou, Nat, Jo, Eugénie, Jérome, Riri et les enfants après le mini raid où d'autres CJC sont présents!  Il y a aussi Isa qui court en région parisienne.

    Les dimanches seraient seraient-ils trop courts?

     

    Voici les photos de Courmelles 

  • SAULCHERY par Jo

     

    SAULCHERY LE 26 JUIN 2011


    Sous une chaleur étouffante, nous retrouvons Lionel, Karim et notre président qui sont arrivés en vélo ainsi que Valérie, Hervé et les enfants. Départ à 9h45 pour 2 boucles de 5 kms sauf que…..

     

    Nous sommes inscrits en couple et partons à la fin du peloton accompagnés par JM2CJ, une sacrée côte nous emmène dans les vignes, JM nous abandonne pour rejoindre l’avant du peloton et nous entrons dans la forêt au moment ou nous voyons le troupeau de coureurs revenir sur nous !! Demi-tour ce n’est pas le bon chemin !!! le fléchage est mal indiqué et nous remontons de plus belle dans les vignes pour y retrouver une autre forêt, nous attendons le dernier coureur ,   un Vétéran 5 de 82 ans, Jacques, car personne ne fermait la course !


    Je décide de m’arrêter à la fin de la première boucle, il fait trop chaud pour moi, tous les autres refont un 2ème tour, et Jérôme décide de remplacer notre «Saint-bernard Malou» pour accompagner notre V5 (oh l’excuse bidon !!)


    Un grand bravo à tous mais surtout à Jacques venu seul de Châlons,courir plus de 10kms à 82 ans c’est exceptionnel !!!


    Jo

  • TRANSBAIE 2011

    C'est un beau week end qui s'annonce!

    Après le boulot, départ en début d'après midi, direction St Valery sur Somme pour rejoindre Stéphanie alias Miss Tansbaie et toute sa petite famille partis la veille.

    En fin de compte, il ne fait pas si chaud que cela arrivé sur place, il fait même plutôt frais. Et là, première surprise , le matelas gonflable est resté à la maison ! Heureusement que Christophe est mieux organisé que nous, il a en a un de secours dans le camping car.

    Après un repas bien arrosé, autour d'un barbecue auprès de Castels venus pour la fête. Merci à Babar et aux Carrés pour leur accueil!

    Pour une première en camping, la nuit fut courte et fraîche. Le réveil, un peu maussade , mais quand faut y aller, faut y aller!

    Départ aux aurores pour inscrire nos loulous à la courses des petits, Yann et Vincent se retrouvent avec fierté avec les premiers dossards de leurs catégories respectives N°1 et 150.

    2 coups de fil à Stéphanie, qui a réussi à dormir plus longtemps et nous pouvons inscrire Gaël sur le 800 mètres .

    Gaël et Yann ont alors pu nous faire une très belle course en arrivant respectivement 3ème et 4ème de leur catégorie (4-8 ans): de futurs champions!!!

    Vincent ,un peu déçu, mais tout de même arrivé en milieu de pelotons, derrière des garçons et des filles qui avaient jusqu'à 3 ans de plus que lui ( 9- 12 ans sur 1600 mètres) : C'est génial mon coeur, tu as fait de ton mieux, tu t'es fait plaisir et dans notre coeur, tu fais partie des vainqueurs!!

    Bon ! midi approche, il va être temps de penser à manger...

    Après le repas, nous sommes sensées nous retrouver avec Miss Tansbaie au départ de la cour. Mais  là ! Et là ! Allez retrouver quelqu'un au milieu de cette foule : 5940 inscrits et 20000 spectateurs!!

    Nous avons mis 45 minutes à nous chercher sans y parvenir, essayez de crier Stééééphhhhaaaaannniee !!!! au milieu de la foule ! C'est 20 nénettes qui se retournent : qui m'appelle?

    Et là, mon précieux téléphone qui ne me quitte pourtant ja, me fait défaut ! Et bien oui, on n'emmène pas un téléphone sur la transbaie, de toute façon celui de la Miss est réputé pour er en sommeil en permanence.

     Peu importe, je rencontre néanmoins mes collègues, qui sont eux aussi venus pour la course, et je démarre avec eux....peut être que j'arriverai à la retrouver sur le parcours.!?

    Quel ambiance ! Que de monde, des schtroumfs, des vikings, des infirmières, des bidas, des canards, des poupées gonflables (et oui!), ....que de monde...

    Une Ola ! et le sifflet du petit train lance le départ...

    3 kms dans les rues de St Valéry sous un soleil de plomb, avant la descente dans la baie....Que du bonheur !!

    De la boue, de l'eau, des fossés, le sable

    mais surtout une grosse chaleur !


    Les participants ont chacun leur méthode : certains se jettent de tout leur poids dans la vase, puis dans l'eau, d'autres tentent d'éviter de tomber, d'autres encore propulsent joyeusement leurs compagnons de course dans la boue avant de  s'y rouler...histoire de se rafraîchir un peu. Plus fous les uns que les autres, nous nous lançons dans la traversée vers Le Crotoy.

    A mon rythme, c'est à dire surtout pas trop vite, au milieu de la baie, je donne le feu vert au collègue qui m'accompagne de faire sa course, ma cadence est bien inférieure à l' sienne. Au passage, merci Guillaume, sympa d'être resté aussi longtemps à mes côtés.

    Alors seule, mais sereine, je croise ceux qui sont sur le retour, mais toujours pas moyen de voir la Miss. Le Crotoy est en vue, les pompes pèsent trois tonnes et la gourde est vide...

    Le ravito : quel soulagement ! Enfin de quoi boire... des oranges !!! L sourire des bénévoles!!!

    Et c'est reparti, pour un tour dans le Crotoy avant de redescendre dans la baie: ça y est, la machine est lancée et j'ai mes provisions en eau (1.5 litre), et là ça roule, tout doux, sans se faire mal... Au passage, rigolades et glissades à gogo avec les autres participants, une petite bouteille d'eau pour une petite belge en point de rupture...on se motive et ça repart.

    Et puis la sortie de la baie, avec une chaleur encore plus pesante, mais des spectateurs fantastiques qui nous encouragent tous... la vue de ma famille à 500 mètres de l'arrivée...

    2 heures 26 de pur bonheur, soit 30 minutes de plus que Stéphanie. Mais à la différence d'Eccueil ou du semi de Château, une course tout sourire, sans douleur, un super paysage et plein de bons souvenirs dans un cadre magnifique...

    La seule chose à revoir, la prochaine fois, je ne quitte plus la Miss d'une semelle, on part ensemble, on reste ensemble !!! Trop dommage d'avoir fait chacune notre course, alors qu'on aurait dû la faire à 2.

    Au retour, feu d'artifice à Château, de quoi clore en merveille ce super week-end.

    Merci pour les SMS, les coups de fil et les messages, c'est hyper motivant, mais la prochaine fois venez avec nous, vous verrez la difficulté du parcours n'est rien à côté de l'ambiance qui règne à la Transbaie!!!

     

    bises à tous.

    Mumu

  • La conviviale 2011 de Saulchery & photos

                                                      La conviviale 2011 de Saulchery & photos

     Plusieurs d'entre nous se sont rendus à SAULCHERY pour une petite sortie( au depart ) 10km

    avec un très mauvais balissage ! Nous en ferons 12.5km, sous le soleil.

     Pas de grosses perf de ma pomme, car j'avais la montée du mont de bonneil en vélo dans les pattes ( merci les 2 GO's Doc&Lio )

     Des reéompenses pour les enfants , Forrest 2ème féminine et le couple de montagnard les JJ ,Johanna & Jerome

     Résulats de ce w-end

     

     PARIS -COLMAR

    PASCAL MARECHAL  termine 4ème après 440km de marche

    Trail du Morbihan (56km)

    ROMUALD DE PAEPE  , Vainqueur

    Bravo et félicitation à vous

    JM2CJC

  • Pascal Maréchal au Paris-Colmar

     

    Après un glorieux passage dans Paris, les 20 concurrents se sont élancés de Neuilly sur Marne pour une distance de 15 km en guise de prologue.

    Toute la caravane s'est regroupée à La Ferté sous Jouarre pour le départ réel de cette épreuve comptant 440km!

    Sur place, Malou, Pat, Christelle, Enrique, Juju et Pépé sont là avec leurs couleurs, perruques, voovoozella. Une marche est organisée afin de totaliser par tous les moyens ces 440 km en guise d'hommage au guerriers qui arrivent!

    Quand Pascal et son équipe arrivent avec  les camping-cars, il est surpris et joyeux de nous avoir vus et entendus! Il faut dire que le team CJC s'est taillé une solide réputation dans les moments festifs. Le micro du speaker nous a encore été tendu afin d'expliquer notre présence remarquée.

    En fait, cette soirée était pour nous l'occasion de montrer notre respect voyant et bruyant  à notre Pascal dans une discipline trop, beaucoup trop anonyme, en totale opposition de l'humilité que dégage ces champions hors norme.

    Au moment ou ces lignes sont écrites ou lues, quoique nous fassions, Pascal marche, marche!!!

    L'arrivée est prévue samedi, tous les renseignements sont sur le lien:

    PARIS-COLMAR


    Quel honneur de les avoir côtoyés

     

    Classement general apres 440km

    1er OSIPOV  / 56h46

    2eme ROUAULT JM / 57h47

    3eme LETESSIER G / 58h36

    4eme MARECHAL PASCAL / 59h20

    5eme BUNEL D / 60h43

    6eme DUFRIEN P / 61h03

    Dureté de l'epreuve seulement 6 finishers

    respect à vous messieurs

     

    Merci au team de CALOU

    BRAVO

     

  • Les 10km de PARIS

     

      Bonne fête aux PAPAS.

     


    Je vous dédie cette course.


    Voici le SMS que j'ai reçu de ma soeur avant le départ: "dam dam déo oh oh oh ! Fais cette course pour Elise et Corentin" et croyez moi, quand vous lisez ça, vous ne pouvez pas faire autrement ! Et ça marche !


    La 1ère, 10 Kms organisée par le journal l'Equipe dans PARIS, départ place de la BASTILLE, puis place de la REPUBLIQUE, place de la NATION où ma plus grande admiratrice était là! Ma MAMAN, fiére comme ARTABAN, je l'entendais au loin: "c'est ma fille!", ce qui m'a donné encore plus d'énergie ! Puis re-direction place de la BASTILLE pour l'arrivée. 5000 coureurs environ, nous sommes 3 CJC plus des copains.


    Mon objectif faire moins d'une heure ! L'horloge tourne, les minutes sont comptées, dam dam déo oh oh oh! dam dam déo oh oh oh oh ! Ca, c'est pour le Séb, sa chanson préférée !


    Allez, pas plus de suspense, j'ai mis...

    J'ai mis...

    J'ai mis... 56 MINUTES !! yaooooooooooooooooooooooooooooo !


    C'est la première fois, mon meilleur temps ! Je n'ai rien lâché ! sauf...le petit prout du coureur !

    Les garçons de CJC aussi, 44 mns pour FRANCK, 50 mns pour Eric D qui n'avait pas couru depuis la frappadingue.

    C'est autour de quelques bulles que nous avons fêté nos victoires.


    Merci à STEPHANE L. , Séb pour leur soutien avant le départ, mais surtout merci MALOU.Tu m'as manqué sur la course, mais tu étais dans ma tête en permanence et je t'endendais: "Allez ma zazou!"


    C'est encore grâce à toi que je me suis fait violence.


    Une pensée pour la JOGGEUSE disparue, il faut que ça cesse !


    Par ISA" TRAIL"

  • AMBAZAC, Les Gendarmes et les voleurs de temps

     

    Ambazac, les gendarmes et les voleurs de temps.

    Ce week end tant attendu!


    Ce 10 km, tant attendu avec Cédric ,Christelle, Juju, Jo, Virginie.

    Et tout le reste de la bande pour encourager.


    Un sacré défi pour moi!


    Des petites douleurs, des rougeurs,de la sueur, sûrement quelques frayeurs pour le Président que je n' ai semé qu' à l'arrivée mais que de bonheur pour moi, de le finir avec Babou et tous les loulous.


    Tout un symbole, cette aventure: un rite de passage!


    ....................Je l' ai fait!!!...................


    Merci à toute la tribu Bleue et Orange .

     

    Dame NAT

  • Les gendarmes et les voleurs de temps 2011, photos et vidéos

     

    " Les gendarmes et les voleurs de temps 2011"

    Photos & VIDEOS


    Retour à Ambazac, avec seulement 6h00 de CAP dans les jambes depuis Besançon.

    Le départ en douceur, je flâne en queue de peloton (dernier) près de 15 mn (je fais des photos autour du plan d’eau), des coucous à nos supporters, une interview au micro pour encourager les trailers et les amis du groupe de CJC.


    Ma course


    1ère heure: 9 km/h et tout va bien, je papote!

    11km: le coup dur, une grosse torsion de la cheville gauche, Oula la !!!!! J'ai mal….. Mais pas entendu de « crac », donc, je serre les dents.

    J’arrive à repartir correctement 1/4h plus tard. Je reviens sur Pépé au 14/15 km. Nous ferons 30mn ensemble et je le distance involontairement dans une côte.

    Les sensations, malgré tout, sont bonnes, je pousse plus fort sur la jambe droite !!!

    Je remonte des trailers en grand nombre, jusqu’au 26/27km mais commence à ressentir une « bonne douleur » sur l’adducteur coté droit.

    J’assure pour bien finir.


    Les marches


    J’ai fait le « métier », distancé les poursuivants et je me suis laissé décrocher de mon groupe.

    Le PANARD : les marches pour moi tout seul, enfin presque.

    Des centaines de supporters sont là, hurlant les prénoms et en plus, beaucoup me reconnaissent ! Car j’ai un très beau tablier jupe de coccinelle !

    A chaque virage, je fais faire la « Ola » au public, LE PIED, c’est magique, un grand moment de plaisir et de partage avec tous ces gens.

    Je termine en 3h29 avec de très belles images en tête.

    Dès la ligne franchie, je retourne dans les marches pour encourager les «voleurs » à bien finir !

    La dernière montée !

    Un signe d’encouragement et un clin d’œil à tous, même pour le Grand champion du jour THIERRY BREUIL et à son ami DAMIEN VIERDET qui termine le 65km sous les encouragements des finishers du 32 !

     

    MERCI AU PUBLIC, MERVEILLEUX PUBLIC

    MERCI AUX BENEVOLES ET AUX ORGANISATEURS


     

    Je ferai, avec ma petite femme, son premier 10 km qui sous mes encouragements, franchira la ligne en 1h30, main dans la main avec notre petite Babou et les enfants de notre groupe .

     

               Bravo à nos poussins :

    Babou, Corentin et Pierrick sur le 800m. 

    Elise dans les bras du CHAMPION DE FRANCE Thierry Breuil


    Bravo et felicitations à toustes, encore un très beau week-end en orange et bleu malgré quelques nuages pour nous rafraîchir!


    Les résultats sont ici.....le 10km......le 32km

     

     Cliquez sur les photos...


    Ma vidéo: ICI      Ma montée des marches: ICI

     

    Les vidéos de  Cédric:    Vidéo 1      Vidéo 2      Vidéo3

    JM2CJC

  • AMBAZAC 12 juin 2011 les Gendarmes avec photos

    Ca y est, ce week-end, j'ai fait ma première course...

    Le 10 km des gendarmes et des voleurs de temps à Ambazac.

    Avec l'équipe de Chierry j'y Cours, nous étions 15 coureurs au total : 9 sur le 32 km, 6 sur le 10 km, sans oublier nos 3 poussins qui ont faits le 800 mètres.

    Pour moi, ce fut le bonheur. Premier départ avec mes amis, au milieu de 1000 personnes, avec 3 chevaux à qui il fallait "emboiter le pas". Puis la boucle sur le terrain d'Ambasac avec les amis de CJC et ma petite famille pour m'encourager.

    Ensuite, c'était parti pour les chemins. Parti avec Juju et Christelle, nous étions sur un rythme qui me convenait bien. Arrive ensuite le troisième km, un petit mur et un petit coup de chaud. Je ralentis un peu, mais gardais Juju et Christelle en vue. Les km déroulèrent ensuite. Une montée un peu plus longue vers le 6e km et je commençais à penser : dans 3 km, ce sont les marches mythiques de la course, on va avoir la même arrivée que les "grands" coureurs du 32 et du 65 km. Il y aura à nouveau tous les CJC pour nous encourager.

    Motivé par tout ça, je me rapprochais à nouveau de Juju et Christelle et les rejoignais juste pour la montée mythique !

    Ensuite, que du bonheur : les marches, les enfants, tout CJC qui s'est éparpillé sur les 500 derniers mètres afin qu'il y ait toujours quelqu'un pour nous encourager. Puis la dernière descente, main dans la main avec Juju et Christelle. J'aurais aimé que ce dernier km en dure 10 !

    C'est sûr, je recommencerai !

    Merci encore les CJC.

    Bises à tous et à la prochaine course !!!

    Cédric.

    Voici des photos

     


     

     


    Merci Nath pour les photos

  • Jean à l'honneur

    Jean: Petit Champion en herbe

    Le petit Jean sur les pas de son papa Vincent .


    A l'occasion des championnats de l'Aisne 2011, il réalise de très belles performances dans sa catégorie !

    Ses résultats:

    Championnats de l’Aisne à Fresnoy-le-grand catégorie Poussins

    5ème en individuel (50m, saut, lancer),

    3ème en équipe et 1er au relais 4 x 50m !

     

    Bon, y’a pas le tee-shirt CJC mais c’est tout de même un petit cerisien !!

     

    Clo , La Mama

  • CERNAY 22 mai 2011

    DIMANCHE 22 Mai 2011

    CERNAY

    département 78 dans la vallée de CHEVREUSE.


     

    3 cjc sur le départ de ce beau TRAIL de 14 KMS avec 300 mètres de dénivellé positif.

    Stéphane GIBOIN , le Séb et Isa ONE accompagnés de notre ami HENRI.

    A peine garés sur le parking , nous rencontrons Christophe et ses collègues gendarmes à BOULOGNE.

    Ce parcours somptueux ressemble à un petit FONTAINEBLEAU. Nous commencons par une descente d'environ 1Km500. Nous entrons dans un bois dont la fraîcheur est bien agréable.

    Le temps est sec et déjà chaud 18° à 10 Heure ce matin.

    Puis l'ABBAYE de CERNAY nous ouvre ses portes, un cadre magnifique avec ses petits étangs.

    La première partie est assez roulante jusqu'au ravitaillement du 7ème kilométre. Puis arrive la première difficulté, une jolie côte à travers les rochers.

    Nous partageons d'agréables moments avec certains coureurs. Une fois encore, l' équipe de bénévoles est à la hauteur. Beaucoup d'encouragements proviennent des spectateurs durant tout le parcours, ce qui nous donne du courage pour enfin franchir la dernière côte très dure.

    Bien évidemment, sans surprise, notre Stéphane termine second , fait un podium " sans podium" comme l'année passée et gagne encore un beau plateau de fromages ( lui qui n'aime pas ça ).

    Notre touriste termine peu loin derrière à la 51 ème place, précédé d'HENRI 49 ème, Isa ONE, comme à son habitude, termine mais pas dernière, pourtant elle avait rêvé qu'elle faisait un podium !

    Notre généreux Stéphane nous offre 2 fromages de chèvre.

    Henri a gagné du vin,

    Mais personne n'a gagné le pain.

    Un beau dimanche de mai...par les CJC PARISIENS